Календарь беременности элевит

Elevit Беременность Мультивитамины | Элевит Австралия

Решение о создании или расширении семьи знаменует собой начало увлекательного и важного путешествия для пары. Путешествие, для которого подготовка является ключевым.

Elevit - это мультивитаминная и минеральная добавка для беременных, которая была специально разработана для удовлетворения растущих потребностей в питании женщин, которые пытаются забеременеть, беременны и кормят грудью.

Поддержка, когда вы пытаетесь за ребенком

Первые 3-6 недель после зачатия имеют решающее значение для развития вашего ребенка, включая рост его жизненно важных органов.Тем не менее, большинство женщин не знают, что они беременны, пока их ребенок не начнет расти и развиваться.

Может потребоваться время, чтобы вырастить более высокий уровень питательных веществ, необходимых вашему телу для поддержки вас и вашего растущего ребенка. Несмотря на все ваши усилия, может быть трудно получить достаточно только с помощью диеты. Поэтому важно начинать принимать Элевит ежедневно по крайней мере с 1 месяца до того, как вы начнете пытаться забеременеть. Elevit помогает вырабатывать необходимые питательные вещества для здорового развития вашего ребенка с самого его дня.

Поддержка, когда вы беременны

Во время беременности рекомендуемое диетическое потребление питательных веществ увеличивается на 50% ³ и, несмотря на лучшие намерения, может быть трудно удовлетворить эти дополнительные потребности в питании с помощью одной диеты.

Прием поливитаминов и минеральных добавок во время беременности, таких как Elevit, может помочь в выработке необходимых питательных веществ и удовлетворить потребности матери и ребенка на протяжении всей беременности.

Поддержка при кормлении грудью

Потребность в питании увеличивается во время грудного вскармливания, чтобы удовлетворить потребности как мамы, так и ребенка.Может быть трудно удовлетворить эти повышенные требования только через еду. Это означает, что вам могут понадобиться дополнительные питательные вещества, чтобы справиться с потребностями грудного вскармливания и материнства. Элевит содержит необходимые витамины и минералы, чтобы помочь удовлетворить повышенные потребности матерей во время грудного вскармливания и поддержать непрерывное развитие ребенка.

Ключевые витамины и минералы, которые необходимы для здорового развития ребенка, включают:

• Фолиевая кислота - Elevit содержит 800 мкг фолиевой кислоты

• Йод - Элевит содержит 220 мкг йода

• Железо - Элевит содержит 60 мг элементарного железа
• Витамин B3 (никотинамид) - Элевит содержит 18 мг никотинамида

Ключевые преимущества основных ингредиентов в Elevit:

Фолиевая кислота:

В течение первых нескольких недель беременности, прежде чем большинство женщин узнают, что они беременны, нервная трубка уже развилась или закрылась.Нервная трубка формирует мозг и спинной мозг ребенка, который необходим для центральной нервной системы. Пищевой статус фолиевой кислоты у женщины может играть важную роль в формировании нервной трубки. Клинически доказано, что фолиевая кислота является дополнительной формой фолата ⁷ для снижения риска дефектов нервной трубки, таких как расщелина позвоночника.

Йод:

Йод является важным питательным веществом для роста и нормального развития мозга ребенка. Потребность в йоде увеличивается во время беременности и кормления грудью, и важно, чтобы женщины, планирующие беременность и беременные или кормящие грудью, получали достаточное количество для удовлетворения потребностей своего развивающегося ребенка.

После обязательного обогащения хлебопекарной выпечки йодированной солью по-прежнему рекомендуется беременным и кормящим женщинам требовать добавки для беременных, содержащие йод ¹⁰ .

Железо:

Потребность в железе увеличивается во время беременности из-за увеличения объема материнской крови, роста плода и плаценты ⁹ . Железо помогает предотвратить дефицит железа в рационе. Железо играет важную роль в образовании эритроцитов, которые переносят кислород по всему организму, поэтому рекомендуется убедиться, что вы удовлетворяете возросшие потребности беременности.

Витамин В3:

Elevit содержит ряд дополнительных витаминов и минералов, которые помогают поддерживать развитие ребенка. Элевит включает 18 мг никотинамида (витамина B3), что соответствует рекомендуемой в настоящее время суточной норме потребления витамина B3 Национального совета по здравоохранению и медицинским исследованиям (NHMRC) для беременных женщин в Австралии.

Почему женщины, планирующие беременность, в настоящее время беременные и кормящие грудью, выбирают Элевит?

• Elevit является австралийским поливитамином № 1 по беременности *.

• Elevit - это комплексная мультивитаминная и минеральная добавка, специально разработанная для поддержки женщин, пытающихся забеременеть, беременных и кормящих грудью. Элевит помогает удовлетворить ваши повышенные потребности в питании и поддерживает здоровое развитие вашего ребенка.

• Единственный поливитаминный препарат при беременности, соответствующий австралийским рекомендуемым диетическим потреблениям фолиевой кислоты, железа и йода.

• Самый высокий уровень фолиевой кислоты и железа среди всех мультивитаминов во время беременности в Австралии ^ плюс высокий уровень йода

• Elevit содержит фолиевую кислоту (800 мкг).Клинически доказано, что фолиевая кислота ⁷ снижает риск дефектов нервной трубки, таких как расщелина позвоночника.

Полная формулировка Elevit включает в себя следующее:

Ингредиент	Количество
Фолиевая кислота	800 мкг
Утюг	60 мг #
Йод	220 мкг
никотинамид (B3)	18 мг
Рибофлавин (В2)	1.4 мг
Тиамин (B1)	1,4 мг
Пантотенат кальция (пантотеновая кислота) (B5)	6 мг
пиридоксин (B6)	1,9 мг
Цианокобаламин (B12)	2,6 мкг
Биотин	30 мкг
Аскорбиновая кислота (С)	85 мг
Холекальциферол (D) (200 МЕ)	5 мкг
дл-альфа-токоферил (E)	18.7 мг
Кальций	125 мг
Цинк	11 мг
Селен	50 мкг
Магний	100 мг
Медь	1 мг
Марганец	1,9 мг

^# Elevit содержит 183 мг фумарата железа, что соответствует 60 мг элементарного железа.

Узнайте, как Элевит сравнивается с другими мультивитаминами при беременности.

Дозировка

Elevit - это маленькая таблетка один раз в день, которую можно принимать в любое время дня. Лучше всего принимать Элевит по крайней мере за месяц до зачатия, во время беременности и во время грудного вскармливания.

Размер упаковки

Elevit доступен в двух удобных размерах упаковки:

• Elevit 30 на 1 месяц.

• Elevit 100 на срок поставки более 3 месяцев.

Посетите нашу страницу «Купить сейчас» для получения списка продавцов.По состоянию на сентябрь 2019 года.

* IRI MAT $ до 18/08/2019

* Ведущие австралийские мультивитамины по беременности на сентябрь 2019 года.

,

Планирование беременности и зачатия

Когда вы планируете создать семью, полезно узнать ваш репродуктивный цикл. Запись вашего менструального цикла помогает определить, когда вы наиболее плодовиты, и увеличивает ваши шансы на зачатие.

Изменения тела

Каждый месяц один из ваших яичников производит зрелое яйцо. Примерно в то же время ваша матка готовится к оплодотворению, а слизь из шейки матки разжижается, чтобы сперматозоиды легче проходили.Как только яйцеклетка выпущена, у вас овуляция.

Яйцо может быть оплодотворено через 24 часа после овуляции.

Яйцо может быть оплодотворено через 24 часа после овуляции, так как оно проходит по фаллопиевой трубе к матке. Если она была успешно оплодотворена спермой, она будет имплантирована в слизистую оболочку матки и начнет развиваться как ребенок.

Понимание вашего плодородного окна

Ваше самое плодородное время и лучшее время для занятий сексом, чтобы увеличить ваши шансы на зачатие, это дней , ведущих к овуляции включительно.

Если вы дожидаетесь, пока у вас будет овуляция, чтобы заняться сексом, сперма может не достичь яйцеклетки вовремя, чтобы произошло оплодотворение. Сперма, с другой стороны, может выжить в течение нескольких дней в вашем теле, ожидая, пока яйцеклетка будет выпущена.

Заниматься сексом во время самой плодовитой фазы может увеличить ваши шансы на зачатие

Как определить, когда вы овулируете

Цикл каждой женщины отличается, поэтому мы создали этот простой калькулятор овуляции, чтобы помочь вам определить свою собственную дату овуляции ,Чтобы использовать его, вам нужно знать первый день вашего последнего периода и типичную продолжительность менструального цикла (если он нерегулярный, ведите учет в течение нескольких месяцев и рассчитывайте среднее значение).

Как только вы узнаете, когда у вас есть вероятность овуляции, вы можете спланировать наилучшее время для зачатия.

Другие признаки, определяющие ваше фертильное окно, включают:

• Изменения в слизистой шейки матки: Шейка матки - это нижняя, узкая часть вашей матки, которая открывается во влагалище.Слизь, вырабатываемая шейкой матки, изменяется во время менструального цикла из-за гормонов и может помочь предсказать вашу фертильность. До овуляции (сразу после менструации): Вы произведете очень мало слизи сразу после менструации, если вообще будете. Это будет толстый, липкий и белый или непрозрачный цвет, и ваше влагалище будет чувствовать себя довольно сухим. Поскольку сперматозоидам требуется слизь, чтобы помочь встретить яйцеклетку, на этом этапе мало шансов забеременеть. Приближается к овуляции: Производство слизи увеличится и станет кремово-белым или кремовым в цвете, и ваше влагалище будет чувствовать себя влажным.У вас больше шансов забеременеть в это время. Вокруг овуляции: Ваша слизь будет жидкой, прозрачной и очень эластичной (как сырой яичный белок), а ваше влагалище будет достаточно влажным. У вас самый высокий шанс забеременеть в это время. После овуляции: Ваша слизь снова станет густой и липкой, и ваше влагалище начнет чувствовать себя довольно сухим. Ваш шанс зачатия на этом этапе начнет снижаться.
• Более высокая базальная температура тела: Ваша базальная температура тела - это температура тела в состоянии покоя.Регистрация этой температуры в течение нескольких месяцев может помочь вам более точно прогнозировать время овуляции. Овуляция обычно происходит в начале повышения температуры, которое продолжается не менее 3 дней. Такие факторы, как отопление, путешествия, время суток, диета, рабочее время и количество сна могут повлиять на вашу температуру. Чтобы записать точную температуру, лучше измерять ее в одно и то же время каждое утро перед тем, как встать с постели, с помощью фертильного или цифрового термометра.
• Боль в животе: Попробуйте и обратите внимание на любую боль, которую вы можете чувствовать в животе, так как это может быть признаком овуляции.
• Предменструальные симптомы: Вы также можете получить типичные симптомы ПМС, такие как боль в груди, вздутие живота или капризность при овуляции.

Наслаждайтесь этим особым временем вместе

Держите вашего малыша веселым!

Решение иметь ребенка - это увлекательное и любящее время. Не позволяйте заняться сексом по расписанию, чтобы отвлечься от веселья. Расслабьтесь и наслаждайтесь своими интимными моментами вместе.

Общие вопросы зачатия

• Влияет ли возраст на фертильность? Да, качество ваших яйцеклеток и характер овуляции зависят от вашего возраста.Женщины наиболее плодовиты в возрасте от 20 до 30 лет. Возраст также может влиять на качество и количество спермы мужчины.
• Сколько времени мне понадобится, чтобы зачать? Половина всех пар забеременеет в течение 2-3 месяцев после попыток, а 85% забеременеют в течение 1 года. ^1,2 . Тем не менее, важно понимать, что каждая пара отличается. Лучше всего расслабиться и расслабиться, так как стресс не выгоден для пар, пытающихся забеременеть.
• Что я могу сделать, если это не происходит для нас? Если вы делаете все правильно, но все еще не беременны после 6 месяцев попыток, обратитесь к врачу за советом.

Дополнительные советы по планированию ребенка

Теперь вы знаете, когда лучше всего заниматься сексом для ребенка, ознакомьтесь с нашими страницами, посвященными правильному питанию и образу жизни. Они содержат много полезной информации о подготовке к здоровой беременности, прежде чем начать пытаться для ребенка.

,

этапы беременности и изменения тела

Если ваш тест на беременность положительный, поздравляем! Вы собираетесь отправиться в чудесное путешествие.

Ваша голова, вероятно, наполнена вопросами типа "как изменится мое тело?" и "как быстро ребенок развивается?" Хотя опыт каждой женщины отличается, вот что вы можете ожидать на трех стадиях или триместрах беременности.

Чтобы получить подробное еженедельное руководство по беременности, подпишитесь на наши бесплатные еженедельные электронные письма ниже.

1 ^st триместр - недель с 1 по 12

Беременность рассчитывается с первого дня вашего последнего периода, поскольку трудно точно определить точную дату, которую вы задумали. Поскольку зачатие обычно происходит в середине менструального цикла, вы фактически не беременны в течение первых 2 недель, но они все равно считаются первыми 2 неделями вашей беременности.

Как только яйцеклетка оплодотворяется на 3 неделе, гормоны беременности начинают немного встряхивать.В результате могут возникнуть некоторые из следующих симптомов.

До 80% ⁴ женщин могут испытывать утреннее недомогание с симптомами, которые включают тошноту и рвоту в
1 ^st триместре

• Утреннее недомогание: До 80% ⁴ женщин могут испытывать утреннее недомогание болезнь с такими симптомами, как тошнота и рвота в 1 ^-м триместре, из-за увеличения гормонов беременности. Это распространенное заблуждение, что утреннее недомогание возникает только утром.На самом деле он может ударить в любое время дня и ночи. 1 из 5 женщин может испытывать утреннее недомогание в течение 2 ^и триместров, и иногда оно может продолжаться в течение всей беременности. Если вы испытываете утреннее недомогание, держитесь подальше от продуктов, которые вызывают у вас тошноту, ешьте мало и часто, избегайте жирной и острой пищи и пейте много воды. На нашей странице питания для беременных есть больше советов, которые помогут справиться с симптомами утренней тошноты Существуют также добавки, которые помогут вам справиться с такими симптомами, как Elevit Morning Sickness Relief.Если ваши симптомы выражены или вызывают беспокойство, обратитесь к врачу.

• Изменения груди: Ваша грудь начнет увеличиваться, и они могут быть воспаленными. Ваши соски станут больше, темнее и заметнее.
• Усталость: Высокий уровень прогестерона, не говоря уже о том, что ваше тело работает сверхурочно, чтобы вырастить ребенка, может вызвать у вас чувство усталости. Поднимите ноги как можно больше и ешьте так, как вы можете - сложно, если у вас утреннее недомогание!
• Увеличение эмоций: Нормально чувствовать себя более эмоциональным, чем обычно, из-за высокого уровня гормонов.Попросите вашего партнера и друзей быть понимающими и терпимыми.
• Пристрастие и неприязнь к еде: Вы можете обнаружить, что не можете терпеть или жаждать определенной пищи. Обычно это не проблема, если вы не развили вкус к странным вещам. Если вы обеспокоены, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
• Повышенная потребность в мочеиспускании: По мере увеличения объема жидкости в организме и давления матки на мочевой пузырь, вам захочется чаще ходить в туалет. Иди, когда почувствуешь необходимость помочь свести к минимуму ненужное давление на мочевой пузырь.
• Чувство легкомысленности: Иногда вы можете почувствовать головокружение. Это может быть связано с гормональными изменениями. Старайтесь не стоять слишком долго и медленно вставайте, сидя или лежа. Если головокружение сильное, немедленно обратитесь к врачу.
• Изжога и запоры: Ваша пищеварительная система замедлится, чтобы дать вашей пище больше времени для усвоения. Это может привести к изжоге и запорам. Чтобы облегчить изжогу, старайтесь есть небольшие, регулярные приемы пищи и избегайте жареных или острых блюд и газированных напитков.Вы также можете принять антацидную добавку, которую можно использовать во время беременности, например, Ренни. Прочитайте нашу страницу питания для беременных для большего количества предложений.

  Чтобы облегчить запор, ешьте много пищи с высоким содержанием клетчатки, сохраняйте активность и пейте много воды. Если вы планируете принимать слабительные, сначала проконсультируйтесь с врачом. Загрузите наш бесплатный информационный лист «Некоторые факты о запорах во время беременности».

Ваш 1 ^st вехи триместра

• Примерно через 7 дней после оплодотворения эмбрион имплантируется в слизистую оболочку матки.Плацента, пуповина и амниотический мешок начнут формироваться, чтобы питать и защищать эмбрион.
• К концу первых 12 недель матка ощущается через желудок, и ваш живот начнет опухать.

Ребенок 1 ^-й прогресс в триместре

К концу 1 ^-й триместр:

• Все основные органы сформировались, и кровь накачивается.
• Половые органы начали развиваться.
• Руки и ноги имеют пальцы рук и ног, и появились ногти.
• Сформированы черты лица.
• Ваш ребенок будет около 6 см в длину от головы до дна и уже узнаваем. Он будет двигаться в амниотическом мешочке, но вы еще не сможете его почувствовать.

2 ^и триместр - недель с 13 по 26

Большинство женщин наслаждаются 2 ^и триместром больше, чем первый, так как утренняя тошнота, болезненность в груди и усталость начинают ослабевать.Будьте готовы к появлению нескольких новых симптомов.

• Боли и боли: Вы можете почувствовать несколько болей и болей по бокам вашего тела и под животом, когда ваше тело растягивается. Дополнительный вес может вызвать боль в спине и спазмы ног. Спросите своего врача о простых упражнениях, которые могут помочь.
• Заложенный нос: Увеличение гормонов может привести к заложенности носа или вызвать кровотечение из носа.
• Мягкие десны: Скорее всего, ваши десны будут кровоточить легче, поэтому будьте внимательны к вашей гигиене полости рта и не чистите слишком сильно.

Кожа на животе может чесаться, растягивая растущую няню. Попробуйте использовать увлажняющий крем ежедневно, чтобы избежать растяжек!

• Зудящая кожа: Кожа на животе может чесаться, растягивая растущую няню. Попробуйте ежедневно использовать увлажняющий крем, чтобы избежать растяжек.
• Варикозное расширение вен и геморрой (сваи) : Вы будете более подвержены варикозному расширению вен и геморрою во время беременности.Старайтесь не стоять или сидеть слишком долго и не скрещивать ноги, когда вы сидите. Вы можете получить лекарства от геморроя у своего врача.
• Влагалищные выделения: В это время нормально иметь тонкие белые выделения, называемые лейкореей. Это помогает сохранить здоровье влагалища. Если вы видите какой-либо другой тип или цвет выделения, обратитесь к врачу.
• Обесцвечивание кожи: Гормоны беременности могут вызвать темные пятна на вашем лице и животе.Состояние может ухудшиться от солнца, поэтому носите много солнцезащитного крема, когда вы находитесь на улице. Скольжение, помои, пощечина!
• Одышка: Когда ваши легкие перерабатывают больше кислорода, чтобы донести до вашего ребенка, вы можете чувствовать одышку или дышать немного быстрее.
• Повышенный аппетит: Выращивая ребенка, вы можете чувствовать себя постоянно голодным, но вам не нужно «есть на двоих». Если вам нужна закуска, выберите здоровый вариант, например, фрукты или йогурт.

Ваши 2 ^и этапов триместра

• Впервые вы можете почувствовать, как ваш ребенок начинает двигаться, между 18 и 20 неделями.Это явление называется «ускорением» и поначалу ощущается как трепетание в животе.
• Ваш беременность будет показывать, как ребенок продолжает расти.

Прогресс ребенка за 2 триместр ^и

К концу триместра ^и :

• Ваш ребенок двигается и реагирует на прикосновения и звук.
• Веки начинают открываться, видны брови и ресницы.
• Кожа покрыта тонкими, пуховыми волосами и кремово-белым веществом, называемым vernix.
• Развиваются такие рефлексы, как глотание и сосание.
• На голове начали расти волосы.
• Отпечатки пальцев сформированы.
• Ваш ребенок будет около 23 см в длину от головы до низа.

3 ^rd триместр - недель 27 до рождения

Почти все! Вы можете чувствовать себя более неловко в эти последние недели беременности, поскольку ваш ребенок продолжает набирать вес и перемещаться в ограниченном пространстве. Постарайтесь отдыхать как можно больше.Вы также можете добавить к симптомам во втором триместре еще несколько симптомов:

• Отек рук, ног и лица: Избыток жидкости может вызвать отек рук и ног, а также отечность лица. Попробуйте поднять ноги, когда сможете.
• Утечка сосков: Ваши соски могут начать протекать молозиво, жидкость, которая питает вашего ребенка, пока ваше грудное молоко не сработает. Наденьте нагрудные прокладки, чтобы избежать каких-либо следов на вашей одежде.

Вы можете почувствовать некоторые слабые «практические» сокращения, когда ваше тело готовится к рождению

• Сокращения Брэкстона-Хикса: Вы можете почувствовать некоторые слабые «практические» сокращения, когда ваше тело готовится к рождению.Их называют сокращениями Брэкстона-Хикса, и они будут приходить и уходить с нерегулярными интервалами. Если они сильные и регулярные, позвоните своему врачу. Вы можете быть в родах.

Ваши 3 ^и триместров вехи

• К установленному сроку вы, вероятно, будете иметь на 11–16 кг больше веса до беременности. В основном это вес вашего ребенка, плаценты и околоплодных вод, а также увеличение жира и жидкости в организме.
• В 37 недель ваша беременность считается полной.

У ребенка 3 ^-й триместр развития

К концу 3-го триместра:

• Ребенок, вероятно, направлен головой вниз в таз, готовый к рождению.
• Системы тела вашего ребенка разработаны и готовы к работе снаружи.
• Мягкие, пуховые волосы на теле исчезли.
• Ваш ребенок будет примерно 46–56 см в длину с головы до пят.

Дополнительные советы по беременности

Чувствуете ли вы себя более подготовленными к 3 этапам беременности? Теперь взгляните на наши страницы питания и образа жизни во время беременности.Они снабжены полезной информацией, которая поможет вам поддерживать отличную форму и обеспечить поддержку, необходимую вашему растущему ребенку.

,

---

Смотрите также

• 
  Послеродовая депрессия симптомы
• 
  Педикулез лечение препараты за один раз
• 
  Как проявляется бронхит у взрослых
• 
  Слизь и кровь в кале
• 
  Блокада правой ножки пучка гиса на экг
• 
  Что лечит нейропсихолог
• 
  Чем лечить острую боль в горле
• 
  Глюконат кальция сколько дней принимать
• 
  Диарея сильная водой
• 
  Сбоку слева что находится
• 
  Чешется все тело и голова