Главная » Разное » Борьба с курением

Борьба с курением


методы, меры, способы, мероприятия, помощь

Борьба с курением – комплекс мер, которые направлены на уменьшение и предупреждение потребления сигарет. Процесс курение – это процесс вдыхания препаратов, преимущественно естественного происхождения, с целью насытить организм содержащимися в них активными веществами. Само собой, ничего, что могло бы принести пользу организму курящего или окружающим его, в сигаретах не содержится.


Напротив, вещества, содержащиеся там, относятся к разряду психоактивных веществ.    ↑
Используй поиск

Мучает какая-то проблема? Нужно больше информации? Введите в форму и нажмите Enter!

Борьба курением и никотиновой зависимостью

По статистике ВОЗ, на Земле курит много людей – около 1,1 миллиарда человек. Это где-то одна треть взрослого населения планеты. И если когда-то курение считалось модным, то сейчас, в цивилизованном мире, все хорошо понимают, какая это проблема.

Ученые приводят плачевную статистику – каждый год курение забирает по 3,5 миллиона человек. Это по 10 человек в день.

Изначально борьбу с курением начали еще в Европе до появления там табака. Один из членов экспедиции Колумба был посажен в тюрьму, поскольку “только дьявол мог наделить человека способностью выпускать дым из ноздрей”.

Уже позднее в 1575 г. В Испании был введен запрет на курение табака в тех местах, где ведутся молитвы. В разных странах к курению относились по-разному.

В России запрет на курение был введен до 1685 года. В этом году Петр I отменил этот запрет в обмен на солидное вознаграждение одной американской компании, торгующей табаком на территории России.

В мире большинство развитых стран проводят активные кампании по борьбе с курением. В России ежегодно ужесточаются законы для курильщиков, регулярно дорожают сигареты.

Запрещено курить в учебных заведениях, заведениях общественного питания, в общественном транспорте, на остановках, стадионах, больницах и других лечебных заведениях. Запрещается реклама табачных изделий на телевидении, фотографии курящих людей для рекламы. Запрещается продажа сигарет лицам, не достигшим совершеннолетия.

Борьба с курением требует и профилактических мероприятий, но нужно соблюдать тонкую грань между профилактикой и рекламой. Главное – сделать так, чтобы подрастающее поколение поняло, какой вред может причинить табакокурение, а не наоборот.

Борьба с курением на уровне администрации является эффективной. Поскольку, когда введен запрет, карающийся материальными лишениями, не каждый уже рискнет выкурить сигарету в том или ином месте, а потом отсутствие сигарет может войти в привычку, на этот раз уже хорошую.

   ↑

Пройди Тест на Внимательность! Найди 10 различий! (нажми прямо сюда!)

Тест для курильщиков

Методы и способы избавления

Многие задают вопрос – можно ли бросить курить навсегда? Задаются, но никаких шагов к этому не предпринимают. Хотя, для этого нужно совсем немного – желание.

Те, у кого оно есть, и мужчины, и женщины, будут некурящими навсегда. Для этого есть несколько способов. Можно использовать на выбор, а можно сразу несколько.

Способы борьбы с никотиновой зависимостью:

  1. Медицинская помощь. Врач рассматривает каждый конкретный случай, помогает подобрать индивидуальное лечение, назначает те препараты, которые окажутся эффективными.
  2. Никотиновый пластырь и никотиновая жвачка. Это способ для тех, чей стаж курения уже большой и кто просто не может представить себя без дозы никотина. Эти 2 медикамента отлично придут взамен сигаретам – они будут давать небольшую дозу никотина в организм ежедневно. Отвыкать постепенно придется и от них.
  3. Гипноз. Психотерапевт внушает пациенту, что тот больше не хочет курить и пациент не курит. Что пациента не должны вести на сеанс силком, иначе эффекта не будет. Потому отчасти гипноз – это самовнушение. И чтобы не произошел срыв, лучше будет сходить на сеанс еще раз и выйти из состояния гипноза.
  4. Акупунктура. Или иглоукалывание. Путем воздействия на точки врачи лечили не одну тысячу лет и не одну тысячу болезней. В том числе и вредные привычки. Врач втыкает иголки в нужные места, и пациент излечивается от зависимости. Может потребоваться от одного до нескольких сеансов. Не для тех, кто боится уколов.
  5. Интенсивный режим работы. Если человек с головой погружен в работу, то курить ему некогда. Чем больше работы – тем меньше сигарет. А если в компании, где вы работаете, курение запрещено, то борьба с пагубной привычкой пойдет еще быстрее.
  6. Занятия спортом. Спорт – средство, которое помогает справиться со многими проблемами. В том числе и победить курение. Эти 2 вещи несовместимы. Умеренная и регулярная физическая нагрузка помогает выработке гормонов удовольствия.
  7. Книга Алллена Карра “Легкий способ бросить курить”. Модная книга, которая свела с ума весь мир. Бросать курить в одиночку теперь не так модно. А прочитав эту, не слишком большую книгу, появится возможность обсуждать эту проблему на форумах с такими же бросающими как вы.

Это основные методы борьбы с курением. Есть и другие, но их мы рассмотрим позже. Это только то, на что можно опираться. Главное одно – желание.

При сильном желании можно будет довольствоваться только силой воли и пренебречь всем остальным, а без него не поможет и комплекс мер. Все зависит только от нас самих.

   ↑ Пройди тест для курящих https://myweak.ru/kurenie/lechenie/borba-metody.html

Проведение оздоровительных мероприятий как одна из мер

Борьба с курением не может проводится без поддержки органов государственной власти. Никто не может быть силен в одиночку.

В нашем государстве проводится обширный комплекс разных мероприятий, направленных на профилактику курения и непосредственную борьбу с ним. Эти мероприятия призваны предупредить и обезвредить нашего врага – вещества, активно действующие на наш мозг и психику, которые содержатся в сигаретах.

   ↑

Возможные формы мероприятий

Вот несколько вариантов проведения мероприятий для борьбы с курением:

  1. Профилактика курения, начиная с детского возраста, может проводиться в детских садах, школах и других детских образовательных учреждениях.
  2. Пропаганда здорового образа жизни, проводимая в форме рекламы.
  3. Систематические беседы с детьми о вреде курения.
  4. Разработка инструкций, в которых будет указано о вреде курения и о том, как избавиться от никотиновой зависимости.
  5. Обязательные надписи о вреде курения на сигаретных пачках.
  6. Неукоснительное соблюдение законов, регламентирующих правила курения в общественных местах.
   ↑

Полезное видео по теме

   ↑

Последствия и вероятные осложнения

Существует много версий о том, какие последствия может вызвать резкий отказ от курения. Каждый организм реагирует на отказ от вредной привычки по-разному, здесь нет общего подхода. Но это состояние является временным, через определенный промежуток времени симптомы проходят.

И чаще проявлениями этого синдрома отмены являются ощущения:

  1. Боли в разных частях тела и разной силы.
  2. Нарушение работы желудочно-кишечного тракта, тошнота, рвота, запоры.
  3. Повышенный или пониженный аппетит.
  4. Понижение иммунитета, склонность к простудным заболеваниям, повышение температуры тела.
  5. Пониженная работоспособность.
  6. Необоснованные смены настроения.
  7. Скачки артериального давления.

Симптомы могут продолжаться как одну неделю, так и несколько месяцев. Они могут и вообще не наступить. Все зависит от психического состояния человека и от его настроя.

Есть и еще одно осложнение, о котором любят говорить и которое всех заботит. Это набор массы тела.

Есть несколько причин, провоцирующих этот фактор:

  • Замедленный обмен веществ, стимулирующийся никотином;
  • Повышение аппетита на фоне стресса;
  • Больше свободного времени, которое можно потратить на перекусы, раньше это время тратилось на обед.

Бросать курить резко или постепенно – выбор каждого человека в отдельности. Для кого-то резкий отказ от сигарет невозможен, и удобнее будет переходить на здоровый образ жизни постепенно, отказываясь от одной сигареты в день, например.

Организм постепенно отвыкает от никотина, и негативные последствия будут выражаться не так активно. Но, каждому свое.

Все зависит от особенностей и от общего настроя человека. Тяга к сигарете длится еще несколько дней, даже недель, особенно, если человек привык курить на протяжении нескольких лет в одно и то же, строго отведенное для этого время.

   ↑

Народные рецепты в помощь

Поскольку борьба с курением ведется еще с незапамятных времен, то и народных средств на эту тему придумано с избытком. Есть среди них такие, которые подойдут и мужчинам, и женщинам, окажут воздействие на курение, но  и добавят в организм витаминов и придадут мужской силы и женской красоты.

Народные средства – они такие! Самым эффективным народным средством считается отвар овса.

Но курс лечения будет не из легких. При этом этот отвар быстро киснет, поэтому готовить нужно сразу перед употреблением.

Для приготовления потребуется:

  • Овсяная крупа – 1 ст.л.;
  • Вода – 2 стакана;
  • Календула (бутоны) – 1 ст.л.

Приготовление: овес заливается холодной водой и ставится в холодное место на ночь, затем кипятится в течение 10-15 минут. Потом в полученный отвар добавляется календула, настаивается в течение 45 минут.

Отвар процеживается и пьется тогда, когда хочется попить воды или покурить. Овес является действенным средством для борьбы с курением в виде такого отвара, в виде спиртовой настойки.

Нужно 2 столовые ложки зеленого овса залить стаканом водки или спирта, дать настояться в течение 2 недель. 2 десятка капель употреблять на 1/2 литра воды 3 раза в день за 30 минут до еды.

100 г свежих цветков малины залить 0,5 л водки. Эта настойка должна постоять в темноте 10 дней, ее нужно принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

Может быть существуют и другие народные методы, но главное – помнить, какими красивыми и молодыми мы станем, когда откажемся от курения сигарет. Как изменится состояние нашей кожи, как засияет улыбка, волосы. Нужно стремиться к совершенству.

   ↑

Эффективные препараты и медикаменты

Ниже перечислены наиболее известные и эффективные препараты для борьбы с никотиновой зависимостью:

  1. Самым главным препаратом, помогающим при борьбе с курением, является пластырь “Никоретте”. Под этой маркой выпускают жевательную резинку и раствор для ингаляций, но в России покупают, преимущественно, пластырь. Он содержит некоторую долю никотина. Курильщик заменяет никотин, который он получал из сигарет, никотином, который он получает из пластыря. Постепенно происходит процесс отвыкания.
  2. “Табекс”. Производятся в форме таблеток. Отпускаются по рецепту врача, но в некоторых аптеках могут продать и без него, что нежелательно, поскольку только врач может подобрать правильную схему приема. Имеются медицинские противопоказания, самолечение нежелательно.
  3. “Коррида плюс”. Таблетки, которые можно приобрести в аптеке без рецепта врача. Отличное средство, которое относится к разряду БАДов и может применяться одновременно с приемом других препаратов. Его цель – вызвать отвращение к сигарете. Иногда с этой целью справляется.
  4. “Никомель”. Карамельки для рассасывания. Гомеопатическое средство, которое нужно применять когда чувствуется непосредственная тяга к сигарете.
  5. “Зибан”. Один из новых препаратов, но уже хорошо зарекомендовавших себя на потребительском рынке. Это препарат, который относится к категории антидепрессантов. Оно успокаивает нервы и считается более эффективным, чем многие другие. При этом не содержит никотина.
  6. “Лобелин”. Капли или таблетки. Препарат может быть назначен только врачом, который поможет рассчитать и дозу препарата. Есть некоторые противопоказания, поэтому без консультаций с врачом принимать препарат нельзя.
  7. “Цитизин”. Имеет форму таблеток, пластырей или даже пленок, которые прикрепляются к нёбу. Доза подбирается индивидуально с врачом и в начале курса выше, постепенно снижаясь к концу. Таблетки дают эффект уже на пятый день приема. Желание покурить пропадает.
  8. “Никотинелле”. Жевательные резинки самой различной дозировки. Они подходят тем, кто курил меньше пачки в день. Им бросить курить немного проще.
  9. “Гамибазин”. Жевательные резинки. Перед их применением стоит проконсультироваться с врачом.
  10. “Чампикс”. Содержит вещество, которое блокирует действие никотина. Закурив, человек больше не испытывает удовольствия, курение для этого человека становится противным. Этот препарат облегчает синдром отмены.
   ↑

Очищение организма после отказа

Чтобы очистить свой организм и восстановиться после курения, делают акцент на здоровом образе жизни:

  1. Поддерживая дыхательную систему, необходимо много гулять на свежем воздухе, в лесу. Нужно часто проветривать помещения, в которых работаете, живете, отдыхаете. Нужно заниматься спортом на свежем воздухе.
  2. Вначале стоит принимать отхаркивающие средства. Не нужно пить фармацевтические препараты, достаточно будет народных методов: отвары душицы, ромашки, мать-и-мачехи, полыни. Благоприятно действует травяной чай с медом и лимоном.
  3. Нуждается в восстановлении и система пищеварения. На завтрак подойдут каши из слизистого семени – рис, овсянка, льняное семя. Отвар из картошки полезен для сердца и легких.
  4. Полезно принимать комплекс мульти витаминов. Стоит сделать акцент на витамин С, ретинол, витамин В, магний, цинк, витамин Е, рутин.

Нужно больше двигаться, заниматься спортом, хорошо высыпаться и следить за своим образом жизни. Тогда отказ от курения пойдет вам на пользу сам, станет началом новой, здоровой жизни, в которой нет места дурным привычкам, а есть место только здоровью и красоте!

Поделись с друзьями или Сохрани себе!

2.3 / 5 ( 138 голосов )

Курение и ХОБЛ | Обзор болезней / условий | Советы бывших курильщиков

Что такое ХОБЛ?

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) относится к группе заболеваний, которые вызывают закупорку дыхательных путей и проблемы с дыханием. ХОБЛ включает эмфизему и хронический бронхит. 1

При ХОБЛ меньшее количество воздуха проходит через дыхательные пути - трубки, по которым воздух поступает в легкие и выходит из них, - из-за одного или нескольких из следующих факторов: 2

  • Дыхательные пути и крошечные воздушные мешочки в легких теряют способность растягиваться и сжиматься.
  • Стены между многими воздушными мешками разрушены.
  • Стенки дыхательных путей становятся толстыми и воспаленными (раздраженными и опухшими).
  • В дыхательных путях образуется больше слизи, чем обычно, что может забить их и заблокировать поток воздуха.

На ранних стадиях ХОБЛ, возможно, нет никаких симптомов, или у вас могут быть только легкие симптомы. Как ХОБЛ ухудшается, симптомы могут стать более серьезными. Симптомы ХОБЛ включают в себя: 2

  • Кашель, который длится долго и не проходит полностью, или кашель, который вызывает много слизи
  • Одышка, особенно при физической нагрузке
  • Хрип (свистящий звук при дыхании)
  • Герметичность в груди

Не у всех с этими симптомами есть ХОБЛ.Врач может определить, есть ли у вас ХОБЛ или другое состояние, имеющее сходные симптомы.

Степень тяжести симптомов ХОБЛ зависит от степени повреждения легких. Если вы продолжите курить, повреждение будет происходить быстрее, чем если вы бросите курить. 2

Как курение связано с ХОБЛ?

ХОБЛ обычно вызывается курением сигарет, хотя длительное воздействие других раздражителей легких, таких как пассивное курение, также может способствовать развитию ХОБЛ. 2,3 Целых 1 из 4 американцев с ХОБЛ никогда не курил сигарет. 4 Однако курение является причиной 8 из 10 смертей, связанных с ХОБЛ, 3 и 38% из почти 16 миллионов взрослых в США, у которых диагностирована ХОБЛ, сообщают о текущем курении. 5

Курение и пассивное курение в детском и подростковом возрасте могут замедлить рост и развитие легких. Это может увеличить риск развития ХОБЛ в зрелом возрасте. 3,6

Как можно предотвратить ХОБЛ?

Лучший способ предотвратить ХОБЛ - никогда не начинать курить, а если вы курите, бросить курить. 6 Поговорите со своим врачом или другим медицинским работником о ресурсах, которые могут помочь вам бросить курить, таких как консультирование и прием лекарств. Кроме того, держитесь подальше от пассивного курения, то есть дыма от горящих табачных изделий, таких как сигареты, сигары, кальян или трубки. 3,7 Пассивное курение - это также дым, выдыхаемый или выдыхаемый курящим человеком или выходящий из конца зажженного табачного изделия. 2,7

Как лечится ХОБЛ?

Лечение

ХОБЛ может облегчить симптомы, снизить частоту и тяжесть обострений и повысить толерантность к физической нагрузке.Варианты лечения, которые может рассмотреть ваш врач: 1

  • Бросить курить. Для людей, которые курят, наиболее важной частью лечения является прекращение курения.
  • Избегайте табачного дыма и других загрязнителей воздуха дома и на работе.
  • Спросите своего врача о легочной реабилитации , которая представляет собой персонализированную программу лечения, которая обучает стратегиям лечения ХОБЛ для улучшения качества жизни. Программы могут включать планы, которые учат людей, как лучше дышать и сохранять свою энергию, а также дают советы по еде и физическим упражнениям.
  • Принимайте лекарства. Симптомы, такие как кашель или хрипы, можно лечить с помощью лекарств.
  • Избегайте легочных инфекций. Инфекции легких могут вызвать серьезные проблемы у людей с ХОБЛ. Некоторые вакцины, такие как вакцины против гриппа и пневмококка, особенно важны для людей с ХОБЛ. Узнайте больше о рекомендациях по вакцинации. Респираторные инфекции следует лечить антибиотиками, если это необходимо.
  • Используйте дополнительный кислород. Некоторым людям может понадобиться переносной кислородный баллон, если у них низкий уровень кислорода в крови.

Дополнительные ресурсы

Следующие ресурсы предоставляют информацию и поддержку людям с ХОБЛ и их попечителям:

  • Чтобы узнать больше о ХОБЛ, посетите веб-страницу Национального института сердца, легких и крови «ХОБЛ».
  • Чтобы найти поддержку сверстников, интернет-сообщество и мероприятия в вашем регионе, посетите веб-сайт Фонда ХОБЛ и 360Social.внешний значок
  • Чтобы присоединиться к сети пациентов, страдающих ХОБЛ, посетите иконку сетевого исследования COPD Patient-Powered Research Networkexternal, которая представляет собой реестр исследований здоровья легких.
  • Чтобы узнать больше о здоровье и заболеваниях легких, посетите веб-страницу ХОБЛ Американской ассоциации легких. External icon
  • Чтобы найти поддержку сверстников и ресурсы для пациентов и лиц, осуществляющих уход, свяжитесь с информационной линией COPD по телефону 1-866-316-2673.

Список литературы

  1. Центры по контролю и профилактике заболеваний.Основы о ХОБЛ [последнее обновление 2019 г. 19 июля; поступил в 2020 году 13 февраля].
  2. Министерство здравоохранения и социальных служб США, Национальные институты здравоохранения, Национальный институт сердца, легких и крови. COPDexternal icon [доступно 2020 3 февраля].
  3. Министерство здравоохранения и социальных служб США. Последствия курения для здоровья - 50 лет прогресса: доклад главного хирурга. Атланта: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр по профилактике хронических заболеваний и укреплению здоровья, Бюро по курению и здоровью, 2014 г. [по состоянию на 3 февраля 2020 г.].
  4. Центров по контролю и профилактике заболеваний. Хроническая обструктивная болезнь легких и статус курения - Соединенные Штаты, 2017. MMWR Morb Mortal Wkly Rep 2019 [доступ к 2020 3 февраля].
  5. Wheaton AG, Cunningham TJ, Ford ES, Croft JB. Ограничения занятости и активности среди взрослых с хронической обструктивной болезнью легких - Соединенные Штаты, 2013 г. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2015: 64 (11): 290–295 [доступно с 2020 г. 3 февраля].
  6. Министерство здравоохранения и социальных служб США.Отчет генерального хирурга. Предотвращение употребления табака среди молодежи и молодежи: мы МОЖЕМ сделать следующее поколение без табака. Атланта: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр по профилактике хронических заболеваний и укреплению здоровья, Управление по курению и здоровью, 2012 г. [по состоянию на 3 февраля 2020 г.].
  7. Национальная токсикологическая программа. Отчет о канцерогенных веществах, воздействиях табака, четырнадцатое издание pdf icon [PDF - 311KB] external icon.Research Triangle Park (Северная Каролина): Министерство здравоохранения и социальных служб США, Служба общественного здравоохранения, 2016 г. [по состоянию на 3 февраля 2020 г.].
  8. Министерство здравоохранения и социальных служб США, Национальные институты здравоохранения, Национальный институт сердца, легких и крови. Легочная Реабилитация. Внешняя икона [доступ к 2020 3 февраля].
Информация об употреблении табака, курении и пассивном курении

Курение является основной причиной предотвратимой смертности в Соединенных Штатах. 4 Примерно 1 из каждых 5 смертей в США вызван курением. 4 Курение убивает больше людей каждый год, чем употребление алкоголя, незаконное употребление наркотиков, автомобильные аварии, инциденты с применением огнестрельного оружия и вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) вместе взятые. 5

Употребление табака в штате Нью-Йорк

Усилия Программы по контролю над табаком штата Нью-Йорк, сообществ, систем здравоохранения, организаций и заинтересованных сторон, а также законодательства штата и местного самоуправления привели к рекордно низкому уровню курения среди взрослых и молодежи.

Однако:

  • Более двух миллионов взрослых до сих пор курят. 6
  • Взрослые с плохим психическим здоровьем, со средним школьным образованием или с годовым доходом менее 25 000 долларов курят гораздо чаще, чем взрослое население. 6
  • Курят около 35 000 школьников. 7 Средний возраст, когда они впервые выкурили целую сигарету, был в 13 лет. 7
    • В период с 2014 по 2016 год молодежь удвоила потребление электронной сигареты
  • . 8
  • Электронные сигареты в настоящее время являются наиболее часто используемым табачным продуктом среди молодежи - больше, чем сигареты, сигары, бездымный табак и кальян. 8

Курение вызывает смерть и болезнь

  • Курение убивает около 28 000 взрослых жителей Нью-Йорка каждый год. 6
  • Около 750 000 взрослых в штате Нью-Йорк живут с серьезными заболеваниями, связанными с курением. 5
  • Курение ухудшает фертильность у женщин и мужчин и вызывает определенные врожденные дефекты. 9
  • Курение вызывает много заболеваний, в том числе: 10

Отказ от помощи вам и всем вокруг вас 11

  • В течение 20 минут ваше кровяное давление и пульс снижаются.
  • В течение 12 часов уровень окиси углерода в крови падает до нормы.
  • Уже через год ваш риск сердечного приступа резко падает.
  • Со временем вы:
    • снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, рака и респираторных заболеваний, и
    • укрепить ваши мышцы, кости и иммунную систему.
  • Вы защищаете свою семью, друзей и окружающих от воздействия пассивного курения.

Воздействие пассивного курения вредно и смертельно 12

  • Не существует безопасного уровня воздействия сигаретного дыма.
  • Воздействие вторичного табачного дыма является причиной более 41 000 случаев смерти среди некурящих людей и 400 случаев смерти детей в США каждый год.
  • Дети, подвергшиеся воздействию пассивного курения:
    • имеют более частые и тяжелые приступы астмы;
    • с большей вероятностью могут заболеть ушными инфекциями; и
    • Имейте больше проблем с дыханием, таких как бронхит и пневмония.

Потребление табака стоит жизни и денег

  • В дополнение к человеческим затратам, каждый год курение стоит в штате Нью-Йорк:
    • 10,4 млрд. Долл. США на здравоохранение, из которых более трети (3,3 млрд. Долл. США) оплачивается Medicaid. 13 , 14
    • миллиардов долларов больше в потере производительности труда. 4
  • Сокращение потребления табака и воздействия пассивного курения спасает жизни и деньги. В первый год действия расширенного Закона о чистом воздухе в помещениях госпитализация по поводу сердечных приступов сократилась и позволила сэкономить около 56 миллионов долларов на расходах на здравоохранение. 15

Для получения дополнительной информации о вредных последствиях курения и употребления табака

за помощь в отказе от курения и употребления табака

Рекомендации

  1. Бабб С., Малархер А., Шауэр Г., Асман К., Джамаль А. Бросить курить среди взрослых - Соединенные Штаты, 2000–2015 гг. Еженедельный отчет о заболеваемости и смертности 2017; 65: 1457–1464.
  2. Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья, Отдел здоровья населения. Данные по показателям хронической болезни (CDI). 2016
  3. Департамент здравоохранения и социальных служб США. Служба общественного здравоохранения. Руководство по клинической практике - Лечение употребления табака и зависимости: обновление 2008 г. Последнее обновление контента: июнь 2015 г.
  4. Департамент здравоохранения и социальных служб США. Последствия курения для здоровья - 50 лет прогресса: доклад главного хирурга.Атланта: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр по профилактике хронических заболеваний и укреплению здоровья, Бюро по курению и здоровью, 2014 г.,
  5. Расчетная заболеваемость, связанная с курением, в штате Нью-Йорк, рассчитанная на основе оценочной заболеваемости, связанной с курением, в США, полученной из статьи «Последствия курения для здоровья - 50 лет прогресса: доклад генерального хирурга». Атланта: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр по профилактике хронических заболеваний и укреплению здоровья, Управление по курению и здоровью, 2014 год, а также ежегодные показатели смертности от курения в штате Нью-Йорк, полученные из Best Practices для Комплексные программы борьбы против табака - 2014.Атланта: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр по профилактике хронических заболеваний и укреплению здоровья, Бюро по курению, здоровью и здоровью, 2014.
  6. Департамент здравоохранения штата Нью-Йорк. BRFSS Brief, № 1704. Курение сигарет, штат Нью-Йорк, 2015 г.,
  7. Департамент здравоохранения штата Нью-Йорк. Health Data NY. Исследование употребления табака среди молодежи: начало 2000 г. Обновлено 18 мая 2017 г.
  8. Департамент здравоохранения штата Нью-Йорк.Молодежное использование сигарет на рекордно низком уровне, ENDS - удвоение. StatShot Vol. 10, № 1, март 2017 года.
  9. Центров по контролю и профилактике заболеваний. Советы бывших курильщиков® - курение, беременность и дети. Последняя проверка и обновление страницы - 23 января 2017 года.
  10. Центров по контролю и профилактике заболеваний. Курение и употребление табака. Влияние курения на здоровье сигарет. Последнее обновление и обновление страницы 15 мая 2017 г.
  11. Центров по контролю и профилактике заболеваний. Курение и употребление табака.Преимущества отказа от курения. Последнее обновление страницы 30 июня 2017 г.
  12. Центров по контролю и профилактике заболеваний. Курение и употребление табака. Подержанные (SHS) факты. Последнее обновление и обновление страницы 21 февраля 2017 г.
  13. Центров по контролю и профилактике заболеваний. Государственная система отслеживания и оценки табачной деятельности (STATE). Основные события штата Нью-Йорк, 2009 год.
  14. Armor, B.S., Finkelstein, E.A. & Fiebelkorn, I.C. (2009). Расходы на медицинскую помощь на уровне штата, связанные с курением.Профилактика хронических заболеваний, 6 (3), A84.
  15. Департамент здравоохранения штата Нью-Йорк. Число случаев госпитализации по поводу острого инфаркта миокарда в штате Нью-Йорк снизилось после введения в действие закона о всеобъемлющем курении. StatShot Vol. 6, № 9, июль 2013 года.
курить | Определение, типы, эффекты, история и факты

Курение и здоровье

На заре 20-го века наиболее распространенными табачными изделиями были сигары, трубочный табак и жевательный табак. Массовое производство сигарет находилось в зачаточном состоянии, хотя курение сигарет начало резко увеличиваться. Согласно девятому изданию Encyclopædia Britannica (1888), подозревалось, что табачные изделия оказывают неблагоприятное воздействие на здоровье, однако считается, что табак обладает лечебными свойствами.Многие ученые и работники здравоохранения того времени выступали за употребление табака для таких эффектов, как повышение концентрации внимания и работоспособности, избавление от скуки и улучшение настроения.

К рассвету XXI века, в отличие от табака, табак стал признан вызывающим сильную зависимость и одной из самых разрушительных причин смерти и болезней в мире. Кроме того, из-за быстрого роста курения в развивающихся странах в конце 20-го века, согласно прогнозам, число связанных с курением смертей в год будет быстро расти в 21-м веке.Например, по оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в конце 1990-х годов во всем мире ежегодно происходило около четырех миллионов случаев смерти от табака. Эта оценка была увеличена примерно до пяти миллионов в 2003 году и шести миллионов в 2011 году и, как ожидается, достигнет восьми миллионов в год к 2030 году. Согласно прогнозам, 80 процентов этих смертей будет происходить в развивающихся странах. Действительно, хотя потребление табака снижалось во многих странах Западной Европы и Северной Америки и в Австралии, оно продолжало расти в странах Азии, Африки и Южной Америки.

Основной причиной роста числа смертей и случаев заболевания от табака является значительное увеличение курения сигарет в течение 20-го века. За это время курение сигарет выросло до примерно 80 процентов мирового табачного рынка. Тем не менее, все табачные изделия токсичны и вызывают привыкание. В некоторых регионах мира употребление бездымных табачных изделий является серьезной проблемой для здоровья.

Получите эксклюзивный доступ к контенту из нашего первого издания 1768 года с вашей подпиской.Подпишитесь сегодня Табачные изделия

изготавливаются с различными добавками для сохранения срока годности табака, изменения его характеристик горения, контроля содержания влаги, предотвращения инкубационного периода яиц насекомых, которые могут присутствовать в растительном материале, маскирования раздражающего действия никотина и обеспечения любого из широкого спектра вкусов и ароматов. Дым, образующийся при сжигании табака и этих добавок, состоит из более чем 4000 химических соединений. Многие из этих соединений являются высокотоксичными и оказывают различное влияние на здоровье.

Основными составляющими табачного дыма являются никотин, гудрон (твердые частицы в результате сгорания) и газы, такие как диоксид углерода и оксид углерода. Хотя никотин может быть ядовитым в очень высоких дозировках, его токсическое действие как компонента табачного дыма обычно считается умеренным по сравнению с воздействием многих других токсинов в дыме. Основным воздействием никотина на здоровье является его зависимость. Угарный газ имеет глубокие, немедленные последствия для здоровья. Он легко проходит из легких в кровоток, где он связывается с гемоглобином, молекулой в красных кровяных клетках, которая отвечает за перенос кислорода в организме.Угарный газ вытесняет кислород в молекуле гемоглобина и удаляется очень медленно. Поэтому курильщики часто накапливают высокий уровень угарного газа, который лишает организм кислорода и создает огромную нагрузку для всей сердечно-сосудистой системы.

Вредные последствия курения не ограничиваются курильщиком. Токсичные компоненты табачного дыма обнаруживаются не только в дыме, который вдыхает курильщик, но также в табачном дыме в окружающей среде или пассивном дыме, то есть в дыме, выдыхаемом курильщиком (основной поток дыма), и в дыме, который поднимается непосредственно от тлеющего дыма. табак (побочный дым).Некурящие, которые регулярно подвергаются воздействию табачного дыма в окружающей среде, подвергаются повышенному риску некоторых из тех же болезней, которые поражают курильщиков, включая рак легких и сердечно-сосудистые заболевания.

Законы о чистом воздухе, запрещающие курение сигарет, становятся широко распространенными. В 1980-х и 1990-х годах такие законы обычно требовали, чтобы в ресторанах и на рабочих местах были установлены зоны для некурящих. Однако обнаружение того, что токсины в дыму окружающей среды могут легко распространяться через большие пространства, привело к гораздо более сильным запретам.С 2000 года во многих городах, штатах и ​​регионах мира, включая Нью-Йорк в 2003 году, Шотландию в 2006 году, Найроби в 2007 году и Чикаго в 2008 году, были введены запреты на курение в ресторанах, тавернах и на закрытых рабочих местах. Запрет, введенный в 2011 году в Китае, где проживает треть всего курящего населения в мире, запрещает курение в отелях, ресторанах и других закрытых общественных местах (запрет не включал курение на рабочих местах и ​​не предусматривал штрафов).

Кроме того, во всех странах были введены запреты на курение на рабочих местах или в ресторанах или, в некоторых случаях, во всех общественных местах, включая Ирландию, Норвегию и Новую Зеландию в 2004 году, а также Францию ​​и Индию в 2008 году.В 2005 году Бутан стал первой страной, которая запретила курение в общественных местах и ​​продажу табачных изделий.

,

Смотрите также

Последние в категории
Главные достопримечательности Азербайджана Главные достопримечательности Азербайджана
Главные достопримечательности Еревана Главные достопримечательности Еревана
Достопримечательности Армении Достопримечательности Армении