Но шпа принимать до еды или после

Но-шпа – инструкция по применению, показания, дозы, отзывы

Цены в интернет-аптеках:

Но-шпа – препарат для снятия спазмов.

Фармакологическое действие

Но-шпа расширяет сосуды, снижает тонус мышц внутренних органов, уменьшает кишечную перистальтику, при этом средство не влияет на центральную нервную систему.

Активное вещество препарата – дротаверина гидрохлорид, который по действию близок к папаверину, но ему характерен более выраженный, продолжительный эффект.

При внутривенном введении терапевтический эффект наступает через 2-4мин.

Форма выпуска

Выпускают Но-шпа таблетки и раствор.

Показания к применению Но-шпа

Эффективен препарат при спастических запорах и спастическом колите, пиелите, тенезмах, проктите, гастродуодените, язвах ЖКТ, эндартериите, спазмах коронарных, церебральных и периферических артерий, альгодисменорее.

Кроме этого Но-шпа по инструкции назначают для лечения, профилактики спазмов мышц внутренних органов при почечных, кишечных, желчных коликах, холецистите, дискинезии желчного пузыря, желчевыводящих протоков, постхолецистэктомическом синдроме.

Применяют Но-шпа при беременности – для снятия угрозы выкидыша, предотвращения преждевременных родов. В акушерской практике средство применяют для снятия спазма маточного зева во время родов, в случае затяжного раскрытия зева, для снятия послеродовых схваток.

Препарат также используют при проведении холецистографии, инструментальных обследований.

Читайте также:

8 эффективных народных средств борьбы с язвенной болезнью

10 причин включить в рацион сливочное масло

Кислый, соленый, горький: о чем расскажет привкус во рту?

Инструкция по применению Но-шпа и дозы

Внутрь Но-шпу по инструкции назначают в дозировке 120-240мг (суточная доза), которую принимают два или три р/день. Максимально допустимая разовая дозировка таблеток Но-шпа – 80мг, а суточная – 240мг.

Внутримышечно препарат взрослым вводят в объеме 40-240мг/сутки за 1-3 введения. При острых желчных и почечных коликах препарат вводят внутривенно в дозировке 40-80мг на протяжении 30сек.

Но-шпу детям 6-12л назначают в дозировке 80мг в два приема, детям после 12л – 160мг в 2-4 приема.

Допустимая разовая дозировка при назначении Но-шпы детям 6-12л – 20мг, суточная – 200мг.

При применении средства самостоятельно, без назначения врача, следует учитывать, что терапия должна длиться не больше одного или двух дней. Если по истечению этого срока боль снять не получилось, следует обратиться за врачебной помощью для выяснения или уточнения диагноза.

Но-шпу при беременности назначают принимать в среднем по 3-6 таб/день при появлении характерных симптомов повышенного тонуса матки – потягиваний и боли в низу живота. Хороший эффект дает сочетание препарата с папаверином и валерианой. Принимать Но-шпа при беременности рекомендуется исключительно по назначению врача, строго следуя предписанию.

Побочные действия

Средство может вызывать сердцебиение, жар, повышенное потоотделение, головокружение, снижение давления, аллергию.

Из-за внутривенного применения Но-шпа у пациента могут начаться коллапс, аритмия, угнетение дыхания. Для предотвращения развития этих состояний пациенту с пониженным давлением следует находиться во время процедуры вливания в лежачем положении.

Из-за передозировки Но-шпа может снизиться возбудимость мышцы сердца, возникнуть паралич дыхательного центра, остановка сердца.

Противопоказания к применению Но-шпа

Препарат Но-шпа по инструкции противопоказан при тяжелой сердечной, печеночной недостаточности, гиперчувствительности к средству, непереносимости натрия дисульфита (при внутримышечном, внутривенном введении).

Таблетки Но-шпа нельзя принимать при синдроме мальабсорбции галактозы-глюкозы, врожденной непереносимости галактозы, недостатке лактазы.

Внутримышечное и внутривенное введение препарата противопоказано детям до 18л, а назначение таблетированной формы Но-шпа - детям до 6л.

Пациентам с язвой ЖКТ Но-шпа обычно назначают одновременно с противоязвенными препаратами.

Так как после внутримышечного, внутривенного введения средства часто начинается головокружение, рекомендуется еще на протяжении часа после процедуры воздерживаться от вождения транспорта, управления другими сложными, потенциально опасными механизмами.

Во время терапии следует учитывать, что средство может ослабить эффект Леводопы, спазмолитический эффект Морфина, усилить действие Бендазола, Папаверина, других спазмолитиков. Спазмолитическую активность препарата повышает Фенобарбитал.

ли вы есть до или после тренировки?

Питание и физические упражнения являются двумя наиболее важными факторами для вашего общего здоровья.

Более того, два фактора влияют друг на друга.

Правильное питание может стимулировать ваши тренировки и помочь вашему телу восстановиться и адаптироваться.

Тем не менее, один общий вопрос заключается в том, есть ли до или после тренировки.

Это может быть особенно актуально, если вы занимаетесь спортом первым делом утром.

Вот все, что вам нужно знать о еде до или после тренировки.

Исследования показали, что реакция вашего организма на физические упражнения может отличаться в зависимости от того, едите вы или нет перед тренировкой.

Упражнения с ускорением повышают способность вашего организма использовать жир в качестве топлива

Основными источниками топлива для вашего организма являются жиры и углеводы.

Жир хранится в виде триглицеридов в жировой ткани, а углеводы - в мышцах и печени в виде молекулы, называемой гликогеном.

Углеводы также доступны в виде сахара в крови.

Исследования показывают, что уровень сахара в крови выше до и во время упражнений, когда вы едите перед тренировкой (1, 2).

Это имеет смысл, потому что в большинстве этих исследований в этих исследованиях содержались углеводы, которые организм использовал для получения энергии во время упражнений.

Когда вы тренируетесь на пустой желудок, больше энергии вашего тела удовлетворяется за счет расщепления жира в организме.

Исследование, проведенное у 273 участников, показало, что сжигание жира было выше во время голодания, в то время как уровень глюкозы и инсулина был выше во время голодания (3).

Этот обмен между углеводным и жировым обменом является частью естественной способности вашего организма функционировать с недавним приемом пищи или без него (4).

Упражнения с нагрузкой не могут привести к большей потере жира в жире

Учитывая, что ваше тело сжигает больше жира для выработки энергии во время голодания, соблазнительно думать, что со временем это приведет к большей потере жира.

Одно исследование продемонстрировало разные реакции у людей, которые занимались голоданием, по сравнению с теми, кто ел перед тренировкой (5).

В частности, способность мышц сжигать жир во время упражнений и способность организма поддерживать уровень сахара в крови были улучшены с помощью упражнений натощак, но не с помощью упражнений с пищей.

Из-за этого некоторые ученые считают, что реакция вашего организма на голодание может вызвать более полезные изменения в жировых отложениях, чем упражнения после еды (6).

Однако, несмотря на некоторые свидетельства, показывающие потенциальную пользу от упражнений натощак, нет убедительных доказательств того, что физические упражнения натощак приводят к большей потере веса или потере жира (7).

Хотя было проведено ограниченное исследование, два исследования не показали разницы в потере жира между женщинами, которые выполняли голодание и теми, кто занимался после еды (8, 9).

Резюме Реакция вашего тела на физические упражнения зависит от того, едите ли вы перед тренировкой. Упражнения натощак заставляют ваше тело использовать больше жира для получения энергии. Тем не менее, исследования не показывают, что это приводит к большей потере жира в организме.

Многие люди, которые хотят выступать в своих лучших проявлениях, задаются вопросом, не повредит ли тренировка голоданию.

Некоторые исследования пытались ответить на этот вопрос. В одном анализе было изучено 23 исследования того, улучшается ли прием пищи перед тренировкой (1).

Большинство исследований не выявило различий в производительности между теми, кто ел до аэробных упражнений продолжительностью менее часа, и теми, кто этого не делал (10, 11, 12).

Другие исследования, изучающие высокоинтенсивный интервальный тренинг (HIIT), также не обнаружили различий в производительности между упражнениями на голодную и сытую пищу (13, 14, 15).

Хотя ограниченная информация доступна для силовых тренировок, некоторые исследования показывают, что тренировка натощак или кормление может дать аналогичные результаты (16).

Одной из причин, почему явные преимущества употребления пищи перед кратковременными физическими упражнениями не были замечены в этих исследованиях, может быть связано с собственными запасами энергии в организме.

В вашем организме содержится около 2000 калорий в виде гликогена и гораздо больше жира в организме (17, 18).

Вся эта накопленная энергия позволяет вам тренироваться, даже если вы не ели в течение нескольких часов.

Тем не менее, некоторые исследования показали улучшение, когда углеводы, содержащие пищу или добавки потреблялись перед тренировкой (19, 20).

Питание до кратковременных упражнений действительно улучшает работоспособность у некоторых людей, и лучший выбор, вероятно, зависит от человека.

Резюме Большинство исследований не показывают явной пользы от еды перед кратковременными аэробными упражнениями или прерывистыми упражнениями, такими как HIIT. Тем не менее, некоторые исследования показали, что прием пищи перед тренировкой улучшает показатели.

Большой анализ упражнений продолжительностью более одного часа показал, что в 54% исследований сообщается о лучшей работоспособности при потреблении пищи перед тренировкой (1).

В большинстве исследований, показывающих пользу от кормления перед тренировкой, было получено питание, состоящее в основном из углеводов.

Употребление углеводов с более медленным перевариванием или прием пищи за несколько часов до тренировки может способствовать продолжительной работе.

Для спортсменов на выносливость другие исследования показали пользу от приема пищи с высоким содержанием углеводов за три-четыре часа до тренировки (21).

Также может быть полезно употребление углеводов за час до тренировки для длительных событий (22).

В целом, имеются более убедительные доказательства в пользу преимуществ приема пищи перед более длительными упражнениями по сравнению с более короткими упражнениями.

Однако некоторые исследования не показали пользы от приема пищи перед тренировкой (1).

Резюме В то время как сообщалось о некоторых смешанных результатах, прием пищи перед длительной тренировкой, вероятно, полезен. Рекомендации по употреблению пищи за три или более часов до тренировки являются обычным явлением, но могут быть полезны прием пищи раньше времени перед тренировкой.

Хотя важность еды перед тренировкой может варьироваться в зависимости от ситуации, большинство ученых согласны с тем, что полезно есть после тренировки.

Исследования показывают, что некоторые питательные вещества, особенно белок и углеводы, могут помочь вашему телу восстановиться и адаптироваться после тренировки.

Еда после упражнений особенно важна, если вы занимаетесь спортом

Если вы едите в течение нескольких часов до тренировки, питательные вещества, которые вы принимаете, могут все еще присутствовать в высоких концентрациях в крови во время и после тренировки (23).

В этом случае эти питательные вещества могут помочь восстановлению. Например, аминокислоты могут быть использованы для создания белков, а углеводы могут пополнять запасы гликогена в вашем организме (24).

Однако, если вы решите тренироваться натощак, ваше тело подпитывает ваши тренировки, используя собственные запасы энергии. Более того, ограниченные питательные вещества доступны для восстановления.

В этом случае особенно важно, что вы едите что-то относительно скоро после тренировки.

В одном исследовании было изучено, привело ли употребление пищи, содержащей белок и углеводы после голодания, к увеличению выработки белков в организме по сравнению с тем, когда питательные вещества не потреблялись (25).

Несмотря на то, что не было никакой разницы в том, сколько нового белка вырабатывается организмом, прием пищи после упражнений действительно уменьшал количество распада белка.

Как скоро после тренировки?

Хотя еда после тренировки важна, некоторые исследования показали, что, возможно, нет необходимости есть в тот момент, когда вы заканчиваете тренироваться.

Например, одно исследование изучало, насколько хорошо запасы углеводов (гликогена) в мышцах были восстановлены после двух часов езды на велосипеде (26).

Во время одного испытания участники начали есть сразу после тренировки, в то время как в другом исследовании они ждали два часа.

Не было различий в восстановлении мышц запасов углеводов в течение восьми или 24 часов после тренировки, что указывает на то, что ожидание двух часов, чтобы поесть, не было вредным.

Другие исследования, посвященные важности потребления белка сразу после тренировки, показали неоднозначные результаты.

В то время как некоторые исследования показывают, что потребление белка сразу после тренировки полезно для мышечного роста, другие не показывают вредных последствий ожидания нескольких часов (23).

Исходя из имеющихся данных, разумной рекомендацией является прием пищи как можно скорее после физической нагрузки.

Опять же, питание как можно скорее после тренировки может быть более важным, если вы решите заняться спортом без еды заранее.

Резюме Очень важно получать питательные вещества в часы вокруг тренировки. Если вы не едите до тренировки, попробуйте есть вскоре после тренировки. Потребление белка может помочь восстановить ваши мышцы и другие ткани, а углеводы могут помочь восстановить запасы гликогена.

Несмотря на то, что исследования освещают последствия еды или поста перед тренировкой, наиболее важным фактором могут быть личные предпочтения.

Питание перед тренировкой может быть более важным для определенных групп, таких как спортсмены высокого уровня и те, кто выполняет длительные упражнения (27).

Тем не менее, большинство активных людей могут добиться значительных успехов при выполнении упражнений натощак или кормления.

Таким образом, ваши личные предпочтения относительно того, когда вы едите относительно упражнений, должны играть самую большую роль в вашем решении.

Для некоторых людей еда незадолго до тренировки может вызвать у них вялость или тошноту. Другие чувствуют себя слабыми и утомленными без еды перед тренировкой.

Если вы тренируетесь по утрам, продолжительность вашего пробуждения может повлиять на ваш выбор.

Если вы отправляетесь на пробежку или в тренажерный зал сразу после пробуждения, у вас может не хватить времени для того, чтобы пища успокоилась перед тренировкой.

Чем меньше времени между едой и физическими упражнениями, тем меньше должна быть еда перед тренировкой.Это может помочь предотвратить чувство сытости и дискомфорта во время тренировки.

Как уже говорилось, потребление полезных питательных веществ, таких как нежирный белок и углеводы, из продуктов, богатых питательными веществами, важно в часы, сопровождающие тренировки.

Тем не менее, у вас есть свобода выбора, употреблять ли их перед тренировкой, после тренировки или и то, и другое.

Резюме Личные предпочтения должны определять, едите ли вы до или после тренировки. Питание перед тренировкой может быть более важным для спортсменов высокого уровня и тех, кто занимается спортом в течение длительного времени, но большинство из них могут извлечь выгоду из упражнений независимо от того.

Является ли еда перед тренировкой распространенной дилеммой, особенно для тех, кто тренируется утром вскоре после пробуждения.

Хотя физические упражнения без еды могут увеличить способность организма использовать жиры в качестве топлива, это не обязательно приводит к большей потере жира.

С точки зрения производительности, ограниченная поддержка важности еды перед кратковременными физическими упражнениями. Еда перед более длительными действиями может быть более выгодной.

Питание перед тренировкой также может быть более важным для спортсменов высокого уровня, которые не хотят рисковать своей работой.

Хотя вам не нужно есть перед тренировкой, важно получать питательные вещества в часы вокруг тренировки.

Поэтому, если вы не едите до тренировки, попробуйте поесть вскоре после тренировки.

В целом, личные предпочтения должны быть основным фактором при принятии решения, есть ли или нет перед тренировкой.