Примерное меню ребенка в 1 год и 2 месяца
Меню Ребенка в 1 Год на Неделю: для Детей + Рецепты
СохранитьSavedRemoved 39
На первом году жизни организм ребенка не может усваивать сложные многокомпонентные продукты. Однако со временем рацион расширяется, и детский организм требует больше полезных компонентов. В 1 год важно правильно планировать меню питания малыша, чтобы он полноценно рос и был здоровым. В этом возрасте развивается пищеварительный тракт, поэтому продукты должны быть разнообразными. Ребенок будет кушать то, что ему нравится, поэтому нужно, чтобы еда была вкусной и полезной.
Содержание этой статьи:
Какой рацион питания подойдет для годовалого ребенка?
Уже в 5-6 месяцев следует начинать вводить новые продукты в рацион питания. К году жизни меню должно быть разнообразным и насыщенным. Однако использовать необходимо только разрешенные продукты.
Основная пища, которую малыш употреблял до года, по-прежнему остается в рационе: каши, кисломолочные продукты, мясное, а также овощи и фрукты. Кроме перечисленных продуктов рацион постоянно будет дополняться и расширяться, также изменения будут в сочетании продуктов и длительности перерывов между приемами пищи.
- Не следует после года сразу исключать грудное молоко или искусственную смесь. Ребенок должен постепенно переходить на другие продукты, а рацион со временем будет похож на взрослый с завтраком, обедом, полдником и ужином.
- Если до года порции были очень маленькими, то в этом возрасте их следует увеличивать.
- В 1 год ребенок начинает активно расти. У него развиваются различные рефлексы, в том числе жевательные. Не нужно постоянно готовить малышу еду мелкой консистенции. Можно, например, дать ребенку «пожевать» сухарик.
- С возрастом у малыша увеличивается потребность в белках, жирах и углеводах. Рацион обязательно должен включать рыбу или мясо. Важно, чтобы продукты были свежими и качественными. Организм ребенка очень чувствительный, поэтому продукты покупайте только в проверенных местах.
- Если малыш питается маминым молочком, то в 1 год следует продолжать кормление грудью. Кроме этого, нужно насытить рацион кисломолочными продуктами, такими как кефир, творог.
- Можно готовить мясные бульоны, блюда должны быть в отварном или тушеном варианте.
- Не нужно перебарщивать с употреблением соли. Сахар тоже следует добавлять в минимальных количествах.
Рацион питания в 1 год обязательно должен включать рыбу и мясо
вернуться к меню ↑Перечень разрешенных продуктов для годовалого ребенка
С 1 года до 1,5 лет питание должно быть примерно одинаковым. В целом калорийность ежедневного употребления продуктов не должна превышать 1300 калорий. Стоит учитывать и то, что все развиваются по-разному. Одни дети более подвижные, а значит им нужно употреблять больше калорий, другие же, наоборот, отказываются от больших порций. Всё же при любом развитии в рационе годовалого ребенка обязательно должны присутствовать следующие продукты:
- грудное или искусственное молоко;
- кисломолочные продукты;
- каши;
- мясные и рыбные продукты;
- овощи и фрукты.
В качестве белка можно использовать не только мясо и рыбу, но и вареные яйца. В этом возрасте разрешен хлеб, а также печенье. Но эти продукты следует давать ребенку в небольших количествах. Приветствуются соки на основе натуральных компонентов. Выбор овощей и фруктов будет зависеть от сезонности, так как именно в свой период эти продукты максимально богаты полезными микроэлементами.
Все перечисленные продукты разрешены в возрасте 1 года. Из них можно готовить различные полезные блюда, ведь в данный период самое главное – это разнообразие.
При выборе белкового продукта следует предпочитать что-то одно. Не следует совмещать, например, рыбу и яйцо. По отдельности белковые продукты используются дважды в неделю.
Основные принципы питания в 1 год
Желательно питаться в этом возрасте 4 раза в сутки. Возможны также небольшие перекусы. Завтрак составляет 25% рациона. Перед следующим приемом пищи можно перекусить. В обед необходимо съесть 35% дневной нормы. Далее идёт полдник, который составляет 15%. Для ужина остается то же количество, что и для завтрака.
Перерывы между трапезами у малыша не должна быть слишком длинными. В идеальном раскладе кушать следует каждые 3, максимум 4 часа. Нужно следить и за тем, чтобы приемы пищи осуществлялись примерно каждый раз в одно и то же время. Приучать себя к такому нужно и в детстве, и в более старшем возрасте, так как организм привыкает усиливать работу пищеварительного тракта в определенное время, а значит, проблем с пищеварением скорее всего не будет.
Не смотря на то, что у ребенка появляются зубы, и он испытывает потребность «пожевать» что-то, пища не должна быть слишком крупной консистенции, как у взрослого человека. В 1-2 года ещё следует основные продукты питания измельчать. Разрешено питаться кусочками не более 3 см.
вернуться к меню ↑Как правильно кормить ребенка
Известно, что уже с малого возраста дети обожают сладости, и чтобы поднять настроение своему чаду, родители часто балуют малыша конфетами. Кроме того, что они не приносят никакой пользы, к ним со временем возникнет привыкание, и малыш будет постоянно требовать лакомство. Много сладкого в 1 год есть не нужно, а шоколад и конфеты лучше заменить домашним вареньем или медом.
Каждый новый продукт в рационе малыша должен вводиться постепенно. Сначала следует убедиться, чтоб нет аллергии или каких-либо других негативных реакций. Только после этого можно питаться продуктом, изначально принимая его в пищу утром, так как в это время еда лучше переваривается, чем вечером. Много новых продуктов сразу начинать кушать тоже нельзя. Всё должно быть постепенно, но самое главное – то, как ребенок будет себя чувствовать и реагировать на нововведения в питании.
Лучше всего питаться около 5 раз в день. У ребенка должен быть полноценный завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Если у ребенка возникнет желание покушать перед сном, лучше удовлетворить эту потребность и порадовать малыша каким-нибудь легким лакомством: печеньем или творожком.
В 1 год питаться нужно 5 раз в сутки
вернуться к меню ↑Завтрак
День начинается с завтрака не только у взрослого человека, но и у годовалого ребенка. Стандартный вариант завтрака – это каша. Её можно варить как на воде, так и на молоке. В 1 год разнообразие круп увеличивается: ребенка можно кормить овсяной, пшеничной, манной кашей. Можно выбрать крупу без содержания глютена, если имеется аллергия, например, гречневую кашку. Не следует слишком часто выбирать манку, так как у многих деток развивается аллергия, да и по сравнению с другими крупами манка не такая полезная. Так, многие мамы предпочитают тыквенную, кукурузную или рисовую кашу на завтрак своему малышу. Отдельно можно скушать фруктовое пюре, причем не сильно измельченное, с кусочками фруктов. Или же совместить их с кашей. Нужно не бояться разнообразить питание малыша, так как ему интересно познавать что-то новое и кушать вкусные блюда.
В 1 год лучше ограничиться кашей и максимум фруктами. Немного постарше в полтора или два года разрешается разнообразить завтрак. Например, можно кушать вареное яйцо. Раз в неделю стоит приготовить омлет из 1 яйца и молока. Это блюдо можно разнообразить зеленью. В 1 год уже можно кушать укроп, не стоит забывать об его пользе и содержании витаминов, что будет только способствовать развитию чада.
В этом возрасте уже можно питаться хлебом и маслом, поэтому эти продукты также следует включить в рацион. Только выбирать хлеб нужно не ржаной и не рафинированный, так как эти продукты могут вызвать проблемы со стулом. Детские бутерброды лучше делать с помощью хлеба из белой муки, а не батона, так как он лучше усваивается организмом. На завтрак нужно обязательно что-то выпить. Сок должен быть обязательно свежим, а чай не крепким. Также из жидкости предпочитают компот или кисель.
На завтрак выбирайте разнообразные каши
вернуться к меню ↑Второй завтрак
Второй завтрак ещё называют ланчем – это период, когда после завтрака ребенок уже проголодался, а до обеда ещё далеко. Активные малыши особенно должны кушать часто и разнообразно. В этот период полезно съесть какой-нибудь фрукт или же приготовить своему чаду фруктовое пюре. Можно скушать детский йогурт, только обычный, без наполнителей и красителей. Благодаря фруктам улучается работа пищеварительного тракта. Кроме этого, они вызывают аппетит, ведь это очень распространенная проблема годовалых малышей.
Для второго завтрака мамы предпочитают также галетное печенье. Лучше пока не давать малышу крекеры, шоколадное печенье или конфеты. Эти продукты, наоборот, испортят аппетит и не принесут никакой пользы.
Часто второй завтрак совмещается с прогулкой. Из-за этого мамы могут пренебречь трапезой, но делать этого, конечно же, не стоит. Наоборот, малышу будет очень интересно перекусить во время продукты каким-нибудь детским йогуртом из магазина. Прогулки приносят положительные эмоции, а вкусная еда ещё больше поднимет настроение ребенку.
Обед
Важнейший этап дневного рациона – это обед. Он должен быть полноценным, сытным и не вредным. Днем нужно обязательно скушать овощи. Их употребляют и в качестве пюре в измельчено виде и также по отдельности сырыми. В 1 год можно съесть овощной салат, состоящий из помидора, огурца, капусты и других продуктов. Полезно в этом возрасте кушать морковку в сыром виде. Из овощей можно также приготовить суп. В этом возрасте допустимо кушать вермишелевый суп, однако не чаще, чем 1 раз в неделю.
Вместе с пюре из овощей будет сочетаться мясо. С каждым разом блюдо можно дополнять новыми продуктами, ранее не используемыми: свекла, фасоль и другие. По-прежнему можно и нужно кушать картофельное пюре. Однако и с ним стоит быть осторожным.
Слишком часто кушать блюда из картофеля не рекомендуется годовалому ребенку, так как этот продукт содержит большое количество крахмала. Он может вызвать увеличение веса, вздутие и газы.
Из мяса сначала нужно начать с телятины или говядины. Кушать мясные продукты следует в отварном виде в качестве пюре или котлет. Мясные супы пока лучше не начинать кушать. Чуть после года можно аккуратно переходить на курицу. Нельзя кушать свинину, баранину и другие сорта мяса, тяжело усваиваемые. Питаться ими лучше после 3 лет жизни. Колбасные изделия также пока не допустимы. Для переваривания таких продуктов пищеварительный тракт ещё недостаточно развит.
В 1 год можно начинать кушать рыбу нежирных сортов. Слишком часто её употреблять нельзя, если родитель только внес её в рацион своего ребенка. Порции должны быть небольшие, не чаще одного раза в неделю.
Итак, обед должен включать различные блюда, но обязательные компоненты – это овощи, мясо или рыба. После полноценного обеда стоит выпить свежий сок или компот.
вернуться к меню ↑Полдник
Полдник – это прием пищи после дневного сна. В это время подойдут кисломолочные продукты, такие как кефир и творог. Можно разнообразить рацион, приготовив сладкие лакомства из этих продуктов: блины или сырники. Такими продуктами лучше кормить малыша начиная с 1,5 лет, так как они усваиваются немного сложнее. Полдник должен обязательно содержать фрукты, для годовалого малыша они должны быть в измельченном виде. Иногда стоит баловать ребенка печеньем: галетным или топленым молоком.
Следует тщательно подходить к выбору кисломолочных продуктов. Нужно выбирать товары специально для детей, так как они наиболее безопасные и полезные. Обычный творог из магазина можно использовать для приготовления других лакомств.
Детям может быть не привычно переходить на обычное молоко после грудного, поэтому у многих малышей при резком переходе болит животик. Реакция на коровье молоко у каждого индивидуальна, поэтому включать этот продукт в рацион стоит очень осторожно.
вернуться к меню ↑Ужин
Последний прием пищи должен быть максимально насыщенным. Ужин обязательно должен включать овощи или мясо. Можно приготовить различные блюда из овощей: овощное рагу, кабачковое суфле и другое. Пища должна быть в вареном или тушеном виде. Из мяса можно сделать пюре или же приготовить котлеты или тефтели.
Дополнить ужин можно фруктовым пюре. В 1 год малышам разрешается кушать многие фрукты и ягоды.
Ужин не должен быть слишком поздним. Примерное время приема пищи – после вечерней прогулки, когда малыш уже успел проголодаться.
Кабачковое суфле – одно из самых популярных закусок для детей
вернуться к меню ↑Питание перед сном
Стоит помнить, что в 1 год ребенок по-прежнему питается грудным молоком. Малыша следует покормить перед сном, если же он находится на грудном вскармливании, то смесью. Ребенок не будет чувствовать голод и беспокойство ночью, а ляжет спать сытым. Если малыш болеет, то должен быть ещё один дополнительный прием пищи.
вернуться к меню ↑Подробное меню на неделю
Чтобы питание малыша было полноценным и сбалансированным, рекомендуется составлять рацион питания на каждый день в течение недели. Этот способ поможет понять, чего не хватает малышу, насколько разнообразно и насыщенно его питание.
В 1 год пищеварительный тракт малыша очень чувствительный, он не может съедать слишком крупные продукты, всё необходимо измельчать. Также есть ряд продуктов, которые нежелательно пока давать ребенку. К их выбору нужно подходить тщательно и избирательно, а подбор питания на неделю поможет лучше увидеть общую картину дневного рациона. Рассмотрим примерный план питания на неделю.
| Завтрак | Обед | Полдник | Ужин | |
|---|---|---|---|---|
| Понедельник | Суп, омлет, хлеб | Картофельное пюре, котлета, хлеб | Печенье и чай, кисломолочный продукт | Овощное пюре, кисломолочный продукт, чай |
| Вторник | Каша, компот, хлеб | Овощное пюре, мясное блюдо, хлеб | Творожная смесь, фрукт | Творог, фрукт, чай, хлеб |
| Среда | Каша, компот, хлеб | Овощное пюре, рыбное блюдо, хлеб | Кефир с печеньем | Овощи, морковное пюре |
| Четверг | Каша, чай, хлеб | Овощной суп, овощи, хлеб | Творожная смесь, фрукт | Рыбное блюдо, картофельное пюре, хлеб |
| Пятница | Каша, чай, хлеб | Суп, котлеты, картофельное пюре, сок | Фрукт, печенье, кисломолочный продукт | Фруктовое пюре, кисломолочный продукт, хлеб |
| Суббота | Омлет, хлеб, компот | Овощное пюре, котлеты, хлеб | Фрукт, печенье, кисломолочный продукт | Мясное блюдо, хлеб, компот |
| Воскресенье | Сырники, чай | Мясной суп, овощное пюре, хлеб | Фрукт, кисломолочный продукт | Каша, хлеб, молоко |
Как видно по таблице, каша является основным компонентом завтрака. Периодически годовалому ребенку следует давать сырники или омлет. В полдник желательно съесть любой кисломолочный продукт или же блюда из творога и кефира. На обед и ужин нужно обязательно кушать мясные и овощные блюда. Существует ряд рецептов, который подходят для детей 1 года.
Составление режима питания на неделю поможет сделать рацион сбалансированным
вернуться к меню ↑Рецепты блюд для детей 1 года
Рассмотрим основные варианты приготовления блюд на завтра, обед и ужин.
вернуться к меню ↑Рисовая каша с сухофруктами
Способ приготовления:
- Сухофрукты помыть и поместить в воду. Варить до смягчения.
- Затем плиту нужно выключить, оставив сухофрукты в воде.
- После этого сухофрукты нужно вытащить, а воду снова накипятить, немного подсолив.
- В соленую воду поместить рис, добавить молока.
- После приготовления совместить с сухофруктами и подсахарить.
Рисовая каша с сухофруктами
вернуться к меню ↑Манная каша с тыквой
Очень простой рецепт завтрака для годовалого ребенка. Тыквенную кашу малыши очень любят и кушают с большим удовольствием. Кроме этого, она крайне полезна.
Способ приготовления:
- Тыкву нарезают мелкими кусочками и ставят варить до смягчения.
- Далее добавляют манку, смешивают и варят до готовности.
- Блюдо подсахарить и можно подавать ребенку.
Для обеда необходимо выбрать блюдо с содержанием овощей и мяса. Подойдет пюре или суп.
вернуться к меню ↑Овощной суп
В качестве основных продуктов для блюда используют картофель, морковь и репу.
Способ приготовления:
- Указанные овощи помыть, почистить и нарезать.
- В кастрюлю сначала помещают морковь и репу, и варят в течение 20 минут, затем остальные продукты.
- После того, как овощи приготовятся, их следует измельчить до нужной консистенции.
- Полученное блюдо посолить, добавить сливок.
Суп-пюре из риса
Довольно распространенный и насыщенный обед для годовалого ребенка. Любимое блюдо для малышей, так как очень сытное, полезное и вкусное. А готовить его крайне просто. Для создания блюда понадобится рис, морковь и цветная капуста.
Способ приготовления:
- Сначала следует сварить рис, подсолить его.
- Овощи перетереть для придания необходимой консистенции.
- Все продукты соединить и закипятить. Добавить соль по вкусу – и блюдо готово.
Суп-пюре из риса и цветной капусты
вернуться к меню ↑Котлеты
Из мясных и рыбных блюд можно приготовить суфле, печеночное пюре или рыбные голубцы. Наиболее простой рецепт мясного блюда – это котлеты. Для приготовления лучше использовать мясо говядины. Также пригодится хлеб и вода.
- Измельчить мясо с помощью мясорубки.
- Хлеб смочить в воде.
- Соединить хлеб с мясом и снова прокрутить через мясорубку.
- Полученный фарш посолить и добавить воды.
- Кастрюлю залить водой и поместить туда котлетки. Оставить их тушиться по полчаса.
Печеночное пюре
Ещё один рецепт, который подойдет для полноценного обеда или ужина – это пюре из говяжьей печени. Многие дети не любят этот продукт, однако его польза очень велика, особенно для хрупкого организма малыша. Хотя бы раз в неделю рацион должен включать блюдо из печени. Особенность этого продукта заключается в наличии огромного количества микроэлементов и витаминов А и В. Польза для малышей в том, что говяжья печень укрепляет иммунитет, что очень важно в этом возрасте. Рассмотрим способ приготовления печеночного пюре:
- Помытую печень мелко нарезают.
- Немного зажарить измельченный продукт.
- Далее переложить печенку и залить её кипяченой водой. Продержать под крышкой около 10 минут.
- По истечению времени ещё несколько раз измельчить, добавить соли по вкусу.
- Далее добавить молоко и закипятить пюре. Блюдо готово и его можно подавать.
Печеночное пюре
вернуться к меню ↑Полезные советы
Основные принципы питания, рецепты и ежедневный недельный рацион уже были рассмотрены. И в завершение несколько советов мамам, чтобы с питанием годовалого ребенка не возникло никаких проблем.
- Очень часто малыши теряют аппетит и отказываются от еды именно из-за нарушения рациона. Нельзя кормить ребенка постоянно в разное время, так как это может вызвать потерю аппетита. Чтобы организм полноценно усваивал пищу и был готов к её употреблению, кушать нужно постоянно в одно и то же время.
- Проблемы с питанием возникают также на психологическом уровне. Например, если малыша «заставляют» кушать, то конечно эта трапеза вызовет в нём отрицание. Он должен осознать, что питание – это радостный период. Для этого пища должна быть полезной, чтобы ребенок после приема чувствовал себя хорошо. Важна подача и отношение матери к кормлению. Если она с радостью будет предлагать малышу еду, он с таким же удовольствием будет её кушать.
- На психологическом уровне ребенок будет больше хотеть есть, если это будут делать другие люди. Старайтесь кушать вместе с малышом, а лучше всей семьей, чтобы ребенок сразу понимал, что обед или ужин – это семейная трапеза. Можно разложить игрушек и тоже их накормить. Если совмещать еду с игрой, то у ребенка будет больше интереса к питанию.
- Если малыш не любит какой-то продукт, но он очень полезный, не обязательно исключать его из рациона, просто добавьте его незаметно в какое-либо блюдо.
Еще несколько советов
- Часто случается, что ребенок отказывается от еды. Если причины не вышеперечисленные, то есть не психологические, значит попробуйте сократить объемы или убрать один из приемов пищи. Возможно, ребенок просто не успевает проголодаться.
- Если обед или ужин включает прием нескольких блюд, то подавать их желательно по очереди, потому что ребенок долгое время потратит на то, чтобы перебрать продукты и решить, что ему нравится больше.
- Последний, но не по важности совет – избегайте перекусов. Они не только портят аппетит, но и не приносят никакой пользы. Особенно если это печенье и тем более конфеты. Как бы малыши не любили сладости, приучать к ним с раннего детства ни в коем случае нельзя. Иначе потом долго придется восстанавливать рацион питания.
Не забывайте о питьевом режиме. Очень важно постоянно давать ребенку воду, даже если он этого не просит. Особенно перед едой и после трапезы. Даже во время приема пищи следует предлагать выпить. А после каждого употребления еды желательно давать малышу компот, утром можно некрепкий чай.
Если совмещать еду с игрой, то у ребенка будет больше интереса к питанию
Организовывать режим питания для годовалого малыша нужно обязательно, так как в это время организм очень чувствительный и неправильный прием пищи сразу же отразиться на здоровье ребенка. После года можно включать в рацион новые продукты, однако делать это нужно постепенно. Питание должно быть насыщенным, богатым витаминами и микроэлементами и разнообразным.
вернуться к меню ↑ВИДЕО: Меню для годовалого ребенка
8 Общий Балл
Первый прикорм и первые блюда очень важны для малыша. Рацион необходимо подбирать максимально тщательно. Если вы не согласны с рейтингом статьи, то просто поставьте свои оценки и аргументируйте их в комментариях. Ваше мнение очень важно для наших читателей. Спасибо!
8Expert Score
Достоверность информации
8
Актуальность информации
9.5
Раскрытие темы
8.5
Доступность применения
8.5
10Оценка пользователей
Достоверность информации
10
Актуальность информации
10
Раскрытие темы
10
Доступность применения
10
Плюсы
- Прикорм освобождает маму от кормления грудью
- Ребенок получает все необходимые витамины
Минусы
- Некоторые продукты могут вызывать аллергические реакции
- Дети не всегда хотят кушать овощные блюда
для однолетнего ребенка
При планировании меню вашего ребенка помните, что холестерин и другие жиры очень важны для его или ее нормального роста и развития, поэтому их не следует ограничивать в этот период. Если вы сохраняете калорийность своего ребенка на уровне около 1000 калорий в день, вам не нужно беспокоиться о переедании и подвергании его или ее риску набрать слишком большой вес. См. Следующие примеры меню для одного года.
Примечание: эти идеи меню предназначены для ребенка в возрасте одного года, который весит приблизительно 21 фунт (9.5 кг).
1 чайная ложка = 1/3 столовой ложки (5 мл)
1 столовая ложка = ½ унции (15 мл)
1 чашка = 8 унций (240 мл)
1 унция = 30 мл
Завтрак
- ½ стакана обогащенных железом сухих завтраков или 1 приготовленное яйцо
- ¼ –½ стакана цельного молока (с хлопьями или без)
Фрукты можно добавлять в хлопья или сами по себе - ½ банана, нарезанные ломтиками
- 2–3 больших нарезанная клубника
Закуска
- 1 ломтик тоста или цельнозерновой маффин с 1–2 столовыми ложками сливочного сыра или арахисового масла или йогурт с нарезанными фруктами
- ½ стакана цельного молока
Обед
- ½ бутерброда нарезанный индейка или курица, тунец, салат из яиц или арахисовое масло
- ½ стакана приготовленных зеленых овощей
- ½ стакана цельного молока
Полдник
- 1 или 2 унции кубика или сыра, или 2-3 столовые ложки фруктов или ягод
- 1 стакан цельного молока
Обед
- 2–3 унции вареного мяса, молотого или нарезанного кубиками
- ½ стакана вареных желтых или оранжевых овощей
- ½ стакана макарон, риса или картофеля
- ½ стакана цельного молока
Дополнительная информация о HealthyChildren.org:
Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна заменять медицинское обслуживание и рекомендации вашего педиатра. Возможны различные варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.
На этой странице представлен подробный обзор развития человека с момента соединения спермы с яйцеклеткой до рождения. Пренатальное развитие делится на три триместра. В течение первых двух месяцев развивающийся человек называется эмбрионом. У зародыша есть три слоя, из которых развиваются все органы тела. Во втором триместре развивающегося человека называют плодом. В третьем триместре человек - это ребенок, который, если он родится преждевременно, мог бы выжить с дополнительной поддержкой.Преждевременные роды до третьего триместра, менее вероятно, выживут, даже с чрезвычайной медицинской помощью в отделении интенсивной терапии новорожденных.
Первый триместр
Первый месяц
Оплодотворение, спуск яйцеклетки из трубки в матку. Раннее деление клеток и формирование зародышевого диска, из которого будет развиваться новый организм. Раннее формирование трех слоев клеток: (1) эктодерма, из которой будут развиваться органы чувств и нервная система (2) мезодерма, из которой разовьется кровеносная, скелетная и мышечная системы (3) эндодерма, из которой пищеварительная и некоторые железистые системы будут развиваться.В матке образуется особый слой клеток, который станет плацентой и через который питательные вещества будут перенесены в новый организм, а отходы выведены. Специальный слой клеток образует амнион или водяной мешок, который будет окружать развивающийся эмбрион, кроме пуповины. Сердечная трубка формируется и начинает пульсировать и заставлять кровь циркулировать через кровеносные сосуды в зародышевом диске. Нервная система начинает возникать, сначала в виде нервного желобка. Начинается развитие кишечного тракта, легких, печени и почек.К концу месяца эмбрион имеет длину около четверти дюйма, свернутый в полумесяц, с небольшими нуббинками по бокам тела, указывающими на зарождающиеся руки и ноги.
Второй месяц
Эмбрион увеличивается в размерах примерно до 1½ дюймов. Кости и мышцы начинают округлять контуры тела. Лицо и шея развиваются и начинают придавать черты человеческому облику. Лоб очень выступающий, отражающий преждевременное развитие мозга по сравнению с остальным телом. Почки конечностей удлиненные. Развиваются мышцы и хрящи.Половые органы начинают формироваться.
Третий месяц
Начало периода плода. Половая дифференциация продолжается: мужские половые органы демонстрируют более быстрое развитие, а женские остаются более нейтральными. заложить все 20 временных зубов. Появляются голосовые связки; Пищеварительная система проявляет активность. Клетки желудка начинают выделять жидкость; печень изливает желчь в кишечник. Почки начинают функционировать, моча постепенно просачивается в амниотическую жидкость. Другие отходы попадали через плаценту в кровь матери.Кости и мышцы продолжают развиваться, и к концу третьего месяца возможны спонтанные движения рук, ног, плеч и пальцев.
Второй триместр
Четвертый месяц
Нижние части тела показывают относительно ускоренную скорость, так что размер головы уменьшается от половины до четверти размера тела. Спина выпрямляется, руки и ноги хорошо сформированы. Кожа становится темно-красной из-за того, что кровь течет по тонкой коже, а морщины - из-за отсутствия основного жира.Возможно закрытие пальца. Рефлексы становятся более активными, так как продолжается созревание мышц. Плод начинает шевелиться и выталкивает руки и ноги в движениях, легко воспринимаемых матерью.
Пятый месяц
Структуры кожи начинают обретать окончательную форму. Пот и сальные железы образуются и функционируют. Также появляются производные кожи - волосы, ногти на пальцах рук и ног. Костная ось становится довольно прямой и происходит много спонтанной активности. Плод худой и морщинистый, около 1 фута в длину и весит около одного фунта.
Шестой месяц
Веки, которые были закрыты с третьего месяца, вновь открываются; глаза полностью сформированы. Вкусовые рецепторы появляются на языке и во рту и, по сути, более распространены, чем у младенцев или взрослых.
Третий триместр
Седьмой месяц
Организм, способный к самостоятельной жизни с этого времени. Полушария головного мозга покрывают почти весь мозг. Семимесячный плод может излучать разнообразные специализированные реакции. Обычно это около 15 дюймов в длину и весит около трех фунтов.
Восьмой и девятый месяц
В это время завершаются последние штрихи к различным органам и функциональным возможностям. Жир быстро образуется по всему телу, разглаживая морщинистую кожу и округляя контуры тела. Тускло-красный цвет кожи исчезает, поэтому пигментация кожи у всех рас обычно очень незначительна. Активность обычно велика, и он может изменить свое положение в несколько переполненной матке. Периоды активности будут чередоваться с периодами покоя.Органы плода активизируют свою деятельность. Сердцебиение плода становится довольно быстрым. Пищеварительные органы продолжают выбрасывать больше отходов, что приводит к образованию фетального стула, называемого меконием, который выводится вскоре после рождения. Насильственные сокращения матки начинаются, хотя более легкие были перенесены ранее, и плод в конечном счете изгнан из матки в независимое физиологическое существование.
.Пренатальное развитие из Википедии
Диаграмма детского питания за 12-18 месяцев
Последнее обновление: от Kalyani
Диаграмма детского питания за 12 месяцев - Теперь ваш крошечный пучок радости - один год. Я уверен, что вам очень понравилось это прекрасное путешествие с вашим ребенком :) Вы наблюдали, как ваш ребенок растет от первых улыбок до первых шагов. К настоящему времени ваш ребенок готов насладиться разнообразными семейными блюдами.
Какую пищу я должен давать в возрасте от 12 до 18 месяцев?
Вы можете давать все продукты, которые готовите для своей семьи, с меньшим количеством специй.Предлагайте разнообразную еду каждый день. У вашего ребенка теперь может быть мало передних зубов, он может жевать некоторые продукты. Но все равно хорошей идеей будет размять или разрезать на мелкие кусочки (1/2 дюйма или меньше), давая мясо или твердую пищу, если его трудно жевать.
Теперь вашему ребенку исполнился год, он может пить коровье молоко. Коровье молоко является легкодоступным источником кальция, а также обеспечивает необходимые витамины и белки для вашего ребенка. Кроме того, вы можете продолжать кормление грудью до тех пор, пока вам и вашему ребенку будет комфортно.
Как ввести коровье молоко моему малышу?
Предпочитаю цельного молока до трех лет, так как малыши нуждаются в жире в своем рационе для роста и развития. Дайте только 200 - 300 мл (максимум) коровьего молока (в чашке) в день. Все, что превышает рекомендуемое количество коровьего молока, приводит к снижению аппетита у малышей. Кроме того, не разбавляйте молоко водой, так как это снижает его содержание в питании.
Если ваш ребенок не заинтересован в приеме простого молока, вы можете попробовать приправить молоко натуральными домашними ароматами или добавить молоко в каши / хер / десерты или включить молочные продукты, такие как творог / йогурт, панир, сыр и т. Д.
Должна ли моя 12-18-месячная кормить себя?
К настоящему времени ваш малыш может быть готов к самостоятельному кормлению, хотя он не сможет сделать это идеально. Она должна быть в состоянии держать и пить из чашки с небольшой помощью и может быть заинтересована в еде с ложкой / пальцами. Пищу можно разрезать на куски, чтобы она могла кормить себя пальцами. Поощряйте самостоятельное кормление, если ваш малыш готов и по возможности питайтесь всей семьей. Это помогает в развитии хороших привычек питания.
Какую еду для пальцев я могу дать своему малышу?
Продукты из пальца, такие как кусочки овощей, приготовленных в мягком виде, фрукты, сыр, жареные паниры, домашнее печенье / крекеры, вареные яйца, которые легко приготовить, и в основном они нравятся детям этого возраста, и они могут экспериментировать, чтобы прокормить себя.
Какие изменения я могу ожидать от аппетита моего годовалого ребенка?
Через год темпы роста вашего ребенка естественным образом замедляются, и, следовательно, аппетит вашего ребенка может снизиться, чем раньше.Кроме того, ваш малыш может быть заинтересован в изучении окружающего мира, чем есть. Количество потребляемой пищи каждый день может варьироваться от большого до небольшого количества, в зависимости от аппетита вашего ребенка. Будьте уверены, что ваш ребенок знает, когда он голоден, и они не будут напрасно набирать вещи.
Как поощрить моего суетливого малыша?
Вот несколько советов для суетливого едящего малыша
- Никогда не заставляйте ребенка заканчивать еду. Пусть они не торопятся и наслаждаются едой.Если ваш ребенок отказывается от еды, попробуйте еще раз чуть позже.
- Поощряйте самостоятельное кормление, предлагая много закусок.
- Пусть ваш ребенок получит удовольствие от еды, даже если это больше игры и беспорядок.
- Предлагаем разнообразные питательные небольшие блюда.
- Сократите употребление сладких продуктов и по возможности избегайте обработанных / вредных продуктов.
- Будь примером для своего ребенка в пищевых привычках.
Сколько блюд на 12-18 месяцев ребенок
Для ребенка 12-18 месяцев вы можете предложить трехразовое питание, две закуски и коровье молоко.Если вы кормите грудью, вы можете продолжать кормить грудью, когда этого требует ваш ребенок. Выберите время для еды и закусок в соответствии с предпочтениями вашего ребенка. Старайтесь давать еду через равные промежутки времени. Если ваш ребенок отказывается от еды, попробуйте еще раз чуть позже.
Сколько стоит для 12-18- месяцев для ребенка в день?
Чтобы ваш ребенок получал сбалансированную еду, выбирайте разнообразные продукты из четырех основных групп, перечисленных ниже.Что касается количества пищи, всегда руководствуйтесь голодом вашего ребенка, так как аппетит меняется от ребенка к ребенку, и большинство детей меняются изо дня в день. Вот приблизительная сумма. Предлагайте порцию в пределах этих порций при каждом приеме пищи и закусках.
- Цельные зерна, злаки и углеводы - от 1/4 стакана до 1/2 стакана
- Фрукты и овощи от -1/4 стакана до 1/2 стакана
- Молоко и молочные продукты - 1 стакан
- Мясо / белок / мясо Альтернативы - 1/4 стакана
ОБРАЗЕЦ ОБРАЗЦОВ ИНДИЙСКИХ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ ИЛИ ПЛАНЫ НА ДИАГРАММАХ 12-18 МЕСЯЦЕВ ДЕТЕЙ МЕСЯЦЕВ
Вот примерная таблица продуктов питания с рецептами (пожалуйста, нажмите на гиперссылка на рецепты) для ребенка 12-18 месяцев.Пожалуйста, примите во внимание следующие пункты, прежде чем использовать эту схему питания:
- Приведенная ниже таблица подготовлена для включения разнообразных продуктов с достаточным питанием в рацион ваших малышей.
- Настройте эту таблицу в зависимости от доступности, удобства и предпочтений вашего ребенка. Нет необходимости строго следовать этой таблице.
- Если у вашего ребенка аллергия на какой-либо ингредиент, указанный в рецепте, обязательно удалите его перед приготовлением.
- Некоторые из приведенных ниже рецептов готовятся с большим количеством специй, если это семейный рецепт.Отрегулируйте специи в соответствии с предпочтениями вашего ребенка.
- Если вы кормите ребенка грудью, всегда кормите его по требованию, независимо от графика.
- Вот полная коллекция 12-18 месяцев индийских рецептов детского питания, , пожалуйста, настройте приведенные ниже таблицы с рецептами в соответствии с предпочтениями вашего ребенка.
Примечания:
- Никогда не добавляйте больше одного продукта за раз, когда добавляете в пищу нового ребенка.
- Проверьте наличие симптомов аллергии при введении ребенку новой пищи и прекратите кормить ребенка, если обнаружите какие-либо признаки.
- Эта диаграмма питания подготовлена, чтобы дать представление о том, какие продукты могут быть включены в рацион детей. Это не следует рассматривать как медицинский совет.
- Всегда консультируйтесь со своим педиатром, прежде чем вводить какие-либо новые продукты питания.
Ознакомьтесь с различными рецептами для детей, которые подходят для детей от 6 месяцев до 5 лет!
