Жевать прополис польза и вред

Можно ли жевать прополис: лечебные свойства и противопоказания

Продукты пчеловодства всегда ценились поклонниками альтернативной медицины. В связи с этим многих людей интересует вопрос, можно ли жевать прополис? Целебные свойства пчелиного клея известны с древних времен. В Греции и Египте это лекарство лечили от кожных заболеваний и простудных заболеваний. Его положили на больные суставы. Эта статья предоставит полезную информацию об этом природном лекарстве.

Прополис

Продукт, производимый пчелами, представляет собой липкое вещество. Смолистые комочки имеют желто-коричневый цвет. Со временем они темнеют и начинают рассыпаться. По мнению ученых, пчелиный клей обладает отличным антибактериальным действием. Было отмечено, что из-за присутствия этого вещества вирус не развивается в улье. При изготовлении народных средств его используют в сочетании с маточным молочком или медом. Но когда речь идет об этом как об отдельном продукте, лучше всего просто жевать прополис.Целебные свойства в большинстве случаев имеют эффект, если его не проглотить. Однако при некоторых заболеваниях это будет целесообразно сделать. Мы упомянем это ниже.

Почему они не глотают прополис?

Не все полезные вещества, содержащиеся в прополисе, полностью всасываются в организме человека. Кроме того, он имеет тяжелые смолы. При проглатывании они попадают внутрь в чистом виде и вредно воздействуют на почки. Но те же вещества с другим способом применения имеют большую пользу для здоровья.Например, прополис используется для ингаляций. Если продукт пчеловодства нагревают на водяной бане, от него можно наносить аппликации на воспаленные суставы. Только при правильном использовании полезное вещество сможет полностью проявить свои лечебные свойства. Жевать прополис необходимо с соблюдением обязательных условий.

Использование с другими ингредиентами

Прополис используется в разбавленном виде. Наиболее распространенным средством является алкогольная настойка, которая не наносит большого вреда организму. Сначала нерастворимые частицы вещества осаждаются на дне контейнера, в который вводится лекарство.Как правило, его фильтруют перед использованием, а примеси, оставшиеся в осадке, выбрасывают. Во-вторых, настойка разбавляется водой и употребляется в небольших дозах, что также не наносит вреда здоровью.

Водный раствор прополиса считается наиболее усваиваемым. Используется даже при лечении детей. Существует множество рецептов, в которые входит этот продукт.

Поскольку мы будем говорить о жевательном прополисе, то он хорошо влияет на полость рта. Смолистое вещество укрепляет десны и служит отличным антисептиком.Между тем, различные полезные вещества, содержащиеся в клее, попадают в организм со слюной.

Далее в статье мы обсудим: как правильно жевать прополис, лечебные свойства, как принимать это лекарство, чтобы не нанести вреда здоровью.

Состав

Продукт пчеловодства имеет очень сложный и богатый химический состав. Он включает белки, масла, спирты, цветочную пыльцу, воск, сахара, витамины, смолы и другие компоненты. Среди них фенольные ингредиенты и кислоты, такие как феруловая кислота, бензол, кофе и фенольная кислота.Наличие флавонов и флавонолов придает ценность этому лечебному препарату.

Целебные свойства

Биологически активные вещества оказывают противовоспалительное и антимикробное действие. Прополис обладает способностью нейтрализовать токсины, способствует ускорению регенерации клеток, подавляет и устраняет различные вирусы, лечит раны. Кроме того, он укрепляет иммунную систему и омолаживает клетки организма. Это эффекты, которые уже были изучены медициной.Тем не менее, в будущем гораздо больше будет известно о продукте пчеловодства, так как в настоящее время проводятся исследования преимуществ этого вещества. То же самое можно сказать и о жевательном прополисе, целебные свойства которого он может проявить, будут расширены.

Заболевания, в которых помогает продукт пчеловодства

В качестве лекарственного средства прополис используется в качестве самостоятельного средства и в сочетании с лекарственными методами лечения. Положительный эффект смолистого клея и его применение довольно широк:

• Многие врачи рекомендуют пчелиный продукт для профилактики и лечения дыхательных путей.Если прополис разжевывается с такими проблемами, целебные свойства обнаруживаются мгновенно. Как природный антибиотик он легко справляется с воспалением и инфекцией. Однако следует учитывать, что в тяжелых условиях прополис может служить только вспомогательным. Усиливает действие современных антибиотиков, которые врач может назначить при таких заболеваниях.
• В стоматологической практике смолистое вещество является обязательным дополнительным методом лечения. Назначается при пародонтите и стоматите.Прополис быстро лечит раны различного характера, даже гнойные.
• Так как натуральное лекарство обладает обволакивающим эффектом, оно помогает при заболеваниях желудка и поджелудочной железы. Благодаря целебному эффекту он подтягивает раны.

Правила применения

Специалисты рекомендуют выполнять медицинские процедуры с прополисом только после еды. Теперь мы переходим к тому, как жевать и сколько прополиса:

• Первое, что нужно сделать, - это проверить процедуру. В течение пяти минут пожуйте небольшую горошину и наблюдайте за реакцией организма в течение дня.Если в горле появился зуд или покраснение на коже, то прополис нельзя использовать.
• Первый сеанс лечения начинается с небольшой дозы (3d) и не более 10 минут во времени. В последующее время дозу постепенно увеличивают до 5 г. Эта цифра является оптимальной, и если ее увеличить, это приведет к побочным эффектам
и

.

7 важных преимуществ пережевывания пищи

Почему жевание - самый важный элемент правильного питания, которого вам не хватает

«Природа будет наказывать тех, кто не жевает».

- Гораций Флетчер

Итак, вы набрали свое питание, придерживались строгого плана в отношении макронутриентов, и у вас все еще нет результатов? Решение может быть намного проще, чем вы можете себе представить: жевать пищу 32 раза за каждый укус.

---

Об OPEX Fitness: Мы делаем одно, обучаем тренеров по фитнесу. Получите бесплатное введение в по курсу обучения здесь или ознакомьтесь с нашими различными руководствами коучинга здесь.

---

Хотя это правда, что мы то, что мы едим, мы также, как мы едим. В нашем занятом обществе слишком много людей бросаются к еде, пропускают пережевывание пищи или просто запивают то, что они кладут в рот, различными жидкостями. Такие приемы пищи приводят к серьезным проблемам с пищеварением и постоянному перееданию, потому что организм не получает никакого питания от плохо пережеванной пищи.Неспособность правильно пережевывать пищу также может привести к вздутию живота и увеличению веса.

Поэтому правильное питание - это не просто встреча макросов и употребление качественной пищи. Речь идет о выработке правильных гормональных реакций организма на пищу. Все это можно сделать, просто пережевывая пищу!

Жевание и пищеварительная система человека

Когда кто-то думает о том, что составляет пищеварительную систему человека, он обычно визуализирует только желудок и кишечный тракт.Это заставляет многих полагать, что пищеварение начинается в желудке. Однако этого общего восприятия не хватает, так это фактическая отправная точка всего процесса пищеварения: рот. Физический акт переваривания пищи начинается во рту, а не в желудке. Это, пожалуй, одна из наиболее важных причин, по которой вам нужно жевать пищу в подходящем количестве раз. Он настраивает весь процесс пищеварения на успех, позволяя питательным веществам в пище фактически использоваться организмом для его естественных процессов.

Когда дело доходит до фактического пережевывания, ваши зубы, язык и слюнные железы играют критическую роль, которая определяет процесс пищеварения. Ваши зубы перемалывают потребленную пищу в более управляемые и более мелкие укусы, ваши слюнные железы выделяют на пищу различные ферменты, способствующие всасыванию, а ваш язык манипулирует пищей во рту, чтобы она была тщательно пережевана, прежде чем она попадет в желудок.

---

(Ресурс тренера: Жевание пищи - одно из наших восьми основных правил жизни (BLG).Узнайте, как тренировать здоровый образ жизни и семь других BLG в , это бесплатный курс . )

---

Преимущества жевания вашей еды

Выполнение такой простой задачи, как пережевывание пищи, на самом деле дает множество результатов для вашего здоровья и благополучия. Вот семь преимуществ для здоровья, которые вы можете получить от пережевывания пищи, согласно доктору Меркола:

• 1. Поглощение большего количества питательных веществ и энергии из пищи
• 2.Поддерживайте здоровый вес
• 3. Ваша пища становится более подверженной воздействию слюны
• 4. Упрощенное пищеварение
• 5. Это полезно для ваших зубов
• 6. Меньше лишних бактерий, задерживающихся в вашем кишечнике
• 7. Наслаждайтесь и пробуйте на вкус Еда

Десятки исследований доказали эти преимущества. Последние исследования Института пищевых технологов показали, что когда участники жевали миндаль дольше, более мелкие частицы были лучше и быстрее усваивались организмом.Дальнейшие исследования, проведенные исследователями из Харбинского медицинского университета в Китае, показали, что участники потребляли на 11,9% меньше калорий, независимо от того, были ли они стройными или тучными, когда проводили больше времени за жеванием. Они также похудели, потеряли жир и утверждали, что чувствуют себя более энергичными в течение дня.

Как правильно пережевывать пищу и важность гигиены питания

Если вы обнаружите, что в процессе чтения вы чувствуете, что не жуете пищу достаточно или тщательно, вы можете изменить ее.Вы можете изменить это, если делаете это «активным» способом, так как жевание - укоренившаяся привычка. Как и любая вредная привычка, требуется время, чтобы изменить и реформировать. Наши тренеры советуют начинать с того, что вы пытаетесь жевать каждый укус примерно 32 раза. Однако количество «жевания», подходящее для вас, может быть совершенно другим. В любом случае, общая цель, когда вы жуете пищу, состоит в том, чтобы размолоть все, что вы едите, в тонкую пасту. Кроме того, вы должны:

• Жуйте медленно и стабильно
• Жуйте до тех пор, пока продукт не разжижится или не потеряет всю свою текстуру
• Закончите жевать и полностью проглотить, прежде чем принимать еще один кусочек пищи
• Подождите, пока вы будете пить жидкости, пока не проглотите

Это ведет нас к концепции, которую мы в OPEX Fitness называем «гигиена пищевых продуктов».Пищевая гигиена - это не только то, что вы едите, но и то, как вы едите. Это действительно не так сложно, как может показаться. Вы сидите или стоите, пока едите? Вы жуете свою еду 32 раза? Вы отвлекаетесь во время еды? Ответы на эти вопросы отражают того, как вы также едите. Жевание пищи - важная часть гигиены питания, поскольку она является частью процесса приема пищи. Однако в пищевой гигиене есть и другие элементы, которые вы должны оптимизировать, если хотите улучшить пищеварительную систему.

Начните питать свое тело, следуя этим основным советам:

1. Chew Your Food - Не просто жевать достаточно, чтобы проглотить. Ваша слюна играет огромную роль в разрушении пищи. Не торопитесь во время еды. Начните жевать по крайней мере 30 раз, прежде чем проглотить.
2. Без жидкости - Не пейте жидкости за 15 минут до или после еды. Дайте желудку пространство и время, необходимые для усвоения питательных веществ, перевариваемых из пищи. Не используйте жидкости в качестве замены слюнных желез.
3. Сядьте - Сидение может помочь вам расслабиться и улучшить пищеварение.
4. Сделайте десять глубоких вдохов - Принимая момент перед едой, вы приведете свое тело в правильное состояние для хорошего пищеварения.
5. Обоняйте свою пищу - Простой обоняние вашей пищи включит ваши слюнные железы и подготовит ваш желудок к еде, которую вы собираетесь наслаждаться.

Помните, процесс пищеварения начинается с жевания. Не тогда, когда еда в желудке.Вашему организму может потребоваться некоторое время, чтобы приспособиться к этим правилам гигиены питания. Тем не менее, отдача будет заключаться в улучшении спортивных результатов, улучшении состава тела и улучшении устойчивости как умственно, так и физически.

Иногда ключом к достижению ваших целей в фитнесе является то, что происходит за пределами спортзала, а не в нем. Вот почему мы создали OPEX Nourrition, узнавайте больше о нашей идеологии питания и получите наши Основные принципы образа жизни, когда вы загружаете наш бесплатный инструментарий Coach's .

(посетило 60,027 раз, 64 посещения сегодня)

.