Если отекают ноги у беременной что делать
Что делать если появились отеки ног у беременных
Достаточно часто все будущие мамочки сталкиваются с такой проблемой, как отек ног. Данный недуг достаточно ярко проявляется на последних месяцах беременности. Отеки можно наблюдать на лице и руках. Однако чаще всего они появляются на ногах. В нижних конечностях женщина чувствует, как правило, тяжесть и боль. В результате, ей труднее передвигаться и долго стоять на одном месте. Отек ног при беременности — это не норма. Потому стоит внимательно отнестись к данной проблеме. Появление отеков в момент беременности может свидетельствовать о наличии болезни у матери или у плода. В общем, эта статья будет посвящена вопросу отекают ноги у беременной и как избавиться от данного недуга.
Почему возникает отек ног
Отеки ног у беременных — это физиологическое явление, которое возникает крайне часто. Происходит это в результате гормональных изменений в организме женщины. Беременным необходимо употреблять много жидкости. При этом натрий, который находится в сосудах и тканях задерживает воду. В результате возникают отеки. Возникновение, которых провоцирует именно натрий. Отеки могут возникнуть в любой части тела. Напоминать они будут припухлости. В нижних конечностях данный симптом появляется крайне часто. Причина здесь следующая: на сосуды тазовых вен серьезное давление оказывает матка. Потому в венах застаивается кровь и это ведет к возникновению отеков. У женщин в положении может отекать поочередно то правая, то левая нога. Это происходит из-за того, что растущая матка давит то на левую, то на правую сторону.
Причины отеков ног при беременности
Почему у беременных отекают ноги? Пожалуй, на этот вопрос имеется множество ответов. Ниже назовем причины данного недуга.
- Отечность ног на поздних сроках беременности — это физиологическое явление. Дополнительное давление на нижние конечности оказывает: матка, растущий плод и околоплодные воды. В результате, в ногах женщина чувствует: усталость, боль и отеки.
- В том случае, если будущая мама имеет такое заболевание, как варикоз — то ситуация может усугубиться. Беременность будет оказывать дополнительную нагрузку на вены женщины.
- Нарушения в работе почек у беременной женщины ведет также к отекам. Во время вынашивания малыша в организме женщины усиленно работают все органы. В результате этого могут появиться отеки.
- Неудобная одежда и обувь ведет к нарушению кровотока. При этом серьезный вред может нанести обувь, которая имеет высокий каблук. Поэтому будущим мамочкам стоит отказаться от данного варианта обуви. К отеку ступней может привести также узкая обувь. Ноги при этом отекают в щиколотках. Потому в ногах появляется тяжесть и другие сопутствующие симптомы. Такие, как: сонливость, нарушение пищеварения и утомляемость.
- Заболевания кишечника. Стоит отметить то, что из-за сбоя работы кишечника могут тоже появиться отеки.
- Гестоз тоже может вызвать появление отеков. Данная патология является очень серьезной. Здесь необходим постоянный контроль медиков. Стоит знать то, что этот недуг представляет угрозу для матери и ребенка.
Внешние факторы, которые вызывают отеки:
- Отек нижних конечностей могут вызвать и внешние факторы. В частности, это может быть: долгое сидение, долгое стояние.
- Малоподвижный образ и лишний вес тоже ведет к образованию отеков.
- Отечность может появиться из-за нахождения в душной комнате в летнее время.
- Неправильное питание и употребление большого количества воды ведет к образованию отеков.
- Отечность может провоцировать также и курение. Происходит это из-за того, что никотин пагубно влияет на сосуды.
Симптомы отеков
Во время беременности наблюдается очень быстрый набор веса. Данное явление считается нормальным. Однако на фоне этого явления достаточно тяжело заметить отечность. В первую очередь отек появляется на ступнях и лодыжках. Уже далее могут отекать колени и икры. Что-бы во время заметить отеки, стоит помнить некоторые признаки, которые будут описаны ниже:
Внезапно обувь стала тесной. Многие думают что это произошло из-за лишнего веса. Но это не так. Оказывается ступни не могут накапливать жир. Там, как правило, скапливается лишняя жидкость.
Маленький тест. Данная манипуляция позволит быстро выявить данный недуг. В этом случае необходимо пальцем надавить на голень. Если при надавливании образовалась вмятина, которая не может долго рассосаться — то это является признаком отека. Если след от носка резинки тоже долго не проходит, то это является признаком отечности.
Изменение цвета кожи тоже является признаком отечности. Скопившиеся жидкость окрашивает кожу в бледный оттенок, который является не здоровым. Кожа выглядит натяжной и будет иметь блеск.
Быстрый набор веса. На отеки может указать быстрый набор веса даже при правильном питании.
Если выделяется мало жидкости из организма во время того, как употребляется ее много. То это также указывает на отеки.
Достаточно выраженные симптомы отека ног можно увидеть в конце дня. При длительном нахождении на ногах тоже появляется отечность. Как правило, отеки уменьшаются у женщины после того, как она хорошо отдохнет.
Отеки на ранних сроках беременности
Эта статья представит вам ответ на вопрос, что делать если появились отеки ног у беременных. Как правило, данный симптом легко заметить невооруженным взглядом на первых сроках беременности. Но в первом триместре беременности отеки заметить крайне сложно. Главными причинами отечности на ранних сроках являются:
- Увеличенная масса матки, которая давит на сосуды и вены, находящиеся в тазу.
- Изменение рациона питания. Чрезмерное употребление сладкого и соленого приводит к появлению данного симптома.
- Отек на ног не является нормой. Это можно расценивать, как сигнал, который говорит о сбое в работе внутренних органов. Прежде всего, отеки говорят о сбое в работе почек. Отеки могут быть не только явными, но и скрытными. Конечно же, самые опасные — это скрытные отеки. Что-бы их выявить необходимо сравнить объем потребляемой и выделяемой жидкости. Если из организма выводится меньше 75% жидкости, то это говорит о том, что она скапливается внутри. Что-бы установить причину появления отеков. Нужно посетить врача-терапевта. Он назначит анализы и случае необходимости отправит беременную к: урологу, эндокринологу и флебологу.
Какая опасность кроется в отеках ног
Если отек ног появился на поздних сроках беременности и при этом у женщины не наблюдается белка в моче и высокого давления — то это является нормой. Отечность при этом не угрожает малышу и матери. Тут также не требуется лечение.
Если отечность была вызвана нарушением в работе внутренних органов, то это считается патологией. В таком случае создается угроза для ребенка. В частности, могут случится преждевременные роды или выкидыш. Отек плода и тканей плаценты — это самое опасное явление для жизни матери и ребенка.
Какие принимать меры против отека ног
Для того, чтобы в последние недели беременности избавиться от отечности ног женщинам рекомендовано соблюдать некоторые простые правила:
- Для выведения лишней жидкости и для улучшения кровообращения рекомендованы легкие физические нагрузки.
- Избавиться от отека позволит отдых с приподнятыми ногами. Достаточно каждый день лежать в таком положение в течение часа. При этом под ноги подкладывают валик либо подушку.
- В таком случае можно использовать легкий массаж.
- Ванночки с морской хорошо снимают усталость и отеки.
- В течение дня рекомендовано употреблять, как можно больше чистой воды.
- Нельзя при таком заболевании употреблять соленые блюда. Данные кушанья задерживают жидкость. Также жидкость могут задерживать и сладкие кушанья.
- Летом беременным нельзя находится длительное время на жаре. Также не стоит оставаться в жарких помещениях.
Лечение отека ног при беременности
Перед тем, как начать лечение отечности — беременной рекомендовано посетить врача для того, чтобы выяснить причину ее появления. После установления причины будут назначены: медикаменты и прочие полезные процедуры.
Итак, если возникли сильные отеки ног при беременности то сразу возникает вопрос, что делать в таком случае. Конечно же, стоит обратиться к доктору, где будет подобрано комплексное лечение. В частности, врач назначит для ношения компрессионный трикотаж. Уже доказано, что ношение этого белья снижает давление и снимает отеки ног.
Для наружного применения врач пропишет: гели и мази, которые повысят тонус и эластичность сосудов, а также активизируют кровообращение. Достаточно часто в таких случаях назначается:
- Троксевазиновая мазь,
- Гепариновая мазь,
- Варикобустер.
При гестозе могут быть назначены мочегонные препараты-антисептики, которые могут быстро вывести воду из организма. Кроме этого, они будут обладать противовоспалительным действием. Это могут быть следующие препараты:
- Эуфилин,
- Канефрон.
- Витамин Е и липовая кислота.
Эти препараты предотвращают скрытную отечность и улучшают общее состояние беременной. При серьезных симптомах и при сбое в работе внутренних органов врач назначит специальное лечение и госпитализацию.
Рекомендации по диете
Если отекают ноги при беременности на поздних сроках, то обязательно стоит обратиться к правильной диете. И в этом случае, самое первое — это сокращение приема соли. Соль не только задерживает жидкость, но и нарушает водно-солевой баланс организма. В результате, появляется отек. Потому во время жажды стоит пить только лишь чистую воду. Ее количество может быть не ограниченно. Ограничить рекомендовано употребления: газировки, кофе и чая. При отеках очень хорошо употреблять в пищу сочные фрукты и все виды цитрусовых. Также полезно есть: лук, петрушку и сельдерей.
Народные методы
Народные методы можно свободно использовать при отеках ног в момент беременности. Ниже стоит привести только лишь самые действенные:
- Отвар из овса. Для приготовления отвара потребуется литр воды и 1 столовая ложка зерен. Овес доводят до кипения и после процеживают. Полученный отвар в остывшем виде пьют 3 раза в день.
- Клюква. Помимо самих свежих я
Хотя вы, возможно, наслаждаетесь волшебным временем беременности - действительно чудесно, сколько поездок в туалет вы можете втиснуть за один день - и с нетерпением ожидая прибытия вашей сладкой маленькой связки, там некоторые менее чем магические побочные эффекты, которые испытывают многие будущие матери.
Ваше тело быстро меняется, что может стать немного неудобным. Один дискомфорт, который испытывают многие женщины, это опухшие ноги.
Давайте поговорим о том, почему ваши ноги могут опухать во время беременности, когда вы можете заметить это, когда вам следует обратиться к врачу, и о некоторых простых процедурах, которые могут помочь - и, самое главное, почему вы можете пойти за покупками обуви.
Когда можно ожидать, что ваши ноги начнут пыхтеть? Что ж, хорошая новость в том, что обычно это происходит позже. Таким образом, вы, вероятно, узнаете ваши ноги в течение первой половины или более беременности.
Первый триместр
Быстрое повышение уровня гормона прогестерона (буквально «прогестация» или «про беременность») замедляет процесс пищеварения. Это может привести к вздутию живота задолго до того, как у вас появится заметный бэби. Вы можете заметить отечность в руках, ногах или лице, но не сильно.
Если вы заметили много припухлости на ранней стадии, особенно если она сопровождается другими симптомами, такими как головокружение, головная боль или кровотечение, лучше всего позвонить своему врачу.
Второй триместр
Второй триместр начинается с 13 недели беременности (примерно с начала четвертого месяца). Нередко начинают замечать опухшие ноги примерно на пятом месяце беременности, особенно если вы много на ногах или жаркая погода.
Этот отек происходит из-за увеличения объема крови и жидкости в вашем теле.Объем вашей крови увеличивается примерно на 50 процентов (!) В течение вашей беременности, и это связано с большим количеством гормональной жидкости.
Хотя это может сделать ваши кольца и туфли немного плотнее, вся эта дополнительная жидкость помогает смягчить ваше тело и подготовить его к родам - и это именно то, что вы хотите. Будьте уверены, дополнительная жидкость будет быстро уменьшаться в дни и недели после рождения вашего ребенка.
Третий триместр
Начиная с 28-й недели беременности, третий триместр является наиболее распространенным временем для развития опухших ног.Тем более, что по прошествии нескольких недель вы приближаетесь к 40 неделям, ваши пальцы больше похожи на маленькие колбаски, чем на что-либо еще (да, материнство гламурно).
Ваше тело продолжает пополнять запасы крови и жидкости, которые могут способствовать отечности. Ваша матка также становится намного тяжелее по мере роста вашего ребенка, что может замедлить кровоток из ног обратно в сердце. (Не волнуйтесь, это не опасно - просто неудобно.)
Другие факторы, которые могут способствовать раздувающим ногам, включают:
- жаркая погода
- диетические дисбалансы
- потребление кофеина
- не пить достаточно воды
- будучи на ногах в течение долгого времени
Отекшие ноги - очень нормальная часть беременности - многие из ваших будущих мам могут сочувствовать! Так что большую часть времени опухшие ноги - это еще один признак всей тяжелой работы, которую ваше тело делает, чтобы вырастить эту новую маленькую жизнь.
Однако опухшие ноги иногда могут быть признаком более серьезной проблемы. Одна из этих проблем называется преэклампсией. Это состояние, которое может развиться во время беременности и вызывает опасно высокое кровяное давление.
Позвоните своему врачу, если вы заметите:
- внезапный отек ваших рук, ног, лица или вокруг глаз
- отек, который резко ухудшается
- головокружение или помутнение зрения
- сильная головная боль
- спутанность сознания
- затруднение дыхания
Если вы заметили отек только на одной ноге, который также сопровождается болью, покраснением или жаром, это может означать, что у вас тромбоз глубоких вен или ТГВ.ТГВ - это тромб, обычно в ноге. Если вы заметили эти симптомы, важно позвонить своему врачу, поскольку беременные женщины чаще получают тромбы, чем обычный человек (еще раз спасибо, гормоны).
Если вы не уверены, нормальный ли у вас отек или у вас есть какие-либо проблемы, всегда лучше позвонить своему врачу или акушерке. Они рады помочь вам и вашему ребенку быть в безопасности и быть здоровыми!
Хотя опухшие ноги могут быть или не быть болезненными, они, безусловно, могут быть неудобными или неприятными.
К счастью, есть несколько простых способов облегчить ваши симптомы во время беременности. Даже лучше? Они могут включать закуски, холодные напитки, плавание, массаж и, возможно, покупки обуви. Звучит не так плохо, правда?
1. Уменьшите потребление натрия
Одним из способов уменьшить отечность во время беременности является ограничение потребления натрия (или соли). Соль заставляет ваше тело удерживать лишнюю воду.
Старайтесь избегать консервированных или обработанных продуктов, так как в них особенно много натрия.Также постарайтесь не добавлять в пищу лишнюю столовую соль.
Использование соленых трав, таких как розмарин, тимьян и орегано, - это простой способ добавить аромат к вашим рецептам без соли - ням!
2. Увеличьте потребление калия
Недостаточное количество калия также может ухудшить отечность, так как калий помогает организму сбалансировать количество жидкости, которое он удерживает.
В вашем дородовом витамине должно быть немного калия, но также важно есть хорошие источники калия.
Некоторые продукты с высоким содержанием калия:
- картофеля с кожурой на
- сладкого картофеля (также с кожурой)
- бананов
- шпинат
- бобов, некоторые фруктовые соки (чернослив, гранат, апельсин, морковь и маракуйя в частности)
- йогурт
- свекла
- лосось
- чечевица
3. Уменьшить потребление кофеина
Хотя случайный кофеин во время беременности не вреден (и, эй, девочка должна бодрствовать!), пить слишком много кофеина не считается большим для ребенка.Это также может сделать отек хуже.
Кофеин - мочегонное средство, которое заставляет вас мочиться больше, и тогда ваше тело думает, что ему нужно удерживать жидкость.
Попробуйте кофе без кофеина с молоком или травяной чай, такой как мята перечная, чтобы помочь вам немного зарядиться энергией.
4. Пейте больше воды
Как ни странно звучит, если пить больше воды для противодействия опуханию, это на самом деле работает. Если ваше тело думает, что вы обезвожены, оно будет удерживать еще больше жидкости, чтобы попытаться компенсировать это.
Поэтому старайтесь выпивать не менее 10 стаканов воды каждый день, чтобы почки не вымывали вредные вещества, а ваше тело счастливо увлажнялось.
Если вам сложно выпить столько воды, попробуйте приобрести симпатичную чашку, которую вы хотите пополнить, или гигантскую бутылку с водой, которую вам придется пополнять только пару раз в день. Вы также можете ароматизировать воду с лимоном, мятой или ягодами, чтобы сделать ее более приятной.
5. Поднимите ноги и отдохните
Даже если у вас есть миллион вещей, которые вы хотите сделать до того, как появится ребенок, попробуйте сесть и поднять ноги, когда это возможно.
Сидеть все время не очень хорошо для вашего кровообращения, но постоянно стоять тяжело для вашего прекрасного беременного тела.
Сидение с поднятыми ногами на некоторое время - особенно в конце дня - может помочь слить жидкость, которая скапливается в ваших ногах в течение дня.
6. Носите свободную, удобную одежду
Ношение обтягивающей одежды, особенно вокруг запястий, талии и лодыжек, может усилить отечность. По сути, он не дает крови циркулировать так же легко.
Старайтесь носить свободную, удобную одежду или, по крайней мере, избегайте узких резинок. Макси-платья для беременных летом и плавные кардиганы или свитера с беговыми дорожками зимой могут быть как милыми, так и удобными.
7. Сохраняйте прохладу
Особенно, если вы беременны в жаркие летние месяцы, пребывание в помещении в жаркую погоду и отказ от энергичных упражнений могут помочь вам остыть и уменьшить отеки.
Вы также можете носить прохладную одежду, ставить холодные компрессы на ноги или держать рядом вентилятор.
8. Носите компрессионные чулки до пояса
Да, они такие же сексуальные, как и звучат. Но если вы постоянно испытываете опухшие ноги или большую часть времени находитесь на ногах, вы можете носить компрессионные чулки до пояса.
Эти чулки мягко сжимают ваши ступни и ноги, чтобы поддерживать циркуляцию жидкости. Старайтесь избегать компрессионных чулок до колен, так как они могут быть слишком туго посередине вашей ноги и на самом деле усиливают отек.
9.Прогулка
Даже прогулка по 5 или 10 минут пару раз в день может помочь улучшить ваше кровообращение и уменьшить отеки.
Это также может быть хорошим перерывом в работе, и это отличный способ получить безопасные для беременности упражнения.
10. Носите удобную обувь.
На высоких каблуках вы можете выглядеть восхитительно, но поздняя беременность - подходящее время для отдыха. Ношение удобной (даже ортопедической), хорошо подогнанной обуви является ключом к уменьшению отечности ног, а также к предотвращению проблем с бедром и спиной, которые могут возникнуть, когда ваш центр тяжести смещается и ваш вес увеличивается.
В дополнение к отекам, связки в вашем теле (включая ваши ноги) действительно растягиваются во время беременности, поэтому ваши ноги могут изменить свой размер. Ноги некоторых женщин возвращаются к размеру до беременности, но многие женщины считают, что их стопы на половину больше или больше.
Может быть раздражает, что меняется еще одна вещь или что некоторые из ваших любимых туфель больше не подходят, но это отличный повод, чтобы разориться на некоторых новых фаворитах.
11. Плавание
Нет исследований, доказывающих, что давление воды уменьшает отек во время беременности, но многие женщины находят облегчение от отека, когда проводят время в бассейне.
Попробуйте стоять или плавать в бассейне, где глубина воды почти до шеи. По крайней мере, вы будете чувствовать себя легче, прохладнее и будете немного заниматься спортом. Вы также можете обнаружить, что ваши ступни и ноги менее опухшие.
12. Получить массаж
Ваш партнер может искать способы вовлечения в процесс беременности, и это идеальная возможность.
Массаж помогает циркуляции жидкости, которая накапливается в ваших ногах, что, в свою очередь, уменьшает отеки.
Так что возьмите свою бутылку с водой, поднимите ноги и позвольте вашему партнеру нежно помассировать ваши ступни и ноги. Добавление мяты или эфирного масла лаванды может сделать это еще более расслабляющим.
Если вы не приближаетесь к дате родов, чтобы быть в безопасности, вам нужно, чтобы ваш партнер избегал сильного давления на некоторые точки акупрессуры, связанные с сокращением матки.
И если вы раскачиваете эту беременность в одиночку или ваш партнер не относится к типу «обидчивый», многие массажные студии предлагают специализированные пренатальные массажи.Они могут не только помочь с отёком, но и помочь снять стресс, который может сопровождать беременность.
13. Сон на левой стороне
Сон на левой стороне, когда это возможно, может улучшить кровоток, что уменьшает отек ног. Лежа на левой стороне снимает давление матки с нижней полой вены, которая является большим кровеносным сосудом, который возвращает кровь в ваше сердце.
Многие женщины испытывают опухшие ноги во время беременности. В это время часты отеки, потому что в организме сохраняется дополнительная жидкость для защиты и поддержки растущего плода.
Отек в ногах обычно происходит позже во время беременности, когда вес матки и плода оказывает дополнительное давление на ноги и ступни. Это давление может уменьшить циркуляцию и увеличить накопление жидкости, что вызывает набухание.
Здесь мы рассмотрим шаги, которые женщины могут предпринять дома, чтобы уменьшить отечность.Мы также обсуждаем признаки, которые могут указывать на более серьезные состояния, и объясняем, когда следует обратиться к врачу.
Отек в определенных частях тела является нормальной частью беременности. Это часто происходит потому, что организм генерирует дополнительную жидкость, чтобы помочь поддержать рост плода. Кроме того, циркуляция замедляется, что может привести к накоплению жидкости.
Лапы и лодыжки могут опухать, потому что матка расширяется вместе с растущим плодом, оказывая большее давление на вены в нижней части тела.
Отек в ногах наиболее распространен на поздних стадиях беременности или в третьем триместре.Причиной этого является то, что плод больше и оказывает большее давление на ноги и ступни.
У женщин, которые испытывают опухшие ноги во время беременности, обычно наблюдается отечность:
- постепенно появляется
- хуже в жаркую погоду
- кажется хуже к концу дня
- уменьшается, когда они ложатся или поднимают ноги
- равно в обеих ступнях
Женщины могут уменьшить отечность ног во время беременности, приняв следующие меры в домашних условиях:
- избегая стояния в течение длительного времени, так как это может увеличить давление в ногах и ступнях и вызвать больше отек
- слегка поднимая ступни для увеличения притока крови к сердцу
- поднимая ноги на подушках во время сна
- надевая поддерживающие колготки или компрессионные чулки для улучшения кровообращения в ногах
- , поддерживая активность в течение дня, с короткими прогулками или легкие упражнения
- , ограничивающие потребление соли
- оставаясь гидратированными и выпивая 8-10 стаканов жидкости каждый день o помочь предотвратить удержание организмом избытка воды
- , избегая употребления кофеина, поскольку он является мочегонным средством, а это означает, что он способствует увеличению выработки мочи
- в свободной, удобной одежде
- в свободных носках и удобной обуви
- , избегая сидения в течение длительных периодов
- , сохраняя хладнокровие и проводя ограниченное время на открытом воздухе в жаркую погоду
- , спя на левой стороне тела, что может помочь увеличить приток крови к сердцу
- пробуя массаж или рефлексологию для улучшения кровообращения
Упражнения
Делая упражнения для ног во время отдыха, можно улучшить кровообращение.
Беременные женщины могут попробовать поднять одну ногу с пола и согнуть ее вверх и вниз 30 раз, прежде чем повторять движение противоположной ногой.
Затем они могут поднять одну ногу от пола и повернуть ее по часовой стрелке восемь раз, а затем против часовой стрелки восемь раз. Опять же, они должны повторить это с противоположной ногой.
Хотя они могут быть неудобными, распухшие ноги являются распространенным эффектом беременности. Вряд ли понадобится медицинское лечение, и многие женщины могут избавиться от отеков с помощью домашних средств.
Тем не менее, женщина будет нуждаться в медицинской помощи, если основное условие вызывает опухшие ноги.
Отек иногда может сигнализировать о проблеме со здоровьем во время беременности. Женщины должны немедленно связаться со своей акушеркой, врачом или медицинским работником, если они заметят внезапное или быстрое увеличение отека.
Preeclampsia
Внезапное увеличение отека в ногах может быть признаком преэклампсии. Женщины могут также заметить опухшее или опухшее лицо, отек вокруг глаз или внезапный отек рук.
Если припухлость в ногах чрезмерная, надавливание на кожу может оставить углубление на несколько секунд. Также может быть некоторое обесцвечивание в ногах.
Преэклампсия - это состояние здоровья, которое может возникнуть во время беременности или после родов. Преэклампсия вызывает очень высокое кровяное давление и проблемы с органами у беременных женщин.
Чаще всего это происходит после 20 недель беременности или до 6 недель после родов. Преэклампсия может прогрессировать быстро, и без лечения она может быть очень опасной для женщины и плода.
Врач может назначить гипотензивные препараты для снижения артериального давления. Если срок беременности достиг 37 или более недель, медицинские работники могут порекомендовать роды раньше срока.
Тромбоз глубоких вен
Неравномерный отек на ступнях или ступнях может указывать на тромб, известный как тромбоз глубоких вен (ТГВ).
Беременные женщины и женщины, которые родили в течение последних 3 месяцев, имеют более высокий риск ТГВ, чем женщины, которые не беременны. Причина в том, что кровь легче сворачивается во время беременности, чтобы предотвратить избыточную потерю крови во время родов.
Растущий плод также оказывает давление на ноги, что может снизить кровообращение. Будучи менее мобильным, чем обычно, как во время беременности, так и в период восстановления после родов, также можно уменьшить кровоток в ногах.
Врач может назначить препарат под названием низкомолекулярный гепарин для профилактики или лечения тромбов и ТГВ. Они будут вводить препарат под кожу.
Если у женщин есть какие-либо опасения по поводу опухших ног во время беременности или если они не могут облегчить неприятные симптомы, они могут поговорить со своим врачом, чтобы обсудить варианты лечения.
Им следует немедленно обратиться к врачу или акушерке, если они заметят какие-либо из следующих симптомов:
- внезапное увеличение отека на ногах
- внезапное отекание рук или лица или вокруг глаз
- сильная головная боль или постоянная тупая головная боль
- затуманенное зрение или видение «звезд» или мигающих огней
- сильная боль под ребрами или в области живота, особенно на правой стороне
- тошнота, рвота или недомогание
- отек присутствует в начале день и не улучшается, когда вы лежите или поднимаете ноги
Все вышеперечисленные симптомы могут быть признаками преэклампсии, и беременным женщинам потребуется немедленная медицинская помощь для предотвращения прогрессирования заболевания.
Женщинам следует также немедленно обратиться к врачу, если они заметят, что:
- одна нога или нога более опухшие, чем другая
- , боль или жар в голени или в другом месте в ноге
- кожа на ноге красный или обесцвеченный
Неравномерный отек или боль в ноге могут указывать на ТГВ. Без лечения ТГВ может привести к тому, что сгусток крови попадает в легкие и вызывает легочную эмболию. Важно немедленно обратиться к врачу по следующим причинам:
- затруднение дыхания
- боль в груди, которая усиливается при кашле или глубоком дыхании
- кашель с кровью
- учащение или нерегулярное сердцебиение
Отек в ногах обычно является нормальной функцией поздних стадий беременности и не является поводом для беспокойства.Организм хранит избыток воды во время беременности. Кроме того, давление со стороны плода может уменьшить кровообращение в ногах, что вызывает отек в ногах.
Домашние средства для опухших ног во время беременности включают подъем ног при сидении и ношение свободной удобной обуви. Питье большого количества воды, регулярные легкие физические упражнения и избегание стояния в течение длительного времени также могут помочь.
Если беременные женщины заметили внезапное увеличение отека в ногах, руках или лице, или вокруг глаз, они должны немедленно обратиться к врачу.
Внезапный отек может быть признаком преэклампсии, состояния, которое потребует лечения. Беременные женщины должны также немедленно обратиться к врачу, если у них неравномерная опухоль, боль, покраснение или тепло на одной ноге, так как эти симптомы могут указывать на ТГВ.
8 причин и их лечение
Ниже приведены восемь возможных причин опухших ног и лодыжек.
1. Повреждение стопы или голеностопного сустава
Повреждение стопы или голеностопного сустава может вызвать отек голеностопного сустава и голени. Одной из наиболее распространенных причин травм в этой области является растяжение связок голеностопного сустава.
Растяжение связок голеностопного сустава может произойти в результате простого ошибочного шага или травмы при занятиях спортом или физической нагрузкой. Это происходит, когда связки, которые соединяют лодыжку с ногой и ногой, выровнены.
Человек, у которого вывихнута лодыжка, может испытывать боль и ограниченную подвижность в лодыжке или ступне.
Лечение
Наиболее распространенным методом лечения травм стопы или голеностопного сустава является процедура RICE. RICE - это сокращение, обозначающее:
- Отдых : Отдых пораженной стопы помогает предотвратить дальнейшее повреждение.
- Лед : нанесение льда на травму помогает обезболить и уменьшить отек. Люди должны обернуть лед полотенцем, прежде чем наносить его на кожу.В идеале люди должны применять пакет со льдом в течение 10-20 минут, три или более раз в день.
- Сжатие : Ношение компрессионной повязки поможет уменьшить отек.
- Высота : Поднятие ступни или лодыжки выше уровня сердца поможет уменьшить отек.
2. Инфекция
Инфекция стоп, лодыжек и голеней может вызвать отек в этой области.
Люди с диабетом имеют повышенный риск развития инфекции в ногах.Поэтому они должны регулярно осматривать свои ноги на наличие синяков, порезов и царапин.
По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), у людей, страдающих диабетом и нелеченной инфекцией стопы или голеней, может развиться гангрена. Гангрена - это место, где ткани тела умирают в результате тяжелой инфекции или снижения кровоснабжения.
Лечение
Лечение инфекции стопы зависит от ее тяжести. В большинстве случаев врач назначит антибиотики для лечения бактериальной инфекции.
Если инфекция привела к гангрене, человеку может потребоваться операция по удалению поврежденных пальцев ног или стопы.
3. Лимфедема
Лимфедема - это состояние, при котором избыток жидкости накапливается в тканях организма, вызывая отек. Лимфедема возникает, когда лимфатические узлы человека повреждены или отсутствуют из-за хирургического удаления.
Лимфатические узлы - это железы, которые составляют часть иммунной системы организма. Они несут ответственность за помощь в удалении жидкости из различных частей тела.Если лимфатические узлы в малом тазу повреждены или отсутствуют, это может привести к накоплению жидкости в ногах.
Человек с лимфедемой может испытывать чувство тяжести или припухлости в ногах или других пораженных частях тела.
Лечение
По данным Мемориального онкологического центра Слоан Кеттеринг, некоторые варианты лечения лимфедемы включают в себя:
- , перевязывающий пораженную ногу
- в компрессионных чулках
- , массирующие лимфатические узлы, чтобы стимулировать дренаж,
- , выполняющие мягкие упражнения, чтобы поощрить Дренаж
- , практикующий хороший уход за кожей для снижения риска инфекции и связанной с ней лимфедемы
4.Венозная недостаточность
Вены в ногах человека содержат специальные клапаны, которые препятствуют оттоку крови назад. Венозная недостаточность - это состояние, при котором эти клапаны перестают функционировать должным образом. В результате вены больше не транспортируют достаточное количество крови от ног до сердца.
Когда человек страдает венозной недостаточностью, его кровь стекает вниз по ногам и попадает в мягкие ткани голеней и лодыжек.
Человек с венозной недостаточностью может также испытывать:
- кожных язв
- изменения цвета кожи
- инфекция
Лечение
Согласно Stanford Health, лечение венозной недостаточности включает возврат кровотока к ногам. ,Это может включать в себя:
- , избегая скрещивания ног, когда сидишь или лежишь
- , поднимая ноги
- , выполняя регулярные упражнения
- , нося компрессионные чулки
Люди могут также получать лекарства для лечения венозной недостаточности. Тип лекарства, которое получает человек, будет зависеть от тяжести его состояния и общего состояния здоровья.
5. Сгусток крови
Сгусток крови в ногах может вызвать отек лодыжек и ног человека.Сгустки крови в ногах имеют тенденцию развиваться на одной стороне конечности.
Существует два основных типа сгустков крови:
- поверхностных сгустков крови, которые возникают в вене ближе к поверхности кожи
- сгустков крови глубоких вен или «тромбоз глубоких вен» (ТГВ), которые возникают в вены глубоко в теле
Человек должен немедленно обратиться к врачу, если у него возникают какие-либо из следующих симптомов сгустка крови:
- отек и боль в одной ноге
- сильная боль в пораженной ноге
- область теплой кожи на пораженной ноге
- область красной кожи позади и ниже колена
- изменение цвета голени
- лихорадка низкой степени тяжести
Иногда кусок сгустка отрывается и перемещается к сердце, легкие или мозг.Это может быть опасно для жизни, если не лечить.
Лечение
Обычно люди, у которых есть тромб, получают антикоагулянтные препараты, которые помогают предотвратить увеличение сгустков. Они также помогают предотвратить образование новых сгустков.
Два распространенных антикоагулянтных препарата - гепарин и варфарин.
6. Болезнь печени
Печень вырабатывает альбумин, белок, который предотвращает утечку жидкости из кровеносных сосудов и в окружающие ткани организма.
Больная печень не производит достаточно альбумина. Поэтому заболевание печени может привести к скоплению жидкости в ногах, лодыжках и ступнях.
Большинство людей с заболеваниями печени не испытывают симптомов, пока у них не развилось серьезное повреждение печени или цирроз печени.
Лечение
Единственное лекарство от цирроза печени - это пересадка печени. Тем не менее, лечение направлено на управление болезнью и предотвращение дальнейших осложнений. Лечение также может помочь облегчить некоторые симптомы цирроза.
Людям, которые испытывают опухшие ноги в результате цирроза, могут потребоваться диуретики, такие как спиронолактон или фуросемид. Людям также может потребоваться уменьшить потребление соли с пищей, так как это может уменьшить задержку жидкости.
7. Заболевания почек
Основная роль почек заключается в регулировании количества воды в организме и балансировке уровня соли и других минералов в крови.
Почки, которые серьезно повреждены болезнью, не способны эффективно фильтровать кровь и выводить жидкость и другие продукты жизнедеятельности через мочу.Это может привести к накоплению жидкости и других отходов в организме, в том числе в нижней части ног и лодыжках.
Некоторые другие ранние признаки заболевания почек включают в себя:
Лечение
Лечение заболеваний почек зависит от его первопричины. По данным Национального фонда почек, некоторые причины, такие как инфекции мочевыводящих путей и камни в почках, хорошо поддаются лечению.
Заболевание почек может также возникнуть в результате основного заболевания, такого как высокое кровяное давление или диабет.В таких случаях врач назначит лекарства, чтобы справиться с этими заболеваниями и замедлить заболевание почек.
В некоторых случаях хроническое заболевание почек может прогрессировать до почечной недостаточности. На этом этапе человеку потребуется диализ или пересадка почки.
8. Побочные эффекты лекарств
В некоторых случаях лекарства могут вызвать отек лодыжек или ног человека. Некоторые лекарства, которые могут вызвать отек как побочный эффект, включают:
Если человек испытывает побочные эффекты от своих лекарств, ему следует поговорить с врачом.Врач может посоветовать снизить дозировку лекарства или вообще перейти на другое лекарство.
Люди не должны прекращать принимать лекарства без разрешения своего врача.
