Лечение грыжи в домашних условиях


Как я вылечил дома межпозвонковую грыжу L5-S1

Межпозвонковая грыжа поддаётся лечению даже в домашних условиях - в этом я убедился на собственном опыте!

Прошло уже много лет, спина не болит, поэтому и решил в ознакомительных целях поделиться этим способом лечения со всеми, у кого есть эта неприятная болезнь.

И если Вы решите начать лечение по этому варианту, то обязательно сначала проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о пользе для Вас представленных здесь упражнений!

Далее я кратко изложил причину боли в спине при грыже позвоночника. Кто уже в курсе, пропустите этот раздел.

Межпозвонковая грыжа диска - это самый частый вид из всех грыж, появляющихся в позвоночнике.

Согласно медицинской статистике, возникновению грыжи чаще подвержены два последних межпозвонковых диска, на которые приходится максимальная нагрузка - это диски между позвонками L4-L5 и L5-S1.

Первое, что заставляет человека начать беспокоиться о своём здоровье – это болевые ощущения в пояснице. Именно боль заставляет нас побороть лень и начать заниматься своим здоровьем!

Если игнорировать первые симптомы боли и начать самостоятельное лечение – приглушать боль обезболивающими, то постепенно появятся первые признаки серьезных неврологических осложнений.

Из-за нарушения обменных процессов, в тканях межпозвонковых дисков появляются дистрофические изменения, которые сопровождаются обезвоживанием диска и значительным уменьшением эластичности - диск постепенно теряет амортизационные функции, уплощается и расстояние между позвонками уменьшается.

При повышенной нагрузке на этот участок позвоночника, дегенеративно изменённый диск смещается в спинномозговой канал, оказывая раздражающее действие на проходящие там спинно-мозговые нервы. Такое смещение диска называют "протрузия".

В случае чрезмерных физических нагрузок или наклонов, в диске появляются разрывы, из которых, как крем из сжатого пончика, выдавливается содержимое диска – желеобразное вещество, которое и представляет собой межпозвонковую грыжу.

Появившаяся грыжа давит на близлежащий нерв, прижимая его к кости позвонка. К пережатому нерву меньше поступает крови, возникает отёк, расположенные рядом мышцы сокращаются и в пояснице появляется сильная боль - это защитная реакция нашего организма.

Поэтому болит не сама грыжа, а расположенные рядом мышцы соответствующего повреждённого отдела позвоночника - шейного, грудного или пояснично-крестцового.

Бытует мнение, что с помощью улучшения кровоснабжения окружающих тканей, появившаяся грыжа диска в дальнейшем рассасывается.

Проявления грыжи могут быть опасными, если от неё оторвётся кусочек вещества и попадёт в спинно-мозговой канал. Этот случай называется "секвестрированием грыжи", а оторвавшаяся часть – "секвестром".

Сама грыжа не угрожает жизни, но если не начать своевременное лечение, то последствиями могут быть: потеря функций по проведению нервных импульсов, онемение отдельных участков тела, потеря чувствительности в конечностях и даже возможная инвалидность.

При возникновении боли в позвоночнике не ждите, что грыжа пройдёт сама, а сразу обращайтесь за консультацией к врачам – терапевту, неврологу, вертебрологу или нейрохирургу. Врач поставит диагноз и назначит соответствующее лечение исходя из степени заболевания.

Поясничная грыжа - это временная неприятная болезнь, которая лечится комплексно!

При помощи диагностических методов исследования выявляют точную причину боли в спине. Наличие грыжи в позвоночнике определяют с применением магнитно-резонансной томографии (МРТ) и компьютерной томографии (КТ).

МРТ определяет протрузии и размеры грыжи, ширину позвоночного канала, дегенеративные болезни позвонков и наличие воспалительных явлений в мягких тканях, а КТ показывает четкие послойные изображения состояния позвоночника: аномалии развития позвонков, сужение спинномозгового канала, воспаление, новообразования в костной ткани.

Видео:   что делать, если появилась грыжа в межпозвонковом диске?

 

Моя история лечения межпозвонковой грыжи

Как не старайся, а проблемы со спиной будут всегда: сидишь за компьютером - нагрузка идёт на поясничный отдел, работаешь на даче или поднял груз неправильно - "сорвал" спину или защемил седалищный нерв.

Читаем, как надо ПРАВИЛЬНО поднимать тяжести.

Первые проблемы с поясницей у меня возникли после нескольких лет ударных трудовых будней. Работал на складе готовой продукции и там приходилось еженедельно грузить и разгружать различные изделия. Тогда-то и случился первый "прострел" - неудачно поднял коробку и поясничные мышцы сковало так, что еле-еле разогнулся.

Выручила мазь "Диклофенак" и через неделю был как новенький. Но уже через пару лет нарисовалась другая проблема - появилась тупая боль в поясничном отделе, которую списывал на усталость мышц. И вот как-то незаметно болевые ощущения усилились, вызывая некоторый дискомфорт. Мазь категорически отказалась помогать и тогда в ход пошли обезболивающие уколы и таблетки "НАЙЗ".

Химия сделала своё дело и боль на полгода утихла. Вы спросите: "Почему к врачам не обращался?" - Обращался, ходил по разным частным клиникам и поликлиникам, выписывали горы лекарств, пил и кололся, но эффект был временный, а боль между тем усиливалась.

Итог такого "лечения" оказался неожиданным - однажды утром не смог встать с кровати от резкой боли при движении. Поясница согнулась в дугу - так и передвигался по квартире. Спать мог только на боку, не шевелясь, и поджав ноги.

В надежде, что вдруг "отпустит", прошло ещё два дня. Но ни уколы, ни таблетки уже не действовали на мой нашпигованный химией организм и спасибо жене - настояла поехать в больницу. Было это в 2012 году.

Врачи быстро осмотрели и оформили в палату, сразу поставили капельницу из смеси лекарств, чтобы выпрямился и сделали МРТ. Глядя на снимок, врач-вертебролог огласил результат: "Медианная грыжа 8мм диска L5-S1 и две протрузии дисков L3-L4 и L4-L5".

Десять дней лечили капельницами и таблетками, а через три дня сделали первую “блокаду” - укол в поясничный отдел, где появилась грыжа. Позже сделали ещё одну, а от третьей сам отказался - любая химия вредна для организма.

Ещё записался на иглоукалывание и физиопроцедуры, но эффекта не почувствовал никакого. Помогли только капельницы и "блокады". Боль в поясничном отделе прошла и консилиум нейрохирургов решил, что удалять грыжу не будут!

Я был несказанно рад, что избежал операции! Но оказалось не всё так радужно - на десятый день, когда оформлял документы на выписку, внезапно появилась тянущая боль по правой стороне бедра - от поясницы и до ступни.

Я реально струхнул и поинтересовался у лечащего врача: "Почему ногу стало тянуть?" Тот молча дал листок с упражнениями, написал список лекарств и многообещающим тоном сказал: “Станет хуже – приходи, дорогу знаешь!”

Дома боль в ноге только усиливалась - без обезболивающих было трудно ходить. Постепенно правая ступня ослабла и провисла, и я ходил, шлёпая ногой, как гусь.

Посмотреть провисла ли ступня или нет, можно так: стали коленками на стул и обернувшись назад, смотрим в каком положении находится больная ступня относительно здоровой.

Через некоторое время появилась боль и в левой ноге – грыжа увеличилась, сдавливая уже другой нерв. От такого состояния в душе началась паника – что делать, как и чем лечиться? Я понимал, что обезболивающие не спасут - это ненадолго и нужно какое-то серьёзное лечение. В голове промелькнула мысль - приглашение хирурга вернуться, однако страх перед операцией и возможными последствиями оказался сильнее.

И тогда я твёрдо решил - сделаю всё, но вылечу грыжу позвоночника без операции! Для начала обратился в клинику доктора Бубновского. Полторы недели я растягивал позвоночник на тренажёрах, но эффект был кратковременный - выходишь и летать охота, а вечером боль снова возвращалась. 10 дней конечно было мало, но из-за отсутствия постоянного дохода лечение пришлось прекратить.

Решил тогда искать другие способы избавления от позвоночной грыжи L5–S1. Вдохновившись этой мыслью, перерыл кучу информации в журналах, книгах, в интернете. Изучил список упражнений, что дал доктор при выписке, и как позже узнал – это были упражнения из йоги на скрутку позвоночника “КРОКОДИЛ”.

Вспомнил, как в центре доктора Бубновского растягивал позвоночник и для пользы дела тоже стал дома тянуться. Дополнительно к скруткам добавил понравившиеся упражнения из "ВИДЕО" и в итоге получился замечательный комплекс лечебных движений.

Когда в литературе искал способы лечения позвоночных грыж, попадались на глаза и рецепты НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ. Выбрал по отзывам людей проверенные рецепты и добавил к лечению. По вечерам жена делала УКОЛЫ с витаминами группы "B", плюс "Алоэ" и "Алфлутоп" в ампулах - эти лекарства я сам для себя выбрал.

Кстати, если сразу не начать делать упражнения, то спинной нерв дольше будет пережат грыжей и проводимость нервных импульсов в ущемлённом нерве будет только ухудшаться. В результате появится чувство онемения в бедре или 2-3х пальцев стопы.

Из-за больших размеров грыжи лечиться пришлось долго и были дни, что даже пропадало желание заниматься – боль никак не проходила, а наоборот, мучили частые и сильные обострения.

В такие моменты отчаяния возникали мысли бросить лечение и сделать операцию. А утром, приняв обезболивающие, с упорством продолжал делать упражнения, иногда даже и через сильную боль, со злости.

И только через пять месяцев! ежедневных занятий неожиданно наступило долгожданное исцеление – боль исчезла! В мыслях ещё некоторое время сидел страх - вдруг завтра встану и снова появятся болезненные ощущения в пояснице. Но прошла неделя, месяц, год и до сих пор проблем со спиной нет!

И теперь я твёрдо знаю, что межпозвонковая грыжа лечится без операции даже в домашних условиях!

А для успешного лечения боли нужны только желание, самодисциплина и вера в исцеление! И как дополнительный стимул в лечении грыжи позвоночника - мой пример!

Чтобы больше спина не болела и в позвоночнике снова не появилась грыжа - делайте упражнения на скрутку еженедельно, позвоночник скажет за это только спасибо!

Кстати, МРТ больше не делал - зачем тратить деньги при хорошем самочувствии!

В чём принцип лечения грыжи позвоночника?

Всех, кто сейчас читает эту страницу, интересует один вопрос: "Как же побыстрее избавиться от боли и грыжи?"

За себя отвечу так: мне помогли спиральные упражнения из йоги "КРОКОДИЛ", список которых мне дал нейрохирург после выписки, для варианта выпадения моей грыжи, и ежедневное вытяжение позвоночника, плюс народные мази-растирки. По поводу народных рецептов думаю, что можно было и без них обойтись, но всё-равно хуже не будет.

В интернете встречал много информации, где пишут, что скрутку позвоночника нельзя делать! Если Вам нельзя - не делайте! Именно эти упражнения из йоги и помогли лично мне вылечиться!

Я растяжку и скрутку делал в домашних условиях спокойно, без спешки, прислушиваясь к внутренним ощущениям в пояснице и максимально вытягивая руки и ноги, как на картинке (пятки от себя, мыски к себе).

Поэтому только упражнениями и вытяжением позвоночника можно избавиться от боли и грыжи. А если хотите ускорить процесс выздоровления - надо делать весь комплекс 2-3 раза в день и один комплекс желательно сделать непосредственно перед сном. Сделали упражнения и сразу в постель, ходить нежелательно, иначе растянутые позвонки снова сойдутся.

Важно: растяжение позвоночника надо делать как можно чаще и особенно после каждого выполненного упражнения на скрутку!

Если грыжа больших размеров - от 6мм и более, то не стоит рассчитывать на быстрое излечение. Здесь надо запастись терпением, выдержкой и ежедневно делать лечебные упражнения. На лечение может уйти несколько месяцев - результат стоит того, поверьте!

Когда боль прошла, то в дальнейшем я старался сильно не нагружать позвоночник, а если приходилось поднимать тяжести или долго сидеть за компьютером - одевал ортопедический корсет.

В перерывах я его снимал, иначе мышцы спины могут ещё сильнее ослабнуть. Постепенно надобность в корсете отпала - грыжа диска либо усохла, либо рассосалась самим организмом.

Пару раз в неделю я обязательно делаю весь комплекс упражнений, но уже для профилактики и поддержания позвоночника в тонусе. Эффект от этих упражнений замечательный - позвоночник становится подвижным и гибким.

Дополнительно делаю упражнение "планка", укрепляю мышцы спины и пресса - свой "мышечный корсет".

Зачем надо укреплять «мышечный корсет»?

Мышечный корсет (чаще называют "кор") - это мышцы спины и пресса, мышцы ягодиц и бёдер, отвечающие за стабилизацию позвоночника и правильное расположение внутренних органов.

Сильные мышцы, окружающие позвоночник, улучшают осанку и координацию движений, поддерживают спину вертикально, уменьшают боль в спине при долгом сидении.

Тренировка мышц торса не лечит грыжу, а только полезна для профилактики проблем с позвоночником. А вот чтобы предотвратить эти проблемы и улучшить физическую форму, укреплять мышцы кора просто необходимо!

Оптимальный вариант для начала тренировки - это начать заниматься по прошествии 2-х или 3-х лет, когда наступит уже стойкая ремиссия после исчезновения боли и грыжи.

А до этого времени необходимо еженедельно делать упражнения на скрутку и вытяжение позвоночника, чтобы грыжа окончательно или максимально уменьшилась.

Упражнения из йоги "Крокодил" должны войти в привычку, тогда вы сохраните свой позвоночник гибким и подвижным до глубокой старости, как у индийских йогов!

Медики утверждают, что любой человек наперекор годам может в значительной мере замедлить процесс старения позвоночника, выполняя специальные упражнения и рационально питаясь.

тестов на грыжу и лечение: ферм, хирургия и многое другое Перейти к основному содержанию

близко

  • Коронавирус Новости
  • Проверьте свои симптомы
  • Найти доктора
  • Найти стоматолога
  • Найти самые низкие цены на лекарства
  • Здоровье
    A-Z

    близко

    Здоровье А-Я Общие условия
    • ADD / ADHD
    • аллергии
    • Артрит
    • рак
    • Коронавирус (COVID-19)
    • депрессия
    • Сахарный диабет
    • Здоровье глаз
    • Сердечное заболевание
    • Заболевание легких
    • ортопедия
    • Управление болью
    • Сексуальные условия
    • Проблемы с кожей
    • Расстройства сна
    • Посмотреть все
    Ресурсы
    • Проверка симптомов
    • Блоги WebMD
    • Подкасты
    • Доски объявлений
    • Вопросы и Ответы
    • Руководство по страхованию
    • Найти доктора
    • Детские условия A-Z
    • Операции и процедуры A-Z
      Избранные темы
    • woman experiencing chest discomfort Проверка симптомов COVID-19: проверьте ваши симптомы сейчас
    • photo of migraine Слайд-шоу Получить помощь для облегчения мигрени
  • Лекарства и
    Добавки

    близко

    Наркотики и добавки Найти и обзор
    • наркотики
    • Дополнения
    инструменты
.
вариантов лечения грыжи | Центр комплексной грыжи

В центре комплексной грыжи каждый пациент оценивается индивидуально, и планы лечения специально разработаны с учетом ваших потребностей и ситуации. Мы предлагаем следующие методы для восстановления грыжи.

Лапароскопические процедуры для восстановления грыжи

Лапароскопические или минимально инвазивные процедуры используют несколько небольших разрезов длиной не более 1 сантиметра для доступа к грыже. Затем в брюшную полость вводят углекислый газ, чтобы обеспечить место для работы хирурга, а грыжу исправляют с помощью небольшого гибкого устройства, называемого лапароскопом.Сетка иногда требуется для защиты и укрепления грыжи. Эта процедура требует, чтобы специалист по грыже чувствовал себя комфортно с минимально инвазивными методами и, как правило, дает меньше рубцов и послеоперационных болей, снижает риск раневой инфекции, сокращает продолжительность пребывания в стационаре после операции и быстрее возвращает к нормальной деятельности. У квалифицированного хирурга риски осложнений или рецидивов примерно такие же, как при открытой процедуре. Тем не менее, не все пациенты будут кандидатами на минимально инвазивные процедуры, включая пациентов с большими грыжами или спаек, перенесших хирургическое вмешательство на брюшной полости.

Открытый подход для восстановления грыжи

Открытые процедуры используют один разрез, чтобы открыть брюшную полость и получить доступ к грыже, после чего грыжа восстанавливается с помощью сетки. Открытые процедуры идеально подходят для пациентов с большими или множественными грыжами. Пациенты, которые ранее перенесли операции на брюшной полости, также являются хорошими кандидатами на открытые процедуры, так как рубцовая ткань на животе образует спайки, которые могут сделать минимально инвазивные операции трудными или даже опасными.

Реконструктивная хирургия для восстановления грыжи

Реконструкция брюшной стенки восстанавливает дефекты брюшной стенки, одновременно снижая брюшное напряжение и обеспечивая структурную поддержку.Для этого может потребоваться разделение компонентов, чтобы можно было снова соединить края мышц грыжевого промежутка.

Mesh для восстановления грыжи

Mesh часто используется для усиления восстановления грыжи и снижения риска рецидива. Хирурги Центра комплексной грыжи используют специализированную сетку, которая предназначена для улучшения результатов восстановления грыжи. Поскольку каждый случай индивидуален, ваша операция может не потребовать использования сетки. Если у вас есть вопросы по поводу сетки и ее использования, пожалуйста, спросите своего хирурга.

Комплексная анимация восстановления грыжи

Эта анимация иллюстрирует сложное восстановление грыжи и то, как сетка используется для укрепления области живота.

Восстановление грыжи с помощью хирургии

Это анимационное видео объясняет, что такое грыжа, зачем ее нужно ремонтировать и как делается ремонт.

,

естественных вариантов лечения грыжи Hiatal

грыжи Hiatal это состояние, которое вызывает один или несколько из следующих симптомов:

  • Дискомфорт за грудиной, обычно к нижней части грудной стенки

  • Трудность при глотании, ощущение, что закупорка в нижней стенке грудной клетки затрудняет прохождение пищи в желудок.

  • Изжога

  • Хроническая отрыжка

Анатомические соображения

Грудная полость отделена от брюшной полости большой плоской мышцей, называемой диафрагмой.Диафрагма находится примерно на половине туловища, чуть ниже нижней границы грудной клетки.

Желудок расположен чуть ниже диафрагмы, поэтому технически считается, что он находится в брюшной полости. Пищевод (пищевая трубка) расположен над диафрагмой, и поэтому считается, что он находится в грудной (грудной) полости. Внутри диафрагмы есть отверстие, называемое пищеводным перерывом, которое позволяет пищеводу перемещаться из грудной полости в брюшную полость, где он сразу же сталкивается с желудком.

Хиатальная грыжа - это когда верхушка желудка скользит вверх через пищеводный перерыв в диафрагме по направлению к грудной полости, а иногда и в нее. Результатом является давление на стенки пищевода, которое может привести к одному или нескольким из перечисленных выше симптомов.

Причины грыжи пищевода?

Некоторые люди рождаются с одним. Но чаще хиатальная грыжа вызывается факторами образа жизни, которые ослабляют диафрагму и соединительную ткань, которые находятся внутри и вокруг пищеводного перерыва, чтобы помочь предотвратить грыжу.Эмоциональный стресс, физическое напряжение, отсутствие достаточного отдыха, избыточный вес и курение сигарет являются наиболее распространенными факторами образа жизни, которые могут способствовать развитию грыжевой грыжи.

Варианты лечения грыжи Hiatal

Симптомы изжоги, которые могут сопровождать грыжу грыжи, часто положительно реагируют на одну или несколько из следующих мер:

  1. Избегать сигарет.

  2. Избегать или ограничить потребление кофеина.

  3. Избегать алкоголя, особенно крепких напитков.

  4. Не переедание.

  5. Ношение свободной, удобной одежды вокруг туловища.

Если эти меры не приводят к существенному улучшению, вы можете проконсультироваться с врачом о следующих физических мерах:

  1. Нанесите легкий массаж на верхнюю часть брюшной полости. Чтобы сделать это, используйте свои пальцы, чтобы найти точку, в которой заканчивается ваша грудина (грудина), прямо там, где нижнее ребро с каждой стороны вашей грудной полости подходит к груди.Поместите пальцы чуть ниже этой точки, нажмите вниз и медленно двигайтесь к пупку. Вам не нужно путешествовать до самой пупка; несколько сантиметров ниже начальной точки достаточно. Повторите эту простую технику массажа несколько раз, когда вы лежите и физически и эмоционально расслаблены. Вы можете выполнять эту процедуру так часто, как захотите, пока не почувствуете улучшение своих симптомов. Я рекомендую большинству людей пробовать эту процедуру два раза в день, один раз утром и один раз вечером.

  2. После сеанса релаксации продолжительностью не менее пяти минут, в течение которого вы лежали, выпейте полный стакан воды. Затем спрыгните на землю с высоты, с которой вам удобно - что угодно, начиная с нижней ступеньки лестницы и заканчивая прочным диваном или креслом. Вода добавит вес вашему животу. Прыжок вниз с высоты от нескольких дюймов до нескольких футов должен создать при приземлении нисходящую силу, которая может помочь грыже живота вверх, соскальзывать назад с пищеводного перерыва вашей диафрагмы.

  3. Когда вы чувствуете себя согретым и расслабленным (не первым делом по утрам, которое является лучшим временем для подтягивания мышц или связок), вытяните одну руку и держитесь за крепкий выступ, который позволяет вашему телу свободно висеть и туловище испытать продольное растяжение.

    Наилучшим вариантом является бар обезьян или любое подобное оборудование на местной игровой площадке или на каком-либо тренажере. Вы также можете попробовать верхнюю часть двери, но в зависимости от вашего веса и прочности двери, петель и винтов вы можете повредить дверь.

    Ключ должен найти твердый, нависающий выступ, который позволяет вам свисать и вытягивать туловище. Надежда состоит в том, что растяжение таким образом будет стимулировать скольжение любой выступающей части вашего желудка обратно в брюшную полость.

    Вы можете попробовать немного повиснуть на правой руке, затем на левой, а затем на обеих. Болтайтесь так долго, как вам удобно, и старайтесь дышать глубоко и ровно, чтобы ваша диафрагма двигалась вверх и вниз по пораженному участку.

Поскольку тонус и общее состояние вашего желудочно-кишечного тракта очень тесно связаны с уровнем стресса через вашу вегетативную нервную систему, одним из наиболее важных аспектов лечения грыжи грыжи является физическая и эмоциональная релаксация. Требование столько времени, сколько необходимо для устранения хронических эмоциональных состояний, таких как разочарование, гнев и грусть, может иметь решающее значение для обеспечения оптимального тонуса в пищеварительном тракте, что может привести к длительному улучшению пищеварения.

,

Смотрите также