Препараты мелатонина зарегистрированные в россии


Мелатонин: аналоги дешевые и популярные

Мало что может быть хуже, чем бессонница, невозможность выспаться, частые пробуждения посреди ночи, а утром надо идти на работу. Бессонница влияет как на тело, так и на душу человека, и в немалой степени — на способность функционировать каждый день. В таких случаях многие люди прибегают к помощи снотворных, чтобы наконец-то выспаться. Но не все снотворные одинаково полезны — и не все лекарства оказывают на людей только положительное действие.

Мелатонин — одно из наиболее сильнодействующих средств от бессонницы. Само тело человека производит его, чтобы регулировать сон. Мелатонин производится гипофизом, высвобождается в ночное время в соответствии с ритмом сна, а потом рассеивается, как только забрезжит утренний свет и приходит пора просыпаться.

Из многих функций мелатонина лучше всего понять роль, которую он играет в поддержании циркадных ритмов. У людей циркадные ритмы или «часы» регулируются областью, называемой супрахиазматическим ядром.

  • Используя ежедневный цикл света и темноты, эта область создает и поддерживает ежедневный цикл.
  • Определенные гормоны выделяются в определенное время суток. В поздний вечер и ранний вечер вырабатываются гормоны, которые готовят тело для сна. В ранние часы утра организм начинает готовиться к бодрствованию и активности.
  • Информация о световых уровнях достигает супрахиазматического ядра и затем передается в шишковидную железу глубоко в центре мозга.
  • Шишковидная железа выпускает мелатонин ночью и подавляет его высвобождение во время дневного света.
  • Даже когда человека держат в стороне от всех внешних источников света и времени, тело поддерживает естественный ритм бодрствования и сна.

Также мелатонин является мощным антиоксидантом, обладает противовоспалительным действием и играет важную роль для функционирования иммунной системы. Рецепторы мелатонина присутствуют в мозге, сердечно-сосудистой системе, печени, кишечнике и почках. Трудно переоценить ту роль, которую для организма играет мелатонин. Аналоги дешевые хотя и позволяют человеку заснуть, не обладают всем спектром полезных свойств, которые присущи мелатонину.

Производство мелатонина — гормона циркадного ритма — для человеческого организма совершенно естественный процесс. Однако некоторые события — например, стресс, плохие условия для сна, полеты на самолете в другую часовую зону и прочие факторы могут временно повлиять на его производство. Если это произошло, можно добавить мелатонин извне, в форме лекарственного препарата, чтобы помочь организму справиться с трудностями. Тем не менее, если употреблять мелатонин длительное время, естественное производство организмом этого вещества уменьшается. В результате может сформироваться зависимость.

Однако можно отказаться от приема мелатонина — дешевые аналоги в некоторых случаях могут быть не менее эффективны для нормализации сна. Если же вы уже привыкли к употреблению мелатонина, можно постепенно уменьшать дозу, пока не придет время отказаться от препарата совсем.

Также искать аналог мелатонину стоит, если существует индивидуальная непереносимость препарата или его компонентов, или побочные эффекты при приеме лекарства таковы, что дальнейшее его применение нежелательно.

Среди побочных эффектов от приема мелатонина могут быть:

  • головные боли;
  • головокружения;
  • тошнота;
  • скачки давления;
  • раздражительность;
  • и, как ни странно, — нарушения сна.

Мелатонин может негативно взаимодействовать с другими лекарствами, например, иммуносупрессантами, препаратами для разжижения крови, лекарствами от диабета и противозачаточными таблетками. В таких случаях тоже следует задуматься о возможных альтернативах препаратам, в которых есть мелатонин. Заменители могут быть лишены нескольких или всех побочных эффектов мелатонина, все зависит от индивидуальной реакции организма на них.

Дешевые варианты замены

Существует огромное количество простейших мер для сна оказываются более эффективными, чем лекарства.

  • Маска для сна. Самое простое, но на удивление действенное решение. Маска защищает глаза от малейшего воздействия света, помогая организму расслабиться и увеличить производство своего собственного «гормона сна» — мелатонина — безо всяких химических добавок.
  • Травяные чаи. На протяжении веков настои трав использовались для лечения широкого спектра заболеваний физических и психологических, в том числе тревожности, депрессии и бессонницы. Отлично при нарушениях сна помогают чаи с валерианой, мелиссой лекарственной, настойка пустырника, и успокоительные сборы, которые продаются без рецепта в любой аптеке. Немаловажно, что эти чаи в том числе и приятны на вкус. Они стимулируют организм вырабатывать собственный мелатонин.
  • Магнийсодержащие препараты. Магний необходим организму для расслабления мышц, правильного чередования фаз сна и стабильной работы нервной системы. Недостаток магниевого баланса может вызвать тревожность, раздражительность и бессонницу.
  • Глицинсодержащие препараты. Глицин — аминокислота, которая производится организмом и играет важную роль при выполнении различных функций человеческого тела — от костно-мышечных и метаболических до когнитивных. Тело человека использует глицин в том числе и для того, чтобы провести подготовку ко сну и расслабиться. Исследования показали, что прием глицина положительно влияет на качество сна людей, склонных просыпаться посреди ночи. Еще глицин снижает гиперактивность головного мозга, успокаивает нервы, снимает беспокойство, которые могут повредить сну. Кроме того, применение глицина не вызывает состояние сонливости наутро, как это происходит с мелатонином.
  • Л-триптофан. Это еще одна аминокислота, необходимая для производства организмом серотонина — вещества, которое отвечает за настроение человека. Также серотонин играет решающую роль в производстве того самого мелатонина. Исходя из этих данных, считается, что прием л-триптофана может помочь хорошо выспаться страдающим от бессонницы людям. Хотя исследования, посвященные эффективности л-триптофана, немногочисленны, эта биодобавка определенно обладает потенциалом.
  • Л-тианин — естественная альтернатива мелатонину, которая при этом лишена побочных эффектов вообще. Это вещество оказывает успокаивающее действие и используется для лечения стресса, как физического, так и умственного, а также бессонницы. Л-тианин в организме отвечает в том числе и за регулировку и генерацию альфа-волн в мозге, которые возникают, когда тело человека полностью расслабляется. Л-тианин помогает регулировать сон и подавлять бета-волны, которые могут заставить человека проснуться среди ночи.

Популярные

Одни из самых популярных аналогов мелатонина на российском рынке — это препарат Мелаксен, а также корвалол и глицин.

И Мелатонин, и его аналоги не могут быть полноценной заменой снотворному. В плацебо-контролируемом исследовании ночного сна пациентов, страдающих бессонницей, не было выявлено превосходство мелатонина над плацебо. Однако мелатонин доказано имеет седативный эффект. Проще говоря, он способствует засыпанию, но не гарантирует его.

Аналог Мелаксена, российские и зарубежные варианты

Препараты, в состав которых входит мелатонин:

  • Мелаксен. Самый разрекламированный российский синтетический мелатонинсодержащий препарат. Судя по отзывам, достаточно эффективный.
  • Соннован. Аналог Мелаксена российский, главное действующее вещество которого тоже является мелатонином. Применяют его в тех же случаях, что и мелатонин — при нарушении ритма сна, после перелетов между часовыми поясами, при плохом сне вследствие психических расстройств и пр.
  • Меларитм. Тоже препарат, главное активное вещество которого — мелатонин. Стоит уже чуть дороже.
  • Меларена. Еще один препарат, производится на фармацевтическом заводе в Калужской области. Производитель рекомендует свой препарат для лечения вахтового синдрома, при метеочувствительности и повышенной утомляемости.
  • Циркадин. Препарат производится в Германии или Швейцарии по лицензии английской фирмы. Несмотря на то же активное вещество, стоит уже гораздо дороже.

Препараты, выпускаемые по рецепту

  • Феназепам. Одно из старейших лекарств-аналогов Малаксена. Российский препарат (производитель — ОАО «Валента Фармацевтика»), делом доказавшее свою эффективность. Феназепам относится к разряду транквилизаторов, следовательно, принимать его стоит только по назначению врача и с большой осторожностью — лекарство может вызвать зависимость. Кроме того, существует ряд побочных эффектов.
  • Так называемая Z-группа, состоящая из трех лекарств — Зопиклона, Залеплона и Золпидема. Хотя выпускаются они в разных странах и время действия и основания к применению у лекарств разные, основные свойства веществ из этой группы одинаковы — они не разрушают природный цикл сна, не тормозят мыслительные процессы и не приводят к зависимости. Синоним залеплона — Анданте, синоним зопиклона — Сомнол. Золпидем на российский рынок еще не вышел.
  • Донормил. Очень эффективное средство, хотя и может вызвать головокружения и сонливость наутро.

Препараты без рецепта

  • Корвалол. Очень популярное на постсоветском пространстве средство, не в последнюю очередь обязанное своей широкой известности низкой ценой. Главное действующее вещество — барбитурат фенобарбитала.
  • Ново-пассит. Это препарат на растительной основе, компоненты которого подобраны таким образом, чтобы обеспечить человеку максимально долгий и здоровый сон. Препарат выпускается как в таблетках, так и в виде сиропа.
  • Глицин. Еще одно популярное средство в России, способствует расслаблению и снижению уровня средства. Для лучшего эффекта рекомендуется рассасывать таблетку под языком незадолго до сна.

Список российских и зарубежных заменителей

  • Анданте (Венгрия) — от 130 руб.
  • Глицин (Россия) — от 60 руб.
  • Донормил (Франция) — от 160 руб.
  • Корвалол (Россия) — от 20 руб.
  • Мелаксен (Россия) — 432 руб.
  • Меларена (Россия) — 280 руб.
  • Меларитм (Россия) — 317 руб.
  • Ново-пассит (Чехия) — от 200 руб.
  • Сомнол (Россия) — от 170 руб.
  • Соннован (Россия) — 277 руб.
  • Феназепам (Россия) — от 90 руб.
  • Циркадин (Швейцария, Германия) — 676 руб.

Мелатонин (Melatonin)

МелатонинMelatoninum (род. Melatonini)

N-[2-(5-Метокси-1H-индол-3-ил)этил]ацетамид

C13h26N2O2
  • F51.0 Бессонница неорганической этиологии
  • G47.0 Нарушения засыпания и поддержания сна [бессонница]
  • R53 Недомогание и утомляемость
  • Z73.6 Ограничения деятельности, вызванные снижением трудоспособности
  • 75-31-4

    Синтетический аналог гормона шишковидной железы (эпифиза).

    Фармакологическое действие - антиоксидантное, адаптогенное, снотворное.

    Тормозит секрецию гонадотропинов, в меньшей степени — других гормонов аденогипофиза — кортикотропина, тиреотропина, соматотропина. Нормализует циркадные ритмы. Увеличивает концентрацию ГАМК в ЦНС и серотонина в среднем мозге и гипоталамусе, изменяет активность пиридоксалькиназы, участвующей в синтезе ГАМК, дофамина и серотонина. Регулирует цикл сон — бодрствование, суточные изменения локомоторной активности и температуры тела, положительно влияет на интеллектуально-мнестические функции мозга, эмоционально-личностную сферу. Способствует организации биологического ритма и нормализации ночного сна. Улучшает качество сна, снижает частоту приступов головных болей, головокружений, повышает настроение. Ускоряет засыпание, снижает число ночных пробуждений, улучшает самочувствие после утреннего пробуждения, не вызывает ощущения вялости, разбитости и усталости при пробуждении. Делает сновидения более яркими и эмоционально насыщенными. Адаптирует организм к быстрой смене часовых поясов, снижает стрессовые реакции, регулирует нейроэндокринные функции. Имеет иммуностимулирующие и антиоксидантные свойства, предупреждает развитие атеросклероза и новообразований. Наиболее выраженное действие оказывает при длительных выраженных нарушениях сна.

    При приеме внутрь быстро и полностью абсорбируется, легко проходит гистогематические барьеры, включая ГЭБ. Имеет короткий Т1/2, быстро выводится из организма.

    Нарушения сна, утомляемость, депрессивный синдром, десинхроноз.

    Гиперчувствительность, хроническая почечная недостаточность, аллергические, аутоиммунные заболевания, лимфогранулематоз, лейкоз, лимфома, миелома, эпилепсия, сахарный диабет, беременность, кормление грудью.

    Противопоказано при беременности. На период лечения следует прекратить грудное вскармливание.

    Головная боль, тошнота, рвота, диарея, аллергические реакции.

    Усиливает эффект (взаимно) препаратов, угнетающих ЦНС и бета-адреноблокаторов. Несовместим с ингибиторами МАО, глюкокортикоидами, циклоспорином.

    Внутрь.

    Не рекомендуется одновременный прием с НПВС (ацетилсалициловой кислотой, ибупрофеном), со средствами, угнетающими ЦНС и бета-адреноблокаторами. Не следует применять во время работы водителям транспортных средств и людям, профессия которых связана с повышенной концентрацией внимания. Необходимо проинформировать женщин, желающих забеременеть, о наличии у препарата слабого контрацептивного действия.

    Следует избегать яркого освещения во время лечения.

    Перейти

    Сравнение мелатонин-содержащих препаратов

    Препараты на основе мелатонина содержат синтетический аналог этого гормона. Подобные лекарства показаны лицам, который испытывают нервное перенапряжение. Мелатонин в таблетках применяют в лечении некоторых эндокринных и других заболеваний, вызывающих снижение концентрации данного гормона. Средство оказывает снотворное действие, предотвращает преждевременное старение кожи и подавляет опухолевые процессы.

    Что входит в состав мелатонинсодержащих препаратов?

    Мелатонин выпускается в виде одноименных таблеток либо входит в состав других препаратов. Аналоги и заменители содержат одинаковые вещества, в список которых включены:

    • стеариновая кислота;
    • целлюлоза в виде микрокристалов;
    • коллоидный кремний диоксид;
    • двузамещенный безводный кальций фосфат;
    • стеарат магния;
    • кроскармеллоза натрия.

    Отзывы врачей сообщают, что суточная потребность организма в мелатонине не превышает 2-3 мг. При этом препараты, содержащие синтетический аналог гормона, выпускаются в дозировке 1,3, 5 и 10 мг.

    Когда применяется мелатонин?

    Мелатонин оказывает комплексное воздействие на организм, способствуя устранению дефицита одноименного гормона. Это вещество имеет антиоксидантные свойства, благодаря чему прием подобных лекарств предупреждает раннее старение клеток.

    Купить препараты на основе мелатонина рекомендуется в случае диагностирования следующих нарушений:

    • бессонница и другие проблемы со сном, в том числе и невыясненной этиологии;
    • нервное перенапряжение, стресс;
    • депрессия.

    Мелатонин-содержащие лекарства показаны при смене часовых поясов с целью нормализации циркадных циклов. Эти препараты рекомендованы к приему пожилыми людьми, так как у последних снижается выработка данного гормона по естественным причинам, из-за чего возникают проблемы со сном.

    Дефицит мелатонина вызывают:

    • скачки артериального давления;
    • ослабление иммунной системы;
    • развитие опухолевых процессов;
    • проблемы с психологической адаптацией.

    Для профилактики приведенных нарушений рекомендован прием препаратов на основе синтетического мелатонина. Несмотря на том, что данные лекарства противопоказаны к применению во время беременности и лицами, не достигшими 18-летнего возраста, при некоторых патологиях врачи принимают решение о назначении медикаментов указанной категории пациентов.

    Польза и вред мелатонина определяются в зависимости от индивидуальных особенностей организма конкретного человека. Нередко синтетические аналоги гормона рекомендуют лицам, которые часто работают в темное время суток. Отсутствие сна ночью провоцирует снижение синтеза мелатонина, в связи с чем развивается синдром хронической усталости, наблюдается постоянная вялость и снижается трудоспособность.

    Кроме того, гормональные препараты этого типа нередко включают в состав терапии, применяемой при лечении эндокринных и некоторых других патологий.

    Какой результат дают аналоги мелатонина?

    Естественный мелатонин, вырабатываемый шишковидной железой (эпифизом), выполняет множество функций:

    • нормализует показатели артериального давления;
    • укрепляет иммунитет;
    • способствует восстановлению организма после физических и интеллектуальных нагрузок;
    • регулирует смену режимов сна и бодрствования (наравне с серотонином);
    • стимулирует выработку антител;
    • предупреждает гиперкальциемую, развитие опухолей;
    • снижает концентрацию соматотропина (гормон, стимулирующий рост организма);
    • контролирует синтез гормонов надпочечников и щитовидной железы;
    • подавляет аппетит в ночное время, тем самым предотвращая ожирение.

    Естественный мелатонин подавляет синтез гонадотропинов, которые контролируют функции половых желез. То есть, данный препарат обладает слабым контрацептивным действием. Мелатонин в нормальной концентрации тормозит раннее половое созревание у детей.

    В связи с этим прием препаратов на основе синтетического аналога данного гормона способствует:

    • нормализации сна;
    • укреплению защитных механизмов организма;
    • снижению интенсивности и частоты головных болей;
    • уменьшению реакции организма на воздействие стрессовых ситуаций.

    Ряд исследований показывает, что регулярный прием синтетического меланина способствует укреплению костной ткани.

    Когда нельзя принимать мелатонин?

    Препараты мелатонина не рекомендованы в следующих случаях:

    • беременность, период лактации;
    • возраст пациента меньше 18 лет;
    • выявлена индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
    • сахарный диабет;
    • лимфома, лимфогранулематоз, лейкоз, миелома;
    • склонность к эпилептическим припадкам;
    • почечная или печеночная недостаточность;
    • аутоиммунные заболевания.

    Запрет на прием детьми объясняется тем, что подобные препараты способны вызвать гормональный дисбаланс, провоцирующие разные нарушения, включая раннее половое созревание. Ограничения при сахарном диабете связаны с отсутствием достаточных сведений о том, какая реакция со стороны поджелудочной железы последует после резкого увеличения концентрации мелатонина в крови.

    В случаях, когда диагностированы злокачественные новообразования, решение о назначении гормональных препаратов пациентам принимается в индивидуальном порядке. При некоторых формах рака мелатонин угнетает рост и развитие опухоли.

    Правила приема мелатонина

    Дозировку и продолжительность приема препаратов определяет врач с учетом особенностей каждого конкретного случая. Таблетки рекомендуют принимать примерно за 30 минут до отхода ко сну, запивая достаточным количеством воды. В случае если пациент не засыпает в течение 4-6 часов, у него после приема лекарств притупляется внимание и ухудшается координация движения.

    В среднем взрослым назначают препараты в дозировке 3-6 мг. Таблетки следует принимать ежедневно на протяжении месяца. Если возникает необходимость в продолжении лечения, то после окончания указанного срока необходимо сделать перерыв в 30 дней, а затем повторно приступить к курсовому приему препаратов.

    В терапии детских патологий таблетки на основе мелатонина применяются в дозировке 3 мг. Пациентам старшего возраста рекомендуют таблетки по 1,5 мг. Со временем дозировку препарата можно увеличить, если эффект от их действия не наблюдается.

    Продолжительность лечения мелатонином составляет 3-6 месяцев. Ближе к концу курса рекомендуют в течение 1-2 недель постепенно снижать дозировку принимаемых препаратов.

    Во время лечения необходимо обеспечить нормальные условия для сна. Пациенты должны спать в темном помещении при выключенном свете. Успешность реабилитации зависит от образа жизни, поэтому на период лечения следует отказаться от алкогольных напитков и курения.

    Кроме того, женщинам, которые планируют в ближайшее время забеременеть, нельзя принимать лекарства на основе мелатонина, так как последние обладают контрацептивным действием.

    Побочные эффекты

    Случаи передозировки мелатонином регистрируются крайне редко. Превышение допустимой концентрации гормона в организме провоцирует возникновение:

    • тошноты с рвотой;
    • головных болей;
    • нарушения когнитивных функций;
    • депрессии и других психических расстройств;
    • ухудшения качества зрения;
    • повышенной потливости по ночам;
    • ожирения;
    • тахикардии.

    В случае индивидуальной непереносимости компонентов препаратов их прием вызывает аллергическую реакцию, что проявляется в виде кожных высыпаний, зуда и иных симптомов.

    Передозировка мелатонина увеличивает продолжительность сна и кратковременную потерю памяти.

    Препараты-аналоги

    На рынке представлено несколько видов препаратов, в состав которых входит мелатонин:

    1. «Мелаксен». Лекарство назначается при необходимости адаптироваться после смены часовых поясов, с целью нормализации режимов сна и бодрствования.
    2. «Циркадин». Эффект от действия препарата становится заметным спустя 2-3 дня. Вещества, входящие в состав лекарства, выводятся из организма сравнительно быстро при условии отсутствия почечных патологий. «Циркадин» относится к БАДам, но при этом содержит небольшое количество мелатонина. Препарат применяется в основном в лечении бессонницы у пожилых людей. БАД медленно всасывается через кишечник, благодаря чему достигается накопительный эффект.
    3. «Меларена». Препарат применяется для восстановления концентрации мелатонина у детей старше 8 лет и женщин во время беременности или при грудном вскармливании.
    4. «Формула сна». Этот препарат относится к числу биологически активных добавок. БАД содержит исключительно натуральные компоненты, которые стимулируют выработку гормона сна.

    Помимо указанных препаратов синтетический аналог мелатонина встречается в следующих лекарствах:

    • «Меларитм»;
    • «Соннован»;
    • «Мелатон»;
    • «Вита мелатонин».

    Препараты данной группы принимаются по тем же правилам, что и синтетический мелатонин.

    Сочетание мелатонина и других препаратов

    При назначении мелатонина необходимо учитывать степень влияния этого гормона на другие лекарственные вещества. Он усиливает действие психоактивных препаратов, которые применяются для восстановления деятельности нервной системы и подавления судорог.

    Мелатонин не рекомендуют применять одновременно с другими гормональными препаратами и со снотворными лекарствами типа «Залеплона» или «Зопиклона». При таком сочетании резко снижается концентрация внимания и ухудшается координация движений.

    С особой осторожностью следует применять гормональный препарат вместе с метамфетаминами. Мелатонин усиливает действие «Изониазида», который назначается при туберкулезе.

    Комбинировать данный гормональный препарат с «Циметидином», «Флувоксамином», 5- и 8-метоксипсораленом запрещено. Эти лекарства стимулируют работу эпифиза, вследствие чего при подобном сочетании резко увеличивается концентрация мелатонина.

    При недостатке гормона не рекомендуют принимать аспирин, бета блокаторы, антидепрессантов и транквилизаторов, так как они снижают уровень его содержания в организме.

    Мелатонин: снотворное и тонизирующее 2 в 1

    Некачественный сон, утренняя разбитость, головная боль и головокружения, снижение памяти — все это может быть не только признаком стресса или банальной усталости. Точно такие же симптомы сопровождают внутреннее нарушение суточных ритмов, которое возникает из-за нехватки гормона мелатонина.

    Натуральная логистика

    В нашем головном мозге есть совсем небольшая железа — эпифиз, или шишковидное тело. Функции эпифиза до конца не изучены, однако достоверно известно, что именно его клетки выделяют в кровь удивительный гормон под названием мелатонин. Он выполняет множество задач — от замедления процессов старения до регуляции периодичности сна.

    Читайте также: Инфографика: наш сон

    Эпифиз вырабатывает мелатонин скачкообразно: его синтез наиболее активен ночью, ближе к двум часам, а с увеличением освещенности он снижается до минимума. Гормон, поступая в кровь, способствует изменению концентрации других биологически активных веществ, в том числе серотонина и гормонов передней доли гипофиза, и формирует циркадные ритмы.

    Мелатонин задает темп, «подсказывая» организму, когда нужно проявить активность, а когда требуется отдых. Однако порой уровень гормона снижается, и тогда в механизме натуральных биологических часов происходят сбои.

    Мелатониновый дефицит

    Существует несколько причин, по которым содержание мелатонина в крови падает:

    • недостаточность солнечного света; 
    • неблагоприятный график работы; 
    • быстрая смена часовых поясов; 
    • периодическое резкое изменение режима сна и отдыха; 
    • возраст.

    О дефиците солнечного света уместно говорить в условиях Крайнего Севера. Короткий световой день и длинная ночь «путают карты», вследствие чего биологические часы «ломаются».

    Но и в более благоприятном климате могут возникать проблемы с циркадными ритмами. В частности, о них не понаслышке знают специалисты, вынужденные в силу особенностей профессии бодрствовать по ночам, компенсируя недостаток сна в дневное время суток. И если ваш режим работы состоит из причудливо перемежающихся дневных и ночных смен, вероятность дефицита мелатонина резко повышается.

    Нарушение циркадного ритма происходит и при быстром пересечении часовых поясов. Этот синдром называется джетлагом, что в переводе с английского означает «запаздывание реактивного самолета». Известен также феномен социального джетлага, или синдрома понедельника. Он развивается вследствие резкого изменения режима сна и отдыха на стыке рабочих недель.

    В выходные зачастую мы позволяем себе отдохнуть подольше и поспать покрепче, в то время как в будни наш режим претерпевает серьезную трансформацию, переходя в разряд ну очень активного. Такой «плавающий график» может внести разлад даже в самую идеально настроенную систему!

    Существуют и физиологические причины нарушения циркадных ритмов. С возрастом возможности эпифиза уменьшаются, что приводит к снижению выработки мелатонина. Недостаточность гормона бывает, в частности, у женщин, вступивших в климактерический период.

    Симптомы дефицита мелатонина одинаковы независимо от того, какой фактор спровоцировал нарушение. Нарушение циркадных ритмов проявляется бессонницей, усталостью, головной болью, раздражительностью и нарушениями пищеварения.

    При этом седативные препараты не приносят облегчения: даже погружаясь в сон, человек просыпается разбитым и утомленным. Это и немудрено, ведь проблема связана не с чрезмерной усталостью или возбуждением, а со сбоем суточного ритма на фоне недостаточности мелатонина. И единственно верное решение в таком случае — компенсация дефицита гормона-регулятора.

    Биологические часы в… таблетках

    Препараты, которые позволяют в краткие сроки восстановить нормальный уровень природного регулятора циркадных ритмов, содержат синтетический аналог гормона мелатонина (Мелаксен, Циркадин, Меларена).

    Произведенный в лабораторных условиях мелатонин проявляет все эффекты, свойственные природному веществу. Он регулирует цикл сон-бодрствование, купирует головные боли, снижает частоту головокружений. Кроме того, препараты мелатонина помогают улучшить утреннее самочувствие, настроение, снизить стрессовую реакцию. Зафиксировано и положительное их влияние на интеллект и память, в силу чего мелатонин назначают при ухудшении когнитивной функции и включают в перечень ноотропов.

    При всех положительных свойствах корректоры циркадных ритмов, содержащие мелатонин, имеют и еще одно немаловажное качество, еще более увеличивающее их ценность, — высокий профиль безопасности. Они очень хорошо переносятся, крайне редко вызывая побочные эффекты. Об этом красноречиво свидетельствует и тот факт, что большинство препаратов мелатонина продаются в аптеках без рецепта врача.

    Чтобы компенсировать дефицит гормона, достаточно принимать по 1 таблетке мелатонина дозировкой 3 мг за полчаса до сна до тех пор, пока сохраняются неприятные симптомы. При этом не нужно тревожиться о привыкании — устойчивость или зависимость от мелатонина не возникает, а длительность его применения и вовсе не ограничена.

    Если же вам предстоит перелет со сменой часовых поясов, мелатонин перед сном нужно начать принимать за день до путешествия и продолжить в последующие 3–5 дней. И синдром со звучным названием джетлаг обойдет вас стороной.

    Марина Поздеева

    Фото istockphoto.com

    Товары по теме: Мелаксен, Меларена, Циркадин, Меларитм

    Мелатонин аналоги - показания, противопоказания, побочные

    24.03.2018

    НазваниеОсновные действующие веществаЛекарственная формаПоказания к приему
    МеноваленВалериана, мята перечнаяКапсулыНевроз, беспокойство, снижение концентрации внимания
    РелаксилВалериана, мята перечная, мелиссаКапсулыНевроз, неврастения, психическое истощение
    На СонВалериана, шишки хмеляТаблеткиНарушение процесса засыпания, частое пробуждение ночью, малая продолжительность ночного сна
    МелаксенМелатонинТаблетки, покрытые оболочкойПервичная бессонница, снижение качества сна
    ДонормилДоксиламина сукцинатШипучие таблеткиБессонница, нарушения сна различного происхождения
    БиосонПассифлора, доксиламина водород сукцинатаТаблетки, покрытые оболочкойПериодическая бессонница
    Седа-МиксПустырник, шиповник, зверобой, мята, валериана, витамин СФитосиропДепрессия, постоянное психоэмоциональное напряжение
    ВалесанВалериана, грифония (как источник триптофана)КапсулыНормализация состояния ЦНС, при умственных перегрузках, сезонные эмоциональные расстройства, ПМС, климактерические проявления
    ДепривитЗверобойТаблетки, покрытые оболочкойПсиховегетативные расстройства, астено-невротический синдром, психоэмоциональные нарушения при менопаузе
    ВернисонНукс вомика, кофейное дерево, беладоннаГранулыПереутомление, злоупотребление кофе, склонность к раннему пробуждению, нервное возбуждение, беспокойство

    Шишковидная железа эпифиза секретирует гормон сна мелатонин. Выработка активного вещества подчинена циркадным (суточным) биологическим ритмам.

    Пиковые значения мелатонина (70% суточной нормы) приходятся на время с полуночи и до 5 часов утра. Синтез гормона представляет собой сложную биохимическую реакцию. Исходное вещество для образования гормона сна – аминокислота триптофан, которую человек получает с белковой пищей.

    Других функциях мелатонина

    Гормон сна выполняет в организме целый ряд жизненно важных функций:

    • это мощный антиоксидант;
    • обладает иммуномодулирующими свойствами;
    • участвует в регуляции деятельности эндокринной системы;
    • нормализует кровяное давление;
    • влияет на работу пищеварительной системы;
    • оказывает влияние на активность головного мозга;
    • замедляет процессы старения.

    Назначение синтетических аналогов мелатонина

    Любые гормональные лекарственные средства, в том числе аналоги мелатонина и сам гормон, должен назначать врач. Фармакологическое действие синтетического заменителя активного вещества:

    • седативное;
    • общеукрепляющее;
    • тонизирующее.

    Препараты подбираются индивидуально, в зависимости от состояния центральной нервной системы (ЦНС) и общего самочувствия. Их рекомендуется принимать:

    • при нарушении сна;
    • во время длительных путешествий на самолете;
    • для нормализации биоритмов при смене часовых поясов.

    Показаниями к применению препаратов также являются:

    • стрессы;
    • синдром хронической усталости;
    • депрессии и другие нервные расстройства;
    • снижение работоспособности.

    Аналоги мелатонина используются для лечения неврастении, панических атак, нормализации общего психического состояния.

    Терапевтический эффект проявляется уже через несколько дней после начала приема лекарственных средств. Синтетические аналоги положительно влияют на женский организм:

    • оказывают незначительное контрацептивное действие;
    • нормализуют состояние при легких формах дисменореи;
    • облегчают климактерические проявления;
    • их назначают при бессоннице, вызванной гормональными нарушениями.

    Противопоказания

    В соответствии с инструкцией по применению мелатонина и его аналогов к противопоказаниям относятся:

    • беременность и лактация;
    • предрасположенность к аллергии;
    • аутоиммунные болезни (возникают в результате патологической выработки аутоиммунных антител);
    • дисфункция почек;
    • сахарный диабет;
    • наличие злокачественных новообразований;
    • возраст до 18 лет.

    Побочные реакции

    К приему препаратов мелатонина предъявляются особые требования по дозировке действующего вещества. Как любое снотворное их нужно принимать с осторожностью. Применение мелатонина и аналогов осуществлять строго по инструкции и по схеме, назначенной врачом. Превышение концентрации препарата приводит к побочным эффектам:

    • расстройство кишечника;
    • тошнота;
    • слабость;
    • аллергические реакции;
    • сонливость.

    Если соблюдены все правила приема лекарства, но наступило, общее ухудшение состояния, терапию нужно прекратить и обратиться к врачу. Людям, основная деятельность которых связана с вождением транспортных средств, требует повышенной концентрации внимания, нужно помнить, что все мелатонинсодержащие препараты ухудшают скорость реакции.

    Критерии выбора 

    Аналоги мелатонина по составу и фармакологическому действию применяют для лечения разных форм расстройств сна. На сегодняшний день таких препаратов великое множество. Они отличаются составом, концентрацией действующего вещества, силой воздействия на организм, лекарственной формой.

    Их производят многочисленные фармацевтические компании. Принимать при нарушении сна нужно препарат, который соответствует критериям:

    • безопасен;
    • эффективен;
    • не нарушает структуру сна;
    • не вызывает утром сонливость;
    • к нему нет привыкания, и не развивается зависимость.

    Причины расстройства сна должен выявить специалист и с учетом этого назначать лекарственную терапию.

    Препараты с мелатонином - основные рекоменадции

    Если Вам когда-нибудь доводилось слышать формулировки «гормон сна», «ночной гормон», то знайте – это альтернативные названия мелатонина. Первостепенная задача этого гормона заключается в регулировании фаз работы и отдыха. На качество Вашего сна мелатонин воздействует прямым образом. Также гормон оказывает значительный противораковый, антиоксидантный, иммуностимулирующий и антистрессовый эффекты.

    Первые препараты с мелатонином

    Ночной гормон был открыт относительно недавно – в 1958 году – Аароном Лернером. Препараты на основе мелатонина появились еще позже – в 1990-х. В большинстве стран они причислены к биологически активным добавкам и свободно продаются в аптеках и магазинах спортивного питания. Но есть государства (например, Германия), на территории которых мелатониносодержащие средства можно приобрести только при наличии рецепта.

    Препараты, содержащие мелатонин

    Сегодняшний фармацевтический рынок предлагает достаточно лекарств с мелатонином. Какой производитель лучше? Какую форму выпуска предпочесть: уколы, капсулы, таблетка или жидкая смесь? Это каждый человек решает сам для себя, исходя из субъективных ощущений и впечатлений.

    Мелаксен мелатонин (Юнифарм)

    Фармакологические свойства

    Мелаксен – снотворное средство. Основа – аналогичное мелатонину вещество, добываемое из натуральных аминокислот.

    Назначение:

    • нормализует режим сна;
    • облегчает процесс засыпания;
    • помогает при адаптации к новому часовому поясу;
    • улучшает утреннее самочувствие;
    • провоцирует яркие, насыщенные сновидения.

    Применяется перорально, практически полностью растворяется в желудочно-кишечном тракте (у пожилых пациентов абсорбция может быть ниже). Важно: абсорбция мелатонина также уменьшается при приеме с пищей. После метаболизирования Мелаксена в печени в первоначальном виде выводится около 2% от первоначальной дозы. Период полувыведения варьируется: 3,5-4 часа.

    Показания к приему

    Используется как в качестве препарата, способного улучшить сон, так и в роли адаптационного средства для налаживания биологического ритма.

    Способ приема

    Таблетки нужно глотать целиком, не пережевывая. Принимать их необходимо отдельно от приема пищи. Длительность курса и рекомендуемую дозу желательно обсудить с врачом. По обыкновению, при нарушениях сна суточная доза состоит из 3 мг (1 таблетка) Мелаксена, принимаемых за один-два часа до отхода ко сну. Стандартная продолжительность терапии – 3-4 недели. При адаптации к смене временной зоны – 1 таблетка за один-два часа до отхода ко сну накануне смены и в течение 3-5 дней после смены.

    Побочные эффекты

    По обыкновению, Мелаксен отличается хорошей переносимостью: не вызывает сонливости, апатии и головной боли. Однако в отдельных случаях имеют место такие негативные эффекты, как:

    • эмоциональная неустойчивость, повышенная раздражительность;
    • раннее пробуждение по утрам;
    • нарушение сосредоточенности и памяти;
    • увеличение уровня билирубина;
    • рвота;
    • метеоризм;
    • диарея;
    • отеки, набор веса;
    • сухость кожи, экзема;
    • мышечные спазмы.

    Противопоказания:
    • индивидуальная непереносимость составляющих средства;
    • наследственная непереносимость лактозы;
    • заболевания печени и аутоиммунные нарушения;

    Средство противопоказано детям. С особенной предосторожностью стоит отнестись к употреблению Мелаксена людям с гормональными и аллергическими расстройствами, а также людям со сниженной функцией почек. В период прохождения терапии необходимо отказаться от видов деятельности, требующих хорошей быстроты реакции и сосредоточенности. Целесообразно исключить табак и алкоголь во время терапии.

    Лекарственное действие

    Не рекомендуется проходить курс параллельно с приемом гормональных препаратов. Мелаксен усиливает действие бета-блокаторов и средств, оказывающих влияние на ЦНС.

    Форма выпуска

    По 12/24 таблетки в алюминиевом блистере. Картонная пачка вмещает 1-2 блистера и инструкцию.

    Рецепт врача при приобретении не требуется.

    Формула сна усиленная фито-мелатонином (Эвалар)

    Фармакологические свойства

    «Формула сна Усиленная с фито-мелатонином» представляет собой инновационный комплекс для повышения качества сна. Фито-мелатонин – активный компонент комплекса – является смесью L-триптофана (аминокислоты, без которой невозможен синтез мелатонина) и экстракта грифонии (кустарника, чьи семена содействуют поднятию выработки гормона сна в организме).

    Помимо фито-мелатонина, в основе биологически активной добавки лежат экстракты сонных трав и витамины В5 и В6. Сочетание всех ингредиентов гарантирует:

    • легкое и быстрое засыпание;
    • улучшению качества и глубины сна;
    • полноценный сон за более короткий, чем до приема комплекса, промежуток времени;
    • высокое качество растительных компонентов;
    • хороший антистрессовый эффект;
    • соответствие международному стандарту качества GMP.
    Показания к приему

    Используется в качестве БАДа, положительно влияющего на выработку организмом мелатонина и, соответственно, на качество сна.

    Способ приема

    Мелатонин в капсулах нужно глотать целиком, не пережевывая. Принимать следует по 2 капсулы совместно с вечерним приемом пищи. Минимальная рекомендуемая продолжительность курса – 1 месяц.

    Побочные эффекты

    Побочных действий в ходе приема препарата не выявлено.

    Противопоказания
    • индивидуальная непереносимость составляющих препарата;
    • беременность и период грудного вскармливания.

    Лекарственное действие

    «Формула сна Усиленная с фито-мелатонином» не требует специальных условий взаимодействия с иными лекарственными средствами.

    Форма выпуска

    Картонная пачка вмещает 30 капсул (каждая по 350 мг), упакованных в алюминиевые блистеры, и инструкцию.

    Рецепт врача при приобретении не требуется.

    Мелатонин жидкий (Natrol)

    Фармакологические свойства

    В дополнение к несомненной полезности мелатонина для сна, жидкому мелатонину присущи следующие свойства :

    • является немедикаментозным препаратом (биологически активной добавкой);
    • эффективен при коррекции фаз отдыха и бодрствования;
    • изготовлен из 100% органических ингредиентов;
    • замедляет процессы старения;
    • восстанавливает баланс обмена веществ.
    Показания к приему

    Помогает как при периодических нарушениях сна, так и при хронических бессонницах, улучшает общее самочувствие. Полезен в случае физического и умственного перенапряжения, синдрома хронической усталости.

    Способ приема

    Каждый раз перед употреблением нужно встряхивать бутылочку. Рекомендуется принимать 2 чайных ложки лекарства (порядка 10 мл) за полчаса до отхода ко сну. Допускается смешивание средства с водой или соком. Крайне нежелательно превышать рекомендуемую дозировку без предварительного согласования с врачом.

    Побочные эффекты

    В отдельных случаях в продолжении терапии могут обнаружиться следующие побочные действия:

    • тяжесть в желудке;
    • депрессивные состояния;
    • головные боли.
    Противопоказания

    Netrol противопоказан детям до 12 лет и женщинам, находящимся на стадии беременности или лактации. Кроме того, препарат не стоит принимать людям, имеющим следующие заболевания или особенности:

    • индивидуальная непереносимость составляющих препарата;
    • сахарный диабет;
    • аллергия на пшеницу или клейковину.

    С особенной предосторожностью следует отнестись к употреблению жидкого мелатонина людям с гормональными и аллергическими расстройствами.

    В период употребления мелатонина Netrol нужно отказаться от видов деятельности, требующих особой концентрации внимания.

    Лекарственное действие

    Параллельный прием бета-блокаторов, аспирина, антидепрессантов иди транквилизаторов ухудшает эффективность от терапии жидким мелатонином. Не рекомендуется проходить курс одновременно с приемом гормональных препаратов. Стоит исключить табак и алкоголь во время терапии.

    Форма выпуска

    Жидкий мелатонин Netrol выпускается в пластиковых банках по 60 и 237 мл. Меньшая банка для удобства оснащена пипеткой, а большая – мерным стаканчиком.

    Рецепт врача при приобретении не требуется.

    Мелатонин: инструкция по применению, аналоги, статьи

    Аналог гормона шишковидного тела (эпифиза) мелатонина; оказывает адаптогенное, седативное, снотворное действие. Нормализует циркадные ритмы. Увеличивает концентрацию ГАМК и серотонина в среднем мозге и гипоталамусе, изменяет активность пиридоксалькиназы, участвующей в синтезе ГАМК, дофамина и серотонина. Регулирует цикл сон-бодрствование, суточные изменения локомоторной активности и температуры тела, положительно влияет на интеллектуально-мнестические функции мозга, на эмоционально-личностную сферу. Способствует организации биологического ритма и нормализации ночного сна. Улучшает качество сна, снижает частоту приступов головных болей, головокружений, повышает настроение. Ускоряет засыпание, снижает число ночных пробуждений, улучшает самочувствие после утреннего пробуждения, не вызывает ощущения вялости, разбитости и усталости при пробуждении. Делает сновидения более яркими и эмоционально насыщенными. Адаптирует организм к быстрой смене часовых поясов, снижает стрессовые реакции, регулирует нейроэндокринные функции. Проявляет иммуностимулирующие и антиоксидантные свойства. Тормозит секрецию гонадотропинов, в меньшей степени - др. гормонов аденогипофиза - кортикотропина, ТТГ, СТГ. Секреция мелатонина подчинена циркадному ритму, определяющему ритмичность гонадотропных эффектов и половой функции. Синтез и секреция мелатонина зависят от освещенности - избыток света тормозит его образование, снижение освещенности повышает синтез и секрецию гормона. У человека на ночные часы приходится 70% суточной продукции мелатонина. Под влиянием мелатонина повышается содержание тормозного медиатора ГАМК - в ЦНС и серотонина - в среднем мозге и гипоталамусе.

    Фармакокинетика

    При приеме внутрь быстро и полностью абсорбируется, легко проходит гистогематические барьеры (в т.ч. ГЭБ). Имеет короткий полупериод элиминации, поскольку быстро выводится из организма.


    Смотрите также