Чем прополоскать нос

Как правильно промывать нос в домашних условиях

Зачем промывать нос

Учёные провели уйму исследований ^{и выяснили, что солевой раствор:}

Увлажняет слизистую оболочку носа, не давая ей истончаться под действием слишком сухого воздуха.
Сдерживает развитие воспалений.
Уменьшает отёчность.
Облегчает дыхание при ОРВИ.
Уменьшает симптомы аллергического ринита. Например, при сезонной аллергии на пыльцу, поскольку вымывает из носа частицы-аллергены.
Снижает риск вирусных и бактериальных заболеваний.

Кроме того, промывания поддерживают здоровье носовых ресничек — волос, растущих в ноздрях. Эти волосы обволакиваются слизью и увлажняют воздух, поступающий затем в носоглотку и лёгкие, задерживают болезнетворные бактерии и помогают обонянию.

Плюсы промывания носа настолько очевидны, что медики рекомендуют ^{делать эту процедуру всем. В том числе и ежедневно. Например, в зимнее время, когда воздух в помещениях пересушен обогревательными приборами.}

А уж если у вас поллиноз или ОРВИ с соплями, промывание и вовсе необходимо. Если, конечно, вы хотите побыстрее выздороветь.

Как правильно промывать нос

Механизм тут прост: вы заливаете солевой раствор в одну ноздрю и наклоняете голову так, чтобы жидкость, пройдя через носоглотку, вылилась через другую.

webmd.com

Теперь подробно о том, как это организовать ^.

1. Определитесь с инструментом

Для промывания вам понадобится ёмкость для солевого раствора: спринцовка, шприц без иглы, нети-пот (так называется специальный чайничек для этой процедуры). Всё это можно купить в аптеке.

Там же продаются уже готовые спреи с солевыми растворами, можно воспользоваться ими.

2. Приготовьте солевой раствор

Подобные растворы называют ещё физиологическими или изотоническими. Это означает, что, помимо воды, они содержат в себе ровно то же количество солей, что и естественные жидкости организма. Кроме того, существуют гипертонические растворы — с повышенным содержанием солей. Для промывания подходят оба варианта.

Вот самый популярный рецепт домашнего солевого раствора. Вам понадобится стакан тёплой воды (около 36,6 °С, ориентируйтесь на температуру тела) — дистиллированной или кипячёной, чтобы не допустить заражения.

Добавьте в него ¼–½ чайной ложки нейодированной соли и щепотку соды. Как следует перемешайте и залейте в подготовленную ёмкость.

3. Примите правильную позу

Наклонитесь над раковиной под углом примерно 45 градусов. Ноздри должны смотреть вниз. Теперь слегка поверните голову, чтобы одна ноздря оказалась выше второй.

4. Начинайте промывание

Перед началом процедуры не забудьте открыть рот — дышать надо через него. Поместите кончик спринцовки, шприца, спрея или носик нети-пота в верхнюю ноздрю и впрысните в неё достаточно раствора.

Как это делается, можно увидеть в ролике от Mayo Clinic.

Если чувствуете жжение, прекратите процедуру и приготовьте другой раствор — с меньшим количеством соли.

Если вы делаете всё правильно, жидкость начнёт вытекать из нижней ноздри, а возможно, и изо рта. Глотать раствор не нужно, просто выплюньте его. Но если что-то попадёт в горло, ничего страшного.

5. Очистите нос и повторите для другой ноздри

Закончив промывание через одну ноздрю, аккуратно высморкайтесь. Протрите нос салфеткой и повторите процедуру (начиная с пункта 3) для другой ноздри.

Когда нельзя промывать нос

В некоторых случаях промывание как минимум бесполезно, как максимум — вредно. Не делайте эту процедуру, если:

Нос заложен настолько, что вы не можете им дышать. Попытавшись пробить заложенность, вы рискуете подать струю воды с большим напором и вместе с жидкостью занести в среднее ухо возбудителя заболевания.
У вас искривлена носовая перегородка. В этом случае жидкость может задержаться в носовых ходах и стать питательной средой для размножения бактерий.
У вас есть полипы — доброкачественные образования на слизистой оболочке носа.

Вы часто страдаете носовыми кровотечениями.
У вас отит или вы знаете о вашей предрасположенности к воспалениям уха.

Если при всём этом вы полагаете, что промывание носа необходимо, обратитесь за помощью и консультацией к лору.

Безопасно ли полоскание пазух с горшками нети?

Маленькие чайники с длинными носиками стали приспособлением во многих домах, чтобы вымыть засоренные носовые ходы и помочь людям легче дышать.

Наряду с другими носовыми ирригационными системами, эти устройства - обычно называемые нетипотами - используют солевой раствор или раствор с морской водой для лечения застойных пазух, простуд и аллергий.Они также используются для увлажнения носовых проходов под воздействием сухого воздуха в помещении. Но будь осторожен. По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), неправильное использование этих нетиповых горшков и других устройств для промывания носа может увеличить риск заражения.

Эти устройства для полоскания носа, в том числе шариковые шприцы, отжимные флаконы и устройства с импульсной водой на батарейках, обычно безопасны и эффективны при правильном использовании и чистке, говорит доктор медицинских наук, доктор медицинских наук Эрик А. Манн.

Что означает безопасное использование? Сначала ополосните только дистиллированной, стерильной или предварительно кипяченой водой.

Вода из-под крана небезопасна для использования в качестве средства для полоскания носа, потому что она недостаточно фильтруется или обрабатывается. Некоторые воды из-под крана содержат небольшое количество организмов - таких как бактерии и простейшие, в том числе амебы - которые можно безопасно проглотить, потому что желудочная кислота убивает их. Но в вашем носу эти организмы могут оставаться живыми в носовых проходах и вызывать потенциально серьезные инфекции. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в некоторых редких случаях они могут быть смертельными.

Какие виды воды безопасны для использования?

Дистиллированная или стерильная вода, которую можно купить в магазинах.На этикетке будет указано «дистиллированная» или «стерильная».
Кипяченая и охлажденная водопроводная вода - кипятится от 3 до 5 минут, затем охлаждается до тех пор, пока она не станет теплой. Предварительно кипяченая вода может храниться в чистом закрытом контейнере для использования в течение 24 часов.
Вода прошла через фильтр, предназначенный для улавливания потенциально инфекционных организмов. CDC имеет информацию о выборе этих фильтров.

Безопасное использование назальных ирригационных систем

Во-вторых, убедитесь, что вы следуете инструкциям.

«Существуют различные способы доставки физиологического раствора в нос. Флаконы для назального спрея дают тонкий туман и могут быть полезны для увлажнения сухих носовых проходов. Но ирригационные устройства лучше очищают нос и очищают от слизи, аллергенов и бактерий », - говорит Манн.

Информация, поставляемая с ирригационным устройством, может дать более конкретные инструкции по его использованию и уходу. Все эти устройства работают в основном одинаково:

Наклонившись над раковиной, наклоните голову вбок лбом и подбородком примерно на уровне, чтобы избежать попадания жидкости в рот.
Дыша через открытый рот, вставьте носик заполненного физиологическим раствором контейнера в верхнюю ноздрю так, чтобы жидкость стекала через нижнюю ноздрю.
Очистить ноздри. Затем повторите процедуру, наклонив голову в сторону, с другой стороны.

Полоскание пазухи может удалить пыль, пыльцу и другие осколки, а также помочь ослабить густую слизь. Это может также помочь уменьшить носовые симптомы инфекций пазухи, аллергии, простуды и гриппа. Простая вода может раздражать ваш нос.Солевой раствор позволяет воде проходить через тонкие носовые мембраны практически без жжения или раздражения.

И если ваша иммунная система не работает должным образом, проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем использовать какие-либо носовые ирригационные системы.

Для использования и ухода за вашим устройством:

Вымойте и вытрите руки.
Убедитесь, что устройство чистое и полностью сухое.
Подготовьте раствор для промывки солевым раствором, либо с подготовленной смесью, поставляемой с устройством, либо с приготовленной вами самостоятельно.
Следуйте инструкциям производителя по применению.
Вымойте устройство и высушите внутреннюю поверхность бумажным полотенцем или дайте ему высохнуть на воздухе между использованиями.

Поговорите с медицинским работником или фармацевтом, если в инструкциях на вашем устройстве не указано, как правильно его использовать, или если у вас есть какие-либо вопросы.

промывных устройств для носа и детей

Наконец, убедитесь, что устройство соответствует возрасту человека, использующего его. У некоторых детей диагностируется аллергия на нос уже в возрасте 2 лет, и они могут использовать устройства для полоскания носа, если педиатр рекомендует это.Но очень маленькие дети могут не терпеть эту процедуру.

Для ребенка или взрослого, поговорите со своим врачом, чтобы определить, будет ли полоскание носа безопасным или эффективным для вашего состояния. Если после полоскания носа симптомы не уменьшились или не усугубились, вернитесь к своему врачу, особенно если у вас во время использования промывания носа появились лихорадка, кровотечения из носа или головные боли.

Медицинские работники и пациенты могут сообщать о проблемах, связанных с устройствами для полоскания носа, в программу FDA MedWatch по информированию о безопасности и сообщении о нежелательных явлениях.

Вернуться к началу

полосканий для носа (инструкции по уходу) - что нужно знать

CareNotes
промывание носа
Инструкция по уходу

Этот материал не должен использоваться в коммерческих целях или в каких-либо больницах или медицинских учреждениях. Невыполнение может привести к судебному иску.

ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ:

Промывание носа - это использование раствора с соленой водой для разжижения слизи и удаления раздражителей и аллергенов из носа.Раздражители и аллергены вызывают такие симптомы, как застой, насморк или постназальное капание. Промывание носа также может помочь удалить бактерии и вирусы, которые вызывают инфекции. Это может также быть рекомендовано после определенных носовых операций, чтобы способствовать заживлению.

ИНСТРУКЦИИ ПО РАЗРЯДУ:

Необходимые материалы:

Вы можете приобрести набор для полоскания носа в аптеке. В комплект для полоскания носа входят все необходимые принадлежности. Вы также можете приготовить соленую воду дома. Шприц с шариком, флакон с синусовым ополаскивателем, носовой стаканчик или нети-пот можно использовать для подачи соленой воды в нос.Устройство для ирригационной пазухи также можно использовать для подачи соленой воды в нос. Спросите своего поставщика здравоохранения, какой метод лучше для Вас.

Как сделать соленую воду в домашних условиях:

Мойте руки с мылом и водой, прежде чем начать. Для приготовления раствора с соленой водой дома сделайте следующее:

Смешайте ½ чайной ложки неодированной соли с 8 унциями теплой воды. Используйте только дистиллированной воды, стерильной воды или фильтрованной воды. Воду следует фильтровать через фильтр с размером пор 1 микрон или меньше.Вы также можете использовать воду, которую кипятили в течение 1 минуты и оставили остывать. Если вы живете на высоте более 6500 футов, кипятите воду в течение 3 минут.
Добавьте the чайной ложки пищевой соды в раствор и перемешивайте до полного растворения.
Делайте новую смесь раствора с соленой водой каждый раз, когда вы делаете промывание носа.

Как сделать промывание носа:

Спросите своего поставщика здравоохранения, как часто вы должны делать полоскание носа. Возможно, вам придется делать полоскание 1 или 2 раза в день.

Если у вас есть набор для полоскания носа, следуйте инструкциям на упаковке.
Если вы сделали свой собственный раствор соленой воды, поместите раствор в носовую чашку, горшок для нети или ополаскиватель для носа. Чтобы наполнить шприц с колбой, осторожно сожмите колбу с шприцом в раствор и дайте ему наполниться всасыванием. Если вы используете устройство для полива пазухи, налейте соленую воду в резервуар для воды.
Наклонитесь над раковиной, опустив голову вниз. Наклоните голову в сторону.
Чтобы использовать шариковый шприц или ополаскиватель , вставьте наконечник в верхнюю ноздрю.Направьте наконечник от середины носа. Дыши через рот. Сожмите шприц или бутылку, пока нежный поток соленой воды не войдет в ваш нос и не вытечет из нижней ноздри. Повторите в другой ноздре.
Чтобы использовать устройство для ирригационных систем , установите для устройства самое низкое значение давления. Дыши через рот. Вставьте наконечник в верхнюю ноздрю. Направьте наконечник от середины носа. Дайте жидкости попасть в нос и вытечь из нижней ноздри.Повторите в другой ноздре.
Чтобы использовать горшок нети или носовую чашку , поместите носик в верхнюю ноздрю. Дыши через рот. Аккуратно налейте соленую воду в верхнюю ноздрю и дайте ей стечь в нижнюю ноздрю. Повторите в другой ноздре.
Вы можете осторожно сморкаться, чтобы удалить лишнюю жидкость.
Выбросьте любой неиспользованный раствор соленой воды. Чистите носовые средства для полоскания после каждого использования , чтобы предотвратить рост бактерий.

Как очистить носовые средства для полоскания:

Очистите шприц с колбой , наполнив его водой и промыв водой. Опорожните воду. Затем нарисуйте спиртовой спирт в шариковом шприце и разлейте спирт вокруг. Опорожнить шариковый шприц. Поместите колбу в чистый пустой стакан кончиком вниз, чтобы он полностью опустошился.
Очистите бутылку для полоскания пазухи и ее части небольшим количеством мыла для мытья посуды и воды.Ополосните бутылку и крышку водой. Если ваш синусный промывной флакон безопасен для микроволновой печи, заполните его холодной водой и нагревайте в микроволновой печи в течение 2 минут. Дайте бутылке и крышке высохнуть на чистом полотенце. Если бутылка и колпачок для полоскания пазухи обесцветились, продезинфицируйте их. Для этого промойте их спиртом или раствором уксуса. Для приготовления раствора уксуса смешайте 1 часть уксуса с 3 частями воды.
Вымойте кастрюлю нети или носовую чашку водой с мылом. Оставьте устройство открытым, чтобы оно полностью высохло на воздухе.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для конечного пользователя и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

Приведенная выше информация является только образовательной помощью. Он не предназначен в качестве медицинского совета для индивидуальных условий или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом, прежде чем следовать какой-либо медицинской схеме, чтобы узнать, является ли она безопасной и эффективной для вас.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы информация, отображаемая на этой странице, соответствовала вашим личным обстоятельствам.

Медицинский отказ от ответственности

Узнайте больше о промывании носа (Инструкция по уходу)

IBM Watson Micromedex

Неаллергический ринит - Лечение - NHS

Лечение неаллергического ринита часто зависит от причины.

В некоторых случаях, например, когда ринит вызван вирусной инфекцией, лечение может не потребоваться. Это связано с тем, что инфекция, вызывающая ринит, обычно проходит через неделю или 2.

В противном случае варианты лечения включают в себя:

избегая триггеров
меняя свои лекарства
полосканий для носа
спреи для носа
прекращение использования назальных спреев

Как избежать триггеров

Вам может быть рекомендовано избегать возможных триггеров.Например, это может помочь избежать дымной или загрязненной среды.

Смена лекарств

Если ваш ринит вызван лекарствами, которые вы принимаете, такими как бета-блокаторы, ваш врач может назначить альтернативное лекарство, чтобы увидеть, помогает ли оно уменьшить ваши симптомы. Не прекращайте принимать какие-либо предписанные лекарства, если это не рекомендовано врачом.

полоскания носа

Иногда полезно промыть носовые проходы раствором соленой воды.Это известно как назальное орошение или спринцевание носа.

Ополаскивание носовых ходов помогает смыть избыток слизи или раздражителей внутри носа, что может уменьшить воспаление и снять симптомы.

Носовое орошение может быть выполнено с использованием домашнего раствора соленой воды или раствора, приготовленного из пакетиков ингредиентов, купленных в аптеке. Маленькие шприцы или кастрюли (которые часто похожи на маленькие рога или чайники) также доступны, чтобы помочь смыть раствор вокруг носа.

Чтобы приготовить раствор в домашних условиях, смешайте чайную ложку соли и чайную ложку бикарбоната соды в пинту кипяченой воды, оставленной остывать до температуры тела (не пытайтесь ополоснуть нос, пока вода еще горячая) ,

Вы, вероятно, будете использовать только небольшое количество раствора. Выбросьте все, что осталось.

для полоскания носа:

стоя над раковиной, обхватите ладонью одну руку и налейте в нее небольшое количество раствора
вдыхать воду в одну ноздрю за раз - альтернатива - использовать шприц для введения раствора в нос
повторяйте это, пока ваш нос не будет чувствовать себя комфортно (возможно, вам не нужно будет использовать все решение)

В то время как вы делаете это, некоторое решение может попасть в горло через заднюю часть носа.Хотя решение безвредно при проглатывании, постарайтесь выплюнуть как можно больше.

Вы можете проводить назальное орошение несколько раз в день. Сделайте свежий соленый водный раствор каждый раз.

Назальные спреи

Различные виды назального спрея облегчают симптомы неаллергического ринита. Они включают в себя:

антигистаминные спреи для носа - они помогают уменьшить застой и насморк, уменьшая воспаление
стероидные назальные спреи - подобно антигистаминным препаратам, они уменьшают воспаление
антихолинергические назальные спреи - они уменьшают количество слизи, выделяемой вашим носом, что помогает облегчить насморк
противоотечные спреи для носа - они снимают застой, уменьшая отек кровеносных сосудов внутри вашего носа

Многие из этих спреев можно купить в аптеках без рецепта.

Важно проверить прилагаемую к ним листовку, прежде чем использовать спрей для носа, потому что они подходят не всем. Если вы не уверены, следует ли вам использовать одно из этих лекарств, посоветуйтесь с вашим лечащим врачом или фармацевтом.

Вы также должны проверить инструкции производителя, чтобы увидеть, как правильно использовать эти спреи.

Если вы используете противоотечное средство, не используйте его дольше 5-7 дней за раз. Злоупотребление противозастойными средствами может усугубить застойные явления.

Прекращение использования назальных противоотечных спреев

Некоторые случаи неаллергического ринита вызваны чрезмерным использованием назальных противоотечных спреев. В этих случаях лучшее лечение - прекратить использование этих спреев. Тем не менее, это может быть сложно, особенно если вы используете их в течение некоторого времени.

Старайтесь не использовать спрей в вашей наименее перегруженной ноздре. Через 7 дней эта ноздря должна открыться, и в этот момент попытайтесь прекратить использование спрея в другой ноздре.

Некоторые специалисты пытаются постепенно переключать ваш спрей с противоотечного средства (что вредно в долгосрочной перспективе) на стероидный спрей (который обычно можно использовать дольше).

Последняя проверка страницы: 3 мая 2019 года
Срок следующей проверки: 3 мая 2022 года