Сухой кашель мучает по ночам
Беспрерывный ночной покой для многих людей — несбыточная мечта. Обычно мешают уснуть сторонние факторы: уличные шорохи, навязчивый свет фар проезжающих машин, вечеринка у соседей. Бывает, что сам спящий является источником нарушений сна: храп, апноэ, сухой ночной кашель мучают по ночам и препятствуют полноценному отдыху.
Содержание статьи:
Причины и лечение сухого ночного кашля у взрослых
Причины ночного сухого кашля у взрослых разнообразны. Во-первых, данные симптомы это всегда внешнее проявление внутренних проблем. Находясь в горизонтальном состоянии, организм с трудом выводит накопившиеся за день мокроты. Почему у человека вдруг появляется большое количество слизи? Это основной вопрос, требующий верного ответа. Спровоцировать трудности с дыханием могут внешние условия:
- Загрязнение воздуха: дым, химические частицы с резким запахом (частое использование освежителя, ароматических палочек).
- Чрезмерное количество пыли на поверхностях мебели.
- Неподходящая температура в помещении: слишком холодно или жарко.
При наличии перечисленных факторов следует исправить «погрешности». Большая вероятность, что проблема кашля исчезнет. Если после решительных действий неприятный синдром остается, необходимы другие меры.
Признаки сухого кашля и механизм развития
Сухой кашель отличается от влажного не только внешними признаками, но и этимологией. Мучительные приступы першения, боли в горле, постоянное желание кашлянуть, отсутствие выделяемой мокроты — типичные характеристики сухого кашля.
«Мокрую» стадию отличает значительное количество слизи, которая накапливается в средних и нижних органах дыхания: трахеях, бронхах и легких. Является следствием развития заболевания, игнорирования причины сухого кашля.
Осложнения патологии
Сухой кашель, неотъемлемыми спутниками которого являются спазмы, отечность и воспаление горла, имеет различные «оттенки». Учитывая их, можно предположить вероятную причину. «Лающие» звуки свидетельствуют о проблемах с голосовыми связками, «немой» кашель — признак паралича данных органов. «Глухой», грудной тип проявления сообщает о начале бронхита или эмфиземе. Без должного воздействия первичные симптомы усложняются, переходят во «влажную» стадию, а это сигнал о воспалительном процессе в легких.
Причины приступов по ночам
Изматывающий, сильный кашель по ночам, который препятствует засыпанию, может быть следствием множества патологий. Аллергия, хронические болезни нижних дыхательных органов, туберкулез, сердечная недостаточность, онкологии, заболеваниях ЖКТ — далеко не полный список недугов. Из вышесказанного следует, что наличие таких симптомов требует скорейшей консультации врача.
Болезни органов дыхания
К какому доктору обратиться, чтобы не кашлять? На этот вопрос можно ответить, внимательно исследуя подробности синдрома. Заболевания органов дыхания определяются при наличии следующих признаков:
- Болевые симптомы в области груди, гнойные выделения с кровяной примесью, бледность кожных покровов, сильная слабость и отсутствие аппетита — проявление пневмонии.
- Дискомфорт, возникающий в передней части грудины, в боку может свидетельствовать о перикардите и опухоли плевры легких.
- «Простреливающие» ощущения в грудной клетке — трахеит.
- Симметричная боль спереди и в спинном отделе сообщает о воспалительном процессе, пневмотораксе.
- Сухой кашель, постепенно переходящий во влажный, с хриплыми вдохами — это явный признак бактериального заболевания легких.
- Ларингит характеризуется ночными приступами с рвотой.
- При фарингите помимо боли в горле увеличены лимфатические узлы.
Обострение мучений по утрам говорит о начале воспалительного процесса в носоглотке. Чаще всего это признак обычной простуды.
Кашель как симптом других патологий
Серьезные патологии органов, не связанных с дыханием, могут иметь в ряду признаков сухой ночной кашель. Перечислим дополнительные симптомы, которые помогут определить «замаскированный» недуг:
- Учащенное сердцебиение, одышка — заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Частые отрыжки, метеоризм, расстройство стула, «голодные» боли в районе диафрагмы, левом подреберье — патологии ЖКТ, проявляющиеся выбросом желудочной кислоты в гортань и кашлевым синдромом.
- Приступообразный сухой кашель с пугающими припадками нехватки воздуха — явный признак коклюша.
- «Свистящие» звуки, сопровождающиеся тяжестью в области груди, свидетельствуют о бронхиальной астме.
Важно знать! Наличие любых подозрительных симптомов является веской причиной для скорейшей медицинской помощи. Не редки случаи, когда промедление имеет фатальные последствия.
Физиологические факторы
Утренний «кашель курильщика» — распространенное явление среди взрослых поклонников никотина. После удачного откашливания симптом прекращаются до следующего приступа. Отказ от вредной привычки способен решить изнуряющую проблему.
Опасной ситуацией является попадание в дыхательные пути постороннего предмета. В зоне риска — маленькие дети, которые могут запихнуть в нос или проглотить мелкие детали. Как распознать? Внезапное покашливание и быстрое усиление симптомов требуют немедленного вызова неотложки.
Почему приступы случаются ночью
Ночью человек переходит в режим покоя. Отсутствие дневной физической активности не позволяет «нехорошим» выделениям выходить через пот, мочу. Расслабляются мышцы, замедляется дыхание, ослабевают защитные силы организма. В итоге имеющиеся патологии активнее проявляются в виде усиленного кашля.
Совет! В горизонтальном положении создаются условия для поступления в органы дыхания слизи из источников воспаления (нос, трахеи, легкие). Чтобы остановить сухой кашель ночью у взрослого, рекомендуется спать в позе «полусидя».
Лечимся от сухого кашля
Если сухой кашель не дает уснуть, что делать, подскажет причина приступа. Такое проявление не является самостоятельным диагнозом. Оно — всегда следствие развития внутренней патологии. Поэтому лечение зависит от очага заболевания. Зачастую устранение причины (аллерген, загрязненный воздух, курение) избавляет и от вторичного синдрома. Обильное употребление жидкости способствует скорейшему выведению мокроты. Если имеет место аллергическая реакция с неопределенным источником, в комплексной терапии учитываются антигистаминные средства. Хорошо помогают снимать симптомы ингаляции. Если нет специального прибора, рекомендуется использовать широкую посуду и дышать парами сваренного картофеля.
Врачебные назначения
При лечении основного диагноза назначается ряд специфических лекарств, физиопроцедур. Для сухого кашля существуют препараты, симптоматического воздействия. Вот перечень самых распространенных средств:
| Название препарата. | Клиническое воздействие. | Особенности. |
|---|---|---|
| «Гербион» – сироп подорожника | Обладает противовоспалительными свойствами. | Сухой кашель становится мягче. |
| «Синекод» | Отлично расслабляет гладкую мускулатуру бронхов, улучшает их проходимость. | Противопоказан детям до двухмесячного возраста, беременным и кормящим грудью. |
| «Стоптусин» | Локально убирает боль, разжижает мокроту. | Быстро облегчает процесс откашливания . |
| «Коделак Фито» | Останавливает ночные приступы , оказывает отхаркивающее действие. | Содержит растительные компоненты. |
| «Бронхолитин» | Действует антибактериально, успокаивающе , облегчает дыхание. | Не рекомендован людям с сердечной недостаточностью, пароксизмальной тахикардией. |
| «Бронхикум» | Универсален, назначается при сухом и влажном кашле. | Противопоказан лицам с болезнями печени и почек. |
| «Линкас» | Оказывает муколтический эффект. | Натуральный препарат. Имеет много положительных отзывов . |
| «Либексин» | Снимает воспаление, расширяет бронхи. | Не рекомендуется принимать дольше срока, указанного в рецепте. |
| «Алюмина» | Помогает при хронических проявлениях, связанных с сухостью слизистых. | Гомеопатический препарат. |
Народные средства
Как успокоить сухой кашель ночью у взрослого человека, знали еще наши бабушки. Наследие народной медицины предлагает многообразие домашних рецептов. В большинстве случаев лечебный эффект натуральных методов не уступал химическим лекарствам. Представляем список самых действенных средств:
- Багульник — традиционное растение против кашля. Принимают отвар по 50 граммов, днем, после еды. Для положительного результата, рекомендуется лечение длительностью в месяц.
- Лимонный сок, мед, глицерин смешивают в одинаковом соотношении. Прием: 1ч. л. — пять раз в день.
- Равные части ромашки аптечной и мать-и-мачехи заваривают кипятком. Через час можно принимать по полстакана 3 раза в день.
- Горячее молоко со сливочным маслом и щепоткой пищевой соды. Средство обладает смягчающим действием, регулярное применение переводит кашель в продуктивный и помогает заснуть.
- Жженый сахар: одну столовую ложку растапливают на медленном огне в металлической емкости. Добавляют 2-3 капли сока алоэ и съедают вечером, перед сном. Такое «лекарство» особенно понравится ребенку.
- «Скорая помощь» при удушливом приступе — листочек растения «Золотой ус». Стоит его пожевать и кашель уменьшится.
- Отвар сосновых почек богат витамином С. Приготовленный настой в расчете 1ст. л. на стакан воды постоянно принимают во время кашля.
- Редька — крайне полезный овощ. Необходимо вырезать в ней углубление, засыпать туда сахар и поставить в холодильник. Полученный вкусный сок выпивают и повторяют манипуляцию.
Совет! Если не раз приходилось закашливаться в общественном транспорте или на улице, избавиться от приступа поможет нехитрое упражнение. Руку следует расположить вертикально, над головой, и тянуть максимально вверх, до полного прекращения симптомов.
Предупреждающие меры
Чтобы избежать неприятных симптомов в форме мучительного ночного кашля, необходимо осуществить превентивные меры:
- Не пренебрегать прививками. Пентаксим — комбинированный препарат против коклюша и ряда других опасных заболеваний. Известный педиатр Е. Комаровский настоятельно рекомендует осуществить данную вакцинацию в раннем возрасте.
- Укреплять иммунитет: помогут закалка, физические упражнения, прогулки на свежем воздухе.
- Следить за чистотой в помещении: регулярная влажная уборка, отсутствие лишних пылесборников.
- При появлении незначительного насморка, необходимо принимать следующие меры: обильное питье; прохладная температура, увлажненность воздуха; санация носовых проходов соляным раствором.
- В период межсезонья в качестве профилактики возникновения ОРВИ рекомендуется принимать ромашковый чай.
- Перьевые подушки следует поменять на синтепоновые либо с наполнителем из гречневой лузги.
- У домашних животных должно быть спальное место за пределами комнаты человека.
- Не затягивать с выявлением и лечением различных заболеваний.
Совет! Отличной профилактикой болезней органов дыхания является надувание воздушных шариков. Такой метод тренировки легких включает в себя реабилитационный период после пневмонии. Игра на губной гармошке, дудочке, различных свистульках имеет аналогичное действие.
Заключение
Сухой кашель по ночам способен надолго «выбить из колеи». Но не стоит отчаиваться, существует масса методов избавления от данной проблемы. Мучительный синдром не появляется «на пустом месте», таким способом организм сообщает о наличии заболеваний. Главное, своевременно выявить истинную причину симптомов и действовать в соответствии указаниям врача.
Если ваш кашель не дает вам спать всю ночь, вы не одиноки. Простуда и грипп заставляют организм вырабатывать избыток слизи. Когда вы ложитесь, эта слизь может стекать по спине в горло и вызывать кашлевой рефлекс.
Кашель, который вызывает слизь, известен как «продуктивный» или влажный кашель. Кашель, который не вызывает слизи, известен как «непродуктивный» или сухой кашель. Ночной кашель может затруднить засыпание и повлиять на качество вашей жизни.
Есть несколько причин ночного сухого кашля.
Вирусные инфекции
Большинство сухих кашля являются результатом инфекций, таких как простуда и грипп. Острые симптомы простуды и гриппа обычно длятся около недели, но некоторые люди испытывают затяжные эффекты.
Когда симптомы простуды и гриппа раздражают верхние дыхательные пути, может потребоваться некоторое время, чтобы это повреждение зажило. Хотя ваши дыхательные пути сыры и чувствительны, почти все может вызвать кашель. Это особенно актуально ночью, когда горло сухое.
Сухой кашель может длиться неделями после того, как исчезнут острые симптомы простуды или гриппа.
Астма
Астма - это состояние, при котором дыхательные пути набухают и сужаются, затрудняя дыхание. Хронический кашель является распространенным симптомом. Астматический кашель может быть как продуктивным, так и непродуктивным. Кашель часто усиливается ночью и рано утром.
Кашель редко является единственным симптомом астмы. Большинство людей также испытывают одно или несколько из следующих:
- одышка
- одышка
- сдавленность или боль в груди
- приступы кашля или одышка
- свист во время выдоха
GERD
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) - это тип хронического кислотного рефлюкса.Это происходит, когда желудочная кислота поднимается в пищевод. Желудочная кислота может раздражать пищевод и вызывать кашлевой рефлекс.
Другие симптомы ГЭРБ включают в себя:
- изжога
- боль в груди
- отрыжка пищи или кислой жидкости
- ощущение, как будто у вас ком в задней части горла
- хронический кашель
- хроническая боль в горле
- легкая хрипота
- затрудненное глотание
Постназальная капля
Постназальная капля возникает, когда слизь капает из носовых проходов вниз в горло.Это происходит легче ночью, когда вы лежите.
Постназальная капля обычно возникает, когда ваше тело производит больше слизи, чем обычно. Это может произойти, когда у вас простуда, грипп или аллергия. По мере того как слизь стекает по задней части горла, это может вызвать кашлевой рефлекс и привести к ночному кашлю.
Другие симптомы постназального капания включают в себя:
- боль в горле
- ощущение комка в задней части горла
- проблемы с глотанием
- насморк
Менее распространенные причины
Есть несколько других причин, почему вы может кашлять ночью.Менее распространенные причины сухого кашля ночью включают:
Большинство сухих кашлей можно лечить в домашних условиях домашними средствами и безрецептурными препаратами.
Капли от кашля с ментолом
Капли от кашля с ментолом - лекарственные леденцы от горла, которые оказывают охлаждающее, успокаивающее действие. Сосание одного перед сном может помочь смазать горло и предотвратить раздражение ночью. Эти капли от кашля, которые можно приобрести в местной аптеке, никогда не следует использовать лежа, поскольку они представляют опасность удушья.
УвлажнительУвлажнители
добавляют влагу в воздух. Вы производите меньше слюны во время сна, а это значит, что ваше горло сухее, чем обычно. Когда у вас сухое горло, оно более чувствительно к раздражителям в воздухе, которые могут вызвать приступ кашля.
Запуск увлажнителя во время сна поможет сохранить влажность горла, что защитит его от раздражителей и даст возможность зажить.
Отдых
Если ваш кашель мешает вам хорошо выспаться ночью, вы можете подумать о перестановке.Когда вы ложитесь, сила тяжести тянет слизь в носовых проходах вниз в ваше горло.
Густая слизь может сама по себе вызвать кашлевой рефлекс, но даже нормальная слизь может вызвать проблемы, так как она может содержать аллергены и раздражители.
Чтобы избежать этой проблемы, опирайтесь на несколько подушек, чтобы ваше тело находилось под углом 45 градусов (между сидением и лежанием). Попробуйте это в течение нескольких ночей, чтобы дать вашему горлу шанс излечиться.
Избегать раздражителей
Раздражающие вещества, такие как пыль, шерсть домашних животных и пыльца, могут циркулировать по дому весь день и ночь.Если кто-то из вашей семьи курит или вы используете дровяной огонь для обогрева, всегда держите дверь в спальню закрытой.
Примите другие меры предосторожности, например, не пускайте домашних животных в спальню и держите окна закрытыми во время сезона аллергии. Очиститель воздуха HEPA в спальне может помочь уменьшить вызывающие кашель раздражители. Также ищите аллергические постельные принадлежности и наматрасники.
Мед
Мед - натуральное средство от кашля и противовоспалительное средство.На самом деле, одно исследование показало, что он был более эффективным для уменьшения ночного кашля у детей, чем безрецептурные лекарства от кашля. Добавьте чайную ложку сырого меда в чай или теплую воду, чтобы успокоить боль в горле. Или просто прямо.
Пейте много жидкости
Гидратация важнее для процесса заживления, чем большинство людей знают. Поддержание гидратации помогает поддерживать влажность горла, что является ключом к защите от раздражителей. Старайтесь пить около восьми больших стаканов воды каждый день. Когда вы болеете, это помогает пить больше.Попробуйте добавить в меню травяной чай или теплую лимонную воду.
Управление ГЭРБ
Если вы считаете, что у вас может быть ГЭРБ, вам следует поговорить с врачом о возможных вариантах лечения. Между тем, есть несколько безрецептурных препаратов, которые могут помочь предотвратить симптомы, такие как ночной кашель, в том числе:
Иногда домашних средств недостаточно. Если вы хотите быть более агрессивным, взгляните на следующие лекарственные средства.
Противоотечные
Противоотечные - это безрецептурные препараты, которые лечат застойные явления.Вирусы, такие как простуда и грипп, вызывают воспаление слизистой оболочки носа, затрудняя дыхание.
Противозастойные средства сжимают кровеносные сосуды, так что меньше крови поступает в опухшую ткань. Без этой крови опухшая ткань сжимается, и дышать становится легче.
Средства от кашля и отхаркивающие средства
Существует два типа лекарств от кашля, доступных без рецепта: средства от кашля и отхаркивающие средства. Средства от кашля (противокашлевые средства) предотвращают кашель, блокируя кашлевой рефлекс.Отхаркивающие средства работают, разжижая слизь в дыхательных путях, облегчая кашель.
Средства от кашля лучше подходят для сухого ночного кашля, потому что они предотвращают срабатывание кашлевого рефлекса во время сна.
Запишитесь на прием к врачу, если ваш кашель длится более двух месяцев или если со временем он ухудшается. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть что-либо из следующего:
Сухой кашель, который не дает вам спать по ночам, может утомлять, но обычно он не является признаком чего-либо серьезного.Большинство сухих кашлей - это продолжительные симптомы простуды и гриппа, но есть несколько других возможных причин.
Вы можете попробовать лечить ночной кашель домашними средствами или безрецептурными препаратами, но если он не пройдет через несколько недель, запишитесь на прием к врачу.
10 способов помочь облегчить ваш кашель
Это случается со всеми: это неприятное ощущение в горле начинается как щекотка, а затем перерастает в кашель, когда вы пытаетесь заснуть, или просыпается в середине ночь. Кашель - это способ избавления легких и дыхательных путей от раздражителей, таких как слизь, микробы и загрязняющие вещества. Читайте дальше, чтобы узнать, как остановить кашель ночью и почему это происходит в первую очередь.
В зависимости от причины, существуют различные лекарства и изменения образа жизни, которые вы можете попытаться облегчить или предотвратить ночной кашель как у взрослых, так и у детей.
1. Наклоните изголовье вашей кровати
Раздражителям легче пробраться к горлу, чтобы вызвать кашель, когда вы лежите. Попробуйте подпереть несколько подушек, чтобы поднять голову.
2. Используйте увлажнитель воздуха
Сухой теплый воздух может раздражать горло и дыхательные пути. Некоторые люди также кашляют, когда они включают обогреватель зимой. Это связано с выбросом загрязняющих веществ, которые накапливаются в каналах отопления. Увлажнитель, который производит прохладный туман, может помочь сохранить воздух в вашей спальне влажным.Это может помочь вашему горлу чувствовать себя лучше.
Найти увлажнители на Amazon.com.
3. Попробуйте мед
Мед и горячий напиток могут помочь слизи в горле. Смешайте две чайные ложки меда в чае без кофеина, таком как травяной чай, чтобы пить перед сном. Вы никогда не должны давать мед детям младше 1 года.
4. Займитесь своим GERD
Лежа, облегчает попадание желудочной кислоты в пищевод. Это состояние известно как кислотный рефлюкс.Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) - это хроническая форма кислотного рефлюкса и частая причина ночного кашля. Но есть некоторые изменения в образе жизни, которые вы можете попытаться уменьшить кашель, вызванный ГЭРБ. Например:
- Избегайте продуктов, которые вызывают GERD. Ведите дневник питания, чтобы понять, что это за продукты, если вы не уверены.
- Не лежать в течение 2,5 часов после еды.
- Поднимите голову вашей кровати на 6 - 8 дюймов.
5. Используйте воздушные фильтры и защитите от аллергии свою спальню
Когда ваша иммунная система чрезмерно реагирует на аллерген, могут возникнуть такие симптомы аллергии, как кашель.Аллергия на пыль является распространенной причиной кашля, особенно ночью, когда вы подвергаетесь воздействию пылевых клещей или шерсти домашних животных на своих постельных принадлежностях.
Вот несколько стратегий защиты вашей спальни от клещей:
- Используйте чехлы от аллергии для наволочек, пуховых одеял, матрасов и коробочных пружин для уменьшения и предотвращения пылевых клещей.
- Стирать постельное белье в горячей воде один раз в неделю.
- Запустите воздушный фильтр HEPA в своей спальне, чтобы удалить общие аллергены.
- Не допускайте домашних животных на вашей кровати или в вашей спальне.
- Если у вас есть ковровое покрытие, часто пылесосить пылесосом HEPA.
6. Предотвращение тараканов
Слюна, кал и части тела тараканов могут вызвать кашель и другие симптомы аллергии. По данным Американского фонда астмы и аллергии, тараканы являются частой причиной аллергии и приступов астмы. Вы можете помочь предотвратить или уменьшить количество тараканов в вашем доме с помощью следующих стратегий:
- Держите контейнеры для пищевых продуктов закрытыми, чтобы они не привлекали тараканов.
- Уничтожьте груды газет и журналов, которые притягивают пыль и дают тараканам места, где можно спрятаться.
- Используйте уничтожитель, чтобы устранить серьезное заражение тараканами.
7. Обратитесь за лечением синусной инфекции
Наполненные синусы или синусовая инфекция могут вызвать постназальное капание, особенно лежа. Постназальная капля щекочет заднюю часть вашего горла и приводит к кашлю.
Если ночной кашель вызван каким-либо заболеванием, таким как инфекция пазух, важно пройти курс лечения.Вам может потребоваться рецепт от вашего врача для антибиотиков. Вы также можете использовать нети горшок, чтобы помочь очистить пазухи.
Найти нети-поты на Amazon.com.
8. Отдохните и примите противоотечные средства при простуде
Ваш кашель может быть вызван простудой. Ваш кашель может ухудшиться ночью или когда вы ложитесь. Отдых, куриный суп, жидкости и время - обычно все, что нужно, чтобы победить простуду. Сильный кашель из-за простуды, однако, можно лечить лекарствами от кашля у взрослых и детей старше 6 лет.Противозастойные спреи, которые помогают уменьшить постназальное капельное, могут также использоваться у взрослых и детей старше 6 лет.
9. Управление астмой
Астма вызывает сужение и воспаление дыхательных путей. Сухой кашель является распространенным симптомом астмы. Вам может понадобиться рецептурный ингалятор для лечения астмы.
10. Бросить курить
Хронический кашель является распространенным побочным эффектом длительного курения. Это не быстрое решение, но если вы курите, поговорите со своим врачом о программах, которые помогут вам избавиться от этой привычки.Ваш кашель не только улучшится, но и улучшится общее состояние здоровья.
Подробнее: Лучшие натуральные средства от кашля »
Пар из испарителя в комнате вашего ребенка может помочь успокоить кашель. Для лающего кашля проводите ребенка в ванной, наполненной паром, примерно на 20 минут, чтобы помочь ему легче дышать. Воздействие прохладного воздуха может облегчить кашель, но будьте осторожны, если у вашего ребенка астма, так как он может усугубить кашель.
Если ваш ребенок младше 3 лет, не давайте ему капли от кашля.Капли от кашля представляют собой опасность удушья для маленьких детей.
Вам следует незамедлительно получить медицинскую помощь, если кашель вашего ребенка коры или крупы или сопровождается:
- лихорадкой
- рвотой
- учащенным дыханием или затрудненным дыханием
- хрипом
Вам также следует немедленно вызвать врача, если кашель вашего ребенка заканчивается «коклюшным» звуком или производит зеленую, желтую или кровавую мокроту.
Большинство кашля проходит самостоятельно, но сильный кашель ночью может быть признаком серьезного заболевания.Например, сердечная недостаточность может вызвать хронический кашель, который ухудшается ночью. Респираторные заболевания, такие как бронхит, пневмония и ХОБЛ, также вызывают тяжелый хронический кашель. Рак легких и тромбы в легких являются менее частыми причинами сильного кашля.
Обратитесь за медицинской помощью, если у вас кашель и:
- лихорадка 100 & gt; F (38 & ring; C) или выше
- затрудненное дыхание
- удушье
- отек ног или живота
- хрипы
- зеленый, желтая или кровавая мокрота
- длится более трех недель
Ночной кашель: домашние средства и причины
Следующие 10 советов могут помочь человеку уменьшить или облегчить ночной кашель:
1. Попробуйте увлажнитель воздуха
Сухой воздух может усилить кашель. Вентиляторы кондиционирования воздуха и охлаждения летом и системы отопления зимой могут сделать окружающую среду сухой.
Человек может попытаться использовать увлажнитель ночью, чтобы добавить влагу в воздух, где он спит. Добавление влажности этим методом может помочь успокоить горло и предотвратить кашель.
Однако слишком большое количество влаги может способствовать росту плесени. Плесень может быть аллергеном и вызывать еще больший кашель.
Устройство, называемое гигрометром, может использоваться для проверки уровня влажности в помещении. Гигрометр обычно можно купить в хозяйственном магазине.
Уровень влажности в спальне около 50 процентов - хорошая цель для достижения цели.
Существует выбор увлажнителей, доступных для покупки онлайн.
2. Снижение аллергенов
Аллергия возникает, когда иммунная система чрезмерно реагирует на в целом безвредное вещество.Симптомы, такие как чихание, заложенность и кашель являются общими.
К распространенным аллергическим реакциям относятся плесень, перхоть домашних животных и пыль. По данным Национального фонда сна, человек может уменьшить кашель, связанный с аллергией, в спальне:
- Использование пылесоса с HEPA-фильтром на полу спальни еженедельно для удаления пыли.
- Избавление от спальни магнитов для пыли, таких как журналы, книги и безделушки.
- Стирка постельного белья в горячей воде один раз в неделю.
- Душ перед сном для удаления наружных аллергенов, таких как пыльца.
3. Управление ГЭРБ
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) - это расстройство пищеварения, при котором часть содержимого желудка возвращается в пищевод. Это может привести к раздражению горла и кашлю, особенно ночью.
Люди, у которых есть ГЭРБ, должны поговорить со своим врачом об управлении своим состоянием. Избегание продуктов, которые могут вызвать изжогу, и отказ от еды в течение примерно 4 часов перед сном может помочь уменьшить симптомы.
4. Пейте чай с медом
Горячий чай с медом может успокоить горло, уменьшить раздражение и ослабить слизь.
Мед не следует давать детям младше 1 года из-за потенциального риска пищевого отравления, называемого ботулизмом.
Существует выбор меда для покупки онлайн.
5. Подумайте над лекарством, отпускаемым без рецепта.
Расскажите о Pinterest. При особенно сильном кашле могут потребоваться супрессанты и отхаркивающие средства.Некоторые люди могут захотеть принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, когда кашель делает невозможным сон.
Препараты от кашля обычно классифицируются как одно из следующих:
- Средства от кашля: Они блокируют кашлевой рефлекс. Также доступны препараты для снятия кашля, содержащие кодеин.
- Отхаркивающее средство: Отхаркивающее средство разжижает слизь в легких, что облегчает ее откашливание. Помогая при кашле слизи, отхаркивающее средство может сократить продолжительность кашля.
Препараты от кашля могут иметь побочные эффекты и взаимодействовать с другими препаратами, поэтому лучше сначала поговорить с врачом или фармацевтом.
Есть выбор средств от кашля и отхаркивающих средств, доступных для покупки онлайн.
6. Поднять голову
Кашель часто усиливается ночью, потому что человек лежит на кровати. Слизь может скапливаться в задней части горла и вызывать кашель.
Сон с поднятой головой может уменьшить постназальное капание и симптомы ГЭРБ, которые вызывают кашель ночью.
Человек может поддержать голову своей кровати, используя несколько подушек или задний клин. Изменение положения сна может позволить слизи течь, не вызывая кашель.
7. Полощите горло теплой соленой водой перед сном.
Соленая вода может облегчить боль или раздражение горла. Это также может помочь удалить слизь из задней части горла.
Чтобы уменьшить кашель, человек может смешать чайную ложку соли с 6 унциями теплой воды и полоскать горло несколько раз перед сном. Соленая вода должна быть выплюнута после полоскания и не проглочена.
8. Бросить курить
Курение сигарет является частой причиной длительного кашля. Отказ от курения поможет уменьшить кашель с течением времени, хотя это не остановит проблему в одночасье.
Американская ассоциация легких предлагает ресурсы, чтобы помочь людям, которые хотят бросить курить.
Также может быть полезно поговорить с врачом о средствах против курения, таких как никотиновые пластыри, жевательная резинка и лекарства.
9. Используйте солевой назальный спрей
Солевой назальный спрей может уменьшить сухость, разжиженную слизь и смыть раздражающие вещества и аллергены из носа.
Солевые назальные спреи содержат соль и воду и могут также уменьшить постназальное капание.
Существует выбор солевых назальных спреев, доступных для покупки онлайн.
10. Лечение астмы
Астма - это длительное заболевание легких, которое включает воспаление и сужение дыхательных путей. Распространенным симптомом астмы является кашель, который часто усиливается ночью.
Ингалятор, отпускаемый по рецепту, может остановить кашель ночью из-за астмы. Некоторые ингаляторы содержат дыхательные препараты для открытия дыхательных путей, которые могут облегчить кашель и облегчить дыхание.
Ночной кашель часто можно уменьшить с помощью одного из приведенных выше советов. Однако есть несколько случаев, когда лучше всего обратиться к врачу.
Человек должен обратиться к врачу, если у него есть какие-либо из следующих симптомов:
- лихорадка больше 38,3 ° C
- кашель более недели
- кашель с кровью
- одышка
- боль в груди
- проблемы с дыханием
Outlook
Тяжесть ночного кашля зависит от причины.Например, ночной кашель из-за простуды обычно проходит через неделю или две. Если причиной является хроническое заболевание легких, кашель может быть труднее уменьшить.
Люди, страдающие аллергией, астмой или ГЭРБ, могут улучшить свой прогноз, управляя своим состоянием и работая с врачом, чтобы найти варианты лечения, которые уменьшают симптомы.
