Лизобакт при беременности 3 триместр
В статье обсуждаем Лизобакт при беременности. Рассказываем, можно ли его принимать в 1, 2 и 3 триместре, какие противопоказания у препарата. Вы узнаете инструкцию по применению лекарственного средства, отзывы врачей и женщин об использовании Лизобакта, эффективен ли он для устранения болей в горле.
Что такое Лизобакт
Лизобакт — антисептический препарат, выпускаемый в виде таблеток для рассасывания. Продается в упаковках с 1 блистером (10 таблеток) и 30 блистерами (30 таблеток).
Внешний вид (фото) Лизобакта
Одна таблетка содержит лизоцима гидрохлорид (20 мг) и пиридоксина гидрохлорид (10 мг). Вспомогательные компоненты:
- лактозы моногидрат;
- магния стеарат;
- ванилин;
- натрия сахаринат;
- камедь трагакантовая.
Лизобакт предназначен для местного применения. Его действие обусловлено веществами, входящими в состав.
Лизоцим — это фермент белковой природы, который используют в качестве антисептика из-за его прямого воздействия на грамположительные и грамотрицательные бактерии, грибы и вирусы.
Пиридоксин оказывает антиафтозный эффект, защищая слизистую оболочку ротовой полости. При этом не воздействует на фармакодинамические свойства лизоцима.
Показания
Согласно инструкции, Лизобакт рекомендован для применения при наличии:
- гингивита;
- фарингита;
- острой и хронической формы тонзиллита;
- ангины;
- эрозии полости рта;
- герпетических поражений;
- восстановительный период после тонзиллэктомии;
- различных видов стоматита.
Перед использованием средства необходимо проконсультироваться со специалистом.
Большинство врачей утверждают, что Лизобакт во время вынашивания ребенка абсолютно безопасен, несмотря на то, что проникает через плацентарный барьер, при этом не причиняя никакого вреда плоду.
Использовать Лизобакт при беременности можно только после разрешения врача
Применение Лизобакта при беременности
Многих будущих мамочек волнует вопрос, можно ли принимать Лизобакт во время беременности, способен ли он причинить вред организму женщины и плоду. Давайте разберемся в этом.
1 триместр
На ранних сроках беременности, а именно в 1 триместре, использовать препарат для устранения боли в горле запрещено. Это связано с тем, что на данном сроке начинается закладка органов плода, поэтому рекомендуется полностью воздержаться от приема любых медикаментов. Во время рассасывания из таблетки выделяется лизоцим, воздействуя на слизистую горла. При этом небольшая часть вещества способна проникнуть в общий кровоток с помощью слизистых органов пищеварительной системы.
Между врачами ведется множество споров на тему применения Лизобакта в 1 триместре одноплодной и многоплодной беременности. Основной сложностью является то, что иммунитет женщины не всегда способен справиться с болезнетворными микроорганизмами, что приводит к появлению ОРВИ.
В инструкции по применению Лизобакта указано, что его можно принимать в 1 триместре беременности. Но врачи сомневаются, стоит ли это делать, так как действующие вещества лекарства способны попадать к плоду через плаценту, и как это скажется на ребенке — доподлинно неизвестно.
2 триместр
С 4 месяца беременности у плода начинают активно развиваться системы и органы, которые были заложены на ранних сроках вынашивания. К этому времени основные процессы формирования почти завершились, поэтому принимать Лизобакт во 2 триместре уже допустимо. Кратковременная терапия этим препаратом не окажет негативного влияния на течение беременности и развитие плода.
Во 2 триместре препарат назначают для лечения:
- афтозных поражений;
- фарингита;
- гингивита.
Применение Лизобакта в 3 триместре беременности
3 триместр
Как мы уже выше говорили, основным действующим веществом Лизобакта является пиридоксин. Это вещество может проникать в кровеносную систему, после чего стремительно распространяется по всему организму с током крови.
При этом пиридоксин обладает накопительным эффектом: он скапливается в ЦНС, мышечной ткани и печени. Также он проникает через плаценту и накапливается в грудном молоке. По этой причине использовать препарат в 3 триместре беременности нежелательно.
Лизобакт на поздних сроках беременности применяют только в том случае, если другие лекарства и народные средства не помогли справиться с болью в горле.
В 3 триместре беременности Лизобакт применяют при терапии:
- фарингита;
- тонзиллита;
- ангины;
- эрозивных поражений.
Как принимать
Если врач разрешил вам принимать Лизобакт при беременности, то важно знать, как правильно это делать. Схема приема выглядит следующим образом:
- Рассасывайте по 2 таблетки Лизобакта 3 раза в день. Разжевывать таблетку нельзя, так как в этом случае эффект от ее применения будет минимальным.
- В течение 30 минут после использования препарата запрещено пить и есть.
- Курс лечения — 1 неделя.
Использовать Лизобакт самостоятельно нельзя, обязательно нужно проконсультироваться со своим врачом. Возможно, в вашем случае будет назначена другая дозировка и продолжительность приема.
Противопоказания
Лизобакт имеет несколько противопоказаний к применению:
- наличие индивидуальной непереносимости;
- использование непосредственно перед родами;
- 1 триместр беременности (на усмотрение специалиста).
Во всех остальных случаях применять лекарство при беременности можно.
Иногда после применения таблеток могут наблюдаться побочные эффекты в виде покраснений, зуда и высыпаний на коже. В таких ситуациях рекомендуется сразу же прекратить прием медикамента.
Цена
Средняя стоимость Лизобакта составляет 218-325 руб за упаковку.
Отзывы
Ниже представлены отзывы врачей и женщин о применении Лизобакта при беременности.
Анжелика, гинеколог
Осенью и весной ко мне часто обращаются будущие мамочки с жалобами на боль в горле. Чаще всего я рекомендую Лизобакт во 2 триместре и народные средства, например, молоко с медом, в 1 и 3 триместре. Обычно этих средств достаточно для полного излечения.
Вероника, терапевт
Лизобакт — эффективное антисептическое средство, которое можно применять у детей старше 3 лет, во время беременности и у всех тех, кто страдает от болезненных ощущений в горле. Крайне редко после его применения наблюдаются побочные эффекты.
Елизавета, 28 лет
В конце 1 триместра у меня сильно заболело горло. Теплый чай мне не помогал, поэтому решила использовать медикаменты. Гинеколог порекомендовала Лизобакт. После недельного курса приема от болезни не осталось ни следа. Я рада.
Камилла, 32 года
Во 2 и 3 триместре принимала Лизобакт от фарингита. Во втором триместре никаких побочных эффектов не было, в третьем триместре после приема появилась крапивница.
Лизобакт при беременности — эффективное средство для лечения болезней полости рта. Использовать его можно только после разрешения специалиста. Не занимайтесь самолечением, так как это может сильно навредить вашему организму и развитию плода.
Видео: Простуда у беременных
Поделиться новостью в соцсетях
« Предыдущая запись Следующая запись »
рвота в третьем триместре беременности
Последнее обновление
Тошнота и рвота распространены в первом триместре беременности; на самом деле, это два самых первых симптома, которые помогут вам понять, что вы беременны. Хотя в первом триместре беременности вы все время чувствуете тошноту, но если она продолжается во втором и третьем триместре беременности, то это, очевидно, обременительно для вас.Если вы находитесь на третьем триместре беременности, важно знать, следует ли вам беспокоиться о рвоте на этой стадии.
Читайте также: Осложнения во время третьего триместра
причин рвоты в 3-м триместре беременности
Из нескольких симптомов, через которые вы проходите во время беременности, рвота в третьем триместре беременности вызывает беспокойство. Однако, пожалуйста, помните, что вы не единственный, кто проходит через это, и, следовательно, это не противоестественно или ненормально.Некоторые из возможных причин рвоты в третьем триместре следующие:
1. Утренняя болезнь
Одной из самых очевидных причин рвоты в последнем триместре беременности является утреннее недомогание. Это обычное явление, которое может привести к рвоте даже в последнем триместре беременности.
Также прочитано: Контрольный список беременности в 3-м триместре
2. Изжога или кислотный рефлюкс
Это также распространенное явление на поздних стадиях беременности.Когда мышцы клапана между желудком и пищеводом расслабляются из-за гормональных изменений во время беременности, это позволяет желудочным кислотам возвращаться обратно в пищевод. Кроме того, по мере того, как размер матки постепенно увеличивается, она оказывает давление на желудок, вытесняя кислоты вверх. Это может привести к рвоте.
3. Обезвоживание
Не употребление достаточного количества воды может привести к обезвоживанию организма, что, в свою очередь, может привести к тошноте и рвоте.
Также читайте: Секс во время третьего триместра
4.Пищевое отравление
Пищевое отравление приводит к рвоте, беременны вы или нет; однако, это может быть более серьезным и вредным, когда вы носите своего ребенка. Инфекционные организмы, содержащиеся в вашей пище, в основном приводят к появлению желудочного жука или пищевого отравления, вызывая у вас тошноту и рвоту.
5. Преэклампсия
Рвота может также быть из-за преэклампсии, которая является сложным состоянием, которое может повлиять на ребенка. Однако рвота - это симптом, который возникает только на очень поздней стадии состояния, которое обычно выявляется раньше.
Читайте также: Диета во время 3-го триместра
Рвота признаком серьезных осложнений беременности?
Рвота в третьем триместре беременности не является редким или необычным симптомом. Тем не менее, вы должны попытаться выяснить причину этого условия, чтобы вычеркнуть любые серьезные проблемы, которые могут быть его причиной. Если рвота вызвана такими причинами, как утреннее недомогание, пищевое отравление, повышенная кислотность и т. Д., Ребенку не будет причинен вред, и простые лекарства помогут справиться с такими проблемами.Однако всегда лучше быть в безопасности и проконсультироваться с врачом, если вы испытываете любой такой симптом, который, по вашему мнению, является необычным или вредным для вашего здоровья.
Как избежать рвоты в третьем триместре
Некоторые небольшие меры предосторожности, принятые заранее, могут уменьшить симптомы тошноты и рвоты, если не устранить их полностью. Итак, если вас беспокоит рвота на 8-м месяце беременности или около этого, вы можете предпринять следующие меры для предотвращения тошноты:
1.Пить много воды.
Вода помогает вам чувствовать себя свежим и поддерживает постоянство движения кишечника. Питье достаточного количества воды также значительно уменьшит вероятность рвоты в третьем триместре. Тем не менее, избегайте пить много жидкости за один раз; скорее продолжайте пить глоток воды каждые несколько часов. Если вам не нравится вкус простой воды, вы всегда можете добавить к нему дольку лимона или кусочек фрукта, чтобы улучшить его вкус. Вы также можете выбрать чипсы для льда или прозрачные фруктовые соки, чтобы обеспечить постоянное потребление жидкости.
2. Выбираю небольшие порции еды.
Беременной женщине часто советуют «есть на двоих», поскольку она рожает ребенка, но это не так или не требуется. Слишком много еды на тарелке может привести к потере аппетита, особенно если вас часто рвет. Поэтому не ешьте слишком много за раз; вместо этого, есть небольшие порции еды в течение дня. Ешьте меньше, но ешьте чаще, так как это обеспечивает равномерное пищеварение. Если продукты с сильным запахом вызывают тошноту, вы можете есть такие продукты, которые можно есть при комнатной температуре (без каких-либо побочных эффектов).
3. Поддерживать здоровую диету.
Правильная диета уменьшит вероятность пищевого отравления или поможет предотвратить любую инфекцию в желудке.
4. Не ложитесь спать сразу после еды.
Всегда желательно ходить или отдыхать некоторое время после еды, а не сразу ложиться спать, поскольку это гарантирует, что процесс пищеварения происходит быстрее и лучше.
5. Убедитесь, что вы хорошо отдохнули.
Отдыхайте во время беременности, будь то во время хорошего ночного сна или подсыпая в течение дня (но не сразу после еды, как уже упоминалось!).Это облегчит многие проблемы, с которыми вы столкнетесь во время беременности, включая тошноту.
Рвота во время беременности не является чем-то очень ненормальным или необычным. Тем не менее, если вы испытываете рвота на поздних стадиях беременности, даже после попытки эти меры, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Также читайте: Какие изменения тела происходят в третьем триместре беременности?
,
Беременность - это время волнения и приносит много изменений в вашей жизни. Когда вы беременны, ваше тело претерпевает множество изменений. Возможно, вы уже ожидаете и даже с нетерпением ждете некоторых из этих изменений. Тем не менее, некоторые телесные изменения являются неожиданными и могут вызвать проблемы время от времени. Все женщины время от времени испытывают некоторые формы влагалищных выделений, а беременные также могут испытывать выделения из влагалища.Однако во время беременности выделения из влагалища могут быть больше, что может быть или не быть нормальным. Ненормальные выделения могут быть вызваны инфекцией или связаны с родами.
Женщины часто смущаются, обсуждая выделения из влагалища, но беременные женщины должны понимать, что некоторые ненормальные выделения требуют медицинской помощи. Читайте дальше, чтобы узнать о белых выделениях во время беременности.
Распространены ли белые выделения в третьем триместре беременности?
Белые выделения из влагалища или молочные выделения в третьем триместре - обычное явление, и вы не должны беспокоиться.Поскольку количество изменений в вашем теле происходит во время беременности, вполне нормально испытывать белые выделения в третьем триместре беременности. Но вы должны проконсультироваться с врачом, если выделения имеют необычный цвет, текстуру или неприятный запах. Ближе к дате вашего родов, вы можете также заметить окровавленные густые белые выделения в третьем триместре. Это признак того, что вы, скорее всего, пойдете на роды.
Нормальный разряд в третьем триместре беременности
В вашем теле произойдет немало изменений, чтобы подготовить вас к родам и родам.Эти изменения коррелируют с изменениями в ваших влагалищных выделениях. Уровень вашего гормона изменится, так как увеличится кровоснабжение шейки матки, что приведет к увеличению количества выделений. Возможно, вам придется носить прокладки и прокладки. Вот признаки нормального разряда:
- Беловатый, прозрачный, жидкий или даже слегка желтый.
- Это без запаха.
- Слегка розоватые выделения, когда дата доставки заканчивается.
Однако, если у вас есть малейший намек на беспокойство или дискомфорт из-за выделения, вам следует обратиться к врачу.
Ненормальный разряд в третьем триместре
Аномальные выделения имеют желтоватый или зеленоватый цвет и могут сопровождать или не сопровождаться неприятным запахом. В такой ситуации вы должны немедленно связаться со своим врачом. Это может быть вызвано различными причинами, и его следует лечить до того, как это повлияет на ребенка.
Ниже приведены общие причины ненормальных выделений во время беременности:
- Бактериальный вагиноз - это состояние, вызванное дисбалансом бактерий, присутствующих во влагалище или шейном канале.Это также является причиной желтоватых выделений из влагалища. Симптомами этого являются ощущение жжения или жжения во время мочеиспускания. Если не лечить, это условие может вызвать недоношенных детей или маленьких детей.
- Кандидоз - это грибковая инфекция, из-за которой выделения из влагалища могут быть желтоватыми или зеленоватыми. Увеличение изменений гормонального фона может привести к заражению грибком кандида. Это может вызвать у вас зуд и раздражение.
Чего ожидать в третьем триместре
Вы прошли через адский первый триместр и прошли второй относительно невредимым. Сейчас вы находитесь на последнем этапе и задаетесь вопросом, что вы можете ожидать в течение последних трех месяцев до прибытия вашего малыша. Третий триместр беременности - недели 29-40 - является, пожалуй, самым сложным из трех триместров. Возможно, вы испытывали некоторые из этих симптомов в предыдущие месяцы, но большинство из них, такие как боли в животе, спине и ногах, усиливаются по сравнению.В этой статье я опишу общие симптомы третьего триместра, почему они возникают, и что вы можете сделать, чтобы справиться.
1. Чрезмерный голод и увеличение веса
Это не просто перекусить; Такое ощущение, что ты не ел уже несколько недель, даже если у тебя только что был праздник. Этот чрезмерный голод совершенно нормален и может просто сигнализировать о необходимости большего количества питательных веществ и энергии - не только для вас, но и для вашего развивающегося ребенка.
Однако у этого повышенного аппетита есть две общие проблемы.Во-первых, в желудке меньше места и повышается риск рефлюкса, потому что ребенок прижимается к животу. Второе - это стремление набрать слишком много веса. Чтобы решить эти две проблемы, важно знать, что, когда и сколько вы едите.
Сколько веса вы наберете во время беременности?
Женщины обычно прибавляют в весе на 2-4 фунта в неделю в течение первого триместра и примерно на 1-2 фунта во втором и третьем триместрах в общей сложности 25-35 фунтов в конце беременности.
способов справиться с
Вы и ваш ребенок нуждаетесь в большем количестве питательных веществ, но за один раз вы можете есть только так. Лучшая стратегия состоит в том, чтобы съесть несколько небольших порций продуктов, богатых питательными веществами. Рекомендуется планирование питания в консультации с лицензированным диетологом, диетологом или врачом, но вот некоторые общие рекомендации, которые следует иметь в виду.
- Употребляйте в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки: Клетчатка не только способствует регулярному опорожнению кишечника, но и способствует большему наполнению, помогая сдерживать тягуКвиноа, овсянка, семена чиа и фрукты с кожурой являются отличными источниками клетчатки.
- Поддерживать баланс белков и углеводов: Белок особенно важен для роста и развития, а углеводы являются основным источником энергии.
- Получите достаточно витаминов и минералов: Это способствует здоровому развитию. В частности, вы должны получать достаточно кальция, железа и фолиевой кислоты (B9). Цельное зерно является отличным источником полезных углеводов, железа и фолиевой кислоты.
- Не забывайте жиры: Здоровые жиры (моно- и полиненасыщенные жиры) поддерживают хорошее сердечно-сосудистое здоровье, способствуют усвоению питательных веществ и помогают быстрее чувствовать себя полноценным. Ореховые масла, миндаль, авокадо, лосось и оливковое масло являются примерами отличных источников ненасыщенных жиров.
- Питьевая вода: От гидратации вы можете чувствовать себя сытым между приемами пищи.
- Ешьте продукты с большим объемом: Если вы съели достаточно калорий, но все еще чувствуете голод, ешьте низкокалорийные продукты, которые занимают много места.Это помогает вам чувствовать себя сытым и предотвращает увеличение веса. Некоторые примеры - огурцы, клубника, дыни и попкорн.
- Оставайтесь активными: Регулярные физические упражнения поддерживают здоровье тела, вес и могут предотвратить многие другие неудобства, связанные с беременностью. Поговорите со своим врачом о том, какие виды деятельности вы можете безопасно выполнять. Некоторые из них включают йогу и плавание.
2. Горячие вспышки и озноб
Горячие вспышки
Многие женщины сообщают о чувстве жара или перегрева в третьем триместре беременности.Вы можете все время потеть и чувствовать, что независимо от того, сколько предметов одежды вы снимаете, вы не можете помочь, но чувствуете, что таете. Это может стать настолько плохим, что нарушит ваш сон и заставит задуматься, если у вас жар или просто сумасшедший. Не волнуйтесь - приливы совершенно нормальны, и температура вашего тела нормализуется после рождения ребенка. Есть несколько возможных причин:
- Увеличение скорости метаболизма
- Колеблющиеся гормоны
- расширенные кровеносные сосуды
- Температура собственного тела ребенка
Повышенные потребности в энергии повышают скорость основного обмена, выделяя при этом избыточное тепло.Вы также производите больше крови и увеличиваете кровоток, чтобы обеспечить ребенка достаточным количеством питательных веществ. Это приводит к расширению кровеносных сосудов, что может сделать вашу кожу теплой на ощупь. Температура тела вашего ребенка также может повысить вашу внутреннюю температуру. Вы можете сделать немного, чтобы предотвратить это, но есть много способов справиться с этим.
способов справиться с
- Носите меньше / легкие слои и прохладные ткани.
- Включите вентиляторы и кондиционер.
- Пейте воду со льдом.
- Попробуйте дыхательные упражнения и другие методы релаксации.
Chills
Чувство холода - менее распространенный симптом третьего триместра, хотя некоторые женщины сообщают о ознобах и болях. Нет определенной причины, но наиболее распространенными виновниками являются инфекция или гормональная дисрегуляция. Плохое кровообращение также может вызывать чувство холода, особенно ночью, в дополнение к другим симптомам, обсуждаемым ниже (например, головокружение, судороги ног, варикозное расширение вен и головные боли).
Регулярные физические упражнения и стратегическое положение тела в положении сидя или лежа могут помочь уменьшить или предотвратить озноб во время беременности. Подъем и ходьба часто способствуют кровообращению, как и лежа на боку, а не на спине. Лежа на левой стороне улучшает возврат крови и жидкости в сердце для повторного распределения по всему телу », - говорит д-р Тами Принс, акушер-гинеколог женского оздоровительного центра Грузии
3. Бессонница
Бессонница, особенно в третьем триместре беременности, часто и совершенно нормально страдает от бессонницы.Фактически, согласно опросу Национального фонда сна 1998 года, «78% женщин сообщили о большем количестве нарушений сна во время беременности, чем в другое время». Это проявляется как в затруднении засыпания, так и в пробуждении один или несколько раз за ночь.
Причины связаны с некоторыми другими симптомами третьего триместра:
- Боль и общий дискомфорт
- Ночное движение плода
- Судороги ног или синдром беспокойных ног
- Частое мочеиспускание
- Храп
- изжога или GERD
- Гормональные изменения
- Тревога
- Яркие сны
Как это влияет на вас и вашего ребенка
Хотя ваш сон может быть нарушен, скорее всего, ваш ребенок не спит.Однако, если вы регулярно спите менее 6 часов / ночь, это может быть вредным. Короткий сон связан с повышением уровня гормона стресса кортизола и воспалением, что, возможно, приводит к повышенной тревожности и снижению способности справляться с болью, которые могут усугубить бессонницу. В статье 2010 года, опубликованной в Обзорах медицины сна , установлено, что снижение сна может привести к увеличению продолжительности родов и увеличению частоты преждевременных родов и кесарева сечения.
способов справиться с
Каждый человек индивидуален, поэтому лечение зависит от того, что вызывает у вас нарушений сна.Большинство предложений будут более подробно рассмотрены в разделах ниже, но вот несколько общих советов по улучшению сна:
- Измените положение для сна: Сон на боку с подушкой или свернутым полотенцем между ног для поддержки может уменьшить боль и дискомфорт.
- Носите свободную, удобную одежду: Меньшие ограничения и воздухопроницаемость помогут вам быть более прохладным и расслабленным.
- Не пейте слишком много воды перед сном: Это помогает уменьшить позывы к мочеиспусканию среди ночи.
- Ешьте маленькие, легкие закуски: Это помогает уменьшить изжогу.
- Короткий сон в течение дня: Мощный сон (например, 20-минутный сон) поможет вам почувствовать себя отдохнувшим, но более длительный сон может еще больше нарушить режим сна и усугубить бессонницу.
- Очистите свой разум: Беспокойство по поводу вашего ребенка, вашей беременности и даже ваших проблем со сном может затруднить вам засыпание. Попробуйте принять теплую ванну, прогуливаться, дышать и медитировать, или слушать успокаивающие звуки.
- Попробуйте снотворное: Если ничего не помогает, снотворное поможет вам уснуть, хотя обычно это не рекомендуется. Tylenol PM и Benadryl считаются безопасными во время беременности. Другие спальные средства следует обсудить с врачом.
4. Головокружение, тошнота и рвота
Хотя головокружение, тошнота и рвота чаще встречаются в первом триместре, у некоторых женщин они могут сохраняться на протяжении всей беременности или повторяться в третьем триместре.Общие причины включают в себя:
- Reflux
- Давление от растущего ребенка на живот
- Давление растущего ребенка на полую вену (плохое кровообращение)
- Низкий уровень сахара в крови
- Варикозное расширение вен
- Анемия и дефицит железа
Как это влияет на вас и вашего ребенка
Головокружение не оказывает прямого влияния на вашего ребенка, но может косвенно вызвать травму, увеличивая риск падения. Постоянная рвота может привести к обезвоживанию и недоеданию, хотя с этим легко можно справиться дома.
способов справиться с
Если вы чувствуете легкое головокружение, ложиться может облегчить симптомы и предотвратить риск получения травмы. Вот несколько советов, чтобы улучшить кровоток и предотвратить головокружение.
- Старайтесь не стоять долго: Это предотвращает скопление крови в ногах. Найдите время, чтобы лечь или поднять ноги. Если это невозможно, ходьба или подъем теленка помогают перекачивать кровь обратно в сердце и улучшают кровообращение.
- Избегайте лежать на спине: Давление со стороны вашего ребенка может ограничить кровоток в основных кровеносных сосудах, проходящих вдоль позвоночника.Лежа на левой стороне предпочтительнее.
- Встаньте медленно: Это дает вашему телу достаточно времени, чтобы отрегулировать кровоток.
- Оставайтесь увлажненными и ешьте небольшими частыми приемами пищи: Это помогает поддерживать стабильное кровяное давление и уровень сахара в крови.
- Ешьте продукты, богатые железом: Если вы страдаете анемией, проконсультируйтесь с врачом. Ваш врач может порекомендовать вам есть продукты, богатые железом, или принимать добавки железа.
- Сохраняйте прохладу: Носите свободную, неограниченную одежду и избегайте горячего душа или ванны.Тепло заставляет кровеносные сосуды расширяться, снижая кровяное давление и уменьшая приток крови к мозгу.
Когда следует беспокоиться?
Если вы чувствуете головокружение и тошноту, а артериальное давление ненормально высокое - выше 140/90 мм рт.ст. - возможно, у вас преэклампсия или токсемия. Преэклампсия характеризуется высоким кровяным давлением и высоким содержанием белка в моче и обычно возникает после 20 недели беременности, чаще всего в первой беременности. Если не лечить, ваш врач может потребовать родов, что иногда приводит к преждевременным родам.Вы можете контролировать свое кровяное давление, выпивая больше воды, уменьшая потребление соли, лежа и принимая лекарства от кровяного давления.
5. Судороги ног
Я не просто говорю о раздражительном чувстве синдрома беспокойных ног. Я говорю о мучительных судорогах на ногах, которые просыпаются в середине ночи, ловят тебя в любое время дня, которые заставляют твою кровь свернуться. Некоторые женщины путают их с кровавым сгустком, в то время как другие чувствуют, как змея ползет под их кожей и разрывает ее на части.Точная причина не известна, но некоторые эксперты предполагают, что это может быть мышечная усталость от дополнительного веса во время беременности.
Хотя эти судороги и судороги ног не опасны, они могут быть чрезвычайно болезненными и могут привести к бессоннице. Спазмы ног чаще всего возникают у теленка и, как правило, являются результатом истощения электролитов и минералов, таких как калий и магний.
способов справиться с
- Регулярно растягивайте: Растяжение может облегчить спазмы и предотвратить новые.Растягивайте своих телят несколько раз в течение дня.
- Встаньте перед стеной с одной ногой перед другой.
- Согните переднюю ногу и наклонитесь вперед, поддерживая себя руками, удерживая заднюю ногу прямой и пятки на земле.
- Держите растяжку не менее 30 с, в идеале - 1-2 минуты.
- Сделайте то же самое для другой ноги.
- Оставайтесь активным: Встать и ходить вокруг способствует кровотоку и может предотвратить возникновение судорог.
- Попробуйте помассировать ваши ноги: Это также может способствовать притоку крови и ослабить любые узкие мышечные узлы.
- Отдых с прямыми и приподнятыми ногами.
- Пейте много воды.
- Убедитесь, что вы получаете достаточно калия и магния.
6. Боль в спине
Беременность может сильно напрягать нижнюю часть спины. Добавленный вес ребенка спереди заставляет вас использовать спину, чтобы поддерживать себя.Это утомляет мышцы спины и меняет осанку, так как вы склонны наклоняться вперед или в сторону. Ваша расширяющаяся матка также растягивает мышцы живота, ослабляя их и увеличивая нагрузку на поясницу.
способов справиться с
К счастью, есть много стратегий, которые вы можете использовать, чтобы минимизировать и даже предотвратить боль в пояснице в третьем триместре.
- Растяжка и силовая тренировка: Это не обязательно означает тяжелую атлетику.Пренатальная йога может увеличить гибкость и силу бедер и ног, улучшить осанку и поддержку и уменьшить нагрузку на поясницу. Растяжение уменьшит напряжение мышц спины.
- Попробуй плавать: Вода выдержит вес ребенка и снимет нагрузку с твоих суставов, включая спину. Вода также может оказывать расслабляющее и охлаждающее действие. Плавание - отличный способ сохранить активность беременных женщин.
- Согните ноги в коленях и сожмите ягодичные мышцы: Стоя, согнув колени, вы больше напрягаете мышцы ног, чтобы держать вас в вертикальном положении.Аналогичным образом, сжимая ягодицы и подтягивая ягодицы под бедро, уменьшает нагрузку на поясницу и перемещает ее в мышцы бедра и ног.
- Не оставайтесь в одном положении в течение длительного периода времени: Если вы сидите, лежите или стоите, хорошо часто менять положение или вставать и ходить вокруг.
- Носите удобную обувь: Хорошая поддержка ног может привести к лучшей поддержке коленей, бедер и спины.
- Используйте подушки лежа: Подушки - ваш лучший друг. Используйте их для поддержки живота и ног.
7. Тазовая и шейная боль
Резкие боли в нижней части живота и паха могут вызвать у вас удар или электрический удар. Тем не менее, это нормальная часть беременности. На самом деле, вы, возможно, уже имели дело с этим во втором триместре. Есть много связок, окружающих матку, чтобы обеспечить поддержку. Круглая связка, которая прикрепляет переднюю часть матки к паху, является наиболее восприимчивой к деформации.Внезапные движения, такие как кашель, чихание или смех, могут вызвать боль на одной или обеих сторонах нижней части живота.
Рост матки и вес ребенка также могут дестабилизировать лобковый симфиз, где две лобковые кости соединяются в нижней части таза, что приводит к дисфункции лобкового симфиза.
Кроме того, когда ваше тело готовится к родам, ваш таз и шейка матки будут расслабляться и расширяться благодаря выделению плацентарного и маточного гормона, называемого релаксином.Смягчает соединительную ткань в малом тазу и расширяет шейку матки. Эти расширения в сочетании с дополнительным давлением и движением ребенка могут причинить много боли в области.
способов справиться с
- Избегайте резких движений: Если вам хочется кашлять или чихать, наклонитесь вперед или согните бедра во избежание натяжения связок.
- Носите тазовую опорную одежду: Это может поддержать вес ребенка и уменьшить давление на таз.
- Регулярно делайте физические упражнения: Укрепление брюшного пресса, ягодичных мышц и мышц ног может помочь вам поддержать расширяющуюся матку. Растяжка и пренатальная йога также являются отличным вариантом, чтобы помочь вам адаптироваться к изменениям.
- Принимайте обезболивающие препараты: Ацетаминофен (Тайленол) считается безопасным для беременных женщин, но, опять же, его следует использовать только в случае крайней необходимости, когда все остальные методы не помогают.
Когда следует беспокоиться?
Если боль сохраняется или усиливается или сопровождается другими симптомами, такими как кровотечение, отек, головокружение или рвота, вам следует немедленно позвонить своему акушеру-гинекологу.Это могут быть признаки преждевременных родов или других состояний, таких как грыжи, аппендицит или разрыв матки.
8. Сокращения Брэкстона-Хикса
Иногда называемые ложными схватками или «практическими схватками», Брэкстон-Хикс может начинаться во втором триместре, но чаще встречается в третьем триместре. Как правило, они не являются болезненными, хотя это может варьироваться в зависимости от болевого порога женщины. Повышенная активность - от вас или ребенка - может вызвать сокращения Брэкстона-Хикса, как и обезвоживание.Тем не менее, эти сокращения являются нормальной частью беременности и не о чем беспокоиться.
способов справиться с
Если вы испытываете ложные схватки, вот несколько способов облегчить дискомфорт:
- Оставайтесь гидратированными: Регулярно питьевая вода может минимизировать сокращения, вызванные обезвоживанием.
- Перестановка: Сокращения могут иногда останавливаться при изменении положения. Время от времени переключайтесь, на чьей стороне вы лежите.
- Подайте тепло: Теплая подушка или ванна могут помочь расслабить мышцы.
- Прогулка: Если активность не ухудшает сокращения, иногда подъем и ходьба могут остановить сокращения.
Ложный труд или настоящий труд?
Некоторые женщины путают схватки Брэкстона-Хикса с схватками, но есть много ключевых отличий, главным образом в том, что схватки Брэкстона-Хикса слабее, нерегулярны и не сближаются.
Когда звонить своему врачу
Хотя сокращения Брэкстона-Хикса не являются причиной для беспокойства, следите за ними и обращайте внимание на любые изменения.Если ваши сокращения происходят через равные промежутки времени, сближаются, постепенно становятся сильнее и болезненнее, возможно, вы начинаете рожать. Вы узнаете, что это настоящий труд, когда будете испытывать сильные сокращения (могут ощущаться сильные менструальные спазмы) каждые пять минут, когда сокращения сохраняются, несмотря на ходьбу или изменение положения, и когда у вас разрывается вода.
9. Болезненные, болезненные груди
Несмотря на то, что они встречаются не так часто, как в первом триместре, некоторые женщины сообщают о болезненности или боли в груди на поздних сроках беременности.Причины очень схожи: увеличенный рост молочных протоков при подготовке к кормлению может привести к росту груди на один или несколько размеров чашки. Там действительно нет способа предотвратить это, но вы можете управлять изменениями. Инвестируйте в новые, более крупные бюстгальтеры - желательно из хлопка или другой натуральной ткани. Спортивные бюстгальтеры являются хорошим вариантом; Вы должны стремиться получить достаточную поддержку, не будучи слишком тесными. Избегайте бюстгальтеров на косточках.
10. Изжога / рефлюкс
Растущий ребенок занимает много места в брюшной полости и может давить на различные органы, такие как желудок.Это не только уменьшает количество пищи, которую вы можете съесть, как обсуждалось выше, но и может подтолкнуть содержимое желудка вверх по пищеводу. Между тем, повышение уровня эстрогена и прогестерона приводит к расслаблению нижнего пищеводного сфинктера (LES), облегчая неправильное движение содержимого желудка.
способов справиться с
- Ешьте меньше еды: Ваш желудок не может хранить слишком много еды в любом случае. Употребление нескольких небольших порций в течение дня помогает минимизировать вздутие живота и избежать изжоги.
- Избегайте острой и кислой пищи: Острая или цитрусовая пища и напитки могут увеличить вероятность кислотного рефлюкса.
- Избегайте кофеина: Кофеин расслабляет LES, делая рефлюкс более вероятным.
- Не ложитесь сразу после еды: Лежа может облегчить обратное движение содержимого желудка. Если вам нужно лечь, подпирайте себя подушками или подушками.
- Пейте молоко: Если вы испытываете изжогу, употребление в пищу или употребление нейтральных или слегка основных продуктов и напитков, таких как молоко или йогурт, может минимизировать ощущение жжения.
11. Кровоточащие десны и зубные боли
Отечность и воспаление могут достигать десен из-за увеличения выработки крови и артериального давления, связанного с беременностью. Это может сделать вас более подверженным кровотечениям и зубным болям. Если у вас часто кровоточат десны или у вас постоянно болят зубы, немедленно обратитесь к стоматологу или врачу.
способов справиться с
- Обезболивающие : Опять же, ацетаминофен может держать боль в страхе, но его следует использовать только в том случае, если боль невыносима.
- Соблюдайте гигиену полости рта: Профилактика - лучшее лечение. Для предотвращения инфекций, которые могут привести к гингивиту или периодонтиту, тщательно чистите щеткой и зубной нитью два раза в день и используйте полоскание рта без спирта.
«Женщинам следует регулярно проходить стоматологические осмотры и чистку, - советует доктор Принс, - желательно во втором триместре».
12. Головные боли
Головные боли также распространены во время беременности. В течение первого триместра они в основном из-за колебания гормонов и повышенного кровяного давления.В третьем триместре это в основном связано с нагрузкой на мышцы плеча и шеи, потому что вес ребенка меняет вашу осанку. Головные боли во время беременности также могут быть вызваны:
- Обезвоживание
- Высокое кровяное давление
- Недостаток сна
- Стресс
способов справиться с
- Пейте много воды: Питьевая вода помогает восстановить уровень жидкости, особенно в мозге, и может облегчить головные боли.
- Работайте над своей осанкой: Сосредоточьтесь на том, чтобы держать спину прямо, голову вверх и плечи назад.Йога может очень помочь в улучшении вашей осанки, а также вашей силы и гибкости.
- Получить массаж: Массаж головы, шеи, плеч и спины может улучшить кровообращение и снять напряжение в мышцах, которые могут напрягаться при переноске лишнего веса ребенка.
- Применение льда или тепла: Это в основном для немедленного, временного облегчения, но оно чрезвычайно эффективно.
- Ложись: Ложь выравнивает кровяное давление по всему телу.
Когда следует беспокоиться?
Головные боли в третьем триместре также могут быть вызваны состоянием, известным как преэклампсия, повышение артериального давления из-за ограниченного притока крови к плаценте. Если ваши головные боли сопровождаются помутнением зрения, чувствительностью к свету, тошнотой, одышкой и болями в животе, немедленно обратитесь к врачу.
13. Варикозное расширение вен
Варикозное расширение вен может быть зудящим и болезненным, хотя они редко вредны.Как упоминалось в разделе о головокружении и легкомысленности, растущий ребенок может давить на полую вену, главный кровеносный сосуд, который доставляет кровь из нижней части тела и нижней части туловища обратно в сердце. Это в сочетании с расширенными кровеносными сосудами облегчает скопление крови в ногах, что приводит к появлению сине-пурпурных вен вдоль ног и, возможно, в паху и прямой кишке (геморрой).
Некоторые женщины также чаще других страдают варикозным расширением вен, потому что они могут быть наследственными.
способов справиться с
- Избегайте стояния или сидения в течение длительного времени: Регулярное изменение положения и движение вокруг способствуют кровотоку. Мышцы вашей ноги действуют как насосы, чтобы вернуть кровь обратно в сердце.
- Избегайте сидеть со скрещенными ногами: Это сводит к минимуму возможность сужения любых кровеносных сосудов.
- Лягте на бок: Это смещает вес ребенка с вашей спины, где расположены два крупнейших кровеносных сосуда.
- Носить компрессионные чулки: Сжатие уменьшает отек и помогает вернуть кровоток обратно в сердце.
- Поднимите ноги: Если вы сидите или лежите, поднимите ноги, чтобы стимулировать приток крови к сердцу.
14. Запор
Запор во время беременности распространен и обычно возникает из-за гормонов беременности, которые расслабляют гладкую мускулатуру. Это уменьшает действие пищеварительной системы на перемещение пищи через пищеварительную систему.Это редко представляет опасность для вас или вашего ребенка. Тем не менее, это может вызвать много дискомфорта и даже боли. Напряжение также увеличивает риск других проблем, таких как геморрой или подтянутые мышцы в области малого таза.
способов справиться с
- Увеличьте потребление клетчатки: Направьте 25-30 граммов клетчатки в день. Волокно впитывает воду и увеличивает объем стула, делая его мягче и легче для прохождения. Большие источники клетчатки включают бобовые, отруби, овсянку, семена чиа и льна, цельные зерна, фрукты с кожурой и овощи.
- Пить гидратированный: Пить 10-12 чашек воды в день.
- Оставайтесь активными: Йога, плавание или даже просто прогулка могут помочь привести вещи в движение.
Если эти средства не помогают, поговорите со своим врачом о возможном использовании смягчителей стула, чтобы облегчить ваш запор.
Другие симптомы третьего триместра
О них меньше говорят, но они не редкость.
Тревога
Ваш ребенок скоро родится.Вы сделали все, что могли, чтобы подготовиться к волшебному моменту, но все равно чувствуете, что не готовы. Степень беспокойства и тревоги у женщин варьируются, хотя некоторые из самых распространенных тревог:
- Чувство, будто что-то выпадет (слизистая пробка, детка и т. Д.)
- Ощущение, будто вы собираетесь на работу без предупредительных знаков
- Ощущение, будто вода сломается
- Ощущение, что ты будешь болен
- Чувство, что у вас будут схватки
- Беспокойство, что что-то может быть не так с ребенком
- Опасаясь, что у вас может быть ребенок слишком рано или слишком поздно
Эти чувства естественны.Вы уже многое пережили, и рождение ребенка - большая ответственность, но, скорее всего, вы теряете сознание. Старайтесь оставаться мотивированными и продуктивными в течение этих последних недель. Однако, если у вас есть какие-либо проблемы или сомнения, всегда идите и проверьте.
Забывчивость
Вы можете потерять ключи от машины, неправильно расположить солнцезащитные очки (даже если они у вас на голове), забыли о регулярной оплате счетов и чрезмерном использовании вашего банковского счета, вы можете опоздать на все ваши регулярные встречи, даже если вы запланировали их заранее, авансом.
Быть забывчивым - почти преуменьшение для многих женщин, проходящих третий триместр. Это может произойти из-за недостатка сна и множества изменений, через которые вы проходите. Если вы сильно пострадали от того, что иногда называют «мамнезией», обязательно уделите много времени отдыху. Нет причин бить себя за то, что вы не можете отследить. Это может также помочь записать вещи, чтобы помочь вам отслеживать задачи и важные даты.
Инсулинорезистентность
Даже если ваш уровень сахара в крови работает достаточно хорошо, чтобы пройти тест на толерантность к глюкозе, это не значит, что у вас не будет проблем с уровнем сахара в крови.Это потому, что ваши гормоны беременности могут работать против действия инсулина, который может переутомить вашу поджелудочную железу. Даже если вы находитесь в нормальных пределах, повышенная резистентность к инсулину может привести к ощущению, что вам нужно есть постоянные углеводы и чувство постоянной усталости. Это потому, что ваше тело не может использовать углеводы, поступающие в ваше тело, и это сигнализирует вам, чтобы получить больше, даже если у вас есть много.
Ушибленные Ребра
По мере того, как ваш ребенок становится сильнее и поворачивается в положение для рождения, он может толкать и толкать ваши органы и ребра.В дополнение ко всем обсуждаемым выше проблемам, которые могут возникнуть при растущей матке, случайный удар или удар ребенка могут повредить ребра. Есть несколько способов уменьшить надоедливую боль в ребрах. Лучшее, что вы можете сделать в этой ситуации, это получить дополнительный кальций и держать под рукой холодные напитки, чтобы помочь ребенку немного отойти от ребер. Вы также можете попробовать сидеть или лежать в разных положениях.
Ссылки
Фишер Р.С., Робертс Г.С., Грабовски С.Д. и Коэн С. (1978).Ингибирование круговой мышцы нижнего пищеводного сфинктера женскими половыми гормонами. Американский журнал физиологии, эндокринологии и обмена веществ. 234 (3) : E243. https://doi.org/10.1152/ajpendo.1978.234.3.E243
сотрудников клиники Майо. (2017, 14 апреля). Беременность неделя за неделей. Клиника Майо.
Patel, Shivani, M.D. (2016, 31 May). 8 болей третьего триместра и как с ними бороться. UT Юго-Западный медицинский центр.
Беременность Боли и дискомфорт. BabyCenter .
Беременность Wellness. Американская беременность Ассоциация .
Симптомы второго триместра. Воспитание детей.
UI Детской больницы сотрудников. (2017, 9 марта). Когда вам нужно набрать больше веса во время беременности. Университет штата Айова, семейная детская больница им.
сотрудников WebMD, обзор Трейси С. Джонсон, MD. (2016, 22 августа). Третий триместр беременности. WebMD .
,
