Как избавиться от живота после кесарева сечения в домашних условиях
Итак, вы пережили такие прекрасные события как беременность и роды. Любая мама скажет вам: «Беременность и роды — нелегкое дело, особенно если у вас было кесарево сечение. Пока вам нужно будет восстанавливаться после месяцев вынашивания ребенка, вид вашего животика будет желать лучшего». Но не бойтесь, мамы! Вы можете избавиться от живота после родов даже после кесарева сечения и стать красоткой, как на обложках журналов.
Но не забывайте быть реалистами. То, что у всех знаменитостей уже есть фото тел в бикини через несколько дней после родов, не означает, что это нормально (или что вы «должны» быть такими же). Хотя, кажется, что каждая родившая знаменитость сразу готова выйти на пляж в купальнике, в реальности все совсем по-другому. Поскольку звезды зарабатывают на жизнь своим имиджем, они могут использовать методы экстремального похудения, которые практически всегда небезопасны.
Скорее всего, среднестатистической женщине потребуется намного больше времени, чтобы восстановить плоский живот после кесарева сечения, и это нормально. Несмотря ни на что ваше здоровье и здоровье вашего ребенка должны быть на первом месте.
Читайте дальше, чтобы узнать советы и хитрости для уменьшения животика после родов. Пришло время победить все мифы о состоянии живота после кесарева сечения.
Что такое кесарево сечение?
Если вы читаете эту статью, у вас, вероятно, есть личный опыт с кесаревым сечением. Если вы, подруга или член семьи перенесли эту операцию, то вы знаете, что кесарево сечение — это хирургическое родоразрешение ребенка. В этой процедуре делается горизонтальный разрез через живот и матку матери, для того чтобы безопасно извлечь ребенка. В большинстве случаев кесарево сечение выполняется по медицинским показаниям. Иногда кесарево сечение может быть запланировано заранее, тогда как в других случаях это аварийные операции.
Общие причины кесарева сечения:
- остановка родов
- недостаток кислорода для ребенка
- проблемы с плацентой
- положение и размер ребенка
- проблемы со здоровьем, которые требуют быстрых родов
- предыдущие кесаревы сечения
- многоплодная беременность (т.е. двойня)
- проблемы с пуповиной
- сахарный диабет или высокое кровяное давление
- ВИЧ или герпес
Хотя до 1/3 всех родов происходит через кесарево сечение, это все еще серьезная операция. Прежде чем вы даже начнете думать об избавлении от живота после кесарева сечения, вы должны дать себе достаточно времени на восстановление. Проведение такой операции означает, что мышцы живота были полностью разрезаны, у вас останется шов, который будет требовать специального ухода. Когда рана будет на последней стадии заживления, ваши мышцы должны начать восстанавливаться, но до этого вы вообще не должны предпринимать каких-либо усилий для уменьшения живота.
«Почему я все еще выгляжу как беременная после кесарева сечения?»
После 40-недельного набора веса и растущего живота вы, вероятно, имеете очень большое желание избавиться от этого большущего живота. Но не берите с собой добеременные джинсы в больницу. Даже если ребенок уже родился, ваш живот может выглядеть как у беременной. Прежде чем расстраиваться, помните, что это совершенно нормально. Ваше тело прошло через удивительную трансформацию, чтобы вырастить ребенка. Такое чудо имеет некоторые последствия для организма, над которыми потом нужно будет немного поработать.
«Почему тот животик все еще со мной?»
Матка должна сжаться
Матке требуется от 6 до 8 недель, чтобы вернуться к размеру, который был у нее до беременности. Сразу после рождения ребенка ваша матка все еще вытянута. Требуется время, чтобы она пришла в норму, так что наберитесь терпения. Сокращение матки называется «инволюцией». Во время инволюции матки вы, вероятно, все еще будете выглядеть немного беременной.
Сохранение жидкости в теле
Пациенткам после кесарева сечения часто вводят лекарства и другие жидкости внутривенно. Эти жидкости требуют времени для фильтрации из систем организма. У некоторых женщин даже наблюдаются отеки лодыжек, лица и других областей. Хотя этот симптом обычно связан с беременностью, он также довольно распространен и после родов. Это связано с тем, что сама беременность требует, чтобы организм содержал больше воды и крови, чтобы поддерживать себя и будущего ребенка. Фактически, во время беременности ваш организм производит до 50 процентов больше жидкости, чем обычно. В течение первых нескольких дней после родов вы можете заметить, что будете чаще ходить в туалет. Вы также можете сильно потеть. Все это помогает вашему организму вернуться к нормальному уровню воды и крови.
Небольшой лишний вес нужен
При здоровой беременности врачи призывают женщин набрать от 11 до 16 килограмм. В то время как вы теряете 5 кг во время родов: 3-4 кг — ребенок и 2-1 кг — амниотическая жидкости и кровь, но у вас все равно остаются 6-11 дополнительных килограммов. Еще раз, это нормально. В прошлом для женщин было важно иметь немного лишнего веса после рождения для гарантированной возможности кормить своего новорожденного. Несмотря на то, что сегодня с наличием еды все хорошо, наши тела сохранили эту «жировую страховку» для кормления малыша.
Мышцы живота растянуты
Любая беременность растягивает мышцы живота, а значит, область живота не будет в таком же тонусе, как до беременности, даже если вы в хорошей форме, поэтому не паникуйте, если у вас появился так называемый фартук, при желании его очень легко можно убрать. Если эта беременность была не первой, мышцы живота могут растянуться еще больше, особенно если вы не занимаетесь спортом. Это совершенно обыденно. Однако с нашими домашними средствами, которые мы вам предложим далее, вы сможете улучшить тонус области живота, чтобы снова выглядеть и чувствовать себя прекрасно.
В дополнение к незначительному растяжению мышц брюшного пресса у некоторых молодых мам развивается более серьезная проблема — диастаз прямой кишки. Это разделение между правой и левой сторонами брюшной стенки, которое может вызывать длительную боль. Во время беременности эти мышцы живота растягиваются над растущим ребенком и могут значительно разойтись или истончиться. После беременности мышцы живота большинства женщин закрываются, но колоссальные 30 процентов женщин остаются с зазором между ними шире, чем 2 пальца. Также могут начаться еще очень частые и неконтролируемые позывы в туалет или проявиться брюшная грыжа. А это может заставить послеродовой живот выглядеть хуже, чем это было бы иначе.
Сколько времени потребуется, чтобы уменьшить живот после кесарева сечения?
В первые несколько недель после родов ваш живот будет сильно «сдуваться». Избыток жидкости должен исчезнуть через пару недель, и ваша матка начнет сокращаться, способствуя истончению живота.
Помните: потребовалось 40 долгих недель, чтобы вырастить живот до размеров, в которых жил ваш малыш. После родов, вне зависимости от их вида матке понадобится от 6 до 8 недель, чтобы уменьшиться до добеременного состояния.
Подготовьтесь к 4-му триместру
По данным Baby Center, к тому времени, когда роды начинаются, ваша матка становится тяжелее в 15 раз и в 500 раз больше, чем до беременности. К сожалению, вашей матке нужно время, часто называемое 4-м триместром, чтобы вернуться к нормальному размеру после всего этого увеличения.
Сразу после родов врач или медсестра могут прощупать матку еще рядом с пупком. Полное возвращение матки в область таза занимает целых 2 недели, и еще несколько недель нужно, чтобы ваша матка достигла предродового размера.
По истечении первых 6-8 недель ваша матка вернется в норму. Ура! Тогда вы можете получить разрешение у своего врача, чтобы начать процесс похудения и тонизирования мышц.
Создайте план
Как вы понимаете, на размер живота влияет больше факторов, чем на размер матки. Как и у большинства молодых мам, у нас, вероятно, есть лишний вес. Будьте терпеливы! Чтобы сделать ваш живот плоским, может потребоваться почти столько же времени, сколько и для того, чтобы вырастить его.
Продумайте свой план по избавлению от нависшего живота. Норма для потери веса — 0,5 кг в неделю. При такой скорости вам потребуется 15 недель (около 4 месяцев), чтобы похудеть на оставшиеся 7-8 кг.
С точки зрения калорий, потеря 0,5 кг в неделю требует дефицита в 500 калорий в день (0,5 кг равны 3500 калориям). Однако, если вы кормите грудью, имейте в виду, что вам потребуется около 500 дополнительных калорий, чтобы обеспечить ребенка достаточным количеством молока. Наряду со здоровой диетой грудное вскармливание может также помочь вам сжигать калории.
В целом, разработка реалистичного и структурированного плана по снижению веса поможет вам достичь ваших целей. В конце концов, вы все еще приспосабливаетесь к жизни с новорожденным, поэтому уделите себе много времени.
Что если я не хочу ждать?
Быстро у вас ничего хорошего не получится! Даже если ваш живот сильно висит, за 3 дня это не уйдет. Терпение здесь является ключевым моментом. Чтобы убедить вас (надеюсь) отложить похудение, вот список опасных последствий слишком быстрых темпов:
- сильное послеродовое кровотечение
- травмы суставов и мышц
- расхождение швов (будь то в области живота или промежности)
- обвисание и ухудшение качества кожи
Крайне важно получить одобрение вашего врача для выполнения упражнений после кесарева сечения. Кроме того, какой смысл начинать все это слишком рано, причинять себе же травмы, а затем восстанавливать силы?
Скажите мне, когда! Сроки начала диеты и физических упражнений
Хронология упражнений
Большинство врачей не одобряют желание молодых мам начинать делать что-либо, кроме очень легких упражнений в течение 6 недель после родов. После кесарева сечения некоторые врачи рекомендуют подождать 8 недель или более, чтобы полностью отойти от операции.
Хронология диеты
Диета не рекомендуется в течение первых 6 недель после рождения ребенка. Беременность, роды приносят организму очень тяжелую нагрузку. Мама нуждается во всякой еде, чтобы начать пополнять запасы витаминов и минералов.
15 домашних способов, чтобы уменьшить живот после кесарева сечения
Вы, вероятно, стремитесь вернуться на путь здорового образа жизни и снова наслаждаться своим телом. Хотя это побуждение понятно, помните, что перед тем, как попробовать любое из предложенных ниже средств, вы должны получить одобрение своего врача, особенно для выполнения физических упражнений.
Хотя вы можете чувствовать себя прекрасно, только ваш врач сможет оценить, как заживает шов и состояние вашего здоровья в целом. Роды через кесарево сечение оказывают неизгладимый эффект на организм, поэтому убедитесь, что вы все делаете безопасно для себя.
Теперь давайте приступим к изучению того, как можно безопасно подтянуть живот и накачать пресс после кесаревого сечения.
Следуйте этим советам и приемам и наблюдайте, как ваш живот исчезает на глазах:
5 полезных привычек для плоского животика
1. Грудное вскармливание
Не нужно ждать, чтобы начать кормление грудью. Как только ваше драгоценное чадо рождается, вы можете начать. Хотите верьте, хотите нет, но грудное вскармливание действительно может помочь сгладить живот после кс. Оно не только сжигает около 500 лишних калорий в день, но также заставляет организм выделять гормон окситоцин, который стимулирует сокращения матки, ускоряя обратное ее превращение в нормальное состояние.
Как грудное вскармливание сжигает так много калорий? ААБ говорит, что кормящая мама будет отдавать от 425 до 700 калорий в грудное молоко в день. Поскольку организм обычно не вырабатывает это узкоспециализированное молоко именно для ребенка, ему приходится работать очень усердно, чтобы сделать это. Чтобы сжечь примерно столько же калорий с помощью упражнений, 140-килограммовой женщине пришлось бы бегать со скоростью 10 км/ч по 45-60 минут каждый день.
2. Используйте послеродовой корсет/пояс
Как правило, в течение 12 часов после операции врачи не рекомендуют мамам вставать и передвигаться. Некоторые женщины считают, что отсутствие какого-либо давления на низ живота, т.е. место разреза — это неудобно. Другим нравится, что их пресс чувствует себя свободным и не нуждается в поддержке. Чтобы бороться с этим дискомфортом, некоторые акушеры рекомендуют носить пояс для поддержки после родов.
В то время как некоторые акушеры клянутся, что такие корсеты/пояса помогают с послеродовым дискомфортом и сжимают матку, тем самым помогая ей уменьшиться, другие думают, что эти тренажеры для талии — не что иное, как уловка.
Вне зависимости от того, помогает ли это уменьшить вашу талию, врачи рекомендуют аналогичные пояса людям с болями в спине из-за ослабленных мышц живота. Так как ваши мышцы недавно перенесли травму, стоит дать себе дополнительную поддержку. В процессе, вы можете даже помочь вашей матке сжаться и вернуться в нормальное место, ускоряя процесс уменьшения вашего живота.
3. Минимизируйте растяжки
Хотя растяжки не вносят непосредственного вклада в состояние живота после кесарева сечения, но они могут заставить вас почувствовать, что проблема усиливается. Несмотря на то, что невозможно полностью удалить растяжки, использование крема от растяжек действительно окажет эффект. Кроме того, массаж живота лосьонами может помочь для усиления кровообращения в брюшной области.
4. Достаточно высыпаться
С новорожденным вы не сможете спать непрерывно по 8 часов каждую ночь, но постарайтесь сделать сон приоритетом. Если ваш ребенок дремлет, вы тоже поспите немного! Сон полезен не только для избавления от веса, но и помогает улучшить ваше эмоциональное здоровье, которое тесно связано с вашим физическим здоровьем.
Знаете ли вы, что мамам, которые спят менее 5 часов в сутки, труднее избавиться от лишнего веса, чем тем, кто спит 7 часов? Вероятно, это связано с тем, что недостаток сна может вызвать системное воспаление и выброс кортизола. Этот гормон, известный как гормон стресса, часто связан с прибавкой в весе, однако современные исследования не дают окончательных результатов. Независимо от этого, сделайте все возможное, чтобы получить эти несколько драгоценных часов сна, даже если это означает, что вы позволите себе немного отложить уборку и готовку.
5. Мотивируйте себя постановкой определенных целей
Для любой оздоровительной программы важно ставить перед собой разумные цели. Когда вы выполните эти цели, выберите непродовольственную награду, например, покупку новой одежды или поход в салон. Такие награды заставят вас чувствовать себя хорошо, но сбиваться с пути похудения вы все равно не будете.
Кроме того, старайтесь сохранять позитивный настрой на протяжении всего процесса. Хорошее настроение может стать ведущим фактором достижения целей. В первые месяцы после родов вы можете чувствовать себя перегруженными новыми обязанностями по уходу за малышом и выполнением других обязательств. Попробуйте немного расслабиться и вознаградить себя за прогресс, который вы делаете, чтобы вы могли сохранить свою мотивацию. А если она все-таки спадает, то обратитесь за поддержкой к близким.
5 советов по питанию для тонизированного живота
1. Вести дневник питания (и упражнений)
Записывайте все, что вы едите и пьете, включая ваши размеры порции. Ведение дневника делает вас более ответственным в процессе похудения. Вы также можете четко видеть, что вы едите и какие изменения можете внести. Существует множество приложений такого рода, однако ручка и бумага могут работать так же хорошо. Выберите метод, который вам удобен, и которого вы будете придерживаться.
2. Пейте много воды
Мамам, кормящим грудью, дополнительная вода нужна не только для продуцирования молока, но также и для снижения веса. Если вы будете пить достаточно воды, то она будет заполнять ваш желудок, и вам не будет хотеться постоянно есть.
Кроме того, исследования показывают корреляцию между гидратацией и потерей веса. Если вода не ваш любимый напиток, попробуйте добавить немного цитрусовых или свежей мяты. Огуречная вода — еще один вкусный вариант. Вы также можете перекусывать продуктами с высоким содержанием воды, такими как арбуз, огурец, сельдерей и салат.
3. Попробуйте быструю очистку организма
Нет, это не значит, «придерживайтесь причудливой диеты» или «пейте только лимонную воду». Это просто означает уменьшение общего количества нездоровой пищи, которую вы едите, и добавление свежих фруктов и овощей в рацион. Используйте ваш новый образ жизни мамы в качестве мотивации для изменения ваших привычек питания. Соблюдение диеты, богатой клетчаткой и питательными веществами, при одновременном употреблении большого количества воды заставит вашу пищеварительную систему постоянно двигаться, переваривая, а это подарит вам ощущение легкости. Вот несколько простых советов, которым вы можете последовать уже сегодня:
- отказаться от сладких напитков (т.е. газировок, энергетиков, пакетированных соков, сладких чая и кофе)
- ограничьте напитки с кофеином до 2-3 чашек в день
- начните употреблять цельнозерновые
- половину вашей тарелки с каждым приемом пищи должны занимать овощи
- не пропускайте приемы пищи
4. Выберите здоровые перекусы
Помимо того, что вы не должны пропускать приемы пищи, новоиспеченные мамы должны также подбирать для себя здоровые перекусы, чтобы обуздать голод. Когда вы пойдете в продуктовый магазин, не забудьте запастись здоровыми, питательными закусками, а не жирными и сладкими продуктами. Перекусывайте разумно, выбирая некоторые из этих вариантов:
- 1/4 стакана орехов
- 1 чашка овощей (нап., морковь) с хумусом
- 1 стакан молока
- яблоки и бананы
- цельнозерновые крекеры и ореховая паста
- сыр
5. Оптимизируйте процесс производства грудного молока
Как мы упоминали ранее, кормление грудью и производство молока сжигают калории. Чтобы оптимизировать ваши возможности по продуцированию молока, вот некоторые специфические продукты, которые могут увеличить количество молока в соответствии с данными La Leche League:
- овсянка
- фенхель
- кориандр
- укроп
- анис
- пивные дрожжи
- нут
5 советов по упражнениям для упругого животика
1. Подключите малыша
Многие молодые мамы изо всех сил пытаются найти время, чтобы потренироваться. Вместо того чтобы пытаться втиснуть тренировку, пока ваш малыш спит, сделайте тренировку с ребенком. Отправляйтесь на прогулку, используйте его в качестве сопротивления для силовых тренировок или посетите ближайший тренажерный зал. Сейчас во многих спортивных залах есть детская комната.
2. Выполняйте упражнение планка
Хотя ваши мышцы живота могут быть слабыми после родов, попробуйте выполнить несколько видов планки! В отличие от скручиваний, которые приводят к многократному сокращению травмированных мышц живота, планки обеспечивают постоянное сопротивление при минимальных движениях. Они отлично подходят для стабилизации мышц кора и приводят к избавлению от диастаза. Начните с 2 подходов по 30 секунд каждый и продолжайте работать с этой точки.
3. Упражнение Кегеля
Это упражнение помогает укрепить тазовое дно. Беременность оказывает большое давление на эту мышцу из-за дополнительного веса, который вы носите с собой. В этом упражнении вы затягиваете и напрягаете тазовое дно на 5-10 секунд, когда вдыхаете, и отпускаете, когда выдыхаете. Никогда не делали такое? Не беспокойтесь. Все, что вам нужно сделать, это напрячь мышцы так, как если бы вы очень хотели сходить в туалет, но у вас не было возможности.
4. Делайте послеродовые упражнения
ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК
Для этого упражнения лягте на спину, согнув колени. Медленно задействуйте ваши глубокие основные мышцы, чтобы слегка поднять таз. Также прижмите спину к полу, сжимая брюшной пресс, а потом слегка оторвите ее от пола, когда вы подтягиваете ягодицы. Задержитесь на 10 секунд в верхней точке.
СКОЛЬЖЕНИЕ НОГ
Лягте на спину с согнутыми коленями. Оставьте расстояние между ягодицами и пяткой длиной в вашу руку. Втянув живот, медленно сдвиньте одну пятку вниз, чтобы нога легла, а затем медленно потяните ее назад. Затем сделайте на другой стороне. Повторите 10 раз.
Не забывайте выполнять эти упражнения с правильной осанкой и всегда держите живот втянутым. Активация мышц кора увеличит силу и подтянет вашу талию. Из этих упражнений вы можете сделать рутину тренировок, выполняя их утром, когда встаете, пока ребенок дремлет или даже во время рекламных роликов.
5. Будьте активнее, когда не тренируетесь
Несмотря на то, что вы будете освобождены от тяжелых упражнений до 8 недель после кесарева сечения, вы можете начать свой путь к восстановлению с легкой прогулки каждый день. Только не заставляйте себя слишком сильно и много ходить, особенно в начале.
Сожгите жир на животе, гуляя в быстром темпе не меньше 3 раз за неделю. Арт Вельтман, директор по физиологии упражнений в Университете Вирджинии, рассказывает: «Быстрая ходьба в сочетании со здоровым питанием чрезвычайно эффективна для похудения».
Но мы и не забываем про ребенка! Вы можете носить его в слинге или возить в коляске, чтобы увеличить сопротивление и сжечь больше калорий.
Успокойтесь: главное — слушать свое тело!
Для того чтобы любое из этих домашних средств подтянуло ваш живот, убедитесь, что вы тесно общаетесь с врачом на протяжении всего процесса. Вы не только боретесь с физическими трудностями после родов, но и переносите новые эмоциональные и психические стрессы. Обязательно заручитесь поддержкой друзей, семьи и врача, чтобы вы могли достигать своих целей.
Помните про то, что индивидуальный план похудения вы можете проработать только со временем, терпением, трудолюбием и реализмом! Сам по себе живот не уйдет ни в домашних условиях, ни в спортивном зале. Тут нужен системный подход. После того, как вы оправились от первоначальной операции, попробуйте эти 15 домашних средств, чтобы уменьшить животик после кесарева сечения.
Вы уже начали свое путешествие по потере веса после беременности? Мы хотели бы услышать о вашем прогрессе! Расскажите нам все о своем опыте в комментариях ниже.
Источник: https://www.livin3.com/home-remedies-to-reduce-tummy-after-cesarean-delivery
кесарево сечение - одна из самых распространенных операций в мире (1). Это одна из основных хирургических процедур, которая требует особого послеоперационного ухода для восстановления. Поэтому, хорошо сбалансированное питательное блюдо важно и должно планироваться с помощью диетолога или диетолога. Это обеспечит быстрое выздоровление, а также поддержит оптимальное производство грудного молока для вашего новорожденного ребенка.
В этом посте MomJunction расскажет вам о различных питательных веществах, которые вам нужны после кесарева сечения, как включить эти питательные вещества в рацион, и другие советы.
Почему Nutrition Essential Post Delivery?
Будь то нормальные роды или кесарево сечение, оптимальное питание ускоряет выздоровление и повышает уровень энергии.
В соответствии с диетическими рекомендациями, опубликованными Министерством сельского хозяйства США и одобренными Американской диетической ассоциацией, новым матерям, кормящим грудью, может потребоваться дополнительное ежедневное потребление 450-500K калорий. Им также необходимо дополнительное количество витаминов и минералов (2).
Более высокое потребление рекомендуется для женщин, которые кормят грудью более одного ребенка или имеют недостаточный вес или которые регулярно занимаются физической активностью.Это важно для удовлетворения потребностей в питании матери и растущего ребенка.
Основные питательные вещества, которые необходимо иметь после кесарева сечения
Сбалансированное питание обеспечивает вас всеми макро- и микроэлементами, которые необходимы вам и вашему растущему ребенку. Вот некоторые из питательных веществ, которые вам нужны на пути к выздоровлению после родов - как нормальные, так и кесарева сечения (3).
1. Белки
Белки помогают в росте новых клеточных тканей и помогают в процессе заживления.Богатые белком продукты способствуют восстановлению тканей и сохраняют мышечную силу после операции. Вы можете есть рыбу, яйца, курицу, молочные продукты, мясо, горох, сушеные бобы и орехи. Эти продукты содержат высококачественный белок, который также является источником незаменимых аминокислот, которые важны для вас и вашего ребенка (4).
Хотя рекомендуемое количество ежедневного потребления белка для средней женщины составляет около 0,8 г / кг веса тела, для кормящих женщин рекомендуется еще 19 г (5) (6).
2.Кальций
Кальций способствует расслаблению мышц, укрепляет кости и зубы, а также способствует свертыванию крови. Дефицит кальция влияет на плотность костной ткани и может также привести к развитию остеопороза. Поэтому важно включить в свой рацион хорошие источники кальция (7).
Некоторыми хорошими источниками кальция являются молоко, йогурт, сыр, тофу, капуста и шпинат. Рекомендуемое суточное потребление кальция для кормящих женщин в возрасте от 14 до 18 лет составляет 1300 мг, а для лиц старше 19 лет - 1000 мг в день.
Во время грудного вскармливания от 250 до 350 мг кальция передается новорожденному (8).
Примечание : Витамин D важен для повышения биодоступности кальция. Поэтому целесообразно включить в свой рацион продукты, обогащенные витамином D, а также продукты, богатые кальцием. Вы также можете попробовать загорать, что является еще одним эффективным способом повышения уровня витамина D.
3. Железо
Железо необходимо для поддержания уровня гемоглобина у матери. Принимая во внимание, что для младенцев, необходимо поддерживать правильное неврологическое развитие (9).Однако его потребность в период лактации меньше по сравнению с беременностью (7). Чтобы удовлетворить потребности, вы можете включить продукты, богатые железом, такие как яичный желток, красное мясо, устрицы, инжир, говяжья печень, сушеные бобы и сухофрукты.
Планируя добавлять в свой рацион богатые железом источники пищи, соблюдайте осторожность, так как избыток железа может вызвать запор. Это может быть дополнительной проблемой в первые недели после операции.
Рекомендуемая диета для железа составляет 10 мг в день для женщин в возрасте от 14 до 18 лет и 9 мг в день для тех, кто старше 19 лет (10).
4. Витамины C
Рекомендуемая суточная норма составляет 115 мг для кормящих женщин в возрасте от 14 до 18 лет и 120 мг для женщин старше 19 лет (11).
Витамин С помогает укрепить иммунную систему вашего ребенка. Оптимальные уровни витамина С важны для матери после родов, поскольку она может способствовать быстрому заживлению за счет увеличения выработки коллагена. Принимая во внимание, что для младенцев это - ключевой антиоксидант молока, который мог помочь бороться с инфекциями (11).
Грудные дети хорошо защищены от дефицита витамина С (12).Таким образом, важно, чтобы рацион матери включал в себя богатые витамином С фрукты и овощи, такие как апельсины, дыни, папайя, клубника, грейпфруты, сладкий картофель, помидоры и брокколи.
Примечание : Витамин С важен для повышения биодоступности железа. Таким образом, целесообразно включать в свой рацион продукты, богатые витамином С, а также продукты, богатые железом. Например, вы можете съесть бутерброды со шпинатом с лимонной водой или съесть апельсин после еды с капустой и другими продуктами, богатыми железом.
3. Мультивитамины и мультиминералы
Восстановление после кесарева сечения очень важно и требует правильного питания матери для обеспечения эффективного ухода за ребенком. Поэтому разумно придерживаться сбалансированной диеты, правильно спланированной с помощью диетолога. Кроме того, вы должны соблюдать курс поливитаминов и мультиминералов, как это предписано врачом.
6. Волокно
Волокно уменьшает запор, что, в противном случае, вызывает чрезмерное давление на разрезы, образованные после кесарева сечения.Таким образом, диета, богатая клетчаткой, имеет решающее значение. Вы можете добавить много цельного зерна, сырых фруктов и овощей, так как они добавляют грубую пищу в ваш рацион (13).
Однако, когда вы увеличиваете количество клетчатки в своем рационе, не забывайте поддерживать оптимальное потребление воды, так как слишком много клетчатки может противодействовать, особенно при меньшем потреблении воды.
7. Другое
- Пейте воду, свежие соки и супы, чтобы избежать обезвоживания и запоров. Жидкости помогают в плавном движении кишечника и восстановлении после операции.Помимо воды у вас может быть молоко с низким содержанием жира, не цитрусовые соки (несладкие), травяные чаи, кокосовая вода и пахта.
- Вы можете готовить и потреблять рыбу, которая содержит омега-3 жирные кислоты, и яйца, которые содержат цинк. Он также может служить хорошим источником витамина Е для кормящего ребенка.
- Молоко является не только отличным источником кальция, но и способствует производству грудного молока. Творог, бульон и йогурт также являются хорошими источниками кальция.Йогурт снабжает ваше тело кальцием и цинком. Если вы не переносите лактозу или веган, вы можете попробовать другие источники кальция, такие как спаржа, брюссельская капуста, брокколи, капуста, семена кунжута и т. Д. (14).
- Вы также можете проконсультироваться со своим диетологом и попытаться включить некоторые специи и приправы, которые обладают известными лекарственными свойствами для поддержки заживления после кесарева сечения. Например, пажитник, расторопша, семена кориандра, фенхель, шатавари и т. Д. Могут быть полезны после родов (15).Они не только известны своими галактогенными свойствами, но и, как полагают, излечивают тело матери после родов.
- Вы можете включить очищенное масло или топленое масло в свой рацион, если хотите. Как правило, топленое масло предназначено для развития тепла и, следовательно, задержки заживления разреза после кесарева сечения. Тем не менее, нет никаких известных исследований, подтверждающих это убеждение. Поэтому было бы целесообразно проконсультироваться с вашим диетологом и потреблять топленое масло, которое является хорошим источником конъюгированной линоленовой кислоты, омега-3, омега-6, витамина А, D и К.Все это важные питательные вещества как для матери, так и для грудного ребенка (16).
Даже если вы позаботитесь о том, чтобы включить в свой рацион здоровые продукты, вам необходимо исключить или избежать употребления некоторых нездоровых продуктов.
Продукты, которых следует избегать после кесарева сечения
Вам следует избегать продуктов с высокой степенью переработки, рафинированного и жирных, особенно потому, что после кесарева сечения у вас низкая физическая активность. Они могут просто добавить к вашему весу. Избегайте острой пищи, так как она может привести к проблемам с желудком. Сохраняйте разнообразие в своем рационе и употребляйте все в умеренных количествах.
Вот еще несколько продуктов, которых лучше избегать:
- Газированные напитки, которые могут вызвать газообразование и метеоризм.
- Соки цитрусовых следует принимать с осторожностью. Вы можете принимать их в небольших количествах, а затем увеличивать до умеренных.
- Напитки с кофеином, такие как кофе и чай, обладают мочегонными свойствами. Поэтому у них умеренно.
- Продолжайте держаться подальше от алкоголя, так как это может ухудшить вашу способность производить молоко.
- Если у вас вздутие живота и газ, то вы можете на несколько дней прекратить употреблять газообразующие продукты, такие как капуста, цветная капуста, брокколи, женский палец и лук.Вы также можете есть белую чечевицу, красную фасоль, нут, черноглазую фасоль и зеленый горошек в небольших количествах и один сорт за раз.
- Избегайте острой пищи, особенно не приготовленной дома.
- Избегайте холодных блюд и напитков. Они могут заставить вас простудиться.
Что нужно запомнить
Следуйте этим основным советам, чтобы получить максимальную пользу от того, что вы едите:
- Принимайте пищу небольшими порциями в течение дня вместо трехразовой.
- Избегайте глотать еду. Вместо этого, потратьте немного времени, чтобы пережевать это медленно. Возможно, вам будет трудно перекусить, когда рядом есть новорожденный, но вы можете попросить членов вашей семьи позаботиться о вашем ребенке в течение некоторого времени.
- С новорожденным вы можете не высыпаться. Поэтому старайтесь отдыхать, когда это возможно. Сон поможет вашему организму восстановиться и выздороветь лучше.
- Старайтесь есть домашние блюда, так как вы можете включать много свежих ингредиентов.
Диета играет важную роль в вашем выздоровлении, будь то кесарево сечение или вагинальные роды.Помните, что тело исцеляется от основного процесса родов и нуждается во всей поддержке, которую оно может получить. Наряду с питательной диетой, вы должны иметь достаточно сна, отдыха и легких упражнений, как рекомендовано врачом.
Ссылки:
Была ли эта информация полезной? ,Чего ожидать в дни после кесарева сечения
Насколько болезненным будет разрез? И когда я смогу встать и погулять? Вот что ожидать в дни и недели после поставки кесарева сечения.
Для Ванессы Тантало, дизайнера интерьера из Брэмптона, Онтарио, дни и недели после рождения сына в результате незапланированного кесарева сечения были ... не веселыми. Помимо того, что Тантало была разочарована тем, что ей не удалось сделать традиционные роды, она испытывала сильный дискомфорт и чувствовала себя изолированной.«Поскольку вам разрешено только поднимать ребенка или переноску, но не то и другое вместе, я не могла выходить одна на шесть недель», - говорит она.
Али Тигтер, эксперт по питанию в Брэмптоне, штат Онтарио, имела такой же негативный опыт, когда она родила свою дочь через незапланированного кесарева сечения в 2013 году. «Мое выздоровление было ужасным», - говорит она. «У меня не было никаких осложнений, но я просто не был полностью подготовлен к тому, как трудно будет действовать со шрамом на моем тазе». Тигтеру также было трудно кормить грудью , потому что она не могла повернуть, чтобы вытащить ребенка из колыбели или легко поднять ее.«Даже ходить было трудно».
После неуклонного снижения с середины 80-х до середины 90-х годов, в Канаде увеличилось число кесаревых сечений в , с 19 процентов всех родов в 1997 году до 27,5 процента в 2014 году, и если вы живете в В некоторых провинциях этот показатель еще выше: по состоянию на 2014 год 30 процентов рождений в PEI были кесаревыми сечениями, а в Британской Колумбии - почти 34 процента. 
Процедура кесарева сечения: что ожидать при кесаревом сечении
И Тантало, и Тигтер говорят, что их опыт был бы лучше, если бы они знали, чего ожидать.Если вы планируете доставку через кесарево сечение (и даже если это не так), вот что вам нужно знать, чтобы облегчить восстановление.
Подготовка является ключевым для восстановления кесарева сечения
Натали Памбрун, акушерка в Виннипеге, рекомендует подготовить «удобное гнездо», когда вы вернетесь из больницы домой. Это может быть подгузник, закуски, вода, подушка для кормления - и телефон в пределах легкой досягаемости. Если вы живете в двухэтажном доме, держите предметы первой необходимости на обоих этажах, чтобы минимизировать подъем по лестнице, и подберите друзей и семью, которые могут помочь с домашними делами, такими как стирка, уборка и посуда.
Когда вы упаковываете свою больничную сумку (вот , что нужно положить в чемодан, если у вас кесарево сечение) , подумайте о добавлении клюквенного сока, чтобы уменьшить риск возникновения ИМП, вызванного катетером, а также жевательной резинки или патока, которая, по словам Памбруна, может помочь быстрее восстановить функцию кишечника.
Вы также можете запастись нижним бельем с высокой талией. «Врачи делают шрам настолько низко, что его скрывает линия нижнего белья, но они не говорят вам, что на вашей линии нижнего белья , а точнее , если вы не носите бабушкиных трусиков!» говорит Тигтер.«Я должен был пойти и купить нижнее белье, которое подошло к моей пупке, а не к линии бикини, потому что что-то натирало шрам, было ужасно».
Чего ожидать после кесарева сечения
После кесарева сечения вам, вероятно, придется остаться в больнице на три дня, и, даже когда вы будете освобождены, вам нужно будет успокоиться. Большинству мам для полного выздоровления потребуется от четырех до шести недель. Вот что ожидать за это время:
1 день спустя: Вам будет предложено прогуляться в течение первых 12 часов после родов, чтобы уменьшить накопление газа в животе и съесть что-нибудь легкое, как только вы почувствуете это.
2 дня спустя: Теперь вы сможете принимать душ, как обычно. Ваши движения кишечника могут быть не регулярными сразу после операции, что является очень распространенным явлением, и поэтому врачи часто рекомендуют попробовать смягчитель стула. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки и много воды также поможет.
3 дня спустя: Для того чтобы молоко приходилось в году после кесарева сечения чаще, чем после традиционной поставки, особенно если вы не работали до операции, но ваше зрелое молоко должно быть в примерно на третий или четвертый день (до этого ребенок получит молозиво).
1 неделя спустя: Вы, вероятно, будете чувствовать себя лучше физически, но важно не переусердствовать. Не забудьте не поднимать ничего тяжелее, чем ваш ребенок. И что старая пословица о сне, когда ребенок спит, заслуживает того, чтобы ее выучили - для выздоровления необходим достаточный отдых.
4–6 недель спустя: Ваша боль должна быть минимальной, если не полностью пройденной, поэтому, скорее всего, вы сможете облегчить выполнение более напряженных действий - таких как вождение автомобиля, физические упражнения и, да, секс - но не не начинай без твоего доктора в порядке.
Как бороться с кесарево сечением
«Большинству женщин не нужно гораздо больше, чем комбинация Tylenol и противовоспалительного средства, такого как Advil или Motrin», - говорит Джессика Ди, акушер-гинеколог в Оттавской больнице. Небольшое количество потребует наркотиков, особенно сразу после операции. «Когда анестезиологи назначают спинномозговую или эпидуральную анестезию для кесарева сечения, они действительно хороши в том, чтобы дать хорошее длительное обезболивающее лекарство, которое длится 12 часов после операции, потому что этот период действительно худший для женщин.«Но она добавляет, что вы должны принимать свои болеутоляющие каждые четыре часа круглосуточно, чтобы попытаться опередить болезненность, и что вы можете попросить своего врача о чем-то более сильном, если вам очень больно. При кашле или глубоких вдохах держите подушку над своим разрезом, или рассмотрите вспомогательный пояс послеродового периода, который уменьшает нагрузку на мышцы живота.
Уход за разрезом кесарева сечения
Обязательно ежедневно промывайте свой разрез теплой мыльной водой, но не используйте перекись водорода, которая может замедлить заживление.И убедитесь, что вы держите его сухим в остальное время. Врачи часто рекомендуют аккуратно поглаживать разрез полотенцем после купания, но Тантало обнаружил, что в прохладной обстановке легче использовать фен. «Основным осложнением, на которое мы обращаем внимание, является инфекция», - говорит Ди. Следите за усилением боли, отечностью, теплом или покраснением, красными прожилками на разрезе, гноем, опухшими лимфатическими узлами или лихорадкой; Немедленно позвоните своему врачу, если заметите какие-либо из этих симптомов.
Можете ли вы иметь вагинальные роды в следующий раз?
За исключением любых осложнений, в будущем вы, скорее всего, сможете иметь традиционные роды - известные как вагинальные роды после кесарева или VBAC .Если у женщины было прямое кесарево сечение, и не было никаких осложнений (таких как расширение разреза или разрыв матки), и нет никаких осложнений для второй беременности (например, предлежание плаценты ), нет никаких причин не рассматривать роды. в следующий раз, говорит Dy.
Подробнее:
Как иметь более мягкий кесарево сечение
Почему вы не должны бриться там до родов
Медицинский обзор Лизеллен Ла Фоллетт, M.D.
Доктор Лизеллен Ла Фоллетт: О, доброе утро, Райан. Доброе утро, Мелиша. Ты думаешь позитивно, детка. У тебя сегодня Бостон?
Мелиша: Да.
Медсестра: Какое великое имя.
Доктор Фоллетт: Верно? Это великое имя?
ПОДГОТОВКА К C-РАЗДЕЛУ
Dr.Кристофер Хэтч: Итак, я доктор Хэтч. Я собираюсь быть вашим анестезиологом сегодня.
Мелиша: Хорошо.
Доктор Хэтч: Похоже, что они не смогли получить внутривенно, поэтому я собираюсь взглянуть на это и посмотреть, смогу ли я помочь вам там.
Медсестра: Давайте сделаем это только один раз, хорошо.
Доктор Хэтч: Хорошо, мой дорогой, на счет три щепотки. Готов? Получить онемение Один, два и три - большая щепотка.
Медсестра: Глубокие вдохи.Глубокое дыхание.
Доктор Хэтч: Дыхание, дыхание, дыхание. Гори, гори, гори. Так жаль.
Мелиша: Ой.
Доктор Хэтч: Как твоя рука? Это немеет?
Мелиша: Да.
Доктор Хэтч: Глубокие очищающие вдохи. Это то, что мы делаем. Держись. Я просто кладу - все в порядке. Это в.
Райан: Это уже в.
Медсестра: Я одену это.
докторЛюк: Хорошо. Я просто подержу это для тебя, пока ты это делаешь. Это всегда хорошо, чтобы сказать. Итак, там больше нет иглы, хорошо? Сделайте глубокие очищающие вдохи. Это просто хорошая большая повязка, которая будет продолжаться и убедиться, что этот замечательный капельница никуда не денется. Ладно?
Мелиша: Хорошо.
Доктор Фоллетт: Вот и мы. Здесь немного холодно, Мелиша, но этот маленький табурет - твое место.
Доктор Хэтч: Никаких сюрпризов.Это сделка. Ладно?
Доктор Фоллетт: Вот и мы.
Доктор Хэтч: У тебя все получится. Вы знаете, что у вас на этот раз?
Мелиша: Мальчик.
Доктор Хэтч: Отлично. Ладно. Много холодного мыла на спине. Ладно?
Мелиша: Хорошо.
Доктор Хэтч: Я не собираюсь подкрадываться к тебе, хорошо? Обещаю.
Мелиша: Хорошо.
докторЛюк: Хорошо, еще одна драпировка на спине, немного холодно, немного липко.
Честно говоря, сейчас ваша задача - просто сосредоточиться на том, чтобы, прежде чем вы это узнаете, вы встретитесь с этим человеком. И в этот момент больше ничего не будет иметь значения, что происходит.
Чувствуется ли, что я толкаю прямо по костям вашей спины или как будто я толкаю прямо по вашему позвоночнику? Отлично. Я собираюсь поставить там местную анестезию, она немного жалит. Помните как для IV? Вы почувствуете это на счет три, хорошо? Сделай хороший глубокий вдох для меня.Один, два и три - большая щепотка.
Доктор Фоллетт: Хорошая работа.
Доктор Хэтч: У тебя все отлично.
Доктор Фоллетт: Ух, круто, Мелиша.
Доктор Хэтч: Хорошие, легкие, глубокие вдохи. Ладно? Хорошо, ты отлично справляешься.
Доктор Фоллетт: Очень трудно согнуть позвоночник, когда перед вами ребенок. Так что отчасти это просто попытка найти место для доктора Хэтча.
докторЛюк: Это сложнее, когда вы короче, потому что все немного сжатее.
Доктор Фоллетт: Все еще чувствую давление.
Доктор Хэтч: Я думаю, мы просто имеем дело с очень узкими местами.
Доктор Фоллетт: Да, оставайтесь в том же положении. У тебя все отлично.
Доктор Хэтч: У тебя все отлично, все хорошо, хорошо? Но я думаю, что мы сейчас на правильном месте.
Мелиша: Хорошо, хорошо, хорошо, хорошо.
Доктор Фоллетт: Да. Ницца. Прекрасный. Хорошая работа.
Доктор Хэтч: Хорошо, просто собираюсь держать меня в покое. Теперь вы почувствуете некоторое давление и тепло в спине.
Доктор Фоллетт: Помните тепло?
Доктор Хэтч: Давление и тепло. Вы делаете потрясающе.
Доктор Фоллетт: Прекрасно.
Доктор Хэтч: Еще боль?
Мелиша: №
Доктор Хэтч: Отлично.
Доктор Фоллетт: Готово. Ладно. Я знаю.
Доктор Хэтч: Вы были очень терпеливы с этим. Кто-то может помочь им с ногами, и тогда мы просто повернемся внутрь.
Доктор Фоллетт: Опусти свой локоть. Просто прямо на локте. Мы получили ваши ноги.
Мелиша: Мои ноги онемели.
Доктор Хэтч: Я знаю. Это будет весело.
докторFollette: Да, все, помни. В чем был смысл, помнишь?
Доктор Хэтч: Мы заставляем вас оцепенеть, а затем мы пытаемся заставить вас двигаться, верно?
Мелиша: Хорошо.
Доктор Фоллетт: Мы собираемся выслушать сердцебиение Бостона, а затем введем катетер, и тогда мы будем готовы к работе. Окей, ребята? Ребята, вы в порядке?
Мелиша: Где мой муж?
ХИРУРГИЯ
ДокторFollette: Но вы не должны чувствовать много, кроме, может быть, давления в животе.
Доктор Хэтч: Вы можете почувствовать небольшое давление.
Просто имейте в виду, вы центр нашей вселенной. Ладно? Мы все здесь для вас, хорошо?
Вы собираетесь за это здесь. Очень хорошо. Извини, дорогой, это способ помочь им убираться, хорошо?
Доктор Фоллетт: Хорошо, мы пойдем скраб. Ладно? Мы собираемся вычистить, а затем мы приведем Райана.Окей, все? Хорошо, мы надеваем перчатки и надеваем драпировку, а потом мы приведем Райана.
Доктор Хэтч: Ее жизненные показатели прекрасны, сейчас она просто чувствует себя немного ненормально, что довольно стандартно.
Доктор Фоллетт: Хорошо. Вы почувствуете некоторое давление. Мы собираемся получить Райана, через секунду. Это было бы хорошо.
Мелиша: Я чувствую себя лучше.
Доктор Фоллетт: Хорошо, вы должны.
Мелиша: О, Боже, спасибо.
Доктор Фоллетт: Хорошо?
Доктор Хэтч: Я имею в виду, что в этом первоначальном чувстве нет ничего забавного.
Доктор Фоллетт: Хорошо, давайте просто измерим для удовольствия.
Доктор Хэтч: Сколько времени, Джордан?
Джордан: Подожди, я сейчас доберусь. Пятьдесят четыре. 8:54.
Доктор Фоллетт: Он отмечен, и мы готовы к работе.Доктор Хэтч, у нас все хорошо. Готов? Мы должны прийти Райан?
Доктор Хэтч: Он будет здесь через две секунды, хорошо? Мы собираемся выйти из двери и получить его сейчас.
Доктор Фоллетт: Мы начинаем.
Доктор Хэтч: Что вы все сказали по времени? Что сказал твой компьютер?
Иордания: Держись прямо здесь.
Доктор Хэтч: Спасибо.
Райан: Вы отлично выглядите.
Мелиша: Хорошо.Спасибо.
Доктор Фоллетт: Пройдя все слои. Вы можете увидеть красивые слои. Берегись ножа. Ладно. Давайте вернем Бови просто для удовольствия. У тебя все отлично, Мелиша. Мы уже начали, хорошо, милашка? Мы уже начали. Мы сейчас проходим фасциальные слои. Все слои, ваши прекрасные мышцы, вам будет приятно узнать, что мы разделяем их, а не разрезаем.
Хорошо. Сейчас мы в фасциальных слоях. Все хорошо. Мы проходим все слои, хорошо? Убедитесь, что все слои хороши.Убедиться, что мочевой пузырь ушел с нашего пути. Метценбаум снова. Спасибо. Просто прохожу все слои. Здесь есть некоторые рубцы, так что мы просто поднимаем немного слоев.
Мелиша: Хорошо. Моя грудь чувствует себя напряженно.
Доктор Хэтч: Ты просто будешь чувствовать себя таким фанком. Прямо сейчас ваше кислородное насыщение составляет 100 процентов. Ладно? Так что все хорошо.
Мелиша: Я в порядке. Я в порядке.
Доктор Хэтч: Вы делаете отличную работу.
Мелиша: Я тебе доверяю. Я доверяю тебе.
Доктор Фоллетт: Все идет отлично.
Мелиша: Хорошо.
Доктор Фоллетт: Вы почувствуете некоторую тягу.
Мелиша: Я чувствую тягу, да.
Доктор Хэтч: Да. Много тянет, много тянет, много давления. И в какой-то момент, если честно, это будет похоже на то, что кто-то сидит на твоей груди, хорошо? Это нормально, потому что они оказывают большое давление на верхнюю часть живота, чтобы помочь доставить, хорошо?
докторFollette: втягивающее устройство Alexis. Помните, что это две части почти целлофана. Это как втягивающее устройство, поэтому нам не нужно тянуть и тянуть. Таким образом, мы вносим это и затем позволяем матке прийти к нам, когда мы ее складываем. Ладно. Отлично. Мы готовы к разрезу матки, все? Собираюсь начать здесь. Маточные.
Спикер 6: Сколько сейчас времени?
Speaker 8: 9:01
Dr. Follette: Мы хотим быть очень осторожными, потому что здесь все хорошо и тонко, и мы хотели бы держаться подальше от любых частей ребенка.Вот так. Там есть амниотический мешок, поэтому я, очевидно, не пошел под мешок, так что это хорошо. Приклад здесь, так что нам нужно доставить эту детскую казёнку. Попка здесь.
Мелиша: Ох, моя грудь.
Доктор Хэтч: Здесь много давления. Много давления.
Доктор Фоллетт: Держись. Оставайтесь на линии. Много давления от нас. Вот идет задница ребенка. Мы выходим сначала. Посмотри на ребенка первым. Привет милашка. Пуповина вокруг тела здесь.Вот локоть. Есть еще один ребенок, рожающий себя. Здравствуй! Это Бостон. Посмотрим, сможем ли мы показать Мелишу. Могу ли я показать Мелисе ее милый маленький мальчик? Мелиша, смотри. Посмотри на эту милашку. Ты видишь его?
Райан: Ох.
Доктор Фоллетт: Вы его получили? Congrats. Привет, Бостон. Вы говорите нам, приятель. Ты хороший и громкий. Ты хороший и громкий, приятель. Хорошо и громко. Ты получил его?
Райан: Приятель. Эй, большой мальчик.
ПОСТ-ОПЕРАЦИЯ
Dr.Follette: Плацента вышла и отлично справляется. Вытирая матку чистой. Просто чтобы убедиться, я возьму несколько колец, чтобы мы могли видеть все слои. Мы пойдем, а затем мы возьмем шов.
Медсестра: Вы можете прийти и встретиться с ним, если хотите. Он готов для тебя.
Доктор Фоллетт: Мы закрываем первый слой. После этого у нас будет второй слой, хорошо?
Мелиша: Привет, детка. Привет. Здравствуй.
Доктор Фоллетт: Итак, мы пытаемся сделать раскладку матки, чтобы скрыть первый слой сшивания, натягивая маточный слой вокруг него, чтобы он скрывал его и придавал ему второй слой прочности.Так что это называется двухслойным замыканием, которое является нашим обычным замыканием слоя, которое мы имеем для кесарева сечения.
Все хорошо, Мелиша.
Мелиша: С ребенком все в порядке?
Спикер 6: Да, посмотри на него. О, он касается тебя.
Доктор Хэтч: Все хорошо. Сейчас он просто отдыхает. Все хорошо. У тебя все хорошо?
Мелиша: Да.
Доктор Хэтч: Да? Хорошо.
докторFollette: Трубочки и яичники здесь выглядят хорошо. С той стороны, которая хорошо смотрится с этой стороны, Джеки. Были сделаны. Ладно. Мы собираемся вернуть матку обратно. Хорошо. Это идет, а затем мы собираемся вытащить ретрактор.
Я собираюсь закрыть все это в один большой слой. Попытка держаться подальше от всех судов и убедиться, что у нас все хорошо. Отлично. Мы закроем фасциальный слой, и тогда все будет хорошо, доктор Хэтч.
Доктор Хэтч: Да? Хорошо отлично
Доктор Фоллетт: Все прошло отлично. Матка закрыта.
Медсестра: Посмотрим, какой он большой?
Райан: Ох. Мы не ожидали этого.
Медсестра: 36-80. 8 фунтов, 2 унции.
Райан: 8 фунтов, 2 унции, детка.
Доктор Фоллетт: И это большое - да, без шуток. Восемь фунтов
Мелиша: Я знал, что он большой.
Доктор Фоллетт: Он был, милашка получает некоторый кредит за это.
Все слои закрыты, Мелиша, и у тебя не будет скрепок или чего-либо, что можно было бы снять. Это все под кожей. Я точно знаю?
Поздравляем. Бостон родился. И спасибо всем.
Мелиша: Спасибо за все.
Доктор Фоллетт: Я знаю, верно? Давай. Мы сделали это. Привет тебе, Бостон.
Райан: Спасибо. Спасибо.
Доктор Фоллетт: О боже мой. Посмотрите на Chubster.
Райан: Очень счастливый папа. Я рада, что у мамы все хорошо.
Доктор Хэтч: Спасибо всем.
Доктор Фоллетт: Спасибо, Полин.
Медсестра: Сейчас мы находимся в восстановлении. В основном вы будете здесь. Мы будем проверять ваши жизненно важные органы в течение следующего часа или около того, и когда все будут готовы к отъезду, мы переместим вас прямо в вашу послеродовую комнату, где вы будете находиться в течение следующих трех-четырех дней.
Медсестра: Хорошо.Мы хотим видеть, вы можете двигать ногами сейчас?
Мелиша: №
Медсестра: Переместить пальцы ног?
Мелиша: Я не могу.
Медсестра: Хорошо, так что мы немного поднимем голову. Когда я поднимаю голову, если вы чувствуете тошноту, головокружение или что-то еще, вы немедленно говорите мне.
Мелиша: Хорошо.
Медсестра: Хорошо?
У меня есть вопросы?
Melisha: Когда я могу начать уход?
Медсестра: Прямо сейчас.
Медсестра: Мы начнем с того, что начнем с того, что вы сможете использовать свою руку, когда вам это нужно. Я собираюсь положить его обратно в ваше платье. Как это чувствует?
Мелиша: Отлично.
Медсестра: Я попытаюсь опустить его нижнюю губу еще немного. Там мы идем. Это один. Каково это?
Мелиша: Как будто он сосет.
Медсестра: Отлично. Не кусаться?
Мелиша: №
Райан: Хорошая работа, мама.
Мелиша: Спасибо. Это было нелегко. Персонал был очень любезным, поэтому я им очень благодарен. Я начал рыдать, потому что я был так счастлив, а он такой здоровый, и я думаю, что это было самым важным. Рождение здорового ребенка в любом возрасте - это благословение, но особенно когда вы старше. Я просто очень благодарен. Да.
Производство видео MEgTV
.
