Гимнастика от недержания мочи у женщин


Упражнения Кегеля для женщин при недержании мочи

Распространенная патология не несет угрозы для жизни, зато дискомфорт при недержании мочи – огромный. Вместе с решением физиологической проблемы женщинам приходится справляться с психологическим напряжением. Чтобы справиться с заболеванием, можно обратиться к врачу или помочь самой себе, укрепляя мышцы таза с помощью специальной зарядки.

Статьи по теме

Гимнастика Кегеля при недержании мочи

В подвешенном состоянии мочевой пузырь, наподобие ремня, удерживают мышцы малого таза. Ослабевая по разным причинам, они способствуют неправильному анатомическому расположению органов. Чтобы справиться с неприятным явлением, необязательно прибегать к медикаментозному лечению, существует другой способ – гимнастика при недержании мочи у женщин. Регулярные упражнения Кегеля (сжатие, задержка, сокращение) помогают укрепить мышцы, при этом комплекс заданий используется в медицине, как признанный метод лечения при опущении органов или после родов.

Как правильно выполнять упражнения при недержании мочи у женщин

Ограничений относительно места или положения тела для выполнения лечебной гимнастики не существует. Рекомендации относительно упражнений Кегеля для женщин при недержании мочи представляют собой небольшой перечень пунктов:

  • перед тем, как приступить к выполнению гимнастики, следует сходить в туалет для опорожнения мочевого пузыря;
  • поэтапное наращивание сложности, т. е. переход от простого к сложному должен происходить постепенно;
  • принять такую позу (стоя, сидя, лежа), чтобы было максимально удобно;
  • успех достигается путем регулярного выполнения комплекса, поэтому заниматься необходимо каждый день;
  • начинать следует с 10 сокращений, а после недели регулярных тренировок – прибавить еще 5, далее наращивать, пока количество сжатий не достигнет 30.

Незаметные для окружающих тренировки можно проводить в любом месте: дома перед телевизором, во время уборки или чтения книги, прогуливаясь по городу, управляя автомобилем. Время проведения то же не играет существенной роли, но эффект укрепления возможен лишь при условии ежедневных тренировок по Кегелю и соблюдении правильной методики. Ошибка – вовлекать мышцы брюшного пресса или бедер, выполняя напряжение с задержкой. В этом случае не приходится ждать положительного результата, поэтому с проблемой недержания мочи женщина продолжит сталкиваться далее.

Базовые упражнения Кегеля при недержании мочи

Представленные как комплекс тренировок разного типа сложности, все задания на сжатие, сокращение, выталкивание ориентированы на одну цель – укрепление мышцы тазового дна. Если постепенно увеличивать количество и продолжительность, то упражнения Кегеля для женщин при недержании мочи помогут избавиться от патологии и поддерживать мышечный тонус.

К базовым упражнениям относятся следующие:

  1. Сжатия или напряжения, которые аналогичны тому процессу, когда надо остановить выделение мочи. При правильной методике следует задержать мышцы тазового дна в этом положении, считая до трех, а потом расслабить, снова отсчитывая равное количество секунд. Постепенно исходное время для лечения патологии можно увеличить до 15 секунд либо перейти на более сложный уровень, который в интимной зарядке называет «лифт». Наращивание сжатий происходит с небольшой силой, словно подъем на этажи, а в обратном порядке – плавный «спуск» напряжения.
  2. Сокращения – это вид заданий для укрепления, которые надо делать максимально интенсивно, быстро чередуя сокращения и расслабления.
  3. Выталкивание – разновидность базовых тренировок, которая хорошо знакома беременным. При выполнении надо тужиться, и если методика правильная, то это будет ощущаться как напряжение при опорожнении кишечника.

Упражнения для мочевого пузыря для женщин

Ниже представлены основные упражнения:

  1. Расставив ноги на ширину плеч, принять исходное положение. Ладони положить на ягодицы, а затем, напрягая мышцы тазового дна, делать сжатия.
  2. Лечь на живот, согнуть ногу в колене и, находясь в исходном положении, чередовать напряжение мышцы с плавным расслаблением.
  3. Встать на четвереньки, немного опуститься вниз на предплечья и локти, расположив голову между рук. Постепенно напрягая мышцы, ощутить движение сжатия вверх, т. е. вглубь тазового дна.
  4. Сесть, скрещивая ноги, опереться руками об колени. Спина должна оставаться ровной, чтобы, напрягая мышцы таза, создать ощущения, словно при сжатии ягодицы отрываются от пола.

Безопасна ли гимнастика по Кегелю при недержании мочи

Никакого вреда здоровью эта зарядка принести не может, но проконсультироваться с врачом не помешает. Упражнения Кегеля для женщин при недержании мочи не принесут нужного эффекта, если есть воспалительные процессы, геморрой, сосудистые расстройства, опухоли. Проблема опущения внутренних органов имеет серьезные последствия, предполагая медикаментозное лечение и хирургическое вмешательство. Чтобы избежать этого, надо проводить регулярные тренировки, а в домашних условиях – это гимнастика по Кегелю, которая научит контролировать мышцы.

Видео: упражнения по Кегелю при недержании мочи

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Недержание мочи | ACOG

Что такое недержание мочи?

Какие еще симптомы возникают при недержании мочи?

Какие виды недержания мочи?

Что вызывает недержание мочи?

Как диагностируется недержание мочи?

Какие виды лечения рекомендуются при недержании мочи?

Какие изменения образа жизни могут помочь уменьшить утечку мочи?

Какие виды физических упражнений и физиотерапии могут помочь при недержании мочи?

Какие устройства доступны для лечения недержания мочи?

Какие лекарства доступны для лечения недержания мочи?

Существует ли хирургическая процедура для лечения недержания мочи?

Какие типы операций доступны для лечения стрессового недержания мочи?

Какие процедуры доступны для лечения срочности недержания мочи?

Глоссарий

Что такое недержание мочи?

Недержание мочи просто означает утечку мочи.Недержание мочи может варьироваться от утечки нескольких капель мочи до полного опорожнения мочевого пузыря .

Какие еще симптомы возникают при недержании мочи?

Обычно наряду с недержанием мочи возникают другие симптомы:

  • Срочность — Сильное желание помочиться
  • Частота - Мочеиспускание (также называемое мочеиспусканием) чаще, чем обычно для вас
  • Ноктурия — Пробуждение ото сна к мочеиспусканию
  • дизурия - мочеиспускание
  • Ночной энурез - Утечка мочи во время сна

Какие виды недержания мочи?

Недержание мочи у женщин можно разделить на три основных типа:

  1. Стрессовое недержание мочи (SUI) - это утечка мочи при кашле, смехе или чихании.Утечки также могут возникать, когда женщина ходит, бегает или делает зарядку.
  2. Срочное недержание мочи - это внезапное сильное желание помочиться, которое трудно остановить. Женщины с таким типом недержания мочи могут течь по дороге в ванную. Если у вас «гиперактивный мочевой пузырь», это означает, что у вас есть симптомы срочности и частоты, которые могут включать или не включать недержание мочи.
  3. Смешанное недержание мочи сочетает в себе симптомы как SUI, так и неотложного недержания мочи.

Что вызывает недержание мочи?

Некоторые из причин недержания мочи включают следующее:

  • Инфекция мочевыводящих путей (ИМП) - ИПП иногда вызывают утечку и лечатся антибиотиками .
  • Диуретик лекарства, кофеин или алкоголь? Недержание может быть побочным эффектом веществ, которые заставляют ваш организм выделять больше мочи.
  • Расстройства тазового дна — Эти расстройства вызваны ослаблением мышц и тканей тазового дна и включают недержание мочи, случайные утечки кишечника и пролапс тазового органа .
  • Запор? Долгосрочные запоры часто присутствуют у женщин с недержанием мочи, особенно у пожилых женщин.
  • Нервно-мышечные проблемы. Когда нервные сигналы от мозга к мочевому пузырю и , уретры, , нарушаются, мышцы, контролирующие эти органы, могут работать неправильно, что приводит к утечке мочи.
  • Анатомические проблемы — Выход мочевого пузыря в мочеиспускательный канал может быть заблокирован камнями мочевого пузыря или другими образованиями.

Как диагностируется недержание мочи?

Первыми двумя этапами оценки недержания мочи обычно являются история болезни и медицинский осмотр:

  1. История болезни - Ваш гинеколог или другой медицинский работник попросит вас подробно объяснить ваши признаки и симптомы.Вас могут попросить заполнить дневник мочевого пузыря на несколько дней.
  2. Физическое обследование - обследование таза может быть проведено, чтобы определить, есть ли у вас выпадение тазовых органов, и найти другие анатомические проблемы. «Тест на кашель» может быть сделан во время экзамена. Во время теста на кашель вас просят кашлять и давить с полным мочевым пузырем, чтобы проверить, не протекает ли моча. Можно провести тест на прокладку, в котором вы носите прокладку, которая поглощает вытекшую мочу. Подушка взвешивается на величину утечки.Может быть проведен тест для измерения поддержки мочеиспускательного канала.

Иногда, если требуется больше информации, проводятся тесты визуализации и функциональные тесты мочевого пузыря.

Какие виды лечения рекомендуются при недержании мочи?

Ваш гинеколог или другой медицинский работник может сначала порекомендовать нехирургическое лечение. Это может включать изменения образа жизни, тренировку мочевого пузыря, физиотерапию и использование определенных устройств поддержки мочевого пузыря. При срочном недержании мочи лечение может включать медикаментозное лечение.Хирургия может помочь при некоторых видах недержания. Часто для лучшего эффекта используются несколько процедур.

Какие изменения образа жизни могут помочь уменьшить утечку мочи?

Следующие изменения образа жизни могут помочь уменьшить утечку мочи:

  • Худеть. У женщин с избыточным весом потеря даже небольшого веса (менее 10% от общей массы тела) может уменьшить утечку мочи.
  • Управляйте своим потреблением жидкости. Если у вас есть утечка рано утром или ночью, вы можете ограничить потребление жидкости за несколько часов до сна.Также может быть полезно ограничение количества жидкости, которую вы пьете (не более 2 литров в день). Ограничение алкоголя и кофеина также может быть полезным.
  • Тренируйте мочевой пузырь. Цель тренировки мочевого пузыря - научиться контролировать желание опорожнить мочевой пузырь и увеличить промежуток времени между мочеиспусканием до нормальных интервалов (каждые 3-4 часа в течение дня и каждые 4-8 часов ночью).

Какие виды физических упражнений и физиотерапии могут помочь при недержании мочи?

Упражнения Кегеля могут помочь укрепить мышцы таза.Эти упражнения полезны для всех видов недержания. Биологическая обратная связь - это метод тренировки, который может помочь вам найти правильные мышцы. В одном типе биологической обратной связи датчики размещены внутри или снаружи влагалища , которые измеряют силу сокращения тазовых мышц. Когда вы сокращаете нужные мышцы, вы увидите измерение на мониторе.

Какие устройства доступны для лечения недержания мочи?

Пессарий - это устройство, которое вводится во влагалище для лечения проблем поддержки таза и SUI.Пессарии поддерживают стенки влагалища, чтобы поднять мочевой пузырь и мочеиспускательный канал. Они бывают разных форм и размеров. Обычно вы можете вставить и удалить опору пессария самостоятельно. Пессарии могут обеспечить облегчение симптомов без хирургического вмешательства. Доступно также безрецептурное тампоноподобное устройство, специально разработанное для предотвращения утечек мочевого пузыря.

Какие лекарства доступны для лечения недержания мочи?

Многие лекарства доступны, чтобы помочь уменьшить симптомы срочности недержания мочи и гиперактивного мочевого пузыря:

  • Препараты, которые контролируют мышечные спазмы или нежелательные сокращения мочевого пузыря, могут помочь предотвратить утечку из-за неотложного недержания мочи и облегчить симптомы срочности и частоты.
  • Мирабегрон - это препарат, который расслабляет мышцы мочевого пузыря и позволяет мочевому пузырю хранить больше мочи. Этот препарат используется для лечения срочности недержания мочи и облегчения симптомов срочности и частоты.
  • Введение в мышцу мочевого пузыря лекарственного средства, называемого онаботулинтоксин А, помогает остановить нежелательные сокращения мышц мочевого пузыря. Эффекты длятся около 3–9 месяцев.

Есть ли хирургическая процедура для лечения недержания мочи?

Существуют различные типы хирургических процедур для различных видов недержания.Вы и ваш лечащий врач можете обсудить многие факторы, прежде чем выбрать подходящую для вас операцию, включая риски и преимущества каждого типа.

Какие типы операций доступны для лечения SUI?

Операция по исправлению SUI включает в себя следующие процедуры:

  • Стропы. Стропы различных типов, например, сделанные из вашей собственной ткани или из материалов , из синтетических материалов , можно использовать для подтяжки профессионального здравоохранения или для поддержки уретры.Синтетический среднеуретральный строп является наиболее распространенным типом строп, используемых для коррекции SUI. Этот слинг представляет собой узкий ремешок из синтетической сетки, который помещается под уретру.
  • Кольпосуспензия - швы устанавливаются с обеих сторон шейки мочевого пузыря и прикрепляются к ближайшим поддерживающим конструкциям, чтобы поднять уретру и удерживать ее на месте.
  • Если операция не подходит для вас или не работает для вашего SUI, может помочь увеличение мочеиспускательного канала.Синтетическое вещество вводится в ткани вокруг мочеиспускательного канала. Вещество действует, чтобы «увеличить» и сузить отверстие мочеиспускательного канала, что может уменьшить утечку.

Какие процедуры доступны для лечения срочности недержания мочи?

  • Сакральная нейромодуляция - это методика, при которой тонкая проволока помещается под кожу нижней части спины и близко к нерву, который контролирует мочевой пузырь. Провод прикреплен к батарейному устройству, расположенному под кожей рядом.Устройство посылает слабый электрический сигнал вдоль провода, чтобы улучшить функцию мочевого пузыря.
  • Чрескожная стимуляция большеберцового нерва (PTNS) - PTNS - процедура, подобная иглоукалыванию. В PTNS, тонкая игла вводится рядом с нервом в лодыжке и подключается к специальной машине. Сигнал посылается через иглу к нерву, который отправляет сигнал на тазовое дно. PTNS обычно включает еженедельные 30-минутные офисные сессии в течение нескольких месяцев.

Глоссарий

Случайная утечка кишечника : недобровольная потеря контроля над кишечником.Это условие может привести к утечке твердого стула, жидкого стула, слизи или газа. Также называется недержанием кала.

Антибиотики : Лекарства, которые лечат определенные типы инфекций.

Biofeedback : метод, используемый физиотерапевтами, чтобы помочь человеку контролировать функции организма, такие как сердцебиение или кровяное давление.

Мочевой пузырь : полый мышечный орган, в котором хранится моча.

Шейка мочевого пузыря : узкая часть мочевого пузыря над уретрой, трубка, которая выпускает мочу из мочевого пузыря.

Диуретик : лекарство или вещество, которое увеличивает выработку мочи.

Дизурия : боль при мочеиспускании.

Частота : необходимость мочиться более семи раз в день или чаще, чем обычно для вас.

Гинеколог : врач со специальной подготовкой и образованием в области охраны здоровья женщин.

Упражнения Кегеля : Упражнения для мышц таза.Выполнение этих упражнений помогает контролировать мочевой пузырь и кишечник, а также сексуальную функцию.

Nocturia : количество раз, когда сон прерывается из-за необходимости мочиться.

Ночной энурез : непроизвольная потеря мочи ночью во время сна.

Тазовое обследование : физическое обследование женских тазовых органов.

Тазовое дно : мышечная зона, которая поддерживает тазовые органы женщины.

Расстройства тазового дна : Расстройства, которые влияют на мышцы и ткани, поддерживающие органы малого таза.

Тазовый орган Пролапс : состояние, при котором тазовый орган опускается вниз. Это состояние вызвано ослаблением мышц и тканей, поддерживающих органы таза, в том числе влагалище, матку и мочевой пузырь.

Пессарий : устройство, которое может быть вставлено во влагалище для поддержки упавших органов или для контроля утечки мочи.

Синтетический материал : изготовлен химическим способом, обычно для имитации натурального материала.

Уретра : трубчатая структура. Моча течет через эту трубу, когда покидает тело.

Срочность : сильное желание мочиться, которое трудно контролировать.

Недержание мочи : непроизвольная потеря мочи.

Инфекция мочевых путей (ИМП) : Инфекция в любой части мочевыделительной системы, включая почки, мочевой пузырь или уретру.

Вагина : трубчатая структура, окруженная мышцами. Влагалище ведет от матки к внешней части тела.


Если у вас есть дополнительные вопросы, свяжитесь с вашим акушером-гинекологом.

FAQ081. Авторские права август 2019 года, Американский колледж акушеров-гинекологов,


Эта информация предназначена для образовательной помощи пациентам и содержит актуальную информацию и мнения, касающиеся здоровья женщин.Он не предназначен для утверждения стандарта медицинской помощи и не включает в себя все надлежащие методы лечения или методы ухода. Это не замена независимого профессионального суждения лечащего врача. Прочитайте полный отказ от ACOG.

,
Недержание мочи - Знания для студентов-медиков и врачей

Недержание мочи является распространенным состоянием, характеризующимся неконтролируемой утечкой мочи. Причины и представление являются переменными. Стрессовое недержание мочи, побочное недержание мочи и смешанное недержание мочи являются наиболее частыми формами. Недержание мочи остается крайне недооцененным состоянием в США, затрагивающим приблизительно 30–40% взрослого населения старше 65 лет. Это заболевание встречается у женщин вдвое чаще, чем у мужчин.Диагноз включает в себя подробную историю болезни, дневник мочеиспускания, физикальное обследование и диагностическое обследование, такое как измерение давления в мочевом пузыре (уродинамическое исследование). Лечение определяется на основании типа недержания и его этиологии и обычно включает такие меры, как физиотерапия тазового дна, устройства против недержания, антихолинергические средства или устройства для сбора. Прогноз в адекватно пролеченных случаях, как правило, отличный, но, если его не лечить, постоянный контакт с просочившейся мочой может вызвать инфекции мочевыводящих путей, дерматит и психологические расстройства.

,

Недержание мочи у пожилых людей

Недержание мочи означает, что человек случайно мочится. Хотя это может случиться с кем угодно, недержание мочи чаще встречается у пожилых людей, особенно у женщин. Недержание мочи часто можно вылечить или контролировать. Поговорите со своим врачом о том, что вы можете сделать.

Что происходит в организме, чтобы вызвать проблемы с контролем мочевого пузыря? Тело хранит мочу в мочевом пузыре. Во время мочеиспускания мышцы в мочевом пузыре сжимаются, чтобы переместить мочу в трубку, называемую уретрой.В то же время мышцы вокруг мочеиспускательного канала расслабляются и позволяют моче выходить из организма. Когда мышцы внутри и вокруг мочевого пузыря не работают должным образом, моча может протечь. Недержание мочи обычно происходит, если мышцы расслабляются без предупреждения.

Причины недержания мочи

Недержание может произойти по многим причинам. Например, инфекции мочевыводящих путей, вагинальная инфекция или раздражение, запор. Некоторые лекарства могут вызывать проблемы с контролем мочевого пузыря, которые длятся недолго.Когда недержание длится дольше, это может быть связано с:

  • Слабые мышцы мочевого пузыря
  • Гиперактивные мышцы мочевого пузыря
  • Слабые мышцы тазового дна
  • Повреждение нервов, которые контролируют мочевой пузырь, от таких заболеваний, как рассеянный склероз, диабет или болезнь Паркинсона.
  • Блокировка увеличенной простаты у мужчин
  • Такие заболевания, как артрит, которые могут затруднить своевременное попадание в ванную
  • Выпадение тазовых органов, когда органы таза (такие как мочевой пузырь, прямая кишка или матка) смещаются из своего нормального места во влагалище.Когда органы малого таза не на своем месте, мочевой пузырь и уретра не могут нормально работать, что может привести к утечке мочи.

Большая часть недержания у мужчин связана с предстательной железой. Недержание мочи у мужчин может быть вызвано:

  • Простатит - болезненное воспаление предстательной железы
  • Травма или повреждение нервов или мышц в результате операции
  • Увеличенная предстательная железа, которая может привести к доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ), состоянию, при котором простата растет с возрастом у мужчин.

Диагностика недержания мочи

Первый шаг в лечении недержания - обратиться к врачу. Он или она проведет вам медицинский осмотр и примет вашу историю болезни. Доктор спросит о ваших симптомах и лекарствах, которые вы используете. Он или она захочет узнать, недавно ли вы болели или перенесли операцию. Ваш врач также может сделать ряд тестов. Они могут включать в себя:

  • Анализ мочи и крови
  • Тесты, которые измеряют, насколько хорошо вы опорожняете мочевой пузырь

Кроме того, ваш врач может попросить вас вести ежедневный дневник, когда вы мочитесь и когда у вас течет моча.Ваш семейный врач может также направить вас к урологу, врачу, который специализируется на проблемах мочевыводящих путей.

видов недержания мочи

Существуют различные виды недержания мочи:

  • Стрессовое недержание мочи возникает, когда моча протекает, когда на мочевой пузырь оказывается давление, например, во время упражнений, кашля, чихания, смеха или подъема тяжелых предметов. Это самая распространенная проблема контроля мочевого пузыря у женщин младшего и среднего возраста.Это может начаться во время менопаузы.
  • Сильное недержание мочи случается, когда людям внезапно требуется мочиться и они не могут задержать мочу достаточно долго, чтобы добраться до туалета. Это может быть проблемой для людей, страдающих диабетом, болезнью Альцгеймера, болезнью Паркинсона, рассеянным склерозом или инсультом.
  • Недержание мочи из-за переполнения происходит, когда небольшое количество мочи вытекает из мочевого пузыря, который всегда полон. У мужчины могут возникнуть проблемы с опорожнением мочевого пузыря, если увеличенная простата блокирует уретру.Диабет и повреждения спинного мозга также могут стать причиной недержания мочи.
  • Функциональное недержание мочи встречается у многих пожилых людей с нормальным контролем мочевого пузыря. Им просто трудно попасть в туалет из-за артрита или других расстройств, которые затрудняют быстрое движение.

Лечение недержания мочи

Сегодня существует больше способов лечения недержания мочи, чем когда-либо прежде. Выбор лечения зависит от того, какая у вас проблема с контролем мочевого пузыря, насколько она серьезна и что лучше всего подходит для вашего образа жизни.Как правило, самые простые и безопасные процедуры должны быть опробованы в первую очередь.

Обучение контролю мочевого пузыря может помочь вам лучше контролировать мочевой пузырь. Ваш врач может предложить вам попробовать следующее:

  • Упражнения для тазовых мышц (также известные как упражнения Кегеля) работают на мышцы, которые вы используете, чтобы остановить мочеиспускание. Укрепление этих мышц помогает удерживать мочу в мочевом пузыре дольше. Узнайте больше об упражнениях для мышц тазового дна и о том, как их выполнять.
  • Biofeedback использует датчики, чтобы вы знали сигналы от вашего тела.Это может помочь вам восстановить контроль над мышцами мочевого пузыря и уретры. Биологическая обратная связь может быть полезна при обучении упражнениям для мышц таза.
  • Временное мочеиспускание может помочь вам контролировать мочевой пузырь. При своевременном мочеиспускании вы мочитесь по установленному расписанию, например, каждый час. Вы можете постепенно увеличивать время между поездками в ванную. Когда временное мочеиспускание сочетается с биологической обратной связью и упражнениями для мышц таза, вам может быть легче контролировать позывы и недержание мочи.
  • Изменение образа жизни может помочь при недержании.Потеря веса, отказ от курения, отказ от алкоголя, употребление меньшего количества кофеина (содержится в кофе, чае и многих газировках), предотвращение запоров и отказ от подъема тяжелых предметов могут помочь при недержании. Выбор воды вместо других напитков и ограничение напитков перед сном также могут помочь.

Для получения дополнительных советов по поддержанию здоровья мочевого пузыря посетите 13 советов по поддержанию здоровья мочевого пузыря.

Недержание мочи и болезнь Альцгеймера

Люди на поздних стадиях болезни Альцгеймера часто имеют проблемы с недержанием мочи.Это может быть результатом того, что они не понимают, что им нужно помочиться, забывают пойти в ванную или не могут найти туалет. Чтобы минимизировать вероятность несчастных случаев, лицо, осуществляющее уход, может:

  • Избегайте давать такие напитки, как кофе с кофеином, чай и газированные напитки, которые могут увеличить мочеиспускание. Но не ограничивайте воду.
  • Следите за тем, чтобы проходы были чистыми, а в ванной комнате не было загромождений, а освещение всегда было включено.
  • Убедитесь, что вы предоставляете регулярные перерывы в ванной комнате.
  • Поставка нижнего белья, которое легко надевать и снимать.
  • Используйте впитывающее нижнее белье для поездок вдали от дома.

Чтобы узнать больше о способах лечения недержания мочи и других распространенных медицинских проблем у людей с болезнью Альцгеймера, посетите раздел «Болезнь Альцгеймера: общие проблемы со здоровьем».

Управление недержанием мочи

Помимо обучения контролю мочевого пузыря, вы можете поговорить со своим врачом о других способах лечения недержания мочи:

  • Лекарства могут помочь мочевого пузыря более полно опустошиться во время мочеиспускания.Другие препараты напрягают мышцы и могут уменьшить утечку.
  • Некоторые женщины считают, что использование эстрогенного вагинального крема может помочь снять стресс или спровоцировать недержание мочи. Низкую дозу эстрогенного крема наносят непосредственно на стенки влагалища и ткань уретры.
  • Врач может ввести вещество, которое утолщает область вокруг мочеиспускательного канала, чтобы помочь закрыть отверстие мочевого пузыря. Это может уменьшить стрессовое недержание мочи у женщин. Это лечение может потребоваться повторить.
  • Некоторые женщины могут использовать медицинское устройство, такое как вставка для уретры, маленькое одноразовое устройство, вставленное в уретру.Пессарий, жесткое кольцо, вставленное во влагалище, может помочь предотвратить протекание, если у вас выпадение мочевого пузыря или влагалища.
  • Нервная стимуляция, которая посылает мягкий электрический ток в нервы вокруг мочевого пузыря, которые помогают контролировать мочеиспускание, может быть другим вариантом.
  • Хирургия может иногда улучшить или вылечить недержание мочи, если оно вызвано изменением положения мочевого пузыря или закупоркой вследствие увеличения простаты.

Даже после лечения у некоторых людей время от времени остается моча.Существуют средства для контроля мочевого пузыря и другие решения, в том числе подгузники для взрослых, подкладки для мебели, дезодорирующие таблетки для мочи и специальные средства для очищения кожи, которые могут вызвать утечку мочи.

Посетите Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек для получения дополнительной информации о недержании мочи у мужчин и недержании мочи у женщин.

Читайте об этой теме на испанском языке. Lea sobre este tema en español.

Для получения дополнительной информации о недержании мочи

Это содержимое предоставлено Национальным институтом по проблемам старения (NIA), частью Национального института здоровья.Ученые NIA и другие эксперты проверяют это содержание, чтобы убедиться, что оно точное, авторитетное и актуальное.

Содержание рассмотрено: 16 мая 2017

,

Смотрите также