В каких продуктах содержится фтор список продуктов

Если вы посмотрите на бутылку с водой, вы увидите надпись «источник пресной воды» на бутылке с красивыми горами и нетронутыми реками на заднем плане.

Но правда в том, что в США продается почти 64 процента бутилированной воды.Согласно отчету правозащитной группы Food & Water Watch за 2018 год, S - это фильтрованная водопроводная вода (11).

Результат того, что происходит, когда мы доверяем свое здоровье другим людям.

Кто-то, кто нас не знает или не заботится о нас, как мы.

2. Опасности, связанные с дешевым пластиком

Вы наверняка слышали о пагубном воздействии пластика на окружающую среду.

Но не многие люди знают о влиянии этих дешевых пластмасс на наши тела .

Теперь, учитывая, что большинство загрязнителей воды не обнаруживаются по запаху, вкусу или зрению.

Это делает практически невозможным истинное спокойствие относительно того, что находится в нашей воде.

Это особенно верно в отношении воды в пластиковых бутылках.

Будь то фталаты, BPA, BHPF, ПВХ, они гарантированно станут частью массового производства дешевых пластмасс, сопровождающих бутылки с водой.

Это означает, что вы почти наверняка проглотите коктейль из микропластика.

Поскольку даже Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) была вынуждена провести медицинскую экспертизу, обнаружив, что 90% бутилированной воды содержат высокие уровни микропластика (12).

В основном из-за постоянного и общего воздействия дешевых пластмасс на здоровье человека (13):

• Нарушение гормонов : имитирует или противодействует естественному эстрогену.
• Бесплодие : снижение количества сперматозоидов.
• Рак : повышенная частота некоторых видов рака груди, яичников, яичек и простаты.
• Изменение поведения в зависимости от пола
• Нарушение функций репродуктивных органов

3. Переплата за воду

Помимо того, что вода в бутылках, возможно, не хуже водопроводной воды, она также стоит в сотни раз дороже.

Учитывая, что вы пропускаете смесь загрязняющих веществ, таких как фтор, через водопроводную воду, вы получите другую партию воды в бутылках, но по более высокой цене на .

Поскольку большая часть бутилированной воды поступает из водопроводной воды, любители бутилированной воды по существу просто платят за фильтрацию водопроводной воды.

Сделать решение ясным и простым.

Вместо того, чтобы набивать карманы генеральным директорам крупных брендов бутилированной воды, держите свои карманы полными, исключив посредников и фильтруя собственную воду.

Например, обратный осмос удаляет весь фтор, а тот, который я использую в моем доме, фильтрует воду всего за 0,02 доллара США галлон…

Да, и помимо экономии, вы обойдете рот, полный микропластика и токсинов.

Безопасные источники воды без фтора?

Питьевая вода должна помочь вам предотвратить болезнь, а не приблизить вас к ней.

Таким образом, бутилированная вода без фтора - это здорово, но этого недостаточно.

В этот момент вы можете подумать, что для вас и вашей семьи не осталось воды, чтобы не испортить ваше здоровье.

При этом проблемы с бутилированной водой просты:

• Никакого спокойствия.
• Дешевые пластмассы.
• Переплата за воду.

Решение тоже очень простое:

• Контроль качества воды в ваших руках.
• Устранение воздействия токсичных пластмасс.
• Хватит переплачивать за воду.

Это решение описано в моем руководстве по фторидной детоксикации, но я кратко расскажу, как это сделать.

Если вы хотите контролировать качество своего здоровья и перестать переплачивать за воду, вы должны полностью контролировать свои действия.

Теперь нет лучшего способа сделать это, чем приобрести один из трех тщательно подобранных фильтров для воды, удаляющих фтор.

Теперь эти два ресурса, наше руководство по детоксикации с фторидом и руководство по фильтрам для воды, наиболее важно помогут вам избежать потери времени и денег.

Очень легко выбрать неправильный фильтр, тот, который легко ломается или на самом деле не отфильтровывает все вредные вещества в вашей воде.

В то время как фторидная детоксикация поможет вам определить каждый источник фтора, с которым вы сталкиваетесь ежедневно.

Наслаждайтесь жизнью без фторидов и токсинов!

Сеть действий фтора | Стоматологические товары

Многие стоматологические продукты содержат опасно высокие уровни фторида. В течение многих лет производители и стоматологи не предупреждали потребителей о рисках проглатывания этих продуктов. Хотя теперь FDA требует от производителей предупреждать потребителей о том, что фторсодержащие продукты ядовиты при проглатывании, производители и стоматологи по-прежнему используют эти продукты таким образом, чтобы потребители и пациенты подвергались воздействию потенциально токсичных уровней фтора.

Зубные пасты с фтором

• Подавляющее большинство зубных паст теперь содержат фтор.
• Хотя исследования показывают, что зубная паста с фтором для взрослых (1100–1450 ppm F) может уменьшить разрушение зубов, это потенциальное преимущество связано с риском обезображивания зубов.
• Использование зубной пасты с фтором в детстве является основным фактором риска флюороза зубов, особенно для детей, которые чистят зубы до трехлетнего возраста и которые живут в районах с фторированной водой.
• Дети, проглотившие зубную пасту с фтором, могут достичь уровня фтора в крови, который превышает уровни, которые, как было установлено, препятствуют секреции инсулина и повышают уровень глюкозы в крови у животных и людей.
• Все зубные пасты с фтором, продаваемые в США, теперь должны иметь этикетку с ядовитым веществом, предупреждающую пользователей «немедленно обращаться в токсикологический центр», если они проглотят больше, чем использовалось для чистки зубов.
• Всего 1 грамм зубной пасты с фтором (полная полоска пасты на щетке обычного размера) достаточно, чтобы вызвать острую токсичность фтора у двухлетних детей (например, тошноту, рвоту, головную боль, диарею).
• В 2009 году токсикологические центры США получили более 25000 звонков, связанных с чрезмерным употреблением фторсодержащей зубной пасты, при этом более 378 пользователей нуждались в неотложной помощи.
• У взрослых зубная паста с фтором может вызывать кожную сыпь вокруг рта, известную как периоральный дерматит, а также язвы.

Для получения дополнительной информации о зубной пасте с фтором щелкните здесь.

«Добавки» фторидов

• «Добавки» фторида - это таблетки, капли или лепешки, предназначенные для замены воздействия фтора на детей, живущих в районах, где фтор не добавляется в воду. В отличие от других пищевых добавок, фторсодержащие добавки нельзя купить без рецепта.Они доступны только по рецепту.
• Добавки фторидов были введены в 1950-х годах на основе двух неверных предположений: (1) фторид является питательным веществом и (2) фторид эффективен при проглатывании.
• Несмотря на то, что педиатры и стоматологи прописывают их более 50 лет назад, добавки с фтором никогда не были одобрены FDA как безопасные или эффективные.
• По мнению исследователя профторидов, «практически ни одно из ранних исследований фторсодержащих добавок не будет опубликовано сегодня из-за методологических и других недостатков.»(Риордан, 1999).
• Современные исследования неизменно показывают, что дети, принимающие добавки с фтором, гораздо чаще страдают флюорозом зубов, чем дети, которые этого не делают. Напротив, доказательства того, что добавки уменьшают разрушение зубов, недавно были охарактеризованы профторидными исследователями как «плохие», «непоследовательные» и «слабые».
• Даже Американская стоматологическая ассоциация (ADA) и другие профторидные организации больше не рекомендуют добавки фтора для большинства детей. ADA не рекомендует принимать фторидные добавки для детей младше шести месяцев.После шести месяцев ADA рекомендует добавки только для детей с «высоким риском» кариеса.
• У некоторых детей, принимающих фторсодержащие добавки, могут развиваться аллергические реакции, включая кожную сыпь, расстройство желудка, рвоту и головную боль.
• Хотя фторидные добавки были предназначены только для детей, живущих в нефторированных районах, исследования показали, что некоторые стоматологи прописывают добавки также детям, живущим в фторированных районах. Это подвергает детей риску самых тяжелых форм флюороза зубов.

Для получения дополнительной информации о фторидных добавках щелкните здесь.

Фторидные гели

«Фторидные гели» - это кислые высококонцентрированные фторидные продукты, которые стоматологи наносят на зубы пациента примерно два раза в год. Из всех фторсодержащих продуктов, используемых в настоящее время в стоматологии, фторидные гели, несомненно, являются наиболее опасными. Хотя фторидные гели предназначены для «местного» применения (т.е. непосредственно на зубы), очень большие количества фторида всасываются в организм во время лечения.Из-за этого большого системного воздействия многие пациенты, особенно дети, испытывают симптомы острой токсичности фтора, включая тошноту, желудочно-кишечную боль и / или рвоту в течение часа после лечения. Расстройство желудка - не единственный побочный эффект. Фторидные гели вызывают резкий скачок уровня фторида в крови на срок до 14 часов, подвергая каждую ткань тела воздействию фторидов, концентрация которых может повредить при кратковременном воздействии почки, мужскую репродуктивную систему и метаболизм глюкозы.Хотя стоматологическое сообщество предприняло шаги для уменьшения количества фторида, попадающего в кровь из фторидных гелей, степень воздействия фторида из этих гелей продолжает оставаться чрезмерной и токсичной. Однако из-за очевидного отсутствия исследований по безопасности последствия для здоровья населения 40-летнего эксперимента стоматологического сообщества с фторидными гелями остаются тревожной загадкой. Подробнее.

Другие фторидные продукты

Для получения информации о других фторированных продуктах, включая гели для самостоятельного нанесения, фторидные лаки и фторированные соли, щелкните здесь.

Фторид - NHS

Фторид - это природный минерал, который содержится в воде в различных количествах, в зависимости от того, где в Великобритании вы живете.

Он может помочь предотвратить кариес, поэтому его добавляют во многие марки зубных паст, а в некоторых регионах - в систему водоснабжения посредством процесса, называемого фторированием.

Кариес зуба

Разрушение зубов, также известное как кариес или кариес зубов, является серьезной проблемой для здоровья во всем мире и по-прежнему является большой проблемой в Великобритании.Несмотря на то, что это можно предотвратить, это одна из наиболее частых причин госпитализации детей.

Разрушение зуба - это разрушение тканей зуба, вызванное кислотами, вырабатываемыми бактериями зубного налета. Зубной налет - это липкая пленка, которая постоянно образуется на зубах. Каждый раз, когда вы едите и пьете сладкую пищу, бактерии зубного налета производят кислоту, которая поражает зубы.

Если вы часто едите или пьете сладкие продукты в течение дня, у вас будет больше «кислотных атак», которые могут привести к кариесу.В конечном итоге это может привести к образованию кариеса (отверстий) в зубах и инфекции, поэтому иногда зубы необходимо удалять.

Подробнее о причинах кариеса.

Зубная паста с фтором

Тщательная чистка зубов фторсодержащей зубной пастой - один из наиболее эффективных способов предотвращения кариеса.

Доступен ряд зубных паст, содержащих различные уровни фтора. Количество фторида в зубной пасте можно найти на боковой стороне тюбика и измеряется в частях на миллион (ppm).

Зубные пасты, содержащие от 1350 до 1500 ppm фторида, являются наиболее эффективными. Ваш стоматолог может посоветовать вам использовать зубную пасту более высокой прочности, если вы или ваш ребенок подвергаетесь особому риску кариеса.

• Детям до 3 лет следует чистить зубы два раза в день мазком зубной пасты, содержащей не менее 1000 ppm фторида.
• Детям от 3 до 6 лет следует чистить зубы не реже двух раз в день небольшим количеством зубной пасты, содержащей более 1000 ppm фторида.
• Взрослые должны чистить зубы не реже двух раз в день зубной пастой, содержащей 1350–1500 ppm фторида.

Не используйте жидкость для полоскания рта одновременно с чисткой зубов. Используйте его в другое время, так как он вымывает фтор из зубной пасты

Подробнее о:

Стоматологические средства с фтором

Ополаскиватели для полости рта с фтором

Ополаскиватели с фтором могут быть назначены взрослым и детям от 8 лет и старше с кариесом.Их следует использовать каждый день, а также чистить зубы два раза в день зубной пастой, содержащей не менее 1350 ppm фторида.

Ополаскиватели следует использовать в разное время после чистки, чтобы избежать смывания зубной пасты с зубов, поскольку это снижает благотворное воздействие фторида в зубной пасте.

Лак фторид

Фторсодержащий лак может наноситься стоматологом как на молочные, так и на взрослые зубы. Процесс включает нанесение лака с высоким содержанием фтора на поверхность зуба каждые 6 месяцев для предотвращения кариеса.Он укрепляет зубную эмаль, делая ее более устойчивой к разрушению.

Начиная с 3-х лет, детям следует предлагать лечение фторидным лаком не реже двух раз в год. Фторсодержащий лак следует предлагать 2 или более раз в год детям любого возраста с кариесом или тем, кто имеет высокий риск его развития.

Спросите у стоматолога о фторидном лаке. Найдите ближайшего к вам стоматолога.

Фторирование воды в общинах

Большинство источников воды содержат некоторое количество фторидов, и в начале 20 века было обнаружено, что уровни кариеса связаны с уровнями фторидов в питьевой воде.

Это привело к внедрению схем добавления фтора в воду для улучшения состояния зубов.

Системы фторирования воды в общинах действуют более 70 лет; первая схема была введена в США в 1945 году. Первая существенная схема в Великобритании была создана в Бирмингеме в 1964 году.

Общественное фторирование воды в Англии

Около 5,8 миллиона человек в Англии получают фторированную воду. Это означает, что был добавлен фторид, чтобы довести его до 1 мг фторида на литр воды, что, как было установлено, снижает уровень кариеса.

Решение о добавлении фтора в воду принимается отдельными местными властями. Области, где в настоящее время действуют схемы фторирования воды, включают части:

• Уэст-Мидлендс
• Северо-Восток
• Ист-Мидлендс
• Восточная Англия
• Северо-Запад
• Йоркшир и Хамбер

В некоторых частях страны, например, на северо-востоке и в Мидлендсе, общественное водоснабжение, естественно, содержит уровень фторида, аналогичный показанному на схемах.Некоторые частные системы водоснабжения содержат больше, чем это количество.

Ваш местный поставщик воды должен сообщить вам, сколько фтора содержится в вашем водопроводе и добавлено ли оно. У большинства компаний есть онлайн-сервис, где вы можете использовать свой почтовый индекс, чтобы проверить воду в вашем районе.

Какие исследования были проведены?

За последние 50 лет было проведено несколько обзоров безопасности и эффективности схем фторирования воды.

Недавние крупные проверки, которые были выполнены, включают:

В целом, эти обзоры показали, что фторирование воды, по-видимому, способствует снижению уровня кариеса и не связано с какими-либо значительными рисками для здоровья.

Безопасен ли фтор?

Были некоторые опасения, что фторид может быть связан с целым рядом заболеваний. Обзоры рисков пока не обнаружили убедительных доказательств, подтверждающих эти опасения.

Однако состояние, называемое флюорозом зубов, может иногда возникать, если зубы ребенка подвергаются воздействию слишком большого количества фтора во время развития. Узнайте больше об уходе за детскими зубками и уходе за зубами вашего ребенка.

Легкая форма флюороза зубов проявляется в виде очень мелких жемчужно-белых линий или пятен на поверхности зубов. Тяжелый флюороз может привести к появлению ямок или обесцвечиванию эмали зуба.

В Великобритании флюороз редко бывает достаточно серьезным, чтобы серьезно повлиять на внешний вид зубов. Это связано с тем, что уровни фторидов в воде тщательно контролируются Инспекцией питьевой воды (DWI) и при необходимости корректируются.

Последняя проверка страницы: 21 августа 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 21 августа 2021 г.

Сеть действий фтора | Содержание фтора в чае

Чай, особенно чайные напитки, приготовленные из более старых листьев более низкого качества, содержат высокий уровень фтора. Исследования показали, что из-за этих высоких уровней у людей, пьющих большое количество чая, может развиться флюороз скелета - болезненное заболевание костей, вызванное чрезмерным потреблением фтора.

Поскольку флюороз скелета часто ошибочно диагностируется врачами как артрит, у пьющих чай флюороз скелета могут возникнуть серьезные симптомы (например, флюороз скелета).g., боли в суставах, хрупкие кости) в течение многих лет без должной диагностики и лечения. Как отметила группа китайских исследователей, которые тщательно изучили влияние потребления чая на здоровье костей, «несомненно, что у некоторых пьющих чай людей, страдающих флюорозом от чаепития, диагноз не может быть поставлен». По данным этих исследователей:

«Настоятельно необходимо, чтобы правительственные и международные агентства приняли безопасные стандарты содержания фтора в чайных продуктах».
ИСТОЧНИК: Yi J, Cao J.(2008). Чай и флюороз. Журнал химии фтора 129: 1976-81.

Следующие исследования подчеркивают высокий уровень фторида, который содержится в обычных чайных продуктах. Чтобы прочитать исследование, связывающее потребление чая с флюорозом скелета, щелкните здесь.

«Настоятельно необходимо, чтобы правительственные и международные агентства приняли безопасные стандарты содержания фтора в чайных продуктах».
ИСТОЧНИК: Yi J, Cao J. (2008). Чай и флюороз. Журнал химии фтора 129: 1976-81.

«Растворимый чай, один из самых популярных напитков в Соединенных Штатах, может быть источником вредных уровней фтора… Исследователи обнаружили, что некоторые обычные крепкие препараты содержат целых 6.5 частей на миллион (частей на миллион) фторида, что значительно превышает максимально допустимый уровень 4 частей на миллион в питьевой воде Агентством по охране окружающей среды ».
ИСТОЧНИК: «Потенциально опасные уровни фтора, обнаруженные в некоторых растворимых чаях», Медицинская школа Вашингтонского университета , 25 января 2005 г.

«Другим важным источником попадания фторида внутрь является чай… [T] было обнаружено, что содержание фторида в чае колеблется от 0,1 до 4,2 частей на миллион фторида, в среднем около 3 частей на миллион».
ИСТОЧНИК: Леви С.М., Гуха-Чоудхури Н.(1999). Общее потребление фтора и его значение для пищевых добавок с фтором. Журнал стоматологии общественного здравоохранения 59: 211-23.

«Большинство изученных холодных чаев содержали значительные концентрации фторидов. Если младенцы проглатывают их в больших количествах из-за их сладкого вкуса, существует риск неконтролируемой передозировки в результате одновременного дополнительного поступления фторида из других источников. ”
ИСТОЧНИК: Behrendt A, Oberste V, Wetzel WE. (2002). Концентрация фтора и pH в продуктах из холодного чая. Исследование кариеса 36 (6): 405-410.

«Средняя концентрация фторида в настоях, приготовленных из чая без кофеина (зеленого и черного) в этом исследовании, составляет 3,19 частей на миллион и колеблется от 1,01 до 5,20. Это неожиданно выше, чем у чая с кофеином, и такая разница статистически значима. Если бы чай без кофеина был приготовлен с оптимально фторированной водой, содержание фторида увеличилось бы на 1 промилле и достигло бы в среднем 4,19 промилле ».
ИСТОЧНИК: Chan JT, Koh SH.(1996). Содержание фтора в чаях с кофеином, без кофеина и травяных чаях. Исследование кариеса 30: 88-92.

«Более старый чай (более низкий сорт), например кирпичный, содержит больше фторидов, чем чай более высокого сорта».
ИСТОЧНИК: Hallanger Johnson JE, et al. (2007). Заболевание костей, связанное с фтором, связанное с привычным употреблением чая. Протоколы клиники Мэйо 82 (6): 719-24.

«Чайное растение известно как аккумулятор фтора. Было исследовано содержание фторида (F) в свежих листьях, собранных с 14 плантаций Китая.F увеличивался по мере созревания, а вариация F была заметна на нежных побегах. Кроме того, наблюдались значительные отрицательные зависимости между содержанием F и содержанием общих полифенолов и аминокислот по параметрам качества. Эти вещества богаты молодыми листьями и бедны зрелыми. Что касается качества чайных продуктов, связь с содержанием F была изучена с использованием 12 марок чайных продуктов в четырех категориях: зеленый чай, чай улун, черный чай и жасминовый чай, собранный из шести провинций.Уровень F повышался при снижении качества и хорошо коррелировал с оценками качества. Результаты показывают, что содержание F можно использовать в качестве индикатора качества для оценки чая ».
ИСТОЧНИК: Lu Y, et al. (2004). Содержание фтора в чае и его связь с качеством чая. J. Agric Food Chem. 52 (14): 4472-6.

Смотрите также

• 
  Какие продукты нельзя есть при диабете второго типа
• 
  Простые сахара это какие продукты
• 
  Полиненасыщенные жиры в каких продуктах
• 
  В каких продуктах мало железа
• 
  Продукты содержащие клетчатку список продуктов для похудения
• 
  Какие продукты нужно есть при планировании беременности
• 
  Какие продукты можно кушать кормящей
• 
  Содержание казеина в молочных продуктах
• 
  В каких продуктах много плохого холестерина
• 
  Какие продукты можно кушать чтобы похудеть список
• 
  Какие есть продукты при анемии