В каких продуктах есть пептиды и гиалуроновая кислота
Продукты с высоким содержанием гиалуроновой кислоты
ШИКАРНАЯ НОВОСТЬ! iHerb.com раздает промокоды на скидку до 10% на первый заказ! Используйте промо код: HWP498 (кликните для применения) и получите очень удачную первую покупку!
Содержание
Гиалуроновая кислота (ГК, hyaluronic acid) относится к постоянным и естественным составляющим организма. Основной её функцией является глубокое увлажнение тканей. Благодаря этому в клетках тканей поддерживается здоровое протекание обменных процессов.
Восполнить дефицит этого вещества можно не только с помощью добавок и инъекций. Достаточно пересмотреть свой рацион и включать в него продукты, в которых содержится гиалуроновая кислота.
Ниже приведена таблица с 20 продуктами, содержащими наибольшее количество этого вещества, а также способствующими его выработке.
5 важных функций гиалуроната
Здоровье связок и суставов
Гиалуроновая кислота входит в состав суставного хряща. При ее достаточном количестве на хряще создаются агрегаты отрицательного заряда для переработки воды. Это повышает продукцию синовиальной жидкости, увеличивается устойчивость суставного хряща к нагрузкам.
На фоне недостаточного количества гиалуроната и других питательных веществ происходит истончение тканей сустава, появляется боль, дискомфорт и другие неприятные симптомы. При восполнении дефицита гиалуроновой кислоты увеличивается продолжительность жизни хрящевой ткани, повышается эластичность связок. Движения в суставе становятся более комфортными.
Польза для глаз
В тканях глаза ГК выполняет следующие функции:
- сохраняет структуру стромы роговицы путём регуляции распределения в ней жидкости;
- обладает регенерирующим эффектом: ускоряется заживление послеоперационных рубцов, мелких трещин на эпителии роговицы;
- нормализует структуру стекловидного тела, делая его более вязким;
- удерживает влагу внутри тканей глаза, сохраняя его слёзную плёнку для защиты от высыхания, попадания пыли и т. д.
Гиалуроновая кислота является основным компонентом в препаратах искусственной слезы, которые используются в терапии синдрома сухого глаза. Они устраняют раздражение и сухость глаз, используются в качестве слезозаместительной терапии при многих воспалительных заболеваниях вне острого периода.
Помощь в заживлении ран
В нескольких клинических исследованиях доказана эффективность применения ГК для заживления ожоговых, послеоперационных ран, при повреждениях кожи в случае ряда заболеваний. Гиалуронат регулирует процессы пролиферации, адгезии и миграции клеток, процесс восстановления тканей идёт быстрее. Для этого ГК выпускается в формах для местного применения: гели, крема, мази и т. д.
Не следует наносить её на кожу лишь при системной склеродермии. В исследованиях на фоне её приёма при этом заболевании отмечается усиление воспаления и повреждения кожных покровов. Поэтому в отдельных случаях перед применением рекомендуется проконсультироваться с дерматологом.
Польза для волос
С возрастом дополнительная подпитка нужна не только коже, но и волосам. Для этого можно использовать шампуни, маски, бальзамы и другие средства для волос, в составе которых присутствует ГК. Основные достоинства ГК для волос:
- интенсивное увлажнение волос;
- питание волосяных фолликулов;
- улучшение обменных процессов, что проявляется ускоренным ростом здоровых волос;
- восстановление структуры волоса после химической завивки, окрашиваний;
- вырабатывается большое количество коллагена и кератина;
- уменьшение выпадения волос.
Даже качественные салонные краски для волос теперь содержат гиалуронат, необходимый для увлажнения и достижения мягкости волос. Некоторые средства проникают внутрь волосяных фолликулов, обеспечивая глубокий эффект. Другие работают на поверхности волоса, создавая плёнку для защиты от неблагоприятных воздействий и придания сияющего, блестящего вида.
Можно и нужно сочетать наружное использование ГК с приёмом внутрь. Гиалуроновую кислоту можно приобрести в чистом виде в аптеке и добавить её в шампунь или кондиционер.
Для здоровья кожи
Наиболее широко гиалуроновая кислота используется для поддержания здоровья и молодости кожи. Она входит в состав увлажняющей и антивозрастной косметики: производители добавляют её в крем, лосьоны, маски, бальзамы для губ и т. д. Одна молекула ГК связывает до 1 тыс. молекул воды и удерживает их в тканях.
Создаётся защитный барьер, а также благоприятная среда для выработки основных белков кожи – коллагена и эластина. Достигается мощный эффект омоложения. Именно поэтому гиалуроновую кислоту используют в инъекционной косметологии для заполнения морщин и восстановления водного каркаса клеток.
Гиалуроновая кислота и коллаген с эластином
Добавки с ГК нередко содержат дополнительные компоненты – коллаген и эластин, витамины С, Е и Р. Уровень коллагена определяет упругость кожи, её гладкость и эластичность. Именно коллагеновые и эластические волокна препятствуют возникновению морщин, которые сразу же выдают истинный возраст.
Волосы, напитанные коллагеном, выглядят блестящими, плотными и тяжёлыми. Они меньше подвергаются агрессивному влиянию сухого ветра и высоких температур. Кроме того, коллаген ускоряет заживление ран, способствует росту ногтей и волос.
Сохранение гиалурона
Помимо продуктов с высоким содержанием гиалуроната в рационе должны быть те, без которых усвоение и сохранение этого вещества будет невозможным. Речь идёт о витаминах C (аскорбиновая кислота) и P (рутин). Они не только помогают в усвоении ГК, но и обладают дополнительными положительными эффектами.
Витамины C и P содержатся одновременно в большинстве продуктов: овощи, зелень, цитрусовые богаты этими витаминами. Они усиливают взаимное действие, повышают естественную продукцию гиалуроната клетками. Подобным действием обладает желатин: для его получения следует есть желе из овощей, рыбы, мяса и фруктов.
Недостаток гиалуроновой кислоты и его последствия
В молодом возрасте кожей продуцируется достаточное количество ГК. Начиная с 30 лет естественная выработка гиалуроновой кислоты снижается, а к 50 годам её количество падает вдвое. Дефицит приводит к ухудшению внешнего вида кожи: она становится обезвоженной, появляется сухость, дряблость, морщины, утрачивается здоровый и свежий вид лица.
Из-за нехватки ГК нарушается синтез коллагеновых и эластических волокон, которые ответственны за упругость и эластичность кожи, препятствуют возникновению морщин.
Основные причины недостатка ГК в коже:
- длительное и частое пребывание под прямыми солнечными лучами;
- посещение солярия;
- недостаток витаминов, необходимых для её сохранения;
- курение, злоупотребление алкоголем;
- естественный процесс старения.
Продукты-источники кислоты и коллагена
Если у человека наблюдаются признаки дефицита гиалуроновой кислоты, рекомендуется пересмотреть своё питание и включить туда продукты из приведённого ниже списка. Они богаты этим ценным соединением и витаминами для его лучшего усвоения. При отказе от вредных привычек эффект от диеты будет более выраженным. Этот перечень продуктов может осуществить золотую мечту - есть и молодеть!
Мясные продукты, кости и хрящи
Животная еда заключает в себе наибольшее количество гиалуроната и является основным его источником из продуктов питания. Богаты гиалуронатом мясные продукты: полезно делать отвары из куриных лап, наваристые мясные бульоны с добавлением костей, кожи и сухожилий.
Именно эти части тела животных содержат наибольшее количество ГК. Холодец из свинины или индейки рекомендуется к употреблению в пищу, так как он дополнительно содержит желатин для повышения усвояемости и сохранения в тканях гиалуроната.
Овощи и фрукты
Гиалуроновая кислота в продуктах растительного происхождения содержится в меньших количествах, но их также необходимо употреблять. Вегетарианцы и те, кто не любят мясные бульоны и холодец, могут получить гиалуронат из соевых продуктов питания.
Много его находится в соевых бобах: помимо ГК они содержат фитоэстрогены, необходимые для синтеза коллагена и повышения продукции гиалуроната. Особенно они важны для женщин, так как положительно влияют не только на кожу, но и на связки, суставы, костную и сердечно-сосудистую систему. Тофу и соевое молочко – другие, не менее важные продукты соевого происхождения, которые повышают скорость синтеза ГК в организме.
Бананы являются одним из немногих фруктов, содержащих "гиалуронку" в готовом виде.
Ягоды и травы богаты антиоксидантами, которые сами по себе обладают омолаживающим эффектом, защищая клетки от губительного воздействия свободных радикалов. Они поддерживают свежий вид кожи, усиливают регенерацию. Ягоды следует покупать и есть в свежем виде. Так они сохраняют максимум полезных веществ.
Целый ряд овощей и фруктов содержит магний и цинк, стимулирующие выработку ГК в организме. Более подробный список смотрите в таблице ниже.
Лекарственные растения
Репейник считается лидером среди растений по содержанию гиалуроновой кислоты. Экстракт плодов репейника для восстановления кожи и уменьшения морщин можно взять в любой аптеке. Его рекомендуется добавлять в небольшом количестве в пищу, а также заваривать чай с измельчённым сухим лопухом.
Исследования, проведённые в Германии, показали, что приём препарата на основе экстракта репейника в течение 4 недель позволил значительно сократить количество «гусиных лапок» - морщин в области глаз.
Напитки и соки
Главным напитком для повышения количества гиалуроновой кислоты считается красное виноградное вино. Играет важное значение его качество: для эффекта омоложения подходят только натуральные вина, полученные в результате переработки винограда вместе с кожурой и косточками.
Для достижения эффекта достаточно выпивать в день один бокал такого напитка: дозировка также имеет значение, увеличивать дозу не стоит. Из вина организм получает необходимые ему фитоэстрогены, под действием которых запускается активный синтез гиалуроната: они действуют как катализатор.
Тем людям, которые не употребляют алкоголь, в качестве альтернативы можно пить виноградный сок, содержащий исключительно натуральные, природные ингредиенты.
Зеленые листовые овощи - салаты, шпинат и др. - богаты магнием, цинком и природными ферментами и антиоксидантами. Все эти вещества стимулируют собственную выработку важных клеточных компонентов. Соки и смузи из зеленых листовых овощей обязательны для включения в рацион здорового человека.
Таблица продуктов c гиалуроновой кислотой
В этой таблице собраны как продукты, непосредственно содержащие гиалуроновою кислоту, так и способствующие ее продукции и сохранению в организме. Второй тип продуктов отмечен звездочкой (*).
| Животные источники | ||
| 1. | Костные бульоны, холодцы | Долгое вываривание костей извлекает из костей ГК в бульон |
| 2. | Печень птицы, говядины, свинины, баранины | |
| Овощные культуры | ||
| 3. | Капуста | Богата ГК и коллагеном |
| 4. | Крахмалсодержащие корнеплоды (картофель, батат и другие клубневые) | |
| 5. | *Листовые овощи (листовые салаты, шпинат, мангольд) | Содержат магний, запускающий выработку ГК |
| 6. | *Свёкла | Содержат ликопин - антиоксидант, усиливающий выработку ГК |
| 7. | *Красный перец | Содержат ликопин - антиоксидант, усиливающий выработку ГК |
| 8. | *Морковь | Будучи богатым витамином А и коллагеном, морковь стимулирует выработку ГК, помогает усваивать коллаген и эластин |
| 9. | *Томаты | Содержат нарингин, предохраняющий ГК от расщепления |
| Фрукты | ||
| 10. | Бананы | Один из немногих фруктов, напрямую содержащих ГК |
| 11. | Оливки и маслины | Да, с научной точки зрения это - фрукты! И они богаты ГК. |
| 12. | *Грейпфруты, апельсины и другие цитрусовые | Содержат нарингин, предохраняющий ГК от расщепления |
| 13. | *Вишня, клубника, красный виноград, | Содержат ликопин - антиоксидант, усиливающий выработку ГК |
| 14. | *Авокадо | Содержат магний, запускающий выработку ГК |
| Орехи и семена | ||
| 15. | Соевые бобы, продукты из сои | Непосредственно содержат ГК |
| 16. | *Фасоль, чечевица, бобы | Содержат магний и цинк, чем способствуют выработке ГК |
| 17. | *Миндаль и кешью | Содержат магний, запускающий выработку ГК |
| Другие продукты | ||
| 18. | Репейник | |
| 19. | *Красное вино | Содержит фитоэстрогены, способствующие выработке ГК |
| 20. | *Темный шоколад | Содержит магний и цинк |
Что выбрать – натуральную или искусственную ГК
Как только стали известны свойства натуральной гиалуроновой кислоты, учёные стали создавать её искусственно. Изначально её использовали для лечения суставных заболеваний (артрита, артроза) и патологий кожи (трофических язв, ожогов, псориаза и т. д.). Только потом ГК начали входить в состав косметики для наружного использования, а затем её стали применять в инъекционной косметологии.
Гиалуроновую кислоту животного происхождения добывали из органов различных животных. Это более натуральный путь её получения, но конечный продукт даже после очистки содержал много белковых соединений. Они вызывают аллергические реакции, поэтому применение такой ГК ограничено.
Современные препараты на основе гиалуроновой кислоты производятся путём биотехнологического синтеза из культур бактерий. Для этого в лабораторных условиях выращиваются стрептококки, которые способны продуцировать ГК. Получаемое вещество не содержит чужеродных белков, пептидов и других добавок, способных вызвать аллергию у человека, поэтому хорошо переносится и имеет меньше побочных эффектов.
Введение гиалуроната извне повышает концентрацию собственной кислоты в тканях. Это ещё один положительный эффект от его применения в качестве добавок или получения из пищи.
Добавки с ГК и коллагеном
Простой и эффективный путь восполнения дефицита гиалуроновой кислоты и коллагена – купить и регулярно принимать БАДы с ними. Преимущества таких пищевых добавок:
- Удобство применения – не требуется предварительной подготовки, проглотить капсулу или таблетку можно в любом месте.
- Системный эффект на организм – ГК и коллаген получает не только кожа, но и хрящевая ткань, суставы, глаза и т. д.
- Длительный эффект – результат сохраняется ещё несколько месяцев после завершения курса БАДа.
Гиалуроновая кислота и коллаген прекрасно работают в тандеме, давая в результате мощный омолаживающий результат.
Витамины с гиалуроновой кислотой
Вещества, которые обеспечивают длительное сохранение гиалуроната в тканях, нередко фигурируют вместе с ним в составе биологически активных добавок. Это – витамины, действующие как антиоксиданты, ускоряющие синтез коллагеновых волокон.
Под влиянием витаминных добавок с гиалуроновой кислотой кожа выглядит более ухоженно, к ней возвращается свежий вид и упругость. Ногти и волосы приобретают гладкость и естественный блеск. Хорошим вариантом является приём добавок с витаминами и гиалуроновой кислотой, также эти соединения должны присутствовать в продуктах питания.
Когда ждать эффекта?
Эффект от применения добавок с гиалуроновой кислотой наступает не сразу: должно пройти минимум 2–3 месяца. Скорость получения эффекта зависит от исходного уровня гиалуроната: в первую очередь кислота поступает в связки и суставы, только потом достигает кожи. Поэтому курс приёма добавки длительный – составляет в среднем 2–3 месяца.
Здоровый образ жизни: питание, спорт, активность
Регулярная физическая активность и правильное питание позитивно влияют на здоровье, продлевают молодость организма.
Увеличивается эластичность и кровообращение в тканях, что благоприятно влияет на все обменные процессы.Стабилизируется артериальное давление, улучшается тонус сосудистой стенки.
Повышение синтеза гиалуроновой кислоты и коллагена длительно обеспечивает хороший внешний вид и отсутствие морщин на коже.
Источники:
- https://www.healingourskin.com/top-10-foods-contain-hyaluronic-acid/
- https://nutritionyoucanuse.com/13-foods-high-in-hyaluronic-acid
- https://ru.wikipedia.org/wiki/Гиалуроновая_кислота
- http://www.woman.ru/health/medley7/article/81805/
- http://www.cmjournal.ru/blogs/mezhdunarodnye-publikatsii-i-novosti/gialuronovaya_kislota_uluchshaet_zazhivlenie_xronicheskix_ran_no_ne_vsex
Вернуться в раздел
Об авторе:
Наталья Александровна Лукина Врач-педиатр, Тюменский государственный медицинский университет
Полезная информация? Чтобы не потерять, сохраните ссылку себе в соцсеть или першлите:
5 продуктов с высоким содержанием гиалуроновой кислоты
Не секрет, что то, что вы едите, влияет на вашу кожу. Возможно, вы уже попробуете есть продукты с высоким содержанием антиоксидантов, таких как витамин А и витамин Е, чтобы улучшить цвет лица. Однако есть еще одно питательное вещество, которое может творить чудеса с вашей кожей. Гиалуроновая кислота - это соединение, которое естественным образом встречается в вашем теле и отвечает за привлечение и удержание влаги. Считается, что он улучшает межклеточное взаимодействие и способствует синтезу коллагена, который предотвращает появление морщин и улучшает текстуру кожи.
Ваше тело вырабатывает собственную гиалуроновую кислоту, но с возрастом ее производство уменьшается. Некоторые люди предпочитают вводить гиалуроновую кислоту в качестве кожного наполнителя, который помогает придать коже объем. Другие применяют его местно, что не даст столь впечатляющих или стойких результатов, поскольку не может достичь самых глубоких слоев кожи, но все же может сгладить появление тонких линий и морщин.
Если вы хотите повысить уровень гиалуроновой кислоты другими способами, вы можете обратить внимание на свою диету.Есть ряд продуктов, которые содержат соединение, которое помогает вашей коже оставаться эластичной и гладкой. Вот некоторые продукты с высоким содержанием гиалуроновой кислоты, а также некоторые продукты, которые помогают увеличить производство гиалуроновой кислоты, которые вы должны есть.
1. Костный бульон
Когда дело касается гиалуроновой кислоты, лучше всего есть костный бульон. «За исключением продуктов животного происхождения, таких как куриные гребни / хрящи (из которых могут быть получены добавки), может быть сложно получить прямые источники гиалуроновой кислоты», - говорит Осен Эхсаи, MS, RDN, LDN, CNSC, CLT, диетолог, который верит в здоровое отношение к еде.«При этом костный бульон, приготовленный из многих частей животного, может иметь некоторую пользу». Поскольку кости кипятят в воде в течение 24 часов, он вымывает питательные вещества, в том числе гиалуроновую кислоту, из костей и добавляет их в воду.
2. Продукты на основе сои
«Считается, что повышение уровня эстрогена может способствовать производству ГК организмом», - говорит Эхсаи. Включите в свой рацион такие продукты, как тофу, темпе и эдамам, которые представляют собой соевые продукты, содержащие некоторое количество эстрогена.Добавьте их в салат, смешайте с жарким движением или покусывайте в качестве закуски. «Эти продукты хороши тем, что они являются фантастическим источником полноценных белков растительного происхождения, полны витаминов и минералов и обладают насыщенным вкусом», - говорит Эхсаи.
3. Крахмалистые корнеплоды
«Некоторые исследования показывают, что более крахмалистые корнеплоды могут увеличить производство ГК организмом», - говорит Эхсай. Эти продукты включают картофель, сладкий картофель и другие клубни, такие как хикама и топинамбур.«К счастью, эти продукты также являются отличными источниками калия, клетчатки, витамина B6, витамина A и витамина C, которые полезны для нашего организма», - говорит она.
4. Цитрусовые
Цитрусовые содержат нарингенин, который ингибирует расщепление ГК в организме, по словам дерматолога Маргариты Лолис, доктора медицины. В дополнение к фруктам, таким как апельсины и грейпфруты, помидоры и бананы также содержат нарингенин. «Употребление грейпфрутов на завтрак и перекус апельсинами и виноградными помидорами в течение дня абсолютно приведет к более эластичной сияющей коже всего за три недели», - говорит она.
5. Листовая зелень
Вот еще одно оправдание, чтобы пить зеленый сок: такие продукты, как листовая зелень, содержат магний, который является необходимым катализатором, помогающим в выработке ГК в организме. Другие продукты с высоким содержанием магния включают авокадо, орехи, фрукты и семена. Салаты, содержащие все эти ингредиенты, - отличный способ повысить содержание магния, а также получить вместе с ним изрядную долю других питательных веществ.
.Вся правда о пептидах, антиоксидантах и гиалуроновой кислоте
Я на девичьем вечере слушаю, как две подруги обмениваются такими словами, как «ацетил гексапептид», «гиалуронан» и «майтриксил». А вот и другой: «пальмитоилтрипептид-1». И здесь я думаю, что действительно пригнулся.
Сейчас мы все «скинтеллектуалы» - и хотя я за то, чтобы мы больше знали и заботились о том, что мы наносим на нашу кожу, в наши системы и окружающую среду, большая часть жаргона медицинской красоты, украшающего наши горшки и зелья в наши дни созданы, чтобы сбить нас с толку до состояния бешеной покупки.
Помните «научный бит» в той старой рекламе L’Oréal? Обнадеживающе, не правда ли? Все эти ингредиенты со сложным звучанием и цветные диаграммы кожи складывались в абсолютную уверенность в том, что эти продукты эффективны и стоят шумихи. Которые так много.
Но как бы впечатляюще ни звучал интеллектуальный жаргон кожи, красота никогда не станет универсальной областью. И чтобы знать, какие продукты могут творить чудеса для каждого из нас, нам нужно сначала разделить красоту на этот единственный чудодейственный ингредиент, который, скорее всего, будет пептидом, антиоксидантом или гиалуроновой кислотой.
Мой 20-летний специалист по уходу за лицом, Су-Ман, считает гиалуроновую кислоту (ГК) своим выбором, «потому что она очень глубоко увлажняет кожу и способна удерживать воду в тысячу раз больше своего веса».
.25 лучших сывороток с гиалуроновой кислотой 2020 года для обезвоженной кожи
Гиалуроновая кислота (ГК) естественным образом присутствует в нашем организме и помогает удерживать влагу в нашей коже. Это соединение, которое также отвечает за сохранение текстуры нашей кожи. Когда вы наносите сыворотку с гиалуроновой кислотой, молекулы не могут протискиваться мимо дермы (второй слой) и сидят на поверхности, притягивая воду, чтобы поддерживать вашу кожу увлажненной. Это означает, что тем, у кого сухая и обезвоженная кожа, могут быть полезны сыворотки с гиалуроновой кислотой.
Все, что вам нужно, - это пара капель этой сыворотки, прежде чем вы приступите к обычному макияжу и все готово. Здесь мы собрали лучшие сыворотки с гиалуроновой кислотой, доступные на рынке прямо сейчас. Взглянем.
25 лучших сывороток с гиалуроновой кислотой 2020 года
1. Сыворотка с чистой гиалуроновой кислотой Cosmedica Skincare
Заявления о продукте
Эта сыворотка для лица содержит 100% гиалуроновой кислоты и обладает антивозрастными свойствами.Формула клинической силы этой сыворотки сохраняет вашу кожу увлажненной, делает ее заметно более упругой, гладкой и мягкой при регулярном использовании. Он невероятно нежный и подходит также для чувствительной кожи.
Плюсы
- Веганский продукт
- Без парабенов
- Без масел
- Без красителей
- Без ароматизаторов
- Без наполнителей
Минусы
Нет
Купить на Amazon
Похожие товары
2.Обычная гиалуроновая кислота 2%
Заявления о продукте
Эта формула с 2% гиалуроновой кислоты обеспечивает глубокое увлажнение вашей кожи. ГК дополнительно поддерживается витамином B5, который также помогает сохранять вашу кожу увлажненной и здоровой. Этот продукт имеет pH 6,50-7,50 и подходит для всех типов кожи. Он обеспечивает заметно пухлую кожу и улучшает уровень увлажнения кожи.
Плюсы
- Без воды
- Без спирта
- Без масла
- Без силикона
- Без орехов
- Для веганов
- Без глютена
- Без жестокого обращения
Минусы
Нет
Купите на Amazon
[Прочтите - Обзор обычной гиалуроновой кислоты 2% + B5]
Подобные продукты
3.Skin Ceuticals H.A. Усилитель
Заявления о продукте
Это мощная корректирующая сыворотка, которая, как утверждается, повышает естественный уровень ГК в вашей коже для улучшения увлажнения, упругости и гладкости кожи. Он содержит 10% проксилана, который поддерживает естественный уровень ГК в вашей коже. Он содержит 1,3% ГК.
Плюсы
- Клинически проверенные ингредиенты (фармацевтического класса)
- Без вредных химикатов
- Формула медицинского назначения
Против
Нет
Купите на Amazon
Похожие товары
4.L'Oreal Paris Revitalift 1,5% чистая гиалуроновая кислота
Заявления о продукте
Формула этого продукта сочетает в себе ГК с низкомолекулярной (0,5%) и высокомолекулярной (1,5%) массой для разностороннего увлажнения. . Он утверждает, что мгновенно избавляет от сухой кожи и делает ее заметно более гладкой и эластичной всего за 1 неделю.
Плюсы
- Без парабенов
- Без минерального масла
- Без синтетических красителей
- Без аромата
- Протестировано дерматологами
- Подходит для всех типов кожи
Минусы
Нет
Купить на Amazon
Подобные продукты
5.Asterwood Naturals Антивозрастная сыворотка с гиалуроновой кислотой
Заявления о продукте
Эта антивозрастная сыворотка с гиалуроновой кислотой улучшает текстуру вашей кожи за счет повышения уровня ее гидратации. Он помогает уменьшить морщинки и сделать кожу гладкой и молодой. Это веганский и 100% органический продукт.
Плюсы
- Без масел
- Без ароматизаторов
- Без парабенов
- Без сульфатов
Минусы
Нет
Купить на Amazon
Похожие товары
6.Neutrogena Hydro Boost Hydrating Serum
Заявления о продукте
Гиалуроновая кислота является одним из основных компонентов этой сыворотки. Он имеет быстро впитывающуюся формулу, которая снимает сухость кожи, сохраняет ее увлажненной и придает ей сияние при регулярном использовании. Подходит для всех типов кожи.
Плюсы
- Некомедогенный
- Без масла
- Рекомендовано дерматологом
Минусы
- Количество меньше по сравнению с ценой
Купите на Amazon
7.La Roche-Posay Hyalu Serum
Заявления о продукте
Это сыворотка против старения, содержащая смесь чистой гиалуроновой кислоты, витамина B5 и мадекассозида. И HA, и витамин B5 помогают удерживать влагу и сохранять кожу увлажненной и здоровой. Восстанавливает кожу и улучшает ее текстуру.
Плюсы
- Проверено на аллергию
- Без запаха
- Проверено дерматологами
Против
Купить на Amazon
8.SkinMedica HA5 Rejuvenating Hydrator
Заявления о продукте
Это гидратор с гиалуроновой кислотой, который, как утверждается, поддерживает здоровье вашей кожи, улучшая ее способность пополнять запасы естественной гиалуроновой кислоты. Он разглаживает тонкие линии и морщинки, а также улучшает текстуру кожи за счет уменьшения шероховатости.
Pros
- Содержит пептидный комплекс
- Содержит экстракты стволовых клеток цветков Vitis
- Длительное увлажнение
- Без парабенов
Cons
- Содержит мочевину
- Содержит ПЭГ
Купить на Amazon
9.CeraVe Hydrating Hyaluronic Acid Serum
Заявления о продукте
Этот продукт подходит для нормальной и сухой кожи. Он обеспечивает 24 часа увлажнения, и вы также можете наносить его на другие продукты и увлажняющие средства. Помимо HA, он содержит керамиды и витамин B5, которые делают вашу кожу более гладкой и мягкой.
Плюсы
- Без парабенов Без аромата
- Некомедогенный
- Разработано дерматологами
Минусы
Нет
Купите на Amazon
10.Drunk Elephant B Hydra Intensive Hydration Serum
Заявления о продукте
Если ваша кожа жаждет, эта сыворотка подобна стакану холодной воды для нее. В состав этой ультра-увлажняющей сыворотки входят все увлажняющие ингредиенты, включая гиалуроновую кислоту, провитамин B5, церамид ананаса и растительные экстракты. Они сохраняют вашу кожу увлажненной, уменьшают мелкие морщинки и улучшают текстуру кожи.
Плюсы
- Без минеральных масел
- Без ПЭГ
- Без красителей
- Без фталатов
- Без жестокого обращения
Минусы
Нет
Купите на Amazon
11.Список INKEY Гиалуроновая кислота
Заявления о продукте
Эта сыворотка содержит 2% гиалуроновой кислоты и подходит для всех типов кожи. Он утверждает, что фокусируется на таких проблемах кожи, как тонкие линии, морщины, сухость, неровная текстура и сухость. Это легкая формула. Он также содержит пептид Matrxyl 3000, который поддерживает выработку коллагена для эффекта объема.
Плюсы
- Без сульфатов (SLS и SLES) Без парабенов
- Без фталатов
- Без синтетических ароматизаторов
- Без петролатума
Минусы
Нет
Купить на Amazon 120003
Питер Томас Рот Water Drench Hyaluronic Cloud Serum
Заявления о продукте
Это интенсивный комплекс гиалуроновой кислоты, содержащий 75% HA. Кроме того, он также содержит протеины шелка, которые сохраняют вашу кожу гладкой. Он обеспечивает интенсивное увлажнение вашей кожи, разглаживает мелкие морщинки и придает ей молодой вид.
Плюсы
- Содержит экстракты меда и водорослей
- Легкие
Минусы
- Содержит мочевину
- Содержит парабены
Купите на Amazon
13.PCA Skin Hyaluronic Acid Boosting Serum
Заявления о продукте
Эта сыворотка содержит гидролизованную гиалуроновую кислоту и обещает обеспечить длительное увлажнение на трех уровнях, которые находятся на поверхностном уровне, на более глубоких уровнях, а также за счет увеличения естественного производства гиалуроновой кислоты в коже. . Он содержит комплекс HA-pro, который также оказывает антивозрастное действие.
Плюсы
- Без парабенов
- Без вредных химических веществ
- Содержит ниацинамид и керамиды
Минусы
Купить на Amazon
14.StriVectin Advanced Hydration Hyaluronic Acid Serum
Заявления о продукте
Это двухкамерная сыворотка с гиалуроновой кислотой для интенсивного увлажнения. В первой камере есть формула с шестью уникальными формами гиалуроновой кислоты, которая делает кожу заметно пухлой. В камере 2 есть формула, которая содержит керамиды и NIA-114 для предотвращения потери воды и дополнительной гидратации.
Плюсы
- Без парабенов
- Без минерального масла
- Без сульфатов
Минусы
- Неудобная упаковка насоса
Купите на Amazon
15.Бустер с гиалуроновой кислотой Paula’s Choice
.Использование, побочные эффекты и риски
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Гиалуроновая кислота - это вещество, которое естественным образом встречается в коже, глазах и суставах. Его основная функция - удерживать воду внутри клеток тканей, сохраняя влажность глаз и смазывание суставов.
Гиалуроновая кислота также имеет множество медицинских и коммерческих применений. Он доступен в различных формах, в том числе:
- диетические добавки
- кремы для лица
- сыворотки
- глазные капли
- инъекции
В этой статье вы также узнаете больше об использовании и преимуществах гиалуроновой кислоты. как возможные побочные эффекты и риски.
Поделиться на Pinterest Гиалуроновая кислота доступна в виде кремов для лица, сывороток и глазных капель.Некоторые люди используют гиалуроновую кислоту для улучшения здоровья кожи и борьбы с признаками старения. Это также может помочь заживлению ран.
Некоторые врачи также используют гиалуроновую кислоту для облегчения боли в суставах у людей с артритом.
Кожа содержит около половины гиалуроновой кислоты в организме. Гиалуроновая кислота связывается с молекулами воды, что помогает сохранять кожу увлажненной и эластичной.
Уровни гиалуроновой кислоты в коже значительно снижаются с возрастом, что может привести к обезвоживанию кожи и появлению морщин.
Прием гиалуроновой кислоты или косметических средств, содержащих ее, может улучшить гидратацию кожи и уменьшить признаки старения.
Исследователи выяснили, эффективна ли гиалуроновая кислота для различных целей:
Антивозрастной
Антивозрастные эффекты продуктов с гиалуроновой кислотой могут варьироваться от человека к человеку, в зависимости от других факторов, влияющих на кожу, таких как as:
- генетика
- питание
- курение и употребление алкоголя
- загрязнение
- пребывание на солнце
В исследовании 2017 года исследователи изучили антивозрастное действие добавок гиалуроновой кислоты у 60 взрослых японцев.Исследователи случайным образом распределили участников исследования либо в группу лечения, либо в группу плацебо.
Участники, принимавшие добавки гиалуроновой кислоты, испытали уменьшение морщин и улучшение состояния кожи по сравнению с участниками группы плацебо.
Однако в исследовании участвовала лишь небольшая выборка. Он также получил финансирование от компании, производящей добавки с гиалуроновой кислотой, что, возможно, повлияло на результаты.
Другое небольшое исследование показало, что гиалуроновая кислота может улучшить эластичность кожи и уменьшить ее шероховатость всего за 2–8 недель.
В немецком исследовании 2016 года исследователи сравнили антивозрастное действие четырех разных кремов для лица, содержащих гиалуроновую кислоту. Исследователи наблюдали увеличение плотности кожи и уменьшение глубины морщин на 10–20% у всех 20 участников.
Многие косметические бренды заявляют, что их продукты с гиалуроновой кислотой могут обратить вспять признаки старения. Однако большинство безрецептурных продуктов содержат молекулы гиалуроновой кислоты, которые слишком велики, чтобы пройти через внешний слой клеток кожи, согласно обзорной статье 2015 года.
Заживление ран
Поделиться на Pinterest Гиалуроновая кислота может помочь в заживлении ран, способствуя увлажнению кожи.Гиалуроновая кислота не только способствует увлажнению кожи, но также играет решающую роль в заживлении ран.
Согласно обзорной статье 2016 года, гиалуроновая кислота ускоряет заживление ран, контролируя воспаление и перенаправляя кровеносные сосуды на участки поврежденной кожи.
В исследовании, проведенном в том же году, исследователи обнаружили, что гиалуроновая кислота способствует более быстрому заживлению язв диабетической стопы по сравнению со стандартными перевязочными материалами.
В исследовании на животных в 2019 году исследователи применили биоразлагаемый гель, содержащий гиалуроновую кислоту и полоксамер, на кожные раны. Гель способствовал заживлению ран, предотвращая бактериальные инфекции и увлажняя рану.
Облегчение боли в суставах
Синовиальная жидкость смазывает и смягчает суставы. Эта жидкость содержит гиалуроновую кислоту.
По данным Arthritis Foundation, со временем гиалуроновая кислота в синовиальной жидкости разрушается, что вызывает боль в суставах и их скованность.
По этой причине некоторые люди использовали инъекции гиалуроновой кислоты для лечения остеоартрита.
Тем не менее, рекомендации Американского колледжа ревматологии и Фонда артрита не рекомендуют людям использовать это лечение, поскольку недостаточно доказательств, подтверждающих его безопасность и эффективность.
В целом добавки с гиалуроновой кислотой, продукты для местного применения и инъекции кажутся безопасными, если люди следуют инструкциям по их применению.
Однако у некоторых людей гиалуроновая кислота может вызывать побочные эффекты и аллергические реакции.Человек должен всегда делать тестовый патч, прежде чем начать использовать новый продукт для кожи.
Люди, получающие инъекции гиалуроновой кислоты, могут испытывать следующие побочные эффекты, которые должны исчезнуть в течение недели:
- боль
- покраснение
- зуд
- отек
- синяк
Эти побочные эффекты наиболее вероятны. возникают в результате процесса инъекции, а не самого раствора гиалуроновой кислоты.
Поделиться на Pinterest Человек должен поговорить с врачом о любых взаимодействиях гиалуроновой кислоты с существующими лекарствами.Поскольку организм естественным образом вырабатывает гиалуроновую кислоту, это вещество редко вызывает серьезные побочные эффекты или аллергические реакции.
Тем не менее, люди, у которых в анамнезе есть серьезные аллергические реакции, такие как анафилаксия, должны соблюдать осторожность при использовании гиалуроновой кислоты.
Его действие во время беременности и грудного вскармливания остается неизвестным, поэтому женщины могут захотеть избежать приема добавок гиалуроновой кислоты в это время.
Как правило, люди должны поговорить с врачом, прежде чем пробовать новую добавку, особенно если они:
- принимают лекарства по рецепту
- проходят лечение от болезни
- имеют хроническое заболевание
Люди всегда могут говорить с врачом о том, подходит ли им гиалуроновая кислота.
Гиалуроновая кислота - это вещество природного происхождения, которое помогает удерживать влагу в коже и глазах и смазывает суставы.
Он также играет решающую роль в заживлении ран, контролируя воспаление и перенаправляя кровоток в поврежденные ткани.
Уровень гиалуроновой кислоты снижается с возрастом, и это может способствовать как физическим признакам старения, таким как появление морщин, так и возрастным состояниям, включая остеоартрит.
Хотя гиалуроновая кислота присутствует во многих косметических и медицинских продуктах, ее эффекты могут варьироваться от человека к человеку.
Люди могут приобрести гиалуроновую кислоту в аптеке или узнать у врача о медицинских продуктах, содержащих это вещество. Некоторые продукты также можно купить в Интернете.
.
