Как отучить от грудного кормления

Когда самое подходящее время прекратить кормить ребенка грудью и как это лучше всего сделать? Читайте дальше, чтобы получить множество практических советов по отлучению от груди

Как долго вы должны продолжать кормление грудью? Три месяца? Шесть месяцев? Год? Или несколько лет?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и другие органы здравоохранения рекомендуют, чтобы младенцы питались исключительно грудным молоком в течение первых шести месяцев жизни, и продолжали получать материнское молоко вместе с другими продуктами - известными как прикормы - по крайней мере до достижения возраста из двух. ¹

Это потому, что грудное молоко - это не просто еда. Естественный утешитель, если ваш ребенок беспокоится или устает, он также содержит компоненты, повышающие иммунитет, которые резко увеличиваются, когда он болеет. ²

Антропологи считают, что естественный возраст для прекращения грудного вскармливания для людей даже превышает два года. Глядя на такие факторы, как развитие зубов, вес тела, сравнение с другими приматами и исторические свидетельства, некоторые говорят, что это может быть от двух до четырех лет, в то время как другие полагают, что наши предки могли быть на грудном вскармливании до шести или семи лет. ³

В настоящее время более 60% мам в развитых странах дают ребенку некоторую смесь или дополнительное питание в возрасте до шести месяцев, ⁴ , даже несмотря на то, что рекомендации ВОЗ не рекомендуют этого.

Когда подходящее время начинать отлучать ребенка от груди?

Отлучение от груди - это процесс прекращения кормления ребенка грудным молоком. В идеале, первым шагом на пути к отлучению от груди вашего ребенка будет введение прикорма вместе с грудным молоком в возрасте около шести месяцев.Процесс отъема продолжается до тех пор, пока грудное молоко не будет полностью заменено другими продуктами питания и напитками.

«Через шесть месяцев вашему ребенку начинают требоваться более высокие уровни определенных питательных веществ, таких как железо, цинк и витамины B и D, которые он не может получить ни из вашего грудного молока, ни из собственных запасов», - объясняет посетитель службы здравоохранения Великобритании. медсестра Сара Бисон.

«Но твердая пища только дополнит потребление молока вашим ребенком и постепенно его заменит. Грудное молоко останется ее основным источником питательных веществ в течение многих месяцев.”

Типичная семимесячная девочка все еще получает 93% калорий из молока. Даже в возрасте от 11 до 16 месяцев молоко может обеспечивать половину ежедневного потребления калорий. ⁵

«Мамы иногда думают, что грудное молоко не важно, когда их ребенок начинает есть твердые вещества, но на самом деле нет лучшего молока для нее, какой бы она ни была старой», - говорит Сара.

Действительно, весь процесс отлучения от груди может занять столько времени, сколько мама и ребенок хотят, чтобы: «Когда прекратить кормление грудью, это ваш выбор», - говорит Сара.«Не чувствуйте давления со стороны друзей или со стороны членов семьи или даже незнакомых людей. Все, что имеет значение, это то, что кажется правильным для вас и вашего ребенка.

Как прекратить грудное вскармливание

Когда бы вы ни решили начать отлучать ребенка от грудного молока, лучше всего делать это постепенно. Внезапная остановка грудного вскармливания может подвергнуть вас риску опорожнения, закупорки протоков или мастита, а также резким изменением, с которым справится пищеварительная и иммунная системы вашего ребенка. Это также может быть трудно для вас обоих эмоционально.

Нужно ли прекратить кормление грудью?

Иногда мамы ошибочно думают, что им нужно прекратить кормить грудью, когда они этого не делают. Если вы возвращаетесь на работу, грудное вскармливание может стать отличным способом поддержания близости во время больших перемен в вашей жизни. Вы можете сцеживать молоко для своего ребенка на работе и проводить сеансы кормления как особое время вместе в начале и в конце дня. Или, если вам нужно путешествовать без вашего ребенка, вы можете сцеживать молоко, чтобы взять или отправить домой.

Если вы заболели, это не всегда означает, что вам также необходимо прекратить грудное вскармливание - прочитайте наш совет по грудному вскармливанию, пока вы болеете, и обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Прекращение грудного вскармливания до шести месяцев

Если вы чувствуете, что не можете продолжать грудное вскармливание до шестимесячного возраста и хотите попробовать отлучение от матери, начните с того, что вы отказываетесь от одного кормления грудью в день и заменяете его бутылочкой с молочной смесью.

«В идеале, начинать с кормления в середине дня. Дети замечательны и могут определить запах молока своей матери поблизости, поэтому попросите вашего партнера или родственника дать ребенку бутылочку, пока вы находитесь в другой комнате », - говорит Сара.

«Соблюдайте правила гигиены при приготовлении кормов. Может случиться так, что ваш ребенок в течение 24-часового периода потребляет меньше порций сцеженного грудного молока, чем из груди. Не заставляйте ее брать больше молока, чем она хочет.

Вы, вероятно, заметите, что ваша грудь чувствует себя полной и нежной, поскольку ваше тело приспосабливается к выработке меньшего количества молока. Если это становится некомфортным, попробуйте сцедить немного грудного молока - этого достаточно, чтобы снять дискомфорт, не стимулируя ваш организм к тому, чтобы делать больше.

Как только ваше тело привыкнет к этому новому объему - обычно через несколько дней - каждый день отключайте новый корм.Повторяйте до тех пор, пока вы не перестанете кормить грудью и ваш ребенок не будет полностью отнят от груди.

«У меня были осложнения после моего первого рождения, что означало, что я очень быстро похудела и также страдала от мастита. Мой запас был низким, и через три месяца мне нужно было остановиться », - говорит Дженнифер, мама двоих детей, Великобритания. «Я поменял один корм за раз, так что не слишком много боролся физически, но мне было трудно с умом».

Если вы хотите сохранить интимность и пользу для здоровья от грудного вскармливания, но вам необходимо сократить прием, попробуйте частичное отлучение от груди, когда только некоторые корма заменяются смесью.

Прекращение грудного вскармливания через шесть месяцев

Когда ваш ребенок начнет есть твердую пищу примерно через шесть месяцев, вы обнаружите, что его грудное вскармливание естественным образом становится реже с течением времени. В течение года она, вероятно, будет принимать несколько приемов пищи в день, дополненных едой и здоровыми закусками.

Однако, если вы хотите сократить время, делайте это постепенно, поочередно бросая одно грудное вскармливание и предлагая ребенку молочную смесь вместо этого, если ей менее 12 месяцев.Коровье молоко должно подождать, пока ей не исполнится год.

«Мой сын перешел на три кормления грудью в день и три раза ел вместе с закусками, когда я решил начать отлучать его от груди. Я постепенно заменял каждый корм бутылкой с формулой - оставляя ночное до последнего, в 11 месяцев », - говорит Рут, мама одного, Великобритания. «Медленный темп означал, что у меня не было проблем, только небольшая полнота в течение нескольких дней».

Существуют различные способы отвлечь вашего ребенка от изменения его режима питания.Некоторые мамы предлагают напитки и закуски, которыми вы можете поделиться, чтобы создать ощущение близости. Вы также можете изменить свой распорядок дня, поиграть в любимую игру или заменить канал на обнимку с вами или вашим партнером. Некоторым детям понадобится больше времени, чтобы почувствовать себя счастливыми с изменением, но со временем все станет проще. Если у вас возникли какие-либо трудности с отлучением от груди, всегда полезно обратиться за помощью к своему лечащему врачу.

Прекращение грудного вскармливания естественно с течением времени

Если вы решите позволить своему малышу решить, когда прекратить грудное вскармливание (известное как отлучение от грудного вскармливания или естественное кормление грудью), процесс отлучения от груди, вероятно, будет медленным и постепенным.С течением месяцев ее кормления, вероятно, станут короче и реже, в то время как некоторые мамы сообщают, что их ребенок однажды потерял интерес.

«Моя дочь отлучена от груди в четыре года», - говорит Сара, мама одного ребенка, Великобритания. «Она постепенно замедлялась и почти не кормилась с трех с половиной лет. Потом она, казалось, забыла, когда мы были в отпуске. Через шесть месяцев она иногда хочет запереться, но знает, что молока больше нет ».

У вашего тела должно быть достаточно времени для адаптации, поэтому вы вряд ли испытаете какое-либо неудобное нагружение.Вы можете найти это жестким эмоционально, так что найдите время для обнимашек и связующих моментов.

«Отлучение от ребенка было правильным для меня, потому что у моего сына никогда не было смеси или бутылочки. Я не хотел внезапно останавливаться и отрицать его », - говорит Келли, мама одного ребенка из Великобритании. «Он потерял интерес в два с половиной. Это был лучший сценарий для нас, хотя я был довольно эмоциональным ».

Что если мне нужно быстро прекратить кормление грудью?

Хотя лучше не прекращать грудное вскармливание внезапно, иногда это необходимо по состоянию здоровья или потому, что вы и ваш ребенок не можете быть вместе.

Если ваш ребенок находился на грудном вскармливании до этого момента, вам почти наверняка понадобится сцеживать молоко, чтобы ваши груди не чувствовали себя неловко. Некоторые женщины находят молокоотсос самым легким для этого, в то время как другие предпочитают делать это вручную. Опять же, только выражайте достаточно, чтобы облегчить любой дискомфорт - вы не хотите, чтобы ваш организм вырабатывал больше молока.

Поначалу грудь может казаться опухшей и нежной, но она адаптируется. Ваше грудное молоко содержит так называемый ингибитор обратной связи лактации (FIL).Когда ваш ребенок прекращает кормить грудью, FIL приказывает вашему телу замедлить выработку, но это может занять несколько дней или даже недель, чтобы ваша грудь приспособилась.

Прием парацетамола или ибупрофена может помочь облегчить любую боль (хотя ибупрофен имеет противопоказания для людей с астмой). Всегда следуйте указаниям производителя и фармацевта и проконсультируйтесь с врачом по поводу любых лекарств, которые вам необходимо принимать.

«Мне пришлось внезапно отказаться от грудного вскармливания, когда моей дочери было восемь месяцев, потому что мне нужно было принимать сильные обезболивающие», - говорит Пегги, мама одного из них, Швейцария.«Мне было очень тяжело - она ​​все время искала мою грудь и плакала. Я крепко обнял ее, чтобы дать ей бутылку. Через месяц она, казалось, согласилась с этим ».

Можно ли продолжить грудное вскармливание, если я хочу снова забеременеть?

Хотя грудное вскармливание является естественным противозачаточным средством, оно не является надежным. И это вряд ли будет эффективным после шести месяцев, или если вы не только кормите грудью. Это означает, что вы можете забеременеть, пока ухаживаете за ребенком.

Беременные кормящие мамы иногда получают противоречивые советы о том, следует ли отучать ребенка от груди.Тандемное кормление двоих детей разного возраста, безусловно, возможно, и когда ваш новый ребенок прибудет, ваше тело будет вырабатывать молоко, чтобы удовлетворить все их потребности.

Некоторые мамы обнаруживают, что их старший ребенок естественным образом откармливается во время беременности или отказывается от определенных кормов. Это может быть связано с изменениями в составе вашего молока во время беременности, что означает, что оно на вкус другое и менее сладкое. ⁶ Если вашему грудному ребенку не хватает года, когда он начинает отлучать ребенка от груди, следите за тем, продолжает ли он набирать вес.

Вам следует обратиться за советом к своему лечащему врачу, если вы хотите продолжить кормление грудью во время беременности, если у вас ранее были преждевременные роды, выкидыш или вы страдаете от кровотечения.

Если вам нужна медицинская помощь для зачатия, вы можете обнаружить, что врачи не будут вводить определенные лекарства или препараты для лечения бесплодия, если вы кормите грудью. Обсудите все варианты, прежде чем принимать решение об отлучении от груди.

Последнее слово о отлучении ребенка от груди

Всякий раз, когда вы прекращаете кормить грудью, будьте осторожны с собой и своим ребенком.Это большой сдвиг физически, гормонально и эмоционально для вас обоих, так что делайте это с вниманием и заботой.

«В то время как мое тело справлялось с отлучением от груди, я чувствовал себя очень эмоционально. Это было чем-то, чем мы так долго делились, и к этому пришел конец », - говорит Джейн, мама двоих детей из США. «Я работал долгие часы, пять дней в неделю, и грудное вскармливание помогло мне почувствовать себя значимым в их жизни. Но когда это прекратилось, мы вскоре нашли другие способы связи ».