В каких продуктах присутствует хром


Хром в продуктах питания. Польза, вред, в чем содержится

Содержание статьи

Хром. Описание.

Хром- это минерал, необходимый человеку в определенных дозах, хотя полностью не изучены механизмы его действия в организме и точное его количество, необходимое для здоровья.

Выделяют две основные формы Хрома:

  1. Трехвалентный (хром 3+), является биологически активным и содержится в продуктах питания
  2. Шестивалентный (хром 6+), токсичная форма, возникающая вследствие промышленных загрязнений.

В данной статье будет рассмотрен только Трехвалентный хром (3+)

В данный момент известно, что хром способствует усилению действия инсулина, гормона, критически необходимого для метаболизма и процессов накопления углеводов, жиров и белков в организме.
В 1957 году было обнаружено, что соединения в пивных дрожжах предотвращает у крыс возрастное снижения способности к поддержанию нормального уровня глюкозы (сахара) в крови. Хром был идентифицирован как активный ингредиент в этом, так называемом, «факторе толерантности к глюкозе» в 1957 году.
Также, хром, по-видимому, непосредственно принимает участие в метаболизме углеводов, жиров и белков, но необходимы дополнительные исследования для определения всего спектра его функций в организме человека.

Продукты с содержанием хрома.

Хром встречается в достаточно большом количестве продуктов питания, однако его дозы в них являются не значительными (менее 2 микрограмм на порцию).
Мясные, цельнозерновые продукты, а также некоторые фрукты, овощи и специи являются относительно неплохими источниками поступления хрома в организм.
И напротив, продукты с высоким содержанием простых сахаров (например, сахароза и фруктоза) содержат в своем составе очень мало хрома.
Количество потребление хрома с пищей невозможно установить с точностью в 100%. На содержание хрома в продуктах влияет много факторов, начиная от сельскохозяйственных и производственных, заканчивая банальным загрязнением хромом при анализе пищевых продуктов.
Таблица ниже, показывает приблизительные значения, которые должны служить лишь ориентиром.

Источники хрома.

DV= ежедневное значение в контексте общей диеты. DV для хрома, используемого в таблице, составляет из расчета 120 мкг для взрослых и детей, в возрасте от 4 лет.

Рекомендуемые нормы поступления хрома.

В 1989 году Национальная академия наук США установила «приблизительный безопасный и адекватный дневной рацион» для хрома. Для взрослых и подростков этот диапазон составил от 50 до 200 мкг.
В таблице представлены нормы адекватного поступления хрома в организм человека. Из-за того что научных данных не достаточно, уровни установлены из расчета достаточного потребления для здоровых людей.

Таблица. Нормы поступления хрома.

Взрослые женщины потребляют примерно от 23 до 29 мкг хрома в день, что достаточно для обеспечения их адекватными количествами хрома, если они не беременны или не кормят грудью.
Взрослые мужчины потребляют в среднем от 39 до 54 мкг в день, что превышает дневную потребность.
Среднее количество хрома в грудном молоке здоровых, хорошо питающихся матерей составляет 0,24 мкг на 0,95 литра, поэтому младенцы, вскармливаемые исключительно грудным молоком, получают около 0,2 мкг (исходя из предполагаемого потребления 0,86 литра в день). Детские смеси обеспечивают около 0,5 мкг хрома на литр. Не было ни одного исследования, сравнивающего усвоение и использование хрома из грудного молока и смеси.

От чего зависит уровень хрома в организме.

Поглощение хрома из кишечного тракта низкое, варьируется от 0,4% до 2,5% от потребляемого количества, а остальная часть выводится с калом.
Способствуют усилению усвоения минерала витамин С (фрукты, овощи, соки), и витамин В3 ниацин (мясо, птица, рыба и зерновые продукты).
Поглощенный хром храниться в печени, селезенке, мягких тканях и костях.
Содержание хрома в организме может быть снижено при нескольких случаях:

  • Диеты с высоким содержанием простых сахаров (составляющих более 35% от всех потребляемых калорий за день) могут увеличить выделения хрома с мочой.
  • Инфекция, серьезные физические нагрузки, беременность и лактация, а также стрессовые состояния (такие как физическая травма) усиливают потерю хрома и могут привести к дефициту, особенно при уже сниженном потреблении хрома.

Когда может возникнуть дефицит хрома?

В 1960 годах было обнаружено, что хром корректирует непереносимость глюкозы и резистентность к инсулину у животных с дефицитом, что является признаками того, что организм перестает должным образом контролировать уровни сахара в крови, а это первый признак развития диабета 2 типа.
Однако сообщения о фактическом дефиците хрома у людей крайне редки.
У трех госпитализированных пациентов, которых кормили внутривенно, наблюдались признаки диабета (включая потерю веса, невропатию и нарушение толерантности к глюкозе) до добавления хрома в их питательный раствор. Хром, добавленный в дозах от 150 до 250 мкг/день на срок до двух недель, корректировал симптомы диабета. В настоящее время, хром регулярно добавляется к растворам внутривенного кормления.

Кому может понадобится дополнительный хром?

Имеются сведения в возрастном снижении концентрации хрома в волосах, поте и крови, что свидетельствует о том, что пожилые люди более подвержены к истощению запасов хрома, чем молодые. Однако нельзя быть уверенными, так как статус хрома определить достаточно сложно. Это связано с тем, что  уровни в крови, моче или в волосах, не обязательно отражают запасы организма в целом. Кроме того, не было найдено хром — специфического фермента, который мог бы достоверно оценить хромовый статус человека.
Существует значительный интерес к возможностям того, что дополнительный хром способен помочь в лечении нарушений толерантности к глюкозе и диабета 2 типа. Однако исследований, на данный момент, не достаточно, но они ведутся в этой области постоянно.

Хром и заболевания

Хром уже довольно давно представляет интерес у научного сообщества в связи с его возможной связью с различными заболеваниями. Одна из наиболее интенсивных областей исследования хрома — это его применение в форме добавок для лечения диабета, снижения уровня липидов крови, снижения веса и улучшения состава тела.

Сахарный диабет 2 типа и непереносимость глюкозы.

При диабете 2 типа поджелудочная железа обычно производит достаточное количество инсулина, но по неизвестным причинам организм не может его использовать эффективно. Заболевание обычно возникает отчасти потому, что клетки, мышцы и другие ткани становятся устойчивыми к действию инсулина, особенно среди полных людей.
Инсулин контролирует и допускает поступление глюкозы в большинство клеток, где этот сахар используется для получения энергии, накопления в печени и мышцах (в виде гликогена), и превращается в жир при избытке. Резистентность к инсулину приводит к повышению уровня глюкозы в крови по сравнению с нормой (гипергликемия)
Простыми словами: глюкоза не попадает в клетки, не перерабатывается в энергию, а попадает непосредственно в кровь.
Дефицит хрома снижает способность организма использовать глюкозу для удовлетворения своих энергетических потребностей и повышает потребность в инсулине.
Поэтому было выдвинута гипотеза, что добавки с хромом могут помочь контролировать диабет 2 типа или реакцию глюкозы и инсулина у людей с высоким риском развития этого заболевания.
Обзор рандомизированных контролируемых клинических испытаний оценил эту гипотезу. Данный метаанализ оценил влияние добавок хрома на три маркера диабета в крови: глюкозу, инсулин и гликированный гемоглобин (который обеспечивает измерение долгосрочных уровней глюкозы; также известный как гемоглобин А1С). Он суммировал данные 15 исследований с 618 участниками, из которых 425 были здоровы или имели нарушенную толерантность к глюкозе, а 193 были больны диабетом 2 типа.
Добавки хрома не влияли на концентрацию глюкозы или инсулина у субъектов без диабета, за исключением одного исследования. Это исследование, проведено в Китае (155 пациентам с диабетом давали 200 или 1000 мкг/день хрома или плацебо) просто показывало преимущества добавок в популяции с дефицитом хрома.
В целом, ценность добавок хрома при диабете не убедительна и противоречива.
Американская Диабетическая Ассоциация заявляет, что нет достаточных доказательств в поддержку постоянного использования хрома для улучшения гликемического контроля у людей с диабетом. Далее отмечается, что нет четких научных доказательств того, что витаминные и минеральные добавки полезны для людей с диабетом, у которых нет основного дефицита питательных веществ.

Липидный обмен.

Влияние добавок хрома на уровень липидов в крови у людей также носит неубедительный характер. В некоторых исследованиях, от 150 до 1000 мкг/день хрома снижали уровни общего и уровня липопротеинов низкой плотности (ЛПНП, «плохой») и повышали концентрации аполипопротеина (компонента холестерина лепопротеинов высокой плотности, ЛПВП «хороший» холестерин) у пациентов с атеросклерозом или повышенным уровнем холестерина или у тех, кто принимает препарат бета — блокатора. Эти результаты согласуются с результатами более ранних исследований.
Однако в других исследованиях добавки с хромом не оказывали благоприятного воздействия на липиды крови. Противоречивые результаты исследований могут быть связаны с трудностями определения хромового статуса субъектов в начале испытаний и неспособностью исследователей контролировать пищевые факторы, влияющие на уровни липидов в крови.

Вес тела

Были утверждения, что добавки хрома благоприятно влияют на нормализацию веса тела человека. Однако ученым не удалось выявить существенных влияний хрома на уменьшение жировых отложений. Также все исследования, проводимые в этой области были слишком кратковременны и проводились с малым количеством участников для того чтобы точно установить результат.

Риски для здоровья от избытка хрома.

Мало серьезных побочных эффектов было связано с высоким потреблением хрома, поэтому не был установлен допустимый верхний уровень потребления для этого минерала, при котором может возникнуть какой-либо вред для организма человека.

Взаимодействие хрома с лекарствами.

Некоторые лекарства могут взаимодействовать с хромом, особенно при регулярном приеме. Прежде чем принимать пищевые добавки, проконсультируйтесь с врачом или другим квалифицированным медицинским работником.

Таблица. Взаимодействие хрома с лекарствами

Дополнительные источники хрома.

Хром является широко используемой добавкой. Предполагаемый объем продаж потребителям в 2002 году составлял 85 миллионов долларов, что составило 5,6% от общего рынка продажи минеральных добавок.
Добавки хрома могут быть в виде препаратов только с хромом или в комбинации с другими веществами, особенно тех формах, которые продаются для похудения. Дополнительные дозы обычно варьируются от 50 до 200 мкг.
Безопасность и эффективность добавок хрома требует дальнейшего изучении.
Никогда не начинайте приема каких-либо препаратов не получив на это одобрение квалифицированных специалистов.
Добавки хрома доступны в виде хлорида хрома, никотината хрома, пиколината хрома, дрожжей с высоким содержанием хрома и цитрата хрома.
В частности, хлорид хрома обладает плохой биодоступностью. Однако, учитывая ограниченные данные о поглощении хрома у людей, неясно, какие формы лучше всего принимать.

Хром в здоровом питании.

Потребности организма во всех необходимых веществах должны восполняться в процессе питания из продуктов, это самый правильный и желательный метод.

Основные рекомендации по питанию включают:

  • Употребление различных овощей, фруктов, цельного зерна, маложирные или обезжиренные молочные продукты, а также масла.
  • Цельнозерновые продукты, некоторые фрукты и овощи (брокколи, картофель, виноградный сок и апельсины) являются источниками хрома. Готовые к употреблению отруби зерновых также могут быть относительно хорошими источниками хрома.
  • Употребление разнообразных белковых продуктов, включая морепродукты, постное мясо и птицу, яйца, бобовые, орехи, семена и соевые продукты.
  • Постная говядина, устрицы, яйца и индейка, являются неплохими источниками хрома
  • Ограничение насыщенных и трансжиров, добавленных сахаров и соли
  • Оставаться в пределах ваших ежедневных потребностях в калориях.

Данная статья не может являться руководством к какому-либо действию. Она носит исключительно информативный характер. Любое лечение, включая прием препаратов, тем более лечение народными средствами, требует обязательной консультации у специалиста.

Просмотров 2 530, за сегодня 1

Похожее

Обработка хрома | Британника

Обработка хрома , подготовка руды для использования в различных продуктах.

хром

Хром.

Tomihahndorf

Хром (Cr) - это блестящий твердый тугоплавкий металл, плавящийся при 1857 ° C (3375 ° F) и кипящий при 2672 ° C (4842 ° F). В чистом виде он устойчив к обычной коррозии, что позволяет применять его в качестве гальванического защитного покрытия для других металлов.Он растворяется в неокисляющих минеральных кислотах, но не в царской водке или азотной кислоте, которые пассивируют металл.

Поскольку хром и сплавы с высоким содержанием хрома являются хрупкими при комнатной температуре, их применение ограничено. Безусловно, наибольшее потребление приходится на легирующую добавку к железу. В количестве от 10 до 26 процентов хром придает стали коррозионную стойкость; он также используется для улучшения закаливаемости, износостойкости и жаропрочности.

В качестве минерального хромита, хром использует широко в качестве огнеупорного материала.Другие химические вещества хрома используются в качестве пигментов и дубильных веществ.

Получите эксклюзивный доступ к контенту нашего 1768 First Edition с подпиской. Подпишитесь сегодня

История

Хром необычен среди металлов тем, что его руды и химические соединения широко использовались задолго до получения чистого металла. Еще в 1800 году они использовались для изготовления пигментов и химикатов для дубления кожи, а в 1879 году они успешно использовались в качестве огнеупоров для футеровки сталеплавильных печей.

Металлический хром был открыт французским химиком Луи-Николя Воклен в 1797 году; На следующий год он выделил металл путем восстановления углерода крокоита, или красного свинца, хроматного минерала, чей блестящий оттенок вдохновил Воклена дать металлу его нынешнее название (от греческого chrōmos , «цвет»). Железо, содержащее хром, было впервые произведено в середине XIX века, а первое использование хрома в качестве легирующего агента при производстве стали произошло во Франции в 1860-х годах.В 1893 году Анри Муассан плавил хромовую руду и углерод в электрической печи и произвел феррохром; это оставалось основой современного коммерческого метода производства сплава, даже несмотря на то, что этот метод непрерывно развивался под влиянием меняющихся рынков, технологий и сырья. В 1898 году немецкий химик Ганс Гольдшмидт получил чистый хром путем алюминотермического восстановления оксида хрома; Силикотермический процесс производства низкоуглеродистого феррохрома был разработан в 1907 году.Металлический хром был получен электролизом в 1854 году, но этот метод не нашел широкого коммерческого применения до столетия спустя.

Хотя хром присутствует во многих полезных ископаемых, единственной коммерчески добываемой рудой является хромит. Этот минерал шпинель в идеале состоит из оксида железа и оксида хрома с химическим составом FeO · Cr 2 O 3 , но в природе он часто встречается с оксидом магния (MgO), замещающим FeO, и оксидом алюминия (A1 2 O 3 ) или оксид железа (Fe 2 O 3 ), заменяющий Cr 2 O 3 .Также присутствуют другие минералы, такие как кремнезем (SiO 2 ).

К началу 21 века Южная Африка, Индия, Казахстан и Турция стали ведущими производителями хромита в мире. Основная часть запасов хромита находится в слоистых отложениях (тонкие, ровные слои, покрывающие большую площадь), но также важны грушевидные отложения (разрозненные стручковидные образования разного размера).

Горно-обогатительная промышленность

Хромитовые месторождения разрабатываются как подземным, так и наземным способом.Большая часть руды достаточно богата для непосредственного использования: для производства феррохрома предпочтительна богатая, кусковая руда, содержащая более 46 процентов Cr 2 O 3 и имеющая соотношение хрома и железа более 2: 1, но также используются руды с более низким соотношением и всего 40% Cr 2 O 3 . (Руды с высоким содержанием глинозема предпочтительны для переработки в огнеупорный кирпич.) Поскольку тонкодисперсные руды, которые не плавятся эффективно, подвергаются более широкой эксплуатации, для их агломерации для более удовлетворительного использования в печах применяется ряд процессов.Мелкие частицы могут быть смешаны с флюсом и коксом (основным источником углерода), а затем предварительно нагреты или «восстановлены» перед загрузкой в ​​электроплавильную печь.

Если углерод и Cr 2 O 3 объединить в молярном соотношении 3: 1 и подвергнуть действию повышающейся температуры, произойдет ряд окислительно-восстановительных реакций, в результате которых будет образована серия карбидов хрома и, наконец, 2080 ° C (3775 ° F), чистый хром и окись углерода. (Это произойдет при давлении в 1 атмосферу или около 100 кПа, но снижение давления приведет к снижению всех температур реакции.) Эта теоретическая реакция не учитывает наличие в коммерческой практике примесей в металле и шлаке, которые могут изменять температуру реакции и сами вызывать нежелательные реакции. По этой причине, хотя феррохром с очень низким содержанием углерода (менее 0,1 процента) в принципе может быть получен за одну стадию плавки, на практике не весь углерод удаляется из-за присутствия в нем магнезии, оксида алюминия и кремнезема. руда и использование диоксида кремния в качестве флюса для снижения температуры плавления шлака.Таким образом, на практике первичным продуктом обычно является высокоуглеродистый феррохром, который впоследствии может быть очищен до низкоуглеродистого продукта. Если желателен чистый хром, железо должно быть удалено из руды или из промежуточного феррохромового продукта гидрометаллургическими методами ( см. Ниже ).

Большинство руд, выплавленных с использованием кокса в электропечи, дают металлы, насыщенные углеродом. Для феррохрома точка насыщения составляет примерно 9 процентов, но фактическое содержание углерода зависит от состояния руды и состава шлака.Например, из кусковой тугоплавкой руды и шлака, содержащих примерно равные количества магнезии, оксида алюминия и кремнезема, получается феррохром, содержащий от 4 до 6 процентов углерода и менее 1,5 процента кремния. Это результат высоких температур, создаваемых вязким шлаком, медленно реагирующей крупногабаритной рудой и, возможно, рафинированием расплавленного металла нерастворенной рудой в шлаке. Когда скорость реакции восстановления увеличивается за счет использования мелкозернистой руды или когда шлак делается менее вязким путем добавления извести в расплав, уровень углерода в феррохроме приближается к насыщению.

При добавлении в шихту большего количества кремнезема образуется так называемый заряженный феррохром, насыщенный углеродом сплав с повышенным содержанием кремния. Некоторые южноафриканские руды производят загружаемый феррохром, содержащий 52–54 процента хрома, 6–7 процентов углерода и 2–4 процента кремния; руды из Зимбабве с более высоким соотношением хрома и железа дают продукт, содержащий 63–67 процентов хрома, 5–7 процентов углерода и 3–6 процентов кремния.

Во время плавки высокоуглеродистого феррохрома или шихтового феррохрома шлак и металл выпускаются из печи в ковш и разделяются путем декантации или снятия шлама.Извлечение хрома из руды варьируется: при хорошей работе 90 процентов извлекается в расплавленный металл; из 10 процентов, оставшихся в шлаке, часть находится в металлической форме и может быть извлечена с помощью методов переработки полезных ископаемых. При плавке шихтового феррохрома требуется 4000 киловатт-часов электроэнергии на тонну произведенного сплава по сравнению с 4600 киловатт-часами на тонну высокоуглеродистого феррохрома.

Феррохром кремний

Если кремнезем добавляется в шихту до тех пор, пока его вес не сравняется с массой руды, в процессе плавки образуется так называемый феррохромовый кремний.Этот сплав, содержащий 38–42 процента кремния и менее 0,1 процента углерода, используется в качестве раскислителя при производстве нержавеющей стали и в качестве промежуточного материала при производстве низкоуглеродистого феррохрома. Из-за того, что для восстановления кремнезема до кремния требуется больше энергии, выплавка феррохромового кремния потребляет 7600 киловатт-часов на тонну продукта.

Феррохром низкоуглеродистый

Когда хромит и известь плавятся в открытой электродуговой печи и затем контактируют с феррохромом кремнием, образуется низкоуглеродистый (0.05 процентов) феррохром может быть получен. В альтернативном процессе высокоуглеродистый феррохром окисляется, а затем смешивается с дополнительным высокоуглеродистым феррохромом. Брикетированная смесь помещается в большую вакуумную печь, которая нагревается графитовыми резисторами до 1400 ° C (2550 ° F) при пониженном давлении 30 паскаль. Углерод удаляется из сплава (образуя окись углерода) до уровня всего 0,01 процента.

Хром металлический

Чистый хром получают либо термическим восстановлением Cr 2 O 3 алюминием, либо электролизом растворов трехвалентного хрома.

Алюминотермический процесс начинается с обжига мелкой руды, соды и извести на воздухе при температуре 1100 ° C (2000 ° F). В результате образуется кальцин, содержащий хромат натрия, который выщелачивается из нерастворимых отходов, а затем восстанавливается и осаждается в виде Cr 2 O 3 . Cr 2 O 3 смешивают с мелкодисперсным алюминиевым порошком, загружают в футерованный огнеупором контейнер и поджигают. При сгорании быстро возникает температура, превышающая 2000 ° C (3600 ° F), что обеспечивает чистое отделение хрома от шлака.Чистота металла от 97 до 99 процентов хрома зависит от исходных материалов.

В процессе электролиза измельченный высокоуглеродистый феррохром выщелачивается смесью восстановленного анолита (раствор электролита, рециркулируемый с анодной стороны плавильной ячейки), маточного раствора хромовых квасцов на основе раствора сульфата аммония, рециркулируемого на более поздней стадии. в процессе и серная кислота. Полученную суспензию охлаждают, а кремнезем и другие нерастворенные твердые вещества отфильтровывают из раствора.Железо образует кристаллы сырого сульфата двухвалентного аммония, которые также отфильтровываются. Затем маточный раствор осветляют в фильтр-прессе, и около 80 процентов хрома удаляется осаждением в виде хромовых квасцов аммония. Маточный раствор направляют обратно в контур выщелачивания, в то время как кристаллы хромовых квасцов растворяются в горячей воде и поступают в катодную часть электролитической ячейки. Ячейка разделена диафрагмой, чтобы предотвратить смешивание образующейся на аноде хромовой и серной кислот с католитом (катодным электролитом).При прохождении электрического тока от свинцового анода к тонкому катодному листу из нержавеющей стали на катод наносится хром, который каждые 72 часа снимается с листа, запаивается в банки из нержавеющей стали и нагревается до 420 ° C ( 790 ° F) для удаления воды и водорода. Этот электролитический хром содержит 0,5 процента кислорода, что слишком много для некоторых применений; объединение его с углеродом и нагрев брикетов до 1400 ° C (2550 ° F) при 13 паскалях снижает содержание кислорода до 0,02 процента, в результате чего получается металл более 99.Чистота 9 процентов.

.

Хром

ХРОМ

доктора Лоуренса Уилсона

900. 14 августа 2019 г., LD Wilson Consultants, Inc.

Вся информация в этой статье предназначена для только в образовательных целях. это не для диагностики, лечения, назначения или лечения какой-либо болезни или здоровья состояние.

Содержание

И.ВВЕДЕНИЕ

Тяжелая Дефицит хрома сегодня

II. РОЛИ И ФУНКЦИИ ХРОМА

III. ИСТОЧНИКИ ХРОМА

Источники питания

Дополнения

IV. РАЗРАБОТКА И ХРОМ

В. ДРУГИЕ ТЕМЫ

Амиго хром

Хром Избыточность и токсичность

Синергетический Питательные вещества

Антагонистический Питательные вещества

Хром А Минеральный анализ волос

________________________

И.ВВЕДЕНИЕ

Хром - интересный и очень важный след минеральная. Слово хром означает цветной на латыни, аналогично таким словам, как хромафоры, хроматограф и другие. Некоторые соединения хрома имеют ярко-желтый цвет, который используется для получения желтого пигменты в некоторых красках.

Сексуальные ориентация. Хром считается мужским минералом, и может иметь большее значение для мужчин.

блеск. Звонит доктор Джозеф Скогна хром brilliance как минимум по двум причинам. Во-первых, в некоторых формах он имеет блестящую отражающую поверхность. Это широко используется в промышленности, чтобы дать такие продукты, как автомобильные бамперы, красивые, блестящие и блестящие внешний вид.

Хром - это еще и блеск, потому что он связаны с мудростью и знаниями. У более мудрых людей в организме больше хрома, хотя Я не знаю точной причины этого.

Отношение к другим элементам. An элемент, противоположный хрому, - , цинк . Цинк - стабилизатор и буфер. Хром является активатором, связанным с правильным обращением с сахаром , что является основным топливо для нашего тела.

Хром и никель имеют общие свойства, интересный. Оба:

- может образовывать очень трудно поверхности и по этой причине широко используются для гальваники.

- требуется произвести железо в сталь.

- может принимать блестящую поверхность, хотя хром намного ярче никеля. Никель используется вместо серебра в некоторых костюмах. Ювелирные изделия.

- очень токсичны в некоторых формы.

- может существовать в оксиде форма, которую мы называем амиго.

Однако хром является очень важным минералом для здоровье, тогда как никель не имеет и, кажется, не имеет Пищевая ценность.

Третий тетра. В развитии хром является началом третьей тетра элементов. Эта тетра тоже включает селен, бор и ванадий.

Инсулин и хром. Хром, а также цинк, марганец, медь и некоторые другие следы минералы, необходим для регулирования уровня сахара в крови. Без этого люди жаждут сладкого и могут заболеть диабетом, по мнению некоторых исследователей.

Щелочность и хром. Хром также является одним из важнейших щелочно-образующих элементы. Его наличие в адекватных количество помогает гарантировать, что pH крови и тканей будет оптимальным.

ТЯЖЕЛЫЙ ДЕФИЦИТ ХРОМА СЕГОДНЯ

Хром сегодня дефицит является почти повсеместным и с возрастом обычно ухудшается. Мы наблюдаем эпидемию болезней, связанных с хромом. дефицит. Симптомы включают:

Атеросклероз

Повышенный холестерин сыворотки

Усталость, гипогликемия

Депрессия рост

Дизинсулинизм или преддиабет

Возможно тяга к еде или сладкое

Диабет

Причины появления дефицит хрома:

1.Врожденный. Мост младенцы сегодня в западных и западных странах, таких как Китай, рождаются дефицит хрома, потому что их материнские тела испытывают дефицит хром. Это называется врожденным дефицит хрома .

2. Истощенные почвы. Хром с низким содержанием почва большинства народов. Эта уменьшает количество во всей пище.

3. Гибридизация и зеленая революция. Гибридные культуры дают больше урожая, но их урожайность намного ниже. микроэлементы, такие как хром, из-за природы растений, и потому что хром не возвращается в почву в достаточном количестве.

4. Продовольствие очистка. Рафинирование пшеничной муки и рисовых полосок от значительного количества хрома, содержащегося в этих основных продуктах питания.

5. Переваривание и использование углеводов, особенно сахаров, требует хрома. Слишком много углеводов или ЛЮБЫХ сладостей, например, сахара, мед, кленовый сироп, сироп агавы, рисовый сироп или другие сладости, таким образом, еще больше истощают запасы хрома в организме.

6.Обогащение железа. Чрезмерное потребление железа способствует снижению уровня хрома. Например, пшеничная мука высшего сорта обогащен железом. Эта препятствует усвоению хрома из рациона, ухудшая хром проблемы.

Обогащение муки железом также повреждает пищеварительный тракт, что еще больше ухудшает всасывание хрома.

7. Расстройства пищеварения. Любые факторы, ухудшающие пищеварение, такие как употребление медицинских препаратов, употребление пищевых химикатов, плохой образ жизни и кишечные инфекции еще больше ухудшают хром абсорбция.

8. Стресс. Стресс также может быстрее израсходовать хром, и это может быть еще одна причина дефицита хрома.

II. РОЛИ И ФУНКЦИИ ХРОМА

1. Глюкоза коэффициент допуска - это соединение хрома, необходимое для поддержания уровня сахара в крови и уровня энергии.

2. Холестерин положение

3.Другие возможные роли, такие как синтез ДНК

Роли по телам система:

Система кровообращения - регулирование уровня холестерина в сыворотке

Пищеварительная - использование сахара и углеводов (через инсулин)

Nervous - поддержание нервной системы путем регуляции уровень сахара в крови

Глаза - чистота роговицы

Muscular - поставляет энергию для сокращения мышц

Скелет - важный компонент костей и волос

Защитный - иммунная система (через инсулин)

Метаболический - метаболизм жиров, белков и углеводов положение

МЕТАЛЛОЭНЗИМЫ ДЛЯ ТРЕБОВАНИЯ ХРОМА

Фосфоглюкомутаза - метаболизм глюкозы

III.ИСТОЧНИКИ ХРОМА

РЕКОМЕНДУЕТСЯ ИСТОЧНИКИ ПРОДОВОЛЬСТВИЯ

Мясо - яичный желток, мяса мало

Молочная - некоторые сыры

Разное - дрожжи пивные, патока

ХРОМ ДОБАВКИ

По этой причине я всегда рекомендую с добавками, обычно в виде поливитаминных минеральных добавок.

Наиболее часто используемая форма хрома представляет собой хелатную хром, что означает, что хром в основном готовится со смесью аминокислоты. Это делает хром гораздо более биодоступен или может использоваться тело. Другой хороший хром Добавки - это дрожжевой хром, также называемый хромом GTF, и пиколинат хрома.

А Обычное количество добавок составляет 600 мкг в день или 0,6 мг в день для взрослых.

IV.РАЗРАБОТКА И ХРОМ

1. Дефицит очень распространен. Мы предполагаем, что у большинства людей есть дефицит хрома сегодня. В Причины этого были объяснены выше.

2. Большинство метаболических пакетов содержат хром.

3. Модель с четырьмя минимумами. Тем не менее, добавка хрома не показана тем, кто находится на четырех минимальных уровнях. картина, если также не присутствует диабет.

4. Экстра добавка хрома для диабетиков. В большинстве случаев оба При сахарном диабете 1 и 2 типа полезны дополнительные добавки хрома. Обычная дополнительная доза составляет 600 мкг в день. для взрослых.

5. Экстра добавка хрома при сильной тяге к сладкому. О компании 400-600 мкг дополнительного пиколината или хелата хрома также могут помочь взрослым с тяжелой сладостью. тяга. Я не предлагаю этого, если Однако у человека есть модель четырех минимумов.

V. ДРУГИЕ ТЕМЫ

АМИГО ХРОМ

An Важным аспектом метаболизма хрома у людей и животных является то, что хром может присутствовать в форме оксида. Мы называем этот амигохром, потому что он часто встречается вместе со своими друзьями - оксидными формами железа, марганца и алюминия.

оксидная форма хрома и некоторых других элементов, по-видимому, обладает адаптивным цель - помочь стимулировать деятельность надпочечников, когда надпочечники слабый. Это несколько токсичная форма хрома, который, вероятно, не участвует в большинстве хром-зависимых ферменты. Он также действует как окислитель, раздражая и повреждая ткани и способствуя воспалению.

Удаление амигохромия не просто. Хелатирование, гомеопатия, и большинство методов питания не устранят ее.Однако полная программа развития приведет к его удалению, при этом уровень хрома в волосах может временно подняться очень высоко. Несколько лет или дополнительные сведения о программе разработки часто требуются для ее удаления.

Чтобы узнать больше об этой интересной теме, прочтите The Amigos - Iron, Marganese And Aluminium на этом сайте.

ХРОМ СИМПТОМЫ ИЗБЫТОГО

Некоторые формы хрома, особенно хром-6 (или шестивалентный хром) и оксидные формы хрома, чрезвычайно токсичен.Шестивалентный хром - промышленный загрязнитель, и, к счастью, обычно не содержится в продуктах питания. Симптомы отравления хромом, обычно связанные с профессиональным воздействием, включают:

Астма

Почки урон

Аллергия, Синусит

Кальций дефицит, Возможен дефицит железа

тошнота, Рвота, язвы, усталость

СИНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ПИТАНИЕ

глюкоза, магний, витамин B6, цинк, марганец

АНТАГОНИСТИЧЕСКИЙ ПИТАНИЕ

Поглощение - железо, марганец, цинк, ванадий, фитаты

Метаболический - глюкагон

ВОЛОСЫ ПРИМЕЧАНИЯ К АНАЛИЗУ

идеальный уровень и диапазоны содержания хрома указаны в Минеральном Уровни в человеческих волосах - идеалы, диапазоны, токсичность и плохие элиминаторы.

Образующийся живой узор и удаление хрома. Когда токсичный хром удаляется из тело через правильно составленную программу развития, она может помочь создать оживающий узор. Эта паттерн описан в Read Страница статей в разделе "Образцы анализа волос".

Высокая ткань для волос хром:

1.Обычно указывает на токсичность. Определенные источники водоснабжения на Среднем Западе Соединенных Штатов загрязнены хромом со старых заводов или из-за другие причины.

2. Отравление. Хром токсичный иногда скармливают людям иностранные агенты в рамках ковки.

3. Иногда мы обнаруживаем токсичные количества хрома в кормах и лакомствах для собак.

4. Биодоступен. Токсичные формы хрома биодоступны, что означает, что они плохо функционируют в тело.

5. Амиго хром. Это происходит довольно часто. Пожалуйста, прочтите раздел ниже об этом форма хрома.

6. Повторные испытания. Уровень хрома может очень сильно подняться при повторном тестировании минерала волос. анализ, когда человек находится на программе развития. Это связано с его выпуском из тканей организма. Это устранение токсичного хрома, и отлично.

Низкая волосяная ткань хром:

1.Дефицит. Это часто происходит из-за недостатка, который часто встречается в популяции и обсуждается выше.

2. Повторные испытания. А снижение или очень низкий уровень при повторном анализе минералов может быть связано с задержка хрома в тканях организма. Это может произойти по мере реминерализации организма. по программе развития. Это обычно корректируется на следующем минеральном тесте волос, и не является причиной беспокойство.

ТОКСИЧНАЯ ФОРМА ХРОМА МОЖЕТ БЫТЬ СВЯЗАНА С грустью

Высокая количество токсичного хрома в мозгу, возможно, шестивалентного хрома, может быть связано с чувствами печали.Токсичность шестивалентного хрома хорошо известна. Однако я не знал, что это связаны с каким-либо определенным эмоциональным состоянием. Когда эта токсичная форма хрома устраняется, чувство печаль может уйти.

Дом | Анализ волос | Сауны | Книги | Статьи | Детокс Протоколы

курсов | Около Доктор Уилсон | Бесплатная базовая программа

.

Хромсодержащие консерванты - Большая химическая энциклопедия

Хромсодержащие консерванты для древесины и их химический состав приведены в таблице 13 (199). Соединения хрома выполняют тройную функцию - предохранение древесины (200). Наиболее важно то, что после пропитки древесины используемые соединения Cr (VI), в том числе составы, вступают в реакцию с экстрактивными веществами древесины и другими солями консервантов с образованием относительно нерастворимых комплексов, из которых консервант выщелачивается очень медленно.Этот механизм изучался в лаборатории (201-206) и в полевых условиях (207). Наконец, хотя большая часть хрома восстанавливается до хрома (ITT), вероятно, есть небольшой вклад хрома (VT) в значение консерванта (208). [Стр.147]

Препараты, содержащие соединения хрома, становятся все более важными для сохранения древесины.34,36 Повреждение древесины происходит главным образом в результате поражения микроорганизмами, ... [Стр.1014]

Британский стандарт 5666, Методы анализа консервантов для древесины и обработанной древесины, часть 3, Количественный анализ консервантов и обработанной древесины, содержащих медь, хром, мышьяк, Британский институт стандартов, 2 Park Street, London W1A 2BS, 1979.[Pg.443]

Составы консервантов, которые содержат соли меди и хрома, как сообщается, способствуют послевкусию обработанной древесины, подвергшейся воздействию огня. Как только обработанная древесина начинает гореть или светиться, древесина может продолжать светиться до тех пор, пока весь элемент не сгорит, даже когда пламя отсутствует (38, 39). Эта характеристика может вызвать серьезные проблемы в опорах, столбах ограждений и дорожных знаках, конструкциях, которые могут быть ... [Pg.249]

CCB и CCP во многих отношениях аналогичны CCA, за исключением того факта, что мышьяк заменен на бором в CCB и фосфатом в CCP.Чаще всего используются в Европе, оба препарата были разработаны частично для устранения опасений по поводу токсичности мышьяка в КЦА. CCB и CCP менее эффективны, чем CCA, и в отсутствие мышьяка процессы фиксации нарушены. Системы по-прежнему содержат значительный уровень хрома, который подвергается значительному нормативному давлению со стороны Директивы по биоцидным продуктам в Европе. В более долгосрочной перспективе будущее консервантов, содержащих хром, остается под вопросом. [Pg.313]

Пентахлорфенол больше не используется для консервирования древесины.Арсенат хрома и меди, который используется для обработки древесины, не совсем без проблем. Исследование палуб в Коннектикуте показало, что в почве под палубами уровень мышьяка превышал нормативные пределы.73 Количество хрома приближалось к опасным уровням, но находилось в нормативных пределах. Древесина также сохранялась в результате химической реакции с ангидридами карбоновых кислот, изоцианатами ... [Pg.72]

Ранние инсектициды часто представляли собой неорганические соединения мышьяка, меди, свинца и серы.6 Примером является бордосская смесь, содержащая сульфат меди и гидроксид кальция. Арсенат меди и хрома сегодня используется в качестве консерванта древесины. Также использовались органические натуральные продукты, такие как пиретрин и ротенон (11.1). Сегодня ротенон используется для умерщвления нежелательной рыбы, такой как карп, перед заполнением прудов промысловой рыбой. Многие синтетические пиретрины используются сегодня из-за их относительной безопасности для человека. Однако и ротенон, и пиретрин7 ... [Pg.319]

На старых производственных предприятиях или местах, где отходы удалялись за пределами предприятия, креозотовые материалы часто смешиваются с другими химическими веществами.Например, пентахлорфенол (ПХФ) обычно встречается на участках NPL, связанных с операциями по консервации древесины, наряду с такими металлами, как медь, хром и мышьяк (Davis et al. 1993 Kuehl et al. 1990 Mueller et al. 1989, 1991). На многих из этих участков могли быть внесены ПАУ из других источников горения, кроме каменноугольной смолы. Отходы со старых городских газовых участков могут содержать бензол, толуол, этиленбензол или ксилолы, а иногда и цианиды (Arvin and Flyvbjerg 1992 EPA 1987b Flyvbjcrg et al.1993). [Pg.253]

Промышленно развитые страны Европы и Северной Америки должны полагаться на поставки хромовой руды из-за рубежа, при этом США потребляют 14% мирового производства. Поскольку хром является жизненно важным металлом для экономики, государственные запасы в США считаются важной стратегией обеспечения поставок в периоды военной активности. Хромовая руда превращается в хромовые ферросплавы (для нержавеющей стали и других сплавов), хромитсодержащие огнеупорные материалы и химические вещества на основе хрома.Наиболее важные коммерческие применения последнего - пигменты, дубление кожи и консервирование древесины. [Стр.594]


.

Код участия - проекты Chromium

  • Home
  • Chromium
  • Chromium OS
Быстрые ссылки
  • Сообщить об ошибках
  • Обсудить
  • Карта сайта
Другие сайты
  • Блог Chromium
  • Расширения Google Chrome
Если не указано иное, содержимое этой страницы находится под лицензией Creative Commons Attribution 2.5, а примеры под лицензией BSD.
Разработчикам

>

Код для участия

Этот документ перенесен на

https://chromium.googlesource.com/chromium/src/+/master/docs/contributing.md

.

Подстраницы

(6): Синтаксис нижнего колонтитула CL Непосредственная фиксация кода
.

Смотрите также