Мучает головная боль


причины, виды и лечение. Что делать при частых головных болях?

Большинство людей, испытывающих головные боли, предпочитают «заглушать» их таблетками, не задумываясь, что подобная реакция организма сама по себе — показатель проблем. Болезненные ощущения как таковые не являются заболеванием, но могут быть едва ли не единственным симптомом, позволяющим вовремя диагностировать целый ряд опасных болезней.

Причины возникновения головной боли

В зависимости от вида, болевые ощущения свидетельствуют о различных проблемах в организме.

Головная боль в висках может быть вызвана целым рядом причин — от резких перепадов артериального давления до интоксикации или инфекции. Для некоторых заболеваний височная боль является симптомом, позволяющим поставить диагноз на ранней стадии.

Причинами головной боли в затылке чаще всего являются такие болезни, как шейный остеохондроз, шейный спондилез, уплотнение (повышение тонуса) мышц шейного отдела, гипертония.

Возникновение головной боли в области лба может свидетельствовать о воспалительных заболеваниях, таких как фронтит, о повышенном внутричерепном давлении, защемлении затылочного нерва. Этот вид болевых ощущений сопровождает и такие тяжелые болезни, как менингит, пневмония, малярия, тиф.

Боли в области глаз могут быть симптомом вегетативной дисфункции, мигрени, а также глаукомы и ряда иных глазных заболеваний. Несвоевременное обращение к врачу может привести к серьезным проблемам со зрением.

Обратите внимание!

Причиной частых головных болей может быть целый ряд факторов: стрессы, перенапряжения, различные инфекционные болезни и воспалительные процессы, пищевая непереносимость и многие другие. Регулярное повторение болевых ощущений свидетельствует о том, что проблемы в организме носят хронический характер и требуют обязательного обращения к специалисту для диагностики и лечения.

Сильные головные боли часто вызваны такими причинами, как мигрень, перепады давления, гайморит, черепно-мозговые травмы и инфекционные заболевания. Если болезненные ощущения нарастают — это верный признак отклонений в работе организма.

Длительные головные боли особенно опасны, так как являются симптомами таких серьезных заболеваний, как менингит, поражения нервной системы (арахноидит, энцефалит), туберкулез, сифилитическое поражение нервной системы, паразитарные заболевания. Продолжительные боли могут свидетельствовать и об опухоли мозга.

Причиной пульсирующей головной боли чаще всего оказывается мигрень. Но это не исключает и других возможных заболеваний: отит, заболевания глаз (например, глаукома), синуситы, проблемы с сосудами головного мозга (сосудистые поражения головного мозга, нарушение оттока ликвора, нарушение венозного оттока), различные инфекции. Степень опасности этого вида болевых ощущений зависит от их локализации, силы и продолжительности.

Резкая головная боль зачастую вызвана спазмами сосудов головного мозга при шейном остеохондрозе, гипертоническим кризом. Самые опасные — сосудистые катастрофы — разрыв аневризмы, внутричерепные кровоизлияния. Помимо этого, причиной болевых ощущений может стать стресс, нервное перенапряжение, прием некоторых препаратов и употребление вредных продуктов питания.

Виды заболевания

Мигрень обычно характеризуется сильной пульсирующей головной болью, сопровождающейся тошнотой, непереносимостью яркого света и сильных запахов, общей слабостью. Боль, как правило, имеет односторонний характер. Продолжительность приступа может быть от нескольких часов до трех дней. Наиболее подвержены мигрени женщины в возрасте от 25 до 35 лет.

Головная боль напряжения (боль тензионного типа, самая обычная и распространенная головная боль) чаще всего несильная, но может регулярно повторяться и продолжаться до недели. Характер боли давящий или сжимающий, может распространяться как на всю голову, так и на ее часть — затылок, лоб, темя. Возникает этот вид болевых ощущений у тех, кто по роду деятельности часто испытывает длительное мышечное напряжение (вынужденная поза во время работы за компьютером, вождения автомобиля, неудобное положение во время сна), постоянно подвергается психоэмоциональным нагрузкам.

Кластерная головная боль (хортоновская) — один из самых тяжелых видов боли. Человек испытывает продолжительные приступы очень сильных болевых ощущений пульсирующего характера. Обычно боль односторонняя, в области лба или глаза, иногда сопровождается покраснением, отеком, слезами. Приступы, как правило, продолжаются от 20-ти минут до полутора часов, но в тяжелых случаях могут повторяться несколько раз в сутки в течение нескольких недель. Чаще всего этому виду боли подвержены мужчины среднего возраста.

Головная боль, вызванная инфекциями, обычно сопровождается температурой, ознобом. При ОРВИ и гриппе болевые ощущения не слишком сильные, как правило, в височной, лобной частях или у глаз. У больных проявляются типичные симптомы простудных заболеваний: кашель, насморк, слабость. По мере выздоровления или после принятия жаропонижающих препаратов болезненные ощущения снижаются или исчезают. При менингите головная боль острая, пульсирующая, с температурой 37,5 градусов и выше, дополнительным симптомом является рвота. В этом случае больному требуется срочная госпитализация. Реже встречаются другие инфекционные и бактериальные заболевания, при которых характер головной боли может быть разным, но почти всегда она сопровождается другими неврологическими симптомами.

Посттравматическая головная боль возникает при ушибе или сотрясении головного мозга, повреждении черепа или шейного отдела позвоночника. Характер и локализация боли напрямую зависят от типа травмы. Болевые ощущения могут проявиться сразу или по прошествии времени.

Синусная головная боль возникает из-за воспаления в области носовых пазух, обычно сопровождается отеками слизистой, выстилающей пазухи и носовую полость, заложенностью носа и насморком. Для этого типа характерны болезненные ощущения в лобной и околоносовой части лица, которые могут продолжаться до полного излечения основного заболевания.

Головные боли, связанные с повышенным внутричерепным давлением, очень сильные, могут сопровождаться тошнотой, непереносимостью яркого света. Как правило, болит вся поверхность головы, иногда и область вокруг глаз. Болезненные ощущения «давящие» или «распирающие». Наиболее часто этот вид боли наблюдается у пациентов, когда-либо перенесших черепно-мозговые травмы, а также после родовых травм.

Головные боли, связанные с поражением тройничного нерва, обычно длятся всего несколько секунд, но очень мучительны. Боль возникает в любой области лица во время употребления пищи или разговора. По мнению большинства врачей, наиболее распространенной причиной поражения тройничного нерва и сопутствующих головных болей являются кариес, стоматит, неправильный прикус, а также гаймориты. В группу риска, таким образом, входят все, кто имеет проблемы с состоянием зубной полости.

Диагностика

При обращении в клинику с жалобами на головную боль пациент проходит через несколько этапов обследования. Для начала врач в ходе опроса уточняет характер и продолжительность болевых ощущений, их локализацию, сопутствующие и провоцирующие факторы. Для первичной диагностики некоторых заболеваний достаточно пройти осмотр у специалистов: невролога, отоларинголога, стоматолога, окулиста. Но в ряде случаев не обойтись без современных медицинских исследований.

  • Электроэнцефалография (ЭЭГ) — позволяет судить о состоянии и работе головного мозга в целом, заметить отклонения от нормального функционирования, выявить сосудистые поражения мозга, косвенные признаки опухоли, гематомы.
  • Рентген — помогает определить наличие гидроцефалии, травмы, синусита.
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ) используется для диагностики опухолей, хронических и острых нарушений мозгового кровообращения, последствий инсульта, синуситов и многих других заболеваний.
  • Компьютерная томография (КТ) — показывает наличие кровоизлияний, изменения структуры ткани головного мозга, церебральных сосудов. КТ головного мозга позволяет определить наличие опухолей, кист, аневризм, тромбозов, атеросклероза.
  • Электромиография (ЭМГ) — применяется для диагностики заболеваний нейромышечной системы, повреждений нервов.
  • Ультразвуковая диагностика (УЗИ) головы выявляет атеросклероз, различные проблемы с сосудами (аномалии развития сосудов, изменение просвета артерий, изменение хода артерий в канале, связанные с выраженным остеохондрозом), аневризмы, патологии кровотока.
  • Лабораторные методы исследований применяются, главным образом, для обнаружения у пациента инфекций и воспалений, аутоиммунных процессов и нарушений обмена холестерина.

Альтернативный взгляд на причины и диагностику головных болей

Традиционная китайская медицина (ТКМ) к данной проблеме относится иначе. Для восточного доктора боль — симптом дисбаланса в организме. Нарушить баланс могут различные патогенные факторы:

  • внешние патогены — это ветер, холод, сырость и жара. Они могут воздействовать на организм как по отдельности, так и в совокупности;
  • внутренние факторы — патологии селезенки, печени, почек. Патологию внутренних органов вызывает чрезмерное употребление сладкой и жирной пищи, перенапряжение, образ жизни в отрыве от биологических часов, депрессия, длительный прием антидепрессантов и других лекарственных препаратов, а также травмы ветвей кровеносных сосудов (коллатерий).

Внешние и внутренние патогены нарушают циркуляцию жизненной энергии Ци и крови. Это вызывает интоксикацию организма, и в результате возникает головная боль.

Диагностика головной боли доктором ТКМ

Диагностика по традициям Востока проводится без аппаратных исследований и анализов. Доктор ТКМ опрашивает пациента, оценивает запах тела, состояние глаз, кожи, волос, смотрит на осанку, движения пациента, слушает громкость голоса, частоту дыхания. Особое внимание уделяет пульсовой диагностике.

В ходе диагностики китайский специалист определяет первопричину заболевания и назначает индивидуальную программу лечения. В зависимости от причины ставят один из восьми диагнозов:

  1. Мигрень. Застой крови.
    Головная боль распространяется по всей зоне поражения. Периодически может наблюдаться невосприимчивость к лечению. Сопровождается тошнотой, повышением давления, непереносимостью громкого шума или яркого света. Пульс — слабый. Язык — красный или с красными пятнами.
  2. Мигрень. Недостаточность снабжения печени кровью.
    Причина — в нарушении функции селезенки, а именно в ее неспособности производить достаточно крови. Головная боль сопровождается учащенным сердцебиением, чувством беспокойства, плохим аппетитом, вялостью, усталостью. Пульс — слабый. Язык — с тонким белым налетом.
  3. Мигрень. Реакция печени на стресс, гнев.
    Головная боль поражает правую или левую сторону головы. Сопровождается тошнотой, рвотой, головокружением, раздражительностью, ощущением удушья, покрасневшим лицом. Может появиться сухость и горький привкус во рту, звон в ушах. Пульс — напряженный. Язык — красный с тонким желтым налетом.
  4. Мигрень. Застой Ци.
    Головная боль часто появляется из-за слишком долгого сна или недосыпания. Сопровождается появлением варикоза, сосудистой сетки, раздражительностью. У женщин могут наблюдаться темные менструальные выделения. Пульс — волнообразный.
  5. Головная боль. Атака холодного ветра.
    Холод и ветер препятствуют течению Ци и крови. Острая боль распространяется на затылок и шею, может сопровождаться болью в костях и суставах. Пульс становится напряженным. Язык покрывается тонким белым налетом.
  6. Головная боль. Атака сырого ветра и блокировка сыростью.
    Тупая, тяжелая или ноющая головная боль в области затылка и шеи. Сопровождается онемением мышц, лихорадкой, плохим аппетитом, тяжестью в конечностях, отвращением к сырости и холоду. Может появиться боль в животе, рвота, обильное мочеиспускание, диарея. Пульс — медленный. Язык — с белым жирным налетом.
  7. Головная боль. Недостаточность Инь печени.
    Боль сопровождается ночной потливостью, ощущением жжения лица, ступней и ладоней, нарушением мочеиспускания, сухостью глаз, сухим стулом, жаждой, усталостью днем и вечером. У женщин, помимо прочего, наблюдаются также приливы.
  8. Головная боль. Атака жаркого ветра.
    Боль сопровождается покраснением лица и глаз, лихорадкой, жаждой, запорами. Пульс учащенный. Язык покрывается желтоватым налетом.

Лечение

Необходимость лечения тем или иным способом определяет врач. Чаще всего это невролог, однако разные причины головной боли могут привести вас в кабинет и к специалисту другого профиля, который также назначит необходимые процедуры. Надеяться на то, что «само пройдет», доктора настоятельно не рекомендуют. Развитие болевого синдрома может привести к усугублению проблем, приводя к спазмам мышц, лимфостазам, гипоксии мозга.

Основные виды лечения, применяемые при головных болях:

  • медикаментозное лечение. Пациенту назначают прием препаратов в таблетках или инъекции противовоспалительных средств, обладающих также обезболивающим действием либо местным анестезирующим действием. Иногда оказывается достаточным приема безрецептурных лекарств, а в некоторых сложных случаях приходится проходить целый курс медикаментозных блокад с использованием гормональных препаратов;
  • мануальная терапия. Помогает при головной боли напряжения и мигренях. Мануальный терапевт выявит источник боли и поможет вам избавиться от нее. Однако зачастую только мануальной терапии недостаточно, она является лишь дополнительным методом лечения;
  • массаж. Также не самостоятельный метод, но важная часть комплексного лечения. Тем не менее, неврологи часто назначают массаж при головной боли после травм, при хронических мигренях и т. д.;
  • иглорефлексотерапия — основной метод лечения в ТКМ, признанный также ВОЗ. Заключается в воздействии на определенные точки кратковременным иглоукалыванием. Это активизирует работу органов, связанных с нервными окончаниями, находящимися в этих точках. Запускается процесс самовосстановления организма. Часто пациенты чувствуют улучшение уже после одного–двух сеансов терапии. После курса иглоукалывания, как правило, не только исчезают головные боли, но и улучшается общее состояние организма. Дополнительно к иглорефлексотерапии врач ТКМ может порекомендовать точечный массаж Туйна, скребковый массаж Гуаша и вакуум-терапию для снятия спазмов мышц и улучшения циркуляции крови;
  • остеопатия. Еще один вид мануального воздействия: остеопат устраняет причины головной боли, работая с патологическими изменениями в мышцах, суставах, органах. Назначается в комплексе с другими методами;
  • физиотерапия. Лечение с помощью ультразвука, воздействия постоянного или переменного тока, магнитного поля, тепла и других физических явлений. Давно доказано, что эффективность физиотерапии превосходит многие другие методы, поэтому для лечения головных болей различного типа часто назначают именно этот метод;
  • лечебная физкультура. Еще один из сопутствующих методов. Тщательно подобранные и рассчитанные нагрузки помогают справиться с болевым синдромом, вызванным травмой или перенапряжением;
  • инъекции ботокса. Назначаются при головных болях напряжения и мигренях. Препарат вводят в участки спазмированных мышц, что позволяет снять спазм и тем самым купировать головную боль;
  • методы экстракорпоральной гемокоррекции (ЭГ). Назначаются при таких заболеваниях, как атеросклероз сосудов головного мозга. Терапия основана на «очищении» крови от избытка холестерина и других веществ, формирующих атеросклеротические бляшки, которые нарушают кровоснабжение органа. Также ЭГ, удаляя из кровотока аутоантитела, существенно повышает эффективность лечения рассеянного склероза и других заболеваний иммунной системы;
  • народные средства. Конечно, существует и множество способов избавления от головной боли, известных еще со времен наших бабушек. Это и прикладывание к больному месту разных примочек, и арома-, и фитотерапия. Их эффективность не всегда подтверждается. Следует помнить, что никакие народные «чудодейственные» рецепты не заменят похода к врачу и могут являться лишь дополнительным методом лечения.

Профилактика головных болей

Лучшей профилактикой является выяснение причин болей и их полное устранение. Но впоследствии болевой синдром может возникнуть и из-за других факторов: перенапряжения, скачков давления, депрессии и многих других. Чтобы снизить риск появления неприятных ощущений, нужно попросту избегать ситуаций, в которых они могут возникнуть: стараться высыпаться, избегать переутомления, не злоупотреблять напитками с кофеином. Регулярные физические нагрузки, здоровое питание и свежий воздух — главные факторы поддержания организма в хорошем состоянии.

В большинстве случаев головные боли быстро исчезают, не вызывая осложнений, — скорее всего, причиной является стресс или переутомление. Однако если боль не проходит долгое время или возвращается вновь и вновь, не откладывайте визит к врачу — это может быть опасно для здоровья и даже жизни.


головных болей: причины, виды и лечение

Головные боли - это распространенная проблема со здоровьем - большинство людей испытывают их в какой-то момент времени.

Факторы, которые вызывают головные боли, могут быть:

Частые или сильные головные боли могут повлиять на качество жизни человека. Знание того, как распознать причину головной боли, может помочь человеку принять соответствующие меры.

Головная боль может поразить любую часть головы, и боль может присутствовать в одном или нескольких местах.

Головные боли могут вызывать различные виды боли, а классификация боли может помочь врачу поставить диагноз.

Врачи также классифицируют головные боли в зависимости от того, отвечает ли основное состояние за боль. Другими словами, головная боль может быть первичной или вторичной, отмечают в Международном обществе головной боли.

Первичные головные боли

Первичная головная боль не является симптомом основного заболевания. Вместо этого эти головные боли возникают в результате проблем, связанных со структурами головы и шеи.

Первичная головная боль может быть вызвана чрезмерной активностью:

  • определенных областей мозга
  • кровеносных сосудов
  • мышц
  • нервов
  • химических веществ головного мозга

Распространенные типы первичных головных болей включают головные боли кластера и напряжения.

Кроме того, головные боли могут возникать из-за слишком частого использования лекарств от боли. В этом случае у человека возникает головная боль от чрезмерного употребления лекарств, и это еще один тип первичной головной боли.

Вторичные головные боли

Это симптомы основных заболеваний. Причиной вторичной головной боли может быть:

Вторичные головные боли могут возникнуть из-за серьезных проблем со здоровьем. Важно обратиться к врачу, если какая-либо головная боль:

  • является сильной или разрушительной
  • постоянна
  • происходит регулярно
  • не улучшается при приеме лекарств
  • возникает наряду с другими симптомами, такими как спутанность сознания, лихорадка, сенсорные изменения, или скованность в шее

Что вызывает головную боль с левой стороны?

Некоторые из различных видов головной боли включают в себя:

Головная боль напряженного типа

Это распространенная форма первичной головной боли.Боль обычно возникает постепенно, в середине дня.

Человек может чувствовать:

  • , как будто у него тугая полоса вокруг головы
  • постоянная тупая боль с обеих сторон головы
  • боль распространяется на шею или от нее

Головные боли напряженного типа могут be:

Эпизодик: Эти приступы обычно длятся несколько часов, хотя могут длиться несколько дней.

Хронический: Это включает головные боли напряжения типа, возникающие в течение 15 или более дней в месяц в течение по крайней мере 3 месяцев.

Узнайте больше о головных болях напряженного типа.

Мигрень

Головная боль при мигрени может включать пульсирующую, пульсирующую боль. Это часто происходит на одной стороне головы, но может переключаться на другую сторону.

Во время эпизода человек может также испытывать:

  • легкомысленность
  • сенсорные нарушения, такие как изменения зрения, известные как аура
  • чувствительность к свету или звуку
  • тошнота, возможно, с рвотой

головные боли мигрени являются второй наиболее распространенной формой первичной головной боли.Они могут существенно повлиять на качество жизни.

Эпизод мигрени может длиться от нескольких часов до 2-3 дней. Частота эпизодов может сильно различаться; они могут происходить от одного раза в неделю до одного раза в год.

Узнайте больше о мигрени.

Головная боль от чрезмерного использования лекарств

Когда-то это называлось головной болью отскока. Это происходит, если человек использует лекарства для лечения головных болей слишком часто.

Головные боли от чрезмерного употребления лекарств, как правило, возникают в результате приема препаратов на основе опиатов, таких как те, которые содержат кодеин или морфин.

Помимо головной боли, человек может испытывать:

  • боль в шее
  • беспокойство
  • чувство заложенности носа
  • снижение качества сна

Симптомы могут меняться, и боль может меняться изо дня в день.

По данным благотворительной организации The Migraine Trust, базирующейся в Соединенном Королевстве, у людей с мигренью часто возникают головные боли от чрезмерного употребления лекарств. Это может привести к тому, что приступы мигрени возникают чаще и становятся более тяжелыми.

Головная боль кластера

Эти головные боли обычно длятся от 15 минут до 3 часов, и они могут возникать от одного до восьми раз в день.

Головные боли могут возникать часто в течение 4–12 недель, а затем исчезают. Они, как правило, происходят в одно и то же время каждый день.

Между кластерами у человека могут отсутствовать симптомы. Эти периоды ремиссии могут длиться месяцы или годы.

Головные боли от кластера часто включают:

  • кратковременная, но сильная боль
  • боль вокруг одного глаза
  • слезотечение или покраснение глаз
  • опущенное веко
  • заложенный или насморк
  • меньший зрачок в одном глазу
  • потливость лица

Узнайте больше о кластерных головных болях.

Головная боль от удара молнии

Это внезапные, сильные головные боли, которые люди часто называют «худшей головной болью в моей жизни». Они достигают максимальной интенсивности менее чем за 1 минуту и ​​длятся дольше 5 минут.

Головная боль от удара молнии - это вторичная головная боль, которая может указывать на угрожающее жизни состояние, такое как:

  • аневризма
  • синдром обратимой церебральной вазоконстрикции
  • менингит
  • апоплексия гипофиза
  • кровотечение в мозге
  • сгусток крови в мозгу

Люди, которые испытывают эти внезапные, сильные головные боли, должны получить немедленную медицинскую помощь.

Узнайте больше о головных болях от удара молнии.

Отдых и обезболивающие лекарства являются основными методами лечения головной боли.

Варианты включают в себя:

  • безрецептурные обезболивающие препараты, такие как нестероидные противовоспалительные препараты
  • рецептурные обезболивающие препараты
  • профилактические лекарства для конкретных состояний, таких как мигрень
  • другие методы лечения основных заболеваний

Чтобы предотвратить головные боли от чрезмерного использования лекарств, очень важно следовать указаниям врача.

Лечение головных болей от чрезмерного использования лекарств включает уменьшение или прекращение приема лекарств. Врач может помочь разработать план безопасного лечения. В исключительных случаях человеку может потребоваться короткое пребывание в больнице, чтобы безопасно и эффективно справиться с выводом.

Имеется несколько альтернативных - теперь известных как интегративных - форм лечения головной боли, но важно проконсультироваться с врачом, прежде чем делать какие-либо серьезные изменения или начинать какие-либо новые методы лечения.

Некоторые из этих подходов включают в себя:

  • иглоукалывание
  • когнитивно-поведенческая терапия
  • травяные и питательные продукты для здоровья
  • гипноз
  • медитация

Исследования не показали, что все эти методы работают, однако.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что эпизоды мигрени могут быть более вероятны, когда у человека низкий уровень магния и витамина D. Хотя доказательства не являются окончательными, человек может обнаружить, что прием 400–500 мг оксида магния в день помогает предотвратить эпизоды.

Недостаток питательных веществ может быть вызван качеством питания человека, проблемами с нарушением всасывания или другими заболеваниями.

Узнайте больше об использовании магния для лечения мигрени.

Некоторые стратегии ухода могут помочь предотвратить головные боли или облегчить боль.Человек может:

  • Использовать пакет тепла или льда против головы или шеи, но избегать экстремальных температур и никогда не наносить лед прямо на кожу.
  • Избегайте стрессоров , когда это возможно, и используйте полезные стратегии преодоления для неизбежного стресса.
  • Регулярно питайтесь , заботясь о поддержании стабильного уровня сахара в крови.
  • Высыпайтесь , выполняя обычную рутину и сохраняя спальню прохладной, темной и тихой.
  • Регулярно делайте физические упражнения для улучшения общего состояния здоровья и снижения стресса.
  • Ограничьте потребление алкоголя и пейте много воды.
  • Делайте перерывы при работе , чтобы растянуть и предотвратить усталость глаз.

Найдите больше методов домашнего ухода от головной боли.

Характеристики головной боли - и влияние на повседневную жизнь - могут варьироваться. Головная боль может:

  • воздействовать на одну или обе стороны головы
  • излучать из центральной точки
  • , включать острую, пульсирующую или тупую боль
  • с тисковым качеством
  • появляться постепенно или внезапно
  • последний от часа до нескольких дней

Особенности боли зависят, в некоторой степени, от типа головной боли.

Это головная боль или мигрень? В чем разница?

Врач обычно может диагностировать тип головной боли, спрашивая человека о:

  • их симптомы
  • тип боли
  • время и характер приступов

В некоторых случаях врач может выполнить или запросить анализы исключить более серьезные причины головной боли. Тесты могут включать образцы крови или изображения, такие как компьютерная томография или МРТ.

Почему у меня болит голова за глазами?

типов, причин и методов лечения головной боли

Начиная с 15:00. кофе разбивается от мучительной боли, которая вызывает у вас чувствительность к свету и тошноту, головные боли - это то, что испытывают большинство, если не все из нас.

На самом деле, Всемирная организация здравоохранения утверждает, что 1 из каждых 20 человек в мире каждый день страдает от головной боли или близкой к ней.

Головные боли бывают разных форм и размеров, от жестоких мигреней, которые постоянно пульсируют в течение 3 дней, до синусовых головных болей, от которых все ваше лицо - от подбородка до щек - ощущается как в тисках.

Здесь мы собрали наиболее распространенные головные боли, объяснили, что они чувствуют и почему они происходят, и как облегчить агонию.

Одним словом: ОЙ. Боль от мигрени может варьироваться от головной боли в середине пути до изнурительного пульса или пульса.

Боль обычно локализуется на одной стороне головы, часто начиная с области вокруг глаз и виска.

Чтобы добавить оскорбление к травме, если вы имеете дело с мигренью, вам не захочется ждать, свернувшись с Netflix, потому что звук и свет могут усилить вашу боль.Вы также можете чувствовать тошноту или рвоту.

Но подождите, это еще не все! Головные боли мигрени сохраняются: они могут длиться от 4 до 72 часов. В то время как некоторым людям повезло получать их только один раз в месяц, мигрень также может встречаться гораздо чаще.

Что вызывает мигрень?

Когда дело доходит до мигрени, возникает большой вопрос: можем ли мы винить биологию или виноваты экологические или диетические триггеры? Или это мало того и другого?

Приблизительно от 70 до 80 процентов людей, которые болеют мигренью, имеют семейную историю этих головных болей.Мигрень может быть вызвана, казалось бы, безобидными вещами, такими как:

  • нерегулярный сон
  • яркий или флуоресцентный свет
  • чрезмерный шум
  • интенсивные тренировки
  • стресс
  • продукты, такие как шоколад, алкоголь и выдержанный сыр
  • глутамат натрия (MSG) в некоторых продуктах питания

Как лечить мигрени

Записав, когда у вас случилась мигрень, вы можете помочь определить триггеры, которых вы можете избежать или которыми можете управлять. В дополнение к предотвращению триггеров, предотвращение этих болезненных головных болей может сопровождаться здоровым поведением, таким как физические упражнения, достаточное количество сна, регулярное питание и управление стрессом.

Варианты обезболивающих средств, отпускаемых без рецепта (OTC), специфичные для мигрени, являются одним из вариантов облегчения боли. Люди, которые регулярно страдают от этих головных болей, могут захотеть посмотреть на рецептурные таблетки, назальные спреи или даже инъекции.

Несколько лекарств предотвращают мигрени перед их началом, в том числе лекарства от артериального давления и антидепрессанты. FDA недавно одобрило новый класс инъекционных препаратов, называемых моноклональными антителами, связанными с геном кальцитонина (CGRP), для предотвращения мигрени.

Альтернативные варианты лечения также имеются в большом количестве, в том числе:

  • биологическая обратная связь (понимание физиологических функций вашего тела, чтобы научиться контролировать некоторые из них)
  • иглоукалывание
  • массаж
  • когнитивно-поведенческая терапия

диета может также играют роль в предотвращении мигрени. Обзор исследований 2016 года показал, что люди, которые ели диеты с низким содержанием жиров, с высоким содержанием омега-3 жирных кислот и низким содержанием омега-6 жирных кислот, имели меньше приступов мигрени и других типов головной боли. Martin, VT. (2016). Диета и головная боль: Часть 2. DOI: 10.1111 / head.12952

Как будто вздутие живота и судороги не достаточно, некоторые женщины испытывают менструальные мигрени вместе с периодами (до, во время или после).

Этот вид мигрени приносит пульсирующую и одностороннюю боль. Как и другие мигрени, это может сопровождаться тошнотой, рвотой или чувствительностью к свету или звуку.

Что вызывает менструальных мигреней?

Изменения уровня эстрогена и прогестерона в течение менструального цикла, как полагают, вызывают эти мигрени.Некоторые виды контроля над рождаемостью могут быть виноваты из-за того, как оральные контрацептивы влияют на уровень эстрогена.

Как лечить менструальную мигрень

Безрецептурные и рецептурные обезболивающие препараты и триптаны могут помочь в лечении менструальной мигрени. Расслабляющие упражнения, биологическая обратная связь и иглоукалывание также могут помочь.

Так названы, потому что эти головные боли бьют одну за другой в течение «кластерного периода» от 4 до 12 недель, кластерные головные боли наносят серьезный болевой удар.

Обычно они начинаются через несколько часов после того, как вы заснете ночью (хотя они могут ударить и в другое время) и могут длиться от 15 минут до более 3 часов.

Боль расположена позади или около одного глаза. Эти головные боли не шутка. Они могут поражать от 1 до 3 раз в день в течение кластерного периода.

И даже если вы попытаетесь усилить головную боль, сопутствующий вам заложенный нос, опущенное веко или вздутый глаз могут взорвать ваше укрытие.

Что вызывает кластерные головные боли?

Хотя их точная причина неизвестна, похоже, что возникновение кластерных головных болей связано с выделением организмом гистамина (химического вещества, вызывающего аллергические реакции) или нейротрансмиттера серотонина.

Большие высоты, яркий свет, жара и напряжение также, кажется, вызывают кластерные головные боли.

Как лечить кластерные головные боли

Из-за быстрого возникновения сильных болей кластерные головные боли трудно поддаются лечению. Ведение журнала может помочь вам определить ваши триггеры, чтобы вы могли их избежать.

Вдыхание чистого кислорода через маску может помочь большинству больных, обеспечивая облегчение в течение 15-20 минут.

Лекарства, которые называются триптаны - доступны в виде инъекций, назального спрея или таблеток - также могут помочь при кластерных головных болях.А профилактические процедуры, такие как верапамил (Calan, Verelan) и кортикостероиды, могут помочь предотвратить эти головные боли, прежде чем они начнутся.

Было бы неправильно назвать эти лицевые боли. Если ваше лицо болит, особенно вокруг носа и глаз, щек, лба или верхних зубов, у вас может быть синусовая головная боль.

При синусовой головной боли боль обычно усиливается, если вы внезапно двигаете головой. Вы также можете иметь нос, лихорадка, заложенность и / или отек лица.

Что вызывает головные боли пазухи?

В этом можно обвинить синусит - отек и воспаление пазухи. Синусит может возникнуть в результате простуды, инфекций, ослабленной иммунной системы или структурных проблем, таких как отклоненная перегородка.

Вы более подвержены хроническому синуситу, если у вас астма или аллергия, или если вы регулярно подвергаетесь воздействию загрязняющих веществ и раздражителей.

Как лечить синусовые головные боли

Вы можете лечить боли от синусовых головных болей с помощью безрецептурных болеутоляющих средств, противоотечных средств и солевого назального спрея.Носовые ирригационные наборы могут помочь обеспечить облегчение, истощая Ваши носовые проходы и уменьшая воспламенение.

Варианты рецепта включают антибиотики, если синусит вызван бактериями. Назальные кортикостероидные спреи уменьшают воспаление носа и помогают облегчить чихание, зуд и насморк.

Пар из кастрюли с горячей водой, испарителем или увлажнителем с холодным туманом также может помочь. Или просто позвольте паровому душу творить чудеса!

Боль, эти головные боли охватывают всю гамму.Боль от головной боли при чрезмерном приеме лекарств может быть тупой, похожей на головную боль напряженного типа, или может быть более интенсивной и похожей на мигрень. Эти головные боли возвращаются каждый день и могут продолжаться в течение нескольких часов.

Что вызывает головную боль отскок?

Как следует из названия, головные боли, вызванные чрезмерным употреблением лекарств, являются следствием хронического чрезмерного употребления безрецептурных обезболивающих (Advil, Tylenol и т. Д.) Или других лекарств от головной боли.

То, что считается «чрезмерным», зависит от препарата.Прием безрецептурных болеутоляющих средств более двух дней в неделю может привести к головной боли.

Как лечить головных болей отскок

Здесь можно посоветовать уменьшить дозу обезболивающих или вообще прекратить прием. Только предупредите: ваша боль может усилиться, прежде чем она станет лучше, и вы можете иметь временные побочные эффекты (тошнота, запор, рвота).

Это самые распространенные головные боли. На самом деле они настолько распространены, что, по данным Международного общества головной боли, в тот или иной момент их имели до 78% взрослых.

Головные боли напряжения, как правило, от легкой до умеренной. Они характеризуются тупой, сжимающей болью с обеих сторон вашей головы.

Хотя эти головные боли встречаются слишком часто, они обычно не задерживаются надолго. Типичная головная боль напряжения длится около 30 минут, хотя некоторые могут задерживаться на несколько часов.

Что вызывает головную боль напряжения?

Как и в случае с мигренью, относительно простые вещи, такие как стресс и усталость, могут вызывать головные боли напряжения.Прищуривание, яркий солнечный свет, шум, жара или холод и плохая осанка также могут вызвать их.

Как лечить головных болей от напряжения

Здесь может помочь выявление, управление или предотвращение ваших триггеров. Методы релаксации, здоровое и сбалансированное питание и отдых также могут предотвратить эти головные боли.

Вы можете попробовать обезболивающие безрецептурные препараты для лечения головных болей напряженного типа. Некоторые антидепрессанты могут также помочь предотвратить приступы, если эти головные боли продолжают возвращаться.

Головная боль от кофеина является одной из форм головной боли отскока.Это происходит, когда вы отдыхаете от постоянного употребления кофеинсодержащих продуктов, напитков или лекарств.

Что вызывает головных болей кофеина?

Как могут засвидетельствовать многие любители кофе, чая и газировки, неспособность заполучить выбранный вами кофеиновый препарат может вызвать неприятную головную боль.

Каждый человек по-разному реагирует на кофеин. Лучший способ узнать, сколько из них вызывает ваши головные боли, это вести дневник.

Если вы страдаете мигренью несколько раз в месяц, Американский фонд мигрени рекомендует ограничить потребление кофеина до 200 миллиграммов в день - примерно эквивалент одной или двух чашек кофе.И если ваши головные боли приходят ежедневно, вообще избегайте кофеина.

Как лечить головные боли от кофеина

Головные боли от отмены кофеина носят временный характер, поэтому переждать боль - один из вариантов. Потребление кофе или другого напитка с кофеином может временно уменьшить боль.

Если ваши головные боли являются результатом попытки сократить употребление кофеина, то отказ от него более постепенно поможет предотвратить их.

Разговор о гудении. Сексуальные головные боли (формально называемые коитальной цефалгией) - это сильные головные боли, возникающие во время сексуального возбуждения или оргазма.

Боль начинается вокруг основания черепа, а затем переходит в переднюю часть головы к глазам. Для некоторых людей головная боль начинается как внезапный всплеск боли до или во время оргазма. К счастью, эти головные боли редки, по данным Американского фонда мигрени.

Что вызывает головных болей?

Хотя сексуальные головные боли чаще встречаются у страдающих мигренью, они не связаны с основным заболеванием.

Но поскольку они могут быть симптомами более серьезных проблем со здоровьем, таких как кровоизлияние в мозг или слеза в артерии, стоит обратиться к врачу, чтобы проверить его.

Как лечить сексуальных головных болей

Чтобы предотвратить головную боль, которая испортит ваш идеальный вечер, вы можете попробовать противовоспалительные препараты или триптаны. Когда вы занимаетесь сексом (извините ...), лучший способ облегчить боль - прекратить то, что вы делаете.

Нет, это не головная боль, которую вы испытываете, когда вспоминаете, что посещаете стоматолога. Головные боли зубов вызваны различными стрессами для зубов и челюсти.

Они вызывают боль за глазами, боль в мышцах челюсти и щелчки или щелчки челюстных суставов.Если у вас болит голова, это может повредить прикосновение к вашей голове или коже головы.

Что вызывает головных болей?

Головные боли могут быть вызваны переутомлением, напряжением мышц челюсти или проблемами с вашим укусом. Шлифование зубов и проблемы с челюстью (например, в височно-нижнечелюстном суставе) также могут вызвать эти головные боли.

Как лечить головных болей у зубов

Сжатие или растирание зубов часто являются результатом стресса и беспокойства. Релаксационные техники помогут вам сохранить мышцы лица и челюсти в течение дня.

Челюсти растягиваются и пакеты со льдом также могут помочь с болью. Если эти меры не работают, обратитесь к стоматологу для обследования вашего прикуса и челюсти.

К сожалению, удовольствие от печенья и сливок может сопровождаться интенсивной, хотя и мимолетной болью. Когда ваш любимый застывший восторг вызывает быстрое расширение передней мозговой артерии (или, как вы знаете, замораживание мозга), боль ударит по вашему лбу или области за глазами и носом.

Что вызывает головных болей мороженого?

Предполагается, что замораживание мозга вызвано тем, что мозг залит кровью, что, в свою очередь, вызывает боль.Этот прилив крови является ответом на быстрое употребление очень холодных напитков или еды.

Как лечить головных болей от мороженого

Отойди от слякоти! Наслаждайтесь сумасшедшими холодными вещами медленно, чтобы дать вашему рту возможность согреться, что вы собираетесь проглотить. Если боль ударит, удерживая язык на крыше рта (серьезно!) Или выпив теплый напиток, следует прекратить это.

Обезвоживание может причинить боль почти в любой части головы - с одной стороны, спереди или сзади или по всему телу.Ходьба, движение головой и изгиб шеи могут усилить боль.

Что вызывает головную боль обезвоживания?

Когда вы обезвожены, кровеносные сосуды в вашей голове могут сужаться, чтобы попытаться регулировать уровень жидкости в организме. Это, в свою очередь, затрудняет проникновение кислорода и крови в мозг, что вызывает головную боль.

Как лечить головную боль обезвоживания

Гидрат! К счастью, устранение головной боли при дегидратации обычно так же просто, как пить воду или напиток с регидратацией, обогащенный электролитом, пока вы не почувствуете себя лучше.

Предотвратите будущие головные боли обезвоживания, оставаясь гидратированными. Убедитесь, что ваша моча бледно-желтая. Пейте больше воды, чем обычно, если это жаркий день или если вы много потеете.

Независимо от того, какой тип головной боли вы получаете, это хорошая идея, чтобы взглянуть на ваш образ жизни в качестве первого шага. Все мы знаем преимущества адекватного сна, сбалансированного питания и регулярных физических упражнений. Эти вещи также могут быть полезны в управлении головной болью.

Если вы обнаружите, что головные боли мешают вашей повседневной жизни, обратитесь к врачу.Врач может исключить другие факторы, которые могут способствовать вашей боли, и помочь разработать план лечения.

Полное руководство по головным болям от напряжения, 2020

Двумя основными видами головных болей являются головные боли напряженного типа и мигрени. Почти половина населения знает боль от головной боли от напряжения, и каждый десятый страдает мигренью, и больше женщин - что делает головную боль одним из 10 самых инвалидизирующих состояний и 5 самых сильных среди женщин1. Это много болит голова.

Мигрени обычно хуже, чем головные боли от напряжения, но не обязательно : некоторые мигрени довольно ручные, в то время как «просто» головная боль от напряжения может быть шокирующе сильной.Некоторые мигрени оказываются чудовищными головными болями напряжения.

В этом учебнике в основном рассказывается о головных болях от напряжения , но с множеством сравнений и контрастов с мигренью (и многими другими видами головных болей). Речь идет о поиске неисправностей необъяснимых головных болей , которые могут иметь или не иметь ничего общего с «напряжением». Есть много вопросов о диагностике и о том, когда волноваться о головных болях, о многочисленных причинах головных болей, 3 обзора всех лучших и самых популярных вариантов лечения (редко одно и то же).Есть несколько тематических исследований, несколько папских шуток, и множество «забавных фактов» и разрушений мифов на этом пути. Головные боли ужасны, но они также интересны!

Головная боль напряжения против мигрени: в чем разница?
Головная боль напряжения Мигрень
скелетно-мышечная боль неврологическая «головная боль»
в основном менее ужасно часто хуже… но не всегда!
обычно обе стороны обычно одна сторона
давление, герметичность пульсаций с пульсом
шум чувствительность свет чувствительность
немного странных симптомов стандарт странностей

Природа зверя: что такое головная боль «напряжения»?

Дети любят спрашивать «почему?» Когда вы отвечаете, им нравится спрашивать это снова.И опять. И опять. Если вы когда-нибудь пытаетесь объяснить ребенку, что такое головная боль от напряжения, вы быстро столкнетесь с кирпичной стеной, потому что «головная боль от напряжения» - это , а не . Почему люди испытывают головную боль от напряжения? Из-за стресса и напряжения. А почему? Хм ... Я думаю, ну, напряжение больно ...

А почему это ?

Эксперты также озадачены этим, потому что «головная боль от напряжения» - это универсальный термин для любой необъяснимой головной боли, которая не является мигренью и не кажется пугающей в другом смысле.Лучшим названием может быть скелетно-мышечной головной боли , или, может быть, просто невыявленной головной боли , а не обвинение в «напряженности», которая крайне расплывчата. В тот момент, когда есть более конкретное объяснение головной боли, чем «напряжение», оно перестает быть головной болью напряжения. Но до тех пор…

Большинство из нас слишком хорошо знают, что головные боли тесно связаны со стрессом. 5 Стресс либо вызывает непосредственную боль, и / или вызывает других проблем с , которые причиняют боль, обычно предполагаемые проблемы с костно-мышечной системой - проблемы с костями, суставами, и мясо.6 Но как именно мы переходим от стресса к головной боли, довольно неопределенно.

Как стресс вызывает головную боль (может быть)

Существует ли такая вещь, как стрессовая головная боль , когда единственная проблема связана с вашими чувствами ? Совершенно сенсорное явление, не связанное с физическим стрессом любого рода? Вероятно, да: как будто жизнь не была достаточно тяжелой, мы, люди, способны трансформировать эмоциональный стресс в дискомфорт (соматизацию). Если мы можем чувствовать ужасную боль, когда с нами нет абсолютно ничего плохого - что это, к сожалению, 78 - тогда головная боль может быть самым обычным примером этого, возможно, самой распространенной формой психосоматической боли, где «головная боль» почти буквально означает «болезненное мышление».”

Но, скорее всего, есть какой-то промежуточный физический шаг. То есть чувства заставляют что-то происходить во флешах

.

Смотрите также