Болит носоглотка чем лечить в домашних условиях


10 способов, как быстро и эффективно вылечить воспаление, заболевания без температуры и насморка, симптомы и лечение народными средствами

Воспаление носоглотки, или ринофарингит обычно возникает при заражении слизистой дыхательных путей патогенными микроорганизмами. Для возбудителя это оптимальная среда для размножения, поэтому инфекция начинает стремительно распространяться.

Болезнь крайне опасна, поскольку носоглотка находится в непосредственной близости к головному мозгу, часто развиваются осложнения и со стороны слуховой системы, глаз. Лечение ринофарингита всегда комплексное, направлено как на устранение симптомов, так и борьбу с возбудителем.

Если вовремя не принять меры, есть риск не только развития опасных осложнений, но и перехода в хроническую форму, что осложняет процесс терапии, портит качество жизни.

Определение заболевания

Ринофарингит, или назофарингит – воспаление слизистой носоглотки, может протекать в острой или хронической форме. Обычно имеет инфекционный характер, но может появиться и на фоне аллергии, переохлаждения.

По статистике, в 80% случаев является проявлением вирусной формы ОРВИ, часто встречается в осенне-весенний период. Болезнь встречается повсеместно, так как через носоглотку проходит большое количество болезнетворных микроорганизмов. У детей вероятность заражения существенно выше, что связано с несформированным иммунитетом и особенностью строения ЛОР-органов. При воздействии провоцирующих факторов и отсутствии грамотного лечения болезнь становится хронической, протекает с регулярными рецидивами.

О лечении острого ринита читайте по ссылке.

Болезнь может иметь вирусную, грибковую или бактериальную природу. Ринофарингит, вызванный грибком рода Кандида, хуже поддается лечению, является крайне заразным для других людей.

Причины

Болезнь чаще вызывается попаданием болезнетворной инфекции на слизистую носоглотки. При нормальном иммунитете организм реагирует на патоген, быстро уничтожая его. Именно поэтому заболевание чаще развивается на фоне ослабленных защитных сил. Основные причины назофарингита:

  • заражение риновирусом, гриппом или аденовирусом;
  • инфицирование слизистой болезнетворными бактериями. Чаще всего это микоплазмы, стрептококки, стафилококки и хламидии. Самими опасными из них являются менингококки;

  • длительное или частое воздействие раздражающих веществ, аллергия. В большинстве случае неинфекционный ринофарингит вызывается механическим или физическим раздражением слизистой во время употребления холодных и горячих напитков, курении;
  • грибковые инфекции, обычно это осложнение кандидозного стоматита.

Болезнь развивается только на фоне провоцирующих факторов. К ним относят: переохлаждение, ослабленный иммунитет и особенности строения дыхательных путей. Риск заболевания увеличивается при хронических патологиях сердечно-сосудистой системы, почек и печени.

Как лечить гиперпластический ринит читайте тут.

Симптомы

Инфекционный ринофарингит развивается стремительно, инкубационный период составляет всего 1-3 дня. После чего появляются следующие симптомы:

  • чувство жжения и сухости в носу;
  • частое чихание;
  • першение в горле, сухой кашель;
  • ухудшение носового дыхания;
  • повышение температуры, озноб;
  • слабость организма и потливость.

Как правило, через 4-6 суток с момента начала болезни общие симптомы становятся слабовыраженными. Выделения из носа приобретают зеленовато-желтый оттенок, повышается их густота.

Воспаление носоглотки может быть гипертрофическим, когда появляется отечность и утолщение слизистой, а также атрофическим – происходит истончение тканей. Определить атрофию можно по характерному признаку – в процессе разговора появляется сухость, сильно хочется пить.

Аллергический ринофарингит протекает особенно остро, он всегда сопровождается чувством нехватки воздуха, повышенным слезоотделением и обильной ринореей.

Диагностика

Поскольку болезнь может быть вызвана большим количеством причин, лечение невозможно без комплексной первичной диагностики. Она позволяет выявить возбудителя инфекции, оценить состояние слизистой носоглотки. Для этого применяют следующие методы:

  • сбор анамнеза и общий осмотр;
  • риноскопия и фарингоскопия;
  • анализы крови, мочи, сбор носовой слизи для бактериального посева и ПЦР;
  • рентгеноскопия носовых пазух, органов грудкой клетки;
  • аллергическая проба.


Во время исследования проводят дифференциальную диагностику со схожими по симптоматике ЛОР-заболеваниями (синусит, аденоиды, бронхит и трахеит). При ринофарингите у детей проверяют наличие инородного тела в носу или механические повреждения слизистой.

Лечение

Терапия ринофарингита всегда комплексная, применяют широкий спектр лекарственных препаратов. Лечение направлено на улучшение самочувствия, снижение остроты проявлений симптомов и уничтожение возбудителя при инфекционной форме болезни. Помимо этого, особое внимание уделяют и укреплению защитных сил организма, для чего используют витаминотерапию, иммуномодулирующие препараты.

Медикаментозное

Основной и наиболее результативный метод лечения воспаления носоглотки. Выбор аптечных средств зависит от возраста, причин болезни и общего состояния здоровья. В зависимости от вида возбудителя применяют антибиотики или противовирусные препараты. При аллергической форме ринофарингита обязательным является и прием антигистаминных средств.

Антибиотики

Применяются только при воспалении, вызванном бактериальной инфекцией. Наибольшую эффективность демонстрируют системные антибиотики для приема внутрь. Выбор конкретного средства проводят с учетом результатов диагностики. Основные препараты:

  • Амоксициллин;

  • Амоксил;
  • Ципрофлоксацин;
  • Амоксиклав.

Помимо этого, применяются и комбинированные антибактериальные препараты широко спектра действия, например, Фарингосепт или Граммидин. Курс терапии антибиотиками всегда ограничен. Средства применяются 7-10 суток, после чего необходимо изменить препарат или использовать другие методы лечения. Выбор конкретного антибиотика должен осуществлять врач с учетом типа бактерии и возраста пациента.

Антибиотики уничтожают не только болезнетворных бактерий, но и собственную микрофлору организма, что приводит к дисбактериозу. Чтобы избежать этой проблемы, следует применять пробиотики в качестве поддерживающей терапии, например, Линекс, Бификол, Бифидумбактерин, Лактулоза.

Антимикробные капли и спреи

Чтобы ускорить выздоровление, назначают и местные противомикробные препараты с антибиотиком в составе. Они воздействуют непосредственно на очаг заражения, эффективно и быстро борются с возбудителем.

Популярные спреи и капли:

Местные препараты часто содержат вспомогательные компоненты, благодаря чему улучшается дыхание, снимается отечность и воспаление. Из-за слабой концентрации антибиотика в составе подходят и детям.

Противовирусные средства

Назначаются только при вирусной форме ринофарингита. Направлены на угнетение жизнедеятельности и уничтожение вирусов, патологически воздействующих на слизистую носоглотки. Эффективные средства:

  • Кагоцел;
  • Циклоферон;
  • Лавомакс;
  • Амиксин;
  • Тилорон;

Противовирусные препараты должны назначаться только врачом, обычно продаются по рецепту. Нельзя менять продолжительность и схему приема, так как данные средства стимулируют выработку интерферона, что приводит к ослаблению собственного иммунитета.

Какие противовирусные препараты при простуде более эффективны читайте в данном материале.

Антигистаминные

Используется при аллергическом ринофарингите для снижения характерных признаков болезни, уменьшения выраженности симптомов. Доступные средства от аллергии:

Воздействуют на гистаминовые рецепторы, поэтому их следует применять до или сразу же после контакта с раздражителем. Имеют ограниченное время действия от 12 до 48 часов.

Какие таблетки от аллергии лучше читайте в этой статье.

Антигистаминные препараты могут оказывать седативное действие, вызывая сонливость и снижение когнитивных функций. Перед приемом следует внимательно читать инструкцию.

Обезболивающие спреи

Назначаются только при выраженных болевых ощущениях, когда из-за отечности и воспаления носоглотки существенно затрудняется процесс дыхания, глотания. Позволяет облегчить состояние, часто имеют комбинированное действие. Лучше всего приобретать средства в форме назального спрея. Препараты этой группы:

  • Тантум Верде;
  • Гексорал;
  • Стопангин;
  • Хлорофиллипт;
  • ТераФлю Лар.

Местные препараты могут вызывать аллергические реакции, зуд, жжение и покраснение. При появлении подобных симптомов следует отказаться от средства, обратиться к лечащему врачу для изменения схемы терапии.

Жаропонижающие

Антипиретики, или жаропонижающие средства применяют, если ринофарингит сопровождается высокой температурой. Их рекомендуется использовать при длительном ознобе, поскольку интерферон (защитный белок организма, уничтожающий инфекции) может вырабатываться только в условиях гипертермии. Основные жаропонижающие препараты:

  • Парацетамол;
  • Ибуклин;
  • Вольтарен;
  • Нурофен;

Для детей и взрослых препараты могут отличаться, поэтому нельзя самостоятельно выбирать лекарственное средство. Жаропонижающие препараты принимаются коротким курсом для быстрого улучшения самочувствия.

Анальгин и аспирин нужно использовать с осторожностью, детям вообще категорически противопоказаны. Запрещены в развитых странах мира, так как приводят к опасным осложнениям.

Общеукрепляющие

Назначаются при ринофарингите для общего укрепления организма, улучшения обменных процессов и выведения токсинов, образующихся при приеме сильных медикаментов. Позволяют ускорить процесс выздоровления и восстановления организма. Основные средства:

  • Витамакс;
  • Компливит;
  • Аскорбиновая кислота;

Данные препараты рекомендуются и для приема детям и взрослым в период сезонного обострения респираторных заболеваний. Позволяю снизить вероятность заражения инфекциями, усиливают сопротивление организма.т

Народные методы

Средства домашней медицины малоэффективны при инфекционной форме воспаления носоглотки, но способствуют снятию симптомов, могут использоваться в качестве поддерживающей терапии. Использовать народные методы следует осторожно, так как они содержат в составе натуральные компоненты, способные вызвать аллергию.

  • Полоскание горла. Снимает отечность и воспаление, во время процедуры частично вымываются болезнетворные микроорганизмы. Полоскания желательно проводить 2-3 раза в день во время острой фазы ринофарингита. Для процедуры применяют различные отвары трав (ромашка, календула, шалфей или сборы), а также солевые и содовые растворы с добавлением йода;
  • Закапывание домашних капель. Применяются как альтернатива традиционным аптечным составам. Для закапывания применяют сок алоэ или каланхоэ от насморка, свеклы, отвар ромашки или календулы;

Подходят капли домашнего приготовления при повышенной чувствительности к медикаментам, а также для устранения симптомов в период выздоровления.

  • Увлажнение слизистой маслами. Важная часть лечения при повышенной сухости на фоне атрофического ринофарингита. Масла улучшают состояние слизистой, снимают воспаление и раздражение. Процедуру проводят с помощью ватной палочки или посредством тампонады. Наиболее эффективными являются: персиковое, облепиховое, эвкалиптовое и оливковое масла.

Во время беременности народные методы следует использовать аккуратно, так как некоторые растительные продукты, а также йод вызывают осложнения и аллергические реакции.

Как быстро вылечить насморк взрослому народными средствами читайте здесь.

Домашние средства подходят и для профилактики воспаления носоглотки. Например, в весенне-осенний период желательно проводить промывания солевым раствором в гигиенических целях.

Профилактика

Несмотря на широкое распространение ринофарингита, заболевания можно избежать или снизить степень тяжести его течения.

Для этой цели нужно соблюдать простые меры профилактики:

  • проводить закаливание, физические нагрузки и чаще бывать на свежем воздухе;
  • регулярно убирать помещение;
  • следить за гигиеной рук и ротовой полости;
  • избегать переохлаждения, носить одежду по погоде;
  • в период обострения ОРВИ надевать респираторную маску при посещении больницы;
  • разнообразить питание, составить сбалансированное меню;
  • принимать витамины и полезные добавки.

Детям и людям, работающим в больших коллективах, требуется регулярно проходить вакцинацию от основных болезней, что снижает вероятность заражения.

Видео

Данное видео расскажет вам как снять отёк носоглотки домашним способом.

Выводы

  1. Ринофарингит, или воспаление носоглотки – распространенное заболевание, вызываемое заражением болезнетворными микроорганизмами, аллергией. Может протекать в острой или хронической форме.
  2. Болезнь имеет короткий инкубационный период. Пик выраженной симптоматики наступает через 1-3 дня, а снижение проявлений наблюдается уже через неделю.
  3. Для назофарингита характерны признаки острого респираторного заболевания – першение и кашель, обильный постоянный насморк, заложенность носа и повышение температуры.
  4. Основной способ лечения – медикаментозный. В зависимости от возбудителя подбирают антибиотики, противовирусные или антигистаминные средства. Для облегчения состояния используют обезболивающие и жаропонижающие препараты.
  5. Воспаления носоглотки можно избежать, если следить за своим здоровьем, укреплять организм и иммунитет, а минимизировать контакты с патогенными агентами.

чем лечить и как предупредить?

Почти каждый из нас знает неприятное чувство, когда болит живот. Чем лечить? Эта проблема волнует всех, кто когда-либо сталкивался с этой проблемой. Однако однозначного ответа нет. И прежде чем ответить на этот вопрос, необходимо понять причины, вызвавшие дискомфорт.

Почему болит живот?

Может быть несколько причин. Прежде всего, необходимо определить самое болезненное место.

Если боль ощущается чуть ниже ребер, то это может указывать на нарушения в пищеводе, а также на проблемы с печенью (цирроз печени, гепатит).

Если он локализуется в правой половине верхней части живота, это указывает на наличие холецистита и желчнокаменной болезни.

Различные виды пангастритов могут вызывать боль в верхней части живота и вплоть до пупка. Боли в подреберье характерны для дуоденита.

Местную язву или опухоль определить сложно.Для этого требуется совет опытного специалиста.

В случае любого дискомфорта необходимо качественное медицинское обследование. Это поможет узнать, что болит живот. Чем лечить заболевание, врач подскажет.

Также важно отметить, в какое время дня возникает боль в желудке. Например, ночной дискомфорт может указывать на повреждение слизистой оболочки органа или патологический процесс образования желудочного сока. Боли, возникающие в утренние часы, чаще всего беспокоят курильщиков.Дело в том, что утро для них начинается с выкуренной сигареты и чашки крепкого кофе, которая раздражает слизистую. Острая боль в животе, возникающая сразу после еды, говорит о хроническом гастрите. Если дискомфорт нарушается через 1,5-2 часа после приема внутрь, это свидетельствует о язвенной болезни.

Боль в животе: что лечить?

Терапия может быть начата только после определения точной причины заболевания. Самолечение в этой ситуации может не только не устранить проблему, но и усугубить ее, так как практически невозможно самостоятельно определить предпосылки дискомфорта.Правильный диагноз может поставить только опытный специалист.

Единственное, что однозначно не мешает заболеванию, это диета. В первый день следует полностью отказаться от любой пищи, это поможет частично устранить болевые ощущения. На следующий день разрешено употребление слабого мясного бульона. В дальнейшем рекомендуется употреблять вареную пищу или готовить на пару. Постепенно диета может быть расширена, но вы должны придерживаться принципов здорового питания: отказаться от слишком жирной, острой, соленой пищи. В день должно быть не менее пяти приемов пищи, перерывы между ними не должны превышать более четырех часов.

Болит живот, чем лечить? Мы используем народные средства

  1. Сок из свежих огурцов с добавлением небольшого количества меда. Используйте два раза в день по три столовых ложки.

  2. Настой цветков обыкновенной вулканизированной. Пейте стакан жидкости в течение дня.

  3. Масло зверобоя. Принимайте чайную ложку каждое утро.

  4. Свежевыжатый сок подорожника. Используйте столовую ложку три раза в день.

  5. Снять жаркую боль, сжимающую верхнюю часть живота.

Во избежание болей в животе очень важна профилактика:

  • исключение из рациона скоропортящихся продуктов;

  • рациональное питание, богатое витаминами;

  • отказ от вредных привычек;

  • ограничение стресса.

Соблюдайте приведенные выше рекомендации, а затем вопрос "болит живот, что лечить?" перестанет быть актуальным для вас.

,

чем лечить и как предупредить?

Почти каждый из нас знает неприятное чувство, когда болит живот. Чем лечить? Эта проблема волнует всех, кто когда-либо сталкивался с этой проблемой. Однако однозначного ответа нет. И прежде чем ответить на этот вопрос, необходимо понять причины, вызвавшие дискомфорт.

Почему болит живот?

Может быть несколько причин. Прежде всего, необходимо определить самое болезненное место.

Если боль ощущается чуть ниже ребер, то это может указывать на нарушения в пищеводе, а также на проблемы с печенью (цирроз печени, гепатит).

Если он локализуется в правой половине верхней части живота, это указывает на наличие холецистита и желчнокаменной болезни.

Различные виды пангастрита могут спровоцировать боль в верхней части живота и вплоть до пупка. Боли в подреберье характерны для дуоденита.

Местную язву или опухоль определить сложно.Для этого требуется совет опытного специалиста.

В случае любого дискомфорта необходимо качественное медицинское обследование. Это поможет узнать, что болит живот. Чем лечить заболевание, врач подскажет.

Также важно отметить, в какое время дня возникает боль в желудке. Например, ночной дискомфорт может указывать на повреждение слизистой оболочки органа или патологический процесс образования желудочного сока. Боли, возникающие в утренние часы, чаще всего беспокоят курильщиков.Дело в том, что утро для них начинается с выкуренной сигареты и чашки крепкого кофе, которая раздражает слизистую. Острая боль в животе, возникающая сразу после еды, говорит о хроническом гастрите. Если дискомфорт нарушается через 1,5-2 часа после приема внутрь, это свидетельствует о язвенной болезни.

Боль в животе: что лечить?

Терапия может быть начата только после определения точной причины заболевания. Самолечение в этой ситуации может не только не устранить проблему, но и усугубить ее, так как практически невозможно самостоятельно определить предпосылки дискомфорта.Правильный диагноз может поставить только опытный специалист.

Единственное, что однозначно не мешает заболеванию, это диета. В первый день следует полностью отказаться от любой пищи, это поможет частично устранить болевые ощущения. На следующий день разрешено употребление слабого мясного бульона. В дальнейшем рекомендуется употреблять вареную пищу или готовить на пару. Постепенно диета может быть расширена, но вы должны придерживаться принципов здорового питания: отказаться от слишком жирной, острой, соленой пищи. В день должно быть не менее пяти приемов пищи, перерывы между ними не должны превышать более четырех часов.

Болит живот, чем лечить? Мы используем народные средства

  1. Сок из свежих огурцов с добавлением небольшого количества меда. Используйте два раза в день по три столовых ложки.

  2. Настой цветков обыкновенной вулканизированной. Пейте стакан жидкости в течение дня.

  3. Масло зверобоя. Принимайте чайную ложку каждое утро.

  4. Свежевыжатый сок подорожника. Используйте столовую ложку три раза в день.

  5. Снять жаркую боль, сжимающую верхнюю часть живота.

Во избежание болей в животе очень важна профилактика:

  • исключение из рациона скоропортящихся продуктов;

  • рациональное питание, богатое витаминами;

  • отказ от вредных привычек;

  • ограничение стресса.

Соблюдайте приведенные выше рекомендации, а затем вопрос "болит живот, что лечить?" перестанет быть актуальным для вас.

р >> ,
Как лечить себя дома, если у вас умеренные симптомы COVID-19

«Подготовка к домашнему карантину означает составление плана действий домашнего хозяйства, а также снабжение запасами на время периода изоляции», доктор Лиза Иде Об этом Healthline сообщил главный врач национальной платформы виртуального здоровья Zipnosis.

«Убедитесь, что у вас есть список экстренных контактов, план общения с семьей, друзьями и коллегами, а также ноу-хау для доставки еды, если это возможно», - сказала она.

«Организуйте поставку продуктов питания, чистящих средств, таких как дезинфицирующие салфетки и мыло, на 2–4 недели, а также основных бытовых товаров, таких как туалетная бумага и салфетки для лица», - предложил Иде.

«Когда вы планируете поставки продовольствия, подумайте о еде, которая будет хорошо храниться и питательной, такой как рис, макароны, консервированные или сушеные бобы, сухофрукты, супы и замороженные овощи, а также корм для домашних животных», - сказала она.

Свежие фрукты и овощи также важны для здоровья и исцеления.

«Фрукты и овощи обеспечивают большое количество необходимых питательных веществ, и есть способы продлить срок их хранения и сделать их более удобными», - отмечает веб-сайт Huel, на котором продаются полноценные пищевые продукты с 12-месячным сроком годности. «Например, супы и соусы можно сразу приготовить, а затем заморозить. Вы можете приготовить концентрированный бульон, который затем можно заморозить в лотках для кубиков льда и, вуаля, в домашних кубиках с низким содержанием соли ».

К другим критически важным расходным материалам, которые должны быть в наличии при получении COVID-19, относятся следующие:

Чистая вода

Вода должна быть в верхней части списка расходных материалов, которые понадобятся вам в случае заключения контракта на COVID-19.

«COVID-19 - это вирусная инфекция, и, как и большинство вирусных инфекций, лечение - это комфорт и хорошее самочувствие, пока ваше тело заживает», доктор Рой Бенарох, доцент кафедры педиатрии в Университете Эмори и педиатр с частную практику в Розуэлле, штат Джорджия, рассказал Healthline.

«Очень важно оставаться увлажненным, поэтому достаточно жидкости, особенно если температура высокая», - сказал Бенарох.

Уильямс сказал, что симптомы COVID-19, такие как лихорадка, кашель, диарея и рвота, «могут легко влиять на потребление жидкости людьми и способствовать обезвоживанию организма и лишать организм основных питательных веществ, если здоровые продукты и жидкости не потребляются во время восстановления.«

« Здоровый уровень увлажнения может помочь вашему носу, если вы сохраните слизистую оболочку неповрежденной », - добавила она. «Это может помочь уменьшить раздражение носа при кашле, чихании и даже просто дыхании. Влага также помогает излечить сломанные мембраны, чтобы дополнительные бактерии не попадали в организм ».

В большинстве случаев вода из-под крана или бутилированная в порядке. Если вы полагаетесь на бутилированную воду, эксперты рекомендуют хранить под рукой как минимум 15-дневный запас.

«Если вы не можете безопасно пить воду из-под крана в домашних условиях или если у вас есть раковина, которую совместно используют другие люди в вашем доме, лучше всего иметь воду в бутылках, которую вы могли бы держать у кровати и пить в случае необходимости». Д-рШирин Питерс, медицинский директор Медицинской клиники Бетани в Нью-Йорке, рассказала Healthline.

Национальные академии наук, инженерии и медицины определяют адекватное ежедневное потребление жидкости как 15,5 стаканов (3,7 литра) жидкости для мужчин и 11,5 стаканов (2,7 литра) жидкости в день для женщин, хотя больные люди, вероятно, должны пить больше. (Около 20 процентов этой жидкости поступает из пищи).

В меньшинстве случаев, когда симптомы COVID-19 включают острый гастроэнтерит, такие растворы, как Pedialyte, могут помочь предотвратить обезвоживание.Спортивные напитки, такие как Gatorade, являются еще одним вариантом.

Лекарство от боли

«Самое полезное лекарство - это то, что уменьшает головные боли, боли в теле и лихорадку, например ацетаминофен (тайленол)», - сказал Бенарох.

«Многие люди также используют ибупрофен (Адвил или Мотрин), но в Европе существует определенная обеспокоенность тем, что ибупрофен менее безопасен, хотя нет прямых доказательств того, что это правда. Тем не менее, если вы хотите быть очень осторожным, используйте вместо этого ацетаминофен », - сказал он.

д-рЛарри Берчетт, калифорнийский врач скорой помощи, рекомендует 650 мг (мг) ацетаминофена каждые 4-6 часов в качестве безопасной дозы для большинства взрослых.

«Некоторые из методов лечения в случае высокой или низкой температуры, вызывающей дискомфорт, включают охлаждающие одеяла, пакеты со льдом и лекарства, отпускаемые без рецепта [взятые в соответствии с указаниями на упаковке]», - доктор Джошуа Мансур, медицинский онколог из медицинской группы Южной Калифорнии Permanente, сообщил Healthline.

«Отдых и восстановление, а также охлаждение очень важны», добавил он.

Ткани

Вирусные капли, распространяющиеся при кашле, чихании или плевке, являются одним из основных способов передачи COVID-19 от человека к человеку.

Имейте под рукой большое количество тканей, чтобы предотвратить их передачу другим людям в вашей семье.

Лекарство от кашля

«У многих людей с COVID-19 сильный кашель», - сказал Бенарох. «Если у вас астма или какое-либо другое респираторное заболевание, очень важно, чтобы вы продолжали принимать обычные респираторные лекарства и следовали плану действий при астме или любым другим аналогичным инструкциям вашего врача по применению спасательных лекарств.«

Безрецептурные лекарства от кашля не эффективны, - сказал Бенарох, - но их можно попробовать. Мед - или капли от кашля, содержащие мед - могут также помочь успокоить кашель.

Лекарства, отпускаемые по рецепту

Если у вас астма или другое респираторное заболевание, обязательно имейте при себе дополнительные ингаляторы и другие лекарства.

То же самое относится и к любым другим хроническим заболеваниям, которые у вас могут возникнуть, поскольку такие состояния, как диабет, болезни сердца и нарушения иммунной системы, повышают риск серьезных осложнений, вызванных COVID-19.

«Убедитесь, что у вас есть четырехнедельный запас рецептурных и безрецептурных лекарств», - сказал Питерс. «А пока вы запасаетесь и готовитесь, пожалуйста, свяжитесь с соседями, которые пожилые или нуждаются в дополнительной помощи».

Цинк

«Цинк стал одним из самых популярных предложений по уменьшению симптомов коронавируса», - сказал Healthline доктор Мортон Тавел, заслуженный профессор медицины в Медицинской школе Университета Индианы.

«Хотя в настоящее время нет прямых доказательств того, что использование таблеток цинка может предотвратить или лечить COVID-19 у людей, цинк обладает противовирусными свойствами, и было показано в лабораторных исследованиях, что он ингибирует репликацию коронавирусов в клетках». он сказал.

Тавель рекомендует принимать леденцы Cold-Eeze, продаваемые без рецепта лекарства, содержащие глюконат цинка, несколько раз в день при симптомах верхних дыхательных путей.

«Поскольку такая стратегия приносит мало вреда, стоит попробовать», - сказал он.

Витамин C

«Он поддерживает деятельность наших иммунных клеток, особенно когда они работают больше, чем должны во время вспышек», - сказал Асли Элиф Танугур Саманчи, ученый-продовольственный директор и главный исполнительный директор Bee & You.«Я бы рекомендовал от 1 до 3 граммов в день, помимо здоровой диеты, которая богата свежими овощами и фруктами».

Растительные лекарственные средства, такие как куркума и имбирь

«Они оба обладают невероятными противовоспалительными свойствами, а также очень богаты антиоксидантами», - сказал Саманчи.

«Кроме того, имбирь полон химикатов, которые борются с простудой и облегчают проблемы с желудком. Куркума также содержит сотни активных химических веществ и является сильным обезболивающим средством », - сказал Саманчи. «Вы можете добавить их в свежем виде или приготовить сок, чтобы получить полный спектр преимуществ.”

Термометр

Если вы подозреваете, что у вас мягкий случай COVID-19, вам понадобится термометр для проверки вашей температуры два раза в день.

Департамент здравоохранения Нью-Йорка рекомендует изолировать себя дома в течение не менее 7 дней с момента появления симптомов до отсутствия симптомов и повышения температуры в течение 72 часов без применения препаратов, снижающих температуру.

Если ваши симптомы усиливаются, позвоните своему врачу.

Бытовые чистящие и дезинфицирующие средства

Перчатки, мыло, дезинфицирующее средство для рук, чистящие средства, швабры и губки помогут предотвратить распространение COVID-19 в вашей семье.

Дополнительные простыни, полотенца и пижамы

«Когда вы заболели, вы можете загрязнить все поверхности, с которыми контактируете», - сказал Питерс. «Твердые поверхности можно дезинфицировать, но одежду, простыни и полотенца необходимо будет безопасно хранить и стирать в режиме горячей стирки, прежде чем использовать их снова».

Место для самоизоляции

Если вы заболели, вам нужно как можно дольше находиться в отдельной комнате вдали от других людей. В идеале выбирайте комнату с отдельной ванной.

Аптечка первой помощи

Поскольку COVID-19 напрягает ресурсы здравоохранения, важно иметь под рукой запасы для лечения мелких травм в домашних условиях.

Игры, фильмы, книги и другие развлекательные возможности

«Важно также заботиться о своем психическом здоровье во время самоизоляции», - сказал доктор Йонас Нильсен, соучредитель Practio, вакцинации в путешествиях и инфекционных заболеваний. консалтинговая компания.

Номер вашего местного поставщика медицинских услуг и отделения неотложной помощи

«Важно помнить, что, если температура остается очень высокой или симптомы пациента вызывают дискомфорт, они должны обратиться к медицинскому работнику для получения дополнительной консультации о следующем шаг », сказал Мансур.


Смотрите также