В каких продуктах содержится афродизиак для мужчин
продукты, повышающие мужскую сексуальную активность
1. Устрицы и мидии. Эти продукты содержат максимум цинка и селена по сравнению с другими морепродуктами. Данные витамины улучшают эрекцию, но частично разрушаются при термической обработке. Поэтому сырые устрицы с лимонным соком так полезны – все витамины в них сохраняются.2. Шоколад. Иногда можно полакомиться и привычным сладким, но важно есть именно горький шоколад с большим количеством какао. Именно оно влияет на выработку половых гормонов и улучшает настроение.
3. Корень имбиря. Его можно использовать как приправу, а также делать напиток с медом, есть сушенным. Имбирь улучшает кровообращение, и приток крови к половым органам усиливается
4. Кардамон. Содержит цинеол, вещество, которое усиливает кровоток в органах малого таза и усиливает влечение.
5. Грецкие орехи. Небольшая горсть будет хорошим источником растительного белка, а также повысит уровень тестостерона. Правда, их действие проявится не скоро – нужно есть грецкие орехи регулярно и достаточно долго.
6. Тыквенные семечки. Они содержат большое количество цинка и других веществ, необходимых для здоровья предстательной железы. На основе тыквенных семечек даже производятся препараты для мужчин. Так же, как и с орехами, быстрого результата ждать не приходится.
Топ-25 лучших натуральных афродизиаков для мужчин, которые действительно работают
Переключить навигацию- Crypto Обзоры
- здоровья
- Питание
- Еда и рецепты
- Сексуальное здоровье
- Красота
- Уход за волосами
- Уход за кожей
- Домашние средства
- Индекс домашних средств защиты
- Как записаться
- Отношения
- Любовь и секс
- Мужские свидания
- Знакомства женщин
- Брак и отношения
- Воспитание и семья
- LifeStyle
7 продуктов-афродизиаков, которые повышают ваше либидо
Ginkgo biloba - это травяная добавка, полученная из одного из самых старых видов деревьев - дерева Ginkgo biloba .
Он популярен в традиционной китайской медицине для лечения многих заболеваний, включая депрессию и нарушение половой функции.
Гинкго билоба действует как афродизиак, помогая расслаблять кровеносные сосуды и увеличивая кровоток (13).
Тем не менее, исследования дали неоднозначные результаты.
Например, одно небольшое исследование сообщает, что гинкго билоба уменьшал потерю либидо, вызванную употреблением антидепрессантов, примерно у 84% участников.
Участники как мужского, так и женского пола сказали, что они испытали повышенное желание, возбуждение и способность к оргазму после ежедневного приема 60–120 мг добавки, хотя эффекты казались более сильными у участниц женского пола (14).
Однако последующее исследование не отметило улучшений в аналогичной группе участников, принимавших гинкго билоба (15).
Гинкго билоба обычно хорошо переносится, но может действовать как разжижитель крови. Таким образом, если вы принимаете препараты, разжижающие кровь, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать гинкго билоба (16).
Резюме:.Гинкго билоба может иметь афродизиак, но результаты исследований противоречивы. Трава также может взаимодействовать с антикоагулянтами, поэтому перед использованием проконсультируйтесь с врачом.
7 продуктов и добавок для повышения вашего либидо
Нередко искать способы повысить сексуальное влечение.
Хотя некоторые фармацевтические препараты, такие как Виагра, могут помочь мужчинам добиться эрекции, многие люди предпочитают натуральные альтернативы, которые легко доступны, незаметны и имеют меньше побочных эффектов.
Интересно, что исследования показали, что некоторые продукты и добавки могут помочь повысить ваше либидо и вылечить эректильную дисфункцию.
Вот 7 продуктов и добавок, которые могут повысить ваше либидо.
Tribulus terrestris - небольшое листовое растение, корни и плоды которого популярны в традиционной китайской и аюрведической медицине (1).
Он также широко доступен в качестве спортивной добавки и обычно используется для повышения уровня тестостерона и улучшения полового влечения.
Хотя исследования на людях не показали, что он может повышать уровень тестостерона, похоже, что он увеличивает половое влечение как у мужчин, так и у женщин.
В 90-дневном исследовании женщин, сообщающих о низком сексуальном удовольствии, ежедневный прием 750 мг Tribulus terrestris увеличивал сексуальное удовлетворение у 88% участников (2).
Более того, двухмесячное исследование с участием мужчин показало, что ежедневный прием 750–1500 мг Tribulus terrestris улучшил сексуальное желание у 79% из них (3).
Однако исследования мужчин с эректильной дисфункцией показывают неоднозначные результаты.
Одно исследование показало, что ежедневный прием 800 мг этой добавки в течение 30 дней не лечил эректильную дисфункцию. Напротив, в другом исследовании прием 1500 мг в день в течение 90 дней улучшил эрекцию, а также сексуальное желание (4, 5).
Таким образом, необходимы дополнительные исследования Tribulus terrestris и эректильной дисфункции.
обзорTribulus terrestris может помочь повысить либидо у мужчин и женщин. Тем не менее, результаты относительно его способности лечить эректильную дисфункцию противоречивы, поэтому необходимы дополнительные исследования.
Мака ( Lepidium meyenii ) - корнеплод, традиционно используемый для повышения фертильности и полового влечения. Вы можете покупать добавки в различных формах, включая порошки, капсулы и жидкие экстракты.
12-недельное исследование показало, что 42% мужчин, принимавших 1 500–3 000 мг маки в день, испытывали повышенное половое влечение (6).
Кроме того, в обзоре 4 исследований с участием 131 человека, постоянный прием мака в течение как минимум 6 недель улучшал сексуальное желание. Это также помогло вылечить легкую эректильную дисфункцию у мужчин (7).
Кроме того, некоторые данные свидетельствуют о том, что мака может помочь бороться с потерей либидо, которая может возникать как побочный эффект некоторых антидепрессантов (8).
Большинство исследований показало, что ежедневный прием 1,5–3,5 грамма в течение как минимум 2–12 недель был достаточным для повышения либидо (6, 7).
Краткое содержаниеМака может помочь повысить либидо и улучшить эректильную функцию у мужчин с легкой эректильной дисфункцией.
Женьшень, в частности красный женьшень, может способствовать снижению либидо и улучшить сексуальную функцию.
20-недельное исследование с участием 32 женщин в менопаузе показало, что прием 3 граммов красного женьшеня в день значительно улучшил сексуальное желание и функцию по сравнению с плацебо (9).
Кроме того, красный женьшень может повысить выработку оксида азота, соединения, которое улучшает кровообращение и помогает расслабить мышцы полового члена. Фактически, исследования показали, что эта трава была как минимум в два раза эффективнее плацебо в отношении улучшения эректильной функции (10, 11, 12).
Однако другие исследования не обнаружили влияния красного женьшеня на либидо или сексуальную функцию, и некоторые эксперты сомневаются в силе этих исследований (13, 14, 15).
Таким образом, необходимы дополнительные исследования.
Красный женьшень обычно хорошо переносится, но может вызывать побочные эффекты, такие как головные боли и расстройство желудка. Он также может взаимодействовать с лекарствами, такими как разжижители крови, поэтому те, кто их принимает, могут захотеть проконсультироваться с врачом перед использованием (10).
резюмеКрасный женьшень может повысить либидо и улучшить эректильную функцию, хотя необходимы дополнительные исследования.
Пажитник - популярное растение в альтернативной медицине, которое может помочь повысить либидо и улучшить сексуальную функцию.
Он содержит соединения, которые ваше тело может использовать для производства половых гормонов, таких как эстроген и тестостерон (16, 17).
6-недельное исследование с участием 30 мужчин показало, что ежедневный прием 600 мг экстракта пажитника увеличивает силу и улучшает сексуальную функцию (18).
Аналогичным образом, 8-недельное исследование с участием 80 женщин с низким либидо показало, что ежедневный прием 600 мг пажитника значительно улучшил сексуальное возбуждение и желание по сравнению с группой плацебо (19).
Тем не менее, очень мало исследований на людях изучали пажитник и либидо, поэтому необходимы дополнительные исследования.
Кроме того, это растение взаимодействует с разжижающими кровь лекарствами, такими как варфарин. Если вы принимаете разбавитель крови, вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем принимать пажитник (20).
резюмеПажитник может повысить либидо как у мужчин, так и у женщин, стимулируя выработку половых гормонов.
Шафран - восхитительная пряность, полученная из цветка Crocus sativus .
Его множество традиционных применений варьируется от снятия стресса до действия в качестве афродизиака, особенно для людей, принимающих антидепрессанты.
4-недельное исследование с участием 38 женщин с низким либидо на антидепрессантах показало, что ежедневный прием 30 мг шафрана значительно улучшил некоторые сексуальные проблемы, такие как снижение возбуждения и смазки, по сравнению с плацебо (21).
Аналогичным образом, в 4-недельном исследовании 36 мужчин, которые боролись с желанием и возбуждением, связанными с приемом антидепрессантов, ежедневный прием 30 мг шафрана значительно улучшил эректильную функцию по сравнению с приемом плацебо (22).
Более того, обзор 5 исследований с участием 173 человек показал, что шафран значительно улучшил различные аспекты сексуального удовольствия, желания и возбуждения у мужчин и женщин (23).
Однако у людей, не страдающих депрессией или не принимающих антидепрессанты, результаты неоднозначны (24).
резюмеШафран может повышать либидо у людей, принимающих антидепрессанты, но его эффекты несовместимы у тех, кто не принимает эти препараты.
Gingko biloba - популярная травяная добавка в традиционной китайской медицине.
Может лечить различные проблемы, включая сексуальные расстройства, такие как эректильная дисфункция и низкое либидо, так как может повышать уровень оксида азота в крови, что способствует кровотоку, способствуя расширению кровеносных сосудов (25, 26).
Тем не менее, исследования на людях показывают неоднозначные результаты.
Одно 4-недельное исследование с участием 63 человек показало, что ежедневный прием средней дозы 209 мг гинкго билоба помог вылечить связанную с антидепрессантами сексуальную дисфункцию - низкий уровень желания, возбуждения и / или удовольствия - у 84% участников (27 ).
Однако несколько других исследований показали, что гинкго билоба практически не влияет на либидо или другие аспекты сексуальной дисфункции (28, 29, 30).
РезюмеГинкго билоба может лечить различные аспекты сексуальной дисфункции, поскольку может повышать уровень оксида азота. Однако исследования противоречивы.
L-цитруллин - это аминокислота, естественным образом вырабатываемая вашим организмом.
Затем ваше тело превращает его в L-аргинин, который помогает улучшить кровоток, производя оксид азота для расширения кровеносных сосудов.Это, в свою очередь, может лечить эректильную дисфункцию (31).
Например, небольшое исследование, продолжавшееся месяц, с участием 24 мужчин с легкой эректильной дисфункцией показало, что ежедневный прием 1,5 граммов L-цитруллина значительно улучшил симптомы у 50% участников (32).
В другом 30-дневном исследовании с участием мужчин ежедневный прием комбинации 800 мг L-цитруллина и 300 мг транс-ресвератрола улучшал эректильную функцию и твердость тела по сравнению с лечением плацебо (33).
Транс-ресвератрол, широко известный как ресвератрол, представляет собой растительное соединение, которое действует как антиоксидант и имеет множество преимуществ для здоровья.
L-цитруллин доступен в виде пищевой добавки в форме капсул или порошка, но естественным образом присутствует в таких продуктах, как арбуз, темный шоколад и орехи.
краткое описаниеL-цитруллин может помочь мужчинам с эректильной дисфункцией, поскольку он может повышать уровень оксида азота в крови.
Некоторые другие продукты и добавки обычно рекламируются как повышающие либидо. Однако у них не так много подтверждающих доказательств.
Вот несколько продуктов, которые могут повысить ваше либидо:
- Устрицы. Несколько исследований на животных показывают, что устрицы могут повысить ваше либидо, но исследований на людях в этой области нет (34, 35).
- Шоколад. Хотя широко распространено мнение, что шоколад повышает либидо, особенно у женщин, мало доказательств этого (36).
- Гайки. Некоторые данные свидетельствуют о том, что орехи, особенно фисташки, могут повысить либидо у мужчин. Однако необходимы дополнительные исследования (37, 38).
- Арбуз. Этот популярный фрукт является хорошим источником L-цитруллина, который может помочь при эректильной дисфункции.Тем не менее, ни одно исследование на людях не изучало потребление арбуза и эректильную дисфункцию или либидо.
- Черника. Есть некоторые свидетельства того, что черника может облегчить симптомы предменструального синдрома (ПМС) у женщин, но нет никаких доказательств того, что она оказывает эффект повышения либидо (39, 40).
- Кофе. Этот популярный напиток содержит кофеин и полифенолы, которые, согласно некоторым исследованиям, снижают риск эректильной дисфункции. Однако необходимы дополнительные исследования на людях (41, 42, 43).
- Роговой козий сорняк. Это растение содержит соединения, которые могут влиять на приток крови к половому члену, и в исследованиях на животных было установлено, что оно улучшает эректильную функцию. Однако необходимы дополнительные исследования на людях (44, 45, 46).
- Спирт. Хотя алкоголь может улучшить настроение, он не повышает либидо. Фактически, высокое потребление было связано с сексуальной дисфункцией (47, 48, 49).
РезюмеМногие другие продукты и добавки могут повышать либидо, но они не подтверждены научными данными.
Если вы хотите повысить сексуальное влечение, вы не одиноки.
Некоторые продукты и добавки могут даже действовать как афродизиаки, в том числе трибулус, мака, красный женьшень, пажитник, шафран, гинкго билоба и L-цитруллин.
Из-за ограниченного количества исследований на людях неясно, как эти продукты и добавки сравниваются с фармацевтическими усилителями либидо, такими как Виагра.
Тем не менее, большинство из них хорошо переносятся и широко доступны, что позволяет легко включить их в свой распорядок дня.
Имейте в виду, что некоторые из этих продуктов и добавок, повышающих либидо, могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Если вы принимаете лекарства, вы можете заранее проконсультироваться с врачом.
.Лучшие растения-афродизиаки
В этой статье перечислены лучшие растения-афродизиаки и натуральные вещества. Дэвид Вулф объясняет в своей книге «Долголетие сейчас», что до некоторой степени половых гормона определяют нашу энергию и молодость . Здоровая сексуальная жизнь и либидо связаны с долголетием и отсутствием болезней. Это не просто физический акт, а романтический любовный секс, который создает прочную связь между двумя людьми.
Эта статья представляет собой продолжающееся исследование лучших афродизиаков.Я заинтересован в них, потому что они бодрящие, бодрящие и укрепляющие молодость составы, которыми каждый из нас может наслаждаться и использовать в своей жизни. Здесь обсуждаются только натуральные растворы афродизиаков: растения и натуральные химические вещества, поскольку любые синтетические аналоги, скорее всего, окажут негативное влияние на ваше здоровье и половое влечение.
Лучшие растения и продукты-афродизиаки
Я начал этот список как растения-афродизиаки и травы, но в итоге включил и некоторые продукты.Некоторые виды мяса и морепродуктов не включены в этот список, но могут иметь свойства афродизиака, такие как стейк, анчоусы, икра, лобстеры, мидии, устрицы и морские ежи.
Некоторые фрукты, не перечисленные ниже, также могут усиливать половое влечение, в том числе бананы, манго, ананасы и айва. Также обратите внимание на продукты, которые снижают половое влечение , например целомудрие (витекс), хмель, соя и вишня. Считается, что запах вишни снижает сексуальное влечение у женщин.
Также сообщалось, что шампанское, красное вино и водочный мартини поднимают вам настроение, хотя это может быть чисто из-за действия алкоголя, который сам по себе не считается афродизиаком, потому что, несмотря на его расслабляющий эффект, он на самом деле ухудшает сексуальную активность.
Примечание: Обязательно внимательно изучите эффективные дозировки этих афродизиаков, потому что иногда для проявления эффекта афродизиака требуются большие дозы или продолжительное использование. Также у некоторых есть побочные эффекты. Будьте осторожны, чтобы различать порошки целых трав и травяных экстрактов и соответственно корректировать дозировки. Все упомянутые здесь дозировки относятся к целым травам. Также обратите внимание, что качество сушеных продуктов может сильно различаться, и есть много неаутентичных продуктов, которые продаются в виде трав, таблеток и экстрактов.
Как и все сильнодействующие натуральные вещества, действие лучших афродизиаков может сильно различаться у разных людей.
Миндаль
Некоторые традиционные истории и анекдотические свидетельства предполагают, что миндаль обладает свойствами афродизиака, возможно, отчасти из-за содержания в нем витамина Е, который полезен для здоровья гормонов. Я подозреваю, что для получения положительных результатов необходимо длительное использование.
Блинчики из миндальной муки
Серая амбра
Некоторые утверждают, что это один из сильнейших афродизиаков на земле, даже втирание им в кожу сразу же дает эффект.При трении о кожу выделяет феромоны. Он использовался в парфюмерии (например, Hermes 'Eau de Merveilles, «Miracle Water» и парфюмерия Creed), а также может использоваться в пищевых продуктах. Его продажи были особенно коммерческими на Багамах, но его также можно найти на побережье Китая, Индии, Японии, Новой Зеландии, Австралии, Бразилии, Мальдивских островов и Молукки и т. Д.
Плохие новости? Из чего состоит амбра - это восковая слизистая оболочка желудка кашалота, устраненная естественным путем.
Hermes 'Eau de Merveilles "Miracle Water" содержит амбру. Посмотреть на Amazon
Абрикосы, семена абрикоса
Семена абрикоса содержат витамин B17, который активирует, бодрит и поддерживает половые гормоны.По словам доктора Брайана Клемента из книги «Долголетие», для достижения наилучших результатов необходимо съесть 5-15 семян абрикоса. Чтобы они вступили в силу, потребуется несколько часов.
Однако, согласно многим другим источникам, более двух ядер горького абрикоса в день - это ядовитых . В высоких дозах они могут быть смертельными, потому что могут производить цианид. Горькие ядра абрикоса содержат больше яда, чем сладкие, но оба могут быть очень токсичными.
Некоторые считают, что сами абрикосы вызывают повышение либидо.
Василий
В старину женщины использовали базиликовое масло и сушеный базилик для привлечения мужчин. Однако вряд ли он будет афродизиаком в пищу. Компонент базилика и священного базилика (туласи), называемый «эвгенол», расширяет кровеносные сосуды и может сочетаться с благотворным действием аромата эфирных масел растения для легкого улучшения настроения и полового влечения. Дополнительные преимущества аромата эфирных масел: обеспечивает умственное и эмоциональное возбуждение, рассеивает меланхолию, обостряет чувства и вызывает чувство эйфории и головокружения.
Черная малина (фрукты и семена)
Согласно одному источнику, черная малина улучшает работу мозга, либидо и выносливость. Дозировка: 10 ягод черной малины или лучше: 1 столовая ложка ее семян. Они вступят в силу через два часа.
Экстракт семян черной малины:
Корень лопуха
Это растение считается афродизиаком в Китае.
Трава каннабиса
У многих людей каннабис временно и очень быстро увеличивает половое влечение, либо само по себе, либо в сочетании с употреблением алкоголя.Не рекомендуется, если это не разрешено законом в вашей стране. Ходят слухи, что каннабис более эффективен как афродизиак, если его есть в виде «космического пирога» или выпаривать в водопроводной трубе.
Порошок коры Катуабы
Это амазонское растение считается стимулятором центральной нервной системы со свойствами афродизиака в бразильской фитотерапии. Это также может помочь при нервозности и плохой памяти. Также известен как чучухуаска, чучухуаси, татуаба, пау де репоста и карамуру.
Утверждается, что он помогает с эректильной функцией и, по-видимому, работает лучше в сочетании с другими травяными афродизиаками, такими как муира пуама.Это часть растений семейства коки, и некоторые люди сообщают, что они могут вызывать у них раздражение. Другим кажется, что это увеличивает энергию и уверенность.
Порошки и экстракты могут не работать, так как разные растения часто продаются неправильно, как катуаба. Сообщается, что свежие измельченные травы лучше.
Согласно одному источнику, дозировка следующая:
Легкая доза: 1-2 г в день
Средняя доза: 3-5 г в день
Самая сильная доза: 5-10 г x2 в день
Можно принимать с чаем или в виде спиртовая настойка или в пищу.
Один человек, который счел катуабу эффективным, рекомендовал кипятить 1-2 столовые ложки в 1/2 литра воды в течение 15 минут. Он рекомендовал добавить лимонный сок или уксус в кипящую воду, чтобы извлечь больше алкалоидов и меньше дубильных веществ.
Он также сообщил, что следующая настойка может быть более эффективной: смешать 30 г коры катуабы с 1/2 литром ликера, оставить на две недели, каждый день встряхивая бутылку. По его мнению, достаточно всего нескольких глотков.
Некоторые люди сообщают, что эффект начинается после трех недель регулярного использования, другие сообщают о эффекте через 20 минут.Эффект со временем может усилиться.
Традиционно сочетается с муира пуама или мака.
Настойка с жидким экстрактом муира пуама и катуабы
Посмотреть на Amazon
Кора Чучухуаси
Смотрите: кора катуабы.
Сыр
Сыр расширяет универсальный набор фенилэтиламина (PEA), казеина, гистамина, триптофана и магния. Сыр может содержать до 10 раз больше ПЭА, чем шоколад, и поэтому считается, что он обеспечивает высокий уровень дофамина.С другой стороны, казеин расщепляется в желудке до естественного опиода, называемого казоморфином. В дополнение к этому, триптофан увеличивает уровень серотонина (к лучшему или к худшему), а повышенный уровень гистамина, как было установлено, соответствует высокому половому влечению и повышенной осведомленности. Магний также играет ключевую роль в производстве половых гормонов.
Из всего этого неудивительно, что сыр вызывает такое привыкание. Однако обратите внимание, что он может плохо переноситься большинством людей, вызывая слизь, расстройство пищеварения или симптомы аллергии.Для достижения наилучшего эффекта наслаждайтесь сырыми, органическими, непастеризованными сырами или полностью придерживайтесь других афродизиаков.
Перец чили
В перце чили содержится капсаицин, химическое вещество, связанное с высвобождением эндорфинов в мозгу, которые важны для чувства эйфории. Лучшее настроение означает больше и лучший секс.
Чем острее перец чили, тем лучше эффект афродизиака, но не переусердствуйте, иначе «романтические мысли уступят место горящему языку».Холодное молоко или что-нибудь сладкое поможет облегчить ожог. Ходят слухи, что в сочетании с шоколадом можно съесть больше перца чили, чем обычно.
В традиционной индийской и китайской медицине перец чили используется для повышения низкого либидо.
Органический шоколад с чили:
Шоколадный
Твердые вещества какао в шоколаде содержат следующие подозреваемые афродизиаки: теобромин, PEA (фенилэтиламин) и триптофан. Теобромин увеличивает частоту сердечных сокращений и расширяет кровеносные сосуды так же, как половое возбуждение.Это метилксантин, мягкий стимулятор, из той же категории, что и кофеин. Триптофан повышает уровень серотонина, который, как некоторые полагают, является химическим веществом для хорошего самочувствия, которое может играть роль в сексуальном возбуждении. (Однако другие считают, что избыток триптофана и серотонина вреден для здоровья.) ПЭА является таким же стимулятором, но неясно, может ли он попасть в мозг через пищеварительную систему.
Некоторые источники сообщают, что метилксантины в целом повышают либидо, что заставляет меня задаться вопросом о влиянии кофеина...
Говорят, что ацтеки и майя наслаждались шоколадом с чили и ванилью, двумя другими афродизиаками. Также можно добавить немного мускатного ореха.
Для получения преимуществ не обязательно подвергать себя воздействию химикатов и сахара, присутствующих в шоколадных плитках. Вы можете приготовить горячий шоколад, используя сырые органические какао-крупки (молотые), финики (если вам нужен подсластитель), орехи кешью, семена ванили, воду, масло какао и любые другие ингредиенты, которые вам нужны. Смешанные с водой орехи кешью становятся похожими на молоко, поэтому при желании можно отказаться от молочных продуктов.Тем не менее, молоко более жирное и сладкое, поэтому добавьте немного фиников или кленового сиропа и немного жира, например, масла какао, чтобы получить более удовлетворительный результат. Вы также можете поискать в Интернете «рецепты сырого шоколада», и вы найдете множество вкусных, но полезных рецептов.
«Голый шоколад: удивительная правда о самой большой еде в мире» Дэвида Вулфа:
«Шоколад Pana. Рецепты: Сырой. Органический. Ручной работы. Веганский».
Посмотреть на Amazon
Дамиана
По некоторым данным, он является сильнодействующим афродизиаком, а также повышает энергию, снимает астму, депрессию, нарушения менструального цикла, беспокойство и нервозность.Было обнаружено, что он улучшает пищеварение и в больших дозах может быть легким слабительным средством.
Это ингибитор ароматазы (останавливает возрастное превращение здоровых андрогенных гормонов в нездоровый эстроген). Он происходит из Центральной Америки и, как говорят, усиливает кровоток и повышает чувствительность нервных окончаний.
Можно смешивать с ликером и делать настойку или пить как чай. Хорошо смешивается с цветком пассифлоры (настойкой или чаем).
Высокая, «действительно эффективная» доза, согласно одному отчету, составила 5 граммов травы (а не экстракта , который сильнее!) В чае.Некоторые люди сообщают, что от него можно получить «кайф» от легкой до средней степени, похожий на марихуану. В любом случае сообщалось, что он хорошо сочетается с бокалом вина, что может усилить эффект.
Рога оленя / Бархат оленя / 'Мягкий рог'
Предположительно, популярный во всем мире афродизиак, оленьи рога можно собрать, не причинив вреда оленям, если все сделать правильно. Рога богаты аминокислотами, гормонами роста и другими гормонами, а также ферментами.
Лично я бы не рекомендовал принимать его длительно или регулярно, поскольку в нем есть гормоны.Прием гормонов даже в небольших количествах может нарушить гормональный баланс вашего собственного тела (например, ваше тело может перестать вырабатывать тот же гормон, если привыкнет получать его извне).
Укроп (трава)
По некоторым данным, чтобы спровоцировать половое влечение у обоих полов, свежие молотые семена укропа принимают с небольшим количеством меда или в бокале вина за несколько часов до желаемого эффекта. Потенциально увеличивает фертильность. Доступен в большинстве супермаркетов в сушеном и свежем виде.
Дуриан
В Сингапуре этот фрукт считается легендарным афродизиаком.Съедобное содержимое этого плода с неприятным запахом считается невероятно вкусным и сладким. Он имеет высокий уровень эстрогенов и аминокислоты триптофана, которая превращается в серотонин. (Обратите внимание, что избыток эстрогена и серотонина может быть вредным для некоторых людей.)
Эврикома длиннолистная
См .: Тонгкат Али.
Фенхель
Содержит фитоэстроген под названием «анетол». Таким образом, эстрогенные свойства могут увеличить половое влечение женщины, но имеют прямо противоположный эффект на мужчин!
Инжир
ДокторБрайан Клемент объясняет, что свежий инжир содержит питательные вещества, которые считаются отличными стимуляторами фертильности. Он также говорит, что они увеличивают секрецию феромонов, гормональных ароматов, привлекающих противоположный пол. Дозировка: 3-5 инжир.
Инжир был символом сексуальности во многих древних культурах. Марк Дуглас Хилл объясняет, что этот фрукт имеет необычно высокую концентрацию флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов, которые могут помочь усилить и продлить половое влечение.Однако он также указывает, что то же самое можно сказать и о многих других фруктах.
Цветочная пыльца / пчелиная пыльца
Сообщалось о свойствах афродизиака и гормонов при дозировке 1 столовая ложка каждое утро.
Чеснок
Чеснок улучшает кровообращение и стимулирует выделение оксида азота, вызывая возбуждение.
Имбирь
Стимулирует своим жаром так же, как перец чили и руккола.
Чеснок и имбирь можно использовать как афродизиаки.
Гинкго билоба
Сообщалось, что афродизиак для мужчин, гинкго билоба улучшает эрекцию, особенно при регулярном употреблении, и увеличивает половое влечение у обоих полов.
Женьшень
Женьшень повышает уровень оксида азота в кровотоке, что, как сообщается, улучшает кровоток и повышает либидо.
Глобус Артишок
Наука не смогла показать, что стоит за долгой репутацией артишока как афродизиака. Это может иметь какое-то отношение к его укрепляющим свойствам печени, поскольку печень регулирует производство белков, необходимых для выработки тестостерона. Тестостерон усиливает половое влечение у обоих полов.Если это так, афродизиакальный эффект артишоков, вероятно, со временем нарастает при регулярном употреблении.
Примечание: топинамбур может вызывать избыточное газообразование, поэтому лучше использовать шаровые артишоки.
Гибискус
Стимулирует железы, участвующие в сексуальной активности. Пейте как чай.
Сушеные цветки гибискуса можно использовать как афродизиаки.
Роговой козий сорняк (Эпимедиум)
Horny Goat Weed - один из лучших афродизиаков.
Согласно китайской медицине, это растение с удачным названием является очень сильным усилителем сексуального влечения.
Это китайское растение, которое традиционно используется для лечения усталости и снижения полового влечения. Он содержит фитоэстрогены и поэтому подходит не всем.
Согласно исследованиям, он увеличивает либидо у мужчин и женщин и улучшает эректильную дисфункцию у мужчин при постоянном употреблении. Действующее в нем вещество называется икариин.
Экстракт роговой козы , экстракт капсул, как утверждается, действует примерно через 90 минут, а рекомендуемая дозировка на банке (на фото) составляет 1-5 х 500 мг в день.
Эффекты роговой козьей травы, о которых сообщалось в Интернете, включают: расслабление гладкой мускулатуры, успокоение центральной нервной системы, лечение боли в суставах, антивозрастные свойства, улучшение иммунной системы и эндокринной системы, возможно повышение уровня тестостерона, снижение артериального давления, противовоспалительное и полезно для костей.
Рекомендуемая эффективная дозировка варьируется в зависимости от источника и составляет от 900 мг до 12 г в день, сваренных как чай. Не рекомендуется для длительного использования.
Хрен
Стимулирует так же, как перец чили и ракета. Васаби, приготовленный из хрена, считается мужским афродизиаком. Чем больше тепла, тем больше сексуального влечения.
Из порошка корня хрена, смешанного с водой, получается паста васаби, которая обладает свойствами афродизиака, но также является вкусной приправой к еде.
Ростки чечевицы
Сообщается, что ростки чечевицы увеличивают клеточную активность сексуальных гормонов. Дозировка: 90-150 мл.Для вступления в силу требуется один час.
Салат-латук, Айсберг
Содержит опиаты, активирующие половые гормоны. Дозировка: одна миска. Для достижения эффекта требуется три часа, его можно принимать в виде сока или еды.
Корень солодки
Некоторые считали, что настоящий экстракт корня солодки имитирует действие эстрогена и прогестерона. Однако леденцы из солодки могут не работать.
Обработанный, но чистый корень солодки без добавок. Лакрица имеет очень сладкий вкус и не требует добавления подсластителей.
На Allthingsliquorice.co.uk можно приобрести как лакричные конфеты, так и чистый, обработанный порошок лакричника.
Мака
Говорят, что этот суперпродуктовый корнеплод из высоких Анд улучшает сексуальное желание умеренно при длительном употреблении, например шесть недель. Обладает эстрогенным действием.
Мукуна / Капикачху
Бобы Mucuna Pruriens содержат естественный источник L-допа, который увеличивает уровень дофамина в мозге и способствует хорошему настроению. Антистимулятор.Также известен как Капикачху.
Муира Пуама
Из тропических лесов Амазонки он предназначен для повышения половых гормонов и усиления сексуального влечения за счет воздействия на центральную нервную систему.
Список известных преимуществ: энергетический тоник, средство для улучшения здоровья, мощный афродизиак, снижение артериального давления, управление стрессом, стимулятор нервной системы и тоник, лечит нарушения менструального цикла. Может повысить уровень тестостерона.
Дозировка: 1–1,5 г концентрированного экстракта 4: 1 или 4–6 г основного экстракта в зависимости от одного источника.Некоторые источники рекомендуют использовать более двух недель.
Шелковица
По словам доктора Брайана Клемента, для быстрого эффекта можно съесть одну или две горсти.
Горчичный
Горчица вызывает выработку успокаивающих, эйфорических эндорфинов. Он также ускоряет пульс, расширяет кровеносные сосуды и повышает метаболизм. Активный ингредиент, аллилизотиоцианат, также отвечает за эффект хрена, васаби и ракеты.
Цельные семена горчицы содержат вещества-афродизиаки, вызывающие эйфорию.
Посмотреть на Amazon
Мускатный орех
Разжигает сексуальное желание женщины и / или мужчины.Дозировка: 3-4 мл. Для вступления в силу требуется один час.
«Доктор Алан Хирш и его исследования запахов показали, что аромат тыквенного пирога - один из самых сексуальных ароматов как для мужчин, так и для женщин. Мускатный орех - ключевая специя в этой американской классической домашней кухне, что дает еще больше доказательств того, что он не только наркотический, но и довольно эротично. Если вы хотите взлететь высоко над мускатным орехом, вам лучше всего подойдет его эфирное масло. Окуните сигарету в масло, зажгите и окунитесь в ароматный дым. Еда специй эффективна, но большая доза и легкая тошнота, двадцать -Четырехчасовая поездка может прийтись не всем по вкусу.Эффект афродизиака мускатного ореха более распространен. Мускатного ореха требуется гораздо меньше - достаточно приправленное блюдо. Эффект усиливается, если сочетать мускатный орех с продуктами с высоким содержанием тирамина, такими как зрелый сыр, ананас, авокадо, шоколад или вяленое мясо. Тирамин стимулирует высвобождение тех самых моноамидов, которые сохраняет активность мускатный орех, что дает двойную дозу удовольствия. [...] Мускатный орех одинаково хорош в сладких блюдах. Ром, имбирь и тыквенный пирог с мускатной глазурью должны прийтись по вкусу... »- Марк Дуглас Хилл: Энциклопедия афродизиаков (книга)
Овес
Д-р Брайан Клемент рекомендует проростки овса для повышения сексуальной активности. Дозировка: 90-120 мл. Подействует через 3-4 часа.
Было показано, что экстракт зеленой овсяной соломы высвобождает тестостерон как у мужчин, так и у женщин, что может иметь эффект повышения либидо. И овес, и зеленая овсяная солома содержат фитоалексины (авенантрамиды), которые обладают успокаивающим и мягким антигистаминным действием. Гистамины ускоряют оргазм.Увеличение количества этих же авенантрамидов было связано с увеличением оксида азота в половых органах, который необходим для расширения кровеносных сосудов и прилива крови, другими словами, необходим для сексуального возбуждения.
