Восстановление сосудов головного мозга


Восстановление сосудов головного мозга у пожилых: медицинские препараты и народные методы

ГлавнаяИнфоцентрЗдоровьеВосстановление сосудов головного мозга у пожилых: медицинские препараты и народные методы

Восстановление сосудов головного мозга у пожилых: медицинские препараты и народные методы

С возрастом в головном мозге происходят патологические изменения.

Стенки кровеносных сосудов теряют эластичность, уменьшается просвет артерий, образуются холестериновые бляшки, тромбы, аневризмы.

Нарушается циркуляция крови, ткани страдают от кислородного голодания.

Восстановление сосудов головного мозга у пожилых людей проводят витаминами, лекарственными препаратами.

Рекомендуется придерживаться специального питания, вести здоровый образ жизни.

Возрастные изменения в сосудистой системе

После 50 лет происходят необратимые изменения в мышцах, нервных волокнах и сосудистых стенках.

Мышечные ткани замещаются фиброзными, что приводит к повышению тонуса волокон, сдавливанию сосудов, нарушению циркуляции крови. Мелкие капилляры разрушаются, мозг страдает от недостатка кислорода.

Просвет крупных сосудов сужается за счет отложения атеросклеротических бляшек, это также является причиной ишемической болезни у пожилых людей.

Спазм и уплотнение артерий происходит при гипертонии. Из-за повышенной вязкости крови образуются тромбы, которые могут закупорить сосуд, стать причиной инсульта, инфаркта.

Методы восстановления сосудов

Для укрепления и восстановления сосудов в головном мозге проводится медикаментозная терапия, направленная на улучшение кровообращения, нормализацию уровня холестерина, триглицеридов, укрепления сосудистых стенок, разжижение крови.

Дополнительно назначается прием витаминов, соблюдение специальной диеты, лечебная гимнастика для стимуляции кровообращения.

Медикаментозное лечение

Препараты для восстановления сосудов головного мозга:

  1. при атеросклерозе – статины, антиагреганты, антиоксиданты, гиполипидемические средства;
  2. витамины группы A, B, C, P, полиненасыщенные жирные кислоты;
  3. при артериальной гипертензии – препараты, понижающие АД;
  4. для расширения сосудов – Ферапамил, Клентиазем;
  5. для укрепления стенок сосудов – Никошпан, никотиновая кислота;
  6. растительные БАДы – Гинкго Билбоа, Телектол, Винпоцетин.

Восстановление сосудов головного мозга после ишемического инсульта проводится противоотечными, антитромбоцитарными средствами.

Витрум Кардио для восстановления сосудов головного мозга

Пожилым людям для укрепления сосудистых стенок рекомендуется регулярно принимать витаминные комплексы: Кардио Актив (боярышник), Витрум Кардио, Синхрон 7.

Лечебная гимнастика

Для нормализации кровообращения в головном мозге назначается лечебная гимнастика. Комплекс упражнений помогает снять спазм мышц шеи, облегчить мигрень, избавиться от головокружения.

Самое простое упражнение, которое без труда могут выполнять пожилые люди – «золотая рыбка». Выполняется оно утром сразу после пробуждения, лежа на кровати.

Руки кладут под шею, носки стоп тянут на себя с максимальным напряжением. Затем делают вибрирующие движения, напоминающие плавающую рыбку.

Восстановление сосудов мозга помогают ускорить вращения головой по часовой стрелке, наклоны корпуса вперед с поднятыми над головой руками.

Лечебная гимнастика — для восстановления сосудов головного мозга

Для стимуляции притока крови к голове полезно совершать асинхронные махи руками (левая – вперед, правая – назад). Такое упражнение улучшает координацию движений, мыслительные процессы, память.

Лечебная гимнастика по специальной программе назначается в период восстановления после аневризмы сосудов головного мозга.

Терапия направления на нормализацию двигательных функций, предотвращение рецидивов и уменьшения негативных последствий заболевания.

В реабилитационный период полезно совершать пешие прогулки, больше времени находиться на свежем воздухе.

Нормализует циркуляцию крови плавание, йога, контрастный душ, массаж. Степень интенсивности занятий необходимо согласовывать с лечащим врачом.

Специальное питание

Для укрепления и восстановления эластичности сосудов головного мозга и предотвращения развития патологий необходимо придерживаться режима правильного питания.

Из рациона исключают жирную, жареную, острую пищу. Запрещается употреблять копчености, полуфабрикаты, консервы, колбасные изделия, кофе, алкогольные, газированные сладкие напитки, фастфуд.

В меню должны присутствовать свежие овощи, фрукты, кисломолочные изделия, диетические сорта мяса и рыбы, цельнозерновые крупы.

Морская рыба — очень полезна для сосудов головного мозга

Необходимо поддерживать водный режим, суточная норма для взрослого человека составляет 1,5–2 л чистой не газированной воды.

А также полезно пить зеленый чай, отвар шиповника, клюквенный морс, овощные и фруктовые соки.

Полезные продукты для здоровья сосудов мозга:

  • морская рыба – лосось, семга;
  • брокколи;
  • хурма;
  • твердый нежирный сыр, фета, тофу;
  • шпинат;
  • морская капуста, спирулина;
  • гранат;
  • спаржа.

Для правильного составления меню следует проконсультироваться с врачом. Доктор поможет подобрать перечень полезных продуктов с учетом сопутствующих заболеваний пациента.

Народные средства для укрепления сосудов

В дополнение к медикаментозному лечению и диетотерапии можно применять средства нетрадиционной медицины.

Укрепить сосуды помогают целебные растения с венотонизирующими, антитромботическими, антиоксидантными, регенерирующими свойствами.

Настойка из плодов конского каштана:

  1. шкурки плодов – 50 г;
  2. водка 40% – 0,5 л.

Шкурки мелко нарезают и заливают водкой, ставят в прохладное место. Лекарство настаивается 2 недели.

Фундук — для улучшения циркуляции крови в организме

Принимать его нужно по 3 раза в день перед приемом пищи, по 30 капель. Длительность терапии составляет 1–4 недели.

Важно! Перед восстановлением сосудов головного мозга народными средствами следует убедиться в отсутствии противопоказаний.

Лекарство для улучшения циркуляции крови:

  • лимон – 3 шт.;
  • фундук – 20 ядер;
  • цветочный мед – 0,5 л.

Лимон вместе с кожурой пропускают через мясорубку, орехи измельчают. Ингредиенты перемешивают и заливают медом. Масса должна настояться в течение суток в прохладном месте.

В лечебных целях лекарство принимают 2 раза в день утром и вечером, по 1 столовой ложке. Для профилактики сосудистых заболеваний – 1 чайную ложку утром натощак. Длительность приема — 2 недели.

Видео: Препараты для улучшения мозгового кровообращения

noalone.ru

Как укрепить сосуды головного мозга: советы, народные средства, рецепты

Сосудистые патологии все чаще возникают и поражают не только пожилых людей, но и молодых. Медики бьют тревогу, ведь укрепление сосудов головного мозга нужно вывести на национальный уровень, чтобы сохранить работоспособность населения. Последствия потери тонуса стенок сосудов, особенно в мозге, могут быть фатальными. Чаще всего это инвалидность или смерть пациента. Поэтому каждый должен знать, как укрепить сосуды головного мозга.

Симптоматика и диагностика

Проблемы сосудистого плана легко распознать, ведь они имеют следующие симптомы:

  • частое вертиго;
  • потемнение в глазах;
  • обморочное состояние;
  • частая усталость;
  • зависимость от погодных изменений, особенно от давления;
  • тахикардия;
  • непереносимость жаркой погоды;
  • ощущение ломоты в суставах.

Важно! Любой из этих признаков — это повод срочного обращения за медицинской помощью.

Чтобы проверить сосуды мозга и их текущее состояние, врач назначит прохождение следующих диагностических мероприятий:

  1. Электроэнцефалографию, которая раньше была передовой технологией по выявлению энергетической активности клеток. При этом ее надежность до сих пор неоспорима.
  2. МРА, которую медики называют «золотой стандарт», т. к. именно ее результаты показывают самые точные данные по сосудистой системе головы. Благодаря введению контраста и проведению рентгена можно установить конкретную патологию.
  3. МРТ — это комплексное исследование, позволяющие не только показать состояние сосудов, но и их патологию.
  4. КТ — показывает проблемы с сосудами и определяет, какое заболевание стало их причиной.

Восстанавливают пораженные сосуды курсом лекарств, а также сменой образа жизни и рациона человека. В редких случаях решение проблемы — хирургическое вмешательство.

Рацион как средство помощи сосудам

Стенки сосудов головного мозга в домашних условиях лучше всего укрепляет правильный рацион. Укрепить стенки и тонус сосудов головного мозга помогает ежедневное потребление следующих продуктов:

  • Виноград и производные продукты из него, ведь именно он благоприятно воздействует на память краткосрочного типа и является сильным антиоксидантом.
  • Ягоды брусники и черники, которые приводят артериальное давление к нормативным показателям и улучшают состояние сосудов.
  • Овощи:

чеснок, морковь — восстанавливают эластичность сосудов;

белокочанная капуста — восстановление нормативных показателей по витаминам и фолиевой кислоте в организме.

  • Любые орехи укрепляют состояние сосудистой системы.
  • Рыба жирных сортов улучшает деятельность мозговых клеток.
  • Масло оливы — понижает холестерин и приводит в норму артериальное давление.
  • Соевый соус может восстанавливать и питать сосуды с патологиями.

Недостаточно укреплять сосуды головного мозга только вышеперечисленными продуктами, нужно также строго соблюдать график и режим приема пищи. Порции должны быть небольшими, но частыми, рассчитанными как минимум на 7-8 приемов пищи. Если кушать много, то это приведет к сбою общего кровообращения, а значит, повысит риск поражения сосудов. Нужно также нормализовать питьевой режим, который должен быть не менее полутора литров за день.

Народные средства

Для укрепления сосудов головного мозга в народе уже давно существуют проверенные средства, которые не оспаривают даже медики. Для восстановления и улучшения состояния сосудов головного мозга народными средствами нужно воспользоваться одним из этих вариантов, иногда комбинируя их:

Чеснок

  • Способ 1. Чтобы сделать из него лекарство, нужно взять три больших лимона и столько же крупных долек чеснока. Все вымывают, чеснок очищают от кожуры и тщательно все продукты измельчают блендером или кухонным комбайном. Масса должна быть однородной. Сложить ее в банку объемом 3 литра и залить крутым кипятком под самый верх. После настаивания в темном и прохладном месте трое суток средство готово к употреблению, но только после сцеживания. Хранить напиток в холодильнике, принимать по стограммовой стопке на голодный желудок. Длительность лечения — 30-40 дней.
  • Способ 2 . Для приготовления лекарства из него смешивают полкилограмма клюквы и три зубчика чеснока, тщательно измельчив. После трехдневного настаивания отжимают сок, который смешивают с большой столовой ложкой меда. Полученный сироп способствует укреплению сосудистой системы организма, если пить его 2 раза в сутки по неполной столовой ложке.

Орехи

  • Способ 1 . Среди народных средств в укреплении мозгового вещества и сосудов в нем лидирующее место занимают орехи. Для приготовления лечебной смеси берут 3 крупных лимона, которые перемалывают со 100 граммами фундука. Все пересыпают в литровую банку и заливают гречишным медом. Принимают по 2 столовые ложки перед каждым приемом пищи. После того как все будет съедено, делают перерыв в 3 месяца и снова проходят курс лечения.
  • Способ 2. Еще одно народное средство, которое улучшает работу сосудов — это тандем ореховых перегородок и настойки боярышника, которую готовят из 300 грамм сухого продукта и 500 мл водки. Настаивать ее нужно 14 дней в темном месте. Принимают по столовой ложке 3 раза в сутки не дольше недели.

Травы

Практически все народные средства содержат в своем составе полезные травы, улучшающие сосудистое состояние в мозге. Травами лечат давно, и травяные настои в этом держат лидирующую роль:

  • Чай из татарника. Заваривают из столовой ложки растения, которое заливают кипятком и после 30-минутного настаивания принимают по 30 мл перед каждым приемом еды.
  • Хорошо улучшает и восстанавливает работу сосудов головного мозга смесь ягод шиповника и листьев пустырника, которые берут в равных пропорциях. Измельченную смесь заваривают в кипятке, кидая всего пару щепоток на стакан. Настаивание длительное — 12 часов, выпить настой за сутки в три приема. Лечиться 3 месяца.
  • Отличное укрепляющее средство — это отвар из 100-граммовой пачки бадана, которую заливают литром кипятка и варят на медленном огне, пока не останется половина жидкости. Принимают по 30 капель на голодный желудок 25 дней.

Облепиховое масло

Восстановлением эластичности сосудистой системы занимается такая полезная ягода, как облепиха. Повышению мозговой активности и нормализации тонуса сосудов способствует прием 20 мл масла из нее. Можно совместить его прием с соком лимона, но только если нет проблем в работе ЖКТ.

Физическая активность и не только

Как восстановить сосуды после инсульта? Как улучшить работу мозга? Как повысить тонус сосудов? Помимо нормализации рациона и использования народных и травяных лекарств, нужно повысить свою физическую активность. Люди, которые повышают свой уровень спортивных занятий, живут намного дольше, их сосудистый фон приходит в норму, и проблем с ними не будет. Научно доказано, что повышение физической активности нормализует здоровье у пациентов с диагнозом «сосудистая дистония». Болезнь отступает, ведь артериальное давление приходит в норму, сосуды становятся эластичными и более широкими, а значит, кровь по ним ходит без проблем. У больных пропадают головные боли, улучшая их самочувствие.

Для полноценной работы над телом достаточно 3 занятий в 7 дней. Однако повышенная активность может принести не улучшение, а вред, поэтому нужно заканчивать занятие, как только посетило чувство недомогания или усталости. Для новичков хватит четверти часа для лечебной физкультуры, но с каждым днем этот показатель нужно увеличивать и довести его до 60-90 минут. Можно начать с комнатных занятий, плавно переходя на танцы, гимнастику или йогу. Главное, чтобы это было вам приятно.

Восстановление сосудов головного мозга проходит быстрее, если с утра делать контрастный душ. В некоторых случаях он смело может заменить многие лекарства. Контраст воды помогает при головной боли, снимая ее. Каждую неделю нужно посещать баню, после которой должно идти обливание холодной водой. Улучшить мозговое состояние помогут ванночки для ног с травами, которые также нужно делать контрастными. Они не только будут работать как укрепляющие средства для сосудов, но и снизят артериальное давление.

Головному мозгу нужно полноценно отдыхать, поэтому спать нужно не менее 8 часов в сутки. При этом не нужно постоянно проводить время в постели, ваш отдых также должен быть активным и лучше, если такой работой пациенты займутся на природе.

Лекарственная терапия

Как улучшить работу сосудов, если уже поставлен диагноз, или есть предпосылки для определенного заболевания? Когда голова забита такими проблемами, на помощь придут препараты, повышающие тонус и укрепляющие сосудистую систему организма.

Чтобы улучшить кровоснабжение и циркуляцию крови, врачи прописывают следующие препараты:

  • на основе антагонистов кальция — Ломир, Адалат, Изоптин, Кордафен;
  • гомеопатические средства — Телектоп, Бравинтон, Кавинтон;
  • комплексное воздействие на мозговое кровоснабжение — Билобил и Танакан;
  • на базе никотиновой кислоты, чтобы убрать тонкий слой холестериновых бляшек со стенок сосудов — Никошпан и Эндуратин;
  • чтобы тонкую стенку сделать более плотной и эластичной, назначают витамин Р;
  • благотворно влияют на работу сосудов церебрального типа препараты на базе калия, кремния и селена;
  • увеличить умственную активность помогают Фенотопил и Пирацетам.

Важно! Даже если мучает сильная головная боль, не стоит назначать препарат себе самостоятельно, это должен делать врач!

Профилактические мероприятия

Сейчас очень важно сократить патологии сосудов, которые стремительно молодеют. И связано это с тем, что у большинства людей работа нервная и стрессовая. А ведь именно сбой в нервной системе и ответственен за большинство болезней сосудов головного мозга. Не только стресс на работе приводит к ним, отсутствие гармонии в семье, частые ссоры, смерть близкого человека могут привести к инфаркту или инсульту.

Не меньший вред здоровью человека и состоянию его сосудов наносят курение и алкоголизм, особенно если этим злоупотреблять. Даже слабоалкогольные напитки, которые употребляются часто, приводят к сгущению крови и формированию тромбов из-за этого. А табак оказывает негативное влияние на всю сосудистую систему, ослабляя ее стенки и делая их менее упругими и эластичными.

Вызвать дистонию сосудов может и неправильный рацион. Если ежедневно меню будет состоять из жирных, соленых, острых и жареных блюд, то это приведет к стремительному росту холестерина в крови и формированию бляшек из него. Сосуды засорятся, что приведет к серьезному приступу. При малоподвижном образе жизни и сохранении такого рациона сосудистая система фактически покроется слоем жира.

Поэтому лучшей профилактикой сосудистых патологий являются:

  • максимальное сведение к минимуму стрессовых ситуаций;
  • полный отказ от табака и алкоголя;
  • нормализация рациона;
  • физическая активность;
  • полноценный отдых.

Тем, кто уже столкнулся с сосудистыми патологиями и/или перенес приступ из-за них, нужно строго следовать рекомендациям врача. Под рукой всегда должны быть таблетки, которые помогут избежать серьезных последствий рецидива. Все лекарства нужно пить курсами, без прерываний или их избыточного количества. Регулярный осмотр у врача поможет держать руку на пульсе и вовремя среагировать на болезнь.

golovaum.ru

Как укрепить сосуды головного мозга: советы врачей

Одной из главных причин инсультов является плохое состояние артерий и вен. Поэтому всегда остается актуальным вопрос, как укрепить сосуды головного мозга? Особенно это относится к гражданам, ведущим недостаточно подвижный образ жизни или тем, у кого такие болезни уже были диагностированы или у них есть родственники с подобными патологиями. Отдельное внимание уделяется категории пациентов с вредными привычками.

Кому требуется укрепление сосудов?

Вены, артерии и капилляры в мозгу с возрастом становятся менее прочными. Вероятность разрыва под действием механических факторов возрастает. Рассмотрим категории граждан, которым необходимо особое внимание за сосудами.

Спортсмены — повышение артериального давления происходит при увеличенных нагрузках на организм. При повышенном давлении крови на сосуды их стенки должны быть достаточно крепкими.

Пациенты, чей образ жизни недостаточно активный. Когда человек движется, обеспечивается более интенсивная циркуляция крови. Так снижается вероятность образования тромбов. Когда пациенты недостаточно двигаются, кровоток замедляется, появляются отечности в тканях, тромбозы.

Частые стрессовые ситуации провоцируют выработку большого объема гормонов, способствующих сужению просвета артерий и вен, недостаточно прочные стенки при этом могут быть повреждены. Пациенты с плохой наследственностью или употребляющие слишком много алкоголя и табака.

Эффективность современных способов укрепления

Укрепление сосудов предотвращает появление инсульта в большинстве примеров. Рассмотрим аспекты, требующие внимания:

  • Своевременность. Эффективность тренировки проявляется со временем, поэтому начинать ее нужно как можно раньше. Не рекомендуется дожидаться появления ишемических расстройств.
  • Ритмичность. Советы специалиста нужно соблюдать регулярно, даже при нормальном самочувствии.
  • Последовательность. Физическую нагрузку на организм следует определять с учетом индивидуальных особенностей организма пациента.

Комбинированная терапевтическая методика всегда отличается наибольшей эффективностью. Диетические процедуры без гимнастики не приносят желаемого результата. Это касается и употребления медикаментов.

Комплексные меры позволяют получить нужный эффект. Слабые сосуды головного мозга укрепляются только таким способом.

Симптомы болезни сосудов

Перечислим основные:

  • Кружится голова.
  • Общая слабость организма.

  • Повышенная утомляемость.
  • Часто голова болит.
  • В глазах темнеет.
  • Плохое самочувствие при изменении погодных условий.
  • В ушах часто шумит.
  • Плохой сон.

  • Даже после отдыха наблюдается вялость.
  • Учащенное сердцебиение.
  • Онемение конечностей.
  • Чувство тяжести в грудине.
  • Появляется отечность ног под вечер.

  • Конечности мерзнут.
  • При незначительной физической нагрузке появляется одышка.
  • В жару на улице сложно находиться.
  • В автобусах человека укачивает часто.

Укрепление при ВСД

Рассмотрим несколько распространенных способов укрепления вен и артерий при ВСД.

Если регулярно заниматься спортом, делать зарядку, состояние сосудов улучшается на 30%. Если спортом не заниматься, никакого результата не получится.

Советы врачей:

  • По утрам и вечером нужно делать пробежки.
  • Выполнять упражнения в домашних условиях или в зале минимум 4 раза в неделю по 20-25 минут.
  • Нежелательно допускать переутомление.

Водные процедуры проводятся по утрам. Нужно принимать контрастный душ. Он благоприятно воздействует на кровеносные сосуды, дает заряд бодрости. Если подобную процедуру выполнять вечером, то лучше рассчитывать за 2-3 часа до сна. После трудового дня душ позволяет убрать усталость, нервное напряжение.

Разберемся, как принимать контрастный душ:

  1. Сначала включается теплая вода.
  2. Затем постепенно делается более горячей.
  3. Когда организм адаптируется к горячему потоку, температуру нужно снизить до холодной.

Пациентам, которым здоровье не позволяет принимать контрастный душ, можно ограничиться ванночками для ног. Температура воды в них меняется по аналогичному принципу.

Употреблять продукты питания желательно несколько раз в день небольшими порциями, перед сном лучше не переедать. Любителям налегать на кофейные напитки придется сбавить обороты.

Если у пациента слабые сосуды, в сутки нужно употреблять минимум 1 л. воды. В рацион должны быть включены свежие овощи и фрукты в большом количестве. Лучше употреблять их в сыром виде. Допускается к употреблению соленая еда.

Массаж способствует укреплению кровеносных сосудов. Подобные процедуры можно выполнять самостоятельно по такой инструкции:

  1. Руки поднять до уровня ребер, сомкнуть кисти в замок, ладони должны быть направлены в сторону лица. Руки растягиваются в стороны постепенно 10 раз.
  2. Большие пальцы собираются в звено, руки растягиваются аналогично предыдущему примеру.
  3. Большой палец одной руки зажимается средним и указательным на другой, нужно постараться резко выдернуть его из этого зажима.
  4. По окончании процедур ладони растереть.

Совету по питанию

Чтобы сосуды были крепче, нужно употреблять такую еду:

  • Сок винограда улучшает память, выполняет функции антиоксиданта.
  • Брусника и черника стабилизируют давление, улучшают упругость кровеносных сосудов.
  • Морковка и чеснок.
  • Капуста обогащает организм фолиевой кислотой и другими витаминами.
  • Жирная рыба заставляет мозг лучше работать.
  • Оливковое масло стабилизирует давление, уменьшает концентрацию холестерина в крови.
  • Орехи делают вены, артерии и капилляры крепче.
  • Соевый соус способствует восстановлению поврежденных сосудов.
Принимать пищу желательно 6-7 раз в сутки небольшими порциями, поскольку плотный прием пищи отрицательно сказывается на кровообращении. Это приводит к повышению вероятности возникновения расстройства сосудов.

Правильный отдых

Обязательно нужно спать минимум 8 часов в день. Пациентам требуется активный отдых. Нежелательно постоянно сидеть перед телевизором или компьютером. Нужно чаще гулять, бывать в походах, ходить в театры и т.д. Расписание у человека должно быть наполненным разными делами. Отдых должен благоприятно воздействовать на настроение и состояние здоровья.

Нужно стараться делать вдохи диафрагмой, выполнять упражнения дыхательной гимнастики. Это способствует насыщению крови кислородом, способствующим укреплению кровеносных сосудов головы.

Медикаменты

Лучше отдавать предпочтение средствам нового поколения. Они отличаются расширенным спектром действия и минимальным количеством побочных эффектов.

Для укрепления сосудов используются такие препараты:

Ноофен принимают люди, перенесшие черепно-мозговые травмы. Препарат повышает количество митохондрий. Это клетки, способствующие выработке энергии. Если они в организме находятся в достаточном количестве, улучшается гибкость, проходимость.

Фезам. Комбинированное средство, в состав которого входит Циннаризин и Пирацетам. Повышает концентрацию углекислого газа в крови, адаптирующего клетки мозга к гипоксии. Также лекарство укрепляет капилляры.

Актовегин. Продолжительный курс употребления препарата способствует устранению спазмов, холестериновых бляшек, уменьшается вероятность тромбообразования.

Витаминный комплекс способствует улучшению функциональности вен и артерий. Разберемся, как разные полезные вещества влияют на их состояние:

  • Ретинол улучшает обмен веществ, уменьшает шансы на развитие атеросклероза.
  • Аскорбиновая кислота снижает концентрацию высокоплотных липопротеинов, стенки вен и артерий становятся прочнее.
  • Токоферол относится к категории антиоксидантов, устраняет окисление жиров, способствует защите стенок сосудов.
  • Рутин укрепляет капилляры, способствует лучшей регенерации.
  • Полинасыщенные кислоты способствуют предотвращению появления жировых отложений на стенках кровеносных сосудов.
  • Витамины группы В являются необходимыми для кровеносной системы мозга. Липидный обмен стабилизируется, благодаря их действию. Стимулируется разложение липопротеинов малой плотности и их обнаружение.

Минералы:

  • Кальций в комбинации с витамином Д способствует укреплению сосудов, снижению их хрупкости и ломкости.
  • Магний предотвращает тромбообразование, способствует улучшению артериального давления, деформацию вен, артерий, повышает их тонус, стенки становятся расслабленными.
  • Фосфор укрепляет форменные элементы сосудистых тканей, улучшает движение нервных импульсов.
  • Селен способствует укреплению вен, артерий, капилляров за счет улучшения обменных процессов.

Можно пользоваться какими-то одними витаминами продолжительно. Эффективность лечения обеспечивается, благодаря витаминно-минеральному комплексу.

Рассмотрим перечень препаратов, состоящих из нескольких полезных веществ для сосудов головы:

  • Аскорутин. В состав лекарства входят витамины С и Р, стабилизируются восстановительные процессы. Ломкость капилляров ухудшается, стенки сосудов становятся крепкими и гибкими.
  • Боярышник способствует оздоровлению капилляров, устраняет воспаления, наделен противовирусным и антиспастическим эффектом.
  • Витрум кардио омега-3 снижает шансы на появление атеросклероза. Лекарство устраняет триглицериды, холестерин повышенной и пониженной плотности. Структуры клеток укрепляется, эластичность сосудов восстанавливается.
  • Направит делает артерии более прочными, кровообращение в голове стабилизируется, вероятность развития атеросклероза уменьшается, регенерация сосудов улучшается.
  • Кардиохелс. Растительное средство, способствующее укреплению тканей сосудов, процесс микроциркуляции стабилизируется, эластичность артерий повышается, холестерин вырабатывается в меньшем объеме.

Приобретая препараты, укрепляющие сосуды головы, нужно внимательно следить за перечнем противопоказаний, соблюдать дозировку.

Средства народной медицины

Разберемся, как укрепить сосуды головного мозга народными средствами. Нужно взять несколько внутренних перегородок грецких орехов, насыпать в аптечную настойку боярышника. Настаивать нужно 14 дней в холодном месте в закрытой емкости. Затем жидкость нужно очистить, принимать 3 раза в день по 1 чай. лож. в течение недели.

Лимонный сок разбавляется с водой в соотношении 1:3, добавляется мед. Употребляется такое лекарство 2 раза в сутки.

Смесь болотной сушеницы, лабазника и шиповника заваривается до утра, после этого жидкость очищается, употребляется 2 раза в день по стакану на протяжении 60 дней.

Раздавленные семена льна запариваются в кипятке. После этого настойка процеживается и употребляется перед сном в течение 4 месяцев.

Листки клевера, зерна петрушки, полынь, завариваются в кипятке. Употреблять очищенную жидкость нужно по 50 мл через каждые 3 часа.

Смесь лимона и чеснока заливают кипятком, упаривается до тех пор, пока количество жидкости не уменьшится наполовину. Полученное средство процеживается и помещается в емкость с крышкой.

Употреблять его можно по 30 капель перед приемом пищи на протяжении 24 дней. Повышать концентрацию этого средства при приеме пищи недопустимо.

Чеснок полезен для сосудов, принимать его можно в сыром виде или готовить настойку. Измельченный чеснок нужно залить спиртом в одинаковых пропорциях, настаивать примерно 2 недели в холодном помещении без прямого солнечного света.

Советы по употреблению чесночной настойки:

  • Первый день. Молоко нужно добавить в стакан и налить каплю средства. Принимать можно натощак за полчаса до еды, перед ужином дозировку можно увеличить в 2 раза.
  • На следующий день нужно добавлять в воду 4-6 капель с соблюдением интервала 30 минут.
  • В дельнейшем нужно повышать дозировку так, чтобы к 6-му дню количество капель настойки соответствовало 15. После этого дозировку ежедневно уменьшают. Дальше настойку нужно пить по 25 капель до тех пор, пока не закончится. Чаще всего этого лекарства хватает на 3 месяца.

Профилактика болезней

Основной причиной расстройств сосудов головы являются проблемы с работой ЦНС. К этому часто приводят стрессовые ситуации, депрессии, проблемы с работой, конфликты в окружении.

Вредные привычки тоже провоцируют проблемы с сосудами. Постоянное употребление табака и алкоголя отрицательно сказываются на мозговых клетках и капиллярах. Спиртное провоцирует сгущение крови и появление тромбов, курение увеличивает давление на сосуды.

Проблемы с питанием вызывают сосудистую дистонию. Желательно ограничить употребление продуктов, способствующих чрезмерной выработке холестерина. При недостаточно подвижном образе жизни вены и артерии становятся слабее, постепенно зарастают жировыми отложениями. Только комплексные меры помогают укрепить сосуды полноценно.

nevrology.net

Восстановление сосудов: рекомендации, средства, препараты, образ жизни

Автор: Солдатенков Илья Витальевич, врач-терапевт

Восстановление сосудов — сложный процесс, представляющий собой совокупность лечебно-профилактических мероприятий, включающих правильное питание, физическую активность, водные и физиотерапевтические процедуры, медикаментозное воздействие, применение народных средств.

Крепкие и эластичные сосуды легко приспосабливаются к потребностям организма и обеспечивают его питательными веществами и кислородом. Хрупкие и ослабленные кровеносные сосуды — причина многих заболеваний. Сосуды изнашиваются вследствие гипертензии и усыхают в процессе старения организма. Артерии повреждаются, на эндотелии образуются холестериновые бляшки. Ожирение и гиподинамия также приводят к болезни сосудов. Пораженные сосуды забиваются тромбами или бляшками, кровь не попадает к нужному участку, возникает дисфункция внутренних органов, снижается жизнедеятельность человека. У него возникает недомогание, усталость, ухудшается аппетит, сон и настроение. При отсутствии адекватных лечебных мер сбой в сосудистом русле со временем станет тяжелой патологией, которая будет прогрессировать.

Чтобы укрепить, защитить и восстановить кровеносные сосуды, вернуть им прежнюю форму и эластичность, необходимо соблюдать основные принципы здорового образа жизни: рационально питаться, закаляться, вести активный образ жизни, совершать длительные пешие прогулки, периодически посещать массажный кабинет, ежедневно принимать контрастный душ, делать ванночки для ног.

При наличии клинической симптоматики, обусловленной сосудистой патологией, следует посетить врача, пройти комплексное обследование и назначенное лечение. В настоящее время также существует большое количество достаточно эффективных рецептов народной медицины, которые помогут укрепить и восстановить кровеносные сосуды.

Восстановление сосудов — долговременный процесс. Отказаться от привычного рациона и образа жизни сложно, но здоровье намного важнее.

Продукты питания

Чтобы восстановить ослабленные кровеносные сосуды, необходимо правильно питаться. Специалисты рекомендуют отказаться от жирной, жареной, острой, соленой пищи и алкоголя, употреблять только натуральные и самостоятельно приготовленные продукты. Отдавать предпочтение следует молочно-растительной диете, богатой витаминами и микроэлементами. Желательно отказаться от блюд, приготовленных во фритюре, зажаренных и копченых. Продуты лучше тушить, варить, запекать, готовить на пару.

  • Ежедневный рацион необходимо обогащать рутином и аскорбиновой кислотой. Эти витамины содержатся в большом количестве в винограде, луке, чесноке, перце. Также полезной для сосудов никотиновой кислоты много в курином и кроличьем мясе, грибах, грече, кальмарах, морской рыбе.
  • Запрещенными являются: жареное мясо, копчености, маринады, соленая рыба, животные жиры, крепкий кофе и чай, газировка, сдоба, кондитерские изделия. Кофеинсодержащие напитки быстро изнашивают кровеносную систему.
  • Вещества, являющиеся полезными для сосудов, содержатся в продуктах, которые можно употреблять смело: зеленый чай, нерафинированные растительные масла – соевое, ореховое, кунжутное, тыквенное, сок винограда, морская рыба нежирных сортов, лесные ягоды, капуста, злаки, соевые продукты, чеснок, орехи. Иммунную защиту сосудистой стенке обеспечивают природные антиоксиданты – лимоны, апельсины, мандарины, морковь, петрушка.
  • Форель, лосось, рыбий жир (омега-3) восстанавливают эластичность сосудов, разрушают и растворяют атеросклеротические бляшки, препятствуют дальнейшему прогрессированию склероза. Кровеносные сосуды очищаются и становятся более прочными.
  • Свежевыжатые соки не просто вкусные напитки, но и полезные. Яблочный, морковный, свекольный, тыквенный и капустный соки готовят в домашних условиях, пьют их медленно, небольшими глотками.
  • Восстановить сосуды после длительного курения сложно. Для того, чтобы ускорить этот процесс, необходимо восполнить в организме запас витаминов. Ежедневно следует выпивать литр свежевыжатого сока.
  • Козье молоко также поможет укрепить стенки сосудов, восстановить эластичность тканей, снять признаки воспаления и очистить дыхательные пути.

Одним из принципов сбалансированного рациона является дробное питание. Пищу необходимо принимать небольшими порциями 4-5 раз в день. Полезное и умеренное питание поможет восстановить сосуды и нормализовать функционирование всей кровеносной системы.

Видео: еда для сосудов, программа “Жить здорово”

Физические упражнения

Правильные физические упражнения нормализуют работу сосудистой системы и организма в целом. Они тренируют не только тело человека, но и его сосуды. Восстанавливает сосуды ног и повышает их тонус спортивная ходьба, плавание, теннис, ходьба на лыжах, велоспорт. Для восстановления сосудов мозга необходимо выполнять упражнения для шейного отдела позвоночника. Делать это следует плавно, не спеша, без резких движений. Специалисты рекомендуют пациентам делать наклоны и повороты головы, вращения в разные стороны, втягивания головы в плечи.

Если нет времени на полноценные тренировки, нужно хотя бы делать по утрам зарядку. Спортивные занятия повышают стрессоустойчивость и выносливость. К общеукрепляющим упражнениям, оздоравливающим сосуды, относятся приседания и длительные пешие прогулки, которые повышают уровень кислорода в крови.

Чтобы очистить капилляры и восстановить системный кровоток, необходимо давать организму более интенсивные нагрузки, во время которых сосуды расширяются и наполняются кровью. В настоящее время большой популярностью пользуется «упражнение для капилляров», которое разработал профессор из Японии Ниши. Человек ложится на спину, поднимает вверх руки и ноги и начинает ими вибрировать. Вибрация продолжается примерно три минуты. В это время открываются капилляры, кровоток активизируется, стенки сосудов нижних конечностей укрепляются.

Медикаментозная терапия

Восстановить и укрепить кровеносные сосуды можно с помощью медикаментозных средств. Лицам, имеющим нарушения мозгового, коронарного или периферического кровообращения, специалисты назначают препараты следующих групп:

  1. Ноотропы – «Фенотропил», «Аминалон», «Пирацетам», «Ноотропил».
  2. Витаминные препараты – «Аскорутин», «Панангин», «Аспаркам».
  3. Венотоники – «Детралекс», «Венарус», «Эскузан».
  4. Антиоксиданты, антигипоксанты – «Семакс», «Актовегин».
  5. Антиагреганты – «Аспирин», «Курантил».
  6. Препараты для улучшения микроциркуляции – «Церебролизин», «Триметазидин».
  7. Витамины Е, С и добавки «Лецитин», «Бета-каротин».

Современная фармацевтическая промышленность выпускает огромное количество медикаментов, которые восстанавливают сосуды головного мозга, улучшают интеллектуально-мнестические функции. Они тормозят процесс старения, восстанавливают микроциркуляцию, подавляют тромбообразование. Основные компоненты лекарств укрепляют сосуды и возвращают им эластичность. Они препятствуют развитию таких тяжелых патологий, как инсульт и инфаркт.

Особого внимания заслуживает способ немедикаментозного лечения сосудистых заболеваний — озонотерапия. Эта физиотерапевтическая процедура относится к альтернативной медицине. Озон используют для восстановления сосудов после различных заболеваний. Подобное лечение хорошо переносится больными, отличается отсутствием побочных действий, сочетается с другими методами лечения и проводится с полным исключением лекарственных препаратов. Озон вводят в организм внутривенно, подкожно, ректально, перорально.

Иглорефлексотерапия превосходно укрепляет сосуды и восстанавливает душевное равновесие.

Народная медицина

В нстоящее время существует множество рецептов народной медицины, используемых с целью восстановления стенок сосудов.

  • Чесночно-лимонная настойка — отличное средство для восстановления эластичности сосудов. Для ее приготовления измельчают один лимон и головку чеснока на мясорубке и заливают 50 мл водки. Настаивают полученное средство 10 суток, а затем принимают ежедневно перед каждым приемом пищи в течение трех месяцев. Эту настойку пьют также и с профилактической целью для чистки сосудов 1 раз в год.
  • Софора японская очищает кровь и восстанавливает сосуды после длительного курения. Готовят спиртовую настойку и принимают ее в течение месяца.
  • Омела белая успокаивает и регулирует сосудистый тонус. Из нее готовят настой, который принимают перед каждым приемом пищи.
  • Тибетский сбор повысит эффективность предыдущих методов восстановления сосудов. Для этого смешивают в равных количествах траву зверобоя, ромашки, бессмертника и березовых почек, заливают сырье кипятком и настаивают три часа. Принимают средство перед сном и утром натощак, добавив по вкусу мед.
  • Восстановить сосуды сердца поможет клюква. Килограмм ягод и 200 граммов чеснока измельчают в ступке, оставляют в темном месте на 12 часов, добавляют мед, тщательно перемешивают и принимают внутрь.
  • Очистить организм в целом способен лен. Семена льна заливают кипятком и проваривают на водяной бане час. Процеживают средство и принимают перед каждым приемом пищи по 1 ложке в течение месяца.
  • Спиртовая настойка шалфея восстановит тонус и работу сосудов.
  • Морковь, употребляемая в пищу в сыром виде, отварном, в виде котлет, салатов и варенья, помогает стабилизировать давление и очистить сосуды глаз и мозга.
  • Смешивают морковный и свекольный сок, добавляют мед, тертый хрен и водку. Принимают бальзам внутрь по 1 столовой ложке трижды в день.

Полезные рекомендации

Восстановить проходимость иработу сосудов помогут не только указанные выше рекомендации, но и прочие советы специалистов:

  1. Контрастный душ тренирует сосуды, бодрит организм и улучшающий мозговое кровообращение. Начинают прием душа с теплой воды, затем ее температуру постепенно понижают. Усилить эффект душа для сосудов можно с помощью душевой лейки, изменяющей напор воды.
  2. Контрастные обливания начинают с обтирания. Полотенце смачивают в холодной воде и обтирают лицо, шею и тело в течение пяти минут. После обливаний холодной и горячей водой растирают все тело жестким полотенцем до легкой красноты. Подобная процедура стимулирует капиллярное кровообращение.
  3. Контрастные ванночки для ног укрепляют и восстанавливают сосуды нижних конечностей. Горячие и холодные обливания чередуют, а затем ноги тщательно растирают полотенцем. Под воздействием низких и высоких температур сосудистая система активизируется, сосуды сужаются и расширяются, очищаются, становятся эластичными и крепкими.
  4. Баня с веничком способствует раскрытию капилляров, а обливания прохладной водой – своего рода сосудистая гимнастика. Банный веник – прекрасный массажер, стимулирующий кровообращение и восстанавливающий эластичность сосудов. Паровые процедуры быстро вернут хорошую физическую форму организму, однако не подходят лицам с хроническими заболеваниями.
  5. Скипидарные ванны принимают для профилактики и лечения кровеносных сосудов. Скипидар оказывает местное раздражающее и антисептическое действие, расширяет просвет капилляров.
  6. Влажная уборка в помещении, достаточное пребывание на свежем воздухе, борьба с вредными привычками, посещение сауны, занятия йогой, употребление полезной пищи и свежевыжатых соков улучшают работу всех внутренних органов и систем.
  7. Оптимальный режим труда и отдыха, умеренная физическая активность, дыхательная гимнастика, массаж улучшают кровообращение и общее состояние организма. Лица, которые много работают, плохо спят и переутомляются, в наибольшей степени подвержены дисфункции сосудистой системы. Душевное равновесие, полноценный сон и отдых помогут справиться с любой патологией.

Перейти в раздел:

  • Здоровье сосудов и сердца, профилактика и предупреждение заболеваний

Рекомендации читателям СосудИнфо дают профессиональные медики с высшим образованием и опытом профильной работы.

На ваш вопрос ответит один из ведущих авторов сайта.

В данный момент на вопросы отвечает: А. Олеся Валерьевна, к.м.н., преподаватель медицинского вуза

Поблагодарить специалиста за помощь или поддержать проект СосудИнфо можно произвольным платежом по ссылке.

sosudinfo.ru

Очистка и восстановление сосудов головного мозга: лучшие рецепты

Каждый человек, желающий прожить долгую активную жизнь без болезней, должен помнить, что здоровье — бесценный дар, заботиться о котором необходимо не от случая к случаю и не только тогда, когда дали о себе знать первые признаки болезни, но и каждый день. Проблемы мы создаем себе сами из-за того, что не бережем здоровье, данное нам природой. В результате появляются сначала легкие недомогания, а потом целый букет хронических заболеваний.

Сегодня я хочу поговорить о том, как очистить сосуды головного мозга, предложить вам простые рецепты.

Настой трав для очистки сосудов головного мозга

Благодаря этому средству сосуды становятся эластичными, исчезает головокружение и шум в ушах, улучшается обмен веществ, очищается организм:

  • Измельчите и смешайте по 100 граммов ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек. 1 столовую ложку этой смеси залейте кипятком (0,5 литра), настаивайте 20 минут, процедите и отожмите.
  • Вечером, перед сном, перелейте половину настоя в стакан, добавьте 1 чайную ложку меда и аптечной пипеткой добавьте 1 каплю лаврового масла (оно продается в аптеках в 15 г упаковке) и выпейте перед сном.

После этого нельзя ничего не есть, не пить.

Утром оставшуюся смесь подогрейте на водяной бане, ни в коем случае не кипятите, снова добавьте 1 чайную ложку меда и 1 каплю лаврового масла и выпейте за 20 минут до завтрака. Так поступайте ежедневно, пока не кончится содержимое флакончика лаврового масла.

Положительный результат обязательно будет, но не сразу, примерно через 1-1.5 месяца. Если масло у вас продается в другой расфасовке, рецепт надо скорректировать. У нас в аптеке я нашла сейчас мало лавра по 5 г, стоит оно 40 рублей. На курс, значит, вам будет нужно 3 упаковки масла.

Рецепт с сосновыми иголками для чистых сосудов

Еще один замечательный рецепт, который поможет очистить сосуды головного мозга — это рецепт с сосновыми иголками. Об этом рецепте мне еще рассказывала Любовь Борисовна, старшая медицинская сестра, когда мы с дочкой в гематологии лежали. Тогда я столько от неё рецептов узнала. Она очень советовала для укрепления иммунитета, после химио-терапии и просто для оздоровления поить наших детей именно этим рецептом.

Можно назвать много болезней, избавиться от которых поможет сосновая хвоя. Болезни почек, сердечно — сосудистые заболевания, атрофия зрительного нерва, судороги — все под силу сосне.

Для восстановления сосудов головного мозга из сосны:

  1. Смешать 5 столовых ложек сосны, 2 столовые ложки измельченных плодов шиповника, 2 столовые ложки луковой шелухи.
  2. Стакан сырья залить 1 литром воды, довести до кипения.
  3. Дать настояться в течение ночи, завернув во что-то теплое и принимать вместо воды от 0.5 литра до 1 литра в день.

Норму дневную можно потихоньку увеличивать. Пьется очень приятно. Никакого дискомфорта. Можно делать этот рецепт и без луковой шелухи (но она очень хороша, у кого почки больные). Если делаете без луковой шелухи, пропорции в рецепте остаются те же самые.

Про сосновые иголки могу немного рассказать. Сейчас зима, очень хорошо именно сейчас их собрать. Не поленитесь, сходите в лес. Подальше только от дороги. Дома все переберете, оставите нужное количество для рецепта, остальное можно положить в пакет и на балкон. Хвою можно и лучше даже будет просто настричь ножницами.

При инсульте одновременно с отваром принимать по 2 лимона в день, пол-лимона на прием. Очистить лимон от кожуры, мелко измельчить, залить отваром хвои и залпом выпить. Желательно принимать за час до еды или через час после еды. Лимоны употреблять в течение 2 недель, при тяжелых случаях можно срок увеличить до 3 недель. Затем 2 -3 недели перерыв и повторить снова.

Вы знаете, все эти рецепты записала тогда еще в гематологии. Сколько лет прошло. Любовь Борисовна мне часто про них напоминала. Столько рассказывала всего, как люди просто поднимались благодаря этим рецептам. Поднимался иммунитет, очищались сосуды, общее состояние значительно улучшалось.

Очищение сосудов головного мозга с помощью грецких орехов, мандарина и изюма

Нужно, прежде всего, все делать систематически, длительно. Каждое утро нужно съедать 1 мандарин, маленькую щепотку изюма и 3 грецких ореха. Вот именно в такой последовательности. Не смешивать. Есть строго в таком количестве.

После этого нельзя ничего не есть, не пить 20 минут. Потом можно выпить стакан прохладной воды и позавтракать. Лучше всего этот курс «проесть» не меньше 3 месяцев. Можно и полгода. Вкусно, полезно, но нужна система.

Очищение сосудов головного мозга с помощью чеснока

Взять 1 головку чеснока, пропустить через пресс, залить его стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Поставить на нижнюю полку в холодильник. На следующий день сделайте следующее: выдавите из 1 лимона сок.

Принимать нужно смесь так: 1 чайную ложку сока лимона смешать с 1 чайной ложкой настоя чеснока. Принимать за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения — 1-3 месяца. Затем сделать перерыв и повторить этот курс.

«Эликсир жизни»

В равных пропорциях взять мед, оливковое масло и лимонный сок (1:1:1). Все перемешать и принимать утром натощак за 30 минут до еды по 1 чайной ложке. Прекрасно очищает сосуды, устраняет головные боли, улучшает общее состояние.

Вот такими рецептами я хотела с вами поделиться. Наверняка, существует еще очень много других рецептов по очистке сосудов головного мозга. Я делюсь тем, что проверено на практике.

Конечно, нельзя забывать, что при этом надо вести здоровый образ жизни. Вести работу над собой. Правильно питаться, включить посильные физические упражнения и щадящее закаливание. Желаю всем здоровья со здоровыми сосудами, прекрасной памятью и общим тонусом жизни.

Источник

mistresshealth.ru

Как укрепить сосуды головного мозга: препаратами и народными средствами

Одной из главных причин инсульта является хрупкость сосудов головного мозга. Согласно статистике, именно такая патология занимает первое место среди причин смертности населения. Своевременное и правильное укрепление сосудов головного мозга позволяет избежать негативных последствий. Как сделать стенки артерий эластичными, в первую очередь надо знать людям, страдающим высоким артериальным давлением, тем, кто ведет сидячий образ жизни, а также подвергается систематическим стрессам.

Признаки, которые указывают на слабость сосудов

Хрупкие кровеносные артерии являются одной из причин развития болезни. Благодаря наличию множества сосудов в организме человека нормально протекает процесс кровообращения, которое отвечает за метаболизм. В случае снижения их тонуса и закупорки, кровь не может поступить в нужный участок, что негативно влияет на состояние человека.

Симптомы, которые указывают на плохую работу сосудов головного мозга:

  • скачки давления и температуры тела,
  • слабая переносимость жары,
  • наличие головокружений,
  • потеря сознания при изменении горизонтального положения в вертикальное,
  • ускоренное сердцебиение,
  • холодные конечности,
  • укачивание в транспорте,
  • резкое потемнение в глазах при поднятии головы,
  • дискомфорт в суставах,
  • общая слабость в утреннее время.

Совет! Если наблюдается хотя бы несколько вышеперечисленных симптомов, рекомендуется обратиться к доктору.

Диагностировать состояние сосудов можно с помощью ангиографии (введение контрастного вещества),электроэнцефалографии, компьютерной магнитно-резонансной томографии и реоэнцефалографии. Данными методами доктор может оценить состояние артерий и проанализировать, насколько они нуждаются в укреплении.

Кому надо в первую очередь укреплять сосуды?

У каждого человека со временем артерии становятся слабыми. Если ничего не предпринимать, то при воздействии травмирующих факторов они способны терять целостность.

Группы людей, которым в первую очередь необходимо заняться укреплением сосудов:

  • Спортсмены. При частых и длительных физических нагрузках кровь давит на стенки артерий с большей силой, чем у человека, который далек от спорта.
  • Лица, ведущие сидячий образ жизни. У пациентов, которые мало двигаются, поток крови значительно замедляется. Это может вызывать отек в тканях и формирование тромбов.
  • Пациенты, подвергающиесясистематическим стрессам. В период нервного потрясения железы способны выделять такие гормоны, как кортизол и адреналин. Они могут приводить к быстрому сужению сосудов, что чревато повреждением стенок.
  • Люди, страдающие болезнями сердца и патологиями эндокринной системы. Избыточный вес, сахарный диабет и повышенное артериальное давление – это те факторы, при которых следует особое внимание уделить укреплению стенок сосудов.
  • Пациенты с отягощенной наследственностью. Это пациенты, в семье которых были случаи возникновения инсультов и инфарктов.
  • Лица, злоупотребляющие курением и принимающие алкогольные напитки.

Современные способы, которые применяются для того чтобы укрепить сосуды, могут предотвратить инсульт у 80% случаев.

Важно! Объединяя несколько способов лечения, можно достичь высоких результатов за короткое время.

Правильное питание – залог здоровья

Чтобы укрепить сосуды головного мозга, необходимо придерживаться правильного питания. В первую очередь, надо уменьшить количество жиров. Полностью отказываться от них не стоит, так как отсутствие этих микроэлементов может негативно повлиять на пищеварение.

Запрещается кушать:

  • жареное,
  • острое,
  • выпечку,
  • сладости,
  • кофе,
  • алкогольные напитки.

Если у человека не наблюдается серьезных отклонений, то придерживаться строгой диеты не надо. Чтобы кровеносная система начала работать нормально, потребуется в рацион включить больше полезной пищи.

Продукты для укрепления стенок сосудов:

  • рыба (жирные сорта),
  • кунжутное или оливковое масло,
  • витамин Е (проросшая пшеница и кукуруза),
  • лимоны, апельсин, грейпфруты,
  • компоты из шиповника, смородины, калины,
  • инжир.

Применяя данные продукты в ежедневном рационе питания, можно очистить сосуды и укрепить их стенки. Важную роль играет витамин Е. С его помощью улучшается кровообращение капилляров человека. Для предотвращения образования тромбов полезно употреблять продукты, богатые аскорбиновой кислотой.

Важно! Чтобы нормализовать работу сосудов, следует выпивать не менее 1,5 литра жидкости в сутки.

Рекомендуется побольше кушать виноград, чернику, различные овощи. Не стоит забывать и о чесноке с морковью. Наличие большого количества полезных веществ в этих овощах способствует быстрому восстановлению эластичности сосудов.

Также рекомендуется соблюдать график приема пищи. Порции должны быть маленькими. Количество приемов пищи должно разделяться на 7-8 раз в сутки. Если кушать помногу, то это может привести к сбою кровообращения.

Народные методы лечения сосудов головного мозга

Помимо приема медикаментов, также достаточно эффективной является нетрадиционная медицина. Существует множество народных средств, которые способны восстановить мозговое кровообращение.

Самые эффективные рецепты:

  • Лимон с водой. Один из популярных и действенных способов. Для этого надо соединить сок и воду в пропорции 1:3. Принимать средство по 2 стакана каждый день. Чтобы почистить сосуды, также можно готовить настойки на основе сока лимона и чеснока.
  • Чай. Можно использовать как черные, так и зеленые листья. Важно в чашку с чаем добавлять небольшое количество меда и молока. На протяжении суток нужно выпивать не менее трех чашек такой жидкости.
  • Настойка из шиповника. Купить данное средство можно в аптеке или приготовить самому. Для этого потребуется взять сухие плоды растения и заваривать их на протяжении 10 минут. Чтобы в напитке сохранились все витамины, следует делать его перед самым употреблением.
  • Настойка из лимонника, женьшеня, родиолы розовой и элеутерококка. Все ингредиенты надо смешать в одинаковых пропорциях. Настаивать на спирту. Пить три раза в день по 25 капель.
  • Настойка из шиповника, пустырника, сушеницы и лабазника. Компоненты потребуется залить кипятком и оставить на ночь. Пить средство надо на протяжении двух месяцев.
  • Мед с лимоном. Данный метод способен улучшать кровоток и благоприятно влиять на другие органы. Чтобы приготовить средство, потребуется соединить мед, по 200 мл сока моркови, лимона, свеклы и немного хрена.

Своевременное лечение данной патологии поможет в максимально короткое время восстановить кровообращение в головном мозге. Если все делать правильно, то избавиться от подобных проблем можно и в домашних условиях.

Как восстановить сосуды с помощью упражнений?

Постоянные физические нагрузки – эффективный способ, используемый, чтобы улучшить работу кровеносных сосудов. При длительном пребывании тела в одном положении кровоток всего организма замедляется и концентрируется в нижних конечностях. Систематическое занятие физическими упражнениями позволит не только возобновить работу сосудов, но и улучшить состояние мышц шеи.

С помощью упражнений можно:

  • восстановить показатели артериального давления,
  • расширить стенки сосудов,
  • улучшить циркуляцию крови в организме.

Чтобы вылечить подобную патологию, надо заниматься спортом хотя бы 3 раза в четырнадцать дней. Для начинающих достаточно будет 15 минут лечебной физкультуры.

Совет! При занятии спортом необходимо избегать переутомления.

Укреплять сосуды можно с помощью плавания, танцев, гимнастики, бега. При этом стоит следить за перенапряжением. Для поддержки кровеносных каналов в тонусе рекомендуется принимать контрастный душ. Также сможет помочь укрепить стенки тонких сосудов еженедельное посещение бани или сауны. Людям со слабыми артериями и высоким давлением можно делать ванночки с контрастной температурой на основе трав.

Укрепление артерий с помощью медикаментов

Восстановить работу сосудов головного мозга также можно с помощью медицинских препаратов. Правильный и своевременный прием лекарств способен в короткие сроки улучшить кровоток в артериях, концентрацию, память, внимание.

Основными препаратами для нормализации кровотока и эластичности сосудов являются Эдас 138 и Церебралик. Первый вариант лекарства представлен в виде капель. Это спиртовая настойка, которая изготавливается на основе Арники, Омелы, Спорынбии. Эдас 138 можно принимать как при нарушении кровообращения, так и при ВСД. Церебралик – это сосудоукрепляющие капли, которые можно приобрести в аптеках по приемлемой цене. Данный препарат зачастую назначают для лечения церебрального атеросклероза и болезни Паркинсона. В зависимости от состояния сосудов доктор также может назначить таблетки.

Не менее эффективным средством являются капли Склеровиш. Производится настойка на основе трав, которые способствуют быстрому восстановлению кровообращения головного мозга. Инструкцию по применению и отзывы о Склеровише можно прочесть в интернете.

Профилактика заболевания

Чтобы любая методика лечения пошла на пользу, следует уделять время профилактическим мероприятиям. Чтобы сосуды всегда были в тонусе, а кровоснабжение в норме, следует отказаться от курения, а также снизить физические и эмоциональные стрессы.

Важно! Постоянное нервное состояниеспособно усугубить ситуацию.

Также не стоит забывать после сна потягиваться. Это дает возможность застоявшейся крови возобновить свою работу по всему организму. Полезно также будет спать как минимум восемь часов в сутки. Это даст возможность восстановить нервную систему.

Чтобы повысить тонус сосудов, надо часто находиться на свежем воздухе. Придерживаясь элементарных правил, можно полностью восстановить работу всего организма. Но перед тем как начать самостоятельное укрепление сосудов в головном мозге, рекомендуется обратиться к доктору за консультацией.

Восстановление сосудов головного мозга ГИМНАСТИКА ДЛЯ СОСУДОВ (варикоз, лимфаденит, тромбофлебит, нарушения кровообращения) Йога для улучшения мозгового кровообращения

(Пока оценок нет) Загрузка...

kardiobit.ru

Как укрепить и восстановить сосуды головного мозга

Есть множество заболеваний, которые так или иначе влияют на процесс кровообращения в мозговом отделе головы, к таким заболеваниям можно отнести остеохондроз, вегето-сосудистую дистонию или гипертонию, а также другие виды болезней. Но даже если вылечить данное заболевание, очень важно дополнительно укреплять сосуды, чтобы они не начали разрушаться снова из-за застоя. Как укрепить и восстановить сосуды расскажем в статье.

Если сосуды будут достаточно крепкими, то и обмен крови в артериях и венах будет правильным и постоянным. Если вы хотите получить здоровье на долгие годы, стоит узнать подробнее о том, как укрепить сосуды головного мозга при помощи лекарственных препаратов или народных рецептов.

На самом деле рекомендации по укреплению сосудов при таких болезнях дает врач, поэтому если доктор решит рассказать, как укрепить сосуды головного мозга, стоит прислушиваться к его советам. Дело в том, что процесс укрепления должен проходить комплексно, нельзя просто использовать один препарат или принимать народное средство, в лечение входят витаминные комплексы, таблетки, правильные продукты питания и многое другое. Чаще всего больному приходится полностью изменить свой постоянный образ жизни, чтобы данные заболевания больше себя не проявляли.

Почему необходимо укреплять сосуды?

Головная боль часто провоцируется проблемами с сосудами, например, когда полость сосудов сильно забита холестерином, сами стенки стали менее гибкими и более ломкими, а сосудистое русло значительно сужено, это сразу приводит к недостаточному кровоснабжению. Есть целый ряд заболеваний, при которых работа головного мозга ухудшается, это может быть ВГС, гипотония, аневризма, сахарный диабет любого типа, мигрени, атеросклероз, остеохондроз, а также варикоз и тромбоз сосудов.

Но это далеко не все причины, ведь даже при травмах головы, сотрясениях и переломах черепа проблемы с работой мозга проявляются в значительной степени. Когда сосуды начинают разрушаться, их функциональность падает, что приводит к недостаточному питанию головного мозга кровью и необходимым кислородом. Также будут страдать нервные клетки, ведь они особенно нуждаются в кислороде, а его будет недостаточно для полноценного функционирования. В этом случае человек может столкнуться с весьма неприятными симптомами, которые говорят о серьезном поражении головного мозга.

Для начала проявляются сильные головные боли, при этом они могут иметь разный характер в зависимости от степени поражения, у больных наблюдается давящая, жгучая и пульсирующая боль. Не редко можно заметить тошноту, приступы головокружения и рвоты, часто можно заметить шум и звон в ушах, зрение начинает давать сбои, так как у больного темнеет в глазах.

Происходит снижение работоспособности, проявляет себя ощущение сильной усталости, больной бывает вялым и апатичным. Часто замечаются серьезные нарушения эмоционального фона, больной становится более плаксивым, может выражаться агрессия, раздражительность и вспыльчивость.

Если пациент не решит посетить доктора, то состояние начинает быстро ухудшаться, за короткие сроки развивается состояние сильной депрессии, может снижаться физическая нагрузка, а кроме этого серьезно страдают интеллектуальные способности. Когда же сосуды будут повреждены слишком сильно, велик шанс развития инсульта. Если не проводить укрепление сосудов головного мозга постоянно и вовремя, то заболевание может повлечь летальный исход пациента.

Аптечные препараты

Сразу стоит сказать о том, что перед тем как приступать к процессу повышения эластичности сосудов, необходимо проконсультироваться с опытным врачом. Только доктор сможет назначить подходящий курс лечения с хорошими препаратами. Многие предпочитают приобретать специальные витамины, которые помогают укрепить стенки сосудов, а также улучшают их состояние.

Но чтобы не принести вред организму, лучше всего отдавать предпочтение лекарствам нового поколения, они могут иметь довольно высокую цену, но при этом практически не вызывают побочного действия, а также оказывают более широкой действие на сосуды. Есть несколько препаратов, которые используются для укрепления сосудов головного мозга.

Ноофен. Данное средство назначается в том случае, если пациент перенес серьезную черепно-мозговую травму. Если рассмотреть инструкцию такого лекарства, то можно увидеть, что вещества в составе таблеток увеличивают количество митохондрий, а эти клетки помогают синтезировать энергию. Чем больше в организме будет таких клеток, тем лучше будут действовать сосуды, со временем улучшится их гибкость и проходимость.

Фезам. Этот препарат является комбинированным, в его составе имеется два главных действующих компонента, они оба оказывают необходимое воздействие на сосуды, помогая сделать их более широкими, что улучшает их проходимость. Средство позволяет повысить количество углекислого газа в кровеносной системе, а это в свою очередь дает возможность мозгу более мягко воспринимать недостаточное количество кислорода.

Актовегин. При постоянном и длительном приеме таких таблеток можно заметить, что препарат снимает спазмы с сосудов, средство позволяет избавиться от бляшек из холестерина, которые забивают сосуды, а это в свою очередь устраняет возникновение тромбоза. Кроме этого есть препараты на основе натуральных лекарственных трав, их обычно назначает врач перед назначением более серьезных таблеток.

Витамины и минералы

Есть целый список витаминов, которые помогают восстановить нормальное функционирование сосудов в мозгу, таким действием обладает обычная аскорбиновая кислота, по этой причине так важно дополнять свое питание продуктами с содержанием этого витамина, а также разрешено принимать витаминные комплексы дополнительно. Также полезен окажется ретинол, он помогает нормализовать процессы обмена в артериях, что значительно понижает риск развития атеросклероза.

Не менее важным является рутин, он помогает снизить количество кровоточащих капилляров, а также укрепляет их, предотвращая хрупкость и ломкость, кроме этого вещество дает возможность ускорить процессы обновления тканей и клеток. Если говорить о полиненасыщенных кислотах, то они не дают жировым отложениям закрепляться на стенках сосудов, это дает возможность исключить закупорку и тромбоз артерий. Все витамины из группы «В» играют важную роль, ведь они помогают нормализовать количество сокращений сердечной мышцы, дают возможность устранить лишний холестерин из крови, а также вообще положительно сказываются на здоровье сосудов в целом.

Токоферол, знакомый нам как обычный витамин Е, является важнейшим антиоксидантом, он не дает жирам окисляться, а также помогает защитить сосуды от всевозможных повреждений.

Минеральные компоненты считаются не менее важными, чем витаминные вещества, кальций будет неотъемлемой частью здоровья человека, он помогает сделать сосуды менее ломкими, а также укрепляет их стенки. Магний понижает риск образование тромбов, в короткие сроки нормализует артериальное давление, не дает сосудам сужаться до патологических размеров.

Фосфор является главным строительным элементом, ведь именно его использует организм для построения новых клеток сосудов. Селен дает возможность другим минералам и витаминам усвоиться быстрее и лучше, а также он не дает сосудам повреждаться.

Конечно, можно приобретать только один витамин и принимать его долгое время, но наиболее эффективен будет целый комплекс витаминов, который посоветует больному врач, чтобы восстановить эластичность сосудов.

Народная медицина и натуральные витамины

Восстановление сосудов стоит начинать с наиболее щадящих методов, но это разрешено только в том случае, если проблема не сильно запущена. Для лечения могут применяться настои и отвары из различных аптечных трав, такие растворы дают возможность усилить процессы обмена в сосудах, а также нормализовать уровень липидов в организме и расширить сузившиеся проходы в сосудах. Ниже будут описаны наиболее популярные рецепты приготовления отваров, которые помогут справиться с заболеваниями.

Чесночная настойка на основе спирта

Для начала необходимо взять чеснок и очистить его от кожуры, после этого продукт хорошо измельчают и заливают спиртом, данное средство настаивается только в стеклянной банке в течение четырнадцати дней. Готовый состав процеживают и принимают по две капли за сутки вместе с молоком, дозировку постепенно повышают до четырнадцати капель, а затем постепенно понижают также до двух капель и полностью прекращают прием. Лечение длится ровно один месяц.

Грецкие орешки

Не менее эффективно окажется использовать обычные перегородки из грецких орешков, при этом лучше всего будет делать данное средство не на основе спирта, а на настойке боярышника. Полученное лекарственное средство принимают не менее двух недель, пьют состав по небольшой ложечке перед каждым основным приемом пищи.

Настойка из каштана конского

Для приготовления состава берется несколько спелых каштанов, их очищают и перемалывают при помощи мясорубки, настаивают такое средство на водке, а затем принимают по пять миллилитров каждый день в утреннее время, чтобы получить результат, лечение должно длиться не менее трех недель. Очень важно помнить, что спиртовые настои не принимаются в большом количестве, кроме этого такие составы строго запрещены кормящим и беременным девушкам.

Травы для лечения сосудов

Некоторые виды трав восстанавливают нормальные функции сосудов, достаточно только правильно подготовить отвар, чтобы убедиться в его действии. Для начала хотелось бы особенно отметить отвар из ягодок шиповника, готовят его не только из ягод, но еще и из цветов данного растения, эти продукты оказывают укрепляющее действие и очищают стенки от лишних отложений жира.

Для приготовления лучше подобрать высушенные плоды, так как в них больше всего полезных веществ, стоит взять одну горсть таких ягод и залить стаканом горячей воды, крутой кипяток брать не стоит, так как он разрушит полезные вещества. Настаивают средство до полного охлаждения, а затем принимают внутрь по половине стакана перед каждым из главных приемов пищи. Курс лечения длится как минимум три месяца.

Настой татарника. Сделать такое лечебное средство совсем не сложно, достаточно взять одну большую ложку высушенной травы, полученное количество укладывают в баночку и заливают стаканом кипятка. Настаивается средство около трех часов, а затем настойка процеживается и принимается по две полные ложки перед каждым приемом пищи.

Очень эффективным средством считается отар из пустырника с добавлением лабазника, чтобы сделать состав берется по небольшой ложке каждого из этих продуктов, а затем травы смешивают в кастрюльке и заливаются чистой холодной водой, состав кипятят несколько минут, а после этого дают ему немного остыть. Настаивают полученное средство в течение всей ночи, далее настойка процеживается и принимается по большой ложечке в утреннее и вечернее время.

Спорт для восстановления сосудов

Очень часто врачи замечают, что сосуды имеют не лучший здоровый вид у тех пациентов, которые ведут малоподвижный образ жизни, а также питаются вредной пищей. Большое количество жареного, жирного и сладкого не может сказаться положительно на состоянии сосудов, не менее негативно повлияет на их состояние курение и потребление алкогольных напитков. Если же человек решит восстановить свое здоровье, то ему придется приложить к этому немало усилий, ниже мы опишем главные правила, которые придется соблюдать.

Итак, чтобы укрепить сосуды необходимо больше двигаться, постоянно проводить водные процедуры, а также отказаться от любых нервных напряжений и стрессовых ситуаций. Если провести зарядку утром слишком сложно, стоит просто встать пораньше и дойти до работы пешком, а не поехать на автобусе или машине. Лучше всего оставить на прогулку больше времени, так как с непривычки она может оказаться более тяжелой, чем рассчитывал пациент.

Идеальным вариантом легких и постоянных нагрузок может стать плавание, это именно тот вид спорта, который максимально действует на здоровье. Во время удерживания тела на плаву, организму необходимо задействовать все мышцы, при этом нагрузка распределяется на все тело полностью и равномерно.

В это время не просто укрепляются мышцы, но и улучшается кровообращение, восстанавливается тонус сосудов и артерий.

Если хочется заниматься активными видами спорта, это не значит, что придется постоянно спускаться на байдарках по реке или выполнять другие экстремальные правила, достаточно просто научиться кататься на коньках, больше кататься на велосипеде, а также ходить пешком до парка и гулять там. Стоит как можно меньше поддаваться стрессу, очень важно хотя бы частично оградить себя от конфликтов, это пойдет на пользу здоровью.

Рекомендуется помнить, что просто назначить витамины будет мало, кроме этого комплексы назначает только специалист, который полностью изучил результаты анализов пациента. Основная часть лечения же возлагается на самого больного.

protoxin.ru


Смотрите также