Мочевая кислота повышена причины
В данной статье мы рассматриваем ситуацию, когда мочевая кислота в крови повышена,каковы причины,симптомы и лечение. Важность своевременного устранения подобного состояния обусловлено тем, что её накопление становится причиной усиленного отложения солей. В результате у человека развиваются различные патологии суставов: подагра, артрит, артроз и остеохондроз. К осложнениям также относят сердечно-сосудистые заболевания и гипертонию.
Определить уровень показателя можно в государственном и частном лабораторном отделении. Срок выполнения исследования не более двух суток.
Мочевая кислота в крови– что это такое?
Мочевая кислота образуется при распаде пуриновых оснований и остатков нуклеиновых кислот. Значительная часть пуриновых оснований высвобождается в результате естественного разрушения клеток.Их малая доля поступает вместе с красным мясом, печенью и рыбой, а также с вином. Что обуславливает закономерное повышение вещества при диете, богатой пуринами, и наоборот.
Транспорт мочевой кислоты осуществляется кровеносной системой от печени к почкам. Там происходит фильтрация 70% поступившего вещества с последующим выделением вместе с мочой. Оставшиеся 30% транспортируются в пищеварительный тракт, а затем выделяются со стулом. Вместе с этим из организма человека удаляется избыточное количество азота.
Усиленный синтез рассматриваемого вещества или нарушение процесса выведения становятся причиной его депонирования в тканях. При стабильно высоком уровне мочевой кислоты развиваются воспалительные патологии суставов.
Интересно, что у птиц, насекомых и ряда рептилий рассматриваемое вещество является также образуется при метаболизме пептидов. Подобные изменения возникли у них в ходе эволюционного развития из-за ограниченного водного баланса. При этом вводится основная часть вместе с фекалиями в твёрдом состоянии.
Нормальные значения мочевой кислоты
Перед тем как преступить к рассмотрению референсных величин следует подчеркнуть, что представленные данные не могут использоваться для самостоятельной диагностики. Недопустимо применение описанных величин для самостоятельной трактовки полученных результатов анализа и назначения последующего лечения. Данные предоставляются исключительно для ознакомительных целей.
Окончательная интерпретация результатов анализа на мочевую кислоту – задача лечащего врача. При расшифровке важно учитывать 2 критерия: пол и возраст обследуемого человека. Референсные величины для детей до 14 лет не зависят от пола. Только после 14 лет отмечено разделение нормальных величин.
| Возраст | Пол | Нормальные значения, микромоль на литр |
| Младше 14 лет | Оба | 119 – 319 |
| Старше 14 лет | Мужчина | 209– 419 |
| Женщина | 150 – 349 |
Следует подчеркнуть, что после 60 лет различия в анализах у мужчин и женщин не наблюдаются, так как уровень мочевой кислоты в организме мужчин сокращается.
Мочевая кислота в крови повышена – причины,симптомы и лечение
Состояние,при котором мочевая кислота в крови повышена, в медицине обозначатся термином гиперурикемия. В норме допускается незначительное повышение показателя. Максимум для женщин – 355 микромоль на литр, для мужчин допустимо увеличение мочевой кислоты до 430 микромоль на литр.
Прежде, чем выставлять диагноз гиперурикемии врач предложит повторить исследование с целью исключения ложноположительных результатов.
Симптомы избытка мочевой кислоты в организме
Опасность состояния заключается в том, что на начальном этапе человека не беспокоят никакие симптомы. Однако при анализе фиксируется высокое содержание мочевой кислоты. На поздних стадиях у пациента отмечаются патологии внутренних органов различной степени.
У детей повышение вещества сопровождается:
- нерегулярным стулом;
- болями в животе;
- задержками речевого развития;
- нервным тиком;
- повышенной нервозностью, раздражительностью;
- повышенным потоотделением;
- неконтролируемым мочеиспусканием;
- болевыми ощущениями в мышцах и суставах.
В пубертатном периоде пациентов беспокоят ощущение зуда половых органов, боли в поясничном отделе и неконтролируемый набор массы тела без очевидных причин.
Повышенная мочевая кислота в крови у мужчин и женщин приводит к появлению заболеваний органов пищеварения и суставов.
Причины повышения мочевой кислоты в крови у женщин и мужчин
Выделяют три основных механизма развития высокой концентрации мочевой кислоты:
- быстрая смерть и распад клеток, что сопровождается медленным процессом их обновления. Параллельно с этим отмечается активация обмена генетической информации. Распад ДНК и РНК закономерно становится причиной образования мочевой кислоты в крови;
- ухудшение работы органов мочевыделения. Почки медленно отфильтровывают первичную мочу, в результате мочевая кислота активно депонируется в организме человека;
- чрезмерное употребление пуринов с пищей.
Поэтому к основным причинам патологического состояния относят:
- подагрическое поражение суставов;
- онкологические заболевания с разрастающимися метастазами. Известно, что злокачественные новообразования сопровождаются активным делением клеток и бесконтрольным ростом тканей. Что в результате приводит к закономерному повышению концентрации мочевой кислоты в крови;
- применение лучевой и химиотерапии, приводящих к усиленному распаду живых клеток;
- патологии почек различной этиологии;
- патологии почек;
- В-12 дефицитные анемии;
- токсикозы беременных и т.д.
К другим причинам увеличения показателя относят синдром Леша-Нихена. При этом генетическом заболевании уровень мочевой кислоты значительно повышен из-за её усиленного образования. Степень распространенности не превышает 1 случай на 300 тысяч человек.
Заболевание сопровождается умственной отсталостью, склонностью к агрессивному поведению, склонностью к нанесению себе повреждений. Заметить патологию у новорождённых малышей можно по задержке психомоторного развития. При прорезывании зубок малыш начинает проявлять агрессивные действия: надкусывание губ, укусы рук, ногтей и пальцев.
Установление окончательного диагноза возможно исключительно при обнаружении повышенной мочевой кислоты, психологических отклонений и неврологических патологий.
Аналогичные изменения мочевой кислоты в крови характерны для синдрома Дауна.
Кроме этого, увеличение рассматриваемого показателя характерно для острой формы псориаза, нарушения работы щитовидной железы, серповидно-клеточной анемии, сердечных патологий, а также для ожирения и интоксикации свинцом.
Также повышение уровня мочевой кислоты отмечается при приеме салицилатов, лечении цитостатиками, диуретиками и т.д., чрезмерном употреблении пуринов с пищей, чрезмерной физ.активности и т.д.
Причины снижения
Для полноты понимая причин отклонения критерия от нормы, следует разобраться в возможных причинах нехватки мочевой кислоты в крови. К основным причинам относят:
- нарушение функциональной активности печени. Отмечены сбои в обменных процессах рассматриваемого вещества при нехватке ферментов или снижении их активности;
- наследственный глюкозо-фосфат-аминовый диабет. У пациента наблюдаются биохимические и клинические нарушения нормального процесса обратного всасывания фосфата, простых сахаров и глюкозы;
- алкогольная зависимость, при которой у пациента происходит нарушение полноценной работы печени;
- врождённая гепатолентикулярная дегенерация, характеризующаяся неправильным метаболизмом ионов меди. В результате у пациента развиваются тяжелейшие патологии нервной системы и других внутренних органов. Встречается у 7% людей с циррозом печени. Средний возраст манифестации заболевания от 10 до 26 лет. Важное значение для дебюта патологии имеют внешние факторы, разрушающие печень;
- врождённая ксантинурия. Мочевая кислота не образуется в достаточном количестве из-за нехватки фермента ксантиноксидазы;
- синдром Пархона, обусловленного неконтролируемой избыточной секрецией гормона вазопрессина. Гипоурекимия является вторичным симптомом патологии;
- соблюдение низкопуриновой диеты.
Об опасности мочевой кислоты в крови:
Лечение повышенной мочевой кислоты в крови
Важно: терапия повышенной мочевой кислоты- первоочередная задача лечащего врача. На первом этапе проводится комплексная диагностика пациента и сбор его анамнеза. По результатам собранной информации врач устанавливает окончательный диагноз.
Исходя из выявленной патологий и наличия сопутствующих заболеваний определяется необходимая тактика лечения. Несоблюдение назначений доктора по выбранной тактике терапии приведёт к осложнению состояния пациента. Рассмотрим подробнее основные методы лечения.
Диетотерапия
Если мочевая кислота в крови повышена, то пациенту рекомендовано исключить блюда с большим количество пуриновых оснований и калорий. Если наблюдается избыточный вес, то в первую очередь необходимо постараться нормализировать массу тела. Из ежедневного меню исключаются следующие продукты:
- жирные сорта мяса и рыбы;
- субпродукты;
- копчённые блюда;
- бульоны с высокой концентрацией мясных продуктов;
- кофе;
- алкогольные напитки;
- грибы;
- какао и шоколад.
Для термической обработки лучше использовать варку и тушение, отказаться от жарки. Важно ежедневно употреблять не менее 2 литров (при отсутствии патологий почек и сердечно-сосудистой системы) чистой и несладкой воды. К продуктам, позволяющим ускорить процесс выведения вещества из организма человека относят:
- чернослив;
- курагу;
- яблоки;
- картофель;
- нежирные сорта мяса;
- кисломолочные продукты.
Медикаментозная терапия
Необходимость применения лекарственных препаратов определяется исключительно лечащим врачом. Самостоятельный подбор лекарств и их дозировок опасен для здоровья. Исходя из причины отклонения критерия от нормы, врач подберёт необходимые препараты.
К основным лекарственным препаратам относят:
- аллопуринол® – напрямую воздействует на фермент ксантиоксидазу, препятствуя синтезу рассматриваемого вещества. Недопустимо назначение препарата пациента с установленным фактом сахарного диабет и при болезнях почек;
- сульфинпиразон®, механизм действия которого основан на ускорении процесса выведения вещества через почки. Не назначается людям с аллергической реакцией на сульфинпиразоны, а также при язвах органов пищеварения и мочекаменных заболеваниях;
- бензобромарон® способен активировать усиленное выделение рассматриваемого вещества вместе с мочой. Механизм действия обусловлен ингибированием процесса его реабсорбиции в почках. Параллельно с этим лекарство оказывает угнетающее воздействие на ферменты, способствующие разрушению пуриновых оснований. Не назначается женщинам в положении и детям, а также пациентам с тяжёлыми патологиями почек и печени.
После проведения курса медикаментозной терапии проводятся повторные лабораторные исследования. Возвращение показателя в пределы референсных значений свидетельствует о правильности подобранного лечения. Отсутствие положительной динамики указывает на необходимость подбора альтернативных лекарственных препаратов или изменения дозировки уже выбранных.
Как сдавать анализ на мочевую кислоту?
Анализ крови на мочевую кислоту сдаётся в лабораторном отделении в утренние часы после 12 часового голодания. Следует отказаться от физических тренировок накануне похода на исследование. Не допускается курение за 3 часа до процедуры венепункции.
За двое суток исключается прием спиртных напитков.
Почему важно строго соблюдать правила подготовки? Заключение о здоровье пациента врач выносит на основе его общей клинической картины, а также данных лабораторных и инструментальных исследований. При этом более 70% информации доктор получает именно из данных лабораторных анализов. Исходя из полученных результатов, пациенту ставится диагноз и назначается необходимое лечение.
Искажение результатов ввиду неправильной подготовки, хранения и транспортировки образца биоматериала приводит к ошибочному диагнозу.
Для проведения лабораторной диагностики используется химический метод – фотоколориметрия. Суть методики заключается в определении уровня искомого вещества в зависимости от поглощения им ультрафиолетовых световых излучений различного спектра. Результат лабораторного исследования на уровень мочевой кислоты в крови выдается в виде количественных численных значений. Общепринятая единица измерения – микромоль на литр.
Выводы
Подводя итог, следует подчеркнуть важные моменты:
- рассматриваемое в статье вещество образуется при распаде пуриновых оснований. Его повышение обусловлено нарушением ферментативной работы или уменьшением скорости её выведения;
- проведение лабораторной диагностики актуально при обнаружении признаков заболеваний суставов (подагра), необходимости подбора методов лечения злокачественных новообразований и при отслеживании эффективности выбранной терапии;
- рассматриваемый критерий несколько выше у мужчин. Это необходимо брать во внимание при оценке нормальных значений для пациента;
- получение ложноположительных результатов обусловлено неправильной подготовкой пациента. Употреблением большого количества продуктов, богатых пуринами, а также стрессы и физическое перенапряжение. С целью исключения неточности анализа при обнаружении отклонения показателя от нормы проводится повторное исследование;
- лечение гиперурекимии предполагает диетотерапию в сочетании с лекарственными препаратами. Препараты подбираются исходя из первопричины отклонения показателя от нормы.
Читайте далее: Анализ и норма хеликобактер пилори в крови в цифрах, антитела и лечение
Дипломированный специалист, в 2014 году закончила с отличием ФГБОУ ВО Оренбургский госудаственный университет по специальности "микробиолог". Выпускник аспирантуры ФГБОУ ВО Оренбургский ГАУ.В 2015г. в Институте клеточного и внутриклеточного симбиоза Уральского отделения РАН прошла повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе "Бактериология".
Лауреат всероссийского конкурса на лучшую научную работу в номинации "Биологические науки" 2017 года.
Автор многих научных публикаций. Подробнее
Мочевая кислота - это натуральный продукт, образующийся при переваривании пищевых продуктов, содержащих пурины. Пурины содержатся в большом количестве в некоторых продуктах, таких как:
- определенных видов мяса
- сардины
- сушеных бобов
- пива
Пурины также образуются и разрушаются в вашем организме.
Обычно ваше тело отфильтровывает мочевую кислоту через почки и мочу. Если вы потребляете слишком много пурина в своем рационе или если ваш организм не может избавиться от этого побочного продукта достаточно быстро, мочевая кислота может накапливаться в вашей крови.
Высокий уровень мочевой кислоты известен как гиперурикемия. Это может привести к заболеванию подагра, которое вызывает болезненные суставы, которые накапливают кристаллы урата. Это также может сделать вашу кровь и мочу слишком кислыми.
Мочевая кислота может накапливаться в вашем организме по многим причинам. Вот некоторые из них:
- диета
- генетика
- ожирение или избыточный вес
- стресс
Некоторые расстройства здоровья также могут привести к повышению уровня мочевой кислоты:
Узнайте, как снизить уровни мочевой кислоты в ваше тело естественно.
Вы можете ограничить источник мочевой кислоты в своем рационе. Пуриновые продукты включают в себя некоторые виды мяса, морепродуктов и овощей. Все эти продукты выделяют мочевую кислоту, когда они перевариваются.
избежать или уменьшить потребление продуктов, таких как:
- субпродукты
- свинины
- индейки
- рыбы и моллюсков
- гребешки
- баранина
- телятины
- цветная капуста
- зеленый горошек
- сушеные бобы
- Грибы
Здесь вы найдете советы по соблюдению диеты с низким содержанием пуринов.
Сахарная пища
Хотя мочевая кислота обычно связана с белковыми продуктами, недавние исследования показывают, что сахар также может быть потенциальной причиной. Добавленные сахара к пище включают столовый сахар, кукурузный сироп и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и другие.
Сахарная фруктоза является основным видом простого сахара в обработанных и рафинированных продуктах. Исследователи обнаружили, что именно этот тип сахара может привести к повышению уровня мочевой кислоты.
Проверьте этикетки на наличие сахара.Употребление в пищу большего количества цельных продуктов и меньшее количество рафинированных расфасованных продуктов также может помочь вам сократить потребление сахара, в то же время позволяя принимать более полезную диету.
Сладкие напитки
Сладкие напитки, газированные напитки и даже свежие фруктовые соки концентрируются на фруктозе и глюкозосодержащем сахаре.
Вы также должны иметь в виду, что кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы содержит смесь фруктозы и глюкозы, обычно с 55% фруктозы и 42% глюкозы. Это похоже на соотношение 50% фруктозы и 50% глюкозы в столовом сахаре.
Фруктоза из рафинированного сахара в соке или других продуктах усваивается быстрее, чем сахар из продуктов, которые имеют естественную косметику, которую необходимо разрушить в организме. Более быстрое поглощение рафинированного сахара повышает уровень сахара в крови, а также приводит к увеличению количества мочевой кислоты.
Замените сладкие напитки на фильтрованную воду и богатые клетчаткой смузи.
Пейте больше воды
Питье большого количества жидкости помогает почкам быстрее вымывать мочевую кислоту. Всегда держите при себе бутылку с водой.Установите будильник каждый час, чтобы напомнить вам сделать несколько глотков.
Употребление алкоголя может сделать вас более обезвоженным. Это может также вызвать высокий уровень мочевой кислоты. Это происходит потому, что ваши почки должны сначала отфильтровать продукты, которые появляются в крови из-за алкоголя, а не мочевой кислоты и других отходов.
Некоторые виды алкогольных напитков, таких как пиво, также содержат много пуринов.
Наряду с диетой, лишние килограммы могут повысить уровень мочевой кислоты. Жировые клетки производят больше мочевой кислоты, чем мышечные клетки.Кроме того, ношение лишних килограммов затрудняет фильтрацию мочевой кислоты в почках. Слишком быстрая потеря веса также может повлиять на уровень.
Если у вас избыточный вес, лучше всего избегать причудливых диет и краш-диет. Поговорите с диетологом о здоровом питании и плане потери веса, которому вы можете следовать. Ваш врач может порекомендовать здоровый вес для вашего типа тела.
Проверяйте уровень сахара в крови при посещении врача. Это важно, даже если у вас нет сахарного диабета.
Взрослые с диабетом типа 2 могут иметь слишком много инсулина в крови. Этот гормон необходим для перемещения сахара из вашей крови в ваши клетки, где он может питать все функции организма. Тем не менее, слишком много инсулина приводит к избытку мочевой кислоты в организме, а также к увеличению веса.
У людей с состоянием, называемым предиабетом, также может быть высокий уровень инсулина и более высокий риск развития диабета 2 типа.
Ваш врач может проверить уровень инсулина в сыворотке крови в дополнение к уровню глюкозы в крови, если есть подозрение на инсулинорезистентность.
Потребление большего количества клетчатки поможет вашему организму избавиться от мочевой кислоты. Клетчатка также помогает сбалансировать уровень сахара в крови и уровень инсулина. Это также имеет тенденцию увеличивать сытость, помогая снизить риск переедания.
Добавить не менее 5-10 граммов растворимой клетчатки в день вместе с цельными продуктами, такими как:
- свежих, замороженных или сушеных фруктов
- свежих или замороженных овощей
- овса
- орехов
- ячменя
Стресс, плохие привычки ко сну и слишком мало упражнений могут увеличить воспаление.Воспаление может вызвать высокий уровень мочевой кислоты.
Практикуйте осознанные техники, такие как дыхательные упражнения и йога, чтобы помочь вам справиться с уровнем стресса. Присоединяйтесь к классу или используйте приложение, которое напоминает вам дышать и растягиваться несколько раз в день.
Соблюдайте правила гигиены сна, такие как:
- , избегая использования цифровых экранов в течение двух-трех часов перед сном.
- , спите и бодрствуйте в разное время каждый день.
- , избегайте кофеина после обеда. Трудно заснуть.
Некоторые лекарства и добавки могут также вызывать накопление мочевой кислоты в крови. К ним относятся:
Если вам необходимо принять какое-либо из этих лекарств и у вас гиперурикемия, ваш врач может работать с вами, чтобы найти хорошую альтернативу.
Диета, физические упражнения и другие изменения в здоровом образе жизни могут улучшить подагру и другие заболевания, вызванные высоким уровнем мочевой кислоты. Однако они не всегда могут заменить необходимое лечение.
Принять все предписанные лекарства, как сразу вашим доктором.Правильная комбинация диеты, физических упражнений и лекарств может помочь избежать симптомов.
Может показаться, что есть много продуктов, которых нужно избегать, чтобы помочь снизить уровень мочевой кислоты. Лучший способ ограничить эти продукты - составить еженедельный план питания. Обратитесь к своему диетологу за помощью в составлении наилучшей диеты для вас.
В списке покупок храните список продуктов, которые вы должны есть, а не то, что вы не можете есть. Придерживайтесь списка, как вы продуктовый магазин. Вы также можете присоединиться к онлайн-группе поддержки людей с заболеваниями, связанными с мочевой кислотой, чтобы получить больше идей о том, как приготовить для вас лучшие блюда.
8 естественных способов снизить уровень мочевой кислотыПодагра - это тип артрита, который развивается, когда уровень мочевой кислоты в крови ненормально высок. Мочевая кислота образует кристаллы в суставах, часто в ступнях и больших пальцах ног, что вызывает сильный и болезненный отек.
Некоторые люди нуждаются в лекарствах для лечения подагры, но диета и изменения образа жизни также могут помочь. Снижение мочевой кислоты может снизить риск подагры и даже может предотвратить последующие вспышки у людей с этим заболеванием.
Однако риск подагры зависит от нескольких факторов, а не только от образа жизни, поэтому важно поговорить с врачом о лучших стратегиях профилактики подагры.
В этой статье вы узнаете о восьми естественных способах снижения уровня мочевой кислоты.
Пурины - это соединения, которые встречаются в природе в некоторых продуктах. Когда организм расщепляет пурины, он производит мочевую кислоту. Процесс метаболизма продуктов, богатых пурином, может привести к подагре, заставляя организм вырабатывать слишком много мочевой кислоты.
Некоторые продукты с высоким содержанием пуринов полезны для здоровья, поэтому цель должна заключаться в том, чтобы уменьшить потребление пуринов, а не избегать их вообще.
Продукты с высоким содержанием пурина включают:
- диких животных, таких как олень (оленина)
- форель, тунец, пикша, сардины, анчоусы, мидии и сельдь
- лишний алкоголь, включая пиво и ликер
- жирные продукты, такие как бекон, молочные продукты и красное мясо (включая телятину)
- мясные продукты, например, печень и сладкие хлеба
- сладкие продукты и напитки
продукты с умеренным содержанием пурина:
- мясные деликатесы
- большинства других видов мяса, включая ветчину и говядину
- домашняя птица
- устрицы, креветки, крабы и лобстеры
Переходя с продуктов с высоким содержанием пурина на продукты с более низким содержанием пурина, некоторые люди могут постепенно снижать их уровень мочевой кислоты или, по крайней мере, избежать дальнейшего повышения.Некоторые продукты с низким содержанием пурина включают:
- нежирные и обезжиренные молочные продукты
- арахисовое масло и большинство орехов
- большинство фруктов и овощей
- кофе
- цельнозерновой рис, хлеб и картофель
Диетические изменения сами по себе не избавят от подагры, но они могут помочь предотвратить обострения. Также важно отметить, что не каждый, кто получает подагру, ест диету с высоким содержанием пурина.
Другие факторы, такие как генетическая восприимчивость, также играют роль.Афроамериканцы более подвержены подагре, чем белые. Женщины в постменопаузе и люди с ожирением также имеют более высокий риск.
Некоторые лекарства могут повысить уровень мочевой кислоты. Эти лекарства включают в себя:
- мочегонные препараты, такие как фуросемид (Lasix) и гидрохлоротиазид
- лекарства, которые подавляют иммунную систему, особенно до или после пересадки органа
- низкие дозы аспирина
Препараты, повышающие уровень мочевой кислоты, могут Тем не менее, предлагайте существенные преимущества для здоровья, поэтому люди должны поговорить с врачом, прежде чем менять какие-либо лекарства.
Share on PinterestУкрепление здоровой массы тела может снизить риск возникновения подагры и сердечных заболеваний.Достижение здоровой массы тела может помочь снизить риск возникновения подагры. Ожирение увеличивает риск подагры, особенно у людей более молодого возраста.
Избыточный вес также увеличивает риск метаболического синдрома у человека. Это может повысить кровяное давление и уровень холестерина, увеличивая при этом риск сердечных заболеваний. Хотя эти эффекты сами по себе вредны, избыточный вес также связан с более высоким риском повышения уровня мочевой кислоты в крови, что повышает риск подагры.
Быстрая потеря веса, особенно когда это происходит из-за голодания, может повысить уровень мочевой кислоты. Поэтому людям следует сосредоточиться на долгосрочных устойчивых изменениях в управлении своим весом, таких как повышение активности, сбалансированное питание и выбор продуктов, богатых питательными веществами.
Чрезмерное употребление алкоголя и сладких напитков, таких как газированные напитки и подслащенные соки, коррелирует с повышенным риском развития подагры.
Алкоголь и подслащенные напитки также добавляют ненужные калории в рацион, потенциально вызывая увеличение веса и проблемы с обменом веществ.
Некоторые исследования показывают, что люди, которые пьют кофе, с меньшей вероятностью заболевают подагрой. Например, анализ данных женщин-участниц исследования здоровья медсестер за 2010 год показал, что риск подагры снижается с увеличением потребления кофе.
Женщины, которые употребляли от 1 до 3 чашек кофе в день, имели на 22% меньше риска подагры по сравнению с теми, кто не пил кофе. У женщин, которые употребляли более 4 чашек кофе в день, риск заболеть этим заболеванием снизился на 57%.
Несколько исследований также связывают потребление кофе с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Систематический обзор и метаанализ долговременного потребления кофе в 2014 году показал, что люди, которые потребляли 3-5 чашек кофе в день, имели самый низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Поскольку люди с подагрой имеют более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, употребление кофе может помочь улучшить их общее состояние здоровья.
Кофе, однако, увеличивает риск хронического заболевания почек и вероятность переломов костей у женщин, поэтому важно обсудить риски и преимущества с врачом.
Прием витамина С может снизить риск подагры. Метаанализ 2011 года 13 рандомизированных контролируемых исследований показал, что витамин С значительно снижает уровень мочевой кислоты в крови.
Снижение уровня мочевой кислоты может снизить риск приступов подагры. Исследования не убедительно доказали, что витамин С лечит или предотвращает подагру, но только то, что он снижает уровень мочевой кислоты.
Поделиться на PinterestПотребление вишни может снизить риск приступов подагры, особенно у людей с предшествующим анамнезом заболевания.Предварительные исследования показывают, что вишня может снизить риск приступов подагры, особенно у людей с предшествующим анамнезом заболевания.
В 2012 году исследование 633 человек с подагрой показало, что употребление вишни в течение 2 дней снижает риск приступа подагры на 35% по сравнению с употреблением вишни без еды.
Этот эффект сохранялся даже тогда, когда исследователи контролировали факторы риска, такие как возраст, пол, потребление алкоголя и использование диуретиков или лекарств от подагры.
Среди людей, которые также использовали аллопуринол, препарат против подагры, комбинация препарата и вишни снизила риск повторного приступа на 75%.
Подагра является болезненным заболеванием, которое часто возникает наряду с другими серьезными заболеваниями. В то время как здоровый образ жизни может снизить риск последующих вспышек, этого может быть недостаточно для лечения заболевания.
Некоторые люди со сбалансированным питанием все еще болеют подагрой, и не у всех людей, которые едят диеты с высоким содержанием пурина, появляются симптомы подагры.
Лекарства могут помочь уменьшить боль и могут предотвратить риск будущих вспышек подагры. Люди могут поговорить с врачом о своих симптомах и спросить совета, какие изменения образа жизни могут быть наиболее полезными.
Мочевая кислота, продукты питания, триггеры и многое другоеПодагра вызвана образованием кристаллов урата в тканях организма. Это обычно происходит в или вокруг суставов и приводит к болезненному типу артрита.
Кристаллы урата откладываются в тканях, когда в крови слишком много мочевой кислоты. Это химическое вещество создается, когда организм расщепляет вещества, известные как пурины. Слишком много мочевой кислоты в крови также известно как гиперурикемия.
Подагра может быть вызвано снижением выделения мочевой кислоты, увеличением производства мочевой кислоты или высоким содержанием пуринов в рационе.
Снижение экскреции мочевой кислоты является наиболее распространенной причиной подагры. Мочевая кислота обычно выводится из организма почками. Когда это не происходит эффективно, ваш уровень мочевой кислоты увеличивается.
Причина может быть наследственной, или у вас могут быть проблемы с почками, которые делают вас менее способным удалять мочевую кислоту.
Отравление свинцом и некоторые лекарства, такие как диуретики и иммунодепрессанты, могут вызвать повреждение почек, что может привести к задержке мочевой кислоты. Неконтролируемый диабет и высокое кровяное давление также могут снизить функцию почек.
Увеличение выработки мочевой кислоты также может вызвать подагру. В большинстве случаев причина увеличения производства мочевой кислоты неизвестна. Это может быть вызвано аномалиями фермента и может произойти в следующих условиях:
Это также может быть побочным эффектом химиотерапии или лучевой терапии, из-за наследственной аномалии или из-за ожирения.
Пурины являются природными химическими компонентами ДНК и РНК. Когда ваше тело разрушает их, они превращаются в мочевую кислоту. Некоторые пурины находятся в организме естественным путем.Однако диета с высоким содержанием пуринов может привести к подагре.
Некоторые продукты особенно богаты пуринами и могут повышать уровень мочевой кислоты в крови. К таким продуктам с высоким содержанием пуринов относятся:
- мясных продуктов, таких как почки, печень и сладкие хлебобулочные изделия,
- красное мясо,
- жирная рыба, такая как сардины, анчоусы и сельдь,
- определенные овощи, включая спаржу и цветную капусту,
- бобы.
- грибы
Во многих случаях точная причина подагры или гиперурикемии неизвестна.Врачи считают, что это может быть связано с сочетанием наследственных, гормональных или диетических факторов. В некоторых случаях лекарственная терапия или определенные медицинские условия могут также вызвать симптомы подагры.
Возраст и пол
Мужчины чаще, чем женщины, имеют симптомы подагры. У большинства мужчин диагностируется от 30 до 50 лет. У женщин заболевание наиболее распространено после менопаузы.
Подагра редко встречается у детей и молодых людей.
Семейный анамнез
Люди с кровными родственниками, у которых подагра, чаще имеют диагноз этого заболевания сами.
Лекарства
Есть несколько лекарств, которые могут увеличить риск подагры. К ним относятся:
Потребление алкоголя
Употребление алкоголя от умеренного до сильного увеличивает риск подагры. Обычно это означает более двух напитков в день для большинства мужчин или по одному в день для всех женщин или мужчин старше 65 лет.
Пиво, в частности, замешано, а в напитке много пуринов. Тем не менее, исследование 2014 года подтвердило, что вино, пиво и спиртные напитки могут вызывать повторные приступы подагры.Узнайте больше об отношениях между алкоголем и подагрой.
Воздействие свинца
Воздействие высоких уровней свинца также связано с подагрой.
Другие состояния здоровья
Люди, у которых есть следующие заболевания и состояния, более подвержены подагре:
Другие причины, которые могут вызвать приступ подагры:
Вы можете уменьшить свои шансы на развитие подагры, наблюдая за употреблением алкоголя и диета с низким содержанием пуринов. Другие причины подагры, такие как повреждение почек или семейный анамнез, невозможно нейтрализовать.
Поговорите с врачом, если вас беспокоит вероятность развития подагры.
Они могут разработать план, который уменьшит ваши шансы на развитие состояния. Например, если у вас есть факторы риска подагры (например, конкретное заболевание), они могут рассмотреть это, прежде чем рекомендовать определенные виды лекарств.
Однако, если у вас развивается подагра, будьте уверены, что это состояние можно контролировать с помощью комбинации лекарств, изменений в рационе питания и альтернативных методов лечения.
