Главная » Разное » От каких продуктов прыщи на спине

От каких продуктов прыщи на спине


Откуда берутся прыщи на спине и как от них избавиться

Откуда берутся прыщи на спине

У такой неприятной ситуации, как прыщи на спине, причин по большому счёту всего две: внешняя и внутренняя. Ну а дальше, как водится, есть нюансы.

Внешние причины

Речь о тех случаях, когда высыпания становятся воспалительной реакцией кожи на неблагоприятное окружение. Чаще всего к такой реакции приводят :

  1. Недостаточная гигиена. На коже в зоне лопаток много сальных желёз. Кожное сало является отличной питательной средой для размножения различных бактерий, которые и вызывают прыщи. У кого-то жира вырабатывается меньше, у кого-то больше. И если вы относитесь ко второй категории, важно подходить к гигиене спины тщательнее.
  2. Синтетическая одежда. Если одежда из натуральных тканей хорошо отводит влагу и позволяет коже дышать, то синтетика зачастую играет роль своеобразного термоса. Из-за плохой вентиляции мы активнее потеем, пот остаётся на коже и, как и жир, улучшает самочувствие и личную жизнь микробов. Со всеми вытекающими.
  3. Слишком облегающие плотные футболки и свитера. Они могут буквально втирать грязь и пот в поры.
  4. Распущенные волосы. Они делятся собственными грязью и жиром с кожей спины. Кроме того, кончики волос раздражают кожу, заставляя её вырабатывать избыточные порции сала.
  5. Использование неподходящего крема или лосьона. Например, излишне жирное солнцезащитное средство может прекрасно беречь спину от солнечных лучей, но при этом безбожно забивать поры, увеличивая риск воспалений.

На самом деле это не полный перечень внешних причин. Наука честно признаётся, что не всегда может отловить ситуации, которые являются предпосылками сыпи. Это связано и с индивидуальными особенностями каждого человека и с тем, что порой прыщи возникают по, казалось бы, совершенно смехотворным поводам . Например, их причиной может стать обычный рюкзак или же ваша любовь к езде на машине (сиденье давит на спину, раздражает кожу — и вот вы уже обладатель акне).

Внутренние причины

В их числе медики упоминают :

  1. Генетику. Предрасположенность к акне нередко достаётся от родителей.
  2. Изменения гормонального фона . Прыщи на спине и плечах у многих возникают в подростковые годы — это связано с перестройкой организма. У женщин акне также могут быть вызваны гормональными скачками во время менструации и беременности.
  3. Стресс. Эмоциональные нагрузки не вызывают сыпь непосредственно. Однако они могут влиять на гормональный фон или иммунную систему, которые, в свою очередь, уже провоцируют высыпания.
  4. Особенности питания. Под подозрение попадают продукты с высоким гликемическим индексом (с их списком вы можете ознакомиться здесь) и молочка. Не то чтобы связь между рационом и прыщами на спине была доказана однозначно, но исследования Американской академии дерматологии показывают: диета помогает избавиться от акне.
  5. Побочные эффекты лекарств. Так, к высыпаниям может приводить приём некоторых антидепрессантов.
  6. Скрытые заболевания. Эндокринные нарушения (диабет), сбои в работе печени (гепатиты), мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта — всё это может проявляться сыпью.

Как избавиться от прыщей на спине простыми способами

Бывает, что причины возникновения сыпи практически очевидны. Достаточно проанализировать перемены в образе жизни, которые предшествовали появлению акне. Возможно, вы стали активнее тренироваться? Или в вашем гардеробе появилась вещь, из которой вы не вылезаете? А может, вы начали пользоваться новыми средствами для ухода за кожей тела?

Если у вас на примете оказался подобный триггер, попробуйте на время исключить его (отложите удобное платье или свитер, вернитесь к привычной косметике) и проследите за состоянием кожи. Улучшения дадут однозначный ответ.

Если очевидной причины нет, действовать надо комплексно. Вот что медики рекомендуют предпринимать в первую очередь.

1. Чаще принимайте душ

Обязательно — после каждой тренировки. Если вы просто вспотели, тоже по возможности сбегайте в душ или хотя бы протрите спину влажными салфетками.

2. Используйте антибактериальное мыло или гель

Такие средства хорошо очищают поры от загрязнений. Если ваша кожа не чувствительная, можно попробовать и тяжёлую артиллерию — очищающие средства с салициловой кислотой или бензоилпероксидом в составе.

Хорошо зарекомендовала себя и косметика с маслом чайного дерева.

3. Сделайте высокую или короткую причёску

Ваша цель — убрать раздражающие волосы со спины.

Кстати, когда моете голову, старайтесь, чтобы кондиционер или бальзам не стекали по плечам и лопаткам: такие средства могут забивать поры.

4. Откажитесь от жирных средств для ухода за телом

В том числе это касается солнцезащитных кремов и питательных лосьонов. По крайней мере для спины используйте максимально лёгкие увлажняющие продукты.

16 лучших солнцезащитных средств для лица и тела →

5. Переодевайтесь, если вспотели

Ездите в жаркой маршрутке или активно бегаете по офисным делам, но возможности принять душ на работе нет? Тогда возите с собой сменное платье, футболку, рубашку и переодевайтесь, как только вспотеете. Важно действовать быстро: чем дольше влага контактирует с кожей, тем выше риск появления новых прыщей.

6. Носите свободную одежду из натуральных тканей

Дышащие и влагоотводящие свойства хлопка и льна в этом случае трудно переоценить.

7. Пересмотрите рацион

Постарайтесь исключить продукты с высоким гликемическим индексом: белый хлеб, макароны, выпечку, картофель… Пусть их место займут овощи, фрукты, постное мясо, цельнозерновой хлеб и каши.

15 необычных овощных салатов →

8. Проанализируйте лекарства, которые вы принимаете

Если высыпания значатся в списке возможных побочных эффектов, посоветуйтесь с лечащим врачом. Возможно, он подберёт для вас альтернативный препарат.

9. Позвольте себе расслабиться

Бывает и так: чем меньше стресса — тем меньше прыщей. Может, это ваш случай?

Как снять стресс и обрести душевное равновесие →

Как лечить прыщи на спине

К сожалению, простые средства помогают не всегда. Если вы скорректировали образ жизни, однако в течение недели-двух количество прыщей не уменьшилось, обязательно обратитесь к терапевту или дерматологу. Возможно, сыпь — симптом нарушений в работе организма.

Медик подробно расспросит вас об образе жизни и здоровье, а также попросит сдать анализ крови (опционально — сделать соскоб). По результатам исследований будет назначено дальнейшее лечение.

Прыщи на спине могут быть одним из первых симптомов диабета или гепатитов.

Если анализы показали, что со здоровьем внутренних органов всё окей, дерматолог может назначить вот что:

  1. Лечебные кремы и мази. Существует много препаратов для наружного применения, которые помогают обуздать акне. Некоторые из них борются с чрезмерной выработкой кожного сала, другие эффективно убивают бактерии. Такие средства могут содержать как уже упомянутые салициловую кислоту и бензоилпероксид, так и более мощные ингредиенты вроде ретиноидов и антибиотиков.
  2. Таблетки. Они воздействуют не только на кожу, но и на весь организм изнутри. Это могут быть антибиотики, гормональные препараты (например, противозачаточные средства), изотретиноин (биоактивная форма витамина А). Здесь важно помнить: у этих препаратов может быть довольно серьёзная побочка, поэтому самолечение недопустимо!
  3. Лазерные процедуры. С помощью специального прибора, генерирующего лазерный луч определённой интенсивности, медик разрушает скопления микробов под кожей. И количество прыщей уменьшается.
  4. Химические пилинги. Их основное действующее вещество — кислота в той или иной концентрации. Пилинг позволяет довольно безболезненно снять поражённый верхний слой кожи, выровнять её рельеф.
  5. Дренажные процедуры. Они помогают вывести наружу содержимое кист — гнойных образований глубоко в коже.

Какой из видов процедур будет эффективен именно в вашем случае, подскажет врач. И ещё раз повторим: не занимайтесь самолечением, чтобы не усугубить ситуацию и не проморгать серьёзное заболевание.

Читайте также 🧐

Как от этого избавиться и как предотвратить

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Угри - наиболее распространенное заболевание кожи в Соединенных Штатах. Это может вызвать черные точки, белые точки и гнойные пятна.

По данным Американской академии дерматологии, 40-50 миллионов американцев страдают акне одновременно.

Угри, как правило, начинаются в период полового созревания, и большинство людей испытывают их в это время, прежде чем они проходят в конце подросткового возраста или в начале 20-летнего возраста.Однако у некоторых людей это может сохраняться в возрасте от 20 до 30 лет.

Его серьезность может варьироваться от нескольких точек до более крупных скоплений пораженных участков. Угри могут появиться на лице, шее и груди, а также на спине. Если прыщи не лечить, по мере очищения на коже могут появиться темные пятна и стойкие рубцы.

Краткие сведения о прыщах на спине

  • Жирная кожа, черные точки, белые точки, красные точки, желтые прыщи, заполненные гноем, и шрамы - все это характерно для прыщей на спине.
  • У людей, склонных к акне, выделяют сальные железы, которые особенно чувствительны к некоторым гормонам.
  • Существует множество способов лечения прыщей, включая местные методы лечения и лекарства.
  • Когда дело доходит до легкой степени угревой сыпи, продолжение приема безрецептурных лекарств после устранения первоначальной проблемы поможет избежать высыпаний.

Есть несколько вариантов лечения, которые помогут людям избавиться от прыщей на спине.

Кремы для местного применения

Акне на спине могут поразить кого угодно, и это наиболее распространенное заболевание кожи в Соединенных Штатах.

Большинство процедур включает нанесение препаратов местного действия непосредственно на кожу. Обычно это первый выбор для лечения акне легкой и средней степени тяжести.

Людям с несколькими прыщами часто помогают лекарства, отпускаемые без рецепта. Американская академия дерматологии рекомендует использовать продукт, содержащий перекись бензоила или салициловую кислоту.

В Интернете можно приобрести ряд продуктов, включая продукты, содержащие перекись бензоила или салициловую кислоту.

Люди должны наносить лекарство на всю пораженную часть спины, а не только на пятна, обычно один или два раза в день. Такой вид лечения обычно приводит к очищению кожи в течение 4-8 недель.

Таблетки

Врач или поставщик медицинских услуг может назначить пероральные препараты, если у человека серьезные угри, включая кисты и узелки от прыщей. Лечение может включать:

  • Антибиотики для уничтожения бактерий и уменьшения воспаления : иногда врачи назначают их вместе с лекарствами местного действия.Человеку может потребоваться принимать их от 2 до 6 месяцев.
  • Противозачаточные таблетки и другие лекарства, влияющие на гормоны : они могут уменьшить количество кожного сала, но их действие может занять от 3 до 4 месяцев. Этот вариант, прерывающий овуляцию, может не подойти юным девочкам-подросткам.
  • Изотретиноин : это мощное лекарство, которое может принести пользу людям в течение 2 лет после лечения. Однако он может вызвать побочные эффекты - он может нанести вред нерожденным детям, а это означает, что он не подходит для женщин, планирующих беременность.Перед назначением изотретиноина врачи могут назначить анализы крови и продолжить наблюдение за людьми, пока они его используют.

Некоторые лекарства, особенно изотретиноин, также вызывают депрессию и суицидальные настроения. Изотретиноин также может вызывать сухость кожи, особенно вокруг губ, поэтому рекомендуется использовать увлажняющий крем для губ.

Кроме того, изотретиноин может вызывать боли в суставах, вторичные по причине высыхания и уменьшения смазки суставов.

Кожные процедуры

Лазерная и другие световые процедуры могут снизить уровень р.acnes на коже, но есть ограниченные доказательства, подтверждающие эффективность этого подхода. Дерматологи иногда предлагают химический пилинг для лечения черных точек и папул.

Дренаж и удаление - это процедура удаления больших кист акне, если они не поддаются лечению. Это поможет облегчить боль, но, возможно, оставит шрам.

Плотно прилегающая спортивная одежда, которая удерживает пот рядом с кожей на спине и блокирует поры, может способствовать возникновению вспышек. Людям следует подумать о том, чтобы носить свободную одежду, особенно во время тяжелых занятий в тренажерном зале.

Поделиться на Pinterest Принятие душа после потоотделения и использование мягких очищающих средств, наносимых кончиками пальцев, может помочь снизить риск высыпаний прыщей на спине.

Другие советы по снижению риска высыпаний прыщей на спине:

  • мытье после потоотделения
  • кончиками пальцев нанесите мягкое неабразивное очищающее средство
  • избегайте продуктов, которые раздражают вашу кожу
  • не очищайте пораженные участки
  • нет лопание, ковыряние или сдавливание пятен, потому что это может привести к их распространению и образованию рубцов.
  • Держитесь подальше от солнца и избегайте солярия, потому что поврежденная кожа более склонна к появлению прыщей.

Иногда на спине могут образовываться большие болезненные кисты.Они могут лопнуть или зажить без разрыва. Кожа, пораженная прыщами, может быть нежной на ощупь, горячей или болезненной.

Степень тяжести прыщей на спине может быть разной. Акне 1 степени, или легкая форма, обычно состоит из нескольких пятен и может включать белые точки, черные точки и прыщи. Акне 4-й степени тяжелое и характеризуется множеством пятен или кист.

Когда уровень гормонов в крови повышается, железы вырабатывают избыток масла. В то же время отмершие клетки кожи, которые не удаляются должным образом, забивают фолликулы.Сочетание этих процессов приводит к скоплению масла и образованию белых и черных точек.

У всех на коже обитают бактерии Propionibacterium acnes , и у многих это не вызывает никаких проблем. Но скопление жира на коже людей, склонных к акне, создает идеальную среду для размножения бактерий. Это может привести к воспалению и образованию гноя или красных пятен.

По данным Британской ассоциации дерматологов, существует мало доказательств того, что какие-либо определенные продукты, такие как шоколад или фаст-фуд, могут вызывать прыщи.

Американская академия дерматологов, однако, указывает на исследования, показывающие, что определенные углеводы, в том числе белый хлеб и картофельные чипсы, повышают уровень сахара в крови, что является потенциальным триггером прыщей.

Большинство людей испытывают угри в подростковом возрасте, и у многих они проходят сами собой. Существуют методы лечения, которые не излечивают прыщи, но сводят к минимуму вспышки.

Без лечения прыщи могут вызвать необратимые рубцы, низкую самооценку, депрессию и беспокойство.

.

Топ-7 продуктов, которые могут вызвать прыщи

Было высказано предположение, что прыщи по своей сути являются воспалительным заболеванием (54, 55).

Это подтверждается тем фактом, что противовоспалительные препараты, такие как кортикостероиды, являются эффективными средствами лечения тяжелых форм акне и что у людей с акне повышенный уровень воспалительных молекул в крови (56, 57, 58).

Один из способов, которым пища может способствовать воспалению, - это повышенная чувствительность к пище, также известная как реакции гиперчувствительности замедленного типа (59).

Пищевая чувствительность возникает, когда ваша иммунная система ошибочно определяет пищу как угрозу и запускает против нее иммунную атаку (60).

В результате по всему телу циркулируют высокие уровни провоспалительных молекул, что может усугубить акне (61).

Поскольку существует бесчисленное множество продуктов, на которые может реагировать ваша иммунная система, лучший способ выяснить ваши уникальные триггеры - это завершить исключающую диету под наблюдением зарегистрированного диетолога или специалиста по питанию.

Элиминационные диеты работают за счет временного ограничения количества продуктов в вашем рационе, чтобы устранить триггеры и облегчить симптомы, а затем систематически добавлять продукты обратно, отслеживая симптомы и выявляя закономерности.

Тестирование пищевой чувствительности, такое как тестирование высвобождения медиатора (MRT), может помочь определить, какие продукты вызывают иммунное воспаление, и предоставить более четкую отправную точку для вашей исключающей диеты (62).

Хотя кажется, что существует связь между воспалением и угрями, ни одно исследование не исследовало непосредственно конкретную роль пищевой чувствительности в его развитии.

Это остается многообещающей областью исследований, которая поможет лучше понять, как пища, иммунная система и воспаление влияют на развитие акне (63).

Резюме Реакции на пищевую чувствительность могут усилить воспаление в организме, что теоретически может усугубить акне. Однако на сегодняшний день исследований по этой теме не проводилось.
.

Лучшие средства от прыщей на спине (Бакне)

Можно с уверенностью сказать, что независимо от времени года в вашей жизни просто нет места прыщам на теле (также известным как «bacne»). Это не только мешает вашим планам оголять # стопы, но и может вызвать сильный физический дискомфорт. А прыщи на спине и теле могут быть особенно неприятными при лечении, особенно если они прорастают в труднодоступных местах.

К счастью, какими бы неприятными ни были прыщи на теле, их можно предотвратить и управлять.И первый шаг в лечении прыщей на теле? Понимание, что это на самом деле.

Причины появления прыщей на спине или бактериального акне

Хотя они могут выглядеть и ощущаться так же, как обычные прыщи, прыщи на теле немного отличаются от высыпаний на лице. Если говорить технически, то на самом деле это не прыщи, а фолликулит - распространенное состояние кожи, которое возникает, когда бактерии и другие загрязнения попадают в ваши волосяные фолликулы, вызывая их инфицирование. А поскольку поры и фолликулы на теле больше, чем на вашем лице, грязь и масло могут легко скапливаться внутри.

Хотя прыщи на теле могут появиться на любом участке тела (кроме ладоней и подошв, поскольку в этих областях нет сальных желез), они чаще всего встречаются на спине и груди, поскольку в этих областях выделяются сальные железы, - говорит Дэвид Лорчер, доктор медицины. сертифицированный дерматолог из Нью-Мексико и основатель Curology. Вот почему бакне становится еще более серьезной проблемой в теплые месяцы. Комбинация тепла и влажности заставляет ваше тело больше потеть и производить больше масла, создавая среду, благоприятную для роста бактерий.

Другие факторы, вызывающие повреждение фолликулов и закупорку пор, включают:

  • Плотная одежда - Когда тесная одежда постоянно трется о влажную и теплую кожу (например, когда вы тренируетесь), она легче повреждает волосяные фолликулы и делает их уязвимыми для инфекций.
  • Ароматы - Духи или стиральные порошки, синтетические ароматы известны как раздражители кожи и могут содержать химические вещества, которые закупоривают поры и волосяные фолликулы.
  • Банные полотенца и простыни - Они могут выглядеть чистыми невооруженным глазом, но простыни и банные полотенца собирают омертвевшие клетки кожи, пылевых клещей и бактерии, вызывающие прыщи.
  • Товары для ухода за волосами - Некоторые химические вещества в продуктах для волос, такие как сульфаты и синтетические красители, могут вызывать раздражение кожи и закупоривать поры.
  • Горячие ванны - По данным Американской академии дерматологии, горячие ванны настолько известны тем, что вызывают повреждение фолликулов, что возникает состояние, называемое «фолликулит в гидромассажной ванне».”

Лучшие внутренние процедуры для лечения прыщей на спине

Хотя одних и тех же методов лечения угревой сыпи на лице обычно достаточно для решения проблем с бактерией, бывают случаи, когда это требует более целенаправленного подхода. Особенно если учесть тот факт, что кожа на вашем теле толще и имеет более крупные поры. Угри на теле можно лечить с помощью следующих офисных процедур:

1. Терапия синим / красным светом

Процедура, проводимая раз в неделю или раз в две недели, при этой терапии используются синий и красный свет, чтобы убить p.acnes, говорит Ронда Кляйн, доктор медицинских наук, FAAD, дерматолог из Коннектикута. «Он также обладает противовоспалительным действием, поэтому помогает избавиться от покраснений и прыщей».

Совет: Пройдите эту процедуру прямо у себя дома, используя устройства световой терапии, такие как LightStim for Acne.

2. Фотодинамическая терапия (ФДТ)

Как более агрессивная форма лечения синим и красным светом, ФДТ выполняется путем нанесения фотосенсибилизирующего агента на кожу на один-три часа перед смыванием, говорит доктор.Кляйн. «Затем пораженный участок подвергается воздействию света. После активации ФДТ помогает разрушить клетки прыщей, сузить сальные железы и поры, а также уменьшить выработку масла », - добавляет она.

3. Лазеры

«Существует множество различных лазеров (импульсные красители, фракционированные) и световые процедуры (IPL), которые можно использовать для лечения угревой сыпи и шрамов от угревой сыпи», - говорит доктор Кляйн. Большинство из этих лазерных процедур нацелены на активные комедоны, покраснения, воспалительные поражения, шрамы и диспигментацию. Ваш сертифицированный дерматолог может помочь вам определить, какой лазер вам подходит.

4. Инъекции стероидов

Инъекции стероидов

работают быстро, когда дело доходит до избавления от прыщей, поэтому это простой выбор, когда вам нужно иметь идеальную кожу для важного события или заслуженного тропического отпуска. «Они очень эффективны при больших воспалительных папулах, кистах и ​​глубоких узелках и уменьшают поражение в течение одного-трех дней», - говорит доктор Кляйн. «Однако могут возникнуть редкие побочные эффекты, такие как депрессия, атрофия и телеангиэктазии (или сосудистые звездочки)».

5.Hydrafacial

По словам доктора Кляйна, Hydrafacial - одна из новейших процедур, которые «предлагают комплексный подход к лечению акне». Он включает в себя отшелушивание и очищение, кислотный пилинг, экстракцию с использованием вакуумного устройства и увлажняющую сыворотку с антиоксидантами и другими ингредиентами, улучшающими кожу. Применение синего и красного света служит последним шагом. «Это лечение нацелено на все аспекты угревой сыпи и шрамов от угревой сыпи, включая диспигментацию, воспалительные поражения и расширенные поры», - добавляет д-р.Кляйн. Он также обеспечивает антивозрастные свойства и помогает разглаживать морщины и тонкие линии.

Другие методы лечения прыщей на спине и способы их предотвращения

В домашних условиях вы можете предпринять множество шагов, чтобы ваша кожа оставалась чистой и без бактерий. Вот несколько советов, как избавиться от прыщей на спине:

1. Отшелушивайте так, как вы хотите.

Как и кожа на вашем лице, остальная часть вашего тела также нуждается в регулярном очищении и отшелушивании, чтобы обновить его поверхность и удалить загрязнения, закупоривающие поры.«Если вы ищете истинное отшелушивание, вам следует попробовать химический пилинг, например салициловую, гликолевую, резорцин или миндальную кислоты», - говорит Анна Гуанче, доктор медицины, FAAD, дерматолог из Калифорнии, основатель и директор Bella Skin. Институт. Эти отшелушивающие кислоты глубоко очищают поры и позволяют сульфидным связям между омертвевшими клетками кожи разрушаться и отпускаться, добавляет доктор Гуанче.

Совет : Для наиболее эффективного отшелушивания сочетайте отшелушивающий гель для душа, например Glytone Exfoliating Body Wash, с отшелушивающим лосьоном, например Glytone Exfoliating Body Lotion.

2. Точечное средство

Помимо известных ингредиентов против угрей, таких как масло чайного дерева, перекись бензоила и салициловая кислота, «ретиноиды для местного применения являются наиболее эффективными ингредиентами, когда дело доходит до борьбы с прыщами», - говорит Хэл Вайцбух, доктор медицины, магистр медицины, FAAD, дерматолог. В Калифорнии. «Адапален 0,1% отпускается без рецепта». Чтобы предотвратить дальнейшее раздражение, д-р Вайцбух также советует «избегать любых средств местного действия, в которых нет надписи« некомедогенные »».

Попробуйте: La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0.1% ретиноид для лечения акне

3. Регулярно стирайте и меняйте простыни и спортивное снаряжение.

Трудно постирать кучу стирки, но ради вашей кожи старайтесь менять простыни еженедельно и сохраняйте спортивное снаряжение чистым после каждого использования.

4. Добавьте больше пробиотиков в свой рацион (и в повседневный уход за кожей).

Еще не поздно прыгнуть на пробиотики. Независимо от того, получаете ли вы их из добавок или ферментированных продуктов, таких как кимчи, пробиотики, как известно, укрепляют микробиом кишечника и предотвращают воспаление.При местном применении пробиотики образуют защитный барьер на коже, который помогает предотвратить распространение бактерий и инфекций, вызывающих прыщи.

Попробуйте: TULA Skincare Daily Probiotic & Skin Health Complex

5. Забронируйте «Bacial».

То есть лицевая сторона спины. Кожа на вашем теле нуждается в том же количестве TLC, которое вы даете своему лицу, поэтому спланируйте эту процедуру с вашим дерматологом или косметологом. Мало того, что ваши поры и кожа получат столь необходимую глубокую очистку, вы также можете получить профессиональный совет о том, как улучшить свой собственный уход за кожей.

.

домашних средств от прыщей на спине + советы по их лечению и профилактике

Угри могут вызывать проблемы, независимо от того, где они появляются. Это может повлиять на любую часть вашего тела, где есть секретирующие сальные железы железы или волосяные фолликулы. Одно из таких мест - твоя спина. Акне на спине считается формой акне средней тяжести. Хотя лечение необходимо, вы также можете дополнить его некоторыми домашними средствами. Здесь мы перечислили лучшие домашние средства от прыщей на спине. Вы можете следовать им, посоветовавшись со своим врачом.

Что такое прыщи на спине?

Прыщи на спине включают большие болезненные кисты, которые развиваются на спине. Кожа на спине, как и наше лицо, также имеет сальные железы. Эти железы выделяют кожный жир. Когда кожный жир накапливается вместе с бактериями и мертвыми клетками, это приводит к воспалению пор и высыпаниям.

Степень тяжести этого акне может быть разной. Легкое высыпание прыщей приводит к небольшому количеству прыщей и может включать белые точки, черные точки и прыщи. Между тем, сильное высыпание прыщей приводит к появлению большего количества пятен и кист.

Давайте посмотрим на причины появления прыщей на спине.

Что вызывает прыщи на спине?

Факторы, которые способствуют развитию прыщей на спине:

  • Жирная кожа из-за гиперактивных желез
  • Мертвые клетки кожи
  • Бактерии, вызывающие угри (Propionibacterium acnes)
  • Перхоть
  • Гормональный дисбаланс (поликистоз яичников)
  • Предыдущее лазерное лечение
  • Бритье и восковая эпиляция
  • Вросшие волосы
  • Трение или нагревание

Понимание различных типов прыщей на спине помогает лучше с ними бороться.Проверьте следующий раздел.

Типы прыщей на спине

Угри широко подразделяются на два типа - невоспалительные и воспалительные.

Невоспалительные поражения акне включают:

  • Черные точки - Открытые комедоны, которые возникают, когда поры вашей кожи забиты омертвевшей кожей и кожным салом.
  • Белые угри - Закрытые комедоны, возникающие в результате скопления кожного сала и мертвых клеток кожи.

Воспалительные поражения акне включают:

  • Папулы - Угри, вызванные воспалением стенок вокруг пор кожи.
  • Пустулы - Угри, вызванные воспалением пор кожи, заполненных гноем.
  • Узелки - Угри, вызванные раздраженными и закупоренными порами.
  • Кисты - Угри, вызванные засорением глубоко под кожей, в результате чего появляются белые или красные шишки, к которым можно прикасаться.

Мы перечислили некоторые хорошо известные домашние средства, которые могут помочь в лечении прыщей на спине. Продолжить чтение.

Домашние средства от прыщей на спине

1.Масло чайного дерева

Масло чайного дерева обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами (1). Следовательно, масло чайного дерева может уменьшить угри. Он также может иметь меньше побочных эффектов по сравнению с другими вариантами лечения (2).

Вам понадобится
  • 7 капель масла чайного дерева
  • 1 чайная ложка кокосового масла
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте семь капель масла чайного дерева с чайной ложкой любого масла-носителя (например, кокосового масла ).
  2. Нанесите смесь на всю спину.
  3. Оставьте на ночь и смойте на следующее утро.
Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно в течение как минимум недели.

2. Алоэ вера

Гель алоэ вера обладает естественными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить воспалительные угри (3). Он также проявляет активность против угрей и усиливает действие других популярных лекарств от прыщей, таких как третиноин (4).

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка геля алоэ вера
Что вам нужно сделать
  1. Извлеките чайную ложку геля алоэ из листа алоэ вера.
  2. Нанесите на пораженные участки.
  3. Оставьте на 30 минут, прежде чем смыть.
Как часто вы должны это делать

Делайте это 2–3 раза в день.

3. Соль Эпсома

Соль Эпсома обладает превосходными противовоспалительными свойствами благодаря наличию магния (5). Эти свойства могут помочь уменьшить угри, а также сопровождающие их покраснение и воспаление.

Вам понадобится
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте чашку английской соли в ванну, наполненную водой.
  2. Выдержите в нем 20–30 минут.
Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно или через день.

4. Лимонный сок

Лимонный сок обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами (6), (7). Следовательно, это может помочь уменьшить воспаление вокруг области, пораженной прыщами.

Вам понадобится
  • ½ лимона
  • Ватные палочки (по желанию)
Что вам нужно сделать
  1. Выжмите сок из половины лимона.
  2. Смочите в нем ватный тампон и приложите его к пораженным прыщам.
  3. Вы также можете потереть половину лимона прямо по всей спине.
  4. Оставьте лимонный сок на 30 минут и смойте.
Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

5. Витамин D

Люди, склонные к акне, также могут испытывать дефицит витамина D (8). Следовательно, восстановление уровня этого витамина может помочь в лечении симптомов высыпаний прыщей.

Вам понадобится
  • 1000-4000 мкг витамина D
Что вам нужно сделать
  1. Потребляйте продукты, богатые витамином D, включая птицу, мясо, яйца, рыбу и миндаль.
  2. Вы также можете принимать добавки витамина D после консультации с врачом.
Как часто вы должны это делать

Делайте это регулярно.

6. Яблочный уксус

Яблочный уксус обладает противовоспалительными свойствами (9). Это может не только уменьшить воспаление прыщей, но и успокоить поражения.

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка яблочного уксуса
  • 1 стакан воды
  • Ватные шарики
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте столовую ложку яблочного уксуса в чашку воды.
  2. Хорошо перемешайте и смочите ватный тампон.
  3. Осторожно похлопайте смоченным ватным тампоном по всей спине, уделяя особое внимание участкам, подверженным акне.
  4. Оставьте на 20–30 минут.
  5. Смойте.
Как часто вы должны это делать

Делайте это несколько раз в день.

7. Пищевая сода

По некоторым данным, пищевая сода помогает избавиться от прыщей. Однако на этот счет нет научных доказательств.Считается, что пищевая сода отшелушивает кожу и снимает отек и покраснение. Он также впитывает излишки кожного жира и может высушить прыщи и ускорить их заживление.

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка пищевой соды
  • Вода (по мере необходимости)
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте немного воды в столовую ложку пищевой соды и сделайте густую пасту.
  2. Нанесите на спину ровный слой пасты из пищевой соды.
  3. Дайте смеси высохнуть на коже не менее 20 минут.
  4. Смойте его со спины, аккуратно вытирая кожу.
Как часто вы должны это делать

Делайте это 2–3 раза в день, но убедитесь, что вы вытираете только один раз.

8. Кокосовое масло

Кокосовое масло содержит жирные кислоты со средней длиной цепи, включая лауриновую кислоту. Лауриновая кислота проявляет противовоспалительные и антимикробные свойства, которые борются с Propionibacterium acnes, бактериями, вызывающими прыщи (10).

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка кокосового масла первого отжима
Что вам нужно сделать
  1. Возьмите столовую ложку кокосового масла первого отжима в ладони.
  2. Равномерно массируйте спину перед тем, как принять ванну.
  3. Дайте маслу поработать 30 минут, прежде чем смыть его.
  4. Вы также можете употреблять столовую ложку кокосового масла первого отжима каждое утро для дополнительной пользы.
Как часто вы должны это делать

Делайте это один или два раза в день.

9. Овсяная ванна

Овсянка обладает мощными противовоспалительными свойствами. Это востребованный ингредиент в дерматологии для лечения воспалительных состояний, таких как прыщи (11), (12).

Вам понадобится
Что вам нужно сделать
  1. Налейте одну или две чашки овсянки в ванну, наполненную водой.
  2. Примите ванну с овсянкой примерно на 20–30 минут.
Как часто вы должны это делать

Ежедневный прием овсяной ванны со временем может помочь уменьшить прыщи на спине.

10. Vicks VapoRub

Vicks содержит множество противовоспалительных соединений, таких как камфора, ментол и масло эвкалипта. Эти соединения лечат прыщи на спине, уменьшая воспаление и покраснение (13), (14).

Вам понадобится
Что вам нужно сделать
  1. Нанесите Vicks VapoRub непосредственно на пораженные участки.
  2. Нанесите повторно по мере необходимости.
Как часто вы должны это делать

Можно делать это несколько раз в день.

Примечание : Не наносите Vicks VapoRub на поврежденную кожу или повреждения.

11. Йогурт

Йогурт богат пробиотиками, полезными бактериями, обитающими в кишечнике. Они могут помочь уменьшить воспаление в вашем теле и помочь в лечении прыщей (15).

Вам понадобится
Что вам нужно сделать
  1. Ежедневно ешьте миску простого йогурта.
  2. Также можно нанести йогурт на пораженные участки спины.
Как часто вы должны это делать

Включите йогурт в свой ежедневный рацион.

12. Чеснок

Чеснок содержит аллицин, обладающий мощным противовоспалительным действием (16). Это не только помогает уменьшить воспаление и зуд, вызванные прыщами на спине, но и уменьшает их рецидивы.

Вам понадобится
Что вам нужно сделать
  1. Измельчите зубчики чеснока.
  2. Извлеките сок и распределите его по спине.
  3. Дайте ему постоять около 30 минут, а затем смойте.
Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это не реже двух раз в день.

13. Зеленый чай

Зеленый чай полезен для лечения прыщей - независимо от того, принимается он перорально или применяется местно. Это связано с наличием полифенолов, которые помогают уменьшить секрецию кожного сала и угри (17).

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка зеленого чая
  • 1 стакан воды
  • Ватные диски
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте чайную ложку зеленого чая в чашку с горячей водой.
  2. Настаивать 5-7 минут и процедить.
  3. После того, как чай немного остынет, обмакните в него ватный диск.
  4. Осторожно разложите на спине.
  5. Оставьте на 15-20 минут, а затем смойте водой.
  6. Для получения дополнительных преимуществ вы также можете регулярно пить зеленый чай.
Как часто вы должны это делать

Делайте это 2–3 раза в день.

14. Перекись водорода

Известно, что перекись водорода уменьшает угри (18). Его также можно использовать для отшелушивания кожи и лечения высыпаний прыщей.

Вам понадобится
  • 3% раствор перекиси водорода
  • Ватные диски
Что вам нужно сделать
  1. Возьмите раствор перекиси водорода на ватном диске.
  2. Нанесите на всю спину.
  3. Дать высохнуть.
Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

15. Мед

Сырой мед особенно полезен при лечении воспаленных и гнойных прыщей. Мед обладает естественными противовоспалительными и антимикробными свойствами, которые могут помочь уменьшить прыщи (19).

Вам понадобится
Что вам нужно сделать
  1. Возьмите немного сырого меда и нанесите его на всю спину.
  2. Оставьте на 20–30 минут, прежде чем смыть.
Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это 2–3 раза в день.

16. Сахарный скраб

Грубая текстура сахара может использоваться для мягкого отшелушивания спины. Отшелушивание может помочь удалить скопившиеся в порах омертвевшие клетки кожи, которые в противном случае могли бы вызвать прыщи на спине.

Вам понадобится
  • ½ стакана сахара
  • ½ стакана кокосового или оливкового масла
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте полстакана кокосового или оливкового масла к половине чашки сахара.
  2. Используйте смесь в качестве скраба, чтобы мягко отшелушивать спину во время купания.
Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день или через день.

17. Куркума

Основным компонентом куркумы является куркумин (20). Это соединение обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, которые могут помочь в лечении акне (21).

Вам понадобится
  • 2 чайные ложки порошка куркумы
  • Вода (при необходимости)
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте две чайные ложки порошка куркумы и немного воды, чтобы образовалась густая паста.
  2. Равномерно нанесите пасту на спину.
  3. Оставьте на 20–30 минут.
  4. Смыть водой.
Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это один раз в день.

В дополнение к опробованию этих средств вам необходимо принять некоторые меры предосторожности, чтобы предотвратить повторение прыщей на спине.

Советы по профилактике прыщей на спине

  • Примите душ сразу после интенсивной тренировки - Пот и грязь, накопившиеся после тренировки, могут оседать в порах, что может усугубить акне.
  • Отшелушивайте регулярно - Используйте мягкий, некомедогенный отшелушивающий агент с салициловой кислотой. Он помогает удалить из пор лишний жир и омертвевшие клетки кожи.
  • Солнечные УФ-лучи могут затемнить прыщи и привести к образованию шрамов от прыщей. Следовательно, избегайте пребывания на солнце, когда у вас есть прыщи на спине.
  • Наносите безмасляный солнцезащитный крем ежедневно. - Солнцезащитный крем помогает восстановить поврежденную кожу и абсорбирует излишки масла из пор.
  • Выбирайте некомедогенные средства по уходу за кожей.
  • Уберите волосы на спину.
  • Носите свободную одежду, не раздражающую кожу. Тесная одежда может продвигать масло и бактерии глубже в поры.
  • Регулярно чистите спортивную одежду и полотенца.
  • Лазерная терапия может удалить излишки кожного сала из пор и уменьшить угри. Несмотря на то, что лечение идет медленно, оно довольно эффективно в борьбе с прыщами на спине.

Тип пищи, которую вы принимаете, играет жизненно важную роль в борьбе с прыщами на спине. Следующие советы по диете могут помочь.

Советы по питанию от прыщей на спине

  • Соблюдайте здоровую диету, которая включает свежие фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и нежирный белок.Употребляйте продукты, богатые витаминами A и D.
  • Избегайте таких продуктов, как мороженое, сыр и шоколад, поскольку они могут усугубить акне.
  • Придерживайтесь диеты с низким гликемическим индексом, чтобы предотвратить появление прыщей (22).
  • Употребление в пищу продуктов, богатых пробиотиками, улучшает здоровье кожи и предотвращает появление прыщей. Такие продукты, как кимчи, мисо, йогурт и кефир, богаты пробиотиками.
  • Вместо экстремального или ограничительного режима питания постарайтесь придерживаться хорошо сбалансированной диеты.

Чтобы уменьшить угри на спине, вы также можете попробовать включить эти продукты в свой обычный уход за кожей.

Продукты, которые помогают избавиться от прыщей на спине

  1. Neutrogena Body Clear Acne Body Wash - Купите здесь!
  2. Брусок для тела «Лечебное мыло» - покупайте здесь!

Лекарства от прыщей на спине, отпускаемые без рецепта

Следующие безрецептурные препараты от прыщей могут помочь избавиться от прыщей на спине легкой степени тяжести. Однако мы рекомендуем вам проконсультироваться с дерматологом, чтобы оценить серьезность ваших прыщей и принять прописанные лекарства.

  1. Перекись бензоила (для стирки смягчающей пеной) (22): используйте продукт, содержащий 5.3% перекись бензоила. Если вам нужна более сильная доза, купите пенящиеся моющие средства для лица, содержащие 10% перекиси бензоила.
  2. Ретиноид (адапален 0,1% гель) (23): ретиноид помогает очистить поры. Использование его вместе с перекисью бензоила может уменьшить тяжесть прыщей.

Угри могут быть очень неприятными. Его необходимо лечить, прежде чем после него могут остаться шрамы. Большинство обсуждаемых здесь средств могут быть эффективны при лечении прыщей и шрамов. Вы можете следовать им во время обычного лечения акне.Поговорите и со своим дерматологом.