Препараты для улучшения аппетита у взрослых
эффективные средства для взрослых и детей
Современный человек занят борьбой с лишними калориями, с повышенным чувством аппетита. Снижение желания кушать воспринимается позитивно, а потребность в повышении аппетита не воспринимается серьезно. Но даже в древние времена считалось, что у человека с хорошим аппетитом отменное здоровье.
Когда происходит частичный или полный отказ от предлагаемой еды – это возможно причина нарушений работы пищеварения организма. При отсутствии или недостатке питательных веществ оказывается негативное воздействие на работу организма, что приводит к серьезным заболеваниям. Все должно быть в меру.
У пожилых людей отказ от питания приводит к упадку сил, уменьшению веса, общим недомоганиям. Снижаться потребность в еде может по многим причинам. Основные:
- стрессовые состояния, нервы;
- вирусы и инфекции;
- прием лекарственных средств;
- некоторые продукты не подходят.
Выяснить точную этиологию снижения желания есть помогут анализы и врач. Обращение за медицинской консультацией не должно откладываться на потом. Ситуация отказа от пищи должна решаться сразу, жизнедеятельность человека невозможна без еды и воды. Борьба за повышение аппетита начинается с корректировки питания, назначения диеты.
Медикаментозные
Случается, что установленный рацион не помогает, тогда врач назначает медикаментозное лечение.
Периактин
Ципрогептадина гидрохлорид. Лекарство, часто назначаемое медицинскими специалистами. Приводит в норму выработку желудочного сока при большой потере веса. Помогает при патологических состояниях из-за длительного отказа от пищи.
Перитол
Таблетки для повышения аппетита у взрослых, блокирующие выработку серотонина. Способны подымать потребность в еде. Стандартная дозировка лекарства – 1 таблетка раз в 6 часов, 3 в день. При необходимости врач увеличивает или уменьшает количество принимаемого препарата.
Апилак
Препарат способен убирать боль, помогает в регенерации. Апилак – общеукрепляющие лекарство. Противопоказания к применению нет. Назначается при заболеваниях, связанных с потерей веса. Форма выпуска – порошок, мазь, таблетки.
Элькар
По сравнению с аналогичными препаратами Элькар стоит значительно дороже. Применяют для лечения дисфункции органов пищеварительной системы, а также патологий связанных с неправильной работой ЖКТ. Форма выпуска – жевательные таблетки, растворы и таблетки.
БАД
Биологически активные добавки используются для восстановления аппетита. Оказывая нормализующее воздействие на систему переваривания пищи, ликвидируют результат вынужденного голодания. БАДы не являются заменой ни лекарственного средства, ни еды. Их используют для усиления эффекта от медикаментозного лечения. Рассмотрим названия ряда препаратов.
Стимувит
Добавка выпускается в желатиновых капсулах. Воздействует на центральную нервную систему. Принимающим лекарство не советуют садиться за руль.
Лимонтар
Препарат, участвующий в обменных процессах организма. Положительное влияние на органы пищеварения начинает через 20 мин. Противопоказаний к применению нет. Допустимо назначать и пожилым людям, и беременным женщинам. Форма выпуска – таблетки, растворяемые в теплой воде.
Витамины
Наряду с медикаментозными средствами и БАДами, пользуются спросом витаминные комплексы. Врачи советуют для повышения аппетита принимать витамины группы В и аскорбиновую кислоту.
Среди предлагаемых аптеками витаминных комплексов выделяют Дотекс и Пиковит. Среди отдельно взятых витаминов: В2, В5, В3, В12.
Выбирая витамины для возбуждения аппетита, полагается знать правила сочетания витаминов. Принимая неправильное сочетание витаминов, добиваются либо отсутствия эффекта от принимаемых препаратов, либо получения отрицательного результата лечения.
Народные средства
Лекарственный препарат оказывает лечебный эффект, но имеет массу побочных явлений. Поэтому решившим использовать исключительно натуральные способы лечения, народные средства предлагают лекарственные растения. Настойка, отвары и сборы из травы оказывают на слизистую пищеварительного тракта эффект раздражения, что приводит к развитию двигательной функции кишок и увеличение выделения желудочного сока, аппетита.
Все воздействия, выполняемые природными ингредиентами – безопасны для здоровья человека. Проходя через пищеварительную систему, экстракты лекарственных трав способствуют увеличению выделения желчи в протоки двенадцатиперстной кишки, оказывают противовоспалительный эффект, помогают ускорить метаболизм. Травы, которые помогают улучшить плохой аппетит, это:
- Одуванчик, использующийся для улучшения желания есть, нормализует работу желудка и кишечника.
- Тархун способен улучшать аппетит, нормализует секрецию желудочного сока и устраняет дисфункцию пищеварительной системы.
- Цетрария исландская. Это не трава, а мох, содержащий в больших количествах: йод, крахмал, фенолокислоты, витамины. Наличие паралихестериновой кислоты и делает цетрарию помощником, увеличивающим желание есть.
Препараты только для взрослых
Наряду с лекарственными средствами, которые используются для лечения недуга у детей и у взрослых, присутствуют лекарства, разрешённые к применению исключительно взрослым или людям старше 17 лет. Прибегать к помощи химических лекарств, решая вопрос аппетита, нужно как можно реже.
Периактин
Популярней препарат, помогающий в борьбе с болезненно малым весом тела. Среди показаний к применению указано, что препарат поможет в лечении панкреатита. Помогает справиться с недостаточным выделением желудочного сока. В побочных эффектах препарата указано: тошнота, рвота и бессонница. Выпускается в виде таблеток и сиропа.
Ферровин
В составе препарата – железо. Употребление помогает образовывать кровяные клетки и увеличивает аппетит. Выпускается как раствор для инъекций, так и таблетками.
Апилак
Общего укрепляющего воздействия. Снятие спазмов и регенерация клеток. Стоимость такого лекарства высока. Но плюсом идет отсутствие противопоказаний. Выпускается в растворах для инъекций, сироп и таблетки с жевательным эффектом.
БАД
Врачи в последнее десятилетие часто стали назначать биологически активные добавки. БАД выпускается в форме желейных капсул, внутри которых находятся концентраты натуральных биологических элементов.
БАДы представлены препаратами Стимувит и Лимонтар.
Витамины
Витамины не выполняют роль лекарства и не столь эффективны по сравнению с медикаментозными способами. Если аппетит пропал не по причине недостатка определенных питательных веществ, то применение витаминов будет оправдано. Аскорбиновая кислота или витамин С выпускается в виде жевательных таблеток и внутримышечных инъекций.
Народные средства
Для нормализации аппетита используют горькие травы. Оказывает стимулирующий эффект на желудок, а потом и на всю пищеварительную систему.
Препараты для детей
Отказ ребёнка кушать создает много недомоганий. Не ест, значит, в организме наступает дефицит питательных веществ, витаминов и нарушается гормональный фон.
Прежде чем приобретать для малыша препараты, стимулирующие работу ЖКТ, следует обратиться к врачу для определения причины отказа и назначения адекватного лечения. Для детей лекарства выпускаются в виде таблеток, сиропов.
Примоболан – Депо
Раствор для внутримышечного введения. Увеличивает физическую активность, способствует росту массы тела. Нормализует работу всех внутренних органов при расстройстве роста и развития. Разрешается применять с рождения (определяет врач).
Перитол
Не дают детям младше 2 лет. Блокирует выработку веществ, провоцирующих отказ от еды. Пить по 2 ст.л. в сутки.
Домашние капли Монтана
Усиливают перистальтику органов пищеварения, способствуют большей выработке желудочного сока. Капли применяется при увеличении газообразования и в условиях отсутствия дефекации.
Потеря аппетита у ребенка – симптом, требующий лечения. И родители, и врач должны запастись терпением на пути выздоровления малыша. Правильно определенная причина и разработанные эффективные мероприятия, последовательное соблюдение всех рекомендаций врача, диетолога и психолога, приведут к долгожданному результату.
9 способов естественного повышения аппетита
Термин «аппетит» относится к желанию есть пищу. Существует множество факторов, которые могут способствовать снижению или снижению аппетита, в том числе болезни и эмоциональные проблемы.
Если у вас (или у кого-то из ваших знакомых) низкий аппетит, эта статья для вас. Мы обсудим причины потери аппетита и то, как вы можете исправить это, используя домашние средства, лекарства и советы. Прокрутите вниз, чтобы начать.
Что вызывает потерю аппетита?
Потеря аппетита может быть временной или долгосрочной.Основными причинами плохого или отсутствующего аппетита являются:
- Эмоциональное расстройство
- Депрессия
- Гормональный дисбаланс
- Разрушение отношений
- Изнурительные болезни
- Расстройства пищевого поведения
Вот несколько простых домашних средств для повышения аппетита у детей и взрослые.
Как естественным образом повысить аппетит
- Чистый кленовый сироп
- Специи
- Кориандр
- Чай с фенхелем
- Имбирь и кориандр
- Семена каромы
- Витамины
- Добавки рыбьего жира
- Йога или другие упражнения
1.Чистый кленовый сироп
Кленовый сироп - это калорийный подсластитель, который может помочь стимулировать голод. Сиропы с добавлением сахара увеличивают сигналы голода в вашей системе, способствуя увеличению потребления калорий, что может привести к увеличению веса (1). Однако эти сиропы не только обеспечивают меньше питательных веществ, но также приводят к дефициту питательных веществ.
Примечание: Хотя это средство способствует распространению голода, оно не поддерживает здоровый обмен веществ.
Вам понадобится
- 2 столовые ложки чистого кленового сиропа
- 1/2 литра лимонного сока
- 1/2 литра воды
- 1/2 чайной ложки белого уксуса
Что нужно сделать
- Налейте воду в кастрюлю, добавьте чистый кленовый сироп и нагрейте его.
- Снимите сковороду с огня и дайте ей остыть.
- Добавить свежевыжатый лимонный сок и уксус.
- Хорошо перемешать и хранить смесь в герметичном контейнере.
- Пейте две столовые ложки этой смеси.
Как часто вы должны это делать
Потребляйте это 2 раза в день.
Вернуться к оглавлению
2. Специи
Брюшная полнота или вздутие живота могут снизить ваш аппетит. В таких случаях ветрогонные травы и специи, такие как корица, черный перец, мята перечная, тимьян и т. Д.может уменьшить вздутие живота и увеличить аппетит (2).
Вам понадобится
Корица / Черный перец / Мята перечная / Орегано
Что нужно сделать
- Посыпать большим количеством корицы на выпечку или тосты с маслом.
- Вы также можете добавить смесь трав, таких как черный перец, орегано, тимьян и т. Д. В различные блюда.
Как часто вы должны это делать
Повторять это ежедневно.
Вернуться к оглавлению
3.Кориандр
Кориандр - широко используемая трава в большинстве индийских кухонь, поскольку, как известно, лечит расстройство желудка. Сок кориандра помогает в освобождении желудочных ферментов, что, в свою очередь, улучшает аппетит. Экстракты кориандра помогли повысить аппетит в исследованиях на крысах (3). Однако для понимания механизма необходимы дополнительные исследования на людях.
Вам понадобится
- ½ чашки листьев кориандра
- Вода
Что нужно сделать
- Приготовьте свежий сок кориандра, смешав листья с водой.
- Выпей это натощак.
Как часто вы должны это делать
Повторять это каждое другое утро.
Вернуться к оглавлению
4. Чай с фенхелем
Семена фенхеля способствуют повышению аппетита у взрослых и детей. Они стимулируют выработку желчи печенью, способствуя пищеварению. Исследования показывают, что семена укропа могут увеличить потребление пищи и побудить ее есть у крыс (4).
Вам понадобится
- 1 чайная ложка семян фенхеля
- ½ чайной ложки семян пажитника
- 2-3 чашки воды
Что нужно сделать
- Вскипятите семена фенхеля и пажитника в течение нескольких минут.
- Процедите и пейте этот чай.
- Вы можете добавить мед или апельсиновый сок по вкусу.
Как часто вы должны это делать
Пейте этот чай 1-2 раза в день.
Внимание: Проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого средства для малышей и младенцев.
Вернуться к оглавлению
5. Имбирь и кориандр
Имбирь, пожалуй, наиболее широко используемый стимулятор аппетита. Имбирный сок творит чудеса от плохого аппетита. Введение имбирного напитка повышало аппетит и способствовало увеличению веса у крыс (5).
Вам понадобится
- Порошок семян кориандра
- Сухой порошок имбиря
- 100 мл воды
Что нужно сделать
- Смешайте порошок семян кориандра и высушенный порошок имбиря в соотношении 5: 1, чтобы составить в столовую ложку в целом.
- Добавьте эту смесь к воде и нагревайте ее, пока объем воды не уменьшится почти до половины.
- Сними пламя и дай ему немного остыть.
- Пейте эту смесь, пока она теплая.
Как часто вы должны это делать
Пейте эту травяную смесь каждый день.
Вернуться к оглавлению
6. Семена карамона
Семена карамона широко используются в индийской кулинарии для улучшения пищеварения. Carom или ajwain , взятые с теплой водой один раз в день, будут творить чудеса для вашего пищеварительного канала. Помимо действия против метеоризма и антацида, он также помогает в секреции пищеварительных ферментов, которые стимулируют ваш голод (6).Вам понадобится
- 1 чайная ложка семян карома
- Чашка теплой воды
Что нужно сделать
Напитайте семена кармы теплой водой.
Как часто вы должны это делать
Делайте это один раз в течение дня, желательно по утрам.
Вернуться к оглавлению
7. Витамины для повышения аппетита
ВитаминыВ обычно используются для повышения аппетита у взрослых, детей младшего возраста и младенцев. Они помогают высвобождать энергию из пищи и способствуют нормальному аппетиту.Дефицит любого из витаминов группы В может вызвать плохой аппетит и нездоровое пищеварение (7).
Рекомендуемое потребление этих витаминов зависит не только от возраста, но и от других заболеваний человека. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы проверить наличие каких-либо недостатков, которые могут быть причиной потери аппетита. Если дефицит подтвержден, рекомендуется добавление витаминов группы В для повышения аппетита.
Примечание: Не давать какие-либо добавки для младенцев и малышей без консультации с врачом.
Вернуться к оглавлению
8. Добавки рыбьего жира
Исследования показывают, что добавки рыбьего жира могут помочь повысить аппетит как у взрослых, так и у детей (8), (9). Это также уменьшает вздутие живота.
Примечание: Важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать эти добавки или давать их детям.
Вернуться к оглавлению
9. Йога или другие упражнения для аппетита
Здоровые привычки - это лучший способ восстановить потерянный аппетит.Йога может очень помочь вам в этом аспекте. Занимайтесь йогой по 30-45 минут каждый день для здорового тела и улучшения пищеварения. Вот некоторые позы, которые могут помочь повысить ваш аппетит:
- Сурья Намаскар - Эта 12-шаговая процедура активирует все основные группы мышц тела и регулирует все внутренние процессы.
- Капалбхати Пранаяма - Это дыхательное упражнение йоги регулирует пищеварение и повышает аппетит.
- Paschimottanasana - Поза сгибания вперед хороша для облегчения проблем с пищеварением и улучшения аппетита.
- Pawanmuktasana - Эта поза помогает устранить запоры и другие проблемы с пищеварением, повышая тем самым ваш аппетит.
Получение лучшего контроля над вашей повседневной жизни может помочь в улучшении вашего аппетита. Спите и просыпайтесь вовремя, регулярно делайте физические упражнения, пейте много воды, избегайте перекусов между приемами пищи, соблюдайте правильное время приема пищи и думайте о хорошем.
Вот некоторые лекарства, которые могут увеличить ваш аппетит. Тем не менее, поговорите со своим врачом о связанных с этим преимуществах и рисках, прежде чем принимать эти лекарства.
Вернуться к оглавлению
Лекарства для стимуляции аппетита
1. Ацетат мегестрола
Это синтетическое производное прогестерона. Это предписано для повышения аппетита и лечения анорексии или кахексии (необъяснимая значительная потеря веса, вызванная хроническими заболеваниями) (10).
Осторожно: Мегестрол ацетат имеет побочные эффекты, такие как потеря либидо, метеоризм, боль в груди и т. Д. (11). Следовательно, не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь с врачом для соответствующей дозировки.
2. Оксандролон
Оксандролон является синтетическим производным тестостерона. Это предписано для повышения аппетита и поможет вам восстановить потерянный вес после операции, хронической инфекции или тяжелой травмы (12).
Внимание: Нерегулируемое использование этого препарата может привести к опасным для жизни состояниям печени (13).
3. Дронабинол
Это форма синтетической конопли. Назначается для лечения потери аппетита у людей, больных СПИДом. Он также используется для лечения сильной тошноты, вызванной химиотерапией (14).
Внимание: Возможные побочные эффекты этого препарата включают повышение артериального давления, головокружение, перепады настроения и т. Д. (15).
Вот несколько советов, которым вы можете следовать, чтобы стимулировать свой аппетит естественным путем.
советов для повышения аппетита
- Планируйте каждый прием пищи - принимайте 6-8 небольших приемов пищи в день. Включите в свой рацион питательные и богатые белком продукты.
- Выбирайте высококалорийные продукты - добавляйте в свои блюда сыр, масло, молоко и другие продукты, богатые белком.
- Избегайте низкокалорийных и богатых клетчаткой продуктов.
- Регулярно делайте физические упражнения.
- Пить протеиновые коктейли ежедневно.
- Ешьте ваши любимые блюда часто.
У потери аппетита может быть много причин, но это можно вылечить. Однако вы должны обратиться к врачу, если у вас проявляются симптомы анорексии или булимии. Эти условия требуют медицинского вмешательства и не могут лечиться средствами.
Для тех из вас, кто просто имеет дело с потерей аппетита, попробуйте любое или комбинацию этих домашних средств, чтобы увеличить ваш аппетит.
Ответы экспертов на вопросы читателей
Какая часть мозга контролирует ваш аппетит?
Гипоталамус контролирует ваш аппетит и сытость. Он координирует использование энергии, получаемой при переваривании пищи, и регулирует потребление пищи (16).
Что это значит, когда у вас нет аппетита?
Если у вас нет аппетита, это означает, что вы не чувствуете себя голодным и не имеете желания есть.
Является ли потеря аппетита признаком анорексии?
Да, потеря аппетита является признаком анорексии, но только в тех случаях, когда она постоянна в течение длительного периода.Это также приводит к экстремальной потере веса и снижению иммунитета.
Может ли пневмония вызвать потерю аппетита?
Да. Среди многих симптомов и последствий пневмонии потеря аппетита является распространенным симптомом.
16 источников
Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, научно-исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.- ДиНиколантонио, Джеймс Джей и Эми Бергер. «Добавленный сахар стимулирует дефицит питательных веществ и энергии при ожирении: новая парадигма». Открытое сердце 3,2 e000469.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4975866/ - Larijani, Bagher et al. «Профилактика и лечение метеоризма с точки зрения традиционной персидской медицины». Медицинский журнал Иранского Красного Полумесяца 18,4 e23664.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27275398 - Nematy, Mohsen et al.«Влияние водно-спиртового экстракта Coriandrum sativum на аппетит крысы». Avicenna Journal of Phytomedicine 3,1 (2013): 91-7.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4075695/ - Petit, P et al. «Влияние экстракта семян пажитника на пищевое поведение у крыс: метаболически-эндокринные корреляты». Фармакология, биохимия и поведение 45,2 (1993): 369-74.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8327543 - Wadikar, D D и K S Premavalli.«Администрация закусок стимулирует потребление пищи, увеличение веса и уровень лептина у самцов крыс линии Вистар». Аппетит 57,1 (2011): 131-3.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21510990 - Bairwa, Ranjan et al. «Трахиспермум амми». Фармакогнозия отзывы 6,11 (2012): 56-60.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3358968/ - Schellack, G. & Harirari, P. & Schellack, Natalie. (2015). B-комплекс витаминной недостаточности и добавок. 82.28-32.
https://www.researchgate.net/publication/283556727_B-complex_vitamin_deficidity_and_supplementation - Абу Зайд, Залина и др. «Добавки рыбьего жира полезны для потребления калорий, аппетита и окружности средней плечевой мышцы у детей с лейкемией». Азиатско-Тихоокеанский журнал клинического питания 21,4 (2012): 502-10.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23017308 - Damsbo-Svendsen, Signe et al. «Добавки рыбьего жира повышают аппетит у здоровых взрослых.Рандомизированное контролируемое перекрестное исследование ». Аппетит 66 (2013): 62-6.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23474089 - Aisner, J et al. «Стимуляция аппетита и увеличение веса с помощью ацетата мегестрола». Семинары по онкологии 17,6 Suppl 9 (1990): 2-7.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2259925 - Эванс, Уильям Дж. «Применение ацетата мегестрола для увеличения веса должно быть тщательно продумано». (2007): 420-421.
https://academic.oup.com/jcem/article/92/2/420/2566762 - Varness, Todd et al.«Оксандролон улучшает скорость роста и ИМТ у пациентов с муковисцидозом». Международный журнал детской эндокринологии 2009 (2009): 826895.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2817396/ - Kicman, A. T. «Фармакология анаболических стероидов». Британский журнал фармакологии 154,3 (2008): 502-21.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2439524/ - Badowski, Melissa E и Paa Kwesi Yanful. «Пероральный раствор дронабинола для лечения анорексии и снижения веса при СПИДе и раке.” Терапия и управление клиническими рисками 14 643-651.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5896684/ - Мэй, Меган Брэффорд и Эшли Э Глод. «Дронабинол при тошноте, вызванной химиотерапией, и рвоте, не отвечающей противорвотным средствам». Управление раком и исследования 8 49-55.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4869612/ - Ахима, Рексфорд С. и Даниэль А. Антви. «Мозговая регуляция аппетита и сытости». Клиники эндокринологии и обмена веществ Северной Америки 37,4 (2008): 811-23.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2710609/
Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержание ниже.Пуджа - выпускник факультета массовых коммуникаций и психологии. Ее образование помогло ей развить идеальный баланс между тем, что хочет знать читатель, и тем, что должен знать читатель. Как классическая танцовщица, у нее длинные черные волосы, и она знает, как бороться с этим.Она верит в домашние средства и секреты бабушки для достижения красивых, сочных волос. Когда она не пишет, она изучает Кучипуди, занимается йогой и создает каракули.
стимуляторов аппетита: виды, советы и приемы
стимуляторы аппетита - это лекарства, добавки или другие вещества, которые усиливают чувство голода у человека. Стимулятор аппетита также известен как орексигенный.
Некоторые производители специально продают свои лекарства для повышения аппетита. Другие просто имеют это как побочный эффект.
Витамины, минералы и травы также могут действовать как егиксигены, как и образ жизни и изменения в питании.
Хотя многие люди считают увеличение аппетита отрицательным, некоторым людям может понадобиться стимулировать свое желание есть.
Некоторые заболевания, такие как рак, психологические состояния и старение, могут привести к непреднамеренной потере веса из-за снижения аппетита. Потеря слишком большого веса может повлиять на качество жизни человека и увеличить риск заболевания.
В этой статье мы перечислим несколько стимуляторов аппетита, от лекарств и добавок до изменений образа жизни.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило следующие три лекарства для использования в качестве стимуляторов аппетита:
Ацетат мегестрола
Поделиться на PinterestНет существует ряд утвержденных препаратов для использования в качестве стимуляторов аппетита.Мегестрол - это препарат на основе прогестерона, который врачи могут назначить для повышения аппетита у людей с анорексией, раком, ВИЧ или СПИДом.
Может также лечить рак молочной железы и рак эндометрия. Препарат выпускается в жидкой или таблетированной форме.
Побочные эффекты ацетата мегестрола включают расстройство желудка, изменения настроения и проблемы со сном. Серьезные реакции включают отек из-за накопления жидкости в тканях, появления или обострения диабета и образования тромбов.
Оксандролон
Оксандролон - это оральный стероид, который помогает людям набрать вес после операции, травмы или хронической инфекции.
Наиболее распространенными побочными эффектами оксандролона являются:
- прыщи
- изменения в половом желании
- углубление голоса
- чрезмерный рост волос
- нерегулярный менструальный цикл
- изменения настроения
- расстройство желудка
Это также может вызвать повышение уровня печеночных ферментов (которые возвращаются к нормальному состоянию, когда люди прекращают принимать лекарства) и снижение уровня липопротеинов высокой плотности или «хорошего» уровня холестерина.
Дронабинол
Дронабинол - это каннабиноид, который врачи могут назначить для лечения анорексии, связанной со СПИДом.
Он также может повысить аппетит у больных раком, а также уменьшить тошноту и рвоту, возникающие в результате химиотерапии.
Дронабинол выпускается в виде оральной капсулы. Некоторые из его наиболее распространенных побочных эффектов:
- спутанность сознания
- головокружение
- сонливость
- галлюцинации
- плохое настроение
Другие лекарства
Хотя мегестрол ацетат, оксандролон и дронабинол являются единственными препаратами, одобренными FDA как стимуляторы аппетита, некоторые другие лекарства имеют побочный эффект увеличения аппетита.
Некоторые врачи могут назначать их не по назначению или по их основной причине по этой причине. К ним относятся:
- антидепрессанты, такие как миртазапин
- кортикостероиды, такие как преднизон и дексаметазон
Некоторые витамины и минералы, включая цинк и витамин B-1, могут увеличить аппетит. Тем не менее, они обычно работают, только если у человека есть дефицит этих питательных веществ.
Другие добавки, такие как омега-3 жирные кислоты, могут повысить аппетит.
Кроме того, многие сторонники натуропатии утверждают, что горькие травы могут увеличить желание человека есть.
Цинк
Дефицит цинка может вызвать такие симптомы, как потеря аппетита и снижение иммунной функции. Это также может вызвать изменения в восприятии вкуса, медленное заживление и выпадение волос.
Исследования на животных показывают, что прием добавок с цинком может стимулировать аппетит у людей с дефицитом цинка.
Витамин B-1
Также известный как тиамин, витамин B-1 необходим для роста и развития.
Дефицит витамина B-1 обычно вызывает потерю аппетита, потерю веса, спутанность сознания и другие неврологические симптомы.
Омега-3 жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты являются незаменимыми жирами в рационе человека.
Некоторые исследования показывают, что омега-3 морские жиры могут улучшить аппетит и желание человека есть. Рыбий жир и жирная рыба, такая как лосось, являются отличными источниками омега-3 жирных кислот.
Вегетарианцы и веганы могут попробовать добавки омега-3 на основе водорослей.
Горькие травы
Сторонники натуропатии могут порекомендовать горькие на вкус травы или «горькие» людям, которые хотят улучшить свой аппетит или пищеварение. Многие люди во всем мире обычно используют эти травы «для поддержки пищеварительной системы».
Примеры включают горечавку и полынь. Люди, которым любопытно попробовать горькие травы для стимуляции аппетита, должны обратиться к специалисту по натуропатии.
Следующие изменения в образе жизни и рационе питания могут помочь некоторым людям увеличить свой аппетит естественным образом:
Упражнения
Регулярные физические упражнения увеличивают количество энергии, которую человек сжигает.В свою очередь, это может увеличить потребность организма в топливе, что повышает уровень голода.
Планируйте и готовьте еду
Правильное планирование помогает людям ежедневно потреблять достаточное количество калорий. Для этого:
- Подумайте о том, чтобы есть от шести до восьми небольших приемов пищи в день вместо трех больших.
- Определите время суток, когда аппетит самый высокий, и ешьте в это время.
- Старайтесь есть еду и закуски в одно и то же время каждый день, даже если вы не голодны.
- Поощряйте регулярные перекусы, размещая фрукты, орехи и другие питательные продукты по всему дому.
- Попросите кого-нибудь помочь в планировании и приготовлении пищи.
Мудро выбирайте продукты
- Избегайте употребления продуктов с высоким содержанием клетчатки и низкокалорийными продуктами при каждом приеме пищи. Люди могут обсудить преимущества диеты с низким содержанием клетчатки с врачом.
- Добавить сладкие фрукты в молочные коктейли и десерты, чтобы улучшить вкус и питательную ценность.
- Пейте несколько калорий каждый день в виде смузи, протеиновых коктейлей или специальных высококалорийных пищевых добавок.
- Попробуйте есть белки через 1 час после вынимания их из холодильника; некоторые люди предпочитают вкус белковой пищи при комнатной температуре.
Сделать приемы пищи более приятными
Для этого люди могут попробовать одно или несколько из следующего:
- Выбирайте вкусные и приятные блюда.
- Добавьте ароматизатор из трав, специй, соусов или маринадов.
- Используйте гарниры и красочные продукты, чтобы сделать блюда более привлекательными.
- Регулярно меняйте меню, чтобы не скучать с определенной едой.
- Смотрите любимые телевизионные шоу или фильмы во время приготовления пищи или еды.
- Слушать музыку во время приготовления пищи или еды.
- Установите стол, используя настройки любимого места.
- Попробуйте пластины разных размеров, чтобы увидеть, что работает лучше всего.
- Сделайте трапезу общественным мероприятием. Исследования показывают, что прием пищи с другими увеличивает потребление пищи.
Рекомендации для пожилых или менее подвижных взрослых
Пожилые люди или люди с ограниченной подвижностью могут столкнуться с проблемами, когда дело доходит до аппетита и потери веса.
Следующие советы могут помочь решить некоторые из этих проблем:
- Используйте службы доставки продуктов или доставки еды, если выходить из дома, чтобы получить еду, является проблемой.
- Установите будильник на время приема пищи, если вы забыли поесть.
- Убедитесь, что протезы подходят правильно, чтобы избежать боли или дискомфорта во время еды.
- Вложите средства в адаптивную посуду, если боль в суставах или ловкость являются проблемой.
- Попробуйте обратиться к специалисту по трудотерапии или диетологу за помощью.
Советы для детей
Поделиться на PinterestCaregivers может попытаться предлагать небольшие частые приемы пищи, чтобы стимулировать здоровое потребление пищи.Некоторые младенцы и дети изо всех сил пытаются есть, либо из-за потери аппетита, либо по другим причинам.
Для поощрения здорового приема пищи среди младенцев, малышей и детей младшего возраста:
- Обеспечивать частое и частое питание.
- По достижении ребенком возраста 4–6 месяцев вводите разнообразные продукты.
- Ешьте как семья, если это возможно, и включайте детей в разговор.
- Попробуйте уменьшить стресс во время еды. Например, избегайте угроз или подкупа детей, чтобы заставить их есть.
- Удаляйте отвлекающие факторы, такие как телевизор и игрушки, во время еды.
- Обсудите любые проблемы с врачом, диетологом или специалистом по трудотерапии.
Потеря аппетита может произойти в результате старения, заболеваний или побочных эффектов лекарств. Тем не менее, важно решить эту проблему, так как это может увеличить риск заболеваний и других осложнений.
Использование стимуляторов аппетита может быть эффективным способом повысить желание человека есть. Варианты включают лекарства, добавки и изменения образа жизни.
Важно обратиться к врачу для потери аппетита, которая длится более нескольких дней. Врач может определить причину и порекомендовать курс действий.
Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает
Подавитель аппетита - это пища, добавка или другой метод, который не дает человеку чувствовать себя голодным. Некоторые методы более эффективны для подавления аппетита, чем другие.
Производители таблеток для подавления аппетита предъявляют большие требования к способности таблеток подавлять аппетит и способствовать снижению веса.Однако эффективность этих таблеток неизвестна, и, согласно данным Национального института здоровья (NIH), они часто сопровождаются опасными побочными эффектами.
Вместо этого человек может использовать целый ряд естественных методов для безболезненного и здорового подавления или потери аппетита.
В этой статье мы даем список научно обоснованных методов, которые человек может использовать для подавления своего аппетита без необходимости в таблетках для похудения. Мы также обсуждаем, какие продукты являются лучшими для подавления аппетита.
Человек может использовать следующие десять основанных на фактических данных методов для подавления своего аппетита и предотвращения переедания:
1. Ешьте больше белков и полезных жиров
Поделиться на PinterestПродукты питания, богатые белками или жирами, могут уменьшить тягу к голоду и подавить аппетит.Не все продукты одинаково утоляют голод. По сравнению с углеводами белок и некоторые жиры более эффективны для удовлетворения голода и дольше сохраняют чувство сытости.
Человек может заменить некоторые источники углеводов белками и полезными жирами, чтобы помочь контролировать свой аппетит.
Американские диетические рекомендации рекомендуют следующие продукты с высоким содержанием белка:
- постное мясо
- яйца
- фасоль и горох
- соевые продукты
- греческий йогурт
В рекомендациях также рекомендуется, чтобы человек получал полезные для здоровья жиры из натуральных источников, таких как орехи и семена, авокадо и оливковое масло.
2. Пейте воду перед каждым приемом пищи.
Было обнаружено, что выпивание большого стакана воды непосредственно перед едой заставляет человека чувствовать себя более полным, более удовлетворенным и менее голодным после еды.
Другое исследование, в котором рассматривался аппетит у 50 женщин с избыточным весом, показало, что употребление 1,5 литра воды в день в течение 8 недель вызывало снижение аппетита и веса, а также приводило к большей потере жира.
Суп-пускатель также может утолить аппетит. Исследования 2007 года показали, что люди чувствовали себя более сытыми сразу после еды, если у них был жидкий стартер.
3. Ешьте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки
Волокно не разрушается, как другие продукты, поэтому дольше остается в организме.Это замедляет пищеварение и заставляет людей чувствовать себя сытыми в течение дня.
Исследования показывают, что клетчатка может быть эффективным средством для подавления аппетита. Диеты с высоким содержанием клетчатки также связаны с более низким уровнем ожирения.
С другой стороны, другой обзор показал, что введение дополнительного количества клетчатки в рацион было эффективным менее чем в половине исследований, на которые они смотрели.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, какие источники клетчатки наиболее эффективны для подавления аппетита.
Здоровая пища с высоким содержанием клетчатки включает:
- цельного зерна
- бобы и бобы
- яблоки и авокадо
- миндаль
- семена чиа
- овощи
4. Упражнение перед едой
Упражнение это еще одно полезное и эффективное подавление аппетита.
Обзор, основанный на 20 различных исследованиях, показал, что гормоны аппетита подавляются сразу после тренировки, особенно высокоинтенсивных тренировок.
Они обнаружили более низкий уровень грелина в организме, гормона, который заставляет нас голодать, и более высокий уровень «гормонов наполнения», таких как PPY и GLP-1.
5. Пейте чай Yerba Maté
Исследования показывают, что чай под названием Yerba Maté, который производится из растения Ilex paraguariensis , может снизить аппетит и улучшить настроение в сочетании с упражнениями высокой интенсивности. Йерба Мате доступна для покупки онлайн.
6. Переход на темный шоколад
Показано, что темный шоколад подавляет аппетит по сравнению с молочным шоколадом. Одно исследование показало, что люди ели меньше во время следующего приема пищи, перекусывая темным, а не молочным шоколадом.
7. Ешьте немного имбиря
Потребление небольшого количества порошка имбиря снижает аппетит и увеличивает насыщение, возможно, из-за его стимулирующего воздействия на пищеварительную систему. Это было небольшое исследование, поэтому для подтверждения этого эффекта необходимы дополнительные исследования. Порошок имбиря доступен для покупки онлайн.
8. Ешьте громоздкие, низкокалорийные продукты
Сокращение общего потребления пищи во время диеты может вызвать у людей сильный аппетит. Это может вызвать рецидив в переедании.
Однако диета не должна означать голодать. Некоторые продукты с высоким содержанием питательных веществ и энергии, но с низким содержанием калорий. К ним относятся овощи, фрукты, бобы и цельные зерна.
Употребление в пищу большого объема этих продуктов остановит желудок от рычания и все же позволит человеку сжигать больше калорий, чем потребляет.
9. Без стресса
Комфортное питание из-за стресса, гнева или грусти отличается от физического голода.
Исследования связывают стресс с повышенным желанием есть, переедать и есть непищевую пищу.
Практика осознанности и осознанное питание могут уменьшить переедание, связанное со стрессом, и комфортное питание. Регулярный сон, общение с людьми и время, проведенное на отдыхе, также могут помочь справиться со стрессом.
10. Осознанная еда
Мозг играет важную роль в определении того, что и когда человек ест. Если человек обращает внимание на еду, которую он ест, вместо того, чтобы смотреть телевизор во время еды, он может потреблять меньше.
Исследования, опубликованные в журнале Аппетит показал, что употребление огромной еды в темноте заставило людей потреблять на 36 процентов больше.Уделение внимания еде во время еды может помочь человеку уменьшить переедание.
Другая статья показала, что осознанность может уменьшить переедание и комфортное питание, что является двумя существенными факторами, влияющими на ожирение.
Национальный институт здоровья рекомендует использовать методы, основанные на разуме и теле, такие как медитация и йога, чтобы обуздать аппетит.