Какие продукты можно есть при расстройстве желудка

Что можно есть при расстройстве кишечника и желудка - правильное питание и диета, полезные продукты

Кишечное расстройство – это собирательный термин, под ним подразумевают любые отклонения от нормы в деятельности и функционировании желудочно-кишечного тракта, которые сопровождаются различной симптоматикой.

Симптомы расстройств

Какие симптомы относятся к кишечным расстройствам:

Учащённый стул.

В норме у здорового человека стул в течение суток достигает от 1 до 2-3 раз, если происходит увеличение посещений туалета, то данная ситуация характеризуется диарейным синдромом.

Если стул отсутствует в течение 72 часов, речь идёт о запорах, кишечные расстройства могут сопровождаться чередованием запоров и поносов.

Изменение объёма каловых масс.

Вначале их может быть много, по мере прогрессирования болезни они снижаются.

Тяжесть и болезненность в животе.

Локализация может быть самая разнообразная: при расстройстве тонкого кишечника боль распространяется в верхних отделах брюшной стенки и в околопупочной области.

При лёгком надавливании на зоны вокруг пупка отмечаются неприятные ощущения, при патологических процессах в толстых отделах кишечника боль ощущается в подвздошных областях и нижних границах живота.

Урчание в животе.

Связано с повышенной и активной перистальтикой.

Вздутие, метеоризм, обильное газообразование.

Чаще сопровождает инфекционные процессы, формируется за счёт бродильной диспепсии.

Возникает при повреждениях желудка.

Наступает в ходе интоксикации организма или инфекционного процесса в желудочно-кишечном тракте.

Примеси в кале и изменение его цвета.

Может быть слизь, гной, кровь; цвет меняется на жёлтый, зелёный, тёмный и т.д.

Если пациент отмечает у себя один или несколько перечисленных симптомов, необходимо обязательно обратиться к врачу.

Причины возникновения

Основные причинами принято считать:

Пищевые токсикоинфекции, вызывающиеся микроорганизмами вирусной и бактериальной природы, появляются при употреблении плохо обработанной пищи.

Последствия антибиотикотерапии и некоторых лекарственных средств. Фармакологические препараты меняют перистальтику кишечника и его дисбиоз, может формироваться дисбактериоз.
Стрессовые ситуации.
Синдром раздражённого кишечника.
Опухолевые заболевания, полипы, дивертикулёз.
Аутоиммунные патологии: неспецифический язвенный колит, болезнь Крона.
Цирроз печени.
Сахарный диабет.
Атеросклероз мезентеральных сосудов.
Аллергические реакции на пищевые продукты.
Курение, употребление алкоголя.

Диета при расстройстве желудка и кишечника

При кишечном расстройстве врачи назначают стол № 4 по Певзнеру или щадящую диету. Такое питание должно полностью снабжать организм необходимыми питательными и энергетическими элементами без повреждающего воздействия на желудочно-кишечный тракт.

В чём состоят её основные принципы:

Питаться нужно часто, 5-6 раз в день, порции должны быть небольшие — дробное питание.
Употребление калорий не должно превышать нормы суточной потребности, рацион должен снабжать организм всем необходимым, но без переизбытка.

Обильное питьё. Норма выпитой жидкости человеком в день составляет 1,5 л, при диарее при расстройстве кишечника объём увеличивается до 2 л.
Снижать потребление поваренной соли.
В меню не должна входить грубая пища.
Все блюда готовят на пару, отваривают, консистенция пищи – жидкая, сильно измельчённая.

Что можно есть

Изначально необходимо выяснить причину заболевания, для этого нужно обратиться к врачу, он назначит перечень необходимых исследований для выявления причины.

В первый день недуга показан голод, можно пить чистую кипячёную воду. На следующий день можно кушать нежирные супы, безмолочные каши, по мере выздоровления рацион расширяется:

Супы на курином слабом бульоне, лучше всего, чтобы они были перетёртые или мелко нарезанные. Готовят рисовый суп, лапшу, гречневый, картофельный, вместе с супами рекомендовано употреблять не сладкие сухари или тёмный хлеб, необходимо избегать употребления булочных изделий.
На гарнир врачи советуют отварную кашу без молока, полезными для пищеварения являются гречневая крупа, рисовая, перловая, овсяная.

При сильном расстройстве ингредиенты предварительно измельчают до состояния перетёртой муки. Не рекомендуется добавлять в кашу растительные и сливочные масла.

Для того, чтобы восстановить энергетические потребности и для быстрого выздоровления необходимо употреблять нужное количество белка.

Растительный белок не подойдёт для этих целей, так как он может усиливать вздутие, перистальтику, нужен животный белок.

Диетическим мясом служит птица, чаще это куриная грудка, стоит добавлять в рацион мясо рыбы, из него лучше всего делать паровые котлетки. Свинина и баранина не подходят, так как это слишком грубое мясо.

Яйца можно кушать в сваренном виде или как омлет, не употреблять сырые яйца и всмятку.
Из кисломолочных изделий рекомендован не сладкий и не жирный творог, его целесообразней кушать на завтрак и полдник.

Что разрешено пить

При расстройствах кишечника пациенты часто страдают от обезвоживания, так как теряют большое количество жидкости с каловыми массами.

Для того чтобы восполнять потерянные объёмы, необходимо много пить, в иных случаях придётся ставить инфузионную капельницу.

В первые дни болезни показаны солевые растворы, чтобы возвращать не только жидкость, но и ушедшие элементы, соли, вещества, к таким растворам относят регидрон, или изотонический физиологический раствор.

Затем можно возвращать недостаток веществ при помощи минеральных вод, рекомендованы слабо газированные воды, показан чай, только не крепкий.

Хорошо тонизирует зелёный чай, только следует избегать примесей красителей и фруктовых ароматизаторов. Пациентам рекомендуют готовить настои из шиповника, ромашки и успокаивающих трав.

По мере выздоровления в рацион можно включать кисель из фруктов и ягод, в рацион постепенно добавляем кефир.

Что запрещено

Из диеты исключаем следующие продукты:

Быструю еду: фаст-фуд, гамбургеры, пиццу, роллы и всю ресторанную пищу.
Жирные супы.
Молочные продукты, особенно молоко, оно усиливает бродильную диспепсию и может ухудшать состояние пациента.
Солёные продукты: рыба, икра, морепродукты, таранка и т.д.
Ограничиваем потребление соли, а также острое, кислое, копчёное, жаренное.
Чипсы, сухарики, сладости.
Алкоголь, кофе, газированные напитки, курение.

Какие продукты полезны для желудка и кишечника

Медики и учёные пришли к общему выводу о том, что для правильного пищеварения необходимо сбалансированное питание и полезная еда.

В рационе должно быть необходимое количество белков, жиров, углеводов, макро и микроэлементов, для самого кишечника важно употреблять нужное количество клетчатки.

Полезные продукты для желудка, кишечника и пищеварения:

Злаковые и зерновые.

К самым привычным из них относится хлеб. Диетологи подбирают для диеты ржаной хлеб, он низкокалорийный, легкоусвояемый, содержит большое количество витаминов, стабилизирует работу пищеварения, способствует выведению токсинов и шлаков.

Отруби и овсяная каша.

Ещё один продукт из растительного сырья нормализующий стул, особенно их рекомендуют людям с частыми запорами.

Овсянка помогает лечить болезни желудка, особенно гастрит и язву, она обволакивает стенку желудка, защищая её от негативного воздействия, способствует снятию воспаления и заживления повреждений.

Их стоит употреблять в период ремиссии, когда у пациента отсутствуют кишечные расстройства, они обеспечивают организм белками, способствуют очищению кишечника. Полезно кушать зелёный горошек и блюда с добавлением фасоли.

Они содержат в себе большое количество витаминов, питательных элементов, растительных жиров, в сутки нужно съедать хотя бы 30 грамм любых орехов. Пользой славятся кедровые орешки, миндаль, фундук, грецкий плод.

Из-за того, что он не распространён среди населения нашей страны, его редко включают меню, хотя он обладает множеством полезных свойств.

В зарубежных странах его назначают в диету с целью лечения и профилактики запоров, воспалительных процессов, так как он содержит в своём составе большое количество клетчатки, нормализует перистальтику, поддерживает нормальную микрофлору кишечника, является антиоксидантом, обладает противоопухолевым эффектом.

Она должна ежедневно добавляться в блюда и употребляться в сыром виде, будет достаточно использовать петрушку, укроп и листья салата. Из укропа для желудка полезным будут настои и отвары, они эффективно лечат гастрит.

Свежие фрукты и овощи.

Содержат в себе обилие витаминов, пластических веществ, необходимых для роста и развития микрофлоры кишечника, полезны для пищеварения, цвета кожи, волос, ногтей, иммунитета, также они активируют защиты силы организма.

Необходимо для доставки в организм витамина D, участвующего в обмене кальция.

Относится к очень полезной пище, куриная грудка богата животными белками.

Правильное питание для желудка и кишечника

Как правильно спланировать своё питание на день, чтобы оно было полезным, полным, сбалансированным и богатым полезными элементами.

Начинать день советуют с каши, желательно без молока. Отлично подойдут: рисовая, гречневая или овсяная. Дополняют завтрак яйцом всмятку, в качестве утреннего напитка лучше использовать чай или кефир.

Можно съесть йогурт или фруктовый салат: подойдут яблоки, груши, орехи, сухофрукты, ягоды.

На первое суп, сваренный на куриной грудке, на второе гарнир из картофельного пюре или гречневой каши. К гарниру хорошо подойдёт куриная тефтелька или суфле, запить компотом, настоем ромашки или отваром из шиповника.

Хорошо подойдёт фруктовый салат, кисель, кефир.

Каша из риса без молока с рыбной котлетой, чай или минеральная вода.

Не употреблять пищу за 3 часа до сна, после еды не занимать горизонтальное положение в течение часа. Лучше совершить лёгкую медленную прогулку, тогда ваше пищеварение будет работать как по часам.

9 продуктов, которые помогут улучшить самочувствие при расстройстве желудка

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

Что есть при расстройстве желудка

Вот еще несколько продуктов, которые можно есть при расстройстве желудка. Хотя они не будут лечить это заболевание, они также не будут перегружать желудок и помогут организму выздороветь.

Бананы

Бананы считаются одним из лучших продуктов при расстройстве желудка. Они легкие, сытные, легко усваиваются и обеспечивают организм необходимыми питательными веществами, которые были потеряны за это время. Они восполняют потерянный уровень необходимого калия в организме.

Рис

Рис не только успокаивает раздраженный желудок, но и увеличивает объем содержимого кишечника, уменьшая тем самым приступы диареи. Варите рис в избыточном количестве воды, и как только рис будет готов, отделите лишнюю воду от риса и продолжайте пить эту воду небольшими порциями в течение дня.

Яблоки

Яблочное пюре является частью знаменитой диеты BRAT и действительно является отличным средством от расстройства желудка. Сырые яблоки не так хороши при расстройстве желудка, однако их приготовление снижает содержание целлюлозы, делая ее более усвояемой.Пектин в яблоках успокаивает раздраженную слизистую оболочку кишечника.

Папайя

Известно, что папайя излечивает расстройства желудка, расстройства желудка, газы и вздутие живота. Ферменты; Папаин и химопапаин, присутствующие в плодах папайи, помогают расщеплять проглоченные белки, тем самым способствуя пищеварению. Вы можете съесть спелую папайю как есть или приготовить смузи из папайи вместе с йогуртом, тертым имбирем и медом. Смузи из папайи также снабжает организм необходимыми питательными веществами в это время болезни.

Морковный смузи

Сырая морковь может быть трудно перевариваемой, поэтому лучше приготовить морковь в небольшом количестве воды. Смешайте приготовленную морковь с водой и солью. Также можно съесть морковный суп от диареи.

Имбирь

Имбирь, как мы все знаем, полезен для нашей пищеварительной системы и может полностью подавить тошноту. Он богат антиоксидантами и приносит пользу всему нашему организму. Вне зависимости от того, едят ли вы его в сыром виде или употребляете в чае или еде, это одно из лекарств, которое убережет вас от болезней.Употребление имбирного эля или имбирного чая помогает излечить расстройство желудка.

Тост

Хотите написать для нас? Что ж, мы ищем хороших писателей, которые хотят распространять информацию. Свяжитесь с нами, и мы поговорим ...

Давайте работать вместе!

Тосты - еще один продукт, который можно есть при расстройстве желудка. Однако масло, джем или арахисовое масло в качестве сопровождения тостов не допускаются. Порезав тост на крошечные кусочки и бросив их в бульон, можно приготовить тост.Также тосты можно есть с яблочным пюре. Также неплохо съесть тост вместе с чаем.

Крекеры

Крекеры - еще один способ успокоить расстройство желудка, поскольку они легкие и легко усваиваются. Крекеры с низким содержанием натрия и нездоровых жиров лучше всего подходят для беременных женщин, которые испытывают утреннее недомогание.

Чай с мятой перечной

Чай из перечной мяты (не очень сладкий) - одно из лучших успокаивающих продуктов при расстройстве желудка.Он мгновенно успокаивает тошноту и приносит немедленное облегчение. Он также идеально подходит для женщин, которые страдают от утреннего недомогания, поскольку не имеет побочных эффектов.

Гранатовый сок

Как ни странно это звучит, это правда. Гранатовый сок обладает вяжущими свойствами, которые помогают уменьшить диарею. Однако важно давать свежий гранатовый сок, а не пакетированный. Разбавленный гранатовый сок следует употреблять в небольших количествах в течение дня, чтобы избавиться от расстройства желудка.
Питьевая смесь ½ ч. Л. пищевой соды, хорошо растворенной в ½ стакана воды, считается одним из лучших средств от расстройства желудка. Это помогает облегчить дискомфорт и шум при несварении желудка или изжоге. Расслабление, теплая ванна, теплая вода или травяные чаи также помогают вылечить расстройство желудка.

Хроническое расстройство желудка? Вот как определить ваши триггерные продукты

Расстройство желудка - проблема многих людей, но мало кто ее обсуждает. Приблизительно от 25 до 45 миллионов американцев страдают синдромом раздраженного кишечника, и примерно 65 процентов населения имеют по крайней мере некоторые проблемы с перевариванием лактозы после младенчества. Растет даже непереносимость фруктозы - состояние, которое часто не распознается или диагностируется неправильно.

Почему все больше и больше людей страдают от проблем с пищеварением? По словам Лори Чонг, диетолога из Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо в Колумбусе, штат Огайо, ответа на этот вопрос нет, но, возможно, это связано с микробиомом кишечника или смесью хороших и плохих микроорганизмов.«Исследования показывают, что более здоровые люди имеют более разнообразный микробиом, - говорит она, - в то время как такое же разнообразие отсутствует у большинства людей с хроническими заболеваниями».

К сожалению, развитие вашего кишечника находится вне вашего контроля. «Младенцы, рожденные с помощью кесарева сечения, не подвергаются воздействию тех же микробов во влагалищном канале, которые в конечном итоге поселяются в желудочно-кишечном тракте ребенка», - говорит Чонг. «Эти микробы приносят пользу созревающей иммунной системе и способствуют хорошему разнообразию флоры ЖКТ. Грудное вскармливание также способствует размножению полезных кишечных бактерий.”

Хорошие новости? То, что вы едите сейчас, по-прежнему может иметь большое значение. «В целом, растительная пища производит разнообразный и полезный микробиом GI, - говорит Чонг. «Употребление только небольшого количества продуктов или употребление слишком большого количества сахара и недостаточного количества клетчатки способствует менее разнообразному микробиому». Другие проблемы, которые могут сыграть роль в развитии привередливого кишечника? Инфекции пищевого происхождения, стресс и беспокойство.

Если у вас повторяющиеся желудочно-кишечные симптомы, такие как диарея и запор, разумно обратиться к врачу - не ждите, если у вас есть симптомы, которые могут быть признаком чего-то более серьезного, например, лихорадка, потеря веса. , стул с кровью, анемия или боль, которая будит вас по ночам.Пока вы не получите официальный диагноз, постарайтесь найти немедленное облегчение, изменив диету.

Определите, что вызывает у вас расстройство желудка

Чтобы начать работать над благополучием кишечника, Чонг рекомендует вести дневник питания, уделяя особое внимание перечисленным ниже продуктам, которые, как показывают исследования, обычно вызывают больше всего проблем с животом. Эти виновные часто попадают в лагерь с высоким содержанием FODMAP.

Продукты с высоким содержанием лактозы: Подумайте о коровьем молоке, йогурте, мороженом или мягких сырах.

Продукты с высоким содержанием фруктозы: Подумайте о любой пище с добавлением сахара или кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы или о фруктах с высоким содержанием фруктозы, таких как яблоки, груши, вишня и манго.

Продукты с высоким содержанием определенных олигосахаридов: Например, лук, чеснок, пшеница, артишоки, чечевица и нут.

Продукты с высоким содержанием сахарного спирта: Подумайте о низкоуглеводных лакомствах, мороженом без сахара, мятой для дыхания и жевательной резинке без сахара.

Чтобы начать определять ваши триггеры, отметьте еду и напитки, которые вы потребляете, а также количество каждого из них.«Также записывайте симптомы, которые вас беспокоят, по мере их появления», - говорит Чонг. «Например, если ваш основной симптом - вздутие живота, запишите, когда это происходит, насколько серьезным и как долго длится».

Если вы едите много продуктов одной категории, начните с этого: сократите их, чтобы увидеть, начнут ли проясняться ваши проблемы с желудочно-кишечным трактом. Если эти изменения не повлияют на вас, вы можете повторно интегрировать то, что вы исключили, переходя на новый набор потенциально проблемных продуктов. Одна или несколько категорий продуктов могут влиять на ваш желудок, поэтому продолжайте вести дневник, пока не найдете все потенциально проблемные продукты.(Если вы не можете найти все триггеры, вам могут помочь гастроэнтеролог или врач-терапевт.)

А если вы съели особенно обильную, многослойную еду и в результате у вас расстройство желудка, вздутие живота и общий дискомфорт? По словам Чонга, нет одного простого способа обратить вспять ущерб, но иногда можно найти небольшое облегчение: «Мне нравится пищеварительный чай [доступен от нескольких производителей] или имбирный чай». Пейте его глотком после еды, чтобы подавить газы и вздутие живота, или перед сном, чтобы лучше отдохнуть. «Вы также можете попробовать последовательность поз йоги, которая, как известно, стимулирует перистальтику кишечника», - говорит она.

Эта информация предназначена только для образовательных целей и не предназначена для замены медицинского диагноза или лечения. Вы не должны использовать эту информацию для диагностики или лечения проблемы или состояния здоровья. Всегда посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем менять диету, менять привычки сна, принимать пищевые добавки или начинать новую тренировку.

Дженна Берч

Дженна Берч - журналист, специализирующийся на вопросах здоровья и образа жизни.Она писала для веб-сайтов и печатных изданий, таких как Cosmopolitan, O, Psychology Today, SELF, Women’s Health и Men’s Health, среди других. Она является обозревателем отношений в Yahoo и автором The Love Gap (январь 2018, Grand Central Life & Style), научно обоснованного руководства для современных женщин, ориентирующихся в сегодняшней сложной среде свиданий. Выпускница Мичиганского университета, Дженна до сих пор живет в Анн-Арборе, штат Мичиган.

естественных способов лечения расстройства желудка

Хотя расстройство желудка - это то, что время от времени случается у каждого, это не мешает ему быть неудобным, болезненным и часто неловким. Проблемы с пищеварением могут быть вызваны целым рядом факторов: непереносимость пищи, синдром раздраженного кишечника, слишком быстрое (или слишком много!) Переедание - все это может быть потенциальной причиной вашего дискомфорта. Возможно, вы уже знаете о своих триггерных продуктах и успешно избегаете их, но когда триггерные продукты проникают в ваш рацион, вам может потребоваться рука помощи, чтобы облегчить любой причиненный дискомфорт.
Хотя некоторых продуктов стоит избегать, если у вас расстройство желудка, к другим, наряду с простыми лечебными средствами, стоит обратиться за помощью в трудную минуту. В следующий раз, когда у вас возникнут проблемы с пищеварением, почему бы не попробовать один из приведенных ниже советов как естественный способ лечения расстройства желудка.

1) Откажитесь от кофеина

Когда вы страдаете от проблем с желудком, последнее, что вы хотите сделать, - это вызвать еще большее ухудшение. Это означает отказ от чая, кофе и любых других источников кофеина, таких как шоколад и энергетические напитки.К несчастью для любителей кофеина, стимулятор известен тем, что вызывает воспаление слизистой оболочки желудка, изжогу и боли в животе, которые сопровождают расстройство желудка. Может быть, даже если вы пьете слишком много кофеина - рекомендуется около 400 мг в день или 4 чашки кофе - это может быть в первую очередь источником расстройства желудка.

2) Избегайте полуфабрикатов и сладких продуктов

Также рекомендуется избегать любых обработанных пищевых продуктов и продуктов с высоким содержанием сахара, особенно если у вас его непереносимость.Диета с высоким содержанием сахара способствует росту вредных бактерий в кишечнике, что может привести к вздутию живота, ветру и диарее.
Вместо этого, когда у вас расстройство желудка, попробуйте есть простые, натуральные продукты. Банан - хороший выбор; Бананы не только относительно мягкие, что оценит ваш желудок, но и полны клетчатки, которая может помочь улучшить нормальную работу пищеварительной системы и помочь в лечении расстройства желудка. Они также могут помочь восполнить потерю необходимого калия при диарее или рвоте.

3) Заварить травяной чай

То, что вы отказались от кофеина, не означает, что вам нужно полностью отказаться от чая, и некоторые травяные отвары действительно могут помочь облегчить симптомы расстройства желудка.
Например, чай из корня имбиря веками использовался как традиционное и эффективное лечебное средство. Корень содержит активный компонент гингерол, который, помимо того, что отвечает за огненный вкус корня, стимулирует выработку слюны, желчи и желудочного сока, что делает его идеальным для лечения расстройства желудка.Имбирь также может предотвратить тошноту, облегчить симптомы изжоги и уменьшить воспаление.
Если вы не любитель имбиря, вы всегда можете попробовать мятный чай, мяту перечную или мяту курчавую. Мятный чай традиционно использовался не только как противозастойное средство для снятия заложенности носа, но и при расстройстве желудка. Ментол, активное масло мяты, может успокоить расстройство желудка и обладает успокаивающим действием, снимающим спазмы, при сильном раздражении желудка. Он обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, поэтому его можно использовать при желудочном клопе. Чтобы получить максимальную пользу от мяты, просто погрузите целые листья в горячую воду примерно на 5-10 минут и пейте как освежающий чай.

4) Получите экстракт семян грейпфрута

Семена грейпфрута содержат ряд мощных противомикробных и антибактериальных соединений горького вкуса. Полифенол в семенах грейпфрута может помочь убить грибковые патогены, обнаруженные в пищеварительном тракте, что может улучшить симптомы СРК. Если расстройство желудка вызвано патогенами или грибковой инфекцией, то экстракт семян грейпфрута, доступный в капсулах или в концентрированной жидкой форме, может быть эффективным средством.Обязательно иметь в своей аптечке во время путешествий!

5) Попробуйте массаж

Не все методы лечения расстройства желудка включают решение проблемы изнутри, и некоторые из наиболее эффективных и мгновенных средств лечения включают прямое внешнее воздействие. Например, массаж желудка по часовой стрелке с добавлением капли эфирного масла ромашки в оливковом масле или масле виноградных косточек может облегчить мышечные спазмы, сопровождающие расстройство пищеварения. Это связано с тем, что эфирные масла, содержащиеся в ромашке, обладают спазматическим действием и расслабляют слизистую оболочку пищеварительного тракта, что облегчает внезапные и резкие боли, которые могут сопровождать проблемы с пищеварением.
Или, если у вас нет под рукой ромашки и вам нужно мгновенное облегчение, просто попробуйте приложить тепло к животу; вы можете использовать грелку, грелку или, если вам действительно нужен , подойдет свежая партия теплой бумаги для принтера. Тепло усиливает кровоток на поверхности кожи, облегчая чувство боли в желудке, расслабляет напряженные и спазматические мышцы.

6) Избегайте обезвоживания

Иногда лучшее решение - простейшее, и это часто может иметь место при расстройстве желудка.Обезвоживание - одна из наиболее частых причин проблем с пищеварением, поэтому иногда пить много жидкости может помочь облегчить и предотвратить дискомфорт, связанный с мышечными спазмами, вздутием живота и газами. Однако, как вы уже знаете, избегайте напитков, содержащих кофеин и сахар, и попробуйте просто пить воду или предлагаемые травяные чаи.
Хотя все эти варианты являются отличными натуральными средствами для лечения расстройства желудка, важно помнить, что они, вероятно, являются лишь временным решением.Хотя проблемы с пищеварением время от времени являются нормальным явлением, если расстройство желудка носит хронический характер, вам следует обратиться к врачу, чтобы выяснить, не может ли быть причиной основная проблема.
После этого, как только вы исключите какие-либо другие проблемы, стоит проверить, не является ли непереносимость пищи причиной вашего дискомфорта, с помощью YorkTest Food & DrinkScan. Таким образом, вы можете работать над тем, чтобы облегчить расстройство желудка на долгосрочной основе, зная первопричину.

Выберите тест, который подходит именно вам

Отзывы клиентов

«Я чувствую себя в новом теле! Я намного здоровее.Я не могу передать, насколько сильно я изменился с тех пор! »

Прочитать рассказ Эмили

«Я не так часто просыпаюсь по ночам, у меня в носу не идет кровь, и у меня намного больше энергии»

Прочитать историю Салли