Гипертоническая болезнь и артериальная гипертензия


Гипертензия и гипертония - отличия и в чем разница

Гипертензия и гипертония – в чем отличия двух диагнозов? Разница существенная, она заключается и в обозначении терминов, и в причинах возникновения, и в лечении. Поэтому необходимо знать эту разницу для понимания состояния своего здоровья.

Чем же отличается гипертония от гипертензии? Предлагаем более подробно ознакомиться с ключевыми отличиями далее в статье.

Отличия между терминами

Многие полагают, что гипертензия и гипертония – это одно и то же, то есть повышенное давление. Однако, это не совсем так.

Чем же артериальная гипертензия отличается от гипертонической болезни и что обозначает каждый термин?

Гипертензия подразумевает единичный случай повышения давления. Гипертония в свой черед – это наблюдение повышенных показателей давления продолжительное время или на регулярной основе. Соответственно, в первом случае состояние оценивается, как симптом, а во втором случае речь идет о полноценном заболевании.

Важно отметить то, что характерной чертой обоих состояний является повышенные показатели АД, более 140 на 90. Это показатели давления, которые являются отличными от нормы, то есть 120 на 80.

Также первым симптомом гипертонии может быть гипертензия. Но, если повышенные показатели давления наблюдаются все чаще, то необходимо обратиться к врачу для дальнейшего обследования и назначения соответствующей терапии.

Видео по теме:

Причины повышения АД

Предлагаем более подробно ознакомиться с причинами, которые способствуют росту давления, для принятия профилактических мер и предупреждения повышения показателей АД:

  • Повышенное содержание холестерина в крови.
  • Нарушение функционирования эндокринной системы.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Нарушение солевого обмена, излишнее употребление соли.
  • Резкое повышение уровня сахара в крови.
  • Прием определенных лекарственных средств.
  • Лишний вес.
  • Нарушения в деятельности половой системы, гормональные сбои также способствуют повышению давления.

Важно отметить, период климакса для женщин и прием противозачаточных лекарственных средств являются факторами риска.

Характерной чертой климактерического периода являются приливы, чему сопутствует повышение роста АД. Также перестает вырабатываться женский гормон эстроген, это способствует нарушениям в деятельности сердечно-сосудистой системы. Контрацептивные средства могут оказывать влияние на давление, в сторону его повышения.

  • Физическое перенапряжение.
  • Генетическая предрасположенность к возникновению гипертонии.
  • Нестабильность эмоционального состояния, стресс.
  • Нарушения в функционировании ЦНС.

Ознакомившись с причинами, можно понять, чем отличается артериальная гипертензия от гипертонии. То есть, в своем роде гипертензия (повышенные показатели АД на тонометре) – это симптом гипертонической болезни.

Однако, гипертензия, как симптом, может быть выявлена не только при гипертонии, но и при наличии других заболеваний, нарушений в деятельности различных систем организма. Так нарушение в функционировании почек ведут к росту АД. Для гипертонии же характерно фиксация постоянного повышенного давления.

Артериальная гипертензия

Гипертензия – это повышение кровяного давления более 140/90 мм. рт. ст., может быть артериальной и венозной. Артериальная гипертензия обозначает, что АД повышено в артериях. Венозная возникает из-за нарушений венозного оттока, так при наличии ВЧД.

Также бывают и другие разновидности гипертензии – сердечная, легочная, почечная. Соответственно, от подвида можно определить локализацию повышенного давления.

Гипертензия может возникать и при физических нагрузках, когда ответная реакция организма – рост давления вследствие повышения потребности мышц в кислороде. В этом случае гипертензия является физиологической.

Повышенному давлению могут способствовать различные заболевания, не только гипертония.

Предлагаем более подробно ознакомиться с перечнем заболеваний, которые и создают условия для повышения давления (появление гипертензии):

  • Заболевания почек – атеросклероз почечной артерии, дисплазия.
  • Сердечные заболевания – пороки (приобретенные или врожденные), которые способствуют нарушению давления в артериях.
  • Заболевания легких – спазматический бронхит, бронхиальная астма.
  • Вегето-сосудистая дистония по гипертоническому типу и гипертония.
  • Отравления (алкоголь, курение) являются причиной увеличения скорости тока крови. Организм для того чтобы быстро вывести токсины увеличивает движение кровотока. И следствием этого процесса является повышение давления.
  • Черепно-мозговая травма, заболевания головного мозга.
  • Атеросклероз кровеносных сосудов – заболевание, характеризующееся образованием холестериновых бляшек на их стенках, за счет чего происходит сужение кровотока. Организм для того чтобы обеспечить питанием и кислородом ткани и органы увеличивает АД для более быстрого продвижения крови по сосудам.
  • Гормональные контрацептивные средства и гормональные нарушения.
  • Эмоциональная неустойчивость способствует спазму кровеносных сосудов, из-за чего происходит сужение просвета в них и показатели давления повышаются.

Фотографии некоторых состояний:

Атеросклероз почечной артерии

Признаки эссенциальной гипертонии | Ада

Что такое гипертоническая болезнь?

Эссенциальная гипертензия - это тип высокого кровяного давления, у которого нет четко определенной причины, , но считается, что он связан с генетикой, плохим питанием, отсутствием физических упражнений и ожирением. На сегодняшний день это самая распространенная форма высокого кровяного давления, поражающая большинство людей, страдающих гипертонией. Это также известно как первичная гипертония.

Когда сердце прокачивает кровь через систему кровообращения, кровь давит на стенки артерий.Высокое кровяное давление возникает, когда стенки артерий оказывают более сильное противодействующее усилие, которое требует, чтобы сердце работало усерднее, чтобы перемещать кровь по телу. Это приводит к увеличению давления крови в артериях.

Существует множество методов лечения гипертонии, включая изменения образа жизни и прием лекарств. Если не лечить, состояние может привести к серьезным осложнениям, в том числе сердечный приступ и сердечная недостаточность. Люди, обеспокоенные тем, что у них может быть гипертоническая болезнь, могут использовать бесплатное приложение Ada для оценки симптомов.

Вторичная гипертония

В то время как эссенциальная гипертензия характеризуется отсутствием идентифицируемых причин, вторичная гипертензия, еще одна форма гипертонии, напрямую связана с различными сосудистыми, эндокринными (связанными с гормонами) заболеваниями сердца и почек. Это гораздо реже, чем эссенциальная гипертония.

Симптомы эссенциальной гипертонии

В большинстве случаев явных симптомов гипертонии не будет, , и это будет обнаружено только во время регулярного медицинского осмотра.Если эссенциальная гипертония не диагностирована, состояние может ухудшиться и создать проблемы с сердцем или почками.

Иногда люди с гипертонической болезнью могут испытывать головные боли, головокружение и помутнение зрения, но эти симптомы вряд ли могут возникнуть, пока артериальное давление не достигнет очень высокого уровня. Некоторые люди сообщают, что их сердцебиение кажется громче, чем обычно, и кажется, что оно внутри уха; это может быть тем заметнее, чем выше артериальное давление. Люди, испытывающие симптомы, которые могут быть связаны с гипертонией, могут использовать бесплатное приложение Ada для оценки симптомов.

Если человек испытывает рвоту или тошноту, сильные головные боли, изменения зрения или носовые кровотечения, это может быть признаком злокачественной гипертонии - гораздо более опасный тип высокого кровяного давления. Если эти симптомы появляются, следует обратиться за неотложной медицинской помощью.

Причины эссенциальной гипертонии

Эссенциальная гипертония определяется отсутствием идентифицируемых причин. Тем не менее, определенные факторов риска , которые делают условие более вероятным, были определены.К ним относятся:

Ожирение

Ожирение создает дополнительную нагрузку на сердце, увеличивая риск высокого кровяного давления.

Генетика

Люди с семейным анамнезом пациентов с эссенциальной гипертонией с большей вероятностью сами рискуют заболеть. Пятьдесят генов были определены как связанные с высоким кровяным давлением.

Старение

Множество факторов, связанных со старением, увеличивает вероятность возникновения гипертонической болезни.К ним относятся жесткость артерий и начало некоторых почечных микрососудистых заболеваний, еще не воспринятых как причина.

Стресс

Считается, что длительный или хронический психический стресс связан с развитием эссенциальной гипертонии.

Соль

Чрезмерное потребление соли (натрия), определенное Американской кардиологической ассоциацией как потребление более 2300 мг в день, может играть роль в возникновении эссенциальной гипертонии. Соль увеличивает задержку воды в организме, что, в свою очередь, увеличивает объем крови и, следовательно, кровяное давление.

ренин

Фермент ренин, вырабатываемый почками, является частью «системы ангиотензина ренина» организма, которая отвечает за контроль артериального давления и тесно связана как с эссенциальной гипертензией, так и с гипертонией в целом. Люди с низким и высоким уровнем ренина подвержены риску заболевания.

Недостаток упражнений

Связь между ведением малоподвижного образа жизни и повышением вероятности существенной гиперчувствительности хорошо изучена.Для ведения здорового образа жизни и снижения риска высокого кровяного давления рекомендуется, чтобы взрослые занимались по меньшей мере 30 минут умеренной физической активности пять дней в неделю.

Гонка

Исследования показывают, что артериальная гипертензия чаще встречается у лиц африканского происхождения . Гипертония также имеет тенденцию возникать на более ранних этапах жизни, быть более тяжелой и иметь более высокий риск повреждения органов у людей из этой группы.

Потребление алкоголя

Чрезмерное потребление алкоголя, определенное U.S. Департамент здравоохранения, потребляющий более одного напитка в день для женщин и два напитка в день для мужчин, связан с гипертонией.

Подробнее о Алкогольное опьянение »

Недостаточная физическая активность

Недостаток физической активности связан с гипертонией. Физические упражнения являются одним из ключевых методов контроля высокого кровяного давления.

Диагностика эссенциальной гипертонии

Основная гипертензия диагностируется путем измерения артериального давления с использованием монитора артериального давления, , который также называется сфигмоманометром или анероидным устройством.

Эти тесты обычно проводятся как часть обычного медицинского обследования. Стресс, гнев, физические упражнения и другие факторы могут временно повышать кровяное давление человека, а значит, диагноз гипертонии может быть поставлен только тогда, когда результаты неизменно высоки. Многократные чтения, включая чтения, взятые вне больницы или кабинета врача, должны быть взяты. Для этого врач может попросить людей измерять собственное артериальное давление ежедневно, дома или в аптеке.

Показания артериального давления выражаются в виде двух чисел, например: 120/80. Первое число - это систолическое давление, которое показывает величину силы, действующей на стенки артерии при прокачке сердца. Второе число представляет собой диастолическое давление, которое показывает величину силы, действующей на стенки артерии между ударами сердца.

Здоровое систолическое значение - 120 или ниже. Между 120 и 139 считается нормальным, но не оптимальным, а более 140 - гипертонической болезнью. Здоровое диастолическое значение 80 или ниже. Между 80 и 89 считается нормальным, но не оптимальным, а более 90 - гипертонической болезнью. Эти значения можно использовать в качестве общего руководства, но следует отметить, что пороговые значения для здорового и гипертонического артериального давления, как правило, различаются в разных странах.

Люди, обеспокоенные риском развития гипертонии, должны обратиться к врачу для обследования. Бесплатное приложение Ada также можно использовать для оценки симптомов.

Лечение эссенциальной гипертонии

Гипертонией можно управлять путем сочетания изменений образа жизни и приема лекарств.

Врачи могут порекомендовать ряд изменений в образе жизни, которые обычно включают:

  • Принятие здоровой, питательной диеты, идеально вегетарианской или веганской в ​​природе
  • Упражнения
  • Техника снятия стресса
  • Сокращение потребления алкоголя и табака
  • Потребляет меньше соли, сыра, хлеба и полуфабрикатов

Если изменения образа жизни не дают удовлетворительных результатов, врач может назначить лекарство, направленное на снижение артериального давления.Они могут включать в себя:

  • Бета-блокаторы
  • Блокаторы кальциевых каналов
  • Диуретики
  • Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ)
  • Блокаторы рецепторов ангиотензина II
  • Ингибиторы ренина

Прогноз основной гипертонии

Люди с диагнозом эссенциальной гипертонии обычно имеют хорошие шансы понизить свое кровяное давление путем изменения образа жизни, приема лекарств или их комбинации.Изменения в образе жизни, как правило, необходимо поддерживать в течение всей жизни, чтобы не допустить повторения высокого кровяного давления. В зависимости от человека, лекарства могут потребоваться на неопределенный срок. В некоторых случаях использование лекарств может быть прекращено после падения артериального давления, при этом эти более низкие уровни поддерживаются путем изменения образа жизни.

Осложнения

Если не лечить гипертоническую болезнь, это может привести к ряду потенциально серьезных осложнений.Сердце, артерии и сосудистая система могут быть повреждены, что приведет к:

Эссенциальная гипертензия во время беременности

Эссенциальная гипертония является фактором приблизительно в одном проценте беременностей. Чтобы классифицировать его как эссенциальную гипертонию, высокое кровяное давление должно быть уже существующим и не должно иметь какой-либо определенной причины. У некоторых женщин развивается гипертония во время беременности; это отдельное состояние, называемое гестационным высоким кровяным давлением.

Как правило, уровень артериального давления у женщин с гипертонической болезнью во время беременности будет оставаться стабильным или падать на ранних стадиях беременности, прежде чем ускорится примерно во втором или третьем триместре.

Гипертоническая болезнь во время беременности может вызвать осложнения, в том числе:

  • Преэклампсия
  • Внутриматочное ограничение роста (IUGR)
  • Отслойка плаценты
  • Преждевременные роды
  • Мертворождение

У женщин с гипертонической болезнью во время беременности уровень их артериального давления регулярно контролируется врачом или акушеркой. Если уровень становится высоким, моча будет проверяться на белок, и симптомы преэклампсии будут проверены.При обнаружении признаков преэклампсии к лечению будет привлечен специалист.

Если уровень артериального давления высок, но нет признаков преэклампсии, лечение будет зависеть от степени гипертонии и рисков, связанных с беременностью. Чтобы определить потенциальные риски, обеспечьте надлежащий уход и следите за здоровьем ребенка. Женщины могут быть госпитализированы для проведения анализов крови, УЗИ и других анализов. В некоторых случаях лекарства могут быть назначены для снижения уровня артериального давления.

Подробнее о осложнениях беременности ».

Другие названия для гипертонии

  • Высокое кровяное давление
  • Артериальная гипертензия
  • Гипертония
  • Первичная гипертония

Часто задаваемые вопросы по эссенциальной гипертонии

В: Можно ли успешно лечить эссенциальную гипертонию?
A: Да, во многих случаях существует высокая вероятность того, что артериальное давление может быть снижено при соблюдении соответствующих методов лечения.Чтобы артериальное давление оставалось на здоровом уровне, большинству людей потребуется поддерживать изменения образа жизни и, при необходимости, принимать лекарства, возможно, на всю оставшуюся жизнь.

Q: Что такое злокачественная гипертоническая болезнь?
A: Злокачественная эссенциальная гипертензия, иногда называемая ускоренной гипертонией, является формой неотложной гипертонической болезни. Это связано с высоким кровяным давлением, которое развивается очень быстро, вызывая серьезные осложнения. Злокачественная разновидность встречается крайне редко, поражая примерно один процент людей с высоким кровяным давлением, но если есть подозрения, ее следует рассматривать как неотложную медицинскую помощь.

В: Что такое доброкачественная гипертоническая болезнь?
A: Когда эссенциальная гипертензия остается на ранних стадиях в течение длительного периода времени и без конкретной известной причины, она называется доброкачественной эссенциальной гипертензией. В этом состоянии состояние обычно не имеет симптомов и развивается очень медленно. Все еще важно искать лечение после диагноза доброкачественной существенной гипертонии.

Что такое гипертоническая болезнь?
A: Ненужная гипертония - альтернативное название для вторичной гипертонии.Эссенциальная гипертензия характеризуется отсутствием четко определенных причин, тогда как вторичная гипертензия напрямую связана с различными заболеваниями сосудов, эндокринной системы, сердца и почек.

Q: Может ли беременность вызвать гипертонию?
A: Эссенциальная гипертензия определяется отсутствием четко определенной причины, что означает, что беременность не может быть причиной заболевания. Однако, беременность может вызвать форму гипертонии, известную как гестационная гипертензия. По определению, эта форма гипертонии должна возникать после 20 недель беременности у ранее не страдающего гипертонией человека и исчезать после родов. Более продолжительная гипертензия, выявляемая либо до беременности, либо до 20 недели беременности, и которая сохраняется после родов. ребенка, определяется как хроническая гипертензия и может быть разновидностью эссенциальной гипертонии. Как гестационная, так и хроническая гипертензия могут привести к преэклампсии , потенциально серьезному, но излечимому осложнению беременности.Для получения дополнительной информации, посмотрите на этот ресурс о преэклампсии.

Q: Что такое гипертоническая болезнь сердца?
A: Гипертоническая болезнь сердца - это общий термин для обозначения различных заболеваний сердца, вызванных хроническим или длительным повышением уровня артериального давления. Высокое кровяное давление создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды, окружающие и снабжающие его, что может привести к развитию различных сердечных расстройств. Среди них сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца и утолщение сердечной мышцы.Люди с риском развития гипертонической болезни сердца должны поговорить со своим врачом о методах предотвращения возможных осложнений, например, посещать регулярные осмотры и регулярно принимать лекарства, как того требует их рецепт. Это, как правило, также включает в себя много физических упражнений, сбалансированную питательную диету и потерю веса, если у данного человека значительно избыточный вес или ожирение.

,
Гипертония (высокое кровяное давление, HBP) ​​- Клинические признаки

Патология

ПРОДОЛЖАЙТЕ УЧИТЬСЯ НАЧИНАЙ СЕЙЧАС ПРОДОЛЖАЙТЕ УЧИТЬСЯ НАЧИНАЙ СЕЙЧАС КАТЕГОРИИ
  • Медицинская онлайн-библиотека Lecturio
  • Pre-Med Учебный план
    • Биология
    • Химия
    • Физика
    • Статистика
  • Доклиническая учебная программа
    • Анатомия
    • Поведенческая наука
    • Биохимия
    • Биомедицинские науки
    • Эмбриология
    • Эпидемиология и биостатистика
    • Гистология
    • Иммунология
    • Микробиология
    • Патология
    • Фармакология
    • Физиология
  • Клинический учебный план
    • Анестезиология
    • Кардиология
    • Дерматология
    • Скорая медицинская помощь
    • Эндокринология
    • Семейная медицина
    • Гастроэнтерология
    • Гинекология
    • Гематология
    • Гепатология
    • Инфекционные заболевания
    • Медицинская генетика
    • Неврология
    • Офтальмология
    • Отоларингология (ЛОР)
    • Онкология
    • Ортопедия
    • Психиатрия
    • Педиатрия
    • Радиология
    • Ревматология
    • Болезни репродуктивной системы
    • Респираторная медицина
    • Хирургия
    • Нефрология / Урология
    • Сосудистая медицина
  • Учиться и преподавать медицину
  • Медицинская онлайн-библиотека Lecturio
  • Pre-Med Учебный план
    • Биология
    • Химия
    • Физика
    • Статистика
  • Доклиническая учебная программа
    • Анатомия
    • Поведенческая наука
    • Биохимия
    • Биомедицинские науки
    • Эмбриология
    • Эпидемиология и биостатистика
    • Гистология
    • Иммунология
    • Микробиология
    • Патология
    • Фармакология
    • Физиология
  • Клинический учебный план
    • Анестезиология
    • Кардиология
    • Дерматология
    • Скорая медицинская помощь
    • Эндокринология
    • Семейная медицина
    • Гастроэнтерология
    • Гинекология
    • Гематология
.

Гипертония: причины, симптомы и методы лечения

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает

Гипертония - это еще одно название высокого кровяного давления. Это может привести к серьезным осложнениям здоровья и увеличить риск сердечных заболеваний, инсульта, а иногда и смерти.

Кровяное давление - это сила, которую кровь человека воздействует на стенки своих кровеносных сосудов. Это давление зависит от сопротивления кровеносных сосудов и от того, насколько сильно сердце должно работать.

Почти половина всех взрослых в Соединенных Штатах имеют высокое кровяное давление, но многие не знают об этом факте.

Гипертония является основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт, сердечный приступ, сердечную недостаточность и аневризму. Контроль артериального давления имеет жизненно важное значение для сохранения здоровья и снижения риска этих опасных состояний.

В этой статье мы объясняем, почему артериальное давление может повышаться, как его контролировать и как поддерживать его в пределах нормы.

Корректировки образа жизни являются стандартным лечением гипертонии первой линии. Здесь мы приводим некоторые рекомендации:

Регулярные физические упражнения

В соответствии с текущими рекомендациями все люди, в том числе с гипертонией, должны заниматься не менее 150 минут умеренной интенсивности, аэробными упражнениями каждую неделю или 75 минут в неделю упражнений высокой интенсивности.

Люди должны заниматься спортом не менее 5 дней в неделю.

Примерами подходящих занятий являются прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде или плавание.

Снижение стресса

Избежание или обучение управлению стрессом может помочь человеку контролировать артериальное давление.

Медитация, теплые ванны, йога и просто долгие прогулки - это техники релаксации, которые могут помочь снять стресс.

Люди должны избегать употребления алкоголя, рекреационных наркотиков, табака и нездоровой пищи, чтобы справиться со стрессом, поскольку они могут способствовать повышению артериального давления и осложнениям гипертонии.

Курение может повысить кровяное давление.Избегание или отказ от курения снижает риск гипертонии, серьезных заболеваний сердца и других проблем со здоровьем.

Медикаменты

Люди могут использовать специальные лекарства для лечения гипертонии. Сначала врачи часто рекомендуют низкую дозу. Антигипертензивные препараты обычно имеют только незначительные побочные эффекты.

В конце концов, людям с артериальной гипертензией необходимо комбинировать два или более препаратов для контроля своего артериального давления.

Лекарства от гипертонии включают в себя:

  • диуретики, в том числе тиазиды, хлорталидон и индапамид
  • бета-блокаторы и альфа-блокаторы
  • блокаторы кальциевых каналов
  • центральные агонисты
  • периферические адренергические ингибиторы
  • вазодилататоры
  • ангиостимуляторы
  • 444444 ингибиторы конвертирующего фермента (АПФ)
  • блокаторы рецепторов ангиотензина

Выбор лекарственного средства зависит от индивидуума и любых основных медицинских состояний, с которыми они могут столкнуться.

Любой, кто принимает антигипертензивные препараты, должен внимательно прочитать этикетки любых безрецептурных (OTC) лекарств, которые они также могут принимать, таких как противоотечные. Эти безрецептурные препараты могут взаимодействовать с лекарствами, которые они принимают, чтобы снизить кровяное давление.

Люди могут предотвратить высокое кровяное давление, следуя диете, полезной для сердца.

Сокращение потребления соли

Среднее потребление соли людьми составляет от 9 грамм (г) до 12 г в день в большинстве стран мира.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует снизить потребление до 5 г в день, чтобы снизить риск гипертонии и связанных с этим проблем со здоровьем.

Снижение потребления соли может помочь людям как с гипертонией, так и без нее.

Умеренное потребление алкоголя

Умеренное или чрезмерное потребление алкоголя может повысить артериальное давление.

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует максимум два алкогольных напитка в день для мужчин и один для женщин.

Следующие продукты будут считаться одним напитком:

  • бутылка пива в 12 унций
  • 4 унции вина
  • 1,5 унции крепких спиртных напитков на 80 унций
  • 1 унция крепких спиртных напитков на 100 унций

Медицинский работник может помочь людям сократить потребление, если им трудно снизить потребление алкоголя.

Ешьте больше фруктов и овощей и меньше жира

Люди с повышенным давлением или люди с высоким риском развития повышенного давления должны есть как можно меньше насыщенного и общего жира.

Вместо этого эксперты рекомендуют:

  • цельное зерно, продукты с высоким содержанием клетчатки
  • разнообразные фрукты и овощи
  • бобы, бобы и орехи
  • рыба, богатая омега-3 два раза в неделю
  • нетропические растительные масла, для Например, оливковое масло
  • домашняя птица и рыба без кожи
  • молочные продукты с низким содержанием жира

Важно избегать трансжиров, гидрогенизированных растительных масел и животных жиров, а также больших порций.

Некоторые жиры, такие как жирная рыба и оливковое масло, оказывают защитное действие на сердце. Тем не менее, это все еще жиры. Хотя они, как правило, здоровы, люди с риском гипертонии должны по-прежнему включать их в общее потребление жиров.

Управление весом тела

Избыточная масса тела может способствовать гипертонии. Падение артериального давления обычно следует за потерей веса, так как сердце не должно работать так усердно, чтобы качать кровь по всему телу.

Поможет сбалансированное питание с потреблением калорий, которое соответствует размеру, полу и уровню активности человека.

Диета DASH

Национальный институт сердца, легких и крови США (NHLBI) рекомендует диету DASH людям с высоким кровяным давлением. DASH расшифровывается как «Диетические подходы для остановки гипертонии».

DASH - это гибкий и сбалансированный план питания, основанный на исследованиях, проводимых NHLBI, которые рекомендуют придерживаться диеты:

  • снижает высокое кровяное давление
  • улучшает уровень жиров в крови
  • снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

NHLBI выпускает кулинарную книгу под названием «Keep the Beat Recipes», в которой представлены идеи еды, помогающие снизить кровяное давление.

Исследования 2014 года показывают, что использование пробиотических добавок в течение 8 недель и более может помочь людям с гипертонией.

Причина гипертонии часто неизвестна. Во многих случаях это результат основного условия.

Врачи называют высокое кровяное давление, которое не связано с другим состоянием или заболеванием, первичной или эссенциальной гипертонией.

Если причиной повышения артериального давления является основное состояние, врачи называют это вторичной гипертонией.

Первичная гипертензия может быть вызвана несколькими факторами, в том числе:

  • объем плазмы крови
  • гормональная активность у людей, которые регулируют объем и давление крови с помощью лекарств
  • факторы окружающей среды, такие как стресс и недостаток физической нагрузки

Вторичная гипертония имеет конкретные причины и является осложнением другой проблемы со здоровьем.

Хроническая болезнь почек (ХБП) является частой причиной высокого кровяного давления, так как почки больше не отфильтровывают жидкость.Этот избыток жидкости приводит к гипертонии.

Состояния, которые могут привести к гипертонии, включают:

  • диабет, вызванный проблемами с почками и повреждением нервов
  • заболевания почек
  • феохромоцитома, редкий рак надпочечника
  • Синдром Кушинга, который кортикостероидные препараты могут вызывать
  • врожденный надпочечников гиперплазия, расстройство кортизола, секретирующего надпочечники
  • гипертиреоз, или сверхактивная щитовидная железа
  • гиперпаратиреоз, влияющий на уровни кальция и фосфора
  • беременность
  • апноэ сна
  • ожирение

факторы риска

число риска

число риска факторы повышают риск гипертонии.

  • Возраст: Гипертония чаще встречается у людей старше 60 лет. Кровяное давление может неуклонно возрастать с возрастом, поскольку артерии становятся жесткими и сужаются из-за образования бляшек.
  • Этническая принадлежность: некоторые этнические группы более подвержены гипертонии, чем другие. Например, афроамериканцы имеют более высокий риск, чем другие этнические группы. & Centerdot; Размер и вес: избыточный вес или ожирение является основным фактором риска.
  • Употребление алкоголя и табака. Регулярное употребление большого количества алкоголя или табака может повысить кровяное давление.
  • Пол: Согласно обзору 2018 года, мужчины имеют более высокий риск развития гипертонии, чем женщины. Тем не менее, это только до тех пор, пока женщины не достигают менопаузы.
  • Существующие состояния здоровья: сердечно-сосудистые заболевания, диабет, хронические заболевания почек и высокий уровень холестерина могут привести к гипертонии, особенно с возрастом людей.

Другие факторы риска включают:

  • малоподвижный образ жизни
  • богатая солью диета с высоким содержанием жиров
  • низкое потребление калия

Плохо управляемый стресс и семейная история высокого кровяного давления также могут способствовать риску развития гипертонии.

Ниже представлена ​​трехмерная модель гипертонии, которая полностью интерактивна.

Исследуйте модель с помощью коврика для мыши или сенсорного экрана, чтобы узнать больше о гипертонии.

Поделиться на PinterestБольшинство людей не испытывают никаких симптомов от гипертонии и, возможно, не знают, что у них есть.

Человек с гипертонией может не заметить никаких симптомов, и поэтому люди часто называют его «тихим убийцей». Без обнаружения гипертония может повредить сердце, кровеносные сосуды и другие органы, такие как почки.

Очень важно регулярно проверять артериальное давление.

В редких и тяжелых случаях высокое кровяное давление вызывает потоотделение, беспокойство, проблемы со сном и покраснение. Тем не менее, большинство людей с гипертонией не будет испытывать никаких симптомов вообще.

Если высокое кровяное давление становится гипертоническим кризом, человек может испытывать головные боли и носовые кровотечения.

Осложнения

Длительная артериальная гипертензия может вызвать осложнения из-за атеросклероза, когда на стенках кровеносных сосудов развивается бляшка, вызывая их сужение.

Это сужение усиливает гипертонию, так как сердце должно работать сильнее, чтобы циркулировать кровь.

Атеросклероз, связанный с гипертонией, может привести к:

  • сердечной недостаточности и сердечным приступам
  • аневризмы или аномальному выпуклости в стенке артерии, которая может лопнуть
  • почечной недостаточности
  • инсульт
  • ампутации
  • гипертоническая ретинопатия в глаз, который может привести к слепоте

Регулярный мониторинг артериального давления может помочь людям избежать этих более серьезных осложнений.

Узнайте больше об атеросклерозе здесь.

Сфигмоманометр или измеритель артериального давления может помочь людям отслеживать свое артериальное давление.

Посещение врача не всегда необходимо для мониторинга артериального давления. Домашние мониторы артериального давления доступны для покупки онлайн.

Короткое время высокое кровяное давление может быть нормальным ответом на многие ситуации. Например, острый стресс и интенсивные физические упражнения могут ненадолго повысить кровяное давление у здорового человека.

По этой причине для диагностики гипертонии требуется несколько показаний, которые показывают устойчивое высокое кровяное давление с течением времени.

В ноябре 2017 года AHA выпустило руководство, в котором гипертония определяется как артериальное давление, которое постоянно превышает 130 на 80 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.).

Систолическое значение 130 мм рт.ст. относится к давлению, когда сердце качает кровь по всему телу. Диастолическое значение 80 мм рт. Ст. Относится к давлению, когда сердце расслабляется и наполняется кровью.

В рекомендациях AHA 2017 определены следующие диапазоны артериального давления:

Систолическое (мм рт.ст.) Диастолическое (мм рт.ст.)
Нормальное артериальное давление 9027 0 902 9075 Меньше 80
Повышено Между 120 и 129 Меньше 80
Гипертензия 1-го уровня Между 130 и 139 Гипертония 90-х 9027 902 Как минимум 140 Как минимум 90
Гипертонический криз Более 180 Более 120

Если показание указывает на гипертонический криз, подождите 2 или 3 минуты, а затем повторите тест ,

Если показания такие же или выше, это означает неотложную медицинскую помощь.

Человек должен немедленно обратиться за помощью в ближайшую больницу.

Читайте статью на испанском

.

Смотрите также