Продукты содержащие коллаген эластин и гиалуроновую

Список продуктов, содержащих коллаген эластин и гиалуроновую кислоту

Несмотря на то, что старение организма – процесс неизбежный, предотвратить быстрое приближение старости вполне возможно, используя не только дорогостоящую косметику и всевозможные хирургические процедуры. Надолго сохранить красоту помогают также полезные природные вещества, содержащиеся в некоторых натуральных продуктах.

Состояние кожи, а именно, ее эластичность и упругость, напрямую зависит от наличия в организме двух протеинов: коллагена и эластина. Не менее важным веществом также является гиалуроновая кислота, которая отвечает за снабжение клеток необходимым количеством жидкости. Восполнить недостаток этих ценных натуральных компонентов можно естественным путем, с помощью употребления определенных продуктов питания. Давайте выясним в каких продуктах они содержатся?

Что такое эластин и коллаген

Эластин с коллагеном – это тонкие, переплетенные между собой волокна, являющиеся частью соединительной структуры тела человека. Волокна по своей природе очень тонкие, поэтому они довольно быстро разрушаются. В юном возрасте организм быстро и легко вырабатывает фибриллярные белки, тем самым поддерживает баланс и обеспечивает эластичность кожного покрова.

Однако с возрастом способность самостоятельного восстановления протеинов угасает, а кожа становится морщинистой и сухой. Для сохранения отличной формы, красоты и молодости, нужно знать, какие продукты содержат коллаген, чтобы обеспечить регулярное поступление полезных веществ в организм.

Что такое гиалуронат

Гиалуроновая кислота является основным компонентом биологической смазки в организме человека. Она входит в состав хрящей, а также участвует в регенерации кожных покровов. Недостаток этого вещества является одной из основных причин появления глубоких морщин и быстрого старения кожи.

Чем старше человек, тем ниже уровень содержания гиалуроната в организме, соответственно, хуже состояние его кожи – появляется излишняя сухость и дряблость. Однако продлить молодость и сохранить красоту можно с помощью восполнения запасов гиалуроновой кислоты путем приема в пищу определенных видов продуктов.

В каких продуктах содержится коллаген

Восполнить нехватку коллагена с эластином можно путем употребления в пищу продуктов, богатых этими протеинами. Но для полноценного усвоения и синтеза белка необходимы также определенные витамины и микроэлементы, которые содержатся в зелени и таких овощах, как морковь, капуста, томаты, а также в мясных и морепродуктах.

Микроэлементы, которые нужны для синтеза белка:

Цинк – входит в состав отрубей, молока, яиц, бобовых культур и морепродуктов.
Кремний – содержится в томатах, тыкве, отрубях, капусте, огурцах и крупах.
Железо – к продуктам, богатым этим элементом, относятся крупы и бобовые культуры, инжир, хурма, айва, дрожжи сухие, моллюски. Из мясных продуктов – почки и печень.
Медь – содержание данного микроэлемента высокое в тресковой и говяжьей печени, крупах и твердых сортах макаронных изделий.
Для обогащения организма серой нужно кушать морскую рыбу, крупы и бобовые, виноград, крыжовник и говядину.

Лютеины, необходимые для выработки коллагена, содержатся в продуктах:

шпинате;

ежевике;
клюкве;
моркови;
бобовых;
тыкве;
кукурузе;
хурме;
желтках куриных яиц.

В процессе усвоения протеинов также участвуют антоцианы, которые можно получить из:

малины;
черного риса;
зеленого чая;
жгучего перца.

Что касается витаминов, без которых невозможен синтез белка, то к ним относятся:

С – яблоки, хурма, черника, смородина и другие ягоды, а также все виды цитрусовых.
D – рыба морская, рыбий жир и молочные продукты.
Е – растительное масло, яйца, брокколи и брюссельская капуста, черешня, облепиха, арахис, миндаль, бобовые и печень.
А – шпинат, тыква, морковь, абрикос, сливочное масло, рыбий жир и печень, яичный желток.
F – арахис. миндаль,кукуруза, растительное масло, овсяные хлопья, авокадо, смородина (черная) и рыбий жир.

Мясо

Кроме коллагена, в мясе содержатся другие белки и жиры, способные снизить естественный синтез протеина, необходимого для поддержания эластичности кожи. Исключением является только индюшатина, поскольку при поступлении этого продукта в организм происходит синтез карнозина – вещества, укрепляющего коллагеновые волокна. Самый стойкий коллаген содержится в говядине, самый «слабый» – в свином мясе.

При нехватке коллагеновых волокон рекомендуется употреблять в пищу такие мясные продукты:

Наименование продукта
Содержание коллагена в 100 г продукта

курица
0,7 г

утка
0,87 г

кролик
1,55 г

баранина
1,6 г

свинина
2,1 г

индюк
2,4 г

говядина
2,6 г

Морепродукты

Необыкновенно богаты протеинами и полиненасыщенными кислотами омега-3 рыбные продукты, особенно семейство лососевых – на 100 грамм рыбы приходится 1,6 грамм коллагена. В морской капусте, помимо солей и йода также находится большое количество протеинов. Диетологи рекомендуют употреблять дары моря для профилактики старения.

Блюда, содержащие пищевой желатин

В процессе денатурации белка, коллаген преобразуется в желатин, именно поэтому для сохранения упругости кожи и предотвращения быстрого старения нужно есть холодец, заливные блюда, желе из ягод и фруктов.

Итак, для пополнения запасов коллагена в организме, необходимо соблюдать сбалансированный рацион питания, т.к. сам протеин находится в мясных и морепродуктах, а в овощах, фруктах и злаках содержатся микроэлементы и витамины, которые крайне важны для его синтеза. Кроме того, желательно избавиться от вредных привычек, следить за состоянием пищеварительной системы и избегать стрессовых ситуаций.

В каких продуктах содержится гиалуронат

Гиалуроновая кислота в большом количестве содержится в таких продуктах питания:

пища животного происхождения;
вино красное;
продукты, содержащие крахмал;
соевые продукты.

Пища животного происхождения

Необыкновенно богаты гиалуронатом куриные гребни, а также суставы и сухожилия. Таким образом, для восполнения запасов гиалуроновой кислоты в организме, следует готовить отварное мясо, всевозможные бульоны из мяса и птицы, также тушеное или приготовленное в духовке мясо вместе с косточками, хрящами, сухожилиями и кожей. Отличный вариант – холодец из индейки или свинины. Жесткое мясо, хрящи и сухожилия, кости и кожа – продукты, которые помогут замедлить старение.

Продукты, содержащие крахмал

К таким продуктам относится картофель и сахарная свекла консервированная или сырая, но только не отварная. Регулярное употребление крахмалистых продуктов помогает предотвратить появление морщин и способствует синтезу гиалуроновой кислоты в организме.

Соевые продукты

Синтез гиалуроновой кислоты в организме напрямую зависит от уровня эстрогенов. Растительными источниками фито-эстрогена являются соевые продукты. Регулярное употребление в пищу соевых бобов, тофу и соевого молока с бифидобактриями на протяжении 14 дней гарантирует активное повышение уровня гиалуроната в организме.

А знаете ли вы, что отсрочить старение помогут также некоторые растения, которые распространены в природе, например, репейник или лопух. Из высушенного растения делайте отвар или заваривайте с ним чай и через 4 недели заметите результаты!

Красное вино и напитки из винограда

Виноград и натуральные напитки из него – богатый источник фито-эстрогенов, способствующих выработке гиалуроната. Главное, чтобы такой напиток, будь то вино или обычный виноградный сок, были приготовлены из качественного натурального сырья, без вредных синтетических добавок. Для обеспечения необходимого количества фито-эстрогенов достаточно выпить один-два бокала красного виноградного вина или сока, который используют как естественный катализатор.

Прекрасным источником гиалуроновой кислоты считается обычный лопух (репейник). Ученые выяснили, что ежедневное использование растения в течение одного месяца позволяет на клеточном уровне восстановить защитные функции кожи и уменьшить морщины на лице. Из предварительно высушенного репейника готовят отвар и принимают его как напиток или добавляют в чай.
Не стоит забывать о продуктах с высоким содержанием витамина С, который поддерживает естественный баланс протеинов и гиалуронки в нашем организме.

Употребление полезных продуктов питания поможет искусственно стимулировать выработку веществ, которые помогают улучшить состояние кожи, предотвратить морщины, улучшить зрение и общее физическое состояние человека.

Учеными доказано, что курение препятствует естественному образованию гиалуроновой кислоты в организме и провоцирует образование глубоких морщин и преждевременное старение. Соблюдение определенных правил питания, а также отказ от вредных привычек поможет сохранить здоровье и молодость.

Источник

Почему кожа возрастает | Коллаген, эластин и гиалуроновая кислота

Вы начинаете видеть тонкие линии, морщины и тусклость?
Может быть, даже сухость, неровная текстура, дряблость или пигментные пятна? Несмотря на то, что кожа у всех разная, мы все в какой-то момент начинаем замечать изменения. Вот почему никогда не рано узнать о своей коже и о том, как отсрочить появление признаков повреждения и старения и устранить их.

Как кожа
меняется с возрастом?

молодой

Фирменный
Ровный тон
Возвращается назад

Переход

Тонкие линии и морщины
Меньшая эластичность и меньшая упругость
Изменение тона и текстуры (тусклые, сухие, грубые пятна)

Заметно меняется

Углубленные линии и морщины
(гусиные лапки, линии улыбки)
Возрастные пятна
Потеря упругости и
заметное провисание

.col> .col-inner { отступ: 1px 9px 9px 9; } ]]>

Что происходит с кожей?

Коллаген, эластин и гиалуроновая кислота являются важными строительными блоками кожи. Предоставляя все 3 из этих важнейших элементов, NEOCUTIS упрощает ваш режим с полным подходом к поддержке вашей кожи.

Коллаген

каркас для сохранения упругости и молодости кожи
для предотвращения морщин

Эластин

повышает упругость, эластичность и упругость кожи, предотвращая дряблость.

Гиалуроновая кислота (HA)

удерживает влагу, чтобы кожа оставалась гладкой,
мягкой и увлажненной

Сочетание старения, генетики и образа жизни приводит к разрушению белковых строительных блоков кожи

Когда произойдут эти изменения?

Линии на этой диаграмме показывают, когда и как быстро обычно разрушаются коллаген, эластин и гиалуроновая кислота.Разрывы на сплошной линии показывают, когда структура белка начинает разрушаться. Истощение коллагена и гиалуроновой кислоты происходит до потери эластина. Обратите внимание, что возраст следует использовать только как ориентир, поскольку образ жизни и генетика являются важными факторами, влияющими на скорость распада белка.

Как я могу удовлетворить различные потребности меняющейся кожи?
NEOCUTIS предлагает полную линейку продуктов, разработанных для удовлетворения потребностей вашей кожи на любом этапе и в любом возрасте.

ФАКТОРЫ РОСТА

Защита от ранних признаков старения
с продуктами, предназначенными для поддержки выработки коллагена и гиалуроновой кислоты.

СОБСТВЕННЫЕ ПЕПТИДЫ

Устранение более выраженных
признаков старения и потери эластичности с помощью пептидов ручной работы.

В чем разница между коллагеном и эластином?

Коллаген и эластин - это два белка, которые образуют волокна, которые помогают образовывать соединительную ткань в организме. Коллаген широко распространен в организме и придает соединительной ткани прочность и гибкость. Эластин - это белок, который после растяжения возвращается к своей первоначальной форме. Хотя коллаген встречается в организме более широко, и он, и эластин необходимы для функционирования многих тканей.

Снижение выработки эластина и коллагена в коже приводит к появлению морщин или кожистости кожи.

Коллаген настолько анатомически распространен, что на его долю приходится треть общего белка в организме. Это примерно 6% от общей массы тела. В организме коллаген образует волокна коллагена, из которых состоят связки и сухожилия, хрящи, кожа и костная ткань. Существует около 20 типов коллагена, некоторые из которых специфичны для определенных тканей или органов. Другие типы коллагена поддерживают органы или занимают пространство между органами и тканями. Коллаген содержится в прочных и гибких коллагеновых волокнах.

В стареющей коже истощены уровни эластина и коллагена.

Эластин, как следует из названия, представляет собой протеин с эластичными свойствами.Он вернется в исходное состояние после напряжения, будь то сжатие или растяжение. Волокна эластина образуют сети, подобные коллагену. Ткани приобретают эластичность, когда они содержат эластин.

Кремы с коллагеном можно использовать для пополнения запасов коллагена в организме и уменьшения признаков старения.

И коллаген, и эластин играют важную роль в старении. По мере старения организма белки коллагена становятся более сшитыми и жесткими. Коллаген важен для силы, но такие ткани, как хрусталик глаза, могут стать слишком жесткими и привести к проблемам со зрением. Снижение выработки эластина и коллагена в коже приводит к появлению морщин или кожистости кожи.

Коллаген позволяет связкам тела правильно растягиваться, что помогает предохранить соединительную ткань от травм.

Витамин С необходим для образования и организации коллагеновых волокон. Цинга, вызванная дефицитом витамина С, вызывает такие симптомы, как плохое заживление ран и кровоизлияние в кровеносные сосуды. Зубы могут выпасть даже из-за ослабления связок, удерживающих зубы в лунках.

И коллаген, и эластин присутствуют в важном внеклеточном матриксе, который состоит из рыхлой соединительной ткани, известной в данном случае как ареол.Этот тип ткани окружает почти все капилляры или мелкие кровеносные сосуды в организме. Питательные вещества из крови проходят через жидкость внеклеточного матрикса, поддерживая клетки тела. Таким образом, ни одна клетка не находится далеко от соединительной ткани, образованной коллагеном и эластином. Структура внеклеточного матрикса также поддерживает способность сухожилий выдерживать растяжение, кости выдерживать вес и способность кожи противостоять травмам.

Инъекции коллагена могут использоваться для поддержания молодости..

Erreur 404 - Biocyte

Для полного антивозрастного действия

ЭКСПЕРТ В НУТРИКОСМЕТИКЕ

Я ОТКРЫВАЮ

Express Collagen Range

Против коричневых пятен и покраснений

INIC5 EXPERT ОТКРОЙ

Сияющий цвет лица

Попробуйте наши новые маски

ЭКСПЕРТ В НУТРИКОСМЕТИКЕ

Я ОТКРОЙ

Косметическая линейка Biocyte

ЭКСПЕРТ В НУТРИКОСМЕТИКЕ - Пищевые добавки, которые вы ищете для красоты и эстетики

не существует

Экспресс-доставка в течение 48 часов
Бесплатная доставка свыше 49 € во Франции
Nutri-esthetic_Advises доступно_ на 0800808 909
Безопасная оплата_Master card, Paypal, _Visa, CB

Работает ли золотой коллаген? Преимущества для вашей кожи

Ваш браузер не поддерживает видео в формате HTML5.

Исследования и инновации

В исследовательских лабораториях MINERVA мы стремимся предоставить инновационных продуктов , которые действительно улучшают здоровье и красоту кожи.

Наши продукты GOLD COLLAGEN ^® специально разработаны и клинически протестированы для обеспечения высочайшей эффективности и производительности. При разработке наших продуктов мы сотрудничаем с известными университетами, дерматологами, специалистами по эстетической медицине и кожей.Мы выбираем только ингредиенты самого высокого качества, которые научно доказали свою эффективность.

Благоприятные эффекты наших продуктов хорошо документированы, и некоторые из наших клинических исследований опубликованы в уважаемых научных журналах, прошедших рецензирование. Чтобы узнать больше, посетите www.minervalabs.com

Клинические испытания золотого коллагена

Science и исследования лежат в основе наших ценностей и определяют каждый аспект нашего бизнеса. Наши штатные врачи, диетологи и эксперты по клиническим исследованиям сотрудничают с университетами и независимыми клиниками, чтобы проверить эффективность и безопасность продуктов Gold Collagen.Всего мы провели 8 клинических испытаний на 692 пациентах, ежедневно принимавших GOLD COLLAGEN ^®.

Наше клиническое исследование Pure Gold Collagen ^® показало, что при ежедневном и последовательном использовании PURE GOLD COLLAGEN ^® доказано:

+ Повышение гидратации кожи (+ 12% за 3 недели) ¹
+ Уменьшает появление морщин (-27% за 6 недель) ¹
+ Повышение эластичности кожи (+ 20% за 9 недель) ¹
+ Потребители также сообщают об увеличении сияния кожи (72% согласны) ¹ и гладкости (76% согласны) ²
+ 89% сказали, что порекомендовали бы товар другу ³

(1) Двойное слепое рандомизированное клиническое исследование плацебо с участием 108 добровольцев.(2) Исследование потребительского потребления с участием 348 женщин старше 12 недель. (3) Исследование потребительского употребления с участием 221 женщины старше 12 недель. Результаты могут различаться в зависимости от человека и его исходной кожи, генетики и состояния здоровья, а также в зависимости от диеты, образа жизни и факторов окружающей среды. Некоторые люди сообщают о более положительных результатах и / или более высоких темпах, чем другие.

Наши последние научные публикации о коллагене

	«Влияние биоактивных пептидов на основе коллагена и природных антиоксидантных соединений на пролиферацию и синтез белков матрикса культивированными нормальными фибробластами кожи человека» в Scientific Reports , июнь 2018. Прочитать		«Ежедневный прием пероральных добавок с пептидами коллагена в сочетании с витаминами и другими биологически активными соединениями улучшает эластичность кожи и оказывает благотворное влияние на суставы и общее самочувствие» в ScienceDirect , 9 июня 2018 г. Прочитать
	«Понимание изменений текстуры и свойств кожи после диетического вмешательства с использованием нутрикосмецевтики, содержащей смесь биоактивных пептидов коллагена и антиоксидантов» в Skin Pharmacology and Physiology , май 2017 г. Прочитать		«Термочувствительная гидрогелевая маска значительно улучшает влажность и тон кожи; двусторонние клинические испытания» в Cosmetics , июнь 2017 г. Прочитать
	«Инновационные нутрицевтические подходы к борьбе с признаками старения» опубликованы в качестве главы в Учебнике по старению кожи , 2016 Прочитать		«Обзор положительного воздействия гидролизованного коллагена как нутрицевтического средства на свойства кожи: научные данные и клинические исследования» в журнале Open Nutraceuticals Journal, февраль 2015 г., Vol.8: 29-42. Прочитать
	«Влияние пищевой добавки, содержащей пептиды коллагена, на эластичность, гидратацию и морщины кожи» в журнале Journal of Medical Nutrition and Nutraceuticals , декабрь 2014 г. Прочитать		«Исследование по оценке воздействия на морщины пищевой добавки, содержащей высокую дозу гидролизованного коллагена» в Cosmeceuticals, Issue 3.Июнь 2014 Прочитать
	«Ежедневное потребление коллагеновой добавки PURE Gold Collagen® уменьшает видимые признаки старения», принятое Clinical Interventions in Aging , октябрь 2014 г. Прочитать		Название главы «Современное понимание влияния диеты на здоровье кожи» в Похудание просто и безопасно , Книга, май 2014 г. Прочитать

Ознакомьтесь с нашей статьей о производстве коллагена и исследованиях по уходу за кожей, в которой вы найдете подробные сведения и ссылки на научную литературу.

Как работают наши продукты

GOLD COLLAGEN ^® от MINERVA Research Labs - это средство для ухода за кожей нового поколения . Это жидкая косметическая добавка , разработанная для повышения уровня коллагена, эластина и увлажнения вашей кожи.

Гидролизованный коллаген

Продукты

GOLD COLLAGEN ^® состоят из гидролизованного коллагена высочайшего качества , состоящего из небольших пептидов, содержащих короткие цепочки аминокислот, которые легко абсорбируются и распределяются кровотоком по всему телу и коже. Гидролизованный коллаген помогает организму образовывать новые структуры коллагена. Он обеспечивает строительные блоки аминокислот, а также стимулирует выработку нового коллагена, эластина и молекул гиалуроновой кислоты, удерживающих влагу.

Коллагеновые напитки и кремы или таблетки для местного применения

Многие продукты для местного применения, такие как кремы, лосьоны и сыворотки, содержащие коллаген, не могут достичь дермы, чтобы повысить уровень коллагена в коже. Это связано с тем, что активные ингредиенты имеют большой молекулярный размер и не могут проникнуть через поверхность кожи (эпидермис), поскольку действуют как защитный барьер.

Оральный прием средств по уходу за кожей с пептидами коллагена более эффективен, поскольку им не нужно проникать в эпидермис.

Эти продукты попадают в организм и усваиваются организмом, при этом активные ингредиенты могут распределяться по дерме через кровеносные сосуды. В отличие от традиционных кремов для кожи, которые действуют только на поверхность, продукты GOLD COLLAGEN ^® работают изнутри , питая и омолаживая кожу, делая ее молодой и красивой.

В исследовательских лабораториях MINERVA наши ученые сформулировали GOLD COLLAGEN ^® как добавку li фунтов стерлингов вместо таблеток или таблеток формата , потому что легче проглотить, а легче усваивается и используется организмом.Таким образом, биодоступность активных ингредиентов выше, чем у таблетки или пилюли.

Уход за кожей, действующий изнутри

Посмотреть все напитки GOLD COLLAGEN®>