Разрешенные продукты после удаления желчного пузыря
- Болезни
- Инфекционные и паразитарные болезни
- Новообразования
- Болезни крови и кроветворных органов
- Болезни эндокринной системы
- Психические расстройства
- Болезни нервной системы
- Болезни глаза
- Болезни уха
- Болезни системы кровообращения
- Болезни органов дыхания
- Болезни органов пищеварения
- Болезни кожи
- Болезни костно-мышечной системы
- Болезни мочеполовой системы
- Беременность и роды
- Болезни плода и новорожденного
- Врожденные аномалии (пороки развития)
- Травмы и отравления
- Симптомы
- Системы кровообращения и дыхания
- Система пищеварения и брюшная полость
- Кожа и подкожная клетчатка
- Нервная и костно-мышечная системы
- Мочевая система
- Восприятие и поведение
- Речь и голос
- Общие симптомы и признаки
- Отклонения от нормы
- Диеты
- Снижение веса
- Лечебные
- Быстрые
- Для красоты и здоровья
- Разгрузочные дни
- От профессионалов
- Монодиеты
- Звездные
- На кашах
- Овощные
- Детокс-диеты
- Фруктовые
- Модные
- Для мужчин
- Набор веса
- Вегетарианство
- Национальные
- Лекарства
- Антибиотики
- Антисептики
- Биологически активные добавки
- Витамины
- Гинекологические
- Гормональные
- Дерматологические
- Диабетические
- Для глаз
- Для крови
- Для нервной системы
- Для печени
- Для повышения потенции
- Для полости рта
- Для похудения
- Для суставов
- Для ушей
- Желудочно-кишечные
- Кардиологические
- Контрацептивы
- Мочегонные
- Обезболивающие
- От аллергии
- От кашля
- От насморка
- Повышение иммунитета
- Противовирусные
- Противогрибковые
- Противомикробные
- Противоопухолевые
- Противопаразитарные
- Противопростудные
- Сердечно-сосудистые
- Урологические
- Другие лекарства
- Врачи
- Клиники
- Справочник
- Аллергология
- Анализы и диагностика
- Беременность
- Витамины
- Вредные привычки
- Геронтология (Старение)
- Дерматология
- Дети
- Женское здоровье
- Инфекция
- Контрацепция
- Косметология
- Народная медицина
- Обзоры заболеваний
- Обзоры лекарств
- Ортопедия и травматология
- Семейная медицина
- Внутренняя медицина
- Акушерство и гинекология
- Стоматология
- Ортопедическая хирургия
- См. Все специальности
- Боль управления
- Ортопедическая хирургия позвоночника
- Брак Консультирование
- Грыжа Ремонт
- колоноскопии
- См. Все
- . Аппендэктомия. )
- Бариатрическая хирургия
- Сонная хирургия
- См. Все
- Превосходство в уходе за женщинами
- Безопасность пациентов
- Лучшие больницы Америки
- См. Все
- Боль в спине
- Рак
- Диабет
- Высокое кровяное давление
- Состояние кожи
- Просмотреть все условия
- Ангиопластика
- Операция по удалению катаракты 1
- Колено
- Хирургия плеча
- См. Все процедуры
- Астма
- ХОБЛ
- Депрессия
- Псориаз
- Ревматоидный артрит
- Семейная медицина
- Внутренняя медицина
- Акушерство и гинекология
- Стоматология
- Ортопедическая хирургия
- См. Все специальности
- Боль управления
- Ортопедическая хирургия позвоночника
- Брак Консультирование
- Грыжа Ремонт
- колоноскопии
Соблюдаете ли вы диету с низким содержанием жиров после удаления желчного пузыря? Или есть проблемы с перевариванием жиров, даже если у вас все еще есть желчный пузырь? Продолжайте читать для некоторых объяснений желчного пузыря, печени и желчи, а также мои лучшие десять способов улучшить переваривание жира.
Помогает ли хирургия желчного пузыря?
Согласно исследованию в журнале Американской медицины (JAMA), из 700 000 операций по удалению желчного пузыря каждый год более 10% все еще остаются с болью в области, которая когда-то была желчным пузырем. 1
В настоящее время лечение включает проверку общего желчного протока и протоков поджелудочной железы на наличие небольшого камня или хирургическое вмешательство, которое рассекает мышцу сфинктера, чтобы расслабить его достаточно, чтобы позволить желчи течь. Риск панкреатита от этой процедуры высок, и, согласно исследованию JAMA, операция не является жизнеспособным вариантом. 1
По логике вещей, удаление камня желчи или протока поджелудочной железы или расслабление сфинктерной мышцы имеет смысл, но эти процедуры оказались не очень эффективными, и у многих людей возникает хроническая послеоперационная боль в желчном пузыре, даже когда нет желчного пузыря. ,
В этой статье я хочу исследовать некоторые другие возможности, которые могут вызвать проблемы с пищеварением после удаления желчного пузыря. Это очень часто те же причины, стоящие за расстройством желудка у людей, у которых есть желчный пузырь.
Число операций на желчном пузыре растет с каждым годом, что наводит на мысль, что, возможно, нам не нужен желчный пузырь. Я, вероятно, получаю больше вопросов о том, как ориентироваться в холецистэктомии (удаление желчного пузыря), чем в любом другом состоянии, и хорошая новость заключается в том, что мы можем безопасно перемещаться по ней.Тем не менее, я не думаю, что это означает, что мы каким-то образом развились от потребности в желчном пузыре.
Нет желчного пузыря не значит, нет желчи
Желчный пузырь не производит желчь, он просто хранит ее в супер 15-20-кратной концентрированной форме. 2 Без желчного пузыря печень просто вырабатывает желчь при потреблении жирной пищи. Так что, пока вы не едите мозги и толстый кишечник шерстистого мамонта, вам, скорее всего, будет хорошо без желчного пузыря.
Концентрированная природа желчи желчного пузыря проливает свет на то, как развивался желчный пузырь. Хотя антропологи соглашаются, что у наших предков не было мяса на завтрак, обед и ужин, когда они действительно ловили кролика, они съели все это. Жирные части тела, такие как мозг, глазные яблоки и кишечник, быстро портятся, так что их едят в первую очередь и сразу. Итак, во времена пиршества во внутреннем дворе только что убитого животного нам был необходим источник неослабленной желчи. Такой всплеск желчи потребует некоторого времени для пополнения желчи, предполагая, что эти жирные праздники не были ежедневным явлением.
Мало кто в наши дни потребляет достаточно жира за один присест, чтобы потреблять палео желчь. Сегодня пищевые продукты, как правило, более сбалансированы с белками, жирами и крахмалами, которые позволяют печени вырабатывать необходимую желчь для эмульгирования пищевых жиров после операции на желчном пузыре.
Какова реальная причина боли желчного пузыря?
Желчный пузырь и печень получают сигнал для выделения желчи в тонкую кишку из желудка и слизистой оболочки, или, как я люблю называть кожу, кишечного тракта.Если нарушена любая из этих петель обратной связи, может быть нарушен отток желчи из желчного пузыря или печени.
Для людей без желчного пузыря этот вид нарушения может вызвать либо слишком много, либо слишком мало желчи в тонкой кишке в любой момент времени. Желчный пузырь является не только местом хранения желчи, но и регулятором ее потока. Когда желчный пузырь удален, печень вырабатывает желчь по мере необходимости. Если сигналы от желудка или тонкой кишки нарушены, может возникнуть множество пищеварительных симптомов.
Точно такие же симптомы могут возникнуть, если у вас есть желчный пузырь, который получает беспорядочные сигналы из желудка или тонкой кишки. Таким образом, в большинстве случаев методы лечения одинаковы для обоих, с оговоркой, что провоцирование желчи с большим количеством жиров у людей без желчного пузыря не рекомендуется. Используется более добрый и мягкий подход.
У меня есть множество бесплатных статей и видео о важности целостности кишечной кожи и критической природе пищеварительной координации между выработкой кислоты в желудке, продукцией панкреатических и двенадцатиперстных кишечных пищеварительных ферментов, выделением желчи из организма. печень и желчный пузырь, и микробы, которые сплетают все это вместе.Это, в мельчайших подробностях, тема моей книги, Eat Wheat : Научный и клинически проверенный подход к безопасному повторному введению пшеницы и молочных продуктов обратно в ваш рацион.
Низкий уровень холестерина, связанный с пищеварением + эпидемия сахара в крови
Другой основной причиной проблем с желчным пузырем и длительного расстройства желудка после удаления желчного пузыря является американская диета. В 1961 году FDA включило холестерина в список проблем, связанных с питательными веществами, и в скором времени жиры стали хорошо перерабатываться и перевариваться.Жир был основным источником энергии для организма, и без хороших жиров спрос и потребность в сахаре резко возросли.
Результатом более чем 60-летней жирной и сладкой диеты с низким содержанием холестерина и сахарной кислотой является эпидемия сахара в крови , с которой мы сталкиваемся сегодня. Первый ответ в регуляции здорового сахара в крови больше связан с функцией печени, чем с функцией поджелудочной железы. Метформин, преддиабетический препарат, блокирует выработку сахара в печени и не влияет на поджелудочную железу.
Жирная диета низкого качества с высокой степенью переработки приведет к скоплению желчных протоков, что приведет к образованию густой и вязкой желчи, которая не может легко проходить через очень маленькие желчные протоки. Когда эти протоки становятся перегруженными, желчь накапливается как в печени, так и в желчном пузыре. Результатом является множество пищеварительных симптомов, связанных с застойным желчным пузырем или неспособностью печени производить достаточное количество желчи. Последнее является критической причиной расстройства желудка и боли после удаления желчного пузыря.
Простое удаление желчного пузыря не решает основную проблему вязкой желчи и перегруженности печени и желчных протоков. Для большинства людей удаление желчного пузыря устраняет застревание желчи, но если проблемы с пищеварением сохраняются после операции, проблема, вероятно, в печени.
Общие симптомы, связанные с проблемами желчного пузыря
- газ + вздутие живота
- Расстройство желудка
- изредка изжога
- Случайные запоры
- более свободный стул
- Серый стул
- Желтые табуретки
- головных болей
- Касается уровня сахара в крови
- Тошнота
- желудка дискомфорт
- дискомфорт в животе
- Грудь дискомфорт
- Дыхательные проблемы
10 лучших способов улучшить поток желчи + производство
-
Куркума
Пожалуй, наиболее хорошо изученной травой для увеличения производства и доставки желчи является куркума .В одном исследовании только 40 мг экстракта куркумы увеличивали сокращение желчного пузыря на 50%. 3
Примечание: Куркума богата щавелевой кислотой, которая в избытке может выделять камни в желчном пузыре. Если вы чувствительны к оксалату, вы можете избежать куркумы, хотя наука здесь не совсем ясна. В одном исследовании было обнаружено, что куркумин значительно снижает уровни щавелевой кислоты, когда участники исследования получали диету с высоким содержанием оксалатов и желчных камней. 4
-
Рыбий жир
Рыбий жир были оценены в контролируемом исследовании на их способность снижать уровень щавелевой кислоты в моче.Добавку с эйкозапентаеновой кислотой (EPA) и докозагексаеновой кислотой (DHA) сравнивали со стандартной контрольной диетой. Рыбий жир значительно снижает уровень щавелевой кислоты в крови. 5,6
-
Свекла
Ешьте одну красную свеклу в день. У свеклы есть природные нитраты, которые открывают желчные протоки и увеличивают поток. Исследования показывают, что свекла может увеличить выработку в печени таких детокс-ферментов, как глутатион, и обезболить ишемическую печень. 7
Не любите свеклу? Проверьте наши капсулы свеклы Cleanse.
-
Регидратация
Горячие глотки: принимайте 2-3 глотка обычной горячей воды каждые 15-20 минут в течение 2 недель. Кроме того, выпивайте половину вашего идеального веса тела в унции очищенной воды комнатной температуры каждый день.
-
Яблоки
Ешьте один-два яблока в день. Яблоки с высоким содержанием яблочной кислоты, которая естественным образом открывает желчные протоки и позволяет желчи течь. Также показано, что яблоки увеличивают выведение желчных кислот в туалет, более эффективно выводят токсины из организма и заставляют печень вырабатывать новую желчь. 8
-
Волокно
Растворимая клетчатка прикрепляется к токсичной желчи и доставляет ее в унитаз, заставляя печень вырабатывать свежую желчь. Ешь больше: -
Лимоны
Лимоны снижают уровень мочевой кислоты и увеличивают отток желчи. Старайтесь употреблять сок одного лимона в день. 9
-
Лимонный сок + оливковое масло
Принимать по 1-2 ч.л. лимонного сока и 1-2 ч. Л. Экстра-виргинского органического оливкового масла для небольших ферм вместе перед сном на месяц.
-
топленое масло
Добавление 1-2 ч.л. гхи в день - отличный способ стимулировать отток желчи, улучшить здоровье кишечника и сокращение желчного пузыря. Выполняя одно из наших очищений китчари LifeSpa, начинайте с 2 чайных ложек гхи в день и увеличивайте, только если предыдущая доза была комфортной. Это для тех, у кого нет желчного пузыря или у кого проблемы с желчным пузырем. Гхи было показано в многочисленных исследованиях в поддержку эффективного детоксикации печени. 10
-
Защитить кожу кишечника
Целые, необработанные продукты являются ключевыми. Amalaki , brahmi ( Centella asiatica ) и ним - мои любимые аюрведические травы для поддержки кожи кишечника. Колонизация пробиотики также являются важным компонентом защиты кожи кишечника и отправки сигналов балансировки в печень и желчный пузырь для выработки и доставки желчи.
Если у вас есть склонность к развитию болезненных желчных камней, лекарством обычно является удаление желчного пузыря. Эта процедура называется холецистэктомия.
Желчный пузырь - это часть вашей пищеварительной системы, которая хранит желчь, которая вырабатывается в печени.
Желчь помогает в переваривании жирной пищи. Удаление органа не останавливает печень от выработки желчи, необходимой для переваривания жиров. Вместо того, чтобы храниться в желчном пузыре, желчь будет постоянно капать в вашу пищеварительную систему.
Может быть некоторая связь между диетой и желчными камнями. Ожирение и быстрая потеря веса являются факторами риска развития желчных камней. Существует также повышенный риск образования камней в желчном пузыре, если вы придерживаетесь диеты с высоким содержанием рафинированных углеводов и калорий, но с низким содержанием клетчатки.
Ваша пищеварительная система продолжит функционировать без желчного пузыря. Операция может повлиять на ваш вес в краткосрочной перспективе, но некоторые изменения образа жизни могут помочь вам потерять или поддерживать вес в долгосрочной перспективе.
После удаления желчного пузыря вполне возможно, что вы испытаете некоторую потерю веса.Это может быть связано со следующим:
- Исключение жирной пищи. После операции у вас могут возникнуть проблемы с перевариванием жирной пищи, пока ваше тело не привыкнет. По этой причине ваш хирург может проинструктировать вас избегать жирной и жареной пищи, пока ваше тело не сможет лучше с ней справиться.
- Соблюдение мягкой диеты. Во время выздоровления вы также можете обнаружить, что острая пища и продукты, вызывающие газ, могут привести к расстройству желудочно-кишечного тракта. Это может заставить вас уклониться от некоторых из ваших любимых блюд.
- Выбор меньших порций. В течение нескольких недель после операции вы, возможно, не сможете съесть большое количество пищи за один присест. Возможно, вам посоветуют есть небольшие порции еды чаще.
- Восстановление. Если у вас была традиционная хирургия, а не лапароскопическая операция, вы можете испытывать больше послеоперационных болей, дискомфорта и более продолжительного периода восстановления, что может повлиять на ваш аппетит.
- Переживающая диарея. Одним из возможных побочных эффектов хирургии желчного пузыря является диарея.Это должно улучшиться через несколько недель.
В это время вы можете потреблять меньше калорий, чем до операции. Если это так, вы, вероятно, похудеете, хотя бы временно.
Несмотря на удаление желчного пузыря, все еще можно похудеть, как обычно. Как всегда, краткосрочные и быстрые планы потери веса не являются здоровыми и могут ухудшить ситуацию в долгосрочной перспективе.
Вместо этого старайтесь сделать потерю веса частью более здорового образа жизни.Это означает, что нужно правильно выбирать диету и регулярно заниматься физическими упражнениями. Это не значит голодать или полностью лишать себя любимой пищи.
Если вам нужно сбросить лишний вес, спросите своего врача, как вы можете это сделать безопасно. Вам также может быть полезно работать с диетологом или диетологом.
Если вы хотите похудеть или сохранить свой текущий вес, делать это здоровым образом - значит менять образ жизни, с которым вы можете жить. Если ваш врач не рекомендует конкретную диету по медицинским показаниям, нет необходимости в специальной диете.
Вот несколько советов по правильному питанию:
- Сосредоточьтесь на овощах, фруктах, цельнозерновых и нежирных молочных продуктах. Если свежие продукты представляют собой проблему, замороженные и консервированные продукты столь же питательны, но только если в них не добавлено сахара, соусов или соли.
- Включите постное мясо, рыбу, птицу, яйца, бобы и орехи.
- Выберите продукты с низким содержанием сахара, соли, насыщенных жиров, транс-жиров и холестерина. Избегайте обработанных закусок и фаст-фудов с высоким содержанием пустых калорий.
Также важно следить за своими порциями и не потреблять больше калорий, чем вы можете сжечь.
Физическая активность играет жизненно важную роль в управлении весом, а также предоставляет множество других преимуществ для здоровья.
Если вы хотите сохранить свой текущий вес, но не занимались спортом, начните медленно и постепенно увеличивайте свое время. Ходьба - хорошее место для начала.
Для аэробных упражнений средней интенсивности стремитесь к 150 минутам в неделю. При активной аэробной нагрузке 75 минут в неделю.Или вы можете сделать некоторую комбинацию умеренной и активной деятельности.
Чтобы похудеть, вам может потребоваться больше упражнений, в то же время делая здоровый рацион питания.
Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом перед началом активной программы упражнений.
Желчный пузырь можно удалить хирургическим путем через разрез брюшной полости. В наши дни более вероятно, что ваш врач выберет лапароскопическую операцию. Эта процедура включает в себя несколько крошечных разрезов.Ваше пребывание в больнице и общее время восстановления, вероятно, будет значительно короче после лапароскопической операции.
Помимо обычных рисков любой операции и анестезии, временные последствия операции могут включать жидкий, водянистый стул, вздутие живота и газовость. Это может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев.
Обратитесь к врачу, если у вас есть:
В течение нескольких дней после операции лучше всего подойдет мягкая диета. Чтобы избежать расстройства желудка и вздутие живота сразу после операции, попробуйте следующие советы:
- Избавьтесь от жареной и жирной пищи.
- Не ешьте острую пищу или те, которые вызывают газ.
- Полегче с кофеином.
- Ешьте небольшими порциями с полезными закусками между ними.
- Медленно увеличивайте потребление клетчатки.
После первой недели постепенно начинайте добавлять в свой рацион новые продукты. В большинстве случаев вы должны иметь возможность придерживаться нормальной сбалансированной диеты в течение короткого периода времени.
Как только вы полностью восстановитесь и ваша пищеварительная система вернется в нормальное русло, за исключением того, что вы избегаете очень жирной пищи, вы, скорее всего, не будете иметь никаких диетических ограничений из-за удаления желчного пузыря.
