От каких продуктов пучит живот у женщины


От каких продуктов пучит живот? Список газообразующих продуктов

Неправильное питание зачастую способно приводить к метеоризму, поэтому при выборе продуктов для приготовления различных блюд нужно проявлять особую внимательность. Полезные для здоровья человека продукты, принимаемые в больших количествах, вызывают газообразование. Важно соблюдать умеренность в ежедневном рационе питания, иначе чрезмерное употребление бобовых, выпечки, сырых овощей или молочной продукции может привести к патологиям системы пищеварения. От каких продуктов пучит живот? Это мы и попытаемся выяснить.

Причины метеоризма у взрослых

Почему страдают от метеоризма взрослые? Причины и лечение этого неприятного явления взаимосвязанные, так как терапию нужно начинать именно с поиска первоисточника проблемы. В организме большинства взрослых людей со временем происходит потеря ферментов, отвечающих за переработку ЖКТ молочных продуктов с содержанием лактозы. В организме ребенка этот фермент присутствует в достаточном количестве, поэтому молоко очень полезно детям. Вместе с тем абсолютная непереносимость фермента лактозы в отдельных случаях характерна и для детского возраста. Этот факт заставляет прийти к выводу об индивидуальности каждого организма.

В результате плохой обработки некоторых продуктов организм взрослого человека может страдать от непереваривания желудком приготовленных блюд. В этой ситуации кишечник продолжает переваривать остатки продуктов пищеварения, что приводит к брожению и газообразованию в ЖКТ. Причины метеоризма у взрослых (лечение мы рассмотрим далее) могут быть связаны со следующими заболеваниями:

  • дисбактериозом;
  • панкреатитом;
  • кишечной непроходимостью;
  • синдромом раздраженного кишечника.

В последнем случае недомогание могут сопровождать вздутия и спазмы. Отсутствие нужных для нормальной жизнедеятельности организма человека ферментов оказывает отрицательное влияние на функционирование поджелудочной железы, дисфункция которой связана с заболеванием панкреатит. Наличие образований в полости кишечника часто бывает причиной вспучивания живота, поскольку выход каловых масс затруднен.

Причины вздутия кишечника у детей

Спазмы и сильные боли при газообразовании у детей утихают по мере отхождения газов. Эта проблема начинает тревожить малышей и их родителей уже с двухнедельного возраста. Она бывает связана с отсутствием нормального режима питания у кормящих матерей. Вскармливание искусственным путем может стать причиной вспучивания живота у детей, если ребенка кормят неподходящей или некачественной смесью, от которой лучше отказаться.

По статистике, колики и вспучивание живота наблюдаются у каждого 3-4 ребенка, зачастую у мальчиков. Дискомфорт у детей приходится чаще на вторую половину дня. Вздутие живота у детей прекращается в 4 месяца, поскольку основная причина вздутия и газообразования уже не связана с несовершенством ЖКТ. Спровоцировать проблему может неправильно подобранное питание.

От каких продуктов пучит живот у ребенка? Стабильная работа кишечника может быть нарушена употреблением детьми после трех лет пищи с повышенным содержанием клетчатки и крахмала, газированной воды. После пяти лет детей кормят теми же блюдами, которые готовят для себя взрослые. Родители должны предельно внимательно выбирать продукты питания для детей любого возраста. Необходимо учить ребенка не переедать, не разговаривать во время еды, не употреблять сладости в больших количествах.

Список продуктов, вызывающих газообразование

В перечень продуктов, вызывающих газообразование и вздутие в кишечнике, входят:

  1. Бобовые. Употребление в пищу гороха и фасоли, которые не были перед тепловой обработкой замочены в воде.
  2. Выпечка. Свежие мучные изделия, приготовленные на дрожжах, вызывающих брожение в организме.
  3. Вода газированная. Сладкие напитки с содержанием углекислого газа и сахара усиливают метеоризм.
  4. Яйца и блюда из мяса. Белок в составе продуктов не всегда хорошо может быть переварен желудком, что приводит к процессу гниения в кишечнике.
  5. Напитки на дрожжах. Пиво и квас часто вызывают вздутие живота.
  6. Молочная продукция. Свежие продукты на основе молока содержат лактозу, вызывающую метеоризм, но употребление простокваши, ряженки или кефира улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
  7. Фрукты и овощи. Употребление сырых огурцов, помидоров, редьки, редиса, чеснока, зелени, персиков, яблок, винограда, вишни приводит к повышенному газообразованию, а чернослива - к проблемам с кишечником.
  8. Капуста. Продукт в разных видах с содержанием грубой клетчатки и серы лучше употреблять после тушения, иначе он вызывает вздутие кишечника.

У здоровых людей употребление перечисленных продуктов не способно вызывать газообразование. Сильный метеоризм возникает у страдающих заболеваниями ЖКТ.

Состав продуктов, вызывающих газообразование и вздутие

Согласно статистике, взрослое население на 30% страдает метеоризмом. Дискомфорт вызывает увеличение в размерах живота со скопившимися газами. Процесс связан с медленным перевариванием пищи. Если от капусты пучит живот, то последующее выделение газов можно объяснить ферментацией.

Диетологи не рекомендуют употреблять трудноперевариваемые продукты. В наибольшей степени к ним относятся белокочанная и цветная капуста, бобовые, поскольку они сразу подвергаются ферментации, поступая в кишечник. К тяжелой пище можно отнести:

  • яйца гусиные и куриные;
  • баранину;
  • свинину;
  • грибы;
  • шоколад и другие сладости.

Абдоминальная область тела человека увеличивается из-за скопления излишнего жира и появления складок на животе. Любителям алкогольных напитков врачи часто ставят диагноз гастрит. Часто живот пучит от пива у тех, кто его употребляет в больших количествах. Организм пьющих подвержен хронической усталости, болям и ощущению тяжести в животе. Вместе с тем у них незаметно разрушается печень по причине развития скрытого гепатита.

В луке и чесноке содержатся растительные волокна фруктаны, которые вызывают метеоризм. При индивидуальной непереносимости людей пучит от чеснока или лука, употребляемых в малых количествах. Метеоризм возникает в результате употребления продуктов, в которых содержатся следующие компоненты:

  • лактоза;
  • грубая клетчатка;
  • сахар;
  • дрожжи;
  • сорбитол;
  • раффиноза.

В организме человека не происходит выработки ферментов, действие которых связано с расщеплением стахиозы и раффинозы, которыми богаты бобовые. Вот почему пучит от гороха и происходит образование газов в толстой кишке. Также это зачастую связано с неправильной обработкой бобовых перед употреблением. Когда от фасоли пучит, необходимо пересмотреть способ ее приготовления.

Особая осторожность и внимательность важна при выборе фруктов. Чтобы они не вызывали вздутия из-за содержания в них фруктозы, важно не употреблять их в больших количествах. Игнорирование этого правила зачастую приводит к излишнему весу и дискомфорту в ЖКТ.

Спазмолитики природного происхождения

Зная, от каких продуктов пучит живот, можно улучшить пищеварительный процесс за счет добавления в пищу определенных разновидностей специй. Употребляя перечисленные ниже продукты, можно наладить усвоение продуктов организмом. К ним относятся:

  • укроп;
  • тимьян;
  • имбирь;
  • майоран;
  • фенхель;
  • тмин и др.

Они очень полезны, поскольку представляют собой спазмолитики, имеющие природное происхождение. Они способствуют снятию воспалительных процессов, позволяют устранить боль, оказывают ветрогонное и желчегонное действие. Например, употребление чая с имбирем снижает негативное воздействие газов на состояние ЖКТ.

Правильный выбор продуктов

Еще от каких продуктов пучит живот? Гастроэнтерологи рекомендуют не употреблять в пищу продукты, которые несовместимы между собой, т. е. белки и углеводы. Взрослым людям важно заменить молочную продукцию кисломолочной. Снизить риск метеоризма позволяет тщательный выбор сортов капусты, которые должны быть мягкими, поэтому в наибольшей степени подходят следующие разновидности овоща:

  • брюссельская;
  • савойская;
  • брокколи;
  • цветная.

Зимний сорт белокочанной капусты способен стать причиной раздражения желудка и кишечника, если употреблять овощ сырым. Еще более тяжелым сортом можно считать синюю капусту. Разновидность белой сахарной капусты с мягкими листьями относится к более легким для системы пищеварения.

Соль и специи в больших количествах тоже могут стать причиной вспучивания живота. Не следует употреблять много жареной или жирной пищи, как и запеченных блюд. Употребляемые продукты полезны, если они не вызывают брожения в кишечнике. К ним можно отнести:

  • картофель;
  • хлеб пшеничный;
  • мясо диетическое;
  • рыба;
  • нежирный творог;
  • запеченные фрукты;
  • кисломолочные продукты;
  • подсолнечное и оливковое масло.

Лучше всего перечисленные продукты оставить на первую половину дня. Это связано с замедлением процесса пищеварения во время сна. Иначе накопленные в течение дня шлаки станут причиной дискомфорта в ночное время. В результате в кишечную полость проникнут токсины.

Правильный выбор блюд

Для профилактики метеоризма важно соблюдать рекомендации, связанные с правильным питанием, приготовлением блюд и совмещением продуктов между собой. Они должны быть с наименьшим содержанием крахмала, который заставляет организм вырабатывать инсулин, вызывающий вспучивание живота. Зная, какие продукты вызывают вздутие живота, следует помнить, что лучше не употреблять одновременно:

  • яйца с рыбой;
  • молоко или кефир и хлебобулочные изделия;
  • приготовленные и свежие овощи и фрукты;
  • крупы и молоко;
  • молочные продукты и кисломолочные.

Положительное влияние на кишечник оказывают каши из гречневой и рисовой крупы, яичные омлеты, отваренные овощи, отварная рыба и др. Для правильного приготовления важно соблюдать следующие рекомендации:

  • в качестве заправки к салатам использовать масло растительное;
  • не употреблять свежеприготовленный хлеб;
  • замачивать в воде бобовые для их набухания перед приготовлением;
  • тщательно пережевывать еду, употребляя ее небольшими порциями;
  • не употреблять сладких напитков во время приема пищи;
  • пить воду за 30 минут до и после еды.

Употребляемые продукты должны уменьшать газообразование.

Лечение метеоризма у взрослых медикаментами

Взрослым, страдающим частыми приступами метеоризма, важно своевременно обратиться к врачу. Диетолог обычно разрабатывает рацион питания по плану, позволяющему устранить дискомфорт. Больной не должен употреблять еду, вызывающую повышенное газообразование, чтобы облегчить лечение метеоризма. Для уменьшения чрезмерного метеоризма специалисты рекомендуют прием следующих препаратов:

  1. Энтеросорбентов (активированного угля, "Полисорба", "Смекты" и др.).
  2. Ветрогонных препаратов (пеногасителей - "Инфакола", "Эспумизана", "Куплатона", "Коликида").
  3. Прокинетиков ("Домперидона", "Мотилиума", "Тримедата").

Адсорбенты впитывают вредные вещества, токсины, излишки газов. Пеногасители позволяют разрушить пузырьки газа, скопившиеся в кишечнике. Это обеспечивает ускорение процесса всасывания и вывода из организма переработанных продуктов. Действие прокинетиков направлено не только на дробление газовых пузырей, но и на увеличение числа сокращений ЖКТ. В результате после еды пища проходит с уменьшенными выделениями.

Устранение газообразования у детей

Диагностировать метеоризм у ребенка позволит метод наблюдения за его питанием. Проблема может быть решена налаживанием режима приема пищи. В отдельных случаях потребуется сдать анализы, чтобы врач мог поставить точный диагноз. Это позволит назначить нужный терапевтический курс. Несовершенная система пищеварения у грудных детей требует соблюдения определенных правил, что делает кормление комфортным:

  1. Придавать ребенку вертикальное положение на 10-15 минут сразу после очередного кормления, что позволит малышу срыгнуть накопленный в пищеварительном тракте воздух.
  2. Массировать животик в направлении по часовой стрелке периодически спустя 1,5-2 часа после кормления.
  3. Укладывать ребенка на живот, чтобы пузырьки скопившегося газа выходили сами.
  4. Прикладывать к животику малыша теплую грелку либо нагретую пеленку.
  5. Использовать аптечную трубку для отвода газов, предварительно смазывая вазелином, что позволит избежать повреждений на коже.

В основе препаратов, нейтрализующих газообразование в кишечнике ребенка, заложен смектикон. Это вещество обеспечивает связывание газов с последующим растворением и выводом из организма. Препарат "Смектикон" можно давать новорожденным, поскольку он не способен всасываться в кровоток. Другие наиболее распространенные препараты:

  1. "Боботик";
  2. "Инфакол";
  3. "Коликид";
  4. "Эспумизан".

Малыша можно поить настоем аниса, фенхеля и ромашки. Это могут быть специальные чаи, например, "Бабушкино лукошко". Среди препаратов на основе этих трав можно выделить "Бебинос", "Беби калм", "Плантекс" и др. Против дисбактериоза врач может назначить "Линекс", "Лацидофил", "Бифиформ беби" и др.

Народные средства против метеоризма

Если пучит, что делать? Лечить метеоризм можно народными средствами на основе различных трав. К ним можно отнести:

  • корень валерианы;
  • семена укропа;
  • фенхель;
  • молотый тмин;
  • листья мяты и др.

Напиток на основе базилика успокаивающе действует на желудок. Скопившиеся газы и колики можно устранить целебным ромашковым настоем. Напиток можно употреблять каждый раз после еды. Колики в животе можно снять ароматическим маслом ромашки или базилика, используя их для массирования живота в области пупка.

Для устранения метеоризма можно приготовить чай из дягиля и укропа, взятых по 1 ч. л. Бороться с газами в кишечнике позволяют следующие травы:

  • полынь;
  • тысячелистник;
  • одуванчик;
  • красная и желтая кинза;
  • золототысячник обыкновенный;
  • зверобой;
  • хвощ полевой;
  • дубровник;
  • мальва и др.

Отвары из кардамона целебного уменьшают отеки, успокаивают колики, способствуют усилению работы желудка и поджелудочной железы. Для быстрого снятия вздутия живота помогает растворенная в стакане теплой воды корица (0,5 ч. л.) одновременно с медом (1 ч. л.). Полезен чай с имбирем, позволяющий снимать спазмы желудка.

Вздутие живота: девять продуктов, которые можно есть, чтобы избавиться от вздутия живота и излишнего ветра.

Вздутие живота часто вызывается определенными элементами в диете человека. Например, газированные напитки являются хорошо известными виновниками неприятных ощущений.

Газ или воздух в брюшной полости обычно вызывают вздутие живота, и есть определенные продукты, которые могут этому способствовать.

Национальная служба здравоохранения рекомендует сократить употребление продуктов, вызывающих чрезмерное дыхание и вздутие живота, и их следует остерегаться шести.

Фасоль, лук, брокколи, капуста, ростки и цветная капуста известны тем, что вызывают эти симптомы.

Итак, чем вы должны заменить эти продукты, чтобы уменьшить или даже остановить вздутие живота? Эксперты в области здравоохранения Healthline предлагают несколько альтернатив.

Обмен бобов

Большинство бобов содержат сахара, называемые альфа-галактозидами, которые принадлежат к группе углеводов, называемых FODMAP. Они не перевариваются, а затем ферментируются кишечными бактериями в толстой кишке. Газ - побочный продукт этого процесса.

Но некоторые бобы легче для пищеварительной системы, говорится на сайте.

Далее мы рекомендуем фасоль пегую и черную, особенно после замачивания.

Замена лука

Приготовление лука может помочь уменьшить эффект вздутия живота, сообщает Healthline.

Но если вы ищете альтернативу, попробуйте использовать свежие травы или специи.

Обмен брокколи и других крестоцветных овощей

Крестоцветные овощи включают цветную капусту, кочанную капусту, садовые, кресс-салаты, бок-чой и брюссельскую капусту, и хотя они содержат много важных питательных веществ, они также содержат FODMAPS.

Healthline говорит, что приготовление крестоцветных овощей может облегчить их переваривание, но вы можете заменить их шпинатом, огурцом, салатом, сладким картофелем и цуккини.

Вы можете сократить потребление лука, брокколи, капусты, проростков и цветной капусты, если хотите уменьшить вздутие живота, но вы все равно должны съедать пять порций фруктов и овощей в день.

Для некоторых людей вздутие живота - больше, чем случайное неудобство. Это также может быть из-за чрезмерного ветра, запоров, глотания воздуха (из-за разговоров во время еды и т. Д.), Глютеновой болезни, пищевой непереносимости и синдрома раздраженного кишечника.

ваш кишечник не опорожняется должным образом.

Пища вызывает задержку газа, и в результате реакции на пищу выделяется слишком много газа.

Пшеница, глютен и молочные продукты являются обычными виновниками пищевой непереносимости, и лучший способ победить ее - сократить потребление продуктов или полностью отказаться от них.

Лучший способ справиться с пищевой непереносимостью - это в течение нескольких недель вести дневник питания, отмечая, не вызывают ли определенные продукты и напитки проблемы со вздутием живота.

Если вы думаете о сокращении определенной группы продуктов питания в долгосрочной перспективе, вам сначала следует посоветоваться с вашим терапевтом.

Жаркая погода также может быть причиной вздутия живота.

.

Отеки (натуральные средства) - BabyCentre UK

Что вызывает отек при беременности?

Отек (отек) возникает из-за того, что ваше тело удерживает больше жидкости, чем обычно. Давление растущего ребенка на большие вены в тазу замедляет кровоток в этой области и заставляет воду течь к конечностям. Обычно он заканчивается на лодыжках и ступнях, запястьях и пальцах, а иногда и на лице или пояснице.

Отек часто встречается во время беременности. До 80 процентов всех беременных женщин испытывают это в области лодыжек, особенно в последние несколько месяцев беременности, когда давление на вены является самым высоким (Smyth et al 2015).

Отек ног обычно усиливается к концу дня, особенно если вы много стоите на ногах. Гравитация заставляет жидкость собираться в самой нижней точке вашего тела. Жаркая погода и усталость также могут усилить отек.

Обратитесь к врачу или акушерке, если опухоль:

  • Выдвигает икры вверх и оставляет вмятину при надавливании, или возникает внезапно или сильно на лице, руках или ногах. Если это произойдет в третьем триместре, это может означать, что у вас преэклампсия (NHS 2018a).
  • Возникает только на одной ноге, особенно если ваш теленок красный, болезненный и бугристый. Это могут быть симптомы тромба в вене (тромбоз) (NHS 2018c).

Если ваши запястья и руки опухли, у вас может развиться синдром запястного канала (CTS). CTS возникает, когда опухоль сдавливает нерв, идущий от ваших пальцев вверх по руке (NHS 2018d). Для большинства женщин это может быть похоже на покалывание или онемение в руках, но для некоторых это может быть болезненным (NHS 2018d).Ваш отек может временно усилиться в первые три-четыре дня после рождения ребенка. Все лишние ткани, кровеносные сосуды и жидкость, которые были необходимы во время беременности, потребуют времени, чтобы покинуть ваше тело. Поэтому, хотя вы будете много плакать и потеть, что поможет избавиться от него, отек все равно останется. Хорошая новость в том, что скоро он исчезнет.

Как меняется ваше тело беременной

Во время беременности ваше тело претерпевает множество изменений. У четырех женщин произошли самые большие изменения в организме.Еще видео о беременности

Как предотвратить отек?

К сожалению, вы, вероятно, не сможете остановить отек частей тела, особенно в жаркую погоду. Но вы можете ограничить его серьезность. Сильный отек может вызвать болезненные ощущения в ногах и на коже.

Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты, чтобы набрать нормальный вес во время беременности. Ваш рацион должен включать небольшое количество белка, например нежирного мяса, птицы, рыбы, яиц или бобов и бобовых, с каждым приемом пищи.

Ежедневно ешьте не менее пяти порций свежих фруктов и овощей. Попробуйте использовать смесь цветов в своем выборе фруктов и овощей, поскольку это поможет вам получить все витамины и минералы, которые вам нужны во время беременности.

Постарайтесь уменьшить потребление соли, сахара и жира. Откажитесь от расфасованных продуктов с высокой степенью переработки, поскольку они обычно содержат все три. Соль заставляет ваше тело удерживать больше жидкости.

Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания, так как это поможет вашему организму накапливать меньше жидкости.Вам понадобится около 1,5 литра (2,6 пинты) каждый день.

Выбирайте продукты, которые от природы богаты витаминами С и Е. Хорошие источники витамина С включают:

  • цитрусовые
  • зеленый и красный перец
  • дыни
  • картофель
  • помидоры
  • клубника
  • капуста
  • брокколи

Продукты, богатые витамином Е, включают:
  • растительные масла (особенно кукурузное, соевое и масло зародышей пшеницы)
  • семена подсолнечника
  • ростки пшеницы
  • кукуруза
  • кешью и миндаль

Какие советы я могу попробовать, чтобы уменьшить отек?

Отдыхайте как можно больше, держите ноги на высоте и выше бедер.Старайтесь не скрещивать ноги, так как это ограничивает кровоток. Сядьте, когда можете, а если ваша работа связана с длительным стоянием, переходите с одной ноги на другую, чтобы усилить кровоток.

Сидите вы или стоите, вы также можете выполнять эти простые упражнения для ног, чтобы уменьшить отек в лодыжках:

  • согните и вытяните ногу вверх и вниз 30 раз
  • Обведите каждую ногу восемь раз в одну сторону и восемь раз другой путь
    (NHS 2018a)

Звучит странно, но вы можете попробовать положить листья зеленой или белокочанной капусты на опухшее место.Это может помочь вывести лишнюю жидкость и уменьшить дискомфорт. Просто протрите листья начисто; их не нужно мыть. Сначала охладите их в холодильнике, а не в морозильной камере, чтобы они не промокли, прежде чем вы их примените.

Оберните охлажденными листьями наиболее опухшие части ног и ступней, чтобы сделать компресс. Оставьте их, пока они не станут влажными (они будут пахнуть вареной капустой!), Затем повторите со свежими листьями, пока не почувствуете себя более комфортно. Вы можете делать это так часто, как захотите.

Есть также некоторые свидетельства того, что нахождение в воде бассейна в течение примерно 20 минут может уменьшить отек ног (Smyth et al, 2015).Так что, если вам нравится плавать, найдите время, чтобы расслабиться и у бассейна.

Какие дополнительные методы лечения могут помочь уменьшить отек?

Ароматерапия

Эфирные масла могут помочь при отеках. Считается, что кипарисовое масло хорошо помогает при кровообращении и при варикозном расширении вен. Масло лаванды и масло ромашки облегчат дискомфорт и заставят вас расслабиться.

Добавьте не более четырех капель эфирного масла в чайную ложку базового масла, такого как масло виноградных косточек, и добавьте его в воду для ванны.Расслабьтесь и полежите от 15 до 20 минут. Это лучше, чем опускать ноги в таз с водой, поскольку в ванне ноги могут стоять горизонтально. Вы даже можете поставить их на край ванны и позволить силе тяжести уменьшить отек.

Есть некоторые свидетельства того, что массаж стоп также может помочь уменьшить отек (Smyth et al 2015). Попросите партнера нежно помассировать ступни и ноги, используя базовое масло, такое как виноградные косточки, с одной или двумя каплями эфирного масла. Заставьте вашего партнера работать обеими руками вверх от ваших ног (Кобан и Сирин, 2010) до колен.Однако, если ваши ноги сильно опухли, а кожа очень плотная, это может быть слишком болезненно для вас.

Травяные средства

Чай из одуванчиков, лечебное средство на травах, может помочь предотвратить задержку жидкости. Однако чай из одуванчиков иногда может изменить действие других лекарств, поэтому, если у вас есть какие-либо основные заболевания, поговорите со своим терапевтом или акушеркой, прежде чем принимать его (Wilson 2017).

Во время беременности всегда лучше пить в умеренных количествах.

Остеопатия

Остеопатия и хиропрактика лечат смещения суставов, мышц и костей, что может помочь снять стресс и напряжение в определенных областях вашего тела.Однако нет никаких доказательств того, что это может уменьшить отек, возникающий во время беременности (NHS 2018b).

Рефлексология

Рефлексология работает по принципу, согласно которому ваши ступни или руки представляют собой карту вашего тела с определенными точками, соответствующими функциям тела. Терапевт-рефлексотерапевт оказывает давление на те части стопы, которые соответствуют областям напряжения, отека или боли в теле.

Рефлексология может помочь уменьшить отек и облегчить дискомфорт (Smyth et al, 2015), но неясно, как именно.В любом случае, многие мамы говорят, что им нравится поднимать ноги и делать легкий массаж во время беременности.

Если вы хотите записаться на сеанс рефлексотерапии, выберите зарегистрированного рефлексолога, имеющего опыт лечения беременных женщин.

Хотите знать, какие еще жалобы являются нормальными? Посмотрите наше видео, чтобы увидеть, как новые мамы рассказывают о побочных эффектах беременности, которые они испытали.

Посетите наше сообщество

Симптомы беременности делают вас несчастным? Обменивайтесь историями с другими будущими мамами и получайте немного сочувствия от тех, кто их понимает.

Последний раз отзыв: декабрь 2019 г.

Список литературы

Кобан А., Сирин А. 2010. Влияние массажа стоп на уменьшение физиологического отека голени на поздних сроках беременности: рандомизированное контролируемое исследование в Турции. Int J Nurs Pract 16 (5): 454-60

NHS. 2018a. Отек лодыжек, ступней и пальцев при беременности. NHS, Health A-Z, Your Pregnancy and Baby Guide. www.nhs.uk

NHS. 2018b. Обзор. Остеопатия. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk

NHS.2018c. Тромбоз глубоких вен (ТГВ) при беременности. NHS, Health A-Z, Ваш справочник по беременности и ребенку. www.nhs.uk

NHS. 2018г. Синдром запястного канала. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk

Smyth R, Aflaifel N, Bamigboye AA. 2015. Вмешательства при варикозном расширении вен и отеках ног при беременности. Кокрановская база данных Syst Rev (10): CD001066

Тиран Д. 2018. Дополнительные методы лечения беременных, научно обоснованный подход. Поющий Дракон Лондон

Уилсон ДР.2017. 7 способов, которыми чай из одуванчиков может быть полезен. Healthline. www.healthline.com [по состоянию на февраль 2020 г.]

.

Набухший живот! - Бесплатная история фетиша на xHamster.com

Хаха .. ты думаешь, папа должен гордиться? Как ты думаешь, Мумия тоже должна гордиться? А как же муженек, когда у меня в животе не его ребенок? Мммм ... хороший вопрос? Что ж, если муженек думает, что младший - его. тогда он тоже будет гордиться ... хахаха!
Вот такая ситуация. Мой жеребец Мандинго и я знаем, что он со мной сделал, но пока держим наш маленький секрет от мужа!
Я виделась с моим твердым африканским парнем в течение 2 недель, и он вылил несколько литров своей горячей спермы в мою чистую маленькую белую киску.О, у меня никогда не было столько шоколадного крема, я любила каждую каплю, потому что она заставляла мою киску кончать и хлестать, когда она съедала каждую каплю густого липкого семени. У черного парня Джо из Чада была пара больших яиц, которые, казалось, заставляли прекрасную Леди удовольствие кончить горячей ... ммм. Джо был так увлечен мной, принимал меня во всех положениях, и я хотел кататься на нем все время, даже если моя киска разрушалась! Джо тоже был шоуменом, и у него не было проблем с тем, чтобы показать муженьку, что нужно его доброй леди, потому что я всегда заканчивал кончиной!
Итак, что сказал мой Мик? Ммм.... ну, когда Джо не был занят, он беспокоился о больших нагрузках, которые теперь жили во мне все время, портя мои шубы и чулки днем. Моя киска так сильно истекала тяжелой работой Джо, мне это нравилось, потому что это напоминало мне о нем и заставляло меня звать его, чтобы узнать больше, пожалуйста, x.
На 3 неделе я заметил, что у меня девчачьи месячные не идут как обычно, хорошо, это может случиться, но мои задорные сиськи тоже опухли? Муженек был рядом со мной за несколько дней до того, как его маленький белый член залился моей израненной киской.Я сказал ему: «Ох, детка, тебе нравится быть там после моего Большого черного друга?»
Он признался, что сделал это, и принялся плескаться в сперме моего Джо, пока он тоже не кончил, что было очень быстро?
Муженек застонал и закачал свое белое семя в Джо, затем стал мягким и упал из меня, чтобы заснуть.
На следующий день по телефону с моим сексуальным Джо я сказал ему, что Мик кончил в меня и был взволнован тем, что твоя сперма была там, чтобы смешать его с твоей. Джо просто рассмеялся и спросил, помог ли мне Мик и заставил ли я кончить? Я тоже засмеялся и сказал: «Что ты думаешь, хун?» Я также сказал Джо, а не Мику, что я пропустил этот месяц.
Джо сказал: "Вау, а кто такой папочка ... хахаха?"
Мик был таким любящим и благосклонным, поскольку было ясно, что я беременна. Он сказал мне, что это наверняка будет его, так как мои таблетки после секса остановили бы семяизвержение Джо и позволили бы Мику подбить меня! Да, Мик купил мне эти таблетки, чтобы принять после того, как я трахался с моим большим Джо.
Я позвонил Джо, и мы договорились о встрече с Миком в баре в городе. На мне была короткая юбка с цветочным рисунком, белые чулки, белые туфли (любимые Джо) и прозрачная блузка с белым бюстгальтером под ней.Мы были в баре, когда пришел мой высокий Джо в белой рубашке, хороших штанах и туфлях. Он подошел, и я потянулась, чтобы поцеловать его в большие горячие губы. Мик отвел взгляд, когда поцелуи смущали его на публике, поскольку он чувствовал себя рогоносцем.
Джо посмотрел на Мика и усмехнулся.
Тем временем Джо скользнул своими огромными руками по моему животу и осторожно погладил его. Я чувствовала себя настоящей женщиной, когда он исследовал мою опухоль, это был всего 1 месяц, и это уже проявлялось! Джо был теперь позади меня, все еще держа руки на моей блузке, обхватывая мой живот.Я почувствовал, как его член на моей большой заднице набухает и в его штанах. Он поцеловал меня в шею и прошептал, что ему нравится быть папой! Я забыл, где нахожусь, посмотрел в его большие карие глаза и сказал: «О да, я тоже».
Мик заметил это и руки Джо на мне. Думаю, теперь Мику пришла в голову идея.
- С любовью, - сказал Мик, - ты рассказал Джо наши новости?
'О. нет, забыл, - сказал я. Ты говоришь ему'.
'Миссис Джо рожает ребенка, ты знал, что я с ней так поступил?' сказал Мик
«О нет, мужчина, молодец, ты мужчина...хахаха, - сказал Джо.
С этими словами Мик пошел в бар выпить праздничный напиток. Я сказал Мику не спешить, так как мы с Джо должны были поболтать на улице. Мик выглядел удивленным, но мы вышли.
Снаружи теплой ночью мы нашли тихое место. Джо взял меня и поцеловал. «Эй, Долл, обожаю большой живот, идет с твоей большой белой замужней задницей ... ммм, и эти сиськи наверняка раздуваются. Да, хороший крем моего ниггера, сделанный в тебе, Кукла. Теперь ты говоришь муженьку, что он ушел и сделал тебя...хахаха. засмеялся Джо.
Джо жаждал навестить Джуниора, как любой гордый папа. Он развернул меня и стянул мои трусики, затем его большие горячие руки были на моей большой заднице, сильно шлепая ее и краснея, а затем без приглашения нашел мою киску и поднял меня одним толчком, глубоко по яйцам ... . Он протянул руку и взял мою голову, целуя мои повернутые губы, а другой рукой снял мои сиськи с моего белого лифчика. Мои набухшие сиськи болели, но были счастливы, когда он щипал толстые соски. Он ехал на мне, как на жеребце, теперь приподнял мою цветочную юбку, так что луна осветила мою большую дряблую бледную задницу.Он сильно ткнул меня этой большой толстой черной кочергой. Я знала, как толстая крайняя плоть вдавливается в меня и делает его кончик раструба чувствительным, когда я сжимала его толстый ствол своей киской. Я привык к нему и знал, что когда он должен был отпустить свою сперму, его дыхание стало более глубоким, и он хмыкнул извращенно, когда семя взлетело вверх и попало Джуниору в глаз! Он кричал и подпрыгивал, его ноги поднимали меня, затем роняли и шлепали по моей красной заднице. Затем его руки держали меня за талию, когда он замедлился, остановился и прицелился.«Оххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххч чертахетя, грязная шлюха, возьми мою ношу, сука. Ммммм», - крикнул он в ночном воздухе. Я тоже кончил и держался за живот, чтобы не беспокоить его мальчика, пока папа развлекал себя. О да, я подумал, что теперь в моей пизде двое черных мужчин, о да, мне это нравится.
Джо поцеловал меня крепко, его член свисал вниз и все еще капал, затем закинул его обратно в штаны, и я спустила платье, поправила штаны, пытаясь прикрыть свою широкую мокрую киску!
Мы вернулись в бар и встретились с Миком, у которого был полный стол с напитками.Мик сидел, и мы некоторое время стояли, попивая. Мик поднял голову и сказал: «Ребята, вы хорошо поболтали?»
'Джо ответил и сказал:' О да, чувак, мы разобрались, да, Долл? '
Я был слишком занят, пил белое вино, чтобы ответить, но Мик смотрел на мои чулки и блузку, он мог видеть, где был Джо. Затем он посмотрел на штаны Джо, и Джо все еще был тверд, штаны выпирали, его член по ноге выталкивал материал!
Я подмигнул Мику, когда он перестал пялиться на наши любимые кусочки.Теперь Мик выглядел бледным. Я знала, что Мик Негро полон мужества, поэтому немного приподняла юбку. Со своего низкого сиденья он мог видеть, даже в грязном баре, что моя промежность в моих трусиках теперь была влажной, крем Джо пробился сквозь ткань, сочился и блестел. Джо решил положить руку мне на задницу, когда пил свое пиво, как свою собственность. Теперь люди смотрели и хихикали. Мик снова смутился!
Я встал и расправил живот, белая кофточка задралась над ним, так как она была очень короткой. Я был горд тем, что меня набили африканскими семенами и черным младенцем.Мик посмотрел на мой живот на уровне своих глаз, а затем черная рука скользнула вокруг него, забирая содержимое. Джо теперь стоял рядом со мной, его большой член сильно качался в штанах, выпирая еще больше белой киски. Его рука нежно сжала Джуниора, и я отпустила его густую сперму, наполнившую меня, когда я расслабился, зная, что Мик знал, кто такой папа. Я слегка поцеловал Джо, когда я протянул руку, сомкнув ноги, так как чувствовал, как его сперма стекает с моих бедер на мои белые чулки !!!
'Джо заметил, что Мик смотрит на Большой Член в штанах и мою мокрую мокрую киску.
Он круто сказал: «Привет, Мик, первый из семейного альбома ... ха-ха». .

раздутие живота PNG изображений | Векторные и PSD файлы

  • hand drawn boy wearing glasses wearing glasses boy hungry belly expression, Chat Emoticon, Hungry Belly Called Expression, Hand Drawn Cartoon Boy PNG and PSD

    рисованный мальчик в очках в очках мальчик голодный живот выражение

    2000 * 2000

  • heart knows belly svg hand painted english phrase Fonts

    сердце знает живот svg ручная роспись английская фраза

    1200 * 1200

  • green pot belly bottle of hand sanitizer for cleaning and disinfection, Toiletries, Hand Soap, Clean PNG and Vector

    зеленый горшок живот флакон дезинфицирующего средства для рук для очистки и дезинфекции

    1201 * 1201

  • weighing pregnant woman and baby in the belly, Pregnant Women, Pregnant Women Weighing, Hand-painted Pregnant Women With Baby In The Belly PNG and PSD

    взвешивание беременной женщины и ребенка в животе

    2000 * 2000

  • belly dance indian dance arabian dance dance class, Summer Life, Performance, Long Skirt PNG and PSD/ourmid/pngtree-product-mouth-black-pig-pork-belly-fresh-pork-pork-png-image_366932.jpg" alt="product mouth black pig pork belly fresh pork pork, Pork Physical Map, Delicious Pork Belly, Cartoon PNG and Vector"/>

    продукт рот черный свиной живот свинина свежая свинина

    1600 * 1600

  • fresh pork pork belly illustration, Fresh Pork, Pork Belly, Illustration PNG and PSD

    свежая свинина, свиная грудинка, иллюстрация

    3000 * 2000

  • pregnant woman, Mother, Pregnant Woman, Pregnant Mother PNG and PSD

    беременная женщина

    2000 * 2000

  • pork belly slices, Meat, Meat Slice, Streaky Pork PNG and PSD

    ломтики свиной грудинки

    1200 * 1200

  • pregnant woman silhouette with belly, Pregnant Woman, Pregnant Woman Silhouette, Hand Drawn PNG and PSD силуэт беременной женщины с силуэтом

    2000 * 2000

  • new years pork belly beautiful pork belly hand painted pork belly cartoon pork belly, Delicious Pork Belly, Pork Belly Illustration, Illustration PNG and PSD

    новогодний свиной живот красивый свиной живот ручная роспись свиного живота мультфильм свиной живот

    2000 * 2000

  • red line style pregnant woman silhouette, Red, Line, Pregnant Woman PNG and PSD

    силуэт беременной женщины в стиле красной линии

    2000 * 2000

  • dental pulp swelling effect map, Toothache, Body Structure, Dentist PNG and PSD

    карта эффекта набухания пульпы

    1137 * 1069

  • a laughing belly boy, Boy Clipart, Ha Ha, Laughing PNG and PSD

    смех живот мальчик

    1200 * 1200

  • pink pig touching the belly, Clip Art, Cartoon, Lovely PNG and PSD

    розовая свинья касается живота

    1200 * 1200

  • two pieces of fresh pork belly, Pork, Pork Belly, Braised Pork PNG and PSD

    два кусочка свежей свинины грудинки

    3000 * 2000

  • arrogant belly bald man, Man Vector, Man Clipart, Bald PNG and PSD

    высокомерный живот

    лысый мужчина

    3000 * 2000 * 1200

  • belly dance indian dance arabian dance dance class, Summer Life, Performance, Long Skirt PNG and PSD

    танец живота индийский танец арабский танец танец класс

    3508 * 4961

  • hand drawn meat sliced meat rolls, Steak, Meat, Pork Belly PNG and Vector

    рисованные мясные нарезанные мясные рулеты

    4691 * 7085

  • green white belly frog, Green, Cartoon Frog, Big Eyes PNG and Vector

    000165 * 4000 зеленая белая лягушка 9164

  • cute penguin white belly black penguin beautiful penguin, Hand Drawn Penguin, Cartoon Penguin, Penguin Illustration PNG and PSD

    милый пингвин белый живот черный пингвин красивый пингвин

    2000 * 2000

  • dance show belly dancer illustration llustration image

    танец живота иллюстрация

    3543 * 4724

  • vector belly painful child, Stomachache, Disease, Stomach PNG and PSD

    вектор живот болезненный ребенок

    1500 * 1314

  • pregnant woman and baby in the belly, Pregnant Woman, Baby In The Belly, Hand-painted PNG and PSD

    беременная женщина и ребенок в животе

    2000 * 2000

    008

  • свинина

    2000 * 2000

  • dew belly robot illustration, Dew Belly Robot, White Robot, Creative Robot PNG and PSD

    Иллюстрация робота с росистым животом

    3000 * 3000

  • pork belly food decoration illustration, Pork Belly, Ingredients, Pork PNG and PSD

    Иллюстрация украшения еды свиного живота

    1954 * 1351

  • pregnant woman belly pregnancy mother pregnant mother, Pregnant Clipart, Pregnant Woman, Belly PNG and PSD

    живот беременной женщины

    беременная мать 9000 2480

  • belly dance indian dance arabian dance dance class, Summer Life, Performance, Long Skirt PNG and PSD

    танец живота индийский танец арабский танец танец класс

    3508 * 4961

  • delicious fresh pork belly cut, Delicious, Food, Meat PNG and PSD

    вкусная свежая свиная грудинка вырезка

    3000 * 3000

  • cartoon dolphin cute little dolphin blue dolphin marine life, Seabed, Fish, Hand Painted Dolphins PNG and PSD

    мультфильм дельфин синий

    морской дельфин милый маленький дельфин 2000 * 2000

  • one square pork belly illustration, A Box Of Pork Belly, Illustration, Pork Belly PNG and PSD

    Иллюстрация одной квадратной свиной грудинки 9000 5

    2000 * 2000

  • fresh and delicious pork belly illustration, Fine Pork Belly, Fresh Pork Belly, Delicious Pork Belly PNG and Vector

    свежая и вкусная иллюстрация свиного живота

    2689 * 2325

  • belly dance indian dance arabian dance dance class, Summer Life, Performance, Long Skirt PNG and PSD

    танец живота индийский танец арабский танец танец класс

    3508 * 4961

  • delicious fresh pork belly slices, Delicious, Food, Meat PNG and PSD

    вкусные кусочки свинины

    3000 * 3000

  • constellation universe star dark punk gothic belly black scorpio goddess llustration image

    созвездие вселенная звезда темный панк готический живот черный богиня скорпиона

    4724 * 2657

  • snack pork belly food, Food, Snacks, Pork Belly PNG and PSD

    закуска свинина живот еда

    2000 * 2000

  • blue belly dinosaur illustration, Big Belly Dinosaur, Cartoon Illustration, Dinosaur Illustration PNG and PSD 9000ur синий динозавр * 2000

  • a delicious pork belly, Pork Belly, Pork, Cooked Meat PNG and PSD

    восхитительная свиная грудинка

    3000 * 2048

  • delicious red pork belly, Pork Belly, Ingredients, Red PNG and PSD

    вкусная красная свиная грудинка

    2048 * 2048

  • pregnant mother belly, Mother's Day, Pregnant, Pregnant Woman PNG and PSD

    беременная материнская грудинка

    2000 * 2000

    2000 * 2000

    Иллюстрация свиной грудинки

    2500 * 2000

  • fatty pork belly illustration, Red Meat, Cartoon Illustration, Meat Illustration PNG and PSD

    жирный свиной колокол y иллюстрация

    2500 * 2000

  • animal piranha cannibalism red belly sawing rouge llustration image

    животное пиранья каннибализм красный живот распил румяна

    3545 * 5315

  • illustration of meat pork belly, Meat Pork Belly, Cartoon Illustration, Snack Illustration PNG and PSD

    иллюстрация мяса свиного брюшка

    3000 * 2000

  • .

    Смотрите также