В каких молочных продуктах есть пальмовое масло

"Черный список" производителей молочной продукции, использующих пальмовое масло

Перечень фирм, чью продукцию лучше выкинуть из холодильника.

Если купленное неделю назад молоко до сих пор не прокисло, это повод присмотреться к его составу. Вполне вероятно, что вы найдете там такой ингредиент, как пальмовое масло. В России оно не запрещено и в малых количествах безвредно. 

Однако некоторые производители полностью заменяют им молочные жиры. Это можно считать фальсификатом. Какие компании кормят нас растительными добавками и как обнаружить такую подделку, читайте ниже. Подготовлено по материалам сайта "Подмосковье сегодня".

Кто продавал пальмовое масло вместо сливочного?

На этот вопрос ответил Роспотребнадзор Московской области, который регулярно изучает молочный рынок. В этот раз ведомство выявило восемь так называемых компаний-фантомов. Они не только производят фальсифицированную продукцию, но и пишут на этикетках несуществующий адрес завода или фирмы.

Вот список молочных компаний, которые заменяли животные жиры растительными. В сливочном масле некоторых из них процент содержания пальмовой добавки доходит до 100%.

Что вреднее: пальмовое масло или молочные жиры?

О том, что пальмовые добавки вредны для здоровья, спорят давно.  Плавятся растительные жиры при сорока градусах, а не при температуре тела, поэтому плохо усваиваются и полностью не выводятся из организма. Следовательно, их употребление повышает уровень холестерина, риск атеросклероза и заболеваний сердца. Правда, молочные жиры тоже не идеальны. Риски для организма тоже есть, но ниже. Все потому, что наш организм умеет их усваивать.

Как определить наличие пальмового масла в домашних условиях?

Для каждого вида молочной продукции есть свои приемы. Нагрейте сливочное масло до 38 градусов. Натуральное растает полностью. Кусочек сыра оставьте вне холодильника на пару дней - если в нем есть пальмовое масло, то продукт потрескается. Если нет - то просто засохнет. И, наконец, молоко: натуральное портится не только на вид, но и на вкус.

человек поделились статьей

Список без содержания пальмового масла | Этический потребитель

BBC News - Панорама - Продукты пальмового масла и еженедельный магазин

Лишь немногие из сотен продуктов на полке обозначают «пальмовое масло» на этикетке

В рамках исследования «Умереть ради печенья» компания Panorama спросила производителей самых продаваемых продуктов, содержащих пальмовое масло, и основные сети супермаркетов об их использовании. Мы также запросили информацию о том, как они получали пальмовое масло и участвуют ли они в торговой схеме GreenPalm, направленной на поощрение производителей к производству более экологически безопасного масла.

CADBURY

Кэдбери сообщил «Панораме», что пальмовое масло потребляет сравнительно мало.

Компания заявила, что использует схему сертификатов GreenPalm, которая поощряет производителей, которые производят пальмовое масло экологически безопасным способом.

Компания заявила, что у нее есть «дорожная карта для работы в направлении практически осуществимых раздельных поставок экологически чистого пальмового масла к 2014 году».

КЛЕВЕР (МОЛОЧНЫЙ ГЕРБ)

Производители маргарина Clover заявили, что они разделяют цель найти устойчивый источник пальмового масла для своей продукции.

Компания заявила, что изучает схему сертификации Green Palm, но «схема Green Palm не гарантирует, что наши продукты соответствуют CSPO (сертифицированному экологически безопасному пальмовому маслу), и мы не хотим вводить клиентов в заблуждение».

Dairy Crest заявила, что также пересматривает свою маркировку, которая в настоящее время не выделяет пальмовое масло в качестве ингредиента клевера.

МОЛОДЕЖЬ (НАЙТИ)

Создатели ассортимента рыбных продуктов в кляре Young's Chip Shop сообщили нам, что у них есть план по сокращению своей зависимости от неустойчивого пальмового масла и общего использования масла.

Он уже удалил пальмовое масло из креветок Янга и рыбных пальчиков трески.

К 2015 году Findus Group заявила, что будет использовать только экологически чистое пальмовое масло, а тем временем увеличивает использование подсолнечного и рапсового масел в своей продукции.

Findus также заявил, что не участвует в схеме GreenPalm, потому что «наш бизнес следует пути к полному отказу от пальмового масла, получаемого из неустойчивых источников».

ХОЛОДИЛЬНИКИ

Производители соленой выпечки Ginsters заявили, что они тоже являются участниками схемы GreenPalm и планируют использовать только экологически чистое пальмовое масло в течение следующих 12 месяцев.

Компания не поставляет 3 250 тонн пальмового масла, которое она использует в год, из Индонезии или Малайзии.

Ginsters не маркирует пальмовое масло на своей продукции, заявляя, что «у нас было очень мало запросов потребителей по этому поводу».

HARIBO

Производитель сладостей заявил, что использует небольшое количество пальмового масла в продуктах Haribo и надеется, что к 2012 году сможет получить экологически чистое масло.

К кремам Haribo, содержащим пальмовое масло, относятся лакричное ассорти, лакричные фавориты, лакричный крем-рок, микромикс, долли-миксы, ревень и заварной крем и клубника со сливками.

ЖАРЕНЫЙ КАРТОФЕЛЬ ТЕТИ БЕССИ (HEINZ)

Хайнц сообщил Panorama, что планирует закупить экологически чистое пальмовое масло для ассортимента своей тети Бесси, «когда оно станет действительно коммерчески доступным».

Компания заявила, что использует очень небольшое количество масла и не используется в супах, бобах, макаронных изделиях, кетчупах или соусах.

Они сказали, что рассматривают возможность участия в торговой схеме GreenPalm в 2010 году.

КЛАСТЕРЫ ХРУПНЫХ ОРЕХОВ (KELLOGGS)

Kelloggs заявила, что подавляющее большинство ее злаков не содержат пальмового масла, а там, где оно присутствует, оно присутствует в небольших количествах.

Он идентифицировал Crunchy Nut Clusters и Special K с ореховыми кластерами и миндалем как два продукта, которые действительно содержат пальмовое масло.

Компания заявила, что поддерживает торговую схему GreenPalm, и заявила, что использует пальмовое масло в рамках своих усилий по замене гидрогенизированных растительных масел, которые являются трансжирами, в ответ на проблемы со здоровьем и питанием.

Как только появятся источники экологически безопасного масла «в финансово и логистически возможном объеме, мы перейдем к экологически безопасному пальмовому маслу».

МАРС

Mars заявила, что работает над получением 100% экологически безопасных источников пальмового масла к 2015 году и надеется достичь 20% этой цели к концу 2010 года.

Компания заявила, что также надеется снизить зависимость от пальмового масла более чем на 25% по сравнению с уровнями 2008 года в своих европейских операциях в 2010 году.

Mars не является членом Круглого стола по экологически безопасному пальмовому маслу, хотя, по его словам, его поставщики являются членами.

Его шоколад, содержащий «небольшое количество пальмового масла», включает батончики Mars, батончики Galaxy и Maltesers.

НЕСТЛЕ

Производители Kit Kat, Quality Street и Aero заявили, что пальмоядровое масло используется в ряде кондитерских и молочных продуктов, но добавили, что оно не является основным ингредиентом.

Компания обязалась к 2015 году получить экологически чистые источники масла и заявила, что не имеет прямых связей с пальмовыми плантациями.

ПИЦЦА GOODFELLA'S

Northern Foods, производитель Goodfella's Pizza, заявила, что с января 2010 года 60% из 19 000 тонн пальмового масла, которое она использует ежегодно, будет из экологически чистых источников.

Компания заявила, что надеется использовать только сегрегированное экологически чистое масло к 2012 году.

Компания заявила, что пальмовое масло используется в ее печенье, пицце и пирогах.

CHICAGO TOWN PIZZA

Компания заявила, что, хотя все пиццы Chicago Town действительно содержат пальмовое масло, оно составляет всего 3% от всего сырья, используемого компанией.

Chicago Town Pizza сообщила, что пальмовое масло не поступает из экологически безопасных источников, но при этом отметила, что этот вопрос «стоит на повестке дня как часть более широкой инициативы компании, касающейся непрерывности поставок и объемов сырья».

PROCTOR & GAMBLE (ПРИНГЛЫ)

Proctor & Gamble заявила, что к 2015 году намерена покупать только экологически чистое пальмовое масло для своего ассортимента товаров, который включает косметические средства и предметы домашнего обихода, включая моющие средства, шампуни, очищающие средства для рук и тела, мыло и декоративную косметику.

Компания сообщила Panorama, что использует небольшое количество пальмового масла в чипсах Pringles, но это количество было значительно сокращено в 2009 году, и есть планы по дальнейшему снижению уровней в 2010 году.

PREMIER FOODS

Производители хлеба Hovis, тортов Mr Kipling, тортов Cadbury и гранул для подливки Bisto сообщили Panorama, что они ежегодно используют 30 000 метрических тонн комбинированного пальмового / растительного масла.

К 2012 году компания стремится определить источник своего пальмового масла и смешанных масел.

Premier Foods заявила, что начала использовать систему сертификатов GreenPalm в январе 2010 года.

VANISH

Reckitt Benckiser, производитель Vanish, заявил, что он является небольшим потребителем продукта, полученного из пальмового масла.

Компания заявила, что к 2015 году намерена закупить экологически чистое масло.

Представитель компании сообщила, что Vanish содержит небольшое количество натуральных ингредиентов, полученных из пальмового масла.

УНИЛВЕР

Производители маргарина Flora, супов Knorr, Pot Noodles и Dove заявили, что они являются лидером отрасли по приобретению сертификатов GreenPalm для стимулирования устойчивого роста пальмового масла.

В отношении своего европейского бизнеса Unilever заявила, что к 2012 году планирует установить отслеживаемость своей цепочки поставок пальмового масла, но не производных пальмового масла.

К 2015 году компания заявила, что будет покупать только сертифицированное экологически чистое пальмовое масло, независимо от стоимости. Они добавили, что никакие дополнительные расходы не будут переложены на потребителей.

Unilever недавно взяла на себя обязательство разорвать связи своей цепочки поставок с крупным индонезийским производителем пальмового масла, который Panorama обнаружил, что незаконно вырубает лес в тропических лесах с высокой природоохранной ценностью на Борнео.

WARBURTONS

Хлебопекарня сообщила, что пальмовое масло составляет от 15 до 20% смеси масел, используемых в ее продуктах.

Warburtons также использует торговую схему GreenPalm и заявила, что хотела бы полагаться на 100% экологически чистую нефть к 2011 году.

РИГЛИ

Компания Wrigley также стремится к 2015 году получить только 100% экологически чистое масло для использования в своих жевательных резинках, включая Wrigley's Extra.

Компания не покупала сертификаты GreenPalm и заявила, что в ее производстве используется очень небольшое количество масла.

SAINSBURY'S

В 2008 году Sainsbury объявила об амбициозных планах по закупке экологически чистого пальмового масла для своих самых популярных продуктов под собственной торговой маркой. По оценкам компании, пальмовое масло содержится в 2000 наименований продукции ее собственной марки.

По оценкам супермаркета, около 10% используемого пальмового масла поступает из экологически чистых источников.

Компания заявила, что ее стратегия состоит в том, чтобы внедрить стандарты устойчивого снабжения тех продуктов, в которых используется наибольшее количество пальмового масла, и предложить экологически чистое пальмовое масло в повседневных продуктах, которые клиенты покупают на регулярной основе.

Компания заявляет, что обратила внимание на значительную часть своего следа пальмового масла с тех пор, как она впервые начала свою программу устойчивого развития пальмового масла в 2008 году с простых рыбных палочек.

ASDA

Asda заявила, что любое пальмовое масло или производные пальмового масла, используемые в продуктах с собственной маркировкой, должны происходить с плантаций, которые признаны не угрожающими уязвимым местным лесам, их фауне и флоре, особенно зонам лесов или торфяников высокой природоохранной ценности.

Asda сообщила нам, что настоятельно рекомендует всем своим поставщикам продукции с собственной этикеткой как можно скорее использовать пальмовое масло и пальмоядровое масло, сертифицированные RSPO (Круглый стол по устойчивому пальмовому маслу), но самое позднее это должно быть достигнуто к январю 2013 года и Январь 2015 года соответственно.

Тем временем поставщики могут использовать GreenPalm система торговых сертификатов.

В настоящее время пальмовое масло содержится в различных продуктах, включая маргарины, чипсы, готовые блюда, шоколад, мыло, свечи и чистящие средства.

ALDI

Aldi уже ввела политику индивидуального обозначения пальмового масла в списке ингредиентов для продуктов с собственной этикеткой, чтобы клиенты знали, какие из ее продуктов содержат масло.

Представитель компании сказал, что Aldi «осознает важность получения пальмового масла из устойчивых и ответственных источников и разрабатывает политику, которая охватывает это."

Представитель добавил, что Aldi пересматривает свой собственный ассортимент этикеток с целью поиска альтернативных или экологически безопасных источников, а также разрабатывает значок на упаковке, чтобы привлечь внимание покупателей к тому, что она содержит экологически безопасное пальмовое масло.

ТЕСКО

Tesco сообщила Panorama, что в основном пальмовое масло используется в хлебобулочных изделиях, косметике, пирогах, выпечке и мыле.

Гигант супермаркетов публично заявил о намерении использовать 100% экологически чистое пальмовое масло к 2015 году.К 2012 году все поставщики продуктов под собственной торговой маркой Tesco должны использовать пальмовое масло, которое на 100% отслеживается, как шаг к использованию только экологически безопасного масла после 2015 года.

ОЖИДАНИЕ

Вайтроуз сообщил нам, что пальмовое масло используется примерно в 1000 продуктов под собственной торговой маркой компании, что составляет около 10% от общего ассортимента.

Компания обязалась использовать 100% экологически безопасное пальмовое масло к концу 2012 года. К концу 2010 года она стремится достичь 25% этой цели, и она обязалась выделить пальмовое масло в качестве ингредиента в продуктах собственной марки. .

КООПЕРАТИВНЫЙ

Кооператив сообщил, что по состоянию на январь этого года 16 продуктов его собственной торговой марки производятся из экологически чистого пальмового масла, и к июню этого года он находится в процессе преобразования еще 16 линий на экологически чистое пальмовое масло.

К 2015 году компания обязалась использовать экологически чистое масло в своих продуктах. С середины 1990-х годов Кооператив заявил, что включает пальмовое масло в свой список ингредиентов.

ГЛАЗ ПТИЦ

Birds Eye обязалась к 2011 году использовать только исходное пальмовое масло, сертифицированное по методу RSPO Book and Claim.

Компания заявляет, что их пальмовое масло используется менее 5% от общего количества используемого масла, и они не используют пальмовое масло для жарки.

МАРКИ И СПЕНСЕР

Marks & Spencer сообщил Panorama, что за последние два года они по возможности сократили использование пальмового масла в продукции компании. По возможности, M&S заявила, что выделяет пальмовое масло в качестве ингредиента в продуктах собственной марки.

Компания обязуется использовать 100% полностью отслеживаемое сертифицированное экологически чистое пальмовое масло во всех продуктах к 2015 году.

Крафт Фудз

Kraft сообщила Panorama, что она получает пальмовое масло от членов Круглого стола по устойчивому использованию пальмового масла (RSPO).

Но он также сообщил программе, что необходимо сделать больше для обеспечения соблюдения руководящих принципов и решения проблемы обезлесения и воздействия производства пальмового масла на изменение климата.

Пальмовое масло - Что вам нужно знать о Спорные товарно

Пальмовое масло имеет широкий спектр применения и охватывает несколько отраслей.

На этой странице мы исследуем основные области использования пальмового масла на мировом рынке, почему оно ценно и какие страны производят его больше всего.

Некоторые эксперты по пальмовому маслу не видят многообещающих перспектив для этого товара, хотя наш дополнительный материал в конце статьи должен помочь вам составить собственное мнение о пальмовом масле.

Если вы хотите торговать пальмовым маслом, сразу перейдите к нашему руководству по торговле пальмовым маслом.

4 основных применения пальмового масла

Вот некоторые из наиболее распространенных применений пальмового масла, которые сильно влияют на мировой спрос и предложение.

Почему пальмовое масло ценно?

Пальмовое масло - пищевое растительное масло, получаемое из красноватой мякоти пальмовых плодов.Плод растет на масличной пальме, произрастающей в Западной Африке.

История масличных пальм насчитывает более 5000 лет. Факты показывают, что ранние жители Западной Африки употребляли эти фрукты в качестве основного продукта питания, в то время как древние египтяне хоронили своих мертвецов в бочках с пальмовым маслом.

Когда пальмовое масло стало ключевым товаром?

Однако пальмовое масло стало важным международным товаром только в 1700-х годах. Использование пальмового масла в промышленных смазках, , для производства свечей, и других отраслях промышленности послужило толчком для Британской промышленной революции и открыло новую эру.

Сегодня пальмовое масло используется во всем: от пищевых продуктов до моющих средств и косметики.

Его все чаще используют в качестве биотоплива. Ожидается, что размер мирового рынка пальмового масла к 2021 году превысит 90 миллиардов долларов . В результате этот товар играет важную роль на мировых рынках.

Как производится пальмовое масло?

Масличные пальмы - это тропические растения, произрастающие в климате с теплыми температурами, солнечным светом и большим количеством осадков .Урожай дает плоды только через три-четыре года после посадки, поэтому создание прибыльной плантации требует предварительного планирования.

Производство масличной пальмы начинается с расчистки территории пальмовой рощи и удаления пней. Однако урожай не высаживают в роще еще 19-20 месяцев . Производители должны сначала выращивать семена в других условиях.

Шаг 1: процесс прорастания

Процесс начинается с проращивания семян масличной пальмы в очень жарких помещениях. Высокие температуры способствуют более быстрому росту.

Обычно через 90-100 дней семя прорастает и дает росток с молодым стеблем и корнем.

Этап 2: Пересадка в новые контейнеры и питомники

Затем саженцы высаживают в небольшие пластиковые контейнеры для созревания. Они остаются в контейнерах от четырех до пяти месяцев , где они выращивают новый лист примерно каждый месяц.

Когда у растения вырастает двухконечный (раздвоенный) лист , его вынимают из контейнера и пересаживают в питомник.

Саженцы находятся в питомнике около года. Когда растение имеет 15 зеленых листьев, его высаживают в пальмовую рощу.

Шаг 3. Пора прорастать

В течение следующих нескольких месяцев растение начинает давать сначала мужские цветки, которые сгруппированы в колосья, а затем женские цветки, которые образуют свои собственные грозди.

Мужские цветки оплодотворяют женские цветки и дают грозди плодов.

У масличных пальм есть стволы и листья, но нет ветвей.Ствол, называемый ножкой, содержит одну почку, которая является точкой роста.

Если он умирает, умирает и дерево. Точка роста дает от 20 до 25 листьев каждый год, и каждый лист дает цветок, который в конечном итоге дает плоды.

Как добывают масло?

Каждый плод масличной пальмы содержит мякоти , которую измельчают для получения пальмового масла, и одно семя , которое измельчают для получения косточкового пальмового масла.

Масличные пальмы, как правило, дают плоды примерно через 30 месяцев после посадки на поля , а сбор урожая начинается через шесть месяцев.Больше всего плодоносят растения от 7 до 18 лет. После сбора урожая плоды необходимо обработать в течение 24 часов, чтобы предотвратить накопление жирных кислот.

Грозди свежих фруктов отправляются на фабрики по производству пальмового масла, где они стерилизуются паром под высоким давлением.

После варки на пару пресс-машина измельчает фрукты для извлечения сырого пальмового масла . Семя пальмы (или ядро) измельчают для получения пальмоядрового масла .

Топ-5 стран-производителей пальмового масла

Пальмовое масло выращивают в 43 странах Азии, Африки и Южной Америки. Однако 85% производства приходится на Индонезию и Малайзию.

Основными импортерами пальмового масла являются Индия, Европейский Союз, Китай, Пакистан и Бангладеш.

Универсальность пальмового масла делает его популярным в самых разных продуктах. Примерно 50% пищевых и непродовольственных товаров на полках супермаркетов содержат пальмовое масло .

Что эксперты думают о пальмовом масле?

Один из ведущих экспертов по пальмовому маслу оптимистично оценивает перспективы цен.

В качестве источников своего оптимизма он ссылается на ограниченность поставок и слабое производство двух основных поставщиков - Индонезии и Малайзии:

Пиковые запасы в Малайзии не превысят 2,3 миллиона тонн к январю 2018 года. После этого запасы будут сокращаться… вплоть до июля 2018 года, и у нас будет период самых ограниченных запасов в истории.

- Дораб Мистри, ведущий аналитик пищевых масел

Дополнительная литература

Если вас интересуют сельскохозяйственные товары, такие как пальмовое масло, см. Наш Справочник по сельскохозяйственным товарам, где мы предоставляем специальные торговые руководства для таких товаров, как:

Другие соответствующие источники:

Пальмовое масло: хорошо или плохо?

Пальмовое масло имеет несколько преимуществ для здоровья, включая защиту функций мозга, снижение факторов риска сердечных заболеваний и улучшение статуса витамина А.

Brain Health

Пальмовое масло - отличный источник токотриенолов, формы витамина Е с сильными антиоксидантными свойствами, которые могут поддерживать здоровье мозга.

Исследования на животных и людях показывают, что токотриенолы в пальмовом масле могут помочь защитить нежные полиненасыщенные жиры в головном мозге, замедлить прогрессирование деменции, снизить риск инсульта и предотвратить рост поражений головного мозга (6, 7, 8, 9, 10 ).

В двухлетнем исследовании с участием 121 человека с поражениями головного мозга группа, принимавшая токотриенолы пальмового масла дважды в день, оставалась стабильной, тогда как группа, получавшая плацебо, испытала рост поражений (10).

Heart Health

Пальмовое масло обладает защитой от сердечных заболеваний.

Хотя некоторые результаты исследований неоднозначны, это масло, как правило, оказывает благотворное влияние на факторы риска сердечных заболеваний, включая снижение «плохого» холестерина ЛПНП и повышение «хорошего» холестерина ЛПВП (11, 12, 13, 14, 15, 16 , 17, 18).

Большой анализ 51 исследования показал, что уровни общего холестерина и холестерина ЛПНП были ниже у людей, соблюдающих диеты, богатые пальмовым маслом, чем у тех, кто придерживался диеты с высоким содержанием трансжиров или миристиновой и лауриновой кислот (11).

В недавнем трехмесячном исследовании изучалось влияние пальмового масла на снижение холестерина, полученного из гибрида деревьев Elaeis guineensis и Elaeis oleifera .

В этом исследовании люди потребляли 25 мл (2 столовые ложки) оливкового масла или гибридного пальмового масла ежедневно.Основываясь на снижении холестерина ЛПНП на 15% в обеих группах, исследователи предположили, что это пальмовое масло можно назвать «тропическим эквивалентом оливкового масла» (12).

Тем не менее, важно отметить, что повышение или снижение уровня холестерина ЛПНП само по себе не может предсказать риск сердечных заболеваний. Есть много других факторов.

Однако контролируемое исследование, проведенное в 1995 году, показало, что пальмовое масло может помочь замедлить прогрессирование заболевания у людей с установленным заболеванием сердца.

В этом 18-месячном исследовании у семи из 25 человек, получавших масло, улучшилось состояние, а у 16 ​​осталось стабильное состояние.Напротив, у 10 из 25 человек в группе плацебо наблюдалось прогрессирование заболевания, и ни у одного из них не наблюдалось улучшения (18).

Улучшенный статус витамина А

Пальмовое масло может помочь улучшить статус витамина А у людей, испытывающих дефицит или подверженных риску дефицита.

Исследования беременных женщин в развивающихся странах показали, что употребление красного пальмового масла увеличивает уровень витамина А в их крови, а также у младенцев, находящихся на грудном вскармливании (19, 20, 21).

Одно исследование показало, что у людей с муковисцидозом, которым трудно усваивать жирорастворимые витамины, наблюдалось повышение уровня витамина А в крови после приема двух-трех столовых ложек красного пальмового масла в день в течение восьми недель (22).

Было также показано, что красное пальмовое масло помогает повысить уровень витамина А у взрослых и детей младшего возраста (23, 24).

Фактически, исследование, проведенное в Индии, показало, что у детей дошкольного возраста, которые принимали 5 мл (1 чайная ложка) в день, уровень витамина А повышался больше, чем у детей, получавших добавки витамина А (24).

Итог:

Пальмовое масло может помочь защитить функцию мозга, снизить факторы риска сердечных заболеваний и повысить уровень витамина А у некоторых людей.

Смотрите также

• 
  Какие продукты укрепляют десна и зубы
• 
  Холестерин какие продукты исключить
• 
  Какие продукты вызывают колики у грудничков при грудном вскармливании
• 
  От каких продуктов повышается сахар
• 
  В каких продуктах есть рибофлавин
• 
  Какие продукты вызывают аллергию у ребенка
• 
  Какие низкокалорийные продукты
• 
  В каких продуктах содержится соляная кислота
• 
  От каких продуктов пучит новорожденного при грудном вскармливании
• 
  Какие продукты исключить из рациона чтобы убрать живот
• 
  Какие лучше продукты есть перед тренировкой