Как за 1 день избавиться от боли в горле
Вопрос конечно интересный, да и вообще, реально ли устранить все симптомы воспаленного горла за такой короткий период? Отоларингологи не раздумывая ответят – нет, т.к. любой воспалительный процесс имеет свои стадии – начало, развитие, спад. За один день все эти стадии пройти не могут.
Боль в горле часто застает нас врасплох, особенно в самые непредвиденные моменты, когда нужно появиться на публике, ехать в командировку или выступать на соревнованиях. Естественно с этим нужно что-то срочно делать, и заболевший человек начинает искать информацию о том, как быстро вылечить горло за 1 день.
Конечно, устранить все симптомы не получиться за один день, но существенно облегчить состояние больного и снять болевые ощущения можно.
В этой статье расскажем как вылечить горло быстро и за один день.
Вступление
В домашних аптечках наверняка можно подыскать что-то от горла, соплей, головной боли и температуры. Главное – уметь пользоваться лекарственными средствами, и применять их только по назначению, ведь причиной горла могут стать разные заболевания.
Пациенты, которые страдают длительно хроническими заболеваниями горла, например, тонзиллитом, хорошо знают, что необходимо делать при обострениях, т.к. схема лечения давно уже есть в их аптечке.
Достоверно оценить, что произошло с горлом, почему оно болит, может только врач. Довольно часто люди любую боль в горле называют ангиной, хотя ее и близко там нет.
Ангина – это инфекционное заболевание, с быстрым началом, подъемом температуры до 38 градусов и выше, характерной клинической картиной в горле.
Поэтому чтобы быстро вылечить горло, так как оно сильно болит и терпеть нет сил, рекомендуется четко определиться с диагнозом, и целенаправленно уже устранять причину заболевания.
При каких заболеваниях появляются боли в горле?
Если появилась боль в горле с одной стороны или сразу замечен двусторонний дискомфорт, то причинами такого состояния могут стать:
- тонзиллит,
- ангина,
- ларингит,
- фарингит,
- аллергическое поражение,
- перенапряжение горла (сильный крик, пение, и т.д.),
- корь,
- скарлатина,
- травматизация горла (часто рыбными косточками),
- сухой воздух и влияние вредных веществ на заднюю стенку глоточного пространства,
- рефлюкс-эзофагит.
Читая список возможных заболеваний, при которых появляется боль в горле, становится ясным, что лечение всех этих недугов разное, и объективная картина при осмотре глотки также будет иметь свою разновидность.
Основные правила лечебной терапии горла
Чтобы как можно быстрее вылечить горло, а лучше, если это произойдет за 1 день, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- Исключить из рациона острые, кислые, холодные, горячие, и все раздражающие блюда и напитки. Специи, семечки и маринады также оказывают неблагоприятное действие на слизистую. Поэтому рацион должен состоять из обволакивающих и щадящих блюд. Такая диета позволяет устранить микро трещинки, и способствует быстрой эпителизации слизистой.
- Усилить питьевой режим до 10 стаканов в день. В качестве питья полезно использовать минеральные воды, настои из ромашки, липы, чабреца, календулы. Не стоит забывать и про лечебный чай с малиной, калиной, смородиной и облепихой. На ночь обязательно пить молоко с медом с добавлением щепотки соды и сливочного масла. Такая терапия смягчает горло и нормализует температуру тела.
- Нужно употреблять больше цитрусовых фруктов, т.к. в них содержится много аскорбиновой кислоты. Витамин С нормализует работу иммунной системы, разжижает кровь, улучшает кровообращение, и способствует в короткие сроки избавиться от воспалительного процесса в горле.
Лекарственные препараты
Чтобы максимально быстро купировать нарастающее воспаление рекомендуется использовать специальные антисептические, антибактериальные, антигистаминные, противовирусные, гомеопатические и нестероидные противовоспалительные средства:
- растворы(мирамистин, октенисепт, хлоргексидин, декасан, хлорофиллипт, ротокан),
- таблетки и пастилки(стрепсилс, исла, фарингосепт, септолете, лизобакт),
- спреи(биопарокс, гексорал, аджисепт, горлоспас, йокс, анти ангин, ингалипт, терафлю лар, тантум верде ,панавир инлайт),
- полоскание горла настоями соли и соды, ромашки, календулы, шалфея, коры дуба (все полоскания рекомендуется выполнять каждые два часа),
- под языком рассасывать гомеопатические таблеткитонзипрета или тонзилгона,хорошо помогают также горошиныгепар сульфур или лахезис (приобрестиих можно в гомеопатических аптеках),
- полоскание горлаОКИ(раствором на основе кетопрофена (НПВС)). Данная терапия позволит вылечить горло за один день, или максимально быстро снять болевой синдром и воспаление в первые дни болезни,
- снять отечность горла помогут такие средства, кактавегил, эриус, кларитин, лоратдин, другие,
- снизить температуру тела и устранить неприятные симптомы в горле способны таблеткинурофена, панадолаили ибупрофена,
- при ангине сразу пейте системный антибиотик:аугментин, амоксиклав, азитромицин, экобол, зитролид, макропен, цефалексинили другой препарат, подобранный врачом.
Если представленные средства начать использовать сразу, как только появились первые болевые ощущения, то возможновылечить горло и за один день, или по крайне мере эффективно снять отечность, заложенность, першение, а также другие симптомы заболевания.
Выбирая лекарственные препараты необходимо четко изучать инструкцию, где подробно указано, какие симптомы снимает лекарство. Например, першит горло, боль как после порезов – быстро вылечить такое состояние помогут спреи стрепсилс плюс и тантум верде.
При сухости и боли лучше подойдет каметон или пропасан. При гнойных налетах (ангина, тонзиллит) препаратами выбора будут: биопарокс, люголь-спрей, ингалипт.
Пациенты часто интересуются недорогими вариантами спреев для горла. В качестве таких препаратов можно порекомендовать спреи: каметон, ингалипт, 1% люголь-спрей, пропосол.
Остальные средства для горла в виде спреев, к сожалению, имеют более высокую цену. Перед покупкой средства для горла всегда посоветуйтесь с врачом, подойдет ли выбранный препарат в вашем случае.
Как быстро вылечить горло за 1 день ребенку?
Общие принципы лечения горла у детей те же что и у взрослых. Важным моментом для быстрого избавления от боли в горле является своевременная терапия после первых жалоб ребенка. Иногда дети не могут объяснить четко, где у них болит, и это заметно ухудшает диагностику и эффективную помощь.
Вылечить ребенку горло за 1 день сложно, т.к. заставить малыша выполнять все процедуры (ингаляции, полоскания, и т.д.) достаточно проблематично.
Наиболее эффективными способами устранения боли в горле у детей являются:
Применение следующих лекарственных средств:
- ингалипт – разрешен с двух лет,
- орасепт – с 2 лет,
- биопарокс – с 2,5 лет,
- мирамистин – с 3 лет,
- терафлю лар – показан с 4 лет,
- тантум верде – с 4 лет,
- каметон – с 5 лет,
- люголь-спрей – с 5лет,
- октенисепт – назначают с шестилетнего возраста,
- гексорал – с 6 лет,
- анти-ангин – с 12 лет,
- пропосол – с 12 лет,
- стрепсили плюс – с 12 лет.
Промывание носа(боль в горле у детей практически всегда сочетается с насморком):
- настой ромашки,
- солевые растворы,
- физраствор.
Ингаляции:
- с физраствором,
- муколитиками,
- минеральной водой,
- настоями ромашки и календулы.
Интенсивность проведения процедур позволяет уже в 1 день лечения пусть не вылечить горло ребенку, но облегчить процесс глотания и снять отечность слизистой наверняка.
Видео: как вылечить горло за 1 день — лучшие рецепты
Как беременным женщинам вылечить горло за 1 день?
При вынашивании плода любое лечение является трудной задачей. Большинство препаратов – табу, и практически все разрешенные средства можно пересчитать по пальцам.
Лечение горла не исключение, спреи, таблетки, растворы, как правило, включают в свой состав химические вещества, которые обладают тератогенным действием.
Самый опасный период применения всех лекарственных средств – 1 триместр (эмбриональный период), когда идет закладка всех органов и систем будущего человека.
Лекарствами выбора остаются лишь средства народной медицины или препараты, изготовленные на растительной основе. Тепловые процедуры и различные физметоды беременным не рекомендуются.
Если у беременной женщины резко заболело горло необходимо приступить к интенсивным полосканиям солевыми растворами, фурацилином, хлорофиллиптом, мирамистином, настоем ромашки или календулы. Можно применить спреи пропосол, горлоспас, т.к. эти средства безопасны, отлично снимают воспаление и отек в глотке.
При гнойных пробках и налетах рекомендовано полоскать горло лимонной или чесночной водой. Концентрация растворов должна быть умеренной, чтобы не спровоцировать ожог.
Диагносцированная ангина у беременной требует незамедлительного применения антибактериальных средств. Допустимыми антибиотиками во время беременности являются: амоксициллин, амоксиклав, супракс, ровамицин и другие. Антибактериальные средства назначаются только врачом, здесь никакой самодеятельности.
Как быстро и эффективно вылечить горло в домашних условиях?
Большинство людей не любят обращаться к врачам, а предпочитают лечиться дома при помощи народных средств. Действительно, многие рецепты доказали свою эффективность, простоту, а главное с минимальными финансовыми затратами помогают вылечить болезнь.
Максимально быстро вылечить горло (иногда даже за 1 день), помогут следующие рецепты.
Медово-чесночный сироп
Такой сироп отлично помогает при лечении фарингита, когда задняя стенка становится зернистой (это видно даже при обычном осмотре в домашних условиях). Чтобы приготовить такой сироп нужно взять: чесночную кашицу (0,5 стакана) и мед (20 мл).
Мед должен покрывать чеснок, поэтому лучше всего применять жидкую форму. В зимнее время подойдет мед из акации, он всегда имеет жидкую консистенцию. Растапливать засахарившийся мед не следует, т.к. при термообработке продукты пчеловодства теряют свои целебные свойства.
Смеси дать постоять 40 минут, а затем процедить. Принимать по столовой ложке до 5 раз в день. Некоторые знахари советуют все же нагреть данную смесь (потомить) в течение 20 минут, и только потом процедить. Поэтому можно попробовать и второй способ, он больше подойдет детям, т.к. «агрессивность» чеснока при нагревании уменьшится.
Фито сбор для полоскания и приема внутрь
Ингредиенты:
- фиалка,
- душица,
- шиповник,
- календула.
Все компоненты берем в равных частях и измельчаем. На 10 грамм смеси нужно взять 300 мл кипятка. Лучше запарить смесь на ночь в термосе.
Данным настоем полощите горло каждые два часа. При ослаблении симптомов (боли, першения) режим полосканий сокращают, и полоскания проводят каждые 3–4 часа. Настой также принимают внутрь по 100 мл трижды в день между приемом пищи.
Лечебная смесь для поднятия иммунитета при болезнях горла
Ингредиенты:
- ветки ели и пихты (смесь) – 100 грамм,
- вода – 300 мл,
- мед – 100 мл,
- спирт – 5 мл,
- прополис – 2 грамма.
Еловую смесь кипятим на маленьком огне 15 минут. Даем постоять 30 минут и процеживаем. Затем добавляем все остальные компоненты, и еще раз доводим до кипения, снимаем с огня.
Даем смеси полностью остыть, процеживаем. Принимаем полученную смесь трижды в день по 10 мл, старайтесь при этом глотать медленно, чтобы горло хорошо обволокло смесью.
Целебное полоскание при сильной боли в горле
Для приготовления раствора для полоскания необходимо взять следующие компоненты в равных частях (по 10 грамм каждой травы): календулу, шалфей, эвкалипт. Смесь данных трав залить 500 мл кипятка и томить 15 минут. Даем смеси полностью остыть, затем процеживаем.
Перед полосканием в 100 мл настоя добавить 0,5 ч.л. соды + лимонную кислоту (на кончике ножа). Полученным составом полощем горло каждые два часа. Уже к вечеру боль постепенно стихнет. Средство отлично помогает при фарингите и тонзиллите.
Свекла с яблочным уксусом
Выбираем крупную свеклу темно-бордового цвета. Отжимаем сок и добавляем в него десертную ложку яблочного уксуса. Полученной смесью начинаем полоскать горло каждые три часа.
Такая смесь эффективно устраняет гнойные налеты и пробки при тонзиллите, а также смягчает горло при любом дискомфорте в нем. Полная статья по применению свекольного сока.
Пивные полоскания при боли в горле
Для таких полосканий лучше брать нефильтрованное пиво с пивзавода. Непосредственно перед процедурой нагреваем пиво (примерно до 30 градусов) и начинаем полоскать.
После нескольких полосканий уменьшается боль, отечность и першение в горле. При ларингитах рекомендуют в пиво добавлять взбитое свежее домашнее яйцо. Такую смесь тщательно взбалтывают и полощут горло.
Как быстро вылечить ангину
Компресс из капустного листа на шею
Знахари говорят, что капуста отлично «тянет» на себя болезнь. Для снятия сильной боли в горле возьмите два сочных крупных листа капусты, поколите их вилкой, и приложите по обе стороны шеи. В область щитовидной железы лист не прикладывайте.
Сверху на капустные листы положите побольше ваты, зафиксируйте сверху бинтом, и обмотайтесь шарфом. Через три часа замените листы, и так продолжайте делать до устранения боли в горле.
При смене компресса можно увидеть, как лист капусты истончается и высыхает, становится похожим на пергаментную бумагу. Средство действительно очень действенное, несмотря на свою простоту. Не относитесь к данному рецепту скептически, обязательно примените его при болях при глотании.
Растирка из водки
Место, где больной ощущает боль в горле, натирают водкой и заматывают шарфом. Такую растирку лучше делать непосредственно перед сном. За ночь горло хорошо прогревается, улучшается кровообращение и проходит воспаление.
Масло облепихи
Масло из плодов облепихи обладает выраженным противовоспалительным и регенерирующим действием. Если горло красное, болит, першит – смазывайте маслом 5 раз в день заднюю стенку глотки и миндалины.
Такую процедуру можно выполнять при помощи ушных палочек, обильно смачивая их в облепиховом масле.
Пихтовое масло
В пихте много фитонцидов, а они, как известно, подавляют бактерии. Поэтому при всех инфекциях в горле рекомендуются смазывания этим маслом. Процедуры выполняйте утром и вечером до ослабления болезненных симптомов.
Полоскание яблочным уксусом
Раствор для полоскания готовят исходя из следующей пропорции: на 200 мл воды берут десертную ложку домашнего яблочного уксуса. Полоскать рекомендуется до 5 раз в день. Уксус очищает горло от налетов, гнойных пробок, а также устраняет боль при глотании.
Мед + настойка прополиса при тонзиллите
Эти два компонента смешивают в пропорции 1:1. Смесью смазывают миндалины три раза в день при гнойно-воспалительных процессах. Прополис действует бактерицидно, уничтожая патогенную микрофлору.
После смазываний, спустя два часа, необходимо прополоскать горло любым противовоспалительным раствором, например, лимонной водой (на 200 мл воды берут 5 мл лимонного сока).
Полезные «жвачки» от воспаленного горла
Чтобы снять отек, боль и воспаление горла рекомендуется в течение дня жевать следующие продукты: ломтик имбиря, дольку лимона с кожурой, кусочек прополиса, чеснока (если нет аллергии).
Целебная смесь от хворей дыхательной системы
Состав:
- красное сухое вино (100мл),
- луковый сок (10 мл),
- сок из листков мать-и-мачехи – 5 мл.
Все ингредиенты смешать и перелить в темную бутылочку, хранить в холодильнике. Принимать 14 дней по две столовые ложки трижды в день. Такое состав устраняет воспаление и повышает защитные свойства организма.
Йога
Весьма эффективны при резкой боли в горле две позы: «льва» и «березки». Благодаря таким упражнениям обеспечивается прилив крови к пораженному горлу, что в свою очередь, снимает очаг воспаления и боль. Подробно об этих позах, и методике выполнения каждой, можно найти информацию на специальных сайтах по йоге.
Ароматерапия
Во многих санаториях существуют комнаты, где проводят сеансы ароматерапии. В лампу помещают лечебное масло, включают расслабляющую музыку, и оставляют отдыхающих на 20–30 минут дышать парами.
Такую процедуру можно проводить и дома. При заболеваниях горла будут полезными масла из следующих растений: герани, кедра, бергамота, пихты, имбиря, эвкалипта.
Если нет в доме аромалампы, ее легко можно заменить обычными ингаляциями. На литровую кастрюльку с горячей водой (40–50 градусов) берут 5 капель эфирного масла. Готовым раствором необходимо дышать 5 минут, обязательно прикрывшись плотным полотенцем.
Питание при больном горле
При заболеваниях горла введите в рацион натуральные продукты, обогащенные витаминами и клетчаткой. Откажитесь от жирной пищи, сладостей, ограничьте мясные продукты.
Привилегию отдайте йогурту, кефиру, напитку Наринэ. Запекайте тыкву и яблоки, их рекомендуют употреблять в пищу ежедневно.
Обязательно включайте в питание отварную свеклу с черносливом – это залог здорового кишечника, без которого иммунная система не может слаженно работать. Ешьте больше каш, фруктов, овощей и ягод.
После приема пищи обязательно полощите рот и горло соляными растворами, травяными настоями или обычной водой.
Чем запрещено смазывать горло?
Некоторые больные любят проводить различные эксперименты над собственным организмом. Хорошо, если такие методы не навредят, про пользу тут и речь не идет. В интернете есть советы, к примеру, по лечению горла формалином и керосином.
Запомните, такое горе-лечение приводит к накоплению канцерогенов и может стать причиной развития злокачественных процессов.
Видео как вылечить горло за 1 день
Заключение
Вылечить горло за 1 день можно, если выполнять комплекс мер, о которых рассказано в этой статье.
Сразу же после появления первых симптомов (боли, першения, отечности), незамедлительно приступайте к полосканиям, растираниям и другим лечебным процедурам. Терпение и труд все болезни перетрут. Своевременность и интенсивность процедур максимально быстро помогут исцелить больное горло у взрослых и детей.
Как избавиться от боли в горле
Перейти к основному содержаниюблизко
- Коронавирус Новости
- Проверьте свои симптомы
- Найти доктора
- Найти стоматолога
- Найти самые низкие цены на лекарства
- Здоровье
A-Zблизко
Здоровье А-Я Общие условия- ADD / ADHD
- аллергии
- Артрит
- рак
- Коронавирус (COVID-19)
- депрессия
- Сахарный диабет
- Здоровье глаз
- Сердечное заболевание
- Заболевание легких
- ортопедия
- Управление болью
- Сексуальные условия
- Проблемы с кожей
- Расстройства сна
- Посмотреть все
- Проверка симптомов
- Блоги WebMD
- Подкасты
- Доски объявлений
- Вопросы и Ответы
- Руководство по страхованию
- Найти доктора
- Детские условия A-Z
- Операции и процедуры A-Z
- Избранные темы
- Проверка симптомов COVID-19: проверьте ваши симптомы сейчас
- Слайд-шоу Получить помощь для облегчения мигрени
- Лекарства и
Добавкиблизко
Наркотики и добавки Найти и обзор- наркотики
- Дополнения
- Управляйте своими лекарствами
Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает
Боль в горле может быть очень неудобной. Основными симптомами являются боль и раздражение в горле, особенно при глотании.
Боль в горле возникает как часть иммунного ответа организма на вирусные или бактериальные инфекции.
Естественный иммунный ответ приводит к воспалению и отечности слизистых оболочек в горле.
Тем не менее, некоторые природные средства могут помочь, включая те, которые подтверждаются научными данными.
Вот 15 естественных средств от боли в горле.
Поделиться на PinterestА человек может выбрать из множества натуральных средств, которые помогут успокоить боль в горле.Люди использовали экстракты зефира, Althaea officinalis , для лечения ангины и других заболеваний с древних времен.
Его корень содержит желатиноподобное вещество, называемое слизь, которая покрывает и смазывает горло, когда человек его проглатывает.
Исследователи проверили пастилки, содержащие корень зефира у животных, и обнаружили, что они эффективны и нетоксичны даже в очень высоких дозах. Это также может помочь успокоить сухой кашель (1, 2, 3).
настой корня зефира
Вот рецепт холодного настоя корня зефира, чтобы успокоить болезненное горло:
Ингредиенты:
- 1 литр (л) холодной воды
- 1 унция или 28 грамм (г ), из высушенного корня зефира
Направления:
- Заполните банку холодной водой.
- Поместите корень зефира в марлю и свяжите его в связке.
- Опустите пачку в воду до полного погружения.
- Поместите связанный конец пакета на край банки, поместите крышку на банку и прикрутите ее.
- Настаивать в течение ночи или не менее 8 часов, затем вынуть пакет.
- Налейте желаемое количество в стакан. Добавьте дополнительный подсластитель по выбору.
Когда все будет готово, делайте глотки в течение дня, чтобы уменьшить симптомы.
Важно выбрать высококачественный сушеный корень зефира из надежного источника. Различные продукты доступны онлайн.
Итог: Зефир имеет долгую историю использования для лечения ангины. Его корень содержит желатиновое вещество, называемое слизью, которая покрывает и успокаивает горло.
Шалфей является популярной травой в кулинарии, но он также имеет несколько лечебных целей.
Мудрец, также называемый Salvia officinalis , возник в Средиземноморье.Теперь люди выращивают его по всему миру.
Шалфей может помочь при многих воспалительных состояниях, и контролируемые исследования показывают, что он может помочь облегчить боль в горле (4, 5, 6).
В одном исследовании спрей с шалфеем и эхинацеей был несколько более эффективен для уменьшения боли в горле, чем спрей хлоргексидина и лидокаина. Ни одно лечение не вызвало каких-либо негативных побочных эффектов (7).
Эхинацея - это еще одна трава, которую люди используют в народной медицине. Он может бороться с бактериями, уменьшить воспаление и помочь в лечении респираторных заболеваний (8).
Спрей для шалфея-эхинацеи
Следуйте этому рецепту, чтобы сделать спрей для шалфея-эхинацеи в домашних условиях:
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка (чайная ложка) молотого шалфея
- 1 чайная ложка молотого эхинацеи
- 1 / 2 стакана воды
Проезд:
- Вскипятить воду.
- Поместите шалфея и эхинацею в маленькую баночку, затем наполните ее кипятком.
- Пусть крутой за 30 минут.
- Вылейте смесь через ситечко.Добавьте 1/2 стакана крепкого напитка по желанию.
- Поместите смесь в маленькую бутылочку с распылителем и распыляйте в горло каждые 2 часа или по мере необходимости.
Итог: Исследования показывают, что спрей с шалфеем и эхинацеей может помочь облегчить боль в горле так же эффективно, как спрей для антисептических препаратов.
Яблочный уксус - это натуральный оздоровительный тоник. Он был одним из основных средств народной медицины на протяжении веков. Его основной активный ингредиент, уксусная кислота, помогает бороться с бактериями.
Древнегреческий врач Гиппократ, известный как отец медицины, назначил комбинацию яблочного уксуса и меда, называемого оксимелом, для лечения симптомов гриппа, таких как кашель и боль в горле (9).
Чтобы облегчить боль в горле, выпейте 1 стакан теплой воды, смешанной с 1 столовой ложкой (столовой ложки) яблочного уксуса и 1 столовой ложкой меда.
Возможные риски яблочного уксуса включают кариес и проблемы с пищеварением. Узнайте больше здесь.
Люди могут найти яблочный уксус в супермаркетах, магазинах здоровья и онлайн.
Итог: Яблочный уксус обладает антибактериальными свойствами и, когда человек смешивает его в небольших количествах с теплой водой, может помочь облегчить боль в горле.
Полоскание горла соленой водой - известное натуральное средство от ангины.
Соль помогает уменьшить отек, вытягивая воду из ткани горла. Это также может помочь убить вредные микробы в горле.
Смешайте 1 стакан теплой воды с 1 ч. Ложкой соли и перемешайте до полного растворения.Полоскать горло этой смесью в течение 30 секунд один раз в час.
Итог: Ежедневное полоскание горла теплой соленой водой может помочь уменьшить отечность и облегчить дискомфорт в горле.
Мед - это подсластитель, который люди часто сочетают с другими натуральными ингредиентами, чтобы успокоить боль в горле.
Люди используют мед как лекарство, потому что он обладает противовоспалительным, антиоксидантным и антимикробным действием (10).
В дополнение к борьбе с инфекцией и облегчению боли, мед также может улучшить вкус некоторых лекарств.
Мед может быть особенно эффективен, когда человек сочетает его с теплой водой и яблочным уксусом или травами. Некоторые люди предпочитают использовать сырой мед или манука мед.
Однако детям в возрасте до 1 года следует избегать меда. Их кишки еще не приобрели здоровых бактерий, которые могут бороться с некоторыми микробами, такими как споры ботулизма, которые иногда встречаются в меде.
Кроме того, люди, которые избегают сахара или придерживаются диеты с низким содержанием углеводов, могут выбрать другое лекарство, так как мед - это форма сахара.Он содержит 17,3 г углеводов на столовую ложку (11).
Итог: Мед может помочь облегчить боль в горле, особенно когда человек сочетает его с уксусом или травами в теплой воде. Никогда не давайте мед детям до 1 года.
Лакричное растение, также называемое Glycyrrhiza glabra , произрастает в Европе и Южной Азии.
Известный своим сладким вкусом, солодка также используется в народной медицине.
Обладает свойствами, аналогичными аспирину, которые могут помочь уменьшить боль в горле.Он также обладает противовирусным, антибактериальным и противовоспалительным действием (12).
Однако нет никаких исследований его способности облегчать ангины, связанные с болезнью.
Тем не менее, исследования показали, что после операции солодка может значительно уменьшить боль в горле из-за удаления дыхательной трубки (13, 14).
Одно исследование показало, что полоскание горла солодки перед операцией снижает риск возникновения ангины на 50% по сравнению с полосканием горла сахаром (14).
Чтобы сделать солодковый чай, смешайте молотый корень солодки с горячей водой, дайте ему настояться 5 минут, затем процедите перед употреблением. Корень солодки доступен онлайн.
Чай с корнем солодки также можно приобрести в натуральных продуктовых магазинах и онлайн.
Итог: Употребление в пищу или полоскание горла солодки может облегчить боль в горле.
Лимонная вода - это освежающий напиток, который также может уменьшить боль в горле, возникающую при простуде или гриппе.
Лимон содержит витамин С и другие сильные антиоксиданты.Эти соединения борются с воспалением и уменьшают окислительный стресс, который является распространенным маркером заболевания (15).
Лимон также увеличивает количество слюны, выделяемой организмом, что помогает поддерживать влажность слизистых оболочек.
Попробуйте объединить лимон с теплой водой и небольшим количеством меда или соленой воды, чтобы получить максимальную пользу.
Итог: Лимонная вода содержит витамин С и соединения, которые могут успокоить боль в горле и помочь в лечении.
Имбирь - это пряность с антибактериальным и противовоспалительным действием, которая может помочь облегчить боль в горле.
Некоторые лабораторные исследования показали, что экстракт имбиря может убивать некоторые бактерии и вирусы, которые вызывают респираторные заболевания. Он также может уменьшить воспаление у людей с туберкулезом, который является заболеванием легких (16, 17, 18).
Имбирный чай можно купить на большинстве рынков и в онлайн-магазинах. Люди могут также сделать их из свежего имбиря.
Чай из корня имбиря
Следуйте этому рецепту, чтобы приготовить чай из корня имбиря в домашних условиях:
Состав:
- Свежий корень имбиря
- 1 л воды
- 1 столовая ложка (21 г) меда или подсластителя из выбор
- выжимание лимонного сока
Указания:
- Очистите корень имбиря и натрите его в небольшой миске.
- Сварите воду в большой кастрюле, затем снимите ее с огня.
- Поместите 1 столовую ложку тертого имбиря в кастрюлю и накройте крышкой.
- Пусть крутой 10 минут.
- Добавьте подсластитель и лимонный сок, затем перемешайте, чтобы смешать.
Этот чай хорошо подогревается по мере необходимости или подается холодным.
Итог: Чай из корня имбиря может помочь в борьбе с инфекцией, уменьшить воспаление и облегчить боль в горле.
Кокосовое масло - это универсальная пища с несколькими полезными для здоровья свойствами.
Исследования на животных показывают, что это может помочь в борьбе с инфекцией и уменьшить воспаление в зонах, подверженных ее воздействию (19, 20).
Кокосовое масло также очень успокаивает, потому что оно помогает смазывать слизистые оболочки в горле.
Вот несколько идей, которые стоит попробовать:
- Добавить ложку горячего чая или горячего какао.
- Добавить ложку в суп.
- Положите ложку в рот, чтобы она растаяла и покрыла горло.
Узнайте о некоторых других способах использования кокосового масла здесь.
Ограничьте потребление кокосового масла до 2 столовых ложек (30 миллилитров [мл]) в день, так как оно может оказывать слабительное действие при более высоких дозировках. При первом использовании кокосового масла начните с 1 чайной ложки (5 мл) за раз, чтобы минимизировать возможные побочные эффекты.
Итог: Кокосовое масло очень успокаивает горло и может оказывать противовоспалительное действие. Принимать до 2 ст. Ложек (30 мл) в день отдельно или в теплых напитках.
Корица - это ароматная и вкусная специя с высоким содержанием антиоксидантов.Это может также обеспечить антибактериальные преимущества (21).
В китайской медицине корица является традиционным средством от простуды, гриппа и ангины.
Чай с корицей можно купить в большинстве продуктовых магазинов, как в травяных, так и в обычных сортах, а также в Интернете. Люди могут также добавить корицу в травяной или черный чай.
Другой вариант - приготовить коричное миндальное молоко, которое может быть особенно успокаивающим при ангине.
Коричное миндальное молоко
Следуйте этому рецепту, чтобы приготовить коричное миндальное молоко в домашних условиях:
Состав:
- 1 чашка миндального молока
- 1/2 чайной ложки (2.5 мл) молотой корицы
- 1/8 чайной ложки (0,6 мл) пищевой соды
- 1 столовая ложка (15 мл) меда или подсластителя на выбор
Указания:
- Положите корицу и пищевую соду в кастрюле и смешать вместе.
- Добавьте миндальное молоко и снова перемешайте, пока оно не будет хорошо перемешано.
- Нагревайте смесь, пока она не начнет кипеть, затем снимите ее с огня.
- Добавьте мед или подсластитель.
Итог: Корица может помочь в борьбе с болью в горле и инфекцией, вызванной простудой или гриппом.Попробуйте пить чай с корицей или добавить корицу в теплый напиток, чтобы облегчить дискомфорт в горле.
Несмотря на то, что глотание может быть неудобным, употребление большого количества воды или других жидкостей в конечном итоге заставит горло чувствовать себя лучше. Важно, чтобы слизистые оболочки горла были увлажнены, чтобы они могли заживать.
Пейте чай, травяные настои, воду или другие напитки при любой температуре, которая вам наиболее комфортна.
Итог: Если вы будете пить достаточно жидкости в течение дня, у вас будет достаточно жидкости, чтобы горло оставалось влажным и заживало.
Куриный суп - это широко известное натуральное средство от простуды и ангины. Это также комфортная еда, которая позволяет людям получать больше жидкости, когда они больны.
Попробуйте добавить чеснок в суп. Чеснок содержит биологически активные соединения, которые также могут быть полезны во время болезни (22).
Человек может заранее купить консервированный куриный суп и хранить его до необходимости, или же он может приготовить домашний куриный суп.
Итог: Куриный суп - это комфортная еда, которая может помочь при болях в горле.Добавление чеснока может дать дополнительные преимущества.
Мятный чай содержит противовоспалительные соединения и очень успокаивает горло. Мята также может слегка онеметь в горле, облегчая боль (23).
Мятный чай не содержит кофеина, и его естественный сладкий вкус часто не требует дополнительного подсластителя.
В магазинах и онлайн есть много травяного чая с мятой.
Чтобы приготовить мятный чай в домашних условиях, заварите свежие листья мяты в кипящей воде в течение 3-5 минут, затем процедите листья.
Итог: Мятный чай - это вкусный, освежающий напиток, который может помочь уменьшить воспаление и дискомфорт в горле.
Ромашка - это ромашковое растение, которое люди использовали в лечебных целях с древних времен.
Некоторые исследования показывают, что ромашковый чай способствует спокойному сну, что важно для исцеления (24).
Другие исследования показали, что ромашка может помочь в борьбе с инфекцией и уменьшить боль (25).
Ромашковый чай обладает приятным, мягким ароматом и вкусом.Как и другие травяные чаи, ромашка не содержит кофеина.
Ромашковый чай широко доступен в продуктовых магазинах и онлайн.
Итог: Ромашковый чай способствует восстановительному сну, помогает бороться с инфекцией и снимает боль в горле.
Чаи, настойки и другие напитки успокаивают и обеспечивают увлажнение, но иногда сосание в глотке может быть утешительным.
Есть травяные леденцы горла, доступные для покупки онлайн и в некоторых естественных продуктовых магазинах.Люди могут также сделать домашние леденцы от горла с некоторыми из трав, перечисленных в этой статье.
Скользкий вяз - популярное растение для леденцов. Содержит слизь, которая покрывает и успокаивает горло, подобно корню зефира.
Попробуйте сделать лепешки заранее, чтобы иметь их под рукой, когда болит горло.
Итог: Купите леденцы на травах для горла или приготовьте партию заранее, чтобы подготовиться к боли в горле.
Лекарства, отпускаемые без рецепта, также могут помочь облегчить боль в горле, в том числе:
- Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): НПВП снимают воспаление и боль в горле, не вызывая дискомфорта в желудке.Два общих типа - ибупрофен и аспирин.
- Распылители: Распыления лидокаина и другие онемение в горле могут эффективно уменьшить боль в горле.
- Леденцы: Леденцы для горла, содержащие лидокаин или другие лекарства, способные обезболить, могут помочь при болях в горле.
Итог: Несколько лекарств, в том числе НПВП, спреи для горла и пастилки, могут облегчить боль в горле. Они доступны в магазинах и онлайн.
Независимо от того, насколько здоров человек, каждый иногда болит горло.
Однако есть много шагов, которые человек может предпринять, чтобы успокоить боль в горле и способствовать исцелению.
Обязательно обратитесь к врачу, если боль в горле длится дольше, чем несколько дней или очень болезненна. Сильная или постоянная боль может указывать на воспаление горла, тонзиллит или другую серьезную инфекцию, которая требует медицинского лечения.
БОЛЬШОЕ горло почти неизбежно в это время года ... и это то, без чего мы бы все предпочли обойтись.
Изменения наступают, когда наступает холодная погода, а зимние жуки становятся изобилующими, у вас, вероятно, уже есть.
7
Боль в горле обычно вызывается вирусами, такими как простуда и грипп, и может затруднить глотание и разговор. Кредит: Getty - участникБоль в горле вызвана вирусами, такими как простуда и грипп, или из-за образа жизни, например курения.
Помимо обычного ощущения сухости и царапин, боль в горле также может затруднить глотание, неприятный запах изо рта и вызвать легкий кашель, а также опухшие шейные железы.
В большинстве случаев нет причин видеть врача общей практики, так как боль исчезнет через несколько дней с использованием нескольких полезных средств.
Однако, если боль длится более недели, у вас часто болит горло, у вас поднимается температура или у вас ослабленная иммунная система, вам следует обратиться к врачу.
7
Сосание чего-то холодного, такого как леденец на палочке, может помочь облегчить воспаление. Кредит: Getty - участникВот несколько полезных советов, которые помогут вам избавиться от неприятной боли в горле.
1. Сосать ледяные леденцы
Холод ледяной палочки может помочь охладить горло и облегчить боль.
Когда у вас болит горло, оно становится красным и воспаленным.
Как и при любом воспалении, кубики льда или что-то холодное, например, леденец на палочке, могут помочь уменьшить его, и, следовательно, облегчить боль.
Это не значит, что вы можете съесть целую ванну мороженого.
И вы никогда не должны давать детям кубики льда, поскольку они представляют собой риск удушья.
7
Полоскание соленой водой помогает снизить риск зараженияКредит: Getty - участник2. Полоскание соленой водой
Вы, наверное, слышали это раньше.
Теплая соленая вода не только помогает вам чувствовать себя лучше в горле, но и снижает риск заражения.
Вы должны попытаться полоскать горло половиной чайной ложки стабильной соли, разведенной в одной чашке воды.
Но в конце убедитесь, что вы выплевываете - глотание соленой воды не будет приятным на вкус.
7
Комфортная еда, такая как теплый суп и бульон, может облегчить вашу боль. Кредит: Getty - участник3. Избегайте чая и кофе
Теплые жидкости и продукты могут чувствовать, что они успокаивают боль в горле.
Такие вещи, как чай без кофеина, горячая вода с медом и лимоном, суп и бульон, могут облегчить вашу боль, просто пейте их, когда они теплые.
И вам следует избегать употребления горячего чая и кофе, потому что кофеин в них может обезвоживать вас и усиливать вашу боль.
Суп и бульон особенно хороши, если у вас возникают проблемы с глотанием, потому что они помогают снабжать организм большим количеством питательных веществ, которые помогают бороться с болезнями.
Все это может помочь при боли в горле, уменьшая застойные явления в задней части горла и увлажняя голосовые связки, которые становятся сухими и дают вам такой грубый голос, когда вы больны.
Хранение горла теплым и влажным может помочь быстрее зажить.
7
Увеличение потребления жидкости может помочь предотвратить обезвоживание и помочь вашему организму бороться с вирусом. Кредит: Getty - Contributor4.Пейте много воды
Вы знаете, что вам нужно пить много воды, когда вы нездоровы, и боль в горле ничем не отличается.
Ваше тело с большей вероятностью станет обезвоженным, когда борется с вирусом, поэтому важно следить за тем, чтобы уровень жидкости в организме был повышенным.
Но, как упоминалось выше, вам следует избегать употребления кофеина или алкоголя, так как оба могут обезвоживать вас, продлевая время, необходимое вашему организму для борьбы с инфекцией.
7
Курение может вызвать боль в горле и вызвать ее раздражение, поэтому старайтесь избегать курения, когда вы плохо себя чувствуете. Кредит: Getty - Contributor5.Бросить курить
Как упомянуто выше, выбор образа жизни, такой как курение, может вызвать боль в горле.
Поэтому, если вы курите, старайтесь не зажигать до тех пор, пока боль в горле не исчезнет - и сокращение будет только полезно для здоровья.
Но даже если вы не курите, есть раздражающие вещества, которые могут ухудшить ваше горло, в том числе пассивное курение, чистящие средства и холодный воздух.
Итак, когда вы можете избежать вещей, которые раздражают ваше горло, чтобы дать ему достаточно времени, чтобы зажить.
7
В леденцах для горла содержится лекарство, которое поможет обезболить горлоКредит: Alamy6. Запаситесь леденцами для горла
Существует множество ромбов, которые можно купить в местной аптеке или в магазинах, где есть боль в горле.
В них содержится лекарство, которое успокаивает горло, что особенно полезно, если вам трудно глотать.
Обязательно прочитайте этикетку перед тем, как начать принимать их, и никогда не давайте их детям до четырех лет из-за риска удушья.
Если вы не хотите использовать лекарственную пастилку, попробуйте сосать сваренную вкрутую конфету.
7. Избегайте холода
Холодный воздух может раздражать ваше горло и усиливать боль.
Но вы можете купить устройства, которые увлажняют воздух помещения, в котором вы находитесь, чтобы вам было легче дышать.
Если вы не хотите покупать увлажнитель, вы также можете положить голову под полотенце с чашкой паровой воды на несколько минут или принять горячий душ.
Сделайте снимок
Где я могу получить прививку от гриппа в Великобритании? Стоимость вакцин и их соответствие требованиям
FLU AWAY
Когда в Великобритании начинаются ежегодные прививки от гриппа?
ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ
Записать количество британцев, чтобы получить бесплатную прививку от гриппа NHS для предотвращения смертельной вспышки
Уничтожение гриппа
Задержка гриппа NHS задержалась на фоне схватки, чтобы не отставать от смертоносного штамма «австралиец»
Я ПРОТИВ рождение в коме после того, как документы сказали моему мужу «подготовиться к худшему»
Внезапная потеря
Девочка, 10 лет, умирает ОДИН ДЕНЬ после того, как ей поставили диагноз грипп и боль в горле
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ Гриппа 200 человек умирают и тысячи отправляются в больницы 8.Отдохнуть!
Как и при любой болезни, ваше тело нуждается в отдыхе, чтобы помочь бороться с ним.
Даже если вы не чувствуете себя плохо, постарайтесь выспаться, чтобы вирус не ухудшился.
Среднестатистическому взрослому нужно спать от семи до восьми часов в сутки, и это еще более важно, когда ваша иммунная система работает усерднее.
Эскиз Ника Фроста о мрачной реальности «гриппа человека»Мы платим за ваши истории! У вас есть история для новостной команды Sun Online? Напишите нам на советы @ the-sun.co.uk или звоните 0207 782 4368
,