Что очищает легкие


Как почистить легкие правильно и нужно ли это делать вообще

Легкие считаются системой естественной очистки организма человека от пагубных веществ. Пропуская через себя большое количество воздуха, органы дыхания сами могут очиститься и восстановить свои функции. Однако, работа в условиях засоренного, запыленного воздуха, наличие пагубных привычек, в частности курения, снижение иммунитета из-за проникновения в дыхательную систему болезнетворной микрофлоры — все это приводит к сбоям в функционировании органа, его засорению и скоплению в нем вредных веществ.

Мало кто задумывался над тем какие изменения происходят, в дыхательной системе, когда концентрация пагубных веществ в разы превышает то количество, которое может быть выведено непосредственно легкими. В данном случае отмечается развитие различных заболеваний, не дающих легочной системе выполнять свои функции. Чтобы предотвратить возникновение различных патологий, необходимо очищать легкие. Сегодня существует много методик, как почистить легкие в домашних условиях быстро и эффективно.

Периодическая очистка поможет в улучшении работы органа, улучшении состояния, а также в предупреждении развития разных недугов. Очищение легких — залог правильной работы органа. О том, как почистить легкие и для чего это нужно, можно спросить у специалиста. Данную процедуру необходимо проводить каждому без исключения.

Но в большей степени нуждаются в очистке легкие:

  • курильщиков, особенно с многолетним стажем;
  • людей, работающих в запыленных помещениях и на вредном производстве;
  • людей, проживающих в крупных городах с загрязненным и загазованным воздухом.

Зачастую, человек не может изменить жизненные обстоятельства или условия, но вот защитить себя от вредного влияния можно. И поможет в этом процедура по очищению органов дыхания. Профилактическая очистка легких должна проводиться раз на год. Этого вполне достаточно для поддержания функционирования дыхательной системы.

Следует понимать, что все органы и системы тесно связаны между собой. Если какая-то система дала сбой, это скажется на работе остальных. Если человек курит, дышит грязным запыленным воздухом, часто сталкивается с простудными недугами, это отразится на работе органов дыхания.

Легкие не смогут в полном объеме выполнять свои функции, что станет причиной нарушения обмена веществ, понижения защитных свойств организма, а также сбоев в работе кроветворной, СС и иных систем.

Чистка легких поможет в:

  • улучшении работы дыхательной системы;
  • очищении от мокроты, никотина и смол;
  • устранении кашля;
  • улучшении обмена веществ;
  • омоложении организма;
  • улучшении состояния и самочувствия.

Методы очистки, как с помощью медикаментов, так и с помощью народных средств, подходят далеко не всем. Кто-то может страдать от аллергии на определенный компонент или вещество, а кто-то от обострения легочного недуга.

Именно поэтому, прежде чем применить ту или иную методику, необходимо проконсультироваться у врача, а также убедиться в отсутствии противопоказаний.

Проводить процедуру не рекомендуется людям с наличием индивидуальной непереносимости того или иного компонента, беременным и кормящим грудью женщинам, а также тем, кто страдает:

  • истощением организма;
  • судорогами;
  • туберкулезом;
  • онкологическими недугами;
  • хроническими патологиями, в частности астмой и хронической обструктивной болезнью легких.

Очистку легких нельзя проводить спонтанно. К этой процедуре необходимо подготовиться.

Итак, прежде чем приступить к чистке, необходимо:

  1. Проконсультироваться у специалиста и убедиться в отсутствии противопоказаний.
  2. Отказаться от самой пагубной для органов дыхания привычки — курения. Следует понимать, что нет никакого смысла проводить чистку, если легкие изо дня в день заново загрязняются.
  3. Курильщикам со стажем следует понимать, что от никотина и смол страдают не только органы дыхания, но и органы ЖКТ, в особенности кишечник. Табачный дым, смолы и иные токсические вещества провоцируют появление на кишечных стенках слизи. Поэтому прежде чем почистить легкие необходимо провести предварительное очищение кишечника.
  4. По возможности необходимо сменить место работы и жительства.

Следует подготовить себя морально, так как очищение легких — серьезная процедура. Важно позаботиться о своем питании — исключить употребление вредной продукции — жирностей, жареных, острых блюд, сладостей, кофе, спиртных напитков. Рацион должен быть сбалансированным и витаминизированным.

Помимо этого, важно во время чистки соблюдать питьевой режим. В сутки необходимо выпивать не менее полутора литров очищенной воды. Это поспособствует быстрому выведению пагубных веществ.

Часть водного рациона предпочтительно заменить зеленым чаем, являющимся проверенным антиоксидантом, помогающим в поддержке здоровья клеток и выведении из организма ядов.

Так как никотин провоцирует понижение усвояемости аскорбиновой кислоты, рацион следует обогатить продукцией с витамином С: киви, цитрусовыми, болгарским перцем, квашеной капустой, отваром шиповника.

Сегодня существует большое количество методов очищения легких. К самым эффективным относят: чистку с помощью медикаментозных препаратов, средств из лекарственных растений, в частности овсяного киселя, ингаляций, гимнастики. Однако следует понимать, что очищение легких может проводиться только после консультации у специалиста.

Нецелесообразное применение той или иной методики чревато усугублением ситуации. Полная чистка легких от всех скопившихся в них вредных веществ — процесс продолжительный и трудоемкий. Если стаж курильщика небольшой — процесс может занять пару недель, в тяжелом случае (если стаж многолетний) он может затянуться на месяцы. К этому стоит подготовиться морально.

Чистка с помощью медикаментов

Этот способ подойдет приверженцам традиционной медицины. Лекарств для очищения легких существует предостаточно. Как правило, это медикаменты, обладающие муколитическими и отхаркивающими свойствами, средства, помогающие в сжижении бронхиального секрета, а также в облегчении его выведения из легких.

Зачастую для процедуры рекомендуют применение следующих препаратов:

  • Амброксола. Лекарство обладает выраженными отхаркивающими свойствами, а также способствует очистке дыхательной системы даже у заядлых курильщиков, а также быстрому облегчению дыхания. Принимать лекарство необходимо согласно аннотации.
  • Геделикса. Высокоэффективный фитотерапевтический препарат, который отличается хорошей переносимостью и отсутствием побочных эффектов. Помогает в быстром разжижении мокроты и ее выведении их органов дыхания.
  • Мукалтина. Действенное муколитическое средство. Способствует быстрому очищению бронхов и легких от слизи, а также выведению мокроты и облегчению дыхания.
  • Аскорила. Препарат производится в форме таблеток и сиропа. Помогает в облегчении выведения мокроты, расширении бронхов и устранении бронхоспазма.

Прежде чем начать очищение легких при помощи медикамента, необходимо изучить аннотацию и убедиться в отсутствии противопоказаний. У каждого препарата имеются свои противопоказания. Однако есть и несколько общих. К ним относят: индивидуальную непереносимость компонентов лекарственного средства, период вынашивания плода и грудного вскармливания. Кроме этого, нельзя применять методику людям, которые не отказались от вредной привычки — курения.

Дыхательная гимнастика способствует улучшению работы органов дыхания, ускорению процесса воздухообмена, а также выведению вредных веществ. Чтобы полностью очистить бронхи и легкие достаточно пятнадцати минут занятий в день.

В данном случае можно воспользоваться системой йоговского дыхания или иными авторскими методами. Можно просто делать зарядку, прыгать со скакалкой или бегать. Все это заставит легкие работать в полной мере. Если же нет времени или возможности заниматься спортом, можно поступить иначе — выполнять следующие упражнения.

О том, как очистить бронхи при помощи упражнений можно спросить у специалиста:

  1. Необходимо стать прямо и глубоко вдохнуть носом. Если нос заложен, его необходимо заранее очистить при помощи назальных капель и промывания.
  2. Далее необходимо на несколько секунд затаить дыхание, при этом живот следует прижать к позвоночному столбу.
  3. Затем нужно сделать медленный выдох (через рот).
  4. Не стоит выдыхать весь воздух. Оставшийся воздух следует выдохнуть в несколько подходов.
  5. Далее необходимо отдохнуть — подышать пару секунд произвольно, после чего повторить упражнение.

С целью достижения максимального результата, данное упражнение следует делать три раза в сутки, по три подхода.

Кто-кто, но народные целители и знахари уж точно знают, как очистить бронхи. В копилке нетрадиционной медицины имеется много способов и рецептов лекарств, способствующих улучшению работы легких и выведению их них вредных веществ.

  1. Чистка овсяным киселем. Необходимо взять цельные неочищенные зерна овса — 200 грамм, промыть их и смешать с молоком — 500 мл. Емкость необходимо поставить на печь. После того, как средство закипит, нужно убавить огонь и протомить состав на протяжении получаса, при этом постоянно помешивая. Далее состав необходимо остудить и профильтровать. Приготовленный кисель необходимо употребить в один прием. Принимать средство необходимо каждодневно, раз на день. Длительность очистительного курса — две недели.
  2. Применение луково-чесночного сиропа. Как лук, так и чеснок богаты эфирными маслами и фитонцидами, обладающими антибактериальными свойствами и способствующими быстрой и что немаловажно, эффективной очистке легких. Необходимо измельчить вымытые лук и чеснок, после чего засыпать полученную массу сахаром (компоненты берутся в равных пропорциях). Массу необходимо перемешать и убрать в тепло на три часа. Далее состав необходимо процедить и принимать сок в количество одной столовой ложки четырежды на день, единожды в неделю. Длительность курса — один-два месяца.
  3. Очистка легких бальзамом. Необходимо смешать измельченные молодые листки алое с кагором — 400 мл и натуральным медом — 350 граммами. Далее нужно отставить плотно закрытую емкость в затемненное место на две недели. Употреблять необходимо по 10 мл средства трижды на день.

Существует много сборов для чистки бронхов. Приготовить лекарства самостоятельно сможет каждый.

Вот несколько самых действенных рецептов:

  1. Необходимо смешать в равных соотношениях корневища солодки с алтеем, семенами аниса и мать-и-мачехой. 30 грамм смеси нужно заварить в двухстах миллилитрах вскипяченной воды. Далее средство необходимо отставить в тепло на 30 минут. Употреблять необходимо по ½ стакана профильтрованного напитка трижды на день.
  2. Нужно смешать в одинаковых пропорциях анисовые семена с шалфеем, алтеем и корневищами солодки. 15 грамм смеси необходимо заварить в стакане кипятка. Настаиваться состав должен на протяжении получаса. Пить советуют по полстакана лекарства трижды в сутки.

Применение ингаляций

Особенно эффективным, к тому же, простым в применении является способ, подразумевающий очищение легких с помощью ингаляций. В качестве ингаляционного вещества можно брать водные растворы с эфирными маслами пихты, мяты, лаванды, полыни, эвкалипта, можжевельника. Можно также использовать для процедуры отвары из этих растений.

Готовятся они так: 15 грамм сырья заваривается в стакане кипятка. Можно применять, как паровые ингаляции, так и проводить процедуру с помощью небулайзера. Очистить дыхательную систему не так уж и сложно. Главное иметь сильное желание быть здоровым. Чистка — это лучший способ по предупреждению развития разных недугов.

med88.ru

Как почистить легкие после многолетнего курения

 

Для настоящей «очистки» легких после отказа от курения, можно потратить немало времени, сил и конечно же денег. Можно вообще ничего не делать - рано или поздно организм избавится от последствий многолетнего курения. Но оказывая себе посильную помощь, можно добиться более гладкого протекания периода адаптации после многолетней зависимости. Да и вероятность срывов будет максимально низкой.

Легкие нужно очищать, причем последовательно и систематически.

Однако в этом нелегком процессе начать стоит не с поиска самых действенных рецептов, а с понимания того, что у разных людей очищение дыхательных путей от никотина, смол и прочих токсических веществ длится на протяжении различных по длительности отрезков времени.

Обычно процесс занимает от четырех месяцев до одного года, и на протяжении всего этого срока бывшего курильщика могут беспокоить различные неприятные проявления вроде усилившихся приступов кашля, отхождения мокроты и пр. Интенсивность проявлений зависит от стажа курильщика и того, сколько сигарет он выкуривал в день.

Подробнее об этом можно ознакомиться в «Календаре бросающего курить», или в разделе «Что происходит после отказа от курения».

Восстановятся ли легкие?

Да. Примерно через три-четыре месяца после того, как человек полностью отказался от курения. За этот отрезок времени (при условии, конечно, что на его протяжении не был выкурено ни одной сигареты) трахея, бронхи и легкие начинают очищаться, а примерно через год органы дыхания постепенно восстанавливаются.

Уходят застойные явления, вызывающие очаги воспалений, постоянный кашель становится менее удушающим, а потом и вовсе проходит. Активные «реснички» на поверхности дыхательных путей возобнавляют свою активность и очищаются от смол и токсических веществ.

Основные методы очистки легких

После полного отказа от сигарет человеческий организм в некотором роде испытывает стресс - синдром отмены. Народная медицина предлагает проверенные рецепты средств, которые позволяют уменьшить его проявления, а также эффективно очистить легкие.

Среди них особенно хотелось бы отметить овес, луковый сироп, чеснок, ананасы и травяные настои. Для большего эффекта дополнить их можно полезной привычкой регулярно посещать баню, чтобы сделать процесс очищения комплексным.

Важно. Без анамнеза, и консультации с лечащим врачом, ни методы народной медицины, ни лекарственные препараты лучше не принимать. Это может грозить серьезными осложнениями!

Рецепты народных средств для очистки легких курильщика

Ну что же, посмотрим, какие есть в народе рецепты по очистке дыхательных путей.

Очищение овсом

Молочный отвар из овса – один из самых известных и действенных способов по очищению легких, которые на протяжении многих лет подвергались пагубному воздействию никотина и смол. Его действие заметно уже через неделю после регулярного употребления: кашель усиливается, а вместе с ним начинает отходить густая мокрота.

Готовится он так: один стакан овса заливается двумя стаканами молока, на сильном огне нагревается до кипения, после чего огонь уменьшается до минимального, а отвар готовится до тех пор, пока жидкости не станет вдвое меньше. Остывший до теплого состояния отвар выпивается весь сразу, за один раз, а кашица перетирается до однородного состояния и употребляется в течение дня перед каждым приемом пищи.

Кроме того, овес используется и в отказе от курения.

Настой из фиалки и душицы для очищения легких

Настой обладает мягким очищающим свойством, способствует разжижению и отводу мокроты без раздражения слизистых и усиления кашля.

Чтобы приготовить его, необходимо взять по 1 ст.л. сухой фиалки и душицы, залить смесь 2 ст. кипящей воды и настоять 2-3 часа. После настой процедить и разделить на три порции, которые необходимо принять в течение дня. Курс лечения следует продолжать не менее месяца.

Луковый сироп

Большую эффективность имеет луковый сироп, а готовится он очень просто: большая луковица нарезается мелкими ломтиками и засыпается сахаром, а затем отставляется в темное место.

Образовавшийся сироп сцеживается и выпивается на протяжении дня в четыре приема. Достаточно проводить такую процедуру раз в неделю, чтобы организм начал постепенно очищаться не только от последствий многолетнего курения, но и от некоторых хронических инфекций.

Травяной настой

Для приготовления многокомпонентного травяного настоя необходимо взять по 1 ч.л. примулы, мака, сосновых почек, хвоща, бузины, донника, медуницы, солодки, подорожника, пикульника, мыльнянки, истода, тимьяна, девясила, фенхеля, трехцветной и душистой фиалки, залить их 1,5 литра крутого кипятка и настоять под крышкой в течение 2-3 часов.

После остывания процедить и принимать по одному стакану перед сном. Минимальный курс лечения должен составлять два месяца.

Ешьте чеснок

Аллицин, содержащийся в чесноке, способствует быстрому и эффективному разжижению слизи. Делая мокроту более жидкой, вещество облегчает ее отхождение из дыхательных путей, обеззараживает и дезинфицирует их.

Чтобы почувствовать облегчение, достаточно каждый день добавлять свежий чеснок в блюда или употреблять его самостоятельно.

Ешьте ананасы

В составе ананасов содержится бромелин, который оказывает мощное пролонгированное действие на организм: понижает уровень холестерина, выводит токсины и очищает легкие.

Кроме того, ананасы оказывают противовоспалительное действие в период обострений, мягко успокаивают нервную систему, снижая тягу к курению.

Баня

При некоторых заболеваниях значительные повышения температур противопоказаны, поэтому перед посещением бани или сауны следует обязательно проконсультироваться с врачом. Однако если лечащий врач разрешит, подобный отдых желательно включить в общую программу по очищению легких.

При воздействии горячего воздуха во всем организме улучшается кровообращение, расширяются сосуды и бронхи. Вместе с потом через кожу отходят вредные вещества, оздоравливаются все системы, в том числе и дыхательная. Вдыхаемый воздух активнее разжижает мокроту, вследствие чего ее легче откашлять.

Медицинские препараты

Для очищения легких существует огромное множество разнообразных рецептов, среди которых есть не только эффективные средства народной медицины, но и не менее действенные медицинские препараты.

Принимать их желательно в комплексе других предупредительных мер по очищению легких после курения, и обязательно после консультации с грамотным специалистом.

Амброксол (Лазолван)

«Амброксол» показан для применения при хронических и острых заболеваниях дыхательных путей, сопровождающихся повышенным образованием вязкой мокроты. Способствует быстрому ее разжижению и отводу, облегчает откашливание.

При приеме препарата вместе с другими лекарственными средствами, негативных последствий отмечено не было. Однако перед началом лечения, если пациенту приходится принимать другие сильнодействующие препараты, желательно предупредить об этом своего лечащего врача.

Ацетилцистеин

«Ацетилцистеин» используется в качестве действенного муколитического лекарства, которое применяется не только при лечении вирусных и простудных заболеваний дыхательных путей, но также при комплексном очищении легких у людей, бросивших курить.

Облегчает затяжные приступы кашля, разжижает слизь, образующуюся на внутренней поверхности бронх, и способствует ее откашливанию. Обеспечивает постепенное выведение даже аномально большого количества густой слизи.

Геделикс

«Геделикс» показан для применения при сухом кашле, когда есть необходимость разжижить и вывести из легких скопления мокроты.

На данный момент лекарственный препарат представлен в двух формах: сироп и капли, поэтому каждый может выбрать для себя наиболее удобный вариант. Эффективность обеих видоформ лекарства находится на одинаковом уровне.

Мукалтин

«Мукалтин» оказывает на организм отхаркивающее действие, которое при регулярном применении упрощает отхождение мокроты. Это позволяет сделать кашель более продуктивным, избавляет от застоя густой слизи в бронхах и легких.

Изготовленный на растительной основе, препарат допускается для использования во время беременности и периода лактации.

Аскорил

«Аскорил» имеет разжижающее действие, способствует легкому отхаркиванию мокроты. Оказывает на легкие обволакивающее и бронхолитические действие.

В состав препарата входят вещества гвайфенезин, рецементол и сальбутамол, которые положительно влияют на обструкцию бронхов и мукостаз. Спустя непродолжительный период приема кашель облегчается, накопление мокроты уменьшается, а легкие полноценно очищаются.

Признаки очищения

Типичным признаком планомерного очищения организма является постоянный кашель и отхождение мокроты. Таким образом организм пытается очистить внутреннюю поверхность легких и бронхов от вредных отложений.

Со временем кашель уменьшается, облегчается дыхание. Становится легче просыпаться по утрам, возвращается хороший аппетит. Кроме того, на протяжении всего срока очищения могут наблюдаться перепады настроения. Их не стоит считать аномалией и при возникновении необходимо просто стараться сгладить при помощи приема специализированных средств, долгих прогулок, дыхательной гимнастики и пр.

Видео по очистке легких

Резюмируя

После избавления от никотиновой зависимости важно пересмотреть весь свой образ жизни: начать правильно питаться, добавить как можно больше физической активности.

Это позволит сделать чистку легких более эффективной, минимизирует вероятность срывов и перепадов настроения, поможет удержать в норме вес. Отказавшись от сигарет, многие люди замечают значительное повышение аппетита, что вызывается восстановлением обонятельных и вкусовых рецепторов.

Даже простые получасовые прогулки на свежем воздухе самым благотворным образом сказываются на общем самочувствии, повышают настроение и позволяют с новыми силами делать каждый следующий шаг к полному избавлению своего организма от последствий многолетней никотиновой зависимости.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет. С его помощью бросить будет гораздо проще.

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+.

Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

2007

ne-kurim.ru

Как Очистить Легкие от Никотина: 7 Проверенных Способов

Бронхи и легкие человека, который имеет табачную зависимость – единственное препятствие тому, чтобы яды и прочие вредоносные продукты горения сигарет не проникали в организм. Бронхолегочная система является основным барьером, который подвергается удару никотина.

Как почистить лёгкие, если они почернели от никотина?

Непосредственно в полостях дыхательного органа и оседают смолы и все токсины. Кроме смол и токсинов, которые поступают вместе с табачным дымом, легкие дополнительно подвергаются нагрузкам по причине загрязненности воздуха в крупных городах – продукты горения топлива, выбросы заводов и пыль также негативно влияют на легочные ткани.

В подобных условиях регулярная очистка организма в целом и непосредственно органов дыхания является насущной необходимостью. Выполнить очищение легких максимально эффективно возможно лишь при совмещении рецептов народной медицины, ряда фармакологических лекарственных средств, физических упражнений, массажей и комплексов дыхательной гимнастики.

Вредоносное воздействие никотина на человеческое здоровье

Основным условием является определенный психологический настрой, который будет вызывать у человека отрицание курения. Большинство курильщиков, которые избавились от пагубной зависимости, достаточно тяжело переносят отказ.

Подобное тяжелое течение раннего периода после отказа обуславливается тем, что никотин является веществом, которое приводит к психической и физической зависимости. Бывшим курильщикам требуется не с ностальгией предаваться воспоминаниям о том, как приятно было затянуться во время отдыха, а представлять – какой вред наносила организму каждая затяжка.

Как страдает дыхательная система человека.

Для того чтобы не тянуло на очередную затяжку, требуется представлять то, что происходит при попадании сигаретного дыма в легочную полость:

  1. Прежде всего, никотин оказывает воздействие на нервную систему. Спустя 10 секунд, после затяжки, никотин уже находится в головном мозге.
  2. На начальном этапе никотин приводит к приятным ощущениям, так как под его влиянием повышаются показатели дофамина и ацетилхолина – гормонов удовольствия.
  3. Психологическая зависимость формируется крайне быстро – от нескольких суток и до 3-4 месяцев. После борьба с курением может растягиваться на годы.
  4. Никотин приводит к повышению показателей адреналина крови, что сопровождается спазмами сосудов, ранним атеросклерозом, артериальной гипертензией и старанием. Подобным образом также может быть спровоцирован инсульт либо инфаркт.
  5. В табаке присутствует не исключительно никотин, но также и множество веществ-канцерогенов, которые являются способствующим фактором для развития рака пищевода, легких и желудка.
  6. Табакокурение негативно влияет на половые способности и активность мужчин.
  7. Никотин приводит к нарушениям формирования плода на этапе беременности.
  8. Остеопороз у курящих женщин на этапе менопаузы выражен сильнее, чем у некурящих.
  9. У курильщика быстрее возникают морщины, цвет кожи нездоровый, серовато-бледный, эмаль зубов желтеет, развивается ранний кариес. Голос осипший, возможен хронический кашель.
  10. Курильщики с большим стажем в среднем живут на 10-15 лет меньше, чем люди без табачной зависимости.
ЗОЖ в моде, стоит отказаться от сигареты.

Перечисленное является обыкновенными процессами, происходящих в организме каждого курильщика и которых избежать без отказа от курения возможности нет. Также, следует понимать, что после отказа придется приложить усилия, которые помогут очистить организм от ядов и прочих вредных веществ, проникших в него вместе с табачным дымом.

Как организм переживает отказ от курения?

Начало адаптации

Для того, чтобы легкие очистились от ядовитых веществ, накопленных за период курения, понадобится время. Многих интересует, через сколько после курения восстанавливаются легкие. Длительность этого периода зависит от многих факторов.

Важно:

  1. Сколько сигарет вы выкуривали в день?
  2. Индивидуальные особенности легких.
  3. Сколько лет насчитывает ваш стаж курильщика?
  4. Состояние здоровья.
Недавно бросил курить — помни об абстинентном синдроме

Самый сложное время после отказа от сигарет — первые несколько дней.

Для раннего восстановительного периода характерно:

  • приступы мигрени;
  • раздражительность;
  • одышка;
  • усиление кашля;
  • нарушения вкуса;
  • тошнота;
  • потливость;
  • тремор рук;
  • бессонница;
  • ухудшение памяти.

Совет! При выраженном абстинентном синдроме вам помогут средства от курения: «Табекс», «Лобелин». Перед применением обязательна инструкция вашего пульмонолога.

Лечение медикаментами: таблетки Табекс

Неделя без сигарет

Если человек прожил без табака 24 часа, организм начинает процесс очистки.

Для него характерно:

  1. Восстановление бронхов. Начинается через несколько дней после отказа от курения. Дыхание становится ритмичным и глубоким.
  2. Если исследовать газовый состав крови, уже на вторые сутки можно заметить увеличение концентрации кислорода и уменьшение углекислого газа.
  3. К концу первой недели происходит очистка слизистой рта. Возвращается свежесть дыхания.
  4. Возможно усиление кашля, что связано с восстановлением функции реснитчатого эпителия дыхательных путей. Это можно считать благоприятным признаком. При рентгенологическом обследовании врач отметит положительную динамику.
  5. Наблюдается усиление потоотделения: организм активно выводит скопившиеся в тканях токсины.
  6. Восстанавливаются вкусовые и обонятельные ощущения. Повышается аппетит.
  7. Улучшается состояние легких: увеличивается дыхательный объем, исчезает одышка.
Вы сразу почувствуете перемену

Поздний восстановительный период

Прошел месяц с тех пор, как вы выкурили последнюю папиросу. Это — серьезный срок.

Характеризуется:

  • повышением иммунитета;
  • очищением кожи;
  • через три месяца улучшается кровообращение, нормализуется работа сердца;
  • примерно через полгода происходит регенерация печени и слизистой желудка;
  • через год исчезает желтизна зубной эмали и полностью восстанавливаются легкие (если не было необратимых изменений).

Иногда для полного выздоровления нужны годы. Что нужно сделать, чтобы побыстрее привести себя в форму? Фото и видео в этой статье расскажут, как ускорить восстановление дыхательной системы.

Зачем проводить очищение легких от никотина?

Во время курения выделяется значительное число ядовитых соединений, основное место среди которых отводится никотину. Вместе с ним в организм поступают и прочие алкалоиды, в том числе и ядовитые газы, раздражающие вещества и канцерогены. Никотиновые смолы остаются на легочных стенках, а токсичные газы распространяются по всему организму.

Канцерогены и вещества-раздражители попадают на слизистые оболочки бронхов, которые отекают и начинают активно продуцировать мокроту – для того, чтобы вывести все яды и обезопасить организм от вредоносного дыма. Когда человек лишь изредка курит, система дыхания может самостоятельно очиститься, но при постоянном табакокурении органы утрачивают способность к противостоянию отравлению и им требуется помощь в очищении.

При табакокурении неизменно растут объемы продуцируемой мокроты, а организм старается вывести ее посредством одного из безусловных рефлексов – кашля. Когда слизь заполняет собой брони, возникает и прогрессирует обструкция, то есть – нарушение проходимости.

Также, при длительном курении, развивается бронхит курильщиков, происходят повреждения участков легких. С течением времени из-за постоянного влияния табачного дыма может развиться рак легких. Имеется несколько комплексных методик, которые способствуют очищению дыхательных органов от производных горения сигарет.

К таким методикам относятся следующие принципы, рассмотренные в таблице:

Как очистить легкие от никотина
Принцип Описание
Рациональное питание, в котором присутствует высокое содержание витаминов и минералов. Следует отметить, что никотиновая зависимость отрицательно сказывается не только на здоровье дыхательной системы, но и на функционировании всего организма, следовательно, для обеспечения полноценного восстановления требуется интенсивная поддержка.
Регулярное посещение русских бань и прочих разновидностей парилок. Посещение парных комнат возможно лишь при условии отсутствия противопоказаний у пациента. В некоторых случаях такой процесс лучше заменить ингаляцией.
Народные рецепты для очищения легких и организма от никотина. Целебная сила растений и трав поможет пациенту достичь устойчивых результатов в процессе выведения продуктов распада из легких.
Массажи, регулярные физические нагрузки и соблюдение основ ЗОЖ. Соблюдение правил здорового образа жизни представляет собой основу восстановления. Стоит подчеркнуть, что проводить очищение легких без отказа от никотиновой зависимости нецелесообразно.

Очистка легких на постоянной основе способствует выведению из дыхательных путей излишков слизи и мокроты.

Кроме указанного, выполнение мероприятий по очищению от никотина помогает добиться следующих эффектов:

  • предотвратить кислородную недостаточность организма;
  • увеличить внутренние объемы легких;
  • очистить внутренние поверхности легких от токсинов и смол.

Указанное предоставляет возможность отрегулировать обменные процессы организма, повысить иммунитет и улучшить самочувствие человека.

Очищение легких от никотина в домашних условия

От зависимости страдают не только легкие.

Основным правилом в деле очищения бронхолегочной системы от последствий табакокурения выступает плавность и последовательность действий. Когда мокрота выводится излишне быстро, ее объемы могут лишь увеличиваться либо слизь может застрять в путях дыхания. Данное состояние часто становится причиной развития непроходимости в бронхиальном просвете, а курильщик может захлебнуться мокротой.

Для того чтобы избежать подобных последствий требуется начинать с народных методик очищение легочной системы. Рецепты домашней медицины оказывают мягкое воздействие и практически не становятся причиной развития побочных эффектов.

Видео в этой статье ознакомит читателей с основными правилами проведения успешного очищения.

Здоровое питание

Правильный подбор питания – это не рекомендация диетолога, а необходимость. Сбалансированный рацион питания не только сохранит бодрость и поддерживать здоровье на приемлемом уровне, но также и способствует очищению легких.

Диетические рекомендации.

Внимание! Здоровое питание поможет улучшить качество жизни пациента. Стоит помнить о том, что оно должно быть сбалансированным, такой принцип не подразумевает голодание.

Для того, чтобы максимально быстро, но мягко вывести токсины из организма, требуется потреблять большие объемы чистой негазированной воды – до 3 литров в сутки. Часть воды возможно заменить на чай, который также способствует выведению токсинов из организма. Особенно полезен зеленый чай.

Так как никотин оказывает влияние на усвояемость витамина С, требуется потреблять больше продуктов, которые его содержат.

К таким продуктам питания относятся следующие:

  • отвар шиповника;
  • цитрусы;
  • фрукты;
  • капуста;
  • кислые ягоды;
  • болгарский перец.

Также, требуется внести в рацион продукты, которые способствуют выведению ядов из организма.

К подобным относятся:

  • чеснок;
  • хрен;
  • лук;
  • имбирь корень.

Также желательно привнести в привычное питание такие блюда и напитки:

  • молочный отвар еловых шишек;
  • кисель овсяный;
  • сборы грудные;
  • сироп еловых шишек;
  • сок калины;
  • чаи травяные.
Как ускорить выведение патогенных элементов из организма.

Перечисленное способствует выведению никотиновых ядов из организма.

Бронхи и легкие человека, который имеет табачную зависимость – единственное препятствие тому, чтобы яды и прочие вредоносные продукты горения сигарет не проникали в организм. Бронхолегочная система является основным барьером, который подвергается удару никотина.

Рецепты альтернативной медицины

Помимо лекарственных препаратов и правильного питания очистить легкие можно также посредством использования средств, отнесенных к разряду нетрадиционной медицины. Абсолютное большинство лекарств такого рода обладают высокоэффективным действием и минимальным числом противопоказаний.

Однако перед их применением также следует убедиться в отсутствии риска развития побочных эффектов, в числе которых называют, например, аллергию.

Сосновые шишки и хвоя

Из шишек и хвои можно приготовить очень полезное и вкусное домашнее лекарство.

Состав молодой хвои и шишек, как еловых, так и сосновых, обогащен большим количеством антиоксидантных веществ, регулярный прием которых способствует выведению из легких токсинов и ядов.

Для эффективного очищения органов дыхательной системы можно воспользоваться следующими рецептами:

  1. Сосновое молоко. Для приготовления напитка, способствующего выведению из легких патогенной мокроты и облегчающего кашель, рекомендуется тщательно вымыть проточной водой три – пять небольших зеленых шишек и залить их двумя стаканами горячего молока. Настаивать напиток следует в течение ночи. На следующий день необходимо разделить получившееся хвойное молоко на две равные порции и выпить вечером и утром.
  2. Хвойный эликсир. Очистить легкие и существенно облегчить дыхание можно посредством употребления вкусного средства из молодой хвои и обыкновенного сахара. Для приготовления такого лекарства необходимо предварительно собрать молодые хвойные веточки. Делать это следует только ранней весной. Далее заготовленное сырье плотно уложить на дно банки объемом три литра и засыпать сахаром. Повторять процедуру следует до тех пор, пока банка не будет заполнена полностью. После этого следует оставить емкость на три дня в теплом месте. Когда хвоя пустит сок, требуется перенести банку в холодильник. Готовое лекарство нужно пить по утрам и вечерам в количестве одной столовой ложки.
  3. Хвойное варенье. Для того чтобы приготовить полезное и вкусное варенье, необходимо залить пять небольших шишек двумя литрами холодной воды, поставить жидкость на огонь и довести до кипения. Держать средство на плите следует в течение восьми часов. Далее необходимо соединить оставшуюся жидкость с сахаром в пропорциях 1:1 и проварить в течение часа. Есть готовое варенье следует ежедневно в количестве двух – трех столовых ложек.

Задумываясь о том, как почистить легкие после многолетнего курения, желательно остановить выбор именно на средствах, приготовленных на основе сосновых шишек или хвои. Обусловлено это тем, что в состав растительного сырья входит большое количество антиоксидантов, способствующих более полному очищению организма от токсинов и шлаков.

Отвары из овса

Кисель из натурального овса – эффективное средство для очищения всего организма.

Весьма эффективную чистку можно провести посредством употребления средств, приготовленных на основе неочищенного овса. Регулярный прием в пищу данного продукта способствует стимуляции обменных процессов, нормализует и улучшает перистальтику, очищает все системы и органы.

Наиболее простым в плане приготовления, но весьма действенным средством является овсяный кисель:

  • для приготовления очищающего напитка следует залить стакан неочищенных, но предварительно промытых зерен овса двумя стаканами свежего горячего молока;
  • готовую смесь необходимо поставить на небольшой огонь и уваривать до тех пор, пока общий объем жидкости не уменьшиться в два раза.

Готовый кисель следует немного остудить и выпить полученную жидкость. Разбухшие и мягкие зерна овса следует тщательно измельчить и съесть в течение последующего дня. Для получения оптимальных результатов продолжать курс лечения следует в течение тридцати дней. Отмечено, что уже на седьмые сутки приема домашнего лекарства появляется сильный кашель, способствующий отхождению мокроты.

Совет! Если курильщика беспокоит сильный кашель, который сопровождается обильным отхождением мокроты, категорически не допускается принимать средства, подавляющие кашлевый рефлекс. Для облегчения состояния следует делать дыхательную гимнастику и проводить сеансы ингаляций.

Травяные сборы

Травяные сборы быстро и эффективно выведут из легких патогенную мокроту.

Наиболее популярным способом очищения легких после длительного курения является применение средств на основе разнообразных растительных сборов. Благодаря содержанию большого количества полезных микроэлементов, травы для очищения легких курильщика способствуют не только эффективному выведению патогенной мокроты, но также стимулируют обменные процессы и насыщают организм важными веществами. Немаловажным плюсом является и то, что цена лекарственных растений, реализуемых в любой аптечной сети, более чем демократична.

Для очищения и оздоровления органов дыхания можно воспользоваться рядом следующих рецептов:

  1. Травяной сбор №1. Для начала следует приготовить лечебную смесь. Для этого нужно соединить по одной столовой ложке следующих ингредиентов: шалфей, анис, высушенные почки сосны. К имеющимся компонентам добавить по две столовые ложки солодки и корня алтея. Далее ложку готовой смеси необходимо запарить стаканом крутого кипятка и дать настояться в течение пары часов, после чего остудить и выпить весь полученный объем раствора. Принимать лекарство следует на протяжении тридцати дней. Этот вариант травяного сбора отлично укрепляет иммунные силы и стимулирует отхождение патогенной слизи.
  2. Травяной сбор №2. Чтобы приготовить вкусный и полезный напиток, необходимо соединить в равных частях следующие компоненты растительного происхождения: ягоды и листья черной смородины, зонтики душицы и листья мяты перечной. Три большие ложки готового сбора заварить полулитром крутого кипятка и дать постоять в течение ночи. На следующий день рекомендуется употреблять готовый напиток по половине стакана минимум 3 р/д. Такой сбор способствует эффективному выведению из легких токсичных смолистых веществ.
  3. Травяной сбор №3. Для приготовления многокомпонентного сбора, обладающего мощными отхаркивающими свойствами, необходимо в равных частях соединить следующие ингредиенты: корни солодки, соцветия мака, траву полевого хвоща, примулу, медуницу, тимьян, сосновые почки, донник, бузину, подорожник, пикульник, фиалку и фенхель. Принимать лекарство следует в количестве одного стакана незадолго до сна. Для этого столовую ложку сбора залить стаканом крутого кипятка и дать постоять в течение трех – четырех часов.

Перед приемом травяного сбора следует обязательно убедиться в отсутствии аллергии или повышенной чувствительности на любой компонент, который используется в составе лекарственного средства. Кроме того, при возникновении в процессе проведения терапевтического курса негативных реакций со стороны организма, следует немедленно прекратить лечение и обратиться к специалисту.

Советы и рекомендации

Качественный зеленый чай – отличное средство для выведения токсинов из организма.

Для смягчения неприятных симптомов, которыми нередко сопровождается процесс очищения органов дыхания после отказа от курения, рекомендуется придерживаться ряда простых и доступных правил, способствующих более быстрому выведению вредных веществ.

Преимущественно в качестве таковых называют:

  1. Желательно пить больше чистой воды. Эта мера поможет стимулировать обменные процессы и вывести из организма токсины.
  2. Обычный черный чай и кофе следует заменить такими напитками, как зеленый чай, отвар шиповника и компот из черной смородины. Регулярное их употребление позволит восстановить иммунные силы организма и насытить его важными витаминами и микроэлементами. Кроме того, перечисленные напитки содержат антиоксиданты, помогающие организму бороться с отрицательными последствиями длительного курения.
  3. Для облегчения приступов сухого кашля рекомендуется постоянно увлажнять воздух в помещении, где бывший курильщик проводит большую часть времени. Для этого можно воспользоваться специализированными увлажнителями или повесить на радиаторы отопления влажную ткань.
  4. Очистить легкие, укрепить иммунные силы организма и вывести токсины поможет регулярное употребление в пищу ананасов. Есть эти экзотические фрукты рекомендуется как в свежем, так и консервированном виде. Не менее полезным является регулярное употребление свежевыжатого ананасового сока. Аналогичными свойствами обладает также обыкновенный чеснок.

Соблюдать перечисленные выше правила можно как после отказа от курения, так и на фоне развития различных легочных заболеваний.

Дыхательная гимнастика

Выполнять элементы дыхательной гимнастики лучше на свежем воздухе.

Дыхательная гимнастика – одна из наиболее эффективных и результативных методик, положительное действие которых направлено на очищение легких. Обеспечение полноценной деятельности дыхательной системы посредством глубокого и правильного дыхания способствует стимуляции процессов очищения, выведению токсинов, шлаков и патогенной мокроты.

При наличии такой возможности, приступать к проведению дыхательной гимнастики желательно на открытом воздухе.

Основными упражнениями данного комплекса являются следующие, представленные также на фото и видео в этой статье:

  • для начала необходимо полностью выдохнуть воздух;
  • далее следует постепенно наполнить воздухом нижнюю часть легких, для чего рекомендуется немного выпятить живот;
  • подальше необходимо плавно вдохнуть, наполняя при этом среднюю и верхнюю часть легких воздухом, для удобства рекомендуется выпрямить спину.

Для получения эффективного результата проводить такого рода гимнастику следует ежедневно на протяжении минимум одного месяца. Делать упражнения рекомендуется в течение пяти – семи минут.

Практиковать дыхательную гимнастику можно как для устранения негативных последствий курения, так и в процессе лечения заболеваний простудного характера, бронхитов, астмы и других недугов, поражающих органы дыхания.

Русская парная

Русская парная поможет не только очистить легкие, но также укрепить организм.

Регулярное посещение бани оказывает исключительно благоприятное воздействие на органы дыхательной системы, способствуя разжижению и выведению патогенной мокроты, а также стимуляции регенеративных процессов на клеточном уровне. Проникновение в легкие влажного горячего воздуха оказывает положительное влияние не только при отказе от курения, но также в процессе лечения простудных и других заболеваний.

Следует отметить, что положительное влияние на здоровье оказывает посещение именно русской бани, сауна же подобного эффекта не обеспечивает. Для извлечения максимальной выгоды от сеанса в процессе посещения парной рекомендуется воспользоваться веником из березы, дуба и лекарственных растений.

Массаж, физические нагрузки

Для получения более быстрых результатов наряду с иными средствами для очищения и оздоровления легких рекомендуется также использовать такие способы, как массаж и физические нагрузки. Регулярные занятия спортом или элементарные прогулки на свежем воздухе помогут вывести мокроту и насытить организм кислородом. Аналогичным действием обладают также сеансы массажа, проводить который можно и самостоятельно в домашних условиях.

Ингаляции

Вывести из легких густую мокроту и облегчить дыхание помогут паровые ингаляции.

При большом стаже курения для эффективного очищения органов дыхательной системы рекомендуется воспользоваться таким лечебным методом, как ингаляции. Для проведения такого рода процедуры можно воспользоваться стандартным небулайзером или просто вдыхать лечебный пар, идущий от емкости, наполненной горячей водой или отваром на основе растительного сырья. Для приготовления лечебных отваров можно использовать хвою сосны или ели, соцветия ромашки или календулы, а также траву шалфея.

Для упрощения процедуры можно просто добавить в горячую воду, приготовленную для ингаляции, несколько капель эфирного масла деревьев хвойных пород, например, если, сосны, кедра или пихты. Проводить ингаляции рекомендуется ежедневно. Оптимальная продолжительность одного сеанса не должна быть менее десяти – пятнадцати минут.

Совет! Эфирные масла хвойных деревьев относятся к числу достаточно сильных аллергенов. Перед их использованием следует обязательно убедиться в отсутствии риска возникновения аллергических реакций. При появлении же таковых сеанс лечения следует немедленно прекратить.

Как долго очищаются легкие?

Ускорить процесс очищения легких поможет здоровый образ жизни и правильное питание.

Практически всех бывших курильщиков интересуют такого рода вопросы, как: сколько нужно не курить, чтобы очистить легкие, а также примерное количество времени, которое потребуется для полного оздоровления органов дыхания. Процесс очищения в полной мере зависит от ряда факторов, в числе которых называют состояние здоровья курильщика, общая продолжительность стажа курения, а также интенсивность и количество сигарет, выкуриваемых ранее в течение дня.

Как правило, первые положительные изменения отмечаются уже через несколько недель после отказа от пагубной привычки. Примерно через три месяца ведения здорового образа жизни токсичные смолы, препятствующие полноценному дыханию, выводятся из альвеол.

Что касается полного очищения и восстановления легких, то этот процесс может занять и несколько лет. Например, в том случае, если стаж курения составляет более восьми лет, для очищения органов дыхательной системы потребуется примерно такое же количество времени.

Признаки очищения легких

Спустя некоторое время после отказа от курения дышать станет значительно легче.

Следует знать, что процесс очищения легких не может протекать бессимптомно ввиду определенных физиологических особенностей организма каждого человека.

О том, что процесс восстановления и очищения органов дыхания запущен и находится в активной стадии, свидетельствуют, как правило, следующие симптомы:

  1. Систематические перепады настроения, что обусловлено воздействием стрессового синдрома, возникновение которого спровоцировано именно отказом от курения.
  2. Постоянный сухой или влажный кашель, приступы которого наиболее часто беспокоят курильщика в утренние часы. При появлении такого симптома категорически не рекомендуется принимать любые лекарственные средства, подавляющие рефлекс откашливания.
  3. Повышение аппетита и обострение вкусовых рецепторов. Спустя некоторое время после отказа от курения многим кажется, что пища становится более вкусной, в связи с чем существенно повышается аппетит, а также риск набора лишней массы тела.
  4. Наблюдается обильное отхождение патогенной мокроты. При отсутствии указанного симптома следует обязательно принимать лекарственные препараты или домашние средства, способствующие разжижению и выведению слизи.
  5. Постепенно приступы кашля становятся все более редкими и менее продолжительными, что свидетельствует об очищении легких.
  6. Существенно повышается иммунитет, бывший курильщик становится менее подверженным заражению различного рода заболеваниями вирусного и бактериального характера.
  7. Повышается выносливость, становится более острым обоняние, нормализуется и улучшается сон.

На ранних этапах отказа от курения, то есть, в первые несколько недель, бывший курильщик может испытывать систематические головные боли, стрессы, головокружения, возможно также ухудшение общего самочувствия. Перечисленные симптомы связаны именно с тем, что в организм курильщика прекращает поступать никотин. Как правило, состояние стабилизируется и существенно улучшается примерно через четыре – пять недель после отказа от вредной привычки.

Необходимо отметить, что организм человека вполне способен к самоочищению, то есть, рано или поздно из легких будут выведены все смолы и другие токсичные вещества. Однако применение стимулирующих средств позволит в разы ускорить процессы очищения и укрепить организм.

Таким образом, через сколько очищаются легкие после отказа от курения, зависит не только от временного промежутка, в течение которого человек продолжал курить, но и от внешних факторов – использования лекарств и домашних средств, способствующих выводу из организма токсинов и ядовитых веществ.

upulmanologa.ru

13 способов очистить легкие курильщика в домашних условиях

Человек, пристрастившийся к курению, наверное, не знает или не хочет знать, какие изменения происходят в легких из-за его пагубной привычки. Но если человеку показать, как выглядят легкие на флюорографии – тема очистка легких его наверняка заинтересует, ведь при загрязнении они не только перестают нормально функционировать, но и становятся причиной нарушения деятельности других органов – сердца, головного мозга, кровеносной системы.

Нуждаются ли легкие в очистке?

Большинство наших органов от природы наделены способностью самоочищения. Но не будем забывать, в какое время мы живем:

  1. Запыленность городского воздуха, выбросы вредных предприятий, транспортный смог – все это создает дополнительную нагрузку на наши дыхательные органы.
  2. Если ко всем этим внешним воздействиям добавляется такая вредная привычка как курение – редкий организм выдерживает подобную нагрузку, и первыми чаще всего страдают именно легкие.
  3. Крайне неразумно и опасно оставлять этот важнейший орган без помощи, ведь его загрязненность вызывает развитие легочных заболеваний, негативно отражается на работе головного мозга, сердечно-сосудистой, иммунной и центральной нервной систем, влияет на структуру крови.

Вот почему при чрезмерной загрязненности легких не стоит надеяться на их самоочищение, а помочь им всеми возможными способами. Очищающие процедуры помогут восстановить нормальную вентиляцию легких, а вместе с ними и деятельность остальных органов и систем.

Всем ли можно очищать легкие?

Методики, используемые для очищения легких курильщика, подходят далеко не каждому человеку. У кого-то может наблюдаться аллергия на растительные компоненты самых простых народных средств, кто-то находится в состоянии обострения серьезного легочного заболевания. Поэтому перед тем, как почистить легкие, желательно нанести визит врачу и согласовать этот вопрос с ним.

Категорическими противопоказаниями к проведению очищающих процедур для дыхательных органов являются следующие состояния:

  • беременность и грудное вскармливание;
  • общее истощение организма;
  • сниженный иммунитет;
  • судорожные состояния;
  • активный туберкулез;
  • злокачественные образования;
  • наличие генетических патологий.

Хронические патологии легких (ХОБЛ, астма) также рассматриваются как препятствие для очищения легких в домашних условиях.

Как подготовиться к очистке?

Процесс очищения легких нельзя осуществлять спонтанно, без предварительной подготовки дыхательной системы и всего организма к радикальным переменам.

  1. Для начала необходимо отказаться от самой вредной для легких привычки – от курения. Подумайте сами, можно ли очистить легкие, если они снова будут ежедневно засоряться?
  2. Если вы курили длительный период, то наверняка пострадала не только ваша дыхательная система, но и органы пищеварения, в частности, кишечник. Вдыхаемый табачный дым и содержащиеся в нем смолы и другие токсины способствуют возникновению слизи, а то и камней на стенках кишечника. Перед тем, как очистить легкие, обязательно устройте чистку своему кишечнику.
  3. Если есть возможность сменить место жительства или работы на менее вредные условия проживания и труда, сделайте и это. Тогда ваши легкие станут по-настоящему легко дышать.
  4. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, узнайте, нет ли у вас противопоказаний для такого процесса, как очищение легких народными средствами и другими процедурами.

Только уверившись в безопасности очищающих методик в вашем индивидуальном случае, можно приступать к поэтапному процессу оздоровления легких.

Популярные способы очищения легких

Способов, как очистить легкие от пыли, слизи и смолистых соединений, существует множество. Разумеется, легкие курильщика и здорового человека, подверженного вредным атмосферным влияниям, имеют разные степени загрязненности. Поэтому ожидаемый эффект в этих случаях может наступить в разные сроки. Например, если на самоочищение легких после отказа от курения уходит примерно 1-3 года (в зависимости от степени повреждения органа), то при помощи специальных методов этот срок можно сократить до 3-6 месяцев.

Какие же методы сегодня популярны?

Дыхательные упражнения

Занятия дыхательной гимнастикой заставляют легкие работать, причем, работать с большим приливом крови к альвеолам. Это позволяет ускорить процесс воздухообмена и вывести вредные вещества из глубоких отделов дыхательных путей.

  1. Для полноценного очищения легких достаточно 15-20 минут занятий в день. При этом можно воспользоваться дыхательным тренажером Фролова.
  2. Можно обратиться в ближайший фитнес-клуб, чтобы выполнять упражнения под руководством специалиста.
  3. Неплохо очистятся легкие и благодаря системе «полного дыхания йогов», которому могут научить опытные инструкторы йоги.
  4. Чтобы очистить легкие бывшего курильщика в домашних условиях, можно освоить систему «Дыхательной гимнастики Стрельниковой».

Вообще говоря, любые физические упражнения (зарядка, бег трусцой, прыжки со скакалкой и т.д.), тоже заставляют легкие работать. И это особенно полезно делать на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении. Если нет возможности заняться дыхательной гимнастикой с профессиональным тренером, освойте хотя бы следующее упражнение:

  • сделайте очень глубокий вдох носом (если нос не дышит, предварительно очистите, используя назальные капли);
  • задержите дыхание секунд на 5, стараясь прижать живот к позвоночнику;
  • медленно выдыхайте воздух через рот, вытянув губы в узкую трубочку;
  • не выдыхайте весь воздух до конца – оставшуюся порцию выдохните в несколько коротких приемов.
  • отдохните (подышите несколько секунд произвольно) и повторите упражнение еще раз, после короткого отдыха снова повторите упражнение.

Это упражнение для очищения дыхательной системы желательно делать 3 раза в день по 3 «подхода».

Как почистить легкие овсом?

Иногда можно услышать о таком методе как очищение легких овсом. Неужели при помощи этого продукта можно вывести пыль из легких и освободить их от слизи и токсинов? Да, но для этого придется потрудиться.

  1. Возьмите 200 г цельного неочищенного овсяного зерна, промойте и положите в закипающие 500 мл молока.
  2. Убавьте огонь и томите массу на слабом огне около получаса, помешивая.
  3. Снимите средство с огня, дайте немного остыть и слейте через фильтр (например, 2 слоя марли) в другую посуду.
  4. Полученные 100 мл светло-коричневой вязкой массы нужно съесть сразу за 1 прием натощак.
  5. Проделывайте процедуру перед каждым приемом еды.
  6. Через несколько дней появится продуктивный кашель, говорящий о том, что «процесс пошел» – чистим легкие, сплевывая светлые (а возможно, желто-зеленые) мокроты.

Продолжительность курса лечения – 14 дней.

Лечебные душица и фиалка

Лечебные травы для очищения легких тоже принесут пользу, и лучшими в этом деле считаются душица и фиалка. Из них можно приготовить полезный и очень приятный на вкус чай:

  • смешайте душицу и фиалку в равных частях, отмерьте 20 г смеси и всыпьте в 500 мл кипятка:
  • накройте крышкой и выдержите примерно 50-60 минут;
  • пейте в произвольном количестве для утоления жажды.

Еловые побеги

Молодые побеги елей тоже обладают очищающим свойством. Для приготовления очищающего состава нужно собрать не менее 3 кг молодых еловых побегов в конце весны – начале лета. Их легко узнать по более светлой окраске и мягкой хвое (в отличие от жестких старых «иголок»). Хвою следует оборвать с веточек и набить этими «иголками» литровую банку следующим образом:

  • нижний слой – хвоя;
  • слой сахара;
  • снова хвоя;
  • опять сахар и так далее, пока не заполнится вся банка.

Хвою нужно плотно утрамбовывать и придавливать. Накройте банку полиэтиленовой крышкой и поместите в холод на 3 недели. За это время из иголок выделится сок зеленоватого цвета с приятным хвойным ароматом. Его нужно процедить и пить по 10 мл 3 раза в день, пока все «лекарство» не закончится. Способ идеально подходит для тех, кто ищет, как быстро очистить легкие от слизи и прочих загрязнений.

Сосновое молоко

Немного дольше очищает органы дыхания так называемое сосновое молоко. Для его приготовления понадобятся 3 зеленых сосновых шишки средней величины. Их нужно тщательно промыть, залить 500 мл кипящего молока, туда же опустить кусок сосновой смолы с 5-копеечную монету. Средство нужно укутать или перелить в термос (но эту посудину будет сложнее отмыть от молока) и дать настояться 5 часов. Процеженный молочный настой нужно пить по 1 стакану с утра натощак и незадолго до сна на протяжении 1 месяца.

Сосновое варенье

Еще один способ использования сосновых шишек для очищения легких – приготовить из них варенье. Понадобятся очень молодые, зеленые с налетом, шишки (словно припудренные).

  1. Их нужно уложить в посуду и залить водой так, чтобы полностью покрыть лесной продукт.
  2. Доведите до кипения и варите на очень слабом огне примерно 8 часов.
  3. Когда отвар немного остынет, перелейте его в другую посуду через фильтр и добавьте сахар 1:1, после этого проварите сироп еще 1 час.

Принимайте средство по 20 мл перед каждым приемом пищи, если организм не «воспротивится». В противном случае можно пить и после еды, легкие очистятся в течение 1,5 месяца.

Калиновый отвар

Очень простой метод с невероятно доступным продуктом – ягодами калины красной – прекрасно очищает не только легкие, но и в целом организм. Правда, есть одно предостережение – его нельзя использовать гипотоникам. Рецепт следующий:

  • вскипятите 1 л воды и всыпьте туда 200 г калиновых ягод;
  • дайте средству покипеть еще 15 минут на слабом огне;
  • дайте отвару остыть, профильтруйте и добавьте 30 мл липового меда;
  • выдержите состав под крышкой 5 часов;

Пейте по 100 мл 4 раза в день.

Луково-чесночный сироп

Фитонциды и эфирные масла, входящие в состав чеснока и лука, также отлично справляются с очищением органов дыхания, проявляя при этом еще и антибактериальный эффект. И это свойство нельзя было не использовать в методике очищения легких. Попробуйте рецепт:

  • очистите чеснок и лук от кожицы, промойте и мелко изрубите;
  • засыпьте массу сахаром 1:1 , хорошо перемешайте и поставьте в теплое место на 2,5 часа;
  • выделившийся сок слейте через 2 слоя марли;

Пейте 4 раза в день по 1 столовой ложке только 1 раз в неделю на протяжении 1-2 месяцев.

Чистим легкие и бронхи овощами и фруктами

Некоторые продукты обладают особыми свойствами, позволяющими использовать их для очищения легких курильщика. Это относится, в основном, к овощам ярких цветов, они содержат антиоксиданты, помогут в укреплении иммунитета. Для проявления очищающего эффекта необходимо включать в ежедневное меню как можно больше фруктов и овощей, как в свежем виде, так и в виде соков и в составе разнообразных блюд.

Кукурузные рыльца

Рыльца кукурузы давно известны своими целебными свойствами, полезны они и для очистки легких. Размельчите в муку высушенные рыльца кукурузы, смешайте с двумя частями натурального меда и принимайте по половине чайной ложки 3-4 раза в день.

Мед, алоэ и кагор

Из этих продуктов можно приготовить очищающий бальзам для легких. Размельчите 300 г молодых листьев алоэ (растение до снятия с него листьев не следует поливать в течение 14 дней), предварительно очищенных влажным полотенцем. В стеклянную емкость с массой алоэ добавьте 400 мл вина Кагор и 350 г натурального меда. Тару закройте крышкой и тщательно взболтайте, чтобы все ингредиенты перемешались. Оставьте в темном месте на 14 дней. Потом профильтруйте и пейте по чайной ложке бальзама перед едой.

Ингаляции для легких

Особой эффективностью, а главное, простотой в использовании отличаются ингаляционные процедуры для легких. В качестве ингаляционного вещества могут быть использованы водные растворы с эфирными маслами таких растений как шалфей, лаванда, пихта, мята, полынь, эвкалипт, можжевельник, сосна, кедр. Можно также воспользоваться отварами из указанных растений (листьев, цветков или коры), сваренных по рецептуре 1 столовая ложка сырья на 200 мл кипящей воды. Ингаляции для очищения легких удобно проводить при помощи специального приспособления – небулайзера.

Травяные сборы

Когда мы чистим загрязненные табаком легкие, в курс очищения обязательно должны быть включены травяные сборы. Можно воспользоваться готовыми «грудными сборами» из аптеки, а можно приготовить сбор самим.

  1. Возьмите равное количество корней алтея и солодки, анисового семени и листьев мать-и-мачехи, 2 столовые ложки сырья всыпьте в кипящие 200 мл воды и дайте отстояться полчаса. Пейте процеженный настой по 100 мл перед едой.
  2. Смешайте в равных пропорциях шалфей, анисовые семена, корни алтея и корни солодки. Заварите 1 столовую ложку сбора 200 мл кипятка и дайте отстояться полчаса. Процеженное средство принимайте по 100 мл 3 раза в день, добавив по желанию мед или варенье.

Очищение легких медицинскими препаратами

Если вы – приверженец традиционной медицины, то представленный ниже перечень будет вам интересен. Здесь указаны лекарственные средства, рекомендуемые для очищения легких. Это препараты муколитического, отхаркивающего действия, способствующие сжижению бронхиального секрета и облегчению его эвакуации из легких.

Аскорил

Лекарственное средство, выпускаемое в виде сиропа и таблеток для рассасывания, облегчающее выведение мокрот, расширяющее бронхи и снимающее бронхоспазм благодаря содержащемуся в препарате сальбутамолу. Принимается в соответствии с инструкцией по применению.

Мукалтин

Муколитик, пользующийся популярностью вследствие доступности цены и эффективности терапевтического действия. Применяется при бронхитах и других легочных заболеваниях, быстро очищает бронхи от слизи, выводит мокроты, облегчает дыхание.

Геделикс

Одно из лучших фитотерапевтических средств, отличающееся хорошей переносимостью, высокой эффективностью и, как правило, отсутствием побочных действий. Способствует разжижению мокрот и их быстрой эвакуации из бронхов курящих.

Амброксол

Высокоэффективное отхаркивающее средство, характеризующееся быстрым и стабильным очищающим эффектом. Способно очистить легкие даже у курильщиков с внушительным стажем, быстро облегчает дыхание.

В заключение можно подвести итоги – очистка легких курильщиков необходима для предотвращения легочных заболеваний и повреждения других органов и систем. На сегодня известно множество способов очистки легких – от лекарственных препаратов до народных средств, проверенных многолетним опытом. Будьте здоровы!

vseotravleniya.ru

Как очистить лёгкие и бронхи в домашних условиях при помощи народных средств - рецепты, противопоказания, отзывы

После отказа от курения и при заболеваниях дыхательной системы необходимо производить очищение лёгких и бронхов. Такие процедуры можно пройти в больнице, но стоит это немало. В домашних условиях при этом можно обойтись минимальными затратами. В народной медицине есть множество действенных рецептов и полезных советов, которые помогут безопасно и быстро очистить лёгкие и бронхи.

Кому нужно очищать лёгкие и бронхи

Дыхательная система является своеобразным фильтром, который способствует удержанию вредных веществ, что могут попасть в организм человека через воздух. При нормальных условиях лёгкие и бронхи регулярно самоочищаются. Однако если происходит сбой в их работе (например, при пребывании во вредной загазованной среде, болезнях дыхательной системы, курении), то это может принести серьёзные проблемы не только органам дыхания, но и всему организму.

Во время болезни бронхи сужаются и заполняются мокротой

Курение

Во время курения лёгкие и бронхи подвергаются максимальной атаке вредных веществ. И даже когда человек избавляется от вредной привычки, организм ещё долгое время восстанавливается. Реабилитационный период, за который из бронхов и лёгких полностью выводятся вредные вещества, полученные за время курения, может длиться до 15 лет!

Степень загрязнённости дыхательной системы зависит от стажа курения. В лёгочных альвеолах при вдыхании дыма скапливаются вредные смолы, которые забивают их, перекрывая доступ воздуха к сосудам. Если не производить очищение лёгких и бронхов, то организм может не приходить в норму ещё долгие годы после отказа от курения.

Однако при правильном очищении дыхательной системы положительные изменения могут наступить уже через пару месяцев.

При курении страдает дыхательная система, а вслед за ней и весь организм

Болезни органов дыхания

Во время воспалительных процессов в органах дыхания накапливается большое количество мокрот. Они препятствуют нормальной вентиляции лёгких, а также служат настоящим «рассадником» для вредоносных бактерий. Если вовремя не очищать лёгкие и бронхи, то заболевания могут приобрести хронический характер.

Неблагоприятная окружающая среда

Проживание в районе с загазованным воздухом, работа на вредном производстве пагубно отражаются на дыхательной системе. Все вредные вещества, находящиеся в окружающей воздухе, оседают в лёгких. Если своевременно и регулярно не производить их очищение, то при длительном пребывании в неблагоприятной среде можно получить массу проблем со здоровьем (от общего снижения иммунитета до силикоза).

Применение народных средств для очищения лёгких и бронхов в домашних условиях

Эффективность лекарственных растений при восстановительных процедурах дыхательной системы доказана официальной медициной. Все травы, необходимые для домашних рецептов, вы можете купить в аптеке или собрать и подготовить самостоятельно.

Фитотерапия — мощный помощник в очищении органов дыхания

Настой из 16 целебных трав для очистки лёгких курильщика

Вам понадобятся:

  • сосновые почки;
  • первоцвет;
  • фиалка трёхцветная;
  • донник;
  • фенхель;
  • пикульник;
  • солодка;
  • медуница;
  • хвощ;
  • мыльнянка;
  • подорожник;
  • тимьян;
  • девясил;
  • фиалка душистая;
  • бузина.

Все ингредиенты смешать в равных частях. Если составляющих не хватает, можно сократить рецепт. Но эффективнее всего будет влиять на организм настой из всех шестнадцати трав. 1,5 столовые ложки смеси залить 2 стаканами кипятка. Оставить в термосе на 2 часа. Выпить перед сном.

Пить ежедневно в течение одной недели.

Овсяное молоко

Необходимы:

  • зёрна овса — 1 стакан;
  • молоко — 2 стакана.

Приготовление:

  1. 1 стакан зёрен овса залить горячим молоком.
  2. Поставить на небольшой огонь и, постоянно помешивая, варить, пока объём не сократится в 2 раза.
  3. После этого снять с огня, остудить и процедить.

Отвар выпить в один заход за 1 час до еды. Оставшиеся зёрна овса перетереть и съедать по 2 ст. л. 3 раза в день за 1 час до еды. Повторять процедуру в течение 5 дней.

Настой из сосновых почек

Вам понадобятся:

  • молодые почки сосны — 1 ст. л.;
  • вода — 1 стакан.

Как готовить:

  1. Засыпать ложку почек в термос.
  2. Залить 1 стаканом кипятка.
  3. Оставить на 1 час.
  4. Полученный настой процедить, разделить на 2 части и пить после еды в течение 3–5 дней.

Желательно использовать для этого зелёные сосновые почки, собранные в июне.

Сосновое молоко

Этот рецепт поможет очистить лёгкие даже в самых запущенных случаях. Например, после длительного курения или при многолетних хронических заболеваниях дыхательной системы.

Средство из сосновых шишек поможет очистить лёгкие даже в самых запущенных случаях

Ингредиенты:

  • молоко — 0,5 л.;
  • зелёные сосновые шишки — 3 шт.;
  • сосновая смола — кусочек, диаметром примерно 2,5 см.

Приготовление:

  1. Сосновые шишки тщательно помыть под холодной водой.
  2. Засыпать в термос, залить вскипевшим молоком.
  3. Добавить смолу.
  4. Дать настояться 3–4 часа, процедить.

Пить по 1 стакану дважды в день — с утра перед едой и вечером перед сном в течение 1–2 месяцев. Одни и те же шишки для приготовления средства можно использовать до трёх раз, тщательно промыв от остатков молока.

Медовое молоко

Возьмите:

  • молоко — 1 ст.;
  • мёд — 1 ст. л.

Молоко подогреть (не доводить до кипения), смешать с мёдом, пить на ночь.

Молоко с мёдом — простое и доступное средство для улучшения работы органов дыхания

Комплекс, помогающий очистить лёгкие во время болезни: настой плюс полоскание

Для настоя:

  • листья мать-и-мачехи;
  • трава фиалки;
  • корень солодки.

Смешать ингредиенты в одинаковом количестве, 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка. Дать настояться 30 минут, процедить. Разделить на несколько маленьких порций, принимать в течение всего дня.

Для полоскания:

  • цветки ромашки аптечной;
  • цветки шалфея;
  • цветки мяты перечной;
  • фенхель.

Смешать по 3 равные части ромашки, шалфея и мяты с 1 частью фенхеля. Чайную ложку полученной смеси залить 0,5 л кипятка. Дать настояться 30 мин. Полоскать горло как минимум трижды в день.

Длительность курса (приём настоя плюс полоскание) — одна неделя.

Чай на травах

Вам понадобятся:

  • подорожник — 1 ст. л.;
  • медуница — 1 ст. л.;
  • цветки коровяка — 1 ст. л.;
  • цветки вероники — 2 ст. л.

1 ч. л. смеси залить 150 мл кипятка. Разделить на 2–3 части, пить в течение дня. Курс — 14–30 дней.

Комплекс для лёгкого отделения мокроты: настой плюс ингаляции

Этот комплекс помогает очистить бронхи при затруднённом дыхании и плохом отделении мокрот.

Возьмите:

  • листья шалфея;
  • корень солодки;
  • сосновые почки.

Приготовление:

  1. Смешать в одинаковом количестве.
  2. Залить 1 ст. л. полученной смеси 2 стаканами кипятка.
  3. Дать настояться 3 часа, процедить.
  4. Пить по 2 ст. л. каждые 3 часа.

В подогретом виде этот настой можно использовать в качестве жидкости для ингаляции. Для этого нужно налить в неглубокую миску 0,5 стакана настоя, поставить на водяную баню, наклониться над ёмкостью, накрыться сверху плотным полотенцем и около 10 мин вдыхать пар.

Компресс из редьки

Свежую молодую редьку натереть на тёрке (примерно 3–4 столовые ложки). Полученную кашицу распределить по сложенной вчетверо марле, площадью около 10х15 см. Лечь на спину. Компресс уложить на грудь, избегая области сердца. Сверху покрыть полиэтиленовой плёнкой и тёплым одеялом. Держать до появления жжения и неприятных ощущений.

Чтобы не получить раздражение кожи, перед использованием компресса следует нанести на грудь детский крем или тонкий слой масла.

«Живая» редька

Взять целую свежую редьку средних размеров. В верхней части сделать ножом углубление размером примерно 3Х3Х3 см. Положить в него 1 ч. л. мёда. Поставить редьку в стакан с водой, так чтобы её нижняя часть окунулась в жидкость. Выпивать содержимое овоща 1 раз в день. Опустошённое углубление снова заполнять мёдом. Курс — 1 неделя.

Редька с мёдом — проверенное тысячелетиями и высокоэффективное народное средство при заболеваниях дыхательной системы

Хвойный чай при затяжном кашле

Ингредиенты:

  • сосновая хвоя;
  • еловая хвоя;
  • пихтовая хвоя;
  • кедровая хвоя.

Можно взять какой-то один вид хвои или смешать в любых пропорциях и сочетаниях несколько видов. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом кипятка. Варить на небольшом огне 20 минут, процедить, добавить мёд. Пить маленькими глотками в течение дня, разделив на 3 части. Принимать 3–5 дней.

Ингаляции с эвкалиптовым маслом

Масло эвкалипта не только способствует лёгкому выведению мокроты из дыхательной системы, но и активно убивает вирусы и болезнетворные бактерии. Ингаляции с ним помогут восстановить работу больных бронхов.

Если нет специального электрического ингалятора, то можно воспользоваться простым домашним способом. Налить горячую воду в мелкую миску, поставить на водяную баню. Капнуть в воду 5–10 капель эвкалиптового масла, наклониться как можно ближе к воде, сверху накрыться плотным полотенцем, дышать парами эвкалипта 5–7 минут. Проводить процедуру желательно ежедневно в течение 1 недели.

Ингаляции с маслом эвкалипта способствуют лёгкому выведению мокроты из дыхательной системы

Чай с тимьяном

Тимьян способствует разжижению мокроты, снятию спазмов, уничтожению микробов. Вам понадобится:

  • сухая трава тимьяна — 1 ч. л.;
  • мёд — по вкусу;
  • вода — 250 мл.

1 ч. л. травы тимьяна залить 1 стаканом горячей воды (не кипятком), настоять 15 минут, процедить, добавить мёд (по вкусу). Принимать до 5 стаканов в день в течение 10 дней.

Настой мать-и-мачехи

Необходимы:

  • листья мать-и-мачехи — 1 ст. л.;
  • вода — 250 мл.

1 ст. л. мать-и-мачехи залить 1 стаканом кипятка, настоять 15 минут, процедить. Принимать 3 раза в день после еды по 1 ст. л. в течение 1 недели.

Настой плюща

Плющ эффективно снимает спазмы, убивает бактерии, разжижает мокроту в бронхах. Возьмите:

  • листья плюща — 1 ч. л.;
  • воду — 250 мл.

Полученный настой можно пить, как обычный чай, по 2–3 подхода в день в течение 1 недели.

Варенье из шишек

Это необычное блюдо помогает очищению лёгких, а также поднимает иммунитет организма, ослабленного курением и болезнями. Варится так же, как любое обычное варенье.

Для приготовления берутся молодые сосновые шишки. Они должны быть зелёными, со светлым налётом смолы.

Варенье из шишек поднимет иммунитет организма, ослабленного курением и болезнями

Приготовление:

  1. Шишки тщательно промыть в холодной воде.
  2. Уложить на дно широкой кастрюли (будьте готовы к тому, что смола очень плохо отмывается от посуды).
  3. Залить водой так, чтобы она покрыла шишки на 15–20 см.
  4. На маленьком огне довести до кипения.
  5. Варить в течение 8 часов, не забывая снимать пенку.
  6. Процедить, убрать шишки.
  7. Полученный отвар смешать с сахаром в пропорциях 1:1.
  8. Варить ещё 1 час.

Должно получиться вкусное варенье с малиновым цветом. Принимать по 2 ст. л. дважды в сутки независимо от еды. Лечение должно продолжаться как минимум 5 дней подряд.

Молоко с фенхелем (2 варианта приготовления)

  1. Вариант 1. В кипящее молоко добавить плоды фенхеля (0,5 ч. л.), дать настояться 5 минут, процедить.
  2. Вариант 2. Смешать готовый горячий фенхелевый чай с кипящим молоком в пропорциях 1:1.

Принимать перед сном в горячем виде в течение 5 дней.

Брусничный сок

Чистый натуральный сок брусники (без добавок) смешать по вкусу с мёдом. Принимать по 1 ст. л. 5 раз в день.

Особенно сильное воздействие он имеет в сочетании с приёмом отвара ягод земляники.

Кукурузные рыльца

Возьмите:

Высушенные кукурузные рыльца перетереть в однородный порошок. Этот порошок мешать с мёдом в пропорции 1:2.

Принимать перед едой по 1 ч. л. до 5 раз в день в течение недели.

Барсучий жир: приём внутрь плюс растирания

Барсучий жир способствует очищению и восстановлению органов дыхания после длительного курения или перенесённых болезней. Он улучшает иммунитет организма, повышает гемоглобин, усиливает регенерацию повреждённых тканей, оказывает противовоспалительный и отхаркивающий эффект.

Барсучий жир следует использовать комплексно, сочетая приём внутрь с растираниями.

Принимать внутрь можно не только в чистом виде (многие не переносят его специфического вкуса и запаха), но и вперемешку с другими ингредиентами (с молоком, мёдом, вареньем и т. д.).

Барсучий жир способствует очищению и восстановлению органов дыхания после длительного курения или перенесённых болезней

Кроме того, можно приготовить довольно вкусное средство «Барсучий шоколад».

Для этого потребуется:

  • чёрный шоколад — 1 плитка;
  • какао — 6 ч. л.;
  • сливочное масло — 100 г;
  • барсучий жир — 3 ст. л.

Барсучий жир, шоколад и масло растопить, постепенно добавить какао, всё тщательно перемешать, остудить и поставить в холодильник.

Принимать до 4 раз в день по 3 чайные ложки. Можно намазывать на хлеб. Рекомендуется запивать отваром зверобоя или шиповника.

Курс приёма зависит от состояния организма. Чаще всего лечение составляет 1–2 месяца. Однако курильщикам с большим стажем может понадобиться для выздоровления более трёх месяцев.

Также барсучьим жиром можно делать растирания. Они особенно полезны при нарушениях в работе дыхательной системы, вызванных инфекцией.

Процедуру надо делать перед сном. Сначала интенсивно растереть спину в области бронхов, потом грудь (не более 10 минут на каждую сторону). Затем надеть тёплую одежду, укрыться одеялом, выпить горячий чай и уснуть.

Настой фиалки и душицы

Вам понадобится:

  • фиалка сухая — 1 ст. л.;
  • душица — 1 ст. л.;
  • вода — 2 ст.

Смешать травы, залить кипятком, настоять 3 часа. Полученный настой процедить, разделить на три части, принять в течение дня. Курс лечения — 1–2 месяца.

Чесночно-луковый сироп

Нужно взять:

  • головку лука — 1 шт.;
  • головку чеснока — 1 шт.;
  • сахар — 2–3 ст. л.

Лук и чеснок мелко порезать, засыпать сахаром и дать настояться 2 часа. Когда появится сироп, процедить и отжать мякоть через марлю.

Полученное средство принимать по 1 столовой ложке после еды до трёх раз в день в течение недели.

Дыхательная гимнастика

Для того чтобы очищение бронхов и лёгких проходило успешно, необходимо регулярно дышать свежим воздухом. Даже обычные получасовые прогулки окажут благотворное влияние на организм. Нужно взять за привычку ежедневно гулять в парке или в лесу (идеальное место — сосновый бор), желательно ранним утром или вечером перед сном.

Кроме того, нужно регулярно делать дыхательные упражнения для глубокой вентиляции лёгких. Так организм сможет лучше насытиться кислородом, регенерация повреждённых тканей дыхательной системы будет происходить быстрее, а мокроты будут отходить значительно продуктивнее.

Все дыхательные упражнения лучше всего делать на свежем воздухе, на природе. Если такой возможности нет, то в хорошо проветренном помещении, стоя у открытого окна.

Дыхательные упражнения на свежем воздухе способствуют очищению бронхов и лёгких

Упражнение 1. Диафрагмальное дыхание

  1. Перед началом упражнения нужно положить одну ладонь на живот, а другую — на грудь, чтобы лучше чувствовать своё дыхание.
  2. Сделать плавный глубокий вдох. При этом сначала воздухом должна наполняться нижняя часть лёгких (живот должен немного выпятиться), затем район солнечного сплетения, а потом грудь (под ладонью должна подняться грудная клетка).
  3. Выдохнуть, выпуская воздух из себя в обратном порядке. Плавно опустить плечи, поочерёдно освобождая от воздуха грудь, а затем живот.
  4. Повторить 15–20 раз по 2 подхода.

Самого сильного эффекта можно будет достичь, условно разделяя области дыхания на 6–7 частей и заполняя их воздухом поочерёдно.

Упражнение 2. Дыхание носом-ртом

  1. Глубоко и медленно вдохнуть воздух носом.
  2. Резко и быстро выдохнуть через рот, на звук «ха».

Повторить 30 раз по 2 подхода.

Упражнение 3. Дробный выдох

  1. Глубоко вдохнуть, а затем дробно выдохнуть, выпуская воздух маленькими порциями, задерживая дыхание на секунду раз 5–7 в течение одного выдоха.
  2. Повторить 15 раз по 2 подхода.

Упражнения следует прекратить при сильном головокружении или приступе тошноты.

Делать гимнастику надо ежедневно как минимум в течение месяца. Она избавит от застойных процессов в дыхательной системе, поможет очистить лёгкие и бронхи от скопившихся смол и токсинов после курения.

Очищение бронхов и лёгких в бане и сауне

Баня и сауна оказывают на дыхательную систему человека практически такой же эффект, как ингаляции. Поэтому при очищении лёгких и бронхов их посещение может стать очень действенной дополнительной процедурой.

При посещении сауны из бронхов легче выводятся мокроты, токсины

Высокая температура и большая влажность воздуха способствуют расширению сосудов, из бронхов легче выводятся мокроты, токсины, смолы и никотин, скопившиеся за время курения. Для достижения максимального эффекта можно добавить в воду в бане настой лекарственных трав или эфирные масла.

Массаж для очищения бронхов

Для очищения дыхательной системы применяется акупунктура, иглоукалывание, массаж. Среди этих способов есть и доступные непрофессионалам. Простой массаж для очищения лёгких и бронхов можно сделать в домашних условиях.

  1. Положить больного на ровную поверхность, нанести на кожу спины детский или массажный крем.
  2. Сначала легко помассировать бока по направлению к центру спины, потом вверх по позвоночнику к голове.
  3. Затем резко ударять ребром вытянутой руки по верхней части спины. Нужно следить, чтобы удары были интенсивными, но не слишком сильными.
  4. Лёгкими поглаживающими движениями завершить массаж.

Массаж для очищения бронхов и лёгких — видео

Противопоказания и возможные риски: кому не следует очищать органы дыхания

При использовании средств народной медицины очень важно соблюдать правильную дозировку. Растительные натуральные компоненты действуют более мягко, чем синтетические вещества. Но при их передозировке можно получить серьёзное отравление и нанести организму большой вред.

Противопоказанием к употреблению какого-либо средства является индивидуальная непереносимость его компонентов. Это может быть аллергия на травы или непереносимость лактозы.

Важно не забывать, что при некоторых болезнях (например, при гипертонии) противопоказаны высокие температуры. Не всем людям можно посещать сауны и бани.

Массаж запрещено делать при туберкулёзе, перенесённом пневмотораксе, проблемах с сердцем.

Кроме того, существуют противопоказания, при которых категорически нельзя заниматься очищением дыхательной системы:

  • беременность;
  • кормление грудью;
  • наличие злокачественных новообразований;
  • наличие генетических патологий;
  • пониженный иммунитет;
  • судорожные состояния;
  • истощение организма;
  • активный туберкулёз;
  • курение.

Приступать к очищению лёгких и бронхов следует после полного отказа от курения, излечения от болезней (или от обострения хронических состояний). Перед началом процедур необходимо обязательно проконсультироваться с терапевтом.

Отзывы

В народной медицине существует огромное количество эффективных способов очищения бронхов и лёгких. Всевозможные отвары, настои, ингаляции, компрессы, дыхательные упражнения, техники массажа помогут быстро улучшить состояние органов дыхательной системы после курения и перенесённых болезней.

  • Автор: Анна Абрамочкина
  • Распечатать

www.1000listnik.ru

Как очистить легкие курильщика в домашних условиях?

На пути к здоровому образу жизни, сперва стоит избавиться от вредных привычек. Первым шагом может стать отказ от курения, затем очистка легких от смол и канцерогенов, которые накапливаются в организме в результате курения. Самостоятельно организм выводит вредные вещества от 1 года, но есть способы, чтобы очистить лёгкие курильщика намного быстрей.

Очищение лёгких – процесс долгий. После отказа от курения самоочищение бронхов займёт от 1 до 3 лет. В среднем, курс чистки лёгких после курения народными средствами и препаратами  занимает от нескольких месяцев до года, в зависимости от стажа курильщика.

Какие изменения будут в организме после очистки легких

В это время у некоторых людей могут проявиться неприятные явления: кашель с мокротой, неприятный запах изо рта. Однако не стоит пугаться: это как раз признаки очищения. Данные процессы свидетельствуют о том, что мерцательные реснички, расположенные на лёгочной ткани, начали свою работу и чистка лёгких началась. Они выводят из бронхов вредные вещества вместе со слизью и мокротой, которую отхаркивает бывший курильщик.

Использование аптечных средств

На сегодняшний день придумано множество препаратов для выведения мокроты. Традиционная область их применения – помощь при влажном кашле. Такие сиропы, спреи и таблетки можно принимать  для очищения легких, загрязненных никотином. Также, они помогут быстро очистить бронхи:

  • сироп Геделикс на основе плюща,
  • Аскорил,
  • Ацетилцистеин,
  • Мукалтин,
  • Амброксол и его аналоги: Лазолван, АЦЦ, Амброксан.

Но для людей, опасающихся приёма лекарственных препаратов и предпочитающих народные методы лечения, найдётся множество рецептов.

Народные средства очистки легких

  • Для укрепления здоровья и выведения шлаков полезно пить отвары и чаи на основе цветов ромашки, листьев дуба, чёрной смородины, мяты, пихты, шалфея, эвкалипта, берёзы, лаванды, липы, можжевельника. Эти травы также применяются  для очищения лёгких.
  • В конце весны – начале лета можно приготовить очень полезный напиток. Собрать молодые еловые побеги и заполнить ими литровую банку слоями, чередуя с сахаром и утрамбовывая деревянной толкучкой. Затем следует убрать банку в холод на три недели, чтобы из хвои выделился зелёный сок. Полученный сироп нужно будет процедить через сито или марлю и пить по 10 мл три раза в день. За неимением еловых побегов, можно использовать хвойные ветки, предварительно обдав их кипятком.
  • Отвар фиалки и душицы: по одной ложке каждой травы залить двумя стаканами кипятка. Дать отвару настояться час, затем его можно принимать – 3 раза в день, не добавляя сахар.
  • Быстро удалить мокроту поможет отвар из сосновых почек. Для приготовления необходимо залить столовую ложку почек стаканом воды. Настаивать отвар 2 часа, и принимать по 1/3 стакана 2 раза в день.
  • Можно попробовать сделать такой лекарственный сбор: в равных частях смешивается крапива, мята, валериана, цикорий, чёрный чай. Заливается 0,5 л. кипятка. Отвар готов к употреблению уже через 10 минут.
  • 6 листов лаврового листа залить стаканом кипятка и оставить настаиваться всю ночь. Пить нужно по 1/3 стакана 3 раза в сутки.
  • Лук и чеснок могут очистить лёгкие от никотина. Их полезно не только есть, но и делать настои. 1 большую луковицу измельчить и добавить кней ч. ложку сахара . Затем убрать на три часа в тёплое место. Образовавшийся «сироп» принимать в течение дня. Можно добавить сок алоэ. Для приготовления настоя с чесноком нужно измельчить 1 головку, затем добавить стакан воды. Принимать до еды 3 раза в день по 50 мл. Такие настои способствуют выведению токсинов.
  • Мёд с лимоном. Этот рецепт успешно выводит мокроту у курильщиков. Для приготовления лимон необходимо измельчить блендером или мясорубкой. К получившейся кашице добавить такое же количество мёда и тщательно перемешать. Принимать получившееся средство до еды на протяжении месяца. Эффект будет заметен уже через неделю.
  • Отвар из калины не подходит гипотоникам (пониженное артериальное давление). Для остальных же это отличный метод очистки. К 1 литру кипятка добавить 200 г ягод, дать покипеть 15 минут, затем остудить и процедить. Добавить 30 мл липового мёда и оставить на 5 часов. Отвар пить по 100 мл 4 раза в день.

Правильное питание

Добавив в рацион определенные продукты питания, можно помочь выведению вредных веществ:

  • Ананас содержит бромелин, который активизирует процессы очищения лёгких и вывода токсинов.
  • Корень хрена и имбиря способствуют очищению организма.
  • Лук и чеснок содержат в себе фитонциды и натуральные антибиотики. Ещё в чесноке содержится полезное вещество – аллицин, которое делает мокроту более жидкой, облегчая  её выведению.
  • Куриный бульон считается отличным средством при болезнях разного рода. Такой бульон содержит аминокислоту – цистеин, которая способствует быстрому выводу вредных веществ из организма в том числе и выведению никотина.
  • Для восполнения витамина C важно включить в рацион киви, цитрусовые, квашеную капусту и другие овощи и фрукты, которые богаты этим витамином.
  • Важно пить не менее 1,5 литров в сутки очищенной (лучше минеральной) воды. Полезно пить зелёный чай, ведь он обладает антиоксидантными свойствами.
Читайте также:  Симптомы и лечение алкогольного отравления

Польза молока для чистки легких

Многие знают, что молоко является универсальным средством для выведения вредных веществ, и хорошо справляется с очищением лёгких от слизи:

  • В два стакана молока добавить стакан овса. Варить до тех пор, пока объем не уменьшится в два раза. Полученное средство пропустить через сито и принимать на ночь. Оставшуюся гущу будет полезно съедать перед каждым приёмом пищи.
  • К 1,5 литровому объему молока следует добавить три зелёные сосновые шишки, можно добавить кусок сосновой смолы. Перемешать, нагреть и дать настояться 4 часа. Принимать полученную смесь необходимо один раз в день натощак.

Также для очищения полезно пить молокосодержащие и кисломолочные продукты.

Ингаляции

При запущенных случаях стоит проводить ингаляции. Это хорошее средство чтобы почистить лёгкие курильщика со стажем. Самый простой способ знаком многим с детства:

  1. нужно вскипятить воду в кастрюле и дышать образовавшимся паром 5-10 минут, накрывшись полотенцем и делая глубокие вдохи.
  2. Для получения большей пользы от такой процедуры, стоит добавить эфирное масло сосны, майорана или эвкалипта.

Во многих поликлиниках возможно пройти бесплатный курс ингаляций, также такую процедуру проводят и в платных клиниках. Длительность курса зависит от тяжести поражения лёгких: от 5 до 15 сеансов.

Для удобства проведения процедуры самому можно купить домашний ингалятор или небулайзер. Стоимость – от полутора тысяч рублей. Однако стоит обратить внимание, что не во всех моделях допускается использование эфирных масел или отваров трав.

Восстановления дыхания после курения

Выполнение упражнений способствует улучшению кровообращения в бронхах. Простейшая дыхательная гимнастика:

  • Делать глубоких вдох через нос, а выдох через рот. Положив руку на живот можно почувствовать, как опускается диафрагма.
  • Другой способ: сделать полный вдох, а выдох совершать толчками, втягивая живот. Лучше проводить такие упражнения на свежем воздухе, примерно по 30 повторений.

Польза массажа для легких

Массаж показан в лечебных и профилактических целях для укрепления здоровья человека. А определенные техники хороши для отхождения мокроты. Такой массаж рекомендован при бронхите, но и для восстановления состояния бывшего курильщика тоже подойдёт.

Будет полезен классический массаж с разогревающими движениями и постукиванием по спине. Возможен вариант самомассажа: нужно найти у себя определённую точку, которая называется «Хаба-экс». Это небольшая ямка в центральной части шеи, примерно в 2 см от пересечения ключиц. Надавливание на это место приносит некоторый дискомфорт, но это означает, что точка выбрана правильно. Нужно выполнять следующие действия: плавно надавливать пальцем и медленно отпускать. Продолжать манипуляции  30 дыхательных циклов.

Расположение точки ХАба-Экс

Бани и лечебные ванны

Баня – прекрасный способ очистки тела, духа и всего организма. Регулярные походы в баню поспособствуют быстрому восстановлению и избавлению от шлаков. Не лишним будет использование в парилке эфирных масел и обрабатывание тела веником из берёзовых или дубовых веток. Рекомендуется в бане пить травяной отвар.

Если нет возможности посещать баню, то есть альтернатива – лечебные ванны. Для этого нужно добавить в воду хвойный или другой лекарственный отвар. Хорошее действие оказывают содовые ванны. Для такой процедуры необходимо растворить в ванне 100 г соды. По желанию можно добавить 100 г соли, лучше морской. Длительность приёма такой ванны – 1 час.

Спорт играет не последнюю роль в очищении лёгких. Регулярные занятия бегом, спортивной ходьбой, плаванием или аэробикой заставляют лёгкие работать. При этом кровообращение улучшается, и организм быстрее выводит вредные вещества и тяжелые металлы.

Заключение

Очищение лёгких курильщика, особенно бывалого, процесс, занимающий долгое время. Для этого нужно использовать комплексный подход: принимать рекомендованные выше отвары и препараты регулярно, взять за правило заниматься спортом, делать дыхательные упражнения, массаж и ингаляции, правильно питаться, а так же посещать баню. Невозможно очистить лёгкие за 3 дня, но главное начать.

zdorov-doma.ru

Как очистить легкие в домашних условиях быстро и эффективно

Легкие можно считать самым удивительным органом внутри человека. Впрочем, каждый орган или система претендуют на звание «особенный». Сердце, способное работать без остановки всю жизнь, перекачивая десятки литров живительной крови ежедневно, почки, работают парно, печень, выделяющаяся большим темным пятном на общей картине, десяток метров кишок, в которых царит своя атмосфера и свои жители из полезных бактерий, помогающих переваривать еду.

А легкие не зря зовут именно «легкими». Они тоже парный орган, по весу практически невесомые, наполнены специальными полостями для вдыхания и удерживания воздуха. К сожалению, вместе с кислородом в них попадает множество других элементов, в том числе вредных. Особенно когда курит сигареты, или находится рядом с курящими людьми постоянно. Как очистить легкие от скопления шлаков? Это возможно сделать дома, без применения антибиотиков?

Проблема с легкими может возникнуть у любого человека, даже не курильщика. Когда они накапливают дорожную пыль, или неприятный запах, химические токсины, случайно вдыхаемые хозяином во время работы на вредном производстве. Врачи считают, что регулярная очистка легких помогает и в борьбе с инфекционными болезнями, когда бронхи забиваются слизью и мокротой.

Помощь легким

Многие органы имеют собственные процессы очищения. Например, печень способна восстанавливать свое поврежденные клетки, наращивать даже целые отмершие участки. Но это долгий, порой мучительный процесс, затрагивающий уйму энергии и полезных веществ. Легкие тоже в состоянии восстанавливаться сами, особенно если поступление токсинов прекратилось. Например, когда курильщик вдруг решил оставить эту привычку.

Спустя какое-то время начинается естественное очищение легких и бронхов, но для большей эффективности процесс можно мягко направить, подтолкнуть и усилить, чтобы быстрее избавиться от смол или гноя. Существует несколько безопасных способов, которые можно проводить и в домашних условиях.

С чего собственно начинается процесс очищения?

Если дело касается курильщиков, то чистые и легкие, и бронхи у них будут только когда никотин перестанет поступать к ним, даже в малом количестве. Это значит 100% отказ, ни одной более сигареты. Иначе эффект от любых процедур останется нулевым и очищение бронхов народными средствами пройдет впустую.

Никотин кроме легких воздействует еще на ряд других органов, поэтому необходимо подойти к очищению комплексно, используя средство, способное помочь масштабно. Например, выпивать ежедневно до 2 л воды или другой жидкости (травяной отвар, помогает душица, отвар ромашки и др). Так быстрее прочистятся легкие за счет притока крови, нормализуется ЖКТ, быстрее пропадет нездоровая желтизна кожи, вызванная курением, обновятся ткани у внутренних органов. Кстати, никотин крайне негативно отражается и на зубах. Они желтеют, эмаль крошится. И курильщики часто страдают от неприятных запахов со рта.

Старайтесь не бывать в прокуренных или задымленных местах (где жгут мусор, что-то тлеет, странные запахи). Оберегайте легкие. Старайтесь меньше бывать в разных барах, ресторанах, там всегда есть места курения, порой даже в туалете прокурено донельзя, а воздух не выветривается.

Чтобы очищение пошло быстрее и стало полным, организуйте вокруг себя воздушный поток из свежего, здорового воздуха с полезным уровнем влажности. Следите, чтобы в квартире или офисе поддерживалась температура 18-20 градусов, а влажность больше 25%, чтобы легкие не пересыхали. Купите гигрометр, он поможет отслеживать влажность.

А повысить ее смогут регуляторы влажности. Как можно обеспечить свежий воздух? Проветривайте чаще, даже зимой, влажная уборка тоже полезна — убирает пыль, и повышает влажность. Также применяйте другие очищающие способы, старайтесь не бывать также в помещениях, где работают с деревом (пилят бревна, колют дрова) и где красят.

На работе старайтесь сторониться источников производства положительных ионов. Это кондиционеры, разные принтеры с плоттерами и прочая офисная техника. Простой способ помочь легким быстрее очищаться. Обед проводите не только за едой, выходите проветриться, погулять.

Можно ли вернуться потом к привычной жизни после периода восстановления? В большей степени да. Только следите за собой, вредные запахи, курительные комнаты несут вред всем.

Способ 1

Дыхательная гимнастика – это целый комплекс специальных упражнений, которые дают легким толчок изнутри с помощью правильного дыхания. Одни упражнения сложные, для освоения требуются месяцы, если не годы. Но другие вполне просты и доступны любому желающему почистить естественным способом своим бронхи и легкие. Здесь важна регулярность выполнения (ежедневно с 8 до 10 раз).

Зато кроме очищения легких вы достигнете:

  • подтянутся группы мышц у живота;
  • несколько снизится общий вес;
  • укрепятся стенки у влагалища (женщинам);
  • уменьшатся проблемы с недержанием мочи (у кого есть).
  • упражнение – обязательно хорошенько проветрите перед началом комнату.
  • примите вертикальное, расслабленное положение;
  • сделайте полный, глубокий вдох, вдыхая примерно 2-3 сек;
  • задержите свое дыхание (в среднем 4 сек);
  • выдохните с напором часть воздуха носом, дальше задержите еще секунду. Повторите и так, пока в легких не останется воздуха с первого, глубокого вдоха.

Кратко очистка и легких и бронхов путем упражнений выглядит так: вдох 4 с – далее задержка в 4 с (всего будет 8 с): первый резкий выдох 1 с, задержка 1 с (всего таких выдохов 4, займет по времени 16 сек).

Начальные попытки делайте лучше с помощником, возможны головокружения, пусть он следит за состоянием.

Способ 2

Очищение легких овсом – возьмите стакан обычного, неочищенного овса, поместите в небольшую кастрюльку и добавив пару стаканов жидкости, варите неспешно, помешивая, пока вода вся не выпариться. Затем протрите его через сито, а полученную кашицу съедайте так, без специй перед каждым приемом пищи. Овес будет полезен и для желудка, принимать его до 3 раз за день недельным курсом.

Чистка бронхов начнется примерно через неделю такого курса, главное последовательность, старайтесь не пропускать ни дня. Вместе с овсяным курсом, постарайтесь исключить продукты, являющиеся источниками природных жиров, это жареная еда, ограничьте походы на пикники, где можно нечаянно вдохнуть запахи с костров. Само очищение легких от слизи пройдет через кашель с последующим выходом мокроты.

Дождитесь, когда он прекратиться сам, не пейте лекарство, подавляющее кашель. Так организм сам попытается вытащить весь гнойный запас, осевший в легких. Когда он прекратится, повторите «овсяной курс».

Молоко и очищает легкие, как его применить? Молоком можно заменить воду, когда варите овес. Само по себе оно не выступает очистительным средством, хорошо дополняет овес, смягчая вкус. Варить надо медленно, пока оно не выпарится. Люди частенько слышат, что молоко очищает, действуя как бронхиальный спаситель.

Однако правильнее использовать его как добавочное средство. Например, корректируя диету в период очищения, замените многие тяжелые блюда молочными кашами, полезными и для желудка, и для всего ЖКТ. Ведь чистка бронхов не единственная задача для бывшего курильщика. Никотин действительно пагубно отражается и на ЖКТ.

Способ 3 – травяные настои

Травяные настои можно не только пить, но и дышать парами, проводя целительные ингаляции. Это поможет воздействовать напрямую. Крайне полезен простой отвар – фиалка с душицей. Обе травы спокойно продаются в любой аптеке. Берете каждой травы по 1 ст.ложке, засыпаете в заварочный маленький чайник и залив парой стаканов кипятка, настаиваете 2-3 часа. Затем настой тщательно процедите, поделите на 3 равные порции и выпейте их за день. Травы принимаются курсом, до месяца.

Способ 4 – медикаментозный. Обязательный

Существуют препараты для очищения легких, такие прописывает врач, которого стоит обязательно посетить, особенно если курить перестал опытный курильщик, у которого за плечами многолетний стаж. Специалист осмотрит, задаст несколько вопросов, преимущественно о прошедшем стаже курения и количестве сигарет, которые человек ранее выкуривал или мог выкурить за день.

Потом назначает список лекарств, возможные процедуры. Их все необходимо пройти, таблетки пить, даже когда вы решите лечиться и травами. Народные средства хороши как часть терапии, тем более врач посоветует лучшие способы, как почистить дома легкие, что поможет быстрее. Ведь легочный спазм, вызванный скоплением никотина, может перерасти в нечто более серьезное.

Способ 5 – ингаляция

Некоторые представляют работу своих легких как шарик, который постоянно надувается при вдохе и опадает при выдохе. Чтобы быстрее почистить его, они выбирают ингаляции. Для процедуры не требуется специального оборудования, хватит обычной кастрюли, где вы прокипятите специальный травяной сбор, предназначенный для ингаляций. Затем накрывшись полотенцем, посидите над открытой кастрюлей, вдыхая горячий, пропитанный травами воздух. Врачи могут написать рецепты нужных сборов, подскажут как очистить бронхи быстрее.

Противопоказания

Правда ли, что некоторые травы вызывают аллергию? Да, поэтому перед применением любого из способов как очищение легких народными средствами, предлагаемых народной медициной, лучше посоветоваться у врача. Особенно, когда пациент уже имеет аллергию на что-либо.

Кроме трав и лекарств, существуют продукты, способные быстрее вывести слизь: например, яблоки или чеснок, ананасы не только вкусны, но и полезны для очищения. Ведь нужно выводить токсины не только из легких, но всего организма.

Очищаются легкие постепенно, есть возможность уделить внимание и другим органам. Ни один традиционный метод не может полностью избавить весь организм от последствий лет, проведенных с сигаретой. Никотин через легочные альвеолы попадает затем в кровь, так и разносится по телу. Когда курильщик имеет небольшой стаж или случайно попробовал сигарету, его организм способен справится с последствиями сам, без помощи извне. Другое дело, когда человек курит 5-6 а то и 10-20 лет.

protoxin.ru


Смотрите также