Пост какие продукты можно


🍀 Что можно есть в пост — разрешенные и запрещенные продукты, примерное меню

Фото: VGstockstudio, shutterstock (25.11.2019)

Пост — это не диета, а духовный подвиг, направленный на очищение души, разума и тела. Готовиться к нему нужно заранее — заблаговременно сократив количество потребляемой пищи, составив меню на основе списка постных продуктов.

Суть соблюдения поста и правильный подход

Правильный пост подразумевает воздержанность верующего во всех видах внешней деятельности: в мирском общении, развлечениях, употреблении пищи. Помимо скромного меню, он требует:

  1. духовного очищения, посредством ежедневной молитвы;
  2. отказа от половой жизни;
  3. освобождения от гнева, жадности, сквернословия;
  4. раскаяния в совершенных грехах;
  5. благотворительности — жертвования на благо общества своего времени, знаний или материальных благ;
  6. чтения духовной литературы.

При правильной еде в пост и соблюдении вышеперечисленных правил, верующий сможет очистить тело и душу, укрепиться на духовном пути.

Строгий пост и нестрогий — в чем их отличия?

Строгий и нестрогий пост различаются между собой списком разрешенных к употреблению постных продуктов.

В первом случае запрещено не только мясо и рыба, но и все ингредиенты животного происхождения, сладости, выпечка, алкогольные напитки, большое количество жареной и жирной пищи. Каши, овощные супы, запеченные овощи — основные блюда, что можно есть в строгий пост.

Во втором случае допускается употребление морепродуктов, растительное масло, некоторые виды сладостей. Разрешены грибные бульоны, уха, салаты на постном майонезе, выпечка без яиц.

Что можно есть в пост

Меню подбирают в соответствии с видом поста. Также стоит учитывать, что монастырские постные правила не распространяются на всех православных, в частности, на работающих мирян, школьников и студентов.

Великий пост: правила приема пищи

Великий пост начинается за семь недель до Пасхи, посвящен скитаниям Иисуса Христа по пустыне, его продолжительность — 48 суток. В 2020 году он длится со 2 марта по 18 апреля включительно.

Особые правила трапезы и что можно есть во время поста:

  1. В Чистый Понедельник, Великую Пятницу и Субботу Страстной Седмицы верующие полностью отказываются от пищи, проводят весь день на воде.
  2. На протяжении 48 дней из меню исключают все продукты и ингредиенты животного происхождения: майонез, сметану, сыр, масло, молоко, яйца, яичный порошок, желатин, рыбу, икру, крабовые палочки.
  3. Также придется воздержаться от употребления алкоголя, сигарет.
  4. Кроме того, из списка разрешенных блюд вычеркивают фаст-фуд, все виды сладостей, кроме сухофруктов, выпечку.
  5. Растительное масло разрешено только в выходные дни.

Среди сытных продуктов, что можно кушать в пост, стоит выделить:

  • Хлеб, макароны, мучные изделия без добавления яиц.
  • Любые виды орехов и семечек.
  • Фасоль, чечевицу, сою, горох, бобы.
  • Любые виды круп. Особенно богаты полезными микроэлементами рис, пшено и гречка.
  • Грибы.
  • Все виды овощей и фруктов.
  • Соусы домашнего приготовления, без содержания яичного порошка, растительного масла.

Некоторые священнослужители утверждают, что для работающих и занятых умственной деятельностью мирян допустимы послабления в виде рыбы, икры. Есть еще некоторые отличия в рационе, что едят в пост миряне, от монастырского меню.

Монастырское постное меню на каждый день

Несмотря на ограниченный список продуктов питания, монастырское постное меню содержит необходимые для организма витамины, минералы, микроэлементы.

Монастырское меню на неделю, что можно есть в пост:

Понедельник.

  • Завтрак — овсяные хлопья, залитые кипятком, с добавлением измельченных орехов, фиников, изюма, инжира.
  • Обед — картошка, запеченная в духовке, кислая капуста, постные хлебцы.
  • Ужин — винегрет.

Вторник

  • Завтрак — манная каша на воде.
  • Обед — овощной крем-суп из тыквы, ржаной хлеб.
  • Ужин — тушеные овощи.

Среда

  • Завтрак — яблочное пюре с измельченными грецкими орехами, постные хлебцы.
  • Обед — гороховое пюре с сухарями.
  • Ужин — фруктовый салат из хурмы, бананов, апельсинов, фиников.

Четверг

  • Завтрак — каша из тыквы с изюмом.
  • Обед — постные щи с фасолью и свежей капустой, ржаной хлеб.
  • Ужин — Рис под томатной заправкой.

Пятница

  • Завтрак — тертая свекла с черносливом.
  • Обед — картофель в мундире, диетические хлебцы.
  • Ужин — компот из сухофруктов, картофель в мундире.

Суббота

  • Завтрак — блинчики с бананом, приготовленные без добавления молока, яиц.
  • Обед — вермишелевый суп на грибном бульоне.
  • Ужин — нагут в подливке из обжаренного лука, помидор, болгарского перца.

Воскресенье

  • Завтрак — гречневая крупа с грибной подливой.
  • Обед — борщ с фасолью, сухарики.
  • Ужин — обезжиренный рисовый пудинг с сухофруктами.

Кроме того, Монастырское меню включает особые дни, когда ничего нельзя есть — Чистый Понедельник, Суббота Страстной Седмицы и Великая Пятница. В Великий Четверг можно выпить немного вина. Период со второго по пятый день поста многие верующие проводят на хлебе и воде.

Похожие статьи

Петров пост

Петров пост посвящен деяниям апостолов — Петра и Павла, в 2020 году он проходит с 15 июня по 11 июля включительно. Во время него рекомендуется воздержаться от употребления мясной и молочной продукции, яиц, майонеза. По вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям в список продуктов, разрешенных в пост добавляется рыба, икра.

Успенский пост

Успенский пост — единственный среди всех посвящен Пресвятой Богородице. Каждый год он проходит в одно и то же время — с 14 до 27 августа. Продукты, какие можно есть во время поста: черный хлеб, овощи, фрукты, бобовые, орехи, мед, сухофрукты, каши, зерно. Запрещено употреблять мясные и рыбные изделия, молочные продукты, яйца.

Рождественский пост

За 40 дней до великого праздника — Рождества Христова начинается Рождественский пост. В 2020 году он пройдет с 28 ноября по 6 января включительно.

Чем питаться в пост до 6 декабря — дня Святого Николая: овощами, фруктами, любыми видами каши, бобовыми, черным хлебом, орехами, семенами. После дня Святого Николая вплоть до 2 января, по выходным в постное меню добавляется рыба, растительное масло. Со 2 января до 6 числа меню снова становится строго вегетарианским, в честь приближения Рождества Христова.

Какие продукты можно использовать в приготовлении постных блюд?

Список продуктов, которые можно есть в пост:

  1. Овощи в сыром, тушеном, квашеном, в некоторых случаях жареном виде: картофель, капуста, морковь, свекла, редис, тыква, сладкий перец, лук, чеснок.
  2. Макаронные изделия, приготовленные без яиц, сливочного масла.
  3. Корень сельдерея, петрушки, земляной груши, брюквы. Их можно есть не только в сыром виде, но и тушить, пассировать в грибной подливе.
  4. Зелень: базилик, кинза, укроп, листья петрушки, щавель, лук, листовой салат.
  5. Морская капуста.
  6. Любые виды бобовых: фасоль, нагут, горох, чечевицу, сою.
  7. Лаваш, постные блины, пресные лепешки.
  8. Тушеные, маринованные, вареные или жареные грибы.
  9. Крупы, приготовленные без молока и масла. Среди них стоит выделить особенно полезные — рис, овес, перловку, кукурузную крупу, пшено, гречку.
  10. Напитки: компот из сухофруктов, чай, кофе, соевое молоко, свежевыжатый сок.
  11. Любые виды орехов и семечек.
  12. Черный, ржаной, цельно зерновой хлеб.

Несмотря на отсутствие запрета, из того чем можно завтракать в пост лучше исключить свежевыжатый сок, квашеные и маринованные овощи. В период ограниченного рациона питания желудок полупустой, особенно с утра. Поэтому такие продукты могут спровоцировать гастрит, расстройство желудочно-кишечного тракта.

Когда во времени поста можно есть рыбу?

Согласно христианским традициям, рыбу не относят к категории запрещенных мясных продуктов, но ее едят только в нестрогие постные дни (нужно сверять по календарю Великого, Успенского, Рождественского, Петрова поста).

Кроме того, миряне, которые заняты физическим трудом, беременные женщины, дети, школьники и студенты, путешественники, военные — могут отказаться от строгих монастырских традиций и употреблять рыбу в течение всех постных дней.

Разрешены ли сладости?

Православные духовники расходятся во мнении относительно употребления сладостей в постные дни. Некоторые говорят, что кушать в пост любые виды сладостей нежелательно, так как в этот период нужно отказаться от материальных удовольствий, предаться аскезе.

Другие утверждают, что строгие ограничения предписаны для служителей монастыря, но не для мирян. Последним разрешено употреблять следующие виды постных сладостей:

  • Зефир, мармелад, пастилу- приготовленные на агар-агаре, без использования желатина.
  • Сухофрукты.
  • Подсолнечниковую, кунжутную, арахисовую халву.
  • Диетическое печенье, не содержащее маргарина, сливочного масла, яиц.
  • Карамель.
  • Горький шоколад.
  • Сушки, бублики, постные сухарики, пряники.
  • Засахаренные фрукты.
  • Рахат-лукум.
  • Козинаки.
  • Мед.

При покупке магазинных конфет стоит обращать пристальное внимание на отсутствие ингредиентов животного происхождения, в том числе на яичный белок, сало, желатин.

Похожие статьи

Строго запрещенные продукты

Какие продукты нельзя есть во время поста:

  1. Мясо и мясные изделия — сосиски, колбасу, подчеревок, буженину, окорочка, мясные бульоны.
  2. Сало.
  3. Молочную продукцию — сыры, сливочное масло, ряженку, молоко, сливки, творог, сметану, кефир.
  4. Алкогольные напитки.
  5. Яйца.

К продуктам, запрещенным в пост, также относят рыбу и икру, но это ограничение отменяется во время нестрогих постных дней, в некоторые православные праздники.

Полезные советы для питательности

В действительности пища без мяса может быть достаточно сытной, богатой витаминами и микроэлементами. Если постные блюда кажутся верующим недостаточно питательными, можно воспользоваться следующими секретами в их приготовлении:

  • Чтобы борщ был наваристым, его готовят на фасолевом бульоне, добавляют в блюдо не только целую фасоль, но и пюре из нее.
  • Хорошей имитацией мясной подливки станет грибной соус, подлива. Ее можно добавлять в каши, овощные рагу, первые блюда.
  • С помощью мелко нарезанной морской капусты можно получить запах и привкус «рыбы» в первых блюдах.
  • Необязательно использовать мясо, чтобы приготовить котлеты. Их можно сделать из картофеля, чечевицы, нагута, фасоли и даже моркови.

Добровольные ограничения в пище не только помогают в продвижении на духовном пути, но и очищают тело от шлаков, токсинов, нездоровых клеток.

144 Продукты, сделанные из нефти и некоторые, которые могут вас шокировать.

Какие продукты и для чего используется нефть помимо бензина?

Общенациональный онлайн-опрос, проведенный в апреле 2007 года, показал, что 72 процента американской общественности не знают, что обычный пластик производится
из нефтепродуктов, в первую очередь из нефти. Я предположил, что это было всем известно. Судя по всему, в мозгу большинства людей это относится к категории бесполезных мелочей.Это напомнило мне видео, которое я смотрел на прошлой неделе, - лучшее из Jaywalking с Джеем Лено на его последнем шоу. Я не видел этого вживую, но я буду скучать по его прогулке по дороге. Во всяком случае, это должно заставить вас почувствовать себя намного умнее.

По данным Управления энергетической информации США (EIA), это список нефтепродуктов и их доля в общем потреблении нефти в США в 2013 году.

  • Бензин 46%
  • Мазут / Дизельное топливо 20%
  • Топливо для реактивных двигателей (керосин) 8%
  • Пропан / пропилен 7%
  • NGL / LRG 6%
  • Тихий газ 4%
  • Сырье для нефтехимии 2%
  • Кокс нефтяной 2%
  • Остаточное топливо / мазут 2%
  • Асфальт / Дорожное масло 2%
  • Смазочные материалы 1%
  • Разные продукты / Нафта особая 0.4%
  • Прочие жидкости 1%
  • Бензин авиационный 0,1%
  • Воски 0,04%
  • Керосин 0,02%

Вот неполный перечень нефтепродуктов?

Существует довольно большой перечень продуктов, производимых из нефти. Этот список постоянно расширяется по мере появления новых изобретений. Вот некоторые из предметов, которые сделаны из нефти.

Растворители Дизельное топливо Моторное масло Смазка для подшипников
Чернила Воск для пола Шариковые ручки Футбольные бутсы
Обивка Свитера (это объясняет зудящий свитер у меня дома) Лодки Инсектициды
Велосипедные шины Кузова для спортивных автомобилей Лак для ногтей Приманки рыболовные
Платья Шины Сумки для гольфа Духи
Кассеты Детали посудомоечной машины Ящики для инструментов Средство для обуви
Мотоциклетный шлем Конопатка Вазелин Прозрачная лента
CD-проигрыватель (есть ли еще у людей?) Мойка смесителя Антисептики Бельевая веревка
Шторы Консерванты пищевые Баскетбольные мячи Мыло (это объясняет, почему мыло не смывает жир с рук)
Витаминные капсулы Антигистаминные препараты Кошельки Обувь
Приборные панели Кортизон Дезодорант Мячи
Замазка Красители Колготки Хладагент
Перколяторы Спасательные жилеты Медицинский спирт Накладки
Лыжи Шкафы под ТВ Коврики Shag Лента электрика
Стойки для инструментов Чехлы для автомобильных аккумуляторов Эпоксидная Краска
Швабры Брюки Средство от насекомых Масляные фильтры
Зонты Пряжа Удобрения Окрашивание волос
Кровля Сиденья для унитаза Удочки Помада
Клей для зубных протезов Линолеум Подносы для кубиков льда Синтетический каучук
Динамики Пластик, дерево Электрические одеяла Глицерин
Теннисные ракетки Резиновый цемент Ботинки рыболовные Кости
Нейлоновая веревка Свечи Мешки для мусора Краска для дома
Водопроводные трубы Лосьон для рук Роликовые коньки Доски для серфинга
Шампунь Колеса Малярные валики Занавески для душа
Струны для гитары Багаж Аспирин Защитные очки
Антифриз Футбольные шлемы Маркизы Очки (я думал, они стеклянные)
Одежда Зубные щетки Ледяные сундуки Мячи
Гребни CD и DVD Кисти для краски Моющие средства
Испарители Воздушные шары Солнцезащитные очки Палатки
Сердечные клапаны Мелки Парашюты Телефоны
Эмаль Подушки Посуда Камеры
Анестетики Искусственный газон Протезы Бинты
Протезы Модель автомобилей Двери складывающиеся Бигуди
Колд крем Фильм Мягкие контактные линзы Чашки для питья
Ремни вентилятора Автомобильная эмаль Крем для бритья Аммиак
Холодильники Мячи для гольфа Зубная паста (Yuck) Бензин

Хотя будет ряд отраслей, которые выиграют от снижения цен на нефть, как правило, это не мгновенный эффект.Потребуется время, чтобы входные цены проникли в корпоративную цепочку поставок и в экономику.

Учитывая значительное падение цен на нефть, это должно дать вам некоторое представление о сферах, в которых такие более низкие цены могут выиграть. При инвестировании в нефтяной сектор может потребоваться некоторая осторожность. Я считаю, что нужно быть осторожным, чтобы не поймать падающий нож на ценах на нефть. В конечном итоге в нефтегазовом секторе энергетики будут выгодные сделки, но терпение всегда является добродетелью. Посмотрите в другом месте на связанные отрасли.

Это дополнение к «Монитору инфляции » - январь 2015 г.


О Innovative Advisory Group: Innovative Advisory Group, LLC (IAG), независимая зарегистрированная инвестиционная консультационная фирма, вносит инновации в отрасль управления капиталом, сочетая как традиционные, так и альтернативные инвестиции. IAG уникален тем, что у них есть обширное понимание нормативных и финансовых аспектов, связанных с самостоятельными IRA и другими пенсионными счетами.IAG консультирует клиентов по традиционным инвестициям, таким как акции, облигации и паевые инвестиционные фонды, а также консультирует клиентов по альтернативным инвестициям. IAG использует подход к инвестированию, ориентированный на ценность, который объединяет специализированный инвестиционный опыт с обширными ресурсами.

Для получения дополнительной информации посетите www.innovativewealth.com

Информация об авторе: Кирк Чизхолм - менеджер по капиталу и руководитель Innovative Advisory Group. Его роли в IAG - сопредседатель инвестиционного комитета и руководитель группы управления традиционными инвестиционными рисками.Его опыт и области деятельности - управление портфелем и анализ инвестиций как на традиционных, так и на нетрадиционных инвестиционных рынках. Он получил степень бакалавра экономики в Тринити-колледже в Хартфорде, штат Коннектикут.

Заявление об ограничении ответственности: Эта статья предназначена исключительно для информационных целей и никоим образом не предназначена для предложения каких-либо продуктов или услуг. Мнения в этой статье принадлежат исключительно автору (авторам) и могут отражать или не отражать всех тех, кто работает прямо или косвенно или связан с Innovative Advisory Group, LLC.

.

Могу ли я отправить его? Что нельзя отправлять за границу.

Посмотреть полное руководство по запрещенным и запрещенным товарам MyUS

Эта информация, содержащаяся на этом веб-сайте, является только иллюстративной и не заменяет консультации с правилами экспорта США и правилами импорта в страну назначения. Как указано в Условиях использования MyUS.com, как импортер записи в страну назначения, вы несете ответственность за обеспечение того, чтобы любые и все товары, которые вы экспортируете из США, с использованием услуг, предоставляемых MyUS.com соблюдают все законы и постановления США и страны назначения. Для получения дополнительной информации о правилах экспорта США см. Ссылки на экспортные регулирующие органы, включенные в наше Руководство по запрещенным и ограниченным товарам.

Готовы к покупке и отправке?

Все, что вам нужно, это членство, чтобы мгновенно получить свой адрес MyUS.

Подписаться

Если он может быть отправлен на законных основаниях, мы отправим его быстро и безопасно

С 1997 года MyUS отправил миллионы посылок из США в более чем 220 стран и территорий.Мы являемся экспертами в экспорте товаров из США в Австралию, Гонконг, Саудовскую Аравию, Южную Африку, Великобританию, Францию, Бразилию, Канаду и практически везде между ними.

.

70 Хорошие примеры и типы вопросов для опроса

Понимание клиентов является ключом к улучшению и развитию вашего бизнеса, но вы не сможете понять своих клиентов , если не узнаете о них больше. Один из способов сделать это - задать правильные вопросы для опроса в нужный момент их путешествия.

Эта статья даст вам подробный обзор различных типов вопросов для опросов, которые вы можете использовать, как их сформулировать для максимального эффекта, когда и зачем их использовать, и включает более 70 примеров эффективных вопросов для опроса для электронной коммерции, программного обеспечения / Программное обеспечение как услуга (SaaS) или издательские компании.

Содержание


Прежде чем углубиться в список вопросов (хотя вы можете сразу перейти к нему, если хотите), давайте рассмотрим несколько основных вопросов опроса:

Какой хороший вопрос для опроса?

Хороший вопрос для опроса - это вопрос, который поможет вам получить четкое представление и критически важную информацию о ваших клиентах , в том числе:

  • Кто ваш целевой рынок
  • Как вы должны оценивать свои продукты
  • Что мешает людям покупать от вас
  • Почему посетители покидают ваш веб-сайт

С помощью этой информации вы можете настроить свой веб-сайт, продукты, целевые страницы и / или обмен сообщениями на , улучшить взаимодействие с пользователем и (в конечном итоге) увеличить конверсию .

ПРИМЕР ВОПРОСА ОБСЛЕДОВАНИЯ, КОТОРЫЙ ПРИ ЗАПРОСЕ НА СТРАНИЦЕ ВЕБ-САЙТА ДАЕТ ДЕЙСТВУЮЩИЕ СОВЕТЫ И ПОМОГАЕТ ВАМ УЛУЧШИТЬ ЕГО

Почему важно задавать хорошие вопросы в опросе?

Хороший вопрос для опроса задается точно на правильном этапе пути покупателя, чтобы дать вам достоверных данных о потребностях ваших клиентов и увеличить количество .

Формат, который вы выбираете для своего опроса - лично, по электронной почте, на странице и т. Д. - важен, но если сами вопросы плохо сформулированы , вы можете потратить часы, пытаясь исправить минимальные проблемы, игнорируя основные другой вопрос мог быть раскрыт.Мы рассмотрим, что можно и чего нельзя делать при написании хороших вопросов в конце этой статьи.

Как проводить опросы

Формат, который вы выбираете для своего опроса, зависит от того, чего вы хотите достичь , а также от того, сколько у вас бюджета / ресурсов . Вы можете:

  • Используйте инструмент обратной связи и настройте веб-сайт. Опрос, который появляется всякий раз, когда люди посещают определенную страницу. → полезно, когда вы хотите быстро изучить темы веб-сайтов и продуктов, относительно недорого.
Опрос веб-сайта, созданный с помощью Hotjar и размещенный на веб-сайте Colgate ecom.
  • Используйте конструктор опросов и создайте опрос , к которому люди могут получить доступ в свободное время. → полезно, когда вы хотите обратиться к своему списку рассылки и / или аудитория (вам просто нужно поделиться URL-адресом, по которому проводится опрос), имеет больше места для людей, чтобы уточнить свои ответы, относительно недорого
Опрос о Hotjar, созданный с помощью Hotjar, который мы недавно разослали посетителям нашего веб-сайта.
  • Разместите киоски для опросов в физическом месте, где человек могут оставить свой отзыв, нажав кнопку → полезно для быстрой обратной связи по конкретным аспектам клиентский опыт (их обычно много в аэропортах и ​​залах ожидания), относительно дорого поддерживать
  • Проведите личных опросов с вашими существующими или потенциальными клиентами → личные анкеты помогут вам глубже изучить ответы ваших собеседников, относительно дешево, если вы делаете это по телефону, но дороже по времени, если это делается в физическом месте, куда вам нужно путешествовать, и дорого, если это делается в лаборатории

Чтобы проводить как опросы на месте (которые появляются на странице веб-сайта), так и онлайн-опросы (которые существуют по отдельному URL-адресу), вам потребуется специальное программное обеспечение для создания опросов, такое как Hotjar.Вот как выглядит панель управления: после выбора типа опроса для запуска вы сможете создать и включить столько вопросов, сколько хотите, в точном порядке, в котором они вам нужны.

Панель мониторинга Hotjar

Создайте и отправьте опрос сегодня 🔥

Используйте Hotjar, чтобы создать опрос, разместить его на своем веб-сайте или отправить по электронной почте и получить информацию о клиентах, необходимую для развития вашего бизнеса.

6 основных типов вопросов

Прежде чем мы погрузимся в наш список из более чем 70 примеров вопросов, вот краткий обзор шести различных типов вопросов в опросах, к которым они относятся, с несколькими примерами для каждого:

  1. Открытые вопросы
  2. Закрытые вопросы
  3. Номинальные вопросы
  4. Вопросы по шкале Лайкерта
  5. Рейтинговые (или порядковые) вопросы
  6. Вопросы «Да» или «Нет»

1.Открытые вопросы для опроса

Открытые вопросы дают вашим респондентам возможность ответить своими словами , вместо того, чтобы ограничивать свой ответ набором предварительно выбранных вариантов (например, ответы с несколькими вариантами ответов, ответы да / нет, 0- 10 оценок и др.).

Примеры открытых вопросов:

  • Какие еще продукты вы бы хотели, чтобы мы предлагаем?
  • Если бы вы могли изменить что-то в нашем продукте, что бы это было?

Когда использовать открытые вопросы в опросе

Большинство примеров вопросов, включенных в этот пост, являются открытыми, и для этого есть несколько веских причин:

  • Открытые вопросы помогут вам узнать о потребностях клиентов , о существовании которых вы не знали, и они сияют осветите области для улучшения, о которых вы, возможно, не думали раньше.Если вы ограничите количество ответов респондентов, вы можете отрезать себя от ключевых идей.
  • Открытые вопросы очень полезны, когда вы впервые начинаете опрашивать своих клиентов и собирать их отзывы. Если у вас еще нет достаточного понимания, ответы на открытые вопросы будут иметь большое значение для того, чтобы вы узнали, кто ваши клиенты и что они ищут.

Однако у открытых вопросов есть несколько недостатков:

  • Во-первых, люди, как правило, реже отвечают на открытые вопросы в целом, потому что им требуется на больше усилий, чтобы ответить на , чем, скажем, Да / нет.
  • Второй, но связанный: если вы зададите несколько открытых вопросов подряд во время опроса, человек устанут отвечать на них, и их ответы могут становиться все менее и менее полезными, чем больше вы спрашиваете.
  • Наконец, данные, которые вы получаете из открытых вопросов, займет на больше времени для анализа по сравнению с простыми ответами 1 к 5 или Да / Нет, но не позволяйте этому останавливать вас: существует множество ярлыков, которые сделать это проще, чем кажется, и мы объясним все это в нашем посте о , анализирующем открытые вопросы .Есть даже бесплатный шаблон анализа, который вы можете выбрать прямо на странице.

2. Вопросы закрытого опроса

закрытых вопросов ограничивают варианты ответа пользователя набором заранее выбранных вариантов. В эту широкую категорию вопросов входят:

  • Номинальные вопросы
  • Вопросы по шкале Лайкерта
  • Вопросы по шкале оценок
  • Вопросы «Да» или «Нет»

Я опишу каждый более подробно ниже.

Когда использовать закрытые вопросы

Закрытые вопросы очень хорошо работают в двух сценариях:

  • Для открытия опроса , потому что они требуют мало времени и усилий и, следовательно, на них легко ответить. Это называется принципом «нога в дверь»: как только кто-то берет на себя обязательство ответить на первый вопрос, он с большей вероятностью ответит на следующие открытые вопросы.
ПРИМЕР ОБЪЕДИНЕНИЯ ЗАКРЫТЫХ И ОТКРЫТЫХ ВОПРОСОВ НА СТРАНИЦЕ ВЕБ-САЙТА
  • Когда вам нужно создать графики и тенденции на основе ответов людей .Ответы на закрытые вопросы легко свести в таблицу и использовать в качестве ориентира; В частности, вопросы о рейтинговой шкале (например, когда вы заставляете людей оценивать обслуживание клиентов или юзабилити веб-сайта по шкале от 1 до 10 - подробнее об этом ниже) позволяют собирать мнения клиентов и сравнивать свой прогресс с течением времени.
Визуализация результатов опроса на панели инструментов Hotjar

3. Номинальные вопросы

Номинальный вопрос - это тип вопроса опроса, который предлагает людям несколько вариантов ответа; ответы нечисловые по своей природе и не перекрывают (если вы не включили вариант «все вышеперечисленное»).

Пример номинального вопроса:

  • Для чего вы используете [название продукта]?
    1. Бизнес
    2. Личное использование
    3. И служебное, и личное использование

Когда использовать номинальные вопросы

номинальных вопросов хорошо работают, когда есть ограниченное количество категорий для данного вопроса (см. Пример выше). Людям легко отвечать на них, а вам строить графики и тенденции, но обратная сторона - то, что вы можете не предлагать достаточно категорий, чтобы люди могли ответить.

Например, если вы спрашиваете людей, какой тип браузера они используют, и даете им на выбор только 3 варианта, вы можете эффективно оттолкнуть всех, кто использует четвертый тип, и не можете рассказать вам об этом.

🔥Профессиональный совет: вы можете добавить открытый компонент к номинальному вопросу с помощью расширяемой категории «другое», где респонденты могут добавлять ответ, которого нет в списке . Когда вы это делаете, вы, по сути, задаете открытый вопрос, потому что вы не ограничиваете их выбранными вами вариантами.

Какой браузер вы используете?

  1. Chrome
  2. Safari
  3. Firefox
  4. Explorer
  5. Другое (допускает неограниченный ответ)

4. Вопросы по шкале Лайкерта

Шкала Лайкерта обычно представляет собой 5- или 7-балльную шкалу, которая оценивает уровень согласия респондента с утверждением или интенсивность его реакции на что-либо.

Шкала развивается симметрично: среднее число (например, «3» по 5-балльной шкале) указывает на нейтральность, наименьшее число (всегда «1») указывает на крайнюю точку зрения, а наибольшее число ( например, «5» по 5-балльной шкале) указывает на противоположную крайнюю точку зрения.

Примеры вопросов типа Лайкерта:

  • Насколько вы полностью согласны со следующим утверждением: процесс оплаты [компании] прост и безболезнен.
    1 - Совершенно не согласен

    2 - Скорее не согласен
    3 - Ни согласен, ни не согласен
    4 - Скорее согласен
    5 - Полностью согласен
  • Насколько вы довольны своим опытом обслуживания клиентов?
    1 - Совершенно не удовлетворен

    2 - Скорее не удовлетворен
    3 - Слегка не удовлетворен
    4 - Ни доволен, ни не удовлетворен
    5 - Скорее удовлетворен
    6 - Скорее удовлетворен
    7
Пример шкалы согласия от google

Когда использовать вопросы по шкале Лайкерта

вопросов типа Лайкерта также называют порядковыми вопросами, потому что ответы представлены в определенном порядке.Как и другие вопросы с несколькими вариантами ответов, вопросы по шкале Лайкерта пригодятся, когда вы уже имеете некоторое представление о том, что думают ваши клиенты . Например, если ваши открытые вопросы раскрывают жалобу на недавнее изменение в процессе заказа, вы можете использовать вопрос по шкале Лайкерта, чтобы определить, как средний пользователь отнесется к этому изменению.

5. Вопросы по рейтинговой шкале

.

Отслеживание почты в Канаде | Xpresspost USA

Canada Post стремится быть мировым лидером в предоставлении инновационных решений для физической и электронной доставки, создавая ценность для своих клиентов, сотрудников и всех канадцев. Построение и поддержание доверительных отношений с сотрудниками, клиентами, партнерами, поставщиками и их акционерами имеет фундаментальное значение для их бизнеса, их репутации и их успеха.

Наш онлайн-инструмент отслеживания позволяет использовать номер отслеживания, указанный в уведомлении по электронной почте, на почтовой этикетке или в квитанции, чтобы узнать, где находится ваша посылка, когда она должна быть доставлена, и подтвердить ее доставку.

Для подтверждения доставки вашей посылки вы можете использовать свой номер для отслеживания, номер карты уведомления о доставке или ссылочный номер.

Отслеживание

Canada Post недоступно для входящих сообщений Registered Mail ™ International, Small Packet ™ USA - Air, Small Packet ™ International - Air и Small Packet ™ International - Surface.

Посылка для отслеживания почты Канады

Чтобы отследить посылку, просто введите номер отслеживания, карточку с уведомлением о доставке или ссылочный номер в нашем онлайн-инструменте отслеживания.

Отслеживание доставки

Canada Post позволяет отслеживать любые входящие и исходящие международные посылки. Используйте любой отслеживающий номер или код Почты Канады, чтобы отслеживать статусы отправки вашей посылки.

Сначала вам нужно найти или найти свой номер для отслеживания. Его можно найти в квитанции или посылке, карточке с уведомлением о доставке, которую вы получили по почте, ссылочном номере, предоставленном лицом, отправившим посылку.

Просто введите свой номер отслеживания вверху этой страницы и нажмите «Отследить посылку»

Отслеживание почты Канады

Вы можете отслеживать свою посылку, введя номер отслеживания посылки в поле поиска выше.Все, что вам нужно, это номер вашего пакета, чтобы иметь возможность видеть статус вашего пакета.

Xpresspost USA Отслеживание

Отслеживание включено в Xpresspost USA. Вы можете отслеживать посылки, используя уникальный номер для отслеживания. Получайте push-уведомления в нашем мобильном приложении.

Ваш лучший выбор для быстрой и экономичной доставки почты и посылок. Вы можете отслеживать свои товары, подтверждать доставку подписью и получать своевременные гарантии в большинство штатов США с помощью Xpresspost - USA

Xpresspost USA - это самый быстрый способ доставки заказов почтой Канады в США.С.

Напоминаем сотрудникам почтовой службы США

, что отправления Xpresspost-USA следует обрабатывать как внутреннюю приоритетную почту. Кроме того, поскольку эта услуга включает Подтверждение доставки, очень важно, чтобы каждый элемент Xpresspost-USA получал скан доставки и подпись, если это указано вашим сканером. Никаких исключений.

Xpresspost USA Срок доставки и скорость доставки

Предполагаемая дата прибытия в США - 2-3 рабочих дня. Стандарты доставки относятся к отправлениям между большинством крупных городских центров и зависят от пункта отправления, пункта назначения и других факторов.Фактические сроки доставки могут отличаться.

Если ваша посылка не будет доставлена ​​вовремя, вам будет предоставлена ​​услуга замены или кредит, эквивалентный стоимости доставки.

Как работает отслеживание почты в Канаде?

Наша система отслеживания обновлена, чтобы предоставлять вам самую последнюю доступную информацию о местонахождении и статусе вашей посылки.

Если ваша посылка была отправлена ​​по почте в пределах Канады, вы можете узнать:

  • Когда ваш заказ был создан в системе Почты Канады.
  • Когда ваша посылка была получена почтой Канады.
  • Когда ваша посылка была доставлена.
  • Когда была выпущена карточка уведомления о доставке, чтобы уведомить получателя о том, что посылка доступна для получения.

Если ваша посылка была отправлена ​​по почте в США или за границу, вы можете узнать:

  • Когда ваш заказ был создан в системе Почты Канады.
  • Когда ваша посылка была получена почтой Канады.
  • Когда ваша посылка была отправлена ​​из Канады и когда она была принята иностранной почтовой администрацией.
  • Когда ваша посылка была доставлена.
  • Когда была выпущена карточка уведомления о доставке, чтобы уведомить получателя о том, что посылка доступна для получения.

Отслеживание уведомлений о доставке почтой Канады

Что такое номер карточки уведомления о доставке? Номер вашей карточки с уведомлением о доставке указан на карточке с уведомлением, которую вы получили по почте. Номера карт с уведомлением о доставке состоят из 15 цифр.

Отслеживание Xpresspost

С помощью нашей системы отслеживания посылок вы можете легко узнать статус и местонахождение вашей посылки Xpresspost.Все потому, что мы отслеживаем почту Канады через все мыслимые логистические компании, такие как UBI Smart Parcel или APC Postal Logistics.

Кроме того, при отслеживании посылок с eBay в Канаду, отправленных с использованием Глобальной программы доставки, мы найдем соответствующий номер отслеживания Почты Канады и автоматически отслеживаем его для вас.

В некоторых случаях, когда заказ Amazon доставляется через APC Postal Logistics, вы даже можете отслеживать его с помощью номера TBA из Amazon Logistics.

Как выглядит номер для отслеживания и где его найти?

Ваш номер для отслеживания указан в квитанции или непосредственно на вашей посылке.

Номера отслеживания состоят из:

  • 16 цифр - 7035114477138472, 4002847016405018 или
  • 13 цифровых и буквенных символов - RY982465507CN, LZ213465621CN, LM071894960CA

Примечание: номер для отслеживания может предоставить только отправитель. Почта Канады не ведет учет номеров для отслеживания по имени, адресу или контактной информации адресата.

Я не могу найти номер для отслеживания отправленной посылки

Номера для отслеживания обычно состоят из 11 или 13 буквенно-цифровых символов, оканчивающихся на CA, или 16 цифр.

Если вы отправили посылку через PriorityTM, XpresspostTM или Regular ParcelTM с подтверждением доставки, номер для отслеживания будет указан внизу вашей квитанции.

Если вы отправили посылку в США или за границу, номер для отслеживания будет указан на вашей копии транспортной наклейки, а также в квитанции.

Примечание. Номер отслеживания не будет отображаться в квитанции, если вы использовали один из наших предоплаченных продуктов, но не отправили посылку по почте во время покупки.

Если вы не можете найти свой номер для отслеживания, мы не сможем найти его для вас. По соображениям конфиденциальности Почта Канады не ведет учет отправлений по адресу или имени. Номер для отслеживания указан только на самой посылке и в квитанции.

Я получаю товар. Где я могу найти его номер для отслеживания?

Свяжитесь с отправителем, чтобы запросить номер для отслеживания. Если вы заказали товар через Интернет, вы можете найти его в электронном письме с подтверждением доставки от отправителя.

Я отправил товар. Где я могу найти его номер для отслеживания?

Для отправлений внутри Канады (за исключением предварительно оплаченных конвертов и этикеток) номер отслеживания состоит из 16 цифр. Вы можете найти номер для отслеживания в квитанции или на копии транспортной этикетки.

Для товаров, доставляемых в США и за границу, а также для предварительно оплаченных конвертов и этикеток, номер отслеживания состоит из 13 символов, включая буквы и цифры. Вы можете найти номер для отслеживания в квитанции или на копии транспортной этикетки.

Что такое ссылочный номер?

Справочные номера предоставляются грузоотправителями. Поскольку ссылочные номера выбираются грузоотправителем, могут существовать дубликаты. Чтобы избежать дублирования, введите диапазон дат при поиске ссылочного номера; будут отображаться только ссылочные номера, активные в течение указанного периода времени.

Почта Канады для внутренних посылок

Почта Канады предлагает 4 службы доставки посылок внутри страны

  • Обычная посылка - Ожидаемый срок доставки составляет от 2 до 13 рабочих дней, в зависимости от пункта назначения.
  • Ускоренная посылка - Доступно только для бизнес-клиентов. Срок доставки от 1 до 13 рабочих дней в зависимости от пункта назначения.
  • Xpresspost - это сервис для посылок и документов. Срок доставки составляет от 1 до 2 рабочих дней между крупными центрами и до 7 рабочих дней в более отдаленные районы.
  • Priority - Обеспечивает обслуживание на следующий рабочий день между крупными центрами и обслуживание в течение 7 рабочих дней для более удаленных мест.

Почта Канады Международные посылки

Почта Канады предлагает 6 международных служб доставки посылок и посылок

  • Light Packet - Максимальный вес 500 г.Максимальные размеры 380 мм × 270 мм × 20 мм. Нет гарантии срока доставки. Нет возможности отследить или расследовать его потерю или задержку.
  • Малый пакет - Доступны воздушные и наземные услуги. Максимальный вес - 1 кг (США) и 2 кг (международный). Отсутствие возможности отследить или провести расследование в случае его утери или задержки.
  • Xpresspost-USA и Международный - Максимальный вес составляет 30 кг (США) и 20–30 кг (в зависимости от международного пункта назначения). Передано в USPS / другие почтовые администрации как Priority Mail Express / EMS
  • Международные посылки - доступны воздушные и наземные перевозки.Отсутствие своевременной гарантии
  • Priority Worldwide - Партнерство с FedEx - Доставка в США и более чем в 220 стран в течение 2–3 рабочих дней с подробным отслеживанием
  • Expedited Parcel USA - Это дешевле, чем стандартный международный тариф. Отправлено в USPS как Priority Mail

О Почте Канады

Canada Post Corporation выполняет функции основного почтового оператора Канады. Первоначально известная как Royal Mail Canada (рабочее название почтового отделения канадского правительства, основанного в 1867 году), в конце 1960-х годов был произведен ребрендинг на название «Canada Post».

Почта Канады обслуживала более 16 миллионов адресов и доставила почти 8,4 миллиарда почтовых отправлений в 2016 году. Доставка осуществляется с помощью традиционной службы «до двери» и централизованной доставки 25 000 почтальонов через 13 000 транспортных средств. По всей стране существует более 6200 почтовых отделений, представляющих собой сочетание корпоративных офисов и частных франшиз, которыми управляют розничные торговцы, такие как аптеки.

Отслеживайте грузы Почты Канады по накладной, а также любые почтовые и курьерские отправления из Китая, Израиля, США, Великобритании, Италии, Франции, Нидерландов.

.

Смотрите также