От приливов мне помог


Самое эффективное средство от приливов при климаксе

Наличие такой симптоматики, как приливы крови, является неотъемлемой частью климактерического периода у каждой представительницы прекрасной половины человечества. Степень проявления приливов у каждой женщины различны: у кого-то они проявляются часто и в обостренной форме, а у кого-то появляются крайне редко. Но так или иначе данный симптом является малоприятным и нарушающим нормальную ритмичность жизнедеятельности. Для того, чтобы обеспечить более мягкое течение климакса, необходимо в индивидуальном порядке подобрать самое эффективное средство от приливов при климаксе.

Лекарственные средства растительного происхождения

Перед применением лекарственных препаратов рекомендуется попробовать избавиться от неприятной симптоматики при помощи натуральных средств растительного происхождения. Самыми эффективными средствами от приливов при климаксе растительной этиологии являются:

  • Боярышник;
  • Душица;
  • Шалфей.

Данные травы можно использовать для приготовления ароматного чая, обладающего успокаивающим эффектом. Кроме того, ежедневное употребление напитков из душицы способствует улучшению работоспособности сердечно-сосудистой системы органов, а также нормализации АД.

Приготовленные напитки с использованием травы шалфея благоприятствуют нормализации нервной системы и устранению бессонницы, что является характерной симптоматикой, проявляющейся в климактерический период.

Для ликвидации приливов и улучшения самочувствия необходимо употреблять настои из травяного сбора, включающего в себя:

  • перечную мяту;
  • полевую ромашку;
  • траву валерианы.

Приготовленный настой необходимо употреблять на протяжении всего дня, до момента ощущения полного комфорта.

Наиболее рекомендуемым средством считается трава боярышника, которую можно использовать для приготовления различных настоек. Рассмотрим наиболее популярные способы приготовления боярышника для лечения от климакса и его проявляющихся симптомов.

  1. Во время цветения необходимо собрать распустившиеся цветы боярышника и высушить их естественным путем. Также необходимо собрать ягоды боярышника. Для лечения от климакса можно использовать данные ингредиенты по отдельности, а можно и в комбинации друг с другом. Для того чтобы, приготовить настой, нужно 5-6 грамм данных ингредиентов залить стаканом кипятка и настоять в течение 30-40 минут. Ежедневное употребление такого настоя вместо чая будет способствовать улучшению работоспособности сердца, следовательно, возникновение приливов будет сведено к минимуму.
  2. Когда начинается менопауза, для устранения неприятной симптоматики можно приготовить настойку боярышника. Для этого нужно настоять на протяжении 14 дней ягодный сок боярышника либо только распустившиеся цветочки. Готовую настойку необходимо принимать 3 раза в день по 35-40 капель. Это поможет нормализовать артериальное давление, улучшить работоспособность сердца и сосудов.
  3. Лучшее средство при менопаузе — это комбинированная настойка, включающая в себя, помимо боярышника, травы пустынника и сушеницы. Такой сбор поможет избавиться от различных проявлений климакса: будет благоприятствовать нормализации психоэмоционального состояния нервной системы организма, устранению приливов, улучшению АД, снятию воспалений, улучшению работоспособности сердца, нормализации сна.

Почувствовать эффективность от растительных сборов можно спустя 10-14 дней регулярного приема, поэтому применение трав показано на протяжении длительного периода.

Лекарственные препараты от приливов

В тех случаях, когда после применения лекарственных трав не наблюдается желаемого эффекта, можно подобрать лекарства для улучшения самочувствия. Среди лекарственных препаратов выделить самое эффективное просто невозможно, так как все они действуют при определенной симптоматике, и ответные реакции на их прием у всех различны.

Назначить наиболее эффективное средство от климакса может только врач, учитывая индивидуальные особенности каждой женщины.

Для наиболее правильного и точного подбора лекарственного препарата нужно точно определить причины образования такого симптома, как приливы. Это могут быть:

  • гормональная перестройка организма;
  • развитие сопутствующих патологических процессов;
  • расстройства нервной системы на психоэмоциональном уровне.

Определив этиологию возникновения приливов, специалист может точно подобрать необходимое лекарственное средство.

Снизить проявление симптоматики климактерического периода, и улучшить состояние женщины можно с помощью различных медицинских препаратов, которые подразделяются на последующие подгруппы.

Гормоносодержащие средства

Препараты гормонозаместительной терапии применяются чаще всего, так как ввиду гормональной перестройки организма наблюдается острый недостаток гормонов, который и приводит к образованию малоприятной симптоматики.

Данные препараты должны назначаться только квалифицированным медицинским специалистом, который и определяет продолжительность курсового лечения и необходимую дозировку препарата.

Для решения проблем, связанных с дефицитом гормонов, могут назначаться следующие лекарственные препараты:

  • Эстрофем, Дерместрил, Премарин, активными веществами которых являются эстрогены;
  • Фемостон, Клиогест, Климодиен – это средства, которые относятся к группе комбинированных препаратов;
  • Мелаксен, Циркадин — препараты, имеющие в своем составе активный компонент мелатонин.

Лекарственные препараты гормонозаместительной терапии способны избавить женщину от всех симптоматических проявлений климакса, ведь они способствуют:

  • улучшению работоспособности и функциональности сердечно-сосудистой системы органов;
  • стабилизации гормонального уровня;
  • предупреждению развития возможных сопутствующих патологических процессов.

Прием гормональных средств может быть курсовым, в зависимости от проявления симптомов и показаний определенного препарата. Использовать данные препараты можно не только для ликвидации симптомов менопаузы, но и после овариэктомии и гистерэктомии (удаления яичников или матки, либо сразу того и другого). Перед началом приема гормональных лекарств нужно исключить наличие следующих факторов:

  • возможность развития новообразований злокачественного характера;
  • кровоизлияния матки;
  • развитие венозного и сосудистого тромбоза;
  • нестабильной гипертонии;
  • нарушения функциональности печени;
  • порфирии.

Важно знать, что прием гормональных препаратов не рекомендуется проводить, если до наступления менопаузы у женщины было оперативное вмешательство по удалению опухоли молочных желез.

Гомеопатические или негормональные препараты

Стоит запомнить, что применение гормональной терапии необходимо в тех ситуациях, когда иные более щадящие способы лечения не дают должного эффекта. Врачи изначально стараются назначать менее мощные препараты, нежели содержащие гормон. К ним относятся гомеопатические таблетизированные средства или негормональные препараты в виде капель. Среди таких средств, наиболее популярными считаются: Климакт-Хель, Ременс, Фемикапс, Климадинон и другие.

В качестве активных компонентов гомеопатических препаратов выступают разнообразные вытяжки из лекарственных трав, способных оказывать эстрогеноподобное воздействие на организм. Побочные эффекты при правильном приеме гомеопатических средств отсутствуют. Для достижения полного освобождения от климактерических симптомов необходим продолжительный курс лечения данными препаратами, который может достигать от 4 до 8 месяцев использования. Фармакологическое действие данной группы лекарственных средств направлено на устранение следующих симптомов:

  • повышенной потливости;
  • приступов прилива крови и жара;
  • скачкообразного характера артериального давления;
  • бессонницы;
  • нарушения работоспособности сердца и сосудов.

Стоит помнить: гомеопатические средства должны назначаться только врачом, так как неправильным прием данных препаратов может привести к развитию нежелательных последствий.

Седативные препараты

Наличие частых бессонниц сопровождается учащением возникновения приливов, а также нарушается нервная система со стороны психоэмоционального проявления. Для того, чтобы ликвидировать такие проявления климактерического периода, нужно просто правильно подобрать лекарства седативного воздействия. При приливах самые хорошие средства — это пустынник и валериана. Эти средства можно использовать для нормализации самочувствия даже без предварительной консультации со специалистом, но с точным соблюдением прописанной в инструкции дозы.

Хорошим эффектом седативного воздействия обладают следующие лекарства:

  • Фитосед, включающий в себя разнообразный травяной сбор и благоприятствующий снятию нервной напряженности. Отлично справляется с тревожностью, и способствует снижению возникновения приступов прилива крови;
  • Успокоительный сбор Ново-пассит, способствующий нормализации состояния нервной системы и ликвидации утомляемости. Также он снимает стрессы, головную боль, и нормализует АД;
  • Персен — применяется для лечения неврозов, способствует улучшению настроения и снижению возбудимости;
  • Фитоседан является наиболее удобным в применении, так как его употребляют вместо обычного черного чая. Способствует снятию раздражительности, неврозов, приливов и бессонниц;
  • Валокардин способствует нормализации состояния нервной системы;
  • Корвалол благоприятствует снятию спазмов и улучшению кровообращения, а также нормализации функционирования вегето-сосудистой системы организма и улучшению работоспособности сердца.
  • Капли Зеленина нормализуют состояние центральной нервной системы, системы органов ЖКТ и сердечную функциональность, что обеспечивает снижение частоты приливов.

С помощью данных препаратов седативного спектра действия достигается улучшение работоспособности сердца и сосудов, нормализация здорового сна, устранение бессонниц, стабилизация позитивного настроя, что предупреждает возникновение депрессивного состояния во время климакса. Если капли неудобно использовать для лечения симптомов менопаузы, то можно применять таблетизированные лекарства, так как таблетка является более удобной формой для приема внутрь.

Интересное и познавательное видео по теме:

vklimakse.ru

Препараты при климаксе от приливов - список. Гормональные и негормональные средства при менопаузе у женщин

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

После наступления менопаузы многие женщины отмечают неприятные симптомы. Это может быть потливость, внезапный озноб или жар. В медицинской терминологии явление получило название «приливы». Для того, чтобы почувствовать облегчение и, как прежде, наслаждаться жизнью, врачи рекомендуют принимать препараты от приливов во время климакса.

Что принимать при климаксе от приливов

Состояние, которое испытывает женщина в зрелом возрасте, объясняется тем, что начинается перестройка организма после прекращения менструаций. Проявления этого периода индивидуальны. В некоторых случаях применение препаратов не требуется. Решить, нужно ли пить таблетки при климаксе от приливов, должен лечащий врач после беседы с пациенткой. После этого назначаются дополнительные анализы или сразу выбирается подходящее лекарство при климаксе. Все препараты делятся на группы:

  1. Негормональные. В их составе содержатся вещества, которые помогают снизить неприятные проявления – тахикардия, жар, головокружение.
  2. Гормональные. Средства назначают в качестве заместительной терапии, когда яичники перестают вырабатывать женский гормон эстроген. Для появления эффекта эти средства от приливов при климаксе у женщин нужно принимать около месяца.
  3. Гомеопатия. Помогают справиться с климактерическими симптомами за счет содержания фитоэстрогенов.
  4. Сборы на травах. Включают растительные компоненты, которые вместе действуют как лекарства.
  5. Витамины. Поддерживают организм, снабжая необходимыми веществами.
  6. Успокоительные. Оказывают седативный эффект на вегето-сосудистую систему.

Гормональные препараты при климаксе

Для снятия климактерического синдрома назначают лекарственные средства, содержащие гормоны. Они оказывают помощь в нормализации естественных процессов женского организма. Могут быть в виде таблеток, пластырей и гелей как Эстрожель. Врач должен назначить обследование, прежде чем прописать гормональные таблетки для женщин при климаксе. В этот перечень входят препараты:

  1. Климонорм – выглядит как драже коричневого и желтого цветов. В составе валерат эстрадиол и левоноргестрел. Упаковку принимают в течение 21 дня.
  2. Дивина – в пачке 21 таблетка. Они разделены на белые с эстрадиолом и голубые, сочетающие эстрадиол с медроксипрогестероном. 11 дней нужно пить белые, затем 10 дней голубые.
  3. Трисеквенс – покрытые оболочкой таблетки белого, голубого и красного цвета, которые принимают без перерыва. Компоненты - эстрадиол и норэтистерон.
  4. Климен – гормональное лекарство, состоит из веществ: эстрадиола валерата, антиандрогена, ципротерона ацетата.
  5. Фемостон – действующие компоненты дидрогестерон и эстрадиол.

Почти все противоклимактерические лекарства этого типа имеют в своем составе комбинацию эстрогена с прогестероном. Принимаются они по схеме, которая напоминает прием оральных контрацептивов. В пятидневный перерыв должно наступить кровотечение, похожее на менструальное. Препараты помогают от приливов, но имеет противопоказания:

  • онкологические заболевания;
  • гиперплазия эндометрия;
  • тромбоэмболия;
  • инфаркт миокарда;
  • стенокардия.

Негормональные препараты при климаксе от приливов

В случае, когда лечение гормонами противопоказано или не дает результатов по каким-либо причинам, назначают препараты при климаксе негормональные. Они содержат растительные компоненты – фитогормоны, но сделаны в виде таблеток или капсул, что позволяет облегчить прием. Противопоказаний к применению у этих препаратов практически нет. Врачи рекомендуют следующие гормонозаменители:

  • Иноклим – действенные таблетки при менопаузе от приливов нормализуют сон и снижают артериальное давление. Отзывы пациенток, которые его принимали, говорят о том, что это эффективный препарат. Состав - генистеин и даидзеин, вещества, полученные из соевых бобов, растительных масел.
  • Феминал – укрепляет сердечную мышцу, устраняет приливы. Капсулы содержат экстракт красного клевера, богатого изофлавоноидами.
  • Фемивелл – соединяет действующие вещества предыдущих препаратов – фитоэстрогены сои и клевера. Больные отмечают улучшение общего состояния.
  • Эстровэл – содержит такие же действующие компоненты.

Гомеопатия при климаксе

Многие врачи не признают гомеопатию, но она приносит хорошие результаты в лечении болезней. Таблетки и гранулы содержат экстракт цимицифуги, прострела лугового, магний. Обладают мочегонным действием, снижают частоту сердцебиения и успокаивают нервную систему. Существуют эффективные гомеопатические средства при климаксе, способные снять неприятные признаки.

К препаратам нового поколения относятся:

  • Климаксан;
  • Климактоплан;
  • Климадинон;
  • Климасфера.

Препараты при климаксе растительного происхождения

Самыми безопасными для применения признаны растительные препараты при климаксе у женщин. Это могут быть лекарственные травы или аптечные сборы, в которых травы специально подобраны по действующим компонентам. Спросом пользуются фитопрепараты:

  • Лефем – в составе экстракт соевых семян.
  • Менофорс содержит шалфей.
  • Фитоседан – состоит из сбора трав: мелиссы, душицы, пустырника, тимьяна и корней валерианы.

Успокоительные препараты при климаксе у женщин

В этот период у женщины наблюдаются перепады настроения из-за изменения гормонального баланса. Может начаться депрессия. Для нормализации нервного состояния врач может назначить седативные лекарства. Часто они представляют собой экстракты лекарственных трав, таких как валериана, пион, пустырник, боярышник. В других, более тяжелых случаях, требуется курс антидепрессантов. К этой группе относятся:

  • Апаурин;
  • Оксазепам;
  • Тазепам;
  • Диазепам.

Успокоительные препараты при климаксе у женщин на травах:

  • Персен;
  • Новопассит;
  • Беллоид;
  • БелласПон.

Лекарство от приливов и потливости

Большинство женщин жалуется на приступы жара, вплоть до повышения температуры. Эти проявления доставляют серьезные неудобства. В этом случае врачи назначают препараты от приливов и потливости, включающие бета-аланин. Популярностью пользуются:

  • Ци-клим от Эвалар;
  • Клималанин;
  • Эпифамин;
  • Ременс.

Препараты кальция при климаксе

Одним из симптомов менопаузы является хрупкость костей из-за недостатка кальция. Возникает остеопороз, появляется риск переломов. Витаминные комплексы не помогают, поэтому нужно назначать препараты кальция при климаксе:

  • Кальций Д3 Никомед;
  • Кальций от Витрум;
  • Кальций Д3 Компливит.

Рейтинг препаратов при климаксе

Выбирая, чем лечить приливы при климаксе, гинекологи составили свой список лекарств-фаворитов, которые быстро помогают. Использование этих средств помогло составить рейтинг препаратов при климаксе среди врачей:

  • Атаракс;
  • Феминал;
  • Феминальгин;
  • Сигетин.

Пациенты чаще ориентируются на отзывы в интернете и выбирают более дешевые аналоги или БАДы:

  • Климаксан;
  • Ци-клим;
  • Ременс;
  • Эстровэл.

Цена на препараты при климаксе от приливов

Врач должен дать рекомендации по выбору лекарства. Цены на препараты при климаксе от приливов вполне приемлемые. Сравнить их можно в таблице.

Лекарственное средство

Состав

Цена(руб)

Климонорм

гормоны

780-800

Фемостон

940-950

Дивина

660-700

Иноклим

фитоэстрогены

920-1000

Эстровэл

450-600

Климаксан

гомеопатические вещества

120-150

Климадинон

430-470

Кальций Д3 Никомед

микроэлементы

490-550

Кальций Д3 Компливит

230-270

Апаурин

седативные средства

250-300

Тазепам

200-240

Ци-клим

растительные компоненты

330-360

Ременс

480-500

Видео: что пить при климаксе

Препараты при климаксе. Лена Кузьмина.

Отзывы

Ольга, 51 год Из всех лекарств, которые я пробовала, мне помог только Циклим. Промучилась 2 года, пока подобрала себе подходящее лекарство. До этого заваривала себе лекарственные сборы и меняла систему питания, но избавиться от приливов не удавалось. Особенно тяжело было переносить их ночью. Днем сейчас намного лучше и сплю нормально. Елена, 45 лет Мне поставили диагноз ранний климакс, потому что менопауза у меня наступила уже больше года назад. Врач сразу посоветовал начать прием витаминов и попить травяные сборы. Пила Фемивелл, в него входит целый витаминный комплекс, который помогает остановить неприятные признаки. Скорее всего из-за этого меня ничего не беспокоило. Оксана, 54 года У меня этот период уже позади. Сначала пришлось даже лечь в больницу, чтобы пройти полное обследование и подобрать препарат Паузогест, потому что другие средства не помогали. У этого лекарства при климаксе от приливов один недостаток – с ним быстро набираешь вес, но зато другие признаки климакса как рукой сняло.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

sovets.net

Приливы при климаксе

Содержание:

Период менопаузы неминуемо настигает всех женщин. Чаще всего это происходит в возрасте от 40 до 50 лет. В организме меняется многое: повышается риск развития болезней аутоиммунного и инфекционного характера, иммунный ответ на внешние атаки слабеет, ему труднее противостоять вирусам и бактериям. Быстрее происходит старение кожных покровов и организма в целом.

Тем не менее, на фоне этих изменений большинство женщин не страдают от чрезмерного дискомфорта и выраженных болей. Однако есть и те, которые переносят климактерические проявления достаточно тяжело.

Так называемые приливы, способны быть настолько сильными, что женщины на какой-то период ощущают себя абсолютно больными. При этом они страдают не только от психологического, но и от физического дискомфорта.

Приливы при климаксе - что это такое?

Приливы при климаксе – проблема, знакомая подавляющему большинству женщин «пикантного» возраста. В основе таких неприятных физиологических проявлений лежит снижение уровня женских половых гормонов и, как следствие, неизбежная возрастная перестройка всего женского организма.

Если упростить, то схема выглядит следующим образом: эстрогены (а это те самые женские половые гормоны) несут ответственность не только за развитие организма по женскому типу, но и воздействуют на центр терморегуляции, находящийся в гипоталамусе.

Когда в определенном возрасте уровень таких гормонов идёт на спад, то организм изначально воспринимает этот факт, как своего рода «поломку» и начинает посылать женщине внешние сигналы, которые она воспринимает как приливы жара. Организм начинает соответственно реагировать, и включаются механизмы, ответственные за нормализацию баланса. Как результат, учащение сердцебиения, расширение сосудов и повышенное потоотделение.

По истечении определенного времени, а у каждой женщины это происходит индивидуально, организм перестраивается, начинает работать по новым правилам и процессы терморегуляции стабилизируются.

На вопрос: «Сколько это может продолжаться?», четкого ответа не существует. Некоторые женщины «проскакивают» этот период всего за полгода, но есть случаи, когда приливы длятся до 10 или даже 15 лет. Факторами, которые могут существенно продлить это некомфортное состояние, являются естественная ранняя или медикаментозная менопауза.

Симптомы приливов

Тех женщин, которые вступили в климактерический период, интересует вопрос продолжительности приливов. Манифестируют они перед тем, как наступают последние менструации. Приступы различной интенсивности будут продолжаться в среднем ещё два года. Это касается 60% всех женщин. Некоторые испытывают не более 2 приступов в течение 12 месяцев, некоторые страдают от этого состояния многие годы, а некоторые вообще ни разу не испытывали на себе приливов. В любом случае, со временем выраженность симптомов идёт на спад, уменьшается их продолжительность. Очень редко прилив держится до часа, среднее время ощущения жара составляет около 2 минут.

Среди наиболее выраженных признаков приливов можно отметить:

  • Принять за прилив начало какого-либо инфекционного заболевания невозможно. Большинство женщин отмечает, что перед его стартом чувствуется определенная «аура». То есть при наличии высокой чувствительности можно даже предугадать, когда манифестирует прилив.

  • Ощущается резкий приток крови к верхней части туловища. Кожные покровы лица и шеи краснеют, жар охватывает грудь и руки.

  • Повышается количество сердечных сокращений, в связи с чем возникает головокружение, появляются головные боли. Женщины испытывают тошноту, нехватку воздуха, чувство тревоги и слабости.

  • Во время приступа у женщины происходит скачок температуры тела, затем она возвращается в норму. Появляется повышенное потоотделение. Пот может покрыть все тело или выступить лишь над верхней губой. После того, как температура падает, начинается озноб. Это вынуждает женщину либо менять одежду, либо отправляться в душ.

  • Время суток также оказывает влияние на частоту возникновения приливов. Происходит приток жара в ночные и вечерние часы. При этом до 10% женщин обращаются за врачебной помощью, так как приступы достаточно выражены.

Причины приливов

Во время вступления в климактерический период происходит трансформация половых функций организма. Останавливается овуляция, перестают созревать фолликулы и яйцеклетки, снижается деятельность желез внутренней секреции. На том месте, где ранее созревали фолликулы, теперь образуется соединительная ткань. Из-за этих процессов яичники уменьшаются в размерах, их паренхима замещается плотной структурой (процесс склерозирования).

Поэтому причинами приливов становятся:

  • В первую очередь – выраженные изменения гормонального фона и функциональности яичников.

  • Образ жизни, который ведет женщина. У некоторых из них климактерический синдром проявляется довольно интенсивно, а у других, напротив, протекает совсем незаметно.

  • Прием лекарственных препаратов. Оказать выраженное влияние на частоту приступов и на их интенсивность могут средства для терапии онкологических больных. Например, Тамоксифен будет способствовать учащению приступов до тех пор, пока не произойдет адаптация организма к его составляющим.

В чем же заключается механизм появления приливов? Известно, что за нормальный сон, за поддержание температуры тела, за аппетит и выработку гормонов отвечает гипоталамус. Снижение количества эстрогенов в крови оказывает на него существенное влияние. До настоящего момента времени наука не нашла точного объяснения того, почему гипоталамус при климаксе начинает воспринимать фактическую температуру тела за высокую. Однако достоверно известно, что именно он вызывает увеличение сердечных сокращений, увеличивает объем капилляров. Таким образом он осуществляет подготовку организма к тому, чтобы справиться с резким скачком и выпустить лишнее тепло.

Гипоталамус осуществляет регуляцию посредством нервной системы. К тканям сигналы доставляют медиаторы гипоталамуса – серотонин, адреналин и простагландиды. По этой причине и возникает прилив, со всеми сопутствующими симптомами: учащенными сердечными сокращениями, повышением потоотделения, расширением капилляров.

Расстройства, связанные с недостаточной выработкой эстрогенов, затрагивают не только работу гипоталамуса, но и мочевую систему, кожные покровы, кости, все слизистые оболочки, мозг, молочные железы и влагалище. Меняется нервно-вегетативная регуляция, повышаются риски развития атеросклероза и ишемической болезни сосудов и сердца, кожа претерпевает изменения дистрофического характера. Увеличивается частота обращений к доктору по поводу болезней суставов, что обусловлено формированием остеопороза. Без изменений не остается психологический фон женщины.  

Что усиливает приливы?

Есть определенные факторы, влияющие на усиление неприятных симптомов, среди них:

  • Употребление спиртосодержащих напитков, курение табака. Это приводит к расширению всех сосудов, увеличивает интенсивность симптомов болезненного состояния. Вредные привычки оказывают отрицательное влияние на все клетки женского организма в целом.

  • Нерациональное питание с преобладанием в меню жирной, жареной, острой или слишком горячей пищи учащает возникновение приливов. Поэтому в этот период так важно придерживаться диетического меню. Это если не уменьшит число неприятных проявлений климакса, то по крайне мере снизит их интенсивность.

  • Времяпрепровождение в малопроветриваемых помещениях с низким содержанием кислорода. Духота способствует возникновению приливов. Поэтому при склонности к ним, необходимо максимально избегать посещения саун, бань, помещений с работающим камином или обогревателями. В летнее время желательно пользоваться кондиционерами.

  • Что касается исключения определенных продуктов питания, то под жесткое ограничение попадает сахар.

  • Следует отказаться от ношения нижнего белья, которое вызывает дискомфорт. Оно должно быть свободным и не стеснять движения, не пережимать сосуды.

  • Усилить климактерический синдром могут нервные перенапряжения, переутомление и депрессивные состояния. Следует максимально избегать стрессовых ситуаций. Негативное влияние может в этом плане оказать даже переживание положительных эмоций.

  • Такие напитки, как чай и кофе не рекомендованы к употреблению женщинам с климактерическим синдромом.

  • Негативно могут сказаться слишком интенсивные занятия физической культурой. Это не означает, что от активности такого рода необходимо отказаться. Но во всем необходимо знать меру.

Как не сойти с ума после климакса. Менопауза - не приговор!

Когда нежелательные проявления климакса беспокоят часто и накладывают отпечаток на нормальную жизнедеятельность женщины, то с ними необходимо бороться.

Справиться с приливами помогут следующие советы:

  • Следить за дыханием. Как только начинается очередной приступ, важно не паниковать и попробовать практиковать медленные вдохи не диафрагмой, а животом. Вдох должен быть глубоким и медленным, при этом можно считать (в минуту 8 вдохов). Чтобы добиться такого интервала, необходимо глубоко вдохнуть и задержать воздух внутри на шесть секунд. После нескольких тренировок, такая дыхательная гимнастика не будет представлять сложности. Это позволит разгрузить нервную систему, легче перенести прилив, отсрочить наступление следующего приступа.

  • Увеличить приток чистого свежего и прохладного воздуха. Не стоит упускать возможности проветрить помещение. Для создания комфортного климата в помещении, стоит пользоваться увлажнителями воздуха с функцией очищения. Воздух в спальне стоит поддерживать прохладным, лучше воспользоваться более теплым одеялом, чем спать в жаркой душной комнате.

  • Холодная подушка. Перед тем, как ложиться спать, можно попробовать остудить подушку. Для этого нужно взять бутылку с водой и подержать её в морозилке. Непосредственно перед сном бутылку выкладывают на подушку, а затем убирают её под нее. Это позволит провести ночь без приступов. Как вариант – охлаждение подушки в морозилке, при наличии подходящих размеров.

  • Пища растительного происхождения должна быть в приоритете. Правильное питание позволяет не только снизить частоту и силу приливов, но и улучшить самочувствие в целом. Для этого достаточно сократить мясные и белковые блюда до 20%, а приоритет отдать пище растительного происхождения. Среди полезных и вкусных продуктов орехи, фрукты, злаки, соя, бобовые. Зерна можно проращивать, но и в цельном виде они, как и орехи, содержат столь необходимый женщине витамин Е. Организм особо остро нуждается в нем в период климакса.

  • Верхняя одежда. Правильно подобранная верхняя одежда позволит женщине во время прилива чувствовать себя комфортно. Натуральные материалы лучше впитывают влагу, повышают вентиляцию, не стимулируют образование неприятного запаха. Крой не должен быть стесняющим движения, при этом не стоит надевать бесформенные балахоны. Ведь от психологического комфорта, который даёт красивый, стильный и модный наряд зависит самочувствие женщины. Ещё один совет, который поможет справиться с приливом – надевать две тонких кофты, вместо одной плотной. Так, если возникнет ощущение жара, можно снять одну из них, а не страдать в теплой кофте.

  • Следует активный образ жизни, выбрав привлекательное для себя занятие спортом. Это может быть плавание или фитнес, танцы или бодифлекс, - главное, чтобы не было противопоказаний. Как правило. Самым безопасным в период климакса занятием спортом является плавание. Оно повышает мышечный тонус, снимает нагрузку с позвоночника, способствует оздоровлению организма в целом. При отсутствии возможности заниматься спортом, необходимо просто больше ходить. Прогулки лучше совершать в парке, вдалеке от дорог и заводов. Если позволяет состояние сердца и сосудов, то следует забыть о лифте.

  • Питьевой режим. Когда наступает период климакса, важно выбрать грамотный питьевой режим. В возрасте после 40 лет, женщине необходимо выпивать не менее, чем 2000 мл в день, при условии отсутствия каких-либо противопоказаний. В первую очередь это обусловлено необходимостью пополнения запасов жидкости, которая теряется в процессе выделения пота. Когда приливы не беспокоят, то вода просто позволит избежать сухости кожных покровов и улучшить самочувствие.

  • Нервное перенапряжение негативно сказывается на климактерическом симптоме, усиливая его. Жизнь диктует собственные правила, которые не позволяют избегать стрессовых ситуаций, независимо от желаний женщины. Отражается на здоровье все: финансовые проблемы, неурядицы в семье, трудности на работе. Чтобы укрепить и сохранить нервную систему, стоит настроиться на положительный лад, ежедневно проговаривать позитивные настрои, верить в хорошее и не акцентировать внимание на неудачах. Чем меньше волнуется женщина, тем реже у не возникают приливы. Случается, что даже при выполнении всех этих рекомендаций справиться с приступами не получается. В этом случае необходимо обратиться к врачу. Он, при необходимости, назначит специальные препараты, для борьбы с проявлениями климакса.

Еще несколько советов

  • Практикующие врачи-гинекологи сходятся во мнении, что женщине после 40 необходимо радовать себя. Важно удовлетворять свои желания, даже самые незначительные. Если возникла потребность съесть мороженое, то не стоит себе отказывать в этом. Хочется купить новую вещь – почему бы и нет. Это дарит моменты радости, пускай не очень продолжительные, но они позволяют настроиться на позитив.

  • При этом не стоит слишком рассчитывать на помощь мужчины. Как правило, они воспринимают все женские проблемы, как нечто незаслуживающее внимания. Потому лишь позитивные мысли и самостоятельный настрой на хорошее начало дня, позволит справиться со всеми невзгодами.

  • Техники нейролингвистического программирования могут прийти в этом случае на помощь. Проговаривание фраз: «Я умная», «Я самая красивая», «У меня нет проблем со здоровьем», «У меня все будет отлично», - приносят положительные результаты. Подобных аффирмаций может быть множество, важно придумать самые значимые для себя.

По теме: Список самых эффективных народных средств от климакса

Средства, препараты, лекарства при климаксе от приливов

Иногда женщине требуется приём гормонов, использование которых невозможно без врачебной консультации. Важно понимать, что эти средства имеют массу противопоказаний:

  • Если имеется риск развития онкологических заболеваний, то от приема гормональной терапии следует отказаться.

  • Нельзя принимать препараты этой группы при болезнях печени, при тромбоэмболии, если имеются проблемы с нарушением свертываемости крови.

  • Назначать гормональные средства самостоятельно категорически запрещено. Прежде чем подобрать препарат, врач полностью обследует женщину: отправит её на УЗИ молочной железы, органов малого таза, на маммографию, возьмет кровь на биохимию, мазок на цитологию, осуществи коагулограмму.

  • Есть препараты негормонального происхождения, позволяющие уменьшить симптомы приливов, среди них биологически активные добавки, фитоэстрогены, травы. (Полный список негормональных препаратов от климакса)

  • В период наступления климакса не стоит отказываться от приема витаминов, даже при сбалансированном рационе.

  • Успокоить нервную систему позволят седативные препараты. Это может быть корвалол, настойка пиона, валериана и пустырник.

  • Прием антидепрессантов также не может быть бесконтрольным. Их возможно назначать лишь при патологическом течении климакса. Среди таких средств флуоксетин, циталопрам, пароксетин, венлафаксин и другие.

  • Гомеопатические средства также способны уменьшить негативные проявления приливов. Например, часто используются Сепия, Лахезис, Климат-хель, Пульсатилла, Климадинон, Климактоплан.

Следует четко понять, что даже если не выявлено угрозы развития онкологических заболеваний, приём гормональной терапии может стать провокатором этой патологии. Гормоны дают пуск раковым болезням, находящимся на нулевой фазе развития. Современная медицина указывает на высокую напряженность в онкологическом плане среди категории женщин, старше 45 лет. Поэтому, по возможности, следует отказаться от приема дополнительных лекарств-провокаторов. Если климактерические приливы терпимы, то лучше избежать лишней нагрузки на организм.

www.ayzdorov.ru

Как избавиться от приливов во время климакса - народные и медикаментозные средства для снятия синдрома

Известно, что в 45-55 лет женщины начинают интересоваться, чем лечить приливы при климаксе, потому что приближается менопауза. Возникает дискомфорт, резко изменяется температура тела, ощущается потливость, угнетение настроения. Популярные простые способы уменьшают неприятные ощущения, приводят в норму настроение и гормональный фон.

Как избавиться от приливов при климаксе без лекарств

Существует множество факторов, помогающих в вопросе о том, как бороться с приливами жара при климаксе:

  • Дыхание – когда женщина чувствует прилив, нужно успокоиться, дышать животом в медленном темпе. Дыхание должно быть глубоким – 8 вдохов в минуту, что помогает привести в покой нервы, отсрочить следующий пик.
  • Чистый свежий воздух – на работе и дома необходимо регулярно проветривать помещение, использовать очистители и увлажнители. Спать рекомендуется в охлажденной комнате на холодной подушке, которую можно перед сном положить в холодильник.
  • Спортивный образ жизни, плавание, йога, пешие прогулки – физические нагрузки укрепляют мышцы, оздоравливают весь организм. При отсутствии времени на прогулки избавиться от застоя крови можно подъемом по лестницам.
  • Выбор одежды – нужно выбирать льняные, хлопковые ткани, вискозу, просторный свободный крой. Лучше отказаться от синтетической облегающей одежды, которая ухудшает вентиляцию и быстро приводит к появлению запаха пота.
  • Стрессы – снизить их воздействие на организм возможно медитацией, приемом успокоительных препаратов.

Важным фактором того, что делать при приливах во время климакса, является соблюдение диеты. В рацион женщины во время менопаузы стоит включить больше растительной пищи, сократить потребление мяса и белка до 20%. Основными блюдами станут овощи, фрукты, бобовые, злаковые, семена льна, орехи и соя. Полезно есть проросшие зерна пшеницы, цельнозлаковые продукты, богатые витамином Е.

Не менее важен водный баланс, который обязует выпивать 8 стаканов воды за сутки. Из-за повышенной потливости организм теряет влагу, поэтому ее необходимо восстанавливать. Забыть в период менопаузы следует о спиртном, соленом, жареном, а для восполнения дефицита кальция нужно принимать постную рыбу, молочные продукты и семена кунжута. Рекомендуется уменьшить порции в питании по причине склонности в этот период к набору лишнего веса.

Водные процедуры

Вариантом, как лечить приливы при климаксе, является прием травяных ванн. Они помогают снять тревожные ощущения, уменьшить выделение пота, улучшить общее состояние. Рекомендуемые рецепты для проведения водных процедур:

  • 16-разовый курс ванн из корней любистка, корней полыни или лапчатки гусиной;
  • полезно ходить в нежаркую баню, принимать контрастный душ для всего тела и ног;
  • от умеренных приливов помогут избавиться горчичные ножные ванны, когда греются ноги до коленного сустава;
  • сидячие ванны с теплой водой до последнего ребра облегчают климакс.

Если простые методы не помогают, то врачи порекомендуют прием лекарств. Что пить при климаксе от приливов? Существует 3 вида препаратов:

  • гормональные – серьезные медикаменты, которые прописывает врач с учетом индивидуальных особенностей пациентки;
  • растительные – богаты фитоэстрогенами – средствами, которые облегченно работают в женском организме по аналогии с вырабатываемыми гормонами;
  • гормонозаместительные – прописываются при нехватке определенных гормонов в организме женщины.

Гормональные таблетки

Чтобы знать, как избавиться таблетками от приливов во время климакса, пациентка может обратиться к врачу. Если он даст совет по использованию гормональных таблеток, то стоит учесть их противопоказания:

  • онкология;
  • нарушение свертываемости крови;
  • болезни печени.

Проводится лечение аналогично приему оральных контрацептивов. К гормональным таблеткам относят:

  • Веро-Даназол;
  • Дивина, Дивисек;
  • Индивина, Климен;
  • Климодиен, Климонорм, Овестин;
  • пластырь Климара;
  • гель Дивигель.

Гормонозаместительной терапией называют лечение, во время которого проводится замена недостающих гормонов. Параллельно препараты предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза. Эту терапию проводят при первых симптомах климакса, назначая препараты Трисеквенс, Клиогест, Эстрофем или другие аналоги. Они возмещают недостаток прогестерона или эстрогена.

Негормональные препараты

Существуют другие медикаменты, способные решить вопрос, как избавиться от приливов во время климакса. Помимо фитогормональных препаратов, в лечении приливов используют седативные препараты (валериана, пустырник), добавки калия и магния, витамины В,С,Е. Эффективным образом действуют гомеопатические средства: Климактоплан, Климадинон. От климактерического синдрома помогают Лахезис, Пульсатилла, Сепия.

Следующие препараты содержат в себе фитоэстрогены, полученные из лекарственных трав:

  • Эстровэл, Бонисан;
  • Иноклим , Клималанин;
  • Ледис, Лефем;
  • Менопейс, Ременс;
  • Трибестан, Фемивелл;
  • Ци-клим, Эпифамин.

Как уменьшить приливы при климаксе народными средствами

Помимо использования таблеток, вариантом, как избавиться от приливов во время климакса, станут народные средства. Отлично помогают от потливости и жара следующие рецепты:

  • прием внутрь шалфейного чая;
  • отвар душицы;
  • сбор из ромашки, валерианы, мяты.

Известными травами, облегчающими течение климакса в целом, а не только приливов, считаются:

  • красная щетка;
  • красный клевер;
  • боровая матка;
  • люцерна;
  • боярышник.

Видео

Отзывы

Мария, 49 лет

У меня в прошлом году начался климакс, что я заметила по выраженным приливам жара. Это было неприятно: я потела, испытывала боли в голове, удрученное состояние. По отзывам подруг решила попробовать принимать ванны из полыни. Это оказалось отличной находкой: я прошла курс и практически забыла о приливах. Как бонус – стала лучше спать.

Марина, 52 года

Возраст дал о себе знать полгода назад, когда я стала замечать, что мне жарко тогда, когда окружающим людям этого незаметно. Так я поняла, что у меня климакс. Приливы стали приходить все чаще, я чувствовала дискомфорт и решила попить по отзывам чай из шалфея. Он слабо помог, поэтому я стала использовать комплекс из ванн, чая и приема фитогормонов.

Александра, 54 года

Я озадачилась проблемами приливов при климаксе в прошлом месяце, когда заметила их первое проявление. Решив не экспериментировать над собой травами, я пришла к врачу за лекарствами. Та выписала мне натуральный гомеопатический препарат Ременс . Я начала его пить и сразу заметила улучшение самочувствия. Планирую принимать его дальше.

Виталина, 47 лет

Благодаря наследственности я получила климакс в 46 лет, что стало для меня неприятным открытием. Приливы беспокоили, но от них не помогали ни народная медицина, ни фитоэстрогены. Выяснилось, что в моей репродуктивной системе мало эстрогена, так что пришлось его возмещать гормональной терапией. Эффект был выражен мгновенно – я забыла о дискомфорте.

vrachmedik.ru

Что пить при климаксе от приливов?

Сегодня разработано огромное количество разнообразных лекарственных средств, рекомендуемых для употребления в менопаузальном периоде для нормализации состояния женщин с явными климактерическими симптомами, нарушающими комфорт и привычный образ жизни. Очень важно то, что большинство из всех лекарственных форм (таблеток, капсул, настоек, свечей и разнообразных пластырей, гелей и мазей) действительно являются очень эффективными и помогают избавиться от основной симптоматики климактерического периода, в том числе и от приливов.

Но, что называется приливами и как они проявляются, а также как определиться с выбором необходимого препарата, и что пить при климаксе от приливов, чтобы не причинить своему здоровью еще больший дискомфорт и не получить последующее осложнение гормональных перестроек, рассмотрим в данном обзоре.

Проявление приливов при климаксе

Климактерическая симптоматики способна доставлять каждой женщине массу неприятных ощущений, способствуя тем самым снижению ее качества жизни и физической активности. Приливы характеризуются образованием жара в области головы, лица и шеи, постепенно стекающего на грудную клетку.

Продолжительность приступа жара может занимать от пары секунд до 3-4 минут, частота приливов зависит от индивидуальных особенностей женского организма. Частота проявления приливов может быть как всего несколько раз в день, так и доходить до 40-50 приступов за сутки.

Во время прилива крови в организме также наблюдается:

  • учащение ритмичности биения сердца;
  • покраснение кожных покровов в верхней области тела;
  • повышение температуры до субфебрильных границ;
  • обильное потоотделение;
  • появление испарины;
  • последующее чувство озноба.

Более того, возникновение приливов может стать причиной образования головной боли, скачкообразного настроения, головокружения и неприятного ощущения в системе органов пищеварения. А также с приливами может возникнуть повышенное чувство тревожности, неуверенности в себе и растерянности, что ведет к патологическим нарушениям психоэмоционального состояния женщины.

Вся проявляющаяся симптоматика при приливах способствует понижению общего уровня иммунной системы защиты организма и его противостояния от вирусных инфекций, вызывающих различные патологические заболевания.

На высокую интенсивность образования приливов крови влияют следующие раздражители:

  • постоянная духота дома или на работе;
  • жаркие климатические условия;
  • постоянное переживание стрессовых и депрессивных состояний;
  • острая пища, горячие напитки;
  • тесная и плотная одежда;
  • курение и распитие алкоголесодержащих напитков;
  • чрезмерное употребление кофейных напитков и сладостей.

Кроме всего прочего, провокатором приливов может являться чрезмерная физическая активность и сверхурочные нагрузки на организм.

В таких случаях рекомендуется принимать специальные препараты для избавления от столь неприятных симптомов и продолжения нормальной жизнедеятельности. В основном специалисты рекомендуют принимать лекарственные средства, принадлежащие одной из следующих лекарственных групп:

  • гормоносодержащие препараты – необходимы для устранения климактерической симптоматики с острым течением и заметным снижением уровня и качества жизнедеятельности женщин;
  • препараты гомеопатического спектра действия, в основном применяются, когда в организме женщины имеются явные противопоказания к применению гормонозаместительной терапии. Гомеопаты являются прекрасным альтернативным методом гормональным препаратам, способствующим устранению приливов и всей сопутствующей симптоматики;
  • фитопрепараты и биологические добавки применяются от приливов и других гормональных изменений на начальных этапах климакса у женщин.

Рассмотрим подробнее лекарственные формы из каждой представленной группы.

Гормоносодержащие лекарства от приливов

Основное преимущество гормональных препаратов заключается в их прямом воздействии на уровень содержания половых гормонов в организме женщины при менопаузе, что способствует замедлению процессов старения. Гормоносодержащие средства способствуют не только избавлению от приливов, но и избавляют от таких климактерических проявлений, как:

  • нарушение сердечно-сосудистой функциональности;
  • резкие повышения и снижения артериального давления;
  • ощущения сухости на слизистых поверхностях в области влагалища;
  • вымывание кальция из костных тканей скелета и последующее развитие остеопороза и др.

Терапевтического воздействие препаратов ЗГТ способствует полному избавлению от приливов, а при остром течении климактерического периода, их заметному ослаблению.

Но гормонозаместительная терапия может вызвать очень серьезные патологические побочные эффекты, поэтому перед ее применением необходимо исключить следующие факторы:

  • высокая предрасположенность к развитию патологических новообразований онкологической природы;
  • высокая вероятность образования тромбоза вен и кровеносных сосудов;
  • предрасположенность к ожирению;
  • развитие раковой опухоли в области эндометрия, молочных желез и кожных покровах;
  • патологические нарушения печени и резкое снижение иммунной системы защиты;
  • проявление маточных кровоизлияний неясной этиологии.

Перед тем, как начать прием гормоносодержащих лекарственных препаратов, необходимо пойти все соответствующие методы диагностики, и сдать анализы на определение уровня гормонов.

Среди огромного множества всех гормоносодержащих препаратов выделяются:

  • Комбинированные препараты, содержащие в своем составе прогестероны и эстрогены, что способствует предотвращению патологического разрастания слоя эндометрия и развития миомы матки.

Климонорм – комбинированное лекарственное гормональное средство, способствующее устранению приступов жара и повышенного потоотделения, а также снижению нервной возбудимости. Ликвидирует головокружение и болевые ощущения в области головы.

Триаклим – комбинированный препарат, избавляющий женский организм от психоэмоциональных нарушений, приливов крови и других симптомов менопаузы.

Также могут назначаться и такие гормональные препараты противозачаточного спектра действия с низкой концентрацией эстрогенов и прогестеронов, как Джес, Зоэли и Димиа. Данные препараты в основном назначаются на начальных этапах развития климактерического периода для обеспечения плавного течения гормональных изменений в организме и снижения проявляющихся симптомов.

  • Препараты, содержащие в своем составе только эстрогены.

Индивина – эстрогенсодержащий препарат, имитирующий естественные гормональные процессы в женском организме, происходящие во время менструального цикла. Регулярный прием препарата от патологического проявления приливов крови обеспечит через определенный промежуток времени их полное отсутствие, а также снижение уровня холестерина. Аналогами могут выступать такие препараты, как Дивитрен, Дивисек и Дивина.

Цикло-Прогинова – данный препарат помогает избавиться от нарушений вегетативной системы, повышенной раздражительности центральной нервной системы, частых бессонниц, головокружений и высокой пульсации.

Все гормональные препараты должны применяться только по рецепту врача со строгим соблюдением предписанных дозировок. Любое отклонение от назначенной схемы лечения может привести к нежелательным последствиям.

Фитопрепараты

К группе фитопрепаратов относятся лекарственные формы препаратов, разработанные на основе целебных трав, содержащих в своем составе фитогормоны. Данные лекарственные средства оказывают подобное воздействие на женский организм, что и гормональные препараты, но только со сравнительно меньшей интенсивностью. Наиболее востребованными являются следующие лекарственные формы:

  • Эстровэл – лекарственное средство растительного происхождения, включающее в свой состав экстракты сои, ямсы, цимифуги и обыкновенной крапивы, а также витамины группы E, B6 и B12. Способствует улучшению сердечнососудистой системы, нормализации артериального давления. Снижает потоотделение и способствует укреплению иммунной системы защиты организма.
  • Климадинон – лекарственный препарат, способствующий устранению вегетососудистых расстройств и нормализации метаболизма.
  • Иноклим – препарат, содержащий фитоэстрогены, разработанный на основе полученных экстрактов из соевых бобов. Содержит элемент железа. Способствует укреплению иммунной системы защиты организма, нормализации АД, ликвидации приступов приливов крови.
  • Ци-Клим – средство, разработанное на основе экстрактов цимифуги и минеральных компонентов, способствующее нормализации сердечно-сосудистой системы и устранению приливов.

Препараты гомеопатического спектра действия

Гомеопатические препараты являются отличной методикой лечения приливов при климаксе что пить их можно без опасения возникновения каких-либо побочных эффектов. Активные компоненты в данных лекарственных средствах находятся в минимальных дозировках, что позволяет их использовать на протяжении долгого периода времени.

Наиболее востребованными гомеопатами являются следующие препараты:

  • Климактоплан – лекарственное средство гомеопатического спектра действия, содержащее в своем составе вытяжку из игнации, рацимозы и сагвинарии. Способствует стимуляции выработки натуральных половых гормонов, предупреждает развитие новообразований гормонозависимой локализации.
  • Климакт-Хель – препарат, включающий в свой состав экстракты сепии, канадской лапчаты, змеиный яд, олово и химические соединения серы. Способствует нормализации психоэмоционального состояния, избавления от повышенной раздражительности, головокружений и мигреней.

Прием гомеопатических препаратов не вызывает специфического образования побочных реакций организма, за исключением индивидуальной непереносимости активных компонентов. Поэтому перед приобретением лекарственных средств от климакса и приливов, необходимо проконсультироваться со специалистом и следовать его советам по применению указанных препаратов.

Помимо всех вышеуказанных средств, против климактерической симптоматики назначаются препараты с содержанием витаминно-минерального комплекса. Среди которых выделяются:

  • Менопейс, включающий в себя витамины группы А, В, Е и Д, а также соединения калия, кальция, селена, бора, хрома, марганца и йода. Способствует стимуляции работоспособности сердца и сосудов, способствует смягчению климактерической симптоматики.
  • Ледис Формула Менопауза – это эффективный витаминно-минеральный комплекс, включающий в себя такие компоненты, как марганец, бор, натрий, кальций принимавший на себя функцию предотвращения развития остеопороза, калий, никотиновую кислоту, а также витамины группы Е и другие полезные микроэлементы.

Для того, чтобы правильно определиться с тем, что принимать от климактерической симптоматики и нормализации общего самочувствия, необходимо пройти соответствующее обследование всего организма, сдать необходимые анализы и проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

Познавательное видео по теме:

vklimakse.ru

Лечение приливов во время климакса

Женщинам за 45 приходится столкнуться с неприятными симптомами климакса, одним из которых являются приливы. Справиться с менопаузой фактически невозможно – это естественный процесс старения и угасания репродуктивной функции женского организма. Но спастись от неприятных проявлений можно, применяя гормональные препараты, биологически активные добавки и пользуясь народными средствами. В статье мы расскажем про симптоматическое лечение климакса.

Приливы — что это, причины возникновения

Это состояние, при котором женщину бросает в жар. Температура тела остается нормальной, но увеличивается потоотделение. Наступает оно внезапно без предварительных проявлений, может длиться полминуты или продолжаться 10-15 минут.

Обратите внимание! При менопаузе приливы — это естественный симптом, его нельзя купировать полностью, но можно поддерживать оптимальный уровень определенных гормонов, которые отвечают за терморегуляцию.

Тепловые процессы регулируются головным мозгом. При этом для набора энергии задействуются мышцы и печень (здесь происходят химические процессы перевоплощения продуктов распада пищи в тепло), именно по этой причине женщины при менопаузе склонны к набору веса и обостренному чувству голода. А для теплоотдачи активируется активное потоотделение.

При нехватке эстрогена меняется количество крови, попадающей в сосуды – начинается активное сужение и расширение сосудистой ткани, поэтому пациентки покрываются красными пятнами или бледнеют, а в мозг поступают неверные импульсы – тело начинает реагировать на сигнал и стремительно отдает тепло одним из самых стремительных образов – задействованием потовых желез.

Так нарушение гормонального фона напрямую влияет на процесс терморегуляции. Гипоталамус в мозгу ошибается – ему позволительно, так как импульсы идут от расширенных под воздействием нехватки эстрогенов сосудов, а их расширение – естественный признак перегрева. Вместе с этим появляются и дополнительные симптомы:

  • учащенный сердечный пульс – кровь качается быстрее, так как некоторое ее количество уходит в сосудистую ткань;
  • понижается артериальное давление – по указанной уже причине – кровь частично отходит в сосуды, в артериях ее не хватает на этот момент;
  • начинается головокружение, которое может в редких случаях привести к предобморочному состоянию – из-за нехваки кислорода в головном мозгу.

Так мы выстроили цепочку: недостаток гормонов провоцирует расширение сосудов, они дают сигнал мозгу, тот – потовым железам. Вместе с процессом отделения наступает ощущение жара, хотя оно также является ошибкой – температура тела остается в стандартных рамках.

Обратите внимание! Чтобы не упасть в обморок, нужно создать условия для активного поступления кислорода в организм. Расстегните верхние пуговицы на блузке, растворите окна, встаньте на сквозняк или под кондиционер, выйдите на улиц, если прохладное время года.

Что усиливает приливы?

Для всех представительниц прекрасного пола в возрасте от 45 до 50 лет грозит появлением менопаузы со всеми прилагающимися симптомами. Но некоторые факторы усугубляют состояние. Перечислим их, чтобы вы могли этого избежать:

  • Температура воздуха. Летом терморегуляция и так сильно страдает от жары, внутреннее тепло с трудом уходит из тела, поэтому дополнительная жара только усугубляет состояние и увеличивает число приливов.
  • Повышенная влажность воздуха. Она влияет скорее не на частоту проявлений, а на их последствия. При выделении пота естественным способом влага испаряется с поверхности кожи, а при повышенной влажности это становится фактически невозможным. В результате потоотделение будет неэффективным, а весь внутренний жар может вылиться в увеличение температуры тела, потерю сознания.
  • Душное помещение. Без хорошей вентиляции становится трудно дышать даже молодым девушкам. Когда нахлынет очередная волна жара, нужно, чтобы в комнате были распахнуты окна. Негативно влияют любые сильные ароматы – духи, запах табака, кухонные ароматы.
  • Любое воздействие пищевых продуктов, которые стимулируют активное кровообращение. Соленое, острое, очень горячее наряду с алкогольными напитками приводят к возбуждению нервной системы, ускорению сердцебиения, провоцируя увеличенную теплоотдачу.
  • Препараты, ускоряющие обмен веществ. Да, при менопаузе женщины часто полнеют из-за замедленного процесса переваривания пищи и всасывания их полезных элементов в кровь, а также при плохом расщеплении компонентов. Но это не должно стать поводом принимать жиросжигатели. Они воздействуют на обменную функцию организма, провоцируя эту же теплоотдачу. Мы уже знаем, как это вредит во время климакса.
  • Аналогичную реакцию вызывают медикаменты, которые ускоряют сердцебиение, кровообращение или поднимают давление.
  • Стрессовые ситуации, переживания, испуг, страх – эмоции, которые приводят к повышенной нервной возбудимости.
  • Неактуальная одежда. Выбирайте легкие натуральные ткани, которые «дышат», покрой наряда должен оставлять место между текстилем и кожей.
  • Длительные физические упражнения, спорт, пробежки увеличивают частоту сердечного ритма, провоцируют дополнительную выработку тепла сокращающимися мышцами.

Обратите внимание! Оптимальным спортом для женщин в период менопаузы является йога, стретчинг, пилатес – упражнения медленные, без резких движений и увеличенного сердцебиения.

Причина симптоматики – гормональная, поэтому при слишком сильных проявлениях врач назначает принимать гормоны. Это решение должно приниматься исключительно после врачебного осмотра, сдачи анализов и строго по курсу, назначенному гинекологом. Совет подруги и отзывы в интернете о том, что хорошо помогает, – это индивидуальные особенности организма, которому нелегко в период менопаузы, не нужно его сильнее нагнетать.

Кроме медикаментозных препаратов, применяются гомеопатические средства и рецепты народной медицины. О них мы подробнее поговорим ниже. Сейчас мы представим список рекомендаций, действий, которые помогут снизить частоту приливов, их продолжительность и интенсивность:

  • Заботьтесь о физической форме. Лишний вес, слабая сердечная мышца – усугубляют состояние. Оптимальными являются пешие прогулки и йога. Занимайтесь ежедневно, гуляйте пешком по 20-40 минут. Это тренирует тело и подготавливает его к правильной физиологической реакции на смену температурного режима.
  • Укрепляйте иммунную систему. От нее зависит активация обмена веществ и терморегуляции. Принимайте витаминные комплексы, вовремя устраняйте первые симптомы простуды, чаще находитесь на свежем воздухе.
  • Избегайте стрессовых ситуаций, сильных эмоциональных потрясений, ссор и депрессивного состояния. Это влияет на гормональный фон, артериальное давление, общее самочувствие.
  • Откажитесь от синтетических тканей в пользу натурального текстиля – льна, хлопка, шелка. Он дает коже дышать, быстро впитывает пот, не раздражает кожные покровы.
  • В гардеробе выбирайте модели одежды, которые не сковывают шейно-воротниковую зону, имеют декольте. В этот период жизни следует использовать просторные, а не обтягивающие кофты из прохладных материалов.
  • Часто принимайте душ. Прохладная вода поможет смыть с кожи результат активного потоотделения, облегчит терморегуляцию, успокоит нервную систему. Во время менопаузы из-за гормонального изменения меняется состав пота, он становится более липкий, появляется ярко выраженный запах, избавиться от него тоже поможет душ.
  • Ответственно подойдите ко сну. У вас должно быть не менее 8 часов на отдых. Перед этим не рекомендуется принимать плотную пищу, работать или смотреть тревожные фильмы, телепередачи. Примите ванну, почитайте книгу перед сном. Укладывайтесь не позже 10 часов вечера.
  • Пейте в день не менее 2 литров воды. Активные процессы потовыделения снижают водно-солевой баланс в организме, его нужно восстановить.
  • Снизьте лишний вес. Это сложно сделать в момент менопаузы, но следует заботиться о здоровье и режиме питания. Дополнительная жировая прослойка только создаст эффект термоса – вам будет тяжело охлаждаться в момент прилива.

Обратите внимание! Вступив в этот возрастной период, возьмите за правило носить всегда с собой бутылочку с водой, веер и сухие салфетки.

Как облегчить приливы – маленькие секреты

Мы советуем:

  • Установите кондиционер, а зимой чаще открывайте окна дома и на работе, чтобы в помещении всегда было 18-19 градусов.
  • Как только начался жар – не спеша сделайте несколько глотков воды.
  • После принятия душа или ванной, перед сном сделайте контрастные ванночки для ног – ополосните их сперва горячей, а затем холодной водой, так несколько раз. Это снизит напряжение за день, успокоит суставы и снимет температурный дисбаланс.
  • Практикуйте дыхательную гимнастику – спокойное сдержанное дыхание. Этому вас может научить йога и ее пранаямы.
  • Утром принимайте холодный душ и делайте гимнастику.
  • Кушайте сухофрукты. 100 граммов чернослива или другого фрукта снизят частоту приливов.

Гормональные препараты

Мы повторяем, что лечение гормонами должно проходить только под внимательным контролем лечащего врача. Это снизит риск набрать нежелательный лишний вес, предупредит появление волос на открытых местах – лице, руках. При хорошо подобранном курсе можно не беспокоиться за уровень эстрогена в крови. Часто назначают следующие лекарства гормонального уровня:

  • Климонорм;
  • Овестин;
  • Марвелон;
  • Дивина;
  • Климен;
  • Фемостон;
  • Паузогест;
  • Клиогест;
  • Анжелик;
  • Актитвель.

Расскажем, как они действуют. Основное правило приема – недлительный курс и верная дозировка. Их активные вещества компенсируют потерянный эстроген и прогестерон синтетическими аналогами. Эффективность полностью доказана, как и возможные негативные последствия. При курсе лечения достигаются следующие результаты:

  • снижается частота и интенсивность приливов;
  • замедляется процесс старения кожи;
  • нормализуется репродуктивная система – половые функции восстанавливаются в яичниках и матке;
  • снимается сухость влагалища;
  • восполняется потеря костной и мышечной ткани.

Читать

Самые лучшие негормональные препараты и лекарства при климаксе

В целом облегчаются все основные проявления климакса.

Врач не назначит гормональные препараты, при:

  • недоброкачественной опухоли груди или внутренних половых органов;
  • плохой сердечно-сосудистой системе, риске появления инсульта или инфаркта;
  • проблемах свертываемости крови в районе малого таза;
  • болезнях печени, печеночной недостаточности;
  • беременности и кормлении грудью, перед запланированным зачатием;
  • индивидуальной непереносимости компонентов.

Возможные последствия могут быть временными, периодическими или постоянными. К побочным эффектам относится боль в груди (имеются в виду молочные железы), появление выделений из влагалища бурого цвета или восстановление менструаций, если они уже прекратились. Могут появиться признаки пищевого несварения – вздутие, колики в животе. Проявления или самостоятельно исчезнут, или будут устранены медикаментозным путем по наставлению гинеколога.

Обратите внимание! Исследования доказали, что у женщин, которые принимают гормональные препараты для предотвращения симптоматики климакса, выше риск инсульта, инфаркта, недержания мочи и раковых образований в молочной железе. Статистика доказывает, что процент пациенток, которые могут беспокоиться, небольшой и состоит только из тех, чей возраст превышает 60 лет. Для более молодого населения прием гормонов не опасен.

Если наблюдается негативная реакция на комбинированные препараты нового поколения, то специалист может назначить лекарства с составом из одного синтетического гормона – эстрогена. Это гели: Эстрожель, Менорест, Прогинова, Октодиол, Дерместрил. Их аналогами являются пластыри: Эстрадерм, Эстрамон, Климара, Меностар.

Новейшая разработка – это импланты с активным веществом. Они на полгода вшиваются под кожу и рассасываются постепенно. Но при выборе этого способа необходимо иметь полную уверенность в совместимости препарата.

Препараты – негормональные, растительные

Их назначают в случае, если нет возможности применять гормоны или симптоматика не ярко выражена. В основе – фитогормоны, то есть вещества растительного происхождения, которые по своим свойствам аналогичны естественным или замещающим синтетическим гормонам. Но их воздействие мягче, слабее. В аптеках продают без рецепта врача, но мы не рекомендуем самостоятельно выбирать курс лечения, так как есть побочные свойства и нежелательные последствия, осложнения.

Фитогормоны могут возбуждать или замедлять выработку эстрогена и прогестерона. Они содержатся во многих привычных продуктах: бобовые и некоторые крупы, зеленые яблоки, гранатовый сок, финики, виноград. Плюс берут экстракты некоторых лекарственных трав.

Обратите внимание! Некоторые компоненты могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому нужно с осторожностью начинать терапию, внимательно следить за самочувствием.

В аптеках можно найти:

  • Ци-клим на основе красной щетки.
  • Климадинон – в основе экстракт змеиного корня.
  • Витаминный комплекс «Менопауза».
  • Ременс – гомеопатический препарат.
  • Менопейс – отлично снижает раздражительность.
  • Фемивелл на основе клевера и сои.
  • Иноклим – подходят для пациенток с повышенным артериальным давлением.
  • Боровая матка и красная щетка – два лекарства на основе аналогичных растений применяются повсеместно для устранения всех симптомов климакса.
  • Трибестан – является биологически активной добавкой, можно начать принимать без рецепта врача, так как нет побочных эффектов.
  • Эстровэл – тоже БАД, пить можно без паузы, длительным курсом.

Народные средства от приливов при климаксе

Не обязательно идти в аптеку, можно справиться с проявлениями менопаузы своими силами, способами народной медицины, а также правильным питанием.

Диета должна состоять из пищи с высоким содержанием витаминов, приготовленной полезным способом – варкой. Максимальное потребление фруктов и овощей поможет бороться с приливами, улучшит состояние, может повысить кальций в организме и другие важные элементы. Требуется есть еду, которая включает клетчатку – она очищает пищевой тракт и способствует нормализации пищеварения. В меню обязательно должны присутствовать молочные продукты – творог, йогурты, кефир и молоко. В них много кальция, который нужен для хорошего состояния зубов, волос и костей. Усваиваться ему поможет витамин Д. Он содержится в рыбе, морепродуктах, орехах. Здесь же есть магний – он благотворно влияет на память, головной мозг и нервную систему. Помним, что ЦНС отвечает за частоту приливов.

Сердечно-сосудистую систему приведет в порядок калий. Он содержится в орехах, бобовых и сухофруктах. Помните совет – ежедневно ешьте по 100 граммов кураги, чернослива, инжира или другого сушеного фрукта. Так вы нормализуете частоту сердцебиения и артериальное давление.

При сбалансированном меню все же стоит принимать витаминные комплексы, их лучше обсудить с лечащим врачом. Нужно уделять особенное внимание витаминам:

  • Е. Положительно влияет на сосуды и артериальное давление, стимулирует работу яичников и выработку половых гормонов.
  • В1 и В6. Отвечает за эмоциональное равновесие, тревогу, снимает стрессы и нормализует сон.
  • Д. Без него не усваивается кальций и магний.
  • С. Незаменим при терморегулировании тела.
  • А. Укрепляет иммунную систему.

Среди народных средств выделяют травы, в которых находятся фитоэстрогены. Их можно заваривать как чай, делать настойки и отвары. Можно покупать готовые фитосборы или самостоятельно собирать растения. Вот обзор полезных трав и их качеств:

  • Душица. Имеет очень широкий спектр действий: влияет на пищеварение, эмоциональное состояние, успокаивает перед сном и стимулирует работу матки. При регулярном применении сокращается интенсивность приливов.
  • Зверобой. Очень полезен для процессов кроветворения и сосудов. Становится меньше краснота кожи, нормализуется давление в артериях, гормоны перестают бушевать, а организм укрепляется, поднимается иммунитет.
  • Шалфей. Чай с его добавлением поможет сохранить молодость и уравновесить гормональный баланс.
  • Плоды боярышника приводят в норму сердечный ритм.

Активными природными компонентами, снижающими климатическую симптоматику, являются:

  • Рябина. Если настоять ее на спирту, можно принимать по одной чайной ложке в день.
  • Мед в равных пропорциях со свекольным соком.
  • Пыльца цветов содержит фитоэстрогены.
  • Шиитаке. Из сушеного гриба тоже можно сделать спиртовой настой.
  • Шишки хмеля.

Обратите внимание! Любой рецепт народной медицины может вызвать аллергическую реакцию на компоненты или побочные эффекты из-за индивидуальной непереносимости.

Отзывы женщин о лечении приливов

Реальные истории пациенток, которые борются с климаксом.

Светлана, 55

Я не приемлю лекарственные препараты, поэтому пользуюсь рекомендациями восточной медицины – йога, дыхательные практики, массаж. Одна коллега подсказала мне массаж по принципу стимуляции всего трех точек. Первая находится на внешней стороне руки, на 7-10 см ниже от плеча. Там начинается бицепс. Вторая – на ногах. Для поиска встаньте прямо, опустите руки по швам. Где кончаются средние пальцы, находятся эти точки. Нажмите на них трижды, это немного больно. И третья точка – посередине низа живота, где начинается лобковая кость. Такой массаж не нужно делать ежедневно, достаточно однажды правильно определить местонахождение точек и нажать на них по три раза. Приливы исчезли, я чувствую себя очень хорошо.

Анна, 49

Я последовала совету своего гинеколога и принимаю гормональный препарат Дивина. От него у меня стали прекрасные волосы и ногти, ушел жар, началась активная половая жизнь, увеличилось либидо.

Оксана, 45

У меня была ранняя менопауза, чтобы ее подольше протянуть бессимптомно я принимала  Клиогест. Первые несколько лет мои подруги даже не знали, что организм решил стареть.

Екатерина, 51

Вся моя аптечка состоит из сушеных трав – шалфей и душица на ночь, утром – мята, чабрец. Приливы бывают, но нет раздражительности, нервозности и бессонницы.

Алена, 48

У меня было 5 беременностей, мой организм переполнен гормонами, поэтому при изменении их состава я значительно сдала. Пришлось применять гормональный крем Эстрожель. Он убрал проявления почти сразу, но на коже появились аллергические высыпания. Теперь подбираем новое лекарство.

Дарья, 66

Сейчас меня не мучают волны жара, но еще 5 лет назад я справлялась только Ци-климом. Он тогда был популярный, только выпустили в аптеки. Я немного набрала в весе, но не думаю, что это из-за лекарства.

Василиса, 42

Мне еще очень рано думать о менопаузе, менструации как по часам, но начались приливы. Спасаюсь БАДом Трибестан, т.к. не хочу переходить на гормоны.

Марина, 53

У меня на фоне климакса развились болезни по-женски – эндометриоз и киста. Меня сразу посадили на Марвелон, сейчас чувствую себя значительно лучше.

Рита, 47

После гормонов я сильно поправилась, появились волосы над верхней губой. Я бросила эту затею и перешла на гомеопатию. Симптомы проявляются чаще, но зато нет дополнительных проблем.

Олеся, 56

Меня спасает спорт и принятие время от времени красной щетки. Курс – не более 3 недель, я делаю настойку. Затем опять месячная передышка. Иногда чередую с боровой маткой.

klimaks24.ru

Какие народные средства помогают облегчить симптомы климакса, избавиться от приливов и потливости

Возрастная перестройка женского организма – процесс естественный, он связан с затуханием репродуктивной функции на фоне гормональных изменений. Именно снижением уровня концентрации и нарушением баланса гормонов вызваны неприятные симптомы и признаки климакса. Такой гормональный дисбаланс нельзя назвать болезнью, так как речь идет о затухании репродуктивной функции. Через этот этап рано или поздно проходит каждая женщина. Но он сопровождается:

  • неприятными симптомами;
  • возрастными изменениями;
  • снижением иммунитета, что увеличивает риск развития различных заболеваний.

Основная задача в такой период – помочь организму справиться со всеми проявлениями гормональной перестройки. Для этого существует ряд лекарственных препаратов и проверенные тактики терапии. Для противниц гормональных средств есть хороший выход – лечение приливов при климаксе народными средствами. Приступы жара – наиболее распространенный симптом, но он часто сочетается и с другими характерными проявлениями климактерического периода. Народная медицина издавна использует природные ресурсы, существует множество способов справиться с неприятной симптоматикой. О них и пойдет речь в этой статье.

О климаксе: симптомы, возраст, лечение

Климаксы у женщин принято делить на 3 этапа:

  • пременопауза (начинается в 40-45 лет);
  • менопауза (в норме – от 45 лет);
  • постменопауза (максимальная длительность – до 75 лет).

Первая фаза – начало перестройки, она длиться несколько лет, характеризуется изменением уровня гормонов и, как следствие, нарушением менструального цикла. Вторая длится год с момента последних месячных, третья – 5 лет и до 70-75 лет. Именно первые 2 этапа приносят женщинам самые неприятные ощущения и состояния. После стойкого прекращения менструаций в менопаузальный период организм постепенно привыкает к новому гормональному фону.

Симптоматика первых этапов перестройки организма довольно разнообразна, чаще всего отмечаются жалобы на:

  • проявления приливов (внезапный жар, сменяющийся ознобом);
  • недостаток воздуха (гипервентиляционный синдром);
  • бессонница;
  • разнообразные головные боли (часто мигренозного типа), головокружения, обмороки;
  • психоэмоциональные расстройства и т.д.

Всего насчитывается около 70 вариантов проявления гормонального дисбаланса в это время (про причины таких проявлений и симптомы климакса у женщин подробно можно прочитать в общей статье про климакс у женщин).

Борьба с климаксом – это возможность справиться с неприятной симптоматикой. Следует понимать, что никакими средствами (гормональными, лекарственными препаратами и т.д.) невозможно «отменить» присущие данному возрасту изменения в организма. Лечение подразумевает помощь в процессе гормональной перестройки, облегчение общего состояния. И народная медицина – отличный помощник в данном вопросе.

Избавиться от самых распространенных симптомов, которые наблюдаются при климаксе у женщин, это основная задача традиционной и нетрадиционной медицины. Поскольку этот период сопровождается психоэмоциональными расстройствами, ослаблением иммунитета, развитием гормонозависимых болезней (сахарный диабет, ожирение, патологии щитовидной железы и т.д.), а в дальнейшем — возрастными изменениями, помощь женскому организму просто необходима. Народные средства при климаксе хорошо снимают симптоматику и дают возможность избежать большинства негативных проявлений и последствий.

В помощь лекарственные травы

Устранение симптомов при менопаузе с помощью фитотерапии хорошо удается с помощью:

  • настоев и настоек;
  • отваров;
  • чаев из разных трав;
  • лекарственных сборов.

Следует понимать, что применение в домашних условиях растений эффективно, но при этом заниматься самолечением также недопустимо, как и при использовании лекарственных препаратов. Многие симптомы вызваны гормональными изменениями, но уровень концентрации гормонов можно определить только по результатам лабораторных анализов.

Обратитесь к лечащему врачу за консультацией. Гинекологи отлично знают действие на организм различных растений и сами рекомендуют использовать травы при климаксе. Ваш доктор поможет выбрать вариант фитотерапии на основании обследования и определит, какие способы будут наиболее эффективными. В гинекологии активно пользуются народными методами, которые помогают уменьшить приливы, снизить их частоту, избавиться от бессонницы (часто женщин мучают ночные приступы). А также снять нервное напряжение и стабилизировать психику, что важно при климаксе.

Убрать неприятную симптоматику помогают разные растения. Рассмотрим наиболее эффективные народные рецепты, помогающие при приливах:

  • Душица при климаксе: уменьшает жар, нормализует сон, действует как успокоительное. Настой готовится в течение 8-12 часов (лучше в термосе) в пропорции 1 ст. л. на 1 стакан кипятка. Пить следует ежедневно, 2-3 р/д. Вместо настоя можно использовать отвар, приготовленный на водяной бане, или спиртовую настойку.
  • Боярышник при климаксе действует как лекарство от приливов, тонизирует сосуды, что способствует улучшению мозгового кровоснабжения и нормализации сердечных ритмов. На стакан кипятка достаточно 5 г растения (плоды, цветы свежие или сухие). Пить до еды 3 р/д как чай. Если хотите, пейте настойку боярышника на спирту. Сок плодов и спирт в соотношении 1:1 смешивается и 2 недели настаивается в темноте. Принимается по 40 капель 3 р/д.
  • Укроп известен своей способностью избавлять от частых приливов и нормализовать сон. Можно сделать укропную воду (0,5 л. кипятка на 3 ст. л. сухих семян) и пить по полстакана ежедневно после еды в течение месяца 3 р/д. Можно в качестве успокоительного утром натощак съедать по чайной ложке измельченного укропа.
  • Шалфей известен своими целебными свойствами. Его рекомендуют при климаксе от приливов, бессонницы, головокружений, головных болях при повышенной нервозности. На 2 стакана кипятка требуется столовая ложка растения, настой употребляется по мере необходимости в течение дня.
  • Зверобой при климаксе рекомендуется как стабилизатор вегетативной НС и общеукрепляющее средство. Готовится настой (200 мл кипятка:1 ст. л.) или водочная настойка (литровую банку полностью заполняют сушеной травой и заливают водкой на 21 день). Настой принимают по столовой ложке до еды 3 или 4 р/д, настойку – по 20-40 капель ежедневно 2-3 раза.
  • Вероника дубравная хорошо помогает от головных болей и головокружения. Отвар готовят в пропорции 3 ст. кипятка на 2 ст. л. травы и пьют перед едой.
  • Настойка пиона при климаксе действует как седативное и для снятия напряжения, уменьшает частоту приливов, избавляет от обильного потоотделения. Можно купить готовую аптечную спиртовую настойку и употреблять по 40 капель трижды в день. Если увеличить дозировку до 3 ч. л., то используется как снотворное и принимается на ночь однократно.
  • Омела: известное народное тонизирующее средство с кровеостанавливающим эффектом. Настой готовится в пропорции 1 ст. л. на 500 мл кипятка, принимается маленькими порциями. Это важно, т.к. омела – растение ядовитое, передозировка недопустима.
  • Пастушья сумка: настой этого растения обладает кровоостанавливающим, противовоспалительным и кровоочищающим эффектом. Кипятком заливается 1 ст. л. травы, настой процеживается и выпивается сразу весь стакан.
  • Пустырник при климаксе используется как успокаивающее средство. Дополнительно он поможет стабилизировать месячные и снизить частоту приливов. необходимо выпивать по 50 мл настоя (пропорция 2 ст. л. на 2 стакана кипятка) трижды в день.
  • Валериана – известное седативное средство. Сушеный измельченный корень (столовая ложка) заваривается стаканом кипятка. Пьют по ст. л. несколько раз ежедневно по мере необходимости.

Народные средства от приливов при климаксе и других неприятных симптомов этого периода не ограничиваются перечисленными рецептами. Многие из этих растений используются в составе сборов. Есть и другие способы помочь женщине во время климакса. Поэтому продолжим рассматривать варианты народных рецептов.

Лечебные ванны

Ванны всегда использовались для расслабления организма. Поскольку приливы часто сопровождаются излишней потливостью, вопросы личной гигиены становятся для женщин во время климакса особенно актуальными. Чтобы водные процедуры стали еще эффективнее, добавьте в ванну отвары трав. Чтобы достичь состояния релаксации, вода не должна быть слишком горячей. Организм и так испытывает серьезные перегрузки, дополнительные ему не требуется.

Эффект от принятия ванны будет лучше, если соединить гигиеническую процедуру с народными способами снятия симптомов климакса. Растения действуют на организм положительно, поэтому целебные ванны лучше принимать регулярно.

Рассмотрим рекомендации народной медицины:

  • Масло герани способно облегчить состояние во время приливов пациенткам с гипертонией, также оказывает успокаивающее действие. Масло в количестве 5-7 капель смешивают с морской солью для ванны.
  • Отвар из трав. Шалфей, душица, тысячелистник, корень аира, чабрец и почки сосны в равных долях смешиваются с горькой полынью (ее берут в 3 раза больше, чем других компонентов). На 3 литра горячей воды потребуется 10 столовых ложек смеси, кипятить отвар нужно 10 минут, после чего его добавляют в ванну.
  • Валериана. 100 г корня заливается кипятком и несколько минут кипятиться, затем добавляется в воду. По желанию отвар заменяется 2 флаконами готовой аптечной настойки.
  • Липовый цвет. Горсть растения кипятиться на водяной бане, после чего добавляется в воду.

Маточное молочко

Как уменьшить неприятные симптомы с помощью апитерапии? Продукты пчеловодства станут отличным народным средством при климаксе:

  • маточное молочко поможет в гормональной регуляции и снимет большинство неприятных симптомов (приливы, бессонницу, вегетативные нарушения, нервозность);
  • пыльца служит источником многих минералов, повышает гемоглобин и стимулирует кроветворение;
  • перга (пыльца, залитая медом) улучшает метаболизм и повышает иммунитет, а также снимает нервозность;
  • мед, растворенный в воде, избавляет от бессонницы. Для снятия неприятных симптомов можно смешать мед и свекольный сок (1:1). Столовая ложка смеси 3 раза в день после еды поможет нормализовать работу эндокринной системы. От бессонницы поможет мед (0,5 стакана), смешанный с яблочным уксусом (3 ч. л.), употребляется перед сном по 2 ложки.

Красный клевер

В климактерический период красный клевер станет отличным источником фитоэстрогенов, следовательно, эффективным народным средством от неприятных симптомов климакса. Необходимо залить стаканом кипятка 50 г цветков и настоять 20 минут. Принимается после еды по 50 г 2 или 3 р/д. Дополнительный эффект – профилактика остеопороза.

Сокотерапия

Лучшими средствами народной медицины считаются соки. Они служат источником витаминов, минералов, влияют на общее состояние организма. Для снятия симптомов климакса рекомендуется:

  • Овощные соки (содержат фитоэстрогены). При климаксе рекомендуются свекольный, огуречный, морковный, сельдереевый соки по отдельности или в смешанном виде. Проверенные народные рецепты: морковь, сельдерей, шпинат, петрушка в соотношении 7:4:3:2. Другой вариант: морковь, свекла, огурец, киви в соотношении 10:3:3:1.
  • Фруктовые соки также можно рассматривать как источники полезных для организма веществ. Но их лучше заменить свежими фруктами, так как в них меньше концентрация глюкозы и фруктозы, чем в свежевыжатом соке.
  • Укрепляет иммунитет сок из 2 небольших свекл. Их смешивают с измельченными вместе с кожурой апельсинами (2 шт.) и 1 лимоном. Добавляется 1 ч. л. меда и употребляется перед едой дважды в день.
  • Сок из моркови и хрена (берут по 300 г сырых овощей), 1 крупного лимона. Смесь заправляют 300 г меда и пьют по 3 ч. л. перед едой. Эта смесь избавляет от приливов.

Другие народные средства от симптомов климакса

Чтобы помочь организму во время менопаузы, женщине можно использовать самые разные методы народной терапии. Растения – эффективное средство лечения климакса, природа предлагает множество инструментов для снятия неприятных (а иногда опасных) симптомов.

Стоит помнить, что любое народное средство при климаксе – это лекарство, поэтому принимаемый настой или сбор нужно использовать после консультацией с гинекологом и не нарушать рекомендуемой схемы приема и рецептуры. Узнаем, какую симптоматику можно снять фитотерапией.

Для лечения приливов можно использовать:

  • Змеиный корень (цимицифуга). Отвары этого растения готовят за 8 минут. На 200 мл воды берут чайную ложку корней и варят на медленном огне, а затем настаивают 2 часа. Это дневная порция, которую делят на 4 раза.
  • Шишки хмеля при климаксе также помогают бороться с приливами. 20 г заливают стаканом водки и настаивают 7 дней. Хмель принимают по 5 капель 2 р/д.
  • Фиточай поможет избавиться от жара во время приливов. Рекомендуется смешать мелиссу, чабрец и ежевичные листья в равных долях. Заваривают по 1 ч. ложке на стакан воды.
  • Избавиться от приливов помогает настой из смеси ежевичных листьев, пустырника, ясменника пахучего (по чайной ложке) и болотной сушицы и боярышника (по половине). На 500 мл кипятка потребуется 1/10 часть смеси.
  • Хорошо снимает симптоматику настойка гриба шиитаке (5 г на стакан водки). Через неделю можно пить по 5 капель дважды в день.
  • Перегородки грецких орехов также помогут уменьшить количество приливов. Для приготовления понадобятся перегородки пяти орехов, которые заливают на ночь 200 мл холодной воды. Утром смесь проваривается несколько минут, процеживается и пьется на голодный желудок.
  • Красная рябина хорошо помогает от приливов, из нее готовят настойку (стакан ягод на стакан водки) и настаивают в холодильнике в течение месяца. Принимают по 1 ч. л. на ночь.

Народные методы для лечения повышенного потоотделения:

  • От потливости при климаксе помогает сок свежих листьев шалфея, чай или отвар из шалфея, хвоща и валерианы (в соотношении 3:1:1).
  • Иссоп поможет снизить потоотделение. Свежеприготовленный настой (пол чайной ложки на 100 мл, заваривают в течение часа) пьется дважды в день.
  • Сбор из хвоща, валерианы, ромашки, коры дубовой и шалфея (1:1:2:2:3) помогает при гипергидрозе. На стакан кипятка берут 1 ст. ложку смеси и настаивают 20 минут. Делят на 3 порции и пьют в течение дня.

Общеукрепляющее действие (для улучшения работы сердечно-сосудистой системы, укрепления опорно-двигательного аппарата, НС, устранения слабости).

  • Крапива жгучая. Цветы и листья (2 ст. л.) заливают кипятком (200 мл) и настаивают 20 мин. Пьют 3 раза до еды по стакану.
  • Отвар репы (1 натертый плод варят 15 минут в 3 стаканах кипятка) в холодном виде по полстакана 4 р/д помогает нормализовать сердечный ритм.
  • Цветы василька для устранения симптомов учащенного сердцебиения. на 200 мл кипятка нужно 3 ч. л. Пить до еды 3 р/д.
  • По 20 г ромашки, чистотела, тысячелистника и лапчатки гусиной. Пьют по полстакана дважды в день готового настоя (на 200 мл кипятка столовую ложку смеси).

Средства от бессонницы при климаксе.

  • Пустырник, душица, тимьян (по 1 ч. л.) и донник + валериана (по половине) заваривают и пьют по 100 мл до еды.
  • Перед сном можно выпить полстакана настоя из хмеля и валерианы (по ст. л.).
  • Липовый чай употребляют в течение 1,5-2 месяцев ежедневно (по чайной ложке на стакан кипятка).
  • Из лекарственных сборов от бессонницы и гормонального дисбаланса хорошо помогает смесь из шалфея, шишек хмеля, ромашки, календулы, шиповника, коры крушины, пустырника (соотношение 1:1:2:2:3:4:5). На литр кипятка нужно 2 ст. л. Пьют 3 раза по полстакана.
  • Травяной сбор из мяты, боярышника, иван-чая, корня цикория, мелиссы (соотношение 2:2:2,5:2,5:3). На 200 мл кипятка требуется столовая ложка. До еды выпивают по трети стакана.

Мята хорошо помогает от мигрени. На 1,5 ч. л. растения потребуется 0,5 л кипятка, выпивать нужно по 100 мл 3 р/д.

Снизить симптомы климакса помогут растения, в которых содержаться фитоэстрогены. Семя льна при климаксе, люцерна, соя, красный виноград, солодка служат их источником. Их употребление в пищу (например, использовать льняное масло) помогает восполнить гормональный дисбаланс. Семена льна и другие источники фитоэстрогенов – природные заменители гормоносодержащих препаратов.

  1. Гриб чага рекомендуется при климаксе как общеукрепляющее, стабилизирующее сердечный ритм, восстанавливающее работу нервной системы растение. Рекомендуется при болезненных менопаузах как средство, стимулирующее действие эстрогенов.
  2. Корень аира при климаксе поможет снизить АД, нормализовать сон и укрепить НС. Сухой корень можно перемолоть в муку и употреблять по ч. л. перед едой или сделать отвар (ст. л. на 1 л воды).
  3. Клюква при климаксе может употребляться в свежем виде, как отвар, морс, настойка. Это источник многих витаминов и минералов, ягода помогает контролировать вес, оказывает тонизирующее действие.
  4. Янтарная кислота обеспечивает работу организма на клеточном уровне. Ее недостаток проявляется как общая слабость и усталость. Восполнение необходимого количества этой кислоты поможет сохранить молодость как можно дольше. Источники: молочнокислые и морепродукты, ржаной хлеб, обезжиренный сыр.

Противопоказания к народной медицине

Следует понимать, что лечение климакса народными средствами – это такая же терапия, как и медикаментозное лечение. Поэтому при использовании народных средств необходима:

  • консультация врача;
  • соблюдение его рекомендаций;
  • проверка совместимости растительных отваров и настоев;
  • отсутствие противопоказаний, сопутствующих заболеваний и индивидуальной непереносимости.

Бесконтрольный прием народных лекарств может привести к самым негативным последствиям. Вылечить тот или иной симптом можно, если правильно применять природные ресурсы.

Как помочь себе при климаксе – советы и рекомендации

Облегчающими климакс средствами являются:

  • диета;
  • соблюдение водного режима (употребление достаточного количества жидкости, сокращение кофеинсодержащих напитков и алкоголя);
  • физическая активность;
  • здоровый образ жизни.

Отзывы женщин

Татьяна, 54 года

Хочу поделиться своим опытом использования народных средств. После начала климакса испытала все: приливы, потливость, нервозность, головокружение, постоянное сердцебиение. Сначала решила принимать гормоны. Состояние значительно улучшилось, но потом решила перейти на травки. Вместе с гинекологом подобрала рецепты на все случаи. С тех пор забыла о таблетках.

Ольга, 48 лет

Мне от потливости очень помогли ванны. Принимала их через день, со временем исчезла бессонница, почти прекратились ночные приливы и чрезмерное потоотделение, улучшилось общее самочувствие. Уже полгода ванны с травами стали моим спасением.

Светлана, 44 года

Прочитала отзывы о том, как помогает уринотерапия при климаксе. Советовалась по этому вопросу с гинекологом, она категорически против этого метода. Кто может дать компетентный ответ, стоит ли попробовать этот народный метод?

Загрузка...

tvoimesyachnye.ru


Смотрите также