От каких продуктов прыщи


список запрещенной еды, полезные продукты при акне

Продукты, вызывающие прыщи, могут оказывать очень заметное действие на чистоту кожи. При склонности к акне необходимо хорошо знать, какая именно еда опасна для эпидермиса.

Особенности продуктов, провоцирующих прыщи

От обильных прыщей страдают не только подростки, но и многие взрослые. Появление акне провоцируют несколько факторов: экология, наличие хронических заболеваний, эмоциональный фон. Не последнее место в этом ряду занимает пища, некоторые продукты часто вызывают прыщи и угревую сыпь.

Особенностью их является то, что они воздействуют в первую очередь на гормональную систему. Организм начинает усиленно вырабатывать инсулин, кортизол и андрогены, на фоне этого запускается активная работа сальных желез, и поры кожи забиваются избытками жира. Как следствие, появляются прыщи, избавиться от которых не получается никакими аптечными средствами.

Некоторые продукты усиливают работу сальных желез и поэтому провоцируют прыщи

Отдельные блюда не только провоцируют повышенную выработку кожного сала, но и приводят к легкому обезвоживанию организма. Кожа становится сухой и истончается, возрастает ее чувствительность, чаще возникают раздражения.

Список продуктов, от которых появляются прыщи

Некоторые продукты обладают доказанным негативным воздействием на кожу. При склонности к прыщам от них стоит отказаться полностью или хотя бы сократить объемы употребления.

Фаст-фуд

Самая вредная пища из категории фаст-фуда — это чизбургеры, гамбургеры, сосиски в тесте, куриные наггетсы и картошка фри. Любая еда быстрого приготовления содержит в своем составе большое количество вкусовых добавок, специй, сахара и жиров. Организм при употреблении фаст-фуда начинает активно продуцировать инсулин, сальные железы вырабатывают повышенное количество жира. Большая опасность фаст-фуда состоит в том, что его всегда хочется съесть побольше. Если часто употреблять гамбургеры и картошку фри, можно попасть в своеобразную зависимость от вкусной, но вредной пищи.

Фаст-фуд содержит много жиров и усилителей вкуса, поэтому вызывает прыщи

Фаст-фуд отрицательно влияет почти на все системы человеческого организма. Сильный ущерб он наносит коже, прыщи при регулярном посещении ресторанов быстрого питания появляются очень часто.

Чипсы и сухарики

Прыщи и угри на коже возникают на фоне регулярного употребления сухариков и картофельных чипсов. В процессе приготовления такие продукты обрабатывают в большом количестве масла, обильно посыпают специями и приправами, улучшают вкус при помощи синтетических добавок. Витаминов и минералов в чипсах и сухариках почти нет, а вот жиров и углеводов присутствует много.

При употреблении чипсов уровень инсулина в организме быстро поднимается, одновременно увеличивается выработка подкожного сала. Поры кожи забиваются лишним жиром, лицо приобретает неприятный блеск, появляются воспаленные прыщи.

Чипсы и сухарики приводят к прыщам за счет многочисленных вкусовых добавок и специй

Совет! Хотя отказаться от сухариков и чипсов бывает трудно, при проблемах с кожей сделать это необходимо. Среди магазинного ассортимента чипсов с натуральным составом просто нет.

Сладости

Шоколад, конфеты, зефир и все остальные разновидности сладких продуктов очень сильно провоцируют прыщи. В составе лакомств содержится много глюкозы и сахарозы.

Даже если употреблять сладости в ограниченных количествах, поджелудочная железа начинает работать активнее, и уровень инсулина поднимается. Это стимулирует активную деятельность сальных желез и, как следствие, закупоривание пор. Кроме того, на фоне употребления сладкого в организме возрастает количество андрогенов — гормонов, также ответственных за выработку подкожного жира.

Сахар в составе сладостей провоцирует выброс инсулина и повышает жирность эпидермиса

Важно! Частое поедание шоколада и конфет приводит к набору веса, накоплению шлаков в организме и ухудшению работы печени. Все это негативно отражается на общем самочувствии и влияет на состояние кожи.

Копчености и жареное

Жирная пища приводит к появлению воспаленных прыщей на коже. Причин существует несколько, прежде всего, копчености и жареные блюда обычно обрабатываются большим количеством специй, повышающих инсулин.

При употреблении копченостей и жирных продуктов прыщи проходят медленнее

Кроме того, при употреблении жареных и копченых блюд в организме откладываются излишки жира. Угревая болезнь в таком случае всегда протекает интенсивнее, воспалительные процессы длятся дольше и плохо поддаются лечению.

От избыточного количества жиров страдают поджелудочная железа и печень, обменные процессы нарушаются, и шлаки не выводятся естественным образом, а остаются в организме. Складываются благоприятные обстоятельства для бактериальных процессов, наиболее заметно это проявляется на состоянии кожи.

Газированные напитки

Появления прыщей стоит опасаться при активном употреблении газировки — Фанты, Спрайта и Кока-Колы. В таких напитках присутствует очень много сахара и ароматизаторов, за счет которых уровень инсулина мгновенно возрастает, а сальные железы начинают работать активнее. По степени вреда сладкая газировка куда более опасный продукт, чем шоколад или конфеты, поскольку ее количество труднее контролировать.

Газировка вызывает прыщи за счет высокого содержания сахара

Важно! На состоянии кожи и всего организма плохо отражаются любые газированные напитки со сладким вкусом вне зависимости от бренда. Тархун, Буратино и Байкал вредят пищеварению и эпидермису ничуть не меньше, чем Фанта и Кока-Кола.

Кисломолочные продукты

Молоко, йогурты и сыры принято считать полезными продуктами, благотворно влияющими на пищеварение. Однако при склонности к появлению прыщей кисломолочная еда может оказать негативный эффект. В молочных продуктах присутствуют гормоны, повышающие уровень тестостерона, на фоне чего кожные поры быстрее и активнее забиваются излишками сала.

Молоко и сыры влияют на гормональный фон и активизируют выработку кожного сала

При чистой коже и хорошем обмене веществ употреблять молочные продукты можно без опасений. А вот если проблема акне уже существует, и поры эпидермиса закупорены секретом сальных желез, от молока, сыров и йогуртов лучше отказаться.

Мучные изделия

При обильных прыщах и плохом состоянии кожи стоит особенно осторожно относиться к мучным изделиям, они занимают верхние позиции в списке запрещенных продуктов при акне. В составе выпечки содержатся глютен и сахара, быстрые углеводы, приводящие к скачкам уровня инсулина.

Мучные изделия повышают уровень инсулина, что приводит к угревой сыпи и прыщам

Если в рационе присутствует слишком много свежего хлеба, мягкой сдобы и выпечки, то прыщи не заставят долго себя ждать. Помимо этого, ухудшится работа поджелудочной железы и кишечника, от избытка вкусной, но бесполезной пищи пострадает печень. Хлеб и сладкая сдоба должны только дополнять здоровый и разнообразный рацион, но не являться его основой.

Алкоголь

Спиртные напитки не всегда приносят однозначный вред, иногда они бывают полезны. К примеру, красное вино помогает укрепить сосуды, а крепкий алкоголь благотворно воздействует на нервную систему.

Алкоголь отравляет организм токсинами и плохо отражается на состоянии кожи

Но пользу от алкоголя можно получить только при минимальных дозировках употребления. Если пить спиртные напитки в больших количествах или часто, в организме будут постоянно задерживаться токсичные продукты распада. Выводить их тело станет, в том числе, и через кожу, что приведет к усилению потоотделения, активизации работы сальных желез и к закупориванию пор. При склонности к возникновению прыщей от употребления алкоголя лучше отказаться целиком, организм ничего от этого не потеряет, зато состояние эпидермиса заметно улучшится.

Кофе

Бодрящий кофе — напиток, который очень трудно убрать из своей жизни тем, кто испытывает сложности с утренним пробуждением. Обычно даже при обильном акне кофе никак не связывают с прыщами, напиток не относится к категории жирных продуктов, не имеет в своем составе вкусовых добавок, а зачастую его пьют даже без сахара.

Кофе стимулирует активную работу сальных желез и может стать причиной акне

Тем не менее, кофе способен провоцировать появление угревой сыпи. Ароматный напиток способствует усиленной выработке гормона кортизола, приводящего организм в состояние «искусственного стресса». На фоне употребления напитка учащается сердцебиение, повышается работоспособность, приходят в тонус мышцы, и возрастает активность сальных желез. В результате жирность кожи лица повышается, и при склонности к акне возникают черные точки, угри и прыщи.

Внимание! Аналогичным эффектом обладает черный чай, при частом появлении прыщей пить его также небезопасно.

Правила употребления продуктов, провоцирующих прыщи

Любому человеку хотелось бы обладать чистой кожей лица и не стесняться воспаленных прыщей и угрей. Но отказаться от всех продуктов, провоцирующих акне, бывает очень трудно. В таком случае можно найти разумный компромисс и установить строгие ограничения для «опасной» пищи:

  1. Газировку, сухарики, чипсы и фаст-фуд из своего рациона рекомендуется исключить целиком или сократить количество до минимума. Если раз в месяц съесть гамбургер или картошку фри в ресторане быстрого питания, то вреда организму это не нанесет, главное, не питаться подобными продуктами на постоянной основе.
  2. Оставить в рационе сладости можно даже при прыщах, но их объемы должны быть небольшими. Допустимо съесть кусочек шоколада после обеда или на ужин, но не стоит утолять голод в середине дня сладкими батончиками. Шоколад лучше выбирать горький и темный, а не молочный или белый.
  3. Появление прыщей провоцирует жирная пища, но нельзя полностью отказываться от масел, жиры необходимы для работы организма. Чтобы позаботиться о состоянии кожи, можно заменить жирные и копченые блюда салатами с добавлением растительного масла или мясом, приготовленным на гриле.

При большом желании есть вредные продукты можно, но понемногу и желательно не чаще раза в месяц

При выборе напитков, сладостей и полуфабрикатов, потенциально способных вызвать прыщи, нужно отдавать предпочтение продуктам, в составе которых содержится минимальное количество сахара и вкусовых добавок.

Полезные продукты при акне

Если некоторые продукты способны спровоцировать акне, то другие помогают бороться с прыщами и защищают кожу от воспалений. К полезным продуктам относятся:

  • грецкие орехи, фундук, миндаль и кешью, в орехах присутствуют селен и цинк, а эти элементы благотворно воздействуют на кожу и на гормональный фон;

    Минералы в составе орехов улучшают состояние кожи и снижают ее жирность

  • свежие овощи и фрукты, в них присутствует клетчатка, которая регулирует перистальтику и помогает организму выводить шлаки;

    Овощи и фрукты помогают бороться с прыщами, поскольку очищают организм

  • нежирное мясо и рыба, на столе эти продукты должны появляться регулярно, поскольку они помогают поддерживать правильный баланс белков, углеводов и жиров в человеческом организме.

    При достаточном уровне белка из мяса и рыба прыщи появляются реже

При прыщах полезно добавлять в обычные блюда петрушку, чеснок, имбирь и лимон. Они обладают сильным противовоспалительным действием и помогают очистить кожу. Очень полезна при акне простая чистая вода — нужно выпивать ее за день как можно больше, чтобы из организма своевременно выходили шлаки и не скапливались токсины.

Зелень обладает противовоспалительными свойствами и очищает кожу

Заключение

Продукты, вызывающие прыщи, могут оказывать сильное влияние на состояние кожи. От них не всегда возможно отказаться полностью, но знать список все равно полезно, это позволяет сократить нормы употребления вредной пищи.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

традиционных методов лечения, природных средств защиты и др.

Что такое комедональные прыщи?

Комедоны - это маленькие папулы с прыщами телесного цвета. Обычно они появляются на лбу и подбородке. Обычно вы видите эти папулы, когда имеете дело с прыщами.

Черные точки и белые точки являются наиболее распространенными формами комедональных прыщей. У черных точек есть «открытые» комедоны, а у белых - «закрытые».

Некоторые комедоны могут быть невидимы для глаза (микрокомедоны). С другой стороны, также возможны более крупные, чем обычно, черные точки (гигантский комедон) и белые точки (макрокомедоны).

Продолжайте читать, чтобы узнать, как распознать комедональные угри, варианты лечения и многое другое.

Черные точки с открытым лицом. Когда пигмент меланин (содержащийся в кожном сале, производимом нашими сальными железами) вступает в контакт с воздухом в верхней части открытого комедона, он окисляется и темнеет. Вот почему черные точки имеют темный вид. С другой стороны, у белых угрей закрытые поверхности. Они выглядят как маленькие белые или телесные точки.

Все виды комедонов кажутся неровными на ощупь.По данным DermNet New Zealand, комедональные прыщи чаще всего встречаются на подбородке и лбу.

Типичные черные точки и белые точки возникают из-за захваченных волосяных фолликулов.

Клетки вашей кожи обычно отслаиваются на поверхности, позволяя формировать новые клетки кожи. Иногда мертвые клетки кожи могут попасть в волосяные фолликулы. В сочетании с натуральными маслами в порах (кожный жир) может образоваться пробка.

Этот тип угрей поражает в первую очередь взрослых с жирной кожей. Это также чаще встречается у курящих людей.

Другие факторы риска комедонных прыщей включают:

  • высокое потребление молочных продуктов
  • диета, состоящая из большого количества жиров и сахаров
  • гипергидратированная кожа, обычно из-за использования неправильного увлажняющего крема
  • высокая влажность
  • лазерная терапия или химический пилинг
  • Повреждение фолликула из-за «прокалывания» кожи или появления комедонов

Ключ к остановке комедональных прыщей - это добраться до их источника - чрезмерного производства кожного сала из сальных желез.По этой причине лекарства, отпускаемые без рецепта, могут быть недостаточно сильными, чтобы навсегда избавиться от комедональных прыщей.

Обсудите со своим врачом следующие варианты. А пока не ковыряйте прыщи. Это только усугубит ситуацию и приведет к образованию рубцов.

Средства для местного применения

Средства для местного применения наносятся непосредственно на лицо, чтобы контролировать избыток кожного жира и очищать существующие комедоны.

Общие варианты включают:

Вы должны использовать солнцезащитный крем каждый день при использовании местных средств, особенно кислот и ретиноидов.Это мощные процедуры, которые также удаляют внешний слой кожи, что делает вас более уязвимыми для солнечных ожогов. Убедитесь, что вы выбрали продукт с SPF 30 или выше.

Лекарства

Безрецептурные препараты местного действия - хорошее начало для лечения акне, но они не всегда помогают. Возможно, вам потребуется обратиться к врачу для получения рецептурных местных или пероральных лекарств.

Они могут прописать:

  • антибиотики
  • пероральные контрацептивы
  • изотретиноин (аккутан)
  • спиронолактон (альдактон), антиандрогенный препарат, который иногда используется вместе с оральными контрацептивами у женщин для контроля выработки кожного сала

Как и в случае с актуальные и отпускаемые по рецепту лекарства могут подвергнуть вас риску получения солнечных ожогов, поэтому важно ежедневно пользоваться солнцезащитным кремом.Выберите продукт с SPF 30 или выше.

Хирургическое лечение

Операция может потребоваться, если местные средства и лекарства не помогают устранить серьезные вспышки комедональных угрей. Эти виды лечения также могут помочь при повторяющихся комедонах. Например, в хирургии акне используются иглы и маленькие лезвия, чтобы открывать и удалять комедональные акне.

Ваш лечащий врач может также порекомендовать микродермабразию. Для этого машина будет выдувать мелкие кристаллы на вашу кожу, или палочка с алмазным наконечником будет тереться о вашу кожу, чтобы удалить верхний поверхностный слой.Это помогает открывать и удалять комедоны. Это также может помочь удалить любые связанные шрамы.

Криотерапия - еще один хирургический вариант. Во время процедуры ваш лечащий врач нанесет на комедоны жидкий азот. Это замораживает их для удаления.

Природные методы лечения всех типов прыщей, включая комедоны, все больше исследуются. Однако они не заменяют план лечения, утвержденный вашим лечащим врачом.

Поговорите со своим лечащим врачом или дерматологом о возможных вариантах естественного лечения и о том, как использовать эти средства в качестве дополнительной терапии.

Масло чайного дерева

В альтернативной медицине масло чайного дерева используется при различных кожных заболеваниях. Его рекламируют как средство от воспалений и инфекций. Масло чайного дерева помогает избавиться от угревой сыпи, уменьшая выделение кожного сала и успокаивая кожу. Скорее всего, вы сможете найти увлажняющие кремы и точечные средства, содержащие масло, в местной аптеке.

Гамамелис

Гамамелис действует как естественное вяжущее средство, помогающее сбалансировать влажность кожи. Дополнительным преимуществом является открытие закрытых комедонов.Это может помочь удалить скопившуюся грязь и другой мусор.

Вы можете использовать гамамелис вместо обычного вяжущего средства до двух раз в день.

Маски с углем или глиной

Маски с углем и глиной работают лучше, чем другие составы, поскольку они помогают высушить кожный жир, застрявший в порах. Они даже могут помочь избавиться от застрявшей грязи и клеток кожи, облегчая удаление черных точек.

Лучший способ избавиться от комедональных прыщей - это попытаться полностью предотвратить их.Образ жизни может помочь дополнить любое лечение, рекомендованное вашим врачом.

Средства по уходу за кожей

Для кожи, склонной к акне, лучше всего удаляют жир и грязь кремообразные или гелевые очищающие средства. Идеальный увлажняющий крем - на водной основе. Если у вас есть комедоны, поищите лосьоны для комбинированной и жирной кожи.

Если вы наносите макияж, убедитесь, что он не вызывает комедонов; это гарантирует, что продукты не забивают ваши поры. В качестве бонуса используйте тональный крем с солнцезащитным кремом, особенно если вы используете ретиноиды или пилинги на кислотной основе.

Общие советы по уходу за кожей

Хорошие методы ухода за кожей начинаются с очищения и увлажнения каждые утром и вечером. Вот еще несколько советов, которые вы должны использовать в повседневной жизни:

  • Мойте лицо не менее 30 секунд за раз, используя легкие круговые движения. Никакой жесткой чистки!
  • В завершение нанесите гамамелис или безрецептурный тонер.
  • Дайте увлажняющему крему высохнуть перед нанесением солнцезащитного крема и макияжа.
  • Умойтесь после тренировки в середине дня.
  • Никогда не спите с нанесенным макияжем, так как это может задержать больше масла в порах.
  • Попробуйте предварительное очищение для удаления солнцезащитного крема, макияжа и масла. Pre-Cleanse Dermalogica, например, используется перед очищающим средством для более глубокой очистки.

Диета и упражнения

Также полезно подумать о том, как контролировать комедональные прыщи изнутри. В этом случае диета и упражнения могут принести пользу.

DermNet New Zealand рекомендует избегать в своем рационе большого количества добавленных сахаров, жиров и молочных продуктов.Считается, что эти ингредиенты усугубляют воспаление, которое является основной причиной комедонов. Самый простой способ сделать это - избегать полуфабрикатов и сладостей.

Для здоровья кожи вы не ошибетесь с растительной пищей. Они богаты антиоксидантами, которые могут контролировать свободные радикалы и воспаление. Регулярные упражнения также могут дать эти эффекты.

Комедональные прыщи сложно вылечить самостоятельно, поэтому важно обратиться за советом к врачу.

Терпение также имеет решающее значение при любой форме воспалительного акне.Для того, чтобы новое средство оказало заметное влияние на вашу кожу, может пройти несколько месяцев.

Также важно помнить, что комедональные угри требуют длительного лечения и лечения. Гиперактивные сальные железы никогда не исчезают, поэтому возможны новые комедоны.

.

Типы акне в картинках: объяснения и методы лечения

Прыщи могут образовывать несколько типов кожных дефектов, каждый из которых имеет свой внешний вид и симптомы.

Большинство незначительных прыщей от прыщей поддаются лечению в домашних условиях и лекарствам, отпускаемым без рецепта. Однако людям с тяжелыми или долгосрочными угрями следует поговорить с врачом или дерматологом.

Акне поражает около 80 процентов подростков и молодых людей. Около 40–50 миллионов американцев страдают акне в любой момент времени.

Ниже перечислены распространенные типы прыщей, связанных с акне:

Каждый тип поражения требует отдельного лечения.Получение своевременного и правильного лечения может снизить риск долгосрочных кожных осложнений, таких как темные пятна и рубцы.

Пятна от прыщей делятся на две категории в зависимости от того, вызывают ли они воспаление окружающей кожи.

Белые и черные точки - это типы невоспалительного поражения акне. Это наименее тяжелые формы акне.

Невоспалительные прыщики обычно не вызывают отека и не очень болезненны.

Белые точки

Медицинский термин для белых точек - закрытые комедоны.Это небольшие пятна или бугорки беловатого или телесного цвета. У них обычно белый круглый центр, окруженный красным ореолом.

Волосы иногда выходят из центра белой точки, или может казаться, что они застряли внутри пятна.

Кожа вокруг белой точки может казаться стянутой или морщинистой, особенно если белая точка большая или особенно приподнятая.

Белые точки обычно не вызывают рубцевания.

Черные точки

Черные точки также называют открытыми комедонами.Это маленькие черные или темные пятна, которые могут выглядеть как слегка приподнятые шишки.

Кожа вокруг черной точки обычно выглядит нормальной, а центр черной точки темнее, чем окружающая область.

Окраска не является результатом скопившейся грязи. Черные точки - это просто белые точки, которые открылись и расширились. Когда содержимое белой точки подвергается воздействию воздуха, оно темнеет.

Варианты лечения

Многие безрецептурные ополаскиватели, увлажняющие кремы, гели, тоники и кремы могут лечить невоспалительные прыщи от прыщей.Часто они содержат смесь активных ингредиентов.

Следующие ингредиенты в безрецептурных препаратах могут помочь избавиться от белых и черных точек:

  • бензоилпероксид
  • салициловая кислота
  • сера
  • резорцин

Кроме того, некоторые домашние средства и изменения образа жизни могут помочь уменьшить большинство легких и легких форм невоспалительных прыщей. Это может помочь: или раздражение кожи

  • ограничение пребывания на солнце
  • всегда использовать солнцезащитный крем на открытом воздухе
  • Люди никогда не должны выделять прыщи от прыщей.Это может привести к таким осложнениям, как:

    • узелков
    • кисты
    • рубцов
    • темных пятен
    • ямок

    Воспалительные пятна от прыщей включают:

    • папулы
    • пустулы
    • узелки
    • кисты
    • Воспалительные акне более серьезны, чем невоспалительные, и этот тип чаще вызывает осложнения, такие как рубцы или ямки.

      Воспаленные или красные, опухшие и теплые на ощупь пятна или поражения могут быть результатом воспалительного акне.

      Легкие и легкие формы

      Папулы

      Папулы - это бугорки под поверхностью кожи. Они твердые, нежные, розовые и приподнятые, а кожа вокруг папулы обычно слегка опухшая и красная.

      В отличие от белых угрей, папулы не имеют видимого центра. В отличие от черных точек, поры папулы не расширяются.

      Папулы образуются, когда белые или черные точки вызывают такое сильное раздражение, что повреждают часть окружающей кожи. Ущерб приводит к воспалению.

      Пустулы (прыщики)

      Пустулы - более крупные болезненные бугорки с четко выраженным круглым центром. Центр заполнен беловатым или желтоватым гноем, а шишка имеет розовое или красное основание. Иммунные клетки и бактериальные клетки собираются, чтобы сформировать этот гной.

      Пустулы обычно выглядят как более крупные и более воспаленные белые угри.

      Варианты лечения

      Некоторые домашние средства и лекарства, отпускаемые без рецепта, могут лечить папулы и пустулы легкой и легкой степени тяжести.Следующие советы могут помочь:

      • Мытье пораженного участка прохладной водой с мылом чистыми руками или чистой мягкой тканью для лица два раза в день
      • Применение теплого компресса или салфетки - можно купить в аптеке или в Интернете - пострадавшему область в течение 10–15 минут, чтобы стимулировать поднятие захваченного мусора на поверхность
      • Использование продуктов с перекисью бензоила для борьбы с бактериями
      • Использование продуктов с салициловой кислотой для удаления омертвевших клеток кожи и другого мусора

      От умеренных до тяжелых форм

      Узелки

      Узлы твердые, болезненные, воспаленные образования, расположенные глубоко под кожей.Они выглядят как более крупные и глубокие папулы, у них нет видимого центра или головки.

      Этот тип угревой сыпи развивается, когда закупоренные поры повреждают ткани и клетки глубоко под поверхностью кожи.

      Узелки - это тяжелая форма прыщей от прыщей, которая может вызывать кожные осложнения, такие как темные пятна или рубцы.

      Кисты

      Кисты - очень большие, мягкие, болезненные, красные или белые образования, расположенные глубоко в коже. Они наполнены гноем.

      Кисты образуются в коже глубже, чем узелки, и являются наиболее серьезным типом прыщей.Кисты также могут вызывать кожные осложнения, например рубцы.

      Варианты лечения

      Люди не могут лечить воспалительные пятна средней и тяжелой степени в домашних условиях. Эти поражения требуют ухода врача или дерматолога.

      Врач может использовать множество продуктов и процедур для лечения узелков и кист. К ним относятся:

      • антибиотиков, таких как тетрациклин, доксициклин и амоксициллин
      • актуальные кортикостероиды
      • пероральные контрацептивы от гормональных угрей
      • систематические ретиноиды, такие как изотретиноин
      • инъекции стероидов
      • химические пилинги, доступные в аптеках. или онлайн
      • фотодинамическая терапия для борьбы с бактериями
      • дренаж и экстракция для удаления больших кист

      Обычно мертвые клетки собираются в порах кожи, затем медленно поднимаются на поверхность отверстий и в конечном итоге отпадают от кожи.

      Натуральное масло для тела, называемое кожным салом, помогает предотвратить высыхание клеток кожи. Железы, вырабатывающие это масло, прикреплены к порам.

      Когда накапливается избыток кожного сала, мертвые клетки могут слипаться, образуя смесь, которая задерживается в порах.

      Угри возникают, когда поры забиваются омертвевшими клетками кожи, натуральными маслами для тела и различными бактериями.

      Эти бактерии живут на коже и называются Propionibacterium acnes .Если они попадают в забитые поры и заражают их, это вызывает образование прыщей.

      В случае прыщей легкой или средней степени тяжести человеку, как правило, придется постоянно использовать домашние и безрецептурные средства в течение 4–8 недель, прежде чем он увидит результаты.

      Более серьезные воспалительные формы акне, как правило, проходят гораздо дольше.

      Обратитесь к врачу или дерматологу, если белые точки, черные точки, папулы или пустулы:

      • тяжелые
      • не принимают лекарства, отпускаемые без рецепта
      • очень болезненны
      • очень большие
      • сильно кровоточат
      • выделяют много гноя
      • покрывают значительную часть лица или тела
      • вызывают эмоциональный стресс
      • развиваются очень близко к чувствительным участкам, таким как глаза или губы

      Наиболее активные ингредиенты, продаваемые без рецепта продукты доступны в виде лечебных средств, отпускаемых по рецепту.

      Дерматологи также могут удалить очень большие или стойкие поражения. Они также могут удалить те, которые не поддаются другим формам лечения.

      Всегда обращайтесь к врачу или дерматологу по поводу узелков и кист, поскольку они требуют медицинской помощи.

      Необработанные узелки и кисты, а также те, которые были сорваны или выдолблены, могут вызвать образование рубцов.

      .

      Как они связаны и варианты лечения

      Есть ли связь?

      Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) - это гормональное заболевание, которое вызывает увеличение яичников. На внешних краях могут образовываться небольшие кисты.

      Помимо влияния на фертильность женщины, СПКЯ может вызывать ряд побочных эффектов, вызванных гормонами. Это включает прыщи.

      Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, почему это происходит и что вы можете сделать для лечения.

      СПКЯ - наиболее распространенное эндокринное заболевание репродуктивной системы среди женщин детородного возраста.Целых 10 процентов подростков и молодых женщин живут с СПКЯ.

      Хотя разговоры о СПКЯ часто сосредоточены на нераковых новообразованиях, которые он вызывает, в основе этого заболевания лежит гормональный дисбаланс.

      Ваше тело зависит от сигналов гипофиза о выработке нужного количества эстрогена, прогестерона и тестостерона. СПКЯ нарушает эти сигналы.

      Без правильных сигналов от гипофиза уровни эстрогена и прогестерона падают, а уровень тестостерона повышается.

      Это может предотвратить овуляцию и привести к таким симптомам, как:

      СПКЯ - лишь один из многих факторов риска развития прыщей.

      Как правило, прыщи вызываются:

      • избыточным выделением жира
      • мертвыми клетками кожи, застрявшими глубоко в ваших порах
      • бактериями (в основном из Propionibacterium acnes )
      • избыточной активностью гормонов

      Угри могут также возникать в результате :

      • стресс
      • гормональные изменения, например, во время беременности
      • определенные лекарства, такие как кортикостероиды

      Определенное поведение также может увеличить риск появления прыщей.Это включает в себя:

      • не мыть лицо регулярно
      • недостаточное количество воды
      • использование комедогенных средств по уходу за кожей или макияжа

      Безрецептурные лекарства от прыщей обычно основаны на пероксиде бензоила, салициловой кислоте и сере чтобы помочь в лечении прыщей.

      Хотя эти ингредиенты могут помочь при легких высыпаниях, их обычно недостаточно для лечения гормональных прыщей.

      Лечение основного гормонального дисбаланса - единственный способ избавиться от прыщей, связанных с СПКЯ.Если вы считаете, что ваши прыщи связаны с СПКЯ, поговорите со своим врачом или дерматологом. Они могут прописать одно или несколько из следующих лекарств.

      Оральные контрацептивы

      Оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки) иногда используются для лечения гормональных прыщей. Однако подойдут не любые противозачаточные таблетки.

      Комбинированные таблетки - единственные противозачаточные таблетки, которые помогают стабилизировать уровень гормонов на протяжении всего менструального цикла.

      Обычно они содержат смесь этинилэстрадиола и одного или нескольких из следующих:

      • прогестин норгестимат
      • дроспиренон
      • ацетат норэтиндрона

      Противозачаточные таблетки, однако, не для всех.Вы не должны принимать таблетки, если вам больше 35 лет или у вас в анамнезе:

      Антиандрогенные препараты

      Антиандрогенные препараты - это лекарства, отпускаемые по рецепту, которые снижают уровень тестостерона.

      Хотя андрогены классифицируются как «мужские» гормоны, у женщин также есть андрогены природного происхождения. Разница в том, что у женщин суммы меньше.

      Иногда СПКЯ и другие гормональные состояния могут создавать слишком много тестостерона в организме. Это может увеличить выработку кожного сала и клеток кожи, что приведет к появлению прыщей.

      Не у всех с гормональными угрями высокий уровень андрогенов, поэтому ваш врач, скорее всего, возьмет образец крови, чтобы проверить ваш уровень.

      Ретиноиды

      Безрецептурные ретиноиды традиционно используются для заполнения морщин и выравнивания тона кожи. Некоторые формулы также используются от прыщей, но чаще всего они предназначены для подростков.

      Если у вас угри, связанные с СПКЯ, откажитесь от безрецептурных ретиноидов и проконсультируйтесь с дерматологом о вариантах дозировки по рецепту. Их можно принимать внутрь или наносить в виде крема или геля для местного применения.Пероральный ретиноид изотретиноин (Аккутан) является наиболее популярным вариантом.

      Ретиноиды делают вашу кожу чрезвычайно чувствительной к солнечным УФ-лучам, поэтому важно обильно наносить солнцезащитный крем в течение дня. Если ваша кожа останется незащищенной, возрастет риск гиперпигментации и даже рака кожи.

      Если вы выберете ретиноиды для местного применения, их следует применять только вечером. Применение их в течение дня может увеличить риск возникновения побочных эффектов, связанных с солнцем.

      Ретиноиды для местного применения могут также сначала высыхать.Возможно, вам придется начать с использования геля или крема через день, постепенно увеличивая дозировку до рекомендуемой.

      На сегодняшний день существует противоречивая информация о том, как диета может влиять на угри. Некоторые исследования показали, что нездоровая пища, такая как шоколад и картофель фри, сама по себе не может вызвать прыщи.

      Вместо этого основное внимание уделяется тому, как продукты могут вызывать воспаление в организме. Воспаление может способствовать высыпанию, особенно если у вас есть другие факторы риска появления прыщей, такие как СПКЯ.

      Некоторые продукты обладают естественным противовоспалительным действием. К ним относятся:

      • помидоры
      • капуста
      • шпинат
      • миндаль
      • грецкие орехи
      • оливковое масло
      • ягоды
      • лосось
      • куркума

      С другой стороны, определенные продукты могут способствовать воспалению. Сюда входят:

      • красное мясо
      • белый хлеб
      • белый картофель
      • сладкие десерты

      Хотя одних диетических изменений недостаточно для лечения прыщей, связанных с СПКЯ, они могут быть важным компонентом вашего общего плана лечения.

      Если изменения в диете не дают видимых результатов, спросите своего врача о добавлении противовоспалительных добавок в свой распорядок дня. Популярные варианты:

      Важно знать, что даже самое лучшее средство от прыщей при СПКЯ мало что даст без правильного ухода за кожей.

      Обязательно:

      • Мойте лицо два раза в день.
      • После каждого очищения наносите увлажняющий крем без масла, подходящий для вашего типа кожи.
      • Избегайте выщипывания и царапания пятен.
      • Используйте только некомедогенную косметику.

      Помните, что прыщи - не единственный симптом СПКЯ, с которым вы можете бороться. Сообщайте своему врачу о любых новых или необычных симптомах. Они могут изменить ваш текущий план лечения в соответствии с вашими потребностями.

      .

      12 способов борьбы с всплывающими угрями, от кремов до кожных посещений

      Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

      Когда прыщи решают удерживать всплывающее окно на вашем лице, дышите…

      Есть несколько вещей, столь же нежелательных, как появление будущего прыщика. Мы все сталкивались с прыщами более одного раза, но это не значит, что мы меньше удивляемся, когда прыщ снова решает поселиться.

      Дыши - ничего страшного.

      Как наиболее распространенное заболевание кожи в Соединенных Штатах, вы и все, кого вы знаете, вероятно, уже имели дело с прыщами (или 20) раньше. Этот показатель не означает «любите свои прыщи» - это скорее напоминание о том, что любой, кто заставляет вас чувствовать себя плохо из-за этого, ошибается.

      У ваших прыщей нет индивидуальности - у вас есть личность, и ваша личность делает ваше лицо красивым!

      Тем не менее, мы поняли, вам захочется щелкнуть. Поэтому, прежде чем вы это сделаете, прочитайте наш обзор самых чистых (в порядке самых быстрых) способов лечения черных точек, белых точек и кист.

      И какой бы метод вы ни выбрали, помните, что эти средства предназначены не для лечения всего лица, а для лечения одного-двух неожиданных прыщей. В случае хронических прыщей сразу же ознакомьтесь с долгосрочными стратегиями, которые помогут свести к минимуму пятна после того, как они исчезнут.

      1. Прикрытие прыщей: менее 1 минуты

      Нет никакого изъяна, который нельзя скрыть при помощи прикосновения.

      Используйте консилер зеленого цвета, чтобы скрыть возможные покраснения, или консилер лососевого / оранжевого цвета, чтобы нейтрализовать синие оттенки на темной коже.Для более светлых или небольших прыщей можно использовать консилер телесного цвета для гладкого прикрытия.

      При нанесении помните следующее: используйте подходящее освещение, убедитесь, что у вас есть небольшая кисточка для крошечных покрытий и держите губку для смешивания для совершенно шелковистой поверхности.

      Наконечник на коже: Чтобы подобрать идеальный макияж и защитить от возможной кожной аллергии, всегда проверяйте продукт на своей коже перед использованием. Если вы наносите недостаточно косметики, чтобы оправдать травку, подумайте о поиске пакетов с образцами или о том, чтобы провести день без прикрытия.Вы можете понять, как мало замечают другие люди.

      2. Лед на прыщах: 1 минута и более

      Использование льда может иметь большое значение. Этот метод охлаждения лучше всего подходит для воспалительных угрей, которые вспыхивают под кожей, включая кисты, узелки, пустулы и папулы.

      Указания:
      1. Начните с очищения кожи.
      2. Затем заверните кубик льда в толстое полотенце, ткань или используйте холодный компресс.
      3. Приложите лед на 1 минуту, а затем удалите.

      Если у вас особенно воспален прыщ, вы можете продолжить повторные сеансы, но подождите 5 минут между каждым нанесением.Продолжайте замораживать прыщ, пока он не спадет достаточно, чтобы прикрыть его.

      Делайте это ежедневно, если прыщ не проходит.

      3. Пятна от прыщей: минимум 20 минут

      Могут ли маленькие клейкие точки действительно высосать жизнь из вашего прыща? Да, хотя сколько времени это займет, зависит от типа прыщей, а также от того, есть ли у них головка или отверстие для выделения кожного сала.

      От пятен, которые уменьшают размер прыщей всего за 6 часов до водонепроницаемых пятен, которые действуют на пятна в течение ночи, вы обязательно найдете пластырь, соответствующий вашим потребностям в уходе за кожей.

      Указания:
      1. Очистите область вокруг прыща.
      2. При необходимости проткните прыщ (только если он имеет головку) стерилизованным инструментом.
      3. Наклейте наклейку прямо на прыщ и подождите.

      Важно отметить, что, как и при любом лечении акне, пластыри могут не дать одинаковых результатов для всех.

      Дерматолог Сьюзан Обаги, врач и директор Центра косметической хирургии и здоровья кожи UPMC, отмечает, что поиск идеального режима борьбы с прыщами часто требует проб и ошибок с продуктами.

      4. Удаление прыща: 5-15 минут

      Дермы и косметологи, такие как доктор Обаджи, предупреждают, что во время домашних экспериментов по прокалыванию или выталкиванию прыща могут возникнуть серьезные осложнения.

      В случае особенно больших или болезненных кист она рекомендует обратиться к врачу, отметив, что использование «нестерильных инструментов может стать причиной катастрофы».

      Однако мы знаем, что даже один прыщик может нанести ущерб нашему уважению, поэтому, если вы не возражаете (или предпочитаете) возможное образование рубцов, внимательно следуйте этим инструкциям.

      Указания:
      1. Начните с обычной процедуры очищения лица. Не мыть слишком много и не раздражать кожу, но убедитесь, что ваше лицо чистое.
      2. После очищения следует накрыть кожу теплым компрессом. Продолжайте прикрывать прыщик теплым компрессом, пока он не стечет.
      3. В случае воспаленной кисты можно использовать лед между теплыми компрессами, чтобы уменьшить отек.

      Этот метод позволит вывести любые прыщи, оставшиеся в ваших порах, что не позволит вам использовать пальцы или нестерильный инструмент для лопания.

      5. Обработка маской: 15-20 мин.

      Сделайте небольшой уход за прыщами с помощью простой в использовании маски. Перед тем как нанести маску, очистите кожу, отшелушите и добавьте маску.

      Для лечения маски вам нужно выбрать продукт, в состав которого входят такие ингредиенты, как древесный уголь, ацтекская глина и серная глина, известная своей способностью очищать угри.

      6. Уколы кортизона: от 4 до 8 часов

      В случае серьезных и болезненных угрей вы можете назначить визит к врачу для укола кортизона.Укол за 25 долларов (в зависимости от вашей страховки) вводится непосредственно в кожу и помогает быстро бороться с покраснением и ускорять процесс заживления.

      7. Точечное лечение: в течение ночи, не менее

      Точечное лечение - это целенаправленный метод, который может занять немного времени и лучше всего дополняется пластырем от прыщей. Вы можете заморозить прыщ перед обработкой пятен, особенно если прыщи больше.

      После умывания держите прыщ ледяной коркой менее 5 минут. После этого нанесите любое средство от прыщей, которое продается без рецепта.

      Обязательно нанесите точечное средство, содержащее ингредиенты, известные своими способностями к борьбе с прыщами, в том числе:

      • эфирные масла, такие как чайное дерево или гамамелис
      • серный крем
      • бензоилпероксид
      • алоэ вера
      • салициловая кислота
      • крем с кортизоном
      • подсушивающий лосьон

      После нанесения нужно держать пальцы подальше и ждать, пока прыщ не исчезнет.

      Есть время, чтобы успокоить приступ? Сосредоточьтесь на медленном введении быстрых решений в комбо-порядке, таких как прокалывание, точечная обработка и пластырь от прыщей.Или маскировка, глазурь и снова точечная обработка.

      Идея состоит в том, чтобы избавиться от прыща и одновременно ухаживать за кожей, чтобы не образовывались рубцы и не возникало сухости.

      Чтобы придать коже дополнительный импульс, воспользуйтесь этим 3-дневным методом восстановления ее внутренней и внешней защиты:

      • высыпайтесь
      • смойте любые предметы, которые касаются вашей кожи
      • Увеличьте количество выпиваемой воды
      • соблюдают диету, богатую растительной пищей.
      • используют пластыри от прыщей каждую ночь по мере необходимости.

      . Хотя этот процесс может занять некоторое время, Обаги отмечает, что многие аспекты нашей повседневной жизни могут быть потенциальными триггерами прыщей, в том числе предметы для укладки.

      «Не позволяйте средствам для волос закупорить поры», - говорит она. «Если вы склонны к акне, убирайте волосы с лица или избегайте этих продуктов для волос. Когда вы принимаете душ, вымойте спину, грудь и лицо с мылом, чтобы удалить любой кондиционер, попавший на вашу кожу ».

      Она также рекомендует держать руки подальше от лица и следить за своим рационом на предмет признаков того, что пища - особенно продукты с молочными продуктами или глютеном - вызывают у вас высыпание.

      Как бы мы ни старались избавиться от нежелательных прыщей, хронические или повторяющиеся прыщи, возможно, потребуют более агрессивного лечения изнутри.

      Синий светодиодный свет для дома (от 1 до 4 недель)

      Исследования эффективности лечения светодиодным светом акне остаются безрезультатными, но это не помешало некоторым людям воспользоваться этим преимуществом. Это лечение требует восьми 10- или 20-минутных процедур в течение месяца.

      Ретиноид (от 2 до 4 недель)

      Наряду с борьбой с прыщами, ретиноиды отлично подходят для уменьшения рубцов и разглаживания кожи. Вы должны начать замечать изменения на своей коже после нанесения продукта через день в течение двух-четырех недель.

      Цинк (3 месяца)

      Известный своей способностью бороться с воспалениями, цинк потенциально может помочь вам избавиться от хронических прыщей. Прием добавок цинка имеет побочные эффекты и риски, но тем, кого это касается, всегда следует сначала проконсультироваться с врачом.

      Обратитесь к дерматологу

      Если ничего не помогает, вы всегда можете записаться на прием к дерматологу, которому вы доверяете. Эти эксперты по уходу за кожей здесь, чтобы помочь вам, и, возможно, у них есть другие средства лечения, которые не доступны без рецепта, в том числе:

      Не каждое средство от прыщей стоит попробовать, даже некоторые из перечисленных выше могут не подходить для вашего типа кожи. .Маскировка может вызвать раздражение чувствительной кожи, а кожа, которая медленно заживает, не должна прокалывать кожу.

      Но будьте особенно осторожны с процедурами «сделай сам», особенно с теми, которые побуждают вас использовать неразбавленные или сырые ингредиенты, например:

      Некоторые могут клясться, что эти средства борются с прыщами, но исследования не подтвердили эти утверждения, и они могут вызвать больше вред и чувствительность, чем исцеление.

      Вместо этого Обаги предлагает начать с похода в любимую аптеку. «Вы можете начать с лекарств от прыщей, отпускаемых без рецепта в аптеках, чтобы узнать, сможете ли вы контролировать свои прыщи в домашних условиях.Он должен включать крем с ретинолом или ретинальдегидом, чтобы уменьшить образование прыщей, а также средство от прыщей или протирание от прыщей (предпочтительно с салициловой кислотой и маслом гамамелиса или чайного дерева) ».

      Насколько эффективны эти процедуры, будет зависеть от человека к типу кожи и даже от погоды - это действительно потребует некоторых экспериментов! Тем не менее, вы можете начать принимать меры, чтобы улучшить состояние вашей кожи.

      По словам Обаджи, один из лучших способов лечения акне - это улучшение общего самочувствия.

      И это для всех выглядит по-разному - для некоторых это означает пересмотр диеты и отказ от сахара или ранний сон, чтобы снова укрепить защитные силы организма. Для других это означает избавиться от прыщей и выбросить все заботы в окно.

      Для нас это означает все вышеперечисленное: чувствовать себя уверенно и комфортно в своем благополучии, чтобы мы могли проявить себя как можно лучше.


      Лорен Рерик - писатель-фрилансер и поклонница кофе. Вы можете найти ее твиты на @laurenelizrrr или на ее веб-сайте.

      .

      Смотрите также