Какие продукты улучшают свертываемость крови

какие из них улучшают её качество и благотворно влияют на состав, а какое питание понижает коагуляцию?

Свертывание крови – это процесс образование тромба, с помощью которого закупориваются повреждения стенок кровеносных сосудов. При этом тромбоциты, которые нередко называют кровяными пластинками, формируют тот самый тромб. Влияет на данный процесс также фибриноген – особый белок в плазмы крови, который расщепляется на фибрины при активизации работы тромбоцитов.

А что означает повышенная или пониженная свертываемость крови и насколько это опасно? Можно ли путем корректировки пищевого рациона менять этот показатель? Какие продукты стоит включить в рацион при плохой свертываемости для ее улучшения?

Как происходит процесс сворачивания крови?

Первым делом необходимо разобраться в самом процессе сворачивания (коагуляции) крови. При повреждении стенок сосудов происходит окисление определенных групп белков, имеющихся в плазме. Они, в свою очередь, активизируют защитный механизм, в буквальном смысле возбуждая ближайшие тромбоциты.

На стенках кровяных пластинок при этом образовываются отростки, с помощью которых тромбоциты плотно соединяются между собой, образовывая единый плотный сгусток крови (когда «сворачивается» вытекшая кровь, то происходит аналогичный процесс).

Скорость коагуляции прямо зависит от концентрации фибриногена и тромбоцитов в крови. Однако при завышенном их уровне есть высокая вероятность активации процесса и без повреждения стенок кровеносных сосудов. В этом случае образовывается тромб, который может приклеиться к стенке сосуда и тем самых ухудшить кровоток. Чаще же всего это вовсе происходит в тех местах кровеносной системы, где имеются клапаны (в основном – в нижних конечностях, в сердце).

Какой нормальный показатель свертываемости крови? Это когда так называемое тромбиновое время (МНО) составляет от 10 до 17 секунд. Это период, когда и происходит возбуждение тромбоцитов, образование отростков на их внешних стенках.

Также при анализе устанавливается концентрация фибриногена. Оптимальный показатель – от 2 до 4 мг на литр плазмы.

При некоторых заболеваниях сам процесс образования тромбоцитов нарушается, что существенно замедляет сворачивание крови. К примеру, такое происходит при сахарном диабете.

6 правил питания для увеличения показателя

Начать стоит с того, что на процесс свертываемости крови прямо влияют артериальное давление и плотность единицы крови. Именно поэтому анализ может показывать дефицит тромбоцитов и фибриногена, но при этом у пациента может возникать высокий риск образования тромбов.

Соответственно, перед введением определенных правил в рацион необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, в идеале – с геммологом. Данный врач полностью специализируется на заболеваниях крови и кроветворной системы.

Если же свертываемость крови понижена, но при этом артериальное давление, биохимический состав крови оптимальны, то для повышения уровня тромбоцитов и фибриногена следует придерживаться следующего списка правил:

Здоровое питание. Первым делом из рациона следует исключать продукты питания, богатые на животные жиры и холестерин. Именно из-за них чаще всего вязкость крови резко увеличивается, что и провоцирует в будущем развитие атеросклероза.

Минимум сахара. Высокий уровень глюкозы ухудшает коагуляцию, замедляет данный процесс. Именно поэтому у больных на сахарный диабет (даже если речь идет о тех, у кого болезнь 2-го типа, то есть, когда организм вырабатывает инсулин) нередко возникают трофические язвы – нарушается сам процесс заживления тканей из-за замедленного сворачивания крови.
Увеличение количества употребляемых белков. Причем, большую их часть должны составлять растительные белки, а также те, которые содержатся в животных субпродуктах (печень, легкие, почки, сердце и так далее).
Временный отказ от витаминных комплексов. Как показывает практика, избыток некоторых групп витаминов (в частности, Е, В-группы и А) вызывает увеличение время коагуляции крови. Если есть такая возможность – от них временно отказываются. Сюда же стоит отнести и витаминные пищевые добавки.
Обильное питье. Необходимо употреблять не менее 1,5 – 2 литров жидкости в сутки. Это поможет нормализовать водно-солевой баланс, что прямо повлияет и на вязкость крови, и на процесс её сворачивания.

Обязательно включить в рацион продукты, богатые на омега-3 кислоты. Они одновременно снижают концентрацию холестерина, вязкость крови, но уровень тромбоцитов и фибриногена – повышают. В итоге нормализуется и процесс коагуляции крови.

Если же низкая сворачиваемость вызвана заболеваниями кроветворной системы, печени, эндокринной системы, то вышеуказанные рекомендации принесут минимальную пользу. В таких случаях диету и правила, которые необходимо применять к рациону, определяет лечащий врач.

6 продуктов, сгущающих кровь

Для повышения свертываемости крови в рацион рекомендуется включать следующие продукты, улучшающие её качество:

Сливочное масло. Является одним из самых безопасных «животных» жиров, практически не влияющих на вязкость крови.
Животные субпродукты. Печень, почки, легкие, сердце, желудок – все это является источником легкого для усвоения белка, из которого в печени впоследствии формируется фибриноген. При этом жира в таких продуктах – минимум, поэтому это не вызовет повышения уровня того же холестерина.
Гречневая каша. Среди всех круп именно гречка повышает коагуляцию. Менее эффективно действует рис и овсянка. От остальных же каш следует отказаться. Также гречка поднимает гемоглобин.
Бобовые. Очень богаты на растительные белки, повышают уровень фибриногена, а также вязкость крови. При повышенном давлении от них лучше отказаться, а вот при гипотонии – обязательно включают в рацион.

Сдоба. Богата на глюкозу и белки, что повышает преимущественно вязкость крови. При повышенном сахаре, естественно, их исключают из рациона.
Морская рыба. Сюда же стоит отнести красную и черную икру. Все эти продукты богаты на омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, которые снижают концентрацию холестерина, нормализуют вязкость крови, а также оптимизируют кроветворную функцию. Все это увеличивает концентрацию тромбоцитов.

Народные методы

Среди народных методов повысить свертываемость крови помогут следующие рецепты (их нередко рекомендуют и сами врачи):

Топленое масло с тысячелистником. Поможет ускорить выработку тромбоцитов, а также нормализует работу печени (предотвращая окисление клеток органа). Для приготовления берут 100 миллилитров топленного масла, нагревают его на водяной бане, смешивают с 30 граммами тертого свежего тысячелистника. Далее – дают остыть, тщательно перемешивают. Получившееся масло употреблять по 0,5 чайной ложки 3 раза в сутки. На вкус довольно противное. Принимать до окончания приготовленного лекарства.
Настой куркумы. Для приготовления берут специю (можно купить в магазине), смешивают в пропорции 1 к 1 с обычной водой. Получится масса, похожая на пластилин. Вот её и берут под язык. Рекомендуемая дозировка – 1 грамм, 2 раза в день. На вкус также довольно противное. Такое средство поможет нормализовать кроветворную функцию.

А что снижает свертываемость?

Понижающими свертываемость крови являются:

Вегетарианская диета. В большинстве случаев подразумевает употребление большого количества фруктов и концентрированных соков. Все это является фактором, увеличивающим кислотность крови и снижающим ее густоту.
Избыточное употребление жидкости. Оптимальная норма – до 2 литров в сутки. Если пить больше, то кровь разжижается, свертываемость также замедляется.
Красное вино в малых количествах. Категорически противопоказано при низких тромбоцитах. На удивление, в больших количествах алкоголь сгущает кровь, но использовать такой метод лечения не стоит – вред от алкогольных напитков для кровеносной системы огромен.
Шоколад. В частности, какао снижает коагуляцию. Поэтому от него стоит вовсе отказаться, заменив на иные десерты.
Зеленый чай. Крайне популярен стал в последнее время, так как многие считают, что он менее вреден, нежели черный. Но он снижает свертываемость, именно поэтому при сахарном диабете зеленый чай категорически запрещают пить. Лучше отдать предпочтение иван-чаю и другим травам-антикоагулянтам.

Также резко уменьшает сворачивание крови снижение количества белковой пищи в рационе. Это бывает при низкокалорийных диетах. Именно из-за этого женщинам рекомендуют их избегать.

Почему важно следить за этим при беременности?

Система гомеостаза в организме будущей матери кардинально меняется. А если все это приведет к низкой свертываемости крови, то возникает высокий риск обильных кровотечений непосредственно при родах.

Именно поэтому при беременности приходится чуть ли не еженедельно сдавать анализ крови из вены. Это помогает своевременно обнаружить патологию и установить риск возникновения осложненных родов.

Полезное видео

Советуем просмотреть такое видео:

Заключение

Итого, на свертываемость крови прямо воздействуют концентрации фибриногена и тромбоцитов в крови. А повлиять на них вполне возможно добавлением определенных продуктов в рацион, способствующих их повышению.

Чем опасна пониженная сворачиваемость? Развитием патологий кровеносной системы, в частности, кровоизлиянием в мозг, осложнениями при родах. А ещё, как показывает практика, при низкой вязкости крови часто развивается мигрень – заболевание сосудов головного мозга (в 4 раза чаще встречается именно у женщин). Именно поэтому крайне важно контролировать этот параметр.

11 натуральных разжижителей крови для здоровья сердца

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Натуральные разбавители крови - это вещества, снижающие способность крови к образованию тромбов. Свертывание крови - это необходимый процесс, но иногда кровь может свертываться слишком сильно, что приводит к осложнениям, которые могут быть потенциально опасными.

Людям с определенными заболеваниями, такими как врожденные пороки сердца, могут потребоваться разжижающие кровь лекарства, чтобы снизить риск сердечного приступа или инсульта.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать эти средства, поскольку они могут не работать так же хорошо, как лекарства, и могут мешать приему некоторых рецептурных препаратов.

Некоторые продукты и другие вещества, которые могут действовать как естественные разжижители крови и снижать риск образования тромбов, включают следующий список:

Люди издавна использовали золотую пряность, известную как куркума, в кулинарных и лечебных целях. Активным ингредиентом куркумы является куркумин, который обладает противовоспалительными и разжижающими кровь или антикоагулянтными свойствами.

Исследование, опубликованное в 2012 году, предполагает, что ежедневный прием куркумы может помочь людям сохранить антикоагулянтный статус крови.

Люди могут добавлять куркуму в карри и супы или смешивать ее с горячей водой, чтобы приготовить успокаивающий чай.

Имбирь - еще одна противовоспалительная специя, которая может остановить свертывание крови. Он содержит натуральную кислоту, называемую салицилатом. Аспирин (ацетилсалициловая кислота) - синтетическое производное салицилата и мощный разжижитель крови.

Чтобы получить антикоагулянтный эффект природных салицилатов, люди могут захотеть регулярно использовать свежий или сушеный имбирь в выпечке, кулинарии и приготовлении соков.

Однако маловероятно, что натуральные салицилаты столь же эффективны, как препараты, разжижающие кровь.

Анализ 10 исследований, проведенный в 2015 году, также предполагает, что влияние имбиря на свертываемость крови неясно. Это указывает на то, что необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять потенциальные разжижающие кровь свойства имбиря.

Кайенский перец также богат салицилатами и может действовать как мощное разжижающее кровь средство.

Кайенский перец довольно острый, и многие люди могут терпеть его только в небольших количествах.

Капсулы, содержащие кайенский перец, доступны в магазинах здорового питания и в Интернете. Другие преимущества этой специи включают снижение артериального давления, улучшение кровообращения и уменьшение болевых ощущений.

Витамин Е снижает свертываемость крови несколькими способами. Эти эффекты зависят от количества витамина Е, которое принимает человек. Управление пищевых добавок Национального института здравоохранения рекомендует людям, принимающим разжижающие кровь препараты, избегать приема больших доз витамина Е.

Неясно, насколько витамин Е разжижает кровь, хотя вполне вероятно, что людям нужно будет принимать более 400 международных единиц (МЕ) в день. Прием высоких доз витамина Е, например, более 1500 МЕ в день, на долгосрочной основе может иметь негативные последствия.

Может быть безопаснее получать витамин Е из продуктов, а не из добавок. Продукты, содержащие витамин Е, включают:

миндаль
сафлоровое масло
подсолнечное масло
семена подсолнечника
масло зародышей пшеницы
цельнозерновые

Помимо своего часто желаемого вкуса в пищевых продуктах и кулинарии, чеснок имеет естественные антибиотики и антимикробные свойства.

Некоторые исследования показывают, что чесночный порошок без запаха обладает антитромботическим действием. Антитромботическое средство - это вещество, уменьшающее образование тромбов.

Другой обзор нескольких исследований чеснока предполагает, что он может разжижать кровь, хотя эффекты незначительны и непродолжительны.

Американская академия семейных врачей, тем не менее, рекомендует прекратить прием высоких доз чеснока за 7-10 дней до запланированной операции из-за его антитромботических свойств.

Корица содержит кумарин, мощный разжижающий кровь агент. Варфарин, наиболее часто используемый разжижающий кровь препарат, получают из кумарина.

Корица кассии китайская содержит гораздо больше кумарина, чем корица цейлонская. Однако длительный прием богатой кумарином корицы может вызвать повреждение печени.

Возможно, лучше придерживаться небольшого количества корицы в рационе в дополнение к другим натуральным разбавителям крови.

Практики традиционной китайской медицины использовали листья дерева Ginkgo biloba на протяжении тысяч лет.Гинкго также является очень популярной растительной добавкой в США и Европе. Люди принимают его при заболеваниях крови, проблемах с памятью и низком уровне энергии.

Гинкго разжижает кровь и, по некоторым данным, обладает фибринолитическим действием. Это означает, что он может растворять тромбы. В одном исследовании сообщается, что экстракт гинкго имеет аналогичные эффекты со стрептокиназой, лекарством, используемым для лечения тромбов.

Однако исследование проводилось в лаборатории, а не на людях или животных. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы увидеть, оказывает ли гинкго такое же влияние на человеческий организм.

Есть некоторые свидетельства того, что экстракт виноградных косточек может иметь потенциальную пользу при некоторых заболеваниях сердца и крови.

Он содержит антиоксиданты, которые могут защитить кровеносные сосуды и предотвратить высокое кровяное давление.

Экстракт виноградных косточек также может действовать как естественный разжижитель крови. Из-за этих эффектов Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья предлагает, чтобы люди с заболеваниями крови, принимающие разжижающие кровь лекарства и люди, которым предстоит операция, не должны принимать экстракт виноградных косточек.

Набережная Донг, также известная как женский женьшень, - еще одно традиционное китайское растение, которое может снизить свертываемость крови.

Исследования на животных показывают, что донг-квай значительно увеличивает время, необходимое для свертывания крови (протромбиновое время).

Этот эффект может быть результатом содержания кумарина в донг-квай - того же вещества, которое делает корицу таким мощным антикоагулянтом.

Набережная Донг принимается перорально, и ее можно употреблять как часть травяного чая или супа.

Пиретрум - лекарственное растение, происходящее из того же семейства, что и маргаритки, или семейства сложноцветных .

Пиретрум принимают при мигрени, некоторых расстройствах пищеварения и лихорадке.

Пиретрум может также действовать как разжижитель крови, подавляя активность тромбоцитов и предотвращая свертывание крови. Пиретрум выпускается в капсулах или в жидкой форме.

Бромелайн - это фермент, который люди извлекают из ананасов. Это может быть эффективное средство от сердечно-сосудистых заболеваний и высокого кровяного давления.

Исследования показывают, что бромелайн может разжижать кровь, разрушать тромбы и уменьшать их образование.Фермент также обладает противовоспалительными свойствами.

Бромелайн доступен в форме добавок в магазинах здоровья и аптеках.

Многие натуральные вещества могут в некоторой степени снижать свертываемость. Но природные средства вряд ли будут такими же эффективными, как препараты для разжижения крови, и людям с риском образования тромбов не следует использовать их вместо рецептурных лекарств.

Государственные органы не следят за травами и добавками так пристально, как за продуктами питания и лекарствами. Люди должны внимательно изучить различные бренды перед покупкой, чтобы убедиться, что они известны качеством и чистотой.

Люди, принимающие рецептурные препараты для разжижения крови, не должны использовать природные средства без предварительной консультации с врачом.

Несмотря на то, что они являются натуральными, некоторые вещества и продукты могут слишком сильно разжижать кровь, особенно в сочетании с лекарствами. Это может увеличить риск кровотечения.

Хотя люди обычно могут безопасно употреблять продукты с потенциально разжижающими кровь свойствами в разумных количествах, важно поговорить с врачом, прежде чем пробовать лечебные травы, такие как донг квай и экстракт виноградных косточек.

Некоторые из натуральных разжижителей крови, перечисленных в этой статье, можно приобрести в Интернете.

Некоторые из этих продуктов нельзя принимать вместе с препаратами, разжижающими кровь.

Еда, которую нужно есть и избегать

Тромбоциты - это клетки крови, которые помогают со свертыванием крови, и важно поддерживать их уровень. Однако у некоторых людей есть тромбоцитопения или низкое количество тромбоцитов, что означает, что они должны найти способы повысить свой уровень.

Употребление определенных продуктов может помочь естественным образом увеличить количество тромбоцитов.

Продукты, которые нужно есть для увеличения количества тромбоцитов, включают:

продуктов, богатых фолиевой кислотой
продуктов, богатых витаминами B-12, C, D и K
продуктов, богатых железом

Доступны добавки с этими питательными веществами и может помочь поднять у человека количество тромбоцитов.

Отказ от определенных продуктов, таких как алкоголь и искусственный подсластитель аспартам, также может помочь увеличить количество тромбоцитов.

Некоторые витамины и минералы могут способствовать увеличению количества тромбоцитов, в том числе:

Продукты, богатые фолиевой кислотой

Фолиевая кислота является важным витамином B для здоровых клеток крови. Фолиевая кислота - это синтетическая форма фолиевой кислоты.

По данным Национального института здоровья (NIH), взрослым требуется не менее 400 микрограмм (мкг) фолиевой кислоты в день, а беременным женщинам - 600 мкг.

Продукты, содержащие фолиевую или фолиевую кислоту, включают:

темные листовые зеленые овощи, такие как шпинат и брюссельская капуста
говяжья печень
черноглазый горох
обогащенные хлопья для завтрака и заменители молочных продуктов
рис
дрожжи

Люди должны быть осторожны, чтобы не потреблять чрезмерное количество фолиевой кислоты из добавок или обогащенных продуктов, потому что высокие уровни могут нарушить функцию витамина B-12.

Употребление большого количества продуктов, богатых фолиевой кислотой, не вызывает проблем.

Продукты, богатые витамином B-12

Витамин B-12 необходим для образования красных кровяных телец.

Низкий уровень B-12 в организме также может способствовать снижению количества тромбоцитов.

По данным NIH, людям в возрасте 14 лет и старше требуется 2,4 мкг витамина B-12 в день. Беременным и кормящим женщинам требуется до 2,8 мкг.

Витамин B-12 присутствует в продуктах животного происхождения, включая:

говядину и говяжью печень
яйца
рыбу, включая моллюсков, форель, лосось и тунец

Молочные продукты также содержат витамин B-12 , но некоторые исследования показывают, что коровье молоко может влиять на выработку тромбоцитов.

Вегетарианцы и веганы могут получить витамин B-12 от:

обогащенных злаков
обогащенных молочных продуктов, таких как миндальное молоко или соевое молоко
добавки

Продукты, богатые витамином C

Витамин C играет жизненно важную роль в иммунной функции. Витамин С также помогает тромбоцитам правильно работать и повышает способность организма усваивать железо, которое является еще одним важным питательным веществом для тромбоцитов.

Многие фрукты и овощи содержат витамин С, в том числе:

брокколи
Брюссельская капуста
цитрусовые, такие как апельсины и грейпфруты
киви
красный и зеленый сладкий перец
клубника

витамин C, поэтому, возможно, лучше есть продукты, богатые витамином C, в сыром виде.

Продукты, богатые витамином D

Витамин D способствует правильному функционированию костей, мышц, нервов и иммунной системы.

По данным Ассоциации поддержки тромбоцитов (PDSA), витамин D также играет важную роль в функции клеток костного мозга, которые производят тромбоциты и другие клетки крови.

Организм может производить витамин D под воздействием солнца, но не все получают достаточно солнечного света каждый день, особенно если они живут в более холодном климате или северных регионах.Взрослым в возрасте от 19 до 70 лет требуется 15 мкг витамина D в день.

Пищевые источники витамина D включают:

яичный желток
жирную рыбу, такую как лосось, тунец и скумбрия
жир печени рыб
обогащенное молоко и йогурт

Строгие вегетарианцы и веганы могут получать витамин D из :

обогащенные хлопья для завтрака
обогащенный апельсиновый сок
обогащенные молочные продукты, такие как соевое молоко и соевый йогурт
добавки
грибы, подверженные воздействию ультрафиолета

продукты, богатые витамином K

Витамин K необходим для крови свертываемость и здоровье костей.

Согласно неофициальному опросу PDSA, 26,98% людей, принимавших витамин К, сообщили об улучшении количества тромбоцитов и улучшении симптомов кровотечения.

Достаточное количество витамина К для взрослых в возрасте 19 лет и старше составляет 120 мкг для мужчин и 90 мкг для женщин.

Продукты, богатые витамином К, включают:

натто, блюдо из ферментированных соевых бобов
листовая зелень, такая как капуста, зелень репы, шпинат и капуста
брокколи
соевые бобы и соевое масло
тыква

Железо -богатые продукты

Железо необходимо для поддержания здорового уровня красных кровяных телец и тромбоцитов.Исследования, проведенные на малышах и подростках с железодефицитной анемией, показывают, что железо может увеличивать количество тромбоцитов у людей с этим заболеванием.

По данным NIH, мужчинам старше 18 и женщинам старше 50 требуется 8 миллиграммов (мг) железа в день, а женщинам в возрасте от 19 до 50 - 18 мг. Женщинам необходимо 27 мг в сутки во время беременности.

Продукты, богатые железом:

устрицы
говяжья печень
обогащенные хлопья для завтрака
белая фасоль и фасоль
темный шоколад
чечевица
тофу

Ешьте вегетарианские источники железа, например, фасоль , чечевица и тофу с источником витамина С для увеличения скорости всасывания.Избегайте употребления продуктов, богатых кальцием, и одновременного приема добавок кальция в качестве источников железа.

Определенные продукты питания и напитки могут снизить количество тромбоцитов, в том числе:

алкоголь
аспартам, искусственный подсластитель
клюквенный сок
хинин, тоник и горький лимон

Некоторые исследования сообщают, что некоторые добавки могут увеличить количество тромбоцитов:

Добавки включают:

Хлорофилл

Хлорофилл - зеленый пигмент, содержащийся в растениях.Прием хлорофилла может облегчить некоторые симптомы низкого количества тромбоцитов, хотя исследования его эффективности ограничены.

Добавки на основе водорослей, такие как хлорелла, богаты хлорофиллом. PDSA упоминает хлореллу как потенциальную добавку для людей с низким количеством тромбоцитов.

19 процентов опрошенных сообщили об увеличении количества тромбоцитов, а 33 процента сообщили об улучшении симптомов кровотечения после приема хлореллы.

Экстракт листьев папайи

В исследованиях на мышах экстракт листьев папайи значительно увеличивал количество тромбоцитов и красных кровяных телец по сравнению с другими мышами.Однако необходимы дополнительные исследования, особенно на людях.

Экстракт листьев папайи доступен в магазинах здоровья в форме таблеток.

Мелатонин

Мелатонин - это гормон, вырабатываемый организмом, который помогает регулировать внутренние часы организма.

Некоторые исследования на животных показывают связь между мелатонином и повышенным уровнем тромбоцитов. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, насколько он полезен для людей с низким уровнем тромбоцитов.

Мелатонин продается в магазинах здоровья в жидкой, таблетированной или местной форме.

Поделиться на PinterestГоловная боль после легких травм может быть признаком низкого количества тромбоцитов.

Симптомы низкого количества тромбоцитов возникают только при особенно низком уровне. Умеренно низкие уровни часто не вызывают никаких симптомов.

Когда появляются симптомы, они включают:

темные красные пятна на коже (петехии)
головные боли после легких травм
легкие синяки
спонтанные или чрезмерные кровотечения
кровотечения изо рта или носа после чистки зубов

Людям, у которых наблюдаются симптомы, следует немедленно обратиться к врачу.Низкое количество тромбоцитов может вызвать серьезные осложнения без лечения.

Люди с низким уровнем тромбоцитов могут улучшить свое состояние, употребляя определенные продукты и добавки. Также может быть полезно избегать употребления алкоголя, аспартама и других продуктов, снижающих уровень тромбоцитов.

Однако всегда в первую очередь обращайтесь за медицинской помощью, поскольку одной диеты может быть недостаточно для восстановления нормального количества тромбоцитов.

10 Домашние средства от тромба

Кровь - это важная жидкость, которая снабжает органы тела питательными веществами и кислородом. Неадекватный перенос крови к какой-либо части вашего тела способствует его неправильной работе. Эксперты в области здравоохранения рекомендуют наличие тромбов, которые могут помешать процессу, что приведет к серьезным проблемам со здоровьем. Например, свертывание крови в артериях может подвергнуть вас риску остановки сердца и инсульта.

Что такое сгусток крови?

Тромбы - это сгустки красных кровяных телец, которые образуются в определенных областях вашего тела в результате травмы.Различные исследования показали, что это состояние полезно для здоровья, поскольку помогает остановить чрезмерное внутреннее кровотечение. Более того, тромбы могут образоваться в любой части вашего тела. В этом контексте рекомендуется сохранять бдительность, поскольку постоянное свертывание крови может быть симптомом решающей проблемы со здоровьем, такой как тромбоз глубоких вен (ТГВ).

Причины тромба

Ниже приведены причины, способствующие свертыванию крови.

Анемия
Сердечно-сосудистые заболевания
Холестерин
Травмы внутренних органов
Высокое кровяное давление
Болезни печени
Ожирение

Симптомы тромба

Сгусток крови можно определить по следующим признакам:

1.Сердце

Вы почувствуете потливость, дискомфорт в верхней части тела, одышку, тяжесть и боль в груди.

2. Нога или рука

Ощущение тепла в пораженной области, судороги, сильная боль и отек указывают на наличие сгустка крови в ноге или руке.

3. Мозг

Свертывание крови в мозгу может вызвать сильную головную боль, головокружение, проблемы со зрением и речью.

4.Легкое

Кашель с кровью, учащенное сердцебиение, боль в груди и одышка - это симптомы свертывания крови в легких.

5. Живот

Рвота, боль в животе и диарея указывают на сгусток крови в брюшной полости.

10 домашних средств от тромба

1. Семена льна

Эти семена - кладезь различных минералов и жирных кислот омега-6. Эти питательные вещества необходимы, когда речь идет о предотвращении образования тромба.Вы можете съесть горсть семян льна, чтобы улучшить кровообращение в организме. Кроме того, вы можете добавлять семена в салаты и коктейли, чтобы получить максимальную пользу. Кроме того, вы всегда должны избегать чрезмерного употребления семян льна, чтобы предотвратить любые неблагоприятные последствия для вашего здоровья.

2. Кайенский перец

Перец не всегда считается здоровой пищей. Разные люди жалуются на ожог груди после употребления определенных видов перца. Это правда, что чрезмерное употребление любых специй или другой пищи может навредить вашему здоровью.И дело похоже на перец.

Однако вы будете приятно удивлены, узнав, что диетологи считают кайенский перец естественным разбавителем крови. Кайенский перец обогащен салицилатами, и считается, что этот компонент полезен для образования тромбов. Несмотря на это, вам следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом, если вы страдаете от свертывания крови, и воздержитесь от самолечения.

3. Куркума в порошке

Куркума - не что иное, как волшебная пряность.Вы должны включить его в свой режим, чтобы избежать различных серьезных или незначительных проблем со здоровьем. Куркума - это источник куркумина. Известно, что это соединение действует на тромбоциты, предотвращая факторы, связанные с образованием тромбов. Различные исследования пришли к выводу, что куркумин также может уменьшить интенсивность боли, возникающей из-за свертывания крови. Поэтому разведите чайную ложку порошка куркумы в теплом стакане молока и выпейте эту смесь для лечения свертывания крови.

4.Чиа Семена

Семена чиа содержат большое количество аминокислот и жирных кислот омега-3. Оба компонента необходимы для борьбы с риском образования тромба в организме. Диетологи полагают, что ежедневное употребление семян чиа необходимо для улучшения кровообращения. Правильный кровоток также может свести к минимуму вероятность образования тромба.

5. Сок крыжовника

Сок крыжовника помогает при различных заболеваниях. Известно, что индийский крыжовник обладает множеством лечебных свойств.Он богат витамином С и железом. Присутствие обоих питательных веществ не только уменьшает образование тромбов, но и действует как детоксификатор. Более того, этот крыжовник вполне безопасен для употребления, поскольку источник пищи не содержит побочных эффектов.

6. Чай с корицей

Корица остается жизненно важной частью различных традиционных лекарств для лечения внешних и внутренних проблем со здоровьем, включая свертывание крови. Травники считали, что включение корицы в свой рацион может улучшить кровообращение и вернуть кровь в нормальное состояние.Вы можете ежедневно употреблять свежесваренный чай с корицей, чтобы избежать свертывания крови. Однако избегайте чрезмерного потребления, так как это может вызвать тошноту, повреждение почек и рвоту.

7. Органический лук

Лук известен как суперпродукт. Добавьте в салаты часть сырого лука. Овощ действует как естественный разжижитель крови. Диетологи советовали людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, употреблять лук с каждым приемом пищи.Это расширит суженные артерии, позволяя крови беспрепятственно течь.

8. Шпинатный сок

Этот листовой зеленый овощ обогащен витамином К. Достаточный уровень витамина К в организме может помочь эффективно предотвратить образование тромбов. Вы можете добавлять свежие листья шпината в салаты, супы и даже в смузи, чтобы получить много витамина К, не прилагая особых усилий.

9. Имбирный чай

Имбирь содержит активное соединение, называемое ацетилсалициловой кислотой.Смесь помогает устранить тромбы и считается безопасной для лечения этого состояния. Вам нужно пить имбирный чай не реже двух раз в день, чтобы ускорить процесс восстановления. Однако рекомендуется проконсультироваться со своим специалистом по первичной медико-санитарной помощи, чтобы избежать дальнейшего ущерба для здоровья.

10. Орегано

Орегано - универсальное растение. Он обладает успокаивающими и лечебными свойствами. Различные исследования также обнаружили умеренный уровень антиоксидантов в траве. Он считается безопасным источником для уменьшения агрегации тромбоцитов, что означает, что вы можете выбрать орегано, если страдаете от свертывания крови.Есть несколько способов употребления этой могущественной травы. Вы можете добавлять его в различные рецепты и заправки для салатов.

Итог

Природные методы лечения или домашние средства безопасны, когда речь идет о лечении таких проблем со здоровьем, как тромбы. Однако не следует упускать из виду тот факт, что сгустки крови в вашем организме могут привести к тяжелым последствиям для здоровья, если вы не предпримете никаких действий. Вот почему все же рекомендуется посетить врача, чтобы получить правильное лечение.Таким образом, вы найдете реальную причину и способ остановить повторное появление тромба.

Автор: Майкл Джессими, 3 мая 2019 г., 14 июля 2019 г.

Майкл Джессими

Майкл Джессими - рег. Фармацевт, бодибилдер, консультант по питанию, Fitness Pro. Он - специалист по фитнесу, который может легко создавать информативные и легко читаемые статьи. Майкл - дипломированный медицинский писатель и квалифицированный фармацевт, благодаря чему медицинские записи становятся легко понятными для населения в целом.Спектр знаний Майкла Джессими охватывает фармацевтические и медицинские статьи, подготовку официальных документов, а также консультации по фитнесу и бодибилдингу.

Сгустков крови во время менструации - причины и естественное лечение

Сгустки крови в менструальной крови - это нормально, и большинство женщин сталкиваются с этим в какой-то момент своей жизни. В отличие от сгустков, образующихся в других частях тела, менструальные сгустки не опасны. Но если вы склонны к более сильному и продолжительному кровотечению, чем идеальные семь дней, вам может потребоваться медицинское вмешательство. Если вы ищете естественные методы лечения этой проблемы, вам могут помочь простые средства, описанные в этой статье.Просто продолжай читать.

Содержание

Что такое менструальный сгусток крови?

Менструальные сгустки крови - это шарики свернувшейся крови, имеющие гелеобразный вид. Эти шарики также могут быть тканями и побочными продуктами крови, которые выделяются из матки во время менструального цикла.

Маленькие и менее частые сгустки крови - обычное явление, и вам не нужно о них беспокоиться. Однако, если у вас регулярно появляются большие сгустки во время менструации, это может указывать на основное заболевание.

Сгустки крови часто классифицируют как нормальные или ненормальные, в зависимости от их внешнего вида. Давайте подробно рассмотрим типы

Вернуться к TOC

Типы сгустков крови

Нормальные сгустки крови обычно бывают:

Меньше (не больше четверти)
Иногда (обычно возникают в начале менструальный цикл)
Яркий или темный цвет

С другой стороны, аномальные сгустки крови:

Больше четверти
Встречаются часто

Итак, что в первую очередь вызывает эти сгустки? Давай выясним.

Вернуться к TOC

Что вызывает сгустки крови во время менструации?

Менструальный цикл фертильной женщины повторяется каждые 28–35 дней, продолжительностью от 4 до 8 дней. Это вызывает отслаивание слизистой оболочки матки (также называемой эндометрием).

Эндометрий, который утолщается и разрастается в ответ на гормон эстроген, поддерживает фертильную яйцеклетку при зачатии. Однако, если женщина не забеременела в этот период, эта подкладка отслаивается. Весь этот процесс называется менструацией.Это выделение вызывает образование тромбов во время менструации.

Когда слизистая оболочка отслаивается, она может смешаться с

Кровь
Побочные продукты крови
Слизь
Ткань

Эндометрий обычно скапливается в нижней части матки и ждет, пока шейка матки сократится. быть исключенным. Чтобы помочь с разрушением этой оболочки, ваше тело вырабатывает антикоагулянты. Когда кровоток превышает количество производимых антикоагулянтов, это приводит к образованию тромбов.

Медицинские условия, вызывающие обильный кровоток во время менструации:

Непроходимость матки, увеличивающая матку
Миома, доброкачественные мышечные опухоли, которые растут в стенке матки
Эндометриоз, состояние, при котором выстилка матки разрастается вне матки и в ваш репродуктивный тракт
Аденомиоз, который возникает, когда слизистая оболочка матки врастает в стенку матки
Раковые опухоли
Гормональный дисбаланс

Менструальное свертывание также может сопровождаться следующими побочными эффектами.

Вернуться к TOC

Побочные эффекты менструального свертывания

Анемия из-за аномально обильного кровотока
Сильная боль или спазмы во время менструации

Мы настоятельно рекомендуем вам посетить врача, если у вас учащаются менструальные сгустки крови. Это необходимо для исключения возможных осложнений.

Однако, если они случаются нерегулярно и вы не испытываете вышеуказанных побочных эффектов, вы можете попробовать эти домашние средства, которые могут помочь в уменьшении образования тромбов при менструации.

Вернуться к TOC

Домашние средства для лечения тромбов в течение определенного периода времени

Лист красной малины
Массаж
Холодный компресс
Витамины
Кайенский перец
Черная патока
Чай с имбирем
Чеснок
Семена тыквы

Как избавиться от менструальных сгустков крови естественным путем

1. Чай из листьев красной малины

Вам понадобится

1 чайная ложка чая из красной малины
1 чашка воды
Мед

Что вам нужно сделать

Добавьте чайную ложку чая из красной малины в чашку воды.
Доведите до кипения в кастрюле и тушите 5 минут.
Процедите и дайте чаю немного остыть.
Добавьте к нему немного меда и выпейте.

Как часто вы должны это делать

Вы должны пить это 2–3 раза в день.

Почему это работает

Листья красной малины содержат фрагарин, алкалоид, который помогает тонизировать матку и уравновешивает гормоны (1).

Вернуться к TOC

2. Массаж

Различные техники массажа помогают улучшить здоровье репродуктивной системы и улучшить кровообращение вокруг матки.Они также могут облегчить образование сгустков менструальной крови, поскольку улучшают кровоток (2).

Вернуться к TOC

3. Холодный компресс

Вам понадобится

Пакет со льдом

Что вам нужно сделать

Приложите холодный компресс к нижней части живота.
Оставьте на 1-2 минуты и снимите.
Повторить трижды, желательно каждые 5 минут.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это всякий раз, когда вы наблюдаете свертывание крови во время менструации или прямо перед положенным сроком.

Почему это работает

Холодные компрессы сужают кровеносные сосуды и вызывают онемение, что уменьшает образование тромбов (3).

Вернуться к TOC

4. Витамины

Витамины A, B, D и C помогают облегчить тяжелое менструальное кровотечение или свертывание крови.

Витамин А обеспечивает правильную репликацию красных кровяных телец, а его антиоксидантные свойства защищают клетки от повреждений.

Витамины группы В, особенно витамин В6, необходимы для выработки простагландинов, которые помогают уменьшить образование тромбов.

Витамин D уравновешивает гормоны, облегчая чрезмерное кровотечение.

И, наконец, витамин С может помочь укрепить ваши хрупкие клетки и кровеносные сосуды, тем самым уменьшив образование тромбов (4).

Вернуться к содержанию

5. Кайенский перец

Вам понадобится

½ чайной ложки измельченного кайенского перца
1 стакан теплой воды
Мед

Что вам нужно сделать

Добавьте половину чайная ложка кайенского порошка на стакан теплой воды.
Хорошо перемешать и добавить немного меда.
Выпейте эту смесь.

Как часто вам следует это делать

Вы должны пить это дважды в день.

Почему это работает

Кайенский перец усиливает кровоток, поэтому его используют для лечения различных проблем, связанных с кровотечением (например, кровотечения). Регулярное употребление кайенского перца также может уменьшить чрезмерное количество тромбов (5).

Вернуться к TOC

6. Меласса Blackstrap

Вам понадобится

1-2 чайные ложки мелассы Blackstrap
1 стакан теплой воды или молока

Что вам нужно сделать

Добавить до двух чайных ложек патоки на стакан воды или молока.
Хорошо перемешать и выпить.

Как часто вам следует это делать

Вы должны пить это один раз в день во время менструации или непосредственно перед ее началом.

Почему это работает

Железо в черной патоке стимулирует выработку красных кровяных телец, тем самым замещая лишнюю кровь, потерянную во время менструации. Он также успокаивает мышцы и стенки матки, уменьшая боль и уменьшая образование тромбов.

Вернуться к содержанию

7. Имбирный чай

Вам понадобится

1 чайная ложка измельченного имбиря
1 стакан воды
Мед

Что вам нужно сделать

Добавьте чайную ложку измельченный имбирь на стакан воды.
Доведите до кипения в кастрюле и тушите 5 минут.
Процедите и дайте чаю немного остыть.
Добавьте к нему немного меда и немедленно употребляйте.

Как часто вы должны это делать

Пейте это дважды в день для получения оптимального эффекта.

Почему это работает

Регулярное употребление имбиря может уменьшить обильный кровоток и уменьшить образование тромбов во время менструации, согласно исследованию, опубликованному в Phytotherapy Research (6).

Вернуться к оглавлению

8.Ромашковый чай

Вам понадобится

1 чайная ложка ромашкового чая
1 стакан воды
Мед

Что вам нужно сделать

Добавьте чайную ложку ромашкового чая в чашку воды.
Довести до кипения в кастрюле.
Процедите и дайте чаю остыть.
Добавьте к нему немного меда и немедленно выпейте.

Как часто вы должны это делать

Вы должны пить ромашковый чай каждый день.

Почему это работает

Кумарин в ромашковом чае способствует разжижению крови, что помогает уменьшить образование тромбов. А противовоспалительные свойства чая помогают справиться с менструальными спазмами и болью (7).

Вернуться к TOC

9. Чеснок

Вам понадобится

Рубленый чеснок

Что вам нужно сделать

Добавьте измельченный чеснок в блюда.
В качестве альтернативы можно также пожевать зубчик чеснока.

Как часто вам следует это делать

Вы должны делать это ежедневно, особенно когда у вас менструальный цикл.

Почему это работает

Сера, важное соединение в чесноке, проявляет антикоагулянтную активность против нарушений свертывания крови, таких как тромбоз (8). Следовательно, чеснок может помочь избавиться от менструальных тромбов.

Вернуться к содержанию

10. Семена тыквы

Вам понадобятся

2 столовые ложки жареных тыквенных семечек

Что вам нужно сделать

Возьмите две столовые ложки жареных тыквенных семечек.
Разбейте их панцири и поглотите их напрямую.

Как часто вы должны это делать

Ежедневно ешьте тыквенные семечки.

Почему это работает

Семена тыквы содержат фитостерины, а также полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 (которые превращаются в простагландины), которые могут помочь уменьшить образование тромбов во время менструации (9), (10).

Профилактика всегда лучше лечения, особенно когда речь идет о вашем здоровье. Помимо домашних средств, вы также можете следовать этим советам по предотвращению образования тромбов во время менструации.

Вернуться к TOC

Советы по профилактике

Избегайте употребления продуктов, содержащих витамин К.
Ешьте фрукты, богатые витамином С.
Пейте много воды и сохраняйте водный баланс.
Регулярно занимайтесь спортом.

Эти советы могут во многом помочь предотвратить образование тромбов во время менструации.
Чаще всего тромбы во время менструации - обычное явление. Но если у вас необычно обильные и болезненные месячные, лучше как можно скорее обратиться к врачу.

Вернуться к оглавлению

Надеюсь, этот пост был вам полезен. Сообщите нам свой отзыв в поле для комментариев ниже.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Как долго у вас идет кровь во время менструации?

Кровотечение во время менструации может длиться от 2 до 7 дней. Если кровотечение продолжается дольше, может потребоваться медицинская помощь.

Нормально ли иметь сгусток крови во время менструации?

Заметить сгустки крови или сгустки крови во время менструации - это нормально.Но если эти сгустки сопровождаются обильным кровотоком и длятся более одного нормального периода, это может быть признаком основной медицинской проблемы.

Сгустки крови - признак выкидыша?

Если вы беременны, быстрое кровотечение и спазмы, сопровождающиеся схватками, могут привести к удалению больших сгустков крови и тканей из вашей матки. Чаще всего это признак выкидыша.

О чем говорит цвет вашей менструальной крови?

В то время как ярко-красная кровь указывает на начало цикла, темно-красная кровь появляется ближе к концу и указывает на окончание менструации.Коричневая или черная кровь обычно присутствует в самом конце менструации и существует дольше, тогда как светло-коричневая кровь обычно появляется в самом начале менструации, прямо перед тем, как вы заметите ярко-красное пятно.

Когда обратиться к врачу?

Вы должны немедленно обратиться к врачу, если:

Ваша прокладка или тампон пропитались кровью в течение часа в течение нескольких часов
У вас нерегулярное кровотечение
У вас возникло вагинальное кровотечение после менопаузы

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Шахин имеет ученую степень в области генетики человека и молекулярной биологии. Она - генетик со знаниями в области биотехнологии, иммунологии, медицинской генетики, биохимии, микробиологии и генетического консультирования. Ее страсть к писательству и ее образование существенно помогли ей в написании качественного контента на темы, связанные со здоровьем и благополучием. В свободное время Шахин любит исследовать мир и различные вкусы / кухни, которые он может предложить. Фотография - еще одно увлечение, которое она приобрела в последнее время.