Избавиться от приливов при климаксе народные средства

Народные средства при климаксе от приливов и потливости у женщин

Содержание статьи:

Климакс – это естественный период в жизни женщины, который характеризуется постепенным угасанием продукции эстрогенов яичниками. Избежать наступления менопаузы невозможно, но с помощью гормональных препаратов, диеты и лекарственных растений можно бороться с проявлениями климактерического синдрома. Народные средства при климаксе от приливов и потливости бывают нескольких видов – травы и продукты, содержащие фитоэстрогены, а также растения с седативным, общеукрепляющим действием.

Лекарственные травы могут помочь справиться с неприятными симптомами климакса

Народные средства при приливах

Климакс характеризуется снижением продукции женских половых гормонов яичниками. Дефицит эстрогенов приводит к развитию различных неприятных состояний: приливов, сухости во влагалище, плаксивости и колебания настроения. Лечение может заключаться как в заместительной терапии, так и в применении вспомогательных средств, которые облегчают протекание климакса.

Приливы: характеристика симптома

Приливы – это самый распространенный симптом вегетативных расстройств при климаксе. Их возникновение связано с нарушением терморегуляции в результате дефицита эстрогенов. Для приливов характерно ощущение сильного жара в верхней части туловища. Жар сопровождается повышенной потливостью, реже – покраснением кожи, а затем сменяется ознобом. Характерна цикличность появления приливов, частота возникновения может быть разной, от 2 и до 30 раз в сутки.

Как убрать неприятные симптомы климакса

Наиболее эффективным методом лечения климакса является заместительная гормональная терапия – системное применение препаратов эстрогенов и гестагенов, которое позволяет устранить дефицит половых гормонов. С этой же целью можно принимать фитоэстрогены – растительные эстрогены, которые содержатся в некоторых продуктах и травяных растениях.

Дополнительно лечить климактерический синдром можно с помощью препаратов симптоматического действия: антидепрессантов, бисфосфонатов, витамина Д и кальция, местных гормональных средств.

Фитоэстрогены при климаксе: рецепты, отзывы

Прием растительных эстрогенов помогает восполнить дефицит эстрогенов в организме при климаксе. Это позволяет уменьшить ранние его проявления, в том числе и приливы. На сегодняшний день выделено несколько классов фитоэстрогенов, основными из которых являются изофлавоноиды: изофлавоны, генистеин, дайдзеин, куместаны. Изофлавоноиды способны соединяться с эстрогенными рецепторами, за счет чего и осуществляется терапевтический эффект. Растительными источниками эстрогенов являются семена льна, клевер, шалфей, хмель, солодка, люцерна. На их основе можно готовить отвары и настои для внутреннего применения.

Красный клевер

Красный клевер содержит изофлавоны и куместаны, благодаря чему может применяться для лечения гипоэстрогенных состояний у женщин. Для лечения используются практически все части растения: соцветия, листья, стебли и корень. Из красного клевера готовят отвары, настои и настойки для внутреннего применения. Рецепт приготовления лечебного отвара:

возьмите 2 ст. л. листьев клевера;
залейте их 2 стаканами кипятка;
прокипятите на водяной бане 15 минут;

процедите и дайте остыть.

Пить отвар нужно по 100 мл 3 раза в сутки за 30 минут до еды. Курс лечения длительный – от месяца и более. Эффект сохраняется ровно столько, сколько продолжается лечение.

Из соцветий красного клевера можно приготовить спиртовую настойку. Для этого понадобится 25 г сухих цветков клевера и 150 мл спирта. Цветки необходимо залить спиртом и настаивать 10 дней в темном месте. Принимать средство нужно по 1 ч. л. в день, предварительно растворив спиртовую настойку в кипяченой воде.

Красный клевер помогает при гипоэстрогенных состояниях

Семена льна

Лен – это растительный источник эстрогенов. В семенах льна содержатся фитоэстрогены лигнаны, которые в кишечнике превращаются в энтеролактон и энтеродиол. Помимо этого, семена льна обладают выраженным обволакивающим действием, что благоприятно сказывается на состоянии пищеварительного тракта.

Избавиться от приливов и повышенной потливости при климаксе поможет отвар из семян льна. Рецепт приготовления:

возьмите 2 ст. л. семян льна и промойте их;
залейте 200 мл кипятка;
кипятите на маленьком огне 15 минут;
дайте остыть и процедите.

Принимать отвар нужно по 50 мл 4 раза в сутки за 30 минут до приема пищи. Курс лечения составляет 2 недели.

Семена льна – популярное народное средство, которое в том числе помогает при климаксе

Читайте также:
Аптекарский огород: лекарственные растения, которые можно вырастить на даче

15 растений, проростки семян которых стоит включить в рацион

Как сохранить здоровье поджелудочной железы: 5 советов

Шалфей

Еще один источник фитоэстрогенов – шалфей. Кроме того, в листьях шалфея содержатся витамины А, С, Е, К. Для лечения климакса можно использовать чай и отвар листьев шалфея. Для приготовления чая необходимо 1 ч. л. сухих листьев залить 1 стаканом кипятка, дать настояться 10 минут. Чай можно пить в интервалах между приемами пищи, за весь день не больше 1 л. Курс лечения длительный, при хорошей переносимости принимать отвар шалфея можно на протяжении всего климактерического периода.

Шалфей содержит фитоэстрогены

Хмель

В хмеле содержится сильный фитоэстроген 8-пренилнарингенин, который позволяет избавиться от проблемы приливов и потливости во время климакса. На основе шишек хмеля можно приготовить спиртовую настойку:

возьмите 75 г шишек хмеля;
залейте 400 мл водки;
смесь нужно закрыть, оставить в темном, прохладном месте;
настаивать в течение 10 дней;
процедить, отжать жмых из шишек.

Принимать настойку необходимо 2 раза в день – утром натощак и перед сном. На 1 прием необходимо 5 капель спиртовой настойки разбавить в 1 ст. л. воды. Первые признаки улучшения обычно заметны через 1–2 недели после начала лечения. Продолжительность приема составляет от 2 месяцев и более.

Настойка из шишек хмеля поможет при приливах

Солодка

Корень солодки применяется не только для лечения кашля, но и для облегчения протекания климакса. В солодке содержится изофлавин глаб-ридин, который связывается с эстрогенными рецепторами. На основе корня солодки можно готовить отвары и настойки.

Корень солодки применяется для приготовления народных лекарств, помогающих при климаксе

Люцерна

Люцерна содержит фитоэстроген куместрол и формононетин. Как и другие фитоэстрогены, люцерна помогает облегчить протекание климакса благодаря связыванию с эстрогенными рецепторами. В народной медицине используется преимущественно трава люцерны. Как приготовить настойку:

возьмите 1 ст. л. сухой травы люцерны;
залейте 150 мл водки;
настаивайте в темном месте 14 дней;
процедите.

Принимается настойка по 10 капель 3 раза в день за 30 минут до приема пищи. Курс лечения составляет 1 месяц.

Настойка из люцерны облегчает неприятные симптомы менопаузы

Другие травы при климаксе

Для лечения климакса применяются не только фитоэстрогены, но и растения, обладающие успокаивающим, антидепрессантным, общетонизирующим действиями. Используется укроп, ромашка, зверобой, мелисса, боярышник, душица. Можно готовить народные средства из каждого растения отдельно или использовать сборы.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Советы по образу жизни и альтернативные лекарства

Вазомоторные симптомы, или приливы и ночные поты, являются наиболее распространенными симптомами перименопаузы и менопаузы.

Перименопауза - это период до менопаузы, когда эти симптомы начинаются и достигают пика. Этот период длится в среднем 4 года, но может длиться гораздо дольше.

Менопауза - это время в жизни женщины, когда у нее не было периода по крайней мере год. Она может продолжать испытывать приливы и ночные поты, но они, вероятно, будут встречаться реже.

Детали того, как именно работают горячие вспышки, до сих пор полностью не поняты. Тем не менее, большинство исследований показывают, что недостаток эстрогена влияет на способность организма контролировать температуру.

Хотя гормонозаместительные препараты могут помочь в тяжелых случаях, природные средства могут снизить интенсивность и частоту приливов.

Есть много способов, которыми женщины, испытывающие приливы, могут получить некоторое облегчение от симптомов.

Share on PinterestОбнаружение ситуаций, вызывающих приливы, может помочь женщинам избежать их.

Рекомендованные советы по образу жизни, которые могут помочь уменьшить приливы, включают:

Определение триггерных точек и их избежание

Факторы, которые увеличивают частоту и серьезность приливов, варьируются от женщины к женщине. Общие триггеры включают в себя:

теплая погода
стресс
пряные или горячие продукты и напитки
алкоголь

Большинству женщин не нужно полностью избегать триггерных точек, но знание того, какие конкретные факторы ухудшают приливы, позволяет женщинам иметь дело с их, когда они происходят.

Отказ от курения

Курение может ускорить наступление менопаузы и усилить симптомы, особенно приливы.

Потеря веса

Ожирение и нездоровый вес тела, как полагают, увеличивают интенсивность и частоту приливов.

Постоянное ношение холодной воды

Питье холодной воды или брызги на лицо и запястья могут помочь быстро охладить тело во время приливов.С холодным душем или запуском лица и запястий под холодной водой температура тела снижается еще быстрее.

Увлажнение может также помочь в поддержании постоянной температуры тела.

Держать вентилятор рядом с

Легкий ветерок, создаваемый вентиляторами, помогает поддерживать температуру в спальне прохладной и устойчивой в течение ночи. Ручные вентиляторы также могут обеспечить мгновенное облегчение охлаждения.

Техника и упражнения для релаксации

Стресс вызывает выброс вещества, называемого адреналином, которое повышает температуру тела и потливость.Расслабляющие занятия могут помочь уменьшить серьезность и частоту приливов.

Поделиться на PinterestРелаксационные методы, такие как йога, тай-чи и медитация, могут помочь уменьшить частоту приливов.

Рекомендованные расслабляющие упражнения включают в себя:

йога
управляемые мысли
посредничество
тайцзи и цигун
иглоукалывание
услуги ток-терапии или консультативные услуги
массаж
дыхательные упражнения

Сохранение спокойствия

Интенсивность приливов может вызвать чувство паники, усилить симптомы.Спешка, чтобы найти облегчение, такое как влажное полотенце или быстрое раздувание себя, может увеличить температуру тела.

Соблюдение здоровой диеты

Питательные вещества, в частности белки и жиры, помогают направлять здоровую гормональную и нервную передачу сигналов.

Хорошо сбалансированная диета может также уменьшить изменения сахара в крови, которые вызывают симптомы, похожие на приливы. Женщинам следует употреблять продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, такие как холодноводная рыба или молотые семена льна, или принимать добавки с рыбьим жиром.

Традиционно для лечения приливов используются различные растительные продукты. Хотя существует мало научных доказательств того, что многие из этих альтернативных методов лечения эффективны, многие женщины по-прежнему используют травяные добавки.

Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) не регулирует качество, прочность или состав растительных и растительных продуктов. В результате, рекомендации по дозировке, чистоте и безопасности зависят от конкретной добавки, марки и продукта.

Фитоэстрогены

Многие растения содержат соединения, называемые фитоэстрогенами или «диетическими эстрогенами», которые способны связываться с рецепторами эстрогена человека.Считается, что растительные эстрогены помогают женщинам, испытывающим снижение уровня эстрогена, усиливать действие гормона на организм.

Существуют различные типы фитоэстрогенов, обнаруженных в бобовых, семенах и цельных зернах. Бобовые и бобовые продукты, такие как соя, содержат фитоэстрогены, называемые изофлавонами, наиболее изученным растительным эстрогеном.

В Северной Америке лигнаны, содержащиеся в семенах, таких как лен и кунжут, являются наиболее часто потребляемой формой фитоэстрогена.

Корень солодки

Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что женщины в период менопаузы, которые принимали 330 миллиграмм (мг) экстракта солодки три раза в день в течение 8 недель, снижали тяжесть и частоту приливов.

Льготы обычно продолжались в течение 2 недель после того, как женщины перестали использовать добавку. Корень солодки содержит фитоэстрогены.

Корень валерианы

Несколько исследований подтвердили использование корня валерианы для управления симптомами менопаузы.

В исследовании 2013 года, где женщины в период менопаузы принимали 255 мг валерианы три раза в день в течение 8 недель, количество и тяжесть приливов были уменьшены. Валериана также помогает улучшить сон, который, как известно, улучшает эти симптомы.

Валериана содержит фитоэстрогены и может также влиять на активность серотонина и улучшать сон.

Черный cohosh

Черный cohosh - трава, которая использовалась культурами коренных американцев на протяжении веков для облегчения симптомов менопаузы. Хотя черные стеблелист добавка, как правило, используется для лечения горячих вспышек, эффективность травы остается спорной.

Было проведено несколько исследований, которые включали ежедневные дозы от 6,5 до 160 мг черного кохоша на срок до 1 года для лечения симптомов менопаузы.

Черный кохош не может быть рекомендован женщинам с заболеваниями, влияющими на эстроген, такими как рак молочной железы, яичников или матки.

В редких случаях использование травы было связано с серьезными осложнениями здоровья, наиболее распространенным осложнением является повреждение или повреждение печени. Черный cohosh взаимодействует со многими предписанными лекарствами и не должен использоваться одновременно с другими травами. Люди должны поговорить с врачом, прежде чем использовать черный cohosh.

Женщины, принимающие траву, должны знать о признаках печеночной недостаточности или желтухи.Желтуха может быть опасна для жизни и требует немедленной медицинской помощи.

Распространенные признаки желтухи:

пожелтение кожи и глаз
потеря аппетита
боль в верхних отделах желудка или спазмы
темная моча
тошнота или рвота
крайняя усталость, не связанная с физическими упражнениями или недостатком сна

В традиционной заместительной гормональной терапии используются синтетические версии человеческих гормонов.

Хотя они не идентичны, биоидентичные гормональные препараты используют растительные гормоны, которые имитируют человеческие гормоны, такие как эстроген, эстриол, эстрадиол и прогестерон.Существует много одобренных FDA биоидентичных вариантов гормональной терапии, и врачи могут помочь женщинам решить, подходит ли им этот вариант.

Национальная сеть женского здоровья предлагает использовать самую низкую эффективную дозу в течение максимально короткого периода времени. Однако специально приготовленные смеси различных биоидентичных гормонов не регулируются FDA и не считаются безопасными.

Есть много других потенциальных альтернативных методов лечения, которые могут помочь справиться с приливами, но еще меньше доказательств в поддержку их.

Все растительные или растительные продукты следует принимать с осторожностью, потому что FDA не регулирует их. Некоторые травы и добавки также влияют на кровяное давление и свертываемость крови.

Другие средства от приливов, у которых меньше доказательств в поддержку их использования, включают в себя:

Поделиться на PinterestЕ Существует много дополнительных растительных средств от приливов, у которых меньше доказательств в поддержку их эффективности.

красный клевер
люцерна
хмель
кава
женьшень
лопух
дон Куэй
дикий ям
масло примулы вечерней
черешня
шалфей
ягода одуванчик док

Приливы - это внезапная, преувеличенная реакция организма на перегрев.

Нервные центры мозга обычно поддерживают внутреннюю температуру тела в строгом диапазоне. Когда температура тела поднимается выше или ниже этого диапазона, нервы вызывают потоотделение или озноб, чтобы восстановить равновесие.

В ответ на перегревание организм также увеличивает скорость кровотока к поверхности кожи, вызывая ее покраснение или покраснение.

Хотя конкретные причины приливов неясны, половые гормоны играют очевидную роль в этом состоянии.

Исследования на крысах показали, что при снижении уровня эстрогена нервные центры, которые регулируют внутреннюю температуру и передачу сигналов гормонов, деформируются.Эти мутировавшие нервные центры, по-видимому, сужают приемлемый температурный диапазон тела, облегчая перегрев или охлаждение.

Измененные нервные центры также могут вызывать чрезмерную реакцию на температурный дисбаланс и вызывать ложные реакции.

Также было показано, что снижение уровня эстрогена может потенциально повредить нервные рецепторы для других терморегуляторов.

Во время приливов большинство людей испытывают чрезмерное потоотделение, учащенное сердцебиение и сильное ощущение тепла.Для некоторых людей горячие заклинания происходят независимо от фактической температуры тела.

Информация из исследования старения яичников Пенна показывает, что примерно 80 процентов американских женщин испытывают приливы от умеренной до сильной приливов. Примерно 17 процентов женщин в период менопаузы в Соединенных Штатах Америки отмечают легкие приливы.

Не существует среднего возраста, когда развиваются приливы, но риск, вероятно, самый высокий в конце менструации. Одно исследование показало, что 46 процентов американских женщин испытывают умеренные или сильные приливы в течение двухлетнего периода после их последнего периода.

Многие женщины живут с приливами в течение примерно 3 лет, прежде чем начинается менопауза, симптомы уменьшаются и в конечном итоге исчезают. Тем не менее, исследование, проведенное в 2014 году, показало, что 33 процента женщин продолжают сообщать о приливах через 10 и более лет после окончания менопаузы.

Хотя они являются отличительной чертой менопаузы, считается, что любое состояние, которое снижает половые гормоны у мужчин или женщин, вызывает приливы.

Домашние средства от менопаузы Приливы - Центр менопаузы

Не оставили ли вас приливы в поте? Вы можете быть удивлены, узнав, что у вас есть много лекарств прямо в вашем собственном доме.

Протестируйте пару из этих домашних советов по противодействию симптомам менопаузы, включая ночные поты, и вы можете почувствовать себя холоднее, прежде чем узнаете об этом.

Сократить кофе. Кофеин является стимулятором, поэтому продукты и напитки, содержащие кофеин, могут усиливать приливы.Постарайтесь ограничить себя от 200 до 300 миллиграммов кофеина в день или около полутора чашек кофе. Если вы пили больше этого, постепенно сокращайте потребление, постепенно заменяя напитки с кофеином на такие варианты, как вода и кофе без кофеина. В противном случае у вас могут развиться головные боли и усталость от отмены кофеина.
Упражнение. Регулярная физическая активность помогает улучшить общее состояние вашего здоровья, что может помочь приливам чувствовать себя менее интенсивно. Одно исследование показало, что женщины, которые занимались йогой или другими физическими упражнениями пять дней в неделю в течение часа, снижали частоту своих приливов.Старайтесь, по крайней мере, два с половиной часа аэробной активности умеренной интенсивности в неделю, и делайте упражнения для укрепления мышц два дня в неделю.
Рассмотрим черный cohosh. Это растительное лекарственное средство изготовлено из корней растения семейства лютиков. Некоторые исследования показали, что он уменьшает симптомы менопаузы, в том числе приливы. Черный cohosh доступен в магазинах здоровой пищи в различных формах, но наиболее изученной формой является Remifemin, таблетка, которая содержит экстракт черного cohosh.Из-за единичных сообщений о неблагоприятных воздействиях на печень, люди с заболеваниями печени не должны принимать черный cohosh. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать эту траву.
Бросить курить. Вот еще одна причина бросить курить: курящие женщины в период менопаузы чаще испытывают приливы, чем их некурящие коллеги, из-за стимулирующего действия никотина. Если вы готовы выйти, но не знаете, с чего начать, позвоните по номеру 1-800-QUIT-NOW, чтобы получить бесплатную «линию выхода» вашего штата, которая может предоставить вам некоторые местные ресурсы, которые помогут вам добиться успеха.Кроме того, вы можете посетить центр курения Everyday Health Stop, в котором есть советы и идеи, которые помогут вам навсегда избавиться от этой привычки.
Попробуйте диетические изменения. Употребление разнообразной диеты с большим количеством цельного зерна, фруктов и овощей способствует здоровому весу, что может привести к уменьшению приливов. Также может помочь потребление более богатых соей продуктов, так как соя богата изофлавонами, веществами, которые, как считается, обладают эффектами, подобными добавкам эстрогена. Соевое молоко, тофу и эдамаме - это продукты, содержащие много сои.Сокращение потребления алкоголя и острой пищи также может уменьшить приливы.
Ослабьте пояс (и рубашку, и штаны). Плотная одежда может сделать приливы жара более интенсивными, поэтому на время уберите эти облегающие наряды в пользу удобной, эластичной одежды. Вам также может быть удобнее носить пижаму из хлопка, которая помогает поглощать влагу из ночных потов.
Убавить огонь. Избегайте «жарких» ситуаций - в буквальном смысле - сохраняя комфортную температуру в спальне, пока вы спите, и пользуйтесь вентиляторами в течение дня, чтобы ваш дом не становился душным.Если вам нужно мгновенное облегчение в середине горячей вспышки, попробуйте прохладный душ, чтобы расслабиться. Когда вас нет дома, старайтесь избегать жарких мест, например, мест на открытом воздухе летом.

Связанные: 9 альтернатив гормональной терапии

Если симптомы менопаузы вызывают у вас дискомфорт, попробуйте некоторые из этих идей дома. Они могут просто работать на вас.

приливы менопаузы и ночные поты: причины и способы устранения

Многие люди испытывают приливы и ночные поты во время менопаузы и перименопаузы. Люди могут уменьшить или предотвратить эти неприятные симптомы несколькими способами.

Приливы - это внезапные ощущения тепла, которые распространяются в основном по лицу, шее и груди. Ночные поты случаются, когда горячие вспышки происходят ночью. До 85 процентов женщин сообщают о приливах во время менопаузы.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о причинах приливов и ночных потов и о том, как вы можете лечить их дома или с помощью лекарств.

Менопауза это нормальная стадия жизни. Операция или химиотерапия вызывают менопаузу у некоторых людей, у которых есть эти методы лечения.

По данным Национального института старения, естественная менопауза наступает в возрасте от 45 до 55 лет и длится около 7 лет, но может продолжаться до 14 лет.

По некоторым оценкам, приливы могут длиться в среднем 5,2 года. И чем раньше они происходят, тем дольше они могут длиться.

Приливы и ночные поты возникают до и во время менопаузы из-за изменения уровня гормонов, в том числе эстрогена и прогестерона, влияющих на контроль температуры тела.

Изменения этих уровней гормонов влияют на действие других гормонов, которые отвечают за регулирование температуры тела. Это вызывает характерные ощущения внезапного тепла, покраснения и чрезмерного потоотделения.

Частота приливов и ночных потов у разных людей различна.Некоторые испытывают лишь периодические приливы, в то время как для других симптомы могут мешать повседневной жизни.

Несмотря на то, что некоторые женщины учатся справляться с менопаузой, приливами и ночными потами и могут жить с ними нормальной жизнью, для других женщин они могут быть весьма неприятными.

Врачи рекомендуют людям использовать изменения образа жизни для управления приливами в течение 3 месяцев, прежде чем пытаться принимать лекарства.

Люди могут попробовать следующие методы, чтобы уменьшить или предотвратить менопаузальные приливы и ночные поты:

Люди могут принять ряд простых изменений образа жизни, чтобы справиться с менопаузальными приливами.

Различные факторы могут усиливать приливы и ночные поты у разных людей. Люди могут попытаться сделать заметку о триггерах и избегать их. По данным Национального института старения, распространенными причинами являются:

алкоголь
острая пища
кофеин
курение

Другие советы по образу жизни включают:

Сохраняйте спокойствие. Носите легкую одежду или одевайтесь слоями, чтобы вы могли снять их, когда вспыхнет горячая вспышка.
Держите вентилятор рядом с кроватью. Это поможет, когда люди испытывают ночные поты.
Поддерживайте комнатную температуру на низком уровне. Откройте окна и используйте вентилятор или кондиционер, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха в помещении.
Принимайте прохладный душ в течение дня и перед сном.
Запустите прохладную воду через запястья. На запястьях много кровеносных сосудов, так что это может быть хорошим способом быстро остыть.
Поддерживать здоровый вес. Приливы могут быть более частыми и сильными, если люди имеют избыточный вес или страдают ожирением. Поддерживайте здоровый вес, регулярно занимаясь спортом и ведя активный образ жизни
Расслабьтесь и снимите стресс. Медленное и глубокое дыхание и медитация - это техники, которые могут помочь снять стресс и уменьшить приливы.

Многие люди находят облегчение от симптомов менопаузы с помощью альтернативных методов медицины, хотя эти лекарства могут не работать для всех.

Техники разума и тела, которые могут улучшить симптомы, включают:

Медитация осознанности. Исследования 2011 года показывают, что осознанность может снизить беспокойство женщин от приливов и ночных потов.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Исследования 2014 года показывают, что CBT может снизить количество проблемных людей, которые обнаруживают приливы и ночные поты.

Некоторые люди могут найти, что растительные лекарственные средства помогают. Тем не менее, существует мало исследований об их эффективности, и некоторые из них могут взаимодействовать с другими лекарствами или иметь вредные побочные эффекты.

Если люди хотят попробовать пищевые добавки для улучшения приливов, они могут спросить своего врача о следующем:

Фитоэстрогены. Обзор исследований 2015 года показывает, что фитоэстрогены могут снижать частоту приливов без серьезных побочных эффектов. Фитоэстрогены представляют собой растительные соединения, которые имеют некоторые свойства, аналогичные эстрогенам.
Черный Когош. Черный Cohosh - травяной препарат. Обзор исследований 2010 года показывает, что эта добавка может снизить частоту приливов и ночных потов.

Если кто-то испытывает сильные приливы или ночные поты, которые нарушают их повседневную жизнь или вызывают высокий уровень стресса, врач может порекомендовать следующие препараты:

Гормональная заместительная терапия (ГЗТ)

Поделиться на PinterestTaking гормонотерапия может помочь уменьшить симптомы менопаузы.

Гормональная терапия, или гормонозаместительная терапия (ЗГТ), - это когда люди принимают лекарства, содержащие эстроген, для регулирования уровня гормонов. ЗГТ может облегчить многие симптомы менопаузы, в том числе приливы и ночные поты.

Женщины, которым удалили матку с помощью процедуры, называемой гистерэктомией, могут принимать только эстроген.

Но женщины, у которых все еще есть матка, рискуют заболеть раком эндометрия, и им следует принимать лекарства, содержащие как эстроген, так и прогестерон. Комбинируя эти два гормона, он может снизить риск рака эндометрия по сравнению с введением только эстрогена.

Врач подберет гормональную терапию для человека в соответствии с соответствующими факторами риска и назначит самую низкую эффективную дозу гормонов для уменьшения побочных эффектов.

Врачи обычно не рекомендуют гормональную терапию женщинам, у которых был тип рака, который чувствителен к гормонам, таким как рак молочной железы. Причина этого в том, что эти раковые опухоли растут быстрее в присутствии дополнительных гормонов. Точно так же врачи не рекомендуют это лечение женщинам, у которых был сгусток крови.

Антидепрессанты

Антидепрессанты также могут использоваться для уменьшения приливов и ночных потов, хотя они не так эффективны, как гормональная терапия.

Тем не менее, они являются хорошим вариантом для женщин, которые не могут получать гормональную терапию.

FDA одобряет использование пароксетина, антидепрессанта, для лечения приливов. Также могут помочь другие антидепрессанты, включая венлафаксин и флуоксетин.

Головокружение, тошнота, сухость во рту, увеличение веса или сексуальная дисфункция - возможные побочные эффекты этих лекарств.

Антидепрессанты могут быть эффективным средством от приливов, и их нужно принимать только во время менопаузального перехода, когда появляются симптомы.

Другие лекарства

Другие лекарства, отпускаемые по рецепту, могут использоваться для облегчения приливов и ночных потов. Тем не менее, они не по назначению, поэтому не одобрен для этого использования и не должны приниматься для симптомов менопаузы, если не предписано врачом. К ним относятся:

Клонидин, антигипертензивный препарат, обычно используемый для снижения высокого кровяного давления. Это может быть взято как таблетка или пластырь кожи. Возможные побочные эффекты включают запор, головокружение, проблемы со сном и сухость во рту.
Габапентин, противоэпилептический препарат, обычно используемый для лечения судорог. Возможные побочные эффекты - это проблемы со сном, головокружение и головные боли.

Большинство людей испытывают приливы и ночные поты во время менопаузы.

Некоторые женщины испытывают лишь периодические приливы, которые не мешают повседневной жизни, но для других они могут быть очень неудобными.

Люди могут использовать домашние средства, чтобы справиться с симптомами менопаузы, а в тяжелых случаях они могут использовать лекарства, включая гормональную терапию.

Рекомендуется поговорить с врачом о лучших и самых безопасных методах облегчения симптомов, так как они могут варьироваться у разных людей.