Атма 1 расписание


Расписание занятий

Расписание занятий на август 2019 года

 Начало занятий 

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

 Суббота    

Воскресенье

 7.30

Йога для начинающих Татьяна

 Йога для начинающих  Татьяна

 

 10.00

Йога для начинающих Светлана

Йога для начинающих Светлана

 11.00

     

Хатха-йога Денис

 11.30

Йога для всех Оксана Еремина

Йога для всех Оксана Еремина

Вы пришли в этот Мир, чтобы изменить его. Сделайте свою жизнь позитивной, и Мир вокруг вас станет лучше.

 17.30

Йога для начинающих   Аля

Хатха-йога Александра

Йога для начинающих   Аля

 18.00

Хатха-йога  Светлана/ Кундалини йога Оксана Ткачук

Кундалини йога Оксана Ткачук

Хатха-йога  Светлана

 19.00

Хатха-йога Денис

Хатха-йога Денис

Хатха-йога Татьяна

Внимание! 

Перед тем, как приступить к тренировкам, проконсультируйтесь с врачом.

Инструкции и советы тренеров никоим образом не заменяют медицинских рекомендаций.

Неправильное выполнение упражнений может привести к травме.

Если вы чувствуете дискомфорт или боль, прекратите занятие.

Администрация оставляет за собой право вносить изменения в расписание занятий и заменять инструктора.

Рекомендуем  посещать занятия в соответствие с Вашим уровнем подготовленности.

После занятия, пожалуйста,  уберите все оборудование в специально отведенное для этого место.

atma-volga.ru

Центр йоги Айенгара Атма-2 на улице Есенина

Центр йоги «Атма-2» на улице Есенина приглашает вас отвлечься от городского шума и суеты и поближе познакомиться с древнейшей практикой естественного оздоровления организма. Центры «Атма» И.Шевцовой являются членами Ассоциации и Некоммерческого Партнерства “Содействие развитию Йоги Айенгара”.

Благодаря последовательности в освоении, безопасности, использованию вспомогательных материалов, большому количеству самых разных поз и их вариаций, йога Айенгара доступна всем, не только молодым, здоровым, сильным и гибким. К нам ходят люди от 5 до 80 лет (верхних возрастных пределов нет =). Направления занятий как для новичков, так и для опытных йогов: подготовительный, начальный 1, 2, основной и интенсивный. А также специальные детские классы, занятия для будущих мам, женский класс, терапевтический позвоночник, класс восстановительной практики и пранаямы. В Центрах «Атма» работают внимательные, опытные, сертифицированные преподаватели (см. реестр Ассоциации и Некоммерческого Партнерства “Содействие развитию Йоги Айенгара”). К каждому ученику — индивидуальный подход.

Занятия йогой Айенгара дают хороший терапевтический эффект, светлое настроение, гармонию с собой и окружающим миром, внутреннюю свободу.

К вашим услугам светлый и просторный зал, оборудованный всем необходимым. Удобный график занятий позволит вам подобрать утреннюю или вечернюю тренировку, при этом не нарушая другие планы.

Ждем вас на наших занятиях!

spb.zoon.ru

Расписание занятий

Расписание тренировочных занятий с 12.08.2019 по 18.08.2019

Зал I

Понедельник

07:30 - 08:40

Пилатес(Сауле Байкенжеева)

10:30 - 11:30

Фитнес бейби(Кристина Казанова)

12:00 - 13:30

Соматическая йога(Алина Кадничанская)

16:45 - 18:15

Хатха Йога(Айгул Ниязова)

18:30 - 20:00

Хатха Йога(Айгул Ниязова)

Вторник

09:00 - 11:00

Йога для похудения(Галина Горшенина)

12:00 - 13:30

Женские оздоровительные практики(Виктория  Васильева)

17:00 - 18:30

Йога для похудения(Валерия Быстрова)

18:45 - 20:15

Йога для похудения(Валерия Быстрова)

Среда

07:30 - 08:40

Пилатес(Сауле Байкенжеева)

10:30 - 11:30

Фитнес бейби(Кристина Казанова)

12:00 - 13:30

Соматическая йога(Алина Кадничанская)

16:45 - 18:15

Хатха Йога(Айгул Ниязова)

18:30 - 20:00

Хатха Йога(Айгул Ниязова)

Четверг

09:00 - 11:00

Йога для похудения(Галина Горшенина)

12:00 - 13:30

Женские оздоровительные практики(Виктория  Васильева)

17:00 - 18:30

Йога для похудения(Валерия Быстрова)

18:45 - 20:15

Йога для похудения(Валерия Быстрова)

Пятница

07:30 - 08:40

Пилатес(Сауле Байкенжеева)

10:30 - 11:30

Фитнес бейби(Кристина Казанова)

12:00 - 13:30

Соматическая йога(Алина Кадничанская)

16:45 - 18:15

Хатха Йога(Айгул Ниязова)

18:30 - 20:00

Хатха Йога(Айгул Ниязова)

Суббота

09:00 - 11:00

Йога для похудения(Галина Горшенина)

17:00 - 18:30

Йога для похудения(Валерия Быстрова)

Зал II

Понедельник

12:00 - 13:30

Пилатес(Стругацких Дарья)

14:30 - 15:30

Стретч фитнес(Наталья Елахунова)

18:00 - 19:10

Пилатес(Василя Кадничанская)

19:30 - 21:00

Хатха Йога(Эдуард Докенов)

Вторник

08:30 - 09:40

Калланетика(Сабина Сивиллин)

10:00 - 11:30

Дыши и худей(Валерия Быстрова)

Среда

12:00 - 13:30

Пилатес(Стругацких Дарья)

14:30 - 15:30

Стретч фитнес(Наталья Елахунова)

15:40 - 16:40

Хатха Йога(Айгул Ниязова)

18:00 - 19:10

Пилатес(Василя Кадничанская)

19:30 - 21:00

Хатха Йога(Эдуард Докенов)

Четверг

08:30 - 09:40

Калланетика(Сабина Сивиллин)

10:00 - 11:30

Дыши и худей(Валерия Быстрова)

Пятница

12:00 - 13:30

Пилатес(Стругацких Дарья)

14:30 - 15:30

Стретч фитнес(Наталья Елахунова)

18:00 - 19:10

Пилатес(Василя Кадничанская)

19:30 - 21:00

Хатха Йога(Эдуард Докенов)

Суббота

08:30 - 09:45

Калланетика(Сабина Сивиллин)

www.atma.kg

Центр йоги Айенгара Атма-2 на улице Есенина (метро Озерки)

Центр центр йоги Айенгара Атма-2 создан для того, чтобы помочь вам стать здоровее и счастливее.

Бережная, плавная, спокойная. Йога Айенгара идеально подходит тем, кто только знакомится с йогой. Она не требует специальной подготовки: чередование особых положений организма и внимание на дыхании улучшают обменные процессы! А за эффективность практик отвечают наши инструкторы.

Для вашего удобства мы предлагаем посещать занятия групп по йоге для детей и беременных.

Дисциплина и усидчивость — это точно не про детишек! Но наши тренеры знают, как превратить тренировку в занимательную игру. По названию животных они быстро запоминают позы, которые идут друг за другом так, что ребёнок просто не успевает заскучать. Детская йога является классной альтернативой гимнастике: она учит держать равновесие и здорово развивает гибкость.

А для девушек, которые готовятся стать мамой, у нас с чуткой заботой разработали уникальную программу. Не волнуйтесь за своё здоровье! Йога не только не травмоопасна — мягкий подход к выполнению комплексов как следует подготовит ваше тело к родам, чтобы они прошли благополучно — физически и эмоционально.

В центре цены придутся по вкусу экономным людям. Стоимость одного занятия — 350 рублей.

У нас есть всё необходимое, чтобы занятия были эффективными и приятными. Некоторые группы разделены по уровню подготовки. Обратитесь к нашим администраторам, и они с радостью помогут сориентироваться в вопросах выбора занятий, расписания и других бытовых мелочах.

atma-joga-tsentry.obiz.ru

Атма-1 (пр. Науки). Расписание занятий. Тел. 438-38-04

время

класс

преподаватель

замена

примечание

понедельник

9:00

РћСЃРЅРѕРІРЅРѕР№

Алексей Болотов

10:30

Начальный 1

Лера Мурзина

18:00

Начальный 1

Татьяна Рассоленко

19:30

Начальный 2

Лена Елдинова

Лера Мурзина

6 и 13 июля

19:30

Здоровый позвоночник

Маша Титова

21:00

Начальный 2

Маша Титова

 

вторник

9:00

Начальный 1

Лена Елдинова

Александр Кочетов

7 и 14 июля

9:00

Женский

Тамара Талвинская

10:30

Начальный 2

Александр Кочетов

18:00

Начальный 1

Наташа Маркова

18:30

детский

Нина Ландышева

Отменяется

01.06-31.09

19:30

Начальный 2

Лена Черняева

21:00

Начальный 1

Аня Пашкевич

 

среда

9:00

Начальный 1

Лера Мурзина

10:30

Начальный 1

Александр Кочетов

18:00

Начальный 1

Лена Елдинова

Александр Кочетов

8 и 15 июля

19:30

Начальный 1

Александр Кочетов

21:00

Начальный 1

Катя Сорокина

 

четверг

9:00

Начальный 1

�рина Шевцова

Татьяна Рассоленко

2, 9, 16 июля

10:30

Начальный 1

Татьяна Рассоленко

18:00

Подготовительный

�рина Шевцова

Лена Алексеева

9 и 16 июля

18:00

Начальный 1

Лера Мурзина

19:30

Восст. практика и пранаяма

Лера Мурзина

21:00

Начальный 2

Аня Пашкевич

 

пятница

9:00

Начальный 2

�рина Шевцова

Марина Фатеева

2 – 24 июля

10:30

Начальный 1

Лена Алексеева

17:30

�нтенсивный

Марина Фатеева

19:30

Начальный 1

Тамара Талвинская

19:30

Женский

�рина Шевцова

Наташа Маркова

3 и 10 июля

21:00

Начальный 1

Тамара Талвинская

отменяется

01.06-31.08

 

суббота

10:00

Начальный 1

Лена Черняева

11:30

Здоровый позвоночник

Лена Черняева

13:30

Подготовительный

�рина Шевцова

Лена Черняева

4 и 11 июля

17:00

Детский

Нина Ландышева

отменяется

01.06-31.08

17:00

Начальный 1

Аня Пашкевич

отменяется

01.06-31.08

18:00

РћСЃРЅРѕРІРЅРѕР№

�рина Шевцова

отменяется

01.06-31.08

19:30

Начальный 1

Лера Мурзина

отменяется

01.06-31.08

Р’РѕСЃРєСЂ.

10:00

Начальный 1

�рина Шевцова

Наташа Маркова

5 и 12 июля

11:30

Восст. практика и пранаяма

�рина Шевцова

Наташа Маркова

5 и 12 июля

18:00

Начальный 1

Татьяна Рассоленко

отменяется

01.05-31.08

19:30

Начальный 1

Татьяна Рассоленко

отменяется

01.05-31.08

mybiblioteka.su

Йога Дом Атма - Главная

  • Вы хотели давно заняться йогой, но не было времени, не знали куда пойти и где найти инструктора по йоге???
  • Вы занимались йогой и хотели бы возобновить свою практику???
  • Вы хотите провести с пользой свое свободное время, выходные, отпуск или каникулы???
  • Вы хотите оздоровить свое тело, подтянуть мышцы, сбросить лишний вес???
  • Вы хотите получать положительные эмоции???
  • Вы хотите познакомиться с интересными людьми, узнать что-то новое???

Если у Вас мучают эти вопросы, мы даем на них ответы и приглашаем Вас окунуться в уютную, дружественную атмосферу здоровья, позитива, гармоничного общения и радости!

Те, кто давно практикует йогу, могут отметить великолепное здоровье круглый год, хорошее настроение, позитивный и добрый настрой в жизни.

В нашем Йога Доме «Атма» проводятся еженедельно по выходным ЙОГА-weekendы, семинары, медитации.

Еженедельный анонс на выходные вы можете узнать на сайте, либо по телефонам, указанным ниже, либо написать нам на электронную почту: , и вы будете получать рассылку первыми.

Добро пожаловать на Йога-Weekend в Йога Доме Атма в воскресенье 29.09.2019

Курс открыт для всех желающих и рекомендуется как Инструкторам, так и всем:

- кто заинтересован в улучшении собственной гибкости;

- кто уже давно практикует растяжку и хочет существенно раздвинуть границы своих возможностей;

Продукция в нашем магазине

Приглашаем на семинар для инструкторов в Йога Доме Атма во вторник 31.12.2019

Идеальный Курс, с которого нужно начинать начинающему инструктору групповых программ.

12 часов теории и 8 часов практики + 12 часов занятий в группе по основным направлениям групповых программ: калланетика, силовая тренировка и стретчинг.

Курс представляет серию семинаров, лекций, мастер-классов.

Вы получите всю необходимую фундаментальную основу по физиологии, анатомии, биомеханике, психологии, теории тренировки и многому другому, а также на практике отработаете навык проведения групповых занятий по калланетике, силе и стретчингу.

Теоретическая часть 12 часов

Три Гуны. Продукты питания

В соответствии с воззрениями йогов, сознание формируется из самой тонкой части (или сущности) пищи. Если потребляемая пища чистая, то сознание получает необходимые строительные материалы для развития сильного и тонкого интеллекта и хорошей памяти. Йогическим можно назвать питание, которое приводит к миру внутри тела и сознания и поощряет духовное развитие.

Анкеты наших инструкторов

Одно из наших направлений: Пробуждение источника.

Приглашаем вас обновиться, наполниться энергией в женском кругу, найти контакт с сокровенным в себе.

Разбудить свое тело, сделать его живым, сердце — открытым, а ум — ясным.

Разжигая «огонь» в нашей маточке, накапливая энергию в ней, мы будем направлять её вверх, активизируя каждую чакру, гармонично распределяя её по всему телу. Это так же возможность освободиться от блоков и зажимов в сексуальной сфере, в самовыражении, раскрыть свой природный голос. На этой практике активизируется процесс глубинной трансформации, очищения, освобождения и исцеления тела и эмоций, понимание истинных потребностей своего женского тела, раскрытие своей природной сексуальности, выстраивается тело и формируется здоровая женская энергетика.

Наши услуги: Консультация у таролога Людмилы Поповой

Если вам нужна консультация при решении сложных жизненных ситуаций, будь то бизнес, финансы, личные отношения, переезд в другую страную, покупка жилья и т. д.,

то вы можете обратиться за помощью к тарологу Людмиле

+996 559 020 762 (WhatsApp)

Вакансии: Оставляйте ваши координаты

На данный момент, штат у нас укомплектован, но вы можете оставить свои координаты для возможного дальнейшего сотрудничества.

Так как жизнь это поток, в котором все меняется, то нет ничего постоянного изменения в нашей жизни.

Как быстро мы начнем с вами сотрудничать, зависит только от обстоятельств, которые происходят в вашей и нашей жизни. Возможно, мы начнем с вами сотрудничать сразу же, возможно чуть позже. И если у нас есть ваши координаты, ваше желание быть в нашей дружной команде – то сотрудничество оно возможно!

Кто необходим нам: профессиональные инструкторы по разным стилям йоги, пилатесу, калланетике, стретчингу, бодифлексу , медитациям, и прочим спокойным практикам

www.atma.kg

Клуб ATMA | вот что мне по душе

Здравствуйте! Сайт ATMA.ru — это портал-визитка Алексея и Евгении Хохлатовых. Уже много лет мы делимся своими наработками в области здоровья, психологии, личностного роста, предпринимательства, отношений и воспитания детей в форме лайфхаков, идей, курсов, тренингов, марафонов, семинаров. Всё это доступно в меню сайта (справа сверху).

Читайте наши книги и статьи, смотрите видео и трансляции! Регистрируйтесь на портале — и вам откроются выгодные возможности нашего сотрудничества.

АТМА — вот что мне по душе!

Сообщество АТМА — это люди, ценящие индивидуальный подход и умеющие или стремящиеся сохранять чувство собственной внутренней гармонии и достоинства.

Мы предлагаем вам подходы человека будущего: свободного от рамок устаревших представлений о мире, принимающего как технический прогресс, так и духовное богатство человечества. Прочтя книги Капля Памяти, НЕОСФЕРА 2053 и другие, вы полностью ознакомитесь с этими подходами.

Непосредственно на этом портале вы можете читать, смотреть, слушать множество полезного материала, как в свободном доступе, так и за символическую плату. Также вы можете заказать наши семинары, лекции, тренинги, коучинг.

Участвуйте в нашей партнёрской программе, чтобы получать бонусы, которые можно использовать как в качестве оплаты за наши материалы, так и обналичить!

    
    
Индивидуальное психологическое консультирование

Получить поддержку специалиста-психолога, привлечь «третью сторону», чтобы суметь взглянуть на себя со стороны, повысить эффективность своей психики.

 Многодетные родители помогут во взаимодействии с вашими детьми

Надеемся, наш многолетний опыт воспитания детей (старшим уже больше 20, а младший ещё ходит в детский садик) поможет вам как наладить родительский диалог, так и помочь в бытовых вопросах.

 Методики и приёмы эффективной самоорганизации

Органайзер по Основным Областям Жизни, чтобы сделать свою жизнь эффективнее, используя все 24 часа в сутки во благо, гармонично развиваясь во всех сферах жизни.

 Найти себя и дарить миру свою уникальность

Перестать зависеть от чужеродных программ, найти своё предназначение, полюбить свои особенности, обнаружить свои сильные стороны, знать свои слабости, мужское и женское.

 

atma.ru


Смотрите также