Диета при хроническом простатите у мужчин


Диета при простатите у мужчин: меню на неделю, разрешенные и запрещенные продукты

Хроническим простатитом, согласно статистике, страдает около 30% мужчин возрастом старше 25 лет. Непролеченное заболевание приводит к половым расстройствам, ухудшает качество жизни больного и даже может стать причиной бесплодия. Назначая пациентам медикаментозное лечение, врачи непременно упоминают о необходимости придерживаться определенного плана питания.

Что представляет собой диета при простатите у мужчин, и как будет выглядеть ежедневное меню? Какие продукты раздражающе действуют на простату, а какие помогают ускорить наступление ремиссии? Эта статья будет полезна всем мужчинам, желающим избавиться от простатита без операции и длительного приема лекарств.

Общие принципы питания при простатите у мужчин

Простатитом называют воспаление предстательной железы, принимающей участие в процессе сперматогенеза. Воспалительные явления, развивающиеся в этом анатомическом образовании, приводят к тому, что железа увеличивается в размерах, нарушает привычный отток мочи, вызывает болезненность и дискомфорт. Цель лечебного питания в этом плане – устранить воспаление и застойные явления простаты. Это станет хорошим базисом для скорейшего выздоровления и отличного самочувствия.

На каких принципах должен строиться рацион представителей сильного пола, страдающих простатитом:

  • отказ от алкоголя – о спиртном придется забыть не только на период лечения. Предполагается, что мужчина впредь будет вести исключительно здоровый образ жизни;
  • питательный завтрак – достаточное количество энергии должно поступать в мужской организм уже с самого утра, чтобы придать бодрости для активного рабочего дня;
  • легкий ужин – вечером потребляют малокалорийную пищу, желательно овощную, приправленную зеленью. За ночь калории не должны скапливаться в виде жиров – это неблагоприятно влияет на состояние предстательной железы;
  • только качественные продукты – пища сомнительного происхождения, даже из списка разрешенной, будет увеличивать частоту приступов;
  • восполнение дефицита цинка, селена и витамина Е – самых ценных для мужского здоровья компонентов;
  • умеренность – порции готовят небольшие, на одну трапезу нужно планировать столько еды, чтобы только утолить чувство голода, но не перенасытиться;
  • питье – жидкости в рационе должно быть достаточно (около 1,5-2 л чистой воды), но пить много на ночь не стоит, чтобы не нагружать мочевой пузырь;
  • правильное приготовление блюд – здесь подразумеваются варка, тушение, запекание, томление, готовка на пару;
  • режим питания – завтраки, обеды и ужины должны присутствовать каждый день без пропусков, желательно планировать свой день так, чтобы каждая трапеза ежедневно была в одно и то же время;
  • разнообразие – диета не должна превращаться в голодовку и мучение, рацион можно и нужно разбавлять самыми разными ингредиентами, изредка позволяя послабления, но без злоупотреблений.

При хроническом простатите диета должна стать пожизненной, даже если приступы затихли, а заболевание не дает о себе знать долгое время. Единожды поставленный диагноз – уже повод полностью пересмотреть свои привычки и образ жизни.

Разрешенные продукты

Неотъемлемой составляющей скорейшего выздоровления станет полезная пища – это 9 групп продуктов, рекомендованных при лечении простатита.

  1. Свежая зелень. Самой целебной признана петрушка, нормализующая кровообращение в органах малого таза и устраняющая болезнетворные бактерии. Пользу несут все части растения – из семян готовят отвары, из корневища – настои, а листовую зелень добавляют в салаты, первые и вторые блюда. Рацион должен включать листовые салаты (айсберг, рукколу, лолло россу), укроп, сельдерей, кинзу, базилик, зеленый лук.
  2. Овощи. Брокколи, помидоры, тыква и свекла – фавориты овощной группы. Они богаты антиоксидантами, блокируют окислительные процессы в клетках, выводят токсические соединения и уменьшают признаки воспалительного процесса. Из-за обилия в овощах клетчатки можно забыть о запорах, которые при простатите особенно опасны.
  3. Фрукты и ягоды. Лидерами этой категории продуктов стали красная смородина, клюква, брусника, облепиха, курага, урюк и цитрусовые. Они обогащают клетки предстательной железы витаминами, повышают иммунитет и способствуют очищению мочевого пузыря за счет легкого мочегонного эффекта. Лучше выбирать не слишком сладкие ягоды и фрукты – обилие сахара вредит и фигуре, и мужскому здоровью.
  4. Орехи и масла. Полезнейшим ингредиентом считается грецкий орех. Витамин Е и цинк, содержащиеся в ядрах, – именно то, что нужно для лечения простатита и повышения потенции. Орехи смешивают с медом, добавляют в десерты и салаты. Такое же воздействие оказывают тыквенные семечки и растительные масла холодного отжима, в частности, оливковое.
  5. Диетическое мясо. К этой категории относятся курятина и кролик – в них много белка и мало жира, что будет способствовать эффективному насыщению без набора веса. Отсутствие в рационе легкоусвояемых протеинов затрудняет процесс регенерации тканей предстательной железы. Не отказываются на диете и от яиц – они богаты микроэлементом селеном и тоже хорошо усваиваются.
  6. Морская рыба и морепродукты. В группу рекомендованных вошли креветки, треска, камбала, палтус, морской окунь, кефаль, тунец, султанка. Самое ценное в них – ненасыщенные жирные кислоты омега-3,6,9, способствующие выработке мужских половых гормонов и повышению местного иммунитета.
  7. Кисломолочные напитки. Ряженка, кефир, айран, простокваша, бифидок помогут соблюдать питьевой режим и поддержат здоровую микрофлору кишечника. Такой же эффект оказывают натуральный йогурт без наполнителей, сметана и зернистый творог. При покупке обращайте внимание на жирность продуктов – она не должна быть высокой.
  8. Каши и злаки. Для этих продуктов практически нет ограничений. Пшенная, пшеничная, гречневая, овсяная, перловая, кукурузная каша – все это можно готовить на завтраки и обеды. Крупы добавляют в супы, готовить которые желательно на нежирном вторичном бульоне из мяса. Злаковый хлеб с пшеничными ростками и отрубями разрешается в умеренных количествах. Ржаной хлеб перед употреблением придется слегка подсушить.
  9. Напитки. Богат антиоксидантами зеленый чай – это лучший вариант напитков при простатите. Разрешены травяные настои, компоты и морсы.

Если говорить о природных источниках цинка и селена, то в меню стоит сделать упор на:

  • морскую капусту;
  • яйца;
  • гречку;
  • овес;
  • рис;
  • фисташки;
  • сельдь;
  • кунжут;
  • пшеничные отруби;
  • тыквенные семечки.

Следите за тем, чтобы ежедневный рацион был сбалансированным – не следует питаться целый день только мясом или исключительно кашами. И белки, и углеводы, и небольшое количество жиров должны поступать с пищей ежедневно.

Запрещенные продукты

При хроническом простатите следует отказаться от всей пищи, которая не попадает под определение «здоровая».

  1. Острые блюда. Кушанья, приправленные жгучим перцем, горчицей и аджикой, раздражающе воздействуют на ткани предстательной железы, усугубляя состояние мужчины.
  2. Кофе. Неблагоприятно действует на сердце и сосуды, повышает давление и учащает сердцебиение. Если вы не в состоянии полностью обойтись без кофе, выпивайте чашечку напитка, но только некрепкого, и обязательно в первой половине дня.
  3. Фастфуд. Гамбургеры, жареные пирожки, чебуреки, картофель фри, полуфабрикаты, тушенка и консервы не несут никакой пользы для организма. В них слишком много жиров, холестерина и калорий, способствующих набору лишнего веса.
  4. Копчености и колбасы. Аналогично фастфуду – их не рекомендуется употреблять даже здоровым людям, а страдающим подагрой – и подавно.
  5. Какао. Какаосодержащая продукция (шоколад, глазурь, конфеты) обладает раздражающим воздействием на рецепторы и ткани простаты, поэтому в рационе их быть не должно.

При повышенном газообразовании в кишечнике больше всего страдает предстательная железа. Поэтому из меню исключают продукты, вызывающие брожение, – фасоль, горох, белокочанную капусту, цельное молоко.

Что еще входит в «черный список»:

  • шпинат;
  • щавель;
  • газировка;
  • субпродукты;
  • приправы;
  • сыр;
  • жирное мясо;
  • животные жиры;
  • картофель;
  • сладости;
  • варенье;
  • выпечка;
  • жареное;
  • редька;
  • икра.

Перечисленные выше продукты способствуют учащению приступов простатита, провоцируют учащенное и болезненное мочеиспускание, ухудшают качество интимной жизни.

Меню на неделю

Диета при воспалении простаты совсем несложная, поэтому составить рацион на каждый день не составит труда. Конечно, многим мужчинам питание покажется скучным и невыразительным, ведь нельзя есть жареные и острые блюда, картошку и специи. Ниже представлена таблица с правильным, но довольно разнообразным меню на 7 дней – берите ее себе за основу и составляйте свой план питания.

День недели/Прием пищи Завтрак Обед Ужин
Понедельник
  • каша из геркулеса с медом;
  • яйцо всмятку с укропом;
  • ягодный кисель
  • грибной суп со стручковой фасолью;
  • куриные зразы на пару;
  • свежий помидор;
  • натуральный йогурт
  • запеченный палтус;
  • салат из помидоров;
  • ромашковый чай
Вторник
  • рисовая бабка с яблоками;
  • натертая морковь с грецкими орехами;
  • компот из сухофруктов
  • уха из камбалы с морковью и петрушкой;
  • гречневая каша с тушеными грибами;
  • смородиновый кисель
  • запеканка с тыквой и рисом;
  • напиток из шиповника
Среда
  • винегрет на оливковом масле;
  • кусок зернового хлеба с творожной пастой;
  • зеленый чай
  • окрошка на кефире с огурцом, редисом, отварным картофелем и куриным мясом;
  • цельнозерновой хлеб;
  • яблочный сок
  • рагу с брокколи и морковью;
  • отварное яйцо;
  • зеленый чай
Четверг
  • гречневая каша с помидорами;
  • сырники, приготовленные на пару;
  • клюквенный морс
  • овощной суп с зеленью;
  • порция тушеного кролика;
  • ряженка
  • морковные котлеты;
  • помидор;
  • зеленый чай
Пятница
  • паровой омлет;
  • салат из свеклы с черносливом;
  • черный чай с лимоном
  • вегетарианский борщ на овощном бульоне;
  • куриные фрикадельки;
  • морковный салат с маслом оливы;
  • айран
  • отварная телятина;
  • овощной салат;
  • компот из чернослива
Суббота
  • кукурузная каша с тыквой;
  • зеленый чай с галетным печеньем
  • гречневый суп;
  • салат из брокколи с кукурузой;
  • абрикосовый компот
  • шампиньоны, фаршированные рубленым куриным филе;
  • свежий огурец;
  • кефир
Воскресенье
  • греческий салат с сыром «Здоровье»;
  • куриная котлета на пару;
  • кефир
  • борщ со свеклой;
  • коктейль с креветками;
  • яблочный сок с печеньем
  • рулетики из баклажанов с петрушкой;
  • черный чай с отрубным хлебцем

В идеале блюда должны быть несолеными, но разрешается подсаливать пищу, чтобы она не получалась безвкусной. Если основных приемов пищи для насыщения недостаточно, добавляйте второй завтрак или полдник. В это время можно перекусить несладким творожным муссом, хлебцами, ягодами, фруктами, фруктовыми салатами с медом, печеньем типа галетного или «Мария», кисломолочными напитками, злаковыми фитнес-батончиками.

При отсутствии патологий со стороны почек и сосудов разрешается выпивать 2,5 литра воды в сутки. Частым питьем можно обмануть голод и очистить мочевыводящие пути.

Какая диета подойдет еще

Лечение простатита окажется эффективным еще и при условии избавления от лишнего веса. Поэтому мужчинам с массой тела далекой от нормы не помешает «посидеть» на жиросжигающей диете. Она позволит избавиться от живота, снизить нагрузку на суставы и органы малого таза.

Самыми популярными считаются такие диеты:

  • Кремлевская – по максимуму ограничиваются сладости, крупы, мучное, злаковое, то есть все продукты с высоким содержанием углеводов. Упор делают на белковую пищу – рыбу, нежирное мясо и яйца.
  • Короткая пятидневная – кушают только рыбу и рис на протяжении 5 дней. В одной трапезе смешивать продукты нельзя, только чередовать в течение дня.
  • Вегетарианская – в течение недели питаются только фруктами, ягодами и овощами, желательно в свежем виде.
  • Кефирная – за день выпивают 1,5 литра свежего кефира, больше ничего. Соблюдать диету разрешается не дольше 3 дней подряд.

Большого отвеса с помощью этих планов питания добиться не получится, но слегка скорректировать массу тела вполне реально. Можно устраивать разгрузочные дни – в сочетании с основной диетой при простатите результаты будут ощутимыми уже в первый месяц. Самое главное условие – не «садиться» на диету без одобрения врача, даже если вы уверены, что составили меню правильно. К каждому пациенту с диагнозом «простатит» нужен индивидуальный подход и особый план лечения.

Видео

Диета при хроническом простатите у мужчин: питание при лечении

Воспаление предстательной железы — сложное заболевание, при котором у пациентов наблюдаются расстройства мочеполовой функции, снижается потенция и возникают различного рода сопутствующие патологии. Воспалительный процесс снимается с помощью специальной терапии, в комплекс которой обязательно входит лечебное меню. Диета при хроническом простатите — очень действенный и эффективный способ лечения, помогающий восстановить иммунную систему и нормализовать обмен веществ. Правильное сбалансированное питание, обеспечивающее организм всеми необходимыми элементами и органическими веществами, делает терапию более эффективной. Своевременный комплекс лечения, включающий лечебную диету, помогает облегчить течение болезни и не допустить возникновения осложнений.

Правила лечебного питания

Хроническое течение простатита приводит к гибели клеток тканей, поэтому лечебные мероприятия направлены на улучшение кровообращения. Прилив крови препятствует процессу склерозирования и уменьшает риск развития осложнений: бесплодия и импотенции. Чтобы вместе с кровью в орган поступало достаточное количество минеральных веществ и витаминов, необходимо пересмотреть пищевое поведение пациента. В первую очередь следует составить правильное меню, состоящее из белков, жиров и углеводов.

Особенностью лечебного рациона являются:

  • обеспечение нормального кровотока к органу;
  • снижение риска развития атеросклероза;
  • нормализация работы ЖКТ;
  • укрепление иммунитета.

С помощью правильного сбалансированного питания можно снять дополнительное раздражение предстательной железы. Также благодаря диете можно добиться улучшения работы мочеполовой системы (снизить частоту позывов к посещению туалета) и убрать болевые ощущения от воспаления.

Диета при хроническом простатите строится на принципе отказа от вредных продуктов и включение в меню только легкоусвояемой пищи.

В момент обострения к выбору пищи следует подходить более ответственно: при необходимости полностью исключить соленья и острые блюда.

Как составить диетическое меню?

Во время лечения хронического простатита диетолог может составить примерное меню для пациента. Учитываются не только общие рекомендации на основе диагноза. При составлении рациона для пациента учитываются и индивидуальные особенности организма, а также возможные факторы риска. В домашних условиях можно самостоятельно составить лечебное меню. Для этого достаточно придерживаться советов специалистов и принимать в расчет самочувствие и личные предпочтения.

Продукты распада алкоголя негативно действуют на простату, вызывая воспаление и осложняя течение болезни. Табак также пагубно влияет на отток венозной крови и систему кровообращения, что приводит к отекам. Животные жиры отрицательно влияют на состояние сосудов из-за увеличения холестерина. Он приводит к образованию бляшек на стенках сосудов, затормаживающих ток крови. Эти три вида продуктов: алкоголь, табак и животные жиры необходимо исключить из употребления во время лечения, а особенно — в моменты обострения.

Составляя индивидуальный рацион, следует включать как можно больше разрешенных и, по возможности, полностью исключить запрещенные продукты. В их числе:

  • бобовые;
  • жирные бульоны (мясо, рыба, грибы);
  • газированная вода, напитки с кофеином;
  • тугоплавкие животные жиры;
  • крепкий чай (черный), кофе;
  • соленья;
  • острые приправы и соусы;
  • рыбная икра;
  • сдобные мучные и кондитерские изделия с кремом;
  • субпродукты;
  • щавель, чеснок, лук, хрен, капуста, кислые фрукты и овощи.

Список разрешенных продуктов:

  • натуральные компоты, соки (свежие);
  • нежирные сорта рыбы и мяса, морепродукты, кролик, индейка;
  • овощи и фрукты (свежие, сушеные, вареные, тушеные, отварные);
  • молоко;
  • мед;
  • зерновые каши.

Меню на неделю

В ежедневном рационе должны быть продукты, улучшающие перистальтику кишечника. Соблюдение режима, рекомендаций специалиста и правильно составленное меню, помогут ускорить процесс выздоровления.

Меню составляется таким образом, чтобы основу составляли продукты, богатые цинком.

Понедельник:

  1. Каша (овес или хлопья), молочный кисель и вареное яйцо;
  2. Салат из свежей капусты и моркови (без масла);
  3. Овощной суп на воде, отварная рыба, свежие фрукты;
  4. Творожная запеканка с сухофруктами, овощной сок;
  5. Нежирный кефир или простокваша.

Вторник:

  1. Овощи тертые (морковь или свекла с петрушкой), рисовая каша на молоке;
  2. Компот из сухофруктов, сырники (на пару);
  3. Суп-пюре из кабачков или тыквы, помидоры, зеленый чай(с медом или сахаром);
  4. Творожная масса с медом или изюмом, фрукты;
  5. Нежирный йогурт.

Среда:

  1. Гречка на воде, паровые котлеты, свежие огурцы с зеленью;
  2. Кисель из молока или некислых фруктов;
  3. Луковый суп, куриное филе на пару с макаронами, чай;
  4. Морковные или кабачковые котлеты;
  5. Молоко (1 стакан).

Четверг:

  1. Каша из риса с молоком, салат из вареных овощей;
  2. Компот и паровая котлета (рыбная);
  3. Суп с капустой, овощи тушеные с мясом птицы;
  4. Кролик или индейка на пару, винегрет;
  5. Сок из моркови.

Пятница:

  1. Молочный суп, кусочек пшеничного хлеба;
  2. Запеканка из кабачков;
  3. Рисовый суп, отварной картофель с котлетой, овощи;
  4. Сырники, сок;
  5. Компот или кисель.

Суббота:

  1. Картофель в мундире, чай;
  2. Компот из сухофруктов, овощи;
  3. Мясной суп (курица, индейка, кролик), запеченная речная рыба, сок;
  4. Овощной салат, гречка на воде.
  5. Кефир.

Воскресенье:

  1. Каша из овса (на воде), компот;
  2. Творожные сырники, сок;
  3. Куриный суп с лапшой, гречка с котлетами или тефтелями, овощи резанные;
  4. Картофельная запеканка, свежие фрукты;
  5. Простокваша.

Рецепты

Во время диеты при хроническом простатите очень важно правильно готовить сложные блюда, состоящие из нескольких компонентов. Простые рецепты приготовления супов, каш и вторых блюд помогут разнообразить повседневный рацион не только полезными, но и вкусными угощениями.

Тыквенный суп

В мякоти и семечках этого плода содержится большое количество витаминов и органических веществ. Цинк в сочетании с витаминами А и С является эффективным средством против различного рода инфекций. Благодаря тому, что помимо цинка и витаминного состава в тыкве содержатся еще и полезные кислоты, ее регулярное употребление во время терапии оказывает положительное воздействие на работу всех систем организма.

Необходимые ингредиенты:

  • Тыква — 500 г;
  • Морковь — 300 г;
  • Сельдерей (корень) — 200 г;
  • Лук — 50 г;
  • Сладкий перец — 100 г;
  • Соль — по вкусу.

Как приготовить:

  1. Тыкву разрезать, очистить от семян и кожуры. Мякоть положить на лист фольги, завернуть плотно и запекать в духовке при +200°C 40-50 минут. Семечки оказывают противовоспалительное действие, поэтому их можно отложить их есть во время перекусов;
  2. Морковь натереть на терке, перец, лук и сельдерей нарезать мелкими кубиками. Овощи положить в кастрюлю, залить небольшим количеством воды, и варить на среднем огне до мягкости;
  3. Готовую тыкву добавить к овощам и, с помощью погружного блендера, измельчить до консистенции пюре. Добавить соль по вкусу, можно положить несколько семян тмина. Довести суп до кипения и снять огня.

Овощной суп

Очень простое, но вкусное и полезное блюдо, которое благотворно действует на обмен веществ. Употребляя этот суп ежедневно, можно укрепить иммунную систему и ускорить выздоровление.

Продукты:

  • Капуста — 1 шт.;
  • Лук — 3 шт;
  • Помидоры — 3 шт.;
  • Сладкий болгарский перец — 2 шт.;
  • Сельдерей (стебель) — 1 шт.

Способ приготовления:

  1. Все овощи помыть, нарезать небольшими кусочками и, кроме сельдерея, залить водой (2 литра). Поставить суп на средний огонь, довести до кипения и варить 10 минут;
  2. Добавить сельдерей и немного соли, продолжить варить до размягчения всех ингредиентов. В готовый суп для вкуса можно добавить немного нежирного йогурта или кефира.

Запеченая рыба

Для этого рецепта подойдут любые нежирные сорта рыбы: треска, судак, карп, минтай или сазан. Овощную подушку тоже можно готовить из различных овощей: моркови, картофеля, капусты.

При желании, используя базовый рецепт, всегда можно разнообразить блюдо, пробуя различные сочетания продуктов.

Ингредиенты:

  • Филе рыбы — 500 г;
  • Лук — 1 шт.;
  • Петрушка — 1 пучок.

Приготовление:

  1. Филе хорошо промыть в проточной воде, обмакнуть бумажным полотенцем, чтобы убрать лишнюю влагу. Нарезать рыбу порционными кусочками и выложить на лист пищевой фольги;
  2. Лук нарезать тонкими кольцами и положить поверх рыбных кусочков;
  3. Петрушку мелко нарубить ножом и густо посыпать каждую порцию филе;
  4. Свернуть фольгу, чтобы шов остался сверху. Можно сделать отдельные порции или запекать всю рыбу вместе. Запекать при температуре 180 °C 15 минут.

Для овощной подушки можно использовать тертую свеклу, морковь, капусту, тыкву или кабачки.

Молочный кисель с овсяными хлопьями

Вкусный кисель к завтраку, обеду или ужину.

Продуктовый набор:

  • Овсяные хлопья — 1 стакан;
  • Молоко — 2 стакана;
  • Крахмал кукурузный или картофельный — 1 ст. л.;
  • Сахар или мед — 2 ст. ложки.

Как готовить:

  1. Насыпать хлопья в кастрюлю и залить теплым молоком. Оставить на 30 минут, чтобы хлопья разбухли. Процедить овсяную массу через несколько слоев марли, хорошо отжимая хлопья. Их можно использовать для приготовления каши или супа;
  2. Перелить часть молочной смеси (50-100 мл) в отдельный стакан, охладить и развести в ней крахмал;
  3. Процеженное молоко поставить на средний огонь и постепенно довести до кипения. Добавить сахар, перемешать и аккуратно, тонкой струйкой, влить разведенный крахмал. Кисель снять с огня, не давая ему закипеть.

Если вместо сахара используется мед, его нужно добавлять в уже готовый остывший кисель.

© 2018 — 2019, MedProstatit.ru. Все права защищены.

Питание при хроническом простатите: запрещенные и разрешенные продукты, рецепты, примерное меню Ссылка на основную публикацию

Диета при простатите

Воспаление предстательной железы (ПЖ) относится к самому распространенному урологическому заболеванию мужчин. Основная причина — инфицирование предстательной железы гноеродной флорой. Инфекционный агент может попадать в ПЖ различными путями, но чаще всего ее инфицирование осуществляется патогенной микрофлорой, проникающей из уретры или заносимой лимфогенным/гематогенным путями.

Однако, для клинического развития ПЖ необходим ряд предрасполагающих факторов, способствующих развитию застойных явлений, ухудшению кровоснабжения органов малого таза, что создает благоприятные условия для размножения инфекционного агента и развитию воспалительного процесса. К таким факторам можно отнести общее переохлаждение организма, малоподвижный образ жизни, частые запоры, перенесенные венерические/урологические заболевания, чрезмерная половая активность или длительное воздержание, иммунодефицитные состояния, наличие в организме хронических очагов инфекции. В дальнейшем в тканях простаты развиваются патологические изменения и процессы аутоагрессии, нарушается ее трофика, возникает застой и распад секрета, что и поддерживает постоянный воспалительный процесс в ПЖ.

Диета при простатите у мужчин, наряду с антибиотикотерапией, физиотерапией, массажем ПЖ и общеукрепляющей терапией является важной составляющей лечения острого и хронического простатита.

Диета больного простатитом, при нормальном весе или незначительных отклонениях, строится на принципах рационального питания. В начальном периоде заболевания (острый простатит) предпочтение необходимо отдавать молочно-растительной диете (кисломолочные продукты — кефир, простокваша, ряженка, овощи и фрукты). При наличии интоксикации (общее недомогание, температура) из рациона на этот период следует исключить белковые продукты (молочные продукты, мясо) и перейти на вегетарианский рацион — пюре из овощей/фруктов, каши, печеные яблоки, фруктовые/овощные соки.

Из рациона питания необходимо исключить продукты, раздражающие предстательную железу и мочевой пузырь — крепкие мясные/рыбные бульоны, соусы (кетчуп, майонез), острые специи, копчёности, сыр, крепкий кофе и чай, яйца, все жирные и жареные продукты, колбасные изделия, все виды острых овощей (дайкон, лук, редис, корень хрена, редька, чеснок, имбирь), алкоголь (особенно пиво), газированные напитки, фаст-фуд. Также следует ограничить употребление соли до 8-10 г/сутки, солений, соленых сухариков и маринадов.

Если простатит у мужчин перешел в хроническую форму рацион питания должен строится на основе следующих принципов:

  • Обеспечения физиологической нормы поступления в организм основных пищевых нутриентов. Основным источником белка должны быть нежирная говядина, телятина, диетическое мясо птицы и кролика, нежирные сорта рыбы, молочные продукты, орехи. Из жиров предпочтение следует отдавать жирам растительного происхождения (оливковое, кукурузное, подсолнечное, льняное масло), исключив тугоплавкие животные жиры. Углеводы должны поступать в организм преимущественно с крупами, фруктами/овощами. Следует ограничить употребление рафинированного сахара, отдавая предпочтение меду.
  • Исключения продуктов, вызывающих раздражение слизистой пж (см. выше).
  • Включение в рацион продуктов, содержащих много клетчатки, способствующих нормальному и своевременному опорожнению кишечника и недопущению запоров (каши из цельного зерна, свежие овощи/фрукты, отруби, изделия из муки грубого помола, зерновой хлеб). Улучшению опорожнения кишечника способствуют свекла, морковь, сливы и чернослив, свежие абрикосы.
  • Ограничение продуктов, способствующих усилению бродильных процессов в кишечнике и метеоризму (цельное молоко, все виды бобовых, макароны, капуста, сахар, кондитерские изделия).
  • Отдавать предпочтение свежеприготовленной пище и исключить продукты в составе которых присутствуют консерванты, красители, ароматизаторы.
  • Включение в рацион поливитаминно-минеральных комплексов и природных биостимуляторов/иммуномодуляторов (продукты пчеловодства — маточное молочко, мёд, цветочная пыльца, прополис, перга, экстракт алоэ, лимонник китайский, элеутерококк, эхинацея, аралия маньчжурская, девясил, мумие).

При хроническом простатите зачастую страдает сексуальная функция — слабость эрекции, снижение либидо. В таких случаях в рацион питания необходимо включать достаточное количество рыбы (тунец, камбала, скумбрия) и морепродуктов, устрицы, сычужину (желудок верблюда), перепелиные яйца, орехи (фундук, арахис, миндаль, фисташки, грецкие орехи), сухофрукты, шоколад, лук, чеснок, зелень (кинза, базилик, анис, тархун, зверобой, спаржа).

Диета при простатите и аденоме простаты принципиально не отличается. Однако, при таких сочетанных заболеваниях (простатит и аденома) в рацион питания необходимо дополнительно включать продукты, содержащие в больших количествах цинк (морепродукты, нежирное красное мясо, устрицы, сельдь, пшеничные отруби, семена арбуза и тыквы, кунжут, сухие дрожжи, семя льна), селен (пивные дрожжи, субпродукты, морская капуста, мука грубого помола, сало, морепродукты, рис, отруби, кукурузная крупа, гречка) и витамин Е (проросшие ростки пшеницы, масло из проросшей пшеницы, кукурузное масло, куриные яйца, соевое масло, петрушка, зеленый горошек).

Не менее важным является и соблюдение питьевого режима. На объём потребляемой жидкости в течение дня ограничений нет, однако основной объем жидкости должен приходиться на периоды между приемами пищи. Употреблять можно чистую воду, травяные чаи, соки, свежеприготовленные морсы, кисломолочные напитки, компоты. При аденоме предстательной железы можно рекомендовать гидрокарбонатно-натриевую воду «Боржоми». Однако при наличии учащенного ночного мочеиспускания и других дизурических расстройств потребление жидкости и продуктов, оказывающих мочегонное действие во второй половине дня, следует ограничивать.

Разрешенные продукты

Питание при простатите и аденоме простаты предусматривает:

  • Приготовление супов на неконцентрированном овощном бульоне с добавлением круп и овощей и заправленных сливочным маслом или сметаной без зажарки.
  • Использование для вторых блюд диетического мяса (нежирная говядина, телятина, мясо кролика, курицы и индейки без шкурки) и нежирных сортов рыбы (тунец, камбала, скумбрия, сельдь, горбуша), из которых можно готовить любые блюда в запечённом, отварном и тушеном виде без добавлений специй. В качестве гарниров рекомендуется использовать каши из цельного зерна (пшено, гречка), сваренные на воде.
  • Включение в рацион достаточного количества овощей (морковь, свекла, кабачок, капуста брокколи, перец, сельдерей, картофель, баклажаны) как в сыром виде — салатов, заправленных растительными маслами, так и после кулинарной обработки (запеченные, сваренные, тушеные).
  • Обогащение рациона продуктами, содержащими в большом количестве цинк, селен, витамин Е и полиненасыщенные жирные кислоты (морепродукты, семена тыквы, устрицы, сельдь, пшеничные отруби, кунжут, семя льна, сухие пивные дрожжи, морскую капусту, рис коричневый, субпродукты, проросшие ростки пшеницы, орехи, отруби, кукурузную крупу, гречку, масло из проросшей пшеницы, зеленый горошек, кукурузное масло, перепелиные яйца, соевое масло).
  • Обязательно присутствие в рационе кисломолочных продуктов (ацидофильное молоко, кефир, простокваша, ряженка, несладкие йогурты).
  • В качестве десерта полезны сладкие зрелые фрукты и ягоды, желе, пюре и кисели из них.
  • Из напитков разрешается употреблять чистую воду, компоты, отвар шиповника, клюквы и брусники, травяные чаи, некрепкий зеленый чай, кисломолочные напитки, свежеприготовленные соки и морсы, столовую негазированную воду.

Таблица разрешенных продуктов

Белки, гЖиры, гУглеводы, гКалории, ккал
кабачки0,60,34,624
морковь1,30,16,932
свекла1,50,18,840
тыква1,30,37,728
арбуз0,60,15,825
груши0,40,310,942
дыня0,60,37,433
инжир0,70,213,749
яблоки0,40,49,847
брусника0,70,59,643
клюква0,50,06,826
изюм2,90,666,0264
курага5,20,351,0215
урюк5,00,450,6213
финики2,50,569,2274
гречневая крупа (ядрица)12,63,362,1313
овсяные хлопья11,97,269,3366
кукурузная крупа8,31,275,0337
перловая крупа9,31,173,7320
пшенная крупа11,53,369,3348
рис белый6,70,778,9344
желе2,70,017,979
мед0,80,081,5329
сахар0,00,099,7398
соус сметанный1,95,75,278
молоко3,23,64,864
кефир3,42,04,751
сливки2,820,03,7205
сметана2,820,03,2206
простокваша2,92,54,153
йогурт4,32,06,260
творог17,25,01,8121
говядина вареная25,816,80,0254
телятина отварная30,70,90,0131
кролик21,08,00,0156
курица вареная25,27,40,0170
индейка19,20,70,084
яйца куриные12,710,90,7157
масло сливочное крестьянское несоленое1,072,51,4662
масло кукурузное0,099,90,0899
масло оливковое0,099,80,0898
масло подсолнечное0,099,90,0899
вода минеральная0,00,00,0-
морс брусничный0,10,010,741
чай зеленый0,00,00,0-
абрикосовый сок0,90,19,038
морковный сок1,10,16,428
тыквенный сок0,00,09,038

* данные указаны на 100 г продукта

В рационе питания при простатите и аденоме простаты исключается употребление:

  • концентрированных, богатых экстрактивными веществами бульонов на основе мяса и рыбы;
  • жирных, жаренных, острых и пряных блюд;
  • жирных сортов красного мяса, колбасных изделий, консерв, копчёностей, мяса утки и гуся, тугоплавких животных жиров, жирных сортов рыбы;
  • острых видов овощей (лук, редис, дайкон, корень хрена, чеснок, редька, имбирь), а также продуктов, содержащих эфирные вещества (сельдерей, петрушка, базилик);
  • острых приправ, специй и соусов (майонез, хрен, кетчуп, горчица);
  • продуктов, содержащих пищевые добавки и кофеин (шоколад, крепкий чай, кофе, кола);
  • алкогольсодержащих и газированных напитков, фастфуда, соли, солений и маринадов.

Таблица запрещенных продуктов

Белки, гЖиры, гУглеводы, гКалории, ккал
овощи пряные2,80,55,336
овощи бобовые9,11,627,0168
овощи консервированные1,50,25,530
капуста квашеная1,80,14,419
капуста цветная2,50,35,430
лук зеленый1,30,04,619
лук репчатый1,40,010,441
огурцы консервированные2,80,01,316
огурцы соленые0,80,11,711
редис1,20,13,419
редька белая1,40,04,121
репа1,50,16,230
сельдерей0,90,12,112
спаржа1,90,13,120
помидоры0,60,24,220
помидоры консервированные1,10,13,520
хрен3,20,410,556
чеснок6,50,529,9143
шпинат2,90,32,022
щавель1,50,32,919
абрикосы0,90,110,841
авокадо2,020,07,4208
апельсины0,90,28,136
бананы1,50,221,895
лайм0,90,13,016
лимоны0,90,13,016
мандарины0,80,27,533
сливы0,80,39,642
виноград0,60,216,865
клубника0,80,47,541
грибы маринованные2,20,40,020
варенье0,30,263,0263
шоколад5,435,356,5544
горчица5,76,422,0162
имбирь1,80,815,880
майонез2,467,03,9627
перец черный молотый10,43,338,7251
сахар0,00,099,7398
соус томатный1,77,84,580
уксус0,00,05,020
свинина16,021,60,0259
курица копченая27,58,20,0184
утка16,561,20,0346
утка копченая19,028,40,0337
гусь16,133,30,0364
рыба вяленая17,54,60,0139
рыба копченая26,89,90,0196
икра черная28,09,70,0203
икра лососевая зернистая32,015,00,0263
рыбные консервы17,52,00,088
жир животный0,099,70,0897
жир кулинарный0,099,70,0897
кола0,00,010,442
кофе0,20,00,32
спрайт0,10,07,029
чай черный20,05,16,9152
апельсиновый сок0,90,28,136
томатный сок1,10,23,821

* данные указаны на 100 г продукта

Меню составляется на основе списка разрешенных продуктов. Ограничение острых овощей, соли, специй и приправ сказывается на вкусе блюд, однако, разнообразить вкус можно нейтральным сметанным, молочным и сливочным соусами собственноручного приготовления. Наибольшие ограничения приходятся на острый период заболевания (обострение хронического процесса), а в период ремиссии рацион расширяется, не вызывает какого-либо психологического дискомфорта.

Плюсы и минусы

Плюсы Минусы
  • Способствует устранению воспаления и восстановлению функции простаты.
  • Финансово не затратная.
  • При длительном назначении питание без приправ, специй и ограничения употребления соли у многих пациентов вызывает дискомфорт и быстро надоедает.

Отзывы и результаты

Лечебное питание при простатите и аденоме простаты позволяет добиться быстрого купирования симптомов. Однако, многие пациенты жалуются на его однообразие и безвкусие, поскольку все приправы, специи и соусы практически исключены, а употребление соли ограничено. Поэтому многим из пациентов его трудно выдержать длительное время.

  • «… Рецидивы хронического простатита у меня появляются практически ежегодно, а иногда и по несколько раз в году. Особенно сказывается употребление алкоголя и острых блюд во время застолий и праздников. Несколько раз сдавал мазок на уреаплазмоз, трихомониаз, микоплазмоз, хламидиоз, но ничего так и не обнаружили. На УЗИ простаты есть изменения. Прочел практически весь форум, посвященный простатиту, заинтересовало лечение голоданием, но решил проконсультироваться со своим лечащим врачом, и он сказал, что голодание при простатите не принесет какого-либо эффекта, и посоветовал вести здоровый образ жизни, заниматься спортом. В период обострения сажусь на строгую диету, а при стихании симптомов, рацион питания расширяю. Но все равно чувствую снижение либидо, да и с сексом не все так, как хотелось бы. Перешел на биостимуляторы и народные методы лечения. Надеюсь на улучшение».

Цена диеты

Диета при простатите и аденоме простаты содержит доступные и недорогие продукты. Стоимость продуктов на неделю варьирует в пределах 1380-1450 рублей в неделю.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Информация о диетах на сайте является справочно-обобщающей, собранной из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об их использовании. Перед применением диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом.

Питание при простатите: диета при простатите у мужчин, подробное меню

Простатит – это заболевание, которое относится к группе инфекционно-воспалительных урологических патологий и характеризуется отеком и воспалением предстательной железы (преимущественно железистого эпителия).

Симптомы простатита у мужчин

Одной из причин неинфекционного простатита является нарушение микроциркуляции в кровеносных и лимфатических сосудах малого таза. Застой кровообращения приводит к недостаточному поступлению в клетки простаты кислорода, аминокислот и минеральных веществ, необходимых для поддержания химического состава секреторной жидкости, которая является частью спермы.

Простатит: причины

Чтобы частично компенсировать нехватку полезных элементов, а также снизить риск хронического воспаления и отека тканей предстательной железы, важно соблюдать специальную диету. Коррекция пищевого поведения и режима также является неотъемлемой составляющей лечебной терапии в период острого течения, когда заболевание протекает с ярко выраженными (и зачастую – мучительными) клиническими симптомами. Диета в этот период требует полного исключения любых веществ, которые могут раздражать стенки мочевыводящих путей или способствовать задержке жидкости в железистой и фиброзной ткани, а также мышечных пучках, окружающих дольки предстательной железы.

Питание при простатите

Зачем нужна диета?

Диета при остром воспалении предстательной железы обычно назначается уже после первого посещения уролога, так как в большинстве случаев имеющиеся симптомы позволяют предварительно диагностировать острый простатит, требующий строгой коррекции рациона.

При остром простатите коррекция рациона является необходимостью

Если на данном этапе больной игнорирует врачебные рекомендации, воспаление может прогрессировать, что опасно вовлечением в патологический процесс расположенных рядом с простатой органов: семенных пузырьков (расположены по задней поверхности простаты по бокам от нее), яичек и семявыносящих протоков. Длительное воспаление даже при отсутствии инфекционной этиологии создает благоприятные условия для роста и размножения бактериальной и микробной флоры, поэтому при затяжном течении возрастает риск восходящего инфицирования уретры, почек и мочевого пузыря, а также ампулы прямой кишки, расположенной дорзально по отношению к стенкам простаты.

Длительное воспаление крайне опасно. Необходимо соблюдать диету и проводить лечение, чтобы избежать плачевных последствий

Здоровое, сбалансированное питание, состоящее из свежих продуктов высокого качества, необходимо и мужчинам с хроническим воспалением простаты. Основные причины, по которым, пациенты с хроническим и когнестивным (застойным) простатитом, должны придерживаться лечебной диеты, перечислены ниже.

Контроль холестериновой нагрузки

Холестерин, который в избытке содержится в жирных продуктах, может откладываться на стенках кровеносных сосудов и образовывать холестериновые бляшки, вызывая атеросклероз.

Отложение холестерина на стенках сосуда

Основным источником кровоснабжения предстательной железы является мочепузырная артерия (нижняя артерия мочевого пузыря), от которой отходит еще от двух до пяти тонких артерий, через которые к тканям органа поступают питательные вещества и кислород. Если происходит закупорка этих сосудов бляшками, нарушается циркуляция крови в малом тазу, что является одним из основных факторов развития простатита и доброкачественной гиперплазии (разрастания) предстательной железы.

Предстательная железа

Укрепление защитных функций организма

Одной из разновидностей хронического воспаления простаты является хронический бактериальный простатит, развивающийся на фоне обширного обсеменения слизистых оболочек органа патогенными микроорганизмами. Примерно в 60% случаев возбудителем инфекции является стафилококк – бактерия, которая относится к условно-патогенной флоре. Такие микроорганизмы в норме населяют слизистые оболочки внутренних органов (в том числе, мочевыводящих путей), но находятся в латентной (не способной к размножению) форме, а их численность не превышает допустимых значений.

Хронический бактериальный простатит

Количество условно-патогенных бактерий контролируется иммунной системой человека, и если иммунитет по каким-то причинам ослабевает, бактерии или латентной переходят в активную форму и начинают активно делиться и размножаться, провоцируя обострение хронических заболеваний.

Чтобы иммунитет мужчины был в состоянии бороться с условно-патогенными бактериями и микробами, ему необходима витаминная поддержка. Большую часть витаминов и важнейших для мужского здоровья минералов (цинка, хром, селен) можно получить из продуктов питания.

Большая часть витаминов и минералов содержится в продуктах питания

Обратите внимание! Если частота рецидивов хронического бактериального простатита превышает 2 случая в год, одной диеты для коррекции иммунитета будет недостаточно. Повысить защитные силы организма можно также при помощи регулярных прогулок, адекватной физической нагрузки, санаторно-курортного лечения и закаливающих процедур (при условии отсутствия иных заболеваний и патологий).

Профилактика и лечение отеков

Отек простаты – один из главных симптомов, который также может быть критерием при оценке уродинамики у больных с различными формами простатита.

Увеличение размеров простаты

Причин возникновения отеков много, и в качестве значимого фактора специалисты также называют питание. Избыточное употребление соли, маринадов, копченостей, спиртных напитков – все это приводит к задержке жидкости в организме и усиливает имеющиеся патологические симптомы, ухудшая качество жизни больного и негативно влияя на динамику проводимой терапии.

Неправильное питание вкупе с употреблением алкоголя приводит к ухудшению качества жизни и замедлению темпов проводимого лечения

Улучшение секреторной функции

Расстройство секреторной функции при простатите – главный «катализатор» сексуальных расстройств (включая эректильную дисфункцию) у мужчин с данным диагнозом. Большое значение в механизме выделения эякулята, поддержании потенции и предупреждении возможных нарушений имеет вязкость и текучесть семенной жидкости, которая определяется ее химическим составом. Для поддержания половой функции, заключающейся в достаточной активности сперматозоидов, мужчине необходимо ежедневное поступление следующих веществ:

  • минеральные соли (цинк, хром, селен, марганец, магний и т.д.);

    Источники минеральных веществ

  • органические кислоты;

    Органические кислоты

  • фосфолипиды;

    Фосфолипиды в маслах

  • витамины E, F, A, K, C и витамины группы B.

    Витамины группы B в продуктах

Если мужчина придерживается рекомендованной врачом диеты, содержащей достаточное количество этих элементов, у него нет необходимости в дополнительном приеме синтетических витаминно-минеральных добавок.

Важно! Нормальный объем секреторной жидкости составляет около 2 мл (для здорового мужчины в возрасте 30 лет это примерно 30% от общего объема спермы).

Главные правила

В основе диеты при простатите у мужчин лежат принципы здорового и сбалансированного питания, но рацион корректируется с учетом специфики и особенностей заболевания и его клинического течения. Одной из главных целей при хроническом и когнестивном воспалении простаты является профилактика рецидивов, поэтому придерживаться лечебного рациона следует сразу с момента установления диагноза «простатит». Чтобы коррекция пищевых привычек была эффективным этапом комплексной терапии хронического простатита, необходимо соблюдать определенные правила, которые приведены ниже.

  1. Основу рациона должны составлять продукты высокого качества, содержащие достаточное количество белка и витаминов: мясо и рыба, орехи, семечки, фруктово-овощная продукция, листовая зелень, кисломолочные продукты. При выборе мяса и продуктов из молока предпочтение следует отдавать нежирным сортам для контроля поступления холестерина и профилактики атеросклероза.

    Мясо нежирных сортов

  2. Преимущественным методом термической обработки блюд должно быть тушение, отваривание или запекание. Запекать рыбу и мясо лучше в фольге без добавления масел. Это необходимо для снижения как холестериновой, так и токсической (связанной с потреблением выделяемых во время жарки канцерогенов) нагрузки на организм.

    Запеченная рыба в фольге

  3. Соль и различные приправы необходимо употреблять в минимальном количестве. Предельной нормой соли для взрослого человека считается 2 г хлористого натрия в день (примерно 1 чайная ложка соли без горки). Для мужчин с простатитом этот показатель немного ниже и составляет около 1,6-1,8 г (в перерасчете на поваренную соль – около 4 г). Хлорид натрия задерживает в организме воду и может способствовать усилению отеков в тканях простаты, поэтому при остром течении в ряде случаев дневную норму рекомендовано сократить в 2 раза.

    Важно ограничивать количество употребляемой соли

  4. Продукты, богатые грубыми пищевыми волокнами, должны составлять около 30% от суточного рациона. Сюда входят нешлифованные и необработанные крупы, овощи, фрукты, ягоды, соки с мякотью. Клетчатка необходима для профилактики запоров, которые являются одним из главных факторов формирования застойных процессов в малом тазу.

    Продукты с высоким содержанием клетчатки

Если мужчина склонен к употреблению спиртных напитков (речь не идет об алкогольной зависимости), необходима психологическая (реже – психотерапевтическая) коррекция, направленная на устранение данной привычки. Этиловый спирт, который входит в состав всей алкогольной продукции, оказывает раздражающее действие на органы мочеполовой системы и может вызывать их воспаление. Спиртное также негативно влияет на абсорбцию некоторых витаминов и минералов, в частности, фолиевой кислоты и цианокобаламина.

Вред алкоголя

Важно! В некоторых источниках можно увидеть рекомендации, допускающие употребление незначительного количества алкоголя при различных формах простатита (например, по праздникам). Мнение урологов на этот счет можно считать единым: алкоголь в любых количествах способен спровоцировать воспаление в тканях простаты и привести к обострению имеющихся симптомов даже в условиях стабильной ремиссии, поэтому единственными допустимыми напитками для мужчин с простатитом являются безалкогольные вина и пиво (не чаще 1-2 раз в месяц).

Из чего должен состоять рацион?

Питаться при простатите можно разнообразно и вкусно, правильно выбирая и комбинируя продукты для меню и используя щадящие методы термической и химической обработки.

Мясная и рыбная продукция

Это одни из основных продуктов, которые должны присутствовать в рационе мужчины с диагнозом «простатит» ежедневно, так как они содержат большое количество белка и обеспечивают мужской организм необходимыми аминокислотами. Выбирать для ежедневного питания следует диетические сорта мяса, например, индейку, мясо цыплят, говядину, крольчатину.

Польза мяса индейки

Из рыбы полезны треска, минтай, навага, окунь, но не стоит полностью исключать и жирную рыбу, так как в ней содержатся необходимые для нормальной работы сердца и головного мозга омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты. Пару раз в неделю в меню можно включать блюда из тунца, семги, форели, скумбрии (количество на порцию – около 180-200 г).

Семга запеченная может быть подана к столу пару раз в неделю, не чащСемга запеченная может быть подана к столу пару раз в неделю, не чаще

Полезны для мужчин также и морепродукты (кальмары, мидии, устрицы, лангуст): их можно употреблять часто при условии правильной термической обработки.

Кальмар — источник белка

Под запретом: рыбные и мясные консервы и пресервы, копченая рыба, колбасные изделия (исключением могут быть молочные сосиски в небольшом количестве), готовые мясные нарезки.

Молочные сосиски можно употреблять изредка в небольшом количестве

Орехи и семена

Семечки и орехи являются важнейшим источником цинка, необходимого для поддержания нормального химического состава секрета простаты и половой функции у мужчин. «Рекордсменом» по содержанию цинка являются тыквенные семечки. Чтобы улучшить эректильную функцию и обеспечить профилактику сексуальных расстройств, необходимо съедать до 70-100 г семечек в неделю. Лучше всего употреблять семена в сыром виде, так как это позволяет сохранить все полезные вещества и снизить общую калорийность потребляемого продукта.

Тыквенные семечки содержат много цинка

Достаточное количество цинка и важных для мужского здоровья минералов (селен, магний, калий, хром) также содержится и в других орехах: кешью, фундуке, миндале, грецких, бразильских и макадамских.

Бразильский орех

Макадамский орех

Несмотря на большую пользу, употреблять их нужно строго в ограниченном количестве из-за высокого содержания жиров и калорий. Нормой для взрослого мужчины можно считать 8-10 орешков в день.

Не стоит злоупотреблять употреблением орехов. Норма — до 10 штук в день

Молочные продукты с использованием закваски

Польза кисломолочных продуктов при простатите заключается в поддержании нормального состава полезной микрофлоры, которая подавляет активность условно-патогенной флоры и не дает ей размножаться. Именно обширное обсеменение слизистых мочевыводящего тракта является одной из причин хронического бактериального простатита, поэтому важной задачей в комплексной терапии является укрепление иммунитета, который формируется, в том числе, и молочнокислыми микроорганизмами и бифидобактериями.

Кисломолочные продукты также помогают наладить моторику желудочно-кишечного тракта, что обеспечивает профилактику запоров, поэтому продукты данной категории должны присутствовать в рационе мужчины ежедневно. К ним относятся:

  • кефир;

    Натуральный кефир

  • ряженка;
  • ацидофиллин;

    Ацидофиллин

  • простокваша;
  • натуральный йогурт без ароматизаторов;

    Домашний йогурт

  • творог;
  • сметана.

    Сметана домашняя

Обратите внимание! Молочные продукты рекомендуется выбирать средней жирности (оптимально – от 5% до 9%). Более высокое содержание жира является фактором риска развития атеросклероза, а полностью обезжиренные продукты хуже усваиваются. Исключение составляет сметана – ее жирность может доходить до 10-15%.

Крупы

Крупы – это источник грубой растительной клетчатки, которая очищает организм от токсичных веществ и продуктов распада и поддерживает нормальную работу желудка и кишечника. Выбирать следует нешлифованную и не обработанную паром крупу.

Нешлифованный рис

Не подходят для питания мужчин каши быстрого приготовления, сухие завтраки, хлопья, не требующие варки, так как содержание клетчатки и полезных веществ в них значительно меньше, чем в необработанной крупе.

Хлопья и сухие завтраки не подходят для питания при простатите

Наиболее полезными считаются гречневая, ячневая, овсяная и перловая крупы.

Совет! Каши на завтрак можно готовить как на воде, так и с добавлением молока (во втором случае не стоит использовать сливочное масло). Оптимально добавлять в готовое блюдо свежие фрукты и вымоченные в течение ночи сухофрукты. Курага, изюм, финики, чернослив содержат большое количество калия, который необходим для нормального выведения натрия из организма и профилактики отеков.

Каша рисовая с изюмом

Яйца

Куриные и перепелиные яйца – очень питательный и полезный продукт, который при правильном употреблении не наносит вреда мужскому организму.

Куриные и перепелиные яйца

Чтобы употребление яиц не отражалось на состоянии здоровья, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • норма потребления яиц для мужчины составляет 4-6 штук в неделю;
  • для регулярного питания необходимо выбирать яйца кур и перепелов (гусиные и утиные яйца очень жирные и не подходят для ежедневного употребления);
  • употреблять следует преимущественно вареные яйца (можно нафаршировать их зеленью и овощами) или паровые омлеты.

Различные виды яичницы, которые готовятся методом жарения, не подходят для питания мужчин с диагнозом «простатит».

Овощи и фрукты

Продукты данной категории являются источником клетчатки, обеспечивают профилактику запоров, обогащают рацион необходимыми витаминами, микро- и макроэлементами. Употреблять их можно в сыром виде, а также в виде пюре, муссов, пудингов, запеканок. Несмотря на несомненную пользу для организма, выбирать овощи и фрукты для мужского питания при диагностированном простатите также нужно правильно.

  1. Фрукты и овощи с большим содержанием аскорбиновой и щавелевой кислоты (шпинат, редис, щавель, цитрусовые культуры) необходимо употреблять в ограниченном количестве из-за раздражающего действия на слизистые оболочки мочевыводящих путей.

    Цитрусовые лучше употреблять в ограниченном количестве

  2. Для выведения лишней жидкости и уменьшения отека предстательной железы полезно регулярно употреблять морсы из брусники и клюквы, но делать это нужно в первой половине дня, чтобы снизить количество ночных позывов к мочеиспусканию.

    Морс из брусники

  3. Овощи, способные вызывать повышенное газообразование, необходимо употреблять нечасто и небольшими порциями (преимущественно в термически обработанном виде).

    Продукты, вызывающие метеоризм

К чаю допускается употреблять немного фруктовых цукатов.

Фруктовые цукаты

Под запретом: консервированные фрукты с добавлением сахарного или глюкозного сиропа, консервированные и маринованные овощи с добавлением уксуса.

Что есть нельзя: список

Чтобы правильно составить рацион питания при простатите, необходимо учитывать не только принципы здорового питания, но и продукты, которые при данном заболевании употреблять нежелательно. В этот список входят:

  • различные консервы и пресервы;

    Пресервы

  • копчености (шинка, карбонад, грудинка, сало, копченые ребра);
  • колбасные изделия (нечасто допускается употребление молочных сосисок);

    Колбасные изделия

  • жирные молочные продукты;
  • спиртные напитки (включая кондитерские изделия с начинкой из алкоголя);

    Конфеты с коньяком и ликерами под запретом

  • жирное мясо (баранина, свинина);
  • острые специи;

    Специи острые

  • полуфабрикаты промышленного производства;
  • кетчупы и майонезы.

    Кетчупы и майонезы лучше заменять натуральной сметаной

Выпечка и кондитерские изделия условно не входят в данный перечень, но их употребление также необходимо ограничивать, особенно если мужчина имеет лишний вес или склонен к повышенной полноте. Ожирение – один из факторов, способствующих развитию простатита у мужчин старше 40 лет, поэтому важной задачей профилактики является контроль массы тела.

Примерный рацион на день

Ниже приведен примерный рацион на сутки для мужчин, страдающих хроническим простатитом. Его можно корректировать с учетом собственных предпочтений, основываясь на основные принципы питания при данном заболевании.

Примерное меню на день

Прием пищиЧто в него входит?

Завтрак

Овсяная каша на молоке с малиной и халвой – 220 г. Сэндвич из цельнозернового хлеба с творожным сыром и зеленью.

Чай черный с чайной ложкой меда.

Второй завтрак

Фруктовый мусс – 200 г.

Орехи любые – 8-10 штук.

Обед

Суп-пюре из цветной капусты с фрикадельками из курицы – 250 мл. Паровые котлеты из говядины с гарниром из свежих овощей – 180 г.

Компот из кураги – 150 мл.

Полдник

Натуральный йогурт без добавок – 120 г.

Ужин

Картофельное пюре – 150 г. Рыба на пару с томатным соусом – 90 г.

Сок овощной – 150 мл.

Поздний ужин

Стакан кефира или немного творога (не более 100 г).

В течение дня следует соблюдать питьевой режим. На 1 кг веса необходимо выпивать 25-30 мл чистой воды. Часть напитков в течение дня могут составлять отвары трав и шиповника, травяные чаи и компоты из сухофруктов без добавления сахара.

Видео – как питаться при простатите?

Простатит – серьезное урологическое заболевание, способное стать причиной тяжелых осложнений, например, эректильной дисфункции или аутоиммунного бесплодия. Соблюдение диеты при простатите позволяет решить важные задачи, в частности, контроль веса, холестериновой и токсической нагрузки и профилактику запоров – одного из главных факторов хронического воспаления простаты. Если мужчина не придерживается назначенной ему плана питания, заболевание будет прогрессировать, а частота рецидивов неизменно увеличится, так как многие продукты способны негативно влиять на функционирование предстательной железы и других андрогензависимых органов.

Правильное питание при остром и хроническом простатите - диетическое меню на каждый день

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Если появились первые симптомы заболевания, диета при простатите у мужчин, обогащенная овощами и фруктами, – важная составляющая успешного лечения. Окончательного выздоровления только таким методом добиться практически невозможно, а вот продлить период ремиссии вполне реально на много месяцев. Если показана диета при хроническом простатите, рекомендуется своевременно обратиться к диетологу для индивидуального подбора разрешенных продуктов питания.

Что такое простатит

Правильное питание, диета положительно влияют на здоровье мужчины, этим ценным советом врачей должен воспользоваться каждый представитель сильного пола. При простатите предстательная железа воспаляется, патологически увеличивается в размерах, нарушая привычный отток мочи. Правильно подобранное меню снимает воспаление, предотвращает застойные явления мочевыделительной системы мужчины, способствует скорейшему выздоровлению. Это хорошая возможность жить без боли и чувствовать себя комфортно, при этом обойтись без операции и длительного прима медикаментов.

Нужна ли диета при простатите

Важно особенно тщательно выбирать продукты при простатите, чтобы обеспечить системное действие в мужском организме. Например, алкоголь нарушает кровоснабжение органов таза и раздражает простату, а жирная, жареная пища затрудняет естественный отток мочи. Это лишний раз доказывает, что правильное питание помогает забыть о приступах боли, успешно лечит воспаленную железу у мужчины. При грамотном подходе к проблеме со здоровьем это быстрое выздоровление, продолжительный период ремиссии.

Питание и диета при простатите должны быть полноценными и сбалансированными, богатые витаминами, антиоксидантами и растительной клетчаткой. При указанном заболевании блюда показано не жарить, а тушить, варить и томить, при этом максимально сократить потребление соли и навсегда исключить из своей повседневной жизни вредные привычки. Если правильно выбрана еда при простатите, серьезных проблем со здоровьем мужчины на дите не предвидится.

Особенности диеты

Ценность правильного питания при воспаленной простате уже определена, остается только индивидуально проконсультироваться с диетологом относительно суточного рациона, правил употребления пищи и ее повседневного ассортимента. Кроме того, важно тщательно контролировать водный баланс, а для этого употреблять за сутки достаточное количество жидкости – не менее 2 литров (следить за появлением отеков). Это далеко не все, что рекомендуется пациентам при прогрессирующем простатите:

  1. Пациенту требуется запретить употреблять в рационе животный жир, поскольку он откладывается на стенках сосудов, нарушает системное кровообращение.
  2. Присутствие антиоксидантов в виде натуральной зелени помогает избежать развития аденомы простаты у мужчин, злокачественных опухолей.
  3. Консерванты, соления, копчености, пряности, полуфабрикаты при простатите остаются под большим запретом, негативно сказываются на работе простаты.
  4. Завтрак утром должен быть витаминизированным и полноценным, а на ужин вечером желательно приготовить салат из овощей или порцию творога.
  5. Жирные бульоны на диете желательно заменить постными мясными или овощными отварами, особенно в период обострения простатита у мужчин.
  6. Еда при простатите у мужчины должна быть высокого качества, поскольку сомнительные полуфабрикаты учащают количество приступов простатита.
  7. С помощью лечебной диеты важно контролировать сопутствующие заболевания органов ЖКТ, чтобы минимизировать риск осложнений при лечении простатита.

Питание при простатите

Если в организме мужчины определено заболевание простатит, лечение должно последовать незамедлительно. Первым делом требуется выбрать диету при простатите у мужчин, основная цель которой – не нарушать и восстановить системный кровоток, укрепить ослабленный иммунитет, продлить период ремиссии. Заболевание коварное, поэтому важно изучить основные правила правильного питания на каждый день:

  1. Жидкость – негазированная минеральная вода, несладкие кисели, компоты, лечебные отвары, ягодные морсы, зеленый чай. Утром после пробуждения можно выпить стакан воды.
  2. Приемы пищи на дите при простатите – умеренные порции, кушать в одно и тоже время суток, не переедать, не перегружать пищеварение.
  3. Физическая активность – приветствуются длительные прогулки мужчины на свежем воздухе, быстрая ходьба.
  4. Способ приготовления – продукты лучше запекать, варить, парить, тушить, томить. Например, очень полезный кусочек отварной или паровой грудки курицы.
  5. Длительность – если произошел первый приступ, диета при простате у мужчин должна быть пожизненной.

Что можно есть

Диета при простатите у мужчин определяет разрешенные, запрещенные продукты питания. начать стоит с рекомендованных ингредиентов, которые являются неотъемлемой составляющей скорого выздоровления. Первым делом, это лук и чеснок, которые обладают выраженными противомикробными и противовоспалительными свойствами. Такие пищевые ингредиенты, еще горчицу либо хрен можно смело добавлять в каждое блюдо, делая его максимально ценным при простатите. Ниже представлен список продуктов, которые однозначно требуется включить в диетический рацион при простатите у мужчин. Это:

  • каши из круп на молоке либо воде;
  • нежирные супы на втором бульоне;
  • постные сорта мяса;
  • растительные масла;
  • кисломолочные напитки;
  • нежирные сорта рыбы, морепродукты (особенно креветки);
  • курица, кролик;
  • тыквенные семечки, орехи;
  • овощи: капуста, морковь, тыква, помидоры, свекла;
  • фрукты, несладкие ягоды;
  • незначительные порции меда;
  • зерновой хлеб, отруби;
  • ягодные сухофрукты.

Можно ли пить кофе

Одних мужчин интересует, можно ли кушать жареные котлеты при простатите, а других – разрешается ли пить кофе. Оба указанных продукта категорически запрещены на лечебной диете, поскольку при простатите осложняют кровообращение, провоцируют застойные явления в мочевыделительной системе, скапливают в сосудах холестерин. Если человек не может жить без кофе, можно приготовить некрепкий напиток, а пить его не на ночь, а ближе к обеду в строго ограниченной порции.

Что нельзя есть

Прежде чем употреблять ржаной хлеб на диете, его рекомендуется слегка подсушить. Это правило не распространяется на кексы, выпечку, мучные сладости. Такие пищевые ингредиенты остаются под запретом. Ниже представлен список продуктов питания, которые только способствуют приступу простатита у мужчин, становятся основной причиной нарушенного и болезненного мочеиспускания. Это:

  • животный жир;
  • бобовые культуры;
  • картофель;
  • сыр;
  • сладости и варенье;
  • колбасы и копчености;
  • алкогольные напитки, включая пиво;
  • шпинат и щавель;
  • газированные напитки;
  • субпродукты;
  • приправы.

Примерное меню

Сидя на диете при простатите, больной мужчина должен правильно питаться, при этом лечебный рацион может быть разнообразным, сытным и полезным. Это вовсе не унылое питание, которое вызывает хандру и депрессию, это возможность пробовать любимые блюда и вовсе не ставить крест на мясной продукции. Если придерживаться диеты и правильно пить жидкость, проблем со здоровьем не возникает, а мужчина может даже забыть о существовании в организме хронического простатита. Вот примерное мню на несколько дней, чтобы не раздражать воспаленную простату:

  1. Завтрак: каша на молоке, бутерброд с ржаным хлебом и маслом, зеленый чай. На замену можно приготовить порцию обезжиренного творога и некалорийный йогурт, свежий фрукт несладких сортов.
  2. Обед: овощной бульон, порция отварной курятины, томатный сок, зелень. На замену можно приготовить домашнюю лапшу, но ограничить употребление картофеля, тушить рыбу и выпить ягодный морс или компот.
  3. На ужин при простатите мужчине лучше употреблять рыбу с тушеными овощами, порцию курятину или крольчатины, постные каши на выбор. Запивать трапезу лучше травяным отваром или зеленым чаем.
  4. Перекусы: зелень, несладкие ягоды или фрукты, сухофрукты, обезжиренный йогурт на выбор мужчины, натуральные соки или смузи.

Видео

Питание при простатите

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Диета при простатите у мужчин

Диетическое питание назначается лечащим врачом при обнаружении первых признаках воспалительных процессов в предстательной железы у мужчин. Правильное питание хоть и является вспомогательным методом борьбы с данным недугом, однако дает весьма ощутимый эффект, особенно в комплексе с активным образом жизни или выполнением упражнений лечебной физкультуры.

Сбалансированный рацион способен существенно улучшить работу иммунитета, не допустить образование запоров, которые отрицательно воздействуют на функционал предстательной железы и сокращает частоту мочеиспусканий в ночной период. Кроме того, диета при диагностике простатита у мужчин обеспечивает естественный кровоток ко всем внутренним органом. Это увеличивает доставку всех необходимых питательных веществ, а также предотвращает появление дополнительного раздражения простаты при обострении болезни.

В случае, когда у пациента диагностирован хронический простатит, правильно подобранное диетическое питание сокращает количество рецидивов заболевания.

Сбалансированное питание при простатите и аденоме простаты не вызовет чувства дискомфорта и не нуждается в серьезных ограничениях. Перечень разрешенных блюд и продуктов довольно широк, чтобы меню было разнообразным. Постоянное употребление запрещенных блюд способно привести к длительному процессу лечения или даже развитию хронической стадии заболевания предстательной железы. Поэтому, проконсультировавшись со своим лечащим врачом или диетологом, следует полностью отказаться от запрещенных продуктов питания и максимально ограничить не рекомендованные.

Содержание

  • 1 Запрещенные продукты
  • 2 Полезные продукты
  • 3 Примерное меню

Запрещенные продукты

Перечень запрещенных продуктов при хроническом простатите или его более щадящей форме нельзя назвать довольно широким. Кроме того, не стоит забывать, что многие продукты нельзя употреблять в пищу в больших количествах. Если пациент испытывает дикое желание скушать что-то из запрещенного, ему необходимо учитывать свое самочувствие. Так, при остром течении заболевания незначительная порция любимого блюда может вызвать неприятные ощущения.

Помимо алкогольных напитков, которые способны вызвать раздражение мочевых путей и привести к сильным болям, диета при хроническом простатите не допускает употребление следующих продуктов питания:

  • Всех бобовых культур;
  • Различных газировок;
  • Всей консервации;
  • Всевозможных полуфабрикатов и субпродуктов;
  • Таких овощей, как редька, щавель, чеснок и перец;
  • Фруктов с большим содержание кислот;
  • Грибов;
  • Сдобы, белого хлеба;
  • Жирных сортов мяса;
  • Шоколада;
  • Жирных и жареных блюд;
  • Различных копченостей.

При наличии патологии необходимо ограничить потребление кофе или делать его менее крепким, а также минимизировать прием соленых и пряных блюд. Все то, что запрещено следует заменить на куда более здоровые продукты.

Полезные продукты

Сбалансированное питание при диагностике простатита или аденомы простаты не может не быть вкусным или разнообразным, даже несмотря на наличие определенного перечня запрещенных к употреблению блюд и продуктов. При данной патологии для мужского организма очень важно получать достаточное количество витамина В-6, который в свою очередь способствует скорейшему усвоению полезных микроэлементов.

Высокая концентрация данного витамина находиться в морковке, отрубях и проросшей пшенице. Также, для скорейшего и более эффективного лечения пациентам, борющимся с простатитом, необходимо включить в свой рацион следующие продукты питания:

  • Продукты с большим содержанием клетчатки, которая способствует улучшению работы кишечника и не допускает возникновение запоров. Благодаря этому, циркуляция крови в малом тазу улучшается, что оказывает положительное воздействие на уменьшение воспалительных реакций. К таким продуктам принадлежат овощи, фрукты и злаковые культуры;
  • Продукты питания с высоким содержанием цинка. Именно данный полезный элемент осуществляет существенное воздействие на полноценное функционирование железы, нормализует эрекцию, если есть подобные проблемы и снижает риск образования мужского бесплодия. В целях полноценного усвоения цинка, организму требуется достаточное количество витамина Е, которым богаты листовые овощи. Насытить организм цинком можно путем потребления орехов и морепродуктов;
  • Для возвращения мужской силы весьма ценны такие овощи, ягоды, фрукты, как тыквы, арбузы, дыни, соответственно;
  • Легкие супы из овощей, которые хорошо усваиваются организмом больного и не допускают развитие ожирения;
  • Кисломолочная продукция, которая способствует очищению кишечника;
  • Различные морсы и компоты. Питье представляет особую важность во время обострения простатита. В данный период весьма кстати будут ягодные морсы.

Как видно из перечня необходимых продуктов питания, все они весьма распространены и не нуждаются в специальной обработке во время приготовления.

Примерное меню

Зная перечень разрешенных и запрещенных продуктов весьма важно грамотно составить меню. Во время обострения простатита готовое блюдо лучше всего максимально измельчить и принимать исключительно в теплом виде.

Завтрак может состоять из следующих блюд:

  • Каши (овсяные, кукурузные, перловые) и не кислых фруктов;
  • Омлета, приправленного свежей зеленью, небольшого кусочка сыра и ягодного компота;
  • Творожной запеканки и фруктового фреша.

В качестве дополнения к завтраку отлично подойдет зеленый или травяной чай, а также минеральная негазированная вода или свежевыжатый сок.

Обед может включать в себя:

  • Нежирную уху (ее будет лучше сварить на втором бульоне), а также салат из баклажанов и томатов;
  • Борщ, приготовленный без мяса, салат из морковки и свежего огурца, рыбу на пару;
  • Рассыпчатую рисовую кашу с добавлением морепродуктов и отварную спаржу;
  • Супа-пюре из брокколи, тушенную утку, а также салат из томатов, огурцов, нежирного сыра и оливкового масла;
  • Котлеты, на пару из говядины, спагетти из твердой пшеницы.

Дополнить сытный обед можно при помощи сухофруктовых компотов, настоек шиповника, зеленого чая, а также свежевыжатого сока.

Ужин может включать в себя:

  • Отварные морепродукты и овощное соте;
  • Мясное рагу с морковкой и свеклой;
  • Крольчатину в сметане, запеченную в духовке вместе с овощами;
  • Тушеное с овощами мясо говядины;
  • Нежирную рыбу, запеченную в духовке.

Если в течение дня наступило чувство голода, можно перекусить сырниками, батончиками мюсли, смузи, нежирным творогом или сыром, натуральным йогуртом, яблоками и бананами, темным горьким шоколадом. Перед тем, как почистить зубы перед сном диетологи рекомендуют выпить стакан нежирного кефира или простокваши, а при желании, можно съесть небольшую порцию йогурта. При соблюдении диеты очень важно не сорваться и резко начать кушать практически все подряд, ведь подобное действие может вызвать рецидив заболевания или привести к проблемам с желудком.

Для того, чтобы во время обострения патологии предстательной железы моча своевременно выходила из организма, необходимо соблюдать питьевой режим и выпивать не менее 2 литров воды ы сутки (при отсутствии заболеваний, при которых следует ограничить количество потребляемой жидкости). Брусничные и клюквенные морсы способствуют скорейшему выводу всех бактерий сквозь мочеиспускательный канал.

В целях профилактики заболевания, представляющих опасность для мужского здоровья, необходимо обязательно завтракать, каждые 2-3 часа перекусывать каким-нибудь фруктом. Обед в обязательном порядке должен содержать нежирный суп, а на ужин не стоит кушать жареные блюда.

Правильное питание является необходимой составляющей курса лечения простатита. При дополнении к правильному рациону постоянных физических нагрузок или упражнений лечебной физкультуры прогресс выздоровления наступит значительно быстрее.

Оцените статью (269 оценок, среднее: 4,53 из 5) Загрузка...

Диета при хроническом простатите у мужчин - рецепты и меню

Диета при хроническом простатите – особый пункт в лечении этого недуга. В идеале питание должно подбираться с учетом вида и тяжести простатита и прочих имеющихся болезней. Есть общие правила, придерживаясь которых можно максимально облегчить течение заболевания и не допустить обострения.

Основные принципы питания

Первым делом нужно отказаться от алкоголя. Распад альдегидов отрицательно воздействует на простату, стимулируют воспаления, осложняя течение заболевания. Курение также оказывает негативное влияние на отток венозной крови, что провоцирует отечность.

Патологии кровообращения плохо сказываются на состоянии простаты. Холестерин, которого много в животных жирах, образовывает бляшки в кровеносных сосудах.

Хронический простатит подразумевает полное исключение жирной пищи, в особенности мясной продукции

Главные цели

Основные цели питания при простатите состоят в следующем:

  • Предупреждение еще одного раздражения предстательной железы, усугубляющего воспалительный процесс;
  • Обеспечение нормального кровотока и доставку к предстательной железе нужных веществ, предотвращение атеросклероза;
  • Уменьшение потребности частого посещения туалета во время сна;
  • Приведение в нормальное состояние ЖКТ;
  • Укрепление иммунной системы.

Запрещенные продукты

Перестать употреблять нужно следующие продукты:

  • Алкоголь;
  • Газировки;
  • Напитки, содержащие кофеин;
  • Жирную, жареную пищу с большим количеством приправ;
  • Копчености;
  • Жирное мясо и мясные бульоны;
  • Выпечку;
  • Острые продукты – чеснок, лук, перец;
  • Кислые фрукты;
  • Продукцию, приводящую к появлению газов — бобы или цветная капуста;
  • Полуфабрикаты;
  • Грибы;
  • Печень, почки.

Питание при остром простатите подразумевает исключительно легкоусвояемую пищу, такую как нежирное мясо, овощи, некислые фрукты, рыба. Хронический простатит подразумевает отказ от перечисленных продуктов только в момент обострения. При ремиссии добавлять специи, грибы, жареную и жирную пищу нужно умеренно. Можно пить в малых дозах сухое вино. Соленья и острую пищу лучше убрать из ежедневного меню, потому что раздражение предстательной железы происходит преимущественно из-за них.

Разрешенные продукты

В ежедневное меню следует включить:

  • Компоты, свежевыжатые соки.
  • Нежирную рыбу и мясо.
  • Свежие, запеченные и вареные овощи и фрукты.
  • Молочная продукция.
  • Мед.
  • Сухофрукты.
  • Каши. В них есть витамин E, который оказывает противовоспалительное воздействие и улучшает активность сперматозоидов.
  • Продукцию, содержащую цинк – семечки тыквы, морепродукты.

Меню должно быть разнообразным, так как необходимо поступление белков, углеводов, жиров, витаминов, микроэлементов.

В целях сохранения всех нужных свойств еду лучше всего делать на пару или запекать.

Выход из диеты

Если удалось избавиться от этого недуга, возвращаться к обычному меню нужно медленно. Возврат заболевания может произойти с возвратом неправильного образа жизни, в том числе и питания. Общие правила здорового рациона должны соблюдаться независимо от наличия болезни.

Читайте также:  Как правильно питаться при раке простаты?

Питаться по этим правилам довольно просто, но нужно время, чтобы привыкнуть. Положительное воздействие проявится уже практически сразу.

Пример рациона при хроническом простатите

Питание актуально в момент обострения.

Понедельник:

  • Утром – каша из геркулеса, кисель, сваренное яйцо, нарезанная морковка и капуста в свежем виде;
  • Днем – суп из овощей, рагу из овощей и рыбы, фрукты в свежем виде;
  • Вечером – запеканка из творога, свежевыжатый сок;
  • Ночью – кефир.

Вторник:

  • Утром – тертая морковка с добавлением пастернака и петрушки, молочная каша из риса, компот с курагой;
  • Днем – суп из овощей, толченая свекла с рыбой, нарезанные помидоры со свежей петрушкой, зеленый чай с добавлением сахара;
  • Вечер – салат из фруктов, сырники с добавлением сметаны;
  • Ночью – простокваша.

Среда:

  • Утром – каша из гречки с котлетой, нарезанные овощи в свежем виде с пастернаком, кисель;
  • Днем – суп из лука, макароны с курицей в вареном виде, нарезанные огурцы с петрушкой, чай;
  • Вечером – нарезанные фрукты, котлеты из морковки;
  • Перед сном – стакан молока.

Четверг:

  • Утром – каша из гречки и молока, компот, винегрет;
  • Днем – суп со свежей капустой, овощи в тушеном виде с кроличьим мясом;
  • Вечером – кабачки в тушеном виде, вареная рыба и нарезанные фрукты;
  • На ночь – свежевыжатый сок.

Пятница:

  • Утром – хлеб с пшеницей, суп с добавлением молока;
  • Днем – суп из риса, картошка с мясом, нарезанные овощи в свежем виде с добавлением петрушки;
  • Вечером – запеканка из творога, свежевыжатый сок;
  • Ночью – кисель.

Суббота:

  • Утром – каша из ячменя, кисель;
  • Днем – суп из курицы, каша из гречки с тефтельками, нарезанные овощи с пастернаком, кисель;
  • Вечером – запеканка из картошки, фрукты в свежем виде;
  • Ночью – стакан кефира.

Воскресенье:

  • Утром – овощи в свежем виде, вареная картошка, черносливный компот;
  • Днем – щи с мясом, вареный рис, печеная рыба, нарезанные овощи, свежевыжатый сок;
  • Вечером – котлетка из морковки, гречка на воде;
  • Ночью – стакан из простокваши.
Читайте также:  Основные принципы диеты при простатите у мужчин

Рецепты для лечения хронического простатита

Диету при простатите легко разнообразить вкусными и новыми рецептами. Вкусное блюдо — горбуша с лимоном и укропом. Для приготовления понадобится:

  • Рыба – 400 г;
  • Лимон – 1 шт.;
  • Укроп – 1 пучок;
  • Масло оливы – 3 ст. л.;
  • Панировочные сухари – 1 ч. л.;
  • Соль – маленькая щепотка.

Пошаговый рецепт:

  1. Почистить горбушу от костей, обмыть и вытереть полотенцем.
  2. Перемешать сухари, соль и масло. Порезать укроп, всыпать к маринаду.
  3. Натереть рыбу. Нарезать кольцами лимон, половить наверх.
  4. Смазать противень, положить горбушу.
  5. Поставить духовку на 180 градусов, оставить рыбу на четверть часа.

Положить перед подачей на листья салата. Рыбу можно кушать как подогретой, так и холодной.

Также можно приготовить телятину с рисом. Для приготовления потребуется:

  • Телятина – 150 г;
  • Рис – 1 стакан;
  • Морковь – по вкусу;
  • Петрушка – по вкусу;
  • Сельдерей – по вкусу;
  • Пастернак – по вкусу;
  • Лавровый лист – 1 шт. ;
  • Подсолнечное масло – 2 ст. л. ;
  • Соль – небольшое количество.

Пошаговый рецепт:

  1. В кипяченую воду отправить мясо, довести до кипения, слить бульон. Повторно положить мясо в кастрюлю и довести до кипения. Добавить овощи и соль. Оставить на плите до готовности мясо.
  2. Обмыть рис в холодной воде. Подогреть сковороду, влить масло. Пожарить рис до желтоватой корки, сбавить огонь.
  3. Влить 1,5 стакана воды, добавить соль. Накрыть крышкой сковороду, оставить до готовности риса.

Положить блюдо на тарелку, всыпать мелко порезанную зелень.

На десерт можно приготовить в духовке яблоки со смородиной. Для этого понадобится:

  • Яблоко – 2 шт. ;
  • Черная смородина в замороженном или свежем виде – 1 стакан;
  • Сахар и сахарная пудра – минимальное количество.

Пошаговый рецепт:

  1. Помыть яблоки, разрезать на две части. Осторожно вытащить середину.
  2. В смородину добавить сахар, помешать.
  3. Положить в яблоки смородину, оставить в форме для запекания.
  4. Поставить духовку на отметку 200 градусов, оставить на четверть часа.
  5. Вытащить, немного остудить. Добавить пудру.

Питание по рассмотренным принципам помогает ускорить ремиссию, уменьшатся болевые ощущения и нарушения мочеиспускания. Без диеты вылечиться будет очень сложно.

Основные принципы диеты при хроническом простатите. Простые и вкусные рецепты Ссылка на основную публикацию

Adblock detector


Смотрите также