Какие продукты наиболее благоприятны для вас

какая еда полезна для хорошего самочувствия, улучшения работоспособности и тонуса

За настроение человека отвечают головной мозг и эндокринная система. Прямое влияние на настроение имеет именно эндокринная система, функции которой как раз и регулируются нервной.

К примеру, за улучшение эмоционального самочувствия отвечают такие вырабатываемые ней нейромедиаторы, как серотонин, норадреналин и дофамин. Эти нейромедиаторы также активно вырабатываются, когда человек влюбляется или испытывает счастье — они выступают в качестве катализатора.

А можно ли как-то стимулировать выработку этих нейромедиаторов с помощью диеты? Другими словами, получится ли улучшить настроение, включив в меню своего рациона определенные продукты питания? Согласно проведенным исследованиям, это действительно возможно.

Ученые даже составили список продуктов, помогающих устранить депрессию и повысить умственную работоспособность и физическую активность. Этим списком мы и поделимся с вами в этой статье.

Напомним, ранее мы рассмотрели 15 продуктов, улучшающих память.

Топ 12 продуктов-антидепрессантов

Сразу стоит уточнить, что функциональность головного мозга и эндокринной системы зависит не только рациона, но и того, как человек употребляет продукты. Что имеется ввиду? По сути, есть необходимо часто, но небольшими порциями.

Рацион человека, занятого умственным трудом, обязательно должен быть разнообразен и включать в себя и жиры, и белки, и углеводы, и витамины, и минералы, и клетчатку.

Только в этом случае пища усваивается полноценно, а организм получает все необходимые питательные микроэлементы – многие из них как раз и используются в выработке тех самых гормонов. Вот почему питание должно быть разнообразным. Соблюдая «жесткие диеты», многие отмечают у себя плохое настроение. Это явный сигнал, что мозгу не хватает каких-то веществ.

Итак, вот список лучших продуктов.

1. Шоколад

Один из самых популярных продуктов для хорошего настроения. В какао содержится довольно большое количество магния, который используется в выработке эндорфинов.

Подробнее о влиянии шоколада на настроение смотрите в отдельной статье.

Также врачи утверждают, что шоколад позволяет нивелировать чувство стресса, избавить от приступа депрессии . А за счет высокого содержания углеводов – мозг получает большую порцию энергии.

Ещё в шоколаде содержится теобормин и флавониды, которые оказывают антиоксидантное действие (препятствуя окислению нервных клеток и их разрушению) и также нивелируют чувство стресса.

Более полезным и эффективным для повышения настроения считается черный шоколад – в нем содержание какао-порошка выше и составляет, в среднем, от 50 до 75%. В молочном, для сравнения, его порядка 25 – 40%.

2. Бананы

В бананах содержится харман – этот компонент усиливает чувство эйфории.

Ещё в данном фрукте высокое содержание витамина В₆, который используется гипофизом в выработке гормонов.

Стоит заметить, что витамины В-группы более сильное влияние на настроение имеют у женщин, чем у мужчин.

Подробнее о влиянии бананов на мозг и настроение смотрите в отдельном материале.

3. Жирные сорта рыбы

Ключевая польза рыбы для мозга заключается в наличии в составе большого количества омега-3 жирных кислот. Для чего они необходимы? Их головной мозг использует в стимуляции большинства метаболических процессов между нервными клетками.

Также в жирных сортах рыбы нередко содержится большое количество йода, которое помогает концентрации внимания и улучшает общий тонус организма.

4. Морская капуста

В ней содержится практически полный спектр витаминов В-группы, которые влияют на функциональность надпочечников. Те, в свою очередь, отвечают за выработку адреналина и норадреналина, влияющих на настроение и уровень работоспособности человека.

Врачи утверждают, что морскую капусту следует обязательно включать в рацион при хронической усталости, которая дополняется депрессивным состоянием.

Ещё в морской капусте содержится йод, магний, кальций и железо. Все эти элементы в той или иной степени используются головным мозгом для нормализации работы гормональной системы.

5. Острый перец

Врачи часто упоминают о том, что перец действует как раздражитель на слизистую желудка, тем самым оптимизируя процесс пищеварения. Но мало кто упоминает, что капсацин, который и придает перцу остроту, раздражает нервные окончания в языке.

А мозг, для подавления чувства жжения, вырабатывает эндорфины, в том числе и норадреналин.

Единственный нюанс – такое действие непродолжительное. То есть, когда ощущается жжение – тогда головной мозг и вырабатывает те самые гормоны.

Также острый перец улучшает кровообращение мозга.

6. Орехи

Самыми полезными орехами для мозга считаются грецкие и фисташки. В них содержатся омега-3 жирные кислоты, магний, витамины В-группы, триптофан и селен. Правда, их содержание в разы ниже, нежели в жирных сортах рыбы.

Для повышения настроения полезно регулярно употреблять орехи в небольшом количестве (оптимально – от 50 грамм в сутки). А тот же триптофан, к примеру, может накапливаться в организме и использоваться только в случае необходимости. Так что, включение в рацион орехов – один из самых простых вариантов профилактики депрессии.

7. Сыр

Сыр, и многие другие молочнокислые продукты с высоким содержанием лактобактерий, имеют в своем составе тирамин, триктанин и фенилэтиламин. Врачи их нередко называют «антистрессовыми» аминокислотами, так как они улучшают усваивание питательных компонентов клетками головного мозга.

А для получения максимального эффекта сыр рекомендуется сочетать с шоколадом в рационе – чувствительность нервных клеток к эндорфинам от этого возрастает в геометрической прогрессии, что поможет побороть даже самую устойчивую депрессию.

8. Зелень

Практически в каждой зелени содержится фолат, который на организм действует аналогично омега-3 жирным кислотам.

Но фолат при этом содержится только в растительной пищи. Самое высокое его содержание в укропе и петрушке. В той или иной степени фолаты имеются во всех зеленых овощах и фруктах, полезных для мозга.

9. Кофе

Улучшить настроение в нем помогает кофеин – это вещество на головной мозг действует как нейростимулятор. Такой эффект держится порядка 3 – 5 часов.

Кофеин не только усиливает чувствительность нервных клеток к тем же эндорфинам, но ещё и ускоряет усваивание углеводов – это помогает мозгу быстро получить энергию. Не зря кофе считается лучшим продуктом, поднимающим работоспособность и тонус организма.

Подробнее о влиянии кофе на мозг смотрите в отдельной статье.

Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение натуральному заварному кофе – в нем содержание кофеина самое высокое. При этом не следует выпивать более 2 чашек в сутки. При злоупотреблении кофейными напитками чувствительность мозга к кофеину существенно снижается.

10. Чай

Действует точно так же, как и кофе за счет наличия в составе кофеина. Правда, его там почти в 4 раза меньше. Зато в чае есть целый спектр антиоксидантов, которые предотвращают окисление нервных клеток.

А ещё необычный вкус чая оказывает успокаивающее действие – уменьшается чувствительность вкусовых рецепторов.

Какой чай лучше поднимает настроение? Черный, а вот зеленый поможет справиться с чувством усталости.

Также некоторые чаи улучшают память и дают чувство бодрости.

11. Гречневая и овсяная каши

В них содержится масса сложных углеводов, которые организмом человека усваиваются не сразу, на протяжении всего светового дня, тем самым обеспечивая организм и головной мозг энергией. Нервная система, согласно указанию врачей, использует порядка 30% всей энергии, которую организм получает из углеводов.

А ещё указанные каши обладают большим количеством не усваиваемой клетчатки – она комплексно улучшает функциональность пищеварительной системы и позволяет из пищи получать большее количество питательных веществ.

12. Яйца

В них содержится витамин А, магний, триптофан и каротины, которые хоть и косвенно, но влияют на настроение человека.

Вот только стоит уточнить, что «работают» только свежие яйца, так как после термической обработки львиная доля каротинов и триптофана распадаются на производные элементы.

Для настроения человека более полезным являются перепелиные яйца. К тому же, употребляя их в свежем виде сальмонеллёз получить невозможно – данная инфекция попросту неспособна проникнуть через поры скорлупы перепелиного яйца. А вот через скорлупу куриного эти бактерии с легкостью проникают.

Какой еды следует избегать?

Стоит учесть, что есть вредные для мозга продукты, которые способны ухудшить настроение. Они как раз препятствуют выработке эндорфинов, а ещё – отнимают высокую долю энергии для своего переваривания и последующего усваивания.

Врачи выделяют следующие продукты, от которых, по возможности, следует отказаться, чтобы избежать депрессии:

1. Сладкая газировка. Кола, лимонад и прочие подобные напитки содержат в большом количество фенилиланин – от этом производитель даже предупреждает на этикетке. А это вещество, как известно, подавляет выработку серотонина. Газировка не ухудшит настроение, но будет препятствовать чувству эйфории.
2. Фастфуд. Теоретически, сюда можно отнести все продукты питания с высокой калорийностью и большим содержанием жира. Все они создают огромную нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Для их усваивания используются колоссальные объемы энергии. Именно поэтому после плотного перекуса человек чувствует усталость и ему сложно концентрировать внимание – это дефицит энергии для головного мозга.
3. Маргарин. Сюда можно отнести все продукты с высоким содержанием трансжиров, которые попросту разрушают структуру серотонина, попадая в кровь. Ещё один забавный факт – трансжиры вообще никоим образом не усваиваются организмом и выходят практически в неизменном состоянии. Но при этом они все равно проходят через пищеварительный процесс, то есть, отнимая энергию.
4. Усилители вкуса. Сюда можно отнести разного рода чипсы, соленую соломку, сухарики и прочие закуски. Усилители вкуса подавляют выработку серотонина, а ещё замедляют течение метаболических межклеточных процессов головного мозга. То есть, они тормозят процесс деления и восстановления нервных клеток.
5. Сладкие завтраки. Это своего рода хлопья, мюсли и другие блюда, в основе которых кукурузная крупа и целый список подсластителей. Они подавляют выработку эндорфинов.

Ещё один нюанс, на который часто обращают внимание врачи. Следует избегать употребления большого количества сладостей. Резкий скачок уровня сахара в крови – это своего рода «стресс» для головного мозга, который в этот момент пытается нормализовать концентрацию углеводов за счет выработки инсулина.

Но после этого уровень сахара быстро падает (так как десерты содержат преимущественно простые углеводы – они усваиваются мгновенно), достигая уровня в 3 ммоль/л – это ниже номинального, что тоже организмом воспринимается как стресс. Как правильно употреблять сладкое? Малыми порциями, не более 10 – 15 грамм. Но зато можно есть часто – хоть и 5 раз в сутки.

Подробнее о воздействии сладкого на настроение смотрите тут.

Интересное видео

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

Заключение

Итого, рацион прямо влияет на настроение человека. Это связано с тем, что некоторые продукты влияют на работу гормональной системы – именно она отвечают за выработку эндорфинов (группы гормонов, влияющих на настроение и эмоциональное самочувствие).

А есть еда, которая действует наоборот – ухудшает настроение, так как подавляет выработку серотонина, а вместе с этим отнимает львиную долю энергии. Присутствие последних в рационе следует ограничить и отдать предпочтение здоровому питанию, что обеспечит вам отличное настроение!

долларов сильнее, чем ожидалось; Предстоящие макроэкономические события Неблагоприятные

Доллар торговался активно, но, когда мы вступили в последнюю неделю октября, казалось неразумным искать прорыв вниз, учитывая новую острую инфекцию в Европе и то, что, по общему мнению, будет голубиной пресс-конференцией ЕЦБ. Тем не менее, доллар оказался сильнее, чем мы ожидали.

Несмотря на то, что в ближайшие дни ожидается смягчение политики, основное внимание уделяется США, где наиболее важными событиями являются, и октябрь. Ни один из них не должен быть особенно оптимистичным для доллара. Хорошим показателям Демократической партии способствовали опросы и опросы с использованием традиционных и нетрадиционных подходов, таких как Ravenpack. Похоже, что в последнее время они не сильно изменились. Хотя есть опасения по поводу возможности длительного периода неопределенности, поскольку результаты ставятся под сомнение, мы подозреваем, что риск преувеличен.

Фактические результаты могут ускорить некоторые операции слияния и поглощения, корпоративное налоговое планирование и стимулировать отраслевые особенности (например,g., здравоохранение, энергетика) реакции. Федеральная резервная система не собирается ничего делать, но ее мрачные экономические оценки и прогнозы на будущее не могут быть истолкованы как благоприятные для доллара. Риск может быть ниже среднего прогноза, сделанного в обзоре Bloomberg, по увеличению числа рабочих мест вне сельского хозяйства на 600 тыс. С учетом недавно объявленных увольнений, незначительных изменений за период исследования и сезонных корректировок.

Всегда интересно посмотреть на техническое состояние в преддверии очевидных макро событий. Вообще говоря, индикаторы импульса благоприятствуют дополнительному приросту доллара, но, как показано выше, мы менее оптимистичны. Тем не менее, здесь мы будем стремиться идентифицировать уровни, которые были бы технически значимыми и могли бы ускорить движение.

: Прорыв выше 94,00 на прошлой неделе был больше, чем ожидалось, но не было большого продолжения, и в преддверии выходных наблюдался более мягкий тон. Индикаторы импульса указывают на повышение, и убедительный прорыв 94,00 может стимулировать движение к сентябрьскому максимуму около 94.70. Область 93.00 может предоставить поддержку, которая представляет собой середину диапазона 92.00-94.00, который доминировал с конца июля, за исключением тех нескольких дней в конце сентября.

: В результате резкого увеличения социальных ограничений перед лицом нарастающей пандемии и мягкого поведения ЕЦБ курс евро упал до 1,1660 доллара, нового минимума октября, хотя и выше минимума сентября (~ 1,1610 доллара). Рост цены выше 1,17 доллара в преддверии выходных был отбит. Медленный стохастик имеет тенденцию к снижению, в то время как MACD немного смягчился, но мало изменился.Прорыв 1,1600 доллара, который евро удерживается с конца июля, сразу же откроет возможности для еще одного снижения на цент. Движение выше 1,1700 доллара поможет стабилизировать тон, но сопротивление в районе 1,1750–1,1760 доллара необходимо преодолеть.

: В то время как 29 октября акции резко снижались, доллар испытал ключевую поддержку вблизи JPY 104.00. Он держался как скала, и доллар восстановился до 104,70 йены. Это отмечает нижнюю границу плохого сопротивления, которая простирается немного выше JPY105.00. MACD и медленный стохастик готовы пересечься выше. Движение выше JPY105.00 по-прежнему будет ограничено более широким диапазоном с временным сопротивлением около JPY105.50.

: В торговых переговорах между Великобританией и ЕС не произошло значительного прорыва, и в новостях процитировали представителя министерства финансов Германии, который выразил разочарование. Более широкий рост доллара задал тон, и фунт стерлингов зафиксировал более низкий рост в течение последних четырех сессий. Если тренд стерлинга повысится от минимума конца сентября (~ $ 1.2675) откатывается с 21 октября, затем приблизился к цели восстановления (61,8%) (~ 1,2865 доллара). Движение выше 1,3000–1,3030 доллара подтвердит этот сценарий. Повторный захват 1,3065 доллара улучшит технический тон. Впервые с 8 сентября пара продавалась по цене 0,9000 фунтов стерлингов в преддверии уик-энда. Несмотря на то, что она восстановилась, она нашла новых продавцов около 0,9030 фунтов стерлингов и закрылась на мягкой ноте. Следующая область поддержки графика видна около 0,8965 фунта стерлингов.

: Доллар США вырос примерно на 1.6% по отношению к канадскому доллару на прошлой неделе, максимум с марта. Настроение на отказ от риска, резкое падение цен на нефть и укрепление доллара в целом были основными движущими силами. Банк Канады снизит объем покупок облигаций, но продлит сроки погашения, оставив широкий импульс в пользу размещения. Максимум доллара США за октябрь был установлен 29-го числа, немного не дотянув до 1,3400 канадских долларов. Прорыв области 1,3450 канадских долларов приведет к 200-дневной скользящей средней (~ 1,3550 канадских долларов), а затем к 1,3600 канадским долларам. Индикаторы импульса растут.Первоначальная поддержка видна около 1,3280 канадского доллара, и в случае возникновения фазы консолидации доллар может откатиться до 1,3200 канадского доллара.

: На прошлой неделе австралиец удерживал важную поддержку на уровне 0,7000 доллара, но последующее ценовое движение не вдохновило, и он завершил неделю около 0,7030 доллара. РБА встречается и, как ожидается, смягчит политику, включая небольшое снижение ставки и увеличение покупок облигаций. Вероятно, потребуется прорыв области 0,6965 доллара, чтобы подтвердить прорыв вниз, и в этом случае 200-дневная скользящая средняя около 0 долларов.6800 предлагает начальную цель. MACD отскакивает от своего дна, в то время как медленный стохастик развернулся вниз от среднего диапазона. Область 0,7080–0,7100 доллара сейчас предлагает сопротивление, но преодоление линии недельного нисходящего тренда от максимума августа (~ 0,7160 доллара на следующей неделе) может быть ключом к среднесрочной перспективе.

: Доллар резко упал за четыре недели, в результате чего он потерял около 7% по отношению к мексиканскому песо. Его прирост почти на 1,9% - это только третье недельное повышение с конца июля. Отскок на прошлой неделе, похоже, потерял импульс перед минимальной целью восстановления (38.2%) последнего спада, начавшегося в конце сентября, около 21,55 мексиканских песо. Прирост песо перед выходными был впечатляющим, потому что он имел место даже на фоне продолжающегося снижения рискованных активов в более широком смысле. Первоначальная поддержка для доллара видна в районе MXN21.10-MXN21.20.

: Курс доллара по отношению к китайскому юаню на прошлой неделе практически не изменился, около 6,6915 юаня. Это немного вводит в заблуждение, поскольку доллар укрепился почти до 6,73 китайского юаня в середине недели, когда НБК объявил, что банкам больше не нужно использовать антициклическую функцию при подаче заявок на установление дневной справочной ставки для доллара.Доллар ослаб во второй половине недели и в пятницу показал самое низкое значение закрытия недели. Широкая консолидация представляется наиболее вероятным краткосрочным сценарием. Рынок может проявить осторожность в районе 6,65 юаня, привлекая инвестиционные потоки в районе 6,73-6,75 юаней.

: Снижение цен на золото на 1,1% на прошлой неделе было достаточным для того, чтобы обеспечить убыток в третий месяц подряд. Цена упала вместе с акциями в середине недели, но в преддверии выходных торговалась более устойчиво, даже когда акции росли на юг.Медленный стохастик падает, а MACD смягчается на низких уровнях. Минимум сентября был около 1848 долларов, а минимум прошлой недели - около 1860 долларов. Восстановление выше 1900 долларов укрепит базу. В то же время прошло больше месяца с тех пор, как золото стоило выше 1935 долларов.

: Неделя для декабрьских цен на сырую нефть была тяжелой. Он упал на 10,5%, максимум с апреля. За месяц, начавшийся на прошлой неделе, он снизился примерно на 1,5%. На короткое время он впервые с конца мая торговался ниже 35 долларов за баррель.Индикаторы импульса направляются вниз, но растягиваются. Убедительный прорыв в 35 долларов может подстегнуть убытки до 33,50 долларов. Спрос на нефть растет, и разговоры на рынке предполагают, что Саудовская Аравия, вероятно, снизит официальную отпускную цену для Азии в декабре, когда решение будет принято в ближайшие дни. Предыдущая поддержка около 37 долларов теперь может быть сопротивлением.

Ставки в США: Доходность в США на прошлой неделе выросла на три базисных пункта, но примечателен тот факт, что она вообще выросла перед лицом самого большого падения запасов с марта.Более того, он закончил на уровне 0,87%, самом высоком уровне почти за пять месяцев, и закрылся выше 200-дневной скользящей средней (0,83%) впервые с конца 2018 года. В августе доходность достигла отметки около 0,50%, хаотического минимума в марте. около 0,30%. Рынок выглядит напряженным, и фьючерсный контракт на 10-летние векселя завершил неделю ниже нижней полосы Боллинджера. Некоторые наблюдатели связывают распродажу с предвыборной позицией. Тем не менее, мы ожидаем, что ФРС будет спокойным, а данные по занятости покажут, что улучшение ситуации на рынке труда замедляется.При практически неизменной доходности на неделе 15 б.п., резервное копирование длинных счетов составляет. Он закончился на уровне 72 б.п., самом высоком уровне с начала 2018 года. Тот факт, что 10-летний уровень безубыточности примерно на 10 б.п. ниже, чем в конце августа, предполагает, что крутизна кривой доходности может не быть результатом завышенных инфляционных ожиданий.

: На прошлой неделе индекс упал на 5,6% и компенсировал более ранний рост, завершив месяц падением почти на 2,8%. Он упал почти на 4.0% в сентябре, прервав пятимесячное восстановление после 20% -ного спада в первом квартале. Ключевым техническим событием прошлой недели стало открытие гэпа ниже в среду, которое остается незаполненным. Теория разрыва, которая помогла нам предвидеть и идентифицировать максимум месяца 12 октября (третий последовательный разрыв истощает рынок), предполагает, что область (~ 3342,5-3388,7) сейчас имеет техническое значение. Цены могут быть привлечены вакуумом разрыва, но он также может действовать как сопротивление. Несмотря на то, что минимум месяца был установлен перед выходными около 3234, давление продавцов уменьшилось перед сентябрьским минимумом и поддержкой ближе к 3200.Прорыв 3200, вероятно, будет иметь негативные технические последствия до конца года. Это повысило бы шансы на наличие значительного максимума. Потенциальная двойная вершина может быть подтверждена на прорыве 3200, который проецируется в сторону 2800-2900, что соответствует (50%) откату роста от мартовских минимумов. Тем не менее, импульс явно имеет обратную сторону. MACD и медленный стохастик вошли в зону чрезмерного расширения. Помните, что минимумы даже после небольших откатов часто формируются через пару дней или около того.

30 общих вопросов (с ответами)

Обновлено 19 июня 2020 г. | Рашель - эксперт по поиску работы, карьерный тренер и специалист по поиску кадров
, которая помогает всем, от студентов до руководителей предприятий, добиться успеха в своей карьере.

Почему вы для нас лучший кандидат?

Как ответить

Пример ответа

Пример администратора

Пример менеджера

Пример маркетинга

Пример розничной торговли

Пример продаж

Пример учителя

Ответы сообщества

Когда дело доходит до решения о приеме на работу, компания выбирает человека, который, по их мнению, поможет им решить проблему или проблему.Четко обсуждая, как вы будете решать наиболее важные потребности нанимающей компании, вы позиционируете себя как лучший кандидат. Когда вы приходите на собеседование с убедительной подготовленной презентацией, вы можете ответить на этот вопрос с полной уверенностью.

Хвастаться собой на собеседовании может быть непросто, но сейчас ваше время сиять! Какие характеристики и карьерные достижения сделали вас выдающимся кандидатом? Возможно, вы получили какие-то академические награды или получили индивидуальные похвалы на своей последней должности.Нет никого похожего на вас, и теперь вам нужно выразить это интервьюеру.

"Исходя из нашего обсуждения, я считаю, что одной из самых важных целей вашей компании является быстрое увеличение объемов продаж. Я лучший кандидат для вас, потому что у меня есть постоянная история превышения моих целей и задач. Из-за моей приверженности цели, меня повышали дважды за последний год, что почти неслыханно для моей нынешней компании.В дополнение к этим успехам у меня есть отличные навыки холодного обзвона, которые я немедленно найду ».

«Я считаю, что мой успех в вашей компании будет зависеть от наличия у меня продвинутых навыков в значительном диапазоне административных программ и способности устранять технические проблемы для команды. Мои технические способности сэкономили моему нынешнему работодателю сотни часов простоев и выставление счетов за ИТ У меня также есть прочные отношения с местными конференц-залами, инструкторами, основными докладчиками и отелями, что делает меня очень эффективным помощником руководителя, который может сэкономить вам много средств, когда дело касается поездок, бронирования и корпоративных мероприятий.«

«Я понимаю, что ваша компания ищет менеджера с доказанной способностью руководить группой торговых представителей на местах. Вы ищете лидера, который может должным образом обучать, мотивировать и стимулировать рост продаж, обеспечивая при этом инструменты для каждого члена команды. на пике своих способностей. Мой опыт и прошлые результаты очень хорошо соответствуют этой потребности. Я опытный руководитель, обучивший более 50 успешных внешних торговых представителей только в этом году.Уровень удержания моих команд самый высокий в моей компании. Более 80% членов моей команды уже превысили свои цели на этот квартал. Я увлеченный тренер и наставник, очень практичный и доступный. Я хотел бы поделиться этими навыками и качествами в вашей компании ».

«Я понимаю, что вы ищете менеджера по маркетингу, который может возглавить удаленную команду графических дизайнеров, копирайтеров и специалистов по продажам рекламы. На моей нынешней должности я возглавляю команду из 15 удаленных сотрудников и 12 штатных сотрудников.Было очень интересно узнать, как объединить эти две команды, чтобы проекты выполнялись вовремя. В этом году я был удостоен награды «Менеджер года» после того, как меня выдвинули мои коллеги и руководство. Если вы решите нанять меня, я приложу упорство и преданность делу, которые приведут вашу удаленную команду к оптимальной производительности и успеху ».

«Я считаю, что я лучший кандидат для вашей компании, потому что у меня есть опыт работы в сфере розничных продаж, и я работал мерчендайзером и специалистом по инвентаризации.Объединив эти навыки, я принесу огромную пользу вашей розничной организации, когда дело доходит до более быстрого позиционирования и продвижения продуктов. Я уверен, что мои знания принесут немедленный и долгосрочный эффект ».

«По желанию вашей компании, у меня есть опыт продаж внутри и вне компании, и я очень хорошо знаю телекоммуникационную отрасль. Я превышал свои цели по продажам в течение трех лет подряд. Я руководил выходом на новые рынки в моей нынешней должности, Благодаря этому у меня есть хорошие возможности, чтобы помочь вам и дальше строить торговое предложение, выходя на новые рынки.«

«Я знаю, что отлично впишусь в вашу нынешнюю испанскую команду и преподавателей в целом. Я поделюсь с этим уникальным и оптимистичным взглядом, который, как вы упомянули, в настоящее время отсутствует в учебной программе испанского языка. прожил в Испании, Мексике и Колумбии в общей сложности восемь лет. Я чувствую, что этот культурный опыт дает мне уникальную возможность передать этот жизненный опыт и энергию вашим ученикам.Я могу создать интересный класс и вызвать азарт в этих достойных учениках ».

«Я чрезвычайно преданный своему делу сотрудник. На моей нынешней должности я потрачу часы, необходимые для выполнения задачи, не задавая вопросов. Я помогаю руководить нашей командой и обычно являюсь тем человеком, к которому обращаются за помощью в решении своей проблемы. Я лично горжусь тем, что проект был успешным, и не зацикливаюсь на том, как мы к нему пришли или кто что сделал, вместо этого сосредотачиваясь на том, что мы этого достигли.У меня не только карьерный опыт для этой должности, но и опыт работы в качестве конечного пользователя вашего программного обеспечения. Я знаю, как обстоят дела с обеих сторон, и могу использовать свой опыт, чтобы помочь нашим конечным пользователям ».

Фантастика! Ваш ответ вызывает у меня желание нанять вас!

Этот ответ был полезен? или

Спасибо, ваш голос помогает нам отображать лучшие ответы.

«Я чувствую, что у меня есть необходимый вам опыт. Я работяга и быстро учусь».

Это веские причины нанять вас! Постарайтесь сделать свой ответ более убедительным, отвечая более утвердительно.

«Я лучший кандидат для вас, потому что мой уровень преданности делу не имеет себе равных. Я трудолюбив и быстро учусь. Кроме того, у меня есть опыт работы с станками с ЧПУ, который вы ищете».

Этот ответ был полезен? или

Спасибо, ваш голос помогает нам отображать лучшие ответы.

определение благоприятного по The Free Dictionary

Если ее ответ положительный, костюм принимается, и любовник должен сделать дальнейшие подарки отцу в виде лошадей, каноэ и других ценностей в соответствии с красотой и достоинствами невесты; с нетерпением ожидая возврата натурой всякий раз, когда они пойдут по хозяйству.

Он был большим другом М'Дугала и был доволен идеей иметь такого выдающегося зятя; но такая благоприятная возможность извлечь выгоду из своего состояния вряд ли представится во второй раз, и он решил максимально использовать ее.

Я даже подожду один, если потребуется, и сделаю воздушный шар, как корабль, бросающий якорь, пока не поднимутся благоприятные бризы.

Воздухоплаватели решили, что они сядут в первом благоприятном месте.

Он приставил винтовку к плечу, но его положение не было благоприятным для успешного выстрела, так что первый выпущенный шар попал в череп животного, как если бы он был о железную пластину.

В какой именно момент луна окажется в наиболее благоприятном положении для снаряда?

Относительно четвертого вопроса: «В какой именно момент Луна окажется в наиболее благоприятном положении и т. Д.? »

« Эти большие глубины, - продолжал лейтенант, - не подходят для прокладки телеграфных кабелей.

Серия зондирований, проведенных судном Саскуэханна, преследовала цель найти подходящее место для прокладки подводного кабеля, соединяющего Гавайские острова с побережьем Америки.

благоприятно - Перевод на испанский - примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова на основании вашего поиска.