Эластичность сосудов лечение препараты


Как улучшить эластичность кровеносных сосудов: способы и рецепты

Крепкие и эластичные сосуды – залог крепкого здоровья и хорошего самочувствия.

Обеспечение первоочередных потребностей организма человека, заключающихся в поступлении питательных веществ, важных микроэлементов и кислорода, в полной мере зависит о состояния сосудистой системы. Эластичные сосуды являются залогом не только крепкого здоровья, но и хорошего самочувствия.

Однако ввиду воздействия негативных факторов, таких, например, как нерациональное питание, пристрастие к вредным привычкам, отсутствие в рационе достаточного количества питательных веществ, малоподвижный образ жизни, рано или поздно приводят к тому, что сосудистые стенки утрачивают былую эластичность и проницаемость, становятся хрупкими и ломкими.

Восстановление сосудов – длительный и сложный процесс, подразумевающий проведение мероприятий лечебно – профилактического характера. Укрепить сосудистую систему можно только при условии комплексного применения лекарственных препаратов, средств народной медицины и внесения необходимых изменений в привычный образ жизни.

Рассмотрим более подробно вопросы относительного того, что улучшает эластичность сосудов, нормализует кровоток, какие методы являются наиболее эффективными и результативными, а от применения каких лучше отказаться вовсе.

Важна ли эластичность сосудов?

Переедание и вредная пища – факторы, способствующие повышенной ломкости сосудов.

К сожалению, в настоящее время большинство людей практически не задумывается о важности поддержания сосудистой системы в состоянии полноценного функционального обеспечения организма. А ведь именно крепкие и эластичные сосуды обеспечивают оптимальную деятельность всех системы и органов, и являются залогом крепкого здоровья и хорошего самочувствия.

Со временем воздействие отрицательных жизненных факторов, таких, например, как отсутствие в рационе питания достаточного количества витаминов и важных микроэлементов, ведение сидячего образа жизни, переедание, наличие вредных привычек приводит к тому, что в полости сосудов образуются тромбические массы, препятствующие нормальному кровообращению, сосудистые стенки истончаются, становятся хрупкими и ломкими. Результатом является нарушение функционирование отдельных системы и органов, развитие различных заболеваний и патологий.

Предотвратить подобное можно только при условии своевременного принятия мер, направленных на повышение эластичности сосудистых тканей, их укрепление и снижение хрупкости, а также улучшение кровообращения. В зависимости от изначального состояния сосудистой системы, сделать это можно посредством применения лекарственных препаратов, средств, отнесенных к разряду нетрадиционной медицины, общеукрепляющих процедур и внесения коррективов в рацион питания.

Совет! При наличии выраженных проблем с сосудистой системой или заболеваний иного рода определить наиболее подходящий вариант лечения и профилактики поможет лечащий врач. Самолечение в подобных случаях может усугубить состояние больного.

Рекомендации по питанию

В ежедневном рационе обязательно должна присутствовать морская рыба жирных сортов.

Для поддержания кровеносной системы в оптимальном состоянии следует в первую очередь полностью пересмотреть привычный рацион и режим питания. Для начала необходимо категорически отказаться от чрезмерно острой, соленой, сладкой пищи, ограничить количество жиров животного происхождения, отдать предпочтение растительной и молочной пищи, обогащенной достаточным количеством микроэлементов и витаминов.

Есть желательно в одно и то же время, при этом рекомендуется употреблять блюда, приготовленные в домашних условиях из продуктов натурального происхождения.

В целом же подробная инструкция по правильному питанию выглядит следующим образом:

  1. Некоторые препараты, улучшающие эластичность сосудов, содержат в своем составе обыкновенный рыбий жир, именуемый также Омега – 3. Для обеспечения организма данным веществом необходимо регулярно употреблять жирные сорта морской рыбы. Такое меню позволит существенно улучшить состояние сосудистой системы.
  2. Не менее важными для организма микроэлементами являются такие, как аскорбиновая кислота и рутин. Для их получения необходимо употреблять плоды шиповника, свежие или замороженные ягоды черной смородины, виноград, лук, чеснок, а также сладкий перец.
  3. В рационе должна превалировать растительная пища, а также злаковые и бобовые культуры. На основе указанных продуктов можно готовить супы, молочные каши, различные виды запеканок.
  4. Следует отказаться от жирных сортов мяса. Лучше отдать предпочтение морепродуктам, а также постным сортам, например, телятине, птице, нежирной говядине.
  5. Помимо повышения эластичности сосудов регулярное употребление в пищу молочной и кисломолочной продукции позволит существенно улучшить перистальтику, нормализовать процессы пищеварения и обмен веществ.

Не менее важным фактором является регулярность употребления пищи и отказ от переедания. Есть требуется незначительными порциями, но достаточно часто, как рекомендует видео в этой статье. Каждую трапезу рекомендуется завершать на фоне легкого чувства голода. А вот от перекусов следует отказаться полностью.

Движение – жизнь

Физическая активность – залог хорошего самочувствия и крепких эластичных сосудов.

Задумываясь о том, чем улучшить эластичность сосудов, следует также уделить внимание физическим нагрузкам и активному образу жизни.

При условии отсутствия каких-либо медицинских противопоказаний рекомендуется заниматься такими видами спорта, как, например, плавание, спортивная ходьба, ходьба на лыжах, велосипедный спорт.  Том случае, если такая возможность отсутствует, достаточно больше ходить пешком и делать ежедневную зарядку в утренние часы (см. также Физические нагрузки при варикозе — прихоть или необходимость?).

Для нормализации процессов кровообращения и повышения эластичности сосудистых тканей желательно проводить тренировки или совершать физические упражнения на свежем воздухе. Эта дополнительная мера поможет улучшить приток кислорода к тканям, нормализовать обменные процессы и повысить общий тонус организма.

Совет! На фоне наличия противопоказаний к занятиям спортом рекомендуется заниматься йогой. Даже самые простые, не требующие физической подготовки упражнения, отнесенные к данному направлению, помогут существенно улучшить состояние сосудов.

Целебная сила воды

Очистить и укрепить сосуды поможет употребление достаточного количества жидкости.

Обезвоживание организма, прием минимального количества жидкости сказывается на состоянии сосудистой системы исключительно негативным образом. Один из наиболее эффективных, простых и необременительных способов повышения эластичности сосудистых тканей и нормализации процессов кровообращения – употребление достаточного количества жидкости.

Вопреки широко распространенному мнению, употреблять воду или иные напитки следует не в соответствии с определенными нормами, а в зависимости от индивидуальных потребностей. Таким образом, пить в летнее время года необходимо значительно больше, нежели зимой. Также потребление жидкости необходимо увеличить на фоне простудных или иных заболеваний, сопряженных с повышенным потоотделением.

Пить следует чистую воду, отвар или настой боярышника, шиповника, компот, приготовленный из ягод черной смородины или сухофруктов, зеленый или белый чай, а также чай с добавлением корня имбиря или лекарственных трав. А вот утолять жажду посредством употребления черного чая или кофе не рекомендуется. Также, разумеется, следует отказаться от приема напитков, содержащих алкоголь.

Лекарственные средства

Принимать лекарства для профилактики заболеваний сосудов можно по назначению врача.

К числу действенных средств относятся также разнообразные препараты для улучшения эластичности кровеносных сосудов и стимуляции процессов кровообращения. В подавляющем большинстве случаев медикаменты назначаются лицам, имеющим выраженные проблемы и патологии сосудистой системы, но допустимо и применение их в целях профилактики.

Наиболее популярными средствами такого плана являются:

  • Аскорутин, Панангин – витаминные комплексы;
  • Актовегин, Семакс – мощные антиоксиданты;
  • Лецитин, поливитаминные препараты с содержанием витаминов С и В;
  • Фенотропил, Працетам – препараты, отнесенные к разряду ноотропов;
  • Детралекс, Флебодиа, Венарус – венотонизирующие средства;
  • Церебролизин – средство для стимуляции процессов кровообращения.

Независимо от того, для достижения каких целей планируется прием медикаментов, принимать любые препараты для улучшения эластичности сосудов рекомендуется только после согласования с лечащим врачом. Осуществлять прием самостоятельно категорически не следует, цена самолечения может быть весьма высокой.

Народные методы

Укрепить сосуды, повысить их эластичность и проницаемость помогут домашние средства.

Помимо широкого спектра всевозможных лекарственных препаратов существуют также более безопасные и не менее эффективные способы улучшения кровотока, повышения эластичности тканей сосудов и приведения их в тонус. К их числу относятся, например, различные отвары, смеси и бальзамы, приготовленные по старинным народным рецептам, проверенным временем.

Однако и к этим методам лечения и профилактики сосудистых заболеваний следует относиться с некоторой осторожностью. Например, нарушение рекомендуемых правил приготовления того или иного средства, самовольное увеличение допустимой дозировки или нарушение схемы приема лекарства, приготовленного самостоятельно, может привести к негативным для организма последствиям.

Совет! Для предупреждения возможных осложнений и возникновения негативных для организма последствий перед приемом любого средства, приготовленного самостоятельно, следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Чесночный эликсир

Чеснок – основа для приготовления множества целебных снадобий и домашних бальзамов.

К числу самых простых, эффективных и доступных способов очищения, укрепления и повышения эластичности сосудистой системы относится применение настойки на основе лимонов и чеснока.

Для приготовления этого целебного средства необходимо:

  • измельчить при помощи чеснокодавилки или блендера пару крупных головок чеснока;
  • пропустить через мясорубку два больших лимона, предварительно очистив их от косточек;
  • имеющиеся компоненты соединить, перемешать до получения однородной массы, после чего залить половиной стакана медицинского спирта;
  • средство необходимо настоять в течение десяти суток, систематически встряхивая емкость с лекарством.

После того, как бальзам будет готов, следует употреблять его по четверти чайной ложечки незадолго до основных приемов пищи. Продолжать курс очищения и укрепления сосудов следует до тех пор, пока средство полностью не закончится.

Следует помнить о том, что употреблять такое лекарство категорически не рекомендуется лицам, имеющим заболевания органов пищеварительного тракта.

Смесь свежевыжатых соков

Свежий овощной сок повысит общий тонус организма и укрепит сосудистые стенки.

Эффективно оздоровляет и укрепляет сосуды смесь, приготовленная на основе нескольких свежевыжатых овощных соков. Такой напиток не только обладает отличными вкусовыми качествами, что делает процесс его употребления вполне приятным, но также обладает действием, способствующим повышению тонуса организма и укреплению иммунных сил.

Для повышения эластичности тканей сосудов рекомендуется приготовить следующий вариант овощного смузи:

Используемые ингредиенты.Полезные свойства компонентов.Советы по приготовлению напитка.
Сельдерей.Состав сельдерея обогащен большим количеством железа и магния, что делает его незаменимым для сосудов.Для приготовления лечебного смузи необходимо подготовить три столовые ложки сока сельдерея.
Шпинат.Эффективно снижает артериальное давление и может использоваться в качестве соответствующего лекарства природного происхождения.Три столовые ложки.
Петрушка.Способствует не только укреплению сосудов, но также выведению вредного холестерина.Три столовые ложки.
Морковь.Укрепляет иммунные силы организма, повышает его резистентность, эффективно очищает и способствует укреплению сосудистых стенок.Шесть столовых ложек.
Свекла.Оказывает исключительно благоприятное действие на состав крови и деятельность кровеносной системы в целом.Три столовые ложки. Перед употреблением сок свеклы следует отстоять на холоде в течение трех часов.

Для получения положительных результатов употреблять такой напиток следует в течение минимум двух месяцев. Причем на ранних этапах лечения следует употреблять количество смузи, предложенное в таблице, приведенной выше. В последующем необходимо увеличить общий объем сока, употребляемого в течение дня, до половины литра.

Боярышник и шиповник

Чай из шиповника и боярышника укрепит сосуды и насытит организм витаминами.

Для того чтобы повысить эластичность сосудов, стимулировать процессы обмена веществ и нормализовать кровоток, рекомендуется ежедневно пить лечебные чаи, приготовленные на основе шиповника, боярышника или имбиря. Такие напитки эффективно укрепляют сосудистую систему и способствуют предотвращению развития различных заболеваний.

Готовить их следует в соответствии со следующими рецептами:

  1. Чай из шиповника или боярышника. Для приготовления этого полезного и приятного на вкус напитка следует заварить столовую ложку высушенных ягод боярышника или шиповника парой стаканов кипятка, поместить готовый настой в термос, дать настояться в течение пары часов.
  2. Имбирный чай. Чайную ложку натертого на терке или измельченного иным способом имбирного корня залить стаканом крутого кипятка и настоять в термосе в течение трех часов.

Для улучшения вкусовых качеств такого рода напитков можно добавить в готовый чай немного меда или свежевыжатого лимонного сока. Для получения целебного эффекта употреблять лечебные напитки следует минимум три раза в течение суток в количестве 7дного стакана.

Морковный бальзам

Состояние сосудов поможет улучшить бальзам из свежих овощей, представленных на фото.

Задумываясь о том, как улучшить эластичность сосудов головного мозга, рекомендуется обратить внимание на бальзам, приготовленный на основе свежей моркови и свеклы. Такое лекарство не только повысит эластичность сосудистых тканей, но также *улучшит состав крови и выведет из организма вредный холестерин.

Для его приготовления необходимо:

  • выжать половину стакана сока свеклы и дать ему настояться в холоде в течение трех часов;
  • выжать такое же количество сока моркови;
  • смешать имеющиеся компоненты и растворить в полученной жидкости столовую ложку меда;
  • добавить в напиток столовую ложку корневища хрена, натертого на мелкой терке и половину стакана качественной водки.

Употреблять такое средство следует в количестве одной чайной ложки каждый раз перед основными приемами пищи. Продолжать курс лечения желательно в течение минимум одного месяца. Помимо предложенных выше рекомендаций по восстановлению эластичности и снижению хрупкости сосудистых стенок можно также посоветовать такие процедуры, как, например, контрастный душ. Его применение позволит повысить общий тонус организма, укрепить ткани сосудов и повысить иммунитет.

Не менее полезны посещения парной. Для повышения эффективности такой процедуры желательно пользоваться березовым веником, применение которого способствует раскрытию пор.

Завершить сеанс следует обливанием холодной или прохладной водой. Разумеется, улучшить эластичность кровеносных сосудов таким образом можно только при условии отсутствия противопоказаний, в числе которых называют, в том числе, болезни сердца и головного мозга.

uflebologa.ru

5 лучших препаратов для укрепления сосудов

Сосуды организма человека разделяются на артерии, вены и структуры микроциркуляторного русла. Они выполняют важную функцию, обеспечивая ток крови, поступление питательных веществ в ткани, а также выведение продуктов обмена. Различные современные препараты для укрепления сосудов дают возможность предотвратить различные заболевания, а также улучшить общее состояние человека.

Почему снижается прочность

Сосудистая система человека является замкнутой. Обмен питательных веществ и продуктов метаболизма происходит в мелких структурах микроциркуляторного русла. Артерии обеспечивают ток крови от сердца, а в венах происходит возвращение от периферических тканей. Прочность и эластичность стенок структур сосудистого русла может снижаться вследствие реализации значительного количества различных причин:

  • Воздействие неблагоприятных факторов окружающей среды (ухудшение экологии, повышенный радиационный фон).
  • Интоксикация организма человека различными химическими соединениями, которые оказывают негативное влияние на стенку сосудов.
  • Врожденное ослабление соединительной ткани стенок сосудов, являющееся результатом изменения функционального состояния определенных генов. Это приводит к тому, что сосуды слабые уже с детства.
  • Атеросклероз – обменная патология, которая затрагивает сердечно-сосудистую систему и характеризуется откладыванием холестерина в стенках артерий c уменьшением их прочности.
  • Воспаление артерий различного происхождения (эндартериит).
  • Воспалительные процессы, протекающие в венах, зачастую имеющие бактериальное происхождение и приводящие к внутрисосудистому формированию тромбов (развитие тромбозов).
  • Дегенеративно-дистрофическое поражение венозной стенки с ослаблением и формированием выпячиваний при варикозе.
  • Недостаточное поступление в организм человека необходимых для нормального функционального состояния стенок сосудов соединений с пищей (витамины, белки).
  • Изменения метаболизма – длительное повышение уровня глюкозы в крови при сахарном диабете вызывает поражение сосудов органов-мишеней, к которым относятся сетчатка глаз, пальцы ног, сердце, головной мозг, почки.

Немаловажным провоцирующим фактором, который снижает прочность сосудов, независимо от их типа и калибра, является возраст. У мужчин и женщин после 50 лет различные заболевания сосудов являются очень распространенным явлением.

Идет поискНе найденоПоказать

Препараты для капилляров

Капилляры являются самыми мелкими сосудами. Они имеют диаметр, который равен величине эритроцитов. Стенка капилляров человека очень тонкая, что обеспечивает прохождение питательных веществ, продуктов метаболизма (обмен веществ), а также кислорода и углекислого газа. Улучшить состояние структур микроциркуляторного русла можно при помощи определенных препаратов и витаминов:

  • Аскорбиновая кислота или витамин С – естественное соединение, которое обязательно должно поступать в организм с продуктами питания (зелень, смородина, лук, шиповник, цитрусовые фрукты).
  • Рутин или витамин Р – относится к «сосудистым» активным веществам, обеспечивает снижение ломкости капилляров, содержится в черноплодной рябине, землянике.
  • Жирорастворимый витамин Е – дает возможность повысить прочность стенок мелких сосудов, а также улучшить их функциональное состояние.
  • Препараты, стабилизирующие состояние стенок капилляров посредством органических соединений естественного происхождения – флавоноидов (Детралекс).
Читайте также:  Болезни сосудов головного мозга: симптомы и лечение

Для лечения патологии мелких сосудов витамины применяются в виде лекарственных препаратов, к которым относится Аскорутин (комбинация аскорбиновой кислоты и рутина), поливитаминные средства Мультитабс, Гексавит. Они помогают улучшить микроциркуляцию в тканях, что заметно на лице (кожа приобретает здоровый цвет).

Совет! Витамин Е лучше усваивается при его употреблении с жирной пищей.

Препараты для артерий

Снижение прочности артериальных сосудов чревато развитием тяжелых осложнений в виде тромбозов, кровоизлияний в ткани, включая жизненно важные органы. Инфаркт миокарда, инсульт головного мозга, гангрена тканей конечностей, гибель участка кишечника являются результатом проблемы с артериями. Избежать таких осложнений можно при помощи ряда препаратов:

  • Статины – группа лекарственных средств, которые уменьшают концентрацию холестерина в крови, а также способствуют его частичному вымыванию из стенок артерий с уменьшением атеросклеротической бляшки. Лекарственные средства назначает только врач, он определяет дозу и длительность приема. К ним относятся таблетки Аторвастатин.
  • Поливитамины – аскорбиновая кислота, рутин, витамин Е также укрепляют стенку артерий за счет улучшения метаболизма в соединительной ткани.
  • Метаболические препараты, улучшающие обменные процессы в артериальных сосудах и тканях – наибольшее распространение получили средства, позволяющие восстановить функциональное состояние тканей и кровотока в головном мозгу (Пирацетам, Церебролизин). При осложненном течении атеросклероза назначается метаболический препарат для парентерального введения (уколы) Корвитин.
  • Антигипертензивные средства – медикаменты, которые косвенно позволяют укрепить артерии за счет снижения давления крови, оказываемого на их стенки (Лизиноприл, Бисопролол, Амлодипин).
  • Антитромботические средства – медикаменты, которые принимаются в виде таблеток, снижают функциональную активность тромбоцитов (кровяные пластинки) и предотвращают внутрисосудистое формирование тромбов в артериях (Ацетилсалициловая кислота).

Практически все лекарственные средства назначаются только медицинским специалистом. Их самостоятельный прием может привести к осложнениям и негативным последствиям для здоровья.

Препараты для вен

Патология венозных сосудов получила широкое распространение. Из всех заболеваний наиболее часто встречается варикозная болезнь, при которой преимущественно поражаются сосуды ног, и тромбофлебит, характеризующийся воспалением с внутрисосудистым формированием тромбов. Сосудоукрепляющие медикаменты представлены достаточно немаленьким перечнем:

  • Поливитаминные средства с аскорбиновой кислотой и рутином в таблетированной лекарственной форме, помогающие уменьшить признаки ухудшенного кровотока в мелких венах (появление сосудистых звездочек на коже).
  • Комбинированные препараты, разжижающие кровь и укрепляющие стенки артерий – медикаменты выпускаются в лекарственных формах таблетки для системного применения (Клопидогрель) и для локального наружного использования (Гепариновая мазь).
  • Венопротекторы – лекарства, которые улучшают метаболические процессы в тканях стенок венозных сосудов, за счет чего повышают их устойчивость к неблагоприятным воздействиям, а также прочность стенок (Венотон, Венопласт, Венорутол).

Большинство препаратов позволяют заметно улучшить состояние венозного русла при различной патологии. Но чтобы вылечить заболевание, следует проводить комплексную терапию, направленную на устранение воздействие причины.

Из всех групп лекарственных средств для профилактики ослабления стенок сосудов часто используемыми являются венопротекторы, витаминные средства, статины и метаболические средства. Из них можно выделить 5 лучших препаратов, к которым относится Аскорутин, витамин Е, Венопласт, Пирацетам, Аторвастатин.

Общие рекомендации

Чтобы повысить воздействие рассматриваемых медикаментов, а также сохранить терапевтические эффекты важно придерживаться нескольких несложных общих рекомендаций:

  • Достаточный сон, который должен быть не менее 8-ми часов (оптимальное время для сна с 22.00 до 6.00).
  • Преобладание в рационе растительной пищи, ограничение поступления жиров животного происхождения, пряностей, маринадов, острых блюд.
  • Ограничение употребления алкоголя, так как он является сосудистым токсином и приводит к ухудшению состояния всего организма. Это также касается никотина, поэтому курящим людям лучше отказаться от пагубной привычки, приводящей к никотиновой зависимости.
  • Достаточная двигательная активность – утренняя зарядка значительно снижает риск развития различной патологии сосудов.
  • Рационализация режима труда и отдыха – независимо от вида работы каждый час желательно делать небольшой перерыв на 5-10 минут.
  • Ограничение воздействия негативных эмоций и стрессовых факторов по возможности.

Выполнение общих рекомендаций дает возможность сохранить здоровыми все сосуды и провести профилактику многих заболеваний.

Важно! Периодическое поступление алкоголя в организм улучшает состояние сосудов. Для этого в организме существуют ферментативные системы, которые вырабатывают эндогенный алкоголь.

Народные средства

Значительное количество различных лекарственных растений обладает позитивным влиянием на состояние сосудов. К ним относятся травы софора японская, красный клевер, барбарис. Применение народных средств возможно только после консультации с врачом.

Своевременное и правильное применение препаратов для укрепления сосудов позволит избежать тяжелых осложнений, неприятных последствий для здоровья, а также замедлить процессы старения в организме.

serdce.guru

Как можно восстановить эластичность сосудов

Состояние сосудов очень важно для здоровья организма. Именно по эти небольшим, но чрезвычайно важным частям нашего тела циркулирует кислород, питательные вещества ко всем системам, обеспечивая их слаженную работу. Хорошее состояние сосудов – это гарантия крепкого здоровья и отменного самочувствия.  Небезопасные факторы, как внешние, так и внутренние, являются причиной того, что происходит трансформации сосудов из крепких и здоровых в ломкие, тонкие, неэластичные. Многие врачи рекомендуют с молодого возраста контролировать свое состояние и дают рекомендации, как восстановить эластичность сосудов. Занимаясь восстановлением, следует ответственно подходить к лечебным методам и использовать только одинаково эффективные и безопасные. Рассмотрим, как улучшить здоровье и вернуть потерянные функции сосудам.

Симптомы ухудшения качества сосудов

Сосуды

Человеческое тело пронизано сетью кровеносных сосудов различного размера и диаметра. От их состояния здоровья зависят ключевые процессы в организме. Чем эластичнее сосуды, тем они устойчивее к таким отрицательным факторам, как, к примеру, перепады давления. Сосудистые стенки достаточной эластичности изменяют свой диаметр, исходя из ситуации. На холоде они значительно уменьшают просвет, чтобы предотвратить потерю тепла, при высокой температуре окружающей среды расширяются. Это помогает избежать повышения кровяного давления.

Совет от главного паразитолога...

Острицы, лямблии, солитер, гельминты, ленточный червь...Список можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть паразитов в своем организме? А ведь паразиты - основная причина большинства заболеваний, начиная от проблем с кожей и заканчивая раковыми опухолями. Но глава Института Паразитологии РФ Герман Шаевич Гандельман уверяет, что очистить свой организм даже в домашних условиях легко, нужно просто пить... 

Читать далее »

Понять, что здоровье сосудов ухудшилось, можно по ряду признаков. Их очень много, но самыми показательными являются:

  • ухудшение аппетита;
  • проблемы со сном;
  • постоянное чувство усталости;
  • упадок сил;
  • головокружение;
  • частые головные боли;
  • шум в ушах;
  • постоянное ощущение холода;
  • онемение рук и ног.

Именно потеря эластичности становится причиной серьезных проблем со здоровьем: человек начинает страдать от постоянного повышенного давления, варикоза, атеросклероза.

Чтобы предотвратить такие серьезные ухудшения здоровья, врачи рекомендуют проводить профилактику для укрепления артерий. Если же симптомы указывают на начавшуюся болезнь, важно своевременно начать комплекс упражнений, восстанавливающий эластичность кровеносных сосудов.

Особенности восстановительных мероприятий

Восстановление артерий – сложный, кропотливый и долгий процесс, который включает в себя профилактику, посильные физические нагрузки, водные процедуры и физиотерапию, использование аптечных препаратов и рецептов альтернативной медицины.

Здоровые сосуды способны подстроится к условиям жизни, и помогают обеспечивать организм достаточным количеством кислорода и необходимых компонентов. При ослаблении и повышенной ломкости сосудов развиваются многие патологические состояния:

  • из-за повышенного кровяного давления сосуды теряют все свои свойства;
  • с возрастом стенки крупных и мелких сосудов подсыхают;
  • на поврежденных стенках образуются холестериновые отложения;
  • низкая двигательная активность и избыточная масса тела приводят к появлению жирового налета на стенках.

Повышение давления

Все это становится причиной того, что требуемый объем крови не поступает к органам. Появляется недомогание, усталость, снижается аппетит, жизненный тонус. Постепенно ситуация усугубляется и переходит в стадию серьезной патологии, способной прогрессировать и ухудшать общее состояние еще сильнее.

Для восстановления, защиты и оздоровления кровеносных сосудов целесообразно следовать законам здорового стиля жизни: разумно питаться, проводить закаливающие процедуры, заниматься спортом, систематически осуществлять длительные пешие переходы, пару раз в год ходить на массаж, делать контрастные обливания, ванночки для нижних конечностей. При проявлении симптоматики нездоровья, которая провоцируют сосудистые проблемы, важно посетить доктора, обследоваться и выполнить все назначения. Оздоровление сосудов – продолжительный процесс, требующий значительных усилий со стороны больного. Он должен пересмотреть свой рацион питания, отказаться от многих привычек и изменить стиль жизни.

Снижаем холестерин быстро и просто

Правильное питание, как метод улучшения сосудистого здоровья

Рациональное и сбалансированное питание – один из способов поправить нарушенное сосудистое здоровье. Врачи подтверждают, что, отказавшись от жаренной, жирной, острой пищи, алкогольный напитков и ненатуральных компонентов, человек имеет все шансы улучшить состояние сосудов. Важно питаться экологически чистыми продуктами, приготовленными собственноручно, а не просто разогретыми в микроволновке полуфабрикатами. Следует отдать предпочтение таким вариантам приготовления, как варка, тушение, запекание и приготовление на пару. Переедание, отсутствие режима, увлечение излишне сладкими или жирными блюдами становится причиной ухудшения сосудистого здоровья, снижения их тонуса, замирания кровотока и нарушения метаболизма.

Правильное питание

Обладая информацией о продуктах, способных повышать тонус сосудов, человек сможет составить полезное меню не только для здоровья артерий, но и для всего организма.

Необходимо отдавать предпочтение таким продуктам:

  1. Растительное масло. Очень просто заменить подсолнечное масло на масло оливы или льна. Они имеют уникальный витаминный и минеральный состав, что положительно сказывается на тонусе сосудов.
  2. Овощи. Некоторые овощи крайне позитивно влияют на состояние сосудистых стенок, помогают улучшить обмен веществ. Следует отдавать предпочтение капусте, томатам, паприке, моркови.
  3. Злаки и бобы. Эти культуры характеризуются высоким содержанием незаменимых микроэлементов и витаминов, повышающих прочность сосудистых стенок и улучшающих обменные процессы на уровне клетки. Чтобы эффект от употребления этих продуктов был выше, необходимо сочетать их с приемом молочной продукции.
  4. Морепродукты. Не менее чем пара раз в неделю в рационе питания человека должен присутствовать такой продукт, как рыбий жир. Получить его возможно из жирной морской рыбы.
  5. Постное мясо. Что касается мясной продукции, показано употребление только нежирного мяса.
  6. Свежевыжатые соки. Это крайне полезная пища. Нужно отдавать предпочтение сокам из яблок, моркови, свеклы, тыквы и капусты.
  7. Молочные и кисломолочные продукты.
  8. Зелень, грибы.

Кисломолочные продукты

Ежедневное присутствие в рационе полезных продуктов будет положительно сказываться на самочувствии больного и способствовать улучшению качества артерий. Особого внимания заслуживает вопрос восстановления сосудов после курения. Чтобы укрепить артерии, важно правильно питаться и обязательно выпивать по два-три стакана свежевыжатого сока овощей и фруктов. Сокотерапия – достаточно эффективный способ улучшить тонус и прочность сосудов.

Свежеприготовленные соки: польза и эффективность

Высокое содержание в соках полезных веществ способно повысить эластичность сосудов. Речь идет не о покупных продуктах, а именно о приготовленных дома. Предпочтительно пить соки из овощей, но так как некоторые имеют не очень приятный вкус, их можно разбавлять фруктовыми соками.

Наиболее ценными для сосудистого здоровья считаются соки из таких культур:

  1. Огурцы. Помогают избавиться от зашлакованности на клеточном уровне и способствуют снижению концентрации холестерина в крови. Вводить в рацион огуречный сок допустимо только в сезон. Пить для укрепления сосудистых стенок и очищения организма парниковый продукт категорически не рекомендуется.
  2. Свекла. Свекольный сок, приготовленный своими силами и употребленный спустя два часа после приготовления, помогает нормализовать процесс кровообращения, позитивно влияет на пищеварительные процессы и улучшает перистальтику. Начинать употребление следует с малого количества (не более ста миллилитров), постепенно доводя до половины литра.
  3. Киви. Сок киви можно смешивать с любым другим, менее экзотическим. Он позволяет повысить эластичность сосудистых стенок, стабилизировать кровяное давление.
  4. Морковь. В составе морковного сока находится значительное количество веществ, позитивно влияющих на здоровье всего организма в целом и кровеносной системы в частности. Употреблять морковный напиток можно не всем, есть ряд ограничений. Перед началом терапии обязательно обсудите вопрос с лечащим врачом.
  5. Лимоны. В продукте содержится высокая концентрация витамина С, который очень хорошо влияет на кровеносную систему. Из-за большого количества кислоты пить чистый лимонный сок нельзя. Для достижения терапевтического эффекта достаточно выпивать несколько столовых ложек продукта, предварительно снизив концентрацию водой.  При наличии язв, эрозий перед началом употребления сока важно получить разрешение врача.
  6. Петрушка. Снизить хрупкость сосудистых стенок можно благодаря употреблению сока петрушки. Так как получить сок не совсем просто, можно просто систематически добавлять зелень в пищу.
  7. Сельдерей. В составе сельдерея много железа и магния, вещества незаменимы для полноценной работы кровеносной системы.

Петрушка

Важность физической активности для восстановления здоровья сосудов

Физические нагрузки помогают стабилизировать функционирование сосудистой системы и позитивно влияют на работу всех органов. Физическая нагрузка действует не только на мышцы человека, но и на сосуды. Некоторые спортивные занятия особенно полезны:

  • джоггинг;
  • плавание;
  • теннис;
  • катание на лыжах;
  • езда на велосипеде.
О закупорке сосудов на ногах

Также очень эффективны нагрузки, которые помогают разрабатывать шейный отдел позвоночника. Это способствует повышению тонуса сосудов головного мозга. Весь комплекс упражнений для шеи делают без излишних усилий, медленно, размеренно.

Ежедневные наклоны головы, вращение, втягивание в плечи оказывают позитивное воздействие на состояние сосудов головы.

Нередко человек отговаривается тем, что у него попросту нет времени заниматься спортом достаточное количество времени и в системе.  И в этом случае есть выход. Если делать по утрам элементарные упражнения, можно повысить тонус и пластичность артерий в такой же мере. Простые пешие переходы, приседания, бег трусцой повышают концентрацию кислорода в крови и общее самочувствие.

Для более глубокого воздействия на кровеносную систему следует давать более серьезную нагрузку. При нагрузках подобного типа сосуды расширяются, все лишние накопления высвобождаются даже из мельчайших капилляров. Есть разные методики, но особой популярностью пользуется методика чистки капилляров по методу японского профессора Ниши.

Огромная сила воды для сосудистого здоровья

Систематическое недостаточное употребление воды негативно сказывается на состоянии сосудистой системы. Самым простым, но очень эффективным методом улучшения сосудистого здоровья считается употребление достаточного количества воды ежедневно.

Не все знают, что каждому человеку необходимо индивидуальное количество воды. В летний период количество выпиваемой жидкости увеличивается в сравнении с зимним сезоном. Следует больше пить тем, кто простужен или занимается деятельностью, связанной с усиленным потоотделением. Под жидкостью понимается только полезное питье: вода, отвары из сухофруктов или ягод, зеленый чай, чаи с имбирем, целебными растениями. Чтобы нормализовать состояние кровеносной системы, необходимо исключить алкоголь, снизить количество крепкого чая и кофе.

Кофе

Медикаментозные препараты для улучшения сосудистого здоровья

Укрепление и восстановление эластичности и прочности сосудов производится и при помощи специальных медицинских препаратов. Только врач может назначить то или иное средство для больного. Самостоятельно прописывать себе лекарства противопоказано, так как вместо пользы можно сильно навредить организму. При нарушении любого типа кровообращения специалисты назначают такие группы препаратов:

  • ноотропы;
  • витаминные комплексы;
  • венотиноки;
  • антиоксиданы;
  • антиагреганты;
  • витамины Е, С;
  • средства для улучшения микроциркуляции.
О травах для снижения холестерина в крови

Современная фармакологическая промышленность предлагает широчайший ассортимент медицинских препаратов, направленных на восстановление нарушения кровотока в сосудах головного мозга. Такие лекарства предотвращают старение, снижают риск тромбообразования, возвращают гибкость и эластичность сосудам. Благодаря им можно предотвращать развитие серьезных патологий, подобно инсульту или инфаркту.

Народная медицина для здоровья сосудов

Чеснок

Даже далекий от медицины человек знает, что укачивание, метеочувствительность, непереносимость духоты, головокружения указывают на нездоровые сосуды. Чтобы сердце и мозг работали в привычном режиме долгое время, важно с раннего возраста озаботиться проблемой укрепления сосудов. Наиболее небезопасным для сосудов считается повышение уровня холестерола, стресс, вредные привычки. Причем речь идет не только об употреблении алкоголя, курении, но и несбалансированном питании, пристрастии к нездоровой пище. Для укрепления сосудистых стенок врачи рекомендуют помимо основного лечения добавлять продукты, которые эффективны для улучшения состояния сосудов.

Среди всего многообразия следует выделить следующие:

  • лимон;
  • чеснок;
  • клюква;
  • рябина;
  • мед.

Мед

Смесь из этих продуктов оказывает чудодейственное воздействие на организм, в частности на состояние сосудов.

Есть три важных компонента, способных значительно улучшить состояние сосудов:

  1. Лецитин. Помогает удалять холестериновый налет, незаменимый компонент для строительства клеток. Чтобы пополнить запасы вещества, рекомендуется отдавать предпочтение таким продуктам: рыба, орехи, мясо и субпродукты, семечки, бобовые, соя.
  2. Омега-3. Вещества нормализуют уровень холестерина, улучшают консистенцию крови, помогают стабилизировать давление. Много полезного вещества в морской рыбе, бобовых, маслах оливы, конопли, льна.
  3. Гинкго билоба. Благодаря препарату удается эффективно воздействовать на сосуды и улучшать их состояние. Сделать препарат можно самостоятельно, для этого в аптечных киосках приобретают листья и настаивают их на водке.

Изменение стиля жизни

Озадачившись вопросом необходимости повышения упругости, эластичности сосудов, целесообразно пересмотреть свой образ жизни и внести необходимые коррективы. Если беспечно относиться к своему здоровью, уже после тридцати появятся первые симптомы нездоровья.

Ресурсы организма заканчиваются, постоянное переутомление, стрессы, неправильный стиль жизни и питания приводят к появлению сосудистых проблем.

Чтобы исключить такие неприятные метаморфозы, рекомендуется:

  • стараться исключить стрессовые ситуации из своей жизни;
  • при нарушении сна необходимо посетить врача и получить рекомендации, лучше пройти курс лечения щадящими препаратами, чем страдать от бессонницы и ухудшать свое состояние;
  • чтобы наполнить организм достаточным количеством кислорода, важно много ходить пешком;
  • необходимо в конце приема водных процедур уделить некоторое время контрастным обливаниям;
  • важно исключить вредные привычки;
  • если нет противопоказаний, важно заниматься физическими нагрузками;
  • необходимо выполнять режим дня, сна и питания.

Очень часто здоровье в наших руках и, если возможно повлиять на ситуацию, необходимо приложить все силы для ее нормализации.

Видео по теме:

shlakov.net

Как повысить эластичность сосудов: лучшие методы и рецепты очищения и оздоровления

Тело человека пронизывает сеть кровеносной системы, которая состоит из множества сосудов разного диаметра и длины. Ее функционирование обеспечивает нормальное протекание всех жизненно важных процессов в организме благодаря снабжению клеток кислородом и питательными веществами.

Чем выше эластичность сосудов, тем они крепче, а значит, лучше приспосабливаются к перепадам давления и адаптируются к неблагоприятному действию внешних факторов.

Признаки снижения эластичности

Сосуды с эластичными стенками способны изменять диаметр в зависимости от потребностей организма. Так, при холоде они сужаются для сохранности теплового режима, а при жаре – расширяются, предупреждая повышение артериального давления. Если сосудистая система подвергается действию патологических процессов, ее составляющие становятся менее крепкими и здоровыми.

Основными признаками ухудшения состояния кровеносных сосудов являются:

  • снижение аппетита,
  • появление бессонницы,
  • ощущение подавленности и постоянной усталости,
  • регулярные головные боли, головокружения,
  • шум в ушах,
  • онемение верхних и нижних конечностей, чувство холода,
  • повышение пульсового давления.

Обратите внимание! Потеря эластичности сосудов является частой причиной развития серьезных патологий – хронической гипертензии, варикозного расширения вен, атеросклероза. Поэтому очень важно применять профилактические меры для укрепления артерий, а при обнаружении заболевания своевременно начинать лечение.

Медикаментозное решение проблемы

При диагностике нарушений коронарного, мозгового и периферического кровообращения показана комплексная терапия. В ее рамках прописывается прием медикаментов из различных лекарственных групп.

К ним относятся:

  • Комплексные витаминно-минеральные препараты (Панангин, Аспаркам, Аскорутин, Лецитин, Бета-каротин).
  • Ноотропные препараты (Пирацетам, Ноотропил, Аминалон).
  • Препараты с выраженным ангиопротектным свойством (Детралекс, Эскузан, Венарус).
  • Антиоксидантные средства (Актовегин, Семакс).
  • Препараты, препятствующие развитию процесса тромбообразования (Курантил, Аспирин).
  • Лекарства для улучшения микроциркуляции крови (Триметазидин, Церебролизин).

Прием лекарственных средств по показаниям лечащего врача способствует восстановлению эластичности сосудистых стенок головного мозга, улучшая интеллектуальные способности, тормозят наступление старческого склероза, снижают скорость закупорки артерий тромбами, предупреждают ранние инфаркты и инсульты.

Продукты для улучшения эластичности

Правильное питание играет огромную роль в нормальном функционировании организма. Несбалансированное меню с регулярным включением вредных продуктов ведет к снижению эластичности стенок сосудов и развитию патологических состояний сердечно-сосудистой системы.

Принципы здорового питания исключают потребление жареных, копченых, чрезмерно соленых блюд, а также продуктов с повышенным содержанием гормонов роста, консервантов, химических добавок.

Чтобы сосуды сохранить здоровыми надолго, рекомендуется употреблять в пищу продукты тушеные, запеченные и приготовленные на пару с небольшим количеством специй и жира.

Помимо этого, очень важно регулярно чистить артерии от холестерина, включая в рацион следующие продукты:

  • зеленый чай,
  • зеленые яблоки,
  • грейпфруты и лимоны,
  • шпинат,
  • рыбий жир,
  • оливковое масло,
  • лосось,
  • ботва свеклы,
  • томаты,
  • турецкий горох (нут),
  • ламинария,
  • брокколи,
  • спаржа,
  • зубчики чеснока,
  • гранат.

Кремний для повышения эластичности

Кремний – незаменимый макроэлемент, участвующий в формировании соединительных тканей и эпителия. Его дефицит приводит к уменьшению артериальной эластичности и развитию многих сердечно-сосудистых заболеваний.

Для пополнения запасов кремния рекомендуется употреблять в пищу:

  • Продукты животного происхождения. Куриные яйца, молоко, икру.
  • Злаковые. Бурый рис, овес, ячмень.
  • Напитки. Натуральное пиво, красное вино в умеренных количествах, а также минеральная вода.
  • Овощи. Картофель, свекла, морковь, тыква, редис, лук, баклажаны.
  • Фрукты. Ананасы, яблоки, сливы, персики, виноград, абрикосы.
  • Сухофрукты. Изюм, курага, чернослив.
  • Ягоды. Облепиха, рябина, черника, черная смородина, вишня, черешня.
  • Орехи. Фундук, миндаль, кешью.

Для восстановления кремниевого дефицита показано использовать специально подготовленную воду. Сделать ее можно в домашних условиях без лишних затрат. Для этого небольшие кусочки чистого кремния помещаются в банку с питьевой водой.

Затем емкость накрывается чистым отрезом марли и ставится в светлое место, но без доступа прямых солнечных лучей. Через неделю настаивания в воде образуются коллоиды, которые способны улучшить микрофлору, избавить жидкость от тяжелых солей и пестицидов, минимизировать риск заражения бактериями.

Полученную таким способом воду необходимо аккуратно перелить в другую банку. Осадок, насыщенный вредными веществами, следует вылить. Употреблять кремниевую воду можно без ограничений, но перед этим рекомендуется проконсультироваться с врачом для предупреждения появления нежелательных последствий.

Рецепты народной медицины

Народные целители советуют использовать для сохранения сосудов эластичными и здоровыми средства на основе натуральных компонентов. Их эффективность обуславливается наличием продуктов, богатых полезными веществами для артериальных стенок.

Эликсир на яблочном уксусе

Благодаря большому содержанию калия прием уксуса, полученного из яблок, способствует восстановлению эластичности сосудов, улучшению свертываемости крови, повышению выработки эритроцитов.

  • Развести яблочный уксус в количестве 2 ч. л. на 200 мл воды.
  • Пить средство небольшими равными порциями три раза в сутки до еды.
  • Эликсир необходимо готовить каждое утро, не оставляя на следующий день.

Чесночная настойка

Чтобы восстановить крепость сосудов и очистить их от вредных отложений, необходимо:

  • Очистить 400 г чеснока, измельчить до однородного состояния при помощи мясорубки или другим удобным средством.
  • Залить массу стаканом чистого спирта или водки.
  • Закрыть тару крышкой и поставить для настаивания в темное место, через 10 дней процедить.

Принимать народное средство рекомендуется по 20 капель два или три раза в день натощак, растворяя в небольшом количестве молока. Для профилактики застойных явлений в сосудах достаточно проводить курс лечения раз в 5 лет.

Смесь из сухофруктов

Сухофрукты, богатые калием, магнием и другими полезными для работы сердца веществами используются для приготовления вкусного лекарственного средства.

  • Изюм, курага, чернослив, инжир и шиповник берутся в равных частях, промываются и заливаются холодной водой для набухания.
  • Через несколько часов измельчаются в мясорубке вместе со смесью орехов (кешью, фундук, миндаль).
  • Смесь хранится в темном месте под плотно закрытой крышкой.

Для очищения артерий, улучшения работы сердечно-сосудистой системы и укрепления сосудистых стенок рекомендуется принимать по 2 ст. л. смеси ежедневно.

Отвар из лекарственных трав №1

Чтобы вернуть эластичность сосудистым стенкам после 50 лет, можно использовать отвар, улучшающий функционирование сердечной мышцы:

  • Взять корень валерианы лекарственной, траву пустырника пятилопастного, плоды тмина обыкновенного и фенхеля по 50 г каждого.
  • Измельчить до однородности и залить 400 мл кипящей воды.
  • Настаивать под плотно закрытой крышкой в теплом месте около 1 часа.
  • Процедить и принимать по 50 мл трижды в день.

Отвар из лекарственных трав №2

Еще одно эффективное средство для укрепления сосудов готовится следующим образом:

  • По 50 г корня ромашки лекарственной, коровяка, липы, паслена и петрушки перебрать и измельчить до однородного состояния.
  • Перемешать и залить 0,5 л чистой воды, поставить на огонь, довести до кипения и кипятить без бурления около 15 минут.
  • После остужения до комнатной температуры процедить и хранить в холодильнике.

Для сохранения сосудов чистыми рекомендуется пить по 100 мл отвара трижды в день, по желанию добавляя мед.

Для сохранения эластичности сосудов необходимо регулярно заботиться о здоровье всего организма. Частые стрессовые ситуации, сидячий образ жизни, несбалансированный рацион питания приводят к сбоям в работе сердечно-сосудистой системы.

Повысить устойчивость к стрессам помогают регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и смена однообразной деятельности.

(Пока оценок нет) Загрузка...

kardiobit.ru

Обзор лекарств для сосудов

Кровеносные сосуды являются важнейшей составляющей частью человеческого организма. Они обеспечивают непрерывное движение крови от сердца ко всем тканям и внутренним органам. Чтобы кровь с легкостью преодолевала многочисленные сосудистые сплетения, в них поддерживается избыточное давление. Немаловажное значение имеет состояние сосудов. Благодаря трехслойному внутреннему строению, они отличаются эластичностью, прочностью и химической стойкостью. Однако нормальную работу сосудистой системы может нарушить плохая экологическая обстановка, некачественные продукты, стрессы. В результате возникают разнообразные заболевания сосудов, которые нередко приводят к тяжелым последствиям.

Симптоматическая картина при болезнях сосудов

Крепкие и здоровые сосуды — залог бесперебойной работы сердца. Правильное сжимание и расширение стенок сосудов обеспечивает непрерывную транспортировку крови.

Потеря гибкости и закупорка сосудов ведут к кислородному голоданию

Если сосуды утрачивают свою первоначальную эластичность, становятся слишком плотными либо хрупкими, образуются различные патологии:

  • вегетососудистая дистония;
  • мигрень;
  • инсульт, атеросклероз;
  • аневризмы сосудов;
  • ишемия;
  • гипертензия.

Проблемы с сосудистой системой можно распознать по следующим признакам:

  • бессонница;
  • частые головокружения;
  • онемение конечностей;
  • ухудшение памяти;
  • снижение умственной активности;
  • цианоз;
  • тахикардия и боли в сердце;
  • одышка;
  • депрессия;
  • обмороки.

Когда нарушения в работе сосудов появились из-за остеохондроза или травмы позвоночника, больной будет жаловаться на сильные головокружения, мигрени и постоянную слабость.

Частые головные боли могут сигнализировать о сосудистых заболеваниях в организме

При первых симптомах, сигнализирующих о сбое в организме, необходимо сразу же записаться на прием к лечащему врачу. Он назначит полное обследование организма, соберет анамнез и припишет соответствующие сосудистые лекарства.

Механизм действия сосудистых препаратов

На стенках сосудов расположены мышечные волокна, имеющие форму колец. При сжатии мышц волокна тоже сокращаются, соответственно, просвет уменьшается. При расслабленном состоянии мышц, стенки сосудов расширяются, а просвет увеличивается. Сосудистые мышцы могут сокращаться самостоятельно, кроме этого, они находятся в постоянном тонусе, благодаря непрерывным импульсам, которые поступают из центральной нервной системы по нервным волокнам.

Действие медикаментозных препаратов направлено на восстановление циркуляции крови, увеличение просвета спазмированных и поврежденных капилляров, очищение и укрепление стенок сосудов. Приток крови к нейронам вегетативной нервной системы, сенсибилизация метаболических процессов и устранение кислородного голодания мозговых клеток способствуют улучшению работы головного мозга, снижают или убирают симптоматическую картину заболевания.

Виды сосудистых средств

Препараты, предназначенные для сосудов, классифицируются по нескольким категориям. Все они имеют индивидуальный спектр назначений:

  • Лекарственные средства, расширяющие сосуды и улучшающие кровообращение в сосудах головного мозга;
  • Средства, укрепляющие сосудистую стенку;
  • Ноотропы, восстанавливающие кровообращение и память;
  • Препараты против мигрени, снимающие спазм;
  • Антиагреганты и антикоагулянты, способствующие разжижению крови и предотвращающие появление тромбов.

Препараты для нормализации кровотока в мозге

Фармакологические средства, разработанные специально для улучшения кровотока в головном мозге, подразделяются на 3 группы:

  • Миотропные. Действующие элементы этой группы влияют на гладкую мускулатуру стенок сосудов, тем самым понижая ее тонус. К миотропным средствам относится Эуфиллин с Дибазолом.
  • Нейротропные. Лекарства оказывают непосредственное воздействие на нервные окончания клеток (Резерпин, Валидол).
  • Нитраты. Данная группа включает в себя свойства вышеописанных средств. К ней относится Нитроглицерин с Нитросорбитом.
Эуфиллин – один из самых распространенных препаратов для лечения сосудистых заболеваний

Также может отличаться состав лекарственного средства и оказываемый им эффект. Исходя из этого, можно выделить следующие группы.

Блокаторы кальция

В состав медикаментозных средств этого типа входят действующие компоненты, влияющие на вещество, вызвавшее нарушение гибкости сосудов. К ним относятся ионы кальция, укрепляющие стенки. Поскольку лекарства предназначены для нормализации работы мозгового кровообращения, их не используют для лечения болезней сердца. Существует три поколения кальциевых блокаторов. Лекарства из первого поколения содержат три основных действующих вещества:

  • верапамил (Финоптин);
  • нифедипин (Корлипин, Нифедипин);
  • дилтиазем (Диазем).

Нимодипин, Клентиазем, Тиапамил относятся ко второму поколению. Усовершенствованное третье поколение включает такие препараты, как Амлодипин, Норваск.

Норваск – современное средство, отличающееся быстрым действием и долгим эффектом после лечения

Главное отличие препаратов третьего поколения от предшественников состоит в высоком пролонгированном действии и малом количестве побочных эффектов.

Сердечные средства

Эта категория лекарственных средств улучшает насыщение головного мозга кислородом, нормализует работу коронарных сосудов. Как правило, эти препараты изготавливаются из растений: ландыша, горицвета. Фармакологические названия сердечных препаратов — Кардиовален, Адонизид.

Средства, в составе которых присутствует никотиновая кислота

Эндуратин, Никотиновая кислота.

Никотиновая кислота содействует понижению холестерина в крови, таким образом, снижая риск возникновения бляшек

Никотиновая кислота действует даже на мелкие капилляры. Лечение этим средством крупных сосудов не дает положительных результатов. При приеме лекарств из группы, следует учитывать, что кислота негативно влияет на печень. Необходимо строго придерживаться дозировки, которую назначил врач.

Препараты, созданные из растений

У лекарственных средств практически отсутствуют противопоказания и серьезные побочные эффекты. Их назначают для улучшения кровотока в головном мозге, также они устраняют спазмы. Растительные препараты систематизируются по двум категориям:

  • экстракт Гинкго Билоба (Танакан, Билобил);
  • с растительными алкалоидами (Винпоцетин, Кавинтон).
Препараты, предназначенные для расширения просвета между стенками сосудов, категорически нельзя принимать без предварительной консультации с врачом. Неправильно подобранная дозировка может повлечь учащение сердечных сокращений, что чревато серьезными последствиями.

Препараты для укрепления сосудистой стенки

Активный образ жизни, сбалансированное питание и профилактические мероприятия помогут укрепить стенки сосудов. В отдельных случаях положительный эффект оказывает прием медикаментозных средств, который должен подобрать лечащий врач.

  • Аскорутин. В его состав входят действующие вещества: рутин с аскорбиновой кислотой. Употребление средства поможет укрепить стенки сосудов. Аскорбиновая кислота, участвующая в окислительных и восстановительных процессах, восполнит нехватку витамина в организме, а рутин стимулирует усвоение кислоты тканями и органами.
  • Венотон, настойка и в таблетках. В нем содержится экстракт чеснока и цветков гречихи, лактоза и аскорбиновая кислота. Прием средства способствует укреплению стенок сосудов, снижает их проницаемость. Венотон назначают людям с венозной недостаточностью, отечностью. Его применение также эффективно при судорогах, утомляемости, парестезии.
  • Антистакс. Это лекарство для сосудов, в котором действующим веществом является экстракт листа красного винограда. Антистакс борется с проницаемостью стенок сосудов, повышает их эластичность, уменьшает воспаление, снимает отечность. Средство обычно назначается при варикозном расширении вен, а также при хронической венозной недостаточности.
  • Детралекс. Причисляется к ангиопротекторам и венотоникам, благодаря диосмину — действующему веществу в составе. Применение лекарства уменьшает проницаемость сосудов и повышает гемодинамику. Детралекс используется в лечении геморроя.
Аскорутин – прекрасное средство для укрепления стенок сосудов

Ноотропы

Препараты этой группы используются при разнообразных психических расстройствах, для нормализации мозгового кровообращения и памяти. Вдобавок ноотропы приписывают людям, занимающимся умственным трудом. В своем составе они содержат натуральные вещества и аминокислоты, питающие мозговые клетки (Ноотропил, Фенотропил).

Гомеопатия

Действие препаратов из гомеопатической группы основывается на передаче организму полезных свойств растительных лекарственных средств.

Гомеопатические препараты не обладают моментальным эффектом, зато практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов Препараты подбираются исходя из индивидуальных особенностей больного и его заболеваний. Как правило, гомеопатические средства нужно принимать длительный период. При атеросклерозе благотворный эффект оказывают такие препараты, как Церебралик и Эдас-138. Они помогают улучшить память и мозговую деятельность.

Лекарственные препараты против мигрени

Мигрень — это заболевание неврологического характера, сопутствующим симптомом которого являются сильные головные боли. Принцип действия медикаментов, избавляющих от боли, направлен на уменьшение тонуса сосудов и спазма, последующее расширение сосудистых стенок и восстановление их первоначального размера. Зоми, Максалт, Имигран — лекарственные средства, обладающие обезболивающим, противовоспалительным и сосудорасширяющим эффектом.

Антиагреганты и антикоагулянты

Антикоагулянты — это специальные фармакологические препараты, тормозящие коагуляционные процессы (слипание кровяных клеток). Они лечат заболевания, связанные с тромбозом, например, инсульт и инфаркт. К природным антикоагулянтам относятся:

  • Гепарин;
  • Дикумарол;
  • Гирудин.

Эти лекарства помогают предотвратить тромбоз вен, препятствуют тромбоэмболии, снижают риск возникновения инфаркта. Кроме этого, они лечат заболевания периферических сосудов. Их принцип действия основывается на ингибировании витамина К и активизации антитромбина III.

Антиагреганты — препараты, которые не дают клеткам крови слипаться, предупреждая тем самым появление тромбов.

Антиагреганты прописывают людям, которые входят в группу риска по образованию кровяных сгустков

К этой категории лекарственных средств относятся:

  • витамин Е;
  • средства, содержащие в составе растения Гинкго Билоба (Билобил, Гинос);
  • Аспирин, Аспирин Кардио, Ацекардол — препараты с ацетилсалициловой кислотой в качестве действующего вещества.
Антиагреганты содержатся в большом количестве в имбире, гранатах, луке, папайе, женьшене, сое, рыбьем жире. Однако употреблять эти овощи и фрукты нужно под наблюдением специалиста.

Препараты, очищающие кровеносные сосуды

Неправильный рацион, злоупотребление курением и алкогольными напитками, загрязненная окружающая среда — все это негативно влияет на стенки сосудов, на которых со временем образуются токсины со шлаками. Засорение внутренних стенок нередко приводит к разным нарушениям в функционировании кровеносной системы, увеличению уровня холестерина, патологиям сердечно-сосудистой системы. Чтобы восстановить сосуды, необходимо принимать препараты, их очищающие.

Таблетки, укрепляющие и очищающие вены, артерии и более мелкие сосуды, можно классифицировать по нескольким группам:

Рекомендуем почитать:Лекарства для сосудов мозга
  • Витамины А, В, Е, Р, С;
  • Кавинтон и Дигидроквертицин — лекарства, предназначенные для укрепления стенок сосудов и восстановление их эластичности;
  • Циннаризин — препарат из категории блокаторов кальциевых каналов;
  • Кардиомагнил — лучшее средство, разжижающее кровь;
  • Корбаланс, Капилярин — очищают сосудистые стенки от холестериновых бляшек;
  • БАДы, среди которых наиболее эффективны такие препараты, как Антиокс, Винэкс.

Таблетки из списка принимают только по показаниям, после тщательного обследования состояния сосудов.

Ангиовит

Первый отечественный лекарственный препарат, созданный для коррекции и лечения гипергомоцистеинемии. Содержит специально подобранные терапевтические дозы витаминов В6, В12 и фолиевой кислоты (витамина B9). Обладает ангиопротекторными свойствами, способствует структурной и функциональной нормализации внутренней стенки (эндотелия) сосудов.

АНГИОВИТ® был разработан фармацевтической компаний «Алтайвитамины» совместно с группой ведущих российских ученых под руководством члена-корреспондента РАМН, доктора медицинских наук, профессора Баркагана З.С.

АНГИОВИТ® выпускается в таблетках, покрытых защитной оболочкой. Основными действующими веществами препарата являются:

  • витамин B9 (фолиевая кислота) – 5 мг
  • витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) – 4 мг
  • витамин В12 (цианокобаламин) – 0,006 мг

АНГИОВИТ® прошел доклиническую и клиническую апробацию, и рекомендован для применения в терапии, кардиологии, акушерстве и гинекологии.

Что лучше: инъекционное введение или таблетки?

Уколы эффективнее таблетированных препаратов, поскольку жидкое лекарственное средство после инъекции поступает сразу в кровь. Однако, такой способ лечения не всегда приемлем, особенно если больной лечится в домашних условиях. В этом случае более удобно принимать таблетки. Что касается терапии в стационарных условиях, то она подразумевает лечение посредством внутривенных и внутримышечных инъекций.

Уколы намного эффективнее таблеток, но их применение не всегда удобно в домашних условиях

Сосудистые средства, которые чаще всего используются в лечении инъекционным методом:

  • Винпоцетин, Кавинтон — это производные алкалоидов. Их назначают для нормализации питания нервных клеток и восстановления кровотока.
  • Эуфиллин — расширяет сосудистые стенки, насыщает головной мозг кислородом.
  • Дротаверин (Но-шпа). Как правило, это лекарство употребляют в таблетированной форме, но при наличии показаний, возможно лечение уколами.
  • Пирацетам. Быстро снимает спазм сосудов. Выпускается в ампулах и таблетках.
  • Никошпан и Никотиновая кислота. Лекарственные средства продаются в ампулах и таблетках. Их принимают для снижения уровня холестерина. Обычно препараты этой категории назначаются в комплексе с другими средствами.

Сосудистые нарушения и заболевания составляют подавляющую часть среди патологий головного мозга у людей разного возраста. Поэтому при первых симптомах, свидетельствующих о заболевании, необходимо сразу же обратиться к врачу для обследования и постановки диагноза.

icvtormet.ru

20 продуктов для сосудов, укрепляющих стенки капилляров и вен, а также улучшающих их состояние и повышающих эластичность

Обязательное условие физической, психической и умственной активности до самого зрелого возраста — это здоровые сосуды.

Согласно исследованиям, их нормальная работа напрямую зависит от образа жизни человека, а в первую очередь — от соблюдения определенных правил питания для здоровья сосудов.

Регулярное употребление вредных для сосудов продуктов: жирного мяса и молочных продуктов, копченостей, колбас, некачественных кондитерских изделий, полуфабрикатов и фастфуда рано или поздно гарантирует уменьшение просветов артерий и закупорку вен, что подтверждается исследованиями.

Чтобы этого не произошло уже в молодом возрасте, нужно вовремя сформировать такой рацион, который будет не только безвреден для сосудов, но станет залогом их здоровья и молодости. В этой статье мы поговорим о самых полезных продуктах для сосудов человека.

1-8: Фрукты и овощи

Полезные для сосудов овощи и фрукты обязательно должны составлять 2/3 дневного рациона, если есть такие сердечно-сосудистые заболевания, как гипертония, атеросклероз, варикоз, тромбоз, были инсульты или инфаркты. Подобные продукты, укрепляющие стенки сосудов и капилляров, полезны также и тем, кто просто следит за чистотой своих вен и артерий и здоровьем сердечной мышцы.

1. Лимон

Витамин С, эфирные масла, антиоксиданты необходимы и больным, и здоровым людям. Кардиологи советуют использовать лимон постоянно, а раз в год проводить чистку сосудов лимоном и оздоравливать сердце препаратами на его основе, так как цитрус не только обеспечивает витаминами, но и:

  1. снижает содержание «вредного» холестерина в крови;
  2. выводит токсины;
  3. растворяет старые холестериновые отложения;
  4. лимон является продуктом, повышающим эластичность и общий тонус сосудов и вен нижних конечностей.

При изжоге, гастрите, заболевании поджелудочной железы лимон используют с большой осторожностью.

2. Свекла

Этот овощ традиционно считается одним из самых нужных в меню больного атеросклерозом. В сыром и вареном виде:

  1. свекла очищает артерии и используется для укрепления и улучшения состояния сосудов и состав крови;
  2. продукт способствует снижению давления;
  3. благоприятствует уменьшению отеков и снижению лишнего веса;
  4. хорошо укрепляет сердечную мышцу, так как содержит много нужных ей минералов.

Если в течение 2-4 недель постоянно принимать свежевыжатый свекольный сок, то анализы на «вредный» холестерин покажут благотворные изменения, а самочувствие заметно улучшится: исчезнут головные боли, головокружения, шум в ушах. Лучше всего сочетать его с морковным или тыквенным.

3. Сельдерей

С целебными целями и для поддержания здоровья используют корнеплод и черешки сельдерея. В горячие блюда кладут корень, а стебли добавляют в салат или делают с ними лекарственные снадобья, потому что этот овощ:

  1. нормализует уровень сахара в крови и полезен при сахарном диабете, который часто сопровождает сосудистые патологии;
  2. используется как средство, понижающее давление и улучшающее работу сосудов;
  3. сельдерей укрепляет стенки артерий.

Тем не менее сельдерей как лекарственное средство нежелателен при варикозе, так как расширяет стенки сосудов.

4. Тыква

Тыква рекомендуется для здоровья сосудов и сердца в любом виде. Ее запекают, тушат, варят, употребляют сырой в салатах. Очень полезен и тыквенный сок, который смешивают с фруктовыми и другими овощными. Тыква знаменита тем, что:

  1. снижает количество холестерина в крови;
  2. помогает выводить токсины и не дает засорять просветы кровеносных сосудов;
  3. способствует снижению лишнего веса;
  4. витаминный и минеральный состав, а также другие полезные вещества в семенах и мякоти укрепляют и питают сердечную мышцу.

Противопоказаний к употреблению практически не существует, за исключением индивидуальной непереносимости, которая встречается редко, поскольку тыква считается гипоаллергенным продуктом.

5. Чеснок

Этот пряный овощ облагораживает вкус блюд и лечит сердечно-сосудистую систему. Свое целебное действие он имеет и будучи добавленным в еду как приправа, и в составе лекарств народной медицины:

  1. он понижает давление и нормализует уровень сахара в крови;
  2. препятствует склеиванию кровяных телец, тем самым не давая образовываться тромбам;
  3. чеснок растворяет холестериновые бляшки на стенках сосудов;

Поскольку чеснок является продуктом, укрепляющим сердце, его используют даже после инфаркта, но не сразу и вводят в рацион постепенно. Особенно эффективен чеснок в сочетании с лимоном.

Есть ряд противопоказаний: в сыром виде его с осторожностью применяют при язвах с повышенной кислотностью, при почечной недостаточности, сахарном диабете, беременности; при лактации вообще не стоит есть чеснок.

Чеснок — один из лучших продуктов для чистки артерий, который не теряет многих полезных свойств даже после тепловой обработки; чеснок лучше всего проявляет свои противотромбозные свойства именно в горячих блюдах.

6. Лук

Репчатый, зеленый и другие виды и сорта лука очень полезны для многих систем организма. Особенно хорошо лук влияет на состояние сосудов:

  1. снижает уровень холестерина;
  2. растворяет холестериновые наросты.

Лук полезен и для сердца большим содержанием микроэлементов, флаваноидов, витаминов. Но он может спровоцировать излишнюю активность нервной системы и сердечной мышцы, а также повысить давление.

Поэтому при склонности к гипертонии, при тахикардии и недавно перенесенном инфаркте лук используют понемногу. Он может нанести вред и людям с недугами ЖКТ.

7. Имбирь

Благодаря минералам, витаминам, эфирным маслам и аминокислотам, имбирь интересен для сердечников и здоровых людей. Он может заменить многие химические препараты, так как:

  1. имбирь укрепляет сердечную мышцу, является хорошей профилактикой ее истончения;
  2. снимает спазмы сосудов головного мозга;
  3. разжижает кровь не хуже, чем аспирин, тем самым препятствует образованию тромбов;
  4. является природным антиоксидантом, — омолаживающе влияет на все органы;
  5. чистит сосуды от жировых отложений;
  6. полезен и при повышенном давлении, и при пониженном;
  7. продукт обладает восстанавливающими свойствами при болезнях сосудов.

Но будучи достаточно сильным средством, имбирь не применяется в острых формах заболеваний: при стенокардии, ишемической болезни, при большой степени гипертонии, после инсульта и инфаркта, даже если они были давно.

8. Хрен

Хрен применяют и в кулинарии, и в народной медицине как разогревающее, противовоспалительное средство. Но его эфирные масла, витамины и минеральные вещества из листьев и корневища:

Несмотря на резкий вкус и запах, хрен в малых количества полезен почти всем. Исключение составляют беременные женщины, кормящие мамы, люди с хроническими заболеваниями ЖКТ, печени и почек.

9-11: Ягоды

Любые ягоды содержат растительные вещества в концентрированном виде. Поэтому в сезон активно используют полезные свойства ягод для сосудов. Их сушат, варят, замораживают на зиму, а также и готовят их них препараты, эффективно борющиеся с патологиями кровеносных артерий и вен.

9. Калина

Для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний используются цвет, кора и горьковатая ягода целиком, вместе с косточками. Она ценна тем, что:

  1. калина укрепляет сердце и стенки сосудов;
  2. сбивает артериальное давление.

Калину с осторожностью используют при пониженном давлении и при склонности к тромбозу: она повышает свертываемость крови.

10. Клюква

Это не просто природный концентрат витаминов и минералов. Противовоспалительные, антиоксидантные свойства этой ягоды спасают сосуды от многих проблем:

  1. снижают уровень «плохого» и повышают уровень «хорошего» холестерина в крови;
  2. разжижают кровь, предохраняя от инсульта;
  3. клюква укрепляет мышцу сердца и стенки артерий и вен.

При наличии диагнозов, связанных с ЖКТ, болезнями печени, необходимо проконсультироваться с врачом. Плохая зубная эмаль также может стать препятствием к употреблению клюквы.

11. Рябина

Ягоды и листья рябины — прекрасное витаминное средство для поддержания энергии. Сердцу и сосудам тоже необходимы минералы, витамины, дубильные вещества, которые содержатся в этом растении, так как:

  1. рябина способствует укреплению сосудов;
  2. понижает давление.

Поэтому при гипотонии ее используют в небольших количествах. Осторожность соблюдают также при склонности к тромбозу, поскольку рябина повышает свертываемость крови. Эта полезная ягода запрещена также при ишемии и сразу после инфаркта миокарда, поэтому чаще используется как профилактическое и поддерживающее средство.

12-15: Напитки

Кроме целебных отваров трав, компотов и морсов из ягод, в рационе человека, следящего за своими сосудами, могут быть и другие полезные для сосудов напитки. Но у каждого из них есть свои нюансы, которые нужно учитывать.

12. Зеленый чай

Чай из неферментированного зеленого листа считается одним из самых полезных для сосудов напитков.

Зеленый чай способствует снижению концентрации холестерина в крови и мягко чистит стенки артерий при длительном употреблении.

Кофеин, содержащийся в зеленом чае в большом количестве, вызывает споры о своей полезности для сердца и сосудов в связи с тем, что способен повышать артериальное давление. Но последние исследования медиков подтверждают, что даже при гипертонии зеленый чай никак не повредит, если будет употребляться в количестве не более 2 чашек в день.

13. Кофе

Любимый многими ароматный напиток оценивается кардиологами неоднозначно. Кофе хорошо помогает при мигренях, вызванных гипотонией, так как обладает способностью обезболивать. Кофе сужает сосуды, которые находятся в головном мозге и в брюшной полости. А те, что находятся в мышцах, наоборот, расширяет.

При пониженном давлении кофе:

Поэтому в небольших количествах гипотоникам он показан и при регулярном употреблении даже может предупредить многие сердечно-сосудистые заболевания.

А при гипертонии в больших количествах — опасен, особенно крепкий.

При атеросклерозе лучше пить качественный растворимый кофе, так как при варке, то есть в натуральном молотом кофе, образуются вещества, благоприятствующие отложению холестерина на стенках сосудов.

14. Красное сухое вино

Этот напиток с древних времен зарекомендовал себя как целебный, если употребляется в небольших количествах и не имеет противопоказаний. Красное вино благоприятно для сердца и сосудов, потому что:

  1. увеличивает количество азота в крови, за счет чего понижает артериальное давление, расширяя сосуды;
  2. уменьшает содержание эндофелинового белка, способствующего развитию атеросклероза;
  3. содержит антиоксиданты, сохраняющие молодость сосудов, мозга и сердца.
Говоря о пользе красного вина, имеют в виду именно красное сухое марочное, а не столовое или сладкие настойки; последние могут только повышать давление и не обладают полезными свойствами сухого вина.

15. Коньяк

Этот алкогольный напиток обладает теми же полезными свойствами, что и красное вино: он готовится из винограда и содержит большое количество полезных органических веществ. Поэтому:

  1. расширяет сосуды, мягко понижая артериальное давление;
  2. не дает образовываться жировым наслоениям, растворяет уже имеющиеся;
  3. делает сосуды более эластичными.

Но такое действие коньяка на сердечно-сосудистую систему будет только в том случае, если его употребление станет регулярным, в ограниченном количестве — 30-50 мл. Объем в 50-70 мл уже может дать обратный эффект, не говоря о злоупотреблении.

16-20: Другие продукты

В ежедневном меню сердечника, гипертоника и любого человека, который не хотел бы получить заболевания сосудов и сердца, должны быть и другие полезные натуральные продукты. Они могут быть в составе специальных снадобий или просто употребляются в пищу, сохраняя при этом целебные свойства.

16. Мед

Мед — самый известный продукт пчеловодства, с древности используемый не только как лакомство, но и как лекарство. Чем старше человек и чем больше у него склонность к сердечным болезням, тем более необходим ему мед, так как:

  1. мед дает много энергии сердцу, обеспечивает его необходимыми минералами;
  2. понижает плотность крови, растворяет ее сгустки и отложения на стенках артерий;
  3. разжижает кровь и удаляет сгустки.

Предполагается, что лечение сосудов медом не должно сочетаться с приемом сладостей, содержащих рафинированный сахар: это чревато осложнениями.

17. Орехи

Концентрация полезных веществ в орехах велика. Поэтому орехи необходимы сердцу и сосудам, которые нуждаются в растительном белке, минералах, витаминах, аминокислотах, находящимся в орехах в изобилии.

Орехи питают сердечную мышцу и помогают стенкам вен, капилляров и артерий оставаться эластичными и крепкими.

Большое содержание масел делает орехи калорийными, поэтому хоть они и необходимы кровеносной и сосудистой системе, но должны употребляться в очень ограниченном количестве. Предпочтение отдают грецким орехам, фундук, макадамии, арахису.

18. Льняное масло

Обязательное условие применения этого масла — его свежесть: при открытии тары продукт начинает быстро окисляться, приобретает неприятный вкус и запах и теряет полезные свойства. Для сосудов и сердца льняное масло хорошо тем, что:

Любители льняного масла добавляют его в свежие салаты. Но если вкус не нравится, то просто выпивают ложку за 40 минут до завтрака, заедая небольши кусочком ржаного хлеба.

19. Оливковое масло

Ненасыщенные жирные кислоты оливкового масла очень полезны и для лечения атеросклероза, и для его профилактики. Они растворяют даже уже образовавшийся холестерин.

Оливковое масло препятствует образованию тромбов, а значит предупреждает инфаркт миокарда и снижает вероятность инсульта. Его принимают по ложке натощак и добавляют в салаты из овощей.

20. Прополис

В апитерапии прополис занимает второе место по значимости в излечении от ишемии, стенокардии, инфаркта. Чаще всего он применяется составе настоек, так как спирт хорошо вытягивает полезные вещества из прополиса, который:

Общие правила питания

Грамотно составить рацион для поддержания артерий и вен в работоспособном состоянии несложно. Для этого надо знать полезные свойства продуктов и особенности их усвоения организмом.

  1. Уменьшение количества жирного мяса и жирных молочных продуктов. Основная причина проблем с сосудами — отложение холестерина на их стенках. Если в пищу попадают некачественные жиры, например, транс-жиры или просто слишком много животных жиров, то они не усваиваются, а откладываются на внутренних органах.
  2. Предпочтение кисломолочных продуктов — молочным. Кефир, творог, простокваша, йогурт и другие продукты сквашивания молока легче усваиваются
  3. Замена большей части животных жиров на растительные. Животных жиров лишать организм нельзя. Но их должно быть гораздо меньше, чем растительных. Одно условие: растительные масла должны быть нерафинированные. В таком виде они способны дать организму не только энергию, но и питание. Натуральные нерафинированные масла из просто продукта питания превращаются в целебные для многих органов снадобья.
  4. Сокращение употребления соли. Она задерживает жидкость в организме. Сужение просветов сосудов провоцирует повышение артериального давления, а излишнее количество жидкости усугубляет эту проблему. Чтобы в пищу не поступало переизбытка хлорида натрия, не следует досаливать блюда в тарелке, употреблять готовые продукты промышленного производства, в том числе чипсы и соусы, которые чаще всего сильно пересолены.
  5. Снижение общей калорийности пищи. Откладывание холестерина в сосудах происходит в том числе по причине излишков калорий в повседневном рационе. К тому же, следствием переедания становится ожирение, которое еще больше осложняет ситуацию.
  6. Увеличение количества овощей и зелени. Они не только помогают снизить калорийность употребляемой пищи, но и поддерживают функционал сердечно-сосудистой системы лучше, чем какие-либо другие продукты. Зелень и большинство овощей — это источники растительного белка, витаминов, минералов, органических кислот, которые питают организм, а также способны излечивать от многих недугов. Поэтому в ежедневном меню обязательно должны быть овощные гарниры, салаты и соки.
  7. Цельнозерновые крупы. Каши, супы и гарниры из недробленого зерна предпочтительнее, чем из хлопьев или молотой крупы, так как в оболочке любого зерна очень много полезного для организма
  8. Дробное питание. 4-5 разовый прием пищи способствует лучшему усвоению полезных веществ, что препятствует образованию шлаков и откладыванию их в организме.
  9. Употребление достаточного количества питьевой воды. Слишком густая кровь опасна для сердца и сосудов тем, что это вызывает затруднения для кровотока, способствует образованию сгустков, грозит серьезными патологиями всей системы.

Также можно иногда проводить процедуру очистки нестандартными методами — с помощью яблочного уксуса и соды.

Рецепты проверенных народных средств

Помимо отдельных продуктов, можно также готовить очищающие настойки и отвары. В этом нам помогут проверенные и эффективные народные рецепты.

На основе чеснока

Чеснок хорош тем, что, помимо ярко выраженных вкусовых достоинств, имеет мощный целебный потенциал. Он очищает стенки сосудов и предупреждает инсульты и инфаркты, очень доступен и эффективен при длительном приеме, особенно будучи ингредиентом смесей и чесночных настоек.

  1. Тибетский рецепт настойки на чесноке. Спиртовая вытяжка готовится из 200 мл сока и такого же количества медицинского спирта в течение 10 дней. Затем принимается трижды в день натощак с молоком в три этапа: с 1 по 5 день, увеличивая дозировку покапле с 1 до 15; с 6 по 10 день, уменьшая по капле с 15 до 1 капли; с 11 дня до конца курса по 25 капель трижды в день.
  2. Настойка чеснока на красном вине. Для лечения сосудов она настаивается 12 дней из 12 зубчиков чеснока и бутылки качественного вина. Принимается трижды в день натощак по чайной ложке.
  3. Мед, лимон и чеснок. Каждый ингредиент способствует понижению концентрации «вредного» холестерина и растворяет жировые бляшки. Для этого принимают трижды в день натощак десятидневный настой шести лимонов, четырех головок чеснока и 300-400 мл меда. Лимоны используют с кожурой, но без косточек, настаивают в холодильнике, каждый день перемешивая.
  4. Имбирь, лимон, мед и чеснок. Смесь настаивают всего сутки, используя для него 1 лимон, не более 150 г корня имбиря, небольшую головку чеснока и 5 ст ложек меда. Все измельчают, удаляя зерна у лимона и оставляя у него и имбиря кожуру. Принимают дважды в день натощак, запивая стаканом воды.
  5. Чеснок с клюквой и медом. Смесь делают из килограмма ягод, 200 г чеснока, измельчив их и настаивая 12 часов, добавляя 500 г меда в конце. Так чистят сосуды, употребляя смесь по полной столовой ложке с горкой утром и вечером натощак до тех пор, пока снадобье не закончится.
  6. Чеснок с молоком. Это самый щадящий способ: утром натощак съедают зубчик чеснока, запивая его молоком.
  7. Чесночное масло. Его принимают утром, по 1-2 ложки натощак. Настаивают 2 недели в холодильнике, измельчив дольки и залив их полностью любым нерафинированным маслом холодного отжима.

На основе меда

Мед незаменим при лечении атеросклероза и заболеваний сердца в домашних условиях. Он хорошо подпитывает сердечную мышцу, не дает сосудам засоряться холестерином и сгустками крови.

  1. Лимон с медом. Самый простой способ поддерживать здоровье — употреблять каждый день с водой или чаем смесь эти ингредиентов в соотношении 2/1, измельчив лимон с кожей, но без семян.
  2. Мед, имбирь, лимон. Снадобье этого состава готовят, размалывая лимон и имбирь с кожурой 2/1, заваривая кипятком, настаивая и затем добавляя ложку меда в немного остывший напиток.
  3. Мед и корица. Для вывода холестерина из организма заваривают 15 г корицы в порошке 300 мл теплой воды, добавляя 40 г меда и настаивая смесь 2-3 часа. Принимают по чайной ложке перед каждой едой 10 дней, прерываются на неделю и повторяют курс.
  4. Мед с луком. Для оздоровления сосудов головного мозга на протяжении 2-3 месяцев подряд, трижды в сутки натощак принимают по чайной ложке смесь лукового сока и меда 1/1.
  5. Мед, укроп и валериана. Стакан семян укропа, 2 ст л. измельченного корня валерианы и 2 стакана меда помещают в двухлитровый термос, заливают крутым кипятком до верха. Настаивают сутки, процеживают через марлю, хранят в холодильнике, принимают по ложке за полчаса до еды трижды в день, пока смесь не закончится.

Очищающие травы

Травы и семена в составе растительных антисклеротических сборов применяют как эффективное лекарство. Их настаивают на спирту, запаривают кипятком и просто заваривают, как чай.

  1. Алтайский чай «Алтайский ключ» вобрал в себя полезные свойства трав, ягод и древесных грибов, издавна используемых медициной для понижения давления и чистки сосудов. Эффект от его применения заметен после двух недель.
  2. Клевер луговой хорошо обновляет кровь, выводит «вредный» холестерин, улучшает память и повышает выносливость сердца, вен и артерий.
  3. Конский каштан в составе всех сосудистых сборов тонизирует вены, усиливает в них кровоток, снижает давление, предупреждает тромбообразование.
  4. Зеленые сосновые шишки настаивают на спирту, водке, уваривают с сахаром и заливают медом: такие снадобья предупреждают и лечат инсульты, не давая гибнуть клеткам головного мозга.
  5. Гвоздика, благодаря эфирным маслам, хорошо тонизирует сосуды и улучшает кровоток; помогает при вегетососудистой дистонии, поднимая давление. Гвоздика улучшает память и активизирует деятельность мозга и в составе лекарств, и как приправа в пище. Нежелательно использование при гипертонии.
  6. Семена льна помогают поддерживать чистоту и гибкость артерий, используются в пищу в настойках и настоях, обогащая кровь аминокислотами, витаминами и минеральными веществами.

Также ознакомьтесь с инфографикой:

Чего следует избегать?

При атеросклерозе и после 35-40 лет для его профилактики необходимо соблюдать антисклеротическую диету. Чтобы лечение и поддержание артерий и вен при помощи медикаментов было эффективным, нужно свести к минимуму ряд вредных для сосудов продуктов.

  1. Жирные мясо и молочные продукты. Они нужны для жизнедеятельности, но по минимуму. Излишки будут откладываться на стенках сосудов, приводя к склерозу.
  2. Копчености, фастфуд, полуфабрикаты. Эти продукты очень жирные, часто содержат недоброкачественный жир, а также многочисленные вредные пищевые добавки: они повышают давление, образовывают тромбы, засоряют кровеносное русло, провоцируя инсульты и инфаркты.
  3. Сахар в лимонадах и кондитерских изделиях фабричного изготовления не полезен для организма, провоцирует повышение давления, появление диабета и лишнего веса, который опасен для сердечно-сосудистой системы.
  4. Соль более 5 г в сутки провоцирует гипертонию и отеки.
  5. Алкоголь допустим только в аптечных дозах — в составе лечебных препаратов на его основе. В остальных случаях его употребление приводит к крайне негативным последствиям для больного сердца и сосудов. Особенна вредна для сосудов водка и пиво.
  6. Крепкие чай, какао и кофе сгущают кровь и повышают давление.

Заключение

Изучив свойства разных продуктов и соблюдая правила составления здорового меню, можно с легкостью добиться регулярного поступления в организм веществ, полезных для сердца, вен и артерий. Это поможет продлить молодость, активность и бодрость тела и духа на долгие годы.

wikifood.online

Эффективные средства для укрепления сосудов

Здоровые сердце и сосуды – залог хорошего кровообращения. От их состояния зависит снабжение органов и тканей питательными веществами и кислородом. Недостаточное кровообращение отрицательно сказывается на общем самочувствии и здоровье, может стать причиной развития различных, в том числе и тяжелых, патологий.

Вполне естественно, что с возрастом сосуды изнашиваются, теряют эластичность, на их стенках постепенно откладывается холестерин. Усугубляют ситуацию стрессы, постоянные переутомления, вредные привычки (алкоголь, курение), вредная пища. В результате ухудшается самочувствие и появляется риск развития инфарктов, инсультов, варикоза, тромбозов.

Медики советуют заботиться о состоянии сосудов с молодого возраста, но особенно это актуально для людей после 40 лет. Важно знать, как укрепить сосуды с целью профилактики, а также в случае уже имеющихся проблем, чтобы избежать осложнений и прогрессирования заболеваний. Врачи рекомендуют комплексный подход, который включает изменение образа жизни и пересмотр гастрономических привычек. Могут потребоваться лекарственные препараты, которые допустимо сочетать с народными средствами.

Крупные сосуды, вены и артерии состоят из трех слоев клеток: соединительной, гладкомышечной ткани, эндотелия. Капилляры могут иметь один слой клеток. При заболеваниях сосудов поражаются все структуры. У гладкомышечных пропадает сократительная способность, нарушается тонус. Поражение эластана и коллагена в соединительной ткани делает невозможным сопротивление растяжениям и сжатиям. Эндотелий подвергается окислительному стрессу при окислении холестерина и высвобождении кислородных радикалов.

Признаки проблем с сосудами

Если появились следующие симптомы, то налицо нарушение кровообращения и есть повод обратиться к врачу для обследования:

  • частые головокружения и головные боли;
  • шум в ушах;
  • при резких подъемах и поворотах головы темнеет в глазах;
  • метеочувствительность;
  • плохая переносимость жаркой погоды;
  • холодные пальцы на ногах и руках;
  • укачивает в транспорте;
  • скачет давление;
  • тяжесть в ногах по вечерам;
  • онемение конечностей;
  • сердцебиение учащенное и одышка при незначительных нагрузках;
  • сонливость, быстрая утомляемость;
  • короткие обмороки.

Слабость сосудов может наблюдаться в различных системах организма:

  1. В головном мозге – ведет к инфаркту мозга, геморрагическим инсультам.
  2. В носу – частые кровотечения.
  3. В глазах – часто лопаются капилляры и образуются кровоподтеки на глазном яблоке.
  4. В ногах – варикозная болезнь, тромбофлебиты.
  5. На лице – купероз, или сосудистая сеточка.

Правильное питание

Состояние вен и артерий напрямую зависит от питания. Чтобы укрепить сосуды, нужно исключить вредные продукты из рациона и отдавать предпочтение полезной пище. Медики советуют придерживаться следующих рекомендаций:

Чтобы сохранить сосуды здоровыми, нужно употреблять здоровую пищу: злаки, овощи, фрукты, оливковое масло, бобовые, зелень
  1. Животные жиры лучше заменить растительными нерафинированными маслами, например, оливковым.
  2. Отдавать предпочтение рыбе и морепродуктам, по возможности заменять ими мясо.
  3. Отказаться от колбасных изделий, копченостей, жирных сортов сыра.
  4. Употреблять как можно меньше мучного и кондитерских изделий.
  5. Вместо сладостей включать в рацион цукаты, сухофрукты, мед натуральный.
  6. Укрепить стенки сосудов помогут блюда из круп: гречи, кукурузы, риса, овсянки.
  7. На столе должны быть фрукты и овощи без ограничений.
  8. Благотворно влияют на сосуды и выводят холестерин грейпфруты, для профилактики полезны ягоды черноплодной рябины и смородины (красной и черной).
  9. Для профилактики холестериновых отложений и ломкости сосудов необходимо есть баклажаны, огурцы, чеснок, лук.
  10. Укрепляют кровеносные сосуды и снижают холестерин бобовые культуры: горох, чечевица и другие.
  11. Стараться не пить кофе и чай – максимум две чашки в день.
  12. Полезно пить ягодные и фруктовые отвары, особенно рекомендуется отвар из шиповника.

Образ жизни

Для укрепления сердечно-сосудистой системы и всего организма нужно вести здоровый образ жизни, который, кроме сбалансированного питания, включает физическую активность, правильный режим труда и отдыха, различные оздоровительные процедуры.

Контрастный душ – эффективное средство для укрепления стенок сосудов и повышения их тонуса

Не поддаваться стрессам. Избежать их вряд ли возможно, но учиться спокойствию и укреплять силу духа вполне реально. При современной загруженности на работе важно полностью восстанавливаться. Для этого нужно выделять достаточно времени для сна, гулять на свежем воздухе (хотя бы по дороге на работу и с работы), посещать театры, музеи, концерты, выставки, выезжать за город, записаться в студию танцев или художественную школу и прочее.

Заниматься физкультурой и спортом. Следует помнить, что сосуды любят динамику, а статика им вредит. Кроме того, ничто так не помогает противостоять стрессам и различным болезням, как двигательная активность. Это может быть плавание в бассейне, подвижные игры (футбол, теннис, бадминтон), бег трусцой и велосипед летом, лыжи и коньки зимой и многое другое, в зависимости от способностей и предпочтений. Сегодня созданы хорошие условия для занятия фитнесом, но если нет времени для посещения зала, можно выполнять упражнения дома. Главное, делать это регулярно, не менее 4-х раз в неделю, и помнить о том, что нагрузки должны быть умеренными.

Массаж стимулирует кровообращение. Во время массажа кровь быстрее циркулирует и приливает к коже.

Контрастный душ. Укрепляет сосудистые стенки и повышает их тонус, не говоря уже о том, что обеспечивает бодрость и хороший настрой на весь день. Водные процедуры в конце рабочего дня снимут усталость и негатив. Рекомендуется раз в неделю ходить в баню с веником, а после парной обливаться холодной водой.

Медикаментозные средства

Заболевания сосудов в наше время весьма распространены, поэтому разработаны многочисленные лекарства для внутреннего и наружного применения. Препараты для укрепления сосудов повышают их проницаемость и эластичность, уменьшают ломкость, снижают уровень холестерина.

Для укрепления сосудов выписывают таблетки разного спектра действия, в том числе повышающие эластичность сосудистых стенок

Это таблетки, гели, капли. Все они действуют по-разному, их выбор зависит от заболевания, его стадии, диаметра и места расположения сосудов, а также от того, вены это или артерии. В любом случае лекарство должен назначить врач после обследования и выяснения диагноза. Средства для укрепления сосудов делятся на следующие группы:

  1. Таблетки, укрепляющие стенки сосудов, повышающие их эластичность. К ним относится Дегидрокверцетин, Аскорутин.
  2. Препараты, снижающие уровень холестерина – статины (Ловостатин, Мефакор) и фибраты (Атромидин, Зокор, Симвастатин).
  3. Блокаторы кальциевых каналов (Циннаризин).
  4. Ангиопротекторы улучшают микроциркуляцию, нормализуют метаболизм в стенках сосудов (Эсцин, Пирикарбат).
  5. Ноотропы (Пирацитам, Церебролизин, Аминалон).

Витамины

Также вы можете почитать:Очистка сосудов чесноком

Для повышения эластичности сосудистых стенок рекомендуется принимать витамины. Особенно хорошо влияет на тонус сосудов рутин, аскорбиновая кислота, витамины В, Е, К и другие. Аскорбиновая кислота (С) повышает сосудистую проницаемость. Рутин (Р) укрепляет капиллярные стенки, снижает давление. Витамин Е уменьшает ломкость капилляров.

Не всегда необходимое количество можно извлечь из продуктов питания, поэтому рекомендуют приобретать в аптеках готовые витаминные комплексы:

  • Витрум Кардио;
  • Реотон;
  • Антиокс;
  • Орто Таурин Эрго.

Народные рецепты

Народные средства всегда вызывают больше доверия, хотя их прием оправдан лишь в качестве профилактики и как дополнение к основному лечению. Для лечения сосудов народными методами используют лекарственные растения и привычные продукты питания.

Для сосудов мозга

Залить спиртом измельченный чеснок, плотно закрыть и поставить в прохладное темное место для настаивания на десять суток. По истечении времени процедить и пить по схеме. Первый день – капля на 1/3 стакана молока утром до еды за 30 минут, две капли – до обеда и три капли до ужина за 30 минут. Второй день – по тому же принципу : четыре капли утром, пять – до обеда, шесть – до ужина. Придерживаться схемы пять дней. С шестого дня (15 капель) начать убавлять по одной. На четверть литра спирта нужно взять 250 граммов чеснока.

Лимоны и чеснок, благодаря их полезным свойствам, включают в состав многих народных средств для укрепления сосудов

Для сосудов нижних конечностей

Залить кипящей водой измельченную траву бессмертника, поставить на плиту и держать на слабом огне 10 минут. Затем дать настояться около часа под крышкой и процедить. Принимать трижды в сутки по трети стакана. На стакан воды нужно взять 25 г травы.

Для сосудов лица

  1. Сок алоэ. Перед тем как получить сок, лист растения нужно сорвать и убрать в холодильник на неделю. После этого выжать сок и нанести на места с сосудистыми звездочками.
  2. Петрушка с молоком. Залить петрушку кипятком (на стакан воды – около двух стол. ложек измельченной петрушки) и оставить на полчаса. После процеживания добавить в настой молоко в таком же количестве. Делать примочки для лица в течение получаса.

Для сосудов глаз

  1. Делать примочки для глаз из зеленого чая. Ежедневно пить зеленый чай с медом.
  2. Вместо чая пить отвар шиповника с добавлением меда.

Для сосудов носа

  1. На водяной бане приготовить отвар из коры калины (на стакан воды – 20 граммов сырья). Время приготовления отвара – около 20 минут. После процеживания пить трижды в день по стол. ложке.
  2. Закапывать в нос дважды-трижды в день сок тысячелистника или подорожника. Для этого растение нужно измельчить и отжать через марлю. Сок каждый день нужно готовить новый. Его можно принимать и внутрь – по стол. ложке 2-3 раза в день.
Для укрепления сосудов полезно заваривать и пить вместо чая отвар шиповника

Универсальные рецепты

  1. В кипяченую воду (150 мл) добавить сок половины лимона и маленькую ложку меда, перемешать и пить перед сном.
  2. Смешать измельченную курагу, чернослив, орехи грецкие, цедру лимона, изюм и мед в произвольной пропорции и есть по столовой ложке трижды в день.
  3. Плоды каштана конского залить водкой (на литр водки – 100 граммов сырья). Закрыть и оставить настаиваться в темном месте, не забывая периодически взбалтывать. Через 10 дней профильтровать и принимать трижды в день по 30 капель. Лечение длится четыре недели.
  4. Для укрепления сосудов готовят отвар из коры арники горной и орешника, взятых в равных пропорциях. Для этого литром кипящей воды заливают смесь (шесть больших ложек) и оставляют в термосе на всю ночь. Пить нужно трижды в день по ¾ стакана до еды.

Подводим итог

Укрепление сосудов – это не единовременное мероприятие, а достаточно длительный процесс. И если уже появились первые симптомы или есть наследственная предрасположенность к слабым сосудам, то заниматься этим придется регулярно. Если есть проблемы с сосудами, как правило, они не ограничиваются одной областью организма и укреплять нужно всю сосудистую систему.

icvtormet.ru


Смотрите также