Как лечить хондроз шейного отдела


Все о шейном хондрозе: причины, симптомы, лечение

Самой распространенной болезнью считается шейный хондроз, который может возникнуть в совершенно любом возрасте и провоцирует множество осложнений. Эта болезнь представляет собой разрушительный процесс, при котором происходит значительная деформация и повреждение позвоночника, и общее изменение структуры шейных позвонков.

Причины

Что такое шейный хондроз интересует очень многих людей, у которых наблюдаются болезненные проявления в шейном отделе, а также имеются другие признаки патологии. Существует множество причин, по которым возникает шейный хондроз, основными из которых считаются:

  • плохая осанка;
  • гиподинамия;
  • неактивный образ жизни.

Эта болезнь характеризуется травмированием суставов шейной области, что может спровоцировать возникновение множества осложнений. В процессе прогрессирования патологии происходит защемление нервных волокон, а также передавливание сосудов.

При сложных стадиях хондроза шеи у больного наблюдается сложное повреждение и травмирование межпозвонковых дисков, из-за чего нервные окончания прекращают функционировать. В результате этого у больного нарушается чувствительность кожи, наблюдаются постоянные интенсивные головные боли, головокружения.

Симптомы

При систематических болях в шее обратитесь к врачу!

Основная опасность, которую представляет хондроз шейного отдела позвоночника, заключается в том, что патология проявляет себя не сразу. Именно поэтому диагноз устанавливается на более поздних стадиях патологии, когда симптомы шейного хондроза становятся уже сильно выраженными, а проведение терапии не может быть результативной.

Чтобы вовремя распознать протекание патологии, нужно обращать внимание на симптомы хондроза шейного отдела позвоночника, которые могут быть такими как:

  • интенсивные головные боли;
  • боль в области сердца;
  • головокружения и тошнота;
  • хруст в области шеи;
  • онемение пальцев рук;
  • перепады давления.

Появляются и другие признаки шейного хондроза, указывающие на возникновение вегето-сосудистой дистонии. Подобное состояние гораздо чаще наблюдается у женщин, чем у мужчин. В области шеи наблюдается постоянное ощущение скованности, и даже самое незначительное движение головой может спровоцировать сильнейшие боли, возникающие из-за значительного перенапряжения мышц шеи и плеч.

Важно! Как только появятся первые признаки хондроза, нужно сразу же обратиться к доктору для проведения диагностики и определения методики терапии.

Виды шейного хондроза

Классификация шейного хандроза проводится по степеням. При первой степени протекания патологии не наблюдается практически никаких признаков, и определить изменения в структуре позвонков можно только при проведении рентгенографии.

На второй стадии возможно передавливание нервных окончаний, что проявляется в виде болезненных проявлений при поворотах туловища или наклонах головы. При протекании третьей степени патологии возникает выраженная боль даже в состоянии покоя. При осмотре доктором отмечается значительная деформация позвоночного столба.

На четвертой стадии боль возникает даже при самом малейшем движении. Вылечить полностью болезнь на этой стадии невозможно даже при проведении оперативного вмешательства.

В зависимости от стадии протекания патологии подбирается тактика проведения терапии.

Диагностика

Как лечить шейный хондроз можно определить только после проведения диагностики и определения стадии протекания патологии. Методика проведения обследования непременно включает в себя рентгенографию, томографию позвоночника.

Зачастую проявление хондроза можно перепутать с болезнями сердечнососудистой системы. В таком случае, для постановки точного диагноза проводится УЗИ сердца и дополнительно кардиограмма.

Лечение

Деформация позвонков считается достаточно опасной патологией, которая может спровоцировать последующее разрушение структуры позвоночника и нарушение его естественного положения. На первоначальных стадиях протекания патологии применяется консервативное лечение хондроза шейного отдела позвоночника. Оно подразумевает под собой:

  • применение медикаментозных препаратов;
  • лечебная гимнастика;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • ношение специального корсета.

Если консервативное лечение шейного хондроза не принесло требуемого результата, то существует значительная угроза для здоровья больного, то назначается проведение хирургического вмешательства.

Медикаментозная терапия

В зависимости от того, какие имеет шейный хондроз симптомы лечение подбирается соответствующее. На первоначальной стадии протекании патологии можно избавиться от шейного хондроза при проведении медикаментозной терапии. Больному обязательно показан прием анальгетиков и многих других видов лекарств, обладающих достаточно выраженным противовоспалительным эффектом.

Подобные препараты могут назначаться в таблетированном виде или вводиться внутримышечно. Они помогают быстро устранить даже самую интенсивную боль в спине и протекающие воспалительные процессы. Помимо этого, больному обязательно показаны препараты, способствующие быстрому восстановлению травмированных межпозвоночных дисков.

На сегодняшний день широко применяются натуральные препараты, содержащие в своем составе исключительно растительные составляющие. Помимо этого, при хондрозе предписывают лекарства, содержащие в своем составе глюкозамин. Это вещество образуется из хинина, выделяемого из панцирей ракообразных.

Еще одним хорошим лекарством, помогающим избавиться от болезни, является гиалуроновая кислота. Она помогает насытить влагой травмированную хрящевую ткань позвоночника, что оберегает ее от пересыхания и последующего разрушения. Гиалуроновая кислота помогает замедлить протекание и распространение патологии, а также позволяет вылечить болезнь полностью.

Зная, как лечить хондроз шеи, можно быстро и результативно избавиться от протекания патологии.

Лечебная гимнастика

Если протекает шейный хондроз лечение подразумевает под собой поведение специальной гимнастики. Упражнения при проведении лечебной гимнастики должны быть подобраны доктором, а также делать их нужно плавно.

Лечебный комплекс направлен на восстановление подвижности позвоночного столба и улучшение самочувствия. Обязательно нужно делать наклоны и повороты головы, чтобы восстановить подвижность травмированным позвонкам. При запущенных стадиях хондроза нужно ходить в специальном лечебном корсете, так как совершенно любые, даже незначительные движения, доставляют множество неприятных и болезненных ощущений.

Массаж

Симптомы и лечение хондроза могут быть самыми различными, все зависит от стадии протекания патологии. После проведения лечебной гимнастики очень хорошо помогает выполнение массажа, который помогает улучшить самочувствие. Массаж при хондрозе непременно должен быть плавным, легким и щадящим, чтобы не навредить еще больше травмированным позвонкам.

Помимо этого, важно помнить, что лечебный массаж обязательно должен проводиться исключительно специалистом, так как в противном случае он может только лишь навредить и спровоцировать возникновения еще больших болей в области спины.

Народные методики

Многие больные интересуются, как избавиться от хондроза шейного отдела при помощи народных методик, так как они наиболее щадящие и не провоцируют возникновения побочных эффектов.

Стоит отметить, что терапия, проведенная при помощи народных методик, будет результативна только в случае регулярного их применения. Хорошо помогает справиться с болезнью настойка бузины. Для ее приготовления необходимо насыпать бузину в баночку, залить ее спиртом, закрыть и поставить в темное место на неделю настаиваться. Готовую настойку нужно втирать в шею.

Хороший результат оказывают компрессы из лопуха. Для их приготовления нужно взять засушенные листья лопуха, порезать их на мелкие кусочки, залить кипятком, накрыть крышкой и укутать. Настоять сухие листья лопуха минут 15, процедить и применять в качестве компрессов, прикладывая их на поврежденные места.

Для проведения лечения хондроза широко применяется сок хрена. Это достаточно хорошее средство, которое справляется даже с самыми сильными болями и помогает устранить скованность в спине. Для приготовления средства нужно смешать водку и свежевыжатый сок хрена. Когда лекарство будет готово, плавными движениями втереть его в больную шею.

Все эти лекарственные средства помогают быстро улучшить самочувствие и устранить болезненные проявления.

Профилактика

Чтобы не прибегать к достаточно продолжительной и сложной терапии, нужно провести профилактику болезни. Для проведения профилактики обязательно нужно:

  • вести активный образ жизни;
  • отказаться от вредных привычек;
  • употреблять овощи, содержащие щавелевую кислоту;
  • не поднимать слишком тяжелые предметы.

Помимо этого, нужно приобрести специальный ортопедический матрас и подушку, так как это позволит обеспечить комфортный сон и дневной отдых.

Хондроз шейного отдела позвоночника: симптомы, лечение, профилактика

Вы ведете малоподвижный образ жизни. Вас начали мучать головные боли и боли в шеи, Вы ощущаете головокружение при ходьбе. Это — прямые симптомы, говорящие о том, что Вам срочно надо обратиться к врачу для постановки точного диагноза. И, конечно же, необходимо задуматься над изменением своего образа жизни. Скорее всего, у Вас хондроз шейного отдела позвоночника — симптомы, лечение и причины появления необходимо обсуждать с врачом. Ни в коем случае не заниматься самолечением. Это может быть чревато для Вашего здоровья.

На сегодня существуют различные методы лечения и профилактики данного заболевания. В статье Вы сможете более подробно познакомиться с некоторыми из них. А после консультации со специалистом – применить на практике.

Хондроз шейного отдела позвоночника — описание

Хондроз шейного отдела позвоночника: симптомы, лечение

Шейный остеохондроз — это заболевание межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника. Первые признаки болезни появляются в возрасте от 25 до 40 лет. Остеохондроз шейного отдела — виновник головных болей в 30 % случаев. В запущенном состоянии болезнь приводит к межпозвоночной протрузии или грыже.

Шейный отдел — самый подвижный в позвоночнике. Он состоит из 7 позвонков. Между ними находятся эластичные межпозвоночные диски. Они делают позвоночник гибким и придают ему прочность. Каждый межпозвоночный диск состоит из фиброзного кольца, внутри которого находится пульпозное ядро.

При остеохондрозе нарушается обмен веществ в позвоночнике. Межпозвоночный диск теряет прочность и эластичность. Из-за нагрузки фиброзное кольцо выпячивается и трескается. Остеохондроз шейного отдела может привести к протрузии или межпозвоночной грыже.

Хондроз шеи — самый опасный вид болезни. В небольшом по размеру шейном отделе проходит множество нервных каналов и кровеносных сосудов, питающих головной мозг. В шейном отделе позвонки более плотно прилегают друг к другу. Поэтому даже при малом изменении в одном из позвонков происходит сдавливание или смещение нервов и кровеносных сосудов.

Из-за нарушений мозгового кровообращения возникают мигрени, вегетососудистая дистония и гипертоническая болезнь, проблемы с сердечно-сосудистой и дыхательной системами, слухом, зрением, координацией.

В запущенной форме остеохондроз шейного отдела может привести к синдрому позвоночной артерии. Позвоночная артерия снабжает кровью продолговатый мозг и мозжечок. При сдавливании артерии может развиться ишемия головного и спинного мозга, произойти спинальный инсульт.

Остеохондроз шеи приводит к поражению нервных корешков — радикулопатии, формированию наростов на позвонках, частичной или полной потере подвижности. Самое тяжёлое последствие шейного остеохондроза — сдавливание спинного мозга, которое может вызвать летальный исход. Серьёзных последствий можно избежать, если вовремя начать лечить болезнь.

Остеохондроз шейного отдела – это заболевание позвоночника, которое проявляется быстрым старением межпозвоночных дисков, а со временем и тел самих позвонков шеи. Это заболевание опасно тем что, изменения в позвоночнике быстро становятся необратимыми и исправить что-либо практически невозможно.

Остеохондроз может поражать любой отдел позвоночника или несколько отделов одновременно, исходя из чего, выделяют шейный, грудной, поясничный и комбинированный остеохондроз.

Позвоночник состоит из позвонков (костная часть), соединенных между собой суставами, и межпозвоночных дисков (хрящевая часть) между ними. Шейные позвонки — самые уязвимые и самые подвижные среди других для того, чтобы человек мог выполнять повороты головы во всех направлениях.

Кроме того, в телах шейных позвонков проходит позвоночная артерия, которая кровоснабжает важные части головного мозга, и нервные стволы, дающие чувствительность рукам, шее и даже диафрагме.

При образовании протрузии шейного отдела, шейной грыжи диска, остеофитов (костные выросты, сдавливающие либо раздражающие окружающие ткани) и других проявлениях остеохондроза нарушается кровоснабжение и чувствительность этих областей.

Современные исследования показывают, что 75 – 85% населения страдают от болей в спине, а 30% головных болей связано именно с шейным остеохондрозом. Проблема своевременной диагностики и комплексного лечения остеохондроза в Киеве также актуальна и в наши дни. Существует заблуждение, что остеохондроз шеи поражает только пожилых людей или то, что он есть у всех — это не так!

В настоящее время становится все больше больных, у которых первые симптомы проявляются в возрасте 15-20 лет, но даже при всем этом, своевременное обращение к врачу способно избавить от проявлений шейного остеохондроза и тем самым, уберечь здоровье, пройти своевременное лечение.

Причины заболевания

В основном эта разновидность остеохондроза связана с неправильным положением тела во время ежедневной сидячей работы в офисе или дома, особенно если на столе стоит не обычный стационарный компьютер, а ноутбук — в этом случае голова постоянно слегка наклонена к монитору.

На производстве, при выполнении ежедневных операций в наклоне вперед (например, на конвейере), во время строительно-ремонтных работ с запрокинутой назад головой также довольно легко приобрести подобные проблемы. Дело в том, что избыточная нагрузка на шею меняет структуру хрящевых тканей, что в свою очередь ведет к патологическим изменениям в межпозвонковых дисках.

Кроме того, шейному остеохондрозу способствуют нарушение обмена кальция, наследственные факторы, травмы, переохлаждения, занятия силовыми и экстремальными видами спорта.

Главными причинами шейного хондроза являются:

  • малоподвижный образ жизни;
  • нарушение обмена веществ;
  • отложение солей в шейном отделе позвоночника;
  • неправильное питание;
  • работа за компьютером, постоянное вождение автомобиля.

К факторам риска появления болезни относятся:

  1. наследственная предрасположенность;
  2. травмы шейного отдела позвоночника;
  3. переохлаждение;
  4. гормональные нарушения;
  5. ревматизм, системная красная волчанка.

Хондроз шейного отдела позвоночника — симптомы

К сожалению, мало кто обращает внимание на первые проявления, их очень легко спутать с обычной усталостью или простудой: боль в шейном отделе, тяжесть в затылке, покалывание в руках — ощущают тысячи людей каждый день и даже не подозревают об опасности. Чем раньше обратить внимание на симптомы, тем эффективнее и проще будет лечение остеохондроза.

Первые симптомы:

  • Хруст в шее при вращениях головой (свидетельствует про изменения в межпозвоночных дисках, позвонках);
  • Незначительные боли в шее;
  • Периодически возникающее онемение в плече, руке, тяжесть, боль в затылке, голове, шее, плечах, руках.

Если у вас есть эти симптомы, вы относитесь к группе риска по возникновению шейного остеохондроза, стоит задуматься о диагностике и лечении этого заболевания.

Как жалуются при шейном остеохондрозе:

  1. Болит в шее, особенно при поворотах или после сна;
  2. Шея деревенеет, немеет и болит, пока ее не разработаешь;
  3. Немеют указательный, средний и большой пальцы или мизинец и безымянный;
  4. Мучает сильная боль в затылке, головная боль от позвоночника;
  5. Возникает головокружение и шум в ушах, неустойчивая походка;
  6. После переохлаждения, сна воспалились мышцы и невозможно повернуть головой;
  7. При наклоне головы вперед возникает боль под лопаткой;
  8. Чувствую точки на шее которые сильно болят;
  9. Лежа на спине, начинает все кружиться, пока не поднимешь голову выше тела.

Возникновение симптомов может быть связано с ущемлением корешков спинного мозга (корешковый синдром), с давлением самого спинного мозга, либо с сужением артерий и вен, проходящих в телах шейных позвонков.

Корешковый синдром, также называемый шейным радикулитом, проявляется чувством дискомфорта, покалыванием, болями, неприятными ощущениями либо онемением в области руки, плеча, лопатки, передней стороны груди, шее.

Нарушение кровоснабжения головного мозга проявляется головными болями разной интенсивности (вплоть до мигреней), головокружениями, шумом в ушах, нарушением зрения, вегето-сосудистой дистонией.

Также может возникать так называемый кардиальный синдром, который проявляется сдавливающими болями в сердце, в связи с ущемлением нервов шейного сплетения, а не с нехваткой кровоснабжения сердца.

Раздражение диафрагмального нерва может привести к учащению сердцебиения и различным нарушениям сердечного ритма.

К признакам болезни относятся:

  • боли в шее, затылке, плече и руке, усиливающиеся при минимальной нагрузке на руку, кашле, чихании;
  • хруст и боль в шее при поворотах и наклонах головы;
  • онемение, покалывание в руках или ногах, жжение между лопаток;
  • головная боль, которая обычно начинается в затылке и распространяется к темени и вискам;
  • головокружение и даже обмороки при резком повороте головы;
  • ощущение слабости и усталости.

Другие симптомы хондроза шейного отдела позвоночника: шум в ушах, снижение остроты зрения и ухудшение слуха, иногда — тянущие боли в области сердца.

Диагностика

При первых симптомах шейного остеохондроза обратитесь к специалисту. Врач клиники «Мастерская Здоровья» проведёт комплексное обследование и поставит правильный диагноз.

К основным и наиболее информативным методам диагностики остеохандроза относится магнитно-резонансная томография (МРТ). МРТ-снимки с высокой степенью детализации отображают состояние не только костной ткани позвоночника, но и мягких — мышц, хрящей, сосудов, нервов и межпозвоночных дисков.

В случае наличия противопоказаний к МРТ (наличие металлических протезов, кардиостимуляторов) назначается компьютерная томография, однако информативность метода значительно ниже в части диагностики остеохондроза.

Хондроз шейного отдела позвоночника — лечение

Первым делом стоит обратиться к квалифицированному специалисту. При подозрении на начало заболевания, врач назначит вам исследование и, возможно, дополнительные методы диагностики. Для полной и своевременной диагностики могут потребоваться: рентгенограмма шейного отдела позвоночника, МРТ, КТ или другие исследования.

Лечить шейный остеохондроз необходимо комплексно, после проведения всех необходимых исследований и консультаций, подтверждения предварительного диагноза, выяснения всех противопоказаний и возможных осложнений.

Важно, чтобы метод воздействия был направлен на устранение основной причины заболевания, а не только на уменьшение симптомов, было безопасно и эффективно для больного, не вызывало неудобств и нежелательных последствий.

После окончания курса лечения надо продолжать придерживаться рекомендаций врача, выполнять лечебную гимнастику и другие назначения.

Лечение зависит от тяжести заболевания. На ранних стадиях достаточно мануальной терапии и выполнения комплекса упражнений по укреплению и расслаблению мышц шеи, которые будут поддерживать позвоночник, не давая болезни развиваться.

При возникновении межпозвоночных грыж, остеофитов, либо значительной протрузии межпозвоночных дисков иногда приходится прибегать к хирургическому лечению шейного остеохондроза.

Медикаментозная терапия

Несмотря на то, что о препаратах для лечения остеохондроза легко получить сведения в Интернете и для их покупки обычно не нужен рецепт, заниматься самолечением не рекомендуется.

Большинство лекарств имеет побочные эффекты и противопоказания, также важно не допустить передозировки.

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) — Применяются для снятия отеков и болевых ощущений. В основе наиболее часто используемых препаратов лежат следующие действующие вещества:

  1. Диклофенак натрия. Эффективные болеутоляющие в виде гелей, мазей, таблеток, инъекций, противопоказанные детям, а также женщинам в период беременности и лактации. В виде таблеток можно принимать только после еды, больным язвой желудка таблетки на основе диклофенака запрещены.
  2. Индометацин. Препарат менее жестко воздействуют на организм, чем диклофенак. Обладает ярко выраженным противовоспалительным эффектом, но боль снимает хуже — на уровне ибупрофена. Гели и мази нельзя использовать без предписания врача более 10 дней, таблетированная форма — по 75 мг 1–2 раза в сутки курсом 4 недели при строгом соблюдении дозировки и учете противопоказаний. Способен спровоцировать боли в животе.
  3. Кетопрофен. На основе этого действующего вещества созданы таблетки «Кетонал», а также «Фастум-гель». Обладает выраженным анальгезирующим эффектом. Увеличивает риск серьезных сердечно-сосудистых осложнений и побочных эффектов со стороны ЖКТ, способен маскировать симптомы инфекционного заболевания, вызывать аллергические реакции. Кетопрофен является рецептурным препаратом и не назначаются детям, беременным и кормящим.
  4. Кеторолак. Одно из сильнейших обезболивающих средств, рассчитанное на кратковременный прием. Воспаление и лихорадку снимает слабо, следовательно, на прогрессирование заболевания не влияет. Продается по рецепту. Наиболее известный препарат — «Кеторол».
  5. Нимесулид. Продается также под названиями «Найз» и «Нимесил». Препарат сравнительно легко переносится, хотя в отдельных случаях может вызвать легкий кожный зуд или тошноту. Хорошо сбалансирован по обезболивающему/противовоспалительному эффекту.
  6. Сосудорасширяющие препараты: Помогают улучить кровообращение. Самые известные средства — «Трентал» и «Эуфиллин».
  7. Мышечные релаксанты, седативные средства: назначаются дополнительно, чтобы облегчить общее состояние больного и снизить дозы НПВС. Снимая одновременно мышечные спазмы и нервное перенапряжение, можно добиться наилучшего терапевтического эффекта. Нередко применяются препараты «Баклофен», «Сирдалуд», «Цикклобензаприн», они действуют по двум направлениям сразу.

По окончании курса лечения, врачи обычно рекомендуют приобрести для домашней аптечки нестероидные противовоспалительные средства, поскольку боли в шее могут возвращаться при перемене погоды, перенапряжении, стрессе.

Однако продолжительное или неумеренное использование даже безобидных безрецептурных препаратов может повлечь за собой самые серьезные последствия со стороны различных систем организма, вплоть до угрозы жизни.

Обязательно консультируйтесь с врачом перед приемом.

Физиотерапевтическое лечение

В случаях, когда медикаментозная терапия противопоказана или не имеет должного эффекта, а иногда — для комплексного воздействия, применяются методы физиотерапии, которыми располагает как классическая, так и нетрадиционная медицина. Все они направлены на снятие мышечных спазмов, воспаления и болевого синдрома.

Иглоукалывание

Суть метода состоит в том, чтобы «пробудить» биологически активные точки, вводя в них специальные тонкие иглы на глубину нескольких сантиметров. Процедура болезненна сама по себе, но помогает снять болевой синдром в позвоночнике. Требуется несколько сеансов.

Массаж

Классический способ снять мышечные спазмы и улучшить кровоснабжение. Массаж — очень действенное средство профилактики данного заболевания. Благодаря этой процедуре удается увеличить тонус мышц и при этом устранить чрезмерное мышечное напряжение. Массаж играет важную роль и в профилактике грудного остеохондроза.

Обычно эту процедуру выполняют курсами. Между процедурами состояние мышц можно поддерживать при помощи самомассажа. Нужно учитывать, что такой сеанс должен длиться примерно десять-пятнадцать минут.

Чтобы не допустить появления остеохондроза, нужно активно заниматься профилактикой данной патологии. Для этого важно грамотно организовать условия труда и отдыха, выполнять физические упражнения, делать массаж. Благодаря комплексному подходу вы сможете предотвратить появление этого неприятного заболевания.

Мануальная терапия

Защемленные деформированными позвонками нервы и сосуды можно высвободить, вытягивая позвоночник вручную.

Гирудотерапия

Снимает воспаление и отек за счет биологически активных веществ, которые выделяются пиявками. Усиливает циркуляцию крови.

Ударно-волновая терапия

Восстанавливает кровообращение и разрушает остеофиты, помогает хрящевой ткани вернуться к нормальной структуре. Больной уже спустя 1–2 сеансов ощущает уменьшение боли и отека.

Курс УВТ включает до десяти процедур, может назначаться в составе комплексной неинвазивной терапии и в период реабилитации после хирургического вмешательства.

Имеет ряд противопоказаний и используется только после комплексного обследования у нескольких специалистов, включая невролога, кардиолога, вертебролога.

Лечебная физкультура

Ежедневные занятия позволяют укрепить шейный мышечный корсет, а значит — снизить нагрузку на шейный отдел позвоночника. ЛФК показана на всех стадиях заболеваний, а также в качестве профилактической меры. В период обострений выполнять комплекс упражнений следует с осторожностью.

Типовые упражнения для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника:

  • повороты головы в стороны;
  • наклоны головы вперед и назад;
  • поднимание плеч при расслабленных или фиксированных руках с их удержанием в таком положении 15-20 секунд;
  • поочередное напряжение сгибателей и разгибателей шеи при неподвижном положении головы.

Упражнения необходимо повторять по 5–7 раз. Длительность занятия — 15–20 минут.

Комплекс упражнений обычно подбирает специалист по лечебной физкультуре с учетом состояния больного и стадии заболевания.

С помощью ЛФК можно укрепить мышечный корсет и связочный аппарат. Именно поэтому лечебная физкультура активно применяется для профилактики остеохондроза. Нужно учитывать, что все упражнения, входящие в комплекс ЛФК, являются довольно физиологичными, поэтому в ходе их выполнения мышцы не переутомляются.

Для профилактики шейного остеохондроза можно выполнять такие упражнения:

  1. Лечь набок, голову поднять и удерживать ее, считая до 5. Сделать 4-6 повторений.
  2. Лечь на живот, а руки положить на затылок. Постепенно поднимать голову, причем руками нужно оказывать сопротивление. Сделать 3-5 раз.
  3. Лечь на спину, голову положить на жесткую подушку. Выполнить 5-6 ритмичных надавливаний на подушку головой. Каждое повторение должно продолжаться в течение 5 с.

Хирургическое вмешательство

При отсутствии положительного эффекта после 6 месяцев консервативного лечения может быть показана спинальная фузия. Процедура направлена на обездвиживанием пораженного позвоночного сегмента.

Она включает в себя удаление межпозвонкового диска, декомпрессию нервного корешка и установку имплантата либо создание физиологической высоты дискового пространства.

У операции масса противопоказаний и побочных эффектов. Например, спинальная фузия может привести к вертеброгенной инвалидности. Именно поэтому хирургическое вмешательство показано лишь в крайних случаях.

Лечение народными способами

Как быстро вылечить остеохондроз? Сторонники народной медицины утверждают, что сделать это можно с помощью обычных средств. Основными лекарственными компонентами для лечения этого заболевания являются:

  • сырье растительного происхождения: травы, цветы, корни – применяют для внутреннего приема или в виде припарок, ванн, компрессов и т.д.;
  • продукты или препараты животного происхождения: жир, пчелиный или змеиный яд, желчь, яйцо – используются для приготовления растирок, мазей, компрессов для согревания и обезболивания;
  • химические вещества, оказывающие согревающее, раздражающее, обезболивающее действие: спирт, скипидар, йод, анальгин.

В основе почти всех методов лечения шейного остеохондроза народными средствами лежит принцип прогревания пораженного участка. Их можно использовать только как дополнение к традиционной терапии.

К некоторым рекомендациям вообще надо относиться с осторожностью, поскольку вместо пользы можно получить осложнения. Например, распространенное лечение листьями хрена, предварительно опущенными в кипяток, нередко приводят к ожогам.

К тому же многие растительные и животные компоненты являются сильными аллергенами – их нельзя применять при наличии склонности к аллергии.

Есть и адекватные рекомендации (например, использование настойки вербовых веток, оказывающих анальгезирующее действие), однако они недостаточно результативны. В свое время очень популярным был способ так называемого “выведения солей” при помощи разных травяных настоек и сборов. Результатом нередко становилось заметное ухудшение состояния больного, которое сами народные целители объясняли уходом лишних солей из организма.

При остеохондрозе (в том числе в шейном отделе) нарушается не только солевой обмен, а все обменные процессы в пораженной зоне. Даже при эффективном выведении солей улучшения состояния больного не может произойти.

К тому же основной причиной болезни является дегидратация межпозвонковых дисков, а при ее дальнейшем прогрессировании начинается формирование остеофитов. В обоих случаях травяные настои ничем не могут помочь.

Профилактика

Профилактика остеохондроза может избавить человека от множества неприятных проявлений этой болезни. Для того чтобы мероприятия, направленные на предотвращение развития патологии, принесли желаемый результат, они должны иметь комплексный характер.

Организация рабочего места, режима труда и отдыха

Для начала необходимо заняться организацией своего рабочего места. Многие люди пренебрегают этим простым мероприятием, что грозит им проблемами с позвоночником.

Организация рабочего места: очень важно, чтобы стол был определенной высоты – примерно 70 см. Кресло должно быть подъемно-поворотным, оснащено подлокотниками и комфортной спинкой. Также следует обеспечить упор для ног: они должны быть расположены на полу.

Важно, чтобы клавиатура находилась ниже локтей, причем угол между предплечьем и плечом должен быть тупым – около 120 градусов. Монитор следует расположить так, чтобы глаза смотрели в его верхний край.

Такие строгие параметры связаны с тем, что состояние мышц шеи и плечевого пояса оказывает непосредственное влияние на позвоночник. Именно поэтому профилактика шейного остеохондроза просто невозможна в том случае, если плечи все время напряжены.

Очень важно во время работы за компьютером держать спину выпрямленной. Кроме того, каждые тридцать-сорок минут необходимо делать перерыв для того, чтобы пройтись и немного размяться.

При длительном пребывании в одном положении нередко отекает шея, поэтому можно сделать специальную гимнастику, которая тоже является эффективным средством профилактики остеохондроза шейного отдела.

Важно научиться ходить прямо. Во время передвижения спина должна быть выпрямлена, плечи расправлены, голова высоко поднята. Очень важно, чтобы походка была ровной и пружинистой.

Если есть возможность, в качестве отдыха можно принять горизонтальное положение, вытянувшись в струну. После этого можно выполнить несколько упражнений, направленных на укрепление мышечного корсета спины. В крайнем случае, можно просто прижаться к стене ягодицами, лопатками и затылком – это позволит выпрямить позвоночник.

Правильный сон

На протяжении всего дня на межпозвоночные диски приходится нагрузка всего тела. Только в ночное время удается полностью расслабиться и принять свободное положение. Именно поэтому профилактика остеохондроза позвоночника заключается в организации правильного режима сна.

Ортопедическая подушка поможет бороться с остеохондрозом. С этой целью нужно выполнять такие правила:

  • Основание кровати должно быть ровным и жестким.
  • Лучше избегать сна на гамаках, раскладушках или надувных матрасах.
  • Матрас должен иметь хорошую эластичность и среднюю степень жесткости. Благодаря этому удастся сохранить физиологические изгибы позвоночника в естественном положении. Поклонникам здорового сна подойдут ортопедические матрасы, которые помогают максимально расслаблять мышцы всего тела и снижать степень раздражения нервных волокон.
  • Подушка должна иметь небольшие размеры и прямоугольную форму. Очень важно, чтобы она отличалась умеренной степенью твердости. Сегодня также существуют ортопедические подушки, которые имеют оптимальный размер, твердость и высоту.

Они помогают устранить болевые ощущения в районе шеи и являются прекрасным методом профилактики и лечения шейного остеохондроза.

Рациональное питание

Несбалансированный рацион является одним из факторов развития остеохондроза. Поэтому в целях профилактики данной патологии следует избегать сладостей, соленых блюд, белого хлеба, жирной пищи. Однако особую опасность представляет белый рафинированный сахар, ведь именно этот продукт вымывает из костей кальций.

Стоит употреблять продукты, в которых содержится много витаминов С, РР, Е, В3, – именно это обеспечит высокую эластичность хрящевой ткани. Очень важно есть как можно больше нежирных кисломолочных продуктов – кефира, йогурта, творога.

Физическая активность

Плавание — один из лучших методов профилактики. Конечно, лечение и профилактика остеохондроза требуют от человека физической активности – прекрасно помогают длительные пешие прогулки, бег, систематические занятия в спортзале и плавание.

Одним из самых действенных мероприятий является оздоровительная ходьба. В процессе прогулок задействуются основные мышечные группы, увеличивается расход энергии, улучшается функционирование органов дыхания и сердца.

Для лечения и профилактики остеохондроза активно применяется плавание – это связано с тем, что вода помогает расслабить мышцы и увеличить амплитуду движений суставов.

Источники: mz-clinic.ru, spine5.com, medcentr-plus.ru, pozvonki.com, kostoprav.guru, spina.net.ua

САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ:

Поделиться:

Нет комментариев

Как лечить хондроз шейного отдела позвоночника в домашних условиях

При хондрозе позвоночника происходят дегенеративные изменения позвонков и расположенных между ними межпозвонковых дисков. В зависимости от места поражения позвоночника, существует несколько разновидностей заболевания, которое имеет хронический характер и дегенеративные поражения.

Однозначного мнения по поводу причин возникновения хондроза позвоночника нет, существует более 10 теорий, объясняющих возникновение данной патологии (сосудистая, гормональная, механическая, наследственная, инфекционно-аллергическая и т.д.), однако ни одна из них в отдельности не дает исчерпывающего объяснения патологических изменений в позвоночнике, поэтому заболевание считается мультифакторным.

Шейный хондроз представляет собой патологию позвоночно-двигательного сегмента, состоящего из двух соседних позвонков с расположенным между ними межпозвонковым диском. Первично дегенеративный процесс касается межпозвонкового диска, а вторично это отражается на всем опорно-двигательном аппарате и нервной системе.

Межпозвонковый диск изменяется, становясь плоским и менее эластичным, в его фиброзной части появляются трещины, просвет между соседними позвонками уменьшается, при этом они смещаются в разных плоскостях по отношению к своему физиологичному положению. Пульпозная часть позвонка тоже перестает нормально функционировать, теряя гидрофильные свойства. Все эти процессы происходят из-за метаболических нарушений, дегенеративных процессов и недостаточного снабжения необходимыми веществами.

Все это сопровождается асептическим воспалением с отечностью окружающих тканей, измененный межпозвонковый диск не обеспечивает надлежащей функционирования позвоночника. Из-за нестабильности позвоночных сегментов нередко возникает давление на корешки спинномозгового нерва, что при хондрозе шейного отдела позвоночника дает о себе знать болью во время поворотов головой. Нередко формируется функциональный блок позвоночно-двигательного сегмента из-за компенсаторного сокращения позвоночных мышц.

Считается, что хондроз позвоночника с возрастом развивается у всех людей и является одним из естественных процессов старения. Атрофические процессы чаще всего касаются именно шейного отдела.

Симптомы и локализация

Ключевой симптомы шейного хондроза — болевой синдром. Боль может быть тупой или ярко выраженной, усиливающейся при движениях, затрагивающих пораженный сегмент. Из-за этого человек инстинктивно принимает неестественное положение, облегчающее состояние. В итоге некоторые движения приданной патологии менее доступны, а то и вовсе невозможны. В восьмидесяти процентах случаев присутствует средне выраженная постоянная тупая боль, схожая с таковой при миозите мышц шеи.

Боль является следствием избыточного компенсаторного напряжения близлежащих мышц, удерживающих шейный сегмент позвоночника, воспалительного процесса и самим патологическим процессом в позвонках и зонах между ними. На начальной стадии боль может отсутствовать, наблюдается только ограничение подвижности позвоночника. Нарушение рессорной функции позвоночного сегмента снижает способности позвоночника противостоять нагрузкам, что вызывает постоянное чувство усталости и дискомфорта спины. Локальная боль при активных и пассивных движениях обусловлена еще и раздражением рецепторов нервов.

Другим явным симптомом является двигательный дисбаланс позвоночника, следствием которого является нарушение осанки, снижение растяжимости позвоночника, перенапряжение мышц. Нарушение функции одного или нескольких позвоночно-двигательных сегментов изменяет конфигурацию позвоночника, нарушение его подвижности.

Кроме симптомов, касающихся непосредственно позвоночника, есть и экстравертебральные (мышечно-тонические, нейро-дистрофические, вегетативно-сосудистые). Например, боли, связанные с компрессией корешков периферических нервов на их выходе из спинного мозга, сосудистые нарушения в вертебро-базилярной зоне головного мозга, являющиеся следствием сдавливания позвоночной артерии, краниалгия.

К осложнениям относят межпозвонковую грыжу, сдавление спинного мозга, онемение и слабость определенных мышечных групп конечностей, парезы, атрофии мышц, проблемы с рефлексами сухожилий, сдавление артерий с образованием ишемических зон, отмирание нервных клеток. Появляется нарушение движений чувствительности, трофические патологии.

Народные средства лечения

Наряду с традиционными методами, для лечения шейного хондроза применяются:

  • мази домашнего изготовления,
  • компрессы,
  • примочки и прочие народные методы, позволяющие облегчить состояние, а то и вовсе избавиться от заболевания.

Перед применением народных средств необходимо проконсультироваться с лечащим врачом или с фитотерапевтом.

Мазь из лекарственных трав

Вариантов мазей для лечения шейного хондроза много. Одни из самых эффективных:

  1. Берется одинаковое количество одуванчика (корень), зверобой, почки березы, чистотел.
  2. Из этих трав готовится насыщенный отвар, в который добавляется льняное масло (или любое другое растительное).
  3. Готовую мазь рекомендуется применять каждый день, минимум один раз. Хранить ее лучше в прохладном месте. Срок годности натуральных мазей (не больше 3 месяцев).
  4. Еще одним вариантом подобной мази является сочетание ромашки, тысячелистника, полыни, календулы.

Растирания

Растирания позвоночника народными средствами быстро избавляют от боли, улучшают состояние тканей, устраняют воспалительный процесс.

  • Для растирки смешивают: этиловый спирт, йод и камфорный спирт в пропорции 30:1:1.
  • В смесь всыпают 10 таблеток анальгина, растертых до порошкообразного состояния.
  • Это средство от остеохондроза втирают в шею и близлежащие ткани.
  • Вначале пациент чувствует легкое жжение. Облегчение наступает моментально за счет анестезирующего воздействия растирки.
  • Препарат нельзя использовать на поврежденной  (на них есть ссадины, раны, трещины, раздражения).

Применение банок при хондрозе

Баночный массаж обладает благоприятным воздействием на систему кровообращения, способствуя его усилению. Выполняется специально предназначенными банками круговыми движениями по часовой стрелке. Правильно выполненный массаж специалистом в домашних условиях производится при соблюдении всех правил. Курс лечения составляет  10 дней.

массажные линии при хондрозе шейного отдела позвоночника

Компрессы

Компрессы снимают боль, убирают воспалительный процесс. После них состояние больных  хондрозом заметно улучшается.

  1. Соединяют в равных количествах горчичный порошок, водку и камфорный спирт. Взбивают три яичных белка. Добавляют их к горчично-спиртовой смеси, аккуратно перемешивают. Ставят в темное место на сутки.
  2. Другой вариант компресса. К меду добавляют водку, и сок алоэ (в пропорции 2:3:1). Ингредиенты перемешивают. Дают настояться сутки.
  3. Компресс с березовыми листьями особенно показан при болях в шее. На позвоночник кладут свежие березовые листья, прикрывают их пленкой, укутывают теплой тканью. Держат аппликацию 2 часа. В течение дня компресс делают 3 раза.

Обтирание солью

Обычная соль, которая есть на каждой кухне тоже может стать лекарством при шейном хондрозе. Допускается взять поваренную или морскую. Для солевого обтирания:

  • Берут столовую ложку соли на стакан воды;
  • Смачивают бинт или салфетку и протирают пораженные места 3-6 раз в сутки.

Другой рецепт:

  1. Мыльно-солевая смесь готовится из половины пачки натертого детского мыла 3 ложек соды и соли;
  2. Все это приправляется растительным маслом и настаивается трое суток;
  3. Полученной смесью мажут шею и близлежащие участки несколько дней подряд.

Лечение фольгой

Лечение проводится недельным курсом. Для этого берется обыкновенная пищевая фольга в рулоне, которая продается в любом ближайшем супермаркете. Каждый день необходимо делать накладывание фольги на шею и близлежащие зоны на 30-60 мин. Можно держать и дольше, некоторые ложатся спать в таком виде. Метод относится не столько к народному, сколько к инновационному. Ученые объясняют эффективность данного метода нормализацией энергетического поля тела человека, которое разрушается из-за стрессов, перенапряжения, недосыпания и т.д.

Кедровые орехи

Для настойки понадобится стакан орешков (неочищенных, в скорлупе). Их можно растолочь, или использовать в нетронутом виде. Они заливаются 2 стаканами спирта или водки и настаиваются 15 дней в банке, закрытой крышкой, в прохладном темном месте.

Данную настойку принимать внутрь (по 10 капель на стакан 2 раза в сутки) и наружно, делая компрессы 10-20 дней подряд.

Крапива

Лечение крапивой возможно несколькими способами:

  1. Свежая зелень растения заваривается и добавляется в ванну.
  2. Терапия курсовая, таких ванн необходимо принять не менее 15.

Другим вариантом лечения является внутреннее употребление крапивы.

  • Стакан очень крепкого крапивного настоя смешивается с половиной стакана меда.
  • Смесь принимают 3 раза в сутки по 2 столовых ложки (можно больше).

Для приготовления крапивной настойки на 1 л. водки берется 0,5 кг. сухой травы. Смесь настаивается 2 недели в темном месте, после чего можно делать компрессы (2 недели). Также можно сделать крапивное масло, взяв те же пропорции, что и для настойки.

Лечение чесноком

Настойка чеснока и чесночное масло способствуют устранению патологических процессов и боли. Для приготовления настойки нужно:

  1. Порезать 1 крупную головку чеснока, поместить ее в стеклянную тару и залить стаканом водки;
  2. После 10 дней выдержки настойки, можно делать компрессы на шею, предварительно разбавляя ее водой, и окуная в этот раствор марлю;
  3. Для чесночного масла требуется две головки чеснока на литр оливкового масла. Настаивать месяц, после чего пройти двухнедельный курс лечения.

Лечебная физкультура

Важное место в комплексной терапии позвоночника занимает лечебная физкультура. Ниже представлено несколько упражнений, выполнение которых не отнимет много времени, зато поможет в борьбе с недугом.

  • Делать наклоны головой в разные стороны 30 раз.
  • Разводить руки по типу ножниц 20 раз.
  • Поднимать плечи максимально высоко 10 повторений.
  • Опускать голову вниз, растягивая шею ориентировочно 10 раз.
  • Делать легкие кивания головой 30 раз.
  • Сидя медленно, выполняете повороты головой в разные стороны, словно говорите «нет» 10 повторений.
  • Лежа на боку, медленно поднимайте голову. Достаточно 5 раз с каждой стороны.
  • Медленно поворачивайте голову в стороны, доставая подбородком плечи, не менее 10 раз в каждую.
  • Сидя сводите лопатки вместе, отводя плечи назад, примерно раз двадцать.
  • Отводите руку в сторону, затем верх, в сторону и вниз. Выполнять каждой рукой по десять раз.
  • Круги плечами (сначала с большим уклоном вперед, затем назад) 5 повторений каждой рукой.
  • Положив руки на плечи, поднимайте их поочередно. Выполнить двадцать раз каждым плечом.

Выполнение гимнастики устранит боль и дискомфорт, исправляет осанку. Даже такой минимум при систематическом выполнении способен дать существенный результат.

Массаж и самомассаж

Для устранения боли и частичного восстановления рекомендован массаж мышц спины или шеи, а также самомассаж.

Широко применяется при шейном хондрозе мануальная терапия, которая не только помогает устранить боль, но и позволяет восстановить прежнее состояние и замедлить, возникшие в позвоночнике патологические процессы.

Помните, что массаж должен делать специалист, иначе вместо помощи и облегчения состояния вы можете получить ухудшение.

С помощью массажа можно не только лечить, но и снимать локальную ригидность мышц и «хондрозную боль». Прежде чем приступить к массажу, сделайте легкие поглаживания и разминания. Поначалу массаж может быть болезненным, это нормально. Первые сеансы выполняются в щадящей форме.

  • Надо добиться предельного расслабления мышц шеи, для чего применяют разные виды поглаживаний, выжиманий, разминаний.
  • Начинают с середины позвоночника, чередуя одну и другую стороны.
  • Затем массируют плечевую зону и делают растирание позвоночного столба от затылочной кости вниз.

Все виды воздействия выполняют 7-8 раз. Воздействие на мышцы шеи не должно быть чрезмерным, поглаживание, выжимание и разминание делают с небольшим перерывом.

Препараты при хондрозе

Комплексный подход к лечению хондроза позвоночника включает в себя и медикаментозный аспект. Больному назначают:

  • не стероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Нимесулид, мелоксикам и др.).
  • При ярко выраженной боли показаны обезболивающие (Кетанов, Нимесил);
  • Для снятия тонуса мышц применяют миорелаксанты, которые расслабляют мышцы (Мидокалм, Сирдалуд, Баклофен);
  • Иногда целесообразно назначение противосудорожных препаратов и антидепрессантов.

При интенсивных болях больному должен быть обеспечен покой и постельный режим. При шейном хондрозе в это время также нужна фиксация «воротником Шанца», особенно при отсутствии стабильности позвоночных сегментов.

Использование воротника Шанца

Если имеет место корешковый синдром, то без стационарного лечения не обойтись. В этом случае применяются глюкокортикоиды (местно), противоотечные препараты, различные методы вытяжения. На всех стадиях шейного хондроза применяются различные физиотерапевтические методы лечения, рефлексотерапия, различные виды массажа, ЛФК, мануальная терапия. Некоторые из методов применяются только в условиях клиники, так как требуют высокого уровня профессионализма.

Оперативное вмешательство при шейном хондрозе применяется редко, только в исключительных случаях. Например, при сдавливании спинного мозга. Такими кардинальными мерами выступает микродискэктомия, стабилизация позвонков, валоризация и лазерная корректировка диска, замена пораженного диска имплантом.

Профилактика

Профилактика важна, так как осложнения, связанные с хондрозом позвоночника, способны существенно снизить качество жизни, а в некоторых случаях даже привести к инвалидности.

Для того, чтобы не возникло никаких патологий, связанных с позвоночником – укрепляйте мышцы спины. Для этого существует не только любые универсальные упражнения, но и специальные, собранные в комплекс. Благотворно действует на позвоночник плаванье, а также водная гимнастика.

упражнения для укрепления мышц шеи

Место для сна должно быть удобным, а подушку и матрас лучше взять ортопедические. Имеет значение и то, какую обувь вы носите. Каблук не должен быть слишком высоким или низким. Поднимаемая или носимая нагрузка должна быть распределена равномерно или чередоваться (из одной руки в другую).

Контрастный душ и закаливание помогут мышцам быть в тонусе, предотвратят застой жидкости в тканях, улучшат работу сосудистой системы. Старайтесь не перегружать позвоночник поднятием тяжестей, нахождением в условиях вибрации и тряски, не делать резких движений, не находиться долго в неудобном положении.

Как лечить хондроз шейного отдела

Малоподвижный образ жизни и несоблюдение элементарных правил заботы о состоянии организма являются причиной многих заболеваний. Причём проблемы со здоровьем наблюдаются в более раннем возрасте.

Одним из таких заболеваний является хондроз шейного отдела позвоночника.

Что это такое

  • Шейный отдел имеет в своём составе семь сегментов, роль которых обеспечить единое целое головы и туловища. Здесь проходят нервы, кровеносные сосуды, обеспечивающие работу всего организма.
  • Поэтому здоровое состояние этой части позвоночника очень важно. Тем не менее, имеется ряд заболеваний влияющих на нормальное функционирование этого отдела.

Хондроз шейного отдела – это такое изменение позвоночника, когда в результате дегенеративных и дистрофических процессов наблюдаются симптомы поражения сегментов позвоночного столба, требующие немедленного лечения.

  • Заболевание влечёт за собой дегенеративный процесс, влияющий на деформацию позвоночника и вызывающий нарушение структуры отдельных сегментов и дисков между ними.
  • Начинается процесс с изменения в диске, который не имеет кровеносных сосудов и получает питание в прилегающих тканях. Малоподвижный образ жизни вызывает застойные процессы в диске, обмен веществ в нём нарушается, и происходит дегенерация.
  • Способствует возникновению заболевания слабый мышечный каркас. Плохо развитые мышцы не обеспечивают защиту позвоночника. Физические нагрузки провоцируют воспаление и затем изменения в межпозвоночных дисках.

Что приводит к развитию заболевания

  • Данное заболевание является продолжением патологических деформаций позвоночного столба в области шеи. Обычно оно наблюдается к сорока годам, но в последнее время встречаются более ранние случаи.
  • Заболевание позвонков шейного отдела происходит в результате многих причин, среди которых стоит отметить такие, которые приводят к наиболее сильным изменениям в дисках между позвоночными сегментами.

Можно назвать такие причины:

  1. слабо развитые мышцы спины и шеи;
  2. кофизные изменения позвоночника;
  3. необходимость долго находится в статичной неудобной позе;
  4. лишний вес, который дополнительно нагружает позвоночный столб;
  5. неправильное питание, в котором отсутствуют необходимые минералы, что приводит к изменениям в хрящевой структуре межпозвоночного диска;
  6. нарушенное кровообращение в области шейных позвонков;
  7. чрезмерные физические нагрузки, вызывающие давление в шейном отделе;
  8. патологии шейного отдела врождённого характера;
  9. травмы позвоночника, полученные при жизни.

Наличие этих факторов приведёт к тому, что уже в 35 лет у больного можно диагностировать шейный остеохондроз.

Отдельные сегменты шейного отдела позвоночника находятся очень близко друг к другу. Малейшее изменение скажется деформацией. Поэтому даже при небольшом беспокойстве надо обратиться к врачу.

Как проявляется болезнь

Деформация шейного отдела позвоночного столба может проходить по-разному. Но в каждом случае наблюдаются сильные боли при малейшем движении головой. Постепенно состояние ухудшается, и это говорит о запущенности болезни.

К общим признакам хондроза относятся следующие:

  1. сильная боль в задней части головы;
  2. затруднённые движения;
  3. боли в плечевом и шейном поясе, тяжесть в руках;
  4. нарушение голосовых связок, слуха, зрения;
  5. комок в горле, мешающий глотать;
  6. головокружение, шум в ушах;
  7. хруст в шейных сегментах;
  8. общее недомогание.

Каждый из этих симптомов указывает на патологию, надо обратиться к врачу, который назначит лечение.

Надо помнить, что данное заболевание является самым опасным среди других деформаций позвоночника.

Объясняется это тем, что здесь проходят важные кровеносные сосуды, которые обеспечивают работу головного мозга. Любое, даже небольшое, нарушение сосудов приведёт к:

  1. сильным головокружениям;
  2. резким скачкам давления;
  3. беспричинным обморокам.

Защемление нервных окончаний нарушит нормальное функционирование верхних конечностей. Плохое снабжение головного мозга кровью скажется мигренями и проблемами с давлением.

Изменения при развитии заболевания

  • Основная опасность хондроза шейного отдела позвоночника – защемление корешкового нерва. Чем больше он сдавливается, тем сильнее изменения в строении сегмента и болевые ощущения.
  • Сначала ослабевает чувствительность кожи затылочной области, и появляется ощущение боли.
  • Потом происходит одностороннее онемение шеи и языка, может повредиться артикуляция. Тонус мышц снижается, болевые ощущения спускаются на плечи и лопатки на спине, распространяются на лёгкие и сердце.
  • Тяжело становится на печени. Далее может быть снижение чувствительности в плече, руке, пальце.
  • На последней стадии защемления корешкового нерва наблюдаются онемение пальцев, прострелы рук, их слабость.

Методы диагностики

  1. Диагностика заболевания начинается с беседы с пациентом, где врач подробно расспрашивает о жалобах и узнаёт характерные симптомы. Далее назначается обследование пациента, которое помогает уточнить диагноз.
  2. Для этого используется рентгенографическое исследование, МРТ и компьютерная томография позвоночного столба.
  3. Всестороннее обследование делается потому, что некоторые симптомы похожи на признаки других заболеваний.
  4. В частности из-за того, что боли чаще всего бывают в грудной области, хондроз можно спутать с заболеваниями сердца и сосудов. Тогда кардиограмма и УЗИ сердца помогут уточнить диагноз.

Способы лечения

Лечить шейный хондроз надо комплексно. Только такая терапия даст хорошие результаты: воздействие на саму проблему и на её последствия избавит пациента от болезненных неприятных ощущений.

Комплексная терапия включает в себя много моментов. Какое выбрать лекарство и метод, решит лечащий врач.

Для лечения заболевания позвонков шейного отдела применяются:

  1. Ортопедическое устройство воротник Шанса. С его помощью проводится коррекция шейных сегментов.
  2. Методика биопунктуры. Она предотвращает дальнейшее сдавливание нервных корешков, расположенных у позвоночных сегментов.
  3. Хондропротекторы. Препарат сохраняет и улучшает состояние хрящевых дисков, расположенных между позвонками.
  4. Лекарственные препараты укрепляющего назначения. Действуют на межпозвоночный диск.
  5. Иглорефлексотерапия. Процедуры купируют боль, расслабляю мышцы, снимая спазмы, восстанавливают нервы спинного мозга.
  6. Метод гиудотерапии. Устраняет рубцы на фиброзных кольцах, улучшает кровоток, восстанавливает хрящевую ткань.
  7. Медикаментозное лечение. Основными здесь будут биостимуляторы, призванные улучшить кровоток и снять застойные процессы.
  8. Массаж. Расслабляет, укрепляет, восстанавливает мышцы.
  9. Лечебная гимнастика и сеансы мануальной терапии. Используются в реабилитационный период для закрепления лечебного эффекта.

Не последнее место в лечении хондроза отводится препаратам, оказывающим разный терапевтический эффект: они обезболивают, снимают воспаления и отёки.

Среди них встречаются анальгетики (кеторол), противовоспалительные (нимесил), хондропротекторы (терафлекс), обезболивающие гели и мази (финалгон), витамины. Это может быть укол или таблетка, мазь, гель, массаж воротниковой зоны, физиопроцедуры.

  • Лечение проводится под строгим наблюдением врача. Процесс не быстрый, но при соблюдении всех назначений болевые ощущения отступят, и шейный отдел позвоночника будет функционировать нормально.
  • Если же консервативное лечение не помогает, болезнь не отступает, то необходимо оперативное вмешательство.

Лечение шейного хондроза гимнастикой

О лечебном действии физических упражнений много говорят.

Используются они для восстановления не только шейного отдела позвоночника, но и грудного и поясничного.

Главное здесь – правильно подобрать комплекс упражнений и выполнять их под наблюдением специалиста.

  • Систематическое правильное выполнение поможет восстановить повреждённый сегмент шейного отдела позвоночника.
  • Занятия выполняются в удобное время, должны иметь лёгкий непринуждённый характер, улучшать настроение и обязательно оказывать лечебное действие.

Комплекс упражнений может быть подобран в каждом индивидуальном случае, но непременно должен основываться на таких движениях:

  1. сопротивление шеи при движении головой. Выполняется это упражнение следующим образом: приложить руку к голове и слегка надавить, чувствуя сопротивление, проделать такое движение с разных сторон головы;
  2. запрокидывание головы назад, подбородок при этом постараться опустить вниз, упражнение задействует затылочные мышцы;
  3. спокойные повороты головы в сторону.

Добавление таких упражнений к медикаментозному лечению ускорит выздоровление.

Это лучшее средство вернуть позвонки в правильное положение. Упражнения улучшат кровоток и обмен веществ в межпозвонковых дисках.

Профилактика

Шейный хондроз, как и любое заболевание, можно предотвратить.

Для этого надо выполнить несколько простых действий:

  1. сбросить лишний вес, так как он даёт ненужную нагрузку на позвоночный столб в целом, а также страдает шейный отдел;
  2. при нарушении осанки надо предпринять меры к её немедленному исправлению;
  3. чтобы не давать лишнюю нагрузку на позвоночник, желательно приобрести удобную обувь;
  4. соблюдать здоровый образ жизни.
  • Немаловажную профилактическую роль играет питание. Правильно организованное, оно может способствовать восстановлению хрящей межпозвоночных дисков.
  • Питание должно быть дробным, пятиразовым. Обязательным условием является употребление в течение дня двух литров питьевой воды и отказ от алкоголя.
  • В рацион надо включить мясо, овощи, фрукты, кисломолочные и морские продукты, орехи. И наоборот, следует исключить копчёные и консервированные блюда, бобовые и мучные изделия, снизить норму соли и сахара.

Эти положительные моменты позволят сохранить здоровье позвоночника.

Одним из самых распространенных и доставляющих постоянный дискомфорт заболеванием является шейных хондроз, поэтому лечение в домашних условиях данного недуга – очень актуальная тема. Начальная стадия дегенеративного изменения межпозвоночных дисков – хондроз – в большинстве случаев протекает бессимптомно, в чем и предоставляет всю опасность: позднее обнаружение и несвоевременно начатое лечение может привести к сдавливанию сосудов и нарушению кровоснабжения мозга. Вот поэтому каждый человек должен иметь хотя бы поверхностное понятие о том, как обнаружить и лечить шейный хондроз самостоятельно.

Причины и симптомы

Раньше хондроз шейного отдела позвоночника встречался преимущественно у людей пожилого возраста. Сегодня все чаще болезнь диагностируется в молодых людей, которые долгое время проводят за компьютером и офисными статичными работами.

При наличии шейного хондроза человека могут беспокоить:

  • Боль в области шеи, иррадиирущая в плечи;
  • Шум в ушах и мушки перед глазами;
  • Ноющая головная боль и регулярные головокружения;
  • Хруст и «прострелы» в шейном отделе;
  • Нестабильность артериального давления;
  • «Ком» в горле при глотании;
  • Плохой сон;
  • Общая слабость и постоянная усталость.

Лечение в домашних условиях

Разумеется, при острых приступах боли необходимо незамедлительно обратиться в медицинское учреждение. Но опытные «хондрозники», выучив давно все симптомы, не всегда это делают и со временем овладевают навыками первой помощи и практикуют л ечение шейного хондроза в домашних условиях. Также сами врачи после обследования и постановки диагноза могут подсказать, как лечить хондроз спины в домашних условиях, если заболевание находится не в запущенной стадии. Большинство из методов довольно просты и эффективны.

Лекарственные препараты

Болезненные симптомы шейного хондроза иногда невыносимо терпеть, а если говорить о головной боли, то ее наличие вообще недопустимо. Для быстрого снятия симптоматики в домашней аптечке должны быть:

  • Анальгетики (баралгин, анальгин);
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (индометацин, ибупрофен);
  • Хондопротекторы (руманол, алфлутоп, хондроксид).

Любой из вышеперечисленных обезболивающих препаратов можно приобрести в аптеке без рецепта, но это не означает, сто не нужна консультация специалиста относительно их применения.

Для снятия воспалений и предупреждения нарушения мозгового кровообращения могут использоваться препараты наружного применения. Хорошо себя зарекомендовали такие согревающие мази как финалгон, волтарен, капсикам.

Народные средства

Существует очень много методик лечения, базирующихся на основе народной медицины. Некоторые их них довольно популярны, так как помогают устранить болевые ощущения и улучшить обменные процессы в шейном отделе позвоночника за сравнительно короткие сроки. К сожалению, полностью излечить хондроз народными средствами не получится – необходим только комплексный подход.

Варианты компрессов и растирок:

  • Экспресс-компресс из лопуха или капусты. Прикладываем прохладный лист на место локализации боли, сразу становится легче.
  • Картофель натереть на мелкой терке и смешать с таким же количеством меда. Для снятия воспалений и боли достаточно держать компресс 10-15 минут пару раз в день.
  • Хорошее согревающее средство – горчица с медом. Область шеи необходимо намазать медом, сверху положить горчичник и пищевую пленку. Такой компресс желательно делать ежедневно перед сном на протяжении недели.
  • Красный острый перец обладает противовоспалительным и согревающим эффектом. Овощ следует мелко нарезать и соединить с 100 граммами алоэ, 200 граммами меда и стаканом спирта. Через сутки можно уже использовать средство: для этого смочите в настое чистую марлю и приложите к очагу воспаления. Рекомендуется держать компресс до ощущения сильного жжения.
  • Измельченные лепестки гвоздики смешать с оливковым маслом и протомить полчаса на водяной бане. Процедить смесь через марлю и растирать перед сном больное место.
  • 1 чайную ложку предварительно засушенного и измельченного корня сельдерея прокипятить 5 минут в литре воды. Затем смесь должна настояться в течение суток. Пить по чайной ложке перед едой.
  • Измельченный корень и кору барбариса залить спиртом в пропорции 1: 10 и настоять в течение недели. Готовое средство процедить и принимать по 30 капель за 20 минут до еды.
  • 3 столовые ложки перетертых семян петрушки залить литром кипятка и прокипятить в течение 10 минут. Отвар процедить и употреблять по ½ стакана с каждым приемом пищи.
Источник кальция

Как вылечить шейный хондроз знает старшее поколение, которое в профилактических целях рекомендует принимать скорлупу обычных яиц. Этот продукт на 90% состоит из карбоната кальция, который попадая в организм, идеально усваивается и положительно влияет на качество костной ткани. Рецепт приготовления народного лекарства очень прост: из сваренных яиц взять скорлупу, отделив от внутренней стороны белесую пленку.

Подсушенную скорлупу измельчить в кофемолке и употреблять на кончике ложке, погасив соком лимона.

Самомассаж

Самомассаж можно применять в любой обстановке, как дома, так и на работе во время обеденного перерыва. Буквально за пару минут его проведения нормализуется кровообращение, снизится болевой синдром и улучшится самочувствие, а при регулярном выполнении процедур получится остановить процессы, разрушающие хрящевую ткань внутри позвоночного столба.

Человек занимает сидячую позу за столом, положив локти на стол, и поочередно мочками пальцев то одной, то другой руки разминает участки шеи. Теперь уже на разогретые мышцы можно более интенсивно воздействовать выжиманиями, используя ребро ладони и фаланги большого пальца. В области болевого синдрома необходимо пробежаться кончиками пальцев, добавив легкие пощипывания. Проводить массаж нужно до ощущения тепла в затылочной части, как правило, для воротниковой зоны достаточно 5-8 минут. Завершить процесс необходимо поглаживающими движениями.

В домашних условиях идеален массаж из области народной медицины с использованием скалки или обычной стеклянной бутылки. Возьмите «тренажер» в правую руку и постукивайте по правой лопатке в области позвоночника, затем то же самое повторите для левой стороны. Еще один вариант самомассажа – лечь на скалку и «покататься», массируя болевой участок спины.

Очень хорошо, если первый сеанс массажа пройдет под руководством опытного специалиста. Ничего тяжелого в его проведении нет, но все же существуют свои особенности. Например, разминание шеи кулаками не облегчит, а напротив, усилит боль.

  • Обязательно почитайте: согревающие мази для шеи

Вибромассажеры

Лечебный вибромассажер для шейного отдела позвоночника – уникальное устройство, «работающее» не хуже самомассажа. Его можно приобрести в любом специализированном магазине медтехники, однако прежде чем совершить покупку, необходимо посоветоваться с лечащим специалистом.

Гимнастика для шеи в домашних условиях – идеальный способ не только уменьшить боль при обострении, но и избежать ее вовсе. Просто необходимо выполнять следующий комплекс на регулярной основе в качестве утренней или вечерней разминки:

  1. Стоя ровно или сидя на стуле (так удобней) начинайте делать круговые движения по часовой стрелке, затем против нее. Каждый подход по 2 минуты.
  2. Занимая то же положение, что и в первом упражнении, плавно кивайте головой вперед, назад. Затем проделайте наклоны головой в левую и правую стороны.
  3. Постарайтесь максимально высоко и ровно поднять плечи вверх, оставляя тело без движения. Удержитесь в таком положении 30 секунд и возвратитесь в исходное положение. Таких 15-20 подходов.
  4. Складываем ладони на лбу так, чтобы все кончики пальцев, кроме больших, соприкасались, прижимаем и медленно растягиваем их в стороны. Для максимального улучшения кровообращения упражнение повторить с височной частью головы.
  5. Сохраняя ровное положение головы, оттяните шею максимально назад, втягивая при этом подбородок. Через 5 секунд возвратитесь в исходное положение, расслабленно сидя на стуле. Выполнить 5-10 повторений.

Хондроз шеи – заболевание, которое не лечится за один день. Поэтому вышеперечисленный комплекс упражнений необходимо выполнять постоянно, постепенно увеличивая число подходов и повторений. Таким образом, мышцы шеи будут тренироваться, становиться крепче и выносливее. А вероятность новых приступов боли с каждым новым занятием будет уменьшаться. Соответственно любое отклонение от графика – шаг назад к головным болям.

Профилактика

Любую болезнь лучше предупредить, чем потом лечить ее. Чтобы снизить вероятность развития шейного хондроза необходимо:

  • Хорошо питаться. Необходимо составить полноценный и сбалансированный рацион. В ежедневное меню должно входить достаточное количество белковых продуктов (мяса, рыбы, молочки). Также нужно регулярное употребление порции свежих овощей и фруктов, после переваривания которых в спинномозговых дисках растворяются солевые отложения. Особое внимание стоит уделить питьевому режиму: норма взрослого человека в чистой негазированной воде – 2-2,5 литка за сутки.
  • Вести активный образ жизни. Ежедневно бывать на свежем воздухе, совершать пешие или велосипедные прогулки, заниматься профилактическим видом спорта (плаваньем, пилатесом, йогой). Категорически не поднимать тяжести, а при невозможности избежать этого, распределять груз равномерно на обе руки, стараясь не перегрузить спину.
  • Всегда занимать правильное положение тела. Привычку держать ровную осанку необходимо выработать еще с детского возраста. При длительном пребывании в одной и той же позе следует делать перерывы на разминку. Во время сна удобную и правильную позицию помогут соблюдать специальные ортопедические матрасы и подушки.

Самой распространенной болезнью считается шейный хондроз, который может возникнуть в совершенно любом возрасте и провоцирует множество осложнений. Эта болезнь представляет собой разрушительный процесс, при котором происходит значительная деформация и повреждение позвоночника, и общее изменение структуры шейных позвонков.

Что такое шейный хондроз интересует очень многих людей, у которых наблюдаются болезненные проявления в шейном отделе, а также имеются другие признаки патологии. Существует множество причин, по которым возникает шейный хондроз, основными из которых считаются:

  • плохая осанка;
  • гиподинамия;
  • неактивный образ жизни.

Эта болезнь характеризуется травмированием суставов шейной области, что может спровоцировать возникновение множества осложнений. В процессе прогрессирования патологии происходит защемление нервных волокон, а также передавливание сосудов.

При сложных стадиях хондроза шеи у больного наблюдается сложное повреждение и травмирование межпозвонковых дисков, из-за чего нервные окончания прекращают функционировать. В результате этого у больного нарушается чувствительность кожи, наблюдаются постоянные интенсивные головные боли, головокружения.

Основная опасность, которую представляет хондроз шейного отдела позвоночника, заключается в том, что патология проявляет себя не сразу. Именно поэтому диагноз устанавливается на более поздних стадиях патологии, когда симптомы шейного хондроза становятся уже сильно выраженными, а проведение терапии не может быть результативной.

Чтобы вовремя распознать протекание патологии, нужно обращать внимание на симптомы хондроза шейного отдела позвоночника, которые могут быть такими как:

  • интенсивные головные боли;
  • боль в области сердца;
  • головокружения и тошнота;
  • хруст в области шеи;
  • онемение пальцев рук;
  • перепады давления.

Появляются и другие признаки шейного хондроза, указывающие на возникновение вегето-сосудистой дистонии. Подобное состояние гораздо чаще наблюдается у женщин, чем у мужчин. В области шеи наблюдается постоянное ощущение скованности, и даже самое незначительное движение головой может спровоцировать сильнейшие боли, возникающие из-за значительного перенапряжения мышц шеи и плеч.

Важно! Как только появятся первые признаки хондроза, нужно сразу же обратиться к доктору для проведения диагностики и определения методики терапии.

Виды шейного хондроза

Классификация шейного хандроза проводится по степеням. При первой степени протекания патологии не наблюдается практически никаких признаков, и определить изменения в структуре позвонков можно только при проведении рентгенографии.

На второй стадии возможно передавливание нервных окончаний, что проявляется в виде болезненных проявлений при поворотах туловища или наклонах головы. При протекании третьей степени патологии возникает выраженная боль даже в состоянии покоя. При осмотре доктором отмечается значительная деформация позвоночного столба.

На четвертой стадии боль возникает даже при самом малейшем движении. Вылечить полностью болезнь на этой стадии невозможно даже при проведении оперативного вмешательства.

В зависимости от стадии протекания патологии подбирается тактика проведения терапии.

Диагностика

Как лечить шейный хондроз можно определить только после проведения диагностики и определения стадии протекания патологии. Методика проведения обследования непременно включает в себя рентгенографию, томографию позвоночника.

Зачастую проявление хондроза можно перепутать с болезнями сердечнососудистой системы. В таком случае, для постановки точного диагноза проводится УЗИ сердца и дополнительно кардиограмма.

Деформация позвонков считается достаточно опасной патологией, которая может спровоцировать последующее разрушение структуры позвоночника и нарушение его естественного положения. На первоначальных стадиях протекания патологии применяется консервативное лечение хондроза шейного отдела позвоночника. Оно подразумевает под собой:

  • применение медикаментозных препаратов;
  • лечебная гимнастика;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • ношение специального корсета.

Если консервативное лечение шейного хондроза не принесло требуемого результата, то существует значительная угроза для здоровья больного, то назначается проведение хирургического вмешательства.

Медикаментозная терапия

В зависимости от того, какие имеет шейный хондроз симптомы лечение подбирается соответствующее. На первоначальной стадии протекании патологии можно избавиться от шейного хондроза при проведении медикаментозной терапии. Больному обязательно показан прием анальгетиков и многих других видов лекарств, обладающих достаточно выраженным противовоспалительным эффектом.

Подобные препараты могут назначаться в таблетированном виде или вводиться внутримышечно. Они помогают быстро устранить даже самую интенсивную боль в спине и протекающие воспалительные процессы. Помимо этого, больному обязательно показаны препараты, способствующие быстрому восстановлению травмированных межпозвоночных дисков.

На сегодняшний день широко применяются натуральные препараты, содержащие в своем составе исключительно растительные составляющие. Помимо этого, при хондрозе предписывают лекарства, содержащие в своем составе глюкозамин. Это вещество образуется из хинина, выделяемого из панцирей ракообразных.

Еще одним хорошим лекарством, помогающим избавиться от болезни, является гиалуроновая кислота. Она помогает насытить влагой травмированную хрящевую ткань позвоночника, что оберегает ее от пересыхания и последующего разрушения. Гиалуроновая кислота помогает замедлить протекание и распространение патологии, а также позволяет вылечить болезнь полностью.

Зная, как лечить хондроз шеи, можно быстро и результативно избавиться от протекания патологии.

Лечебная гимнастика

Если протекает шейный хондроз лечение подразумевает под собой поведение специальной гимнастики. Упражнения при проведении лечебной гимнастики должны быть подобраны доктором, а также делать их нужно плавно.

Лечебный комплекс направлен на восстановление подвижности позвоночного столба и улучшение самочувствия. Обязательно нужно делать наклоны и повороты головы, чтобы восстановить подвижность травмированным позвонкам. При запущенных стадиях хондроза нужно ходить в специальном лечебном корсете, так как совершенно любые, даже незначительные движения, доставляют множество неприятных и болезненных ощущений.

Симптомы и лечение хондроза могут быть самыми различными, все зависит от стадии протекания патологии. После проведения лечебной гимнастики очень хорошо помогает выполнение массажа, который помогает улучшить самочувствие. Массаж при хондрозе непременно должен быть плавным, легким и щадящим, чтобы не навредить еще больше травмированным позвонкам.

Помимо этого, важно помнить, что лечебный массаж обязательно должен проводиться исключительно специалистом, так как в противном случае он может только лишь навредить и спровоцировать возникновения еще больших болей в области спины.

Народные методики

Многие больные интересуются, как избавиться от хондроза шейного отдела при помощи народных методик, так как они наиболее щадящие и не провоцируют возникновения побочных эффектов.

Стоит отметить, что терапия, проведенная при помощи народных методик, будет результативна только в случае регулярного их применения. Хорошо помогает справиться с болезнью настойка бузины. Для ее приготовления необходимо насыпать бузину в баночку, залить ее спиртом, закрыть и поставить в темное место на неделю настаиваться. Готовую настойку нужно втирать в шею.

Хороший результат оказывают компрессы из лопуха. Для их приготовления нужно взять засушенные листья лопуха, порезать их на мелкие кусочки, залить кипятком, накрыть крышкой и укутать. Настоять сухие листья лопуха минут 15, процедить и применять в качестве компрессов, прикладывая их на поврежденные места.

Для проведения лечения хондроза широко применяется сок хрена. Это достаточно хорошее средство, которое справляется даже с самыми сильными болями и помогает устранить скованность в спине. Для приготовления средства нужно смешать водку и свежевыжатый сок хрена. Когда лекарство будет готово, плавными движениями втереть его в больную шею.

Все эти лекарственные средства помогают быстро улучшить самочувствие и устранить болезненные проявления.

Профилактика

Чтобы не прибегать к достаточно продолжительной и сложной терапии, нужно провести профилактику болезни. Для проведения профилактики обязательно нужно:

  • вести активный образ жизни;
  • отказаться от вредных привычек;
  • употреблять овощи, содержащие щавелевую кислоту;
  • не поднимать слишком тяжелые предметы.

Помимо этого, нужно приобрести специальный ортопедический матрас и подушку, так как это позволит обеспечить комфортный сон и дневной отдых.

Многие пациенты, услышав поставленный им диагноз «хондроз», отождествляют его с термином «остеохондроз». Отчасти они правы. Оба недуга связаны с позвоночником, но разница есть. Возникновение первичного заболевания неизбежно приводит к развитию второго. В медицине патология межпозвонковых дисков характеризует начало остеохондроза.

Причины хондроза

До недавнего времени причинно-следственную связь развития этой болезни видели в старении организма в целом и позвоночника в частности. Последние данные осмотра пациентов средней возрастной группы выявили ряд иных факторов появления хондроза. Дегенеративные процессы могут начаться в дисках любой части позвоночника. Чаще всего врачи диагностируют хондроз шейного отдела, который имеет несколько причин:

  • избыточная масса тела;
  • микротравмы шеи;
  • кифоз и сколиоз;
  • инертный образ жизнедеятельности;
  • болезни инфекционного происхождения;
  • эмоциональная лабильность;
  • статические нагрузки;
  • неправильная организация спального места;
  • активные занятия в тренажерных залах;
  • нездоровое питание.

Хондроз шейного отдела позвоночника – симптомы

Каверзность этого недуга в том, что довольно длительное время человек не отмечает какого-либо дискомфорта в области шеи. Бессимптомный период может длиться не один месяц, постепенно разрушая хрящевую ткань. На более поздних этапах патологии симптомы шейного хондроза уже достаточно выражены:

  • резкая непроходящая головная боль;
  • дискомфорт в области шеи и болезненность при желании повернуть головой в сторону;
  • напряжение мышц плеча;
  • болевые ощущения распространяются в затылок.

Совокупность симптомов и их нарастающая динамика провоцируют эмоциональный срыв, нарушения сна и хроническую усталость пациента. Из-за сдавливания сосудов и позвоночной артерии нарушается циркуляция крови к головному мозгу. Патология переходит в хроническую форму и может повлечь необратимые изменения в костной ткани позвонков, набуханием и выпячиванием дисков с последующим образованием межпозвоночной грыжи. В этом случае необходимо хирургическое вмешательство. Своевременная и адекватная терапия может значительно приостановить развитие недуга.

Как лечить шейный хондроз?

Лечение шейного хондроза следует начать с диагностики. Поскольку заболеванию присуща поэтапность развития, следовательно, методика терапии будет разнообразная. Весь комплекс мероприятий направлен на снятие болевого синдрома и предотвращение дальнейшей деструкции межпозвонковых дисков. Терапия включает:

  • прием медикаментов;
  • массаж, помощь мануального терапевта;
  • ЛФК;
  • иглоукалывание;
  • вытяжение позвоночного столба и т.д.

Массаж от шейного хондроза

Лечение хондроза шейного отдела позвоночника в начальной стадии можно проводить с помощью массажа. Профессионально проведенная процедура устраняет болезненность и предотвращает дальнейшее развитие патологии. Лучшее время для использования этого метода – период ремиссии. Если болевой синдром ярко выражен, рекомендуется курс щадящего массажа. Его выполнение следует доверить специалисту. В качестве разминки после статического напряжения можно применить самомассаж. Легкими поглаживающими движениями рук разминайте область шеи по направлению сверху вниз.

Уколы от хондроза

Хондроз шеи в фазе обострения вызывает сильную боль, которую купируют с помощью специальных инъекций. Для достижения быстрого обезболивающего эффекта используют препараты:

Медикаментозное лечение назначается после проведенного обследования пациента во избежание нежелательных побочных действий лекарств. Инъекционная терапия проводится на протяжении недели. Врач назначает препарат и оценивает его эффект после завершения процедуры. Дополнительно применяют уколы, содержащие комплекс витаминов и анальгетиков:

Как лечить хондроз в домашних условиях?

Лечение хондроза в домашних условиях возможно лишь после консультации лечащего врача. Комплекс мероприятий проведенных на дому являются достаточно действенными и результативными. Облегчить состояние больного помогут растирки, компрессы и мази, которые можно приобрести в аптеке или приготовить из продуктов природного происхождения, имеющихся под руками.

Мазь от хондроза

Самомассаж с применением специальной мази дает наибольший эффект в лечении хондроза шейного отдела позвоночника. Фармацевтическая промышленность выпускает несколько видов лекарственных средств, которые обладают разными свойствами:

  • согревающим;
  • болеутоляющим;
  • системного действия.

Активные компоненты, входящие в состав аптечных мазей (нимесулид, диклофенак, ибупрофен и др.) оказывают выраженное противовоспалительное и отвлекающее действие. Регулярное применение этих препаратов снимает болезненность в области шеи и значительно облегчает состояние больного. К числу наиболее доступными медикаментов можно отнести следующие:

  • Нимид-гель;
  • Долгит крем;
  • Ремисид;
  • Диклак;
  • Випросал;
  • Випратокс и др.

Мази с разогревающим эффектом являются неплохим дополнением при лечении заболевания. Они способствуют ускорению циркуляции крови, снимают напряжение в мышцах. Наносятся на чистые не поврежденные участки кожи в небольшом количестве, во избежание проявления аллергической реакции или незначительного ожога. Перед началом использования данного продукта нужно скрупулезно изучить инструкцию, которая к нему прилагается, и обратить внимание на имеющиеся противопоказания.

С целью комплексного воздействия на поврежденный участок врачи рекомендуют хондропротекторы – препараты комплексного действия, обладающие восстановительными свойствами хрящевой ткани. К ним относят:

Таблетки от хондроза шеи

Хондроз шейного отдела позвоночника причиняет пациентам значительные неудобства в повседневной жизни. Внезапно возникающий болевой синдром и спазм мышц требует его скорейшего прекращения. В этой ситуации на помощь приходят таблетированные формы лекарств. Врачи назначают прием таблеток на разных стадиях развития болезни. В зависимости от степени патологического разрушения межпозвонковых дисков рекомендуется комплексная терапия несколькими видами медикаментов:

  • анальгетики (Пенталгин, Баралгин, Беналгин, Темпалгин и др.);
  • спазмолитики ( Дротаверин,Бускопан,Никошпан, Спазмол и др.);
  • НПВС (Ибупрофен, Нимесулид, Напроксен, Набуметон и т.д.);
  • комплекс витаминов и минералов;
  • антидепрессанты синтетического и природного происхождения.

Разумное применение таблеток под руководством и контролем лечащего врача дает очевидный результат, и пациент надолго избавляется от навязчивой боли, а также получает шанс на предотвращение дальнейшего развития шейного хондроза. Но то, какие именно медикаменты подходят каждому конкретному больному, решает только доктор. Длительное и неграмотное самолечение может усугубить течение недуга.

Лечение хондроза шеи в домашних условиях: самые эффективные методы

Шейный хондроз сопровождается дискомфортом и болями в области шеи, отдающими в плечи, характерным хрустом и скрипом при движениях, шумом в ушах, проблемами с артериальным давлением, головокружением и частыми ноющими головными болями, а также общей слабостью, усталостью и бессонницей. Он требует тщательного комплексного лечения, которое обязательно должно назначаться опытным специалистом на основании ряда диагностических исследований. Однако при условии строгого соблюдения врачебных рекомендаций лечить хондроз шеи вполне реально в домашних условиях, не просто принимая медикаменты, но и используя специально разработанные для такого случая комплексы упражнений, массажные техники и многочисленные рецепты народной медицины.

Медикаментозная терапия

Прием специальных препаратов — одна из обязательных составляющих лечения хондроза шеи в домашних условиях. Во время обострения болезни они помогают купировать болевой синдром и снять воспаление. Симптомы шейного хондроза могут быть настолько сильными, что вести привычный образ жизни, не устранив их, становится просто невозможно — в этом случае быстро улучшить состояние пациента способны только аптечные лекарственные средства.

Больным с хондрозом шеи назначаются:

  • болеутоляющие средства («Анальгин», «Баралгин»);
  • нестероидные противовоспалительные препараты («Диклофенак», «Нимесил», «Мовалис»);
  • хондропротекторы («Хондроксид», «Руманол», «Структум»).

Параллельно с этими медикаментами могут быть прописаны витамины группы В и препараты наружного действия, например, обезболивающие гели («Ибуфен», «Вольтарен») и согревающие мази («Капсикам», «Финалгон»), которые не только эффективно борются с воспалением и болью при хондрозе шеи, но и стимулируют кровообращение, обеспечивая приток крови к мозгу.

Лечебная гимнастика

Ежедневное выполнение специальных упражнений пациентами с хондрозом шеи позволяет не только уменьшить дискомфорт и болевые ощущения, но и вовсе предупредить их появление. Для этого утром и вечером рекомендуется:

  1. Сидя на стуле, совершать круговые движения головой, поочередно по и против часовой стрелки. Время выполнения — 2 минуты.
  2. В положении сидя, стараясь держать спину максимально прямо, медленно опускать голову вниз до соприкосновения подбородка с грудью, а затем возвращаться в исходное положение. Количество подходов — не менее 10-15. Запрокидывать голову назад при шейном хондрозе не рекомендуется, так как это может спровоцировать приступ резкой боли.
  3. Сидя на стуле, плавно поворачивать голову поочередно к левому и правому плечу (5-10 раз).
  4. Стоя или сидя, постараться как можно выше поднять плечи, не двигаясь при этом всем телом, задержаться на 30 секунд, а затем вернуться в исходное положение. Упражнение выполняется 10-15 раз — мышцы шеи при этом эффективно расслабляются, благодаря чему уходит напряжение и боль.
  5. Лежа на животе и вытянув руки вдоль туловища, плавно поднимать и опускать голову, делая 20-секундный перерыв после каждого подхода. Упражнение повторяется 10-15 раз.

Также во время тренировок можно использовать дополнительное снаряжение — пластиковую бутылку объемом 1,5 л с ровной поверхностью, наполненную водой. Лежа на спине, ее следует разместить под шеей, и в таком положении выполнять повороты головы влево-вправо и вращения по и против часовой стрелки.

Во время занятий все движения должны быть максимально медленными и плавными — резкие повороты головы могут в считанные секунды вызвать приступ сильной боли. Нельзя допускать переутомления и чрезмерного мышечного напряжения — такой эффект от лечебной гимнастики лишь ухудшит самочувствие больного с хондрозом шеи.

Чтобы получить желаемый результат, упражнения крайне важно выполнять систематически — шейный хондроз не лечится за несколько дней, и чтобы справиться с ним, потребуется приложить усилия, постепенно увеличивая нагрузку, в разумных пределах, конечно. Ежедневные тренировки сделают мышцы шеи крепче и выносливее, с каждым занятием снижая вероятность новых обострений болезни.

Массаж

Это один из основных методов борьбы с шейным хондрозом в домашних условиях — правильно выполненный массаж шеи, воротниковой зоны и области у основания черепа эффективно снимает мышечное напряжение, устраняет скованность движений и восстанавливает нормальный кровоток. Даже потратив на эту процедуру всего несколько минут во время перерыва на обед, можно улучшить свое самочувствие, забыв про дискомфорт и боль. А если уделять массажу время ежедневно, стараясь выполнять все рекомендации специалистов на этот счет, дегенеративные процессы, разрушающие хрящевую ткань при хондрозе, можно существенно замедлить или даже остановить.

Пациентам с хондрозом шейного отдела позвоночника технику самомассажа освоить проще всего — это наиболее удобная область для самостоятельного проведения процедуры. Чтобы справиться с проявлениями болезни, им рекомендуется:

  1. Разогреть мышцы, подготовив их для более интенсивного воздействия — сидя на стуле, размять подушечками пальцев шею, воротниковую зону и затылок.
  2. Опереться локтем левой руки на стол, а указательным пальцем правой тщательно прощупать мышцы с одной стороны шеи, особое внимание уделяя болезненным участкам — их нужно как следует размять, двигаясь по кругу. Затем ребром ладони можно пройтись сначала по шее снизу вверх, а потом по плечам. После этого те же действия нужно повторить и с левой стороны.
  3. Осторожно пощипывая кожу, пройтись по всей проблемной области, пока не появится ощущение тепла, и закончить массаж легкими поглаживаниями шеи и плечевой зоны.

В домашних условиях можно воспользоваться и одним из способов нетрадиционной медицины — массажем с помощью обычной деревянной скалки. На нее нужно лечь спиной и перекатывать под собой, воздействуя на проблемную область. Хорошо зарекомендовал себя при шейном хондрозе и медовый массаж — немного меда следует разогреть на водяной бане и нанести на шею и воротниковую зону, а затем не менее 10 минут «приклеивать» ладонь к коже и «отрывать» ее. Как только кожные покровы разогреются и покраснеют, процедуру нужно прекратить, тщательно смыть остатки меда и укутать шею. Медовый массаж рекомендуется проводить не чаще 2 раз в неделю.

Помимо использования техники самомассажа, пациенты с хондрозом шеи могут приобретать и специальные вибромассажеры, которые в широком ассортименте представлены в магазинах медтехники. Но перед покупкой на этот счет также необходимо проконсультироваться у лечащего врача, который подскажет, какие нюансы важно учесть, делая выбор в пользу той или иной модели.

Также не следует забывать, что любые массажные процедуры нельзя начинать во время обострения болезни — в первую очередь все силы необходимо направить на купирование болевого синдрома и снятие воспаления. Кроме этого, лечить хондроз шеи с помощью массажа не рекомендуется при тяжелых вирусных инфекциях, заболеваниях сосудов, сердца и дыхательной системы.

Народные средства

Навсегда избавиться от хондроза шеи, пользуясь одними лишь народными средствами, будет довольно сложно, но многочисленные рецепты на основе лекарственных растений, без сомнения, могут существенно облегчить состояние человека, особенно на ранних этапах болезни. Среди проверенных временем средств от шейного хондроза самыми эффективными считаются:

  1. Сосновый сироп. Обладает выраженными противовоспалительными свойствами, благодаря которым его в первую очередь рекомендуется использовать во время обострения хронического хондроза шеи. Чтобы приготовить сироп, сосновые почки нужно залить медом или смешать с сахаром в пропорции 2:1, а потом дать настояться в течение 3 недель. В результате получится темный густой сироп, который нужно принимать внутрь по 1 ст. ложке 3 раза в день до облегчения состояния больного.
  2. Компресс из меда и картофеля. 1 сырой корнеплод нужно натереть на терке и добавить приблизительно такое же количество жидкого меда, а затем нанести полученную смесь на шею, накрыть полиэтиленом и укутать чем-нибудь теплым. Снять компресс можно не раньше, чем через пару часов.
  3. Чесночная настойка. Используется для растирания проблемных участков. Для ее приготовления 200 г чеснока необходимо измельчить и, залив 500 мл спирта, оставить на 2 недели в темном месте. Готовую настойку для облегчения симптомов хондроза можно использовать не чаще 2 раза в день.
  4. Хвойная ванна. Оказывает благотворное воздействие на нервную систему, эффективно расслабляет мышцы и снимает боль во время обострения хондроза шеи. Вначале необходимо приготовить 5 л отвара из сосновых иголок и шишек, взятых по 1,5 кг, а через 2 часа вылить его в ванну и разбавить до нужного количества теплой водой. Время процедуры — не более 30 минут.
  5. Мазь из имбиря и чеснока. В качестве основы для нее можно использовать размягченное сливочное масло — его необходимо смешать с перемолотым корнем имбиря и измельченной головкой чеснока. Мазь эффективно справляется с болью в плечах и затылке во время обострения хондроза.

Кроме этого, не секрет, конечно, что любую болезнь проще предупредить, чем потом избавиться от нее. Поэтому чтобы снизить риск развития хондроза шеи, важно не забывать о полноценном и сбалансированном питании с достаточным количеством белковых продуктов и свежих овощей и фруктов, соблюдении питьевого режима, правильной осанке и активном образе жизни, отказавшись при этом от вредных привычек и чрезмерных физических нагрузок.

Лечение хондроза шеи в домашних условиях: самые эффективные методы Ссылка на основную публикацию

Как лечить шейный хондроз: советы врача

  • Голеностопный
  • Кистевой
  • Коленный
  • Локтевой
  • Плечевой
  • Тазобедренный
  • Позвоночник

Дискомфорт в области шейных позвонков хоть раз в жизни преследовал каждого человека.

Тянущие, тупые боли в шее и затылке, а порой и вызывающая головную боль, не обосновано повышенное артериальное давление – симптомы нездорового состояния шейных позвонков, влекущие за собой шейный хондроз.

Пластырь, мазь или крем, имеющие согревающий эффект, таблетка обезболивающего, ортопедическая подушка, оказывают лишь временный короткий эффект, устраняющий симптомы, после чего боль в шее возвращается.

Описание заболевания

Шейный хондроз – заболевание опорно-двигательной системы, а именно шеи, дистрофические процессы межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника.

Шейный отдел позвоночника состоит из семи позвонков, ответственных за сгибание шеи и повороты головы, связаны они между собой спинным мозгом и позвоночными дисками, которые имеют прослойку, состоящую из хрящевой ткани.

Иногда по ряду определенных причин поступление питательных веществ в область хряща затруднено или вовсе прекращено, тогда межпозвоночные диски начинают питаться за счет друг друга, истончаясь и стираясь.

Когда хрящевая ткань истощена до предела, соприкосновение позвонков защемляет корешки нервов, прекращая кровоснабжение головного мозга, сдавливая кровеносные сосуды и вызывая пронзающую боль. Так появляется хондроз шейного отдела. Но острая боль предшествует симптомы начала заболевания.

Острый хондроз шейного отдела позвоночника и спины по статистике чаще возникает у женщин, он возникает в 2 раза чаще, чем хондроз спины или хондроз грудного отдела.

Хондроз шеи следует отличать от остеохондроза, несмотря на то, что симптомы заболеваний схожи. При остеохондрозе страдают только межпозвоночные диски, не затрагивая спинного мозга и не нарушая подачи крови к головному мозгу.

Шейный хондроз же, являясь одной из форм остеохондроза, является более серьезным и опасным заболеванием, защемляющим нервные корешки спинного мозга, нарушающим подачу крови к головному мозгу и пережимающим кровеносные сосуды.

Согревающие и обезболивающие пластыри и мази для суставов (кремы, гели) не должны ограничивать собой лечение хондроза, а должны служить вспомогательными средствами для борьбы с недугом.

Симптомы шейного хондроза

Признаки хондроза шеи:

  1. Не проходящая боль в области шейного отдела и основания черепа.
  2. Головокружения, иногда приводящие к потере сознания.
  3. Потемнение в глазах, шум и звон в ушах.
  4. Ухудшение слуха и зрения, а иногда и частичная их потеря.
  5. Ломота в теле, особенно часто дискомфорт приходится на область лопаток и верхних конечностей.
  6. Болит голова.
  7. Повышается артериальное давление.
  8. Обезболивание, согревающий пластырь помогают лишь на время, после чего боль возвращается.
  9. Чувство дискомфорта во время опускания головы.

Обычно при возникновении первых признаков начавшегося заболевания человек начинает применять согревающий пластырь или обезболивающие мази, которые помогают лишь на время. Когда боль становится сильной, больной обращается к врачу.

Причины того, что болит шея и голова как результат острого хондроза шейного отдела:

  • Слабые шейные мышцы;
  • Различные травмы спины;
  • Лишний вес;
  • Искривление позвоночника;
  • Нарушение процессов метаболизма;
  • Чрезмерная физическая нагрузка;
  • Долгое нахождение в неудобном положении.

Лечение хондроза шеи

Лечение хондроза начинается:

  1. Со снятия воспалительного процесса нестероидными противовоспалительными препаратами.
  2. Расслабления и снижения тонуса шейных мышц.
  3. Устранения защемления нервных корешков спинного мозга
  4. Обезболивания.

После того как признаки воспаления сняты, а боль прошла, назначают препараты, уменьшающие давление на межпозвоночные диски и, устраняют причины, вызвавшие дегенеративное поражение хрящей и шейных позвонков.

Пластырь и согревающие мази, применяемые больным самостоятельно при первых симптомах хондроза до обращения к врачу, не являются единственно правильными методами лечения хондроза шейного отдела позвоночника, они помогают лишь снизить болевой порог, разогреть спазмированные шейные мышцы и облегчить противовоспалительным и обезболивающим препаратам доступ к очагу воспаления, защемления и боли.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Лечебная физкультура при хондрозе

После того как давление на шейные позвонки уменьшено, необходима гимнастика, которая помогает снизить тонус мышц шеи и укрепить мышечный корсет, уменьшить боль и тяжесть в затылочной области, расслабить позвонки и улучшить кровоснабжение головного мозга.

Гимнастика подразумевает выполнение определенных упражнений, таких как:

  • В положении сидя с прямой спиной наклонить голову, коснувшись ухом ладони, медленно наклонить голову рукой в обратную от руки сторону, насколько это возможно. То же самое сделать в другую сторону. По 10 раз с каждой стороны будет достаточно.
  • Продолжая находиться в положении сидя, положить голову на ладонь, стоящим локтем на столе и начинать упираться головой в руку, одновременно создавая сопротивление конечностью. Упражнение выполнять 10 раз.
  • Лечь на спину, напрягать мышцы шеи, опираясь затылком на пол. 10 подходов по 6 секунд, будет достаточно.
  • Затем перевернуться на живот и проделать то же самое, но уже не с затылком, а со лбом.
  • Перевернуться набок, рука должна быть вытянута вверх, голова — на руке, головой совершать 10 надавливающих движений на руку. Перевернуться на другой бок и проделать то же самое, с другой стороны.
  • Совершать вращающиеся движения головой сначала в одну, а затем в другую сторону.
  • Совершать наклон головы вперед/назад/влево/вправо.
  • Сидя на стуле сцепить руки в замок за головой и начинать давить на затылок, сопротивляясь рукам головой.

Гимнастика никогда не проводится в период острого течения хондроза, все упражнения нужно проводить тогда, когда болевой синдром и воспаление сняты, а нервные корешки спинного мозга в области шейных позвонков не защемлены.

Лечение хондроза шеи народными средствами

Лечение шеи народными средствами —  еще одна ступенька к достижению успеха в борьбе с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Как лечить хондроз шеи народными средствами знают далеко не все. В качестве народных средств чаще всего выступают сельдерей, хрен, барбарис, прополис, керосин.

  1. Корень сельдерея потереть на терке, залить массу крутым кипятком, настоять 4 часа и применять 3 раза в день по одной столовой ложке.
  2. Свежий лист хрена вымыть и приложить к шее. В качестве фиксатора можно применить пластырь на нетканой основе или медицинский бинт.
  3. В равных частях горчичный порошок и сок алоэ смешать с одним граммом прополиса, раствором пропитать ткань, обмотать ею шею, сверху надеть еще один слой ткани, оставить компресс на всю ночь, после снять, смыть прохладной водой и растереть шею махровым полотенцем.
  4. Кору или корни барбариса помолоть и залить спиртом, настоять 3 суток, применять по 30 капель, разбавленных водой, 3 раза в день.
  5. Смоченную холщовую ткань в керосине натереть сверху хозяйственным мылом и обмотать ею шею на полчаса, сверху обмотать шею слоем полиэтилена.

Лечение хондроза шеи – процесс очень длительный и кропотливый, требующий изменения образа жизни.

Профилактика

Профилактика возникновения хондроза достигается путем систематического выполнения следующих пунктов:

  • Ежедневная лечебная гимнастика;
  • Пластырь при первых симптомах рецидива заболевания;
  • Нестероидные препараты;
  • Анальгетики;
  • Витамины группы В;
  • Плавание;
  • Правильное питание;
  • Отказ от вредных привычек;
  • Снижение нагрузок на шейный отдел;
  • Регулярные курсы лечебного массажа;
  • Неукоснительное следование рекомендациям врача.

Заключение

Таким образом, вылечить такое серьезное заболевание окончательно невозможно, но можно добиться стойкой ремиссии, если выполнять врачебные предписания, ежегодно принимать курсами соответствующие препараты и витамины. Лечение заключается в курсовом приеме препаратов и витаминов, в ведении здорового образа жизни, правильном питании, чередовании умственного труда и физического, ограничения нагрузки на шейный отдел позвоночника.

Мы рекомендуем!

Для лечения и профилактики БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ревматологами России, решившими выступить против фармацевтического беспредела и представивших лекарство, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ! Мы ознакомились с данной методикой и решили предложить её вашему вниманию.Читать подробнее…

Лечение любой болезни самостоятельно опасно для здоровья, поэтому не пытайтесь помочь себе сами, а обратитесь поскорее к врачу, который определит степень заболевания, поставит правильный диагноз и назначит правильное лечение.

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Источник:

Как лечить хондроз шеи в домашних условиях, народными средствами

Одним из самых распространенных и доставляющих постоянный дискомфорт заболеванием является шейных хондроз, поэтому лечение в домашних условиях данного недуга – очень актуальная тема.

 Начальная стадия дегенеративного изменения межпозвоночных дисков – хондроз – в большинстве случаев протекает бессимптомно, в чем и предоставляет всю опасность: позднее обнаружение и несвоевременно начатое лечение может привести к сдавливанию сосудов и нарушению кровоснабжения мозга.

Вот поэтому каждый человек должен иметь хотя бы поверхностное понятие о том, как обнаружить и лечить шейный хондроз самостоятельно.

Причины и симптомы

Раньше хондроз шейного отдела позвоночника встречался преимущественно у людей пожилого возраста. Сегодня все чаще болезнь диагностируется в молодых людей, которые долгое время проводят за компьютером и офисными статичными работами.

При наличии шейного хондроза человека могут беспокоить:

  • Боль в области шеи, иррадиирущая в плечи;
  • Шум в ушах и мушки перед глазами;
  • Ноющая головная боль и регулярные головокружения;
  • Хруст и «прострелы» в шейном отделе;
  • Нестабильность артериального давления;
  • «Ком» в горле при глотании;
  • Плохой сон;
  • Общая слабость и постоянная усталость.

Лечение в домашних условиях

Разумеется, при острых приступах боли необходимо незамедлительно обратиться в медицинское учреждение.

Но опытные «хондрозники», выучив давно все симптомы, не всегда это делают и со временем овладевают навыками первой помощи и практикуют лечение шейного хондроза в домашних условиях.

Читать также:  Самые эффективные народные методы лечения артрита

 Также сами врачи после обследования и постановки диагноза могут подсказать, как лечить хондроз спины в домашних условиях, если заболевание находится не в запущенной стадии. Большинство из методов довольно просты и эффективны.

Лекарственные препараты

Болезненные симптомы шейного хондроза иногда невыносимо терпеть, а если говорить о головной боли, то ее наличие вообще недопустимо. Для быстрого снятия симптоматики в домашней аптечке должны быть:

  • Анальгетики (баралгин, анальгин);
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (индометацин, ибупрофен);
  • Хондопротекторы (руманол, алфлутоп, хондроксид).

Любой из вышеперечисленных обезболивающих препаратов можно приобрести в аптеке без рецепта, но это не означает, сто не нужна консультация специалиста относительно их применения.

Для снятия воспалений и предупреждения нарушения мозгового кровообращения могут использоваться препараты наружного применения. Хорошо себя зарекомендовали такие согревающие мази как финалгон, волтарен, капсикам.

Советуем прочитать: лечение хондроза шейно грудного отдела позвоночника.

Народные средства

Существует очень много методик лечения, базирующихся на основе народной медицины. Некоторые их них довольно популярны, так как помогают устранить болевые ощущения и улучшить обменные процессы в шейном отделе позвоночника за сравнительно короткие сроки. К сожалению, полностью излечить хондроз народными средствами не получится – необходим только комплексный подход.

Варианты компрессов и растирок:

  • Экспресс-компресс из лопуха или капусты. Прикладываем прохладный лист на место локализации боли, сразу становится легче.
  • Картофель натереть на мелкой терке и смешать с таким же количеством меда. Для снятия воспалений и боли достаточно держать компресс 10-15 минут пару раз в день.
  • Хорошее согревающее средство – горчица с медом. Область шеи необходимо намазать медом, сверху положить горчичник и пищевую пленку. Такой компресс желательно делать ежедневно перед сном на протяжении недели.
  • Красный острый перец обладает противовоспалительным и согревающим эффектом. Овощ следует мелко нарезать и соединить с 100 граммами алоэ, 200 граммами меда и стаканом спирта. Через сутки можно уже использовать средство: для этого смочите в настое чистую марлю и приложите к очагу воспаления. Рекомендуется держать компресс до ощущения сильного жжения.
  • Измельченные лепестки гвоздики смешать с оливковым маслом и протомить полчаса на водяной бане. Процедить смесь через марлю и растирать перед сном больное место.

Лечебные настойки:

  • 1 чайную ложку предварительно засушенного и измельченного корня сельдерея прокипятить 5 минут в литре воды. Затем смесь должна настояться в течение суток. Пить по чайной ложке перед едой.
  • Измельченный корень и кору барбариса залить спиртом в пропорции 1: 10 и настоять в течение недели. Готовое средство процедить и принимать по 30 капель за 20 минут до еды.
  • 3 столовые ложки перетертых семян петрушки залить литром кипятка и прокипятить в течение 10 минут. Отвар процедить и употреблять по ½ стакана с каждым приемом пищи.

Источник кальция

Как вылечить шейный хондроз знает старшее поколение, которое в профилактических целях рекомендует принимать скорлупу обычных яиц.

Этот продукт на 90% состоит из карбоната кальция, который попадая в организм, идеально усваивается и положительно влияет на качество костной ткани.

Рецепт приготовления народного лекарства очень прост: из сваренных яиц взять скорлупу, отделив от внутренней стороны белесую пленку.

Самомассаж

Самомассаж можно применять в любой обстановке, как дома, так и на работе во время обеденного перерыва. Буквально за пару минут его проведения нормализуется кровообращение, снизится болевой синдром и улучшится самочувствие, а при регулярном выполнении процедур получится остановить процессы, разрушающие хрящевую ткань внутри позвоночного столба.

Человек занимает сидячую позу за столом, положив локти на стол, и поочередно мочками пальцев то одной, то другой руки разминает участки шеи. Теперь уже на разогретые мышцы можно более интенсивно воздействовать выжиманиями, используя ребро ладони и фаланги большого пальца.

В области болевого синдрома необходимо пробежаться кончиками пальцев, добавив легкие пощипывания. Проводить массаж нужно до ощущения тепла в затылочной части, как правило, для воротниковой зоны достаточно 5-8 минут. Завершить процесс необходимо поглаживающими движениями.

Очень хорошо, если первый сеанс массажа пройдет под руководством опытного специалиста. Ничего тяжелого в его проведении нет, но все же существуют свои особенности. Например, разминание шеи кулаками не облегчит, а напротив, усилит боль.

  • Обязательно почитайте: согревающие мази для шеи

Лечебный вибромассажер для шейного отдела позвоночника – уникальное устройство, «работающее» не хуже самомассажа. Его можно приобрести в любом специализированном магазине медтехники, однако прежде чем совершить покупку, необходимо посоветоваться с лечащим специалистом.

ЛФК

Гимнастика для шеи в домашних условиях – идеальный способ не только уменьшить боль при обострении, но и избежать ее вовсе. Просто необходимо выполнять следующий комплекс на регулярной основе в качестве утренней или вечерней разминки:

  1. Стоя ровно или сидя на стуле (так удобней) начинайте делать круговые движения по часовой стрелке, затем против нее. Каждый подход по 2 минуты.
  2. Занимая то же положение, что и в первом упражнении, плавно кивайте головой вперед, назад. Затем проделайте наклоны головой в левую и правую стороны.
  3. Постарайтесь максимально высоко и ровно поднять плечи вверх, оставляя тело без движения. Удержитесь в таком положении 30 секунд и возвратитесь в исходное положение. Таких 15-20 подходов.
  4. Складываем ладони на лбу так, чтобы все кончики пальцев, кроме больших, соприкасались, прижимаем и медленно растягиваем их в стороны. Для максимального улучшения кровообращения упражнение повторить с височной частью головы.
  5. Сохраняя ровное положение головы, оттяните шею максимально назад, втягивая при этом подбородок. Через 5 секунд возвратитесь в исходное положение, расслабленно сидя на стуле. Выполнить 5-10 повторений.

Хондроз шеи – заболевание, которое не лечится за один день. Поэтому вышеперечисленный комплекс упражнений необходимо выполнять постоянно, постепенно увеличивая число подходов и повторений.

Таким образом, мышцы шеи будут тренироваться, становиться крепче и выносливее. А вероятность новых приступов боли с каждым новым занятием будет уменьшаться.

Соответственно любое отклонение от графика – шаг назад к головным болям.

Профилактика

Любую болезнь лучше предупредить, чем потом лечить ее. Чтобы снизить вероятность развития шейного хондроза необходимо:

  • Хорошо питаться. Необходимо составить полноценный и сбалансированный рацион. В ежедневное меню должно входить достаточное количество белковых продуктов (мяса, рыбы, молочки). Также нужно регулярное употребление порции свежих овощей и фруктов, после переваривания которых в спинномозговых дисках растворяются солевые отложения. Особое внимание стоит уделить питьевому режиму: норма взрослого человека в чистой негазированной воде – 2-2,5 литка за сутки.
  • Вести активный образ жизни. Ежедневно бывать на свежем воздухе, совершать пешие или велосипедные прогулки, заниматься профилактическим видом спорта (плаваньем, пилатесом, йогой). Категорически не поднимать тяжести, а при невозможности избежать этого, распределять груз равномерно на обе руки, стараясь не перегрузить спину.
  • Всегда занимать правильное положение тела. Привычку держать ровную осанку необходимо выработать еще с детского возраста. При длительном пребывании в одной и той же позе следует делать перерывы на разминку. Во время сна удобную и правильную позицию помогут соблюдать специальные ортопедические матрасы и подушки.

Источник:

Шейный хондроз и его эффективное лечение в домашних условиях

Содержание

  • 1 Народные средства
  • 2 Компрессы
  • 3 Составы для наружного применения

Шейный хондроз сегодня ежедневно диагностируется у огромного количества людей, причём основной проблемой этого заболевания является наличие сильной боли в области шеи. Если болезнь не начать лечить своевременно, то на его фоне могут развиться другие болезни, которые принесут значительное ухудшение здоровья.

На сегодняшний день лечение шейного хондроза в домашних условиях осуществляется достаточно часто, причём такой курс может дать желаемый положительный результат в минимально короткие сроки, но для начала всё такие необходимо обратиться к врачу для постановки точного диагноза.

Для начала следует понять, как появляется хондроз шеи, что поможет выбрать наиболее подходящий способ лечения.

Болезнь появляется на фоне потери упругости межпозвонковых дисков, что чаще всего проявляется у человека с возрастом, или же при частых физических нагрузках.

Между дисками находится соединительная ткань, которая становится более жёсткой со временем, что в конечном итоге приводит к тому, что диски плохо справляются со своей основной функцией, то есть с амортизацией.

Всё это вызывает сдавливание нервных окончаний, что и вызывает сильнейшую боль, которая продолжается в течение длительного количества времени.

Ещё пару десятилетий назад хондроз шейного отдела позвоночника диагностировался чаще всего у людей старше пятидесяти лет, но сегодня болезнь не обходит даже людей в возрасте двадцати лет.

Именно поэтому каждый человек должен знать основные симптомы болезни для того чтобы своевременно начать лечение, которое позволит избавиться от болезненных ощущений, а также приведёт к полному излечению.

Если вы ощущаете боль в шее и руках, то вероятно вам необходимо лечить шейный хондроз, также к симптомам болезни относится онемение рук, покалывание, распространяющееся по всей длине руки.

Головная боль, головокружение, снижение чёткости зрения и снижение слуха, всё это также можно отнести к симптомам шейного хондроза.

Также нужно сказать о шуме в ушах, о мигрени, особенно утром, о боли во время поворота шеи и так далее.

Всё это может стать поводом для обращения к врачу для уточнения диагноза данного заболевания, причём врач сможет сказать, чем лечить болезнь, например специалист, может назначить медикаменты, массаж, зарядку, прочее.

Народные средства

Следует чётко следовать рекомендациям врача, что позволит быстро излечиться, но также вы можете остановить свой выбор на лечение народными средствами, которое в данном случае будет эффективным и достаточно быстрым.

Читать также:  Паравертебральная блокада пояснично-крестцового отдела

Следует сразу отметить, что замечательный результат можно получить только при комплексном подходе к вопросу, причём необходимо уделить особое внимание снятию воспалительного процесса, а также снятию боли.

Если наблюдается острая боль, то лечить вполне возможно и даже нужно в домашних условиях, причём в таком состоянии обращаться в поликлинику будет достаточно сложно.

Заболевание, шейный хондроз лечение в домашних условиях которого будет эффективным, имеет продолжительное течение. Отсутствие лечение может спровоцировать ухудшение общего состояния здоровья человека и даже привести к невозможности выполнения привычных действий и задач.

Если лечение будет назначаться врачом, то обязательно будут учитываться такие параметры, как наличие заболеваний сосудов, сбои на гормональном уровне, повреждения, носящие механический характер. Если заболевание приносит не сильные боли, то лечение с помощью медикаментов не потребуется, достаточно будет использовать те или иные народные средства и методы.

Но если фаза болезни острая, то вылечить заболевание можно в комплексе с использованием медикаментов, которые необходимы для снятия болевых ощущений, для снятия воспалительного процесса, для того чтобы нормализовать кровообращение, для нормализации процесса метаболизма на месте воспаления.

Только лечащий врач сможет выбрать препараты, которые эффективно справятся с болезнь и позволят вернуться человеку к нормальной жизнедеятельности. Проводить такое лечение можно в домашних условиях, при этом человеку необходим максимальный покой, если болезненные ощущения не позволяют полноценно перемещаться и двигаться.

Шейный хондроз в домашних условиях можно лечить с помощью массажа, причём его может выполнять, как профессиональный массажист, так и задача может выполняться с помощью специального устройства, носящего назначение вибромассажёр.

Иногда достаточно несколько сеансов массажа, чтобы человек не только избавился об болей, но и полностью излечился, конечно, чем острее фаза болезни, тем более количество массажей требуется для излечения.

Если болезнь находится в начальной стадии, то можно обратить своё внимание на лечебные физические упражнения, которые собраны в особый комплекс, причём заниматься такой физкультурой можно, как самостоятельно в домашних условиях, так и под руководством тренера в спортивно-оздоровительном центре.

Компрессы

Конечно же, вылечить хондроз народными средствами можно, только если болезнь не приняла острую форму, в противном случае можно получить уменьшение болевых ощущений на непродолжительный период времени. Если же вы начали лечиться на ранней стадии, необходимо грамотно и правильно выбрать средство, которое поможет убрать боль и полностью излечиться.

Обратите своё внимание на компрессы, которые помогает унять боль и снизить воспалительный процесс, причём приготовить состав для компресса не сложно. Для этого потребуется взять мёд и натёртую на тёрке картошку в равных пропорциях, которые смешиваются до однородной массы, этим средство натирается шея, что позволяет избавиться от негативных симптомов болезни.

Более эффективный лечебный компресс можно сделать с помощью керосина, который наносится на тряпочку и прикладывается к больному месту, после чего покрывается плёнкой и полотенцем.

Такой компресс следует держать на теле не менее двух часов, когда вы почувствуете полное высыхания тряпочки, его необходимо удалить, причём такой народный способ может быть опасен для тех, кто имеет аллергическую реакцию на керосин, поэтому обязательно учитывайте этот факт, прежде чем, выбрать такой метод лечения.

Только медик сможет точно сказать, будет ли выбранный вами способ лечения эффективным, и не принесёт ли он ухудшение здоровья человека, причём только после получения одобрения можно уверенно и без опасений приступить к процессу лечения. При начальной стадии остеохондроза необходимо обязательно применять ЛФК (лечебно-физкультурный курс), который даст желаемый положительный результат в минимально короткие сроки.

Как правило, выполнять такие упражнения можно в домашних условиях, причём получить о таком способе лечения более подробную информацию можно у опытного специалиста.

Кстати, такие упражнения можно выполнять даже для профилактики, что позволит сохранить здоровье человека в течение длительного периода времени не зависимо от возраста, а также наличия или отсутствия физических нагрузок.

К тому же такие занятия улучшат общее состояние здоровье человека, что в нашем современном мире является важным и достаточно актуальным вопросом.

Составы для наружного применения

Кроме этого вы можете приготовить специальные составы, которые наносятся на больные участки тела, что даёт возможность убрать болевой синдром, снять процесс воспаления.

Для одного из таких средств необходимо взять спирт, анальгин, йод и масло камфары, после их смешивания состав наносится на больной участок, но нужно учесть, что все эти компоненты могут вызвать аллергическую реакцию, которая может дать негативный результат в процессе использования.

Обратите своё внимание на ещё один состав, в которых входит мёд, водка и сок алоэ, причём после смешивания средством нужно пользоваться незамедлительно, что позволит получить наиболее эффективный результат.

Отлично помогает избавиться от боли в шеи тёплая ванна с добавлением различных лечебных трат, таких как ромашка, листья берёзы, конский каштан и некоторые другие. Какой бы способ лечения вы не выбрали, сначала посетите врача для диагностики и лечения, а уже затем проконсультируйте со специалистом о выборе наиболее эффективного и результативного метода.

Не следует забывать про массаж, который на сегодняшний день является одним из наиболее эффективных и результативных методов лечения болезни, при этом с его помощью можно расслабить все мышцы тела организма. Именно это в конечном итоге может благоприятно повлиять на общее состояние здоровья, а также подарить массу приятных ощущений, которые положительно будут воздействовать на настроение человека.

Источник:

Лечение шейного хондроза в домашних условиях

Шейный хондроз – наиболее опасная разновидность хондроза, при которой поражаются диски шейного отдела. При прогрессировании болезни может произойти сдавливание кровеносных сосудов, что приводит к нарушению мозгового кровообращения. Но при этом, лечение шейного хондроза возможно провести и в домашних условиях при тщательном соблюдении рекомендаций и предписаний врача.

Способы лечения хондроза шеи в домашних условиях

Лечение шейного хондроза назначают пациентам после сдачи анализов и рентгенограммы, которые помогут врачу диагностировать заболевание и определить его стадию.

Прежде, чем выбирать средство, которое позволит вылечить хондроз шеи, необходима индивидуальная консультация, поскольку дистрофические изменения позвоночника у разных пациентов могут иметь свои особенности.

Лечение шейного хондроза в домашних условиях включает в себя применение лекарственной терапии, проведение массажа и лечебной физкультуры, а также использование рецептов народной медицины.

Массаж и лечебная гимнастика

Терапия, направленная на то, чтобы вылечить хондроз шейного отдела позвоночника, в первую очередь предполагает снятие болевого синдрома и напряжения мышц, улучшение кровообращения и препятствие развития деградации межпозвонковых дисков. Большую роль при лечении шейного хондроза играет массаж (в том числе и самомассаж) и лечебная гимнастика.

Зачастую при самостоятельном массаже воротниковой зоны и шеи пациенты испытывают физическое неудобство. Это не позволяет сделать процедуру эффективной. Для подобных целей в некоторых случаях можно использовать массажеры для шеи. Их можно приобрести в специализированных магазинах, но только после консультации у лечащего врача.

Лечить шейный хондроз поможет регулярная лечебная гимнастика. Комплекс упражнений может состоять из плавных поворотов головы в разные стороны, наклонов головы вниз, с касанием подбородком грудного отдела и некоторые другие.

 При шейном хондрозе каждое упражнение должно выполняться не менее 5 минут. В домашних условиях лечебную гимнастику рекомендуют выполнять в период ремиссии заболевания.

Как правильно выполняются эти упражнения вы можете посмотреть в видео:

Ванны с травяными сборами

Чтобы обеспечить согревающий эффект, необходимый для расслабления мышц, лечить хондроз в домашних условиях можно с помощью горячих ванн с различными травами. Например, иногда в качестве сборов для ванн используются:

  • плоды конского каштана;
  • цветы ромашки;
  • листья березы;
  • корень девясила.

Внимание! Для устойчивого результата рекомендуется курс лечения шейного хондроза водными процедурами на основе травяных сборов продолжать в течение как минимум 7 сеансов подряд.

Рецепты народной медицины

Лечение шейного хондроза народными средствами направлено на устранение болевого синдрома и препятствие разрушению хрящей шейного отдела позвоночника. Лечение народными средствами не является панацеей и обязательно должно подкрепляться медикаментозной терапией, которую назначает лечащий врач. Некоторыми часто применяемыми «народными рецептами» являются:

  1. Компрессы из меда способствуют выведению накопившихся солей и токсинов из организма. С его помощью делают массаж и используют как основу для компрессов.
  2. Масло зверобоя используют в качестве мази для шейного отдела.
  3. Горчичная смесь применяется для растирания воротниковой зоны при шейном хондрозе.
  4. Мазь из корня имбиря — ей, обычно, натирают проблемную зону. Способствует устранению боли в шейном отделе.
  5. Компресс из ягод бузины: эффективен при растирании шейного отдела.
  6. Настой семян укропа и петрушки.
  7. Настой из лимона и чеснока.
  8. Измельченная акация снимает болевой синдром при шейном хондрозе.
  9. Красный стручковый перец.
  10. Пояс из овечьей шерсти имеет много полезных свойств, одно из них – это согревание.
  11. Компресс из картофеля с медом.
  12. Мазь из порошка, приготовленного из лавровых листьев, и игл можжевельника.

Чтобы больше расслабить мышцы и усилить эффективность компресса для лечения шейного хондроза, после его накладывания шею обматывают пищевой пленкой, а затем укутывают чем-нибудь теплым.

Профилактика и дополнительные способы лечения

Для лечения и профилактики шейного хондроза в домашних условиях широко применяются согревающие процедуры. Эффективное действие оказывают обычная грелка, накаленная на сковороде поваренная соль, спиртовые настойки для растирания. После процедуры согревания больное место нужно обмотать теплым платком или шарфом.

Большую роль в лечении шейного хондроза в домашних условиях играют профилактические меры. Систематические занятия лечебной физкультурой, плавание, оздоровительная ходьба препятствуют развитию заболевания. Важен выбор удобного ортопедического матраса для сна, организация рабочего места, позволяющего держать плечи, спину и позвоночник в правильном положении.

Читать также:  Пяточный экзостоз

Среди народных методов лечения шейного хондроза можно отметить занятия йогой и посещение бани или сауны. Но нужно быть внимательными при выборе этих способов, во время обострения заболевания их использование только усугубит ситуацию.

Питание при шейном хондрозе

Отвечая на вопрос, как лечить хондроз, не стоит забывать о соблюдении правильного рациона питания.

Оно должно быть направлено на обогащение организма кальцием и магнием, а также на ускорение обменных процессов в хрящевой ткани.

При планировании меню с таким диагнозом, как шейный хондроз, нужно взять за правило включение в пищу свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, нежирного мяса и рыбы, орехов, грибов.

Пациентам, страдающим шейным хондрозом, рекомендуется исключить или свести к минимуму жирную, острую пищу, крепкий чай и кофе. Для скорейшего выведения шлаков из организма, необходимо употреблять до 2 л жидкости в сутки. Это могут быть натуральные соки, травяные чаи, компоты из сухофруктов, минеральная вода без газа.

Источник:

Шейный хондроз: лечение в домашних условиях, медикаментозно, народными средствами, гимнастика, видео

Хондрозом называют заболевание, поражающее позвоночный столб; его полное название – остеохондроз. Шейный хондроз – недуг, который поразил позвонки и прикрепленные к ним мышцы в области шеи, и его проявление затрудняет привычные человеческие занятия.

Если вы ощущаете острую или колющую боль в шее или чуть ниже, не можете повернуть голову, испытываете чувства покалывания либо немоты, у вас начался шейный хондроз.

Лечение в домашних условиях проводится посредством медикаментозных препаратов, народными средствами, массажными процедурами и гимнастическими упражнениями.

Симптомы

Боль при шейном хондрозе — главный симптом.

Некоторые заболевания опорно-двигательного аппарата схожи, но если у вас шейный хондроз, симптомы будут следующими:

  • постоянная головная боль, мигрени;
  • невозможность повернуть голову, боли в шейном столбе;
  • ощущение сдавливания затылочной области;
  • головокружение;
  • похрустывающие звуки при поворотах головы;
  • постоянный шум в ушах;
  • хроническое недомогание.

Данные признаки свидетельствуют о том, что у вас развился хондроз шейного отдела.

Лечение в домашних условиях

При остром приступе применяются таблетки, уколы или мази, которые оказывают местное противовоспалительное и обезболивающее воздействие. Для избавления от регулярных приступов выявляют причины заболевания и устраняют их. Чаще всего для лечения необходимы упражнения, также эффективно помогает массаж при шейном хондрозе, который расслабляет мышцы и снимает болевой синдром.

Медикаментами

При шейном хондрозе показаны противовоспалительные средства.

При обострении болезни или особо остром приступе используются медикаменты в капсулах, таблетках и уколах. Лечение шейного хондроза медикаментозно проводится и дома, но контроль врача необходим, так как могут проявляться побочные действия.

Для лечения применяются нестероидные средства, гормоны для снятия воспаления и прекращения воспалительных процессов, обезболивающие средства на основе анальгина и диклофенака натрия, витамины, кальций для укрепления мышечной и костной ткани,  усиления иммунной системы. Чтобы понять, чем лечить шейный хондроз медикаментозно, следует выявить причину появления приступа. Употребление лекарств внутрь способствует ускорению эффекта, применяется отдельно и в комплексе с другими видами средств (мазями, кремами, спреями).

Народные средства

Для такой проблемы, как шейный хондроз, лечение народной медициной предписывает настои на травах (лопух, пихтовые иглы, ромашка), коре березы и ивы, корне сельдерея.

Лечение хондроза шейного отдела позвоночника проводят как посредством настоев, употребляемых внутрь, так и при помощи приготавливаемых средств, наносимых наружно на пораженную зону.

Помогает в лечении и горячий компресс, который купирует приступ боли, способствует мышечному расслаблению. Самый простой — это мешочек с теплой солью, приложенный к больному месту.

Фитотерапия

  1. Корни сабельника измельчить, добавить стакан кипятка, настаивать 4-5 часов в тепле (термосе). Схема приема — четверть стакана трижды в день после еды.
  2. Листья хрена опустить в кипяток на одну минуту, после остывания приложить к шее, завязать шарфом.

    Держать всю ночь.

  3. Сок клюквы, мед, чеснок смешать, настоять сутки. Принимается смесь по чайной ложке три раза в день перед едой.
  4. Столовая ложка цветов тысячелистника заливается кипящей водой, держится в термосе ночь.

    Пьют такой настой три раза в день по 1 столовой ложке.

Эффективный рецепт для снятия болей предполагает использование цветков бузины черной: для отвара нужны взять столовую ложку сухого сырья, залить его 250 мл кипятка, настаивать полчаса.

Готовое средство пьют на ночь по половине стакана.

Мази, растворы, настойки

  1. Сок редьки — 1,5 стакана, мед — 1 стакан, водка — 0,5 стакана. Тщательно перемешать и использовать этот раствор для растирания.
  2. Растопить 150 гр животного жира, добавить 2 столовых ложки пчелиного воска, последним добавить столовую ложку аммиака. Готовую мазь наносить на болезненный участок, после применения хранить емкость с лекарством на холоде.
  3. Пихтовое масло, растопленный свиной жир и аптечный скипидар смешать, наносить на больное место. Перед этим шею и верхнюю часть спины надо прогреть мешочком с теплой солью. Процедуры проводить каждый день перед сном до исчезновения болей.
  4. Стакан цветков сирени залить 0,5 л водки, настаивать 3-4 дня. Этой настойкой растирается больное место.

Прочие способы

Чтобы понять, как лечить шейный хондроз в домашних условиях народными средствами, необходимо проконсультироваться у врача, который подскажет, будет ли действенно данное лекарство в конкретном случае. Большинство народных средств применяют в комплексе с медикаментами.

Весьма популярен также пластырь от хондроза шейного отдела — это обыкновенный перцовый, который можно купить в любой аптеке. Еще используются специальные противовоспалительные пластыри — Вольтарен или Версатис. При наклеивании в кожу проникают вещества, снимающие боль, чаще это новокаин или диклофенак.

Китайские пластыри (Тигровый, Мяочжень и прочие) тоже хорошо снимают болевые ощущения и становятся все более популярными.

Среди старшего поколения распространено применение специальных поясов из собачьей, верблюжьей, овечьей шерсти. Их воздействие строится на принципе прогревания, местного раздражающего действия, которое стимулирует кровообращение.

Массаж

Действенным способом для снятия приступа является массаж при хондрозе шейного отдела. Массажные процедуры можно проводить самостоятельно или с помощью устройства – вибромассажера. Действия начинают с разминки, используя пальцы, и воздействуют на очаги боли.

Вибромассажер позволяет упростить процедуру: его требуется надевать на тело, включить в нужном режиме и снять по завершении процедуры. Применение устройства возможно самостоятельно или в комплекте со специальным кремом против раздражения.

Уже после первого сеанса пациент ощущает снижение болевого синдрома, улучшение подвижности и общего состояния.

Упражнения ЛФК в домашних условиях

Для устранения риска появления повторных приступов и обострений помогает гимнастика: при хондрозе шейного отдела следует делать упражнения 2-3 раза в сутки каждый день. Рекомендуется производить их в перерывах между тяжелыми физическими нагрузками и в конце дня.

Лечение шейного хондроза включает выполнение специальных упражнений.

Основные занятия:

  • повороты головы в разные стороны и запрокидывание. Движения выполняются плавно, без риска нанести повреждение шее и голове;
  • опускание головы до тех пор, пока подбородочные мышцы не напрягутся;
  • наклоны головы вбок, повторяемые циклично. Упражнения при хондрозе шейного отдела направлены на снятие боли и расслабление мышечной ткани, устранение защемления;
  • упражнения на подъем и опускание плеч, которые способствуют равномерному мышечному тонусу и снятию блокировки мышц.

Базовые упражнения от шейного хондроза, видео которых можно посмотреть в сети, делаются без дополнительных приспособлений, поэтому их удобно выполнять в домашних условиях, на отдыхе и в рабочей обстановке.

Профилактические занятия

Выполнение упражнений требуется не только при наступлении приступа, но и в промежутках. Вылечиться от хондроза шансы невелики, но продлить время между наступлением боли можно, и в результате срок от одного до другого приступа исчисляется месяцами, а в ряде случаев – годами.

По технике упражнения направлены на шейный отдел позвоночного столба, голову и плечевой пояс. Основные задачи гимнастики:

  • снятие болевого синдрома, устранение неприятных ощущений (немоты, покалываний и т.д.);
  • разработка мышечной ткани, восстановление кровообращения, которое нарушается при неправильном образе жизни и способствует появлению проблем с позвоночником;
  • устранение защемления: если хондроз был вызван смещением позвонков, гимнастика способствует вправлению дисков и прекращению боли.

Особенности выполнения гимнастики

Длительность упражнений составляет от 10 до 20 минут. В зависимости от целей гимнастики повторять процедуры рекомендуется 2 — 3 раза в день. При острых и хронических заболеваниях упражнения делают чаще.

Каждое упражнение проводится легко, без резких движений, которые повредят ткани и суставам.

В случае проявления головокружения, тошноты или других тревожных симптомов гимнастику прекращают, а дальнейшие консультации проводят с врачами.

Техника

Основные приемы — это повороты и наклоны головы в стороны, поднятие и опускание плеч, притягивание головы к груди. Каждое упражнение стоит выполнять 5 — 10 раз.

Хорошо применять движения на растягивание позвоночника и мышц — потягивание лежа полу, висы на турнике и прочие.

Также можно выполнять самомассаж проблемной зоны.

Видео

Упражнения для лечения и профилактики шейного хондроза представлены в этом видео:

Выводы

Чтобы выяснить, как вылечить шейный хондроз, необходимо узнать точную причину, определить степень тяжести болезни на данный момент. Большинство действий снимает боль и устраняет воспаление, а упражнения способствуют снижению риска повторных приступов.

Важную роль в лечении играет восстановление иммунитета: если недостаток витаминов вызвал хондроз, необходимо восполнить их БАДами и витаминно-минеральными комплексами. Помните, что только консультация врача является наиболее действенным способом лечения.

Источник:

Как лечить хондроз шеи в домашних условиях, народными средствами

Одним из самых распространенных и доставляющих постоянный дискомфорт заболеванием является шейных хондроз, поэтому лечение в домашних условиях данного недуга – очень актуальная тема. Начальная стадия дегенеративного изменения межпозвоночных дисков – хондроз – в большинстве случаев протекает бессимптомно, в чем и предоставляет всю опасность: позднее обнаружение и несвоевременно начатое лечение может привести к сдавливанию сосудов и нарушению кровоснабжения мозга. Вот поэтому каждый человек должен иметь хотя бы поверхностное понятие о том, как обнаружить и лечить шейный хондроз самостоятельно.

Причины и симптомы

Раньше хондроз шейного отдела позвоночника встречался преимущественно у людей пожилого возраста. Сегодня все чаще болезнь диагностируется в молодых людей, которые долгое время проводят за компьютером и офисными статичными работами.

При наличии шейного хондроза человека могут беспокоить:

  • Боль в области шеи, иррадиирущая в плечи;
  • Шум в ушах и мушки перед глазами;
  • Ноющая головная боль и регулярные головокружения;
  • Хруст и «прострелы» в шейном отделе;
  • Нестабильность артериального давления;
  • «Ком» в горле при глотании;
  • Плохой сон;
  • Общая слабость и постоянная усталость.

Лечение в домашних условиях

Разумеется, при острых приступах боли необходимо незамедлительно обратиться в медицинское учреждение. Но опытные «хондрозники», выучив давно все симптомы, не всегда это делают и со временем овладевают навыками первой помощи и практикуют лечение шейного хондроза в домашних условиях. Также сами врачи после обследования и постановки диагноза могут подсказать, как лечить хондроз спины в домашних условиях, если заболевание находится не в запущенной стадии. Большинство из методов довольно просты и эффективны.

Лекарственные препараты

Болезненные симптомы шейного хондроза иногда невыносимо терпеть, а если говорить о головной боли, то ее наличие вообще недопустимо. Для быстрого снятия симптоматики в домашней аптечке должны быть:

  • Анальгетики (баралгин, анальгин);
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (индометацин, ибупрофен);
  • Хондопротекторы (руманол, алфлутоп, хондроксид).

Любой из вышеперечисленных обезболивающих препаратов можно приобрести в аптеке без рецепта, но это не означает, сто не нужна консультация специалиста относительно их применения.

Для снятия воспалений и предупреждения нарушения мозгового кровообращения могут использоваться препараты наружного применения. Хорошо себя зарекомендовали такие согревающие мази как финалгон, вольтарен, капсикам.

Советуем прочитать: лечение хондроза шейно грудного отдела позвоночника.

Народные средства

Существует очень много методик лечения, базирующихся на основе народной медицины. Некоторые их них довольно популярны, так как помогают устранить болевые ощущения и улучшить обменные процессы в шейном отделе позвоночника за сравнительно короткие сроки. К сожалению, полностью излечить хондроз народными средствами не получится – необходим только комплексный подход.

Варианты компрессов и растирок:

  • Экспресс-компресс из лопуха или капусты. Прикладываем прохладный лист на место локализации боли, сразу становится легче.
  • Картофель натереть на мелкой терке и смешать с таким же количеством меда. Для снятия воспалений и боли достаточно держать компресс 10-15 минут пару раз в день.
  • Хорошее согревающее средство – горчица с медом. Область шеи необходимо намазать медом, сверху положить горчичник и пищевую пленку. Такой компресс желательно делать ежедневно перед сном на протяжении недели.
  • Красный острый перец обладает противовоспалительным и согревающим эффектом. Овощ следует мелко нарезать и соединить с 100 граммами алоэ, 200 граммами меда и стаканом спирта. Через сутки можно уже использовать средство: для этого смочите в настое чистую марлю и приложите к очагу воспаления. Рекомендуется держать компресс до ощущения сильного жжения.
  • Измельченные лепестки гвоздики смешать с оливковым маслом и протомить полчаса на водяной бане. Процедить смесь через марлю и растирать перед сном больное место.

Лечебные настойки:

  • 1 чайную ложку предварительно засушенного и измельченного корня сельдерея прокипятить 5 минут в литре воды. Затем смесь должна настояться в течение суток. Пить по чайной ложке перед едой.
  • Измельченный корень и кору барбариса залить спиртом в пропорции 1: 10 и настоять в течение недели. Готовое средство процедить и принимать по 30 капель за 20 минут до еды.
  • 3 столовые ложки перетертых семян петрушки залить литром кипятка и прокипятить в течение 10 минут. Отвар процедить и употреблять по ½ стакана с каждым приемом пищи.
Источник кальция

Как вылечить шейный хондроз знает старшее поколение, которое в профилактических целях рекомендует принимать скорлупу обычных яиц. Этот продукт на 90% состоит из карбоната кальция, который попадая в организм, идеально усваивается и положительно влияет на качество костной ткани. Рецепт приготовления народного лекарства очень прост: из сваренных яиц взять скорлупу, отделив от внутренней стороны белесую пленку.

Подсушенную скорлупу измельчить в кофемолке и употреблять на кончике ложке, погасив соком лимона.

Самомассаж

Самомассаж можно применять в любой обстановке, как дома, так и на работе во время обеденного перерыва. Буквально за пару минут его проведения нормализуется кровообращение, снизится болевой синдром и улучшится самочувствие, а при регулярном выполнении процедур получится остановить процессы, разрушающие хрящевую ткань внутри позвоночного столба.

Человек занимает сидячую позу за столом, положив локти на стол, и поочередно мочками пальцев то одной, то другой руки разминает участки шеи. Теперь уже на разогретые мышцы можно более интенсивно воздействовать выжиманиями, используя ребро ладони и фаланги большого пальца. В области болевого синдрома необходимо пробежаться кончиками пальцев, добавив легкие пощипывания. Проводить массаж нужно до ощущения тепла в затылочной части, как правило, для воротниковой зоны достаточно 5-8 минут. Завершить процесс необходимо поглаживающими движениями.

В домашних условиях идеален массаж из области народной медицины с использованием скалки или обычной стеклянной бутылки. Возьмите «тренажер» в правую руку и постукивайте по правой лопатке в области позвоночника, затем то же самое повторите для левой стороны. Еще один вариант самомассажа – лечь на скалку и «покататься», массируя болевой участок спины.

Очень хорошо, если первый сеанс массажа пройдет под руководством опытного специалиста. Ничего тяжелого в его проведении нет, но все же существуют свои особенности. Например, разминание шеи кулаками не облегчит, а напротив, усилит боль.

  • Обязательно почитайте: согревающие мази для шеи

Вибромассажеры

Лечебный вибромассажер для шейного отдела позвоночника – уникальное устройство, «работающее» не хуже самомассажа. Его можно приобрести в любом специализированном магазине медтехники, однако прежде чем совершить покупку, необходимо посоветоваться с лечащим специалистом.

ЛФК

Гимнастика для шеи в домашних условиях – идеальный способ не только уменьшить боль при обострении, но и избежать ее вовсе. Просто необходимо выполнять следующий комплекс на регулярной основе в качестве утренней или вечерней разминки:

  1. Стоя ровно или сидя на стуле (так удобней) начинайте делать круговые движения по часовой стрелке, затем против нее. Каждый подход по 2 минуты.
  2. Занимая то же положение, что и в первом упражнении, плавно кивайте головой вперед, назад. Затем проделайте наклоны головой в левую и правую стороны.
  3. Постарайтесь максимально высоко и ровно поднять плечи вверх, оставляя тело без движения. Удержитесь в таком положении 30 секунд и возвратитесь в исходное положение. Таких 15-20 подходов.
  4. Складываем ладони на лбу так, чтобы все кончики пальцев, кроме больших, соприкасались, прижимаем и медленно растягиваем их в стороны. Для максимального улучшения кровообращения упражнение повторить с височной частью головы.
  5. Сохраняя ровное положение головы, оттяните шею максимально назад, втягивая при этом подбородок. Через 5 секунд возвратитесь в исходное положение, расслабленно сидя на стуле. Выполнить 5-10 повторений.

Хондроз шеи – заболевание, которое не лечится за один день. Поэтому вышеперечисленный комплекс упражнений необходимо выполнять постоянно, постепенно увеличивая число подходов и повторений. Таким образом, мышцы шеи будут тренироваться, становиться крепче и выносливее. А вероятность новых приступов боли с каждым новым занятием будет уменьшаться. Соответственно любое отклонение от графика – шаг назад к головным болям.

Профилактика

Любую болезнь лучше предупредить, чем потом лечить ее. Чтобы снизить вероятность развития шейного хондроза необходимо:

  • Хорошо питаться. Необходимо составить полноценный и сбалансированный рацион. В ежедневное меню должно входить достаточное количество белковых продуктов (мяса, рыбы, молочки). Также нужно регулярное употребление порции свежих овощей и фруктов, после переваривания которых в спинномозговых дисках растворяются солевые отложения. Особое внимание стоит уделить питьевому режиму: норма взрослого человека в чистой негазированной воде – 2-2,5 литка за сутки.
  • Вести активный образ жизни. Ежедневно бывать на свежем воздухе, совершать пешие или велосипедные прогулки, заниматься профилактическим видом спорта (плаваньем, пилатесом, йогой). Категорически не поднимать тяжести, а при невозможности избежать этого, распределять груз равномерно на обе руки, стараясь не перегрузить спину.
  • Всегда занимать правильное положение тела. Привычку держать ровную осанку необходимо выработать еще с детского возраста. При длительном пребывании в одной и той же позе следует делать перерывы на разминку. Во время сна удобную и правильную позицию помогут соблюдать специальные ортопедические матрасы и подушки.
Пожалуйста, оцените статью

👨‍⚕️РЕКОМЕНДУЕМЫЕ САЙТЫ И СТАТЬИ👩‍⚕️


Смотрите также