Какие продукты вызывают неприятный запах тела

Вызывающие неприятный запах тела продукты

С генетикой, конечно же, не поспоришь. А вот другие факторы можно попытаться скорректировать.

Бывает, для этого стоит показаться врачу: исключить сахарный диабет, проблемы с почками, щитовидной железой и некоторые другие заболевания и патологические состояния.

Но нередко достаточно всего лишь пересмотреть свой рацион, ограничив одни продукты и добавив другие.

В первую очередь, стоит поменьше налегать на красное мясо. Ешьте его не чаще пары раз в неделю, сочетая с гречневой крупой и зеленью. Это позволит минимизировать влияние продуктов расщепления белка на запах пота, а следовательно, и тела человека.

Подобное ограничение, к слову, уменьшит и риски развития гиперхолестеринемии, болезней сердца и почек.

Полезная во многих отношениях рыба, особенно богатые холином форель и тунец, также могут стать виновниками проблем, правда, только в том случае, если человек страдает редким генетическим заболеванием — триметиламинурией.

Помимо холина появление неприятного запаха от тела в данном случае провоцируют продукты, богатые карнитином (мясо, рыба, птица, сыр, творог и молоко) и лецитином (яичный желток, печень, икра, орехи, бобовые, семечки подсолнечника и др.).

Молоко также бывает «опасным» в плане появления отталкивающего запаха, но не для всех. Такой «побочки» следует ожидать только при определенных проблемах с метаболизмом. Вероятна она и при явной «передозировке» белковых продуктов в рационе.

Если их потреблять слишком много, это чревато появлением специфического аммиачного запаха от тела. Это относится и к специальным белковым добавкам для спортивного питания.

Побочный эффект значительно усилится при обезвоживании, например, в жаркую погоду и в результате интенсивной тренировки.

Не меньше, чем белковая пища, на запах тела оказывают влияние некоторые овощи. Например, чеснок, редис и редька. Придающие им ядреный аромат флавоноиды сказываются и на составе секрета потовых желез.

Схожим действием, правда, в меньшей степени, обладают и содержащиеся в помидорах каротиноиды и терпены.

Влияют на запах пота и острые приправы, такие как карри, тмин и кумин, причем этот эффект может продолжаться несколько дней.

Спаржа тоже не лучшая еда в преддверии важной встречи или романтического свидания. Съев этот, безусловно, полезный и низкокалорийный продукт, стоит быть готовым к пусть и временным, но не очень приятным последствиям в виде изменения запаха пота и мочи.

Капуста, как обычная белокочанная, так и цветная, брюссельская, брокколи и другие сорта, содержат немало серы. Этот микроэлемент также способен изменить запах тела не в лучшую сторону. Помимо этого, он еще и провоцирует метеоризм.

Если такие перспективы не радуют, эти овощи следует ограничить, особенно в сыром виде. Ешьте их в отварном, тушеном или запеченном вариантах, лучше — не перед выходом в свет.

А вот отказываться от них совсем все же не стоит. В крестоцветных много калия, магния, цинка, самых разных витаминов, в том числе редкого витамина U.

Бывает, запах тела приобретает отталкивающие нотки во время низкокалорийной диеты, когда, желая похудеть, человек резко ограничивает углеводы.

Аналогичный эффект наблюдается и в случае недостаточного употребления жидкости и значительном обезвоживании: пот становится более концентрированным.

Сказывается на аромате тела человека и выпитый алкоголь. Попав в организм, этанол преобразуется в ацетальдегид, а затем в уксусную кислоту, которая, выделяясь с потом, меняет его состав, придавая отнюдь не благоухающий аромат.

Свою лепту в индивидуальный запах кожи человека вносят черный чай и кофе. Эти напитки усиливают потоотделение. Вдобавок к этому они высушивают полость рта и способствуют тем самым размножению в нем бактерий и «несвежему» дыханию.

К слову, наряду с продуктами, усиливающими запах пота и делающими его более резким и неприятным, есть и те, которые нивелируют подобные последствия. И прежде всего это вода. Не хотите дурно пахнуть, пейте больше жидкости. Пот будет менее концентрированным.

Сочетайте «вредные» в плане усиления запаха тела продукты «полезными»: к мясу отлично подойдет зелень, к рыбе — ореховый соус. Добавляйте в блюда розмарин, кардамон и корицу, обладающие определенным дезодорирующим эффектом.

Переходите с черного чая на зеленый, лучше с лимоном. Ешьте больше яблок и апельсинов. Попробуйте народные средства, разумеется, после консультации с врачом.

Фитотерапевты для борьбы с излишним потоотделением и резким запахом пота советуют розмариновый чай, настой шалфея и отвар семян пажитника.

Ну и конечно, не забывайте о личной гигиене и использовании антиперспирантов.

Если все это не помогает — стоит обратиться к врачу, найти и по возможности скорректировать причину проблемы.

Продукты, вызывающие запах тела

Верхняя навигация

Меню профиля

Запах из подмышек - причины и лечение

Что такое запах из подмышек?

Запах подмышек - наиболее распространенная форма запаха тела . Это неприятный запах, связанный с застарелым потом под мышками. Когда пот попадает в атмосферу, происходят химические изменения. Это верный признак того, что бактерии на поверхности кожи обрабатывают пот.

При этом появляется запах, хотя изначально пот без запаха. Запах подмышек на самом деле не запах пота, как принято считать. Человеческое тело на самом деле производит пот без запаха. Фактически, именно химические изменения, вызываемые бактериями, когда они расщепляют белок на кислоты, являются источником запаха подмышек. Это продукты жизнедеятельности бактерий.

У среднего человека в теле около 3-4 миллионов потовых желез, которые выделяют пот. Их можно разделить на два типа:

• Эккриновые железы - Эти железы являются источником большей части потоотделения.Они выделяют соли и воду, которые достигают кожи через спиральные протоки или трубки, когда нервная система ощущает тепло тела. Эти железы отвечают за контроль температуры тела. Пот, производимый этими железами, содержит большое количество соли. Бактериям труднее расщепляться, чем белкам.

• Апокриновые железы - Эти железы выделяют пот через волосяные фолликулы, которые в большом количестве присутствуют в подмышечных впадинах. Пот, выделяемый этими железами, содержит органическое вещество (жировое вещество), также известное как кожный жир .Пот содержит большое количество белка, который бактериям легче переваривать. Расщепление протеина в поту бактериями, находящимися в подмышечной впадине, приводит к появлению запаха под мышками. Таким образом, можно предположить, что апокринные железы в большей степени ответственны за запах тела подмышек.

Вонючая подмышка обычно начинает проявляться по достижении половой зрелости. В это время апокриновые железы начинают развиваться в возрасте от 13 до 15 лет. Однако даже у детей запах подмышек отмечается при гипергидрозе (повышенное потоотделение). Единственный симптом запаха подмышек - это неприятный запах, исходящий от тела.

Причины запаха из подмышек

Бактериальные процессы расщепления белков на кислоты приводят к появлению неприятного запаха из подмышек . Более 30 химических веществ способствуют возникновению запаха тела, главным из которых является 3-метил-2-гексеновая кислота.

W шляпа вызывает запах подмышек :

• Потоотделение является основной причиной запаха тела, поскольку оно содержит органические вещества, и бактерии, присутствующие на поверхности кожи, начинают расщеплять их на кислоты.Из-за чрезмерного количества бактерий в подмышках возникает запах. Плохие гигиенические привычки приводят к появлению неприятного запаха под мышками.
• Употребление острой пищи, включающей чеснок, лук, карри, также приводит к временному изменению запаха. Дефицит цинка, токсинов и кариес, наряду с другими нарушениями питания, изменяют естественный запах тела.
• Стресс и беспокойство иногда приводят к появлению запаха под мышками, так как в случае стресса тело обильно потеет.
• Запах подмышек может передаваться по наследству, поскольку у членов семьи обычно есть похожие запахи.
• Заболевания, такие как болезни почек или печени и диабет, также входят в число причин запаха подмышек . Больные печенью пахнут аммиаком в случае запаха подмышек, в то время как диабетики пахнут, как лак для ногтей.
• Прием сильнодействующих лекарств может временами влиять на запах тела. Люди, принимающие наркотики и токсины, такие как перициазин и топирамат, также жалуются на неприятный запах подмышек.
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом, проблемы с кожей, рост бактерий, грибковые инфекции, лихорадка и длительные инфекции - вот некоторые из причин запаха из подмышек.

Запах подмышек у женщин наблюдается после менопаузы, так как в этот период наблюдается повышенное потоотделение.

Запах подмышек у мужчин сильнее, особенно если они более физически активны, чем женщины.

Личные привычки, такие как табак, курение, алкоголь и кофеин, также вызывают запах подмышек.

Хорошая гигиена - это не только поддержание чистоты тела, но и хорошая чистая одежда. Такие ткани, как хлопок, легко впитывают неприятные запахи.Не дышащие ткани вызывают повышенное потоотделение, а также предотвращают испарение пота, тем самым усиливая запах.

Дополнительные причины неприятного запаха при потоотделении включают:

• Снижение уровня мужских гормонов,
• низкий уровень сахара в крови,
• слабый обмен веществ и
• гипертиреоз.

Средство от запаха подмышек

Будучи временами невыносимыми, а иногда и причиной смущения, люди с дурным запахом подмышек продолжают задаваться вопросом на , как избавиться от запаха подмышек .Ниже приведены несколько средств защиты от запаха подмышек и способы минимизировать неприятный запах:

• Чтобы избежать запаха, подмышки следует регулярно мыть антибактериальным мылом, чтобы количество бактерий было минимальным.
• Принимайте душ или ванну не реже одного раза в день.
• Теплая вода довольно эффективно убивает бактерии, присутствующие на коже, и, таким образом, устраняет запах подмышек.
• Подмышки следует регулярно брить, так как волосы предотвращают испарение пота.
• Дезодоранты помогают устранить запах подмышек , делая кожу более кислой. Это снижает активность бактерий.
• Антиперспиранты блокируют работу потовых желез и тем самым снижают потоотделение. Однако следует избегать чрезмерного использования дезодорантов и антиперспирантов, поскольку они могут вызвать рак груди или рак простаты.
• Натуральные волокна, такие как хлопок, шерсть и шелк, позволяют коже дышать и помогают с испарением пота.
• Острые продукты, такие как чеснок, карри, а также красное мясо, могут вызывать более неприятный запах пота.
• Врачи могут назначить подходящее лекарство, содержащее хлорид алюминия, чтобы помочь уменьшить запах подмышек .

Один из крайних способов избавиться от чрезмерного запаха из подмышек - лечить пациента инъекциями ботокса в подмышки. В этой процедуре используется около 12 инъекций. Процедура занимает около 45 минут. Этот токсин помогает уменьшить потоотделение, блокируя сигналы от мозга к потовым железам подмышек. Также существует риск остановки потоотделения в подмышечных впадинах.Это может просто привести к чрезмерному потоотделению на других участках тела. [ 4 ]

Домашние средства от запаха подмышек

• При напылении пищевой соды образуется щелочная поверхность, что приводит к временному уменьшению запаха подмышек.
• Присыпка детской присыпкой или кукурузным крахмалом помогает сохранить подмышки сухими.
• Кристаллы боксита эффективно контролируют запах подмышек. [ 5 ]
• Эфирное масло чайного дерева, даже несколько капель, растворенных в воде, обладает антибактериальными свойствами и уменьшает запах подмышек.[ 6 ]
• Следите за своим питанием. Уменьшите количество кофеина. Принимайте хлорофилл в виде таблеток, жидкости или листовой зелени. [ 8 ]
• Травы с шалфеем или розмарином также могут уменьшить запах подмышек. [ 7 ]
• Сок редиса или репы также полезен при наружном применении. . [ 7 ]

Предотвращение запаха подмышек

Большинство случаев неприятного запаха подмышек связаны с гигиеной. Таким образом, воспитание чистых привычек почти всегда помогает бороться с запахом тела.Не стесняйтесь проконсультироваться с врачом, если зловоние под мышками не проходит, поскольку домашние средства от запаха подмышек могут не всегда работать. Сильный запах может быть признаком какого-то другого нарушения в вашей системе.

Исследование запаха подмышек

Понимая, что предотвращение потоотделения сопряжено с риском, исследователи изучают молекулярные взаимодействия внутри и между колониями бактерий, присутствующих на коже. Они исследуют, как вмешаться в превращение в неприятные запахи. [ 8 ] Кроме того, некоторые исследования показали генетическое и этническое происхождение чрезмерного потоотделения.У азиатов в целом меньше потоотделения. [ 9 ]

Ссылки:

1. http://en.wikipedia.org/wiki/Body_odor
2. http://www.wikihow.com/Eliminate-Body-Odor
3. http: // www.livestrong.com/article/110141-solutions-underarm-odor-women/
4. http://www.hyperhidrosisweb.com/underarm-odor.html
5. http://www.ehow.com/how_4878603_eliminate-underarm -odor.html
6. http://www.livestrong.com/article/276212-what-foods-decrease-body-odor/
7. http: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23566668
8. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20081888

Как избавиться от запаха тела: Сократите потребление карри, чеснока и красного мяса, чтобы контролировать свой запах.

Запах тела - это запах, производимый бактериями на коже, которые расщепляют кислоты в вашем поту.

Мужчины чаще болеют этим заболеванием, потому что они, как правило, потеют больше, чем женщины, а летом частой причиной является чрезмерное потоотделение, когда организм пытается регулировать температуру.

Чрезмерное потоотделение и запах тела могут повлиять на уверенность и самооценку человека, так как лучше всего с этим справиться?

Национальная служба здравоохранения заявляет, что содержание подмышек в чистоте и отсутствие бактерий поможет контролировать запах, и один из способов сделать это - ограничить количество острой пищи, которую вы едите.

Три продукта, которые он рекомендует сократить, - это карри, чеснок и красное мясо.

В нем говорится: «Ограничьте количество острой пищи, которую вы едите, например, карри или чеснока, потому что они могут вызывать запах пота.

«Данные также свидетельствуют о том, что употребление большого количества красного мяса имеет тенденцию ухудшать запах тела».

Также вы можете ежедневно принимать теплую ванну или душ. Это убьет бактерии на вашей коже. В жаркие дни вам, возможно, потребуется принимать ванну или душ дважды в день.

Также следует тщательно мыть подмышки с помощью антибактериального мыла, использовать дезодорант или антиперспирант после ванны или душа, регулярно брить подмышки, чтобы пот испарился быстрее, и носить одежду из натуральных волокон, таких как шерсть, шелк или хлопок. позвольте вашей коже дышать.

Также может помочь чистая одежда и регулярная стирка.

Чрезмерное потоотделение может быть вызвано состоянием, называемым гипердрозом. Именно здесь тело человека сильно потеет, чтобы регулировать температуру.

У людей с гипергидрозом также может быть неприятный запах в ногах, известный как бромодоз.

Вонючие ноги возникают из-за ношения обуви и носков, которые предотвращают испарение или поглощение пота, что привлекает бактерии. Итак, что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему?

Ортопед Лоррейн Джонс сообщила Национальной службе здравоохранения, что ноги становятся вонючими, если пот пропитывает обувь, и они не сохнут, пока вы не наденете их снова.

Она объяснила: «Ваши ноги весь день потеют в обувь, поэтому они становятся влажными и начинают расти бактерии.Бактерии продолжают размножаться после того, как вы сняли обувь, особенно если положить их в темный шкаф. Затем, на кого вы надеваете обувь на следующий день, даже если вы только что приняли душ, надев еще влажную обувь, вы создадите идеальные условия для размножения бактерий - теплые, темные и влажные ».

Итак, как избавиться от неприятного запаха ног?

Лоррейн и другие специалисты по здоровью рекомендуют антибактериальное мыло под названием Hibiscrub.

На веб-сайте NHS Choices написано: «В вашем местном аптеке есть много безрецептурных средств гигиены, но Hibiscrub - лучший из них.

«Оставьте на гибискрабе на пару минут, а затем смойте».

По словам Лоррейн: «Если вы будете делать это дважды в день, вы не сможете избавиться от неприятного запаха ног в течение недели».

Другой распространенной проблемой стопы является грибковая инфекция ногтей. Как лучше всего от этого избавиться?

Запах тела можно устранить путем изменения диеты

Урок номер один в «Запах тела 101» заключается в том, что , что выходит из вашего тела, отражает то, что вы вкладываете. Запах тела - это то, на что сильно влияет то, что выделяется вашими потовыми железами.И помните, подмышки созданы, чтобы потеть. Я знаю, что это может показаться безумно простым, потому что все знают, что подмышки потеют, но я говорю, что подмышек должны потеть. Тем не менее, люди делают все возможное, чтобы предотвратить потливость подмышек, используя дезодоранты, содержащие токсичные химические вещества и производные тяжелых металлов, такие как алюминий.

Но здесь есть нечто большее, чем просто охлаждение тела с помощью потоотделения - еще одна функция потовых желез в подмышечных впадинах - выводить токсины из организма .Вот почему потоотделение - важная часть поддержания оптимального физического здоровья. Вы должны дать своему организму шанс избавиться от различных токсинов посредством различных метаболических процессов. К ним относятся мочеиспускание, прохождение фекалий, выдыхание углекислого газа и других токсинов через легкие и, конечно же, выведение токсинов через кожу. Помните, что кожа - самый большой орган вашего тела.

Таким образом, ваши подмышки действительно играют важную роль в избавлении от токсинов.Вот почему вам нужно держать их открытыми и очищать от дезодорантов. Потоотделение полезно для здоровья.

А как же запах? Откуда это на самом деле? Обычные врачи любят говорить, что это связано с бактериями, живущими в ваших подмышках. Но это смешно: все наше тело покрыто бактериями, а не только наши подмышки. А если причиной запаха были только бактерии, вы могли бы устранить запах тела, стерилизовав подмышки медицинским спиртом или настойкой йода.(Попробуйте, если хотите: запах все равно не исчезнет.) Настоящая причина запаха из подмышек - преднамеренное выделение ужасных токсинов, от которых ваше тело пытается избавиться. . А используя дезодоранты, вы блокируете выходную дверь и заставляете токсины оставаться в вашем организме!

Таким образом, способ избавиться от запаха тела - не замаскировать его нездоровыми дезодорантами, а скорее очистить свое тело изнутри. Другими словами, если у ваших подмышек ужасный непристойный запах, это значит, что ваша диета нуждается в некоторой корректировке.Мне стыдно сказать, что я знаю это по личному опыту. Когда я следовал стандартной американской диете, как и большинство людей, запах моего тела был довольно отвратительным. Мне пришлось использовать огромные дозы фирменных дезодорантов, чтобы попытаться скрыть

Смотрите также

• 
  Продукты содержащие минимум углеводов
• 
  Какие продукты можно есть при аллергии взрослым
• 
  Какие продукты фосфор содержат
• 
  Какие продукты могут вызвать понос
• 
  В каких продуктах содержится марганец список продуктов
• 
  Русскую армию спасут три с о каких продуктах шла речь
• 
  Какие продукты можно кормящей матери в первый месяц после родов
• 
  Какие продукты усиливают обмен веществ в организме
• 
  Продукты содержащие коллаген эластин и гиалуроновую
• 
  Какие продукты помогают бросить курить
• 
  В каких продуктах содержится солонин