Шесть месяцев беременности


развитие плода и ощущения беременной, размер живота, что происходит с ребенком, последствия родов

Шестой месяц беременности плавно завершает прекрасное время относительно легкого и необременительного второго триместра. Начнется третий, и таким безоблачным он уже не будет. Скрыть беременность от окружающих на шестом месяце уже довольно сложно: живот будущей мамы растет весьма интенсивно, талия почти уже незаметна. Все в организме женщины начинает заблаговременно готовиться к родам.

Общая информация о сроке

Шестой месяц — последний во втором триместре. Если речь об акушерском месяце, то в него войдут 22-я, 23-я, 24-я и 25 недели беременности. В календарном шестом месяце числятся 23, 24-я, 25-я и 26 недели. Такое разночтение возникает из-за разницы в способах считать срок: акушеры ведут отсчет от первого дня последней менструации, при этом в каждом акушерском месяце (подобно лунному) ровно 4 недели. В беременности ровно 10 акушерских месяцев.

Календарные месяцы содержат больше дней (30–31), и поэтому порядковые номера недель идут с небольшим опережением относительно акушерских месяцев. В беременности ровно 9 календарных месяцев.

Как бы ни было, ведите отсчет от первого дня последней менструации и ориентируйтесь на срок с 22 по 26 неделю включительно. Именно этот период мы и рассмотрим более подробно.

Развитие плода

Ваш малыш на этом сроке выходит на новый важнейший рубеж своего развития — у него завершилось формирование и развитие альвеол, его легочная ткань начинает готовиться к самостоятельному дыханию. Начинается постепенная выработка особого вещества — сурфактанта. Альвеолы — крошечные пузырьки. При первом вдохе они наполнятся воздухом, но при выдохе их стенки могут слипаться, и тогда развивается острая респираторная недостаточность — одна из самых распространенных причин гибели новорожденных сразу после родов.

Важно, чтобы сурфактанта накопилось достаточно, и тогда самостоятельно малыш сможет дышать без проблем. Именно накоплением сурфактанта с 6 месяца и до самых родов ребенок в утробе матери и будет заниматься. А кроме того, с ним будут происходить и другие интересные метаморфозы, которые стоит рассмотреть понедельно.

22 неделя

Это знаменательная неделя, она придает новый статус плоду. Теперь, если вдруг по каким-то причинам начнутся схватки, отойдут воды, происходящее не будет считаться выкидышем. Это будут преждевременные роды, и малыша врачи обязаны будут спасать. Почти все дети на этом сроке достигают 500 граммов в весе, а их рост уже очень солидный — до 30 сантиметров.

Раньше стандарты оказания медпомощи подразумевали, что реанимационные меры оказывали лишь ребенку, достигшему веса в 500 граммов, сейчас спасают и детей, которые весят меньше. Правда, без гарантий. Шансы выжить у малыша, родившегося в 22 недели, будут невысоки: нет пока достаточного количества сурфактанта, нет нужного количество подкожной жировой клетчатки, ни дышать, ни удерживать тепло своего тела такой малыш будет не в состоянии. Вне реанимации он существовать не сможет. И если даже он выживет, велика вероятность, что ребенок будет инвалидом. Чаще всего поражается нервная система (параличи, парезы) и органы чувств (слепота, глухота). Задача мамы в начале 6 месяца — сделать все, чтобы не допустить преждевременных родов, соблюдать все рекомендации врача.

Ребенок на этом сроке становится более эмоционально развитым. Если прижать ладонь к животу, он отзовется оживлением, при громких и резких звуках кроха пугается, начинает «метаться» и уже довольно весомо часто толкается изнутри. Выглядит малыш почти как новорожденный. Осталось подкопить подкожного жира.

23 неделя

С ребенком происходят разительные перемены. Он за одну неделю умудряется прибавить около 20% от своей общей массы, и это новый рекорд. К концу этого семидневного периода весят малыши в среднем уже 550–590 граммов при росте около 30 сантиметров.

Нужно отметить, что с этого периода ориентироваться на нормы рост-вес уже не стоит. Эмбрионы развивались примерно с одной скоростью и выглядели почти одинаково. Но сейчас ваш ребенок — личность. У него есть генетически заложенные черты: размеры носа и длина ног и руки, комплекция. Если родители высокие, то и ребенок будет обладать немалым ростом, если они низкорослые, то плод будет чуть меньше. Однако в весе одинаково интенсивно будут прибавлять и те и другие.

На этом сроке начинают работать потовые и сальные железы.

Хорошо развит слух, и у малыша уже есть собственные предпочтения: одни звуки ему нравятся, другие — нет. Теоретически можно начать знакомство малыша с музыкальной классикой — обычно дети в утробе очень любят Вивальди, Шопена и Бетховена.

24 неделя

К окончанию этой недели вес увеличивается до 600–650 граммов. Подрастает малютка до 31 сантиметра. Движения детишек становятся более активными, все чаще мамы начинают замечать, что их детки уже обладают собственным характером и имеют собственный темперамент: одни — спокойные и сонливые, другие — непоседы.

Начинается активное выпадение светлых полупрозрачных волос, которые покрывают кожу, — лануго. Вместе с ними уходит обилие сыровидной смазки, и ребенок начинает выглядеть более привлекательно. Кожные покровы начинают разглаживаться, щечки уже есть, осталось сформироваться ягодицам.

25 неделя

Совершенствуют рефлексы, которые помогут малышу выжить в новых условиях обитания после того, как он появится на свет. Уже сейчас ребенок владеет несколькими десятками рефлекторных навыков: он умеет сосать и глотать, имеет хватательный и сухожильные рефлексы, научился моргать, плеваться, обладает инстинктом самосохранения.

Подрос плод до 34 сантиметров, «потяжелел» до 800 граммов. Начинается поэтапное изменение цвета кожи и волос. Если все дети были блондинами до шестого месяца, то сейчас есть шатены, брюнеты и рыженькие, а кожа становится розоватой вместо насыщенно-красной. Если ребенок темнокожий, то именно сейчас его кожные покровы получают характерный пигмент.

Если роды произойдут сейчас, то шансы выживания ВОЗ оценивает в 15–17%.

Ваше чадо начало видеть сны. При этом фаза быстрого сна преобладает над фазой медленного. Что видит малыш на этом сроке во сне, сказать сложно. Скорее всего, его сновидения тесно связаны с его повседневностью: стуком маминого сердца и звучанием ее голоса, с пуповиной.

26 неделя

Последние дни шестого месяца выпадают на 26 акушерскую неделю. Именно она и завершает второй триместр. Дети начинают принимать головное предлежание. Так ведут себя до 90% малышей. Оставшиеся 10% сидят или лежат поперек, но у них еще достаточно времени, чтобы перевернуться, — места в матке пока хватает для таких «маневров».

Дорастают малыши к концу шестого месяца до 35 сантиметров и весят от 800 до 900 граммов. Начинают формироваться рецепторы обоняния, а у мальчиков яички начинают опускаться из брюшной полости, где были сформированы, в мошонку, где им и положено быть.

Если роды происходят в конце шестого месяца, то выживаемость составляет в среднем до 35%.

Самочувствие будущей мамы

С шестого месяца начинает расти живот. Даже те, кто переживал по поводу того, что пузико не прибывает, сейчас задумываются о смене гардероба: живот увеличивается с огромной скоростью и от недели к неделе становится все более заметным для окружающих — да уже и нет смысла что-то скрывать. Скоро женщине предстоит выход в декретный отпуск. На седьмом месяце ей будет предоставлен больничный лист по беременности и родам.

Активизируется выработка плацентарного лактогена, и с этого месяца молочные железы будущей матери начинают активно готовиться к грудному вскармливанию. Многие уже замечают, что большая и пышная грудь (а она стала именно такой вне зависимости от размера бюста до беременности!) начала вырабатывать молозиво. С этого месяца желательно плотно заняться подготовкой груди к предстоящему после родов грудному вскармливанию.

Во-первых, важно правильно ухаживать за молочными железами: дважды в день омывать их теплой водой, чтобы не допустить инфекции в молочных протоках, ведь молозиво является питательной средой, практически идеальной для размножения болезнетворных бактерий.

Во-вторых, теперь нужен специальный поддерживающий бюстгальтер из натуральных тканей и с широкими лямками. Если есть зуд, связанный с растяжением кожи в области молочных желез, следует увлажнять кожу специальными средствами против растяжек, подогретыми растительными маслами или жирным детским кремом.

Специалисты советуют вытирать соски только грубым полотенцем: это будет стимулировать и готовить их к кормлению младенца. Однако тут важно знать меру: чрезмерная стимуляция сосков вызывает выработку окситоцина в организме, что может стать причиной начала преждевременных родов.

У первородящих (а в некоторых случаях и у опытных мамочек) могут начаться тренировочные схватки — непостоянные, несистематизированные напряжения маточной мускулатуры. Их называют также схватками ложными или схватками Брекстона Хикса. Пугаться не стоит, ведь это нормальный, природой обоснованный процесс — так матка готовится к настоящим схватками, которые начнутся в родах.

Если тренировочных схваток нет, также не стоит переживать — это тоже абсолютная норма. Само по себе начало тренировочных схваток не означает, что женщине угрожают преждевременные роды.

Прибавка в весе может достичь уже 7–8 килограммов, и это довольно ощутимая нагрузка на ноги, поясницу и спину. К концу шестого месяца начинают чаще уставать ноги, особенно после трудового дня, может обостриться геморрой и появиться варикозное расширение вен.

Количество циркулирующей крови существенно возросло, ведь теперь, по сути, есть третий круг кровообращения — маточно-плацентарный. По этой причине женщина порой может испытывать одышку и частое сердцебиение. Повышенная выработка клеток крови приводит часто к снижению гемоглобина, который просто «не успевает» за усиленным кровообращением, и тогда развивается анемия.

  • Выделения. В норме остаются прозрачными или белыми, без зуда, запаха или с небольшим кисловатым. Они могут иметь слегка желтоватый оттенок из-за высокого уровня прогестерона в организме. На этом месяце нормой также условно считают лейкоррею — выделение белей. Это происходит из-за сильного снабжения кровью слизистых оболочек половых путей. Если бели обильны и мешают, можно пользоваться гигиеническими прокладками. Важно также чаще подмываться, чтобы исключить размножение в питательной среде влагалищных выделений болезнетворных организмов.
  • Матка. Поясница и низ живота болят из-за смещения центра тяжести, а также порой из-за защемления некоторых нервных окончаний, ведь дно матки уже поднялось на уровень женского пупка. Внутренним органам приходится вынужденно потесниться. Размер матки уже такой большой, что сдавленным оказывается желудок, и теперь женщину может мучить изжога из-за того, что репродуктивный орган сдавливает орган пищеварения снизу, вызывая заброс желудочного сока в пищевод.
  • Пигментация. Могут появиться пигментные пятна разного размера, более яркими становятся существующие родинки и веснушки. Переживать не стоит — через несколько месяцев после родов пигментация вернется в норму и веснушки и родинки снова станут малозаметными.
  • На фоне дефицита кальция могут неметь пальцы, сводить ноги судорогой (икроножные мышцы), особенно часто эти ощущения проявляются в ночное время. Важно поговорить с доктором и начать получать препараты кальция.

Настроение и эмоциональный фон пока остаются стабильными. Но стрессов все-таки лучше старательно избегать, ведь последствия воздействия на плод гормонов стресса (они, кстати, проникают через плацентарный барьер) могут быть весьма плачевными.

Рекомендации на этом сроке

Помочь легче пережить шестой месяц может соблюдение некоторых простых рекомендаций.

  • Ограничьте физические нагрузки. Уменьшите их примерно на 30% от исходного. Лучшими способами поддержать себя в форме, подготовиться к родам и не навредить малышу считаются прогулки пешком на свежем воздухе, плавание. Но категорические следует отказаться от прыжков в воду с трамплина и быстрого погружения (дайвинга). Также не стоит плавать в стоячих природных водоемах (озерах, прудах): есть вероятность заразиться инфекциями, которые передаются со стоячей водой. Не запрещено кататься на велосипеде, но здравый смысл должен подсказать женщине, что куда правильнее воспользоваться велотренажером (с велосипеда можно упасть).
  • Начните заниматься йогой для беременных и дыхательной гимнастикой. Сейчас — очень удачное время для того, чтобы начать дышать правильно, тренировать дыхание, которое вы будете использовать в родах для снижения боли и облегчения родового процесса.
  • Облегчить вынашивание малыша в конце второго и особенно в третьем триместре поможет ношение специального дородового бандажа. Посоветуйтесь с врачом и отправляйтесь за ним в ортопедический салон.
  • Старайтесь не пить слишком много жидкости и не сидите (лежите) слишком долго в одном положении — могут развиться отеки.

Опасности: что разрешено и запрещено?

Разрешено по-прежнему многое, но уже с рядом ограничений.

  • Секс. Можно заниматься сексом только в том случае, если у врача нет оснований подозревать угрозы преждевременных родов, если нет предлежания плаценты и функциональной несостоятельности шейки матки (ИЦН). Позы для любовных утех лучше выбирать такие, чтобы на выросший животик не оказывалось давления, также не стоит применять секс-игрушки, лубриканты и практиковать сейчас анальный секс. Партнеру нужно быть более деликатным. Оргазм не может навредить ребенку, за это можно не переживать. У женщин на этом сроке повышенное кровоснабжение половых органов вызывает сильное сексуально желание — этим можно и нужно пользоваться при отсутствии осложнений беременности.
  • Путешествия. Если вы еще не были у моря в отпуске и очень хотите полететь воздушным транспортом, перед поездкой желательно проконсультироваться с гинекологом. На самолетах летать можно, но перед этим все-таки лучше заручиться согласием гинеколога. На шестом месяце большинство авиакомпаний не просит у женщины в положении справки от врача о том, что она может совершать перелет, но есть и такие компании, которые уже могут попросить такую справку, а потому лучше взять ее у своего гинеколога перед поездкой.
  • Алкоголь по-прежнему запрещен. Даже шампанское. Даже на свадьбе лучшей подруги.
  • Никакого самолечения. Простуда и грипп сейчас не так опасны, как на ранних сроках, поскольку малыш надежно защищен плацентой и полностью сформирован, но вот неправильное лечение простуды и гриппа чем попало может нанести существенный вред.

Если идет кровь из половых путей, появилось кровотечение, тянет них живота, начались схватки, отошли воды, нужно незамедлительно вызвать «Скорую». Помните: в этом месяце малыши уже жизнеспособны.

Анализы и обследования

На этом месяце никаких существенных и масштабных обследований не происходит. Женщина посещает гинеколога в женской консультации по-прежнему 1 раз в месяц, если есть осложнения беременности — раз в две недели.

Будущую маму взвесят, измерят артериальное давление (на этом сроке оно должно быть ниже нормы, и это физиологически обусловленная норма при усилении кровообращения и усилении частоты сердечных сокращений). Доктор поинтересуется наличием отеков на руках и ногах, на лице. Если есть избыточный вес или отеки, назначат бессолевую диету.

В некоторых случаях по индивидуальным показаниям может быть назначено УЗИ или УЗДГ (УЗИ с допплером) для оценки маточно-плодового кровотока и особенностей кровообращения малыша. Пол ребенка хорошо виден на ультразвуковом обследовании до середины шестого месяца. Потом вероятность точного определения начнет снижаться: плоду становится тесно, поэтому он начинает принимать сгибательную позу, при этом между ножек часто оказываются пуповина и ручки — половые органы рассмотреть становится очень сложно. Поэтому, если пол еще неизвестен, самое время выяснить этот вопрос. После 20 недели точность определения пола самая высокая — до 85%.

Подробнее о развитии плода на шестом месяце вы узнаете из видео, представленного ниже.

6 месяцев беременности - симптомы беременности и рост ребенка Пропустить до дома Перейти к основному содержанию Перейти к поиску АВТОРИЗОВАТЬСЯ

Поиск по сайту

  • ТОВАРЫ Все продукты Новорожденный (0-3 месяца) Ребенок (3-12 месяцев) Малыш (12+ месяцев) Качество и безопасность
  • БЕРЕМЕННОСТЬ Смотреть все беременности Детский душ Здоровая беременность Симптомы беременности Детские имена Множественные Объявления о беременности Рожать

    ПОПРОБУЙТЕ НАШ ИНСТРУМЕНТ БЕРЕМЕННОСТИ

    Викторины 40x40 Навигация

    Викторины

    Срок исполнения калькулятора 40x40 Navigation

    Срок исполнения калькулятора

    Генератор детских имен 40x40 Navigation

    Генератор детских имен

    Календарь беременности 40x40 Navigation

    Календарь беременности

    Baby Shower 40x40 Навигация

    Baby Shower

    Контрольный список больничной сумки 40x40 Navigation

    Контрольный список больничной сумки

    Калькулятор прибавки в весе 40x40 Navigation

    Калькулятор прибавки в весе

  • НОВОРОЖДЕННЫЙ Посмотреть все новорожденного уход развитие питающий Недоношенные дети Спать подсказки Время живота Викторины 40x40 Навигация

    Викторины

    Giving_birth_50x50_M

    Диаграмма роста ребенка

  • ДЕТКА Смотреть все, детка мероприятия Baby-расстойки развитие питающий Спать Прорезывание зубов Викторины 40x40 Навигация

    Викторины

.

Симптомы, развитие ребенка и советы по питанию

Шестой месяц является последним месяцем второго триместра, а до родов у вас всего несколько месяцев. К этому времени твой живот выпячивается, и на твоем лице видно сияние. Ребенок быстро растет, а ваше тело претерпевает множество изменений.

Momjunction помогает вам узнать об изменениях организма, развитии ребенка и возможных осложнениях беременности, а также о мерах предосторожности, которые необходимо предпринять в этом месяце.

Каковы симптомы беременности в шестом месяце?

Симптомы беременности, с которыми вы можете столкнуться: (1), (2), (3):

  • Прибавка в весе: В этом месяце вы можете прибавить от 3 до 4 фунтов (4).
  • Усталость: Тело работает больше для того, чтобы кормить своего ребенка, что заставляет вас чувствовать себя уставшим, хотя и не так сильно, как раньше.
  • Запор: Гормоны беременности расслабляют мышцы кишечника.Также давление растущей матки на кишечник замедляет движение пищи, что приводит к запорам.
  • Изжога: Желудочно-кишечный тракт расслабляется благодаря повышению уровня прогестерона. Повышенное давление, которое матка оказывает на желудок, толкает желудочные соки в пищевод, вызывая жжение.
  • Вздутие (газ): Поскольку гормон прогестерона расслабляет кишечные мышцы, процесс пищеварения замедляется и накапливает газ.
  • Заложенность носа: Повышение уровня гормона эстрогена приводит к набуханию слизистой оболочки носового прохода, освобождая от слизи и вызывая застой.
  • Носовое кровотечение: Увеличение кровообращения во время беременности расширяет мелкие кровеносные сосуды в носу. Давление на кровеносные сосуды может привести к кровотечению из носа.
  • Кровотечение десен: Увеличение кровотока и гормональные изменения являются причиной кровоточивости десен во время беременности.
  • Повышенный аппетит: Поскольку утреннее недомогание к этому месяцу минимально, наблюдается увеличение тяги к еде. Тяга нормальная и разумное увеличение потребления пищи необходимо для удовлетворения потребностей растущего ребенка.
  • Распухшие лодыжки: Задержка воды в организме и давление, оказываемое растущей маткой на вены, ограничивающие отток крови, приводят к отеку или опухшим лодыжкам.
  • Боли в ногах: Отек, а также увеличение веса во время беременности оказывают дополнительное давление на ноги, вызывая боль в ногах.
  • Варикозное расширение вен: Давление, оказываемое растущей маткой на нижнюю полую вену (самая большая вена в организме, которая переносит кровь от ног к сердцу), ограничивает кровоток, вызывая набухание вен возле ног.
  • Белые выделения из влагалища: Шейка матки и стенки влагалища размягчаются во время беременности, вызывая белые выделения, что, в свою очередь, предотвращает проникновение бактерий в матку через влагалище.
  • Одышка: Растущая матка оказывает давление на диафрагму, вызывая одышку.
  • Боли в спине: Матка также оказывает давление на нижнюю часть спины. Также беременность приводит к растяжению суставных связок в области таза и нижней части спины. Оба эти фактора приводят к боли в спине.
  • Бессонница: Частые посещения ванной комнаты, боли в спине, заложенность носа и т. Д. Могут лишить вас хорошего сна.
  • Сокращения Брэкстона-Хикса: Некоторые женщины могут чувствовать безболезненные сокращения, что является нормой и является способом подготовки тела к родам.

[Читать: Беременность 7-го месяца ]

Вернуться к началу

Физические изменения в шестом месяце

Физические изменения, с которыми вы можете столкнуться, включают:

  • Растяжки: Растущая матка вызывает крошечные слезы в тканях кожи, вызывая растяжки.
  • Linea nigra: Линия, идущая от пупка к лобку, становится темнее.
  • Изменения пигментации кожи: Производство большего количества гормонов во время беременности может привести к пигментации кожи, также известной как меланодермия.Это выглядит как затемненные пятна возле щек, шеи и лба.
  • Молозиво: В груди начинает вытекать желтоватая жидкость под названием молозиво - первое грудное молоко, которым ваш ребенок будет питаться сразу после родов.

Вернуться к началу

Эмоциональные изменения в шестом месяце

Вот несколько эмоциональных изменений, которые вы можете испытать:

  • Мозг беременности: Невозможность сосредоточиться (рассеянность) или забывчивость - все это приписывается гормональные изменения во время беременности.Иногда это также называют momnesia.
  • Перепады настроения и беспокойство: Это происходит из-за гормональных изменений во время беременности.

Вернуться к началу

Развитие ребенка на шестом месяце беременности

Недели с 21 по 24 составляют шестой месяц. В течение этих недель ваш ребенок вырастает от моркови до размеров кукурузного початка (5). Ребенок уже приобрел человеческое лицо.

Вес ребенка: 8 унций на 1 фунт

CRL ребенка (длина макушки): Это примерно 8-12 дюймов (20-30 см)

Рост вашего ребенка в течение этого месяца резко возрастает.Вот как развивается тело вашего малыша в этом месяце (3), (6), (2), (7), (8).

Часть тела Девелопмент
Кожа Жир откладывается под кожей.
Гениталии Мальчики : Яички начинают двигаться от живота к мошонке.

Девочки : Матка и яичники на месте с пожизненным запасом яиц.

Легкие Разработка поверхностно-активных веществ, которые необходимы для примитивного газообмена.Появляются терминальные мешочки, которые позже превращаются в альвеолы.
Мозг Вес мозга увеличивается от 400 до 500%. Более 50% энергии, используемой ребенком, используется для развития мозга.
Костный мозг Начинает делать клетки крови.
Вкусовые рецепторы Начните формироваться.
Глаза Брови и ресницы начинают развиваться.
Голова Пропорционально размеру тела.
Волосы и ногти Начните расти.
Зубные почки Формирование под десной.
Lanugo Охватывает все тело.
Меконий Кишечник начинает делать это, которое становится первым кишечником.

[Читать: Диета для беременных на 6-м месяце ]

Вернуться наверх

Положение и движения ребенка в шестом месяце

Позиция: В течение этого месяца в матке остается больше места для ребенка свободно перемещаться и занимать различные позиции.

Механизмы: К этому времени вы можете почувствовать, как ребенок покачивается и катится внутри. У ребенка сильные удары, и у него установился сон.

Во время беременности вы должны быть осторожны с пищей, которую вы едите. Ваша тарелка должна содержать питательные продукты в правильной пропорции.

Вернуться к началу

Диета для беременных, которой необходимо следовать в течение шестого месяца

Вот список продуктов, которые вы можете добавить в свой рацион (9):

  • Потребляйте много зеленых листовых овощей, хлеба, обогащенных злаков и молоко.Это богатые источники кальция . Американский колледж акушеров-гинекологов (ACOG) рекомендует ежедневно принимать 1000 мг кальция во время беременности.
  • Продукты, такие как чечевица, листовые овощи (шпинат, салат ромэн, брокколи и капуста), фасоль, орехи, бобы и цитрусовые являются богатыми источниками фолиевой кислоты. ACOG рекомендует ежедневное потребление 400 мкг фолиевой кислоты во время беременности.
  • Ешьте цельнозерновые продукты, бобы, сухофрукты, постную свинину и говядину, зеленые листовые овощи и сардины, которые являются хорошим источником железа .Ежедневное потребление железа составляет 27 мг в день (включая добавку).
  • Такие продукты, как желтые или оранжевые овощи (сладкий картофель или морковь), зеленые листовые овощи, печень и молоко, богатые витамином А , должны быть добавлены в ваш рацион. Рекомендуемая суточная доза составляет 770 мкг.
  • Жирная рыба, такая как лосось и молоко, обогащенные витамином D, поможет вам достичь рекомендуемого потребления витамина D 600 МЕ в день.
  • Согласно ACOG, среднесуточное потребление DHA беременной женщиной составляет 200 мг, что может быть обеспечено витаминами.
  • Включают нежирное мясо и птицу, морепродукты, яйца, соевые продукты, горох и бобы, а также несоленые семена и орехи, которые являются богатым источником белка .
  • Добавьте в свой рацион цитрусовые, клубнику, помидоры и брокколи. Они являются хорошим источником витамина С . Среднесуточное рекомендуемое потребление составляет 85 мг.

Вернуться к началу

[Читать: 21-я неделя беременности ]

Продукты, которые следует избегать в течение шестого месяца беременности

Вот список продуктов, которые вам следует избегать:

  • Избегайте слишком большого количества кофеина ( более 200-300 мг / сут) (10).
  • Не ешьте сырую или сырую пищу, так как это может вызвать листериоз, который является пищевой бактериальной инфекцией (11).
  • Те, у кого есть целиакия, должны избегать продуктов, содержащих глютен (12). Вместо этого они могут выбрать фрукты, овощи, бобы, картофель, мясо и птицу.
  • Избегайте рыбу-меч, акулу, кафельную рыбу и королевскую макрель, которые содержат высокий уровень ртути.
  • Ограничьте потребление жареных и острых блюд, так как это может вызвать изжогу.
  • Избегайте непастеризованного молока и сыра.

Помимо хорошего ухода на дому, чтобы оставаться здоровым, важно обязательно пройти ежемесячную проверку.

Вернуться к началу

Чего ожидать во время вашего визита в гинеколог?

Во время визита к врачу вы пройдете:

Физическое обследование:

  • Проверка артериального давления
  • Проверка веса
  • Измерение высоты основания

Другие тесты:

  1. Тест на толерантность к глюкозе для проверки Сахарный диабет при беременности.Во время теста вам придется пить сладкий сироп. Через час будет взят образец крови для проверки уровня глюкозы в вашей крови (13).
  1. Ультразвук поможет контролировать развитие ребенка. Врач проверит вес ребенка и CRL. Они также контролируют работу внутренних органов.

Далее мы расскажем вам о нескольких вещах, о которых вы должны знать, чтобы предотвратить нежелательные случаи.

Вернуться к началу

Что нужно знать на шестом месяце беременности?

Вот некоторые симптомы, на которые вы должны обратить внимание во время беременности (14):

  • Боль в животе или в области таза, кроме умеренных спазмов
  • Вагинальное кровотечение
  • Лихорадка от 100.4 ° F или выше
  • Мочеиспускание болезненное или менее
  • Моча темного цвета
  • Рвота усиливается и длится дольше 24 часов
  • Чувствуется, что вы можете потерять сознание
  • Головные боли, которые не проходят даже после приема ацетаминофена (Tylenol) )
  • Неконтролируемое кровотечение из носа
  • Постоянные судороги в ногах

[Читайте: Упражнения Кегеля во время беременности ]

Преждевременные роды - один из рисков, который вам следует опасаться в этом месяце.Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью (15):

  • Испытывает более пяти сокращений в час или каждые 10 минут.
  • Утечка влагалищной жидкости
  • Давление в области таза
  • Спазмы, похожие на менструацию
  • Любое вагинальное кровотечение
  • Спазмы в животе с диареей или без нее
  • Тупая боль в пояснице
  • Внезапное увеличение выделения из влагалища

Лучший способ заботиться о своем здоровье значит вести хороший образ жизни, который позаботится обо всем остальном.

Вернуться к началу

Меры предосторожности, которые необходимо принять в шестом месяце

Вот некоторые меры предосторожности, которые вы должны соблюдать в этом месяце:

  • Держите стресс в страхе.
  • Пейте много жидкости, чтобы держать себя гидратированным.
  • Избегайте курения и употребления алкоголя.
  • Достаточно отдохнуть.
  • Соблюдать гигиену полости рта.
  • Ходьба и упражнения Кегеля могут укрепить мышцы таза.
  • Не поднимайте тяжелые предметы.
  • Носите удобную плоскую обувь и свободную дышащую одежду.
  • Избегайте принимать какие-либо лекарства без совета врачей.
  • Избегайте чистки кошачьих туалетов, так как это может вызвать токсоплазмоз.
  • Избегать воздействия химических веществ.

В это время вы можете испытывать множество перепадов настроения и даже испытывать трудности в управлении домашними делами. Ваш партнер может помочь вам по хозяйству, а также заставить вас чувствовать себя комфортно сейчас.

Вернуться к началу

Советы будущему папе

  • Помочь вам с домашними делами.
  • Проведите некоторое время с вами, готовясь приветствовать нового члена.
  • Сопровождайте вас на прием к врачу, на прогулки и в поход по магазинам.

Еще через три месяца вы должны продолжать заботиться о себе для бесперебойной доставки. Побалуйте себя, побалуйте себя вкусными угощениями и пообщайтесь с семьей и друзьями. Держите стресс в страхе, делая все возможное. Наслаждайтесь фазой в полной мере.

[Читать: Боль в спине во время беременности ]

Есть какой-нибудь опыт, которым можно поделиться? Расскажите нам об этом в разделе комментариев ниже.

Ссылки:
1. Боль в спине при беременности, NHS
2. Что происходит на шестом месяце беременности ?, Федерация планирования семьи Америки (2019)
3. Стадии беременности, Управление по охране здоровья женщин
4. Ежемесячное руководство для беременной женщины, Sutter Health (2008)
5. Размер плода неделя за неделей, представленный Fruits, EPAOA (2014-2019)
6. Пренатальная форма и функция - Изготовление костюма Земли, Фонд развития человеческого потенциала, Inc. (2001-2019)
7.Недели 21-24, UnityPoint Health (2019)
8. Развитие плода, NIH (2019)
9. Питание во время беременности, ACOG pdf.
10. Меры предосторожности при беременности: часто задаваемые вопросы, Фонд Nemours (1995-2019)
11. Инфекция листерии (Listeriosis), Специалист по организации тератологической информации
12. Как целиакия влияет на беременность, Фонд целиакии (1998-2018)
13. Пренатальные тесты: Второй триместр, Фонд Немур (1995-2019)
14. Когда звонить нам, Фонд медицинского обслуживания Kaiser Foundation, Inc (2018)
15.Преждевременные роды, Sutter Health (2008)
Рекомендуемые статьи:
Была ли эта информация полезной? ,

6 месяцев беременности - FamilyEducation

шестой месяц вашей беременности

В шесть месяцев вы можете чувствовать, что будете беременны вечно, но последний триместр наступит и уйдет раньше, чем вы это узнаете. Потратьте некоторое время в этом месяце, чтобы насладиться беременностью и побаловать себя некоторыми поблажками, с которыми может справиться только будущая мать.

Контрольный список по шестому месяцу

  • Возьмите выходной и побалуйте себя.
  • Начните составлять свой план рождения.
  • Подумайте, кого вы хотите в родильном отделении.
  • Начните перечислять детские имена.

Ваш малыш в этом месяце

Чувствуете ритмичный крен в животе? Ваша маленькая девочка, вероятно, имеет икоту, распространенное явление, которое, как полагают, вызывается питьем и / или дыханием околоплодных вод. Они уйдут сами по себе, в конце концов.

Некогда прозрачная кожа вашего ребенка начинает утолщаться, а под поверхностью кожи появляются потовые железы.Сейчас она длиной более фута, и к концу месяца она может весить до двух фунтов.

Изменения вашего тела

Ваша матка теперь простирается намного выше вашего пупка. Возможно, вы действительно видите движение плода через живот, когда вашему ребенку становится комфортно в его уменьшающемся жилом пространстве. Вы также заметите, что ваши ноги начали опухать. Это является результатом резкого увеличения объема крови, которое вы испытываете, что приводит к подаче избытка жидкости в окружающие ткани, что приводит к отеку (или задержке воды).Что еще хуже, вес вашей матки требует, чтобы вены на ногах работали дважды, чтобы перекачать всю эту лишнюю кровь обратно в ваше сердце. Эстроген также увеличивает количество жидкости, поглощаемой вашими тканями.

Результатом всего этого являются отечные и иногда ноющие ноги. Поднять ноги, когда это возможно, надеть удобную обувь на низком каблуке и погрузить ноги в прохладную воду - все это хорошие способы облегчить дискомфорт. Также могут быть полезны специальные компрессионные чулки, которые можно приобрести в магазинах медицинских товаров.

Если вы испытываете внезапное и сильное опухание лица и рук, немедленно позвоните своему врачу или акушерке. Это может быть признаком преэклампсии, также называемой токсемией, состояния, которое потенциально опасно как для вас, так и для вашего ребенка. Другие признаки преэклампсии включают в себя:

  • Высокое кровяное давление
  • головных болей
  • Визуальные нарушения
  • Внезапное избыточное увеличение веса
  • Белок в моче

Симптомы в меню еще раз в этом месяце включают следующее.Отметьте все, что вы испытываете, чтобы спросить о них своего врача или акушера и отслеживать ход вашей беременности:

Тошнота
Усталость
Частое мочеиспускание
Нежная и / или опухшая грудь
Кровоточащие десны
Избыток слизи и слюны
Увеличение выделения из влагалища
Легкая одышка
Легкая головокружение или головокружение
Головные боли
Забывчивость
Газ
Изжога
Запор
Кожа и запор
Боль или болезненность в области круглой связки
Боль в пояснице
Легкий отек ног, ступней и рук
Судороги ног

в вашем уме

Когда вы подойдете к стартовой линии третьего триместра, постарайтесь воспользоваться этими последними днями относительного комфорта, расслабиться и насладиться вашей беременностью.Попробуйте каждый из этих способов побаловать себя:

  • Разоритель для дневной спа-процедуры.
  • Проведите ленивый день, свернувшись калачиком с хорошей книгой.
  • Охладитесь с блюдом вашего любимого вкуса Бена и Джерри.
  • Наслаждайтесь приятным расслабляющим отдыхом в ванне.
  • Совершите живописную поездку в выходные дни без каких-либо сроков или конкретного места назначения.
  • Воспользуйтесь услугами парковщика, чтобы припарковаться, а не отправляться в поход с участка.
  • Закажите здоровую еду на вынос из любимого ресторана.

И посмотрите наш популярный видеоролик об общих симптомах беременности.

В кабинете врача или акушерки

В этом месяце будет больше того же самого, когда ваш поставщик проверит ваш вес и рост дна, выслушает сердцебиение вашего ребенка и узнает о любых новых симптомах беременности, которые вы можете испытывать. Вашему врачу или акушерке также потребуется обычный анализ мочи и проверка артериального давления.

Если в прошлом месяце вам не давали оральный тест на толерантность к глюкозе для выявления гестационного диабета, он, вероятно, будет проведен сейчас.

седьмой месяц вашей беременности

,

Смотрите также