В каких продуктах никотинамидмононуклеотид
в каких продуктах животного и растительного происхождения
Витамин РР означает противопелларгический.
Он относится к водорастворимой группе витаминов.
Однако вода плохо его растворяет. Хорошо — водный раствор щелочей.
Основные представители витамина: никотинамид и никотиновая кислота.
Биологическая активность этих соединения одинакова. Но никотиновая кислота оказывает более выраженное сосудорасширяющее действие.
В тканях человека и животных ниацин преобладает в форме никотинамида.
Синонимы витамина В3 (РР): ниацин, никотинамид, никотиновая кислота, соли никотиновой кислоты.
Суточная норма
Адекватный уровень потребления при диетическом питании для витамина РР —
20 мг, безопасности —60 мг.
Рекомендуемая суточная доза витамина у мужчин 16 – 17 мг, у женщин – 12 – 13 мг. Терапевтической дозой считается введение 300 – 600 мг витамина.
Витамин РР может производиться клетками организма. Но в ничтожном количестве, не оказывающем влияния на организм. Поэтому источником ниацина становится пища.
Польза и вред
Витамин В3 является составной частью коферментов, важных для обмена веществ.
Основные биохимические функции:
- принимает атомы водорода, образующиеся при окислении глюкозы, аминокислот, глицерина;
- переносит атомы по дыхательной цепи митохондрий;
- участвует в синтезе ДНК;
- является источником водорода при синтезе стероидных гормонов, холестерин, жирных кислот;
- производит детоксикацию антибиотиков и токсичных препаратов;
- регулирует ферменты, участвующие в энергетическом обмене.
Особенность! Одновременно с инъекциями антибиотика врачи назначают «никотинку», чтобы уменьшить токсическое действие на организм.
Витамин стабилизирует деятельность нервной системы, работоспособность сердца, улучшает кровообращение.
На никотиновую кислоту нередко развивается аллергическая реакция. Она высвобождает гистамин из тучных клеток (иммунные клетки соединительной ткани). Реакция на гистамин:
- зуд;
- покраснение кожи;
- жар;
- сыпь;
- повышение секреции желудочного сока.
Тяжёлое осложнение реакции – коллапс.
Симптомы нехватки витамина В3
Дефицит и авитаминоз витамина В3 опасен развитием « трёх Д», характерных для пеллагры:
- дерматита;
- диареи;
- деменции.
Необходимо знать какую обработку выдерживает витамин РР, где содержится, в каких количествах.
Справка! Ниацин стабилен, выдерживает нагревание и длительное хранение.
В каких продуктах содержится
Содержание витамина в продуктах было установлено проведением стандартизированных исследований в 90-х годах советскими учёными. Витамин является составляющей растительных и животных продуктов.
Продукты животного происхождения
На первом месте по содержанию ниацина свиная печень, мясо куропатки. На втором – куриная печень, тунец. На третьем – печень говяжья, мясо индейки и куриное мясо.
| Продукты | Содержание ниацина в 100 г продукта (мг) |
| Молоко сырое: | |
| коровье | 0,10 |
| козье | 0,30 |
| Молоко стерилизованное | 0,10 |
| Творог: | |
| нежирный | 0,45 |
| жирный | 0,30 |
| Сливки: | |
| 10% | 0,15 |
| 20% | 0,10 |
| Сметана 30% | 0,07 |
| Кефир жирный, простокваша | 0,14 |
| Йогурт | 0,15 |
| Молочные консервы: | |
| молоко сухое цельное | 0,70 |
| молоко сухое обезжиренное | 1,20 |
| молоко сгущёное с сахаром, без сахара | 0,20 |
| сливки стерилизованные 25% | 0,17 |
| Твёрдые сыры: | |
| голландский, костромской | 0,20 |
| российский | 0,15 |
| чедер, швейцарский | 0,10 |
| Мягкие сыры: | |
| камамбер | 0,45 |
| рокфор | 0,30 |
| Масло сливочное несолёное, мороженое сливочное | 0,05 |
| Мясо крупного рогатого скота | 4,70 – 5,40 |
| Баранина | 3,80 – 4,50 |
| Свинина | 2,20 – 3,90 |
| Телятина | 5,80 — 6,0 |
| Мясо кроликов | 6,20 |
| Субпродукты говяжьи: | |
| лёгкое | 3,20 |
| мозги | 3,0 |
| печень | 9,0 |
| почки | 5,7 |
| селезёнка | 4,20 |
| сердце | 5,0 |
| язык | 4,8 |
| Субпродукты свиные: | |
| лёгкое | 3,40 |
| ножки | 1,1 |
| печень | 12,0 |
| почки | 7,3 |
| селезёнка | 4,30 |
| сердце | 4,9 |
| хвост мясокостный | 2,10 |
| язык | 4,40 |
| Варёные колбасы: | |
| докторская | 2,45 |
| любительская | 2,47 |
| молочная | 2,65 |
| чайная | 2,30 |
| Сардельки свиные | 2,0 |
| Продукты из свинины: | |
| грудинка копчено — запечённая | 1,65 |
| корейка копчено — запечённая | 2,25 |
| Корейка сырокопчёная | 2,30 |
| Птица: | |
| бройлеры | 6,1 – 6,4 |
| гуси | 5,2 – 5,6 |
| индейки | 7,8 – 8,0 |
| куры | 7,7 |
| куропатки | 11,5 – 12,3 |
| перепёлка | 8,3 |
| утка домашняя | 6,0 |
| Субпродукты: | |
| печень цыплят | 8,5 |
| сердце цыплят | 4,5 |
| желудок цыплят | 2,30 |
| печень кур | 10,0 |
| сердце кур | 4,3 |
| желудок кур | 3,2 |
| Яйцепродукты: | |
| яйцо целое, меланж | 0,19 |
| яйцо перепелиное | 0,26 |
| Рыба свежая, охлаждённая, мороженая: | |
| анчоус, мойва | 0,80 |
| горбуша | 2,50 |
| жерех, минтай, судак | 1,0 |
| камбала, окунь | 1,6 |
| карп | 1,5 |
| кета | 2,80 |
| килька каспийская | 3,70 |
| палтус | 2,0 |
| путассу | 1,93 |
| салака | 1,70 |
| сардина | 4,04 |
| сельдь и скумбрия атлантическая жирная | 3,90 |
| сом | 0,90 |
| Ставрида, хек | 1,30 |
| треска | 2,30 |
| тунец | 10,60 |
| щука | 1,10 |
| Нерыбные объекты промысла: | |
| филе кальмара | 2,54 |
| краб | 3,0 |
| креветка | 1,0 |
| криль | 0,69 |
| мидии | 0,58 |
| морская капуста | 0,40 |
| Икра осетровая зернистая | 1,52 |
| Икра минтаевая | 0,70 |
Растительные продукты
Наибольшее содержание витамина В3 в сушёных белых грибах. Большая концентрация витамина в дрожжах прессованных. Но восполнять ими дефицит ниацина не рекомендуется. Можно вызвать развитие подагры.
Богаты витамином РР мука пшеничная грубого помола, гречневая крупа, миндаль.
| Продукты | Содержание ниацина в 100 г продукта (мг) |
| Крупы: | |
| манная | 1,20 |
| гречневая ядрица | 4,19 |
| рисовая | 1,6 |
| пшено | 1,55 |
| овсяная | 1,10 |
| овсяные хлопья «Геркулес» | 1,0 |
| толокно | 0,7 |
| перловая | 2,0 |
| ячневая | 2,74 |
| кукурузная | 1,10 |
| горох лущёный | 2,37 |
| фасоль | 2,10 |
| чечевица | 1,80 |
| соя | 2,20 |
| Мука пшеничная: | |
| высший сорт | 1,20 |
| первый сорт | 2,20 |
| второй сорт | 4,55 |
| Хлеб: | |
| ржаной | 0,67 |
| пшеничный | 0,92 -4,0 |
| батон | 1,57 |
| Дрожжи | 11,4 |
| Орехи: | |
| миндаль | 4,0 |
| фундук | 2,0 |
| грецкие | 1,0 |
| Мёд | 0,20 |
| Шоколад молочный | 0,50 |
| Какао – порошок | 1,80 |
| Халва тахинная | 2,20 |
| Овощи: | |
| Баклажаны, кабачки | 0,60 |
| брюква | 1,05 |
| горошек зелёный | 2,0 |
| капуста белокочанная ранняя | 0,34 |
| капуста белокочанная поздняя | 0,74 |
| капуста брюссельская, зелень петрушки | 0,70 |
| капуста кольраби | 0,90 |
| картофель | 1,30 |
| лук перо | 0,30 |
| лук порей, стручок фасоли | 0,50 |
| Морковь, перец красный сладкий, корень петрушки | 1,0 |
| огурцы | 0,15 – 0,20 |
| перец зелёный сладкий, укроп, шпинат | 0,60 |
| пастернак | 0,94 |
| ревень, редис | 0,10 |
| редька | 0,25 |
| салат | 0,65 |
| Свёкла, луковица чеснока | 0,20 |
| корень сельдерея | 0,85 |
| зелень сельдерея | 0,42 |
| томаты | 0,53 |
| хрен | 0,40 |
| черемша | 0,47 |
| Бахчевые: | |
| арбуз | 0,24 |
| дыня | 0,40 |
| тыква | 0,50 |
| Фрукты: | |
| Абрикос, персики | 0,70 |
| Ананас, апельсин, мандарин | 0,20 |
| Банан, слива | 0,60 |
| вишня, гранат, черешня | 0,40 |
| Груша, лимон | 0,10 |
| инжир | 0,50 |
| рябина черноплодная, яблоки зимние | 0,30 |
| финик | 0,80 |
| яблоки летние, грейпфрут | 0,23 |
| Ягоды: | |
| виноград, земляника, смородина белая | 0,30 |
| клюква | 0,15 |
| крыжовник | 0,25 |
| малина, шиповник | 0,60 |
| облепиха | 0,36 |
| смородина красная | 0,20 |
| Грибы: | |
| белые свежие | 5,0 |
| белые сушёные | 40,40 |
| шампиньоны свежие | 4,80 |
| чернушки свежие | 2,22 |
Передозировка и побочные действия
При большом поступлении витамина с продуктами не происходит накапливания его в организме. Ниацин легко выводится с печенью.
С большой дозой синтетического витамина РР, вводимого при лечении, печень может не справиться. Это приводит к развитию обратимого стеароза (избыточному накоплению жира в клетках печени).
Принятие дозы никотиновой кислоты В3 больше 2500 мг в день может стать причиной резкого снижения артериального давления, головокружения. Длительное применение повышенных доз провоцирует развитие рака желудка, дисфункцию печени.
Важно! Побочные дозы никотиновой кислоты уменьшаются, при её приёме на полный желудок.
Витамин участвует в синтезе важных для человека микроэлементов, других витаминов. Потребление витамина В3(РР) важно для профилактики заболеваний кожи, кишечника, нервной системы. Воспользовавшись таблицами содержания ниацина в продуктах можно составить адекватный рацион питания.
Вконтакте
Google+
Одноклассники
ДобавкиNMN | Пять основных преимуществ никотинамидного мононуклеотида
Это немного странно, правда? Почему добавка, повышающая энергию, также способствует сну? Что ж, это не совсем редкость. Например, мы обнаружили, что уридин может способствовать повышению уровня энергии, но также может способствовать повышению качества сна. Вот почему мы сформулировали нашу формулу поддержки сна с уридином. С NMN, однако, несколько неясно, как он помогает улучшить качество сна, но у нас есть серьезные зацепки.Честно предупреждаю, это скоро станет немного сложным, но это также может быть первый раз, когда эта тема обсуждалась подробно, помимо отдельных анекдотических отчетов.
Как мы уже говорили в некоторых других разделах, NMN превращается в NAD +, а NAD + используется в качестве источника топлива сигнальными белками Sirtuin. Теперь кажется, что сиртуины активно участвуют в нашем циркадном ритме, и аналогично НАД + также принимает активное участие в нашем циркадном ритме. На самом деле, кажется, что уровни NAD + ритмично повышаются и понижаются, и похоже, что этот ритм генерируется различными генами циркадных часов.Здесь начинается самое интересное, поскольку другой регулятор циркадного ритма, мелатонин, также взаимодействует с сиртуинами. Однако мелатонин действует прямо противоположно НАД + и вместо активации сиртуинов, по-видимому, ингибирует сиртуины. Это кажется очень важным для нашего циркадного ритма, так как сиртуины контролируют определенные аспекты бодрствования, особенно SIRT1.
SIRT1, по-видимому, усиливает функцию различных нейронов, способствующих бодрствованию, таких как катехоламинергические и орексигенные нейроны.Имея это в виду, считается, что активация SIRT1 может приводить к бодрствованию, а во время ингибирования происходит обратное. Вот почему важно отметить, что мелатонин, по-видимому, является ингибитором SIRT1. Однако здесь возникает путаница, потому что мы используем NMN для стимулирования образования NAD +, а NAD + является активатором SIRT1. Это, вероятно, в определенной степени объясняет чувство энергии и бодрствования, которое вы можете испытать после приема добавки NMN. Однако он не объясняет сообщения о повышении качества сна, связанное с добавлением NMN.При этом почти во всех анекдотических отчетах NMN упоминается о лучшем качестве сна. Поэтому мы решили копнуть немного глубже и нашли интересную информацию…
Когда мы берем NMN, он быстро превращается в NAD +, который затем используется сиртуинами. В процессе использования НАД + он образует различные метаболиты, такие как никотинамид. Здесь особенно важен никотинамид, поскольку он является ингибитором SIRT1, но он также превращается обратно в NMN по пути спасения.Этот регенерированный NMN затем превращается в NAD +, который активирует SIRT1. Вот где в игру вступает контроль циркадных ритмов. В течение дня, когда мы добавляем NMN, мы увидим повышение уровней NAD + и активности SIRT1. Мы также увидим большую активность в пути спасения, который превращает никотинамид обратно в НАД +, благодаря более доступному никотинамиду. В пути спасения никотинамид превращается в NMN под действием фермента, ограничивающего скорость, называемого никотинамидмононуклеотид-аденилилтрансферазой (NAMPT).Похоже, что NAMPT находится под строгим циркадным контролем, причем его уровни максимальны во время бодрствования и самые низкие во время сна. Это означает, что, принимая добавку NMN в течение дня, у нас могут быть более высокие уровни никотинамида, плавающие ночью, когда активность NAMPT снижается, что в конечном итоге означает меньшую активность SIRT1 из-за снижения синтеза NMN и NAD +. Как мы говорили ранее, меньшая активность SIRT1 также может коррелировать с уменьшением бодрствования и идти рука об руку с эффектами мелатонина.В целом, это всего лишь теория, однако логически кажется, что она имеет смысл и объясняет, почему все неофициальные отчеты предполагают эффекты улучшения сна после приема NMN.
.Купить никотинамид-мононуклеотидные таблетки | Преимущества NMN
Что такое никотинамидмононуклеотид (добавка NMN | предшественник NAD +)?
Никотинамидмононуклеотид (NMN) является производным ниацина. Ниацин - это форма витамина B3, также известная как никотиновая кислота. Витамин B3 - один из 13 незаменимых витаминов, в которых нуждается наш организм. Никотинамид-мононуклеотид известен как предшественник NAD + (никотинамид-аденин-динуклеотид), NAD + является коферментом во всех живых клетках и играет роль в таких процессах, как метаболизм для восстановления ДНК.Никотинамид-мононуклеотид является важным компонентом в производстве НАД +, потому что организм превращает никотинамид-мононуклеотид в НАД +. Поскольку уровни НАД + имеют решающее значение для поддержания работы митохондрий на оптимальном уровне, никотинамидмононуклеотид рассматривается как одно из наиболее важных соединений для поддержания здоровья клеток.
Есть несколько различий между никотинамид мононуклеотидом и никотинамид рибозидом. Никотинамид-мононуклеотид не считается формой витамина B3, в то время как никотинамид-рибозид оказался проверенной формой витамина B3.С точки зрения структуры, молекулы никотинамидмононуклеотида больше и весят больше, чем молекулы никотинамид рибозида. Никотинамид-мононуклеотид показал положительное влияние на уровни НАД + на животных моделях и в настоящее время тестируется на людях.
Преимущества никотинамидного мононуклеотида и его использование
- Может способствовать обмену веществ
- Может способствовать поддержанию функции органов
- Может способствовать повышению уровня физической активности
- Может помочь поддерживать оптимальную клеточную функцию
Vitality с никотинамидным мононуклеотидом
С возрастом способность наших клеток вырабатывать энергию снижается.Хотя наука не знает, почему это происходит, исследования показали, что уровни НАД + снижаются с возрастом, что приводит к убеждению, что пониженные уровни НАД + ответственны за более низкие уровни энергии и что использование никотинамидных мононуклеотидных добавок может компенсировать потерю производства энергии. . Исследования определили, что добавление НАДН было неэффективным в испытаниях на животных, поэтому было начато исследование по косвенному повышению уровня НАД + с добавкой никотинамидмононуклеотида.
Ученые провели несколько испытаний воздействия на мышей после введения никотинамидмононуклеотидной добавки.Интересно, что преимущества повышения энергии были обнаружены исключительно у мышей старшего возраста. Исследования показали, что никотинамид-мононуклеотид может способствовать общей пролиферации клеток. Это приводит к убеждению, что эти клеточные преимущества связаны с высокими уровнями НАД +, которые поддерживают производство энергии в митохондриях клетки.
Исследования также показали, что регулярный прием NMN повышает концентрацию NAD + в организме, обеспечивая тем самым легкодоступный запас NAD + для использования.Это исследование также продемонстрировало, что добавка NMN способствует образованию NAD + в таких органах, как печень, мышцы, почки, поджелудочная железа, кровеносные сосуды и глаза. Однако преимущества никотинамидного мононуклеотида выходят за рамки увеличения производства NAD +. Некоторые исследования показали, что NMN может повышать толерантность к глюкозе и повышать выработку инсулина в условиях диеты с высоким содержанием жиров. Считается, что это результат восстановления достаточного количества НАД + и балансировки воспаления и стресса, вызванного повреждением свободными радикалами.Эти исследования показали, что NMN поддерживает сбалансированный уровень воспаления в жировой ткани и улучшает чувствительность.
Никотинамид-мононуклеотидная стабильность
NMN имеет довольно слабую стабильность, и порошок необходимо хранить при низких температурах. По этой причине мы не продаем порошок NMN, вместо этого мы продаем только таблетки NMN с энтеросолюбильным покрытием. Процесс превращения NMN в таблетку помогает значительно улучшить стабильность, а для дальнейшего улучшения этого показателя энтеросолюбильное покрытие помогает сохранить NMN еще более стабильным!
В процессе производства NMN хранится при очень низких температурах в морозильных камерах прямо перед превращением в таблетки.Это помогает обеспечить наилучший уровень стабильности, чтобы вы могли в полной мере ощутить преимущества NMN!
Энтеросолюбильное покрытие для лучшей биодоступности
В отличие от большинства соединений, никотинамидмононуклеотид всасывается только через тонкий кишечник. Проблема в том, что NMN может разлагаться в желудке еще до того, как он абсорбируется. Энтеросолюбильное покрытие позволяет NMN безопасно проходить через желудок без потерь и разложения, пока он не достигнет тонкой кишки.Это защищает NMN от деградации при прохождении через желудок и способствует оптимальному усвоению, давая вам максимальную отдачу от нашей добавки NMN.
Никотинамидные мононуклеотидные стеки
NMN + NA-R-ALA для метаболической функции: Эта комбинация может помочь поддерживать метаболическую функцию и может способствовать повышению уровня энергии.
Рыбий жир NMN + EZ Mega 3 для улучшения окисления: Объедините эти два вещества, чтобы получить всестороннюю поддержку уровней окисления.
NMN + Cognizin Citicoline для улучшения когнитивных функций: Эти два вместе составляют простой, но эффективный комплекс для улучшения памяти и общего познания.
Никотинамид-мононуклеотидная таблетка в дозировке
В качестве пищевой добавки принимайте 1 таблетку никотинамид-мононуклеотида с энтеросолюбильным покрытием 1-2 раза в день.
Никотинамид-мононуклеотид Отзывы
Чтобы получить больше информации, см. Обзоры и опыт использования никотинамид-мононуклеотидов ниже.
Где купить никотинамидные мононуклеотидные таблетки
Nootropics Depot предлагает баночки по 30 и 60 карат с высококачественными таблетками с энтеросолюбильным покрытием никотинамид-мононуклеотида. Никотинамидный мононуклеотид Nootropics Depot был протестирован в лаборатории и подтвержден как на чистоту, так и на идентичность.
Внимание: Эти утверждения не были проверены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
.β-Никотинамид мононуклеотид | 1094-61-7
β-Никотинамидмононуклеотид Химические свойства, применение, производство
Химические свойства
Лиофилизированный порошок от белого до желтоватого цветаиспользует
Продукт реакции внеклеточной никотинамидфосфорибозилтрансферазы (eNAMPT) и ключевой промежуточный продукт NAD +. Он уменьшает непереносимость глюкозы за счет восстановления уровней NAD + у мышей с HFD-индуцированным T2D. .Он также повышает чувствительность печени к инсулину и восстанавливает экспрессию генов, связанных с окислительным стрессом, воспалительной реакцией и циркадным ритмом, частично за счет активации SIRT1.использует
β-Никотинамидмононуклеотид (NMN) используется для изучения связывающих мотивов внутри аптамеров РНК и процессов активации рибозима с участием фрагментов РНК, активированных β-никотинамидмононуклеотидом (β-NMN).Никотинамидмононуклеотид («NMN» и «β-NMN») представляет собой нуклеотид, полученный из рибозы и никотинамида.Ниацинамид (никотинамид) является производным витамина B3, также известного как ниацин.) Как биохимический предшественник НАД +, он может быть полезен для профилактики пеллагры.
β-Никотинамидмононуклеотид (β-NMN) является промежуточным звеном в биосинтезе никотинамидадениндинуклеотида (NAD +). Никотинамидфосфорибозилтрансфераза (Nampt) катализирует конденсацию никотинамида с 5-фосфорибозил-1-пирофосфатом с образованием β-NMN, который впоследствии превращается в NAD + с помощью β-NMN-аденилтрансферазы.В концентрации 50-100 мкМ β-NMN использовался для усиления биосинтеза NAD и стимулированной глюкозой секреции инсулина в модели метаболического заболевания Nampt +/- на мышах, демонстрируя роль Nampt в функции β-клеток. Кроме того, в дозе 500 мг / кг. в день, было показано, что он уменьшает непереносимость глюкозы у мышей с диабетом 2 типа, вызванным диетой с высоким содержанием жиров, путем восстановления уровней NAD +.
Определение
Продукт конденсации никотинамид и рибозо-5-фосфат, в которых азот никотинамида связан с (β) c-1 рибоза.Клиническое использование
Никотинамидадениндинуклеотид (НАД +)? Существует во всех живых организмах и хорошо известен как кофермент в реакции окисления-восстановления. Недавние исследования привлекли внимание к его связи с «сиртуином», представленным НАД +? -Зависимыми протеин-деацетилазами, который должен регулировать различные жизненные явления, такие как старение, люди особенно уделяют большое внимание «эффекту против старения». Оборот окисленной формы никотинамидадениндинуклеотида (НАД +) привлек внимание с точки зрения долголетия.Между тем, сиртуин является НАД + α-зависимым, и ожидается, что повышение клеточного уровня НАД + β будет иметь эффекты, аналогичные эффектам STAC, таким образом, никотинамидмононуклеотид, промежуточный продукт биосинтеза НАД + α, также находится в центре внимания.Методы очистки
Очищайте NMN, пропуская через колонку с Dowex-1 (Clform) и промывая h3O до тех пор, пока не будет наблюдаться абсорбция при 260 нм. Пробирки, содержащие NMN, объединяют, доводят до pH 5,5-6 и упаривают в вакууме до небольшого объема.Доводят pH до 3 разбавленной HNO3 на ледяной бане и обрабатывают 20 объемами Me2CO при 0-5 °. Тяжелый белый осадок собирают центрифугированием при 0 ° С. Лучше всего хранить влажным и замороженным, либо сушить до образования липкого остатка. Он имеет максимум 266 нм (4600) и минимум 249 нм (3600) при pH 7,0 (т. Е. Без поглощения при 340 нм). Это можно оценить по реакции с CN или гидросульфитом, которые образуют 4-аддукты (эквивалентные NADH), которые имеют УФ макс. 340 нм (6200). Таким образом, после реакции OD340, равный единице, получается из 0.Раствор 1612 мМ в кювете с длиной пути 1 см. [Plaut & Plaut Biochemical Preparations 5 56 1957, Maplan & Stolzenbach Methods Enzymol 3 899 1957, Kaplan et al. J Am Chem Soc 77 815 1955, Beilstein 22/2 V 168.]Продукты и сырье для получения мононуклеотида β-никотинамида
Сырье
Препараты
.Лучшие добавки с рибозидом никотинамида (обзор 2020 г.)
Какой рибозид никотинамида лучше всего покупать? Проверено командой BioHackers Lab | Последнее изменение: 31 августа 2020 г.
Мне было интересно узнать, какие из лучших добавок никотинамид-рибозида для меня.
Считается, что прием хороших никотинамидных добавок способствует выработке энергии NAD + в наших митохондриях.
Итак, я пошел исследовать в Интернете, какие продукты и бренды из никотинамидных добавок с самым высоким рейтингом и наиболее рекомендованными продуктами и брендами доступны для покупки в Интернете.
Лучшие добавки с рибозидом никотинамида в 2020 году
Вот список рекомендованных добавок NAD + для сравнения.
1. Tru Niagen никотинамид рибозид
Обзор
- Тип капсулы : Вегетарианский
- NR Доза : 300 мг
- Количество капсул : 60 капсул на флакон
Tru Niagen использует NIAGEN, запатентованный продукт NR, принадлежащий ChromaDex ,.Доктор Чарльз Бреннер, доктор философии. открывший в 2004 году никотинамид рибозид, который может способствовать повышению уровня НАД, входит в состав научного консультативного совета. Веб-сайт Tru Niagen предлагает множество образовательных знаний о том, почему никотинамид рибозид важен для клеточной функции. (ссылка)
- Вегетарианские капсулы легкие и легко проглатываются
- Доступно в различных вариантах количества от одной бутылки до упаковок по 2 или 3 бутылки и в заказах по подписке
- Принимать только один раз в день
- Веб-сайт полон полезных ресурсов, а в разделе «О нас» подробно описаны все члены их научных консультативных и руководящих советов
- Никотинамид рибозид является их единственным продуктом, что означает, что все их внимание сосредоточено на нем.
2.Продление жизни НАД + Регенератор клеток Никотинамид Рибозид
Обзор
- Тип капсулы : Вегетарианский
- NR Доза : варианты 100 мг и 300 мг
- Количество капсул : 30 капсул на флакон
Life Extension использует никотинамид рибозид NIAGEN® в составе добавки NAD + Cell Regenerator. Есть два варианта: один содержит 100 мг, а другой 300 мг NR на капсулу.Life Extension - хороший вариант, поскольку я доверяю этому бренду, предлагающему лучшие дозировки, и верю, что их ингредиенты - это то, что они заявляют на этикетке. Компания существует более 35 лет и производит более 350 различных витаминов и добавок. (ссылка)
- Life Extension - это хорошо зарекомендовавшая себя компания, предлагающая сотни добавок, а также служба лабораторных испытаний и журнал
- Согласно опросам, проведенным самостоятельно, 98% клиентов рекомендуют свою продукцию друзьям и семье
- Их веб-сайт обширен, со страницами санитарного просвещения, разделом новостей и дополнительным руководством.
3.Оптимизированный для продления жизни регенератор клеток NAD + и ресвератрол
Обзор
- Тип капсулы : Вегетарианский
- NR Доза : 300 мг
- Ресвератрол Доза : 100 мг
- Количество капсул : 30 капсул на флакон
В составе регенератора клеток NAD +, оптимизированного для продления жизни, и ресвератрола также используется никотинамид рибозид NIAGEN®.Он содержит биофлавоноид кверцетин, который может помочь улучшить абсорбцию ресвератрола. Эта добавка Life Extension - хороший вариант для тех, кто хочет получить все преимущества ресвератрола и NR в одной капсуле.
4. Никотинамид рибозид Thorne ResveraCel
Обзор
- Тип капсулы : Вегетарианский
- NR Доза : 300 мг
- Ресвератрол Доза : 150 мг
- Количество капсул : 60 капсул на флакон
Состав Thorne ResveraCel - еще один хороший вариант для тех, кто хочет одну добавку, которая сочетает в себе как NR, так и флавоноиды, чтобы, возможно, помочь повысить активность сиртуинов.Этот продукт содержит на 50 мг больше ресвератрола и на 235 мг больше кверцетина на порцию, чем вариант Life Extension. Thorne также использует никотинамид рибозид NIAGEN® в своем списке ингредиентов. (ссылка)
- Без глютена, металлических красителей, сои, яиц, молочных продуктов, стеаратов, BPA, искусственных консервантов, кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, орехов и запрещенных веществ
- Компания продает, что они проводят четыре раунда тестирования своих добавок
- Они сертифицированы cGMP в США и сертифицированы TGA в Австралии
5.Цитоплан Никотинамид Рибозид
Обзор
- Тип капсулы : Вегетарианский
- NR Доза : 100 мг
- Количество капсул : 60 капсул на флакон
Cytoplan - это бренд, который доступен только в Великобритании. Их добавка NR содержит 100 мг никотинамида рибозида. Возможно, вам придется заказать это у утвержденного практикующего специалиста Cytoplan.
6. Генекс никотинамид рибозид
Обзор
- Тип капсулы : Вегетарианский
- NR Доза : 300 мг
- Количество капсул : 60
Genex Formulas - компания по производству пищевых добавок, специализирующаяся на создании добавок против старения.Раньше они продавали продукт NR, но, похоже, их продукт NR больше не доступен на момент обзора. Они по-прежнему продают никотинамидмононуклеотид и ресвератрол, а некоторые из их продуктов сертифицированы третьей стороной. На их веб-сайте есть полезная страница, на которой объясняется наука, лежащая в основе НАД +, его роль в организме, а также то, как никотинамид рибозид влияет на уровни НАД +. (ссылка)
7. HPN Nutraceuticals Никотинамид-рибозид, метаболическое восстановление
Обзор
- Тип капсулы : Вегетарианский
- NR Доза : 250 мг
- Количество капсул : 60
HPN Nutraceuticals продает несколько различных добавок, включая ресвератрол, омега-3 и глюкозид.Раньше они продавали продукт NR, но, похоже, их продукт NR больше не доступен на момент обзора. (ссылка)
Часто задаваемые вопросы
Я знаю, что вы искали лучшие варианты, но вот некоторые подробности о том, почему нам могут понадобиться никотинамид-рибозидные продукты, чтобы помочь нам производить больше NAD +.
Что такое рибозид никотинамида?
Никотинамид рибозид (NR) - это форма витамина B3, которая, как было показано, увеличивает уровень никотинамидадениндинуклеотида (a.k.a NAD +).
Никотинамид рибозид отличается от других форм витамина B3, никотиновой кислоты (ниацина) и никотинамида.
Вот каждая из форм, в которых содержится витамин B3:
- Никотиновая кислота
- Никотинамид
- Никотинамид рибозид
Рекомендуемые дозировки
Рекомендуемая доза никотинамида рибозида составляет от 1 до 200 мг в день. Более высокие дозы показали минимальные побочные эффекты, но любые побочные эффекты могут быть более заметными при более высоких дозах.Пользователи могут заметить большую разницу в энергии при более высоких дозах. (ссылка)
Каковы преимущества использования рибозида никотинамида?
Потенциально полезные функции никотинамид рибозида следующие:
- Улучшает функцию мышц
- Борется с раком и заболеваниями головного мозга, такими как болезнь Альцгеймера
- Защищает мозг, печень и митохондрии
- Уменьшает симптомы диабета
- Помогает предотвратить потерю слуха
- Повышает метаболизм
- Помогает при потере веса
- Увеличивает продолжительность жизни
- Регулирует циркадный ритм или цикл сна
Преимущества добавления никотинамид рибозида, по-видимому, многочисленны.Хотя были проведены некоторые тесты, необходимы дополнительные знания для подтверждения его использования. (ссылка)
Доклинические испытания показали, что НАД + обладает антивозрастными свойствами и помогает генерировать энергию в таких тканях, как мышцы, печень и мозг.
Добавление капсул упрощает получение более эффективной дозы.
Как работает рибозид никотинамида?
Никотинамид рибозид является одним из предшественников NAD + и помогает обойти фермент NAMPT, который является ферментом, ограничивающим скорость образования NAD +.(ссылка) (ссылка)
НАД + присутствует в каждой живой клетке человеческого тела и играет роль в метаболизме, репарации ДНК и передаче клеточных сигналов.
Какие научные данные стоят за рибозидом никотинамида?
Никотинамид рибозид настолько полезен, что он превращается в организме в НАД +. НАД + важен для энергии, митохондрий и цикла сна. (ссылка)
Он также активирует следующее:
- Сиртуины, которые являются антивозрастными ферментами
- PARP, которые участвуют в репарации ДНК
- CD38, который играет роль в производстве инсулина
Каковы естественные пищевые источники рибозида никотинамида?
Никотинамид рибозид находится в:
- Коровье молоко
- Сывороточный протеин
- Пивные дрожжи
Безопасен ли рибозид никотинамида?
Никотинамид рибозид - это встречающаяся в природе форма витамина B3, которая считается очень безопасной.Даже при исключительно высоких дозах риск смерти отсутствует. Единственная предосторожность - для спортсменов, так как более высокие дозы могут отрицательно повлиять на физическую работоспособность.
В основном, все дозировки считаются безопасными, хотя большинство никотинамид-рибозидных добавок не были одобрены FDA, и их следует принимать с осторожностью и только после консультации с врачом.
Возможные побочные эффекты
Нет данных о людях, свидетельствующих о каких-либо побочных эффектах от приема никотинамида рибозида; однако в испытаниях на животных может наблюдаться снижение физической работоспособности.
Если это относится и к людям, чего мы в настоящее время не знаем, то это относится только к спортсменам или людям, заинтересованным в спортивных достижениях. Даже при высоких дозах до 5000 мг отсутствует риск передозировки или смерти, и при увеличении дозы до 300 мг или выше наблюдаются лишь минимальные побочные эффекты. (ссылка)
Сопутствующие товары
Последнее изменение: 31 августа 2020 г.
.
