Лечится ли гипертония


Можно ли полностью вылечить гипертонию?

Гипертония – это навсегда?

Принято считать, что гипертоническая болезнь неизлечима. Так ли это на самом деле? Прежде чем ответить на подобный вопрос, определимся с понятием и сопутствующими терминами. Гипертония – заболевание, характеризующееся хроническим повышением артериального давления. Артериальное или кровяное давление – сила, с которой кровь давит на стенки сосудов.

Увеличивается оно время от времени, а иногда держится постоянно. Показатели повышенного давления тоже варьируются, иногда это незначительные отклонения от нормы, а порой они достигают критической отметки. В случае, если речь идет о постоянном и очень высоком давлении, которое плохо поддается лечению, имеют в виду гипертензию.

Различают гипертонию: эссенциальную (или первичную) и симптоматическую (вторичную). Первичная не имеет четкой причины, ее вызывает совокупность определенных факторов, воздействию которым подвержен любой человек. Больше всего рискуют при этом люди с генетической предрасположенностью. Вторичной именуют гипертонию, которая возникла на фоне другого заболевания. Тогда стойкую гипертензию правильно называть одной из его симптомов.

Болезнь тесно связана с нарушением работы сердечно-сосудистой системы. Она образует замкнутый круг: частые приступы повышения давления провоцируют патологические изменения в сосудах и сердечной мышце, и наоборот, сердечно-сосудистые заболевания ведут к увеличению показателей.

Особенно опасное состояние, называемое гипертоническим кризом. В этом случае наблюдают резкие перепады давления, которые вызывают продолжительный спазм сосудов и, как следствие, кислородное голодание тканей, дефицит питательных веществ в организме.

Поддается ли лечению это заболевание? Говорить о полном излечении эссенциальной гипертонической болезни можно только на первых двух этапах развития патологии. Различают три стадии гипертонии: ранняя (мягкая, легкая), средняя и тяжелая. Если диагностирован ранний период, справиться с недугом легче всего, больше шансов победить его навсегда. Для этого даже не придется применять медикаментозную терапию.

Чтобы болезнь ушла, достаточно скорректировать образ жизни, исключив из нее вредные факторы.

Возможно ли вылечить недуг симптоматической природы? В случае со вторичной гипертонией шансов на выздоровление больше, особенно если она не приняла злокачественную необратимую форму. Главная трудность состоит в том, чтобы вовремя обнаружить фоновое заболевание. Если лечение болезни, послужившей причиной симптоматической гипертонии, успешно, давление полностью нормализуется.

Первая стадия гипертонии отличается тем, что ее трудно обнаружить. Потому раннее выявление – залог полного выздоровления. Давление повышается немного и периодически, показатели держатся в пределах (140/90-159/100). Симптомы практически отсутствуют, за исключением незначительных проявлений:

  • иногда немного болит голова;
  • усталость появляется чаще обычного;
  • возникают проблемы со сном;
  • случаются разовые головокружения или кровотечения из носа;
  • приступы раздражительности.

Если не поймать болезнь в этот момент, то потом уже придется жить с ней всю жизнь.

В редких случаях вылечивают недуг и на второй стадии. Хотя вряд ли это можно назвать полным избавлением от болезни. Признаки патологии исчезают надолго, но всегда есть опасение, что они снова дадут о себе знать. В такой ситуации человек должен научиться жить по-другому, не давать заболеванию шанса на возвращение. Даже если не придется постоянно принимать лекарства, «бывшему» гипертонику всегда надо быть начеку.

Вторая стадия характеризуется выраженными симптомами:

  • бессонница;
  • сильная и частая головная боль;
  • тошнота, рвота;
  • нарушения сердечного ритма;
  • боли в области сердца;
  • проблемы со зрением;
  • онемение конечностей.

Подвергаются патологическим изменениям: почки, сердце, мозг, страдают органы зрения. Давление уже почти не приходит в норму без лекарств, показатели становятся выше (160/100-179/109).

Проявления вторичной гипертонии

Поскольку вторичная гипертония – синдром другого заболевания, то и показывает себя она несколько иначе. К обычным признакам болезни присоединяются симптомы сопутствующей патологии. К ним относят:

  • почечные заболевания (боли в пояснице, белок в моче, отеки);
  • сердечно-сосудистые болезни (боль в сердце, аритмия, одышка);
  • нарушения эндокринной системы (возникает характерная полнота в лице и теле, руки и ноги при этом худые);
  • заболевания центральной нервной системы (тошнота, головокружение, потеря памяти, координации).

Кроме признаков этих заболеваний, на вторичную гипертонию указывают специфические показатели: стойкая артериальная гипертензия, нет результата от применяемой терапии, панические атаки.

Как выздороветь?

Если гипертония развивается как самостоятельное заболевание (первичная), для ее успешного лечения на ранней стадии лекарства не понадобятся. Как победить болезнь? Самое действенное средство – удалить из жизни больного все провоцирующие факторы. Кроме этого, нормализуют давление с помощью народной медицины и других альтернативных методов лечения.

Факторы, которые исключают:

  • погрешности в рационе;
  • отсутствие двигательной активности;
  • повышенные нагрузки на психоэмоциональную систему;
  • физическое перенапряжение;
  • употребление спиртных напитков и табачных изделий.

Существуют ситуации, когда устранить провоцирующий фактор не получается, или сделать это сложно. Такое случается при развитии особой формы гипертонической болезни: лекарственной. В этом случае повышенное давление возникает как побочный эффект приема некоторых медикаментов. Подобные средства желательно убрать либо найти им альтернативу, тогда гипертония исчезнет сама собой. Если этого сделать нельзя, пересматривают дозировку и схему приема препарата, возможно, стоит выдержать паузу какое-то время.

Правила поведения пациента

Еда – средство к существованию, способ поддерживать здоровье в организме. Поэтому правильное питание – очень важная составляющая любого лечебного комплекса.

Что есть не желательно:

  • соль – она для гипертоников враг №1, поскольку это пищевой натрий, а он удерживает жидкость в организме и вызывает сужение сосудов; пищу готовят без соли, а потом чуть-чуть добавляют ее в уже приготовленное блюдо;
  • все продукты, содержащие много соли (чипсы, сухарики, колбасы, копченое мясо и рыба, консервы, сало);
  • жирная и жареная пища – под запретом, как и продукты, содержащие животные жиры; в них много холестерина, который откладывается на стенках сосудов;
  • мучные, кондитерские изделия и всевозможные сладости (булочки, торты, шоколад, кремы, пирожки, конфеты) – они добавляют лишние килограммы, усугубляя ситуацию с давлением;
  • крепкий чай или кофе тоже исключают – эти напитки приводят сосуды в тонус, повышая давление;
  • продукты с острыми приправами возбуждают нервную систему, провоцируя выработку адреналина, который сужает сосуды.

Чем обогатить рацион:

  • молочные продукты с пониженным содержанием жирности;
  • растительное масло;
  • фрукты и овощи в свежем виде;
  • сухофрукты;
  • продукты, богатые калием, укрепляющим сердце (изюм, бананы, чернослив, дыни, помидоры, фасоль, морская капуста);
  • еда, приготовленная на пару;
  • овощные супы вместо мясных бульонов;
  • нежирное мясо (индейка, курица, телятина);
  • рыба нежирная;
  • продукты, содержащие много магния (капуста, картофель «в мундире», шиповник, отрубной хлеб, грецкие орехи, смородина, зелень, каши из овса, пшена, гречки, риса);
  • витамин С, которого много в облепихе, лимонах, апельсинах, грейпфрутах, смородине.

Регулярные физические упражнения укрепляют выносливость сердца, тренируют сосуды, повышая их эластичность. Двигательная нагрузка улучшает кровообращение, насыщает кровь кислородом, ускоряет обмен веществ, устраняет лишний вес.

Все это очень важно для сохранения давления в норме.

Для борьбы с гипертонией подойдут такие виды физической активности:

  • утренняя зарядка;
  • лечебная гимнастика;
  • растяжка;
  • пешие прогулки;
  • упражнения циклического характера (легкий бег, велосипедный спорт, плавание, ходьба на лыжах).

Любая физическая активность должна быть регулярной, продолжительной (30-40 минут в день), не чрезмерной. Силовые упражнения, которые связаны с подъемом тяжестей, статической нагрузкой, резкими движениями, стоит исключить.

Полноценный отдых важен для нормального функционирования внутренних органов и систем человека. Переутомление негативно сказывается на работе сердца и сосудов: сердечная мышца слабеет, сосуды теряют эластичность. Под отдыхом подразумевают смену деятельности, физическую и эмоциональную разгрузку.

Выходные или отпуск нужно проводить с пользой для тела и духа. Отдых должен быть активным (походы, рыбалка, велосипедная поездка). Стоит чаще посещать музеи, театры, кино, выставки, бывать на природе, дышать свежим воздухом, любоваться красивыми пейзажами. Оптимальный вариант – восстановление сил на лечебном курорте, в санатории, местах, которые расположены в одном климатическом поясе с территорией жительства.

Отдыхая, надо не думать о проблемах, работе, домашних делах. Умение расслабиться и отвлечься укрепляет устойчивость к стрессовым ситуациям. Сон тоже помогает восстановить силы после долгого трудового дня, полного конфликтов, проблем, семейных неурядиц и физического напряжения. Недосыпая, человек перегружает нервную систему, которая принимает непосредственное участие в регуляции уровня кровяного давления.

Спать надо в меру, не менее семи часов в день. Для крепкого сна необходимо проветрить спальное помещение, создать благоприятные условия (тишину, полумрак, постелить удобную постель). Желательно спокойно гулять перед этим на свежем воздухе. Если заснуть трудно, примите успокаивающее средство на травах (пустырник, валериана).

Чтобы не стать жертвой гипертонии, очень важно радикально поменять восприятие жизни, правильно расставить приоритеты. Не зря говорят: если не можешь сменить обстоятельства, измени отношение к ним.

Действительно, многие проблемы со здоровьем начинаются под воздействием длительных и частых стрессов. Депрессия – плохой союзник в борьбе с болезнями. Неудовлетворенность жизнью, низкая самооценка, зависть, злоба, обиды, желание все видеть в плохом свете угнетают нервную систему, ведут к излишнему ее возбуждению или торможению, апатии. Гормон стресса – адреналин, вызывает спазм сосудов, ухудшая тем самым их состояние. После сильных переживаний человек чувствует тяжесть и боль в сердце, а ведь оно регулирует силу тока крови в сосудах.

Жить надо с оптимизмом, улыбкой, уметь находить во всем положительные стороны, не брать близко к сердцу возникающие проблемы. Важно найти собственные способы релаксации, восстановления душевного равновесия, получения позитивных эмоций. В бешеном ритме современной жизни умейте сделать паузу, перевести дух. Если негатив накапливается, не находя выхода, он разрушает здоровье изнутри.

Табачные изделия и спиртосодержащие напитки увеличивают давление, ухудшают состояние сосудов, перегружают сердце, приводят к накоплению токсичных веществ. Если поставлена цель – избавиться от гипертонии навсегда, непременно бросайте курить. Но делать это нужно не резко, а постепенно. Когда организм уже адаптировался к ежедневному «допингу», неожиданная смена привычек приведет к очередному стрессу, что снова чревато повышением показателей.

Считается, что в умеренных дозах алкоголь безвреден и даже приносит пользу. Но придерживаться рамок в этом деле сложно, всегда есть риск перейти тонкую грань, за которой начнется медленное, но верное разрушение здоровья. Даже небольшое, но регулярное потребление спиртного со временем приводит к алкоголизму. Поэтому лучше не принимать никаких половинных мер: полный, решительный и бесповоротный отказ от спиртных напитков.

Лечение

Можно ли вылечить гипертонию вторичного происхождения? Чтобы навсегда избавить себя от гипертонической болезни, возникшей на фоне основного заболевания, надо, прежде всего, обнаружить его. Полное обследование, посещение различных специалистов приведет к желаемым результатам.

Установив точный диагноз, определяются с формой заболевания. Если болезнь поддается медикаментозному лечению, значит, достаточно пройти назначенный курс при помощи таблеток, инъекций и других методов. При успешном исходе терапевтических мер о давлении забывают навсегда.

Чаще всего возникает необходимость хирургического вмешательства из-за проблем со здоровьем. Решение об операции принимают в случае, когда состояние человека угрожает его жизни. Например, при стенозе (сужении) участка артерии, врожденном или приобретенном, доходящем до критических пределов (просвет сужается на 50% и более). В этой ситуации ухудшение кровотока приводит к вторичной артериальной гипертензии, при том поражаются сердце, сосуды, разрушаются ткани других органов (почки, глаза, головной мозг).

Можно ли избавиться от гипертонии окончательно при помощи хирургии? Операция по удалению проблемного участка и пластика поврежденного сосуда помогут покончить с повышенным давлением навсегда, но только в случае своевременного ее проведения.

Жизнь с гипертонией

Если заболевание прогрессирует, а вылечить его окончательно не получается, примите поставленный диагноз, научитесь с ним жить.

Образ жизни гипертоника отличается от существования здорового человека. Какой он? В идеале, особа, страдающая гипертонией, должна соблюдать ряд требований:

  1. Перейти на другое питание – бессолевую диету, иной способ приготовления пищи (продукты варят, тушат, готовят на пару), отказаться от вкусной, но вредной еды, баловать себя не сладостями и копченостями, а фруктами, овощами, орехами.
  2. Бросить вредные привычки.
  3. Обеспечить регулярную умеренную физическую нагрузку.
  4. Заняться аутотренингом или использовать другие доступные способы для релаксации и повышения стрессоустойчивости (общение с домашними животными, занятия спокойными танцами, чтение, кино, музыка, хобби, путешествия). В корне пересмотреть отношения с окружающим миром и с собой.
  5. Контролировать вес.
  6. Следить за давлением.
  7. Придерживаться рекомендаций врача, принимать прописанные лекарства в назначенной дозе по определенной схеме.
  8. Многие гипертоники метеозависимы, поэтому следите за состоянием погоды и принимайте необходимые меры предосторожности – заранее готовьтесь к возможным гипертоническим кризам.
  9. Больным нельзя переохлаждаться, избегайте также длительного пребывания на солнце.
  10. Не рекомендуется резко менять климат.
  11. Лучше отказаться от покорения гор и глубин океана, прекрасной альтернативой станет отдых на Мертвом море.
  12. Высыпаться.
  13. Позаботиться о разумном сочетании труда и отдыха.
  14. Следить за отеками, а при первом появлении бороться с ними (использовать диуретики).

Кроме этого, гипертонику нужно всегда иметь под рукой особую аптечку. Содержание медикаментов в ней: для купирования гипертонического криза и ежедневного приема. Вот примерный перечень необходимых лекарственных средств, которые носят с собой:

  • «Каптоприл», «Лизиноприл», «Эналаприл» – ингибиторы АПФ; при кризе кладут таблетку под язык и рассасывают;
  • «Метопролол», «Анаприлин», «Атенолол» – бета-адреноблокаторы; криз снимают внутривенной инъекцией;
  • «Нифедипин» (под язык), «Верапамил» (внутривенно) – сосудорасширяющие препараты;
  • «Фуросемид» (внутримышечно или внутривенно для быстрого эффекта);
  • «Валериана», «Пустырник», «Пион» – успокаивающие средства;
  • «Баралгин», «Пенталгин», «Цитрамон» – анальгетики;
  • «Семакс» – регуляторные пептиды (стабилизируют работу головного мозга и всего организма, снимают криз).

Жить с гипертонией можно долгие годы, к запретам и ограничениям человек постепенно привыкает, а соблюдение подобных правил полезно даже для здоровых людей. Только ранняя диагностика и оптимальная коррекция образа жизни остановит болезнь. Для полного устранения симптоматической гипертонии, возможно, придется настроиться на хирургическую операцию.

cardiograf.com

Как вылечить гипертонию

Повышенное давление диагностируют у каждого четвертого взрослого человека. Артериальная гипертония развивается постепенно и незаметно, может не проявлять себя в течение десятилетий. В этом опасность — выявляют ее уже на поздних стадиях, когда поражены органы-мишени и высок риск появления гипертонического криза. Выбор метода, как победить гипертонию, зависит от своевременной диагностики, стадии и степени, наличия сопутствующих болезней и факторов риска.

Методы лечения гипертонии

Возникновению гипертонии способствуют:

  • Генетическая предрасположенность;
  • Лишний вес;
  • Гиподинамия;
  • Курение;
  • Употребление алкоголя в больших количествах;
  • Стрессы;
  • Проблемы с эндокринной системой;
  • Заболевания почек и ССС.

Можно ли вылечить гипертонию — зависит от стадии болезни: первая поддается лечению и при соблюдении рекомендаций врача проходит навсегда. Вторая стадия требует изменения образа жизни и использования медикаментов. Третья стадия опасна осложнениями — причиной тяжелых осложнений гипертонии становятся многочисленные поражения внутренних органов. На фоне этого развивается:

  • Сердечная недостаточность;
  • Инфаркты миокарда;
  • Инсульты;
  • Почечная недостаточность;
  • Плохая проходимость сосудов и артерий.

Чтобы избавиться от гипертонии навсегда — недостаточно только принимать таблетки. Необходимо сначала пройти курс обследования, по результатам которого врач назначит курс лечения. При наличии проблем с органами-мишенями применяется комплексная терапия, направленная не только на стабилизацию АД, но и помощь пострадавшим органам. Одновременно назначают и немедикаментозные методы. Излечима ли гипертония?

Как победить гипертонию:

  • Принимать лекарства, назначенные лечащим врачом в указанной дозировке и в указанное время;
  • Соблюдать режим отдыха и работы;
  • Правильно питаться;
  • Вести активный образ жизни;
  • Улучшить психологический климат на работе и дома;
  • Пройти курс физиотерапии;
  • Регулярно посещать сеансы массажа.

Для восстановления сил и улучшения самочувствия можно также пройти курс санаторного лечения.

Рекомендуется также регулярно принимать солнечные и воздушные ванны, плавать, много гулять. Успешность лечения зависит от настроения и настроя пациента: часто назначают посещение психолога для того, чтобы принять проблему, пересмотреть отношение к ней и найти выход из сложившейся ситуации.

Медикаментозное лечение гипертонии

Своевременная диагностика и назначение лекарственных препаратов необходимы для предотвращения развития заболевания. Соблюдение предписаний врача позволит избежать осложнений гипертонии:

  • Инсульта;
  • Ишемии сердца;
  • Нарушения мозгового кровообращения;
  • Потери зрения;
  • Почечной недостаточности;
  • Потери памяти;
  • Комы;
  • Атеросклероза.

При назначении медикаментов врач принимает во внимание возраст и пол больного, побочные эффекты препаратов, а также наличие и степень следующих заболеваний:

  • Сердечная недостаточность;
  • Стенокардия и аритмия;
  • Сахарный диабет;
  • Ожирение;
  • Повышенный холестерин.

Главное условие того, как вылечить гипертонию навсегда — не заниматься самолечением, строго соблюдать все предписания врача и не нарушать режим дня. В противном случае велик риск гипертонического криза, который может привести к летальному исходу.

На ранних стадиях заболевания обычно назначается только одна группа препаратов.

На поздних — две или три. Их действие направлено на плавное понижение АД, поддержание нормальной работы органов-мишеней, стабилизацию уровня сахара и холестерина.

Мочегонные средства помогут избавиться от гипертонии 2 и 3 степени. Их основное назначение — выведение из организма излишков жидкости и соли. Это приводит к понижению давления и облегчению работы сердечной мышцы. Но диуретики обладают целым рядом побочных эффектов, поэтому перед назначением врачи должны выявить хронические заболевания у больного и определить их совместимость с другими препаратами. Во время приема диуретиков запрещено употреблять спиртные напитки и снотворное. Вместе с водой и солью мочегонные средства выводят из организма калий, поэтому для его восполнения назначают калийсберегающие витамины.

Следующая группа препаратов — адреноблокаторы. Они блокируют часть нервной системы, связанную со стрессом и повышением на фоне стресса АД. Эти препараты чаще назначаются молодым людям, больным после перенесенного инфаркта, а также пациентам с диагнозом тахикардия и стенокардия. Лекарства из группы ингибиторов понижают АД при заболеваниях почек и при сердечной недостаточности.

Для расширения сосудов выписывают антагонисты кальциевых каналов. Они необходимы пожилым людям, больным с диагнозом стенокардия и частыми мигренями, сильными головокружениями. Ингибиторы от антагонистов отличаются лишь меньшими побочными эффектами и тем, что блокируют рецепторы к ангиотензину II.

Немедикаментозное лечение гипертонии

Правильное питание

Кроме лекарств правильное питание крайне важно для выздоровления. Избыточный вес является одним из факторов риска возникновения и развития АГ. Для больного гипертонией очень важно привести в порядок свое тело и избавиться от ожирения.

Гипертоникам необходимо исключить или ограничить употребление соли. Она задерживает жидкость в организме, что приводит к повышению АД.

Сокращение в рационе соленых продуктов помогает стабилизировать давление и предотвратить его повышение. Рекомендуется отказаться от жирной и жареной, копченой пищи, а также алкоголя, крепких тонизирующих напитков. Сладости и мучные изделия нужно ограничить в дневном рационе. Полезны гипертоникам фрукты и овощи, свежая зелень, каши, нежирное мясо и рыба, морепродукты, орехи и сухофрукты, мед. Для снижения давления необходим кальций. Он делает сосуды эластичными, облегчает работу сердца, выводит соли натрия. Источник кальция — яйца, сыр, творог, молоко.

Здоровый образ жизни

Изменение рациона питания и снижение веса вместе с принятием нового образа жизни позволит избавиться от  начальной стадии гипертензии без лекарств. Чтобы вылечиться от болезни больным рекомендуется:

  • Создать спокойную обстановку дома и на работе;
  • Отказаться от работы в ночное и вечернее время;
  • Регулярно заниматься спортом;
  • Много гулять;
  • Сочетать работу и отдых;
  • Спать не менее 8 часов в сутки;
  • Ложиться спать до 11 часов вечера;
  • Отказаться от сигарет и спиртного.

Для избавления от болезни необходима работа, не требующая большой концентрации внимания и повышенных физических или умственных нагрузок. Чтобы победить гипертонию необходимо свести к минимуму любые стрессы и следить за своим настроением. Врачи рекомендуют найти любимое занятие или хобби — это может быть рукоделие, рисование, коллекционирование или собирание пазлов, фотография, чтение, выращивание фиалок или раскрашивание картин. Любое увлечение создаст позитивное и расслабленное настроение, что приведет к естественной нормализации АД.

При гипертоническом заболевании рекомендуется также выполнять дыхательные упражнения.

Они улучшают работу сердца, насыщают кислородом кровь и все внутренние органы, понижают холестерин. Особенно хорошо сочетать дыхательную гимнастику с прогулками, ездой на велосипеде или йогой на свежем воздухе.

Фитотерапия

Уникального рецепта от гипертонии, навсегда избавляющего от заболевания, нет. Но если принимать таблетки, следить за питанием и использовать средства народной медицины, можно свести симптомы к минимуму и жить полноценной жизнью. Пользу и эффективность фитотерапии доказали российские и зарубежные медики: природные средства помогают стабилизировать АД, улучшить кровообращение, снизить тревожность, нормализовать сон.

Народная медицина советует принимать гипертоникам ягоды боярышника для расширения сосудов. Для полезного настоя достаточно лишь ложки ягод на стакан кипятка. Пить напиток можно на протяжении дня. Если включить в ежедневный рацион 15 г чеснока — это поможет понизить уровень холестерина и вернуть эластичность стенкам сосудов.

По утрам нужно пить стакан теплой воды с чайной ложкой меда и соком трети лимона. Этот простой напиток позволяет укрепить иммунитет и понижает АД. Еще один утренний напиток можно приготовить из чайной муки: с вечера чайную ложку заливают стаканом кипятка и закрывают крышкой. Утром выпивают, не перемешивая. Хорошо помогает снизить давление и вернуть силы напиток из семечек подсолнуха: 300 зерен заливают 2 л горячей воды. Ставят на средний огонь и кипятят 2 часа. Остывшую смесь процеживают и пьют по стакану в день.

Возможно ли вылечить недуг? Гипертонию легче предотвратить и вылечить на ранних стадиях, пока она не приобрела хронический характер.

Но если пациенты вылечились — это не значит, что болезнь не вернется опять. Потенциальным гипертоникам необходимо постоянно придерживаться правильного образа жизни, следить за своим питанием и регулярно посещать терапевта и кардиолога.

venlife.ru

Можно ли вылечить гипертонию навсегда медикаментозными и народными средствами, диетой и физическими нагрузками

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Люди, ощущающие на себе симптомы высокого артериального давления, интересуются, можно ли вылечить гипертонию полностью или только поддерживать в пассивном состоянии. Гипертензия приносит много неприятных симптомов, но больные должны понимать, что бездействие на начальной стадии может повлечь за собой тяжелые осложнения, которые опасны не только для здоровья, но и для жизни.

Что такое гипертония

По статистике гипертония считается самым распространенным заболеванием сердечно-сосудистой системы, которая развивается медленно и часто бессимптомно. Ее причиной является утончение артерий и их ответвлений (артериол), при этом объем крови остается прежним. Сердце, сокращаясь, двигает по сосудам кровь, которая давит на стенки артерий. Эта сила и является артериальным давлением. Показателями АД считают САД (систолическое артериальное давление) и ДАД (диастолическое артериальное давление).

Высокое артериальное давление, гипертензия или гипертония – это регулярное давление крови на стенки сосудов с такими значениями:

  • систолическое выше 140 мм рт. ст.;
  • диастолическое от 90 мм рт. ст.

Лечится ли гипертония

Высокое давление поддается лечению, главное, четко следовать рекомендациям врача и не отступать от его назначений и рекомендаций. Гипертония опасна тем, что многие больные на первых стадиях развития ее игнорируют, не понимая, что проблема может стать причиной тяжелых осложнений и отрицательно влияет на внутренние органы человека: сердце, почки, сосуды мозга и другие.

Можно ли вылечить гипертонию полностью

Больные, которые столкнулись с АД, интересуются, можно ли полностью вылечить гипертонию. Чтобы победить это опасное заболевание, нужно учитывать:

  1. Степень развития заболевания. На ранней стадии можно успешно лечить гипертонию, на последних – это сделать сложнее.
  2. Индивидуальные особенности организма. При наличии факторов, которые не поддаются устранению, например, наследственность, избавиться от гипертонической болезни является маловероятным.
  3. Готовность выполнять все рекомендации врача. Если пациент будет забывать принимать препараты, не пить таблетки, не следить за питанием и т.д., то лечение будет продвигаться медленно.
  4. Причина гипертонии. АД часто является следствием другого заболевания. Если его вылечить, то гипертония, как симптом, тоже пройдет.

Как лечить гипертонию

Методы лечения повышенного давления зависят от степени заболевания:

  1. На первой стадии заболевания врачи рекомендуют придерживаться здорового образа жизни. Чтобы победить гипертонию, пациенту необходимо правильно питаться, гулять на свежем воздухе, не нервничать. В качестве лечения и контроля давления подойдет массаж, физиотерапия, иглорефлексотерапия.
  2. На втором этапе заболевания одной профилактики будет недостаточно. Пациенту при высоком давлении назначается курс медикаментозного лечения, т.е. приема лекарств, который длится до 6 месяцев.
  3. На последних этапах, когда риск возникновения осложнений в виде инфаркта или инсульта максимально высокий, больному необходимо серьезное лечение лекарственными препаратами, усиленное профилактическими методами.

Медикаментозное лечение

В качестве лекарственных препаратов больному назначают такие таблетки при гипертонии 2 степени и более:

  • Тиазидные мочегонные средства. К ним относят Гидрохлортиазид, Циклометиазид.
  • Сульфонамиды. Это Индапамид, Нолипрел, Хлорталидон.
  • Бета-блокаторы. В эту группу препаратов входят Карведилол, Бисопролол, Атенолол и другие.
  • Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента. Это Алкадил, Капотен, Эналаприл, Энап.
  • Сартаны. Сюда относят Лористу, Диован, Теветен и т.д.
  • Блокаторы кальциевых каналов. Сюда входят Амлодипин, Дилтиазем, Верапамил.
  • Гипотензивные лекарства центрального действия. Это Клофелин и Моксонидин.

Режим труда и отдыха

Человеку с гипертензией очень важно придерживаться правильного распорядка дня, это нужно для того чтобы вылечить давление. Большая физическая нагрузка при высоком давлении противопоказана. Это касается и работы, которая вызывает постоянные стрессы и нервные ситуации. При повышенном артериальном давлении нужно уделять много времени отдыху и здоровому спокойному сну. Врачи рекомендуют пешие прогулки на свежем воздухе, занятия спортом.

Питание

Про употребление алкоголя, который провоцирует повышение давления, больному придется забыть. Что касается продуктов питания, то в группу запретов входят жирные блюда с большим содержанием соли. Оптимальный вариант – это каши, тушеные овощи, диетические первые блюда. Придется отказаться от острых припав, в вот фрукты, овощи и кисломолочные продукты должны присутствовать в каждодневном меню пациента, который страдает гипертонией.

Физиотерапевтическое лечение

Вылечить гипертонию можно при помощи физиотерапевтических процедур, которые включают в себя:

  • лечебную гимнастику;
  • грязелечение;
  • сауну;
  • гипотензивный метод (лечение водой);
  • вегетокорригирующие методы.

Иглорефлексотерапия

Метод лечения акупунктурой успешно используется не только при гипертонии. Этот способ лечения применяется для вызова активности болеутоляющих сил организма и хорошего кровообращения. Иглоукалывание проводится через день, иногда - реже. Сама процедура длится 25-30 минут и представляет собой введение акупунктурных иголочек под кожу на определенную глубину. Укол по ощущениям сравним с укусом комара, поэтому при назначении иглорефлексотерапии бояться не надо.

Массаж

При высоком уровне артериального давления больным рекомендовано проходить курсы лечебного массажа в качестве восстанавливающего и профилактического мероприятия. Он помогает устранить признаки гипертонии, снимает головную боль, тошноту. Массаж оказывает успокоительное расслабляющее действие. Длительность процедуры составляет 15 мин, количество сеансов 10-15 в зависимости от заболевания.

Как избавиться от гипертонии навсегда народными средствами

Вылечить давление высокое навсегда можно при помощи народных средств. Это безопасно, натурально и недорого. В основе народных лекарств лежат лекарственные травы и популярные продукты. Вот несколько простых способов народного лечения гипертонии:

  1. Льняные семена. Это очень полезные зерна, которые содержат в себе жирные кислоты группы омега-3, которые предотвращают появления бляшек в сосудах, инсульты, устраняет нарушения работы кровеносной системы. Дневная норма – 3 столовых ложек зерен в день. Их можно перемолоть при помощи кофемолки и добавлять в готовые блюда.
  2. Красные шишки. Настойка из таких шишек нормализует артериальное давление. Результат заметен уже на третий день. Для приготовления настойки нужно взять сырье, положить в литровую банку, залить водкой. Убрать в темное место на две недели, процедить. Принимать по одной чайной ложке за полчаса до еды.
  3. Чеснок. Популярная специя отлично справляется с гипертонией. Чеснок имеет кроворазжижающее действие, он способствует снижению давления на 8%. Для лечения необходимо употреблять по 3 зубчика чеснока в день. Можно приготовить чесночный настой на воде. Для этого на ночь нужно залить одним стаканом теплой воды два измельченных зубчика чеснока. Процеженный настой выпивается в течение дня.
  4. Овощной сок. При гипертонии рекомендуется пить овощной сок. Для этих целей используется огурцы, свекла, морковь, сельдерей, петрушка, укроп. Такое средство не только нормализует давление, но укрепляет организм, улучшает пищеварение.
  5. Лимон с клюквой. Еще одно хорошее и вкусное средство от высокого давления. Натрите пол-лимона на терке, добавьте в него две столовые ложки клюквы, превращенной в пюре. Измельчите на мясорубке две ложки шиповника. Залейте все стаканом меда. употребляйте по одной столовой ложке утром и вечера.

Видео

Можно ли вылечить гипертонию навсегда?

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

sovets.net

Как можно вылечить гипертонию

НОРМАТЕН® — инновация в лечении гипертонии у человека

• Устраняет причины нарушения давления

• Нормализует давления в течении 10 минут   после приема

Узнать больше...

Содержание статьи:

Можно ли вылечить гипертонию полностью? Этот вопрос интересует всех людей, страдающих этой болезнью. Полностью победить этот недуг возможно только на первой стадии болезни и иногда на второй. Третья же стадия полному излечению не поддается и людям с таким диагнозом придётся принимать необходимые поддерживающие препараты всю жизнь. Однако, существуют методы как вылечить гипертонию либо поддержать своё здоровье, для этого необходимо отказаться от вредных привычек и немного изменить привычный образ жизни и всё это поможет переносить неприятные симптомы намного легче.

Больше чем 40% работоспособного населения подвержены этому недугу, ведь в настоящее время гипертония – напасть для современного человека, проживающего в крупных городах. Из-за большого количества времени, проводимого на работе, а также шума, издаваемого заводской техникой, близкого расположения железной дороги, автомагистралей, аэропортов. Исходя из этого, повышение давления – предвиденная реакция человеческого организма на чрезмерную активность. Частые головные боли, головокружения, «мушки» в глазах, шум в ушах, одышка, снижение памяти и работоспособности, тревожность, повышенное чувство страха, онемение пальцев, холод в конечностях – всё это является первыми симптомами заболевания. Можно ли вылечить гипертонию и чем она опасна?

Степени гипертонии

Существует несколько степеней заболевания:

Гипертония 1 степени. Заболевание проходит легко. Давление систолическое составляет 140 – 160 мм.рт.ст., а давление диастолическое в пределах 90 – 100 мм.рт.ст. Признаки гипертонии на этом этапе таковы: давление может изменяться самостоятельно, то повышаться, то понижаться.

Гипертония 2 степени, ее называют умеренной, АД колеблется в таких рамках: систолическое – 160 – 180 мм.рт.ст., диастолическое – 100 – 110 мм.рт.ст. Второй степени характерно продолжительное повышенное давление, которое редко снижается самостоятельно.

Гипертония 3 степени – самая тяжёлая. АД поднимается выше, чем 180/115мм.рт.ст. В этом случае давление постоянно держится на уровне таких показателей.

Большего всего артериальная гипертензия встречается у женщин после менопаузы, у мужчин, которым за 60 лет, а также у людей страдающих диабетом и лишним весом. Раньше гипертония чаще всего встречалась у пожилых людей, но сегодня она всё чаще наблюдается в молодом возрасте, у детей и у подростков. Лёгкая стадия часто наблюдается у беременных женщин и у тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни.

Причины возникновения заболевания:

  • стрессовые ситуации;
  • большие физические нагрузки;
  • вредные привычки (курение, алкоголь);
  • резкое изменение погодных условий;
  • наследственность.

Можно ли вылечить гипертонию?

Важно знать!

Больше никакой одышки, головных болей, скачков давления и других симптомов ГИПЕРТОНИИ! Наши читатели для лечения давления давно пользуются советом Александра Мясникова...Подробнее Читать далее »

Для начала, чтобы помочь своему организму справиться с недугом, необходимо начать соблюдать ряд правил:

  • соблюдать диету;
  • фитотерапия;
  • физические нагрузки;
  • сдерживать себя в конфликтных ситуациях;
  • избавиться от пагубных привычек.

Соблюдение диеты

В рационе больного должны быть такие продукты:

  1. Фрукты, овощи, бобовые. В меню гипертоника они должны быть в количестве 50% от всей принимаемой пищи. В них имеется много антиоксидантов, которые снижают количество холестерина в крови.
  2. Кальций. Достаточное его количество обеспечит хорошую работу сосудов. Кальций помогает понижать давление, а также делает сосуды более эластичными и помогает удалить соли натрия из организма.
  3. Белок. Огромное его количество находится в мясе. Для гипертоника благоприятны нежирные его сорта.
  4. Цельнозерновой хлеб. Это кладезь витаминов группы В, клетчатки, нужной для хорошей работы кишечника.
  5. Омега-3-жирные кислоты. Благодаря этим пищевым жирам снижается воспалительная реакция, в сосудах становится меньше холестериновых бляшек, что в свою очередь снижает возможность возникновения инфаркта и апоплексического удара. Большое количество их находится в жирных видах рыбы и орехах.

Использование фитотерапии

В борьбе с высоким давлением помогут ароматные травы и овощи.

В рационе больного человека должны присутствовать душистый перец, шафран, базилик, фенхель, а также портулак, так как в нём много магния, поэтому он считается главным растением в борьбе с гипертонией.

Врачи из Китая для этого советуют ежедневно съедать по четыре черешка сельдерея. Также поможет чеснок, ведь он обладает огромным количеством полезных качеств, которые снижают давление и уменьшают количество холестерина в крови. Если употреблять в неделю всего 15 грамм чеснока, то это приведёт в норму давление.

Физические нагрузки

Возможно ли вылечить гипертонию при помощи физических упражнений? Безусловно, можно, ведь лечебная физкультура занимает особое место в борьбе с гипертонией. Ежедневные занятия укрепляют организм, улучшают обмен веществ, стабилизируют работу нервной, сердечно-сосудистой системы, а именно:

  • нормализируются показатели артериального давления;
  • уменьшается число холестерина в крови;
  • сердце начинает работать интенсивнее.

Подбирать комплекс упражнений должен врач, учитывая индивидуальные нюансы каждого организма. Занятия нужно проводить регулярно, они должны соответствовать возрасту. В основном, людям с повышенным АД запрещены такие упражнения:

  • поднятие очень тяжелых вещей;
  • ритмические, резкие упражнения;
  • упражнения, в которых подразумевается опускание головы вниз;
  • проведение лечебной физкультуры при очень высокой или наоборот низкой температуре, а также в непроветриваемом помещении.

Правильно исполненные упражнения поддерживают сосуды в тонусе.

Контроль над собой в стрессовых ситуациях

Стрессы, конфликты, споры наносят огромный вред организму, ведь в эти моменты в кровь попадает большое количество гормонов, которые повышают давление.

Поэтому в такие моменты большую пользу несёт дыхательная гимнастика, она хорошо влияет на сердце. Очень популярна такая гимнастика по методу Стрельниковой. Её можно проводить в домашних условиях, со временем увеличивая нагрузку. Она заключается в быстрых вдохах и медленных выдохах. Положительно влияет на организм больного йога, медитативная техника. Все эти мероприятия благотворно влияют на организм и являются отличным дополнением к принимаемым медикаментозным препаратам в борьбе с высоким давлением.

Отвлечься и успокоиться поможет любимое занятие, хобби. В случае если все эти советы не помогают справиться со стрессом, то необходимо обратиться за помощью к психологу, ведь излечиться навсегда в состоянии постоянного стресса не получится.

Отказ от курения и приёма алкоголя

Пагубные привычки очень тормозят процессы восстановления, и только отказ от них поможет организму как можно быстрее вылечиться от гипертонии.

После отказа от курения уже через восемь часов приходит в норму давление, становится лучше дыхание, а сердечно-сосудистая функция нормализируется. Уменьшается риск возникновения инфаркта, а спустя месяц в работе лёгких происходят кардинальные изменения.

Алкоголь, в состав которого входит этиловый спирт, в умеренных дозах не даёт возможность образовываться тромбам. Однако, ежедневное его употребление ведёт к развитию многих заболеваний, в том числе и гипертонии. Отказ от алкоголя приводит давление в норму.

Медикаментозные препараты при лечении гипертонии

Чем вылечить гипертонию, а именно какими препаратами? В основном доктора назначают принимать лекарства, когда артериальное давление систематически поднимается выше, чем 140/90. Существует огромное количество препаратов, фармакологических групп. Доктора рекомендуют для профилактики и контроля над давлением такие препараты:

  1. Диуретики — Фуросемид, Спиронолактон, Гидрохлоротиазид. Они оказывают влияние на почки и устраняют большое содержание соли в моче.
  2. Сосудорасширяющие препараты, они оказывают расслабляющее действие на артерии. К ним относят – Миноксидил, Гидралазин.
  3. Бета-блокаторы — удерждивают давление в норме, уменьшают количество сердечных ритмов. Это Карведилол, Пропранолол, Метопролол.
  4. Антигипертензивные препараты – Амлодипин, Верапамил,Н ифедипин. Они расширяют кровеносные сосуды.
  5. Ингибиторы АПФ — Каптоприл, Рамиприл,Эналаприл. Приём таких препаратов приостанавливает выработку гормона, из-за которого увеличивается давление.

Как вылечиться дома при помощи народных средств

Гипертонию 1 степени можно вылечить дома, так как она поддаётся лечению народными методами, но только если заболевание не наследственно. К ним можно отнести такие средства:

  • По утрам съедать стакан клюквы и десять капель настойки боярышника.
  • Полстакана сока лимона, столько же сока свеклы и один стакан липового мёда. Всё смешать. Выпивать треть стакана по истечению часа после еды.
  • За 50-60 минут до еды съедать два стакана клюквы растёртой с тремя столовыми ложками сахара.
  • Сделать настойку из полулитра водки, четырёх стаканов мёда, сока свеклы, 100 грамм сушеницы болотной. Настаивать 10 дней в тёмном месте, процедить. Пить по две столовые ложки трижды в день до приёма пищи. Это средство реально поможет вылечиться от этого недуга за три недели.

Чем ещё можно вылечить гипертонию? Можно обратить своё внимание к восточной медицине. Она рекомендует в борьбе с этим недугом использовать йод для наружного применения. В этом случае организм сам контролирует нужное количество впитывания необходимого вещества, потому что одинаково вреден как его недостаток, так и переизбыток.

Обогатить организм йодом можно более простым методом – больше употреблять продуктов, имеющих в составе этот микроэлемент. Давление приходит в норму, если регулярно есть гречку, баклажаны, морскую капусту.

При нехватке йода в организме рекомендовано санаторное лечение на тех курортах, где воздух насыщен этим элементом. Ну и последний способ, как вылечить гипертонию при дефиците йода, так это обратиться к врачу, чтобы он посоветовал препараты для насыщения организма этим веществом.

Как вылечить заболевание при помощи пиявок

На сегодняшний день гирудотерапия считается очень хорошим дополнительным средством с артериальной гипертензией. Вещества, содержащиеся в слюне пиявок, разбивают тромбы, делают лучшим кровообращение, а также улучшают эластичность сосудов. После кровопускания уменьшается нагрузка на артерии, следовательно, давление приходит в норму. Одна особь забирает за один сеанс около 10 мл. крови, а так как их используют больше, то и эффект намного сильнее.

Лечение пиявками запрещено беременным женщинам, при имеющихся онкологических заболеваниях, гемофилии.

Вода при гипертонии

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Шокирующая статистика! Гипертония самое распространённое заболевание сердечно-сосудистой системы. Установлено, что ею страдают 20—30% взрослого населения. С возрастом распространенность болезни увеличивается и достигает 50—65%. Последствия высокого давления известны всем: это необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, глазного дна). На более поздних стадиях нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение, значительно снижаются память и интеллект, может быть спровоцирован инсульт. Чтобы не доводить до осложнений и операций, люди, наученные горьким опытом для понижения давления дома пользуются... Читать далее »

К одной из причин возникновения высокого давления можно отнести недостаточное количество жидкости в организме. Как же вылечить артериальную гипертензию водой?

Вода очень нужна для всего организма, она разжижает кровь, делает её не такой вязкой, улучшается её течение по сосудам. При недостатке воды возникают два неблагоприятных процесса:

  1. Кровь сгущается, и на сосудах образуются холестериновые отложения;
  2. Сосуды становятся тоньше, из-за того, что количества крови стало меньше.

При этом заболевании нужно выпивать не меньше одного литра воды в сутки. Доктора рекомендуют выпивать один стакан воды перед каждым приёмом пищи. При появлении первых симптомов голода, нужно выпить стакан очищенной воды, и только минут через 30 можно есть. Выполняя этот совет организм получит 750 мл. жидкости. Оставшиеся 250-300 мл выпивать в течение дня по желанию, а в жаркие летние дни можно и больше.

Нужно запомнить, что при гипертонии нужно пить воду не солёную, так как соль задерживает её в организме и тогда образуются отёки.

Как быстро вылечить гипертонию?

Излечиться от этого недуга навсегда возможно, но для этого нужно сдать все необходимые анализы, установить степень заболевания и выполнять все указания врача. Гипертония 1 степени лечится полностью и намного быстрее, чем гипертония 2 степени. Нельзя использовать только методы народной медицины без участия медикаментов, особенно на 2 и 3 степени заболевания, это только приведёт болезнь в более запущенную стадию. Поэтому лечение займёт более продолжительное время и за 3 недели излечиться, никак не получится.

gipertoniya.ru

Как вылечить гипертонию навсегда: 2 способа лечения

Высокое давление – это заболевание, по праву называемое тихим убийцей, потому что оно обычно появляется без симптомов. Часто выявить расстройство без регулярных измерений невозможно. Но гипертония может быть очень опасной. При гипертонической болезни уменьшает эластичность сосудов, значительно перенапрягает, забивает их, что может привести к инсульту, серьезным заболеваниям сердца. Измерив высокие показатели, не откладывайте визит к врачу. Своевременное лечение может спасти жизнь. Есть несколько способов, как вылечить гипертонию навсегда. Они включают как медикаментозную терапию, так и изменения образа жизни, соблюдение режимных мер.

Действующие способы избавления от гипертонии

После измерения высоких показателей высокого давления при гипертонии, по крайней мере, изначально рекомендуется фармакологическая терапия гипертензивной болезни (лечение гипертонии в домашних условиях из-за серьезного риска для здоровья полезно в качестве вспомогательного метода).

Однако, если вы начнете корректировать питание и образ жизни в целом как можно скорее, врач может уменьшить количество приемов или дозу используемого лекарства. Молодые люди могут вылечить гипертонию навсегда с помощью классических лечебных процедур, если здоровье станет их жизненным приоритетом (требуется радикальное изменение образа жизни).

Можно ли навсегда избавиться от гипертонии?

На вопрос пациентов, можно ли избавление от гипертонии, врач всегда отвечает положительно. Но успех зависит от своевременности лечения, степени болезни.

Победить гипертонию навсегда можно путем выполнения следующих терапевтических шагов:

  • стационарное лечение;
  • амбулаторная терапия;
  • санаторное, курортное лечение.

Наиболее подходящий метод определяется после консультации с врачом.

Как устранить гипертонию навсегда?

Важно проведение лечения в соответствии с рекомендациями врача, соблюдение правил здорового питания, исключение продуктов и действий, повышающих давление, запрет на курение, достаточное движение, отсутствие стресса, своевременное расслабление.

Терапевтические подходы при высоком давлении: специализированные и домашние

Для избавления от гипертонии навсегда применяются следующие подходы:

  • Медикаментозный. Включает использование лекарств, снижающих давление.
  • Нефармакологический. Метод основан на изменении образа жизни.

В выборе правильного подхода важно учесть ряд факторов:

  • пол;
  • возраст;
  • наличие сердечных болезней и расстройств;
  • степень заболевания;
  • присутствующие повреждения внутренних органов.

Признаки высокого давления – гипертонии

Определить присутствие гипертензии можно в соответствии со следующими сигналами тела:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • шум в ушах;
  • носовые кровотечения;
  • бессонница;
  • сердцебиение;
  • боль в груди;
  • усталость;
  • увеличенное потоотделение;
  • отеки лодыжек;
  • зрительные расстройства;
  • одышка.

Немедикаментозное лечение высокого давления

Около 40% взрослого населения нашей страны страдают от высокого давления. Эта цифра могла быть не такой высокой, если бы пациенты соблюдали советы врачей о соблюдении правил ЗОЖ. Изменить образ жизни никогда не поздно, даже если гипертония уже присутствует.

Изменения пищевых привычек

Омега-3 жирные кислоты известны способностью нормализовать давление. Они присутствуют в жирной рыбе и рыбьем жире. Их можно купить в виде таблеток. Высокий процент этих кислот также содержит льняное семя (можно добавлять в йогурты), оливковое масло (хороший продукт для заправки овощных салатов).

Хороший способ, как нормализовать давление – это включение в рацион продуктов с высоким содержанием некоторых полезных веществ, среди которых:

  • витамин С – перец, черная смородина, брокколи;
  • магний – соя, мак, горох;
  • калий – чечевица, шпинат, бананы, грецкие орехи;
  • клетчатка – овес, бобовые, орехи.
Читайте также:  Как снизить АД с помощью музыки

Не забывайте о чесноке, луке, корнеплодах. Рекомендуются при гипертонии йогурты, цитрусовые фрукты, мед.

Важно! Самый приятный способ, как избавиться от высокого давления – это употребление качественного шоколада с высоким содержанием какао.

Регулярная физическая активность

Врачи советуют: чтобы раз и навсегда забыть о высоком давлении, достаточно 30–45 минут физической активности 3–4 раз в неделю.

Если до сегодняшнего дня при слове «движение» у вас пробегали мурашки по телу, не следует немедленно записываться в фитнес-центр. Быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде – хорошие виды спортивной деятельности. Достаточно начать с самого малого: оставьте автомобиль дома, отправляйтесь на работу пешком или на автобусе. Забудьте о лифтах и эскалаторами – поднимайтесь по лестнице. Вместо посиделок с подругами в кондитерской, отдайте предпочтение игре в боулинг, но не в пабе. Следующим шагом может стать спортивный клуб или уроки аэробики.

Иглорефлексотерапия

Тот факт, что можно вылечить гипертонию навсегда с помощью иглоукалывания, известен давно. Но до сих пор специалисты не имели ни малейшего представления о том, как действует этот метод. Ответ прост. Организм реагирует на уколы высвобождением апиоидов, веществ, используемых в медицине для облегчения боли. Они действуют также на высокое давление.

Массаж

Кроме классического расслабляющего массажа, устранить заболевание навсегда поможет акупрессура, основанная на массировании ключевых точек на теле, стимулировании кровообращения. Предотвратить повышение, избавиться от повышенного давления помогут следующие точки.

Первая линия простирается от нижней части хряща ушной раковины до центра ключичной кости. Нажимайте пальцами эту линию по 10 раз с обеих сторон.

Следующая точка начинается на 1 см выше ушной раковины, продолжается к носу. Нажимайте обе стороны этой линии примерно по 1 минуте. Прикосновение должно быть достаточно сильным (вы должны чувствовать давление).

Есть несколько других полезных акупрессурных точек, стимулирование которых помогает при высоком давлении. Одна из них расположена в ткани между большим и указательным пальцами. Ее нажимание успокаивает, балансирует кровоток в организме, одновременно повышая иммунитет.

Другие эффективные точки расположены на задней части шеи, в углублении по обеим сторонам позвоночника. Их минутное стимулирование не только уравновешивает давление, но также помогает облегчить головную боль.

Физиотерапия

Для достижения стабильных показателей высокого давления при гипертонии используется ряд различных методов. Самый известный – метод Войта, основанный на рефлекторном ответе организма на давление в определенных точках тела. Следующие используемые техники – это концепция Бобат, метод Кабата, динамическая нейромышечная стабилизация и др. В дополнение к этим сложным методам физиотерапия также использует усиление и растяжение мышц.

Гипоксические тренировки

Гипоксические тренировки, основанные на ограничении снабжения кислородом, значительно увеличивает способность организма использовать это ограниченное количество. Гипоксическая стимуляция использует сон и пребывание в гипоксическом состоянии, метод тренировки с гипоксической маской.

Физиологические эффекты:

  • увеличение производства гормона эритропоэтина, приводящее к увеличению производства гемоглобина и эритроцитов;
  • стимуляция мышечного миоглобина, улучшение кровоснабжения мышц, насыщение кислородом;
  • снижение ЧСС в покое, артериального давления;
  • увеличение производства гормонов роста;
  • снижение окислительного стресса от свободных радикалов;
  • повышение метаболизма жиров;
  • трансформация холестерина в DHEA – «гормон молодости».

Фитотерапия

Существует много природных способов, как избавиться от давления навсегда. Если вы интересуетесь народными методами снижения высокого давления при гипертонии, можете выбрать из множества вариантов. Перед использованием трав в медицинских целях, будь то растение или БАД на травяной основе, посоветуйтесь с врачом. Некоторые травы, особенно при приеме в больших количествах, могут иметь негативные побочные эффекты или оказать влияние на действие других лекарств.

Читайте также:  Список продуктов для стабилизации АД
Лекарственные травы, рекомендуемые при гипертонии

Среди растительных помощников гипертоников наибольшего внимания заслуживают следующие:

  • Наиболее эффективное натуральное лекарственное средство для снижения давления – это чеснок. Особенно в сочетании с рыбьим жиром. Этот мамин рецепт от гипертонии лечит за неделю (и навсегда) высокое давление, снижает уровень холестерина, защищает сосуды от закупорки.
  • Фасоль (шелуха без семян) – чай из фасолевой шелухи, в ​​особенности, подходит для снижения давления у диабетиков.
  • Боярышник – рекомендуется в качестве поддерживающего натурального средства для улучшения состояния сердца, сосудов, лечения гипертонии. Растение не имеет токсичных или других побочных эффектов, тем не менее применять его следует после консультации с врачом.
  • Мелисса – кроме снижения высокого давления при гипертонии, растение оказывает успокаивающее действие, облегчает боль. Трава абсолютно безопасна, ее невозможно передозировать, после употребления целебного чая отсутствуют побочные эффекты.
  • Живучка ползучая – чай из растения облегчает проблемы с гипертонией.

Фармакологическое лечение гипертонии

Существует относительно большое количество лекарственных препаратов от высокого давления, которые делятся на следующие группы:

  • сартаны;
  • прямые вазодилататоры;
  • ингибиторы АПФ;
  • диуретики;
  • β-блокаторы;
  • блокаторы минералокортикоидных рецепторов;
  • БКК;
  • вещества центрального действия.

Наиболее часто назначаются ингибиторы АПФ, средства, нерасширяющие сосуды, но только уменьшающие напряжение на их стенки. Препараты 2-й линии – сартаны, действие которых подобно эффектам ингибиторов АПФ. Следующая используемая группа – β-блокаторы, эффективно снижающие нагрузку на сердечную мышцу.

Важно! Врач всегда выбирает подходящий препарат исходя из общего состояния здоровья пациента.

Реабилитация

Специалист по реабилитации помогает пациентам с корректировкой домашней и рабочей среды, рекомендует некоторые компенсирующие средства. Реабилитолог также сотрудничает с другими специалистами, среди которых:

  • невролог;
  • терапевт;
  • кардиолог;
  • психолог.

Пациентам, страдающим цивилизационными заболеваниями, к которым относится гипертензия, специалист по реабилитации поможет в выборе оптимального режима движения. Это обеспечит человеку исключение перегрузки и в то же время активность с желаемым эффектом (например, снижение веса).

Другие методы лечения

Для избавления от высокого давления – гипертонии – навсегда также можете попробовать следующие лечебные способы.

Дыхательная гимнастика

Медленное дыхание и различные медитации, практикуемые, например, в йоге или тай–чи, снижают производство стрессовых гормонов, которые влияют на секрецию фермента ренина из почек в кровь. Этот фермент увеличивает давление, удерживает воду и соли в теле.

Делайте дыхательные упражнения по 5 минут утром и 5 минут вечером. Вдохните глубоко, животом. Затем выдохните, одновременно, освободившись от напряженности в теле и уме.

Уксусный компресс

Один из способов вылечить гипертонию навсегда народными средствами – это уксусный компресс. Смешайте теплую воду с уксусом (1:1), пропитайте жидкостью чистую ткань. Отожмите, поместите ткань на лодыжки и запястья. Оставьте действовать около 1 часа.

Пребывание на свежем воздухе

Пребывание и физические упражнения на свежем воздухе укрепляет сердечно-сосудистую, иммунную систему. Неравенства земной поверхности стимулируют координационную и стабилизационную систему, ходьба по мягкой поверхности (например, по высокой траве) положительно воздействует на суставы и мышцы. Солнечные лучи важны для преобразования и производства некоторых гормонов, витаминов. Зеленый цвет, которым окружает человека природой, имеет расслабляющие эффекты.

В заключение

Избавиться от гипертонии можно как с помощью медикаментозных методов, так и режимных мер, рекомендаций народной медицины и других терапевтических способов. Тем не менее, проводить лечение следует после консультации с врачом, любые изменения в терапии должны быть одобрены специалистом.

gipertenziya.com

Как лечить гипертонию и высокое давление - основные методы

Гипертония — одно из самых опасных заболеваний цивилизации. Врачи ежегодно приводят ужасные цифры смертности, называя артериальную гипертензию — молчащей убийцей.

Патология может много лет протекать бессимптомно! В один день стать причиной инсульта, инфаркта и даже смерти человека. 

Специалисты доказали, что повышенное  артериальное давление (АД) является одним из основных факторов риска летального исхода.

Особенности патологии
Борьба в домашних условиях Похудение, отказ соли и вредных привычек, специальные упражнения ЛФК, ежедневный контроль АД, прием назначенного лекарства.
Помогут ли народные средства Косвенно! Можно поддерживать давление в норме, не более.
Врач, лечащий гипертонию Терапевт, кардиолог.

Как лечить гипертонию? Лучшая терапия — это устранение причин и симптомов, повлекших к изменению кровообращения в сосудах.

Причины развития

Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, постоянные физические напряжения, курение и алкоголь  — это только малая часть факторов, которые влияют на развитие хронической гипертензии.

Но врачи выделяют 4 причины, называя их самыми главными:

  1. Основная причина повышения АД — это старение. С возрастом сердечно-сосудистая система существенно изнашивается. Венозные стенки и артерии трансформируются, теряя при этом эластичность. Кровь создает давление, так как движется по организму с замедлением, встречая множество преград на своем пути. Все это приводит к артериальной гипертензии у пожилых людей.
  2. Вторая важная причина развития патологии — это наследственность. И возраст тут не имеет никакого значения. Кровяное давление может повышаться и в 25 и в 40 лет, если от родителей к ребенку передались особенные гены. Врачи кардиологи утверждают, что у детей гипертоников клетки мембраны сосудов располагаются иначе чем у здоровых. Наследственность в совокупности с внешними факторами всегда приводят к приступам повышенного АД.
  3. Третья причина, влияющая на начало развития болезни — длительный стресс. Достаточно 3-х недель переживаний и постоянного волнения, как коварный недуг начинает проявляться. Тревога на работе, эмоциональное напряжение на соревнованиях, скандалы в семье, смерть близкого человека — это лишь малая часть основных факторов, которые активируют симпатическую нервную систему. Происходит выброс гормонов стресса, которые взывают спазм периферических сосудов. Происходит резкий скачок артериального давления и нарушения в правильной работе сердца.
  4. Ожирение. Лишние килограммы всегда вызывают сбой в правильной работе сердечно-сосудистой системы.

Курящие люди, старше 50 лет, наиболее подвержены развитию осложненной гипертензии.

Симптомы гипертонии

Когда повышается АД человек испытывает ряд симптомов:

  • Учащенное сердцебиение;
  • Головная боль и головокружение;
  • Помутнение в глазах;
  • Растерянность, беспомощность, провалы в памяти;
  • Кровотечение из носа.

Заболевание чаще протекает бессимптомно. Многие узнают о диагнозе случайно, проходя обычное медицинское обследование по месту работы. Еще хуже после возникновения инсульта или инфаркта.

Повышение кровяного давления может являться симптомом другого заболевания. Такое состояние принято называть вторичной гипертензией. Чаще АД повышается при заболеваниях почек, позвоночника и эндокринологических болезнях.

Ожирение и правильное питание

Как лечить гипертонию в домашних условиях? Первым этапом будет пересмотр своего образа жизни и питания.

Нормализовать кровяное давление поможет правильное питание. Лишние килограммы веса — это нагрузка на сосуды и вены, по которым циркулирует кровь.

Каждый лишний килограмм массы тела повышает АД на 1-3 мм рт.ст.

Для здоровой и полноценной жизни необходимо контролировать объем талии. Лучше не превышать женщинам 88 см, а мужчинам 102 см.

Правильное питание должно скорректировать вес и нормализовать АД:

  1. Потребление овощей и фруктов каждый день, не менее 300 грамм;
  2. Повышенное потребление рыбы (гипертоникам не менее 3 раз в неделю);
  3. Очень полезны ненасыщенные жирные кислоты. Это льняное масло, семена льна, кунжут, орехи.

Самое главное в питании — это уменьшение дозы поваренной соли до 3-5 грамм в сутки. Даже учитывается натрий в продуктах. Ученые доказали, что превышение этой специи приводит к развитию артериальной гипертензии даже у здорового человека.

Питание для снижения артериального давления

Физическая нагрузка

Ученые доказали тот факт, что предотвратить высокое АД помогает умеренная физическая нагрузка. Для гипертоников существует ряд специальных упражнений, которые помогают держать давление в норме.

Очень полезна пешая прогулка, велотренажеры, плавание. А вот длительный бег, тяжелая атлетика для гипертоников противопоказаны.

Активное движение должно быть каждый день! Спортивная физическая нагрузка по 30-45 минут в сутки — 5 раз в неделю.

Народные средства от давления

Специалисты утверждают, что высокое АД можно легко понизить. Для этого человеку необходимо придерживаться основных правил профилактики и бережно относиться к собственному здоровью.

Если АД начало повышаться впервые, достаточно выявить и устранить причину. Когда измеритель давления показывает незначительные отклонения от нормы, на помощь придут нетрадиционные методы лечения.

Самым популярным народным советом для снижения АД считается лечение калиной.

Ягода отлично подойдет для гипертоников, а также для больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Калину можно заморозить и использовать для еды, чая, горячего морса.

Высокое кровяное давление можно снижать при помощи особых травяных сборов. Многие недооценивают фитотерапию, а зря! На начальной стадии артериальной гипертензии травы быстро нормализуют АД, снижают устойчивость к стрессу и держат его в норме длительное время.

Травы от давления продаются в каждой аптеке, стоимость их не бьет по кошельку!

Если у человека постоянное АД выше 140 мм рт.ст., то лекарственные травы должны стать периодическим помощником избегания гипертонических кризов.

Часто в сборах от давления присутствуют такие травы: мята, укроп,  мелисса, пустырник, боярышник, валериана, сушеница, плоды калины и брусники, листья березы,  почки сосны, крапива. Пропив травяной сбор, человек предотвращает развитие психологических стрессов, инсульта, инфаркта. АД становится ровным и без скачков. Сердце начинает перегонять кровь правильно. Сосуды укрепляются и улучшается настроение.

Полезный рецепт от давления. 10 см очищенного имбиря необходимо натереть на терке. Добавить мед по вкусу и выдавить дольку лимона. Принимать 1 ложку средства натощак утром и добавлять 2 чайных ложки в чай вечером. Средство отлично держит кровяное давление на уровне!

Фитотерапия может быстро устранить симптомы гипертонии. Но важно понимать, что если поставлен диагноз «Гипертензия 2 степени» одними травами уже не спастись!

Видео: Доктор Мясников  «Как лечить гипертонию»

Медикаментозное лечение для гипертоников

Любой врач скажет, что травы это хорошо, но лечение гипертонии должно быть медикаментозным. И с ними не поспоришь! Статистика смертности растет со страшной прогрессией.

Кардиологи жмут плечами, говоря, что человека можно было спасти, назначив вовремя нужный препарат. Но человек всегда ищет альтернативные пути, обходя с встречи с доктором.

Если поставлен диагноз «Гипертония 2-3 степени», лечение должно быть пожизненным. Это означает что заболевание номит хронический характер. Больной должен постоянно принимать таблетки, следуя схемам врача.

Современная фармакология имеют множество лекарственных препаратов, снижающих артериальное давление. Однако, каждый препарат индивидуален и назначается после диагностика пациента.

Если человек выпьет химический препарат, просто увидев его рекламу, то чаще АД понизиться на небольшой срок, а затем повысится еще сильнее.

Это связано с тем, что препараты выпускают в разных дозах и с разным действием. Некоторые таблетки расширяют сосуды, другие являются блокаторами кальциевых каналов. Назначаются они всегда индивидуально, в зависимости от состояния пациента.

Эффективное медикаментозное лечение артериальной гипертензии — это лечение, назначенное врачом после обследования всего организма.

Отклонение от схемы приема препаратов в 95% случаев приводит к повышению АД, что может стать причиной тяжелых последствий.

Врач может снизить дозу лекарств походу лечения! Но полностью отказаться от приема таблеток вряд ли получиться.

Профилактика

Если у человека повышается артериальное давление, то профилактика гипертонии также должна стать ежедневной.

Каждый день необходимо измерять АД тонометром. Исключить из рациона все острое и соленое. Включить в питание больше рыбных блюд, витаминов и минералов.

Утренняя зарядка и упражнения для улучшения кровообращения должны стать ежедневной привычкой.

Под запертом курение, алкоголь, тяжелый физический труд. Все, что может оказывать нагрузку на вены и сосуды. Полезно отдыхать в специализированных санаториях для гипертоников.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Мой мир

Google+

giperton.com

Как вылечить гипертонию навсегда?

Гипертония

08.09.2017

3.1 тыс.

2 тыс.

5 мин.

Гипертония является наиболее коварным заболеванием сердечно-сосудистой системы. На сегодняшний день недугом поражены около 25% взрослого населения планеты. У людей пенсионного возраста этот показатель достигает отметки 70%. Гипертония постоянно прогрессирует. На начальных стадиях болезнь практически никак не проявляет себя, но изменения органов и систем организма уже происходят. Со временем нарушается нормальная работа сердца, почек, мозга, сосудов, печени. Также вероятны изменения глазного дна. Если своевременно не заняться лечением гипертонии, становится неизбежным наступление тяжелых последствий для здоровья человека.

Способов лечения гипертонической болезни довольно много. Условно их можно разделить на три группы:

  • медикаментозные;
  • народные;
  • изменение образа жизни.

Чтобы выбрать правильный способ лечения, нужно определить степень заболевания. Выделяют три степени болезни:

  • Первая степень. Измеренные показатели артериального давления не превышают 139/157 на 89/96 (кратковременные недомогания). Больной может испытывать головную боль и головокружение.
  • Вторая степень. Показатели давления не превосходят 159/177 на 99/107. Повышенное давление сохраняется долго. Для нормализации следует принимать лекарства. На данной стадии уже существует вероятность возникновения проблем с сердцем, мозгом или почками.
  • Третья степень. Происходят патологические изменения во многих органах и системах. Поражается головной мозг. Необратимо нарушается функционирование кровеносных сосудов и ЦНС. Перестают полноценно работать почки. Появляется большая вероятность возникновения инсульта или инфаркта миокарда. Возможно поражение структуры глаза.

Самым быстрым, простым и эффективным способом понижения артериального давления является прием лекарственных препаратов. На сегодняшний день эти лекарства можно разделить на 5 групп:

1. Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента.

Действие данных препаратов основано на блокировке превращения ренина в ангиотензин, что приводит к нормализации давления. Названия лекарств: Энап, Каптоприл, Эпситрон, Эналаприл.

2. Мочегонные препараты.

Препараты этой группы применяют в основном на первой стадии гипертонии. Лекарства выводят из организма воду, уменьшают объем циркулирующей по кровеносным сосудам крови, снижая тем самым артериальное давление. К группе мочегонных препаратов относят: Дихлотиазид, Индапамид и Фуросемид.

3. Бета-блокаторы при гипертонии.

Для понижения давления лекарства из этой группы используют в восстановительный период во время лечения заболеваний сердца. Названия: Метопролол, Карведилол, Бисопролол, Атенолол, Небиволол.

4. Блокаторы кальциевых каналов.

Используются для понижения артериального давления пожилыми людьми. Блокаторы кальциевых каналов необходимы для профилактики нарушений в головном мозге. Применяются: Амлодипин, Нимодипин, Нифедипин, Риоцидилин, Верапамил, блокаторы рецепторов ангиотензина.

5. Сартаны.

Именно с этой группой лекарственных препаратов, появившихся на рынке относительно недавно, связывают надежды вылечить гипертонию навсегда и полностью. Высокая эффективность, слабовыраженные побочные эффекты и низкая цена делают их особо востребованными при лечении гипертоников. К ним относят: Санорал, Валмосет, Теветент, Микардис.

На ранних стадиях развития гипертонии с болезнью можно бороться без таблеток в домашних условиях. С этой целью используются народные средства. В борьбе с недугом популярен мед. Он оказывает лечебное действие на все органы человека. Постоянное употребление меда и продуктов пчеловодства приводит к стабилизации кровяного давления, восстановлению нервной системы и психоэмоционального состояния человека.

Черноплодная рябина — чай из свежих или сушеных ягод быстро снижает давление. Пить его можно регулярно. Альтернатива — чай с калиной.

Грибы — обычные шампиньоны или вешенки. Есть вареными или тушеными.

Сироп из боярышника и калины применяют по 1-2 ложки перед едой ежедневно.

Именно с неправильным образом жизни врачи связывают резкое увеличение больных гипертонией за последние несколько десятилетий. Автоматизация производства привела к тому, что от работника теперь не требуется много физических усилий для осуществления своих обязанностей. Порой достаточно лишь сидеть в кресле и нажимать кнопки.

К этому добавилось огромное количество фастфуда и другой вредной еды, приготовленной на маргарине, с большим содержанием простых углеводов, усилителей вкуса и консервантов. Постоянный стресс и вредные привычки также провоцируют развитие болезни. Человек должен помнить, что гипертония лечится проще при нормализации образа жизни.

Больным гипертонией необходимо четко соблюдать режим сна и отдыха. Ежедневно следует засыпать и просыпаться в одно и то же время. Отладив свои биологические часы, больной дает своему организму возможность максимально эффективно вырабатывать все необходимые гормоны и ферменты для саморегуляции артериального давления. Желательно уделять сну 7-8 часов в сутки. Установлено, что люди, которые спят меньше, гораздо чаще болеют гипертонией. Засыпать нужно в прохладном и проветренном помещении. Если человек не может заснуть самостоятельно, ему помогут специальные лекарственные средства.

Гипертоникам требуется активный отдых. Лучшим вариантом будет пешая прогулка по лесу или парку (несколько часов). Первые результаты в борьбе с гипертонией станут заметны уже через три недели.

Больные гипертонией должны выбирать диету, ориентируясь на характер своей работы. Если человек работает на вредном производстве, связанном с выполнением большого объема физического труда, в рационе его питания должно содержаться достаточное количество животных белков, жиров и углеводов. В долях пропорции должны быть 1/1/4. Если род деятельности не связан с физическими нагрузками (например, работа в офисе), то человеку необходимо сократить количество животных белков и жиров вдвое. Иначе богатая холестерином животная пища будет провоцировать образование холестериновых бляшек в кровяных сосудах, сужение их просветов, и, как следствие, развитие гипертонии.

Больным гипертонией следует снизить прием соли до 5 грамм в сутки. Соль удерживает воду в кровеносных сосудах и увеличивает объем крови. Не лишним будет увеличить потребление жидкости.

Гипертоник должен выпивать в день не меньше 1.5-2 литров воды. Нужно помнить: чем больше жидкости потребляет человек, тем меньше ее задерживается в организме.

Очень важным моментом для больного гипертонией будет приведение в норму массы своего тела. Установлено, что превышение массы тела на 20-30 кг (от нормы) гарантированно приведет к увеличению артериального давления. Для похудения лучше всего подойдет низкоуглеводная диета в сочетании с физической нагрузкой.

Лучшими физическими нагрузками для укрепления сердца и сосудов будут циклические упражнения, выполняемые регулярно, долго, с низкой интенсивностью. К таким упражнениям относят быструю ходьбу, медленный бег, плавание, езду на велосипеде.

Продолжительность одной тренировки должна быть не менее 45 минут. Именно столько времени нужно организму, чтобы активировать процесс катаболизма – разрушения больных клеток и холестериновых отложений на кровеносных сосудах.

Главная цель физиопроцедур - воздействие на состояние нервных процессов в головном мозге и других органах, работа которых нарушилась при гипертонии. Для этого можно применить аппарат «Витафон», воздействующий на органы с помощью виброакустики. Также используют массаж затылка и шеи.

Для лечения гипертонии важно восстановить нормальное кровообращение. Лучшим средством для этого является контрастный душ.

Доказано, что между возникновением гипертонии и эмоциональным состоянием человека есть прямая связь. Во время стресса у человека вырабатывается гормоны, форсирующие высвобождение жиров из тканей в кровяное русло. Эти жиры, накапливаясь на стенках кровяных сосудов, приводят к уменьшению их просвета. В итоге происходит увеличение артериального давления.

Наиболее часто гипертония встречается у людей, которые регулярно переносят эмоциональные потрясения. Это означает, что наравне с диетой и отказом от вредных привычек необходимо обучаться навыкам релаксации. К релаксации можно подключить дыхательные упражнения и медитацию.

Гипертония – опасное и тяжелое заболевание. Но этот коварный недуг не является приговором к пожизненному лечению. Борьба с артериальной гипертензией не будет легкой, но если собрать всю волю в кулак, отказаться от вредных привычек, начать заниматься физкультурой, наладить правильное питание, скорректировать психоэмоциональное состояние, то в сочетании с лекарствами можно победить гипертонию навсегда и полностью.

vashflebolog.com


Смотрите также