Алоэ от кашля

алоэ вера от простуды: как приготовить сок алоэ вера для борьбы с простудой, кашлем и гриппом

Переход в сезон приносит массу инфекций. Если вы посмотрите вокруг, вы найдете много своих друзей, страдающих от простуды и кашля. Вы бы хотели подумать, что почти невозможно согреться от холода в этой палящей жаре; но правда в том, что смена времени года действительно может сказаться на наших иммунитетах и ​​сделать нас восприимчивыми ко многим болезням. Есть много лекарств и антибиотиков, которые могут помочь излечить ангину или простуду, но что если мы скажем вам, что на вашей кухне есть какие-то супер ингредиенты, которые тоже могут оказать огромную помощь.Например, алоэ вера считается отличным средством от сезонных инфекций.

Слизистый гель алоэ вера обладает детоксифицирующими и противовоспалительными свойствами. Он также отлично улучшает пищеварение и обладает естественными слабительными свойствами. Эксперты также говорят, что это полезно в повышении потери веса. Наполненный антиоксидантами, такими как бета-каротин, витамин С и множество витаминов группы В, алоэ вера является одним из самых полезных добавок, которые вы можете внести в свой рацион. Алоэ вера также широко популярен в индустрии кожи и красоты.Многие косметические бренды используют алоэ вера в своих продуктах.

(также читайте: 6 удивительных преимуществ алоэ вера для волос, кожи и потери веса)

Согласно книге «Исцеляющие продукты» издательства DK, алоэ вера »может помочь при кашле и бронхиальной астме. Антисептические свойства могут помочь излечить простуду и боль в горле ». Он плотно упакован антивирусными и антибактериальными свойствами, которые могут защитить вас от инфекций и их обострения. Его высокие противовоспалительные свойства блокируют образование гистамина и предотвращают развитие аллергических состояний.Алоэ вера также содержит натуральную салициловую кислоту, которая является основным материалом для многих обезболивающих лекарств.

. Способы употребления алоэ вера это сок его.

Вот как можно приготовить сок алоэ вера для лечения простуды и кашля:

1.Разрежьте один лист алоэ на 3-4 управляемых среза.

2. Очистите темно-зеленый внешний слой.

3. Извлеките гель из всех этих разделов.

4. Поместите этот гель в блендер и хорошо перемешайте с чашкой яблочного сока.

5. Пейте этот сок свежим.

Используйте этот суперпродукт, чтобы держать в страхе простуду и кашель. Дайте нам знать, как вам понравилось в разделе комментариев ниже.

(Этот контент, включая рекомендации, содержит только общую информацию. Он ни в коей мере не заменяет квалифицированное медицинское заключение.Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим собственным врачом для получения дополнительной информации. NDTV не берет на себя ответственность за эту информацию.)

О Сушмите Сенгупте. Обладая сильной склонностью к еде, Сушмита любит все хорошее, сырное и жирное. Ее другие любимые занятия, кроме обсуждения еды, включают в себя чтение, просмотр фильмов и просмотр телепередач.

Преимущества сока алоэ вера: для здоровья

Растение алоэ вера является суккулентным растением рода алоэ Он растет в изобилии в тропическом климате и веками использовался в качестве лекарственного растения.

Сок алоэ вера - это густая густая жидкость, приготовленная из мякоти листа растения алоэ вера. Общеизвестно лечить солнечные ожоги. Но пить этот полезный эликсир в форме сока дает вам ряд других преимуществ для здоровья.

Сок алоэ вера получают путем измельчения или измельчения всего листа растения алоэ вера, после чего следуют различные этапы очистки и фильтрации жидкости.Обладая мягким терпимым вкусом, сок легко смешивается в смузи и коктейли. Это делает сок алоэ вера практически цельной пищевой добавкой.

Вот девять причин пить чистый, неокрашенный, сок алоэ вера с низким содержанием антрахинона.

1. Щелочность

Организм с кислым pH является питательной средой для болезней. Это атмосфера, в которой процветает болезнь. Помогите сохранить ваше тело сбалансированным, употребляя в пищу щелочные продукты и напитки, такие как сок алоэ вера.

Другие умные щелочные продукты питания включают:

• листовой зелени
• корнеплодов
• бобовых
• орехов и семян
• плодов

2.Гидратация

Растение алоэ очень плотное, поэтому это идеальный способ предотвращения или лечения обезвоживания. Сохранение гидратации помогает вашему организму выводить токсины, предоставляя вам возможность очищать и удалять загрязнения. Сок также содержит большое количество питательных веществ, которые оптимизируют работу органов вашего организма.

Это очень важно, потому что ваши почки и печень в значительной степени ответственны за детоксикацию крови и выработку мочи. По этой причине вам необходимо поддерживать их здоровье.

Восстановление после тяжелых упражнений также требует регидратации путем приема дополнительных жидкостей.Ваше тело нуждается в большем количестве жидкости, чтобы избавиться от накопления молочной кислоты от физических упражнений. Попробуйте сок алоэ вера вместо кокосовой воды после следующей тяжелой тренировки.

3. Функция печени

Когда дело доходит до детоксикации, здоровая функция печени является ключевой.

Сок алоэ вера - отличный способ сохранить здоровье печени. Это потому, что печень функционирует лучше всего, когда организм адекватно питается и увлажняется. Сок алоэ вера идеально подходит для печени, потому что он увлажняет и богат фитонутриентами.

4. При запорах

Питьевой сок алоэ вера помогает увеличить содержание воды в кишечнике. Исследования показали связь между повышением содержания кишечной воды и стимуляцией перистальтики, которая помогает вам нормально проходить стул.

Если у вас запор или у вас проблемы с частыми запорами, попробуйте включить сок алоэ вера в свой распорядок дня. Алоэ также помогает нормализовать здоровые бактерии в кишечнике, сохраняя здоровую кишечную флору сбалансированной.

5. Для чистой кожи

Увлажняющий сок алоэ вера может помочь уменьшить частоту и появление прыщей. Это может также помочь уменьшить кожные заболевания, такие как псориаз и дерматит.

Алоэ Вера является богатым источником антиоксидантов и витаминов, которые могут помочь защитить вашу кожу.

Также было показано, что важные соединения в алоэ вера нейтрализуют воздействие ультрафиолетового (УФ) излучения, восстанавливают вашу кожу от существующего ультрафиолетового излучения и помогают предотвратить появление тонких линий и морщин.

6. Питательный буст

Сок алоэ вера заполнен питательными веществами. Употребление алкоголя - отличный способ убедиться, что вы не испытываете недостатка. Он содержит важные витамины и минералы, такие как витамины группы В, С, Е и фолиевой кислоты.

Также содержит небольшое количество:

Алоэ Вера также является одним из растительных источников витамина B-12. Это отличная новость для вегетарианцев и веганов.

Хранение пищи и напитков, богатых питательными веществами, является ключом к борьбе с большинством болезней, которые можно предотвратить.

7. Облегчение изжоги

Питьевой сок алоэ вера может помочь вам при приступах изжоги. Компоненты, присутствующие в соке алоэ вера, помогают контролировать выделение кислоты в желудке. Эффекты, как было показано, даже борются с язвами желудка и препятствуют их увеличению.

8. Преимущества пищеварения

Алоэ вера содержит несколько ферментов, которые, как известно, помогают в расщеплении сахаров и жиров и поддерживают нормальное пищеварение.

Если ваша пищеварительная система не работает оптимально, вы не будете поглощать все питательные вещества из пищи, которую вы едите.Вы должны поддерживать свой внутренний двигатель здоровым, чтобы пожинать плоды.

Алоэ вера может помочь уменьшить раздражение в желудке и кишечнике. Сок также может помочь людям с синдромом раздраженного кишечника (СРК) и другими воспалительными заболеваниями кишечника.

Одно из исследований 2013 года с участием 33 пациентов с СРК показало, что сок алоэ вера помогает уменьшить боль и дискомфорт при СРК. Исследование не было плацебо-контролируемым, поэтому необходимы дополнительные исследования.

Алоэ вера также была полезна людям, страдающим язвенным колитом, в более раннем двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании.

9. Салоны красоты

Хранение сока алоэ вера под рукой также может быть полезным для многих нужд красоты и здоровья.

Попробуйте использовать его для следующих целей:

• грунтовка для макияжа (нанесите перед тональным кремом)
• средство для снятия макияжа
• пустышка для загара
• легкое увлажняющее средство
• средство для раздраженной кожи головы (смешайте с несколькими каплями масла мяты перечной)

Обесцвеченный (очищенный, с низким содержанием антрахинона) цельный лист алоэ вера считается безопасным.Исследование 2013 года на мышах, которых кормили различными концентрациями очищенного алоэ вера в течение трех месяцев, не выявило никаких побочных эффектов сока.

Цветной против обесцвеченного сока алоэ

С другой стороны, неокрашенный, неочищенный сок алоэ вера может иметь неприятные побочные эффекты, включая диарею и спазмы.

Диарея может привести к сильной боли, обезвоживанию и дисбалансу электролитов.

Исследователи пришли к выводу, что побочные эффекты, вызванные неочищенным соком алоэ вера, являются результатом присутствия антрахинона, который считается слабительным.

Хотя антрахинон является органическим соединением, естественно встречающимся в листьях растения алоэ вера, он считается токсичным и его следует избегать.

Одно исследование 2013 года показало, что экстракт цельного листа алоэ вера увеличивает риск развития аденом толстой кишки (доброкачественных) и карциномы (рака) у крыс. Тем не менее, другое исследование на крысах того же года показало, что очищенный и обесцвеченный сок является более безопасным вариантом по сравнению с цветным алоэ вера.

При покупке обратите внимание на следующие утверждения на этикетке:

• очищенный
• обесцвеченный
• органический
• проверенный на безопасность

Сок алоэ взаимодействует с некоторыми лекарственными препаратами.Если вы принимаете какой-либо препарат, который считается субстратом цитохрома P450 3A4 и CYP2D6, не пейте сок алоэ вера. Сок алоэ вера может увеличить риск побочных эффектов этих препаратов.

Алоэ может также добавить к эффектам севофлурана, вызывая чрезмерное кровотечение во время операции. Если вы принимаете севофлуран, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пить сок алоэ.

В отличие от большинства соков, порция сока алоэ вера на 4 унции не содержит сахара и содержит всего несколько калорий. Если вы наблюдаете за потреблением сахара, сок алоэ вера - это здоровый выбор.

Сок алоэ вера можно купить через Интернет или на большинстве рынков здоровой пищи. При покупке сока алоэ вера важно учитывать качество продукта.

Ищите органический, чистый и 100-процентный сок алоэ. Важно пить чистый сок алоэ вера, а не смесь с наполнителями. Внимательно прочитайте этикетку.

Найдите большой выбор органических сока алоэ вера на Amazon.com.

Для укрепления здоровья пейте до 8 унций сока алоэ вера в день.Вы можете полить его льдом, смешать со своим смузи или любимым соком или просто выпить из бутылки.

---

Джесика Сальер окончила Средне-Западный государственный университет по специальности «Кинезиология». Она имеет 10-летний опыт тренерской работы и наставничества в волейболе, 7-летний опыт работы в фитнес-тренинге и координации, а также опыт игры в волейбол в университете Ратгерса. Она также создала RunOnOrganic.com и стала соучредителем «Дальнейшего быстрее навсегда», сообщества, чтобы поощрять активных людей бросать вызов самим себе.

.