Какие продукты ускоряют приход месячных

Как ускорить месячные, чтобы быстрее начались

Женская репродуктивная система – сложный механизм, правильная работа которого зависит от состояния здоровья. Менструальный цикл является неотъемлемой частью жизни девушки. Бывают ситуации, когда нужно срочно ускорить регулы, но делать это самостоятельно не рекомендуется. Только врач знает, как вызвать месячные раньше срока, чтобы не навредить организму. Для этой цели применяются медикаментозные и народные методы. Слишком часто делать этого не стоит, так как подобные процедуры могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем и сбои гормонального фона.

Зачем вызывать менструацию раньше времени

Часто женщины пытаются вызвать месячные раньше срока перед отпуском, чтобы как следует отдохнуть на море и не омрачать времяпровождение менструацией. В людных местах тяжело следить за количеством выделяемой крови и менять прокладку. Приходится искать уединения, чтобы вовремя проделать все манипуляции и не вымазать одежду.

Помимо этого, мало какая женщина может похвастаться отличным самочувствием в этот период, появление месячных практически всегда сопровождается дискомфортом и болью. Именно по этим причинам женщины пытаются приблизить месячные на пару дней, чтобы нормально отдохнуть.

Важно понимать всю серьезность ситуации. Нередко бывают задержки при беременности, поэтому самостоятельно принимать какие-либо меры опасно. Лучше проконсультироваться с гинекологом, и только потом планировать приближение менструации.

Безопасно ли приближать эти дни

Регулярный менструальный цикл – показатель хорошего здоровья. Ускорение месячных является небезопасным занятием. Женщина должна понимать, что этим можно навредить себе. Если же планируется длительная поездка, отдых на море или важное торжество, можно спровоцировать регулы, но перед этим необходимо тщательно обдумать возможные последствия.

К наиболее опасным осложнениям относятся:

Гормональные сбои.
Полное прекращение месячных или нарушение периодичности.
Боль при менструации.
Бесплодие.
Маточные кровотечения.
Летальный исход.

Анализировать безопасность выбранного метода может только врач, на основании осмотра женщины и состояния ее здоровья. Самостоятельный вызов месячных может привести к ужасным последствиям, вплоть до летального исхода. При наличии беременности нельзя принимать какие-либо меры без предварительного осмотра.

Противопоказания

Каким бы не было желание ускорить месячные, делать этого категорически нельзя при таких заболеваниях:

Неустановленный цикл у девочек или женщин, которые недавно рожали;
Различные патологии сердца, сосудов, эндокринной системы;
Инфекционные заболевания;
Наличие женских заболеваний;
Риск тромбообразования;
Гормональные сбои, аменорея;
Лечение бесплодия;
Повышенное артериальное давления;
Миомы и другие доброкачественные опухоли;
Повышенная температура тела;
Стрессы.

Прежде чем принимать решение об ускорении менструации, необходимо обратить внимание на существующие проблемы со здоровьем. Если они отсутствуют, можно воспользоваться некоторыми проверенными способами, ниже рассмотрим их.

Возможные способы преждевременного запуска регул

Когда на горизонте долгожданный отпуск или важное мероприятие, женщины задумываются над тем, что сделать, чтобы менструация началась раньше. Существует три способа вызова регул:

Медикаментозный – подразумевает прием препаратов, которые ускоряют гормональный процесс, поднимая уровень прогестерона.
Физиотерапевтический – различные массажи, прием горячих ванн и другое физическое воздействие.
Народный – некоторые настойки и отвары, приготовленные собственноручно помогают вызвать месячные раньше положенного срока.

Как уже говорилось, нельзя самостоятельно, без предварительной консультации, принимать какие-либо меры по приближению менструации. Если врач дал добро, чтобы месячные пришли быстрее можно принять специальные гормональные препараты или воспользоваться народными рецептами.

Как приблизить месячные лекарствами

Перед употреблением каких-либо лекарств нужно убедиться в отсутствии беременности и противопоказаний. Чаще всего критические дни приближают с помощью таких медикаментов:

Препараты, содержащие прогестерон – Дюфастон, Утрожестан, Норколут и т.д.;
Оральные противозачаточные контрацептивы;

Медикаменты, применяемые для экстренной контрацепции – Постинор и прочие.

Необдуманное вмешательство в гормональный баланс может привести к серьезным проблемам. Самостоятельно назначать себе терапию нельзя, только мед. работник знает, что и как принимать, чтобы не навредить своему здоровью.

ОК – гормональные оральные контрацептивы

Женщины, регулярно принимающие ОК могут ускорить приход месячных, резко бросив принимать препарат за несколько дней до положенного срока. Менструация начнется буквально на следующий день после того, как женщина прекратила прием контрацептивов. Чаще всего врачи назначают Марвелон и Силест. Эти препараты устраняют боль при месячных, а также сокращают срок их возникновения.

В составе ОК присутствует прогестерон, который провоцирует раннее наступление менструации, восстанавливают цикл, устраняют болезненность. В период отказа от приема ОК женщина должна позаботится о дополнительной контрацепции. В течение 2 недель желательно пользоваться презервативами, чтобы избежать нежелательной беременности. Принимать такие препараты нужно только по назначению врача.

Пульсатилла

Препарат представляет собой гомеопатическое средство, которое состоит из натуральных растительных веществ. Пульсатилла выпускается в виде гранул, которые нужно рассасывать под языком. Таблетки вызывают менструацию при задержках и восстанавливают цикл. Для нормализации менструации принимать гранулы (по 6 штук) нужно долгое время. Их рассасывают до полного растворения 2 раза в день.

После того, как цикл нормализуется, таблетки для ускорения регул пьют в профилактических целях по 5 гранул 1 раз в сутки через 1 день. Женщине в момент терапии нельзя кушать шоколад, пить чай, кофе и алкоголь. Эти продукты снижают эффект от лечения, поэтому их прием не рекомендован. Гранулы часто назначают для того, чтобы ускорить месячные. После применения они приходят на несколько дней раньше.

Статья по теме: Пульсатилла при задержке

Прогестерон

В составе препарата содержится прогестерон – женский гормон, участвующий в процессах созревания яйцеклетки. Средство выпускается в виде инъекций для ввода внутримышечно или внутривенно. Уколы прогестерона назначают в экстренных случаях, спустя 2-4 дня можно ждать прихода менструации. Большая доза прогестерона часто приводит к излишнему росту волос, грубости кожи и сбоям цикла.

Самостоятельно делать инъекции нельзя, дозировка подбирается индивидуально. Обычно назначают по 0,5 мл на протяжении 10 дней. К противопоказаниям относится печеночная недостаточность, опухоль в молочных железах, кровотечения. Средство вызывает много побочных реакций, поэтому доктора стараются не использовать его для вызова регул. Препараты с прогестероном воздействуют на гормональный фон женщины, поэтому использовать их нужно с осторожностью.

Дюфастон

В основе лекарственного средства лежит дидрогестерон, по своему воздействию схожий с прогестероном. Препарат Дюфастон при задержке месячных полностью безопасный в отличие от аналогов, содержащих синтетический прогестерон. Он не вызывает грубость голоса, излишнего роста волос и т.д. Активные компоненты хорошо сказываются на состоянии липидов крови, но не влияют на функционирование печени и обмена углеводов.

Дюфастон вызывает месячные, а также назначается для лечения таких патологий:

Аменорея.
Эндометриоз.
Нерегулярный цикл.
ПМС – предменструальный синдром.

Принимайте эти таблетки только по назначению врача. Стандартная дозировка – 1 таблетка 2 раза в день в течение пяти суток. Как только курс терапии будет окончен, должна наступить менструация. В некоторых ситуациях регулы появляются на третий или четвертый день после отказа от препарата.

К побочным реакциям относится кровотечение, зуд, чрезмерная чувствительность, сбои цикла. Иногда таблетки провоцируют появление коричневой секреции.

Постинор

Препарат назначают в экстренных случаях, когда нужно срочно прервать нежелательное оплодотворение. Его часто принимают после насилия, незащищенного полового акта и т.д. Через трое суток начинаются кровянистые выделения. Терапию назначают только в экстренных ситуациях, так как средство имеет много побочных реакций, которые заключаются в воздействии на желудочно-кишечный тракт, печень и почки.

Ускорить начало месячных можно в течение 3 дней. Пьют средство всего 1 раз в месяц. После употребления начинается атрофический процесс в эндометрии, приводящий к отсутствию прикрепления яйцеклетки к слизистой.

Препарат нельзя пить в период кормления и полового созревания. Еще одно серьезное противопоказание – тромбоз. Таблетки нередко приводят к сбоям цикла или более серьезным проблемам в репродуктивной системе.

Утрожестан

Препарат изготавливается на основе микронизированного прогестерона, который получают из растительного сырья. Средство выпускается в виде желатиновых капсул и вагинальных суппозиториев. Одна капсула содержит 100 мг активного вещества. Компонент подавляет функционирование эстрогена, который провоцирует сбой цикла.

Чтобы критические дни начались раньше нужно начинать пить средство на 15-25 день менструального цикла. Дозировка подбирается индивидуально, стандартная составляет 200-400 мг, делят ее на 2 раза. Одно их основных преимуществ является возможность вагинального ввода. Благодаря этому средство можно принимать при возникновении побочных реакций.

К противопоказаниям относится тромбоз, рак молочных желез или половых органов, кровотечения, эпилептические припадки, астма. Желаемого результата можно добиться уже на 2-3 день.

Немедикаментозные способы

Не знаете, как ускорить приход месячных в домашних условиях, существует много способов и рецептов, которые обязательно помогут. Если возникла экстренная ситуация и нужно, чтобы менструация пришла побыстрее, можно использовать народные средства для ускорения месячных. Такой метод куда безопаснее приема таблеток, но не менее эффективный. Действие основано на способностях некоторых растений вызывать кровянистые выделения.

Перед употреблением отваров или настоев нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции на компоненты.

Настой девясила

Прискорить месячные можно с помощью корня девясила. Для приготовления нужно взять 5 г корня и 200 мг воды. Компоненты смешивают, кипятят в течение 15 минут, а затем настаивают 4 часа. Принимают отвар в течение дня в небольшом количестве, достаточно 2-3 ч.л. Если нужно чтобы начались месячные срочно, то есть в день приема, выпейте более концентрированный отвар. Для приготовления берем 1 ст.л корней, заливаем 200 мл воды и кипятим пять минут. Настаивается напиток в течение 30 минут. Принимают отвар утром и вечером по 50 мг.

Аскорбиновая кислота и лимон

Ускорить приход регул можно, приняв витамин С в большом количестве. Он снижает уровень прогестерона, благодаря чему эндометрий начинает отторгаться. Для вызова менструации на пару дней раньше пьют 2 г аскорбиновой кислоты за один прием. Следует помнить, что метод хоть и считается безопасным, лучше проконсультироваться с врачом. После употребления аскорбинки женщина должна пить много очищенной воды, чтобы вещество вывелось из организма естественным путем.

К противопоказаниям относятся заболевания желудка, повышенная кислотность и пониженное АД (артериальное давление). Если съесть пару лимонов можно отсрочить менструацию на несколько дней. Некоторые женщины принимают сок лимона, разбавленный в теплой воде (1:1). Такой напиток положительно влияет на состояние сосудов, благодаря чему стенки матки хорошо сокращаются. Принимают средство несколько раз в сутки после приема пищи. Лучше отказаться от этого метода, если повышена кислотность в желудке.

Отвар на основе петрушки

В составе петрушки есть вещества, ускоряющие менструацию. Петрушка улучшает кровообращение и активизирует приток крови к матке. Чтобы сделать напиток нужно взять 2 ст.л семян травы и залить 500 мл кипящей воды. Полученную смесь держат на водяной бане 1 час.

Далее раствор процеживают, делят на 3 приема и пьют через одинаковое время в течение дня. После вечернего приема отвара месячные возникают уже ночью. Помимо этого рекомендуется кушать много петрушки и укропа, действие будет примерно одинаковое.

Отвар на основе синего василька

Можно ускорить месячные, приготовив простой отвар из соцветия василька.

Рецепт:

Возьмите 2 ст.л сырья и положите в любую емкость;
Залейте цветки кипятком;
Настаивайте 4 часа.

Употребляйте отвар по ½ стакана перед едой утром и вечером.

Настой из шелухи лука

Можно вызвать месячные, приготовив горький, но действенный отвар. Возьмите 2 ст.л шелухи и залейте 1 стаканом кипящей воды. Выдерживаем 30 минут, процеживаем и пьем 1 раз перед приемом пищи. Результат появляется через 6 часов, а иногда и спустя сутки.

Прием семян моркови, граната и свекольного сока

Если перед едой съесть 5 г засушенных семян морковки, менструация не заставит себя долго ждать. Таким же действием обладает сок, полученный из свежей свеклы и ядра граната. Эти продукты способствуют усиленному сокращению матки, и как следствие, возникновению менструации раньше срока.

Травяные сборы

Можно вызывать месячные и травяным сбором на основе валерианы, мяты и ромашки. Сырье берется в равных количествах, в рецепте используются листья мяты и цветы ромашки. Все травы соединяют и держат на водяной бане полчаса. После чего отвар настаивают в течение 3 часов и пьют по 100 мл перед приемом пищи.

Настой крапивы и пижмы

Отвар на основе пижмы быстро вызывает менструацию, но немного горьковатый на вкус. Для приготовления нужно взять 25 г измельченных сухих соцветий растения и залить 1 литром кипятка. Напиток настаивают час, за один раз можно выпить не больше 1/3 стакана отвара 3 раза вдень.

Отвар крапивы используют, если нужно срочно вызвать регулы. Возьмите 1 ст.л ложку сушеных листьев, залейте 200 мг кипятка и прокипятите 5 минут. Средство настаивают полчаса и пьют по 100 мг 3-4 раза в сутки. Если выпить слишком много отвара, повышается уровень протромбина, из-за чего кровь сгущается.

Отвар из лаврушки

Если женщина не имеет гинекологических заболеваний и отсутствует беременность разрешено воспользоваться рецептом настоя из лаврового листа, который может вызвать регулы даже на неделю раньше срока. Для приготовления берем 10 г листков и заливаем 0,5 л кипятка. Напиток варится в течение часа на слабом огне и принимается по 1 стакану перед едой. Вещества, вызывающие месячные срабатывают уже на следующий день.

Настойка водяного перца

Средство может вызвать регулы и укоротить их длительность. Настойка в свободной продаже, купить ее можно в аптеке. В день нужно выпивать по 30 капель раствора 2 раза в сутки. Капли разводят в 100 мл воды.

Если у женщины нет желания пить лекарства и отвары, можно воспользоваться физическими методами.

Физические способы

Лечебная физкультура оказывает оздоровляющее воздействие и при необходимости сменяют распорядок цикла.

Наиболее эффективные методы:

Упражнение «лодочка» – лягте на живот, согните колени, поднимите ноги и ухватите ступни руками. В такой позе нужно продержаться 15-20 секунд. Упражнение выполняется 10 раз, но не больше.
Бег, езда на велосипеде, приседания, тренировка нижнего пресса – такого вида спорт способствует быстрому завершению менструации.
Массаж матки – аккуратное надавливание и потирание этой области стимулирует кровообращение.
Горячая ванна – метод позволяет ускорить кровообращение и улучшить сокращение матки. В горячей воде нужно пробыть не более 20 минут, а затем обеспечить активный секс. Месячные наступят через 2 или 3 дня. Для усиления эффекта в ванну добавляют соль (2 пачки) и 8 капелек йода. Перед купанием рекомендуется принять отвар из листьев крапивы или луковой шелухи.

Регулы могут пораньше прийти, если выпить молока с каплей йода. Такой метод опасный, так как вызывает отравление.

Как видите, месячные можно ускорить народными средствами прямо дома, но лучше обсудить выбранный способ с врачом. Некоторые процедуры опасны для здоровья и влекут за собой серьезные последствия.

Отзывы женщин

Мария, 28 лет

Решила и я как-то ускорить месячные перед поездкой на море. Первый день проходит с диареей, тошнотой и болью, поэтому решилась на прием оральных контрацептивов. Попила таблетки на выходные и резко бросила. Месячные пошли на следующий день, и я спокойно пережила весь дискомфорт до поездки.

Вероника, 32 года

Я несколько раз пользовалась аскорбиновой кислотой. Съедаю упаковку за один раз, пью много воды. Наступление месячных выпадает на 1-3 день. Главное, нельзя слишком часто проделывать такие процедуры, иначе проблемы со здоровьем обеспечены.

Ксения, 35 лет

Девочки, нельзя вмешиваться в природный цикл. Если вас мучают болезненные месячные лучше посоветоваться с врачом, чтобы облегчить мучения. Одна процедура или таблеточка на многие года нарушает работу репродуктивной системы, ну кому это надо? В своей жизни я единственный раз выпила отвар, чтобы быстрее пошли месячные, какой уже не помню, и понеслось. Цикл сбился, пришлось проходить лечение в клинике, поэтому не рекомендую издеваться над своим организмом.

11 способов вызвать период (менструацию)

Некоторые из способов вызвать менструальный цикл включают упражнения, соблюдение диеты, потребление витамина С, управление стрессом, употребление имбирного чая, введение гормонов в организм, использование горячего сжатия, употребление большего количества красного мяса, поддержание веса тела. , прием противозачаточных таблеток и витамин D

Если вы женщина, вы понимаете, что менструальный цикл играет решающую роль в вашем здоровье.Это влияет на общее функционирование гормонов в вашем организме. Правильный менструальный цикл занимает 28 дней.

Вам необходимо обратиться к врачу для подробного обследования, если оно занимает больше времени. Стоит отметить, что различные проблемы со здоровьем, такие как синдром поликистозных яичников, вызывают нерегулярные циклы.

Это состояние может привести к хроническим заболеваниям, если его не лечить. Итак, важно учитывать свой менструальный цикл. Вы также можете выбрать следующие полезные способы, если у вас не установлен срок.

11 способов вызвать период

1. Перейдите к упражнению

Определенные позы для упражнений полезны для вашего здоровья в целом. Движение вашего тела способствует циркуляции крови в вашем теле. В случае регулирования менструального цикла нужно идти на шаг впереди ходьбы и бега.

Вы должны попробовать интенсивные упражнения на нижнюю часть живота в течение некоторого времени, чтобы вовремя вызвать менструацию. Следование этому образцу также может предотвратить начало нерегулярного менструального цикла.Более того, мы рекомендуем обратиться за помощью к своему специалисту по фитнесу в этом контексте и не переусердствовать.

2. Следите за своей диетой

Внесение изменений в диету может повлиять на ваше общее состояние здоровья в долгосрочной перспективе. Итак, вам нужно сократить избыточное потребление обработанных пищевых продуктов, а также продуктов, содержащих натрий и соль. Высокое количество натрия и соли способствует задержке жидкости, воспалению и, что еще хуже, менструальному вздутию живота.

Когда дело доходит до продуктов, которые вы потребляете, вам нужно сделать радикальный выбор, например, заменить нездоровые продукты органическим шпинатом, персиками, морковью и абрикосами.Очевидно, что недостаточный уровень питательных веществ, таких как железо, также влияет на менструальный цикл.

Обязательно включайте такие источники пищи, как яйца, чтобы поддерживать уровень железа в организме и поддерживать нормальную овуляцию. Свойства яичного желтка также необходимы для восстановления гемоглобина в красных кровяных тельцах.

3. Потребляйте витамин C

Вам не нужно выбирать добавки витамина С для регулирования менструального цикла. Просто ешьте фрукты и овощи, чтобы получить суточную дозу витамина С.Например, такие варианты, как лимон, петрушка, апельсин, папайя, клюква и зеленый чай, могут стать безопасными и эффективными источниками витамина С.

Витамин достаточно мощный для выработки эстрогена, необходимого для сокращения стенок матки. Этот процесс мгновенно запускает менструальный цикл. Тем не менее, пейте много воды при употреблении продуктов или соков, обогащенных витамином C, чтобы избежать пагубного воздействия витамина на ваше здоровье.

4. Управляйте уровнями стресса

Сильный стресс может повлиять на качество жизни, делая вас восприимчивыми к серьезным проблемам со здоровьем, включая задержку менструального цикла.Несомненно, вы не можете полностью исключить стресс из своей жизни.

Несмотря на это, вы можете контролировать факторы, которые в конечном итоге увеличивают уровень стресса, с помощью йоги, горячего душа или медитации. Получение счастливого и энергичного питомца кажется забавной идеей для борьбы с факторами, которые способствуют повышению уровня стресса, или проведение времени с друзьями и семьей также помогает минимизировать отчаяние.

Plus, вы всегда можете проконсультироваться со специалистом по здоровью, чтобы обсудить ваше состояние.

5.Сделайте себе имбирный чай

Имбирь - универсальный корнеплод, который может вызвать менструальный цикл за короткий промежуток времени. Компоненты, содержащиеся в имбире, ускоряют менструальный цикл за счет увеличения сокращения матки. Просто пейте свежеприготовленный имбирный чай два раза в день, и пусть он сделает всю работу за вас. Кроме того, не употребляйте более двух чашек имбирного чая, так как чрезмерное употребление может вызвать приливы.

6. Вводите гормоны

Гормональные инфекции показали фантастические результаты, когда дело доходит до стимуляции периода вовремя.Врачи полагают, что гормональные инфекции - это безопасный и быстрый способ вызвать менструальный цикл. Обязательно выберите подробное медицинское обследование, чтобы определить основную проблему, прежде чем делать инъекцию гормона.

7. Выбирайте горячие компрессы

Горячие компрессы были частью традиционных способов вызвать менструацию из-за их быстрого и потрясающего результата. Эта практика повышает температуру вашего тела, что в конечном итоге регулирует ваш менструальный цикл.

Попробуйте посидеть в горячей ванне полчаса в день, когда назначен срок свидания.Вы также можете положить бутылку с горячей водой или грелку на нижнюю часть живота, чтобы вызвать менструацию.

Горячие компрессы также уменьшают интенсивность боли, с которой часто сталкивается большинство женщин. Вам следует подумать о замене охлажденной питьевой воды теплой, особенно для того, чтобы вовремя начать менструацию.

8. Ешьте красное мясо

Красное мясо обладает нагревательными свойствами и повышает температуру тела, если вы добавите его часть в свой рацион.Если вы регулярно употребляете красное мясо, вполне вероятно, что у вас начнется менструация и она вернется в норму.

9. Сохранение массы тела

Как и другие факторы, избыточная масса тела может вызвать нерегулярный менструальный цикл. У большинства женщин с ожирением наблюдается высокая выработка жировых клеток, что влияет на циркуляцию эстрогена, тогда как худым женщинам не хватает уровня эстрогена, чтобы поддерживать менструальный цикл без помех.

Однако эксперты в области здравоохранения предполагают, что оба случая вредны для здоровья, так как нарушение работы гормонов является основной причиной нарушения менструального цикла.Вам необходимо поддерживать здоровую массу тела, чтобы способствовать циркуляции эстрогена и в то же время вызвать менструацию.

10. Примите противозачаточные таблетки

Врачи считают, что ежедневное употребление противозачаточных таблеток может оказать положительное влияние на нерегулярный менструальный цикл. Эти таблетки могут быть полезны при синдроме поликистозных яичников при СПКЯ.

Кроме того, прием противозачаточных таблеток может предотвратить возникновение синдрома, поэтому эксперты в области здравоохранения часто назначают их женщинам до 35 лет.

Эти таблетки разработаны для регулирования уровня роген, эстрогена и прогестерона в организме. Противозачаточные таблетки остаются эффективными в борьбе с избыточным ростом волос, появлением прыщей и другими проблемами, которые могут вызвать нерегулярный менструальный цикл.

11. Получите витамин D

Не забывайте находиться на солнце, если у вас нерегулярный менструальный цикл. Витамин D помогает усваивать кальций и поддерживает различные функции организма.

Научные исследования пришли к выводу, что женщины с дефицитом витамина D склонны к неактивности паращитовидных желез.Это состояние может повлиять на уровень эстрогена в организме.

Вы можете выбрать добавки с витамином D или получить его под прямыми солнечными лучами, чтобы предотвратить факторы, мешающие регулярным менструациям.

Итог

Нерегулярному менструальному циклу способствуют различные факторы, которые могут вызвать ряд проблем со здоровьем. Вы можете бороться с этим заболеванием и вызвать месячные в срок, попробовав методы, упомянутые выше. Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с вашим лечащим врачом, чтобы определить причину и назначить адекватное лечение.

Автор: Брэнди Марсен, 24 сентября 2019 г.
Последний раз редактировал: Майкл Джессими

Брэнди Марсен

Брэнди Марсен является постоянным участником серии Natural Food. Написав практически на все темы под солнцем, Брэнди увлечена здоровьем и благополучием, особенно пользой для здоровья различных натуральных продуктов. Она написала контент для ведущих брендов, включая Dell и Haute, а также для других компаний из списка Fortune 500.Брэнди получила степень бакалавра журналистики в Периметрическом колледже Джорджии.

Какой возрастной диапазон подростков и с какими проблемами сталкиваются подростки?

Автор: Joy Youell

Обновлено 3 декабря 2019 г.

Медицинское заключение: Аарон Хорн

Подростковый возраст является а уникальный время в который дети стали взрослые люди. Этот поездка является полный из первый. Тинейджеры а также то взрослые люди ВОЗ люблю их может найти что новый границы а также общение узоры будучи установлено.Там находятся многие вещи к праздновать около этот сезон, в качестве Что ж в качестве многие проблемы. Вот находятся некоторые полезный факты к понять около этот развивающий фаза а также некоторые совет в качестве вы перемещаться а новый сезон из ваш отношения с участием а подросток.

Обеспокоены проблемами, с которыми сталкиваются подростки?

Получите ответы сейчас. Поговорите с лицензированным консультантом для подростков сегодня в Интернете.
Источник: unsplash.com

Вызовы из Подростковый возраст

Молодой люди в то подросток возраст спектр находятся обычно описанный в качестве мятежный эгоцентричный, беспокойный или только простой трудно.Этот время является также полный из свобода независимость, а также ускоренный рост. Пока Это является правда что юность может быть а шумный время за дети а также родители так же, то подросток может перемещаться эти лет успешно к зрелый в здоровый взрослые люди. взрослые люди может лучше понять то цели из юность а также Работа с участием их тинейджеры от предоставление поддержка в их рост. Подростки а также взрослые люди около их может выгода из обучение Больше около этот испытывающий время в молодой народ жизни.

Какие Является то Возраст Спектр Из Подростковый Люди?

В самый общий подросток возраст спектр определение является просто 'тинейджеры.' Мы думать из подростки в качестве люди ВОЗ находятся подростки. Этот переходный фаза берет их на а поездка что несет их из детство к совершеннолетие.

Разные источники цитировать разные подросток возраст спектр числа. За пример, то Мир Здоровье Организация говорит подростки находятся между то возраст из 10 а также 19. Другие источники задавать то минимум возраст выше, в 12 лет старый. Некоторые сказать то возраст спектр должен идти к около 24 лет старый когда то мозг фактически останавливается развивающийся. Без разницы то конкретный числа находятся, юность является свободно определены в качестве происходящий между поздно детство а также рано совершеннолетие.

Фазы из Подростковый возраст

Психологи перемена вниз то возраст спектр за подросток люди в три отчетливый фазы. Эти находятся рано, средний а также поздно юность. Каждый из эти фазы приходит с участием его характеристики, проблемы, а также цели.

Рано юность имеет место между 10-14 лет из возраст
Средний юность имеет место между 15-17 лет из возраст
Поздно юность продолжается из возраст 18 к взросление

Обряды из Проезд

В течение юность люди идти через многие обряды из проход.Эти находятся конкретный События что отметка то созревание из детство к совершеннолетие. Некоторые из то самый общий обряды из проход в то современное Западный Мир, а также особенно в Америка, включают:

Крещение или подтверждение
Начало из менструация за девушки
Получение а водительский лицензия
Милая 16 вечеринка
Первый дата
Первый сексуальный встреча
18-е день рождения
Высоко школа выпускной
Переезд прочь из дом за то первый время
Первый работа
21-е день рождения маркировка то конец из подростковый возраст

Источник: без брызг.com

Физический Вызовы

Подростки лицо несколько вызовы Связанный к то физический изменения в их тела. Если Oни находятся здоровый этот является обычно то время когда они в то вершина горы из их физический скорость прочность, а также выносливость. Многие рано подростки усиление или терять вес перед Oни стабилизировать позже в течение эти лет. Oни иметь Больше независимость в этот фаза так Oни нужно к учиться к сделать то верно еда выбор а также включают упражнение в их повседневная распорядки без будучи подсказал от родители.Подростки также находятся торговля с участием а тело что является начало к сделать их Пол Больше очевидно. Они не только получение используемый к новый физический ощущения, но они также замечая их секс водить машину, возможно за то первый время.

Интеллектуальный Вызовы

В качестве дети стали взрослые люди, они столкнулся с участием новый интеллектуальный проблемы. Их школьная работа становится Больше требовательный. Они под наблюдением Меньше а также нужно к учиться к управлять их время а также школьная работа на их своя.В то время как детство является жил главным образом в то Вот а также сейчас же, подростки развиваться а больше вместимость к план за то будущее. Интеллектуальный характеристики находятся также меняется. В течение детство, люди увидеть вещи в красивая бетон термины. Однако, в течение юность люди может начать к понять Больше Аннотация концепции. Подростки ВОЗ получить а работа воля нужно к учиться то требования за что Работа в качестве Что ж в качестве навыки и умения что позволять их к полный Это успешно.

Социальное Вызовы

Несмотря на то что дети делать иметь друзья, много из их Социальное контакт является с участием семья члены.В течение юность люди начать к сделать Больше друзья за пределами из что маленький круг а также проводить Больше время с участием те друзья. Oни иметь друзья из и то и другое пол а также обычно иметь их первый романтичный отношения. Наиболее подростки иметь опытный то чувство из падение в люблю перед Oни достичь совершеннолетие.

Мораль Вызовы

когда мы стали взрослые люди, мы постепенно взять на моральный обязанности. Подростки находятся столкнулся с участием трудно моральный дилеммы что Oни должен принимать решение за самих себя.Некоторые из эти может быть включают:

Является Это верно к стоять вверх к а хулиган?
Должен я следовать мой родители' религия?
Является Это Ладно к обман на а контрольная работа?
Является там что-нибудь неправильно с участием с помощью наркотики а также алкоголь?
Является Это неправильно к ставить мне первый?
Делать я иметь а обязанность к Помогите другие?
Am я зрелый довольно за а сексуальный отношения?
Является физический насилие Когда-либо оправдано?
Должен я уехать дом или пытаться к Работа вне проблемы Вот?

Если Вы а родитель вы может Чувствовать подобно вы знать то верно ответы к все из эти моральный вопросы.An важный элемент из зрелость является создание ан идентичность что является отчетливый из ваш семья из происхождение. Четный в а дом что имеет ясно сочлененный ответы к эти вопросы, а подросток воля нужно к оценивать а также принимать решение за самих себя.

Ментальный Здоровье Вызовы

Подростковый возраст приносит а хозяин из психологический изменения а также проблемы. Умственно здоровый родители позволять их дети к развиваться независимость а также предоставлять эмоциональный поддержка. За подростки, доверенный взрослые люди находятся а основание из безопасность что Oни может подключиться с участием за комфорт в между предприятия в то Мир из независимость.Подростки может быть Ищу за имея в виду в их жизни в а Глубже путь чем Oни Когда-либо иметь перед. Четный хотя Oни может кажется непостоянный или чрезмерно эмоциональный, они обычно Ищу за то больше картина из какие реальность является за взрослые люди.

Обеспокоены проблемами, с которыми сталкиваются подростки?

Тело образ является а большой беспокойство в подростки. В течение то подросток фазы, молодой мальчики а также девушки сравнить самих себя к Другие подростки в качестве Что ж в качестве взрослые люди.Oни может стали одержимый с участием их физический внешний вид, интересно если их смотреть может мера вверх к какие общество ожидает из их. Подростки может четный быть так одержимый с участием их внешний вид что Oни стали анорексик или булимия.

Многие умственный здоровье условия появиться первый в течение юность. Биполярный беспорядок является часто идентифицированный в течение то поздно подростковый лет. В качестве подростки гормоны передача вверх, их эмоции склоняться к чутье. Это важный за родители к быть осведомленный из изменения в эмоциональный выражение или поведение что находятся так крайний что Oни стоять вне четный среди подростки.

Если столкнулся с участием какие находятся или кажется подобно монументальный сложности а также стрессоры за то первый время, тинейджеры может стали подавлен. Oни может четный рассмотреть возможность самоубийство резка или Другие формы из причинять себе вред. когда жизнь кажется слишком трудно или если Oни хотеть к побег то эмоциональный боли что приходить с участием изготовление этот трансформация в совершеннолетие, Oни может Чувствовать подобно давая вверх. Эти эмоциональный проблемы может быть чисто ситуативный а также преходящий в течение их юность или Oни может указать приметы из а серьезный умственный здоровье состояние.

Как Чтобы Помогите Ваш Подростковый В течение Эти Годы

Подростковый возраст является ан захватывающе время, и то и другое за то ребенок а также за их родители. Там находятся некоторые вещи вы может делать к Помогите ваш ребенок встретить то вызовы они столкнулся с участием а также стали здоровый взрослые люди.

Работа на Общение Навыки

Говорить к ан подросток является и то и другое Полегче а также Больше трудно чем говорящий к а ребенок. Это Полегче так как Oни понять Больше сложный концепции. В то тем же время, Это может быть Больше трудно должное к то эволюция из то родитель-ребенок отношения.А родитель может быть привыкший к рассказывать их ребенок какие к делать вместо из руководство их к принимать решение за самих себя. Родители может использовать разные слова к реле то тем же имея в виду. Если вы Чувствовать что Вы вне из прикоснуться с участием подросток культура Вы не один. Вы может обучать сами или просто только просить их любезно к перефразировать их вопрос. Вы может также поощрять ваш подросток к просить вопросы от предоставление ответы что находятся разумный, беспристрастный, а также эмоционально нейтральный.

Поощрять Ответственность

Это общий за родители к хотеть к диктовать обязанность к их подростки прямо.Oни может сказать к их ребенок 'Ладно, вы находятся ответственный за уборка вверх после блюда. Пока Это является важный к быть Чисто а также последовательный с участием правила там находятся Другие обязанности что то ребенок потребности к взять на за самих себя. Тинейджеры нужно к быть разрешается к сделать решения. Их обязанность является Больше вероятно если Oни находятся в соглашение около то правила или методические рекомендации будучи предложенный. Oни нужно к совершить. Если не, Вы будете иметь к принуждать ан чрезмерный число из правила к обеспечить что Oни делать какие вы хотеть их к делать.А хороший пример из этот является Музыка уроки. Если ваш ребенок не заинтересованный в становление а большой пианист, Oни может не быть желающий к совершить к повседневная практика сеансы. Если вы настаивать что Oни делать Это тем не мение, Вы будете иметь к От себя каждый день к сделать их практика. Этот может причина серьезный конфликт над что нибудь что не важный к их успешный завершение из юность.

Скорее чем внушительный ненужный правила на ваш подросток вы может делать несколько вещи к поощрять их к взять обязанность за делать положительный вещи а также изготовление взносы.Вы может делать этот от моделирование ответственный поведение или от болтать с участием их около что важный к их а также какие Oни думать Oни нужно к делать к выполнить те задачи.

Продвигать Независимости

Ваш ребенок может порыв к независимость в течение юность или Oни может упираться в то идея из рисковать вне в то Мир. Больше вероятно, они будут переехать назад а также вперед из зависимость к независимость в качестве Oни учиться к наслаждаться мышление за самих себя. An взрослый может быть то эмоционально сильный а также здоровый основание из поддержка за их подросток.Этот помогает ваш ребенок развиваться независимость без чувство подавлен.

Источник: unsplash.com

Иногда, подростки не четный рассмотреть возможность что Oни может принимать решение за самих себя. Если вы признать ан возможность к позволять ваш подросток практика изготовление решения, Начало от позволяя их знать его Ладно если Oни делать а также что вы знать они будут сделать то верно выбор. Ваш уверенность в их воля Помогите их Чувствовать Больше уверенная в себе, в качестве Что ж.

Стремиться а Профессиональный Мнение

Если вы Чувствовать вы нужно Помогите к общаться с участием ваш подросток лучше, терапия может Помогите.Индивидуальный терапия дает вы а шанс к учиться новый навыки и умения на ваш своя. Вы может нанять а Терапевт к Помогите посредничать разговоры в семья терапия. BetterHelp предложения а разнообразие из квалифицированный советники ВОЗ может встретить вы а также ваш подросток онлайн. В удобство из этот может предоставлять а полезный формат к открытым общение с участием ваш подросток. Читать ниже за некоторые отзывы из BetterHelp советники, из люди испытывающий аналогичный вопросы.

Советник Отзывы

"Я иметь был за работой с участием Кэролайн за 6 месяцы сейчас же, а также иметь чрезвычайно получил пользу из ее консультирование в качестве я поддержка мой дочь за Анорексия.Анорексия является а очень сложный ум тело болезнь, а также то семья члены может играть а очень важный роль в то восстановление от обучение мы сами а также понимание ее поведение. Этот позволяет мне к использовать верный слова с участием ее а также смотреть мой своя поведение с участием ее, так я я поддерживающий ее в а здоровый манера а также не включение ее болезнь в дальнейшем. Дополнительно, мой своя стресс имеет был очень трудно в качестве я смотреть мой милая дочь страдать, так я было был в нужно из находка справляться навыки и умения за себя. Кэролайн экспертиза ее очень сострадательный но Чисто методические рекомендации а также Обратная связь к мне иметь сделал мне Больше уверенная в себе а также способный из торговля с участием этот трудно болезнь.я я находка а много из прочность из ее терапия а также самый что важно, я я обработка мой дочь лучше а также может увидеть то разница в мой взаимодействия с участием ее. я я благодарен к Кэролайн за приход в мой жизнь когда я необходимо кто то к руководство мне через этот. В дополнение к наш еженедельно видео чаты, я я способный к Отправить ее быстрый тексты на то BetterHelp приложение если ан выпуск возникает, а также я нужно ее мысли а также Кэролайн ответы назад очень быстро с участием Больше чаевые к Помогите мне. я иметь рекомендуемые BetterHelp к друзья в качестве доступ к а большой Терапевт подобно Кэролайн было бы не иметь был возможный за мне без этот Платформа... пока я также делать этот из то удобство из мой время а также дом. Спасибо вы, Кэролайн, а также благодарить вы, Betterhelp, за будучи Вот за меня! "

" Тамми имеет сделал такой а разница в мой жизнь. Было я не было ее Помогите, я красивая конечно я бы потерянный все контакт с участием мой 19-летний дочь, ВОЗ выбрал к прямой эфир с участием ее отец. она понимает подростки а также мамы из подростки! Так Добрый, мудрый, опытный сострадательный, а также уровень во главе, я не могу сказать довольно хороший около ее !! "

Вывод

люди по рукам с участием многие сложный вопросы в течение юность.Подростков родители может нужно Помогите оставаясь близко к их пока позволяя их распространение их крылья.

Если вы или кто то вы люблю является имея а трудно время понимание, общение с участием, или помогая их подросток ребенок по рукам с участием эти шумный лет, вы может разговаривать к а советник. В сети советники находятся имеется в наличии в BetterHelp к Помогите вы Работа через проблемы с участием ваш подросток или руководство вы через то прошлой фазы перед совершеннолетие. Подростковый возраст является безусловно испытывающий, но с участием то верно Помогите, Это может конец успешно в качестве то ребенок становится а здоровый независимый взрослый.Взять то первый шаг Cегодня.

Причины, последствия и решения нехватки продовольствия

Нехватка продовольствия - серьезная проблема, с которой сталкивается мир, и она широко распространена в странах Африки к югу от Сахары. Нехватка продовольствия вызвана экономическими, экологическими и социальными факторами, такими как неурожай, перенаселенность и плохая государственная политика, которые являются основной причиной нехватки продовольствия в большинстве стран. Факторы окружающей среды определяют вид сельскохозяйственных культур, которые будут выращиваться в данном месте, экономические факторы определяют покупательную и производственную способность, а социально-политические факторы определяют распределение продуктов питания среди масс.Нехватка продовольствия имеет далеко идущие долгосрочные и краткосрочные негативные последствия, включая голод, недоедание, рост смертности и политические волнения. Необходимо коллективно решать проблему отсутствия продовольственной безопасности, используя как чрезвычайные, так и долгосрочные меры. В этой статье обсуждается концепция нехватки продовольствия в мире, выделяются причины, следствия и возможные решения (UNU, 1998).

Причины нехватки продовольствия

Есть ряд социальных факторов, вызывающих нехватку продовольствия.Темпы прироста населения превышают рост производства продуктов питания. Мир потребляет больше, чем производит, что приводит к сокращению запасов и уровня хранения продуктов питания и росту цен на продукты питания из-за стремительного роста спроса при низком предложении (ACC, 2008). Рост населения привел к расчистке сельскохозяйственных земель для населенных пунктов, что привело к сокращению сельскохозяйственного производства (Kamdor, 2007). Перенаселенность населения в данном месте приводит к урбанизации ранее богатых сельскохозяйственных угодий. Уничтожение лесов для населенных пунктов, особенно тропических дождевых лесов, привело к климатическим изменениям, таким как продолжительные засухи и опустынивание.Рост населения означает большее загрязнение, поскольку люди используют больше топлива в автомобилях, промышленности и домашней кухне. В результате увеличивается загрязнение воздуха и воды, что влияет на климат и производство продуктов питания.

Факторы окружающей среды в значительной степени способствовали нехватке продовольствия. Изменение климата привело к сокращению сельскохозяйственного производства. Изменение климата в основном вызвано деятельностью человека и, в некоторой степени, естественной деятельностью. Повышенное сжигание ископаемого топлива из-за увеличения численности населения за счет электростанций, автотранспорта и добычи угля и нефти выделяет парниковые газы, которые продолжают влиять на мировой климат.Обезлесение тропических лесов из-за антропогенного воздействия изменило климатические модели и сезоны дождя и привело к опустыниванию, которое не может поддерживать выращивание акрополь. Загрязнение бывает разных форм; эти формы включают загрязнение воздуха, воды и почвы. Давление населения привело к чрезмерному выпасу и обезлесению сельскохозяйственных земель, что привело к уменьшению размера и плодородия сельскохозяйственных земель из-за эрозии почвы. Увеличение отложения промышленных стоков, сельскохозяйственных культур и частиц почвы в водоемы привело к загрязнению воды.Деградация земель из-за активизации деятельности человека негативно повлияла на сельскохозяйственное производство (Kamdor, 2007). Стихийные бедствия, такие как наводнения, тропические ураганы и продолжительные засухи, учащаются и имеют разрушительные последствия для продовольственной безопасности, особенно в развивающихся странах. Засуха является основной причиной нехватки продовольствия в мире, поскольку несколько лет подряд засухи привели к массовым неурожаям и гибели скота в странах Африканского Рога и Центральной Америки. Недавние наводнения лишили крова многих людей, уничтожив посевы и животных в некоторых частях Индии и других странах третьего мира (Bourke, Allen, and Salisbury, 2000).

Есть несколько экономических факторов, которые способствуют нехватке продовольствия. Экономические факторы влияют на способность фермеров заниматься сельскохозяйственным производством. Ситуация с бедностью в развивающихся странах снизила их способность производить продукты питания, поскольку большинство фермеров не могут позволить себе семена и удобрения. Они используют плохие методы ведения сельского хозяйства, которые не дают достаточного урожая, даже значительного. Рост цен на рис и другие товары первой необходимости лишил большинство бедняков возможности позволить себе продукты питания даже там, где они есть (Kamdor, 2007).В развивающихся странах инвестиции в сельскохозяйственные исследования и разработки очень низкие. Фермеры в развивающихся странах продолжали использовать устаревшие методы ведения сельского хозяйства, низкоурожайные семена и плохую сельскохозяйственную инфраструктуру, что ограничивает их производственные мощности (ACC, 2008). Недавний глобальный финансовый кризис привел к росту цен на продукты питания и сокращению инвестиций в сельское хозяйство отдельными лицами и правительствами в развитых странах, что привело к сокращению производства продуктов питания.

Последствия нехватки продовольствия

Недостаток продовольствия имеет ряд краткосрочных последствий.Воздействие на детей, матерей и пожилых людей очень очевидно, как видно из недоедания и смертей, связанных с голодом. Это снижает концентрацию школьников среди школьников, а также снижает игровые площадки и общественную активность, которая имеет важное значение для их роста. У матерей меньше энергии, чтобы заботиться о своих малышах, а также для вербального общения (McDonald, Sigman, Michael & Neumann, nd). Дети умирают от голода в короткие сроки, так как не выдерживают длительного голодания и умирают еще до прибытия скорой помощи.Многолетняя засуха в сочетании с гражданскими войнами в Сомали привела к тому, что сомалийские беженцы в Кении и Эфиопии покидают страну в поисках еды и безопасности (BBC, 2011). Большинство детей из числа бегущих из Сомали сильно недоедают, поскольку большинство убегающих стариков и детей умирают по дороге и через несколько дней после прибытия в лагерь беженцев.

Есть также долгосрочные последствия нехватки продовольствия. К ним относятся рост цен на продукты питания в результате сил спроса и предложения.Повышение стоимости производства продуктов питания из-за роста цен на топливо в сочетании с непрекращающейся засухой в регионах, производящих зерно, способствовало росту цен на продукты питания в мире. Рост цен на нефть привел к удорожанию удобрений, транспортировки продуктов питания, а также промышленного сельского хозяйства. Эти факторы были дополнены повышенным спросом на разнообразное питание среди растущего среднего класса азиатского населения, а сокращение запасов продовольствия способствовало глобальным ценам на продовольствие (Watson, nd).Рост цен на продукты питания привел к политической нестабильности и социальным волнениям в нескольких странах мира в 2007 году, в таких странах, как Мексика, Камерун, Бразилия, Буркина-Фасо, Пакистан, Египет, Бангладеш и другие страны (Kamdor, 2007).

Решение проблемы нехватки продовольствия

Есть несколько решений проблемы нехватки продовольствия. Необходимо сократить выбросы углерода и загрязнение, чтобы уменьшить связанные с этим климатические изменения посредством согласованных и индивидуальных усилий.Необходимо инвестировать в чистую энергию, такую как солнечная, ядерная и геотермальная энергия в домах и промышленных предприятиях, потому что они не оказывают неблагоприятного воздействия на окружающую среду (Kamdor, 2007). Богатые страны должны помогать бедным странам развивать и использовать чистую и возобновляемую энергию, чтобы стабилизировать выбросы парниковых газов в атмосферу (Watson, nd). Правительству необходимо работать в консультации с климатическими органами, Всемирным банком и ООН, чтобы участвовать в проектах, направленных на продвижение зеленой окружающей среды.

Заключение

Из этих обсуждений совершенно ясно, что нехватка продовольствия является серьезной глобальной проблемой, учитывая ее разрушительные последствия для населения и правительства, и это требует срочных мер по исправлению положения со стороны игроков в продовольственном секторе.Эффект от нехватки пищи может быть краткосрочным и долгосрочным. Краткосрочные воздействия в большей степени сконцентрированы на женщинах, детях и пожилых людях, которые не могут выдерживать голод в течение длительного периода. Причины нехватки продовольствия хорошо известны и могут быть устранены, если будут приняты и эффективно реализованы соответствующие меры для решения проблемы. Экологические причины нехватки продовольствия - это изменения климата и загрязнение из-за деятельности человека, такой как чрезмерный выпас и обезлесение, которые можно контролировать с помощью законодательства.

Список литературы

ACC. (2008). Глобальный дефицит продовольствия и организованная преступность. Получено 27 августа 2012 г. с сайта http://www.crimecommission.gov.au

Худ, Лерой. «Ограничения роста населения и экосистемы». N.p., n.d. Интернет. .

BBC. (2011) Продовольственный кризис в Сомали достигает «невообразимых размеров» Беженцы. Получено 27 августа 2012 г. с сайта http://www.bbc.co.uk

Бурк Р.М., Аллен М. Дж. И Солсбери Дж. Дж. (2000). Продовольственная безопасность Папуа-Новой Гвинеи: материалы конференции «Продовольствие и питание 2000 года» Папуа-Новой Гвинеи. Получено 27 августа 2012 г. с сайта http://aciar.gov.au

Камдор М. (2007). Вызов изменения климата для бедных, yaleglobal. Получено 8 августа 2012 г. с http://www.yaleglobal.yale.edu/

Макдональд, М. А., Сигман, М., Майкл, Э. П. и Нойман, К. Г. (без даты). Влияние временной нехватки продуктов питания на детей и их матерей.Получено 27 августа 2012 г. с http://onlinelibrary.wiley.com

УООН, (1998). Дефицит еды. Получено 27 августа 2012 г. с сайта http://archive.unu.edu

Watson D, R. (nd) Свидетельство Комитету по финансовым услугам Палаты представителей США. Получено 27 августа 2012 г. с сайта http://www.agassessment.org

. .

Варфариновая диета: каких продуктов следует избегать?

Можете ли вы сказать мне, что мне следует есть, пока я принимаю варфарин (Coumadin, Jantoven)? Каких продуктов мне следует избегать?

Ответ от Шелдона Г. Шепса, доктора медицины

Варфарин - это разжижающий кровь препарат, который помогает лечить и предотвращать образование тромбов. Специфической варфариновой диеты не существует. Однако некоторые продукты и напитки могут снизить эффективность варфарина в предотвращении образования тромбов. Во время приема варфарина важно обращать внимание на то, что вы едите.

Одним из питательных веществ, снижающих эффективность варфарина, является витамин К. Важно постоянно следить за тем, сколько витамина К вы получаете ежедневно. Адекватный уровень потребления витамина К для взрослых мужчин составляет 120 микрограммов (мкг). Для взрослых женщин это 90 мкг. Хотя употребление в пищу небольших количеств продуктов, богатых витамином К, не должно вызывать проблем, избегайте употребления большого количества определенных продуктов или напитков, в том числе:

Кале
Шпинат
Брюссельская капуста
Колларды
Горчичная зелень
Мангольд
Брокколи
Спаржа
Чай зеленый

Некоторые напитки могут усиливать действие варфарина, что приводит к кровотечениям.Избегайте или употребляйте только небольшое количество этих напитков при приеме варфарина:

Посоветуйтесь со своим врачом перед тем, как вносить какие-либо серьезные изменения в свой рацион и перед тем, как начинать прием любых безрецептурных лекарств, витаминов или травяных добавок. Если вы не можете есть в течение нескольких дней или у вас постоянно наблюдается расстройство желудка, диарея или жар, обратитесь к врачу.

Допплерография: для чего он нужен?

19 апреля 2018 Показать ссылки

Махтани К.Р. и др.Витамин К для улучшения контроля антикоагуляции у пациентов, получающих варфарин (обзор). Кокрановская база данных системных обзоров. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD009917.pub2/abstract. Доступ 3 июня 2015 г.
Ge B и др. Обновленная информация о клинических доказательствах взаимодействия травы и варфарина. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина. 2014; 2014: 957362.
Chang C-H, et al. Практический подход к минимизации взаимодействия диетического витамина К с варфарином.Журнал клинической фармации и терапии. 2014; 39: 56.
Hull RD, et al. Амбулаторное ведение антикоагулянтной терапии варфарином. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 4 июня 2015 г.
Холбрук А. и др. Доказательное управление антикоагулянтной терапией: Антитромботическая терапия и профилактика тромбозов, 9-е изд .: Американский колледж грудных врачей, руководящие принципы клинической практики на основе фактических данных. Сундук. 2012; 141 (доп.): E152S.
Важная информация, которую следует знать, когда вы принимаете: варфарин (кумадин) и витамин К.Целевая группа по взаимодействию лекарств и питательных веществ в клиническом центре Национального института здоровья. http://ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/VitaminK/. По состоянию на 4 июня 2015 г.
Руководство пациента по приему варфарина. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Arrhythmia/PreventionTreatmentofArrhythmia/A-Patients-Guide-to-Taking-Warfarin_UCM_444996_Article.jsp. По состоянию на 4 июня 2015 г.
Информационный бюллетень по витамину К для медицинских работников. Управление диетических добавок Национального института здравоохранения.http://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminK-HealthProfessional/. По состоянию на 9 июня 2015 г.
Hull RD, et al. Варфарин и другие VKA: дозировка и побочные эффекты. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 6 марта 2018 г.

Посмотреть больше ответов экспертов

Продукты и услуги

Книга: Книга семейного здоровья клиники Мэйо, 5-е издание
Информационный бюллетень: Письмо о здоровье клиники Мэйо - цифровое издание