Запиши вывод в каких продуктах содержится крахмал как это определить


В каких продуктах содержится крахмал – таблица (список)

В основе питания народов мира – продукты, содержащие крахмал. В нашей стране – пшеница и картофель, в Китае и Индии – рис, в Центральной и Южной Америке – кукуруза. В крахмалосодержащих продуктах много энергии, но они не участвуют в строительстве тканей организма. Животный крахмал полезнее растительного. В ряде случаев обе разновидности могут нанести вред.

Состав и разновидности крахмала

Данное вещество – сложный углевод (полисахарид), в его составе остатки молекул глюкозы. Плохо растворимо в воде, что помогает выполнять основную функцию – продолжительное время сохранять питательные вещества.

С его помощью растения накапливают запасы энергии, образуют в зелени крохотные зернышки.

Процессы гидролиза преобразуют крахмалосодержащие зернышки в водорастворимые сахара (глюкозу). Через мембраны клеток они проникают в части растения. Глюкоза – питание ростка при появлении из семени.

При пережевывании продуктов, содержащих крахмал, слюна частично расщепляет его до мальтозы (комплексный сахар). Действие секрета поджелудочной железы завершает процесс в тонком кишечнике.

Растительные продукты с крахмалом приносят максимум пользы, если их употреблять не в кашах или размоченными, а тщательно пережевывать, не запивать.

  • Перед едой полезно смолоть цельные зерна, добавить порошок к овощному салату.

Животные запасают глюкозу в печени и мышцах в форме гликогена (животного крахмала). Его медленный гидролиз поддерживает в крови постоянный уровень сахара между приемами пищи.

Растительные крахмалы

Картофельный. Данный продукт отличает высокая скорость усвоения. Его расщепление до глюкозы – в 10-12 раз быстрее, чем у крахмалосодержащих злаковых и зерновых (несколько часов).

Быстрому усвоению способствует тонкий маслянистый слой под кожицей молодого картофеля. Как правило, при чистке его срезают. В том числе поэтому полезен картофель, запеченный в кожуре или отваренный в мундире.

Большинство блюд из картофеля организм быстро эвакуирует, они не нагружают органы пищеварения.

Рисовый. Продукт богат крахмалом, оказывает вяжущее действие. Сваренный без соли и масла, рис полезен при заболеваниях мочеполовой системы, усиливает лактацию, успокаивает, улучшает цвет лица. В круглом рисе крахмала больше всего, что вызывает разваривание и слипание зерен.

Пшеничный. Продукты с пшеницей полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, растворяют соли в мочеполовой системе, расширяют сосуды. Наружно ванны с крахмалом применяют для избавления от зуда, при детском диатезе.

Ржаной. Продукты применяют при сахарном диабете, для усиления сопротивляемости, связывания и вывода вредных веществ.

Овсяной. Кисели и другие продукты помогают при физическом и интеллектуальном переутомлении. Выводят избыточный холестерин, помогают при сахарном диабете, малокровии, бессоннице.

Кукурузный. Продукты оказывают омолаживающее действие. Экстракт из зерен препятствуют развитию опухолей. Применяют как желчегонное средство или для повышения свертываемости крови.

Животный крахмал

Растительный крахмал – не что иное, как органический клей. Если забыть вымыть тарелку после каши или картофеля, отвердевшие остатки пищи удаляет только горячая вода и жесткая щетка.

В составе сложной формулы растительного крахмала – глюкоза, основной источник энергии организма. Ее химическая формула состоит из тех же элементов, что у гликогена, но их пространственное расположение в растительной и животной разновидностях различно.

Поэтому ферменты для расщепления гликогена не полностью расщепляют глюкозу из растительной разновидности.

Организм труднее усваивает такую пищу, скапливает продукты расщепления, что требует дополнительных затрат энергии для выведения. Данные вредные вещества – причина атеросклероза, остеохондроза, других заболеваний.

Некоторые исследователи считают, что причина развития сахарного диабета – истощение ферментной системы из-за многолетней переработки растительного крахмала. В крови повышен уровень не глюкозы («сахара»), а продуктов неполного расщепления. Они «забивают» ткани, что нарушает микроциркуляцию.

Более полезный организму крахмал содержит печень животных или рыб, в которой до 10% гликогена.

Поэтому чем меньше потреблять крахмалистой пищи, тем больше здоровья. О вреде продуктов, содержащих крахмал, еще в начале ХХ века писал Арнольд Эрет в книге «Целебная система бесслизистой диеты».

Список и таблица продуктов, содержащих крахмал

Овощи и фрукты содержат до 10% углеводов. Созревание яблок увеличивает количество крахмала, хранение – уменьшает. Его много в зеленых бананах – в спелых он в виде в сахара.

Наибольшее количество крахмала в продуктах из злаков, бобовых, рисе. Рекомендуемая диетологами доля – 10% дневного рациона.

Крахмалосодержащие продукты – каши, хлебобулочные изделия, горошек, чечевица, соя, фасоль, картофель, свекла, брюква, редька.

Некрахмалистые овощи: капуста, огурцы, репа, морковь, сладкий перец, лук репчатый, сельдерей, петрушка, тыква.

Продукты, содержащие много крахмала, также богаты белком (бобовые, чечевица, соя). Такая пища вредна тем, что увеличивает образование молочной кислоты. Ее лучше употреблять с листовыми овощами.

Таблица продуктов, которые содержат крахмал
Продукт (100г)Содержание крахмала, г
Крупы
Рис75
Кукуруза65
Овес61
Гречиха60
Пшеница60
Пшено59
Ячмень58
Рожь54
Мука
Рисовая79
Ячменная71
Пшеничная70
Кукурузная65
Блюда
Макароны72
Каши55
Кисели50
Хлеб белый47
Хлеб ржаной44
Бобовые
Нут50
Горох48
Чечевица41
Соя35
Фасоль27
Овощи
Картофель18,2
Брюква18
Редька15
Свекла14
Тыква2
Чеснок2
Петрушка1,2
Баклажан0,9
Сельдерей корень0,6
Капуста0,5
Помидор0,3
Редис0,3
Репа0,3
Морковь0,2
Лук репчатый0,1
Огурец0,1
Перец сладкий0,1
Фрукты
Бананы7
Яблоки0,80
Смородина черная0,60
Груша0,50
Клубника0,10
Слива свежая0,10

Вред крахмала

Злаки наиболее трудно усвоить даже в отваренном виде. Данные продукты вызывают брожение и газообразование.

Зерна, злаки, крахмалосодержащие продукты противопоказаны маленьким детям – их организм не вырабатывает необходимые ферменты. Даже у двухгодовалого они менее активны, чем у взрослого.

Поэтому до двухлетнего возраста крахмалистой пище лучше предпочесть фрукты – чернослив, финики. Они легки в усвоении, дают достаточно энергии, не требуют длительного переваривания.

Как написать отличное заключение диссертации

На этом этапе написания вы, скорее всего, закончили вводную часть и основную часть своей диссертации, диссертации или статьи. Хотя это повод для радости, не стоит недооценивать важность своего вывода. Заключение - это последнее, что увидит ваш читатель, поэтому он должен быть запоминающимся. Написание хорошего заключительного раздела вашей диссертации - простой процесс, но не всегда легко.

Хорошее заключение рассмотрит ключевые моменты диссертации и объяснит читателю, почему информация актуальна, применима или относится к миру в целом.Удостоверьтесь, что вы посвятили достаточно времени написанию заключению и не откладываете его до самой последней минуты. В этой статье представлен эффективный метод написания заключения, адаптированный из работы Эби, Эрики (2012). Руководство для студентов колледжа по написанию хорошей исследовательской работы: 101 простой совет и прием, которые сделают вашу работу выдающейся.

В то время как введение в тезис начинается с общих утверждений по теме, а затем сужается до утверждения тезиса, заключение тезиса делает то же самое в обратном порядке:

1.Переформулируйте тезис

Лучший способ сделать вывод - это просто переформулировать тезис. Это не означает, что нужно просто скопировать и вставить его из введения, а выразить это другими словами. Вам нужно будет изменить структуру и формулировку, чтобы избежать повторения. Кроме того, постарайтесь не показаться извиняющимся, используя такие фразы, как «Эта статья пыталась показать…». Оставьте читателя довольным. Будьте тверды в своем заключении, как и во введении.

Заключение должно касаться всех тех же частей, что и тезис, но при этом четко обозначать, что читатель дошел до конца статьи.Вы говорите читателю, что ваше исследование завершено и каковы ваши выводы. Не используйте здесь ссылки и обязательно используйте время, которое указывает на то, что все моменты, которые вы упомянули во введении, уже были обсуждены.

2. Просмотрите или повторите ключевые моменты своей работы.

Следующим шагом является рассмотрение основных моментов из статьи. Вернитесь к основной части своей статьи и запишите тематическое предложение каждого абзаца. Вы можете перефразировать эти предложения так же, как вы переформулировали свое тезисное утверждение, а затем включить его в заключение.Вы также можете повторить поразительные цитаты или статистику, но не используйте более двух. Поскольку заключение представляет собой ваши собственные заключительные мысли по теме, оно должно в основном состоять из ваших собственных слов.

Кроме того, выводы могут содержать рекомендации читателю или соответствующие вопросы, способствующие развитию диссертации. Вы должны спросить себя, что вы в идеале хотели бы, чтобы ваши читатели реагировали на вашу статью. Вы хотите, чтобы они предприняли определенные действия или продолжили расследование? Есть ли более серьезная проблема, на которую ваша газета хочет обратить внимание?

Также постарайтесь сослаться на введение в своем заключении.Вы уже сделали первый шаг, повторив свой тезис в своем заключении. Теперь проверьте, есть ли другие ключевые слова, фразы или идеи, упомянутые во введении, которые соответствуют вашему заключению. Такое соединение введения с заключением поможет читателям почувствовать себя удовлетворенными.

3. Объясните, почему ваша работа актуальна.

Хотя вы можете побудить читателей подвергнуть сомнению их мнение и поразмышлять над вашей темой, не оставляйте без внимания концы. Вы должны дать чувство решимости и убедиться, что ваш вывод завершает ваш аргумент.Обратите особое внимание на объяснение того, почему ваша диссертация имеет отношение к области исследования и как результаты вашего исследования вписываются в нее.

4. Полезное сообщение для читателя

Завершите свое заключение чем-нибудь запоминающимся, например как вопрос, предупреждение или призыв к действию. Ваш читатель, вероятно, задастся вопросом: "Почему я должен волноваться?" Завершив свой вывод широким вопросом, который заставляет читателя задуматься, как использовать информацию, которую вы ему предоставили, вы можете помочь ему ответить на этот вопрос.В зависимости от темы вы также можете закончить с предупреждением или призывом к действию. Это даст читателю повод для беспокойства и даст возможность использовать информацию, содержащуюся в вашей статье.

Нужен совет? Прочтите наши 5 дополнительных советов о том, как написать хорошее заключение диссертации.

Часто задаваемые вопросы о написании отличного заключения диссертации

В чем секрет написания отличного заключения диссертации?

Заключение - последнее, что увидит ваш читатель, поэтому оно должно быть запоминающимся.Чтобы написать отличное заключение по тезису, вы должны:

  1. Переформулировать тезис
  2. Проанализировать ключевые моменты своей работы
  3. Объяснить, почему ваша работа актуальна
  4. Добавьте полезное сообщение для читателя

Какая информация должна быть Я включаю в свою диссертацию заключение?

Основное содержание заключения - обзор основных положений статьи. Эта часть представляет ваши собственные заключительные мысли по теме. Он должен в основном состоять из результатов исследования, написанных вашими собственными словами.

Как долго должно быть заключение моей диссертации?

Длина заключения будет зависеть от объема диссертации. Обычно вывод должен составлять около 5-7% от общего количества слов.

Чем закончить диссертационное заключение?

Завершите свой вывод чем-нибудь запоминающимся, например вопросом, предупреждением или призывом к действию. Ваш читатель, вероятно, задастся вопросом: «Почему я должен волноваться?» В зависимости от темы вы также можете закончить с предупреждением или призывом к действию.

Где я могу найти примеры выводов?

В открытом доступе: диссертации и диссертации вы можете найти тысячи недавних работ. Взгляните на любую из диссертаций или диссертаций, чтобы увидеть реальные примеры уже утвержденных выводов.

Статьи по теме

.

Как написать раздел обсуждения

В главе обсуждения вы углубитесь в смысл, важность и актуальность ваших результатов. Он должен быть сосредоточен на объяснении и оценке того, что вы обнаружили, показывая, как это соотносится с вашим обзором литературы и вопросами исследования, а также на аргументации в поддержку вашего общего вывода. Есть много разных способов написать этот раздел, но вы можете сосредоточить свое обсуждение на четырех ключевых элементах:

  • Интерпретации: что означают результаты?
  • Последствия: почему важны результаты?
  • Ограничения: что не могут сказать нам результаты?
  • Рекомендации: какие практические действия или научные исследования следует предпринять?

Обсуждение и заключение часто пересекаются, и в некоторых диссертациях эти два раздела объединены в одну главу.Иногда результаты и обсуждение будут объединены в одну главу. Если вы не уверены, какая структура лучше всего подходит для вашего исследования, посмотрите образцы диссертаций по вашей специальности или проконсультируйтесь со своим научным руководителем.

Обобщите свои основные выводы

Начните эту главу с повторения проблемы исследования и краткого изложения основных результатов. Не повторяйте все данные, о которых вы уже сообщили, - стремитесь к четкому изложению общего результата, который напрямую отвечает на ваш основной вопрос исследования.Это должно быть не более одного абзаца.

Примеры

  • Результаты показывают, что…
  • Исследование демонстрирует корреляцию между…
  • Этот анализ подтверждает теорию о том, что…
  • Данные показывают, что…

Дайте свои интерпретации

Значение результатов может показаться вам очевидным, но важно разъяснить их значение для читателя и показать, как именно они отвечают на вопросы вашего исследования.

Форма вашей интерпретации будет зависеть от типа исследования, но некоторые типичные подходы к интерпретации данных включают:

  • Выявление корреляций, закономерностей и взаимосвязей между данными
  • Обсуждение, оправдали ли результаты ваши ожидания или подтвердили ваши гипотезы
  • Контекстуализация ваших выводов в рамках предыдущих исследований и теории
  • Объяснение неожиданных результатов и оценка их значимости
  • Рассмотрение возможных альтернативных объяснений и аргументация вашей позиции

Вы можете организовать обсуждение вокруг ключевых тем, гипотез или исследовательских вопросов, следуя той же структуре, что и в разделе результатов.Вы также можете начать с выделения наиболее значимых или неожиданных результатов.

Примеры

  • В соответствии с гипотезой…
  • Вопреки предполагаемой ассоциации…
  • Результаты противоречат утверждениям Смита (2007) о том, что…
  • Результаты могут предполагать, что X . Однако, исходя из результатов аналогичных исследований, более правдоподобным объяснением является Y .

Получать отзывы о языке, структуре и макете

Профессиональные редакторы корректируют и редактируют вашу статью, уделяя особое внимание:

  • Академический стиль
  • Расплывчатые предложения
  • Грамматика
  • Согласованность стилей

См. Пример

Обсудите последствия

Помимо собственных интерпретаций, обязательно соотносите свои результаты с научной работой, которую вы исследовали в обзоре литературы.Обсуждение должно показать, насколько ваши выводы соответствуют существующим знаниям, какие новые идеи они вносят и какие последствия они имеют для теории или практики. Задайте себе следующие вопросы:

  • Согласуются ли ваши результаты с предыдущими исследованиями? Если да, то что они к этому добавляют?
  • Сильно ли отличаются ваши выводы от других исследований? Если да, то почему?
  • Подтверждают ли результаты существующие теории или опровергают их?
  • Есть ли практические последствия?

Ваша общая цель - показать читателю, какой именно вклад внесло ваше исследование и почему им это должно быть интересно.

Примеры

  • Эти результаты основаны на существующих доказательствах…
  • Результаты не соответствуют теории о том, что…
  • Эксперимент позволяет по-новому взглянуть на взаимосвязь между…
  • Эти результаты следует учитывать при рассмотрении того, как…
  • Данные способствуют более четкому пониманию…
  • В то время как предыдущие исследования были сосредоточены на X , эти результаты показывают, что Y .

Признайте ограничения

Даже у самого лучшего исследования есть некоторые ограничения, и признание их важно для демонстрации вашей достоверности.Ограничения связаны не с перечислением ваших ошибок, а с предоставлением точной картины того, что можно и чего нельзя сделать на основе вашего исследования.

Ограничения могут быть связаны с вашим общим планом исследования, конкретными методологическими предпочтениями или непредвиденными препятствиями, возникшими в процессе исследования. Вы должны упомянуть только те ограничения, которые имеют прямое отношение к целям вашего исследования, и оценить, насколько они повлияли на достижение целей исследования.

Например, если размер вашей выборки был небольшим или ограничивался определенной группой людей, обратите внимание, что это ограничивает ее обобщаемость.Если вы столкнулись с проблемами при сборе или анализе данных, объясните, как они повлияли на результаты. Если существуют потенциально мешающие переменные, которые вы не смогли контролировать, признайте, какой эффект они могли иметь.

Отметив ограничения, вы можете повторить, почему результаты, тем не менее, действительны, для ответа на вопросы вашего исследования.

Примеры

  • Обобщаемость результатов ограничена…
  • На надежность этих данных влияют…
  • Из-за отсутствия данных по X результаты не могут подтвердить…
  • Методологический выбор был ограничен…
  • Это выходит за рамки данного исследования, чтобы…

Изложите свои рекомендации

На основе обсуждения ваших результатов вы можете дать рекомендации для практического применения или дальнейшего исследования.Иногда рекомендации сохраняются для заключения.

Предложения по дальнейшим исследованиям могут исходить непосредственно из ограничений. Не просто заявляйте, что необходимо провести больше исследований - дайте конкретные идеи о том, как будущая работа может развиваться в областях, которые ваше собственное исследование не смогло затронуть.

  • Необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить…
  • В будущих исследованиях следует учитывать…

Что исключить из обсуждения

Есть несколько типичных ошибок, которых следует избегать при написании раздела для обсуждения вашей диссертации.

  • Не вводите новые результаты - вы должны обсуждать только те данные, которые вы уже представили в главе о результатах.
  • Не делайте завышенных заявлений - избегайте чрезмерных толкований и домыслов, которые не подтверждаются вашими данными.
  • Не подрывайте свои исследования - обсуждение ограничений должно быть направлено на укрепление вашего авторитета, а не на подчеркивание слабых сторон или неудач.

Контрольный список

Часто задаваемые вопросы по обсуждению

.

Введений и Заключений | Письменный совет

Введение и выводы играют особую роль в академическом эссе, и они часто требуют большого внимания вашего писателя. Хорошее введение должно идентифицировать вашу тему, обеспечивать существенный контекст и указывать на ваш конкретный фокус в эссе. Это также должно заинтересовать ваших читателей. Сильный вывод создаст ощущение завершения эссе, снова поместив ваши концепции в несколько более широкий контекст.В некоторых случаях это также будет стимулом к ​​дальнейшим размышлениям. Поскольку нет двух одинаковых эссе, ни одна формула не создаст для вас автоматически введение и заключение. Но следующие рекомендации помогут вам составить подходящее начало и конец для вашего эссе.

Несколько общих советов по внедрению

  1. Некоторые студенты не могут приступить к написанию текста эссе, пока не почувствуют, что получили идеальное введение. Помните, как опасно потратить слишком много времени на введение.Часть этого времени можно с большей пользой направить на планирование и письмо.
  2. Возможно, вы из тех писателей, которые сначала пишут введение, чтобы исследовать собственное мышление по данной теме. Если да, помните, что на более позднем этапе вам может потребоваться сжать введение.
  3. Можно оставить написание введения на более поздний этап в процессе написания эссе. Некоторые люди пишут вступление только после того, как завершат оставшуюся часть эссе. Другие сначала пишут введение, но значительно переписывают его в свете того, что они в конечном итоге говорят в основной части статьи.
  4. Введение к большинству статей может быть эффективно написано одним абзацем, занимающим от половины до трех четвертей первой страницы. Ваше вступление может быть длиннее и занимать более одного абзаца, но убедитесь, что вы знаете почему. Размер вашего вступления должен иметь некоторое отношение к длине и сложности вашей статьи. Для двадцатистраничного доклада может потребоваться двухстраничное введение, а для пятистраничного - нет.
  5. Переходите к делу как можно скорее. Как правило, вы хотите поднять тему в самых первых предложениях.Распространенная ошибка - начать слишком широко или слишком далеко от темы. Избегайте резких обобщений.
  6. Если в вашем эссе есть тезис, изложение тезиса обычно появляется в конце введения, даже если это не жесткое правило. Вы можете, например, дополнить свою диссертацию краткой дорожной картой к эссе, которая обрисовывает основную структуру вашего аргумента. Чем длиннее бумага, тем полезнее становится дорожная карта.

Как написать интересное и эффективное введение?

Рассмотрите следующие стратегии, чтобы привлечь внимание читателей и конкретизировать свое введение:

  1. Найдите поразительную статистику, которая иллюстрирует серьезность проблемы, которую вы будете решать.
  2. Цитируйте эксперта (но не забудьте сначала представить его или ее).
  3. Упомяните о распространенном заблуждении, что в вашей тезисе спорит с .
  4. Приведите некоторую справочную информацию, необходимую для понимания эссе.
  5. Используйте краткое повествование или анекдот, иллюстрирующий причину, по которой вы выбрали эту тему. В задании, которое поощряет личные размышления, вы можете опираться на собственный опыт; в исследовательском эссе повествование может иллюстрировать общий сценарий реального мира.
  6. В научной статье объясните ключевые научные концепции и обратитесь к соответствующей литературе. Доводите дело до вашего собственного вклада или вмешательства.
  7. В более техническом документе определите термин, который, возможно, незнаком вашей аудитории, но является центральным для понимания эссе.

При изложении вашего вступления вы захотите избежать некоторых распространенных ошибок:

  1. Не давайте словарных определений, особенно слов, которые ваша аудитория уже знает.
  2. Не повторяйте спецификацию задания, используя формулировку профессора.
  3. Не давайте подробностей и подробных объяснений, которые действительно относятся к вашим основным абзацам. Обычно вы можете отложить справочный материал до основной части эссе.

Общие советы по выводам

  1. Заключение - это не просто краткое изложение ваших точек зрения или повторное изложение вашей диссертации. Если вы хотите резюмировать - а часто вы должны это делать - сделайте это свежим языком. Напомните читателю, как представленные вами доказательства повлияли на ваш тезис.
  2. Заключение, как и большая часть остальной части статьи, требует критического мышления. Подумайте о значении того, что вы написали. Попытайтесь передать несколько заключительных мыслей о более широком значении вашего аргумента.
  3. В конце эссе немного расширите кругозор. Хорошее последнее предложение оставляет читателю над чем подумать, концепцию, в некотором роде освещенную тем, что вы написали в статье.
  4. Для большинства эссе одного хорошо проработанного абзаца достаточно для заключения.В некоторых случаях может быть уместным заключение из двух или трех абзацев. Как и в случае с введением, длина заключения должна отражать длину эссе.

Как написать интересное, эффективное заключение?

Следующие стратегии могут помочь вам выйти за рамки простого суммирования ключевых моментов вашего эссе:

  1. Если ваше эссе касается современной проблемы, предупредите читателей о возможных последствиях невнимания к проблеме.
  2. Порекомендуйте конкретный план действий.
  3. Используйте уместную цитату или мнение эксперта, чтобы подтвердить сделанный вами вывод.
  4. Приведите поразительную статистику, факт или визуальное изображение, чтобы довести до конца вашу статью.
  5. Если ваша дисциплина побуждает к личному размышлению, проиллюстрируйте заключительный момент релевантным рассказом, взятым из собственного жизненного опыта.
  6. Вернитесь к анекдоту, примеру или цитате, которые вы представили во введении, но добавьте дополнительную информацию, которая вытекает из основной части вашего эссе.
  7. В статье по естествознанию или обществоведению упомяните о возможных направлениях будущих исследований по вашей теме.

Как жанр влияет на мое вступление или заключение?

Большинство советов в этом раздаточном материале относятся к аргументированным или исследовательским академическим эссе. Однако имейте в виду, что у разных жанров есть свои особые ожидания относительно начала и конца. Некоторые академические жанры могут даже не требовать введения или заключения. Аннотированная библиография, например, обычно не предоставляет ни того, ни другого.Рецензия на книгу может начинаться с краткого изложения книги и заканчиваться ее общей оценкой. Брифинг политики обычно включает введение, но может заканчиваться рядом рекомендаций. Внимательно проверьте свое задание, чтобы узнать, что включить в введение или заключение.

.

Как написать реферат

Реферат - это краткое изложение более длинной работы (например, диссертации или исследовательской работы). В аннотации кратко изложены цели и результаты вашего исследования, чтобы читатели точно знали, о чем идет речь.

Напишите аннотацию в самом конце, когда закончите остальной текст. Вам нужно включить четыре вещи:

  1. Задача и цели вашего исследования
  2. Ваши методы
  3. Ваши ключевые результаты или аргументы
  4. Ваше заключение

Аннотация обычно состоит из 150–300 слов, но часто бывает строгое ограничение по количеству слов, поэтому обязательно ознакомьтесь с требованиями университета или журнала.

В диссертации или диссертации помещайте реферат на отдельной странице после титульного листа и благодарностей, но перед оглавлением.

Абстрактный пример

Наведите курсор на различные части аннотации, чтобы увидеть, как она построена.

Пример аннотации

Экологические организации Великобритании в настоящее время сталкиваются со значительным дефицитом финансирования. Хорошо известно, что изображения отдельных жертв более эффективны, чем абстрактные концепции, такие как изменение климата, при разработке кампаний по сбору средств. Это исследование направлено на определение того, как такие изображения могут быть лучше нацелены на увеличение пожертвований. В частности, он исследует, влияет ли воспринимаемая социальная дистанция между жертвами и потенциальными донорами на намерение сделать пожертвование. В этом контексте социальная дистанция определяется как степень, в которой люди чувствуют себя в одной социальной группе (внутри группы) или другой социальной группе (вне группы) по отношению к жертвам изменения климата.

Чтобы проверить гипотезу о том, что меньшая социальная дистанция ведет к более высокому намерению пожертвовать , , среди потенциальных доноров из Великобритании был распространен онлайн-опрос.Респондентов случайным образом разделили на два условия (большая и малая социальная дистанция) и попросили ответить на один из двух наборов материалов по сбору средств. Ответы анализировали с помощью двухвыборочного t-критерия. Результаты показали небольшой эффект в противоположном направлении, чем предполагалось: большая социальная дистанция была связана с более высоким намерением пожертвовать, чем малая социальная дистанция.

Эти результаты показывают, что потенциальные доноры с большей вероятностью будут реагировать на кампании, изображающие жертв, которых они считают социально далекими от себя.Исходя из этого, концепция социальной дистанции должна быть принята во внимание при разработке экологических кампаний по сбору средств.

Когда писать реферат

Вам почти всегда придется включать реферат при написании диссертации, диссертации, исследовательской работы или при отправке статьи в академический журнал.

Во всех случаях аннотация - это последнее, что вы пишете. Это должен быть полностью независимый, самодостаточный текст, а не отрывок, скопированный из вашей статьи или диссертации.Аннотация должна быть полностью понятной сама по себе для тех, кто не читал всю статью или связанные источники.

Самый простой подход к написанию реферата - это имитировать структуру более крупной работы - думать о ней как о миниатюрной версии вашей диссертации или исследовательской работы. В большинстве случаев это означает, что реферат должен содержать четыре ключевых элемента.

Что может сделать корректура для вашей статьи?

Редакторы

Scribbr не только исправляют грамматические и орфографические ошибки, но и улучшают ваше письмо, убеждаясь в том, что в вашей статье нет нечетких слов, лишних слов и неуклюжих фраз.

См. Пример редактирования

Цели

Начните с четкого определения цели вашего исследования. На какую практическую или теоретическую проблему отвечает исследование или на какой исследовательский вопрос вы стремились ответить?

Вы можете включить краткий контекст социальной или академической значимости вашей темы, но не вдавайтесь в подробную справочную информацию.

После определения проблемы сформулируйте цель вашего исследования.Используйте глаголы вроде , исследовать , , проверить , , проанализировать, или , оценить , чтобы точно описать, что вы собираетесь делать.

Эта часть аннотации может быть написана в настоящем или прошедшем простом времени, но никогда не должна относиться к будущему, поскольку исследование уже завершено.

  • В этом исследовании будет изучена взаимосвязь между потреблением кофе и производительностью.
  • Это исследование исследует взаимосвязь между потреблением кофе и производительностью.

Методы

Затем укажите методы исследования, которые вы использовали для ответа на свой вопрос. Эта часть должна быть простым описанием того, что вы сделали, в одном или двух предложениях. Обычно оно пишется в прошедшем простом времени, поскольку относится к завершенным действиям.

  • Структурированные интервью будут проводиться с 25 участниками.
  • Структурированные интервью были проведены с 25 участниками.

Не оценивайте валидность или препятствия здесь - цель не в том, чтобы дать отчет о сильных и слабых сторонах методологии, а в том, чтобы дать читателю быстрое представление об общем подходе и процедурах, которые вы использовали.

Результаты

Далее подытожим основные результаты исследования. Эта часть реферата может быть в настоящем или прошедшем простом времени.

  • Наш анализ показал сильную корреляцию между потреблением кофе и производительностью.
  • Наш анализ показывает сильную корреляцию между потреблением кофе и производительностью.
  • Наш анализ показал сильную корреляцию между потреблением кофе и производительностью.

В зависимости от того, насколько длительным и сложным будет ваше исследование, вы не сможете включить здесь все результаты.Постарайтесь выделить только самые важные выводы, которые позволят читателю понять ваши выводы.

Заключение

Наконец, сформулируйте основные выводы вашего исследования: как вы ответите на проблему или вопрос? Читатель должен закончить с ясным пониманием центрального пункта, который ваше исследование доказало или аргументировало. Выводы обычно пишутся в настоящем простом времени.

  • Мы пришли к выводу, что потребление кофе увеличивает производительность.
  • Мы пришли к выводу, что потребление кофе увеличивает производительность.

Если у вашего исследования есть важные ограничения (например, связанные с размером вашей выборки или методами), вы должны кратко упомянуть их в аннотации. Это позволяет читателю точно оценить достоверность и обобщаемость вашего исследования.

Если вашей целью было решить практическую проблему, выводы могут включать рекомендации по выполнению. Если уместно, вы можете вкратце сделать предложения для дальнейшего исследования.

Ключевые слова

Если ваша статья будет опубликована, вам, возможно, придется добавить список ключевых слов в конце аннотации. Эти ключевые слова должны ссылаться на наиболее важные элементы исследования, чтобы помочь потенциальным читателям найти вашу статью во время собственного литературного поиска.

Имейте в виду, что некоторые руководства по публикациям, например, стиль APA, предъявляют особые требования к форматированию этих ключевых слов.

Советы по написанию аннотации

Может оказаться сложной задачей сжать всю диссертацию всего до пары сотен слов, но реферат будет первой (а иногда и единственной) частью, которую люди читают, поэтому важно сделать ее правильно.Эти стратегии могут помочь вам начать работу.

Обратный контур

Не все рефераты будут содержать одни и те же элементы. Если ваше исследование имеет другую структуру (например, диссертация по гуманитарным наукам, в которой аргументы строятся на тематических главах), вы можете написать свой тезис, используя процесс обратного выделения.

Для каждой главы или раздела перечислите ключевые слова и набросайте 1-2 предложения, в которых резюмируется центральный момент или аргумент. Это даст вам основу для структуры вашего резюме.Затем пересмотрите предложения, чтобы установить связи и показать, как развивается спор.

Реферат должен излагать сокращенную версию всей истории и включать только ту информацию, которая содержится в основном тексте. Перечитайте свое резюме, чтобы убедиться, что оно дает четкое изложение вашей общей аргументации.

Читать другие тезисы

Лучший способ выучить правила написания рефератов по вашей дисциплине - это читать чужие. Вы, вероятно, уже прочитали множество аннотаций журнальных статей, проводя обзор литературы - попробуйте использовать их в качестве основы для структуры и стиля.

Вы также можете найти множество примеров авторефератов диссертаций в диссертационных и диссертационных базах данных.

Пишите четко и кратко

Хорошее резюме - короткое, но впечатляющее, поэтому убедитесь, что каждое слово имеет значение. Каждое предложение должно четко выражать один главный момент.

Избегайте ненужных слов-заполнителей и неясного жаргона - аннотация должна быть понятна читателям, которые не знакомы с вашей темой.

Если вам не удается сократить до необходимой длины, прочтите наше руководство по сокращению аннотации.

Сосредоточьтесь на собственных исследованиях

Цель аннотации - сообщить об оригинальном вкладе вашего исследования, поэтому избегайте обсуждения чужих работ, даже если вы подробно рассмотрите их в основном тексте.

Вы можете включить одно или два предложения, обобщающих научную базу, чтобы расположить ваше исследование и показать его актуальность для более широкой дискуссии, но нет необходимости упоминать конкретные публикации. Не включайте цитаты в аннотацию без крайней необходимости (например, если ваше исследование напрямую связано с другим исследованием или вращается вокруг одного ключевого теоретика).

Проверьте форматирование

Если вы пишете диссертацию или диссертацию или отправляете в журнал, часто существуют особые требования к форматированию аннотации - обязательно ознакомьтесь с инструкциями и правильно отформатируйте свою работу. Для исследовательских работ APA вы можете использовать формат аннотации APA.

Всегда придерживайтесь лимита слов. Если вам не давали никаких указаний относительно длины реферата, пишите не более одной страницы с двойным интервалом.

Часто задаваемые вопросы о рефератах

Какова цель аннотации?

Реферат - это краткое изложение академического текста (например, журнальной статьи или диссертации).Он служит двум основным целям:

  • Чтобы помочь потенциальным читателям определить актуальность вашей статьи для их собственных исследований.
  • Чтобы сообщить о ваших основных выводах тем, у кого нет времени читать статью целиком.

Рефераты часто индексируются вместе с ключевыми словами в академических базах данных, поэтому они упрощают поиск вашей работы. Поскольку аннотация - это первое, что видит любой читатель, важно, чтобы он четко и точно резюмировал содержание вашей статьи.

Можете ли вы цитировать источники в аннотации?

Избегайте цитирования источников в своем резюме. На это есть две причины:

  • Реферат должен фокусироваться на вашем первоначальном исследовании, а не на работе других.
  • Реферат должен быть самодостаточным и полностью понятным без ссылки на другие источники.

В некоторых случаях вам может потребоваться упомянуть другие источники в аннотации: например, если ваше исследование напрямую связано с другим исследованием или сосредоточено на работе одного теоретика. Однако, как правило, не включайте цитаты без крайней необходимости.

.

Смотрите также