Главная » Разное » Артрит коленного сустава лечебная гимнастика

Артрит коленного сустава лечебная гимнастика


Упражнения при артрите коленного сустава: лечебная физкультура и гимнастика
  1. Основные причины артрита
  2. Разновидности артрита колен
  3. Симптомы
  4. Лечебная физкультура при артрите
  5. Лечебная гимнастика при артрите коленного сустава
  6. Какие упражнения нельзя делать при артрите коленного сустава?

Существуют различные упражнения при артрите коленного сустава. В комплексе с физкультурой применяются таблетки и уколы. Но что же такое артрит? Так называется болезнь, которая сопровождается воспалительными процессами в суставах. Заболевание часто хроническое и человек может страдать от него годами. Артрит коленного сустава также называют гонартритом или гонитом. Это широко распространенная проблема на всей планете и неотъемлемая часть цивилизованного общества.

Так выглядит пораженный сустав.

По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), больны более 52,5 млн. человек в Германии, США, Англии и Италии. А в Штатах и Германии по 20 млн. человек. Эта болезнь «молодеет» и потому является серьезной медицинской проблемой. При отсутствии лечения ведет к инвалидности и операционному вмешательству даже в молодом возрасте.

Поэтому лечение артрита колен и его профилактика набирают актуальность с каждым днем.

Одна из основных причин — генетическая предрасположенность, что доказано рядом исследований. Ученые ведут исследования в борьбе с этим явлением.

Еще одной причиной болезни является экология: не столько воздух и вода, сколько продукты питания. Развитию способствует малоподвижный образ жизни. Коленные суставы чувствительны к лишнему весу: его снижение на 5 кг дает лучший результат на пути к выздоровлению, чем прием дорогого лекарства — хондропротектора.

Антон Епифанов о влиянии веса на коленные суставы:

 

Остеоартрит может затронуть профессиональных спортсменов, парикмахеров, продавцов, грузчиков, почтальонов и людей других профессий, чья работа связана с постоянным нахождением на ногах. Малоподвижные профессии тоже способствуют развитию недуга.

Однако главной из причин является возраст. После 80 лет этим заболеванием страдает 80% населения планеты. Можем ли мы влиять на гонартрит сустава?

Основные причины артрита

  • попадание инфекции;
  • нарушенный обмен веществ;
  • ухудшение кровообращения и, как следствие, нормального питания тканей суставов;
  • аутоиммунные процессы и различные системные заболевания.

Разновидности артрита колен

  1. Остеоартрит. Самая распространенная форма. Представляет собой медленное поражение и истощение хрящей колена. Эта форма характерна для людей среднего и пожилого возраста. Характерным признаком остеоартрита является хруст в суставах.
  2. Ревматоидный артрит. Это воспалительный процесс, несущий разрушение суставных хрящей на обеих ногах одновременно. В отличие от 1-го вида может прогрессировать в любом возрасте.
  3. Посттравматический артрит. Может развиться при различных травмах колена и дать осложнения даже через несколько лет после травмы.

Симптомы

Разновидности гонита имеют общие признаки:

  • острые болезненные ощущения, возрастающие при движении или нагрузках;
  • видимый отек или припухлость колена с одновременным покраснением воспаленного сустава;
  • «заклинивание» суставов.

По степени запущенности принято разделять коленный артрит на 3 стадии:

  1. Боли еще незначительны и не вызывают особого дискомфорта, а само неудобство может заключаться в кратковременном ограничении подвижности колена в утренние часы.
  2. Явное покраснение колена, отечность. Боли повторяются чаще и становятся резче. Трудность движения становится ярко выраженной и длится дольше.
  3. Деформирующий артрит. Стадия характеризуется сильной болью, вызывающей спазм мышц. Это часто приводит к деформации колена.

Чтобы жизнь была полноценной, коленный сустав должен быть здоровым. Пройдите небольшой тест, чтобы определить, нужно ли вам лечить артрит. Один положительный ответ равен 1 баллу.

  1. Вам исполнилось 40 лет?
  2. В течение дня вы находитесь на коленях более 4 ч?
  3. Вы весите больше допустимой нормы?
  4. Страдаете ли вы сахарным диабетом?
  5. За последний год болели ли вы вирусными заболеваниями более 3-х раз?
  6. Вы курите?
  7. Считаете, что пьете много алкоголя?
  8. Вы едите много жирной пищи?
  9. Во время получасовой прогулки вы ощущаете боль в коленях?
  10. Вы легко встаете утром?
  11. Ваши суставы имеют обычную форму? Не увеличены ли они в размерах?
  12. Ваши колени часто хрустят и скрипят?
  13. Смена погоды влияет на ваши суставы?
  14. Вы ощущаете дискомфорт при ходьбе?
  15. Ваши родные имели подобное заболевание?
  16. Когда-нибудь вы получали травму колена?

Подсчитайте баллы. Если получилось больше 10 баллов, вы нуждаетесь в срочной профилактике. 5-10 баллов — у вас также присутствует недуг, но в менее выраженной форме, необходимо лечение. Меньше 4 свидетельствует о хорошем состоянии здоровья, но не забывайте о ЛФК.

Для лечения артрита колен современная медицина использует лекарства на основе кортикостероидных гормонов, которые путем инъекции вводятся в сустав. Уколы подобных гормонов помогают лишь снять воспаление. Поэтому инъекции используются в комплексе. Инъекциями нельзя злоупотреблять, они могут вводиться не чаще 1 раза в 2 недели.

 

Лечебная физкультура при артрите

ЛФК поможет:

  • снизить боль в суставах и вернуть их подвижность;
  • уменьшить боль в мышцах;
  • повысить тонус ослабленных мышц;
  • усилить питание суставных тканей;
  • снять воспаление и отек;
  • частично или полностью избавиться от деформации сустава;
  • улучшить общее состояние больного за счет полного или частичного устранения боли в суставе;
  • остановить разрушение суставных тканей, избежать осложнений болезни;
  • не допустить обострения недуга в последующем (с соблюдением рекомендаций врача).

Лечебная гимнастика при артрите коленного сустава

Известно большое количество вариантов ЛФК, которые станут полезными при лечении артрита. Лечебная физкультура при артрите — удел профессиональных инструкторов. Однако самому себе помочь тоже можно. Если ваш организм подает первые сигналы тревоги, тогда переходите к практике ЛФК. Она позволит замедлить старение суставов и ускорит лечение артрита.

Большинство упражнений не потребуют много времени и сил. Они доступны каждому практически в любом месте. Продолжительность каждого упражнения 2-3 минуты. Оптимальное количество повторений должно составлять от 15 до 20 раз.

  1. Растирание коленных чашечек. В положении стоя или сидя положите руки на колени. Ноги поставьте как удобно. Оптимальной является ширина плеч. Втирающими круговыми движениями кистей рук помассируйте коленные чашечки. Почувствуйте, как приходит тепло. Разнообразьте упражнение: выполните круговые движения ног по часовой стрелке, потом — против нее.
  2. Выполняется лежа на спине и заключается в поочередном сгибании ноги в коленях. Необходимо дотронуться пяткой до ягодиц или достать коленом до груди.
  3. Попеременное сгибание и разгибание ног в коленном суставе. Аналогично прошлому выполняется лежа на спине. Ноги следует поднимать на высоту 20 см от пола.
  4. Положение тоже. Касайтесь попеременно коленом груди. Старайтесь держать ноги под углом 90°. Фиксируйте ногу на 3-5 секунд в районе груди. Разнообразить упражнение можно дополнительным подниманием ноги с ее выпрямлением вверху. Прямая нога фиксируется в верхнем положении. Повторите те же действия, поменяв ногу. 
  5. Болтание ногами. Можно выполнять на стуле или другой поверхности. Болтая ногами в положении сидя, постарайтесь, чтобы движение ногой осуществлялось с максимальной амплитудой. Спешить не нужно ни в этом упражнении, ни в других. Это простое упражнение полезно тем, что оно напрягает мышцы колена, заставляет их работать.
  6. Мостик. Исходное положение лежа. Сначала слегка раздвиньте ноги, пока не почувствуете сопротивление паховых мышц. Приподнимая таз, постарайтесь встать на мостик. Не обязательно выполнить элемент до конца. Важно приподнять таз и зафиксировать положение. Это очень хорошее и эффективное упражнение. У него есть другая разновидность. Поднимите 1 ногу и поставьте ее на 2-ую. Таким же способом постарайтесь встать на мостик.
  7. Лягте на спину и согните ноги в коленях. Держите ноги вместе. В этом упражнении они двигаются синхронно сначала в одну сторону, потом в другую. Следите за тем, чтобы лопатки не отрывались от пола. Здесь больше работает таз. Несмотря на то что упражнение напрямую не связано со сдвиганием и раздвиганием колена, его полезные свойства трудно переоценить, так как лечение артрита коленного сустава сопровождается мануальной терапией. Оно не менее эффективно при тазобедренном артрите.
  8. «Велосипед». Самым полезным для артрита является именно это упражнение. Оно не требует скорости. Напротив, его надо выполнять медленно, максимально поднимая и опуская ноги. Эти движения укрепят и тазобедренные суставы.
  9. Попеременное сгибание ног. Станьте прямо. Сделайте шаг и зафиксируйтесь таким образом, чтобы 1 нога была согнута, а 2-ая оставалась прямой. Сделайте несколько маленьких приседаний. Снова встаньте прямо. Используйте другую ногу.
  10. Лежа на животе, помогайте согнутой в колене ноге дотянуться пяткой до ягодиц. Следите за тем, чтобы бедра не отрывались от пола. Примите исходное положение и повторите это действие со 2-ой ногой. Измените упражнение одновременным сгибанием ног.
  11. Выполняется сидя на любой поверхности, лучше на стуле. Одна нога выпрямляется таким образом, чтобы она оказалась параллельно полу. Зафиксируйте. Усовершенствуйте упражнение, делая ножницы 2-мя ногами.

Ниже представлено видео, где наглядно показано лечение артрита коленного сустава. Заканчивайте комплекс упражнений 40-минутной ходьбой. Выполняя эти упражнения, вы продлеваете жизнь суставам.

Какие упражнения нельзя делать при артрите коленного сустава?

  • любой вид бега, так как он несет нагрузку на порядок выше, чем при ходьбе.
  • любые прыжки, даже через скакалку.

Однако это не означает, что при данном заболевании совсем не надо двигаться. Если оградить себя от лишних движений, это может только усугубить недуг. Двигайтесь. Оптимальным решением является умеренная нагрузка на суставы и мышцы. Из представленных упражнений вы сможете выбрать те, которые вам подходят.

Если ходить стало тяжело, рекомендуется заменить бег ходьбой или велосипедом. Благотворное действие на суставы оказывает плавание. В воде снижается нагрузка, но остается свобода движений, которые необходимы больным суставам. Холодная вода часто усиливает болевые ощущения.

Несколько раз в день выполняйте легкую гимнастику. Если работа связана с сидением на месте, исключите длительные по времени позы. При возможности катайтесь на велосипеде, займитесь плаваньем в теплом бассейне и ходите на массаж. При артрозе коленного сустава гимнастика позволит восстановиться поврежденным тканям и продлить жизнь суставам.

Лечение артрита коленного сустава можно посмотреть на этом видео

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.

упражнений для колена при артрите

Люди, живущие с болью при артрите коленного сустава, могут чувствовать, что физические упражнения - это последнее, что они хотят или даже должны делать. Тем не менее, большинство людей с остеоартритом коленного сустава могут извлечь пользу из регулярных упражнений. На самом деле, исследования показывают, что регулярные физические упражнения могут быть такими же эффективными, как ацетаминофен или НПВП, для уменьшения боли при артрите коленного сустава. 1

См. Лечение остеоартрита коленного сустава

Если делать это регулярно, почти любые программы упражнений для колена приведут к улучшению боли и функции колена. 1 В этой статье обсуждаются преимущества упражнений на колено, а также специальные упражнения на растяжку, силовые тренировки и аэробные упражнения для начала работы.

реклама

Преимущества Упражнения для колена

Сохранить

Сильные мышцы поддерживают коленный сустав и помогают поддерживать здоровое суставное пространство между костями.
Без упражнений мышцы становятся слабыми, и суставное пространство сокращается, увеличивая суставное трение
и обостряя артрит коленного сустава.

Упражнения могут дать несколько преимуществ людям с артритом коленного сустава или подвержены риску, в том числе:

Уменьшение боли. Упражнения укрепляют мышцы, и более сильные мышцы могут лучше поддерживать суставы. Укрепляя четырехглавую мышцу, подколенные сухожилия и другие мышцы, окружающие колено, колено становится более устойчивым, и кости испытывают меньшее воздействие во время ношения веса, что, в свою очередь, уменьшает боль. Упражнения также высвобождают эндорфины, естественные болеутоляющие средства организма.

См. Осуществление с артритом

Исследования показывают, что люди, которые занимаются наземными упражнениями и / или силовыми тренировками, оценивают боль в коленях на 10–15% ниже, чем люди, которые не занимаются спортом. 2 Это сокращение может сделать разницу между необходимостью обезболивания или нет.

Увеличенный диапазон движения и функции. Боль может препятствовать активности человека, что может привести к тугоподвижности суставов и мышечной слабости, что может привести к еще большей боли.Регулярные физические упражнения помогут коленному суставу и окружающим мышцам оставаться гибкими, тем самым увеличивая функцию колена.

См. Способы выполнения упражнений при артрите

С помощью упражнений функция колена может улучшиться примерно на 10%. 2 - это означает, что люди, которые занимаются спортом, могут ощутить ощутимые улучшения, такие как дальнейшее сгибание колена, более легкое вставание со стула и ходьба на большие расстояния.

Здоровый хрящ. Для поддержания здоровья суставной хрящ нуждается в движении и определенном стрессовом нагрузке.Синовиальная жидкость хранится в хряще, как вода в губке. Когда сустав используется, хрящ сдавливается и синовиальная жидкость высвобождается из хряща, доставляя питательные вещества и смазку к остальной части сустава.

Посмотрите, что такое хрящ?

Синовиальная жидкость также способствует заживлению суставов, тем самым уменьшая воспаление и поддерживая здоровую функцию суставов.

См. Что такое синовиальный сустав?

Потеря веса. Упражнения в сочетании с питательной растительной диетой могут помочь сбросить килограммы, тем самым оказывая меньшее давление на коленный сустав. Эффект потери веса имеет усиленное преимущество: потеря 10 фунтов означает на 30 фунтов меньше давления, оказываемого на колено с каждым шагом. 3 , 4

Узнайте, насколько эффективна потеря веса для лечения боли при артрите коленного сустава?

реклама

Подготовка к коленным упражнениям

Медицинские работники рекомендуют разминку перед тренировкой и охлаждение после тренировки.

Разминка : упражнению обычно предшествует 10-минутная разминка. Разминка увеличивает кровоток и буквально разогревает тело, делая мышцы более гибкими. Хорошая разминка - это прогулка или другая медленная аэробная активность. Для тех, кто страдает более тяжелым артритом, может быть достаточно теплого компресса и мягких упражнений в диапазоне движения.

После тренировки : Сразу после тренировки колени могут ощущаться опухшими и болезненными, но можно предпринять шаги, чтобы уменьшить отечность и снять дискомфорт.Некоторые люди поднимают колени или обжигают колени холодным компрессом (подойдет пакет с замороженным горошком). Иногда можно применять лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен или напроксен - просто имейте в виду, что регулярное длительное применение может привести к проблемам с желудком, особенно у пожилых людей.

См. Как ухаживать за опухшим коленом

Если боль ощущается во время упражнений на колено, остановитесь и проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным спортивным тренером, прежде чем продолжить.

Рекомендации

  • 1.Жанг В., Нуки Г., Московиц Р.В. и др. Рекомендации OARSI по лечению остеоартрита тазобедренного и коленного суставов: часть III: изменения в фактических данных после систематического кумулятивного обновления исследований, опубликованных до января 2009 года. Хрящ при остеоартрите. 2010; 18 (4): 476-499. Как цитируется в работе Cohen, Donna, Crochrane for Clinicians, Применение доказательств на практике: упражнения для остеоартрита коленного сустава. Я Fam врач. 2015 ноябрь 1; 92 (9): 774-775.
  • 2.Франсен М., Макконнелл С., Хармер А. Р., Ван дер Эш М., Симич М., Беннелл К. Л. Упражнения при остеоартрозе коленного сустава. Кокрановская база данных Syst Rev. 2015; 1: CD004376.
  • 3.D’Lima DD, Fregly BJ, Patil S, Стеклов Н., Colwell CW. Коленные суставные силы: прогноз, измерение и значение. Труды Института инженеров-механиков, часть H, Инженерно-медицинский журнал. 2012; 226 (2): 95-102.
  • 4.Messier SP, Gutekunst DJ, Davis C, Devita P. Потеря веса снижает нагрузку на коленный сустав у людей с избыточной массой тела и пожилых людей с ожирением и остеоартритом коленного сустава.Артрит рев. 2005; 52 (7): 2026-32
.

Артрит в колене: типы, причины и симптомы

Артрит в колене может сделать шаг больно. Отек, боль и тугоподвижность в суставе - это лишь некоторые из симптомов, которые могут возникнуть у человека с этим заболеванием.

Коленный шарнир - это шарнирный шарнир, названный в честь своего движения, аналогичного открытию и закрытию двери.

Соединение состоит из трех основных костей. Там, где встречаются две кости, каждая кость встречается с защитным покрытием хряща. Дополнительные части хряща, известные как мениск, дополнительно поддерживают колено.

Все эти защитные части хряща удерживают кости колена от трения. Если это произойдет, это может быть очень больно.

Ежедневная нагрузка на колено и его вероятность получения травм делают его распространенным источником повреждений при артрите. Существуют различные типы артрита, и этот тип определяет, какое лечение рекомендует врач.

По данным Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), существует более 100 видов артритов, и некоторые из них распространены в коленном суставе.

Остеоартрит

Остеоартрит (ОА) является наиболее распространенным типом артрита коленного сустава.

Это происходит, когда защитный хрящ, который покрывает кости, стирается.

По мере разрушения хряща кости коленного сустава начинают тереться.

Это приводит к развитию костных отростков на концах костей. Костные шпоры могут быть болезненными и могут ограничивать движение человека.

Узнайте больше здесь об остеоартрозе коленного сустава.

Посттравматический артрит

Старые травмы колена и окружающих суставов могут продолжать поражать человека и вызывать посттравматический артрит, тип артрита, который может развиться после травмы.

Травма вызывает дополнительный износ коленного сустава, что приводит к остеоартриту. Может быть болезненный отек в коленном суставе.

подагрический артрит

подагра является формой артрита, при котором кристаллы мочевой кислоты накапливаются в суставах, включая коленный сустав. Мочевая кислота является отходом, который образуется при разрушении тканей организма.

Кристаллы похожи на крошечные иголки для коленного сустава. Они могут вызвать воспаление, боль и отек.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит (РА) является аутоиммунным заболеванием.Это означает, что иммунная система организма атакует здоровые клетки.

Это состояние заставляет организм думать, что здоровые ткани, такие как защитный хрящ, вредны. В результате иммунная система разрушает и повреждает эти ткани. Это может в конечном итоге разрушить сустав.

RA также может вызвать отек суставов и смягчить коленные кости.

У каждого типа артрита в колене есть различные причины.

Остеоартроз

Врачи считают ОА «износом», потому что использование коленного сустава в конечном итоге приводит к износу хряща.ОА обычно появляется после 50 лет, потому что это связано с чрезмерным использованием.

подагрический артрит

подагрический артрит может иметь несколько причин или факторов риска. К ним относятся:

  • с возрастом
  • с семейным анамнезом подагрического артрита
  • мужского пола, так как он чаще поражает мужчин
  • ожирением, так как избыточный вес означает, что существует больше тканей, которые могут быть разбиты на мочевую кислоту
  • использование определенных лекарств

Подагра часто начинается в большом пальце ноги.У человека также могут быть камни в почках и комки под кожей.

Ревматоидный артрит

Врачи не знают точно, что вызывает РА, но генетические факторы могут играть роль.

Посттравматический артрит

Посттравматический артрит - это тип ОА, возникающий в результате предыдущей травмы коленного сустава, такой как растяжение связок или разрыв хряща.

Симптомы, обычно связанные с артритом коленного сустава, включают:

  • крепитация, щелчок или треск коленного сустава с движением
  • боль, которая, кажется, связана с погодой и ухудшается с дождем
  • жесткость
  • отек
  • слабость в коленный сустав, который может вызвать его изгиб

Тепло и покраснение в суставе часто являются симптомами подагрического артрита, но это может произойти почти при любом виде артрита в зависимости от степени воспаления.

Симптомы коленного артрита обычно ухудшаются со временем.

Симптомы артрита поздней стадии могут включать видимые деформации суставов и скованность, которая делает движение очень затруднительным. Однако тяжелые симптомы артрита коленного сустава могут появиться внезапно.

Врачи диагностируют артрит коленного сустава с помощью физического обследования, визуализации и лабораторных исследований.

Сначала врач изучит историю болезни человека. Затем они осматривают колено, глядя на него, касаясь его и прося человека пройтись по нему, если это возможно.

Врач будет искать возможные признаки артрита и травм вокруг колена и в других местах, так как некоторые формы артрита часто влияют на другие области тела.

Они также рассмотрят, где в организме человек испытывает свой артрит. Некоторые виды артрита имеют тенденцию поражать только одно колено, в то время как другие обычно поражают оба колена.

Врач также порекомендует провести визуальные исследования для выявления изменений в коленном суставе.

Примеры включают в себя:

Последние два варианта сканирования помогают врачу определить повреждение мягких тканей, окружающих кости колена.

Лабораторные тесты на ревматоидный фактор, антитело, которое часто встречается у людей с РА, могут помочь подтвердить диагноз РА.

Анализ мочевой кислоты может помочь диагностировать подагрический артрит.

Врачи часто лечат ранние признаки артрита с помощью ухода на дому, чтобы уменьшить боль и предотвратить ухудшение симптомов. Со временем человеку может потребоваться более сильное лечение или операция.

Домашняя терапия

Примеры лечения коленного артрита в домашних условиях включают:

  • похудение при необходимости
  • в пользу упражнений с низким воздействием по сравнению с высокоэффективными
  • с применением тепла или льда в коленном суставе для уменьшения воспаления
  • с использованием Физиотерапевтические упражнения для укрепления мышц вокруг сустава и повышения гибкости
  • , принимая лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ацетаминофен (Tylenol) или нестероидный противовоспалительный препарат (NSAID), такой как ибупрофен.
  • с наколенником или намоткой на колено эластичной тканевой повязкой

Альтернативные методы лечения

Некоторые альтернативные или дополнительные методы лечения также могут помочь облегчить боль и другие симптомы.

Примеры включают в себя:

  • Иглоукалывание : профессионал вставляет тонкие иглы в определенные точки на теле.
  • Бальнеотерапия : Это включает в себя замачивание коленного сустава в теплой минеральной родниковой воде.

Однако нет никаких доказательств, чтобы доказать, что они работают для всех людей с артритом.

Некоторые люди используют машину для чрескожной электрической стимуляции нервов (TENS) для облегчения боли. Машина подает слабый электрический ток на точки на коже.

Тем не менее, Американский колледж ревматологии и Фонд артрита не рекомендуют это лечение, потому что нет достаточных доказательств того, что оно помогает.

Медикаментозное лечение

Если варианты дома и самопомощи не работают, а симптомы ухудшаются, человек может нуждаться в лечении.

  • Дулоксетин (Cymbalta) - это антидепрессант, который может помочь при хронической боли.
  • Капсаицин, который производится из перца чили, присутствует в некоторых актуальных кремах и мазях.
  • Ризедронат (Actonel) - это лечение остеопороза, но оно может помочь сохранить хрящ.

Все эти препараты могут оказывать неблагоприятное воздействие. Человек должен поговорить со своим врачом о том, какой из них подходит для их состояния.

Капсаицин кремы и мази доступны для покупки онлайн, но они могут вызвать покраснение и боль при нанесении их.Люди не должны использовать их, если у них есть другое состояние здоровья.

DMARDS для ревматоидного артрита

Людям с РА, аутоиммунным заболеванием, могут понадобиться лекарства, которые влияют на всю систему, а не только на коленный сустав.

Врач может порекомендовать один из препаратов нового класса, известных как модифицирующие болезнь противоревматические препараты (DMARD).

К ним относятся:

  • гидроксихлорохинсульфат (Plaquenil)
  • лефлуномид (Arava)
  • метотрексат (Rheumatrex)
  • микофенолат мофетил (CellCept)
  • сульфасалазин (Sulfazine) 9007 9007 также 57-адъювант (сульфазин-цианоид)
    • 9007 также 667 (585) 2 875 5795757 сульфат сульфат сульфата сульфата гидроксохлорсульфата сульфата сульфата сульфата сульфата сульфата сульфата сульфата сульфата сульфата натрия (Cellulfine) 9009
  • также может быть добавлен к 9503

    Используйте инъекции кортикостероидов, чтобы уменьшить воспаление в коленном суставе.Тем не менее, они обычно предлагают только кратковременное облегчение боли, и длительное использование может иметь побочные эффекты.

    Хирургия

    Хирургия коленного сустава обычно является последним средством лечения артрита коленного сустава.

    Примеры этих процедур включают в себя:

    Артроскопия : Хирург вставляет небольшие инструменты в колено, чтобы узнать о возможных местах повреждения. В то же время, они могут удалить любые поврежденные фрагменты кости с колена или вымыть сустав в попытке уменьшить боль.Если в мениске или связках вокруг колена имеется разрыв, врач может восстановить эти участки одновременно.

    Трансплантация хряща : Врач может взять хрящ из другой части тела и пересадить его вокруг коленных костей.

    Полная или частичная замена коленного сустава : Хирург удаляет поврежденный коленный сустав и заменяет его металлическим или пластиковым суставом, который должен работать как оригинальный коленный сустав.

    Поделиться на PinterestRest важно, но также важно поддерживать активность настолько, насколько это возможно, чтобы предотвратить жесткость.

    Есть некоторые вещи, о которых человек с артритом колена должен тщательно обдумать.

    • Оставаться активным : остановка всех физических нагрузок может привести к скованности и мышечной слабости, а также к уменьшению объема движений в суставе. Узнайте больше здесь о подходящих упражнениях для людей с артритом коленного сустава.
    • Отдых колена важен, однако, во время вспышек боли и после выполнения физических упражнений.
    • Инъекции кортикостероидов могут облегчить воспаление, но человеку не следует делать инъекции более трех-четырех раз в год.Некоторые могут быть использованы только один раз.

    Инъекции кортикостероидов могут повлиять на системы многих органов и вызвать остеонекроз, гибель костной ткани. Они также могут ослабить защитный хрящ вокруг коленного сустава.

    Люди всегда должны поговорить со своим врачом о побочных эффектах до получения этих инъекций.

    Артрит - не единственная причина боли в колене. Некоторые другие условия имеют аналогичные симптомы.

    Примеры включают в себя:

    • заболеваний, которые поражают все тело, такие как волчанка или сепсис, тяжелая инфекция
    • воспаление областей вокруг сустава, таких как сухожилия

    Любой, у кого есть постоянные боли в колене, особенно с отек, следует обратиться к врачу.

    Лечение остеоартрита коленного сустава

    Чем раньше лечится артрит коленного сустава, тем больше вероятность того, что боль в колене может быть уменьшена, и тем менее вероятно, что она ухудшится. Лечение артрита коленного сустава может включать нехирургическое лечение, инъекции и хирургическое вмешательство. Как правило, нехирургическое лечение пробуют в первую очередь. Хирургическое вмешательство обычно не является необходимым и рекомендуется только тогда, когда другие методы лечения были опробованы и симптомы не были адекватно ослаблены.

    Физиотерапия

    Большинство программ физиотерапии сочетают укрепление, растяжку и аэробную подготовку.Цели физиотерапии при артрите коленного сустава включают в себя:

    • Укрепление мышц, окружающих колено, а также ягодицы и бедра
    • Растяжение жестких и негибких мышц, таких как подколенные сухожилия
    • Поощрение обмена жидкостей и питательных веществ в организме с помощью легких аэробных упражнений, таких как ходьба, плавание или терапия в бассейне

    См. Упражнения для колена при артрите

    Сильные, податливые мышцы могут лучше поддерживать коленный сустав, что снижает нагрузку на поврежденный хрящ и кость.

    Смотреть: Видео: растяжение четырехглавой мышцы при болях при артрите коленного сустава

    Тренировка походки и осанки /> Физиотерапевт или врач также может оценить ходьбу человека и / или другие движения, чтобы определить биомеханические проблемы, которые могут способствовать развитию артрита коленного сустава. Переподготовка и внедрение новых привычек может ограничить будущие проблемы с коленями. Правильно спроектированные вставки для обуви могут помочь разгрузить болезненную часть колена и уменьшить общий дискомфорт.

    реклама

    Средства от боли

    Средства от боли можно использовать для временного облегчения боли при артрите коленного сустава.

    • Внебиржевые обезболивающие препараты . Анальгетики, такие как ацетаминофен (Tylenol), могут уменьшить боль. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин, ибупрофен (Advil), напроксен (Aleve), могут уменьшать боль, а также воспаление, которое усиливает боль.
    • Пероральное лекарство по рецепту .Когда боль не реагирует на лекарства, отпускаемые без рецепта, врачи могут порекомендовать дозы лекарств, отпускаемых по рецепту, таких как напроксен и ибупрофен. Они также могут назначать другие виды лекарств, такие как ингибиторы ЦОГ-2 (Celebrex).
    • Актуальные лекарства . Актуальные обезболивающие выпускаются в рецептурных и безрецептурных формулах. Эти кремы можно наносить прямо на кожу над коленом. Как правило, местные анальгетики менее подвержены риску и вызывают побочные эффекты, такие как расстройство желудка, чем пероральные препараты.

    См. Средства от боли для облегчения боли при артрите

    Новые лекарства для лечения остеоартрита коленного сустава изучаются и разрабатываются. Большинство фармацевтических препаратов, принимаемых ли с помощью таблеток или инъекций, предназначены для лечения симптомов артрита, а не для изменения процесса. Кроме того, некоторые люди используют продукты CBD и медицинскую марихуану (где они являются законными), хотя в этой области необходимы дополнительные исследования. >

    Похудение

    Для людей с избыточным весом или ожирением потеря веса значительно снизит давление на коленный сустав.Снижение этого давления может помочь уменьшить или устранить симптомы и замедлить прогрессирование остеоартрита коленного сустава.

    Узнайте, насколько эффективна потеря веса для лечения боли при артрите коленного сустава? и советы для похудения для лечения боли в колене

    Инъекции для остеоартрита коленного сустава

    Когда лечение первой линии, такое как похудение и физиотерапия, не в достаточной мере облегчает боль при артрите коленного сустава, врач может предложить терапевтические инъекции.

    Существует несколько типов инъекций, которые помогают облегчить боль при остеоартрите коленного сустава.

    1. Инъекции гиалуроновой кислоты , также известные как вискозапплементация, обеспечивают смазывающую жидкость для коленного сустава и могут уменьшить боль.

      См. Инъекции гиалуроновой кислоты при остеоартрите коленного сустава.

    2. Инъекции тромбоцитарной терапии (PRP) используют элементы собственной крови пациента, чтобы уменьшить боль, улучшить функцию и теоретически способствовать восстановлению и заживлению тканей.

      См. Тромбоцитарная плазма (PRP) терапия артрита

    3. В инъекциях стволовых клеток используют клетки, полученные из костного мозга или жира (жировые отложения), для сбора факторов роста и некоторых стволовых клеток непосредственно от пациента и инъекции их обратно пациенту в тот же день.Как и в случае PRP, целью этого лечения является стимулирование роста новых тканей.

      См. Терапия стволовыми клетками при артрите

    4. Пролотерапия - это терапия, которая включает в себя несколько инъекций раздражающего вещества (как правило, на основе глюкозы в сахарной воде) в поврежденную ткань. Сторонники считают, что раздражитель стимулирует воспаление и возобновляет естественный процесс заживления.
    5. Инъекции кортизона (стероидов) являются наиболее распространенным типом инъекций суставов, но их применение ограничено, поскольку они могут способствовать потере хряща в артрите коленного сустава. 1 Некоторые врачи, которые лечат коленный артрит, предлагают стероидную инъекцию только один раз, в то время как многие эксперты по артриту полностью прекратили использование стероидных инъекций для коленного артрита. Цель этих инъекций состоит в том, чтобы уменьшить воспаление и тем самым уменьшить жесткость колена, отек и боль.

      См. Инъекции кортизона (стероидные инъекции)

    инъекции PRP, инъекции стволовых клеток и пролотерапия - это восстановительные лекарственные препараты, которые направлены на уменьшение боли, улучшение функции и создание среды для поддержки восстановления тканей.Они считаются экспериментальными страховыми компаниями и, как правило, не являются страховкой.

    См. Терапевтические инъекции для артрита коленного сустава

    Инъекции могут быть отличным источником обезболивания для некоторых людей, но они не всегда работают. Эффект может быть драматичным для одних и менее для других. Продолжительность действия зависит от человека.

    См. Работают ли инъекции гиалуроновой кислоты при остеоартрите коленного сустава?

    реклама

    Хирургия колена

    Большинство людей с остеоартритом коленного сустава никогда не нуждаются в операции.Однако, если симптомы являются серьезными, и другие методы лечения не успешны, хирургическое лечение может быть вариантом лечения.

    См. Хирургия колена при артрите

    Наиболее распространенная операция при артрите коленного сустава - это полная замена коленного сустава. Другие, менее распространенные операции включают частичную замену коленного сустава и операцию по остеотомии коленного сустава.

    См. Прохождение полной замены коленного сустава при артрите коленного сустава.

    Артроскопическая операция на колене с хирургическим вмешательством является минимально инвазивной хирургией, которая больше не считается эффективным лечением остеоартрита коленного сустава.Артроскопическая хирургия коленного сустава все еще является эффективным методом лечения других проблем с коленом, таких как слезы мениска определенных типов.

    Смотреть: Хирургия коленного остеоартрита Видео

    Список литературы

    • 1.McAlindon TE, LaValley MP, Harvey WF, Price LL, Driban JB, Zhang M, Ward RJ. Влияние внутрисуставного триамцинолона и физиологического раствора на объем и боль в коленном хряще у пациентов с остеоартрозом коленного сустава: рандомизированное клиническое исследование. JAMA. 2017 май 16; 317 (19): 1967-1975 годы.doi: 10.1001 / jama.2017.5283. PubMed PMID: 28510679; PubMed Central PMCID: PMC5815012.
    .

    Смотрите также

Последние в категории
Главные достопримечательности Азербайджана Главные достопримечательности Азербайджана
Главные достопримечательности Еревана Главные достопримечательности Еревана
Достопримечательности Армении Достопримечательности Армении